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运动训练学真题(1)

2016成都体育学院研究生入学考试真题

运动训练学

简答:

1现代运动训练的基本特点？

2力量训练的基本要求？

3周期训练的科学基础和训练学要点？

4周训练课的不同要求和类型？

5运动训练和运动竞赛的关系？ P13页

答案1：《1训练目标的专一性与实现途径的多元性，是指在特定的专项上通过训练夺得比赛胜利和创造优异成绩；，专一性并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的训练手段和方法，因此只要有利于提高专项运动成绩的方法和手段都可以交叉使用。

《2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性，任何一个运动员竞技能力都是由体能、技能、战术和心理能力以及心智构成的，构成了竞技能力的整体性，然而各子能力之间互相促进和制约或者优势互补体现出整体和子能力的互补性。

《3运动训练过程的连续性和组织实施的阶段性，一个完整的训练过程运动员在每个特定时刻状态前后互相都是延续的，一段时间的延续会对竞技能力有所提高，一段时间的剪短也会对竞技能力产生制约；同时每一个连续的运动过程必然分为若干阶段，每个阶段都会有不同的目标任务和特点。

《4不同训练负荷影响下机体的适应性和裂变性，外部对人体负荷会产生一个适应的过程没在一定范围内机体应激性也会越强烈，竞技能力得到提高；负荷超出最大承受能力，会对运动员竞技能力提高产生消极影响，称为裂变性。

《5训练调控的必要性和应变性，

<现代科技支持的全面性和导向性，现代科技通过对运动员状态诊断，目标建立、计划制定的鞥到都直接干预到运动训练中，同时引导着运动训练朝着高科技化，准确化的方向发展。

答案2：

力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时候克服或者对抗阻力的能力；训练的基本要求如下：

《1注意不同肌群力量的对应发展

《2选择有效的训练手段

《3处理好负荷与恢复的关系

《4注意激发练习的兴趣

《5儿童少年力量训练应该注意的事项

答案3：

一：周期训练原则是指周期性的组织运动训练过程的训练原则。其训练的科学基础如下：《1物质运动周期性的普遍规律；由于事物的运动和发展都是周而复始呈现周期性的，而运动训练的也是一样有这个普遍规律决定的，新的一个运动周期都不应该只是上一个运动周期的简单重复，而是达到新的一个水平。

《2人体竞技能力变化的周期性特征；人体竞技能力的提高，明显的表现出周期性特点，不断适宜增加负荷使得机体不断适应达到一个新的高度，呈现出周期性特征。

《3适宜比赛条件出现周期性特征；运动训练的终极目的是提高运动成绩，运动成绩只有在比赛中表现出来才能得到承认，同时也只有在适宜的比赛条件下，才能使得运动员的竞技状态充分发挥出来。

二：周期安排原则的训练学要点：

《1掌握各种周期的序列结构，按照一个训练周期包含时间跨度不同，了解各个周期的时间构成和应用范畴，对于教练员在训练实践中贯彻周期安排训练原则是一个必不可少的条件。

《2选择适宜的周期类型；贯彻周期安排原则时候，要选择适宜的周期类型，可以根据任务的不同，把训练周期分为基本训练周、赛前训练周和比赛周和恢复周等等。

《3处理好决定训练周时间的固定因素与变异因素的关系；

《4注意周期之间的衔接；把一个完整训练过程分成若干小周期之后，不可以忽略各个周期之间的衔接，重视相互之间的连续性。

答案4：训练课的类型和特点：

《1身体训练课或称体能训练课；主要安排身体素质训练的内容；主要特点是通过多种多样的训练手段和方法，发展运动员的一般和专项运动素质，提高能保持能力水平；

《2技战术训练课；主要进行各类技术和战术训练以及各种为专项技、战术训练服务的辅助练习，主要特点是目的明确，内容训练手段与方法较为集中。

《3综合训练课，根据运动员发展多重竞技能力的需要，包含素质，技术，战术以及心理等紧密结合实战需要的综合性训练方法与手段进行训练。

《4测验，检查的比赛课，主要对运动员训练效果进行检查，或直接参加比赛，课的内容，测试的手段根据计划中要求进行安排。

训练课的要求：

《1身体训练课的要求；一次训练课中通常会安排两种以上运动素质的训练，正确安排好练习顺序有助于提高训练效果；负荷量的把握和训练节奏的安排对身体训练课的训练效果效果有着重要影响。

《2技战术训练课的要求；注意安排好技战术训练程序，选择有效的手段、战术训练手段；同时大量技战术教学与训练都将分解法和完整发结合使用；技战术方法众多，应依据结合实战，效果明显，组织方便和激发兴趣等原则选择使用于运动员训练的手段。

《3综合训练课的要求；安排时候通常注意不同训练内容合理组合，通常在一次训练课中，先进行技战术训练，后安排运动素质训练，还要注意合理分配负荷，以便运动员能够依次完成全部训练内容，达到预期目的。

《4检测、检查和比赛课的要求。要按照训练计划的要求安排相应的测试项目和测试方式，以便准确客观的反应运动员训练状态。

答案5：

运动训练和运动竞赛既有区别又有联系，两者相辅相成；

《1运动训练是指运用各种方法手段指导各种专项训练实践，提高运动员的各项竞技能力，运动训练的内容和安排应该力求符合运动项目的特点，最终要求在比赛中充分的表现出来已经具备的竞技能力；

《2运动竞赛是在比赛过程中，充分发挥竞技能力从而获得优异成绩，夺取比赛优胜，运动竞赛的特定条件和气氛，为创造高水平运动成绩提供了平时训练难以具备的良好水平；

《3运动训练促进运动竞赛又带动了运动训练，具有将两者合理利用才能真正提高运动成绩的作用。

2015成都体育学院研究生入学考试真题

运动训练学

一、论述题

1、现代运动训练的特点

2、项群训练技能主导难美类的训练特征

3、适宜负荷原则的训练学要点

4、间歇训练法的含义，特征及应用

5、运用所学知识谈谈如何在训练中运用“以赛带练”和“以赛代练

《5训练调控的必要性和应变性，

答案2：

《1技能主导难美类的项群优秀选手竞技能力决定因素分析

○1体态特征，身体形态对运动员竞技能力起着重要作用，要求运动员具有优美的形态，表现出动作敏捷而灵巧；

○2技能与战术能力特征，技能主要表现为时空判断准确，对身体形态控制的能力强，能够熟练掌握各种专门器械，以及与同伴的协调配合；而战术运用上，主要体现在动作编排扬长避短，动作的合理布局。

○3心理和智能特征，感知觉灵敏度高，善于自我调节，具有果敢精神；只能上具有丰富想象力和创造力，善于分析和判断动作。

《2技能主导难美类的项群比赛成绩决定因素特征分析，是由裁判员和运动员临场发挥的积水水平评定的，再与众多对手分得分相比较后判断名次而决定的，所有这些都会对运动员成绩造成影响。

《3技能主导难美类的项群运动员的训练特点；

○1身体训练，运动员注重采用非专项的运动项目练习促进健康水平，同时十分注重专项身体素质训练。

○2技术训练，主要包括基本动作和高难度动作训练。

○3心理训练，主要目的是调节心理为取得优异成绩而进行各种必要的心理训练。

○4艺术表现能力训练，通过音乐和舞蹈培养动作节奏感和表现能力。

答案3 ：一：正确理解负荷的构成；运动训练过程中任何一个负荷，都包含着负荷的量和强度两个方面，前者反应这负荷对机体刺激量的大小，后者反应这负荷对机体刺激的深度；负荷的量和强度分别通过不同侧面表现出来。《1负荷量的评价指标：反应负荷量的大小指标一般为次数、时间、距离和重量等。《2负荷强度的评价指标，通常通过练习的速度、远度、高度和单位练习的负重量或者难度来衡量

二：渐进式的增加负荷的量度循序渐进的增加负荷有四种基本形式，直线式、阶梯式，波浪式和跳跃式。

三：科学的探求负荷量的临界值，在当前，人们对负荷极限的认识还不具备完全把握的时候，通常应注意留有余地，以免过度训练的出现。

四：建立科学的诊断系统

五：正确处理负荷和恢复的关系现代运动训练中，越来越重视负荷与恢复的协同效应，不是在负荷后运动员已经疲劳才考虑恢复，而是计划负荷同时，就应该考虑到负荷后的恢复。

答案四：间歇训练法是指对多次练习的间歇时间做出严格规定，使得机体处于不完全恢复的状态，反复进行练习的训练方法。

特点：《1高强性间歇训练法的特点：一次练习的负荷时间较短（40秒内）；负荷强度大，心率多在190次左右；间歇时间及其不充分，以心率降至120次为下一组开始的确定依据；

《2强化型间歇训练法的应用特点；对体能主导类运动项群，一次练习的负荷时间略长于主项时间（约在100-300秒），负荷强度通常略低于主项强度的10%-5%，心率控制在180或170次左右，间歇时间以心率降至120次为下一次练习开始的确定依据。

《3发展性间歇训练法的应用特点：一次练习的负荷时间较长，负荷时间至少应该在5分钟以上，负荷强度控制在平均心率为160次左右，间歇时间以心率降至120次为下一组开始的确定依据。

应用：<1高强性间歇训练方法的应用；该方法不仅适用于体能主导类速度性和耐力性项群的素质、技术训练，同时适用于技能主导类对抗性运动项群中攻防技术和战术练习。如隔网运动项群中网前连续进行攻防技术练习，同场性运动项群中连续曲线跑动进行攻防技术练习的人盯人防守，格斗性运动中各种直拳、勾拳组合联系等等。

《2强化型间歇训练方法的应用；如隔网运动项群中扣球和传接球技术串联练习，多重网上、网前、底线攻防战术的组合练习；同场性运动项群中局部攻防战术的配合练习；篮下禁区的练习攻防战术练习；格斗性运动项群中拳击的各种直拳和勾拳练习和摆拳与直拳组合动作技术练习都可以采用此法。

《3发展性间歇训练方法的应用：此方法体能主导类项群中运用最多；在技能主导类运动项群中，该方法通常适用于减少人数且比赛时间分解成阶段性的连续攻防过程中；例如同场对抗项群中篮球运动的三对三练习，足球运动中三对三攻防转换练习等。格斗对抗中运动项群中的体能训练和一对二轮番格斗训练也可以采用此法。

答案5

《1成功参加运动竞赛是运动员训练的最终目的，运动员的比赛成绩真是对其训练效果的最好检验；

《2以赛代练是指利用比赛代替训练，运动竞赛的特定条件和气氛，为创造高水平运动成绩提供了平时训练中难以具备的良好条件，在平常训练中，适当安排比赛，有利于更好地提高运动竞技能力。

《3以赛带练是利用比赛带动训练，竞赛中存在着各种突发情况，这些未见的突发情况以及如何处理正是运动员学习的机会，所以在训练中，常以一些突发少见的情况进行训练，锻炼和培养运动员的竞技能力。

《4运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，以赛带练，以赛代练的利用促进了运动训练。

2014年成体考研试题（体育基础综合）

（二）运动训练学

简答：

1运动成绩的决定因素

2分析运动员状态诊断与目标建立的重要意义

3谈谈有效控制原则的训练学要点

4重复训练法的应用特点

5谈谈战术方案的基本内容

答案1：任何一个竞技项目比赛的运动成绩都是有运动员在比赛中的表现，对手的在比赛中表现以及竞赛结果的评定行为三方面因素决定的。

《1运动员在比赛中表现的竞技水平，影响运动成绩的内因，是最根本和最重要的原因；

《2对手在比赛中表现的竞技水平，很大程度上在比赛中决定胜负状况和取得的名次，运动员在比赛中表现出的竞技水平，同时也受着裁判员行为的影响。

《3比赛结果的评定行为，是影响运动员运动成绩的另一个重要方面，包括裁判员的道德业务水平，关键时一个无意的错判，往往会决定比赛的最终结果。

成绩评定手段，近年来电动计时装置出现，消除了手记时计时员视觉、反应以及空间评判等因素的干扰，大大提高运动成绩的准确性。

竞赛规则；竞赛规则的改变能带来运动成绩的显著变化

答案2：

运动员竞技能力的起始状态与目标状态分别标识着一个完整的训练过程的起点和终点，是训练阶段的划分、内容的确定方法和手段的选择，恢复措施的选用检查评定的设计等重要内容的依据。

《1状态诊断在训练中的重要作用;

○1为运动训练过程确立一个客观、准确的出发点，运动员的现实状态，是运动训练过程的出发点，只有建立在科学诊断基础上，才有肯能做出准确的预测，制定出切实可行的计划。

○2对训练工作效果及时检查评价；训练过程中的状态诊断和检查评价在一定条件下可以互相转化。

○3实施有效训练控制的重要前提；可以说，没有科学的诊断，对训练过程的有效控制是不可能实现的。

《2建立目标在训练中的重要作用；

○1有效激发运动训练活动主体的责任感和进取精神；目标的建立能够激励人们在自己从事的事业中做出更多的努力，付出更多的代价去实现预定目的。

○2制定运动训练计划的重要依据；训练活动的终极目标是实现预定的目标，所以应该经常把运动训练的效果与训练目标的阶段性要求进行比较，目标相符合，则表明计划制定符合；如果不符合，则应该做反馈，对训练计划进行调整和修正，做好有效控制。

答案3：

《1制定科学的训练计划；是对运动训练过程实施有效控制的重要前提，并且应该紧紧围绕实现预先设立的目标，有组织的实施训练过程。

《2高度重视训练信息的采集和应用；为了在不断动态变化中实施对运动训练过程的有效控制，就应该高度重视训练信息的采集和运用；采集到的信息一部分反馈给运动和训练过程的各个环节，产生实际效应。

《3及时对训练计划进行必要修正和调整。科学的研究成果和大量训练实践告诉我们尽管制定了非常详细的训练计划，但是难免在具体实施过程中发生局部和全不信变更，这个时候必须主动对训练过程做出及时必要的变更，完成运动目标，正是对训练过程实施最佳控制的关键。

答案4：重复训练法是指多次重复统一练习，两次练习时间安排相对充分休息的练习方法。

《1短时间重复训练法应用特点：依次练习的负荷时间短（在30秒内），负荷强度大，动作速度快，间歇时间充分，单一动作或组合动作的各个环节前后稳定；间歇过程多采用肌肉按摩放松方式，以便能尽快促进机体恢复既能，重复次数和组数相对较少《2中时间重复训练方法的应用：一次练习负荷时间应较长，通常为30秒-2分钟；练习时，负荷时间可略长于主项比赛时间或负荷距离可略长于主项比赛距离；负荷强度硬较大（负荷心率在180次/分钟以上）并于负荷时间呈现负相关性，单一练习动作的各个环节或组合技术基本结构前后稳定，能量代谢主要糖酵解功能系统完成，间歇时间充分，间歇方式应采用慢跑深呼吸以及按摩方式进行，以便能尽快清除体内乳酸。

《3长时间重复训方法的应用，依次练习过程的负荷时间更长，通常在2-5分钟；技能主导类项群技术动作的练习种类较多，同时参与技术战术训练人数较多战术攻防

过程次数增多，训练的实战环境气氛浓厚，组织难度较大负荷时间略长于主项比赛时间或者负荷距离略长于主项比赛距离；符合强度和负荷时呈现负相关性，无氧和有氧混合供能性质明显。

答案5

战术方案的制定是赛前战术训练的基础，在制定过程中既要发挥本方的优势同时也要抑制对方优势的发挥，基本内容如下：

《1战术任务和具体目标；

《2预测对手的战术意图，包括进攻与攻防以及心理。

《3确定战术原则

《4己方（全队、小组或个人）的战术行动，包括具体的任务分工。

《5预测比赛过程中可能发生的情况以及应变措施

《6适应竞赛环境的措施

《7赛前战术训练安排

《8对本方案的保密要求以及赛前隐秘工作

2013年成体考研试题（体育基础综合）

（二）运动训练学

一：问答题（每题25分共75分）

1请谈谈你对运动训练过程中“超量恢复”现象的理解

肌肉或者肌群在适当运动练习之后，会使肌肉产生适度的疲劳和形态功能等等方面一定程度的下降。通过适当时间的休息，可以使肌肉的力量和形态功能等方面恢复到运动前的水平，并且在一定时间之内，还可以继续上升并且超过原有水平。随休息的时间延长，又逐渐下降回原有的功能水平。如果下一次练习是在超量恢复（肌功能上升并超过原有水平的一段时间内）的阶段进行的，就可以保持超量恢复不会消退，并且能逐步积累练习效果。如此，通过反复的肌力练习就可以使肌肉体积增大，肌肉力量增强。这就是“超量恢复”。

2采用间歇训练法进行100米跑训练时表现出哪些训练学特点

答：间歇训练法是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。间歇训练法有三种基本类型：高强性间歇训练方法，强化性间歇训练方法以及发展性间歇训练方法。100米跑属于体能主导类速度性项群。高强性间歇训练方法是发展糖酵解供能系统的供能能力、磷酸盐与糖酵解供能混合代谢系统的供能能力的一种重要训练方法，该方法适用于体能主导类速度性项群的素质、技术训练，高强性间歇训练方法的特点：一次练习的负荷时间较短（40秒之内）；负荷强度大，心率多在每分钟190次左右；间歇时间极不充分，以心率至120次为开始下一次练习的确定依据，这种方法可以提高运动员在该两类系统供能条件下的速度耐力和力量耐力以及糖酵解供能状态下技、战术运用的规范性、稳定性和熟练性。强化性间歇训练方法是发展糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合供能能力以及心脏功能的一种重要训练方法该方法适用于一切需要这种混合系统供能能力和良好心脏供能的竞技运动项目的技术、战术及素质的训练工作。这种方法对体能主导类速度耐力或力量耐力类运动项群意义重大，如200米，400米游泳等。强化间歇训练方法的特点：对体能主导类运动项群来讲，一次练习的负荷时间略长于主项比赛时间，负荷强度通常略低于主项比赛强度的10%～5%，心率控制在每分钟180或170次左右，间歇时间以心率降至120次为开始下一次练习的确定依据，动作结构前后稳定。

3结合专项拟定一份赛前训练周的周训练计划

答：赛前训练周的任务是力求运动员的机体适应比赛的要求和条件，使得各方面的竞技能力都集中到专项竞技所需要的方向去。

素质训练：一般运动素质减少，专项素质增加；

技术训练：分解练习减少，完整练习增加；

符合强度提高，量适当减少；训练安排如下：

北京女篮基本训练周任务以及内容交替安排

二：论述（第一题35分，第二题40分共75分。）

1结合一个运动项目谈谈该项目力量训练特点和主要训练方法

摔跤项目是两个人身体直接对抗型运动项目，依据项目特点和规则规定，运动员在竞赛中要克服来自对手的无规律的阻力，并且运用自己的战技、战术将对手摔倒，获得胜利。因此，摔跤运动员对身体素质的要求应比较全面。一名摔跤运动员应具有举重运动员的力量，短跑运动员的速度，中长跑运动员的耐力，体操运动员的柔韧和协调，棋类运动员的思维和果断。

1、力量训练特点

影响肌肉力量的因素，肌纤维收缩力、肌纤维的数量、肌肉收缩的初长度、中枢神经系统的机能状态、肌肉的生理横断面、肌肉对骨骼发生作用的机械条件、肌肉收缩的速度。

摔跤运动员的能量供应。比赛过程中,常常有持续十几秒的快速攻守及若干秒的格斗回合，随着比赛激烈程度，有氧与无氧代谢交替进行。在运动员实力相当的情况下，比赛不可能在短时间内结束，每次比赛中，有反胜为败或反败为胜的现象。如果运动员的糖酵解能力较弱，往往到比赛的后半时，动作力量、速度明显低于对手，力不从心,防不胜防。因此在力量训练中，要根据摔跤运动员能量供应的特点，在加强无氧糖酵解供能的同时发展有氧氧化系统的供能能力。

摔跤运动员的主要力量有推、拉、抱、搂、背、提、扭、按等，是在中枢神经系统的支配下，引起骨骼肌的收缩(主动肌与对抗肌协同转换)，牵动四肢、躯干、头各环节的运动完成(屈伸、旋转、展收)动作；力量主要体现在身体上肢、下肢、躯干各关节部位的肌肉群。

力量素质是肌肉收缩时克服外界阻力或反作用力的能力，力量的大小取决于绝对力量和相对力量的比值；最大力量是神经系统最大努力而产生的力量，即绝对力量，快速力量是神经肌肉系统以最快收缩速度来克服阻力的能力，即爆发力；力量耐力是运动员抗疲劳的能力。

上述力量训练方法，按肌肉“等长”和“等张”收缩的特点，根据运动员训练时期的阶段任务，以一般力量与专项力量训练相结合的原则，按适当的比例进行训练。准备期，力量训练的主要目的是发展和提高运动员的全面力量素质，每周应不少于三次力量课，采用克服器械和对手阻力的方法。比赛期，力量训练的主要目的是发展和提高运动员快速力量和耐力

力量，每周二次高强度、低负荷的力量课，主要采用克服器械阻力循环练习和双人对抗方法进行训练。恢复期，力量训练主要目的是发展最大力量，每周三至四次力量课，采用以一般力量训练方法为主的多种练习方法，为专项力量训练打基础。一般力量训练是结合专项力量的特点，采用近似于专项力量的多种方法，间接地提高身体全面力量素质。

2从伦敦奥运会成绩上看，我国有哪些潜优势项目，从训练学角度应该主要从哪些方面提高优势项目的运动成绩

2012年成体考研试题

（二）运动训练学

一：简答题

1技能主导主导类隔网对抗项群的训练特征

2速度训练的基本要求

3举例说明变换训练法的实际运用

4简述有效控制原则的训练学要点

5说明为什么要制定多年训练计划

二：论述

1运动员初始状态的诊断及制定全年运动训练计划所要注意的要求

2运用项群理论论述2012年伦敦奥运会我国体育的竞技格局，以及我国当前如何备战及其建议

答案1

技能主导类隔网对抗项群包括乒乓球、羽毛球、网球、软式网球、排球、沙滩排球等。

《1技能主导类隔网对抗项群优秀选手竞技能力决定因素特征分析：

○1技能和战术能力特征；运动员技术水平表现在基本功熟练，扎实，全面，在技术方面形成创新；战术能力主要反映在个人和集体战术配合，注重战术创新等。

○2体能特征；本项群重点素质包括移动速度，挥臂速度，灵活性和耐力等，排球，羽毛球要求运动员有恒好弹跳力；身体形态要求移动快，灵活性高，手臂，腿长足弓高。

○3心理和智能特征；心理和智能方面，要求运动员有良好的敢斗意识和自我控制能力，同时要求灵活善变，能处理场上复杂的情况。

《2技能朱好累隔网对抗项群比赛成绩决定因素分析；本项群的比赛成绩除了受运动员自身竞技能力水平的影响，还受到比赛时间安排，比赛地点，对手水平多重因素的影响。

《3技能主导类隔网对抗项群运动员训练特点；本项群训练既要遵循竞技运动发展的基本规律，也要坚持一般训练原则，同时又要充分考虑到本乡群各项目的特点组织实施。比如我们羽毛球的经验反应了运动员训练的特点是以快，攻我为主，走自己的发展道路。

答案2：

《1速度素质训练应该结合运动员所从事的专项运动进行，如对短跑运动员的反应速度训练，硬着重提高他们听觉的反应能力，对足球运动员则应该着重提高视觉反应能力，对体操运动员应该着重提高皮肤敏感反应能力

《2速度素质训练应该在运动员兴奋性高，情绪饱满，运动欲望强的情况下进行，一般应该安排训练课前半部。

《3速度提高到一定程度时候，常会出现进展停滞，难以提高的现象，称为“速度障碍”，出现速度障碍时候，可采用牵引跑，变速跑，下坡跑，带领跑，顺风跑等手段予以克服。

《4少年儿童训练时候的注意事项,

○1掌握儿少时候的速度自然发展趋势，以便科学的安排速度训练；

○2由于移动速度具有多素质综合利用的特点，移动速度的发展对力量、耐力等其他身体素质发展有着密切关系，因此，要十分重视全面身体素质训练

答案3：

变换训练法是指变换运动负荷。练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员积极性、趣味性。适应性以及应变能力的训练方法；不同变换训练法在实际中的应用：《1复合变换训练法的应用；是一种功能独特的重要训练法，不仅适用于身体锻炼，也适用于技战术训练。实践中，负荷的变换主要体现在符合强度和负荷量的变换，有四种形式

○1符合强度和负荷量均保持恒定的搭配形式，可使得机体某一技能产生适应，或者是某项运动技术形成稳定的动力定型。

○2符合强度恒定，负荷量变化的搭配形式，可通过量的提高，发展机体某一运动机能或运动素质的耐力水平，或者通过量的减少，使机体恢复。

○3符合强度变化，负荷量恒定的搭配方式。可通过提高强度。发展机体某一运动机能或者运动素质的工作强度，或通过降低强度，促使机体恢复，或学习，掌握某种高难技术。

○4符合强度与负荷量均有变化的搭配形式

《2内容变化训练法的应用；是技能主导类运动项群中广泛应用的一种重要训练方法。一般认为此方法适用于技能主导类对抗运动项群中各种技术串联的练习，比如双人篮球短传到最后上篮的过程；护着某种单个技术各种变化练习，比如篮球的双手运球，单手运球和胯下运球等；

《3形式变换训练法的应用；主要用于反应在场地、线路、落点和方位等条件和环境的变换上。例如，隔网类运动项群中发球练习，在负荷，动作大体一致的情况下，可以发出不同直线、斜线、前后排的球；

答案4：

《1制定科学的训练计划；计划是对运动训练过程实施有效控制的重要前提。科学的训练计划，应该紧紧围绕这实现预先确立的目标，有机地组织训练过程的实施。因此，必须制定科学的训练计划。

《2高度重视训练信息的采集和应用；为了在不断的动态变化中实施对运动训练过程的有效控制，就应该高度重视训练信息的采集和运用通过多种多样的诊断方式，采集大量训练信息，从中了解运动员竞技能力、训练效应以及各方面影响因素变化，及时做出对策，对训练过程不同环节发出修正指令取得理想效果。

《3及时对训练计划进行必要修正和调整;由于人类机体的复杂变化以及主客观多重因素的影响，预先制定的计划与运动员状态不合符的情况时有发生，此时需要对原来计划进行必要调整和修正，以便达到更好地训练效果。

答案5：

多年训练计划是对运动员多年训练过程的总体规划；理论研究表明，不经过多年的系统、科学的训练，就不可能培养出高水平的优秀运动员，为了保证多年的训练取得理想的效果，及培养出优秀运动员，需要对整个训练过程进行合理的整体规划；

《1运动员竞技能力状态转移长期向的要求；由于构成运动员各个竞技能力的部分，包括体能，技能技战术和心理等等都需要长期的训练才能得到明显的改善和提高，所以必须制定一个多年的训练计划。

《2运动员先天性竞技能力与后天获得的竞技能力最佳组合的要求；运动员的竞技能力一部分有先天性遗传获得，一部分由后天训练途径获得。而后天的竞技能力随着运动训练过程的延伸而变化，因而科学的训练始终把追求二者最佳组合作为行为目标，所以也需要一个长期的计划来指导实施。

《3运动员竞技能力状态转移阶段性的要求；运动员机体能力变化的周期性特点，以及构成运动员竞技能力的基本素质，技战术等决定了运动员竞技状态是有若干个彼此相连的不同阶段组成，而各个阶段都有自己特有的训练任务和内容，所以也需要一个多年的训练计划进行指导实施。

答案6

一：运动员训练状态的构成要素，并不受时间因素的影响，因此，无论是起始状态还是目标状态，都应该而且依据相同的结构模式给予描述。一个完整的起始状态诊断，应该包含运动成绩诊断，竞技能力诊断和训练服和诊断，起始状态诊断的内容：

《1运动成绩诊断；作为对运动员在一个新的训练过程中起始状态中运动成绩的诊断，应该对运动员在上一个训练过程中参赛结果给出准确评价，包括名次和竞技水平。

《2禁赛能力诊断；对不同专项运动员竞技能力进行诊断时候，必须考虑不同专项竞技结构的不同特点；

《3训练负荷诊断;运动员竞技能力变化主要是在训练负荷影响下产生，因而运动员所取得的运动成绩以及竞赛能力变化都与其成人的训练负荷质和量都有关系。

二：对运动员开始接受基础训练，达到个人运动竞技水平的高峰，到停止参加经济训练活动的整个训练过程设计与规划，就是运动员全程性多年训练计划。全程多年训练计划的要求：

《1全程多年训练计划的阶段划分；运动员的全程多年训练计划通常包括基础训练阶段、专项提高阶段、最佳竞技阶段和经济保持阶段，各个阶段有着不同的训练任务和训练内容以及负荷要求。

《2全程多年训练计划年龄特征；为了顺利培养出世界水平优秀选手，不同项目对运动员开始参加训练的年龄，进入专项训练的年龄，保持最忌你竞技水平的年龄和竞技能力开始下降的年龄都有着特定要求，在最适宜的阶段使得运动员处于最佳竞技水平。

《3全程多年训练计划训练过程的负荷特点；基础训练阶段负荷的内容，首先是协调能力和基本技术训练；专项提高阶段以及最佳竞技状态，则首先发展决定性竞技能力的首要因素；经济保持阶段，则需要吧运动员心理稳定性保持和提高到训练首位。

2010年成都体育学院硕士研究生招生考试试卷

体育综合

（运动训练学）

一：简答

1现代运动训练的基本特点

2竞技需要原则的训练学要点

3运动技术的基本要求

二：论述

1论述运动成绩的影响因素

2分析2010年我国的夺金项目

3分解训练法的含义、类型以及应用

《5训练调控的必要性和应变性，

答案2：

《1要围绕运动训练的基本目标，全面安排好训练和比赛。训练目标全面集中地体现着专项竞技的需要，是组织好训练活动的重要依据。

《2正确分析专项竞技能力的结构特点。每个运动项目由于其专项的特异性，决定了其竞技能力构成因素的差异性。因此，对所从事的运动项目特点做出正确分析，是选择适宜训练内容和手段不可缺少的重要前提。

《3按照竞技的需要确定负荷内容和手段。依据竞技需要原则的要求，负荷内容和手段的选择是有不同专项竞技能力的主要因素与运动员自身具体情况决定的。

《4注意负荷内容的合理结构，运动员竞技能力的构成具有明显规律性。总体上看，负荷的内容是由发展体能的练习，发展技能和战术能力的练习，发展心理能力和智能练习组合构成的。

答案3：

《1处理好基本技术和高难度技术的关系

《2处理好特长技术和全面技术的关系在很多项目中，有特长技术和全面技术之分，在训练中，这两种技术应当有机结合起来。

《3处理好规范化和个体差异的关系

《4处理好循序渐进和难点先行的关系，任何一项运动技术的各个组成部分之间，都有其内在的联系，进行运动技术训练时候，应当认识和利用技术活动内容存在的固有联系，由低到高，有难到易，由分到合，有主到次的顺序进行联系。

《5处理好合理的内部机制与正确外部形态的关系

《6抓好技术风格的培养，

《7处理好学习因素与训练因素的关系，就运动员而言，学习和训练两大因素构成了完整的统一不可分割的技术训练过程。

《8改善动作基本结构，提高技术组合水平，运动技术训练时间证明，改善动作基本结构和提高技术组合水平，是提高运动技术整体水平的重要途径。

《9重视运动技术创新，运动技术发展有两种形式：渐进式和飞跃式，技术创新属于飞跃式发展。

答案4:

运动成绩是指运动员参加比赛的结果，是根据特定的评价行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。决定因素如下：

《1运动员在比赛中表现的竞技水平；是影响运动成绩的内因，也是最基本个最根本的原因，但是对于不同的项群运动员在比赛中所表现出的竞技水平有不同的评价方法。其中可

测量类评分项目运动员表现出来的竞技水平基本不受对手影响；而得分类和命中类项目则有时候对手的竞技水平是决定性的。

《2对手在比赛中表现的竞技水平；运动员在比赛中胜负状况和取得的名次，很大程度上受制于对手在比赛中表现出的水平，同时也受着裁判员影响；比如在对抗性竞赛项目中，同一名运动员在某一轮淘汰赛中与强劲对手较量时候，如果他的对手比他最好表现时候还强，尽管他能够表现出比前几轮更高的竞技水平，但也很有可能被淘汰。

《3比赛结果的评定行为；竞赛结果的评定是影响运动员成绩的另一个方面，包括裁判员的道德以及业务水平，成绩评定手段和竞赛规则；竞赛规则的变化会带来冲击的显著变化，例如标枪的重心后移之前；例如篮球三三分球的出现；评定手段对成绩骑决定性作用，比如电计时计时系统的出现，对以后产生重大影响。

答案6：

分解训练法是指将完整的技术动作或战术配合过程合理的分成若干环节二或部分，然后换环节或部分分别进行训练的方法；

分解训练法基本类型主要分为四种，

《1单纯的分解训练法; ；应用，首先要吧训练内容分成若干部分，分别学习，掌握各个部分或者环节的内容，在综合各部分进行整体教学，对顺序并不刻意要求；比如进行排球快球掩护下的平拉开战术训练，可将整个战术分解成四部分。即接发球、快球掩护，传平拉开球，扣球

《2递进分解训练法四部分，应用此法，需要吧训练内容分成若干部分，先训练第一部分；掌握后，在训练第二部分，掌握后，将一和二合起来训练，以此类推。

《3顺进分解训练法；应用此法，需要把训练内容分成若干部分，先训练第一部分，掌握后训练第一和第二部分，掌握后再将三部分一起训练。

《4逆进分解训练法；应用时把训练内容分成若干部分，先训练最后一部分；逐渐增加训练内容到最前一部分，如此直到掌握完整的技战术。

运动训练学复习资料

运动训练学 1.竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动. 3.现代竞技体育发展的百年回顾1竞技体育在世界范围广泛开展2建立相对完善的管理体制3运动竞赛活动日益活跃④现代奥运会百年盛世⑤运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高 ⑥竞技体育发展的职业化与商业化趋势 5.竞技体育的特点:1竞争性2规范性3公开性④公平性⑤集群性⑥观赏性 6.竞技运动的现代社会价值:1激励人类的自我奋斗精神2满足社会生活的观赏需要3促进社会大众的体育参与④显示国家和社会团体的综合实力⑤促进社会和经济的迅速发展⑥排除社会成员的不良心绪 7.运动训练学是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动. 8.现代运动训练的基本特点:1训练目标的专一性与实现途径的多元性2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性3运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性④不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性⑤训练调控的必要性及应变性⑥现代科技支持的全面性及导向性 9.运动训练学研究的主要目的在于:揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化水平. 10.运动训练学的主要任务为:1从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律2深入探索未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律3进一步健全运动训练理论和内容体系④广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中⑤运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践. 11.项群训练理论的基本内容:a各项群的形成和发展b各项群竞技能力决定因素的系统分析c各项群运动成绩的系统分析d各项群训练的基本特点（负荷内容与量度，训练组织与控制） 12.项群训练理论的科学意义:A鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律。B加强运动训练理论与实践的联系。C实现了训练学理论原有层次之间的有机过渡。 14.竞技能力:即指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并终合地表现于专项竞技的过程中。运动能力:人体从事体育活动的能力。运动水平:运动在训练过程中所达到的竞技能力的水平称做训练水平，反映着训练中运动员竞技能力的发展程度。 15.状态诊断在训练中的重要作用:a为运动训练过程确定一个客观、准备的出发点。B对训练工作效果及时的检查评价。C实施有效训练控制的重要前提。 16.建立目标在训练中的重要作用:a有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取精神。B制定训练计划的重要依据。 19.训练规律:是运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。训练原则是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍指导意义。 21.竞技需要原则即指提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。贯穿竞技需要原则的训练学要点:a要围绕运动训练的基本目标，全面安排好训练和比赛。B 正确分析专项竞技能力的结构特点。C按照竞技的需要确定负荷内容和手段。D注意负荷内容的合理结构。 22.动机激励原则:是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。贯穿动机激励原则的训练学要点:a加强训练目的性教育和正确价值观教育。B满足运动员的合理的需要。C发挥运动员参与训练和比赛的兴趣。D发挥运动员在训练工作中的主体作用。E注意教练员的榜样作用f注意正确地运用动力。 23.有效控制原则:是指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。训练学要点:a制定科学的训练计划。B高度重视训练计划进行必要的修正和调整。C及时对训练计划在实践中变更的原因，期望及方法的最大流表。 24.系统训练原则:是指持续地、循序渐进地组织训练过程的训练原则。训练学要点:A保持训练的系统性（a健全多级训练体制。B建立和强化正确的训练动机。C 科学地制定训练计划d提供有力的社会保证。）B按阶段性特点组织训练过程。 25.周期安排原则:是指周期性地组织训练过程的训练原则。训练学要点:a掌握各种周期的序列结构。B选择适宜的周期类型。C处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系。D注意周期之间的衔接。

运动训练体育教育学研究生《运动训练学》试题1卷

《运动训练学》复习题第一题第二题第三题第四题第五题总成绩一、单项选择题（每题2分，共10分。每题的备选答案中，有一个正确，请将所选答案的字母写在括号内） 1.在一个完整的训练周期里，竞技状态出现的时期应是( ) A．准备期B．竞赛期C．过度期D．适应期 2.下列四种选项中，属于发展灵敏素质的手段是( ) A．俯卧撑B．双摇跳绳C．负重蹲起D．立定跳远 3．排球运动员大力发球动作中的击球是一种( ) A．最大力量B．力量耐力C．速度力量D．相对力量 4．竞技体育的构成要素是运动训练选材、运动训练、运动竞赛( ) A.运动员B．运动训练过程 C．教练员D．竞技体育管理 5．相对来说，提高足球运动员战术意识的训练方法是( ) A．重复训练法B．分解训练法 C．变换训练法D．循环训练法二、多项选择题(每题3分，共15分。下面每题的被选答案中，至少有两个正确，请将所选答案的字母写在括号内。每题只有答案全对才给分) 1．按动作结构的特点对竞技项目分类，属于多元变异组合的运动项目是( ) A．排球B．击剑C．足球D．蹦床 2．不属于竞技体育标准训练周期基本构件的要素是( ) A．运动训练B．恢复期C．运动组织D．竞赛期 3．武术套路运动员高级训练阶段采用的训练手段多属于( ) A．固定性组合练习手段B．变异性组合练习手段 C．周期性单一练习手段D．混合性多元练习手段 4．运动训练计划主要包括的类型是( ) A．12年B．中周期．C．年训练计划D．超大周期 5．速度素质训练的主要内容是( ) A．反应速度B．位移速度C．多变性D．稳定性三、判断题(每题2分，共20分。首先判别每题的正误，并将答案写在题后的括号内，正确用“√"、错误用“×"表示；) 1．采用80秒进行强化型间歇训练时，一般用每分钟190次的心率进行监控。( ) 2．短时间重复训练法可有效的发展有氧代谢系统功能能力，有氧代谢下的运动强度以及心脏功能的一种重要训练方法( ) 3．全程性多年训练过程是运动员从达到个人竞技高峰，一直到停止竞技训练活动的完整训练过程。( ) 4．运动员起始状态的诊断主要包括运动成绩诊断和竞技能力诊断。( ) 得分得分得分

运动训练学

1.竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会性的体育活动。 2.运动员选材：是竞技体育这一社会行为的起始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的工作。 3.运动训练：是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 4.运动成绩：是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的评定。 5.竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称为竞技水平。 6.运动能力：人体从事体育活动的能力。 7.训练水平：运动员在训练过程中所达到的竞技能力。 8.竞技能力非均衡结构的补偿效应：运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定范围内予以弥补和代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平。 9.项群：田麦久及其同事讲运动项目的类属聚合。 1.运动训练原则：是根据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。 2.竞技状态：运动员参赛的准备状态，叫做竞技状态。 3.负荷：负荷包括负荷量和负荷强度。负荷量：负荷给予机体刺激的数量。负荷强度：负荷给予机体刺激的深刻程度。 4.运动训练方法：运动训练方法是运动训练活动中，提高运动员的竞技水平、完成训练任务的途径和方法。 5.运动训练手段：运动训练手段是指在运动训练过程中，为提高某一竞技能力、完成莫伊训练任务所采用的具体训练。 6.重复训练法：是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。 7.间歇训练法：指对动作结构和负荷强度，间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。 8.持续训练法：指负荷强度较低，负荷时间较长，无间断连续进行练习的方法。 9.体能：以人体三大供能系统为能量代谢活动的基础，通过骨骼肌的做工所表现出来的运动能力。 10.身体形态：指人体外部和内部的形态特征。 11.力量素质：人体肌肉工作时克服阻力的能力。 12.最大力量：指人体肌肉在随意收缩总所表现出来的最大用力的能力。 13.快速力量：指肌肉在尽可能短时间内，发挥出尽可能大的力量的能力。 14.速度素质：指人体快速运动的能力，也即指人体或人体某一部分快速移动，快速完成动作和快速做出运动反应的能力。 15.有氧耐力:长时间进行有氧供能的工作能力。 16.无氧耐力：缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力。 1.运动技术：即是完成体育动作的方法，也是决定运动员竞技能力水平的重要因素。 2.技术风格：是指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的经常表现出来的特征。 3.竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的竞技水平而采取的计谋和行动。 4.运动员心理能力：指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。

2021体育硕士体育综合田麦久《运动训练学》考研真题

2021体育硕士体育综合田麦久《运动训练学》考研真题第1章运动训练学导言一、选择题 1现代竞技体育职业化与（）日益明显。[沈阳师范大学2012年研] A．社会化 B．大众化 C．商业化 D．全球化【答案】C~~~~ 【解析】市场经济和社会分工属于社会发展的一个规律，社会诸多行业都是按照这一规律来形成自我独特的专业化道路模式，以便使各自专业能够达到最佳水平，竞技运动商业化与职业化的产生就是按照市场经济和社会分工规律来实现的。从竞技运动发展的历程来看，竞技运动在市场经济和社会分工规律的运作下，其商业化与职业化呈现出了一定的积极作用。 2竞技体育能促进社会大众的（）。[沈阳师范大学2012年研] A．身体健康 B．机能水平 C．观赏能力 D．体育参与【答案】D~~~~

【解析】优秀运动员在竞技赛场上表现出力与美的结合，勇与智的对抗，高超的技艺以及顽强的意志，都会被作为学习的榜样和成功的范例，吸引更多的青少年参加体育活动。围绕奥运会和一些世界级的重大竞技体育比赛，以及全运会的召开，都会出现群众体育活动的高潮。我国自推行“全民健身计划”和“奥运争光计划”以来，竞技体育与群众体育的发展已形成了一种良性的协调机制，竞技体育的发展推动了群众体育活动的开展，反过来群众活动的发展也为竞技体育的发展创造了良好的社会环境，从而大大地促进了现代体育的发展。 3体育是（）的基本组成部分。[沈阳师范大学2013年研] A．社会实践 B．社会活动 C．社会组织【答案】B~~~~ 【解析】体育，又称体育运动，是指人们遵循人体的生长发育规律和身体的活动规律，通过身体锻炼、训练、竞技比赛等方式达到增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活等目的的社会活动，所以体育是一种社会活动。 4人们是为了更好地提高自身（）而逐步形成了竞技体育。[沈阳师范大学2013年研] A．机能水平 B．技能能力 C．活动能力【答案】C~~~~

运动训练学考试试题汇编

第一章竞技体育与运动训练知识点：（一）竞技体育的构成判断题： 1、竞技体育包括运动选材、运动训练和运动竞赛三方面。 2、竞技体育管理也是竞技体育的一个重要的组成部分。 3、竞技体育是以娱乐为主要目的游戏发展起来的。单选题： 4、在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标的最重要途径？ A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理 5、在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介？ A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理 6、在竞技体育的构成中，哪一部分是最重要的？ A．运动训练 B.运动选材C.运动训练 D.运动管理多选题： 7、竞技体育由哪几部分构成？ A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.教育学因素 8、竞技体育形成的基本动因有那些？、 A．生物学因素B.个性心理因素C.社会学因 D.教育学因素（二）竞技体育的基本特点：判断题： 1、竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。 2、竞争性是竞技体育赖以存在的基础。 3、竞技体育是只有很少的人参与的社会行为。单选题： 4、在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点？ A.竞争性 B.公平性 C.规范性 D.公开性 5.竞技体育主要是由哪些人组成的群体行为？ A.教练员 B.运动员 C.裁判员 D.球迷和观众 6.下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。 A.最大限度地挖掘人的生理潜力 B.振奋民族精神 C.丰富人们的文化和精神生活 D.促进经济的发展和繁荣多选题： 7.下列哪些选项属于竞技体育的基本特点？

运动训练学2(1)(1) (1)

第一章竞技体育与运动训练第一节竞技体育引论一、名词解释竞技体育:是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。二、填空题 1、竞技体育形成的基本动因可以归为：(生物学因素)、(个性心理学因素)、(社会学因素)。 2、第一届夏季运动会与（1896 ）年在（希腊雅典）举行。 3、竞技体育的构成包括( 运动员选材) 、(运动训练) 、(运动竞赛) 、(竞技体育管理) 四个组成部分。 4、竞技体育的特点有（竞争性）、规性、（集群性）、（公平性）、(公开性) 、(观赏性) 、功利性。三、判断题 1、竞技体育是以创造优异成绩的社会教育活动。（错是体育活动） 2、竞技体育有选材、训练、竞赛三部分组成。（错还有竞技体育管理） 3、竞技体育的竞争性主要表现在“竞“和”技“两个方面。（对）四、简答题竞技体育的现代社会价值有哪些答：1）激励人类自我奋斗精神 2）推进竞争合作的道德教育 3）提高现代社会的生活品味 4）促进社会大众的体育参与 5）显示国家（地区）和社会（地区）团体的综合实力 6）促进经济与社会的迅速发展 7)排解社会成员的不良心绪 8）满足社会生活的观赏需要第二节运动训练学及其理论体系一、名词解释运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分,是为提高运动员竞技能力和运动成绩,在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。运动训练学：是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。二、判断题 1、运动训练理论课分为一般训练理论和专项训练理论（错还有项群训练理论） 2、运动训练的直接目的是提高运动成绩（错提高运动员的竞技能力） 3、运动员是训练的主体（错还有教练员） 4、运动训练学对你从事的专项训练有直接的指导作用错 5、运动训练理论二个层次中，项群理论研究适用于所有项目的规律性问题(错，三个层次）三、填空题 1、运动训练的目的是提高运动员的（竞技能力）和（运动成绩）。 2、依理论所覆盖的领域，运动训练理论分为(一般训练理论) 、（项群训练理论）、（专项训练理论）三个层次。 3、（本源性）、（综合性）、(实践性) 是运动训练学的主要学科特征。四、论述或简答竞技体育各构成要件之间的关系答：从不同的实践过程中来看，竞技体育包含着运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理四个有机组成部分。 1.运动员选材是竞技体育的开始，是挑战具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的起始性工作。 2.运动训练既是竞技体育的组成部分，也是实现竞技运动目标的最重要途径。 3.运动员通过训练不断提高的竞技能力，只有通过运动竞赛的形式表现出来，，才能得到社会的成人，满足社会的需要。

运动训练学真题(1)

2016成都体育学院研究生入学考试真题运动训练学简答: 1现代运动训练的基本特点？ 2力量训练的基本要求？ 3周期训练的科学基础和训练学要点？ 4周训练课的不同要求和类型？ 5运动训练和运动竞赛的关系？ P13页答案1：《1训练目标的专一性与实现途径的多元性，是指在特定的专项上通过训练夺得比赛胜利和创造优异成绩；，专一性并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的训练手段和方法，因此只要有利于提高专项运动成绩的方法和手段都可以交叉使用。《2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性，任何一个运动员竞技能力都是由体能、技能、战术和心理能力以及心智构成的，构成了竞技能力的整体性，然而各子能力之间互相促进和制约或者优势互补体现出整体和子能力的互补性。《3运动训练过程的连续性和组织实施的阶段性，一个完整的训练过程运动员在每个特定时刻状态前后互相都是延续的，一段时间的延续会对竞技能力有所提高，一段时间的剪短也会对竞技能力产生制约；同时每一个连续的运动过程必然分为若干阶段，每个阶段都会有不同的目标任务和特点。《4不同训练负荷影响下机体的适应性和裂变性，外部对人体负荷会产生一个适应的过程没在一定范围内机体应激性也会越强烈，竞技能力得到提高；负荷超出最大承受能力，会对运动员竞技能力提高产生消极影响，称为裂变性。《5训练调控的必要性和应变性， <现代科技支持的全面性和导向性，现代科技通过对运动员状态诊断，目标建立、计划制定的鞥到都直接干预到运动训练中，同时引导着运动训练朝着高科技化，准确化的方向发展。

答案2：力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时候克服或者对抗阻力的能力；训练的基本要求如下：《1注意不同肌群力量的对应发展《2选择有效的训练手段《3处理好负荷与恢复的关系《4注意激发练习的兴趣《5儿童少年力量训练应该注意的事项答案3：一：周期训练原则是指周期性的组织运动训练过程的训练原则。其训练的科学基础如下：《1物质运动周期性的普遍规律；由于事物的运动和发展都是周而复始呈现周期性的，而运动训练的也是一样有这个普遍规律决定的，新的一个运动周期都不应该只是上一个运动周期的简单重复，而是达到新的一个水平。《2人体竞技能力变化的周期性特征；人体竞技能力的提高，明显的表现出周期性特点，不断适宜增加负荷使得机体不断适应达到一个新的高度，呈现出周期性特征。《3适宜比赛条件出现周期性特征；运动训练的终极目的是提高运动成绩，运动成绩只有在比赛中表现出来才能得到承认，同时也只有在适宜的比赛条件下，才能使得运动员的竞技状态充分发挥出来。二：周期安排原则的训练学要点：《1掌握各种周期的序列结构，按照一个训练周期包含时间跨度不同，了解各个周期的时间构成和应用范畴，对于教练员在训练实践中贯彻周期安排训练原则是一个必不可少的条件。《2选择适宜的周期类型；贯彻周期安排原则时候，要选择适宜的周期类型，可以根据任务的不同，把训练周期分为基本训练周、赛前训练周和比赛周和恢复周等等。《3处理好决定训练周时间的固定因素与变异因素的关系；《4注意周期之间的衔接；把一个完整训练过程分成若干小周期之后，不可以忽略各个周期之间的衔接，重视相互之间的连续性。

运动训练学研究生考试真题

北京体育大学2001年博士入学考试运动训练学初试试题 100分（A卷）一简答题(每题5分，共40分) 1简述机体在运动时，协同工作主要表现在哪些方面 2简述竞技能力补偿效应的定义 3简述战术意识的含义和内容 4简述导致“高原反应”发生的主要原因 5简述重复训练法与间歇训练法之间的不同 6过度训练的含义及其主要表现 7简述竞技状态的含义以及良好竞技状态的特征 8简述运动训练学研究的主要内容二论述（每题20分，共40分） 1请回答周期训练原则的含义及科学基础，并说明如何处理好运动员竞技状态的调节与预定的竞赛日程之间的关系 2你认为应如何组织按专项方向要求的早期基础训练？试任选一个运动项目，谈谈基础训练的主要任务、基础内容和负荷特征。三方法应用题（20分）试分析影响射击、乒乓球两个项目运动员参加比赛结果（名次及竞技水平）的决定因素的异同点。 100分（B卷）一简答题(每题5分，共40分) 1简述机体在运动时，协同工作主要表现在哪些方面 2简述竞技能力与训练水平含义的异同 3简述重复训练法与间歇训练法之间的不同之处 4简述常用的战术训练方法 5简述“金字塔”式力量训练法的含义 6简述体能训练的重要意义 7简述运动员选材应考虑的因素 8简述专项训练的含义及内容二论述题（每题20分，共40分） 1回答适宜负荷原则的含义及科学基础，并说明如何正确理解负荷的构成 2你认为应如何组织按专项方向要求的早期基础训练？试任选一个运动项目，谈谈基础训练的主要任务、基础内容和负荷特征。三方法应用题试分析影响体操柔道两个项目运动员参加比赛结果（名次及竞技能力）的决定因素的异同点

运动训练学试题库

运动训练学试题库运动训练学试题一、名词解释： 1、运动训练：在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 2、完整训练法：指从动作的开始至结束，不分部分和段落，完整地进行学习和练习的方法。 3、灵敏素质：是指人体在各种突然变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。 4、耐力素质：指有机体坚持长时间运动的能力。 5、重复训练法：在不改变动作结构和运动负荷的条件下，接照既定的要求反复进行练习的训练方法。 6、力量素质：指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。 7、速度素质：指人体快速运动的能力。 8、战术意识：运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。 9、持续训练法：指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。 10、间歇训练法：对多次练习时的间歇时间作出严格规定，在机体处于不完全恢复的状态下，反复进行练习的训练方法。 11、训练规律：是指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。 12、训练量：指训练过程中身体的总做功量，可以由身体活动的持续时间、距离和重复次数来评定。 13、训练强度：指训练时单位时间内负荷量，单位时间内的负荷量越大，强度就越大。 14、运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径。 15、运动训练手段：是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。

16、模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。 17、程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动对训练过程实施科学控制的方法。 18、分解训练法：是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分, 然后按环节或部分分别进行训练的方法。 19、完整法：是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。 20、变换训练法：在练习过程中，有目的地变换运动负荷(时间、负重量、速度)、动作组合，或变换练习环境、条件等情况下进行训练的方法。 21、循环训练法：根据训练的具体任务，建立若干练习站或练习点，运动员按规定顺序、路线，依次循环完成每站所规定的练习内容和要求的训练方法。 22、比赛训练法：比赛训练法是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法。 23、最大力量：最大力量是指人体或人体某一部分肌肉工作时克服最大内外阻力的能力。 24、相对力量：是指人体每公斤体重所表现出最大力量值的能力。 25、速度力量：速度力量也叫快速力量，是指人体在运动时以最短的时间发挥出肌肉力量的能力。 26、柔韧素质：是指人体关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及其他组织的弹性和伸展能力。 27、竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。 28、战术观念：指对比赛战术概念、战术价值功效及运用条件等进行认识和思维后产生的观念。 29、战术指导思想：指在战术观念影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。

体育硕士综合运动训练学-1

体育硕士综合运动训练学-1 (总分：120.00，做题时间：90分钟) 一、{{B}}第一部分客观题单项选择题{{/B}}(总题数：30，分数：30.00) 1.运动员出现速度障碍时，可采用的训练手段是 {{U}} {{/U}} ? A.牵引跑 ? B.逆风跑 ? C.上坡跑 ? D.负重跑（分数：1.00） A. √ B. C. D. 解析： 2.同为球类项目，篮球与足球对运动员身体形态、素质、技战术的要求却大不相同，主要是因为{{U}} {{/U}} ? A.运动员个体的不同 ? B.教练员执教能力的不同 ? C.各项目训练条件的不同 ? D.专项竞技能力的不同（分数：1.00） A. B. C. D. √ 解析： 3.运动员有意识地、积极地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用想象进行训练的方法称为 {{U}} {{/U}} ? A.诱导训练法 ? B.意念训练法 ? C.模拟训练法 ? D.想象训练法（分数：1.00） A. B. √ C.

D. 解析： 4.运动过程中，单位时间内身体或者身体某部分移动的距离属于 {{U}} {{/U}} ? A.动作时间 ? B.动作速度 ? C.动作距离 ? D.动作速率（分数：1.00） A. B. √ C. D. 解析： 5.为了使运动员能够完整地完成整个战术组合过程，一般采用 {{U}} {{/U}} ? A.减难训练法 ? B.加难训练法 ? C.完整战术训练法 ? D.分解战术训练法（分数：1.00） A. B. C. √ D. 解析： 6.20世纪80年代中期美国体育产业的总产值达到630多亿美元，成为美国经济中的第22位支柱产业，其中竞技体育产业占绝大部分。这说明竞技体育可以 {{U}} {{/U}} ? A.显示国家和社会的综合实力 ? B.促进社会和经济的迅速发展 ? C.激励人类的自我奋斗精神 ? D.促进社会大众的体育参与（分数：1.00） A. B. √ C. D. 解析： 7.下列不属于竞技体育基本构成要素的是 {{U}} {{/U}} ? A.运动训练 ? B.运动竞赛

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运动训学第一章竞技体育与运动训练 1、竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛胜利为主要目标的社会体育活动。 2、竞技体育形成的基本动因：一是生物学因素：人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；二是个性心理因素：人的“取胜和对抗的本能”和“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成；三是社会学因素：人们逐渐认识到竞技体育在培养、教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展。 3、竞技运动的现代社会价值：1激励人类的自我奋斗精神；2满足社会生活的观赏需要；3促进社会大众的体育参与；4显示国家和社会团体的综合实力。5促进社会和经济的迅速发展；6排解社会成员的不良心绪。 4、竞技体育的构成：运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理四个有机组成部分。 5、运动员选材：是竞技体育的开始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的起始性工作。 6、运动竞赛：是在裁判员的主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量，是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介。 7、竞技体育的基本特点：竞争性、规性、公平性、集群性、公开性和观赏性。 8、竞技能力：运动员参加比赛的能力。 9、运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的。运动训练的直接目的是提高竞技能力，继而通过参加运动竞赛，将已获得的竞技能力转化为运动成绩。 10、运动员的竞技能力包括由先天遗传性竞技能力和后天训练获得性竞技能力两个部分。 11、现代运动训练的基本特点：（1）训练目标的专业性与实现途径的多元化；训练目标是在特定的专项上取得比赛的胜利和创造优异的运动成绩，具有鲜明的专一性；运动员可以在几个性质相近的项目上取得较好的运动成绩，但很难在几个性质不同的项目上取得同样优异的运动成绩；这并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的训练容和手段。（2）竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性：运动员的竞技能力都是由体能、技能、战术能力、心理能力和运动智能构成，同时各子能力之间相互促进、相互制约、良好发展的优势子能力还可在一定程度上对发展滞后的子能力产生补偿作用。（3）运动训练的连续性与组织实施的阶段性：一个完整的训练过程，运动员在每一个特定时刻的状态，都是其前一时刻状态的延续，又都是后一时刻状态的先行；同时，每一个连续的运动训练过程又都必然地分为若干阶段，每个阶段的训练任务、容、方法、手段以及负荷，都各有自己的特点。（4）不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性：外部加于人体的负荷，能引起人体功能的改变，使之更好地承受外加负荷，这就是机体对训练负荷的生物适应现象；但当负荷超出了运动员的最大承受能力，运动员的机体便会产生劣变现象。（5）训练调控的必要性及应变性：对运动训练的全过程实施科学的调控，制定科学的训练计划，是实施科学训练、取得理想训练效果的重要工作环节；而在竞技比赛和运动训练过程中，会因各种因素的影响而使训练产生意想不到的变化，这要需要适当调整。（6）现代科技支持的全面性及导向性。 12、运动训练学研究的主要目的在于：揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化。 13、运动训练学的主要任务是：1从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律；2深入探索尚未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律；3进一步健全运动训练学理论和容体系；4广

《运动训练学》课程作业(一)

《运动训练学》课程作业（一）问答题：（作业1） 1、试述运动成绩的决定因素。答:任何一个竞技项目比赛的运动成绩都是由运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的表现以及竞赛结果的评定行为这三方面因素所决定的。其中，运动员自身与对手在比赛中的表现都决定于他们所具有的竞技能力及在比赛中的发挥程度；而比赛结果的评定行为则包含着竞赛规则、评定手段及裁判员的道德与业务水平三个方面。（一）运动员在比赛中表现的竞技水平运动员在比赛中所出现的竞技水平是影响运动成绩的内因，是最根本的和最重要的原因。不同项群运动员在比赛中所表现的竞技水平有着不同的评定方法，其中，可测量类和评分类项目运动员所表现的竞技水平基本上是个人竞技能力的表现，通常较少受对手竞技表现的影响，而分属得分类和命中类的各种球类项目以及制胜类项目运动员的竞技表现则受着对手竞技表现很大的有时甚至是决定性的影响。（二）对手在比赛中出现的竞技水平运动员在比赛中的胜负状况或所取得的名次，在很大程度上还受制于竞赛对手在比赛中表现出来的竞技水平，同时也受着裁判员行为的影响。在对抗性的竞赛项目中，同一名运动员在某一轮淘汰赛中与强劲的对手较量时，如果他的对手比他最好的表现还要强的话，尽管他能够表现出比前几轮更高的竞技水平，也很可能遭到失败而被淘汰。这一事实说明了一个简单而却常常被人们所忽视的道理，即作为比赛成绩的一个重要组成部分，比赛的胜负或名次不仅仅取决于运动员自己的竞技水平，还取决于对手的竞技水平以及比赛的评定行为。国内外不少学者在分析运动成绩的影响因素时，仍然只单方面地考虑决定运动员个人竞技水平高低的素质、技术、战术、心理等因素。这实际上是将运动成绩和个人竞技能力二者的决定因素混淆在一起。（三）比赛结果的评定行为竞赛评定行为是影响运动员运动成绩的另一个重要方面，这里包括裁判员的道德及业务水平成绩的评定手段和竞赛规则这样三个因素。评定手段对运动成绩起作用的最突出的例子是，近二十几年来电动计时装置的表现，消除了手计时员的视觉反应空间判断等因素的干扰，大大提高了计时成绩的准确性。裁判员的道德和业务水平对运动成绩的影响也是不容忽视的。在关键时刻，裁判员有意无意的一个错判，往往会决定着整个比赛结果。 2、运动训练为什么要坚持长期系统地不间断的进行？答:一、运动员竞技能力状态转移长期性的要求二、运动员竞技能力状态转移阶段性的要求三、运动员先天遗传性竞技能力与后天获得性竞技能力最佳组合的要求 3、试论运动训练周期安排的科学基础。答:（一）物质运动周期性的普遍规律事物的运动和发展都是周而复始呈周期性的。这种周期性的运动不停地发展，每个往复、每个循环都不会完全相同。每一个新的运动周期，都不应是上一个运动周期简单的重复，而应在原有的基础上螺旋式地提高到新的水平。运动训练的周期性特点，就是由物质运动这一普遍规律所决定的。

运动训练学试题库

运动训练学试题一、名词解释: 1、运动训练:在教练员的指导下,专门组织的有计划的体育活动。 2、完整训练法:指从动作的开始至结束,不分部分与段落,完整地进行学习与练习的方法。 3、灵敏素质:就是指人体在各种突然变换的条件下,快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。 4、耐力素质:指有机体坚持长时间运动的能力。 5、重复训练法:在不改变动作结构与运动负荷的条件下,接照既定的要求反复进行练习的训练方法。 6、力量素质:指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。 7、速度素质:指人体快速运动的能力。 8、战术意识:运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。 9、持续训练法:指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。 10、间歇训练法:对多次练习时的间歇时间作出严格规定,在机体处于不完全恢复的状态下,反复进行练习的训练方法。 11、训练规律:就是指运动训练系统内部各构成因素之间,以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系与发展的必然趋势。 12、训练量:指训练过程中身体的总做功量,可以由身体活动的持续时间、距离与重复次数来评定。 13、训练强度:指训练时单位时间内负荷量,单位时间内的负荷量越大,强度就越大。 14、运动训练方法:就是在运动训练活动中,提高竞技运动水平、完成训练任务的途径。 15、运动训练手段:就是指在运动训练过程中,以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。 16、模式训练法:就是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织与把握运动训练过程的控制性方法。 17、程序训练法:就是按照训练过程的时序性与训练内容的系统性特点,将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序,按照预定程序组织训练活动对训练过程实施科学控制的方法。 18、分解训练法:就是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分,然后按环节或部分分别进行训练的方法。 19、完整法:就是指从技术动作或战术配合的开始到结束,不分部分与环节,完整地进行练习的训练方法。 20、变换训练法:在练习过程中,有目的地变换运动负荷(时间、负重量、速度)、动作组合,或变换练习环境、条件等情况下进行训练的方法。 21、循环训练法:根据训练的具体任务,建立若干练习站或练习点,运动员按规定顺序、路线,依次循环完成每站所规定的练习内容与要求的训练方法。 22、比赛训练法:比赛训练法就是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下,按比赛的规则与方式进行训练的方法。 23、最大力量:最大力量就是指人体或人体某一部分肌肉工作时克服最大内外阻力的能力。 24、相对力量:就是指人体每公斤体重所表现出最大力量值的能力。 25、速度力量:速度力量也叫快速力量,就是指人体在运动时以最短的时间发挥出肌肉力量的能力。 26、柔韧素质:就是指人体关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及其她组织的弹性与伸展能力。

考研《运动训练学》简答、论述题库

简答、论述题 1、简述竞技体育的基本构成要素？答：1.运动员选材：体能、技术、意识、心理素质、智力 2.运动训练：竞技体育的核心环节。 3.运动竞赛：竞技体育的主要特征，对运动训练检验。 4、竞技体育管理：竞技体育得以实施的保障。 2、竞技体育的基本特征是什么？答：1）竞争性 2）规范性 3）公平性 4）集群性 5）公平性 6）观赏性 3、简述竞技运动的现代社会价值？答：1.激励人类的自我奋斗精神。 2.满足社会生活的观赏需要 3.促进社会大众的体育参与 4.显示国家和社会团体的综合实力 5.促进社会和经济的迅速发展 4、现代运动训练具备哪些特点？答：1.训练目标的专一性与实现途径的多元性 2.竞技能力结构的整体性与各能力之间的互补性 3.运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性 4.不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性 5.训练调控的必要性及应变性 6.现代科技支持的全面性及导向性 5、项群理论建立有何意义？答：项群：一类具有相同或者相似的，竞技特征及训练要求的竞技项目。 1.鲜明的概括了同一项群不同项目的共同规律。 2.加强了运动训练理论与实践的联系 3.实现了训练学理论原有两个层次之间的有机过度。 6、试述训练起始状态与目标状态的构成及内容，在训练过程中的重要作用？答：构成：运动员训练状态的构成要素，并不是受时间因素的影响，因此，无论是起始状态还是目标状态，都应可以依相同的结构。内容：1.运动成绩诊断。2.竞技能力诊断。 3.训练负荷诊断 7、简要说明竞技需要的原则的科学基础答：1.训练目标对训练活动的重要导向作用 2.专项竞技需要的特异性 3.现代训练的专项化发展趋向 8、制定系统原则的科学基础是什么？答：1。人体生物适应的长期性 2.训练效应的不稳定性 3.人体生物适应的阶段性 9、简要说明区别对待原则的科学基础

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