远离浮躁,静心学习主题班会设计
远离浮躁，静心学习
-----高一(5)班德育主题班会德育背景：
刚考完期中考试，大部分同学抱着大考之后歇一歇的态度，再加之文理分科和天气变热，学生面临着入学以来前所未有的浮躁，学生死气沉沉，坐不住，听不进，瞌睡，幻想，上课发呆等等。有必要让学生对浮躁问题有深刻的认识，从而改变自己的浮躁心理，让学生静下心来，积极投入学习，为学考及后面的期末考试打下良好的基础，所以这节班会课就应运而生。
德育目标：
1、通过给定义、词语的近义词、反义词分析，让学生深刻理解浮躁的含义。
2、通过小组交流讨论，深刻体会浮躁在我们学习生活中的表现及其危害。
3、通过“状元开讲”的视频，让学生意识到远离浮躁，让心静下来，对我们的学习是多么重要，同时了解状元静心的方法和举措。
4、通过“小闹钟”的故事启示学生只要心静下来，一点一点地积累，再伟大的工程我们也可以实现，激发学生坚持的信心和勇气。
德育实录：
一、班会引入：利用班级上课和晚自习视频，引入。
二、教学内容
(一)认识浮躁
师：大家都在讲浮躁，什么是浮躁，谁能给浮躁下个定义？
生：让语文科代表回答。
师：背头出示浮躁的两种释义。
【投影】释义一：“躁”的意思是：心里有众多的东西要动，而“浮”的意思是“漂流”，两个字组合在一起的意思就是“心里有众多的东西要动，而又没有地方可以让他们落脚，因此到处飘荡不得安心”。
释义二：行动盲目，心神不定，缺乏恒心和毅力，急于求成，不能脚踏实地学习，这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。
大家真正理解什么叫浮躁了吗?我们测一测：
【投影】（1）浮躁的近义词是什么？
（2）浮躁的反义词是什么？
生：学生回答。
(二)浮躁的表现和危害
师：大家几乎都明白了什么是浮躁，下面我们四个人组成一个学习小组讨论：
【投影】小组交流
话题：在我们身边存在哪些浮躁的现象？它们都有哪些危害？
温馨提示：
（1）四人一小组，组成学习小组，进行讨论交流。
(2)各小组选好代表，做好发言准备。
(3)时间：5分钟。
（小组交流讨论，教师巡视聆听各组的讨论内容。）
生：小组代表汇报
师：教师及时给予评价和引导，深化学生对浮躁及其危害的影响。最后背投联系学生实际进行总结。【投影】浮躁在我们学习中的具体表现
1、“想不到”在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做，什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另一本；
2、“坐不住” 在课上找各种借口下位子，或是东张西望，或是交头接耳
3、“听不进” 对课上老师讲的知识无兴趣，或自搞一套，或哈欠连天，根本不管老师讲什么；
4、“管不牢” 管不住自己的嘴，自习课上废话连篇
5、“写不完” 跟同学交往过密，整天沉迷于传纸条或信件往来中，乐此不疲；
6、“长不了”在老师批评和考试后，短时间内意识到自己的错误，也付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之
7、“做不对”语言表述全是对的，但是动笔一写总会出错，手下功夫太弱
浮躁的危害
1、学习急功近利，急于追求结果，反而让自己陷入苦恼和焦虑之中。
2、心不静，学习只停留在面上，无法深入，不能真正理解和运用知识，导致学习成绩无法提高。
3、想的多，干得少，注意力不集中，严重的不仅影响学习，还会影响睡眠，甚至心理健康。
师：浮躁就像打破湖面平静的小石子，让我们的内心不得安宁、烦躁不安、无所事事，终将一事无成。所以说“浮躁与喧嚣意味着放弃和淘汰，专注和执着意味着机会和成功”，我们要不要继续浮躁下去了？生：回答
(三)拒绝浮躁，静心学习
【投影】谈一谈：
如何克服浮躁情绪，让我们能够静下心来，专注于学习？
提问学生，学生回答。学生回答不出来或不全面，教师补充引导。
生：通过上面的交流，我们掌握了一些克服浮躁的方法，那么我们学霸中的航空母舰---高考状元是如何克服浮躁，从而达到自己学业巅峰的呢？下面大家一起观看2010年广东的文科高考状元刘玉婷是如何做到: 【视频】状元开讲之谢玉婷----能专心不会烦，有节奏不会乱，有激情，不会累
（师生观看视频，教师将视频要点板书在黑板上）
师：看来，学习好是有原因的，我们的状元成功的法宝也就是她静心的法宝：能专心、有节奏、有激情，从而保证她即使在睡眠时间不多的情况也可以保持对学习的持久热情，专注、高效的学习。因此，要想在学业上有所成就，就必须克服浮躁，静下心来。最后老师给大家提供一些克服浮躁的妙招，希望可以帮到大家。
【投影】克服浮躁的小妙招
1、晚自习无事可干的时候，可以选择整理一下某些科目的笔记，或复习一下前面学习的内容，或预习一下明天要学的内容，或买本字帖练练字。
2、出去跑跑步，或做一些其它的运动如篮球… … ，释放一下压力
3、找几个朋友（不要同时太多），在比较安静的地方聊聊天；
4、在课间或下午的活动时间，一个人在校园里走走,散散心。
5、周末读一本对自己成长有益的书。
6、业余时间培养一个健康的爱好。
7、慢慢加强自己的执行力，能力范围之内的事，要争取把它做到最好。
师：这节课我们的政治老师时老师给大家带来了一个小故事，大家仔细聆听，看时老师想告诉大家什么？【音频】小闹钟的启示
音频内容：一只新组装好的小钟放在了两只旧钟当中。两只旧钟“滴答”、“滴答”一分一秒地走着。其中一只旧钟对小钟说：“来吧，你也该工作了。但我又有点担心，你走完三千二百万次以后，恐怕就吃不消了。”
“天哪！三千二百万次。”小钟吃惊不已。“要我做这么大的事？办不到，办不到。”
另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒滴答摆一下就行了。”
“天下哪有这样简单的事情。”小钟将信将疑。“如果这样，我就试试吧。”
小钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下，不知不觉中，一年过去了，它摆了三千二百万次。
师：时老师想告诉大家什么？
生：回答。（教师评价）
【投影】启示：一个宏伟的目标一旦把它分解到每一天、每一个小时、每一分钟，那么做起来就变成一件很容易的事。
师：师者父母心，最后我将诸葛亮写给他八岁儿子诸葛瞻的诫子书送给大家，大家齐声朗读，语文科代表起头：
【投影】班主任寄语
夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。淫慢则不能励精，险躁则不能冶性。年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及！
师：诸葛亮对8岁儿子的淳淳教诲，深刻富有哲理，而核心是希望儿子能安守心灵的宁静，静能生慧，静中显智，只要大家静下心来，努力学习，必能不断进步，你的梦想也必将实现。请相信“一心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路”。下面请欣赏歌曲《我相信》，会唱的同学，跟着一起唱。
师：高一（5）班主题班会到此结束
【投影】主题班会到此结束！谢谢各位同学的参与！敬请各位老师和领导批评指正！
安静是一种美德班会
“安静是一种美德”主题班会 活动目的： 1、通过本次班会让学生懂得一些礼仪知识。 2、通过学习、交流，了解安静是一种美德。 3、在了解的基础上，学会安静，以实际行动遵守班级班规。 教学过程： 一，请看这些不文明行为： 镜头一：一列由北京市开往呼和浩特市的火车车厢中，夜里熄灯后，许多旅客躺在自己的铺位上安歇了。然而有些人还在喋喋不休地聊天，令周围旅途劳顿的乘客无法入睡，直到有人忍无可忍地起来提意见。 镜头二：内蒙古博物馆内，一群游客从大巴上下来，在导游的带领下鱼贯而入。在古生物展厅，大部分游客跟随着导游，细心地听着讲解。可有三四个青年嘻嘻哈哈地说笑打闹着。他们旁若无人的行为，令展厅内的不少参观者纷纷侧目。 镜头三：呼和浩特市人民路上一幢宿舍楼内，夜深人静时分楼道里骤然响起“咚咚”的脚步声，随之而来的是“咣咣”的拍门声和叫门声，扰得四邻从梦中惊醒…… 类似镜头相信大家在生活中遇到不少。在大多数场合，保持一个安静的环境特别重要，学会安静也是一个最基本的礼貌问题。许多人还没有养成保持安静的习惯，影响了他人的权益。很多人不注意这样的小节，有些人注意到了，但认为这是小事无所谓。 这些看似“小节”的现象，实则反映了公民道德建设中一直未引起我们应该注意的问题：学会安静也是美德。其实越是细小的地方，越能反映出来个体和群体的道德水平。正像我们提倡爱护环境、不乱扔垃圾一样，在特定的场合保持安静，不让一个人的声音成为他人耳边的噪音，是公民文明修养的一部分。您的安静，给他人以温馨，体现的是一种修养，一种人与人之间的尊重，一种对我们共同生活环境的爱护。学会安静需要从每件小事做起，从自身做起。 二、读一读
远离浮躁,静心学习主题班会设计
远离浮躁，静心学习 -----高一(5)班德育主题班会德育背景： 刚考完期中考试，大部分同学抱着大考之后歇一歇的态度，再加之文理分科和天气变热，学生面临着入学以来前所未有的浮躁，学生死气沉沉，坐不住，听不进，瞌睡，幻想，上课发呆等等。有必要让学生对浮躁问题有深刻的认识，从而改变自己的浮躁心理，让学生静下心来，积极投入学习，为学考及后面的期末考试打下良好的基础，所以这节班会课就应运而生。 德育目标： 1、通过给定义、词语的近义词、反义词分析，让学生深刻理解浮躁的含义。 2、通过小组交流讨论，深刻体会浮躁在我们学习生活中的表现及其危害。 3、通过“状元开讲”的视频，让学生意识到远离浮躁，让心静下来，对我们的学习是多么重要，同时了解状元静心的方法和举措。 4、通过“小闹钟”的故事启示学生只要心静下来，一点一点地积累，再伟大的工程我们也可以实现，激发学生坚持的信心和勇气。 德育实录： 一、班会引入：利用班级上课和晚自习视频，引入。 二、教学内容 (一)认识浮躁 师：大家都在讲浮躁，什么是浮躁，谁能给浮躁下个定义？ 生：让语文科代表回答。 师：背头出示浮躁的两种释义。 【投影】释义一：“躁”的意思是：心里有众多的东西要动，而“浮”的意思是“漂流”，两个字组合在一起的意思就是“心里有众多的东西要动，而又没有地方可以让他们落脚，因此到处飘荡不得安心”。 释义二：行动盲目，心神不定，缺乏恒心和毅力，急于求成，不能脚踏实地学习，这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。 大家真正理解什么叫浮躁了吗?我们测一测： 【投影】（1）浮躁的近义词是什么？
（2）浮躁的反义词是什么？ 生：学生回答。 (二)浮躁的表现和危害 师：大家几乎都明白了什么是浮躁，下面我们四个人组成一个学习小组讨论： 【投影】小组交流 话题：在我们身边存在哪些浮躁的现象？它们都有哪些危害？ 温馨提示： （1）四人一小组，组成学习小组，进行讨论交流。 (2)各小组选好代表，做好发言准备。 (3)时间：5分钟。 （小组交流讨论，教师巡视聆听各组的讨论内容。） 生：小组代表汇报 师：教师及时给予评价和引导，深化学生对浮躁及其危害的影响。最后背投联系学生实际进行总结。【投影】浮躁在我们学习中的具体表现 1、“想不到”在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做，什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另一本； 2、“坐不住” 在课上找各种借口下位子，或是东张西望，或是交头接耳 3、“听不进” 对课上老师讲的知识无兴趣，或自搞一套，或哈欠连天，根本不管老师讲什么； 4、“管不牢” 管不住自己的嘴，自习课上废话连篇 5、“写不完” 跟同学交往过密，整天沉迷于传纸条或信件往来中，乐此不疲； 6、“长不了”在老师批评和考试后，短时间内意识到自己的错误，也付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之 7、“做不对”语言表述全是对的，但是动笔一写总会出错，手下功夫太弱 浮躁的危害 1、学习急功近利，急于追求结果，反而让自己陷入苦恼和焦虑之中。 2、心不静，学习只停留在面上，无法深入，不能真正理解和运用知识，导致学习成绩无法提高。
互联网业：远离浮躁 静心管理
互联网业：远离浮躁静心管理 作者：邓婷刘兴阳2008-02-20 您是第2916位阅读者 编者按 随着知识经济迅速发展和全球经济一体化步伐的加快，高科技企业成为我国赶超发达国家的最佳选择。实践表明，人才是企业无法估量的资本，人力资源是发展高科技企业的关键。但是，对我国的高科技企业尤其是浮躁的互联网企业而言，“找不到合适的人、用不好现有的人、激不活有潜力的人、留不住核心的人”等人力资源管理问题，让HR们焦头烂额，为什么会出现这些问题？又该怎样应对呢？ 本期嘉宾 邓涛 Google公司大中华区人力资源总监，中国著名人力资源管理专家，长江商学院MBA职业指导委员会成员。历任中国惠普有限公司人事经理、马士基航运（中国）公司人力资源总监、美国联信公司大中华区人力资源总监、阿斯利康制药有限公司人力资源副总裁、惠而浦公司亚洲区人力资源副总裁。 刘昕 中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所所长、教授，中国首位劳动经济学博士学位获得者。曾留学比利时，并赴哈佛大学、宾夕法尼亚大学等校做短期学术访问。主持过几十家大中型企业的人力资
源管理咨询设计工作。著有《人本之道》、《现代企业员工关系管理体系的制度分析》等著作，以及《薪酬管理》、《人力资源管理》、《领导》、《人事管理经济学》等教材译著10多部。 张建国 中华英才网总裁，中国著名人力资源管理专家。曾任华为技术有限公司人力资源总监、副总裁。之后，在美国麻省大学进修人力资源管理。回国后，先后在益华时代管理咨询有限公司及华夏基石管理咨询有限公司出任总经理。著有《基于战略的薪酬体系设计》、《绩效管理体系设计》、《职业化进程设计》等专著。 浮躁互联网业，面临管理挑战 张建国：最近随着阿里巴巴在香港上市，巨人网络在纳斯达克上市，又催生了一批千万甚至亿万富翁，由此互联网企业再次引起很多人的关注。互联网企业既具有以技术为核心竞争力、以人才为支柱的高科技企业所共有的特征，又具有发展历程短、以信息为产品的独特性。在很多情况下，只要有一个好的创意或一个好的产品，就可以迅速发展起来，就像巨人网络，几乎是一夜成名。但是，互联网企业的成功，绝对不应该是暂时的，换句话说，不是靠一个好点子、一些风险资本投资和一群懂技术的人就能持续成功。任何一个公司要想基业常青，都必须认真地考虑企业发展的源动力——人力资源，没有规范的用人机制、科学的管理方法，以及有效的企业文化引导，就解决不好人的问题，更谈不上持续发展。这也是我们讨论这个话题的初衷。 刘昕：从全球来看，互联网行业的历史非常短，从1991年美国发明了WWW(万维网)协议，到1993年第一个普及化的浏览器诞生，互联网才从科研的网络一跃成为涉足家庭的产品，并逐渐得以普及，进而形成一种以互联网服务为主体的全新的经济体系。所以，目前互联网企业都还处在高速发展的上升时期，这时企业往往可以通过自身快速发展的强大惯性来裹挟着各种矛盾和问题向前走，就像风暴可以裹挟着大量的灰尘甚至泥沙往前走一样。但是，一旦企业发展速度降下来，原来看不见的各种问题就会像暴风中的泥沙一样，突然一下子铺天盖地地砸下来。因此，互联网企业若不在增长速度还没有来得及放慢之前，就自觉地提前建立成规范有效的管理平台，那么，一旦遇到问题，企业发展速度放慢，就会很难再健康、顺利地发展。 邓涛：就像Google公司，它从1998年两个有理想的青年在车库中成立算起，到现在还不满10年，但它每年以惊人的速度扩张，人员从最初的几个人，发展到现在的一万六千多人。随着公司的迅速扩张，对于像Google这样一个优秀人才聚集的企业，如何做好人力资源管理就成为一个更为重要的课题。
远离浮躁 主题班会 演讲稿 发言稿
远离浮躁收获未来 江夏实验高中王勇 在我们的心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫浮躁。浮躁就是心浮气躁，是成功、幸福和快乐的最大敌人。从某种意义上讲，浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源，他的表现形式呈现多样性，已渗透到我们的日常生活和工作中。可以这样说，我们的一生是同浮躁斗争的一生。 -------贾平凹《浮躁》 在春来近夏的季节里，随着气温不断升高，本班学生学习氛围相对以往浮躁了很多，为了调动大家学习的积极性，营造一个良好的学习氛围，我决定跟大家一起来认识浮躁、一起来找到远离浮躁的办法。 首先我对班里的一些因浮躁而表现出的现象进行了归纳总结: （1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差； （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人） （2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业； （点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决，而让自己的包袱越来越沉重呢？）（3）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。 （点评：自制能力差，受不了诱惑） （4）上课时“身在曹营心在汉” （点评：缺乏专注，痴幻型） （5）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份 （点评：缺乏自制力，随意挥霍时间） （6）课间大呼小叫，东跑西串，上课霜打茄子，蔫 （点评：学无目标型） （7）课桌乱七八糟，吃的、擦的、喝的、学的、用的、照的……堆一团 （点评：缺乏逻辑型） 到底是什么原因导致我们浮躁、它会给我们带来哪些危害呢？ 我们做事情很多时候都是半途而废，在开始的时候是信心十足，然后是热情消退，最后完全放弃，是什么原因让我们放弃呢，是浮躁的心理，是急于求成、不愿面对困难的浮躁心理。我们总是在想着事情的最后成果，急于看到我们所作的工作的成果，而这些都不是一两天能看出来的，于是我们就觉得这些工作是没有意义的，于是选择了放弃。 浮：即不能深入，浮光掠影，只学到皮毛便沾沾自喜，一遇到困难就立即退缩。 躁：即自以为是，骄傲自满，不能静下心来踏踏实实的学习，而是贪多求快，希望一口吃成个胖子.行动盲目，心神不定，缺乏恒心和毅力，急于求成。 浮躁心理是学习中较易出现的一种心理现象，在某些学习阶段，甚至成为一些学生的通病。浮躁心理如不及时纠正，则具有很大的危害性。
摒弃浮躁 静心读书
摒弃浮躁静心读书 今天，在城市的灰色天空里，还有谁听过那优雅飞翔的鸣禽一展歌喉？还有谁驻足在葱郁洗翠的山坡凝望过那远去的流云和映绿的湖面？又有谁在寂静的午后轻吟过那些久远的歌谣？或者流连于乡间村野里那些草丛中蛐蛐的浅斟低唱？ 是啊！不多啦！对于绝大多数现代都市人而言，这只是一个梦境！因为我们不得不在城市里蜗居，我们不得不为了生计而四处奔波，我们不得不为了名利而在红尘里追逐，越来越拥挤的城市空间，越来越快节奏的生活步伐。越来越亢奋的生存环境，我们不得不承认这是个物欲横流的时代，心存浮躁的时代。 然而，教师这个职业，这个安贫乐道的职业；这个一群两袖清风自命清高的人所从事的安贫乐道的职业。随着时代趋渐尊师重教，更多地成为高风亮节的代名词，可是作为教师，我们又何尝不在思索？与其，人云亦云地捧着“园丁、红烛、人类灵魂的工程师”的美誉自我陶醉，不如扪心自问在浮躁的年代，面对城市里高楼林立之景，“园丁”如何悠然自得浇灌祖国的花朵；面对社会上骄奢淫逸之风，“红烛”如何心底无私奉献自己的青春；面对心灵中蠢蠢欲动之意，“工程师”如何游刃有余鞭策人类灵魂。
我想只有从一本本好书中走过、只有触摸了那一束束厚重挺直的书脊，嗅到了那一缕缕芳香的油墨气息，品铭了那一册册诲人不倦的书中所云，才不至于在浮躁中忘却自我，浑然不觉而留下太多生命遗憾。让我们用书籍滤去浮躁的尘埃吧！用书籍充实人生的肤浅吧！不因这个时代，只因我的名字是老师，只因在命运中我那满心憧憬勾勒未来的执着选择；只因在讲台上我那满腹豪情一脸正气的真情流露。我是老师，我与书籍今生为伴；我是老师，我用书籍淘洗心性。 培根说：“读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，伦理使人修养，逻辑使人善辩。”的确，读书是能造就人的。 唐朝的大散文家韩愈曾经说过：“师者，所以传道授业解惑也。”“传道授业解惑”的理解仅仅是传授道业，解除疑惑吗？不是，它应该有其真正的内涵方面，它是一种带有文化升值的文化成长。因此，我们教师应当传道授业解惑，也就应当拥有文化。孔子老人家一句“文不在兹乎？”意思是难道不在我这里吗？从一定角度也更加说明了拥有文化，博览群书是老师生存之必须。文化从何而来，莫过于一个字-----“书”。读书乃为人之道，乃为师之道。可见，读书对于教师这个职业就显得尤为重要。 同时“取法乎上”又是我们读书的重要原则，因为古人云：“取法乎上，得乎其中；取法乎中，得乎其下。”我们如
静心学习 备战期末演讲稿-精选范文
静心学习备战期末演讲稿 静心学习备战期末演讲稿 尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好。我是来自xx班的xx，今天我想给大家谈谈有关静心学习的几件事。。 当复习资料逐渐增多，换来了一阵阵起哄声；当老师的催促，变成了晚自习纸条上的抱怨；当课间、自习时本应该查漏补缺，而今却成为情绪宣泄的打闹，喊叫。我想问，这些真的是在这剩下的短短二十多天的复习时间当中，所应该有的表现吗？因此我今天在国旗下演讲的主题——静心复习，备战期末。 静是内心执念的体现。心不能静，学则不成。奥斯卡获奖电影《阿甘正传》中，阿甘作为一个智商并不高，身体也有并不十分优异的普通人，就凭着一股简单到极点的执念，他跑步，仅仅因为母亲告诉他遇见困难就奔跑，他打乒乓、上战场，每一次的成功仅仅只是一些非常简单的理由，同时他坚持下来了。简单的信念，执拗的坚持，我认为那就是静的内在体现：在期末复习的阶段，订立一个简单可行的目标，制定简单可行的措施，然后心无杂念，用自己百分之百的气力投入到目标实现的过程中。我相信，如阿甘般的成功，是我们每个人都可以做到的。
静也是外在修养的体现。内心浮躁之人，总会因为各种外在诱惑而吸引，也同时，自己希望成为吸引别人的要素，殊不知，真正的踏实所需要的反而是排除干扰，甚至于要学会享受孤独。管宁不视钱财，不理喧哗，静心于书本，与浮躁的朋友割席断交，最终成为一代诗文大家，其品德、修养等都在静心学的过程中得到历练。静心之人，必然懂得什么是可做的，能做的，在拒绝诱惑的同时，也不断提升了自己。正所谓“静以修身，俭以养德。”诸葛亮用于教育孩子的语言，不仅仅是语文书干瘪的知识，更是我们应该去实践的真理。 那么在期末复习的时间里，我们该如何做到“静”呢？我有几点小的建议，希望能给大家一些启示： 一、营造静的环境。这里的静，并不单指安静，而是营造纯粹的学习环境。将与学习不关的事物，留在家中，交给老师。在复习某一科时，只将与该学科相关的资料留在桌面上，定期清理课桌，保持整洁工整，以外部的“静”效率影响内心的“静”。 二、端正思想，集中精神。把除期末复习外的想法，暂时放置脑后，每天给自己订立一个无需太多技术，但需要一定时间完成的任务，如背诵一篇英语短文，如完成几类特定的题型的数学题，或者写一篇小作文。当每天回顾自己任务完成情况时，要分析未达成的原因，达成后也要自己奖励自己。
远离浮躁,静心学习
远离浮躁，静心学习 1、考试焦虑，动力不足 考试焦虑体现在对考分的过分看重，平时不太注意自己的学习过程，对自己缺乏高标准、严要求，考前临阵磨枪，准备不充分，考试信心不足，极易产生焦虑情绪。 考完后，只会盯着自己的考试结果，不会认真去反思。当看到考试成绩与自己的期望值有较大差距时，不禁焦虑起来。说到底是对自己学业前途的焦虑。学习动力不足(即学习动机问题)也常常令同学们苦恼。 对策：只有减轻心理负担与学习负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能健康愉快地成长。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下策略：选择适合自己的学习目标，过高或过低的目标都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。不妨采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。 2、焦虑浮躁，急于求成。 越接近高考，有的同学的心理负荷就越大，表现为焦虑、浮躁。主要是由于升学愿望强烈，急于提高成绩，结果欲速则不达，屡次出现现实与愿望脱节的矛盾，就产生了焦虑、浮躁心理情绪。有的同学贪多求快，囫囵吞枣，有的同学想靠几天“冲刺”一蹴而就；有的学生在复习过程中显得非常浮躁，很难安下心来学习，有时，不把老师的指导当一回事，自以为是；有的取得一点成绩便洋洋自得，遇到挫折又一蹶不振。 对策：要对这些同学及时进行思想教育和心理疏导。应该指出的是，浮躁是一种常见的心理现象，主要是缺乏相关的情感体验和正确的思想意识。对于这
种同学来说，往往要经历过失败和挫折才会觉醒。班主任如果能够引用一些往届生的典型事例来进行教育效果会更好。 3、封闭保守，寂寞枯燥 高三学习竞争激烈，导致有些同学恐怕别人超过了自己，学习保守，不仅不回答别人的提问，不和别人交流学习方法，而且有了疑问也不愿问别人，把“问”看作是在浪费时间，“闭门造车”，把自己封闭起来。呈现出缺少合作的保守心态，严重影响了学习效率，越复习越退步。由于学习繁忙、生活单调，缺少交流与沟通，一部分同学心理上呈现出寂寞、枯燥的心态，他们渴望与父母、老师、同学交流，希望从他们那里获得安慰、同情和鼓励。他们表现形式为渴望放假，喜欢回到家里看电视或独自躲在房间。 对策：调整人际关系，改变不良社会认知。由于思想性格上的原因，有些同学在学习与生活的过程中，都处于一种相对孤立和自我封闭的状态，这种孤独感的日益增强直接导致了自我评价的降低，尤其是在人际关系方面，它反过来又进一步促使自身变得更加孤独和离群。一般来说，人际关系的不和谐或恶化，是个体产生孤独感的直接来源，改善人际关系则可以有效消除它的滋生土壤。所以鼓励这些同学注意培养自己生活的乐趣，经常抽出一点时间主动接触别人，逐渐改变自己封闭的生活方式。如感到沟通比困难时尽量做一些社交方面的训练，并有意识地参加一些群体活动以获得参与感，从而在潜移默化中与他人融为一体，并在与其他同学的合作学习的过程中获得乐趣。 4、急功近利，缺乏耐性 在基础复习过程中，由于复习的内容多而细，所以要花费更多的时间来应付。在这个过程中，部分同学往往显得不耐烦，特别是面对似乎很熟悉的教材就更加没有兴趣了。由于急功近利的思想作怪，所以很容易倾向于放弃课本的复习，取而代之的是综合训练题。结果一做综合题又发现错漏不少，所以信心大减，最后就陷进了一个进退两难的局面。 对策：正确认识基础知识的重要性和第一阶段的复习重点是什么。对待基
“静下来做自己”主题班会
“静下来做自己”主题班会 学情分析：针对本班学生纪律涣散，课上经常出现走神现象，课下不能安静的休息这一情况，特设计本次班会，旨在通过自己辨别在公共场合大声说话影响他人带来不好影响，以及噪音对自己和他人身心健康的危害，来试试有意识监控自己的行为，争当文明的小学生。活动目的： 1、通过本次班会让学生懂得一些在公共场合，特别是班级内，校内与人文明安静相处的礼仪知识。 2、通过学习、交流，了解安静是一种美德。 3、在了解的基础上，学会安静，以实际行动来证明自己自己是一名有修养的小学生。 教学过程： 一，辨别不文明行为： 主持人：校园里我们需要安静的学习环境，同样公共场所也需要我们保持安静。但是在日常生活中，需要安静的地方却不安静的情况比比皆是。下面我们就来安静倾听几位同学的介绍吧。 镜头一（申李颖PPT边出图片边介绍）：一列由北京市开往呼和浩特市的火车车厢中，夜里熄灯后，许多旅客躺在自己的铺位上安歇了。然而有些人还在喋喋不休地聊天，令周围旅途劳顿的乘客无法入睡......... 镜头二（张智涵介绍）：据一位中国驻法国记者根据亲身经历所写的报道，有一次，在巴黎卢浮宫，当各种肤色的游客屏气息声地观赏艺术作品时，忽然一句洪亮的中国话炸响：“蒙娜丽莎就在前面那个厅！快走啊！”紧接着，20多名中国人呼啸奔来。待奔至名画“蒙娜丽莎”所在展厅时，这批中国人又蜂拥而上,把这幅画围了个里三层外三层，别的游客根本甭想靠近，他们一边相互招呼着，一边轮流与“蒙娜丽莎”合影。由于“动静”太大，最终引致博物馆管理人员的干预。 师：在各国游客的眼中我们是什么样子的？ 镜头三：在一个深秋的夜晚，很多家庭都已经熄灯入眠，外面却响起这样的声音（柯南片段，找到就放，没找到就进行下一步）师：你认为之后会发生什么？主持人：在大多数场合，保持一个安静的环境特别重要，学会安静也是一个最基本的礼貌问题。许多人还没有养成保持安静的习惯，影响了他人的权益。很多人不注意这样的小节，但是今天我们班所有的同学都注意到了这细微的地方，你们可真是细心有修养的好孩子。学会安静需要从每件小事做起，从自身做起。 设计意图：让学生通过自己辨识公共场合说话影响他人休息，欣赏等不好的行为，
“平常心态,远离浮躁”主题班会
“平常心态，远离浮躁”主题班会 “平常心态，远离浮躁”主题班会 班会背景：春天来了，天气渐暖，而学生却面临着一轮的浮躁，学生死气沉沉，坐不住，听不进，瞌睡，幻想，上课发呆等等。有必要让学生对浮躁问题有深刻的认识，从而改变自己的浮躁心理。 班会目标：静下心来，一切皆有可能“”当神马都是浮云的时候，就能够静下心来“所以有必要让学生远离浮躁，静心学习。 一、浮躁的内涵 行动盲目，心神不定，缺乏恒心和毅力，急于求成，不能脚踏实地学习，这种心理情绪就是我们通常所说的”浮躁“。浮躁心理是当前中学生较易出现的一种心理现象，在某些学习阶段，甚至成为一些中学生的通病。浮躁心理如不及时纠正，则具有较大的危害性。 你是否有浮躁心理呢？就让我们来测一测吧！！ 1、做事无法坚持，见异思迁。 2、常常感觉心神不宁、焦躁不安。 3、脾气暴躁、成天无所事事，做事总想投机取巧。 4、容易头脑民热，盲目跟从别人的行为。 5、做事没有定性，存不切实际的幻想，好高骛远。 6、求职对象目标过于单一，追求大城市、大企业、高收入、高地位。 7、无法有效控制自我的情绪。
8、把恋爱当游戏，只为寻找刺激，借以排遣空虚和无聊。 9、人际交往过程中存在明显倾向性，奉承比自己你好的，而鄙视不如自己的人。 答案：以上9个问题，如果你回答”是“的题目超过6个，那么毫无疑问，你有浮躁心理。 二、浮躁的表现 浮躁心理的表现形式因人而异。经常性的表现为”想不到“”坐不住“”听不进“”忙不停“”写不完“”长不了“等。 ”想不到“：在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做、什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另一本； ”坐不住“：在课上找各种借口下位子，或是东张西望，交头接耳； ”听不进“：觉得课上老师讲的东西太”简单“，不值一听，或是在哈欠连天，或是在交头接耳，根本不管老师讲什么； ”忙不停“：兴头上来时，马上动手去做，乱忙一气，希望”快刀斩乱麻“，一下子把事做完，却常常忙中出乱，甚至殃及他人； ”写不完“：沉迷与跟老同学笔友交往，太注重感情，乐此不疲； ”长不了“：在老师批评和考试后，短时间内能意识到自己的错误，也付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。 三、浮躁的危害 上课一听就懂，其实没有真懂。太多的同学忽视了这个问题，他们从来不考虑自己是不是真的懂了，老师一问”懂了么？“他们就会随波逐流、异口同声
关于浮躁与静心800字作文_高中作文
关于浮躁与静心800字作文 浮躁与静心800字作文篇1 昨日，看了一首回文诗，仅有五个字：“可以清心也”。无论怎么念，都可以连贯成句：“可以清心也，以清心也可，清心也可以，心也可以清，也可以清心。”读了这五个字，心有感触。是啊，心只要清，无论你面临什么，既不会欣喜若狂，乐极生悲，也不会意志消沉，消极待命。可是，清心又谈何容易呀! 食五谷杂粮的俗人，六根不净，欲望不止，清心对他们来说永远是可望不可即。我呢?是否能清心? 一直以来，很欣赏诸葛亮《诫子书》里的“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”一句，看到不少学生也欣赏这句话，写在自己“最欣赏的一句话”的栏目下。我不知道学生是否真正悟透了他的内涵，但我想至少这句话也打动了他们纯洁的心灵。“宁静淡泊”，这是内心何等的豁达与超脱啊! 其实，自己深知，只有静心，才能宠辱不惊;只有淡泊，心田才不会荒芜。陶潜说：“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。”静心才有如此之炉火纯青的境界。朱自清因为心静，才看见了“月光如流水一般流泻在这一片叶子和花上。"的确，因为静心，所以我们才能看得见生活中细节的美。可是很多时候就是身不由己，似乎自己的思想不受自己的大脑支配。想想自己，可谓是“深居简出”，虽然每年都有很长的假期，每周都有双休日，但自己却很少走出户外，去旅游观光，去享受生活。按说应该可以让1 / 4
自己的心静下来，给自己一个超脱尘世的心境，看淡名与利，看薄情与爱，从而心清如水。可是为什么我心仍然浮躁?为什么憧憬着的静心而清心的境界只能是憧憬? 有一句话不清楚是谁说的，但觉得很有启发：“除了你自己，没有任何人和任何事可以给你带来平静。”那就让我把目光放远些，把心静下来，让心清亮亮，将生命恬淡成一泓波澜不惊的湖水吧! 静心而清心，我依然不变的追求! 浮躁与静心800字作文篇2 昨日，看了一首回文诗，仅有五个字：“可以清心也”。无论怎么念，都可以连贯成句：“可以清心也，以清心也可，清心也可以，心也可以清，也可以清心。” 读了这五个字，心有感触。是啊，心只要清，无论你面临什么，既不会欣喜若狂，乐极生悲，也不会意志消沉，消极待命。可是，清心又谈何容易呀! 食五谷杂粮的俗人，六根不净，欲望不止，清心对他们来说永远是可望不可即。我呢?是否能清心? 一直以来，很欣赏诸葛亮《诫子书》里的“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”一句，看到不少学生也欣赏这句话，写在自己“最欣赏的一句话”的栏目下。我不知道学生是否真正悟透了他的内涵，但我想至少这句话也打动了他们纯洁的心灵。“宁静淡泊”，这是内心何等的豁达与超脱啊! 其实，自己深知，只有静心，才能宠辱不惊;只有淡泊，心田才不会荒芜。陶潜说：“结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。”静心才有如此之炉火纯青的境界。朱自清因为心静，才看见了“月光如流水一般流泻在这一片叶子和花上。 2 / 4
主题班会教案 课——静
主题班会课——静 静以修身 你如何理解“静”？ 保持安静是一种公德 环境安静 性情沉静 心灵宁静 保持安静是一种公德——校内 上课安静 午休安静 自习安静 宿舍安静 保持安静是一种公德——校外 据一位中国驻法国记者根据亲身经历撰写的报道，有一次，在巴黎卢浮宫，当所有游客屏气息声地观赏艺术作品时，忽然一句洪亮的中国话炸响：“蒙娜丽莎就在前面那个厅！快走啊！”紧接着，20多名中国人蜂拥而至，把名画“蒙娜丽莎”围了个里三层外三层，别的游客根本别想靠近，他们一边相互招呼着，一边轮流与“蒙娜丽莎”合影。由于“动静”太大，最终引致博物馆管理人员的干预。 公共场合保持安静是基本礼貌，是公民素质的体现。 你能做到吗？ ?上课不说闲话，安静认真地听讲。 ?午休不说话，不吵闹，安静地睡觉。 ?晚修不讨论，不玩笑，安静地学习。 ?遵守宿舍纪律，创造安静的休息环境。 ?在公共场合如图书馆等地不喧嚣玩闹，保持安静。 你如何理解“静”？ 保持安静是一种公德 性情沉静是一种成熟 环境安静 性情沉静 心灵宁静 林丹，因急躁而失利 2004雅典奥运会 因静心而成就 2008北京奥运会 性不静的表现，你有几个？ ?上课一听就懂，练习一做就错。 ?书一看就会，一放下就忘。 ?题目没审就做，没看清条件就做。 ?做完题没检查好就上交。 ?考试后汇总，总以“粗心”为借口。 你如何理解“静”？
保持安静是一种公德 性情沉静是一种成熟 心灵宁静是一种智慧 静能生慧 佛家语：“灵台清静，静能生慧，慧能生智。” 道家云“静能生定,定能生慧。” 儒家在《昭德新编》载：“水静极则形象明，心静极则智慧生。” 夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。 ——《诫子书》 毛泽东“闹中求静” 毛泽东少年时代为了磨炼自己的意志，偏偏到车水马龙的城门下读书，用他的话说这叫“闹中求静’。他以后所以有大敌当前指挥若定“敌军围困万千重，我自岿然不动”的气度，在行军打仗的动乱的情况下看书、工作，能够在马背上写出绝妙的好诗来。 行动盲目，心神不定，缺乏恒心和毅力，急于求成，不能脚踏实地学习，这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。浮躁心理是当前中学生较易出现的一种心理现象，在某些学习阶段，甚至成为一些中学生的通病。 心不静的表现，你有几个？ “坐不住”：在课上找各种借口不听课，东张西望，交头接耳。 “听不进”：觉得课上老师讲的东西太“简单”，不值一听，哈欠 连天，或交头接耳，根本不管老师在讲什么。 “想不到”：在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做什 么后做，甚至手足无措，一会看看这本书，一会看看另一本。 “改不了”：浪费时间虚度光阴后时常后悔自责。在老师批评和考 试失败后，短时间内能意识到自己的错误，也能付出一定的努力， 但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。 “忙不停”：每一天都在烦躁的忙乱中度过，总感觉时间不够用， 从早忙到晚而内心却没有充实的感觉。感觉自己做了很多却没有 什么收获。 入静技巧 仪式引导 仪式的方法不拘一格，只要能让自己明白、明确现在要开始静心投入学习。 身心放松 排除杂念，闭上眼睛，深呼吸，同时缓缓上下左右前后地活动头部。 远眺静景 远眺可以放松眼球神经，随着视野扩大，烦躁会得到部分释放。 之所以强调“静景”，是因为动景容易让心思过分活跃。 静以修身，宁静致远！
浮躁与静心读书笔记
浮躁与静心读书笔记 最近读了《浮躁与静心》这本书，还没有打开书页，书名就已经感染了我，那几天，我就觉得自己是个浮躁的人，需要静心，这本书真的是买得恰到好处。终于，这本书在半个月的时间里看完了，特写下读书笔记两则，与大家共同分享。 读书笔记(一) 读贫穷只是生活的外衣有感：我们当中肯定有人经历过童年时代艰难的岁月，至少我就是一个，吃过胡萝卜为主的米饭，穿过补丁的衣服，但是日子总算过来了。所以现在的我不是把金钱看得很重，因为我也知道，比我富裕的人比比皆是，比我贫穷的人也无处不有，我有现在的生活很满足了。正如作者所说的我相信贫穷不是什么罪过，富有也不是什么美德。如果因贫穷而卑微而抬不起头来，才真正使人所鄙夷。而富有的人，应该心中充满爱，去享受、珍惜自己和别人的生命。对于金钱的看法，我始终抱着一颗平常的心，有则多用，无则少用，不必太吝啬，也不必太奢侈。在这篇文章中，我特别鄙视主人公的班主任，就因为主人公由于贫穷穿了妈妈以前的式样老旧、滑稽的衣服，而轻描淡写地说了一句话：你们家没有人管你了?穿成这样就来上课。赶紧回教室去，不要在外面给我丢人。 我想，这是作为一名人民教师应该说的话吗?他的师德，他的关爱就是这样体现的吗?我很气愤，当然，这也给了我启示，我作为一名幼儿教师，我千万不能以这位班主任为榜样，孩子们的内心都是很脆弱的，我们的言行举止要时刻尊重孩子们，循循善诱、关爱呵护，这才是我们需要做的，不是吗?也许我这一生不会有什么大荣誉，但是我会时时刻刻记得我是一名教师，我会努力地去关爱孩子们、教育孩子们。 读书笔记(二) 读世事随缘有感：人生如诗，有温馨的浪漫也有严酷的现实;人生如歌，有欢愉的高歌也有沉郁的低喃。人生就像五彩绚丽的舞台，有被众星拱月的主角，也有默默无闻的配角。面对世事沉浮想要‘胜似闲庭信步’，就得有豁达的襟怀。人要学会豁达一点，对喜怒哀乐都淡漠随性一点，学会一种快乐的心态，这样你的世界才是美好的。在本文中，主人公讲了一个小小的故事，哲理性确实很强，真所谓小事情大道理。在一座寺院里，小和尚建议老和尚在寺院力撒些草籽，让寺院变得春季盎然，老和尚说随时!过了很多天，在撒种子的时候秋风四起，种子飘走了，小和尚很着急，老和尚说：随性!又过了几天，种子被鸟吃了很多，老和尚说：随遇!几天后，种子被暴雨冲走了，老和尚说：随缘!再几天后，地上竟然冒出许多嫩绿的草芽，小和尚高兴地直奔，老和尚说：随喜!是呀，心情的快乐并不是你拥有什么，而是你怎样看待自己所拥有的。世界上比天空更宽阔的是人的心灵。 生活中有很多糟糕事，听了不如不听，见了不如不见，要有盲者、聋者的智慧，去听无声之声，去看无色之色。所以，我觉得我需要让自己的心境变宽。在幼儿园班级管理的过程中，班上难免有几个难教育的调皮鬼，有的时候真的觉得他们不可理喻、无可救药，我是束手无策，身心憔悴，但是现在的我不同了，渐渐容忍他们的调皮捣蛋，因为毕竟他们是孩子，控制能力还是很有限的，虽然持着宽容的态度，但是对他们的教育我还是坚持不懈的，我会耐心地教育和引导他们，多次找他们谈心，循循善诱，怀着一颗期待的心，相信他们会长大
放心、静心、健心——分享我们的工作生活(发言稿)
放心、静心、健心 ——分享我们的教育工作生活 ■湘中李爱兵 各位领导： 亲爱的同事们： 大家好！ 生活在这小小的乡村学校，你们都是我日常工作生活最亲近的人。一起就餐，一起上床，（括弧“一起”的意思是“同时”，不起妄念哦）一起干着“起得比鸡还早、睡得比狗还晚、干得比牛还累、吃的比猪还差”的事业，各位辛苦了！我仅代表湘波人民向你们表示最崇高的敬意：三献——献花献吻献身！我也代表家长向各位表示衷心的感谢，呵呵其中某位老师我“以身相许”来表达我的感恩。受李校长和张主任之托，今天我来与大家深入交流，分享一下我们的工作生活，如有不妥之处，请求各位给我一次成长的机会。 “若她涉世未深，就带她看尽人间繁华；若她心已沧桑，就带她坐骑旋转木马。”其实，我带领一些老师参加禅修体验，这不是迷信，因为我们不为富贵不为地位，只求内心的一种释放与修炼。虽然我们学得很浅，做得还不够，但这一点还得恳请老师们谅解。“诸恶莫作，众善奉行”是佛的旨意，每个人在工作生活中难免有情绪、烦恼、纠结、苦闷，局促的校园除了麻将，找不到更好的释怀方式，而麻将有时候可能还会带来更大的痛苦……所以，利用假期参加禅修，可以让我们“放心”：放下我们的抑郁、情绪、污垢、苦闷的心，是心灵的排空，才会接纳新的时光；“静心”：让我们的心在短时间内得到缓和、休憩、调整，有利于新的工作和生活；“健心”：就是心灵的疗养，我们更多地关注心的健康，心不苦，就不辛苦；心不累，就不累。其实，人生就是一个修行的过程：特别是我们脑力劳动的教育工作生活中，世事纷纭，工作苦累，生活压抑，我们只能可以通过修行来“改正我们不好的习气”、“修炼我们不好的性格”、“修正我们不好的观念”，形成强大的内心，更好地工作和生活。当然，以上言论，代表李爱兵个人观点，与官方校方无关哦。 客观来讲，我们湘波中学这些年确实取得了骄人的成绩！这与我们李校长为首的领导班子以及全体师生的共同努力分不开的。如果让我来总结的话，我觉得一个团队的成功在于内核精神，那就是“人心凝聚、上下团结、校园和谐”。湘波中学课改三年，成果瞩目，今年暑假，我和张师兄、王伟阳、李美华老师、邱艳师兄和王京师兄到双峰蛇形山镇、涟源渡头塘乡等地参与课改交流，我们秉着“常怀感恩行善之心”“成全他人就是成就自己”的心态来做事，就一定能让自己成长！ 不知道大家的心是否已经放下、排空，接下来我们来分享一下新的教育理念： “你可以拒绝学习，但你的竞争对手不会。” “你不为单位创造价值，你就没有价值。” “教师是天然的管理者，而且是特殊的管理者。您的管理甚至会影响他人的一生。” “一个教师，如果认为自己只有上级，而没有平级和下级，您就有迷失自我的危险。” 今天，请允许我抛砖引玉，与大家一起分享作为教育人如何处理上级、平级、下级的工作关系吧！处理好上级关系就是六个方面：认位、到位、不越位，护台、补台、不拆台。 “认位”就是要认准自己的位置。自己接受谁的领导，对谁负责，在整个管理体系中自己处于什么位置，纵向横向与哪些人和部门发生联系，找准自己的角色定位。有时候确实有
国旗下讲话：拒绝浮躁,静心读书,积极备考,体验成功
国旗下讲话：拒绝浮躁，静心读书，积极备考，体验成功 国旗下讲话：拒绝浮躁，静心读书，积极备考，体验成功老师们同学们：年即将结束，年即将到来。 随着年的到来，本学期各种考试将接踵而至。 月日，高二年将进行学业基础会考，这是一场事关能否取得高中毕业证书的考试；月-日，高三年将接受省高中毕业班的单科质检，这是一场检阅全国卷复习成效的权威考试；月-日，高三位同学将参加高职考试；月-日，初一到高二将进行本学期的期末考试。 这些考试既是常规工作，更是对学校教育教学工作及学生学习发展的一次综合检阅，它不仅是对学生基础知识基本技能和学习能力的一次评估，也是对同学们学习态度学习习惯学习效果学习方法和学习经验的学期总结。 同学们要把握好这次机会，思想上高度重视，方法上灵活高效，时间上充分利用，完善各科文化，考出水平，在班级年段的比较中找到自己的位置，在竞争中进步成长，在总结反思中进一步明确自己努力的方向。 上周初一到高二刚进行了第二次月考，希望同学们能利用这次月考，认真反思自己，总结自己的不足之处，扬长避短，用最佳的状态和最充分的准备来迎接期末的各种考试。 借此机会，我给大家提几点要求和建议。 第一，希望同学们做学习的有心人，早计划。
因高中部各科教学课时少，教学任务重，因而我们不安排具体的复习课时间，同学们首先要有计划地安排好各科复习，制定科学的复习计划，做到重点突出，安排合理，松紧适度。 尤其是高二年同学，有两场考试；高一同学，考试科目多，复习任务重，从现在起就要合理安排复习时间了。 第二，希望同学们心要入静。 诸葛亮说："非宁静无以致远，非淡泊无以明志。 "要想大智大慧，大彻大悟，必须由静做起。 因此，同学们要养成安静自习，独立思考的好习惯。 一个人只有排除杂念，专心致志，将智慧灵感全部集中调动起来，才能有所创造有所成就。 事实告诉我们，只有宁静，才会有非凡的创造。 请同学们留意观察一下身边的同学，我们会不难发现那些成绩不错的同学就是那些坐得住，静得下来的人。 第三，希望同学们要讲究复习方法。 复习方法要科学有效，要统筹兼顾，全面复习，切不可单科突进。 要想考上好的高中好的大学必须要平衡发展，绝不能有短腿学科。 复习时要克服急于求成的思想倾向，重视基础重视课本，做好基本题，练好基本功，拿到基本分。 要重视归纳总结，对做错的题目要及时纠正。 做到做一个题目，学一种方法，会一类，通一片。
[感悟人生]拒绝浮躁
[感悟人生]拒绝浮躁 拒绝浮躁 感悟精选（1）： 我的图书馆留言交流 浮躁者，就像应对尚未开花的树就想去摘果实，就像一条鱼还未离开水池就想一跃成龙；浮躁者，刚刚埋下种子，便心急火燎地等着丰收的到来；浮躁者，仅仅唱了几首歌，便觉得立刻会成为大红大紫的明星；浮躁者，恨不得一步跨上成功的领奖台接收众人的祝贺，恨不得一笔写出惊世好天下扬名。 浮躁的人，在学习上不求甚解，坐不住，心不静，想不深，心里像长了草似的；浮躁的人，在工作上眼高手低，不勤奋，不刻苦，不投入，看什么都简单，不屑于认真去做，也不明白如何去做；浮躁的人，做事急功近利，哪里露脸就往哪里钻，追求表面和短期效应；浮躁的人，做人玩世不恭，无职责感，无使命感，一切无所谓。 浮躁者，只想做花不想当叶，更耐不住做根的寂寞；浮躁者，只想当旗不想做旗杆，更不愿意做那拉起旗杆的细绳子；浮躁者，不扫一屋，却想横扫天下；浮躁者，尚未学步，便想天马行空；浮躁者，是潮头的泡沫，幕布上的电影；浮躁者，不学那翱翔蓝天的神鹰，也不学那沉默的群峰；浮躁者，就像“墙上芦苇，头重脚轻根底浅；山间竹笋，嘴尖皮厚腹中空”。 浮躁，是肤浅的姐妹，是虚荣的挚友；浮躁，使人朝三暮四，情绪像风中野草，总也难以平静；浮躁，使人思绪像纷乱马蹄，早晚不得安宁；浮躁，让我们在就应选取的时候无所选取；浮躁，让我们只看到眼前的利益；浮躁，让我们丧失了太多的机遇甚至完美的明天；浮躁，就像一把看不见的锉刀，更如一个温柔的杀手，于不知不觉中消磨人的意志，挫伤人的锐气，动摇人的进取心，麻木人的职责感。 为什么我们的情绪会反复摇摆于得意、狂喜、迷茫、不安、沮丧、焦虑、恐惧甚至绝望之间？为什么我们的情绪会如此失去平衡？也许那是因为我们正在浮躁。浮躁是因为我们缺乏幸福感，缺乏快乐，太过于计较得失。浮躁是我们失衡的心态在作祟，当压力过大、急于求成、太忙、太闲、缺乏信仰、过分追求完美等问题出现而又得不到满足时便会滋生浮躁孔子说：“欲速则不达，见小利则大事不成。”培根说：“名声是条河流，轻浮和空虚的东西漂游在上，而沉重和坚实的东西下沉到河底。”浮躁者的双手永久也托不起事业的辉煌，浮躁者的双脚永久踏不上成功的顶峰。纵观古今中外，凡成大事者，几乎都具备沉稳的性格，经得起诱惑，耐得住寂寞，无论在什么环境中都保得住操守。理智使人清醒，浮躁使人狂妄；成功远离浮躁，失败亲近浮躁。做一个对社会有用的人，务必拒绝浮躁 古人云：“淡泊以明志，宁静以致远。”对于浮躁，这无疑是一剂良药。人生如海，潮涨潮落。持续一颗宁静的心不容易。拒绝浮躁，首先要拒绝的是自己的虚荣心，给心理冲个凉，让头脑降降温，看淡荣辱得失；拒绝浮躁，还要远离名利的诱惑，摒弃急功近利的心理；拒绝浮躁，更要强迫自己坐下来，隔开距离静静地剖析自己、看待别人，冷静地分析利弊，找准目标与位置；拒绝浮躁，不妨多读点书、充充电，从书中吸取人生的哲理，让知识和技能充实自己心灵的空间；拒绝浮躁，就要认真做好身边每一件小事，在平凡的生命历程里发掘自我，不断实现自身的人生价值。能做到这些，“浮躁”自然离你远去，你的事业必须能成功，你的人生必须会快乐幸福。 感悟精选（2）： 拒绝浮躁 浮躁是一种情绪，让人心烦意乱，无法专心于一件事；浮躁是一种恶习，让人不再稳重踏实，变得急功近利；浮躁是一种愚昧，让人盲目举措，失去理智。所以我么要拒绝浮躁。 拒绝浮躁，是成功者的必经之路。一位平凡的妇女，却连续两次获得诺贝尔奖――居里
静的主题班会
主题班会：分享“静与净” --------落实校长在开学典礼上的讲话 2009级6班 2011-09-19 静能生慧，诸葛亮说“非宁静无以致远，非淡薄无以明志”。只要你走进校园、走进教室，就应“轻轻走、悄悄说” 净能生美，校园、教室内的环境卫生是一所学校、一个班级整体风貌的一面镜子，我们生活在干净整洁、宽敞明亮的环境里，读书学习便也会成为一种享受。所以我们应常“伸伸手、弯弯腰” 放眼我们的校园，高耸的教学大楼，让人油然而生一种庄严、肃穆的感觉，它是孕育人才摇篮。校园环境优雅，美丽整洁。我们都为能在这里学习和生活而骄傲。 可是，这美丽之中却时常出现一些与之不和谐的现象： c：有的同学午餐后吃的水果皮乱扔…… 俗话说：“我们生活中并不缺少美，而是缺少发现。”生活在北台五年的我却常感叹我们学校没有实验那样的宽阔的操场、那令我向往的塑胶跑道，但当我翻阅本次活动同学们用自己独特的视角、 精心扑捉的北台校园美景时，我才明白只有拥有一颗宁静淡泊的心，才会发现这份美。 优美的环境，让我们懂得珍惜，学会关爱；优美的环境，让我们知书达礼，更加文明； 优美的环境，让我们学习进步，道德高尚；优美的环境，让我们宽容谦让，学会做人。
我们全班的同学都决心做到以下几点：（1）铃响立即成排，不大声喧哗，不勾肩搭背。（2）午餐时安静就餐，不边吃边聊。（3）手中有废纸或其他垃圾放在自己的垃圾袋中，绝不随意乱丢。（4）认真值日，保持教室、校园整洁优美。（5）不在教室和校园内追逐打闹，维护学构良好秩序。 决心即力量,信心即成功.感谢康书宁小组为我们所做出的表率作用。我相信在接下来的日子里，同学们都能以他们为目标，让我们努力超越，从今天开始，从此刻开始。 爱比克泰德曾说过：你每天生活得是否幸福并非取决于天性，而是取决于你是否拥有好的习惯。 托·布·里德曾说过：在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧。所以一个校园的和谐氛围是靠每一名师生的良好习惯打造出来的。 小结：学校是一片温暖的绿地，是每位同学健康成长的乐园，是我们学习知识的殿堂，这片绿地是否幽静关系到同学们能否健康成长、顺利完成学业；关系到老师能否静心地教书育人，学校教育必须以此为发展基础，以文明为方向。 让我们共同为创设这样具有‘静之美’的校园而努力吧！班主任讲话： 同学们，这次班会开的很有意义也很成功，从主持人到各位同学表现得都特别棒！从同学们积极投入的表现中，我足以看出大家对此类校园问题的关注。我想在四月份的系列活动中大家已深刻感受到了生活处处是细节，细节点点积素养，素养默默铸文明的道