当前位置：文档库 › 首体考研运动生理学小题

首体考研运动生理学小题

运动生理学

1.静息电位、动作电位：静息电位是指未受刺激时存在于细胞内、外两侧的电位差。动作电位是指刺激细胞后，产生一个迅速而短促的波动电位，即膜内、外的电位差迅速减少直至消失，进而出现两侧电位极性的倒转，由静息时膜内为负膜外为正，变成膜内为正膜外为负。然而，膜电位的这种倒转是暂时的，它很快又恢复到受刺激的静息状态。膜电位的这种迅速而短暂波动，称为动作电位。

2.生命活动的基本表现：新陈代谢、兴奋性和生殖。神经、肌肉、腺体受刺激后产生的生物电反应称为兴奋。这些组织称为可兴奋组织。

17人体功能活动的调节包括神经调节、体液调节和自身

调节。

18一定的刺激强度、刺激时间和强度—时间变化率，它们是引起组织兴奋的三个刺激条件。阈强度是指引起组织兴奋的临界强度的刺激。基强度是指在刺激时间足够长时，引起组织兴奋所需的最小刺激强度。时值是指两倍基强度刺激组织时，引起组织兴奋所需的最短时间。组织兴奋经历了四个时期：绝对不应期、相对不应期、超常期和低常期。

5、静息电位和动作电位产生的机制：膜电位的产生机制，主要是霍奇金的离子学说。细胞内外的离子浓度有很大差别，细胞内钾离子的浓度比细胞高得多，相反，细胞内钠离子的浓度比细胞外低的多，在负离子方面，细胞外氯离子的浓度比细胞内的浓度高得多，然而离子分布的这种不均匀，只为离子的跨膜提供了梯度，至于能否扩散和扩散量大小则取决于膜对相应离子的通透性，或离子通道开放的程度。静息时膜主要表现钾离子通道部分开放，即对钾离子有通透性。于是，膜内高浓度的钾离子顺着本身的浓度梯度向膜外扩散，而膜内的负离子大多数为大分子的有机磷酸和蛋白质离子，他们不能随钾离子外流。钾离子外流的结果使膜外聚集较多的正离子，膜内则为较多的负离子，形成膜两侧的电位差，其极性为膜外为正膜内为负。当膜内外电位差达到某一临界点时，该电位差又阻止钾离子进一步外流。当膜的净通量为零，膜两侧的电位差稳定在一个水平时，即是静息电位。

动作电位的成因起自于刺激对膜的去极化作用。当膜去极化达到某一临界水平时，膜对钾离子和钠离子的通透性会发生依次短促的可逆性变化。开始，膜对钠离子的通道被激活，钠离子通

道突然打开，使膜对钠离子的通

透性迅速增大，钠离子借助于电

化学梯度迅速内流，导致膜内极

性急剧减少，进而出现极性倒

转，呈现出膜内为正、膜外为负

的反极化状态。此时膜两侧的电

位差阻止钠离子内流。当电场力

的作用足以阻止钠离子的急促

内流时，钠离子净通量为零，膜

两侧形成钠离子的平衡电位，该

电位就相当于动作电位的峰值。

由此可见，动作电位的上升支的

形成是膜对钠离子的通透性突

然增大和钠离子的迅速大量内

流所致。然而膜对钠离子通透性

增大是短暂的，当膜电位接近峰

值水平时，钠离子通道突然关

闭，膜对钠离子的通透性回降，

而对钾离子的通透性增高，钾离

子的外流有使膜电位恢复到内

负外正的状态，形成了动作电位

的下降支。在动作电位发生手的

恢复期间，钠泵活动也增强，将

内流的钠离子排出，同时将细胞

外的钾离子移入膜内，恢复原来

离子浓度梯度，重建膜的静息电

位。

6、兴奋在神经肌肉接头的传递

的特点：化学传递、单向传递、

兴奋的传递是1对1的、时间延搁

和高敏感性。

7、粗肌丝是由肌球蛋白组成，

又称肌凝蛋白。细肌丝是由肌动

蛋白和肌钙蛋白和原肌球蛋白

构成。

肌肉收缩的过程包括兴奋收缩

偶联、横桥运动引起肌丝滑行、

收缩肌肉的舒张。肌肉收缩表现

产生张力和长度的变化，依据肌

肉收缩时的张力和长度变化，可

将肌肉的收缩的形式分为三类：

缩短收缩、拉长收缩和等长收

缩。缩短收缩是指肌肉收缩所产

生的张力大于外加阻力时，肌肉

缩短，并牵引着骨杠杆做相向运

动的一种收缩形式。缩短收缩时

肌肉起止点靠近，又称向心收

缩。它又包括非等动收缩和等动

收缩。拉长收缩所产生的张力小

于外力时，肌肉积极收缩但被拉

长，这种收缩形式称拉长收缩。

等长收缩是指当肌肉收缩产生

的张力等于外力时，肌肉积极收

缩但程度不变，这种收缩形式称

为等长收缩。

肌肉收缩的力学特征：后负荷对

肌肉收缩的影响主要是张力和

速度的变化、前负荷对积肉收缩

的影响是长度和张力关系、肌肉

收缩能力的改变对肌肉收缩的

影响。

8、肌丝滑行学说：肌肉收缩时

虽然外观上可以看到整个肌肉

或肌纤维缩短，但在肌细胞内并

无肌丝或它们所含的分子结构

的缩短或卷曲，而只是在每一个

肌小节内发生了细肌丝向粗肌

丝之间的滑行。即由Z线发出的

细肌丝在某种力量的作用下主

动向暗带中央移动，结果各相邻

Z线都互相靠近，肌小节长度变

短，造成整个肌原纤维、肌细胞

乃至整条肌肉长度缩短。滑行现

象最直接的证明是，肌肉收缩时

暗带长度不变，而明带长度缩

短，与此同时，暗带中央的H区

也相应变窄，这种变化只能用粗

细肌丝之间的相对运动来解释。

9、血液的功能：运输功能、保

护和防御功能、缓冲PH值。渗透

压指在渗透现象中，高浓度溶液

所具有的吸引和保留水分子的

能力。渗透压的单位是毫渗单

位，血浆渗透压约为313mOsm.每

升，晶体渗透压为300。胶体渗

透压为1.5。碱储备由于血浆中

的碳酸氢钠是缓冲固定酸的主

要物质，习惯上称其为碱储备，

或碱储。

正常血浆ＰＨ值为7.35~7.45。

红细胞约占血细胞总数的99%，

红细胞在全血中所占的容积百

分比，称为红细胞比容。正常成

年男子红细胞比容为40%~50%，

女子为37%~48%。

10、气体交换的动力是分压差。

肺通气的动力是呼吸肌舒缩引

起的呼吸运动。衡量肺通气的功

能指标有：

肺活量、时间肺活量和最大通气

量是评定肺通气功能的三个指

标，在最大吸气后，尽力所能呼

出的气体量称为肺活量。它反映

了肺一次通气的最大能力。在一

定程度上可作为通气机能的指

标，简便易行。但由于测定肺活

量时不限制呼气的时间，所以它

不能充分反映肺通气功能的好

坏。反映肺呼吸的动态机能，它

反映了一定时间内所能呼出的

气量，即在最大吸气之后尽力以

最快的速度完成呼气，分别计算

第1、2、3秒末的呼出气量占肺

活量的百分比。其中以第1秒的

时间肺活量意义最大，时间肺活

量既能反映肺的容量又反映了

肺的通气速度。最大通气量是指

单位时间内尽量作快而深的呼

吸运动时所能吸入或呼出的气

量。比较安静时的每分通气量与

最大通气量，可以了解肺通气功

能的储备能力常用通气储备百

分比表示。

11、呼吸的全过程包括三个相互

联系的环节：外呼吸、气体在血

液中的运输、内呼吸。影响气体

交换的因素是：气体扩散速度、

呼吸膜的通透性和面积、通气血

流比值和组织局部血流量

12、血红蛋白血氧饱和度是指血

液中的血红蛋白与氧气集合的

程度。血氧饱和度是由氧分压决

定的。氧离曲线：血氧饱和度的

大小取决于血液中氧气分压的

高低。反映血氧饱和度与血氧分

压之间的关系的曲线称血红蛋

白氧离曲线。意义是：氧离曲线

既表示不同氧分压下氧和血红

蛋白的解离情况，同样也反映不

同氧分压下，氧气和血红蛋白结

合情况。氧离曲线表明，当氧分

压升高时，血氧饱和度增大，表

明血红蛋白结合氧气，反之，当

氧分压下降时，血氧饱和度下

降，表明氧和血红蛋白解离出氧

气，但两者之间并非直线的关

系，氧离曲线近似“S”型，这

一特征具有重要的生理意义。影

响氧离曲线的因素有：二氧化碳

的分压和PH值、温度和2，3—二

磷酸甘油酸的影响。

13、心肌的生理学特性：1、兴

奋性；2、自动节律性；3、传导

性；4、收缩性。

14、影响心输出量的因素：1、

心室舒张末期容积的作用；心舒

张末期容积大小与静脉回流有

关，在一定范围内，静脉回流量

增加时，心舒末期容积增大，通

过异长自身调节机能，搏出量增

大，但如果心舒末期容积过度增

大，超过最适前负荷时，搏出量

反而减小。健康人的心舒末期容

积均在最适前负荷之内，因此在

正常情况下，静脉回流增加时，

搏出量增加，心输出量增加。2、

心肌收缩性能的作用；心肌收缩

能力增加时，每搏输出量增加，

反之则降低。3、动脉血压的影

响；在心率和心肌初长度不变

时，动脉血压升高，等容收缩期

延长，射血期缩短，心肌纤维缩

短速度和缩短距离也均减小，故

搏出量减小。但经心肌的异长自

身调节，搏出量又可恢复至正常

水平。4、心率的影响。在一定

发内内心率增加时，心输出量增

加，但如果心率过快，超过每分

钟170~180次时，由于心室充盈

时间明显缩短，充盈量减少。反

之，如心率太慢，低于每分钟40

次以下，心输出量也减少。这是

因为心率太慢，虽然心舒期延

长，但心室的充盈早已接近限

度，再延长时间也不能增加充盈

量，心输出量仍减少。因此，心

率最适宜时，心输出量最大，过

快或过慢的心率均使心输出量

减少。

15、血压形成的条件：血压的形

成，首先在于心血管系统内有血

液充盈。如果没有血液的充盈，

血管壁就没有侧压力。因此血液

充盈是形成血压的前提。血压的

形成有赖于两个基本条件：这就

是心脏射血和血液在血管中流

动时所遭遇的外周阻力。影响动

脉血压的因素有：每搏输出量、心率、外周阻力、循环血量与血管容积的比例、主动脉和大动脉的弹性作用。

16、影响静脉回流的因素：静脉回流取决于外周静脉压与中心静脉之间的压力差，以及静脉对血流的阻力。因此，凡是影响中心静脉压，外周静脉压和静脉阻力的因素，都能影响静脉回流。主要有心收缩力、呼吸运动、体位改变、骨骼肌的挤压作用。17、心血管活动的调节：包括神经调节、体液调节和自身调节。血管活动的自身调节包括肌源学说和局部代谢学说。心脏接受心交感神经和心迷走神经的双重支配。血管的神经支配：支配血管的传出神经纤维可分为两类：缩血管神经纤维和舒血管神经纤维。心血管反射包括颈动脉窦和主动脉弓感受器反射和颈动脉体和主动脉体化学感受器反射、本体感受性反射和其他心血管反射。人体运动时对心血管系统的影响：

糖代谢：糖的生理功能：1、供给能量。2、细胞结构成分。3、调节脂肪酸凋谢。4、节约蛋白质供能。糖在体内代谢过程：糖在体内存在的主要形式有两种，一种是以糖原的形式存在于组织细胞浆内。主要是肝细胞中的肝糖原和肌细胞中肌糖原；另一种是以葡萄糖的形式存在于血液中，称血糖。血糖浓度较为稳定，约为4.45~6.67mmol每升。糖的分解代谢：1、糖的无氧酵解。葡萄糖和糖原在不需要氧的情况下分解成乳酸，并释放出能量。人体在从事持续时间较短的剧烈运动时，由于氧运输系统的功能惰性的存在以及需氧量远远超过吸氧量，致使机体缺氧，此时肌肉活动所需要的ATP的再合成便依赖于糖无氧酵解供能过程。因肌肉中缺乏由乳酸转变为葡萄糖的酶，所以肌肉中的乳酸不能再转变为葡萄糖，而是扩散入血液被运送到肝重新合成肝糖原或葡萄糖。在氧供应充足时，大部分乳酸又可以进一步氧化供能。2、糖的有氧氧化。葡萄糖或糖原在有氧条件下，氧化成二氧化碳和水，并再合成ATP 的过程称为糖的有氧氧化。营养元素是糖分解供能的主要方式。此反映在胞浆和线粒体中进行。大于1小时的运动中适量补充糖，可通过提高血糖水平，增加运动中糖的氧化供能，节约肌糖原的损耗，减少脂肪酸和蛋白质的供能比例，可使运动的耐受时间延长，延缓疲劳发生，提高运动能力。

正常成年人体内的蛋白质

分解与合成处于一种动态平衡

状态，即摄入氮等于排出氮，称

为氮总平衡。正处于生长发育期

的儿童少年，其组织细胞中的蛋

白质的合成大于分解，即摄入氮

大于排出氮，称为氮的正平衡。

而在饥饿者或消耗性疾病患者

的组织细胞中，蛋白质的分解就

明显地加强，即排出氮大于摄入

氮，称为氮的负平衡。

18、消化与吸收：消化是食

物在消化管中被分解的过程，它

包括机械性消化和化学性消化。

胃液中完成化学性消化的主要

成分是盐酸和胃蛋白酶。胆汁由

肝脏分泌，其成分很复杂，其中

胆盐是参与消化吸收的主要成

分。胆盐能乳化脂肪，增加脂肪

酶的作用面积，是其分解脂肪的

作用加速。消化管内的吸收是指

食物的某些成分或消化后的产

物通过上皮细胞进入血液或淋

巴的过程。消化是吸收的重要前

提。

18、尿生成的过程：尿生成包括

三个相互联系和衔接的过程。1、

肾小球的滤过：血液流经肾小球

时，血浆中的水、无机盐和小分

子有机物，在有效滤过压的推动

下，透过滤过膜进入肾小囊，生

成滤液及原尿。2、肾小管和集

合管的重吸收：原尿进入肾小管

后称小管液，经小管细胞的选择

重吸收，将对机体有利的物质如

葡萄糖、氨基酸等全部吸收，水、

钠离子、钾离子、氯离子碳酸氢

离子等绝大部分、尿素等小部分

被重吸收，对机体无用的肌酐等

代谢废物不被重吸收。被重吸收

的物质进入小管周围的二级毛

细血管，再进入血液循环。3、

肾小管和集合管的分泌和排泄：

由小管分泌的物质有氢离子、钾

离子、氨分子，排泄的物质有肌

酐、对氨马尿酸以及进入机体的

某些药物如青霉素、酚红。

19、维持水电解质平衡的作用：

水是人体内重要的组成成分，是

保持内环境稳态、维持正常物质

代谢和生命活动的重要物质之

一。在正常生理情况下，体内的

水分含量相当稳定，摄水量与排

水量保持平衡。肾对机体水平衡

的调节能力非常强。在大量饮水

时，尿量增加，称水利尿。相反，

在机体缺水时，尿量减少。通过

肾对机体水平衡的调节，无论饮

水过多或过少，体内水分和细胞

外液渗透压仍可维持或接近正

常，机体水平衡还有赖于许多肾

外因素的调节。如抗利尿素是下

丘脑某些神经元合成的激素其

主要作用是提高肾小管和集合

管上皮细胞对水的通透性，从而

增加水的重吸收量，使尿浓缩，

尿量减少，即发生抗利尿作用。

当大量出汗、严重呕吐或腹泻等

情况使机体脱水时，血浆晶体渗

透压升高引起抗利尿素释放增

多，起抗利尿作用，排出浓缩尿

而保留水分。反之，大量饮清水

后，血液被稀释，血浆晶体渗透

压降低，使抗利尿素释放减少，

水重吸收减少，尿量增多，排出

稀释尿。除血浆渗透压影响抗利

尿素释放以外，循环血量也影响

ADH的释放。大量失血时，血量

减少，ADH释放增多，抗利尿作

用增强，尿量减少，有利于血量

的恢复。大量饮水后，循环血量

增多，ADH释放减少，抗利尿作

用减弱，尿量增加，恢复正常血

量，另外，动脉血压升高也会抑

制ADH的释放。

20、食物的热价：每克营养物质

（糖、脂肪、蛋白质）在体内氧

化时所产生的热量。物质的氧热

价是指营养物质在体内氧化时，

每消耗1升氧气所产生的热量。

呼吸商：是指机体在同一时间内

产生二氧化碳与消耗氧气量的

比值。梅脱是能量计算单位，即

代谢当量比值，是指运动时耗氧

量与安静时的耗氧量的比值。基

础代谢率：人体在清醒、静卧、

空腹室温在18~25度，以及精神

不紧张状态下，单位时间内的基

础代谢。

影响能量代谢的因素：肌肉活动

的强度、精神活动的影响、食物

的特殊动力作用、环境温度的影

响。

21、感受器的一般生理特性：感

受器的适宜刺激、换能作用、编

码作用和适应现象。

视力是指眼对物体微细结构的

最大分辨能力。视调节是指正常

人的眼球折光系统的折光能力，

能够随物体的移近而相应的增

强，使物像落在视网膜上而看清

物体的过程。视野：单眼不动注

视前方一点时，该眼所能看到的

范围。视感觉细胞

视调节包括晶状体的调节、瞳孔

调节。

前庭器的适宜刺激：1、囊斑的

适宜刺激。囊斑中毛细胞的适宜

刺激是耳石的重力及直线正负

加速度运动。2、壶腹嵴的适宜

刺激。半规管壶腹嵴的适宜刺激

是旋转加速度，当旋转运动开

始、停止或突然变速时，由于内

淋巴的惯性作用，使终帽弯曲，

而刺激毛细胞而兴奋，冲动经前

庭神经传入中枢，产生旋转运动

感觉。

前庭反射包括肌紧张、眼震颤、

自主功能反应。肌肉、腱和关节

囊有各种各样的感受器，称为本

体感受器。肌梭是感受长度变化

的感受器，与肌肉并联。腱器是

感受肌肉张力变化的感受器，与

肌肉串联。

22、神经元间的信息传递包括化

学性突触传递和电突触。中枢抑

制可能发生在突触后膜或突触

前膜，分别为突触后抑制和突触

前抑制。

23、牵张反射的原理及分类：牵

张反射是指在脊髓完整的情况

下，一块骨骼肌如受到外力牵拉

使其伸长时，引起受牵拉肌肉反

射性收缩的反射。它包括两种类

型：腱反射（位相性牵张反射）

和肌紧张（紧张性牵张反射）。

腱反射是指快速牵拉肌腱时发

生的牵张反射。腱反射的感受器

为肌梭，传入纤维较粗，传导速

度较快，效应器为同一肌肉的肌

纤维。反射的潜伏期很短，属于

单突触反射。腱反射主要发生于

肌肉内收缩较快的快肌纤维成

分。肌紧张是指缓慢持续牵拉肌

肉时受牵拉肌肉的紧张性收缩。

肌紧张是维持躯体姿势最基本

的反射活动，是姿势反射的基

础。肌紧张的感受器也肌梭，但

中枢的突触接替属多突触联系，

效应器主要是肌肉内收缩较慢

的慢肌纤维成分。牵张反射主要

生理意义在于维持站立姿势。如

果肌肉在收缩前适当受到牵拉

可以增强收缩的力量。

姿势反射的分类与表现：姿势反

射的维持需全身骨骼肌相互协

调地保持不同程度的张力。在躯

体活动过程中，中枢不断地调整

不同部位骨骼肌的张力，以完成

各种动作，保持或变更躯体各部

分的位置，这种反射活动称为姿

势反射，它包括状态反射、翻向

反射、直线和旋转加速运动反射

等。

24、小脑在运动控制中的作用，

它的功能是调节肌紧张、控制躯

体平衡、协调感觉运动和参与运

动学习。

激素的作用及分类：激素作用的

一般特点是激素作用的特异性、

高效性、激素的信息传递作用、

激素的相互作用。激素按化学本

质可分两大类，即含氮激素和类

固醇激素。含氮激素的作用机制

为第二信使学说。类固醇激素的

作用机制为基因表达学说。

应急：情绪的激烈变化和强烈的

生理或病理刺激等紧急情况，通

过中枢，特别是下丘脑，发放下

行冲动刺激肾上腺髓质释放大

量儿茶酚胺入血，并作用于各器

官系统而发生一系列生理效应，

坎农把机体在应付环境突变中，

通过交感—肾上腺髓质系统发

生的反应。

应激：由于环境的变化超出人体

所能适应的范围，给人体带来有

害的作用，这是人体除出各种特

异反应外，还将出现一些非特异反应予以抵抗。塞利把这种非特异反应称为应激。

25、运动技能形成的阶段、表现、生理机制：运动技能形成的过程是一个连续的、渐进的过程，在这一过程的不同阶段有着不同的特点。根据条件反射学说，将运动技能形成过程分为泛化、分化、巩固和自动化四个相互联系的时相进行分析。1、泛化相：在运动技能形成打开市阶段，一些新异刺激通过传入系统传导大脑，引起有关中枢的神经元强烈兴奋。而此时大脑皮质内抑制尚未建立起来，兴奋和抑制过程都依照大脑皮质本身的运动规律而扩散，使条件反射暂时联系很不稳定，出现泛化现象。练习时不该收缩的肌肉也收缩，表现出动作僵、不协调，有多余动作、动作不连贯、能量消耗多等，学习者工作概念模糊。在次阶段教师应通过正确的示范和形象的讲解使学生建立正确的工作概念。注意突出重点，强调掌握动作的主要环节。不必过多要求动作的技术细节。练习过程中要及时指出主要错误，对正确的部分要予以肯定和强化，以利于分化抑制的形成。2、分化相：随着正确动作概念的建立和本体感觉的不断准确，大脑皮质的兴奋和抑制在时间、空间上日趋完善和精确，错误动作部分得到纠正，能比较顺利地、连贯地完成完整的技术动作，初步形成运动技术。但易受新异或强烈刺激的干扰，动作技能重新出现多余动作。所以运动技能学习进入分化时相时，要特别注意错误动作的纠正，情调动作细节要求和反复实践，加强对动作的分析和思考，促进分化抑制的进一步完善。3、巩固相：通过反复练习，大脑皮质的兴奋和抑制过程在时间和空间上更加集中和精确，形成运动动力定型。此时，不仅动作准确、协调，动作的细节准确无误，在环境条件改变和其他干扰刺激出现时，动作也不易受到破坏。同时，自主神经活动与躯体运动神经活动的协调配合已谶纬运动技能的组成部分。运动技能巩固后，还需要不断加强。要强调练习的经常化和精细化，并加强对动作内在规律的认识和学习，促进动作达到自动化程度。4、自动化相：随着运动技能的巩固和发展，动作会更加熟练自如，可在低意识控制下完成运动技能，即出现自动化。关于动作自动化的生理机理的一般解释是，人类一切随意运动都必须在大脑皮质参与下实现，但大脑皮质参与下所实现的机体反映活动不一定都是有意识的，

或者是在低意识控制情况下完

成。但即使达到动作自动化阶段

后，当环境变化使自动化过程受

到阻碍时，动作又会成为有意识

的。在动作自动化后仍应坚持练

习，不断检查动作质量，保证动

作精益求精。

26、影响运动技能形成的因素

有：大脑皮质的兴奋状态、多通

道感觉信息的作用、反馈信息的

作用、消除防御性反射、运动技

能之间的影响。

激素作用的一般特点：激素作用

的特异性、高效性、信息传递作

用和激素之间的作用。激素分含

氮激素和类固醇激素。含氮激素

的作用机制为第二信使学说。类

固醇激素的作用机制为基因表

达学说。

条件反射的抑制包括非条件性

抑制和非条件性抑制。非条件性

抑制包括外抑制和超限抑制。条

件性抑制可分为消退抑制、分化

抑制、延缓抑制和条件抑制。人

来条件反射的特征：人来不仅对

一些具体的刺激可建立条件反

射，还可对抽象的语言和文字建

立条件反射，这是人类与一般动

物的主要区别之一。

27、赛前状态：人体参加比赛或

训练前某些器官、系统产生的一

系列反射性变化称为赛前状态。

赛前状态的生理变化极其产生

机制：

赛前状态的生理变化主要表现

在神经系统兴奋性提高，物质代

谢加强，内脏器官活动增强。赛

前状态反应的大小与比赛性质

和运动员的功能状态和心理状

态有关。比赛规模越大越关、键、

离比赛越近、赛前反应越明显，

运动员情绪紧张、训练水平低、

比赛经验不足也会使赛前反应

增强。赛前状态产生的机制可以

用条件反射机制解释。比赛或训

练中，比赛场地、器材、观众、

广播声和对手的表现等信息不

断作用于运动员，并与比赛或训

练中肌肉活动时的生理变化相

结合。久之，这些信息就变成了

条件刺激，只要这些信息或刺激

出现，赛前的生理变化就表现出

来，因而形成了一种条件反射。

由于这些生理变化是在比赛或

训练的自然环境下形成的，所以

其生理机制属自然条件反射。

赛前状态的生理意义极其调整：

1不同赛前状态对运动能力的影

响：赛前状态依据其生理反应可

分为三种：装备准备状态：其特

点是中枢身机关年息同兴奋性

适度提高，自主神经系统和内脏

器官的惰性有所克服，进入工作

状态时间适当缩短，从而有利于

发挥机体工作能力和提高运动

成绩。起赛热症：其特点是中枢

神经系统的兴奋性性过高，表现

为过度紧张，常有寝食不安、四

肢无力、全身颤抖、喉咙发堵等

不良生理反应，因而使运动员工

作能力和运动成绩下降。起赛冷

淡：其特点一般是由于赛前兴奋

性过高，进而引起了超限抑制，

表现为对比赛淡漠、浑身无力。

因此，不能发挥机体工作能力。

不良的赛前状态的调整：赛前状

态是自然条件反射，因而可塑性

甚大，为了提高运动能力，必须

对起赛热症和起赛冷淡进行调

整，使之达到准备状态。为此，

要求运动员不断提高心理素质，

正确认识比赛意义、端正比赛态

度；经常参加比赛，积累比赛经

验。赛前作好准备活动，如果运

动员的兴奋性内不高，可做些强

度较大的与比赛内容近似的练

习。如果运动员兴奋性过高，准

备活动的强度可小些，可安排一

些轻松的和转移注意力的练习。

按摩也可调整兴奋性，如强度较

大的扣击能提高兴奋性，强大较

小的揉、抚摩能降低兴奋性。赛

前遵守作息时间也很重要，作息

制度应尽量与比赛条件相一致。

准备活动是指在比赛、训练和体

育课的基本部分之前，有目的进

行的身体练习。准备活动的生理

作用和机制：准备活动的生理作

用课归纳为：1、提高中枢神经

系统的兴奋性，增强内分泌腺的

活动，为正式练习时生理功能迅

速达到最适宜程度做好准备。2、

增强氧运输系统活动，使肺通气

量、吸氧量和心输出量增加，心

肌和骨骼肌中毛细血管网扩张，

工作机能活动更多的氧供应。3、

体温适度升高。准备活动时，由

于肌肉频繁地收缩和舒张，促进

体内的物质和能量代谢，使产热

过程加强，体温升高。体温升高

可以提高酶的活性。体温适度升

高能使神经传导速度加快，肌肉

收缩速度增加。体温升高使氧离

曲右移促进氧合血红蛋白的解

离，有利于氧的供应。4、降低

肌肉的粘滞性，增强弹性，预防

运动损伤。5、增强皮肤的血流，

有利于散热，防止正式练习时体

温过高。准备活动对其后进行的

正式练习有良好的影响，其主要

生理机制是通过预先进行的肌

肉活动在神经中枢的相应部分

位留下兴奋性提高的痕迹。这一

痕迹产生的生理效应能使正式

练习时中枢神经系统的兴奋性

处于最宜水平，调节功能得到改

善，内脏器官的功能性惰性得到

克服，生化反应加快进行，有利

于机体发挥最佳功能水平。影响

准备活动生理效应的因素：准备

活动的时间、强度与练习时间间

隔以及内容和形式等，是影响准

备活动生理效应的主要因素。此

外，还应根据年龄、季节、运动

专项、训练水平和个人特点等因

素适当加以调整。

进入工作状态：在进行运动练习

时开始阶段，人体各器官系统的

工作能力不可能立刻达到最高

水平，而有一个逐步提高的过

程，此称为进入工作状态。1、

进入工作状态的生理机制：人体

运动除了受物理惰性影响外，主

要受生理惰性影响。生理惰性与

生理功能的逐步提高和协调有

关。具体表现在：人体的随意运

动或反射活动都是在中枢身机

关内系统的控制和整合下完成

的，从感受器将刺激能量转化为

神经冲动，到神经冲动的传导、

突触传递、中枢间功能活动的逐

渐协调合肌肉收缩都需要时间。

动作越复杂，进入工作状态需要

的时间越长。2、肌肉活动必须

以来内脏各器官的协调活动和

与之配合才能活动能源物质、氧

合清楚代谢产物。这一协调活动

需要机体各种调节机制的参与。

因此，内脏气管的生理惰性大是

产生进入工作状态的主要原

因。、

影响进入工作状态的主要因素：

为提高运动练习效果应尽量缩

短进入工作状态的时间。进入工

作状态的时间取决于工作强度、

工作性质、个人特点、训练水平

和当时的机体的功能状态。在适

宜运动负荷下工作强度越高，进

入工作状态的时间就越短。动作

越复杂、活动变换越繁，进入工

作状态越慢。训练水平越高，当

时的功能状态越好，进入工作状

态越快。年龄和外界因素{场地、

气候等}也能影响进入状态的时

间。此外，良好的赛前状态和充

分的准备活动有助于机体缩短

进入工作状态的时间。

极点极其生理机制：进行具有一

定强度和持续时间的周期性运

动时，在运动进行到某一时间，

锻炼者常常产生一些难以忍受

的生理反应，如呼吸困难、胸闷、

头晕、心率剧增、肌肉酸软无力、

动作迟缓不协调，甚至产生停止

运动的念头等，这种机能状态称

为“极点”。极点产生的原因主

要是内脏气管的功能惰性与肌

肉活动不相称，致使供氧不足，

大量乳酸积累使血液的PH值向

酸性方面偏移。这不仅影响神经

肌肉的兴奋性，还反射性地引起

呼吸、循环系统活动紊乱，这些

功能的失调又使大脑皮质运动

动力定型暂时遭到破坏。

第二次呼吸极其生理机制：极点

出现后，如依靠意志力和调整运

动节奏继续运动，不久，一些不

良的生理反应便会逐渐减轻或消失，动作变地轻松有力，呼吸变得均匀自如，这种状态称为“第二次呼吸”。它产生的原因主要是由于运动中内脏气管惰性逐步得到克服，氧供应增加，乳酸得到逐步消除，同时运动速度的下降使运动的每分需氧量下降又减少乳酸的查暗暗生，这样机体的内环境得到改善，被破坏的动力定型得到恢复，于是出现了第二次呼吸。它标志着进入工作状态阶段的结束。影响因素：极点出现的迟早，反应的强若以及出现第二次呼吸的快慢等，与运动项目、运动强度、训练水平、赛前状态、准备活动和呼吸等因素有关。一般来说，中长跑项目运动中运动的者的极点的反应较明显，运动强度越大，训练水平越低，气候闷热，极点出现得越早，反应也越明显，消失得也越迟。良好的赛前状态与适当的准备活动能推迟极点的出现和减弱极点反应。在极点出现时，应注意加深呼吸以减少血液中二氧化碳的浓度，有助于极点反应的坚强和促使第二次呼吸的出现。

真稳定状态：在进行小强度和中等强度的长时间运动时，进入工作状态阶段结束后，机体所需要的氧可以得到满足，即吸氧量和需氧量保持动态平衡，这种状态称为真稳定状态。在进行强度大、持续时间较长的练习时，进入工作状态结束后，吸氧量已达到并稳定在最大吸氧量水平，仍不能满足机体的对氧的需要，这种状态称为假稳定状态。

疲劳一般分为心理疲劳和身体疲劳。身体疲劳分为全身的、局部的、中枢的、外周的等类型。运动性疲劳产生的机制有：衰竭学说、堵塞学说、内环境稳定性失调学说、保护性抑制学说。恢复过程的一般规律：恢复过程可分为三个阶段。第一阶段：运动时能源物质重要是消耗，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能下降。第二阶段：运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，能源物质和各器官系统的功能恢复到原来的水平。第三阶段：运动中消耗的能源物质在运动后一段时间内不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，这种现象称超量恢复或超量代偿，保持一段时间后又恢复到原来水平。超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在一定范围内，肌肉活动量愈大，消耗过程愈剧烈，超量恢复愈明显。如果活动量过大，超过了生理范围，恢复过程就会延缓。运动实践证明，运动员在超量恢复阶段参加训练和比赛，能提高训练效果和

创造优异比赛成绩。

负荷阈的组成：负荷阈是指体育

课和训练课中适宜生理负荷的

低限至高限的范围，它受物理、

生理、心理等多方面因素的影

响。它包括强度、运动持续时间、

运动密度和运动练习的数量。

三态评定：包括安静状态下、定

量负荷状态和最大负荷状态。安

静状态下运动效果的生理学评

定：1、体格评定：安静状态下

的运动效果首先表现在体格变

化上。体格指标主要显示运动系

统的结果和功能。体育运动的负

荷刺激首先直接作用于骨、关节

和肌肉等运动器官，这些运动器

官在长期的适宜生理负荷袭击

下，产生适应性变化。体格评价

有参数评价和指数评价。经常参

加体育锻炼可以促进运动系统

的均衡性。即体格的均衡性。体

格指标属于形态学指标，一次性

测量结果常常不能反映运动效

果。在训练期间进行多次的重复

测试，比较测试结果的变化才能

较为准确地评定运动效果。2、

某些生理指标的变化。在运动负

荷的刺激下，呼吸系统、循环系

统、神经系统表现的生理适应性

最为明显。评价安静时运动效果

的常用生理指标有基础心率、肺

活量、屏息时间、反映时等。这

些指标测量简便易行，适应用中

学体育教学和课余运动训练的

效果评价。基础心率在运动实践

中常用它作用了解和评价运动

员对负荷的身体适应状况的指

标。在应用基础心率作为评定运

动效果的指标时，要考虑少年儿

童的年龄特征，才能作出正确的

评价。肺活量是反映呼吸系统功

能的有效指标。经常参加体育锻

炼的青少年呼吸系统发育良好，

在安静时所测定的肺活量不论

是绝对值还是相对值都较大。呼

吸系统功能的测定还包括时间

肺活量、五次肺活量和闭气时间

等指标的测定。动脉血压的反

映心肌收缩力、大动脉弹性、中

小动脉阻力及心血管反射的综

合指标。儿童少年一般心肌收缩

力弱，大动脉弹性好，中小动脉

阻力低，动脉血压较低，心血管

调节机能很差。反映时是从接受

刺激到机体作出反映的时间。反

映时的长短与感受器的灵敏程

度、中枢神经系统的兴奋水平、

运动技能熟练程度等因素有关，

经常参加体育锻炼的青少年反

映时明显缩短。

定量负荷时运动效果的生理学

评定：在定量负荷时，不同训练

水平的青少年其生理功能反映

不尽相同，因而可为身体适应的

评定提供参考。有训练的人由于

各器官功能增强，在定量负荷时

的生理反映比训练不足的人生

理反映低，工作开始时的功能动

员快，运动过程总能量消耗较低

而呈现稳定状态，运动后恢复时

间缩短。肌电图的研究表明，定

量负荷时有训练的青少年动作

电位集中，并发生运动时相，在

相对安静时动作电位几乎完全

消失，表明运动训练能提高中枢

活动的协调及兴奋集中过程。定

量负荷后，有训练的青少年呼吸

深度增加较多而呼吸频率增加

较少，心率上升较少而每搏量增

加较多，体现了功能的节省化，

是良好适应的表现。有训练的青

少年完成定量负荷后表现反映

时缩短，分化能力加强，后抑制

作用减弱，而缺乏训练的青少年

则表现反映时延长，泛化作用明

显，出现中枢神经疲劳症状。

极量负荷时运动效果的生

理学评定：极量负荷时，要求机

体功能潜力充分挖掘，机体各器

官生理功能指标均达到个体自

身最高水平。有训练的与无训练

的青少年在极量负荷的生理功

能表现相差甚远。有旋律的青少

年由于各器官生理功能水平高、

机能储备潜力大，在极量负荷时

各项生理指标均能达到较高限

度。这是有训练者机体适应的重

要表现。极量负荷时的生理学评

定的主要指标有最大吸氧量、最

高心率、氧脉搏、最大做功量等。

最大吸氧量被认为是反映心肺

功能的最重要的综合指标。极量

负荷时，有训练的耐劳运动员最

大吸氧量可升高。氧脉搏是指组

织的每搏出量中摄取的氧量，即

吸氧量与心率之比值。氧脉搏反

映心脏的工作效率。最大做功量

是指受试者在递增负荷达到极

量知完成的功。最大做功量可以

用来作为评定运动效果的指标。

儿童生理学特征：运动系统的特

点是：儿童少年正处于生长发育

阶段，运动系统的发展表现出一

定的年龄特征。骨质柔软，骨骼

短细，软骨较多，骨化尚未完成，

在生长发育过程中，骨组织中有

机物和无机物之比为5：5，而成

年人为3：7。所以骨骼弹性大而

硬度小，不易完全骨折，但易弯

曲变形。骨的化学成分随着年龄

的增长逐渐发生变化，无机盐增

多，坚固性增强，韧性减小。在

未骨化前，该部位的任何过大负

荷都会影响骨骺的正常生长。儿

童少年在关节结构上与承认基

本相同，但关节面软骨较厚，关

节囊较薄，关节内外的韧带较薄

而松弛，关节周围的肌肉较细

长，所以其伸展性与活动范围都

大于成人，关节的灵活性与柔韧

性都易发展，但牢固性较差，在

外力的作用下较易脱位。儿童少

年肌肉中含水分较多，蛋白质、

脂肪以及无机盐类较少，肌肉细

嫩。与成人相比，收缩能力较弱。

耐力差，易疲劳，但恢复较成人

快。在体育教学与训练中应注意

以下几点问题：1、要注意培养

正确的身体姿势。2、可充分发

展其柔韧性，但也要重视发展关

节的牢固性，以防关节损伤。3、

在生长加速期，多采用伸展练习

发展力量。要有计划地发展小肌

群的力量和伸肌力量，促进少儿

肌肉平衡发展。学龄儿童应避免

进行大数量、大强度的专项技术

训练，要以身体全面发展为主。

心血管系统：1、心脏的重

量和容积：儿童少年心脏的重量

和容积均小于成人，但与体重的

比值则和成人接近。2、心率、

心输出量：儿童少年的心脏发育

及神经调节还不够完善，而新陈

代谢又比较旺盛，交感神经兴奋

占优势，因而心率较快，随着年

龄的增长心率逐渐减慢，一般到

19岁以后基本趋于稳定。儿童少

年的心肌纤维交织较松，弹性纤

维少，心缩力弱，心脏泵血力小，

每搏和每分输出量比成人小。儿

童少年的心脏发育与其整体的

发育水平是相适应的，但由于心

脏的发育尚差，在运动训练时运

动量不易过大，憋气和精力练习

不宜过多，以免心脏负担过重。

血压：儿童少年心脏收缩力较

弱，动脉血管和毛细血管的口径

相对比成人宽，外周阻力比较

小，所儿童少年血压低。随着年

龄的增长，心率变慢，心缩力加

强，血管外周阻力加大，血压逐

渐升高。在体育教学与训练中应

注意：根据氧运输系统的特点，

活动应以短时间速度性练习为

主，不宜采用过多的耐力性、力

量性及静力性练习。课程密度应

小一点，中间休息次数应多一

点。为发展心肺功能，12~13岁

后力量及耐力性练习比例可稍

增加。要注意区别对待，对心脏

大雨较差的儿童少年，一定要循

序渐进，运动的强度和量都要严

格控制。

神经系统： 1、神经过程兴

奋和抑制的发展。儿童少年时

期，神经过程兴奋与抑制的发展

是不均衡的。6~13岁左右神经系

统的兴奋过程占明显优势，表现

为活泼好动，注意力不易集中，

学习和掌握动作较快，但兴奋容

易扩散，多余的动作较多，动作

不协调，不准确。由于神经元的

工作能力较低，工作持续时间

短，易疲劳。但神经过程的灵活

性高，神经元的物质代谢旺盛，

合成速度快，所以疲劳后恢复也

较快，13岁以后，抑制构成加强，

兴奋和抑制逐渐趋于平衡。2、两个信号系统的特点：在儿童时期，神经活动中第一信号系统占主导地位，对形象具体的信号容易建立条件反射，而第二信号系统相对较弱，抽象的语言、思维能力差，分析综合能力正在发展还不完善。3、青春发育期神经系统的稳定性：在青春期开始阶段，由于内分泌腺活动的变化，使神经系统的稳定性暂时下降，表现为兴奋过程占优势，抑制过程明显降低，出现动作不协调现象，少女更为明显。随着青春发育的进行，动作的协调性又逐渐得到发展。在体育教学和训练中应注意：体育活动中要注意生动、有趣，尽量避免单调及静止性活动。不宜作过分精密、难度较大的动作，应多安排以游戏和模仿的性质为主的各种基本技能的活动，在进行耐力练习时，应考虑到要经常变换肌肉的活动方式。在教学中既要注意采用直观形象的教法，又要注意培养发展他们的思维能力。在教学中还注意却别对待。

运动和安静时的产热器官：机体在安静时，主要由内脏器官产热。在寒冷环境中，靠打寒战加强产热。

散热途径：皮肤、呼吸道和肠道。皮肤散热的方式有辐射、传导、对流和蒸发。

速度素质包括反映速度、动作速度和位移速度。

人体的三个供能系统：乳酸供能系统、磷酸原供能系统和有氧氧化系统。

力量素质的生理基础：1、骨骼肌的形态及生理生化特点：（1）肌肉的生理横断面。肌肉的生理横断面是指横切某块肌肉所有肌纤维所得的横断面面积。肌肉生理横断面是决定肌肉力量的重要因素，其生理横断面越大，肌肉收缩产生的力量越大。力量训练可以使肌肉的体积增大，横断面增大，而肌纤维增粗是肌肉中蛋白质含量得增加。（2）是肌肉生化成分的适应变化。在力量训练过程中，随着肌肉肥大还可以引起一些生物化学方面的变化。（3）、肌纤维类型。肌纤维按照收缩的特性可分为快肌和慢肌两大类。快肌纤维较慢肌县委能产生更大的力量。

3、神经系统对接肉的调节能力：肌肉力量除与肌肉体积大小有关外，还与神经系统对肌肉的调节能力有密切关系。（1）运动中枢的机能变化。力量训练可以使运动中枢的机能得到改善，表现为运动中枢能够产生强而集中的兴奋过程，发放同步的高频率兴奋冲动，募集更多的运动单位参与工作，并使每一个运动单位

发生最大的紧张性变化。在一块

肌肉中参与活动的运动单位数

目越多，肌肉收缩的力量则越

大。（2）肌肉工作的协调能力。

力量训练可以改善中枢间的协

调能力，使支配各肌群的中枢能

够准确而及时地产生兴奋或抑

制过程，并能够适时互相转换，

使主动肌、协同肌、对抗肌、支

持肌的工作更加协调，从而增加

肌肉力量。通过对肌电图的研究

表明，训练有素的运动员做动作

时，肌肉动作电位集中。接偶收

缩与舒张高度协调，有利于充分

发挥肌肉的力量。

力量素质的训练：力量训练

的原则：超负荷原则、渐增阻力

原则、专门性原则、合理练习顺

序原则、系统性原则。集中力量

训练方法：等张练习、等长练习、

等动练习、离心练习和超等长练

习。

决定肌肉力量大小的因素：

一是肌肉横断面的增大。这种增

大，主要是由于肌纤维肥大的结

果，包括肌纤维中肌原纤维的数

量和体积的增加，肌结缔组织增

厚，肌毛细血管增加。往往伴随

着肌肉中脂肪减少，有利于提高

肌肉收缩效率。二是肌肉中快肌

纤维的比例。肌肉中快肌纤维百

分比组成高，肌收缩能力也大。

三是取决于神经调节功能的改

善。例如，由于运动中枢调节功

能的改善，使中枢中的神经细胞

发放一致的高频率的兴奋冲动，

从而能动员更多运动单位参加

活动。参加同步收缩的运动单位

越多，肌肉收缩时的力量也越

大。力量训练可以使肌肉中ATP、

CP和糖原的含量增加，从而提高

肌肉收缩时的供能能力，有利于

肌力的发挥。

决定速度素质的生理因素有以

下几个方面：1、调节功能的改

善：调节功能的改善是都督素质

生理基础中的决定因素。反映速

度的快慢，取决于兴奋通过反射

弧所需的时间，这与运动神经细

胞和肌组织的兴奋性、神经肌肉

的灵活性有关。只有兴奋性和灵

活性高，反射弧各环节节律同化

作用越明显，才能保证兴奋传导

加速，效应器才能有安静状态迅

速地转入活动状态；或者由一种

状态转入另一种状态。2、骨骼

肌的特点：肌肉中快肌纤维占优

势是速度素质提高的物质基础。

实验证明，系统的速度训练可使

快肌纤维出现选择性肥大，酶的

火星也发生明显的适应性变化，

乳酸脱氢酶和磷酸化酶的活性

也提高。3、磷酸原系统供能能

力，速度性练习主要是依靠磷酸

原系统供能。所以，肌肉中ATP、

CP的含量是速度素质的物质基

础之一。实验证明，速度训练可

使肌肉中ATP、CP、ADP、肌酸和

糖原的含量增加，表明可提高磷

酸原系统供能能力。如11~13岁

男孩，经过四个月的速度训练，

其腿部肌肉中CP的含量增加

15%。

决定有氧耐力的生理学基础是

提高机体的供氧能力。人体供氧

能力的高低与人体运输系统能

力的高低有关。云生理学中常用

最大吸氧量和无氧阈这两个指

标来评价供氧能力的大小。一般

认为最大吸氧量和无氧阈越高，

有氧耐力越好。最大吸氧量取决

于两个机制，一是心脏泵血功能

的储备，这是影响最大吸氧量的

中央机制，而增加心输出量的关

键，主要是增加搏出量储备和心

率储备。系统的有氧耐力训练，

可以使安静时的心率降低，从而

增大了心率储备，并可使心肌收

缩力量增强，心容积明显增大，

从而使搏出量明显增加，故有氧

耐力水平越高者，其心输出量越

大。二是肌细胞摄氧的能力高低

与肌细胞的血液供应、肌细胞内

外的氧分压差、肌细胞内线粒体

的树数目和体积以及线粒体氧

化酶系的活性等因素有关。此

外，有氧氧化能力与肌纤维类型

的百分比组成也有关系。慢肌纤

维百分比较高者，其有氧氧化能

力也高，这是由于慢肌纤维中不

仅线粒体数量多，而且线粒体中

各种氧化酶的含量也高。同时，

慢肌纤维肌红蛋白含量高，毛细

血管多，这些变化大大提高了慢

肌的供氧能力，为提高有氧氧化

能力提供了前提条件。有氧氧化

的能源是糖和脂肪，其中特别肌

糖原储备的提高有利于有氧耐

力的提高。

决定无氧耐力的生理基础主要

有以下几个方面：1、肌肉的糖

酵解能力：无氧耐力是指身体处

于缺氧情况下，能较长时间对肌

肉收缩供能的能力。因此，肌糖

原的储量增加和糖无氧酵解的

能力越高，无氧耐力也越好。实

验证明，系统无氧耐力训练，可

以提高肌肉中乳酸脱氢酶的活

性和肌糖原的含量，从而提高肌

肉的糖酵解能力。2、缓冲乳酸

的能力：因无氧糖酵解的产物是

乳酸，乳酸是一种强酸，它积累

过多，将引致体内PH值下降。从

而降低工作能力。系统无氧耐力

训练，使血液中缓冲物质，如碳

酸氢钠等含量增加，或促使碳酸

分解的碳酸酐酶活性增强，从而

增强了对乳酸的缓冲能力。大量

乳酸入血后，血液的酸碱度改变

小，这样提高了无氧耐力的能

力。3、脑细胞对血液酸碱度变

化的耐受能力：血液的乳酸增

加，PH值下降，可影响脑细胞的

工作能力，促进疲劳的发展。而

脑细胞对血液酸碱度变化的耐

受能力提高，可延缓疲劳的发

展，从而有利于无氧耐力的提

高。

灵敏素质的生理基础：1、大脑

皮质神经过程的灵活性极其分

析综合能力。2、各感觉器的技

能。3、掌握的运动技能极其他

身体素质的水平。灵敏素质还需

要其他素质的保证，必须有一定

的力量、速度、耐力及柔韧性，

才能真正地适应复杂的环境变

化，作出准确的反映。此外，灵

敏素质还还受年龄、性别、体重

和疲劳等因素的影响。

柔韧素质的生理基础：1、关节

的构造极其周围组织的伸展性。

关节活动幅度的大小，与关节的

解剖学结构特点、关节周围组织

的体积以及跨关节的韧带、肌

腱、肌肉和皮肤的伸张性等生理

状况有关。2、神经系统对骨骼

肌的调节能力。神经系统对骨骼

肌的调节能力，尤其是主动肌与

对抗肌之间的协调关系的改善，

以及肌肉收缩力与舒张协调能

力的提高，可以减少由于对抗肌

紧张而产生的阻力。有利于增大

运动幅度。此外，肌肉放松能力

的提高，也是扩大动作幅度，提

高柔韧性的重要因素。

运动时能源物质动用的影响因

素：

运动时人体的能量供应是一个

连续过程，其特点是运动强度和

运动时间必须ATP的消耗和再合

成之间的速率保持匹配，否则运

动就不能持续进行。由于三种能

量系统ATP再合成的速率不同，

在满足不同强度运动时，就会启

动不同的能量系统并以此功能

为主。在众多调控因素中，胞浆

内ATP与ADP的浓度比值尤为重

要，它反映机体消耗ATP与ADP再

合成为ADP的速率关系。运动强

度越大，消耗ATP就越快，比值

下降越明显。反之，则比值保持

正常。一、运动强度及持续时间

的影响。1、极限强度运动与次

极限强度运动。最大强度的运动

必须启动能量输出功率最快的

磷酸原系统。2、递增负荷的力

竭性运动：运动开始阶段，由于

运动强度小，能耗速率低，有氧

氧化系统能量输出能满足其需

要，故启动有氧氧化系统。随着

运动负荷的逐渐增大，当有氧功

能达到最大输出功率，仍不能满

足因渡和增大而对ATP的消耗

时，必然导致ADP与ATP比值明显

下降，此时必须动用输出功率更

大的无氧供能系统。因磷酸原系

统维持时间很短，所以此时主要

是乳酸能系统供能，直至力竭。

3、中低强度的长时间有氧耐力运动。该运动由于持续时间长，因此运动强度一定要适应最大有氧供能能力的范围。运动前期以启动糖有氧氧化供能为主，后期随着糖的消耗程度增加而逐渐过渡到以脂肪氧化供能为主。由于脂肪洋哈的耗氧量大，动员慢、能量输出功率小于糖的有氧氧化供能的特点，故脂肪的动用只能在运动后期出现。但在后期的加速、冲刺阶段，仍动用糖来供能。二、训练水平的影响：训练水平对能源物质动用的影响，出技术因素外，主要表现在两个方面。1、能量利用的节省化。与训练水平低着比较，训练水平高者动用同一供能的能力高，表现为持续时间长、能量利用率高。2、体内能源物质的储量多并动用快。训练水平高者肌肉中CP含量和肌糖原等较训练水平低者高，而动用同一供能系统的最大供能的持续时间也较长。

相对代谢率（运动强度）为运动时能耗量与基础代谢的比值。

肌肉在运动时血液循环功能的变化：正常在安静时，耗氧量低，而在持续肌肉运动时耗氧量增加，这就要求血液循环功能的提高，增加氧的运输，以适应运动时各器官对氧的需要。机体在进行运动的准备阶段，由于大脑皮质条件反射的作用，惊下丘脑和低位脑干的心血观中枢，引起交感神经系统的广泛兴奋，使心血管系统发生相应变化，为即将开始的骨骼肌活动作好准备。在运动开始后，大脑皮质运动区不仅发出冲动达到所支配的肌肉，引起肌肉的活动，而且也到达心血管中枢，进一步激发交感神经系统兴奋，并相对地减弱副交感神经系统的功能。交感神经系统即通过神经直达心血管，也可通过交感—肾上腺系统发挥体液因素作用。与此同时，肌肉的收缩活动通过本体感受器反馈于心血管中枢，加强交感系统活动。

1、心输出量的变化。由于心交感神经兴奋加强，心迷走神经冲动发放减少，同时肾上腺髓质分泌肾上腺素和去甲肾上腺素增多使心率加快，心肌收缩力加强，心输出量增加。静脉回心血量的增多也有利于搏出量的增加。从事那里训练的运动员，心率和搏出量的潜力很大，心输出量可比静息时增加7~8倍。在一定范围内，心输出量与运动强度或机体的耗氧量成正比。在有氧运动中，心输出量增加的能力，即心泵的储备能力，岁人体运动能力起着重要作用。

2、动脉血压的变化。运动使动脉血压的变化取决于心输出量和外周阻力

两者之间的关系，并与运动方式、强度、持续时间有关。从事

动力性运动时，由于心输出量增加，运动肌肉的血管舒张，而腹

腔内脏血管收缩，故外周阻力不

变或请度下降，因此，血压升高，

这种升高主要表现在收缩压升高，而舒张压变化不大或略有下降。血压增高的幅度与运动强度

有关。从事静力性运动时，由于

心输出量增加幅度较小，肌肉持

续收缩压迫血管和腹腔内脏血

管收缩，使外周阻力增大，故血

压升高，以舒张压声高显著。血

压升高的幅度与主观用力程度

的关系更为密切。3、血流量的

重新分配和肌肉微循环的变化。

运动时骨骼肌的血管舒张，血流

量增加；而腹腔内脏器官和皮肤

的血管收缩，血流量减少，使血

流量发生重新分配。这一调节机

制具有重要生理意义：一方面是

通过减少不参与活动器官血流量。保证有较多血流量供给运动

肌肉。这样，即使心输出量不增加，仅通过血流量的重新分配，

也可以给骨骼肌多提供氧。另一

方面，由于骨骼肌以外的器官的

血管收缩，使总外周阻力不致因

运动肌肉血管舒张而明显下降，

从而使平均动脉压不致下降，这

也促进了肌肉血流量的增加。较

长时间的持续运动，使体温升高，此时皮肤血管扩张，皮肤血

流量就要增加，以利机体散热。

由于肌肉运动时局部体液因素

的作用，肌肉中开放的毛细血管

数量增加到10~100倍，使血液和

肌肉组织间进行气体交换和物

质交换的面积扩大，从而使肌肉

获得更多的氧气和营养物质。

北体运动生理学出题规律

第一章骨骼肌机能 04 05 07 09 11 简述骨骼肌兴奋—收缩欧联机理肌电图肌电图等动收缩运动单位肌纤维类型和运动实践的关系论述肌电图的产生原理及在体育实践中的应用 12 13 离心收缩论述肌纤维的兴奋收缩耦联与运动性疲劳的关系第二章血液 04 07 10 渗透压简述血红蛋白指标在体育训练中的应用渗透压第三章循环机能 04 05 06 07 10 射血分数减压反射** 简述长期运动对心血管系统的影响减压反射心力储备简述评定人体循环机能的指标与方法 11 12 13 心输出量论述影响动脉血压变化的因素及与有氧运动的关系窦性心动徐缓第四章呼吸机能 05 08 09 11 最大通气量最大通气量肺泡通气量肺活量简述氧离曲线的特点及影响因素

第五章物质能量代谢 04 06 13 氧热价简述能量代谢的因素氧热价运动员比赛和训练中应如何注意糖的补充第六章肾脏机能 07 13 运动性蛋白尿简述运动性蛋白尿产生的原因第七章内分泌机能 10 简述人体内分泌功能轴的结构与作用第八章 05 06 09 10 肌梭简述牵张反射的分类和意义简述翻正反射及其在运动实践中的作用姿势反射论述人体平衡的生理因素及作用12 13 牵张反射腱反射第九章运动技能 08 10 12 简述运动技能形成的过程及教学中的注意问题运动技能简述运动技能的学习过程

第十章有氧无氧工作能力 06 07 10 12 通气阈氧亏运动后过量氧耗需氧量运动后过量氧耗简述人体有氧工作能力的评价方法简述最大摄氧量指标在运动实践中的意义试述乳酸阈指标在运动实践的应用原理第十一章身体素质 04 05 06 07 简述无氧耐力的主要因素有氧耐力试述有氧耐力的生理学基础论述肌肉力量提高的生理学机制试述有氧耐力的生理学基础 08 09 11 13 简述速度素质的生理学基础从生理学角度论述肌肉力量的训练原则灵敏素质简述运动时不同类型肌纤维是如何被动员的简述限制人体无氧耐力的生理学因素第十二章运动过程中人体机能变化规律 04 05 06 08 简述出现极点和第二次呼吸的生理原因简述极点和第二次呼吸的产生和预防极点运动性疲劳试述超量恢复极点简述准备活动的目的论述人体适应性与超量恢复之间的关系09 11 12 简述赛前状态机特征试述运动性疲劳产生的原因及常用判断疲劳的生理学指标超量恢复长跑比赛后不能立即停下来的原因短跑、中跑、长跑的疲劳特征 13 赛前状态如何运用心率评定疲劳

体育研究生考试运动生理复习重点.

研究生考试运动生理复习重点绪论一. 必背概念新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性、体液调节二. 当前生理学的几个研究热点 (热点即考点）最大摄氧量、个体乳酸阈、运动性疲劳、骨骼肌、高原训练（重点中的重点）第一章骨骼肌机能一. 必背概念动作电位、静息电位、“全或无”现象、兴奋-收缩耦联、阈强度、运动单位募集、肌电、几个收缩二. 重点问题 1. 肌纤维的兴奋-收缩耦联过程. 2. 骨骼肌的几种收缩形式及实践中的应用. 3. 肌纤维的分类与生理生化特征及在运动实践中的应用. （第六节，必背） 4. 肌电的应用（了解）熊开宇老师在研究生课中讲过，还可以与后面的生理指标的运用结合第二章血液一. 必背概念红细胞压积(比容、内环境、碱储备、渗透压、等渗溶液、假性贫血、运动员血液

二. 重点问题 1. 血液的作用，防止简答出现意外题 2. 血红蛋白在实践中的应用。A 机能评定 B 运动选材 C 监控运动量第三章循环机能一. 必背概念心动周期、心率、心输出量、射血分数、心指数、心电图、动脉脉搏、心力储备、血压、减压反射、窦性心动徐缓、基础心率、减压反射、窦性心动徐缓、脉搏、运动性心脏肥大、二. 重点问题 1. 心肌细胞和骨骼肌细胞收缩的不同特点。 2心输出量的影响因素？ 3. 静脉回心血量响因素？ 4. 动脉血压的影的影响因素？ 5. 运动对心血管系统的影响？（A 肌肉运动时血液循环的变化 B 长期的运动训练对心血管系统的影响） 6. 脉搏（心率）和血压在运动实践中的应用。(可出综合题）第四章呼吸机能一. 必背概念胸内压、肺通气量、肺泡通气量、肺活量、时间肺活量、最大通气量、通气/血流比值、氧解离曲线、氧脉搏、血氧饱和度、氧利用率

体育学院运动生理学考试必考试题

运动生理学复习资料（必考） 1、简要说明血液的生理功能。答：血液的生理功能有：⑴血液的运输功能，血液能够携带机体所需要的氧、蛋白质、糖、脂肪酸、维生素、水、电解质等，把它们运送到全身各部分的组织细胞，把体内产生的代谢产物CO2、尿素、肌酐等运送到肺、肾、皮肤和肠道等排出；⑵能够保持血液酸碱平衡，血液中有抗酸和抗碱的缓冲对，能对酸、碱物质进行中和，保持pH相对稳定；⑶能够调节体温，血液能大量吸收体内产生的热量，并运送到体表散发；⑷有防御和保护功能，血浆中有多种免疫物质，白细胞能对抗或消灭外来的细菌和毒素，血小板能防止损伤部位继续出血，对人体有保护作用。 2、试述肾的泌尿过程。答：肾的泌尿过程比较复杂，它是在肾单位和集合管中进行的，包括肾小球的滤过、肾小管和集合管的重吸收、肾小管和集合管的分泌与排泄三个过程。 ⑴肾小球的滤过：循环血液流过肾小球毛细血管网时，除红细胞和大分子是的蛋白质外，血浆中的水和小分子溶质，包括少量较小分子量的血浆蛋白，都可滤入事囊腔内而形成滤液； ⑵肾小管和集合管的重吸收：滤液在流经肾小管和集合管时，99%的水被重吸收，葡萄糖全部被重吸收，电解质也大部分被重吸收，尿素等代谢尾产物仅小部分被重吸收或完全不被重吸收；⑶肾小管和集合管的分泌与排泄：分泌是指管腔上皮细胞通过新陈代谢，将所产生的物质分泌到小管液的过程；排泄是指小管上皮细胞将血液中的某些物质直接排入小管液中的过程。总之，肾小球滤过生成的滤液，经过重吸收和分泌与排泄处理后，就成了终尿，并排出体外。 3、为什么说运动技能形成是建立复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射？答：运动技能的形成与建立一般的条件反射不同，它是在本能和一般简单的运动条件反射的基础上，建立起来的更复杂的运动条件反射。 ⑴参与形成运动条件反射活动的中枢是由许多个中枢，有视觉、听觉、皮肤感觉、内脏活动中枢与运动中枢联合进行的；⑵所有的运动技能都是成套的动作，动作之间有如连续的链条，前一个动作的结束是后一个动作的开始的刺激信号，使整套动作技能形成一连串的链锁性的运动条件反射；⑶在形成运动条件反射过程中，肌肉的传入冲动起着重要作用，这是条件刺激强化的因素，没有这种传入冲动条件刺激得不到强化，运动条件反射就不能形成。所以形成运动条件反射是建立复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射。

北体运动生理学复习手册(修整版)

体育艺术系 2 0 1 2 级运动生理学复习资料 2013年6月绪论

一、名词解释 1.运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科 2.兴奋：在生理学中将神经、肌肉、和某些腺体等可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现称为兴奋 3.应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性称为应激性 4.适应性：生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。生物体所具有的这种适应环境的能力称之为适应性二、简答运动生理学的研究目的任务是什么？答：①揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理； ②阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理； ③指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。骨骼肌机能一、名词解释 1.肌电图：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导并记录所得到的图形 2.向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩称为向心收缩。向心收缩时，肌肉长度缩短、起止点相互靠近，因而引起身体运动 3.等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变的收缩称之为等长收缩 4.离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称之为离心收

缩 5.肌小节：两条Z线之间的结构是肌纤维最基本的结构和功能单位 6.运动单位：一个á-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位二、简答 1.不同类型肌纤维的形态、生理学和生物化学特征是什么？答:（1）形态特征 :○1快肌纤维直径较慢肌纤维大 ○2慢肌纤维周围的毛细血管网较快肌纤维丰富 ○3慢肌纤维含较多血红蛋白，因而导致慢肌纤维通常呈红色 ○4慢肌纤维含较多线粒体，且线粒体体积较大 ○5慢肌纤维由较小的运动神经元支配，运动神经纤维较细，传导速度慢（2）生理学特征: ○1快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢 ○2快肌纤维的收缩力量明显大于慢肌运动纤维 ○3慢肌纤维抗疲劳能力较快肌纤维强（3）生物化学特征:○1慢肌纤维中氧化酶活性高，有氧代谢能力强 ○2快肌纤维中无氧代谢酶活性高，无氧代谢能力强 2.简述运动训练对肌纤维的影响。（1）肌纤维选择性肥大耐力训练可引起慢肌纤维选择性肥大，速度、爆发力训练可引起快肌纤维选择性肥大（2）酶活性改变耐力训练可引起有氧代谢酶的活性增强，速度、爆发力训练可引起无氧代谢酶活性增强血液

成都体育学院《运动生理学》考研辅导资料

成都体育学院《运动生理学》考研辅导资料（本文档一共有78页，绝对是首都体育学院的复习资料，希望能帮助到各位，祝各位考试顺利）

动作电位的变化过程：1静息相（处于极化状态，即静息电位状态）2去极相（首先C膜的静息电位由-90MV减小到0，叫去极化。C膜由0MV转变为外负内正的过程叫反极相）3复极相（动作电位的上升支很快从顶点快速下降，膜内电位由正变负，直到接近静息电位的水平，形成曲线的下降芝，叫复极化时相。。动作电位的上升支和下降支持续时间都很短，历时不超过2毫秒，所记录下的图形很尖锐，叫锋电位。锋电位之后还有一个缓慢的电位波动，这种时间较长波动较小的电位变化叫后电位 C膜的电位变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的终结过程成为；= 1兴奋通过横小管系统传导到肌C内。2三联管结构处的信息传递。3肌质网对CA再回收。 1刺激强度（引起肌肉兴奋的最小刺激为阙刺激）2刺激的作用时间（足够时间）3刺激强度变化率（刺激电流由无到有或由大到小的变化率）骨骼肌的收缩形式：根据肌肉收缩时的长度变化分四种。1向心收缩（肌肉收缩时长度缩短的收缩。向心收缩时肌肉长度缩短、起止点相互靠近，引起身体运动。且，肌肉张力增加出现在前，长度缩短出现在后。但肌肉张力在肌肉开始收缩后即不再增加，直到收缩结束。又叫等张收缩。是做功的=负荷重量*负荷移动距离。整个运动范围内，肌肉用力最大的一点称为顶点。在此关节角度下杠杆效率最差，只有顶点处肌肉才可能达到最大力量收缩。例子：肱二头肌收缩使肘关节屈曲举起某一恒定负荷）2等长收缩（肌肉在收缩时其长度不变，这种收缩叫--。有两种情况：肌肉收缩时对抗不能克服的负荷；

北京体育大学考研考博运动生理学(基础篇+应用篇)

运动心理学基础篇第一讲：绪论一、生命的基本特征 1、新陈代谢新陈代谢是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括两个方面：同化作用和异化作用。同化作用就是生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程。异化作用正好与其相反，生物体不断地将自身物质进行分解，并把所分解的产物排出体外，同时释放出能量供机体生命活动需要的过程。在这两个过程中不仅有物质的代谢也伴随着能量的代谢，这两种代谢活动是同时进行的。新陈代谢是生命活动的最基本特征。 2、兴奋性在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性称为兴奋性。而把能引起可兴奋组织产生兴奋的各种环境变化称为刺激。神经、肌肉和腺体等组织受刺激后，能迅速地产生可传布的动作电位，即发生兴奋，这些组织被称为可兴奋组织。在生理学中将这些可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现称为兴奋。可兴奋组织有两种生理状态：兴奋、抑制。 3、应激性机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力和特性称为应激性。应激性表现形式是多样的，既可是生物电活动，也可以是细胞的代谢变化。而兴奋性则指生物电活动的过程。因此兴奋性的组织一定具有应激性，而具有应激性的组织不一定具有兴奋性。 4、适应性生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。生物体所具有的这种适应环境的能力称为适应性。 5、生殖生物体的生命是有限的，必须通过生殖过程进行自我复制和繁殖，使生命过程得到延续。二、人体生理机能的调节 1、什么是稳态？细胞要生存就必须有一个稳定的内环境，然而，内环境的理化性质不是绝对静止不变的，而是各种物质在不断转换中达到相对平衡状态，即动态平衡，这种动态平衡称为稳态。 2、人体三大生理机能调节机制（1）神经调节指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程，是人体最重要的调节方式。神经调节的基本方式是反射。（2）体液调节人体血液和其他体液中某些化学物质，如内分泌腺所分泌的激素，以及某些组织细胞所产生的某些化学物质或代谢产物，可借助于血液循环的运输，到达全身或某一器官和组织，从而引起某些特殊的生理反应。这种调节过程是通过体液来实现的，因而称为体液调节。（3）自身调节自身调节是指组织和细胞在不依赖于外来神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。 3、生物节律生物体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节和自身调节外，各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化称为生物节律。三、当前运动生理学的研究热点 1、最大摄氧量的研究 2、对氧债学说的再认识 3、关于个体乳酸阈的研究 4、关于运动性疲劳的研究 5、关于运动对自由基代谢影响的研究 6、运动对骨骼肌收缩蛋白机构和代谢的研究 7、关于肌纤维类型的研究 8、运动对心脏功能影响的研究 9、运动与控制体重 10、运动与免疫机能四、章节考点： 1、生命活动的基本特征？ 2、运动生理学研究热点？第二讲：第一章骨骼肌机能一、肌纤维结构肌细胞（又称肌纤维）是肌肉的基本结构和功能单位。每条肌纤维外面包裹着一层薄膜称为肌内膜。许多肌纤维聚集在一起被肌束膜包裹着。而每一块肌肉的外面又覆盖着肌外膜。肌纤维由肌原纤维构成，肌原纤维又有粗、细两种肌丝排列而成。（如图）二、肌管系统肌原纤维间的小管系统。横小管：肌细胞膜延伸入肌细胞内部的小管，与肌纤维走向垂直。纵小管：围绕肌纤维形成网状，与肌纤维走向平行，又称肌质网在横管处膨大，形成终池，内贮钙离子。三联管：两侧终池与横管合称。互不相通。三、肌丝分子组成粗肌丝：肌球蛋白细肌丝：肌动蛋白、原肌球蛋白、肌钙蛋白。四、静息电位和动作电位 1、静息电位：细胞处于安静状态时，细胞膜内外所存在的电位差称为静息电位。静息电位为膜外正电位，膜内负电位。产生原理：由于细胞内外离子浓度不均和细胞膜对各种离子的通透具有选择性导致K离子外流引起外正内负的静息电位。 3、动作电位：可兴奋细胞兴奋时，细胞内产生的可扩布的电位变化称为动作电位。动作电位的产生原理：细胞膜受刺激，膜上钠离子通道被激活而开放，Na离子顺浓度梯度大量内流，导致细胞内正电荷增加，进而出现内正外负的现象。五、肌电骨骼肌兴奋时，由于肌纤维动作电位的传导和扩布而发生的电位变化称为肌电。肌电图：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导、放大并记录所得到的图形称为肌电图。六、肌丝滑行学说和肌纤维兴奋—收缩耦联 1、肌丝滑行学说认为：肌肉的缩短是由于肌小节中细肌丝在粗肌丝之间滑行造成的。 2、肌纤维的兴奋收缩耦联通常把以肌细胞膜的电位变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程称为兴奋—收缩耦联。主要包括以下三个主要步骤：（1）兴奋通过横小管系统传导到肌细胞内部横小管是肌细胞膜的延续，动作电位可沿着肌细胞膜传导到横小管，并深入到三联管结构。（2）三联管结构处的信息传递横小管上的动作电位可引起与其邻近的终池膜及肌质网膜上的大量Ca离子通道开放，钙离子顺着浓度梯度从肌质网内流入胞浆，肌浆中钙离子浓度升高后，钙离子与肌钙蛋白亚单位结合，导致一系列蛋白质结构发生改变，最终导致肌丝滑行。（3）肌质网对钙离子的再回收肌浆中钙离子升高刺激肌质网膜上的钙泵，钙泵将肌浆中钙离子转运到肌质网中贮存，从而使钙离子与肌钙蛋白亚单位分离，最终引起肌肉舒张。七、骨骼肌的特性及收缩形式 1、骨骼肌的物理特性：伸展性、弹性、粘滞性（温度越高粘滞性越低） 2、骨骼肌兴奋满足的条件：刺激强度、刺激的作用时间、刺激强度变化率 3、骨骼肌的收缩形式（1）向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩。（2）等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变的收缩。（3）离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩。（4）等动收缩：在整个关节活动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩。研究表明：离心收缩引起的肌肉酸痛最显著，等长次之，向心收缩最不明显。 4、绝对力量和相对力量绝对力量：一块肌肉做最大收缩时所产生的张力为该肌肉的绝对肌力。相对力量：指肌肉单位横断面积所具有的肌力。 5、运动单位：一个a运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。 6、运动单位的募集：参与活动的运动单位数目与兴奋频率的结合称为运动单位的募集。八、肌纤维类型与运动能力 1、肌纤维主要分为：快肌和慢肌按色泽也可分为：红肌和白肌

运动生理学真题答案

名词解释： 1、兴奋—收缩偶联：通常把以肌细胞膜的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程称为兴奋收缩偶联。09、11 2、乳酸矛盾现象：高原服习后大肌肉群训练时最大血乳酸浓度减少的现象。 09、10、11、12 3、运动单位：一个人运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。 09 4、阈刺激：引起组织兴奋的最小刺激强度，称为阈刺激。09、11 5、超量补偿：训练课后若安排有足够的恢复时间，在机体结构和机能重建完成后，运动中所消耗的能量等物质以及所降低的身体机能不仅能得以恢复，而且会超过原有水平，这种现象称做“超量补偿或“超量恢复。 07、09、10、11 6、减压反射:当动脉血压升高时，颈动脉窦和主动脉弓压力感受器可产生兴奋，通过中枢调节动脉血压，使心脏的活动不致于过强，血管外周阻力不致过高，从而使动脉血压保持在较低的水平上，因此这种压力感受性反射又称为减压反射。09 7、心力储备：心输出量随即体代谢需要而增长的能力，称为汞功能储备或心力储备。09 8、身体素质：把人体在肌肉活动中表现出的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力统称为身体素质。09 9、运动后过量氧耗：运动后恢复期处于高水平代谢的机体恢复到安静水平消耗的氧量称为运动后过量氧耗。09、10、11 10、极点：在进行剧烈运动开始阶段，由于内脏器官的活动满足不了运动器官的需要，往往产生一种非常难受的感觉，如呼吸困难，胸闷，肌肉酸软无力，动作迟缓不协调，心率剧增，精神低落，实在不想继续运动下去，这种机能状态称为“极点”。09、10、11、12 11、青春性高血压：儿童少年从青春期开始到性成熟时期，由于性腺与甲状腺分泌旺盛，同时血管发育落后于心脏，引起血压升高，称为青春期高血压。07、10、11 12、窦性心率：特殊传导原统中以窦房结的自律细胞且律性最高，为正常心脏活动的起博点，以窦房结为起搏点的心脏活动称为窦性心率。10 13、运动技能：运动技能是指人们在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。10 14、射血分数：每博输出量占心室舒张末期的容积百分比。10、11、12 15、最大摄氧量：指在人体进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内机体所设取得氧量也称最大吸氧量；最大耗氧量。10、11、12 16、通气/血流比值：通气/血流比值是指每分钟肺泡通气量和每分钟肺毛细血管血流量之间的比值。（Va/Qc）10 17、氧脉搏：心脏每次搏动输出的血量所摄取的氧量，称为氧脉搏。11（可以用每分摄氧量除以每分心

运动生理学考研知识点汇总

运动生理学 1运动生理学：是人体生理学一个分支，是研究人体在体育运动过程中，或是在长期系统的体育锻炼的影响下，人体机能的变化规律及机制，并应用这些规律指导人们合理地从事体育锻炼和科学地进行体育教学或运动训练的一门科学。学习运动生理学的任务：（1）了解人体整体及器官系统的功能及正常人体功能活动的基本规律，掌握实现这些功能的机制；（2）掌握在体育锻炼过程中和长期系统的锻炼下，人体生理功能活动所产生的反应（运动反应）和适应（运动适应）变化及规律；（3）掌握体育锻炼的基本生理学原理，以及形成和发展运动技能的生理学规律，为科学地从事体育教学和运动训练提供指导。研究对象：人体，确切说是在运动过程或长期系统体育锻炼影响下的人体各器官系统的功能活动。研究目的：为大众健身锻炼、学校体育教学和竞技运动训练提供科学指导。 2人体功能的活动的调节机制：（1）神经调节：是中枢神经系统的参与下机体对内外环境刺激所产生的应答性反应。特点：迅速、短暂、局限。（2）体液调节：通过人体内分泌细胞分泌的各种激素来对人体的新陈代谢、生长、发育、生殖等重要功能进行调节。特点：缓慢、持久、广泛。（3）自身调节：器官、组织和细胞不依赖于神经或体液调节对体内外环境的变化产生的适应性反应。特点：调节幅度小、不灵活，但有意义。 3肌肉的收缩过程：（1）兴奋—收缩耦联：指以肌细胞膜的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程。Ca2+是兴奋— 收缩耦联的关键因子（媒介物）。（2）横桥运动引起肌丝滑行（3 ）收缩肌肉的舒张肌肉的缩短：是由于肌小节中细肌丝在粗肌丝之间滑行造成的。肌肉的收缩：由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。 4肌肉的收缩的形式：（1）缩短收缩（向心收缩）：指肌肉收缩所产生的张力大于外加的阻力时，肌肉缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的一种收缩形式。特点：肌肉长度缩短，肌肉起止点靠近，骨杠杆发生位移，负荷移动方向与肌肉用力方向一致，肌肉做正功。（屈肘、高抬腿跑、挥臂扣球）；（2）拉长收缩（离心收缩）：指肌肉积极收缩所产生的张力仍小于外力，肌肉被拉长的一种收缩形式。特点：肌肉积极收缩但仍然被拉长，肌肉起止点远离，肌肉收缩产生的张力方向与阻力方向相反，肌肉做负功。（跑步时支撑腿后蹬前的屈髋、屈膝等）（3）等长收缩（静力收缩）：肌肉收缩产生的张力等于外力。特点：肌肉积极收缩但长度不变，骨杠杆未发生位移，肌肉没有做外功。 5肌肉收缩的力学特征：（1）张力与速度的关系：在一定的范围内，肌肉收缩产生的张力和速度大致呈反比关系：当后负荷增加到某一数值时，张力可达到最大，但收缩速度为零，肌肉只能作等长收缩；当后负荷为零时，张力在理论上为零，肌肉收缩速度达到最大。（2）长度与张力关系：肌肉收缩前就加在肌肉上的负荷是前负荷。前负荷使肌肉收缩前即处于被拉长状态，从而改变肌肉收缩的处长度。逐渐增大肌肉收缩的初长度，肌肉收缩时产生的张力也逐渐增加；当初长度继续增加到某一数值时，张力可达到最大；此后，再继续增加肌肉收缩的初长度，张力反而减小，收缩效果亦减弱。 5快肌纤维（FT，或??型）肌浆网较发达，反应速度快，收缩力教大，无氧氧化酶活性高，无氧代谢能力强，但易疲劳；慢肌纤维（ST，或?型）线粒体数量多且直径大，毛细血管分布比较丰富，且肌红蛋白较多，甘油三酯含量较高，有氧氧化酶活性高，有氧氧化能力强，可持续长时间运动。 6呼吸：人体在新陈代谢过程中，与环境之间的气体交换称为呼吸。（1）外呼吸：指外界环境与血液在肺部实现的气体交换。包括肺通气（肺与外界环境的气体交换）和肺换气（肺泡与肺毛细血管之间的气体交换）。（2）气体运输：气体在血液中的运输。（3 ）内呼吸：指血液与组织细胞间的气体交换。 7呼吸的形式：（1）腹式呼吸是以膈肌收缩活动为主的呼吸运动。如支撑悬垂、倒立（2）胸式呼吸是以肋间外肌收缩活动为主的呼吸运动。如仰卧起坐、直角支撑（3）混合式呼吸。 8肺通气功能的指标：（1）肺活量：指最大吸气后尽力所能呼出的最大气量，反映了一次通气的最大能力，是最常用的测定肺通气机能的指标之一。（2）时间肺活量：指在最大吸气之后，尽力以最快的速度呼气。是一个评价肺通气功能较好的动态指标，它不仅反映肺活量的大小，而且还能反映肺的弹性是否降低、气道

运动生理学试题

绪论一、判断 1.运动生理学时研究人体机能活动变化规律的学科。错 2.任何组织都是具有兴奋性。错 3.人体对运动的适应性变化时运动训练的生理学基础。对 4.新陈代谢是生命的本质，它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程。错 5.神经调节是机体最主要的调节方式，这是通过条件反射活动来实现的。错二、选择题 1.运动生理学是（人体生理学）的一个分支。 2.运动生理学是研究人体对运动的（反应和适应）。 3.运动生理学的研究方法，主要是通过（人体实验和动物实验）来观察分析各种机能活动变化的规律。 4.任何组织对刺激发生的最基本反应是（物质代谢改变）。 5.神经调节的特点是（迅速）而（精确）的，体液调节的特点是（缓慢）而（广泛）的。 6.负反馈可使控制部分的活动（减弱），正反馈可使控制部分的活动（加强）。 7.组织对刺激反应的表现形式是（兴奋和抑制）。 8人体机体的机能调节主要由（神经调节和体液调节）来完成。三、概念题 1.运动生理学：是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学。 2.新陈代谢：生物体与外界环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的转变过程叫做新陈代谢。新陈代谢是生物体内全部有序化学变化的总称。 3.刺激：能引起活组织或机体发生反应的内、外环境变化。 4.应激性：机体和一切组织对周围环境条件的变化有发生反应的能力，这种能力和特性叫做应激性。 5.兴奋：是指组织细胞接受刺激产生动作电位的过程。 6.兴奋性：是指组织细胞接受刺激具有产生动作电位的特性。 7.适应性：生物体在环境变化中，以适当的反应保持自身的生存，克服可因这种变化造成危害的特性。 8.神经调节：特点是迅速而而精确；体液调节的特点胜似缓慢而广泛，作用持久。 9.体液调节：机体的某些细胞产生某些特殊的化学物质，包括各种内分泌腺所分泌的激素，通过细胞外液货借助于血液循环被送到一定器官和组织，以引起特有的反应，并以此调节着人体的新陈代谢，生长发育，生殖以及肌肉活动的适应等重要机能。 10.正反馈：从受控部分发出的反馈信息促进与加强控制部分的活动，称为正反馈。 11.负反馈：从受控部分发出的反馈信息减弱控制部分的活动，称为负反馈。 12.人体的基本生理特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性。四、简答题 1.机体的基本特征是什么？答：机体的基本生理特征主要指新陈代谢，应激性，兴奋性和适应性。五、问答题 1.为什么要学习运动生理学？答：运动生理学是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学，它是体育科学的一门基础理论学科。通过学习，在正确认识人体机能活动基本规律的基础上，可掌握体育运动队人体机能发展变化的影响，体育教学训练过程中的生理学原来以及不同年龄、性别、运动项目，不同训练水平运动员的生理特点，从而能科学地组织体育教学，指导体育锻炼和运动训练，更好地为体育实践服务。第一章肌肉收缩 2.肌原纤维最基本的结构肌小节。对 3.在肌小结中肌肉收缩时明带和暗带在变化。对 5.肌肉不是一个弹性体而是粘弹性体。对 8.利用时越长组织的兴奋性越低。对

北体12-14运动生理学解剖学真题

2012 运动生理一、名词解释 1、最大摄氧量 2、神经体液调节 3、无氧功率 4、姿势反射 5、离心收缩二、简答题 1、简述最大摄氧量的测定、实践和意义。 2、简述最大摄氧量与乳酸阈区别。 3、简述激素的一般特征有哪些。三、论述题 1、论述氧离曲线的意义。 2、论述无氧能力训练方法。 2012 运动解剖一、名词解释 1、骨膜和筋膜 2、骨杠杆 3、骨质和骨板 4、脑干网状结 5、骨盆二、简答题 1、简述躯体运动神经系统和自主神经系统的异同点。 2、简述自主神经系。 3、简述关节的辅助结构及作用。三、论述题 1、试述引体向上动作分析。 2、试述人体三大血管结构异同点及功能。 2013 运动生理学一、名词解释 1、应激性 2、兴奋性突触后电位 3、运动员血液 4、个体乳酸阈 5、高原适应二、简答题 1、运动机能与运动条件反射的区别 2、呼吸的过程，及其作用 3、特异性传导通路与非特异性传导通路的区别。三、论述题 1、牵张反射的类型及其在体育实践中的应用。 2、试述心电图各波的特点、以及各波、间期的生理作用。 2013 运动解剖一、名词解释

1、骨骼肌的解剖横断面与生理横断面 2、固有呼吸肌与腹压机 3、乳糜池与胸导管 4、心纤维支架 5、神经节与神经二、简答题 1、骨盆的结构、及其关节支点、运动、肌群。 2、眼的折光系统结构，以及其特点，视觉传导通路。 3、肾单位结构及其特点，以及终尿的形成、排出过程。三、论述题 1、用解剖学知识进行原地深蹲跳的动作分析。 2、分析脊神经与脑神经的区别，脊神经前支的分布特点及其主要分支。 2014 运动生理一、名词解释 1、等动收缩 2、碱储备 3、时间肺活量 4、假稳定状态 5、神经递质二、简答题 1、简述运动时的能量消耗的计算步骤。 2、激素作用的一般特征。 3、简述突触的传递的基本过程。三、论述题 1、试述最大摄氧量在运动时间中的意义。 2、运动性疲劳的产生机理。 2014 运动解剖一、名词解释 1、腕管和腕横韧带（概念、结构、功能） 2、黏膜和浆膜（分布、结构、功能） 3、咽与咽淋巴环（组成、功能） 4、二尖瓣复合体 5、联络纤维和节前纤维（概念、结构、原理）二、简答题 1、简述膝关节的主要结构、辅助结构和运动，并说明膝关节容易损伤的解剖学因素。 2、简述小脑的分叶、纤维联系及其功能。 3、简述训练肌肉力量和伸展性的解剖学依据。并据此设计出训练伸髋肌群力量和伸展性的具体方法各两种。三、论述题 1、详述左心和右心在形态、结构方面的差异即产生的原因，并说明不同的运动方式对心血管系统可产生哪些影响。 2、交感神经和副交感神经的主要区别并举例说明二者的关系。

运动生理学考研知识点汇总

运动生理学子（媒介物）。收缩的初长度，张力反而减小，收（2）横桥运动引起肌丝滑行（3）缩效果亦减弱。1运动生理学：是人体生理学一个分支，是研究人体在体育运动过程收缩肌肉的舒张5快肌纤维（FT，或??型）肌浆网较发达，肌肉的缩短：中，或是在长期系统的体育锻炼的是由于肌小节中细肌反应速度快，收缩力教大，影响下，人体机能的变化规律及机丝在粗肌丝之间滑行造成的。无氧氧化酶活性高，无氧代谢能力强，但易疲劳；肌肉的收缩：制，并应用这些规律指导人们合理由运动神经以冲动形慢肌纤维（ST，或?型）式传来的刺激引起的。地从事体育锻炼和科学地进行体线粒体数量多且直径大，毛细血管分布比较丰富，且肌红蛋1肌肉的收缩的形式：育教学或运动训练的一门科学。学（）缩短收4白较多，甘油三酯含量较高，习运动生理学的任务：（1）了解人指肌肉收缩所产有氧缩（向心收缩）：氧化酶活性高，有氧氧化能力强，生的张力大于外加的阻力时，体整体及器官系统的功能及正常肌肉可持续长时间运动。人体功能活动的基本规律，掌握实缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的6呼吸：人体在新陈代谢过程中，）掌握在体肌肉长度缩一种收缩形式。特点：（现这些功能的机制；2与环境之间的气体交换称为呼吸。育锻炼过程中和长期系统的锻炼肌肉起止点靠近，骨杠杆发生短，（1）外呼吸：指外界环境与血液位移，负荷移动方向与肌肉用力方下，人体生理功能活动所产生的反在肺部实现的气体交换。（屈肘、高（运动适应）包括肺通向一致，肌肉做正功。应（运动反应）和适应气（肺与外界环境的气体交换）和）拉长收抬腿跑、挥臂扣球）（变化及规律；3）掌握体育锻炼的；（2肺换气指肌肉积极收缩（肺泡与肺毛细血管之间的缩（离心收缩）：基本生理学原理，以及形成和发展气体交换）。（2所产生的张力仍小于外力，为科学地肌肉被）气体运输：气体运动技能的生理学规律，在血液中的运输。（肌肉特点：3）内呼吸：指拉长的一种收缩形式。从事体育教学和运动训练提供指血液与组织细胞间的气体交换。积极收缩但仍然被拉长，肌肉起止导。7呼吸的形式：（1：研究对象人体，确切说是在运动肌肉收缩产生的张力方向点远离，）腹式呼吸是以膈肌收缩活动为主的呼吸运动。如跑与阻力方向相反，过程或长期系统体育锻炼影响下肌肉做负功。（支撑悬垂、倒立（2 ）步时支撑腿后蹬前的屈髋、屈膝胸式呼吸是的人体各器官系统的功能活动。以肋间外肌收缩活动为主的呼吸：3为大众健身锻炼、：学校等）（）等长收缩（静力收缩）研究目的运动。体育教学和竞技运动训练提供科如仰卧起坐、特肌肉收缩产生的张力等于外力。直角支撑（3）混合式呼吸。肌肉积极收缩但长度不变，学指导。点：骨 8肺通气功能的指标：（1杠杆未发生位移，肌肉没有做外人体功能的活动的调节机制：2）肺活量：指最大吸气后尽力所能呼出的最：是中枢神经系统功。神经调节1（）大气量，反映了一次通气的最大能张力1的参与下机体对内外环境刺激所（肌肉收缩的力学特征：5）力，：在一定的范围内，与速度的关系是最常用的测定肺通气机能的产生的应答性反应。特点：迅速、指标之一。（体液调节2短暂、局限。（）：通过肌肉收缩产生的张力和速度大致2）时间肺活量：指在最大吸气之后，人体内分泌细胞分泌的各种激素当后负荷增加到某一呈反比关系：尽力以最快的速度呼气。数值时，张力可达到最大，是一个评价肺通气功能较好生长、来对人体的新陈代谢、发育、但收缩的动态指标，速度为零，肌肉只能作等长收缩；生殖等重要功能进行调节。特点：它不仅反映肺活量的大小，（持久、缓慢、广泛。而且还能反映肺的弹性是否：）3自身调节当后负荷为零时，张力在理论上为降低、组织和细胞不依赖于神经或器官、（零，肌肉收缩速度达到最大。气道是否狭窄、2）呼吸阻力是否增加等情况。长度与张力关系：体液调节对体内外环境的变化产（3）肌肉收缩前就加每分通气量：每分钟吸入或呼出的气体总量，特点：生的适应性反应。前负荷等在肌肉上的负荷是前负荷。调节幅度于潮气量与每分钟呼吸频率的乘小、不灵活，但有意义。使肌肉收缩前即处于被拉长状态，积。反映一分钟通气的能力，逐渐兴奋—收）1（肌肉的收缩过程3：从而改变肌肉收缩的处长度。不仅是反映容量，而且也反映通气速增大肌肉收缩的初长度，肌肉收缩指以肌细胞膜的电变化为：缩耦联度。（4当初长时产生的张力也逐渐增加；）最大通气量特征的兴奋过程和以肌丝滑行为：是每分钟所能吸入或呼出的最大气量。基础的收缩过程之间的中介过程。度继续增加到某一数值时，是检查张力可）5（肺通气功能的一个重要指标。再继续增加肌肉此后，达到最大；是兴奋—收缩耦联的关键因Ca2+ 肺泡通气量：每分钟吸入肺泡的新技术动作的配合：通常非周期性的解离曲线可分为三段：（1）氧解离曲线上段：运动要特别注意呼吸时相，应以人曲线平坦，此阶段氧分鲜空气量。评价呼吸效率。压较高。意义：指每分通气量和每为机体摄取足够的体关节运动的解剖学特征与技术9氧通气当量：氧气提供较大的安全系数。（2）氧动作的结构特点为转移。VE/VO2分吸氧量的比值（）。是评如两臂前解离曲线中段：曲线较陡，屈、外展、外旋、扩胸、提肩、展此阶段价呼吸效率的一项重要指标。正常氧分压稍有降低，血氧饱和度便会24体或反弓动

运动生理学题库

09运动生理学一，名解心力储备基础代谢疲劳进入工作状态最大摄氧量红细胞比容有氧耐力氧脉搏条件反射最大摄氧量摄血分数等张收缩乳酸阈超量恢复肺通气量二．填空心肌的生理特性有——，——，——和—— 感受器的一般生理特征有——，——。呼吸过程包括——，——，,—— 尿液的生成过程包括——，——，——三个阶段运动过程中人体机能变化过程包括——，——，——，——，—— 运动效果评价的“三态”是指——，——，——、根据摄氧量和需氧量的关系，将稳定状态分为——，—— 疲劳产生的原因有——，——，——，——，—— 红细胞的主要机能有——。—— 牵张反射包括——，—— 运动技能的形成就是建立——，——，——的运动条件反射反应速度的指标是——。投掷标枪时。器械出手的速度是——速度内分泌细胞分泌的特异性生物活性物质称为—— 消化与吸收的主要器官是—— 减压反射是一种——反馈调节，它的生理意义在于—— 按照能量代谢的特点，可将耐力分为——，——、肾脏具有保持——和维持——平衡的作用气体在血液中的运输形式有——，—— 骨骼肌的生理特性有——，—— 速度素质包括——，——，——、本体感受器包括——，—— 视调节主要包括——，—— 运动性心脏增大有——增大为主和——增大为主两种体温升高使氧离曲线——移，PH值升高——移通常根据——和——关系判断真假两种稳定状态血浆的渗透压包括——，—— 正常成年人的动脉收缩压为——，舒张压为—— 外呼吸包括——，—— 肾上腺髓质分泌的主要激素有——，—— 支配心脏活动的神经有——，—— 三判断= 前负荷越大，肌肉的初长度越长，故肌肉收缩时产生的力量越大心肌不发生强直收缩的原因是其绝对不应期特别长构成人体心脏的所以心肌细胞均具有自动节律性在长期运动训练的影响下，运动员安静时的心肌收缩力量，每博输出量和心输出量均有所增加心率可反应运动强度，运动员对运动负荷的适应能力和疲劳程度血液中血红蛋白含量越高，血液运输氧气的能力就越强

运动生理学考研真题题库

各校《运动生理学》考研专业课真题选编广州体育学院2003年硕士研究生入学考试初试试题（请考生将全部答案写在答题纸上，写在试卷上无效）考试科目：运动生理学一填空选择 1 若增加外液中的Na浓度，可导致静息电位？；动作电位？ 2 正反馈的作用是使？ 3 机体处于寒冷环境时，甲状腺激素分泌增多是由于？ 4 胰岛素的生理作用有？ 5 抑制性突触后电位是使突触后膜出现 6 前庭器官的敏感度高对旋转、滚翻等运动能力的影响是减弱轻度增强大为增强无规律 7 囊斑的适宜刺激是 8 肾小球滤过作用决定于 9胸内压在整个呼吸过程中通常都？大于还是小于大气压 10 心肌不发生强直收缩的原因是 11 机体产生热适应时其生理反应的结果是：产热？散热？ 12 在水中游泳，若停留时间太长会引起小动脉？小静脉？而出现皮肤和嘴唇紫绀 13 老年人健身锻炼时适宜运动量可用？公式来掌握。 14 反应速度取决于？ 15 在鼠长时间游泳至明显疲惫时，大脑中的ATP明显降低时，明显增高的物质是？ 16 依据肌丝滑行理论，骨骼肌收缩表现为？ 17 红细胞比容是指？ 18 期前收缩之后出现代偿间歇是由于？ 19 肌紧张属于？反射 20 运动技能的形成，是由于大脑皮质上各感觉中枢与？细胞发生暂时神经联系二是非题 1 儿童在运动时心输出量增加，主要是依靠增加每搏输出量来加大的 2 准备活动可以缩短进入工作状态时间 3 对抗肌放松能力的提高，可以显著增加肌肉收缩的力量 4 速度素质的高低与能量输出功率的高低无关 5 血红蛋白的数量是影响最大吸氧量的一个因素 6 大脑皮质处于适宜兴奋状态，有益于运动技能的形成 7 运动动力定型越巩固，该动作就越难改造 8 高级神经活动是指大脑皮质的活动 9 肌紧张时由于骨骼肌纤维轮替交换地产生的微弱的收缩 10 牵张反射的感受器和效应器分别在不同的骨骼肌中 11 在学习体育动作时，若能感受到动作微细变化，在很大程度上说明本体感受器功能提高了

大学mooc运动生理学(北体)章节测验答案

1.绪论单元测验 1单选(5分) 在新陈代谢过程中，物质代谢和能量代谢是同时进行的，是（）。 A.同一过程的两个方面 B.两个不同的过程 C.同一过程的两个不同的称谓 D.先后进行的两个过程正确答案：A你没选择任何选项 2单选(5分) 新陈代谢是生命活动的最基本特征，新陈代谢一旦（），生物体的生命活动也就结束。 A.下降 B.异常 C.停止 D.上升正确答案：C你没选择任何选项 3单选(5分) 神经调节是人体内最重要的调节机制，在调节机能活动过程中（）。 A.有时不需中枢神经的参与 B.条件反射是先天特有的 C.存在反馈且以负反馈多见 D.存在反馈且以正反馈多见正确答案：C你没选择任何选项 4单选(5分) “反应”和“适应”用于描述运动中人体机能的变化时，两者主要区别在于（）。 A.运动强度不同 B.效果不同 C.调节机制不同

D.是一次性练习还是长期训练的影响正确答案：D你没选择任何选项 5单选(5分) 在运动中心血管系统的机能会发生较大的变化，表现为心率、血压、心输出量升高。探讨引起这些指标升高的因素及变化特点的研究就是（）研究。 A.整体水平 B.器官、系统水平 C.细胞、分子水平 D.宏观、微观水平正确答案：B你没选择任何选项 6多选(10分) 在下列环节中，属于体液调节过程的是（）。 A.激素分泌 B.血液运输 C.动作电位的传导 D.靶器官的生理活动正确答案：A、B、D你没选择任何选项 7多选(10分) 体液调节与神经调节相比作用（）。 A.缓慢 B.持久 C.弥散 D.以上均不是正确答案：A、B、C你没选择任何选项 8多选(10分) 以下（）系统的生理功能对维护内环境稳态起到重要的调节作用。 A.神经和内分泌 B.循环和呼吸 C.消化和排泄 D.以上都是正确答案：B、C你没选择任何选项 9多选(10分)

首体考研运动生理学小题

北体运动生理学出题规律

体育研究生考试运动生理复习重点.

体育学院运动生理学考试必考试题

北体运动生理学复习手册(修整版)

成都体育学院《运动生理学》考研辅导资料

北京体育大学考研考博运动生理学(基础篇+应用篇)

运动生理学真题答案

运动生理学考研知识点汇总

运动生理学试题

北体12-14运动生理学解剖学真题

运动生理学考研知识点汇总

运动生理学题库

运动生理学考研真题题库

最新最新346运动生理学试题及答案合集

大学mooc运动生理学(北体)章节测验答案