左右脑平衡训练

左右脑平衡训练

左右脑平衡训练之一

左右脑平衡（达 .芬奇）训练法

左右脑平衡（达 .芬奇）训练法：

准备纸一张，笔两支，左右手各握一支，在准备好的纸上左右手同时作画：左手

画圆，右手画三角。

另一达 .芬奇训练法：

先用墨水在纸上画出一五角星，将它放置于镜子前，对照镜子里的五角星形状用红色的墨水描出纸上的五角星，描的时候绝不能看手。每天至少不低于三分钟，

坚持经常训练，你的大脑得到进化（所以称达.芬奇训练），为记忆力筑牢根基。看似简单，你若未经训练，是不能流畅的画出来的！不要着急、不可气馁哟！

左右脑平衡训练二

增进记忆操，事半功倍

训练之余，做下记忆操，不但能缓解疲劳，还能有效增进记忆力，何乐而不为！增进记忆操：

第一章呼吸篇

一、腹式呼吸法

二、节奏呼吸法

三、屏息呼吸法

四、快速呼吸法

五、能量呼吸法

复习思考：

第二章松弛篇

一、肌肉松弛法

二、全身松弛法

三、形象松弛法

四、色彩松弛法

五、大脑疗养法

六、模拟梦境法

七、自然发生法

复习思考：

第三章静思篇

一、超觉静思法

二、自我暗示法

三、屏幕投像法

四、形象控制法

复习思考：

第四章按摩篇

一、按摩太阳穴

二、按摩三穴法

三、按摩头顶法

四、按摩治疗法

五、指压眼睛法

六、“天鼓”鸣响法

七、梳发健脑法

八、毛巾按推法

复习思考：

第五章体操篇

一、原地慢跑法

二、左侧体操法

三、瑜伽天地操

四、手指健脑操

五、眼睛训练操

六、照相记忆操

左右脑平衡训练三

脑操训练

四肢协调练习是教育运动学专家推荐的用以联系大脑两半球的一种典型练习，它可以缓解紧张，使学习变得容易一些。

站式，交替抬膝，并用手去碰另一边的膝盖。10 次。

闭眼在身后交替抬脚，并用脚去碰另一边的手。10 次。

二、数数背字母寻找弱势脑

下面的练习可以协调左右脑，改善两半球之间的交流。如果在对付一个问题时你

的左右脑半球在交流，那么它可以使整个大脑共振，极大地扩展你的能力和才智。

闭眼，深深地放松地吸气。抬头向左想字母A，然后抬头向右想数字1；抬头向左想字母 B，抬头向右想数字2??直到 Z 和 26。再反方向重复整个过程：向

左想数字 1，向右想字母 A。可以念出声，熟练后还可以倒背。你会发现一边在

故意拖延，那就是你的弱势脑。

三、手指操练习

俗话说“ 心灵手巧”。脑科学家认为，手指在大脑皮层的感觉和运动机能中，占

的比重最大，经常活动手指来刺激大脑，可以延缓脑细胞的衰老，改善记忆力、

思维能力。手指操需要左右手共同完成，因此有益于左右脑协调。高效率地活动手指，比效果差的用功学习和死记硬背更能增加大脑的活力。

一般在正式学习前、学习中、学习后，都可进行手指操的练习。这对开发弱势脑、

改善左右脑半球的交流、提高注意力、放松调动出大脑α 波都有很大的作用。

日本东京大学医学系栗田昌裕医生经多年实践证明：“ 手指操可以提高人的智力。经过 20 小时的‘手指操’练习的人，阅读速度平均提高10 倍左右，效果好的人达到 28 倍。” 栗田说，这种练习对小孩效果尤佳，他以中小学生为对象，

进行 6 天共计 18 小时的讲座，取得了平均阅读速度提高50 倍的好成绩。

1凯勒手指旋转法

伸出双手，五指指尖相对，成空心圆球状，然后，对应手指逐一作逆向旋转，从

大拇指到小指，各进行 10 次，速度能快尽量快。尽量保持手的圆球状，手指不

能相碰。熟练后还可反向和闭目练习。

2对接手指：

两手大拇指轮流对接另一只手其它手指，循环往复，越快越好。

3编手指

左手四指并紧，右手拇指始终在左手拇指下，右手各指与左手编织制在一起。先使右手的第三和第五指在上，二和四指在下，然后迅速换至二、四指在上，三、

五指在下。熟练后可换手。

4并手指

各指并拢，先使第三和第四指分开；再并拢使二、三和四、五指分开。A、 B

两图分别练习熟练后，再合成练习。

5转手臂

伸出两臂，在胸前曲臂同时前后旋转，注意方向相反，比如右臂向外旋转，左臂

向内旋转。练习熟练后反方向增加难度。

6五指曲张

五指伸展。拇指的第一和第二关节，其余各指的第二和第三关节弯曲成九十度。

熟练后可增加转手臂动作。

7出手指

双手握拳，手心面向自己。左手的大拇指与右手的小指一起伸出、收回，然后左手

的小指与右手的大拇指一起伸出、收回。伴着 8 拍节拍，使之有节奏感，越快

越好。

8敲手指

食指与中指放在桌面，然后迅速换成中指和无名指，采用8 拍节奏，交替练习，可在协调左右脑的同时提高反应速度。

9SQ

先将右手的大拇指和食指伸出，其它手指握紧，表示一把SQ ，左手只伸出食指表示数字 1；然后换手，左手的大拇指和食指伸出，其它手指握紧表示SQ ，右手伸出食指和中指表示数字2，以此类推到 10 。

10摸鼻子耳朵

双手拍手，然后右手摸鼻子，左手摸右耳；再拍手，左手放摸鼻子，右手摸左耳。8拍节奏，交替练习，可协调左右脑。

11阿拉伯计数法

伸出一手，拇指代表1，食指代表 2，中指代表 4，无名指代表 8，小指代表 16。

弯曲手指即代表相应的数字。大拇指弯曲表示1；大拇指和食指一起弯曲表示3，以此类推，从 1 数到 30 。熟练后可增加到100 。

四、日常其它练习

在日常生活中，还有许多游戏可以培养我们的注意力集中，锻炼左右脑。如弹钢琴、绕口令、脑筋急转弯、逆向思维游戏等。

根据左脑支配右半身，右脑支配左半身的理论，左脑优势的人，应该加强左手和左侧身体的使用，以激发右脑潜能，平衡左右脑关系，使其协调发展，如练习左

手写字、画图，左手干活等。

还要注意培养手指的灵活性。让指尖经常从事一些细致的活动，如拼装小模型、

摆弄小玩具、小刀削铅笔等。

锻炼皮肤的敏感性。皮肤不敏感说明大脑感觉中枢迟钝，所以要让手指接受各种温度、触摸的刺激。

增强指关节的柔韧性，可以提高大脑的工作效率。如屈张手指、织毛线、悬肘写

字作画等。

左右脑平衡训练四

心像训练法

生成和增强意象的技术

一、基础方法

学习和生成意象的正规技术可以分为几个步骤。你可以通过这些步骤学习更好地控制越来越复杂的意象。在掌握了基础方法之前，不要开始试验任何中级和高级

方法。基础方法如下：

练习一

1、使身心放松

2、凝视片刻立在前面椅子上的一块红色方形物。然后，感觉这块红色似乎随着

呼吸进入了自己的头部。现在闭上眼睛，看见这块颜色清晰地出现在心灵眼睛前。

3、使这块颜色保留三次呼吸的时间。随着每一次呼吸，看见它变的越来越清晰。

4、在呼出第三口气时，感觉到这块颜色离开了自己的头部。然后你可以睁开眼

睛。

5、按照下面的次序用一系列颜色重复从第二步到第四步的练习：橙色、黄色、

绿色、浅蓝色、深蓝色、紫色、白色。然后以相反的次序进行练习。

6、连续重复全轮练习（从红色到白色再到红色） 2 至 4 次。

练习二

1、使身心放松

2、闭上眼睛，想象在一个灰色背景上有一个圆形。让这个印象保留片刻。

3、用一个三角形重复第二步。

4、用一个正方形重复第二步。

5、用一个五角星重复第二步。

6、用一个六角星重复第二步。

7、现在看自己能否想象一个圆形，然后观察它变成一个三角形，然后一个正方

形，如此等等，直到变成一个六角星。让它们的外形慢慢地改变，并且细心注意

这些变化。

8、现在凝视六角星，观察它通过一系列形状慢慢变回一个圆形。观看圆形缩为

一点，然后消失。

9、把第七步和第八步重复几次。

练习三

1、使身心放松

2、想象一个苹果，并且使这个意象保持大约30 秒。

3、用一个橙子重复第二步。

4、用一只香蕉重复第二步。

5、用一片绿叶重复第二步。

6、用一只浅蓝色的鸟重复第二步。

7、用一碗蓝墨水重复第二步。

8、用一只茄子重复第二步。

9、用一只完整的鸡蛋重复第二步。

10、你可以用自己熟悉的任何颜色简单的物体来进行这个练习。

这一整套练习每天至少应该重复一次。为了取得最佳效果，你最好在早上做一次，下午做一次，然后晚上就寝前做一次。

二、中级方法

练习一

1、使身心放松。

2、象在第一套练习中一样观察片刻一块红色的方形物。然后，感觉这块红色随

着呼吸进入自己的身体，并顺着脊柱下降，一直进入下腹部。感觉它象一颗明亮的星一样在那里闪耀。

3、使这个意象保持三次呼吸的时间。注意伴随这一想象过程的任何感觉。

4、当呼出第三口气时，看见这块颜色随着呼吸离开了身体。

5、按照下列次序用其它颜色重复第二步至第四步：

一道橙光进入腹内，到达肚脐下一英寸的地方。

一道黄光进入脑内。

一道绿光进入心脏。

一道浅蓝色的光进入胸部。

一道深蓝色的光进入咽喉。

一道紫光进入大脑中心。

一道白光进入头顶。

6、把全轮练习做 2 到 4 次。

练习二

1、使身心放松。

2、想象一个简朴的茶壶。看到它慢慢地转动一圈，细心观察它的各个侧面。

3、现在想象茶壶慢慢地倾斜，于是你可以看到它的盖。茶壶继续向这个方向运动，于是你可以见到它的另一侧。然后见到底部，最后又回到原先的一侧。认真注意这些意象的全部细节。

4、用你熟悉的其它简单物体进行这个练习，你可以先在手中转动实际的东西，然后闭上眼睛做练习。这样也许对你有所帮助。

5、想象你走近这个物体并进入里面观察四周。

练习三

1、使身心放松。

2、想象一个红色的圆形慢慢地从一侧滚入心灵眼睛的视域，同时一个黄色的圆形从另一侧进入视域。

3、观察这两个圆形慢慢地重合在一起，成为一个单一的橙色圆形，然后橙色圆形滚出视域。

4、想象一个红色圆形和一个蓝色圆形，二者重合形成一个紫色圆形。

5、想象一个黄色圆形和一个蓝色圆形，二者重合形成一个绿色圆形。

6、现在想象这个过程反向进行。。。例如，一个橙色圆形分化成一个红色圆形和一个黄色圆形。用其它颜色来试验这个过程。

7、把第二步到第五步重复几次。

8、当一个黄色圆形、一个红色圆形和一个蓝色圆形重合时你会看到什么呢？重合应该慢慢出现，这样你就可以观察到各个细节。

这套练习每天进行 1 至 2 次。如果你在刚开始练习时遇到困难，你不应该失去信心。要记住在开发一种新的技能，只有通过实践才能使它完善。

左右脑的分工

左右脑的分工 左右脑的分工： 正常人的大脑有两个半球，由胼胝体连接沟通，构成一个完整的统一体。在正常 的情况下，大脑是作为一个整体来工作的，来自外界的信息，经胼胝体传递，左、右 两个半球的信息可在瞬间进行交流(每秒10亿位元)，人的每种活动都是两半球信息交 换和综合的结果。大脑两半球在机能上有分工，左半球感受并控制右边的身体，右半 球感受并控制左边的身体。 右脑：潜意识控制人左半身的活动 图像化机能(企划力、创造力、想象力) 与宇宙共振共鸣机能(第六感、念力、透视力、直觉力、灵感、梦境等) 超高速自动演算机能(心算、数学) 超告诉大量记忆(速度、记忆力) 左脑：意识 控制平衡、分析能力、掌控语言、逻辑推理、数字判断、概念记忆、五感 出色的人物，音乐家，画家，作家等都是右脑特别发达的人。 左半脑主要负责逻辑理解、记忆、时间、语言、判断、排列、分类、逻辑、分析、书写、推理、抑制、五感(视、听、嗅、触、味觉)等，思维方式具有连续性、延续性 和分析性。因此左脑可以称作“意识脑”、“学术脑”、“语言脑”。 右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、想像、灵感、顿悟等，思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等。右脑具有图像 化机能，如企划力、创造力、想像力;与宇宙共振共鸣机能，如第六感、透视力、直觉力、灵感、梦境等;超高速自动演算机能，如心算、数学;超高速大量记忆，如速读、记忆力。右脑像万能博士，善于找出多种解决问题的办法，许多高级思维功能取决于右脑。把右脑潜力充分挖掘出来，才能表现出人类无穷的创造才能。所以右脑又可以称 作“本能脑”、“潜意识脑”、“创造脑”、“音乐脑”、“艺术脑”。 人的左脑主要从事逻辑思维，右脑主要从事形象思维，是创造力的源泉，是艺术 和经验学习的中枢，深入挖掘左右两半球的智能区非常重要，而大脑潜能的开发重在 右脑的开发。左脑是人的“本生脑”，记载着人出生以来的知识，管理的是近期的和即

左右脑训练

动作１、两手直觉十指交握 握好没，别偷看答案... A.左手拇指在上-->“U” B.右手拇指在上-->“SA” 动作２、双手直觉交错抱胸 抱好没，别偷看答案.... A.右手掌在上-->“U” B.左手掌在上-->“SA” 将动作1和2的结果（共两个字）顺序组合起来， 你的结果是？ 这是日本的〔USAUSA~UNO SANO URANA)性格诊断，利用人类左右脑各司其职的特性，设计了简单的两个惯性动作，分辨出这个人习惯以左脑（主理性，语言，计算，分析）还是右脑（主感性，直觉，想象，创造），来做为解读讯息用的”接收脑”，还是决定怎么说，怎么行动的”传达脑”？进而了解一个人的潜在性格与行为模式. 动作１、两手直觉十指交握＜显示一个人”接收脑”的惯用情形＞ A.左手拇指在上-->意思是接收讯息时优先使用感性为主的右脑（U） B.右手拇指在上-->意思是接收讯息时优先使用理性为主的左脑（SA） 动作２、双手直觉交错抱胸＜显示一个人”传达脑”的惯用情形＞ A.右手掌在上-->意思是传达讯息时优先使用感性为主的右脑（U） B.左手掌在上-->意思是传达讯息时优先使用理性为主的左脑（SA） 结果分析： １、SASA女 性格：无坚不摧的铁娘子：为人一本正经，给人精明干练的距离感，若跟莎莎女成为好友，则是值得依赖的好帮手，但成为敌人，就会非常难缠！ 恋爱：想太多的自我设限：交往前会想太多，对恋爱小心翼翼，不过很容易因此放弃，对主动告白的异性会难以招架，不过要小心反被聪明误！ ２、USA女 性格：人情的好听众：散发出安心，温柔，善解人意的气质，是一个人人都想跟妳说心事的好听众，如困别人苦苦哀求妳，总是很难拒絶别人！ 恋爱：难以爽快脱身：虽然会理性评估对方，不过一但陷入热恋，就完全被感性主导，当热情不在时，很容易因对方对自己的依赖而无法爽快分手！

康复课：平衡能力

《四分之一圆平衡板》教案 一、教学目标 强化固有平衡、前庭平衡，促进触觉、大小肌肉双侧协调；训练身体灵活运动能力，促进左右脑均衡发展。 A类学生：训练肢体的配合，促进平衡能力提升，提高运动能力。 B类学生：训练肢体的协调性，促进平衡能力提升。 C类学生：训练手、眼协调性。 二、教学重、难点： 重点：掌握在四分之一圆平衡板上前行的方法。通过输入触觉、前庭平衡、本体感觉、视觉等各种感觉刺激，使智障学生能够重新组织、协调、统合这些感觉，促进脑神经生理功能的发展，以对外界环境作出适当反应。 难点：BC类学生能够克服恐惧上圆平衡板并能向前运动。如何在一个感统训练的学习活动中创造更多的感觉过程，涉及更多的感觉系统，以达到最好的感统训练效果。 三、教学器械：平衡台、四分之一圆平衡板 四、教学过程： 1、热身运动 颈部运动：双脚分开，与肩同宽，双手叉腰，头部尽量往上往下往左往右各两个八拍。 肩部运动：手臂伸直，往后拉伸两个八拍，左右手臂用力甩圈各两个八拍。

腰部运动：手臂伸直，弯腰，左手拍右脚，右手拍左脚各两个八拍。 手腕运动：双手十指相扣，甩圈两个八拍。 设计意图：热身运动是本节课训练时需要活动的各个关节肌肉的准备活动，通过活动，即强化了动作的规范有效性又注重了趣味性。 2、复习上节课内容：平衡板 设计意图：强化前庭刺激，加强身体平衡能力。 3、走线游戏 在操场的一条直线或波浪形曲线上，学生踩着行走，足尖对着足尖，双臂伸直，抬头看前方，身体保持平衡。 设计意图：调整学生平衡觉，本体感觉，中枢觉醒状态。 4、感统训练 （a）出示训练器械：同学们，这是什么？它叫圆平衡板。这是我们今天学习的新内容 （b）训练圆平衡板的方法： 双脚站上平衡板上，双手抓住平衡板的杆子，双脚向前迈进，双手抓住上下杆子，双手双脚交替，借助双脚力量，使圆平衡板前行。 设计意图：锻炼学生手脚协调性，训练身体灵活运动能力。 （c）老师示范动作 （d）指导学生动作要领：双脚、双手交替，同时进行，动作要协调统一。 （e）学生练习圆形平衡板，老师进行个别指导。

孩子左右脑均衡发展更重要

孩子左右脑均衡发展更重要 孩童的智力和潜能都是不同的，有的孩子天生就很聪明，也有的则是普普通通。右脑开发更是受到了一些家长的热捧，因此一些大脑潜力开发学校也如雨后春笋般出现。有观点认为，人的左右半脑发展是不平衡的，绝大多数人是左脑较发达，而右脑未获得充分发育，在很大程度上“埋没”了宝宝很多特质和天赋。 近年来，宝宝大脑的开发问题，越来越受到年轻父母的关注。尤其是右脑开发更是受到了一些家长的热捧，因此一些大脑潜力开发学校也如雨后春笋般出现。有观点认为，人的左右半脑发展是不平衡的，绝大多数人是左脑较发达，而右脑未获得充分发育，在很大程度上“埋没”了宝宝很多特质和天赋。在孩子身心成长的过程中，左脑和右脑分别扮演着什么角色?专家和医生又有着怎样的观点? 12岁前可开发右脑 左脑是语言脑，右脑是形象脑。左脑发达的人一般口才比较好，比较冷静，推理能力好;右脑发达的人观察、想象、创造、思维能力比较好，而且记忆力强。例如记忆，左右脑的思维方式也是不一样的。左脑是机械式记忆，需循序渐进，循环往复;而右脑是图像式记忆，存储量大，记忆比较持久。 不过，0~3岁的小孩处于使用右脑的阶段，这时候的小孩想象力非常丰富;3~6岁时，左脑使用逐渐形成，但是此时右脑也

比较发达;而7岁以后就基本上进入到了使用左脑的阶段;到12岁左右，大脑的发育就已经完成了80%以上。 因此，右脑开发要在12岁以前，这时通过一定的训练可使左右脑平衡发展，达到大脑发展的最理想状态。 经过右脑开发的小孩，在专注力、情商、创造力、思维能力、想象力等方面的表现，普遍优于没有进行过右脑开发的孩子。她说，大脑中运作着各种功能不同的脑波，这些脑波分为α波、β波、θ波、δ波四种。 α波是进入右脑思维的波段，此时精神集中，大脑凭直觉、灵感、想象接收传递信息，这种脑波也是最适合学习的脑波。文首提到的那段“轻音乐”就是独特的α波音乐，它是经过特殊处理过的，至始至终伴随在右脑开发课程中。在α波音乐声中，孩子专注地玩各种游戏。如走迷宫，小孩可以思考不同问题的不同解决方法，培养他的专注力和观察力。 至于发散思维游戏，老师会给出一个主题，然后让小孩用一个模板里固定的那些不同形状的贴纸，通过想象把主题创作出来，培养小孩的想象能力，想象能力好了，对小孩的语言和写作能力都有很大的提高。 左右脑均衡发展更重要 一个人出生下来，天生就有一个优势半球。大部分人的优势半球是左脑，而大家俗称的“左撇子”其优势半球是右脑。左脑与右半身的神经系统相连，而右脑与左半身的神经系统相连。通

左右脑平衡训练

左右脑平衡训练 左右脑平衡训练之一 左右脑平衡（达 .芬奇）训练法 左右脑平衡（达 .芬奇）训练法： 准备纸一张，笔两支，左右手各握一支，在准备好的纸上左右手同时作画：左手 画圆，右手画三角。 另一达 .芬奇训练法： 先用墨水在纸上画出一五角星，将它放置于镜子前，对照镜子里的五角星形状用红色的墨水描出纸上的五角星，描的时候绝不能看手。每天至少不低于三分钟， 坚持经常训练，你的大脑得到进化（所以称达.芬奇训练），为记忆力筑牢根基。看似简单，你若未经训练，是不能流畅的画出来的！不要着急、不可气馁哟！ 左右脑平衡训练二 增进记忆操，事半功倍

训练之余，做下记忆操，不但能缓解疲劳，还能有效增进记忆力，何乐而不为！增进记忆操： 第一章呼吸篇 一、腹式呼吸法 二、节奏呼吸法 三、屏息呼吸法 四、快速呼吸法 五、能量呼吸法 复习思考： 第二章松弛篇 一、肌肉松弛法 二、全身松弛法 三、形象松弛法 四、色彩松弛法 五、大脑疗养法 六、模拟梦境法 七、自然发生法 复习思考： 第三章静思篇 一、超觉静思法

二、自我暗示法 三、屏幕投像法 四、形象控制法 复习思考： 第四章按摩篇 一、按摩太阳穴 二、按摩三穴法 三、按摩头顶法 四、按摩治疗法 五、指压眼睛法 六、“天鼓”鸣响法 七、梳发健脑法 八、毛巾按推法 复习思考： 第五章体操篇 一、原地慢跑法 二、左侧体操法 三、瑜伽天地操 四、手指健脑操 五、眼睛训练操 六、照相记忆操

左右脑平衡训练三 脑操训练 四肢协调练习是教育运动学专家推荐的用以联系大脑两半球的一种典型练习，它可以缓解紧张，使学习变得容易一些。 站式，交替抬膝，并用手去碰另一边的膝盖。10 次。 闭眼在身后交替抬脚，并用脚去碰另一边的手。10 次。 二、数数背字母寻找弱势脑 下面的练习可以协调左右脑，改善两半球之间的交流。如果在对付一个问题时你 的左右脑半球在交流，那么它可以使整个大脑共振，极大地扩展你的能力和才智。 闭眼，深深地放松地吸气。抬头向左想字母A，然后抬头向右想数字1；抬头向左想字母 B，抬头向右想数字2??直到 Z 和 26。再反方向重复整个过程：向 左想数字 1，向右想字母 A。可以念出声，熟练后还可以倒背。你会发现一边在 故意拖延，那就是你的弱势脑。 三、手指操练习 俗话说“ 心灵手巧”。脑科学家认为，手指在大脑皮层的感觉和运动机能中，占 的比重最大，经常活动手指来刺激大脑，可以延缓脑细胞的衰老，改善记忆力、 思维能力。手指操需要左右手共同完成，因此有益于左右脑协调。高效率地活动手指，比效果差的用功学习和死记硬背更能增加大脑的活力。

人的左右脑开发理论以及大脑边缘系统的介绍

人的左右脑开发理论以及大脑边缘系统的介绍 大脑是人体的主要核心器官，其影响着我们的思考、行为和记忆，要想提高脑力、开发智力，就必须对大脑有一个深层次的了解。下面就是小编给大家带来的人的左右脑开发理论以及大脑边缘系统的介绍，希望大家喜欢! 人的左右脑开发理论以及大脑边缘系统的介绍： 关于大脑功能的研究，是现代科学最深奥的课题。人的平均脑量有1400克, 由140亿个神经细胞组成的大脑是人体中最复杂的部分，也是宇宙中已知的最为复杂的组织结构。大脑是人体的神经中枢，人体的一切生理活动，包括脏器的活动、肢体的运动、感觉的产生、肌体的协调以及说话、识字、思维等，都是由大脑支配和指挥的。大脑的复杂性，还在于神经细胞在形状和功能上的多样性，以及神经细胞结构和分子组成上的千差万别。人类对自身的认识经历着漫长而痛苦的过程，仅在认知自己的大脑左右半球问题上，就花了200年的时间。 在著名的布罗卡分脑区实验中，法国医生布罗卡(Broca)写出了轰动科学界的论文?《人是用左脑说话》。真正确立左右脑分工的观念，大脑两半球功能不同的科学论断得到了医学界、心理学界的广泛认可。此后对左右脑研究除神经外科外，其他领域也开始了正式研究，人们开始产生了右脑革命的观念。 左半脑主要负责逻辑理解、记忆、时间、语言、判断、排列、分

类、逻辑、分析、书写、推理、抑制、五感(视、听、嗅、触、味觉)等，思维方式具有连续性、延续性和分析性。因此左脑可以称作意识脑、学术脑、语言脑。 右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、想像、灵感、顿悟等，思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等。右脑具有图像化机能，如企划力、创造力、想像力;与宇宙共振共鸣机能，如第六感、透视力、直觉力、灵感、梦境等;超高速自动演算机能，如心算、数学;超高速大量记忆，如速读、记忆力。 右脑像万能博士，善于找出多种解决问题的办法，许多高级思维功能取决于右脑。把右脑潜力充分挖掘出来，才能表现出人类无穷的创造才能。所以右脑又可以称作本能脑、潜意识脑、创造脑、音乐脑、艺术脑。 大脑有左右两半部，各有不同的功能，并以不同的方式处理信息。这就是操纵语言、具有逻辑思维功能的左脑和具有非逻辑功能、产生直观、形象、想象、思维的右脑。人的左脑主要从事逻辑思维，左脑具有语言功能，擅长逻辑推理，主要储存人出生以后所获取的信息。左脑用语言来处理讯息，把进入脑内看到、听到、触到、嗅到及品尝到(左脑五感)的讯息转换成语言来传达。左脑主要控制著知识、判断、思考等，和显意识有密切的关系。左脑模式是象征的、抽象的、时间性的、理性的、数据的、逻辑的、线性的。我们日常生活用的最多的就是左脑，因此又将其称为现代脑。左脑具有语言性、分析性、推论

人左右脑的作用

人左右脑的作用 人左右脑的作用左脑 1.左脑与右半身的神经系统相连,掌管其运动、知觉,因此,右耳、右视野的主宰是左脑. 2.最大的特征在于具有语言中枢,掌管说话、领会文字、数字、作文、逻辑、判断、分析、直线,因此被称为“知性脑”. 3.能够把复杂的事物分析为单纯的要素. 4.比较偏向理性思考. 右脑 1.右脑与左半身的神经系统相连,掌管其运动、知觉,因此,左耳、左视野的主宰是右脑. 2.右脑掌管图像、感觉,具有鉴赏绘画、音乐等能力,被称为“艺术脑”. 3.具有韵律、想像、颜色、大小、形态、空间、创造力…… 4.负担较多情绪处理. 5.比较偏向直觉思考. 如何开发左脑第一、思考问题的时候,把问题写在纸上,列出问题的细节,一个一个分析,然后把细节整理,从头到尾梳理一遍,将问题之间的逻辑关系细节一个一个梳理清楚,养成分析推理的习惯.遇到事情多思考,问个为什么?不要老靠直觉作判断右脑偏向的人多数情况下凭直觉下结论,缺乏细节推理分析的过程.

第二、做事情之前,把任务目标写出来,且分成总目标和具体阶段目标,做成执行计划.在执行计划过程中就必然需要做计算分析,锻炼条例性,组织性和控制能力. 第三、读一些思辩性强,推理性强的文章,精细阅读,提高复杂语言逻辑的分析理解能力. 第四、如果你是在校学生,可以在数学理科计算分析方面多下功夫.原则：思维任务需要左右脑的密切配合,脑偏向的人在思维和个性方面表现出一些缺陷,所以有必要左右脑都进行训练,促进脑平衡.思维的协调性得到了改善,行为和个性倾向也会出现变化. 如何开发右脑1、听音乐培养自己对音乐的兴趣，多听各种音乐，尤其是一些大师的音乐作品。 贝多芬说：“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。”的确，音乐可以滋润人们的心灵，震撼人们的精神，带给人们温馨、安宁的气氛，还可以让左脑得到刺激。 2、增加对左手的使用频率大量研究表明，在许多领域，左撇子的表现往往比一般人更出色。很多左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出。因此，在生活中，应有意识地用自己的左手多做一些事情，有可能的话，还可以尽量使用左手写字。这样，将显著地改善并加强记忆力。 3、运用形象手段开发右脑功能一般来讲，把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来，更能充分地发挥两个半脑的功能，从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作。平时可以边看电影、电视、录像，边进行思考。 4、经常欣赏艺术品要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作

左右脑型思维者测试题

左右脑型思维者测试题 左右脑型思维者测试题 1.对于化妆和发型，你会： a. 尝试各种造型 b. 有时会试着改变 c. 几乎从不改变 2.在急需决断的时候，你会： a. 凭直觉决定 b. 小事，大事认真思考 c. ，难以决断 3.正在制定旅行计划，你会： a. 渴望冒险，不怕危险 b. 一般不会冒险，但也会根据周围的意见，做适当改变 c. 经过了曾经的失败，要慎重制定计划 4.阅读《李嘉诚传》时，你会： a.“事实是这样吗?”心存疑问 b.觉得就是如此，偶尔有疑问 c.不抱任何猜疑 5.公司安排tony到你的部门，人力资源部提醒你注意这个人(某些方面)，你会： a. 没有的观念，接触后，再判断 b. 稍有戒备之心

c. 表面正常，内心却非常戒备 6.查阅数码相机使用说明书时，你会： a. 只看必要的地方 b. 从头到尾粗阅一遍 c. 从第一页开始仔细阅读 7.和朋友看电影时，你会： a. 坐右边 b. 坐左边 8.你擅长： a.语文 b.代数 9.看展览时，你会： a. 依照喜好，喜欢的才看 b. 依次看 10.从事于热衷的活动时，你会忘记工作吗? a. 是 b. 否 测试结果 前6题，选a得5分，选b得3分，选c得1分，后4题，选a得3分，选b得1分。 答案 30分以上：右脑型。 29分以下：左脑型。 左右脑型思维者的区别分析分数越大或越小，倾向越明

显;接近30，就是“左右为囊”。 现在告诉你最初题目的答案：如果有人在后面叫你，你经常(无意识地 )左转身，那么，你通常是右脑发达的“左倾分子”;右转身，则通常是左脑发达的“右倾分子”。如果比较平均，那你就是走“中间路线”。 “看，财富就在右方!” 多数人必然是“向右转”的。jeilon不主张你放弃深入开发自己的“优势脑域”，而去开发自己的“弱势脑域”。例如，如果你在学校读书，数学特别佳，语文总是很差，我主张你让语文及格就可以了，而更多的精力投放在数学上，考个100分。 这样，你通常综合成绩在160分以上;如果你非要把语文提高到80分不可，可能你投入大量的时间考试时基础题做得比以前好，但是作文并不能得高分，结果你还是很难达到80分，糟糕的是，你的数学成绩由此受到影响，通常你的综合成绩就低于160分，你常常倍受打击，觉得自己没有什么方面突出，结果慢慢变得缺乏自信。你成为一个平庸的人。 天生左右半脑平衡的人，通常成绩都是很好的，他们通常成为mba等“挑水”能力很好的人;不过，你会发现，很多优秀的社会学家、政治家、企业家，他们都是“左倾”或是“右倾”分子(右脑发达居多)，这是因为他们倾向一个“极端”，自然与众不同，!尽管他们不一定都去“挖井”，但他们往往能令别人为自己“挑水”。 而左右半脑都特别发达的人，通常是空前绝后的天才。爱因斯坦就是一个“全脑”型的人，他高度发达的左脑，使得他能洞穿很多人们认为很抽象的东西，而他能用形象(右脑功能)来解释

人左右脑的作用

人左右脑的作用 左脑 1.左脑与右半身的神经系统相连,掌管其运动、知觉,因此,右耳、右视野的主宰是左脑. 2.最大的特征在于具有语言中枢,掌管说话、领会文字、数字、作文、逻辑、判断、分析、直线,因此被称为“知性脑”. 3.能够把复杂的事物分析为单纯的要素. 4.比较偏向理性思考. 右脑 1.右脑与左半身的神经系统相连,掌管其运动、知觉,因此,左耳、左视野的主宰是右脑. 2.右脑掌管图像、感觉,具有鉴赏绘画、音乐等能力,被称为“艺术脑”. 3.具有韵律、想像、颜色、大小、形态、空间、创造力…… 4.负担较多情绪处理. 5.比较偏向直觉思考. 第一、思考问题的时候,把问题写在纸上,列出问题的细节,一个一个分析,然后把细节整理,从头到尾梳理一遍,将问题之间的逻辑关系细节一个一个梳理清楚,养成分析推理的习惯.遇到事情多思考,问个为什么?不要老靠直觉作判断右脑偏向的人多数情况下凭直觉下结论,缺乏细节推理分析的过程. 第二、做事情之前,把任务目标写出来,且分成总目标和具体阶段目标,做成执行计划.在执行计划过程中就必然需要做计算分析,锻炼条例性,组织性和控制能力. 第三、读一些思辩性强,推理性强的文章,精细阅读,提高复杂语言逻辑的分析理解能力. 第四、如果你是在校学生,可以在数学理科计算分析方面多下功夫.原则：思维任务需要左右脑的密切配合,脑偏向的人在思维和个性方面表现出一些缺陷,所以有必要左右脑都进行训练,促进脑平衡.思维的协调性得到了改善,行为和个性倾向也会出现变化. 1、听音乐培养自己对音乐的兴趣，多听各种音乐，尤其是一些大师的音乐作品。 贝多芬说：“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。”的确，音乐可以滋润人们的心灵，震撼人们的精神，带给人们温馨、安宁的气氛，还可以让左脑得到刺激。

左右脑理论

左右脑理论 人的脑部构造分为大脑与小脑，脑又分为左、右两半部，右半球就是“右脑”，左半球就是“左脑”。左脑与右脑形状相同，功能却大不一样。一般人的脑力的运用不到5%，剩下待开发的部分是脑力与潜能表现优劣与否的关键。左脑主要控制着知识、判断、思考等，和显意识有密切的关系。右脑控制着自律神经与宇宙波动共振等，和潜意识有关。右脑是将收到的讯息以图像处理，瞬间即可处理完毕，因此能够把大量的资讯一并处理（心算、速读等即为右脑处理资讯的表现形式）。懂得活用右脑的人，听音就可以辩色，或者浮现图像、闻到味道等。心理学家称这种情形为共感，这就是右脑的潜能。如果让右脑大量记忆，右脑会对这些讯息自动加工处理，并衍生出创造性的讯息。右脑具有自主性，能够发挥独自的想象力和思考力，把创意图像化。如果是左脑的话，无论如何的绞尽脑汁，都有它的极限，但是右脑的记忆力只要和思考力结合，就能够和不靠语言的前语言性纯粹思考、图像思考连结，而独创性的构想就会神奇般的被引发出来。 公元1981年，诺贝尔医学生理奖得主罗杰〃史贝尼教授将左右脑功能归类整理如下： 右脑（本能脑、潜意识脑）： 1、图像化机能（企划力、创造力、想像力）， 2、与宇宙共振共鸣机能（第六念力、透视力、直觉力、灵感梦境等）， 3、

超高速自动演算机能（心算、数学），4、超高速大量记忆（速读、记忆力） 左脑（意识脑）： 知性、知识、理解、思考、判断、推理、语言、抑制、五感（视、听、嗅、触、味觉） 通常左脑被称为“语言脑”。它的工作性质是理性的、逻辑性的，右脑被称为“图像脑”，它的工作性质是感性的、直观的。通常左脑对潜意识有干预、过滤、监控的作用，如果让左脑的思维活动减少，就放松了对潜意识的控制，让潜意识在感情、直觉、形象等方面有更多机会充分表现。据调查，现今上海有四万多名琴童，他们的父母并不是要这些孩子成名成家，而是通过弹琴锻炼他们的双手协调能力，进而达到大脑的平衡发展。

8种游戏开发左右脑

8种游戏开发左右脑（上） 执行/钟碧芳采访咨询/黄熏漪幼儿园园长编辑/建波 0～3岁是脑神经发展最为迅速的阶段，也是学习、教育的黄金时期，最适合开启幼儿的过人资质。其实，早期教育并没有那么复杂，只要懂得灵活运用生活中的简单素材，就能轻松实现均衡开发左右脑的神奇效果。 左右脑开发，有助平衡发展 2岁之前的幼儿有着惊人的吸收力与发展潜能，父母绝对应该把握机会，通过亲子游戏来启发幼儿的感官知觉。除了能刺激左右脑的均衡发展之外，更能增进亲子之间的良好依附关系。 如果想让左右脑均衡发展，积木与图卡配对等小游戏，都可以促进左右手在游戏时的均衡运用，进而有效刺激掌管语言、逻辑的左脑和控制图像、创意的右脑。除了手部的运用外，双脚的训练也是很有效的方法，平时可让幼儿玩看似简单的踢球游戏，以进行强化训练。 8种居家小游戏 每个孩子都有1对喜欢听故事的耳朵，也有1双喜欢玩游戏的手。因此，全脑开发游戏并没有我们想像得那么复杂，只要借助生活中的简单素材，利用身边随手可得的器具，让家中成为快乐的游戏场所，就能进行轻松的游戏与学习。 游戏1：球球在哪里 工具：彩色的球、布。 玩法：将彩色的球放在宝宝面前，并将手摇一摇说：[这里有球！]当他开始注视球的时候，用一块布把彩球遮住。 妈妈这样说 妈妈：“看，球不见了！”过一会儿，再翻开遮住的布说：“看，球在这里！” 刺激：视觉训练、追视物体的能力。 游戏2：形状配对 工具：不同颜色的纸数张。 玩法：准备不同颜色的纸，将每种色纸剪成长方形、三角形和正方形，然后将不同颜色与形状混合在一起，让宝宝根据相同的颜色或形状来配对。 妈妈这样说 妈妈：“红色在哪呢？”或者提醒宝宝：“看看三角形躲到哪儿去了？” 刺激：空间感。 8种游戏开发左右脑（中） 游戏3：声音在哪里 工具：能发出悦耳声音的小乐器，如铃铛、响板等。 玩法：妈妈拿着铃铛或响板，在宝宝的左右方向发出声响，让宝宝寻找声音的来源。 妈妈这样说 妈妈：“声音在哪里？”宝宝会因为好奇心被激发而去寻找声音的来源，同时也可激发他对音乐的兴趣。 刺激：听觉。 游戏4：卡片寻宝 工具：拍下宝宝身边熟悉的物品，贴在厚纸板上制成图卡。 玩法：准备5～10张图卡，然后向宝宝逐一展示图卡，教他认识图卡的主题。请注意，每次练习时只挑选5～10张图卡，这些图卡上的物品一定要是宝宝所熟悉的，并坚持“旧图卡加新图卡”为原则，以增强宝宝学习的自信心。

手指操训练--激活右脑促进左右脑平衡

手指操训练--激活右脑促进左右脑平衡 俗话说“心灵手巧”。脑科学家认为，手指在大脑皮层的感觉和运动机能中，占的比重最大，经常活动手指来刺激大脑，可以延缓脑细胞的衰老，改善记忆力、思维能力。手指操需要左右手共同完成，因此有益于左右脑协调。高效率地活动手指，比效果差的用功学习和死记硬背更能增加大脑的活力。 一般在正式学习前、学习中、学习后，都可进行手指操的练习。这对开发弱势脑、改善左右脑半球的交流、提高注意力、放松调动出大脑α波都有很大的作用。

日本东京大学医学系栗田昌裕医生经多年实践证明：“手指操可以提高人的智力。经过20小时的‘手指操’练习的人，阅读速度平均提高10倍左右，效果好的人

达到28倍。”栗田说，这种练习对小孩效果尤 佳. PS：简单易做的右脑开发手指操 一、手指兄弟兄弟十个两组（十指个展手心外）。生来个子有高低（翻动两手手心向内）。老大长得最粗壮（两手伸拇指）。老二生来有主意（两手伸食指）。老三长得个子大（两手伸中指）。老四生来没出息（两手伸无名指）。老五别看个子小（两手伸小拇指）。拉起勾来有本事（两手小指互勾）。老大碰碰头（两手大拇指相碰）。老二碰碰脸（两手食指相碰）。老三弯弯腰（两手中指上下运动）。老五伸伸腿（两手小指伸展运动）。大家拍手把歌唱（两手拍掌）。握紧拳头有力气（握双拳举双手）。东一捶（右手捶左手心）。西一捶（左手捶右手心）。南一捶（右手捶左手背）。北一捶（左手捶右手背）。 二、手指睡觉老大睡了（两手心向上，拇指弯曲）老二睡了（食指弯曲）。大个子睡了（中指弯曲）。你睡了（无名指弯曲）。我睡了大家都睡了。（小指弯曲，同时两手心转向下方）。小不点醒了（小指伸直）。老四醒了（无名指伸直）。大个子醒了（中指伸直）。你醒了，我醒了（食指、拇指先后伸直）。大家都醒了（两手相互拍）。

人的大脑左右脑功能

人的大脑左右脑功能 研究发现，脑中蕴藏无数待开发的资源，而一般人对脑力的运用不到5%，剩於待开发的部分是脑力与潜能表现优劣与否的关键。 人的脑部构造分为大脑与小脑。 大脑由大脑皮质(大脑新皮质)、大脑边缘叶(旧皮质)、脑干、脑梁所构成。 大脑皮质从位置上可分为额叶、聂叶及枕叶三部分。 此外，脑又分为左、右两半部，右半球就是「右脑」，左半球就是「左脑」。 而左右脑平分了脑部的所有构造。 左脑与右脑形状相同，功能却大不一样。 左脑司语言，也就是用语言来处理讯息，把进入脑内看到、听到、触到、嗅到及品尝到(左脑五感)的讯息转换成语言来传达，相当费时。 左脑主要控制著知识、判断、思考等，和显意识有密切的关系。 右脑的五感包藏在右脑底部，可称为「本能的五感」，控制著自律神经与宇宙波动共振等，和潜意识有关。 右脑是将收到的讯息以图像处理，瞬间即可处理完毕，因此能够把大量的资讯一并处理(心算、速读等即为右脑处理资讯的表现方式)。 一般人右脑的五感都受到左脑理性的控制与压抑，因此很难发挥即有的潜在本能。 然而懂得活用右脑的人，听音就可以辨色，或者浮现图像、闻到

味道等。 心理学家称这种情形为「共感」这就是右脑的潜能。 如果让右脑大量记忆，右脑会对这些讯息自动加工处理，并衍生出创造性的讯息。 也就是说，右脑具有自主性，能够发挥独自的想像力、思考，把创意图像化，同时具有做为一个故事述说者的卓越功能。 如果是左脑的话，无论是你如何的绞尽脑汁，都有它的极限。 但是右脑的记忆力只要和思考力一结合，就能够和不靠语言的前语言性纯粹思考、图像思考连结，而独创性的构想就会神奇般的被引发出来。 西元一九八一年，诺贝尔医学生理奖得主罗杰·史贝尼教授将左右脑的功能差异归类整理如下：右脑(本能脑·潜意识脑)1.图像化机能(企划力、创造力、想像力)2.与宇宙共振共鸣机能(第六感、念力、透视力、直觉力、灵感、梦境等)3.超高速自动演算机能(心算、数学)4.超高速大量记忆(速读、记忆力)左脑(意识脑)·知性·知识·理解·思考·判断·推理·语言·抑制·五感( 视、听、嗅、触、味觉) 人类的大脑可以区分为三个部份：脑核(Central Core)、脑缘系统(Limbic System)、大脑皮质(Cerebral Cortex)。 脑核部份是掌管人类日常基本生活的处理，包括呼吸、心跳、觉醒、运动、睡眠、平衡、早期感觉系统等。 而脑缘系统是负责行动、情绪、记忆处理等功能，另外，它还负

大脑左右半球功能及协调能力

大脑左右半球的功能及不平衡发展 人类的大脑是在长期进化过程中发展起来的思维和意识的器官，主要包括 左右两个半球，是中枢神经系统的最高级部分。它能控制运动,产生感觉及实 现高级脑功能。 在19世纪前，人们对左右脑之间的差异几乎一无所知，人们对这一自身的认识经历了漫长而痛苦的过程。直到1816年，法国医生布罗卡偶然碰到一位失语症病人，原来他能讲话，患病后却不能用语言表达自己的思想。但检查表明，他的听觉器官和发音器官却完好无损。当患者的尸体被解剖时，布罗卡发现， 患者左额叶组织有严重病变，他为此写出了轰动科学界的论文——《人是用左 脑说话》。这著名的布罗卡分脑区实验使人类终于认识到了左脑和右脑。 而真正确立左右脑分工的新观念是开始于20世纪50年代。在此我们将提 及一个人，他就是美国加利福尼亚技术研究院的教授、著名生物学家斯佩里。 他和他的学生曾在动物身上进行裂脑实验研究，并发现当切断猫（随后是猴子）的左右脑之间的全部联系时，这些动物仍然生活得很正常。更令人兴奋的是， 他们可以训练两个脑半球以相反的方式去完成同一项任务。后来他们又对裂脑 人进行了实验研究，即对严重癫痫病人切断两半球之间的神经联系，使其成为 相对独立的半脑半球。结果发现，各自独立的半球有其自己的意识流，在同一 个头脑中两种独立意识平行存在，它们有各自的感觉、知觉、认知、学习以及 记忆等。也就是说，左脑同样具有右脑的功能，右脑也同样具有左脑的功能， 只是各有分工和侧重点而已。如果进行形象一点的描绘，左脑就像个雄辩家， 善于语言和逻辑分析；又像一个科学家，善长于抽象思维和复杂计算，但刻板，缺少幽默和丰富的情感。 右脑就像个艺术家，善长于非语言的形象思维和直觉，对音乐、美术、舞蹈等 艺术活动有超常的感悟力，空间想像力极强。不擅言辞，但充满激情与创造力， 感情丰富、幽默、有人情味。 在1981年诺贝尔医学生理学奖得主罗杰·史贝尼教授又将左右脑的功能差异归类整理如下： 右脑(本能脑·潜意识脑) 1.图像化机能(企划力、创造力、想像力) 2.与宇宙共振共鸣机能(第六感、念力、透视力、直觉力、灵感、梦境等) 3.超高速自动演算机能(心算、数学) 4.超高速大量记忆(速读、记忆力)·知性·知识·理解·思考·判断·推理·语言·抑制。 左脑(意识脑) ·五感 ( 视、听、嗅、触、味觉)。

如何锻炼左右脑协调的方法

如何锻炼左右脑协调的方法 一般人都是左脑较发达，有些人是右脑发达，那么如何让左右脑协调呢?今天为大家带来了如何锻炼左右脑协调的方法，一起来看看吧!3 如何锻炼左右脑协调的方法1 伸出双手，五指指尖相对，成空心圆球状，然后，对应手指逐一作逆向旋转，从大拇指到小指，各进行10次，速度能快尽量快。尽量保持手的圆球状，手指不能相碰。熟练后还可反向和闭目练习。 2 两手大拇指轮流对接另一只手其他手指，循环往复，越快越好。 3 左手四指并紧，右手拇指始终在左手拇指下，右手各指与左手编织制在一起。先使右手的第三和第五指在上，二和四指在下，然后迅速换至二、四指在上，三、五指在下。熟练后可换手。 4 各指并拢，先使第三和第四指分开;再并拢使二、三和四、五指分开。A、B两图分别练习熟练后，再合成练习。 5 伸出两臂，在胸前曲臂同时前后旋转，注意方向相反，比如右臂向外旋转，左臂向内旋转。练习熟练后反方向增加难度。

6 五指伸展。拇指的第一和第二关节，其余各指的第二和第三关节弯曲成九十度。熟练后可增加转手臂动作。 7 双手握拳，手心面向自己。左手的大拇指与右手的小指一起伸出、收回，然后左手的小指与右手的大拇指一起伸出、收回。伴着8拍节拍，使之有节奏感，越快越好。 8 食指与中指放在桌面，然后迅速换成中指和无名指，采用8拍节奏，交替练习，可在协调左右脑的同时提高反应速度。 9 先将右手的大拇指和食指伸出，其他手指握紧，表示一把手枪，左手只伸出食指表示数字1;然后换手，左手的大拇指和食指伸出，其它手指握紧表示手枪，右手伸出食指和中指表示数字2，以此类推到10。 10 双手拍手，然后右手摸鼻子，左手摸右耳;再拍手，左手放摸鼻子，右手摸左耳。8拍节奏，交替练习，可协调左右脑。 锻炼左右脑协调的日常练习在日常生活中，还有许多游戏可以培养我们的注意力集中，锻炼左右脑。如弹钢琴、绕口令、脑筋急转弯、逆向思维游戏等。 根据左脑支配右半身，右脑支配左半身的理论，左脑优势的人，

左右脑协调练习

左右脑协调练习 一、四肢协调练习 这是用以联系大脑两半球的一种典型练习，它可以缓解紧张，使学习变得容易一些。 站式，交替抬膝，并用手去碰另一边的膝盖。10次。 闭眼在身后交替抬脚，并用脚去碰另一边的手。10次。 二、数数背字母寻找弱势脑 下面的练习可以协调左右脑，改善两半球之间的交流。如果在对付一个问题时你的左右脑半球在交流，那么它可以使整个大脑共振，极大地扩展你的能力和才智。 闭眼，深深地放松地吸气。抬头向左想字母A，然后抬头向右想数字1；抬头向左想字母B，抬头向右想数字2……直到Z和26。再反方向重复整个过程：向左想数字1，向右想字母A。可以念出声，熟练后还可以倒背。 你会发现一边在故意拖延，那就是你的弱势脑。 三、手指操练习 俗话说“心灵手巧”。脑科学家认为，手指在大脑皮层的感觉和运动机能中，占的比重最大，经常活动手指来刺激大脑，可以延缓脑细胞的衰老，改善记忆力、思维能力。手指操需要左右手共同完成，因此有益于左右脑协调。高效率地活动手指，比效果差的用功学习和死记硬背更能增加大脑的活力。 一般在正式学习前、学习中、学习后，都可进行手指操的练习。这对开发弱势脑、改善左右脑半球的交流、提高注意力、放松调动出大脑α波都有很大的作用。 日本东京大学医学系栗田昌裕医生经多年实践证明：“手指操可以提高人的智力。经过20小时的‘手指操’练习的人，阅读速度平均提高10倍左右，效果好的人达到28倍。”栗田说，这种练习对小孩效果尤佳，他以中小学生为对象，进行6天共计18小时的讲座，取得了平均阅读速度提高50倍的好成绩。 1 凯勒手指旋转法 伸出双手，五指指尖相对，成空心圆球状，然后，对应手指逐一作逆向旋转，从大拇指到小指，各进行10次，速度能快尽量快。尽量保持手的圆球状，手指不能相碰。熟练后还可反向和闭目练习。 2 对接手指： 两手大拇指轮流对接另一只手其他手指，循环往复，越快越好。 3 并手指 各指并拢，先使第三和第四指分开；再并拢使二、三和四、五指分开。 A、

左右脑偏向测试

对于大多数人而言，大脑左半球以分析见长，并且以顺序和逻辑的方式行使功能，这部分大脑控制语言、学术研究和理性。相反，大脑右半球则掌管着创造性和直觉，例如，艺术和音乐作品的诞生就是依赖于这部分大脑的功能。下面的测试可以帮助你认识自己是偏左半脑的人还是偏右半脑的人，或者你很幸运，在两块大脑半球之间取得了平衡。该测试还可以帮助你认识偏向一侧大脑的优点和缺点。 1、你在多大程度上依赖你的直觉？ A、非常强烈地 B、不是很强烈，尽管我有时会跟着感觉走 C、几乎不会，因为我更相信理性和逻辑 2、你是否经常担心我们对待地球的方式？ A、经常 B、偶尔 C、几乎没有过 3、准时对你很重要吗？ A、不重要 B、比较重要 C、非常重要 4、你是否经常做一些自己无法解释的梦？ A、经常 B、偶尔 C、很少或从不 5、下面哪一项最可能激怒你？ A、规章制度 B、粗鲁无礼 C、无能 6、关于退休，你最担心的是哪一项？ A、关于退休，没有什么让我担心的 B、也许是逐渐变老，身体不再像从前那么好 C、我会感到无聊，因为在空闲时间没有事情可以做 7、下面哪一项对你最有吸引力？ A、能够做那些我喜欢做的事情 B、拥有美满的家庭生活 C、在我选择的行业中取得成功 8、你经常信手涂鸦吗？ A、经常 B、偶尔 C、很少 9、下面哪一个词是对你的最好描述？ A、复杂 B、知足 C、精明 10、下面哪一个词是对你的最好描述？ A、贤明达观 B、平静温和 C、务实 11、你是否认为有时挑衅行为是解决问题的必要手段？ A、在任何情况下都不正确 B、也许在非常特殊的情况下是这样 C、是的 12、你是否对自己所从事的职业倾注了大部分精力？ A、没有 B、我的确很重视自己的职业，但是除此之外我还花很多时间在自己感兴趣的事情上

左右脑的分工

左半脑主要负责逻辑理解、记忆、时间、语言、判断、排列、分类、逻辑、分析、书写、推理、抑制、五感(视、听、嗅、触、味觉)等，思维方式具有连续性、延续性和分析性。因此左脑可以称作“意识脑”、“学术脑”、“语言脑”。右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、想像、灵感、顿悟等，思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等。斯佩里认为右脑具有图像化机能，如企划力、创造力、想像力；与宇宙共振共鸣机能，如第六感、透视力、直觉力、灵感、梦境等；超高速自动演算机能，如心算、数学；超高速大量记忆，如速读、记忆力。右脑像万能博士，善于找出多种解决问题的办法，许多高级思维功能取决于右脑。把右脑潜力充分挖掘出来，才能表现出人类无穷的创造才能。所以右脑又可以称作“本能脑”、“潜意识脑”、“创造脑”、“音乐脑”、“艺术脑”。 左脑是人的“本生脑”，记载着人出生以来的知识，管理的是近期的和即时的信息；右脑则是人的“祖先脑”，储存从古至今人类进化过程中的遗传因子的全部信息，很多本人没有经历的事情，一接触就能熟练掌握就是这个道理。右脑是潜能激发区，右脑会突然在人类的精神生活的深层展现出迹象；右脑是创造力爆发区，右脑不但有神奇的记忆能力又有高速信息处理能力，右脑发达的人会突然爆发出一种幻想、一项创新、一项发明等等。右脑是低耗高效工作区，右脑不需要很多能量就可以高速计算复杂的数学题，高速记忆、高质量记忆，具有过目不忘的本领，人的大量情绪行为也被右脑所控制。 右脑的机能有四个特征：共振能力，想象能力，快速大量记忆信

息的能力和快速自动操作信息的能力。右脑具有无比庞大的学习潜能，通过全脑学习训练，使右脑接受大量学习的刺激，不仅可以开发和保留相当一部分右脑潜能，更可以促使大脑神经的生长，扩大脑容量，进而有助于左脑的生长。开发全脑就是平时思考问题时要运用左右脑，活动和运动左右肢体。两只手可以轮换工作，刚开始用左手会感到不习惯，但是只要坚持下去，渐渐就可以改变过来的。根据成功学的理论，一个人改变习惯分为强制、不自觉、自觉三个阶段，只要坚持到最后，养成良好的习惯是不成问题的。刚开始运用右脑思维和记忆也会感到不习惯，不过渐渐就会好转的。爱因斯坦说：“我思考问题时不是用语言进行思考，而是用活动的、跳跃的形象进行思考”。只要我们有意识地运用右脑，并做到左右脑协调平衡发展，就一定会收到很好的效果。 开发右脑的最主要途径就是向右脑输入信息、刺激右脑。在日常生活中，有很多办法可以训练右脑，一般可以分为两种情况：其一是有意识地调动眼、耳感觉器官的活动。可以听音乐和歌曲、看电视和电影、看图片和动画、观看表演、观看景物、摄影时用左眼取景、耳塞机插在左耳、用情景教学来学习外语等，效果极好。其二是有意识地加强左侧肢体的运动。在确保安全的前提下，灵巧的工作要尽量用左手做一些，用左手作画、用左手写毛笔字、用左手打羽毛球、用左手打乒乓球，用左手射击、用左手投篮球、用左脚踢球、使用计算机不忙时也可以设置成左手使用鼠标等。平时也可以多用左手提东西、用左手开关门窗、用左手扶把手、用左手系纽扣、用左手刷牙、用左

左右脑测试

[标签:标题] 篇一：左右脑偏向测试 对于大多数人而言，大脑左半球以分析见长，并且以顺序和逻辑的方式行使功能，这部分大脑控制语言、学术研究和理性。相反，大脑右半球则掌管着创造性和直觉，例如，艺术和音乐作品的诞生就是依赖于这部分大脑的功能。下面的测试可以帮助你认识自己是偏左半脑的人还是偏右半脑的人，或者你很幸运，在两块大脑半球之间取得了平衡。该测试还可以帮助你认识偏向一侧大脑的优点和缺点。 1、你在多大程度上依赖你的直觉？ A、非常强烈地 B、不是很强烈，尽管我有时会跟着感觉走 C、几乎不会，因为我更相信理性和逻辑 2、你是否经常担心我们对待地球的方式？ A、经常 B、偶尔 C、几乎没有过 3、准时对你很重要吗？ A、不重要 B、比较重要 C、非常重要 4、你是否经常做一些自己无法解释的梦？ A、经常 B、偶尔 C、很少或从不 5、下面哪一项最可能激怒你？ A、规章制度 B、粗鲁无礼 C、无能 6、关于退休，你最担心的是哪一项？ A、关于退休，没有什么让我担心的 B、也许是逐渐变老，身体不再像从前那么好 C、我会感到无聊，因为在空闲时间没有事情可以做 7、下面哪一项对你最有吸引力？ A、能够做那些我喜欢做的事情 B、拥有美满的家庭生活 C、在我选择的行业中取得成功 8、你经常信手涂鸦吗？ A、经常 B、偶尔 C、很少 9、下面哪一个词是对你的最好描述？ A、复杂 B、知足 C、精明 10、下面哪一个词是对你的最好描述？ A、贤明达观 B、平静温和 C、务实 11、你是否认为有时挑衅行为是解决问题的必要手段？ A、在任何情况下都不正确 B、也许在非常特殊的情况下是这样 C、是的 12、你是否对自己所从事的职业倾注了大部分精力？ A、没有 B、我的确很重视自己的职业，但是除此之外我还花很多时间在自己感兴趣的事情上 C、是的，我认为自己是我所从事行业中的专家，而且工作占据了我大部分时间和精力 13、当需要做重大决定时，你喜欢怎样？ A、自己决定 B、与亲近的人商量并且达成一致意见 C、向专家咨询 、下面哪一个词是对你的最好描述？14