结构设计初学者必备

技术统一措施

一．荷载：

1．隔墙容重12KN/M3。内隔墙双面抹灰：12*h+0.8KN/M2

内隔墙单面贴砖：12*h+1.0KN/M2

内隔墙双面贴砖：12*h+1.2KN/M2

外墙保温按岩棉计算外墙双面抹灰：12*h+1.4KN/M2

外墙单面贴砖：12*h+1.6KN/M2

外墙双面贴砖：12*h+1.8KN/M2

外墙挂石材：12*h+2.3KN/M2

外墙保温按苯板计算外墙双面抹灰：12*h+1.2KN/M2

外墙单面贴砖：12*h+1.4KN/M2

外墙双面贴砖：12*h+1.6KN/M2

外墙挂石材：12*h+2.1KN/M2

注：1.计算墙线荷载时应扣除梁高，（特别注意砖墙上无梁时墙高度只扣除板厚）；h为墙厚

2.当墙外包梁或层高处梁有建筑造型时，输入荷载时要考虑这部分重量。

3.当外墙上开较小的窗洞或开门洞时，线荷载按满墙考虑，不折减；当

外墙上开较大的窗洞时（开洞面积占墙面积的0.3以上），线荷载考虑

0.8的折减系数；当两个剪力墙之间距离等于窗洞口时，线荷载=窗下

填充墙线荷载+窗线荷载（窗荷载取 1.0KN/M2）；落地幕面荷载 1.5

KN/M2。

4.与土接触的±0.000以下的墙体容重按20 KN/M3计算。

2．板荷载：

（地热）一般楼板附加恒荷：2.0KN/M2活荷载按荷载规范取值

（散热器）一般楼板附加恒荷：1.5KN/M2

（地热）卫生间楼板附加恒荷：3.0KN/M2活荷：4.0KN/M2（设浴缸，坐便）

（散热器）卫生间楼板附加恒荷：2.5KN/M2

活荷：8.0KN/M2（有分隔的蹲便公共卫生间）一般楼梯间恒荷：8.0 KN/M2活荷：3.5KN/M2

跨度（4m）较大楼梯恒荷：9.0 KN/M2活荷：3.5KN/M2（地热）公共走廊楼板附加恒荷：2.0KN/M2活荷载按荷载规范取值

（散热器）公共走廊楼板附加恒荷：1.5KN/M2

（地热）阳台楼板附加恒荷：2.0KN/M2活荷：2.5KN/M2

（散热器）阳台楼板附加恒荷：1.5KN/M2

（地热）电梯间楼板附加恒荷：2.0KN/M2电梯机房活荷：7.0KN/M2

（散热器）电梯间楼板附加恒荷：1.5KN/M2

不上人屋面附加恒荷：4.0KN/M2活荷：0.5KN/M2

上人屋面附加恒荷：4.5KN/M2活荷：2.0KN/M2

坡屋面附加恒荷：5.1KN/M2活荷：0.5KN/M2（按30o角，120mm

板厚折算）电梯吊钩恒荷集中力：50KN

屋面找坡水泥炉渣容重：13 KN/M3

注：1.输入荷载时，不要漏底层和屋顶出屋面楼梯间的雨棚荷载，按折算

成线荷载输在梁上.当雨棚有上反沿时，应考虑排水不畅时的，积

水荷载

2.墙下无梁时，该墙荷载可以按面荷载平均摊在楼板附加恒荷中，也

可以建虚梁，将墙荷载输在虚梁上。（两个办法按对梁配筋最不利

而采用）。在计算板配筋时，应该删除虚梁，并按均布荷载计算该

墙对板产生的弯矩。该处板配筋应补充手算以确保安全。

3.高层主屋面活荷载取2.0（无论是否为上人屋面）。多层不上人屋面

活荷载取0.5（无论是否有出屋面楼梯间）

4.在可能积水的部位，考虑积水荷载。

5.楼梯起跑层，注意加楼梯荷载（楼梯一层荷载大部分会传给楼梯起

跑层梁，因此荷载输入时应特别注意，不要漏荷载）

二．结构构件

1．楼板：

a)现浇结构楼板在边梁或剪力墙边跨处按简支计算；支座处板上部钢筋配筋不小于

Φ8@200，且不小于跨中相应方向的配筋的1/3，且不小于最小配筋率（0.15和

45ft/fy大值）要求。

b)楼板支座有高差处按简支计算；板支座在边跨处按简支计算；

c)楼板上部钢筋长度取整按50进位；

d)支座负筋长度按由梁边或墙边伸入板内的长度不小于板短跨计算跨度的1/4设置

中间支座按两侧跨度之大者计算；最小长度500mm.

e)楼板“架立筋”不小于φ6@200,单向板“非受力方向”的配筋率不小于0.15%且不小

于受力钢筋面积的15%，“非受力方向”上的支座构造钢筋不应小于Φ８@200；

f)跨度小于2.7m时，厚度为100或120的隔墙下可不单独设梁，说明中说明设加

强筋上下各2Φ12三级钢，相应板块计算配筋时应补充手算，可按荷载规范附录

C计算。也可用理正工具箱软件中异形板计算（用该软件异形板计算时，应注意

采用不同的分段数目分别计算并取计算结果较大值），不可采用把荷载平均摊在板

上直接计算，不可用PKPM中SLABCAD加板上线荷载的方法计算（PKPM这个

计算结果不对，没有计算板上线荷载的作用）；

g)板上开洞长边小于1m且洞边无集中荷载时可不设边梁，否则应在洞边设小梁，

梁宽可取200,高度可取跨度的1/12;当洞口很大时（洞边距梁边小于1m）也可

不设梁，板计算按悬挑板即可；

H)跨度小于2m的板一般双层双向配筋即可，钢筋不必断；

i)异形板(刀把形，凹形等) pkpm计算结果不可用，应另行计算，且应适当增加板厚

（放大1.2倍）并增大跨中配筋；阳角板顶应增设放射筋；

j)当厚板与薄板相接时，当板厚相差大于等于30mm时，薄板支座可按固定端计算，

厚板支座按简支端计算；相接处可按薄板的固定端配筋，厚板跨中按简支座板计

算跨中钢筋；当板厚相差小于30mm时，厚板与薄板相接处支座按固定端计算，

支座配筋值用厚板的支座弯矩（既较大弯矩）薄板的板厚（既较小板厚）来计算

确定。

k)一般小于等于3.3m跨板厚取100mm，3.3~4.2跨板厚取120mm，4.2~4.8跨板厚

取130; 悬挑板的厚度应根据板上荷载的大小，取大于等于挑出长度的1/10，与悬

挑板相邻的内跨板板厚一般不小于悬挑板厚，不宜小于悬挑板厚度减20,不应小于悬挑板厚度减30; 悬挑板配筋计算时板厚应取悬挑板板厚和相邻的内跨板板厚的较小值计算，悬挑板上部钢筋伸入相邻的内跨板板内不小于1.5倍悬挑长度。

l)坡屋面板板厚不应小于120mm, 坡屋面板应双层双向配筋。平屋面板厚不应小于120mm，高层时配筋双层双向。多层时可不按双层双向设置。超长结构板配筋必须有加强措施详见超长结构技术统一措施。

m)剪力墙有转角窗处板厚取不小于150mm，配双层双向钢筋不小于Φ8@150且应满足计算要求；并在板内设置1m宽暗梁，斜拉两端剪力墙。

n) 高层结构屋面板及大底盘的屋面板板厚不宜小于120,且应双层双向配筋。

o)高层地下室顶板非嵌固层时板最小厚160,嵌固时最小厚度为180,无论嵌固与否都应双层双向配筋。多层地下室顶板厚度不宜小于120，配筋双层双向;

p) 当电梯不下至地下室时，底坑底板厚度取不小于250，并配不小于Φ14@150 双层双向；当有机房电梯时，井道顶板厚度取不小于150，配不小于Φ12@150 的双层双向，并应附注说明上留孔详见电梯样本；有电梯莫忘设吊钩，电梯井道为砼时莫忘留呼梯盒；框架结构的电梯井道说明中应注明电梯构造柱200*200，配筋4Φ12，Φ6@200,电梯圈梁200*400配筋4Φ12，Φ8@200，圈梁设置位置由电梯厂家确定；

q)当楼板厚度不小于150时，板顶无筋区应设置温度钢筋，配筋率不小于0.1%，温度钢筋与支座负筋搭接LL或锚入梁墙La;

r) 板设置有后浇带时，后浇带处板上部及下部钢筋均应在后浇带处贯通穿过。

2．雨蓬、阳台、挑檐、女儿墙：

a)雨蓬和阳台等的立板最小厚度不宜小于100mm，双层配筋

b)挑板长度不大于1.0m，板厚不大于100mm时板下部设Φ6@200构造钢筋；挑板

长度不大于1.8m，板厚不大于180mm时板下部设Φ8@200构造钢筋；

c)较长外露挑板应设温度钢筋，且应注意钢筋保护层要求；

d)挑板挑出长度不宜大于1.5m，不应大于1.8m；

e)挑板配筋应留余地，根据挑出长度及荷载可取1.2~1.5的放大系数，并应尽量采

用大间距大直径钢筋，防止施工时被踩塌；

f)挑板钢筋当大于等于Φ12时不应做兜圈筋（考虑施工较困难）；

g)节点设计时钢筋尽可能不做兜圈筋，必须做兜圈筋时一根钢筋不应多于一圈；3．楼梯：

a)应尽量采用板式楼梯（适用于梯段板的水平跨长不超过3m），梯板厚度一般取跨

度的1/25~1/30,对于住宅楼梯可取1/26~1/27跨度，公建楼梯可取1/25~1/26，设梯梁处应与建筑专业核对是否碰头；应特别注意一层楼梯起步的做法，应给出节点详图；

b)注意当板式楼梯跨度大于5m时，挠度不容易满足，应适当增加板厚及配筋，计

算挠度时可减掉梯板的合理起拱值；

c)支撑梯柱的梁应考虑梯柱传来的集中荷载；该梁配筋适当加大；建模时可建虚梁

来模拟休息平台处的传力，并把楼梯梯板的传力方向改为单向传力，以便传力比较真实。（特别注意08版pkpm在修改梁布置后，单向传力的板位置会串位置，应及时检查以免错误）

d)缓步台处平板做成四边支撑板且双层双向配筋；

e)楼层处的平台板负筋应与楼层板统一考虑，并画在楼层板配筋中；

f)当平台为悬挑板时，其内部的楼梯跑板负筋应大于等于平台板的板上筋，长度也

应大于等于平台挑出长度；

g)当楼梯跑板板厚不大于110mm时，按平法绘图时跨中弯距可采用1/10的计算系

数，且休息平台板负筋不小于梯板负筋；当楼梯跑板板厚大于110mm时，应采用

1/8的计算系数；

H)楼梯梯板负筋拉通。

4．剪力墙

a)剪力墙布置时尽可能不做一字墙。要尽可能设置翼墙或端柱；

b)剪力墙布置时尽可能不做短肢剪力墙，如必须设置短肢剪力墙时，整栋建筑的短

肢剪力墙数量要尽可能的少，并且所有短肢剪力墙的倾覆力矩占结构总倾覆力矩

不大于20%；

c)剪力墙配筋，当墙长与墙厚的比不大于3时，墙按柱构造执行，钢筋配置在墙最

端头的一排内；当墙长与墙厚的比大于3小于5时，钢筋考虑配置在墙端两排钢

筋内（即考虑配置在墙端部200mm范围内）；

d)一般在构造配筋情况下200mm厚剪力墙底部加强区的剪力墙水平分布筋三级

Φ8@200，竖向分布钢筋为三级Φ10@250，拉筋取Φ6@400*500；非加强区

200mm厚的剪力墙水平分布筋三级Φ8@200，竖向分布钢筋为三级Φ,10@250,

的拉筋取Φ6@600*500.

e)当剪力墙暗柱箍筋兼做剪力墙水平分布筋时，箍筋不应小于剪力墙水平分布筋。

f)剪力墙平面外搭梁时，当梁的跨度大于3m时，剪力墙宜在梁端设柱。

g)剪力墙平面外搭梁时,应在搭梁处设置暗柱。

5．梁

a)梁端搭在主梁上或剪力墙平面外时，点铰接。

b)小于3.0米跨的梁负筋拉通；

c)当框架大跨带小跨时，小跨的负筋拉通。

d)剪力墙结构，当墙厚为200时，墙平面内的梁每排钢筋不应大于3根16。当采

用多排筋时，注意配筋的增大。增大原则：当计算值大于截面的1%时程序自

动按双排筋考虑，当计算值不大于截面的1%，而实配双排设计时，当梁高在

400~600之间时，增大系数取1.08。

e)当楼梯间降板小于正常楼面降板时，注意楼层处楼梯梁应上反。

pkpm技术统一措施

1.砼容重：

钢筋砼计算重度，考虑饰面的影响应大于25，不同结构构件的表面积与体积比不同饰面的影响不同，一般按结构类型取值：

结构类型框架结构框剪结构剪力墙结构

重度26 27 28

2. 模拟施工

选模拟施工3

3.本工程7度0.15g（抗规附录A）；抗震等级XX级（10抗规6.1.2或10高规3.9.3；特别

注意乙类建筑以上设防烈度需提高一度）；3类场地土（10抗规场地类别抗规4.1.6；

勘察报告给出）。基本风压0.6（10荷载规范附录E确定，取50年一遇）；场地粗糙类别XX类（10荷载规范8.2.1）；当建筑物高度大于等于60米时，风荷载效应放大

系数取1.1，小于60米取1.0；水平力与整体坐标夹角当计算结果在15°~75°和-75°

~-15°之间再回带；

4.考虑偶然偏心，考虑双向地震作用。（同时考虑）

5.特征周期：XX（10抗规5.1.4得出）

5. 周期折减系数：框架结构取0.6~0.7；框架—剪力墙结构取0.7~0.8；剪力墙结构取0.9~1.0；

6. 考虑活荷不利布置；

7.考虑柱、墙活荷载折减；考虑传到基础的活荷载折减。（用于荷载规范表4.1.1第1（1）条，其他情况不折减）

7.梁端弯矩调幅系数： 0.85

梁设计弯矩增大系数：1.0

连梁刚度折减系数： 0.7

梁扭矩折减系数： 0.4

中梁刚度增大系数： 2.0（不采用程序自动计算）

8. 梁主筋强度 (N/mm2): 360

柱主筋强度 (N/mm2): 360

墙主筋强度 (N/mm2): 360

梁箍筋强度 (N/mm2): 360

柱箍筋强度 (N/mm2): 360

墙分布筋强度 (N/mm2):360

梁箍筋最大间距 (mm): 100

柱箍筋最大间距 (mm): 100

墙水平分布筋最大间距 (mm): 200

墙竖向筋分布最小配筋率 (%):0.25

9. 柱配筋计算原则:按单偏压计算.

10.不考虑P—Δ效应。不考虑梁柱节点刚域。

1.框架梁经济配筋率：梁底筋控制在1%上下浮动0.2%，梁负筋控制在1.5%上下浮动0.2%，要注意当框架梁端部纵向受拉钢筋（一般情况指的是梁上部钢筋）配筋率大于2%（这个配筋应该用有效截面高度计算）时，箍筋直径增大2mm。

2.要注意填充墙的稳定性，尤其100的墙厚

关于次梁是否点铰问题;

1 .设计意图也必须以正确的设计概念为基础

次梁的弯矩，便成了框架主梁上的扭矩。次梁的锚固长度大小，直锚或直弯，规范或图集都是取的最不利锚固值，即锚固长度按此要求能包络柱很多最不利的情况。在实际工程中，即使锚固长度不满足此要求，但“固结”效果是真实存在的，即次梁的弯矩也许并不会丢失或丢失太多，而是真实存在，但不满足规范与

图集要求，但可能符合真实受力情况。“混凝土结构设计原理”课本中有以下文字：在满足一定可靠度的前提下，将结构开裂扭矩值乘以一个折减系数系数。换个角度，此句话的意思在保证结构可靠度的前提下，已经对扭转刚度进行了折减。抗扭承载能力的计算公式中也考虑了该系数，考虑了抗扭刚度的折减。（切记，该公式保证了结构的可靠度）

人为点铰接，是以开裂为代价，释放了次梁端弯矩与框架主梁上扭矩。但在实际中，是根据刚度进行内力分配的，次梁端部的弯矩与扭矩是真实存在的，无论是否点铰，次梁端部也配有一定的面筋，也能承受一定量的弯矩。当次梁端部弯矩不大时，裂缝并不会加大，只是底筋留有余量，偏于更安全。

当次梁支撑在刚度大的主梁上时，弯矩可能比较大，如果两端楼板及主梁自身能约束或能承受次梁传给框架主梁的扭矩时，点铰，构造的面筋可能承受不了次梁端的弯矩，通过调幅，让次梁底部承受更多弯矩，此时付出“开裂”的代价。此时点铰可能是没有必要的。

2.安全性比裂缝更重要

当次梁的弯矩变化为主梁上的扭矩时，我们应该充分并真实的考虑楼板对扭矩的“约束”。对于两端都有楼板约束时，其对扭矩的“约束”作用比较大的，一般先不点铰接，让楼板真实的约束一部分扭矩。如果楼板+框架主梁承受不了扭矩，则应该点铰接，因为安全性比裂缝更重要。

当同一方向的次梁错开支撑在主梁时，扭矩对框架主梁的影响很大，可能引起超筋。如果考虑了楼板的约束作用，且不宜加大主梁截面或“小量”的加大截面效果不大时，不如点铰，此时安全性比裂缝更重要。但应采用相应的构造措施。

对于边跨的次梁，当计算扭矩很大时，也应该点铰，安全性比裂缝更重要。

3 .考虑梁端弯矩调幅

由于主梁出现裂缝时，此时抗扭刚度减小很快，如果次梁弯矩较大，由于主梁扭转刚度的丢失，则次梁端部弯矩传给框架主梁的扭矩“丢失很多”，次梁在“恒+活”作用下的梁端弯矩会调幅到次梁底。尽量规范中抗扭承载力计算公式考虑了扭转刚度折减，当次梁弯矩比较大时，且没有点铰时，底筋留有一定的余量也是有必要的。

综上所述：

1.点铰的结果，无非是两种，第一种是底筋留有一定的安全余量，第二种是为了保证框架主梁的安全性（次梁端部的弯矩转化为主梁上的扭矩时对结构也许很不利），以开裂为代价，次梁始末梁端部点铰，这种牺牲结构“裂缝”一般是有必要的。

2.在真实的考虑楼板的约束作用及构件自身的抗扭承载能力时，如果不出现超筋，一般不点铰。如果次梁两端弯矩大，考虑各种有利因素后，出现超筋，则应点铰，是不得已而为之，因为安全性比裂缝更重要。

3.在初步设计时，一般不应点铰，应真实的考虑构件与构件之间的变形协调关系及楼板的有利约束作用。在画施工图时，当次梁端部弯矩较大，且没有点铰时，可适当放大次梁的底筋，作为规范中对抗扭承载力计算公式的一个余量，这种考虑或许是有必要的，因为主梁开裂后，抗扭刚度降低很多。

结构设计新手总结系列

结构设计新手总结系列 万科集团针对现有设计中一些常见问题作一总结，杜绝设计常见错、漏、碰、缺等问题出现，提高设计施工质量，减少不必要的损失，提高万科全部产品线的品质。 墙体工程几大问题总结： 存在问题1：有些地下室的隔墙也设计为轻质隔墙板，但由于地下室的层高（特别是地下一层）都较高，均大于3.3米，而轻质隔墙板的高度不能超过3.3米，否则会造成裂缝甚至断裂的危险。 解决措施:建议地下室隔墙考虑改为砌块。 存在问题2：有的剪力墙门垛设计过小，造成门套无法安装。 解决措施：以后的门垛应不少于10公分（但应保证结构需要的尺寸）。 存在问题3：剪力墙与窗侧边的距离太小，但是图纸仍然设计砌体结构，增加施工难度，又容易产生裂缝。 解决措施：参见结构篇1.1.4条 存在问题4：grc轻质隔墙板裂缝。 解决措施：除板缝铺设玻纤网格布加强外，还需满铺玻纤网格布。 存在问题5：电气预埋图纸尺寸应尽量留余量，如配电箱等，由于有时招标时间较土建进度滞后，如不综合考虑各厂家设备尺寸提供相应预留尺寸，将造成浪费。 存在问题6：各楼栋大堂玻璃门采用对角装饰夹,配廉价地弹簧，不适合北京地区风大的使用环境，被损率达到60%，应采用类似麦当劳大门设计方案，既带框玻璃门配优质的闭门器。 解决措施：同意，采用其做法。 存在问题7：配电室现安置在地下室，地面应高于楼道的地面或在室内门口制作防水台阶。 解决措施：同意，采用其做法。

存在问题8：空调孔板设计不详。 解决措施： 1）客厅出阳台空调孔与阳台水落管冲突，必须孔边距墙边200。 2）空调出阳台出墙或空调出厨房后阳台，各距墙边100，转弯半径不够。3）客厅空调板宽1000，应为≥1100。 存在问题9：燃气热水器设计不详。 解决措施： 1）挂热水器部位800宽墙均应实墙砌筑。 2）阳台安装燃气热水器时一下要挂热水器的实墙600宽。 存在问题10：家具布置 1）每一个房间均需布置（工人房、杂物房经常漏画）。 2）厨房灶台及洗菜盆，排烟井布置随意。 解决措施：设计充分考虑。 存在问题11：预留孔洞不全。 解决措施： 1）建筑图标明楼梯间正压送风口。 2）强、弱电箱预留孔必须标出。 3）各种排水管，雨水管必须标出。 4）燃气热水器直排孔必须标出。 存在问题12：复式有退台时，则复式下层室内层高不定。 解决措施：复式有退台时，则复式下层室内层高应为3.2米。 存在问题13：飘窗台100厚侧墙应为砼墙，图示应深黑。 解决措施：同意。 存在问题14：转换层

各类型结构设计的顺序和注意事项

这里说的如何设计主要是想让各位大侠系统的表述一下做各类型设计的顺序和注意事项，例如砖混和底框的房子，从结构方案到电算中的注意事项以及绘图内容等，不知道这么总结一下对于新手们有没有作用 普通砖混结构设计技术措施实习生刚参加工作时，感觉到在学校所学的理论知识与实际工作相差较大，觉得无从下手，而且目前没有相应的书籍可供参考。 本文是作者从实际工作中总结出的砖混结构的设计内容、难点和注意事项，尝试找到理论和实际相结合的一个切入点。本文可使实习生较快上手。也可供设计人员在交审前自审，和审核人参考，减少差错。 具体内容如下： 1. 结构设计说明 主要是设计依据，抗震等级，人防等级，地基情况及承载力，防潮做法，活荷载值，材料等级，施工中的注意事项，选用详图，通用详图或节点，以及在施工图中未画出而通过说明来表达的信息。如：正负零以下应采用水泥砂浆，以上采用混合砂浆。等等。 2. 各层的结构布置图 包括: (1).预制板的布置(板的选用、板缝尺寸及配筋)。标注预制板的块数和类型时, 不要采用对角线的形式。因为 此种方法易造成线的交叉, 宜采用水平线或垂直线的方法, 相同类型的房间直接标房间类型号。应全楼统一编号，可减少设计工作量，也方便施工人员看图。板缝尽量为40, 此种板缝可不配筋或加一根筋。布板时从房间里面往外布板, 尽量采用宽板, 现浇板带留在靠窗处, 现浇板带宽最好≥200(考虑水暖的立管穿板)。如果构造上要求有整浇层时, 板缝应大于60。整浇层厚50, 配双向φ6@250, 混凝土C20。应采用横墙或横纵墙(横墙为主)混合承重方案，抗坍 塌性能好。构造柱处不得布预制板。建议使用PMCAD的人工布板功能布预制板，自动布板可能不能满足用户的施 工图要求，仅能满足定义荷载传递路线的要求。对楼层净高很敏感、跨度超过6.9米或不符合模数时可采用SP板，SP板120厚可做到7.2米跨 (2).现浇板的配筋(板上、下钢筋，板厚尺寸)。尽量用二级钢包括直径φ10的二级钢。钢筋宜大直径大间距，但间 距不大于 200, 间距尽量用200。(一般跨度小于6.6米的板的裂缝均可满足要求)。跨度小于2米的板上部钢筋不必断开，钢筋也可不画，仅说明钢筋为双向双排φ8@200。板上下钢筋间距宜相等，直径可不同，但钢筋直径类型也不宜过多。 顶层及考虑抗裂时板上筋可不断，或50%连通，较大处附加钢筋。一般砖混结构的过街楼处板应现浇，并且钢筋双向双排布置。板配筋相同时，仅标出板号即可。一般可将板的下部筋相同和部分上部筋相同的板编为一个板号，将不相同的上部筋画在图上。当板的形状不同但配筋相同时也可编为一个板号。宜全楼统一编号。当考虑穿电线管时，板厚≥120，不采用薄板加垫层的做法。 电的管井电线引出处的板因电线管过多有可能要加大板厚。宜尽量用大跨度板，不在房间内(尤其是住宅)加次梁。 说明分布筋为φ6@250，温度影响较大处可为φ8@200。板顶标高不同时，板的上筋应断开或倾斜通过。现浇挑板阳角加辐射状附加筋(包括内墙上的阳角)。现浇挑板阴角的板下应加斜筋。顶层应建议甲方采用现浇楼板，以利防水，并加强结构的整体性及方便装饰性挑沿的稳定。外露的挑沿、雨罩、挑廊应每隔10～15米设一10mm的缝， 钢筋不断。尽量采用现浇板，不采用予制板加整浇层方案。 卫生间做法可为70厚+10高差(取消垫层)。8米以下的板均可以采用非预应力板。L、T或十字形建筑平面的阴角处附近的板应现浇并加厚，并双向双排配筋，附加45度的4根16的抗拉筋。现浇板的配筋建议采用PMCAD软件自 动生成，一可加快速度，二来尽量减小笔误。自动生成楼板配筋时建议不对钢筋编号，因工程较大时可能编出上百个钢筋号，查找困难，如果要编号，编号不应出房间。配筋计算时，可考虑塑性内力重分布，将板上筋乘以 0.8~0.9的折减系数，将板下筋乘以1.1~1.2的放大系数。值得注意的是，按弹性计算的双向板钢筋是板某几处的 最大值，按此配筋是偏于保守的，不必再人为放大。支承在外墙上的板的负筋不宜过大，否则将对砖墙产生过大的附加弯距。一般：板厚>150时采用φ10@200；否则用φ8@200。 PMCAD生成的板配筋图应注意以下几点： 1.单向板是按塑性计算的，而双向板按弹性计算，宜改成一种计算方法。

健身教练必备专业知识

(1) 健康体适能五要素包括什么? 1.心肺耐力 2.身体组成 3.柔韧度4肌力5肌耐力 卡式公式计算目标心率? 目标心率=［（220 —年龄）—静态心跳率］X运动强度+静态心跳率正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是? 男12% —18% 女18% —25% 体重指数的计算方法? 体重（kg ）比身高（m）的平方正常男女腰臀比例是多少? 男子低于女子低于 皮折量度法的男女测量部位? 男子：胸部腹部大腿 女子：三头肌腹部大腿 解剖学上分析身体姿态的三个平面是? 1.冠状面 2.矢状面 3.水平面 解剖学上分析身体姿态的三个轴分别是? 制定训练计划的FITT原则? 1.矢状轴 2.冠状轴 3.垂直轴

1.关节面 2.关节囊 3.关节腔 (16) 人体最灵活的关节是 F —运动频率 I —运动强度 T —运动时间 T —运动种类 1、目标训练肌肉 2、阻力的方向 3、身体的位置 1. 有机质（弹性） 2.无机质（硬度） 骨的成分随年龄增加而发生变化，在幼儿、成年和老年三个时期的成分特点为? 1.幼儿时期----有机质和无机质所占比例约相同。 2.成年时期----有机质和无机质约各3: 7。 3.老年时期----无机质所占比例更大 1.股骨 1.长骨 2.短骨 3.扁骨 4.不规则骨 (15) 关节的基本结构包括? (10) 分析阻抗训练动作的六大步骤? (11) 4身体的稳定 5、动作的路线 6动作的幅度 骨的主要化学组成成分及作用? (12) (13) 人体最长的骨是? (14) 骨按形态分类有几种?

(17) 人体最大最复杂的关节是 1、平滑肌 2、心肌 3、骨骼肌 颈椎7块 胸椎12块 腰椎5块 骶骨1块 尾骨1块 1、单轴关节 2、双轴关节 3、多轴关节 206 块. 20% 肩关节 膝关节 (18) 人体脊柱分哪几个部分？各多少块? (24) 肌肉分类? (25) 肌纤维一般可分为哪两种类型及特点? (19) 关节按运动轴多少可分为哪几种? (20) 单轴关节分哪两种? 1.滑车关节 2.车轴关节 (21) 双轴关节分哪两种? 1.椭圆关节 2.鞍状关节 (22) 多轴关节分哪两种? 1.球窝关节 2.平面关节 (23) 人体成人骨骼有多少块？约占体重的重量百分比为?

结构设计工作总结范文

工作总结：_________结构设计工作总结范文 姓名：______________________ 单位：______________________ 日期：______年_____月_____日 第1 页共6 页

结构设计工作总结范文 来到公司我参与的第一个工程为张北县xx年集中供热工程，在本工程我主要负责做11个换热站的站内设备基础定位图，作为第一个工程，暴露的问题肯定很多，这里面包括一些cad软件的应用、图上缺少一些应标注尺寸等，通过这个工程我吸取了相关作的经验，在接下来的平山县城区供热三期工程金辉花园换热站站内设备基础定位及详图的 设计中上述问题均未发生，设备基础尺寸定位校核审核一次性通过，未出现问题。 接下来做的是首钢装备业制造基地工程项目，在这个工程主要做了发电机房的建筑、结构施工图，地磅房的建筑、结构施工图，作为土木工程专业毕业的学生，房屋设计相对来说较容易上手，各个构件计算思路较清晰，通过这两座房屋的设计，确定并掌握了房屋结构中的基本构件梁板柱及基础的设计计算方法。 保定电谷新区集中供热管网工程，工程主要做了旭阳路—3号路供热管网(变)的阀门井。该阀门井属于7.05米的深井，虽然以前在施工中经常遇到阀门井的施工任务，但是在做设计时，还是对各个结构的井壁、盖板、底板的设计计算仍存在疑问。这时在结构专业张工的指导下，井壁、盖板、底板计算被一一攻克，基本掌握了类似阀门井的设计计算方法。 在后来的设计之中陆续做了平顶山集中供热管网工程的阀门井，平山县金辉花园换热站的室内基础图，丽水湾的固定支墩，固定支墩对我来说是一个新的以前未做过的项目，通过完成这个工程，我充分认识到了自己在规范各方面的不足，意识到了规范的重要性，并开始专心研读 第 2 页共 6 页

结构设计经验的总结

十年结构设计经验的总结 1.关于箱、筏基础底板挑板的阳角问题： (1).阳角面积在整个基础底面积中所占比例极小，干脆砍了。可砍成直角或斜角。 　(2).如果底板钢筋双向双排，且在悬挑部分不变，阳角不必加辐射筋，谁见过独立基础加辐射筋的？当然加了也无坏处。 　(3).如果甲方及老板不是太可恶的话，可将悬挑板的单向板的分布钢筋改为直径12的，别小看这一改，一个工程省个3、2万不成问题。 2.关于箱、筏基础底板的挑板问题： (1).从结构角度来讲，如果能出挑板，能调匀边跨底板钢筋，特别是当底板钢筋通长布置时，不会因边跨钢筋而加大整个底板的通长筋，较节约。 (2).出挑板后，能降低基底附加应力，当基础形式处在天然地基和其他人工地基的坎上时，加挑板就可能采用天然地基。必要时可加较大跨度的周圈窗井。 (3).能降低整体沉降，当荷载偏心时，在特定部位设挑板，还可调整沉降差和整体倾斜。 (4).窗井部位可以认为是挑板上砌墙，不宜再出长挑板。虽然在计算时此处板并不应按挑板计算。当然此问题并不绝对，当有数层地下室，窗井横隔墙较密，且横隔墙能与内部墙体连通时，可灵活考虑。 (5).当地下水位很高，出基础挑板，有利于解决抗浮问题。 (6).从建筑角度讲，取消挑板，可方便柔性防水做法。当为多层建筑时，结构也可谦让一下建筑。 3.关于箍筋在梁配筋中的比例问题(约10~20%)： 例如一8米跨梁，截面为400X600，配筋：上6根25，截断1/3，下5根25，箍筋：8@100/200(4),1000范围内加密。纵筋总量： 3.85*9*8=281kg,箍筋：0.395*3.5*50=69,箍筋/纵筋=1/4, 如果双肢箍仅为1/8，箍筋相对纵筋来讲所占比例较小，故不必在箍筋上抠门。且不说要强剪弱弯。已经是构造配箍除外。 4.关于梁、板的计算跨度： 一般的手册或教科书上所讲的计算跨度，如净跨的1.1倍等，这些规定和概念仅适用于常规的结构设计，在应用日广的宽扁梁中是不合适的。梁板结构，简单点讲，可认为是在梁的中心线上有一刚性支座，取

结构设计工作总结

结构设计工作总结 结构设计工作总结 转眼间20xx年已悄然划过，回首这一年，现将20xx年一年个人工作情况总结如下： 20xx年在院领导和同事们的大力支持下，设计院全体员工同心协力，超额完成了预定的目标。总结过去这一年，主要工作内容如下： 一、工作量方面 过去的一年里，我主要参与了武威市凉州区于郭庄村公共租赁房项目、20xx古浪土门公共租赁住房项目、金沙乡小康住宅项目、古浪人民来访大厅、张掖市三益化工厂区项目、等建筑的结构设计。通过自己努力工作、迎难而上，不断解决工作中遇到的疑难问题，终于顺利完成了院里给我下达的35万的产值任务。我个人工作量方面完成54.5万产值，实收费达到38.2万，在圆满完成产值任务的同时，也提高了自己的业务水平。在此，我感谢领导、同事们对我的支持和关心。 二、其它方面 (一)、处理现场问题 处理现场施工上存在的问题的同时协调参建各单位的关系，是结构设计人员必须掌握的一门技能，也是一种义务。 (二)、图纸质量方面

作为结构设计人员此要求更为严格，因为我们设计的图纸直接影响着建筑的可靠度和结构经济合理性，所以在工作中我从不敢怠慢我们的产品质量。平时经常和专业人员和技术骨干交流探讨，在遇到技术难题时积极向前辈及领导请教，同时上网查阅、翻阅资料，努力把难题合理全面的解决掉。 (三)、以老带新方面 作为师傅认真指导徒弟的工作,督促其认真学习规范以及软件操作,认真解答在设计过程中的疑问及图纸中发现的问题，尽量将图纸中出现的问题降到最低，使顺利完成了公司下达的任务。 (四)、市场营销方面 通过朋友的关系寻求市场也是一个锻炼自己很重要的机会和任务，我一定要抓住每一个信息，争取赢得市场，为公司和所里贡献自己的一点微薄之力。 (五)、注册考试方面 由于自己的惰性，没有认真对待注册考试，一二年注册考试很不理想。今年我要端正思想，调整心态，积极的争取复习时间，珍惜单位提供的考试机会，争取在今年的考试中考取好成绩。 (六)、注重团结和谐 一个设计单位就像是一个球队，是靠团队协作工作的，一个设计项目牵涉到多个专业配合，每个专业还需要设计、制

体育健身基本知识问答

体育健身基本知识问答 体育健身基本知识问答 一、运动健身活动的程序有哪些? 答：一次运动健身的完整过程应包括准备活动、正式练习和整理活动三部分 二、运动健身的基本要求是什么? 答：1、因人而异;2、因时制宜;3、持之以恒;4、适度运动;5、 全面锻炼。 三、慢跑的注意事项有哪些? 答：1、跑前要进行身体检查，确定是否患有不适应跑步的禁忌症;2、最好选择草地、林间小路等松软地带，不在公路上跑，以防 交通事故及过硬地面可能引起骨膜炎、腱膜炎;3、跑步时避免穿衣 过多和出汗过快，衣服要一点一点脱。 四、跑步中出现不适的自解方法是什么? 答：1、胸口疼：慢走，深呼吸。2、呼吸急促：慢走，保持良好的呼吸，呼气时间要比吸气时间长。3、极度疲劳：减速或步行休息。 五、跑步的健身作用有哪些? 答：1、增强心肺功能;2、促进新陈代谢，有助于控制体重;3、 增强神经系统功能。 六、健身舞的健身作用有哪些? 答：健身舞的健身作用主要有：1、能提高韧带和关节的活动范围，增强关节的弹性和灵活性，并能有效地增大肌肉力量;2、能改 善和提高

心肌功能，防止脂肪在血管壁的沉着，保持血管的弹性;3、能提高肌体的能量代谢效率，控制体重，达到减少多余脂肪的效果。 七、如何合理地选择锻炼身体的方法? 答：在锻炼身体方法的选择上，应根据自己的情况，诸如健康状况、体质水平、生活条件等不同情况，并结合自然条件合理地选择。运动后如何科学饮水 运动不仅消耗能量，也消耗水分，尤其夏日进行运动，往往口干舌燥，该如何补充体内丢失的水分，也是需要注意的一个方面。 第一是饮水的质量问题。应尽量不喝各种饮料，诸如汽水之类; 要喝白开水，或者绿豆汤，或1%的淡盐水等，以去热除暑，及时补 充体内由于大量出汗而丢失的钠。 第二就是忌服过冷的水。因为平时人的体温在37℃左右，经过 运动后，可上升到39℃左右，如果饮用过冷的水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导 致消化不良。第三是饮水的量。运动中出汗多，需饮用的水量自然大，但不能一次喝足，要分次饮用。一次饮水量一般不应超过200 毫升，两次饮水至少间隔15分钟。另外饮水速度要慢，不可过猛。

结构设计人员年终总结

工作总结 光阴似箭，岁月如梭，转眼间我来公司已经快四年了，在这段时间里我过得是很充实的，因为专业知识一直在不断的积累，专业能力一直在不断的大幅度提高；在这里我还是要深深的感谢公司对我的信任与培养，给了我那么多的学习和成长的机会，还有要感谢每一位与我合作过的同事伙伴，是你们的配合与帮助，才能使我成长的这么快。经过了几年的相处，给我感触最深的是公司更像是一个温暖的大家庭，因为无论在工作、生活和学习上公司都给予了极大的关怀和包容。公司需要发展，而公司的发展和我们每一个成员是密不可分的，作为公司的一名设计人员，我们更应该为它在前进的道路上贡献一份力量，而这份力量则来自我们做好本职工作，做一名合格的设计人员。要想有所提高，有所突破就必须学会自我总结，下面就对我这几年的工作和学习作如下总结。 来到公司的第一年，是收获最多的一年。因为5.12特大地震的原因，公司格外繁忙，业务也很多，因此手上的事情也多。从砌体结构到框架结构，再后来到底框结构，这些结构形式在工程中是比较多的，因此也渐渐地掌握了基本建模、绘施工图的要求。因为刚开始接触实际工程，所以经常会出现许许多多的问题。首先反应在结构模型上，经常有漏项的事情发生，还有很多时候是模型与实际受力情况不符或有较大出入；其次是反应在施工图上，依然有很多漏项的情况，然后就是不同专业之间有很多矛盾之处，还有很多施工图上本身的错

漏之处；最后就是在工地现场时，观察能力及现场经验不足，很少发现问题或者发现的问题都是比较小的问题，有很多需要控制的质量问题都是师傅或者其他监督部分所发现的，当发现问题后，如何补救或处理更是摸不着头脑。从建立模型到模型完成，从校核模型到修改模型完成，从模型到出校核图，从修改后的校核图到再次校核，从施工图到审查回复，从设计到现场，再从现场到设计这些程序的前前后后，不知道出了多少问题，一次次的审核师傅都兢兢业业、不厌其烦地一一执行，自己所出问题，公司都一次次的解决。正是因为这么多的问题和失误，才让我不断的掌握专业知识，第一次有了理论结合实践的亲身体会。 到了第二年，因为处在灾后重建当中，所以任务依然很多，这一年里在专业知识方面有了很大的提高，但依然问题层出不穷，归根揭底是因为对各种规范不熟悉，常出现与规范不符的现象。当时最突出的问题就是基础埋深超深，在这个问题上公司可以说是费尽心力，因为自己的一时疏忽，给公司带来太多麻烦，而最后公司用一颗包容的心来承担这一切，在这里再次感谢公司及公司的领导们。经过超深事件后，大家都深刻地意识到：设计必须严谨，必须认真对待，必须尽最大努力来完成任何一项设计，任何一个小小的疏漏都可能把我们推向深渊。在工地现场方面，经过第一年的积累，对于比较常见的问题基本上能够解决，但实际工程则是复杂的，基本上不同的工地都会出现不同的问题，而这些问题更是变化莫测的。遇到这种情况后，就将不能现场立即解答的问题带回公司，向经验丰富的工程师们请教，最

自己总结材料结构设计经验

结构设计经验FOR YAN Li(20150120) 一、上部结构布置、PKPM建模、工作流程注意事项 1、小于等于C25混凝土时，保护层厚度+5mm【规范】 2、扭转位移比小于1.2，不用点双向地震 3、抗震缝相关规范：《抗规》6.1.4 4、有效质量系数<90%，说明结构存在局部振动较多，较为松散，常为有较多不与楼板相连的构件的情况。 5、外边柱、墙的外边线到轴线距离沿结构全高一致。 6、双连梁：利用窗台增设连梁。例如原200X600连梁超筋，改为双200X450连梁，建模时按400X450输入 正常连梁，计算结果均分到两根连梁上。 7、15m范围内不应出现非拉通榀框架【省规】 8、初次建模从CAD导入轴网至PKPM时，退出“AUTOCAD向建筑模型转化”菜单时不点“清理无用的节点”， 否则刚导入的轴网、节点又被清除了。 9、现阶段6mm一级钢（270Mpa）供应不足，故不宜采用。 10、PMCAD建模时别忘了点“自动计算现浇楼板自重”！ 11、强制刚性假定 高层结构计算位移保留弹性板面外刚度 偶然偏心 双向地震【高规4.3.2】 偶然偏心（只看位移比） 高层结构计算配筋 双向地震 ·计算后发现楼层位移满足要求且位移比小于1.2，在计算配筋和出计算书时可不勾选双向地震。 另外，计算配筋和出计算书时不勾选强制刚性假定和保留弹性板面外刚度。 强制刚性假定 多层结构计算位移 保留弹性板面外刚度 多层结构计算配筋：双向地震 ·计算后发现楼层位移满足要求且位移比小于1.2，在计算配筋和出计算书时可不勾选双向地震。 另外，计算配筋和出计算书时不勾选强制刚性假定和保留弹性板面外刚度。 12、调模型技巧： ·对于柱、墙较密的区域，柱、墙截面做小，反之做大。 ·受荷较大且靠边的区域柱、墙截面做大。 ·地梁层尽量低矮以作为崁固端。 ·扭转出现在第二周期：两个主轴方向刚度相差较大。 ·扭转出现在第一周期：结构周边刚度弱于中间刚度。 ·刚重比不足时，可调整地基土M值，实在不行就要考虑P-Δ效应。 13、楼板局部开大洞造成的明显薄弱部位应定义为弹性板；开洞较多或较复杂时应定义整层弹性板；多塔

健身基础知识

健身基础知识 一、健康的定义及健身的要素二、有关心肺功能三、有关肌肉的力量与耐力四、有关身体柔韧性五、有关身体含量六、有关营养与体重控制七、营响业绩的一些问题 一、健康的定义及健身的要素 1、健康：一个人不但没有身体上的疾病，还具有良好的心理状态和社会的适应能力 2、构成健身的几大要素：心肺功能、肌肉力量与耐力、身体成分、身体柔韧性、与技能相关的要素（如：爆发力、平衡能力、敏捷性等） 二、心肺功能 1、心肺功能：即有氧运动能力。主要指人体摄入、传输和利用氧气的能力，包括在持续运动中心脏和肺部进行气体交换并把氧气输送给进行运动肌肉的能力 2、有氧运动：指由于人体在一段持续时间内进行的身体活动而使身体对氧气需求量增加的一种状态 特点：持续时间长，低强度控制有氧运动的强度是目标心 率 3、估算目标心率 心率储备的50%——85%，或最大心率的（220-年龄）65%——90% （1）目标心率（target.HR）：最大心率 *70% （这种估算方法准确率在85%） （2）最大心率（220-年龄） 最大心率-安静心率=心率储备 （HR） 心率储备*75% 安静心率+心率储备75%=目标心 率 安静时的心率指：晨醒、头脑清 醒、空腹、没做任何运动 如果客人告之没做安静时的心率 测试，那么让其稍做休息，即做心率测量，结果减去8——10次为估算安静心率 4、危险因素（risk factors） a) 生理缺陷、心脏病等 b）客户健康水平的程度 c）了解客户的健身目标 d）客户来健身的动机 5、提高心肺功能的好处 （1）拥有强健的心脏（2）降低血压 （3）增加高密度脂蛋白（4）强壮骨骼（5）提高睡眠质量（6）降低体脂含量（7）提高体能 （8）增加每博输出量（9）增加心率输出（10）减轻压力（11）提高免疫力 （12）增加胰岛素的敏感度 （13）提高糖耐力（身体使葡萄糖产生 代谢变化的能力（ （14）降低安静心率（15）提高生活质量 （16）促进和增加热量的消耗（17）促进新陈代谢 （18）提高耐力、毅力，拥有更充沛的

结构设计年终总结精选三篇

结构设计年终总结精选三篇 使自己的业务水平得到提高，具备较强的业务工作能力，能根据工作需要，服从领导的安排，在平时的工作中，积极深入生产一线，虚心向工程技术人员学习请教，秉着理论与实践相结合的原则，将 工作做到最好。 严于律已，敢于同违规违纪的行为作斗争，敢于开展批评和自我批评，团结同志，尊重领导，圆满地完成上级交给的各项工作，坚 持个人利益服从公司利益的原则，不计较个人名利得失。 工作作风严谨一丝不苟，精益求精，勤奋务实。 我在专业技术上，刻苦钻研，不断进取，不耻下问，吸取工程实践中的经验，获得了书本中所不能学到的知识，并在实践中不断积 累经验，做到理论与实践相结合，取长补短，虚心向资深专家请教。 在结构设计方面，掌握了中国建筑科学研究院的pkpm软件和迈 达斯结构分析软件及设计所需的相关软件的应用，提高设计水平; 七年来，先后主持及独立完成了隆湖房地产开发公司、石元房地产开发公司、龙源房地产开发公司、宏建房地产开发公司等多个开 发商的住宅及商业区项目的设计，参与及主持了多个办公、医疗、 公建等项目的设 计，尤为重要的是参与了2007年设计的神华宁煤集团宁东化工 基地综合办公楼的设计，现已投入使用，并在2010年3月获得自治 区颁发的建筑设计二等奖。 以上工作的经历及经验不断地充实着自己，为我在以后的工作中奠定了坚实的基础，我相信只有不断的努力，不断地提高自身的业 务素质才能更好的为公司为社会服务。 随着社会的发展日新月异，知识更新十分迅速，如果不及时补充新知识，不进行学习和交流，就不能适应本工作的需要，为此，我 利用一切机会参加各种培训班、技术交流活动。

在自身提高的同时也不忘将自己所学、所见、所想的专业知识与别人分享，教他们如何将学到的知识，更好的运用到工程设计当中。 总之，我在长期的工作实践与锻炼过程中，积累了较为丰富的工程设计、施工和技术管理经验，全面掌握了常见结构类型的设计方法，并娴熟利用自己丰富的理论知识，妥当处理设计中的技术难题，尤其在结构方案确定及后续施工图处理中积累了丰富的经验。 在今后工作中我会不断专研专业知识，虚心求教，与单位同志精诚团结，进一步全面完善自己的设计水平和专业能力，利用自己学 到的专业知识和辛勤劳动，为社会奉献更高更好的精品工程。 结构设计年终总结(二) xx年很快过去了，非常高兴能够借助这个机会以书面形式总结 回顾下自己这几个月的工作，并规划个人2012年的工作思路和打算。 希望领导通过这篇总结对我这一年来的工作提出批评和指正。 来到公司我参与的第一个工程为张北县xx年集中供热工程，在 本工程我主要负责做11个换热站的站内设备基础定位图，作为第一 个工程，暴露的问题肯定很多，这里面包括一些CAD软件的应用、 图上缺少一些应标注尺寸等，通过这个工程我吸取了相关作的经验， 在接下来的平山县城区供热三期工程金辉花园换热站站内设备基础定位及详图的设计中上述问题均未发生，设备基础尺寸定位校核 审核一次性通过，未出现问题。 通过这两座房屋的设计，确定并掌握了房屋结构中的基本构件梁板柱及基础的设计计算方法。 保定电谷新区集中供热管网工程，工程主要做了旭阳路—3号路 供热管网(变)的阀门井。 该阀门井属于7.05米的深井，虽然以前在施工中经常遇到阀门 井的施工任务，但是在做设计时，还是对各个结构的井壁国、盖板、底板的设计计算仍存在疑问。

给初学者的建议-结构设计的过程

给初学者的建议-结构设计的过程 设计的过程以及结构设计所包括的内容有一个大致的了解，请前辈们不要见笑了，新人们有什么问题也可以在贴中提出来，大家共同讨论，共同进步。 1，看懂建筑图 结构设计，就是对建筑物的结构构造进行设计，首先当然要有建筑施工图，还要能真正看懂建筑施工图，了解建筑师的设计意图以及建筑各部分的功能及做法，建筑物是一个复杂物体，所涉及的面也很广，所以在看建筑图的同时，作为一个结构师，需要和建筑，水电，暖通空调，勘察等各专业进行咨询了解各专业的各项指标。在看懂建筑图后，作为一个结构师，这个时候心里应该对整个结构的选型及基本框架有了一个大致的思路了。 2，建模(以框架结构为例) 当结构师对整个建筑有了一定的了解后，可以考虑建模了，建模就是利用软件，把心中对建筑物的构思在电脑上再现出来，然后再利用软件的计算功能进行适当的调整，使之符合现行规范以及满足各方面的需要。现在进行结构设计的软件很多，常用的有PKPM，广厦，TBSA等，大致都差不多。这里不对软件的具体操作做过多的描述，有兴趣的可以看看，每个软件的操作说明书。每个软件都差不多，首先要建

轴网，这个简单，反正建筑已经把轴网定好了，输进去就行了，然后就是定柱截面及布置柱子。柱截面的大小的确定需要一定的经验，作为新手，刚开始无法确定也没什么，随便定一个，慢慢再调整也行。柱子布置也需要结构师对整个建筑的受力合理性有一定的结构理念，柱子布置的合理性对整个建筑的安全与否以及造价的高低起决定性作用。。不过建筑师在建筑图中基本已经布好了柱网，作为结构师只需要对布好的柱网进行研究其是否合理。适当的时候需要建议建筑更改柱网。当布好了柱网以后就是梁截面以及主次梁的布置。梁截面相对容易确定一点，主梁按1/8~1/12跨度考虑，次梁可以相对取大一点主次梁的高度要有一定的差别，这个规范上都有要求。而主次梁的布置就是一门学问，这也是一个涉及安全及造价的一个大的方面。总的原则的要求传力明确，次梁传到主梁，主梁传到柱。力求使各部分受力均匀。还有，根据建筑物各部分功能的不同，考虑梁布置及梁高的确定。梁布完后，基本上板也就被划分出来了，当然悬挑板什么的现在还没有，需要以后再加上。。，梁板柱布置完后就要输入基本的参数啦，比如混凝土强度啊，每一标准层的层高啊，板厚啊，保护层啊，这个每个软件设置的都不同，但输入原则是严格按规范执行。当整个三维线框构架完成，就需要加入荷载及设置各种参数了，比如板厚啊，板的受力方式啊，悬挑板的位置及荷载啊什么的，这时候模形也可以

Autodesk Robot 结构设计分析软件标准入门手册

Autodesk Robot 结构设计分析软件 标准入门手册

目录 Autodesk Robot 结构设计分析软件 快速浏览 (1) 软件概述 (3) Robot模块 (3) Robot的页面布局 (5) 软件的基本配置 (6) 首选项 (6) 工程首选项 (7) 导航功能 (8) Robot工作界面的使用方法 (10) 系统菜单 (10) 文件菜单 (11) 编辑菜单 (11) 浏览菜单 (12) 图形菜单 (12) 荷载菜单 (12) 分析菜单 (13)

结果菜单 (13) 设计菜单 (13) 工具菜单 (14) 窗口菜单 (14) 帮助菜单 (14) 布置系统 (15) 输入结构分析数据 (18) 分析结构 (22) 结果预览 (24) 梁的示意图 (24) 面的示意图 (26) 彩图结果 (28) 结构元素的设计 (29) 钢构件和木构件的设计 (29) 钢连接设计 (32) RC设计 (34) 所需钢筋面积（理论值）的计算 (34) 假设钢筋面积的计算 (35) 报告及输出计算书 (37) 快捷键列表 (39) 三维框架结构 (41) 软件配置 (43)

模块定义 (44) 杆的定义（二维框架）……………………………………… 44 约束的定义 (45) 2D椼架的定义 (46) 荷载定义 (47) 特殊荷载工况下荷载的定义 (48) 复制已有框架 (52) 横向梁的定义 (53) 交叉约束的定义 (54) 复制已定义的杆（梁横截面或支撑） (56) 结构分析 (57) 结果预览 (58) 以图形的形式预览梁的结构 (58) 以表格的形式预览杆的结构 (60) 压力分析 (61) 打印前的准备 (64) “捕捉”视图和计算记录的数据 (64) 准备输出的计算书 (65) 打印输出计算报告 (67) RC和钢混合结构 (71) 程序的配置 (73)

健身房训练知识大全(精华)

健身房训练知识大全 （精华） 一、增肌秘籍 二、初级健身计划 三、中级健美健身计划 四、健身正确的呼吸方法 五、“力量训练”新手指南 六、深蹲,深蹲的重要性 七、十五种训练方法以及推荐计划 八、增肌计划

一、增肌秘籍 大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1. 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进;30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。 2. 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。 3. 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认

大重量的半程运动的作用。 4. 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。 5. 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。 6. 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。 7. 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。 8. 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛(不处于“锁定”状态)，总是达到彻底力竭。 9. 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补

结构工程师个人工作总结

结构工程师个人工作总结 篇一：结构工程师个人工作总结 结构工程师年底个人总结 XX年*月，我很荣幸地加盟到*******，成为***部的一名设计人员。在领导的关心和支持下，在所有同事与朋友的帮助下，通过自己的不懈追求与刻苦努力，使得自己无论在专业技能方面，还是在做事处世方面，都得到了锻炼并取得提高。顺利的完成了从一名初涉社会的莘莘学子到一名工程设计人员的角色转换。 参加工作半年来，主要从以下几方面获得了较大的收获： 一、初涉结构设计工作，在学习中积累经验 作为一名结构工程专业毕业的研究生，虽然学习了七年的专业知识，但对于实际的工程结构设计基本等于从零开始。在分院导师的指导下，在同事的帮助下，先后参与设计了以下项目：1、***；2、***；3、***；4、***。从大量的实际工程中，不断积累实际工程经验，学习到了课本上没有的专业技能。 二、深入理解规范，增长专业知识 在工作的过程中，有意识的多翻看结构设计相关规范，查找结构设计计算依据；另外，有意识的系统学习结构相关规范，特别是对《建筑抗震设计规范》、《混凝土结构设计规范》、《地基基础结构设计规范》、《建筑桩基础技术规范》等

几本主要规范，进行了专门的学习。通过理论与实际相结合，不断增长自身专业知识。 三、参加学习讲座，提高设计高度 此外，我院给青年员工提供了一个很好的交流学习的平台，通过各种学习座谈会及讲座，使我们接收到最新的技术手段及更先进的设计理念。先后参加了“BEEM软件成果交流会”、“结构设计常见问题分析及工程方案解析”等，对结构设计及规范把握有了更高层次的认识，对以后的设计工作有很好的指导意义。 篇二：结构工程师XX年度工作总结 XX年度总结 XX年3月，我很荣幸地加盟到赛宝伦计算机有限公司，成为研发部的一名结构设计人员。在领导的关心和支持下，在所有同事与朋友的帮助下，通过自己的不懈追求与刻苦努力，使得自己无论在专业技能方面，还是在做事处世方面，都得到了锻炼并取得提高。 参加工作一年来，我主要的工作任务是负责氧气分析仪的结构设计，这年来氧分析仪SST款，VOLKS款，博士款，电化学款四款都有生产，在打样到测试到生产过程，在结构方面有发现问题并及时得到了解决并加于改善结构，使产品结构方面更加完美，更也在生产中体现了简便安装，拆卸和维修等。于此同时也参与了其他项目工作，如检测室封口装

读书笔记之建筑结构设计快速入门

P24 1.1.3如何初估各种结构构件的截面尺寸 主动记忆一些常识性的工程数据，比如梁板的跨高比，剪力墙墙厚，平时注意积累分析，多问多算，大工程做细，小工程做精。 1.1.3熟记民用建筑设计荷载 （1）多高层住宅楼（商品房），二次装修改造的荷载，落棉荷载一般取值2.0kN/m2。 （2）3个2.0kN/m2 楼面做法自重（2.0kN/m2）轻质隔墙自重（2.0kN/m2）活荷载取值（2.0kN/m2） 2.0 2.0 2.0 左右，与实际不会有太大出入；对于屋面活荷载，不上人时0.5 kN/m2，上人时为2.0 kN/m2。 1.2.3 “次要让位于主要”的原则—明确哪些钢筋的位置对结构设计来说更重要 1.3.1 钢筋的三种连接方式—焊接、搭接、机械连接“孰优孰劣” 对于结构重要的部位，《高层建筑混凝土结构技术规程》（JGJ3-2002）规定钢筋的连接宜采用机械连接，而之前规范规定为焊接，改的原因是焊接会使被焊钢筋变脆，在抗震的重要部位，反而变成了“最坏”的做法。 机械连接分为邓强连接和不等强连接，I级为等强连接，II、III级则为不等强连接，主要是针对“钢筋接头处的强度是否大于钢筋母材强度”而言的。 设计可依据《钢筋机械连接通用技术规程》（JGJ 107-2003）中相关的规定，选择与受力情况相匹配的接头。 I级接头：套筒挤压、镦粗接头、剥肋滚螺纹。 剪力墙之水平与竖向分布筋，因钢筋较细，不是抗震的关键部位，适合采用搭接的方式，

不宜采用机械接头。 搭接接头应满足： （1）选择正确的搭接部位； （2）有足够的搭接长度； （3）搭接部位的箍筋间距加密至满足要求。 （4）有足够的混凝土强度与足够的保护层厚度。 如能满足这4款要求，搭接是一种比较好接头方式，而且往往是最省工的方法。但其缺点： （1）在抗震构件的内力较大部位，当构件承受反复荷载时，有滑动的可能； （2）在构件钢筋较密集时，采用搭接方法将使浇捣混凝土较为困难。 当受拉钢筋直径大于28mm，受压钢筋直径大于32mm时，不宜采用搭接。

结构设计人员工作总结

结构设计人员工作总结 我，1999年12月认定为助理工程师，先后工作于河北省第二工程建设有限公司、唐 山现代建筑工程有限公司，2000年9月在唐山现代建筑安装工程有限公司技术质量科任科长。在此期间，我努力钻研专业技术知识，在技术管理过程中努力推行“新工艺、新结构、新材料、新设备”，对科技创新和技术进步倾注了满腔热情。 任助理工程师专业技术职务以后，先后在丰南市国税局群体住宅小区工程和唐山一中 第二教学楼工程中担任技术负责人，这两个工程竣工以后均被评为唐山市优质工程，而且 唐山一中第二教学楼工程在评为市优工程的基础上又被评为2001年度河北省优质工程。 在施工一线锻炼的几年中，通过理论联系实际，在大学期间所学的专业理论知识迅速 转化为了业务能力。作为公司的技术和质量管理部门，在公司经理和公司总工程师的直接 领导下，对技术管理一丝不苟，对工程质量从严控制。 经过数年的努力，公司已建立了严格的管理体系，并且获得了国际承认的建筑施工企 业的三大认证:质量管理体系(iso9001)认证、职业安全健康管理体系(oshms)认证、环境 管理体系(iso14001)认证，是河北省第一家获得三个认证证书的建筑施工企业。五年来， 在为公司的发展贡献自己的聪明才智的过程中，也使个人的专业技术能力得到了充实和提高。总之，五年来自己做了一些有益的工作，但也存在着很多有待提高的问题。 现对几年来的专业技术工作总结如下: 一、积极推广使用“四新”技术，营造建筑精品 1999年12月，我在唐山一中第二教学楼工程项目部任技术负责人。工程质量是建筑 施工企业的生命，而要想获得好的工程质量，就要求技术管理人员要具有创优良工程的先 进意识，作为该工程的技术负责人，由我牵头，首先着手建立、健全项目部的有关技术、 质量管理制度。 一年来积极参与了司庆拓展训练、员工家属会、全省运动会、中秋爬山活动、比学习 竞赛活动等多项活动的策划和组织工作，为公司企业文化建设，凝聚力工程出了一份力。 按照项目工程施工方法，以我为首，将工程质量目标分解到各个专业技术岗位，在按 照技术岗位的要求组织施工。先后建立了技术复核制度、工程质量检查制度、隐蔽验收制 度以及质量通病控制措施和半成品保护措施等一系列有益于保证工程质量的管理制度。根 据本工程大开间及混凝土浇筑量大的特点，模板支撑选用工具式快拆体系，配合使用覆塑 竹胶合大模板，保证竹模板间隙不大于1mm。 接缝高低差不大于1mm，表面平整度不大于2mm，顶棚可取消抹灰工序，既可以节省 水泥用量，又可以彻底根除顶棚抹灰空裂的质量隐患，取得了经济效益和社会效益的双丰收。内外墙瓷砖表面平整、洁净、色泽协调一致，接缝填嵌密实、平直、宽窄一致，颜色 一致;屋面防水层细部均经过精心处理，做法一致、美观;门窗表面洁净，无划痕、碰伤，

结构设计流程(新手)

1.结构设计的过程（了解) ?本文是送给刚接触结构设计及希望从事结构设计的新手的,其目的是使新手们对结构设计的过程以及结构设计所包括的内容有一个大致的了解，请前辈们不要见笑了,新人们有什么问题也可以在贴中提出来，大家共同讨论，共同进步.. 1,看懂建筑图?结构设计,就是对建筑物的结构构造进行设计，首先当然要有建筑施工图，还要能真正看懂建筑施工图，了解建筑师的设计意图以及建筑各部分的功能及做法，建筑物是一个复杂物体，所涉及的面也很广，所以在看建筑图的同时,作为一个结构师,需要和建筑,水电，暖通空调,勘察等各专业进行咨询了解各专业的各项指标。在看懂建筑图后，作为一个结构师，这个时候心里应该对整个结构的选型及基本框架有了一个大致的思路了．?2，建模(以框架结构为例)(关键）?当结构师对整个建筑有了一定的了解后，可以考虑建模了,建模就是利用软件，把心中对建筑物的构思在电脑上再现出来，然后再利用软件的计算功能进行适当的调整,使之符合现行规范以及满足各方面的需要.现在进行结构设计的软件很多,常用的有PKＰM，广厦，TBSＡ等，大致都差不多。这里不对软件的具体操作做过多的描述，有兴趣的可以看看，每个软件的操作说明书(好厚好厚的,买起来会破产)。每个软件都差不多,首先要建轴网,这个简单,反正建筑已经把轴网定好了，输进去就行了，然后就是定柱截面及布置柱子。柱截面的大小的确定需要一定的经验,作为新手,刚开始无法确定也没什么，随便定一个，慢慢再调整也行。柱子布置也需要结构师对整个建筑的受力合理性有一定的结构理念,柱子布置的合理性对整个建筑的安全与否以及造价的高低起决定性作用..．不过建筑师在建筑图中基本已经布好了柱网,作为结构师只需要对布好的柱网进行研究其是否合理.适当的时候需要建议建筑更改柱网.当布好了柱网以后就是梁截面以及主次梁的布置．梁截面相对容易确定一点,主梁按1/8～1/12跨度考虑,次梁可以相对取大一点主次梁的高度要有一定的差别，这个规范上都有要求。而主次梁的布置就是一门学问,这也是一个涉及安全及造价的一个大的方面.总的原则的要求传力明确,次梁传到主梁，主梁传到柱．力求使各部分受力均匀。还有,根据建筑物各部分功能的不同,考虑梁布置及梁高的确定（比如住宅，在房中间做一道梁,本来层就只有3米,一道梁去掉几十公分,那业主不骂人才怪．..）。梁布完后，基本上板也就被划分出来了，当然悬挑板什么的现在还没有,需要以后再加上...,梁板柱布置完后就要输入基本的参数啦，比如混凝土强度啊，每一标准层的层高啊，板厚啊,保护层啊,这个每个软件设置的都不同,但输入原则是严格按规范执行.当整个三维线框构架完成，就需要加入荷载及设置各种参数了,比如板厚啊,板的受力方式啊,悬挑板的位置及荷载啊什么的，这时候模形也可以讲基本完成了,生成三维线框看看效果吧，可以很形象的表现出原来在结构师脑中那个虚构的框架. 2.计算 计算过程就是软件对结构师所建模型进行导荷及配筋的过程，在计算的时候我们需要根据实际情况调整软件的各种参数,以符合实际情况及安全保证，如果先前所建模型不满足要求，就可以通过计算出的各种图形看出,结构师可以通过对计算出的受力图，内力图，弯矩图等等对电算结果进行分析，找出模型中的不足并加以调整，反复至电算结果满足要求为止,这时模型也就完全的确定了.然后再根据电算结果生成施工图,导出到CAＤ中修改就行了，通常电算的只是上部结构,也就是梁板柱的施工图,基础通常需要手算，手工画图，现在通常采用平面法出图了，也大大简化了图纸有利于施工． 3．绘图?当然,软件导出的图纸是不能够指导施工的，需要结构师根据现行制图标准进行修改,这就看每个人的绘图功底了,施工图是工程师的语言,要想让别人了解自己的设计,就需要更为详细的说明，出图前结构师要确定，别人根据施工图能够完整的将整个建筑物再现于实际中,这是个复杂的过程,需要仔细再仔细,认真再认真。结构师在绘图时还需要针对电算的配筋及截面大小进一步的确定，适当加强薄弱环节，使施工图更符合实际情况,毕竟模型不能完完全全与实际相符.最后还需要根据现行各种规范对施工图的每一个细节进行核对，宗旨