自我测试
第1~9题:请从下面的问题中,选择一个和自己最切合的答案,但要尽可能少选中性答案。1.我有能力克服各种困难:
A.是的
B.不一定
C.不是的
2.如果我能到一个新的环境,我要把生活安排得:
A.和从前相仿
B.不一定
C.和从前不一样
3.一生中,我觉得自己能达到所预想的目标:
A.是的
B.不一定
C.不是的
4.不知为什么,有些人总是回避或不愿理我:
A.不是的
B.不一定
C.是的
5.在大街上,我常常避开我不愿打招呼的人:
A.从未如此
B.偶尔如此
C.经常如此
6.当我集中精力工作时,假使有人在旁边高谈阔论:
A.我仍能专心工作
B.介于A、C之间
C.我不能专心工作且感到愤怒
7.我不论到什么地方,都能清楚地辨别方向:
A.是的
B.不一定
C.不是的
8.我热爱所学的专业和所从事的工作:
A.是的
B.不一定
C.不是的
9.气候的变化不会影响我的情绪:
A.是的
B.介于A、C之间
C.不是的
第10~16题:请如实回答下列问题。
10.我从不因流言蜚语而生气:
A.是的
B.介于A、C之间
C.不是的
11.我善于控制自己的面部表情:
A.是的
B.不太确定
C.不是的
12.在就寝时,我常常:
A.极易入睡
B.介于A、C之间
C.不易入睡
13.有人侵扰我时,我:
A.不露声色
B.介于A、C之间
C.大声抗议,以泄己愤
14.在和人争辩或工作出现失误后,我常常感到震颤、精疲力竭,而不能继续安心工作:A.不是的 B.介于A、C之间 C.是的
15.我常常被一些不重要的小事困扰:
A.不是的
B.介于A、C之间
C.是的
16.我宁愿住在僻静的郊区,也不愿住在嘈杂的市区:
A.不是的
B.不太确定
C.是的
第17~25题:在下面问题中,每一题请选择一个和自己最切合的答案,同样少选中性答案。17.我被朋友或同事起过绰号、挖苦过:
A.从来没有
B.偶尔有过
C.这是常有的事
18.有一种食物使我吃后呕吐:
A.没有
B.记不清
C.有
19.除去看见的世界外,我的心中没有另外的世界:
A.没有
B.记不清
C.有
20.我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事:
A.从来没有想过
B.偶尔想到过
C.经常想到
21.我常常觉得自己的家庭对自己不好,但又确切地知道他们的确对我好:
A.否
B.说不清楚
C.是
22.每天我一回家就立刻把门关上:
A.否
B.不清楚
C.是
23.我坐在小房间里把门关上,但我仍觉得心里不安:
A.否
B.偶尔是
C.是
24.当一件事需要我做出决定时,我常觉得很难:
A.否
B.偶尔是
C.是
25.我常常用抛硬币、翻纸牌、抽签之类的游戏来预测凶吉:
A.否
B.偶尔是
C.是
第26~29题:下面各题,请按实际情况如实回答,仅需回答“是”或“否”即可,在你选择的答案旁边打“√”。
26.为了工作我早出晚归,早晨起床时我常常感到疲惫不堪:
是否
27.在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来:
是否
28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:
是否
29.睡梦中,我常常被噩梦惊醒:
是否