玻璃体混浊眼运动保护眼睛

玻璃体混浊眼运动保护眼睛？对于并不严重的玻璃体混浊，可通过做眼按摩，放松肌肉，使气血流畅，一达到缓解病情的发展。

玻璃体混浊眼运动保护眼睛

眼按摩的推荐方法是：仰卧在床上，闭着双眼用拇指、食指分别放在眼眶上下，向内外各旋转50次，再换食指、中指成剪刀状按摩双眼角，内外各旋转50次，最后用食指、中指并拢闭着双眼按摩眼球，内外旋转各50次。按摩时轻重以能忍受为好。按摩完后稍停片刻，到宽敞处极目远望数分钟。每日坚持两次，晚上用毛巾热敷一次，上述办法既不用饕又简单易行。此外在按摩治疗期间，忌在强光下看东西，忌看字特别小的书籍和刊物，要少看彩电，最好不打麻将。

另外也要玻璃体混浊注意平时对眼睛的保护，主要有一下几点。

养目：平时注意玻璃体混浊饮食平衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

运目：玻璃体混浊眼运动方法，站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5～10分钟。

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熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。

极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。

浴目：以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中饕水煎取汁，趁热这熏眼部，待水温后再以饕水洗眼，有清热明目之功。

补目：中医理论认为，肝开窍于目，肝得血而能视，因此多吃动物肝及睛，可有效地保护眼睛，如猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪睛、香菇鱼头等，可以常食。

以上是玻璃体混浊眼运动保护眼睛，玻璃体混浊的出现，除造成生活及工作不便之外，还可引起视网膜剥离或并发续发性青光眼等危险重疾，尤其是患有高度近视的人，更应及时对玻璃体混浊进行预防与治疗。

关于如何保护视力的心得体会

关于如何保护视力的心得体会篇一：保护眼睛心得体会 保护眼睛的心得体会 四二班李欣怡 如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。 近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢? 1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。 2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。 3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。 4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。 5，多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。 6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。 7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。 近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护

眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩！ 篇二：保护眼睛研究性学习报告 课题名称：如何防止近视、珍爱光明？ 研究时间：XX年5月25日—XX年月30日 学校： 班级： 指导老师： 学生姓名： 研究人员： 研究背景：我发现，现在戴眼镜的同学越来越多，经过我的调查，初一时约有30%的学生上课戴眼镜，初二时这一比例接近60%，到了初三则达到了80%！因此，我发现了近视的严重性，也了解到保护眼睛的重要性，因此，我便提出了这次研究性学习报告的题目——如何防止近视、珍爱光明？研究目的：许多人常常感到眼睛不舒服，便随意用点儿眼药水缓解一下。许多人只知“用眼”，却不知“养眼”，通宵达旦地在用电脑工作、看电视、上网、打游戏??却忽略了“心灵之窗”的养护。从如今眼科越来越多的门诊量就可以看出人们对眼病预防的忽视，或干眼症，或结膜炎，而且以年轻人居多。此次研究性学习报告的目的就是要让同学们知道保护眼睛的重要性，让同学们知道——眼睛是“心灵的窗户”。

国际疾病分类标准编码[ICD-10] 眼科部分

国际疾病分类标准编码[ICD-10] 眼科部分 ICD码疾病名称 睑板腺炎 睑腺炎[麦粒肿；迈博姆；察司] 眼睑蜂窝织炎 眼睑脓肿 眼睑疖肿 睑板腺囊肿[霰粒肿] 睑(缘)炎 新生儿睑缘炎 溃疡性睑(缘)炎 鳞状性睑缘炎 眼睑皮炎 眼睑的盘形红斑狼疮 眼睑的干皮病 眼睑湿疹性皮炎 眼睑变应性(过敏性)皮炎 眼睑瘘 眼睑肉芽肿 睑板炎 眼睑炎 瘢痕性倒睫 眼睑倒睫 眼睑内翻 痉挛性睑内翻 瘢痕性睑内翻 睑外翻 老年性睑外翻 麻痹性睑外翻 兔眼 睑皮肤松驰 上睑下垂 睑疤痕性闭合不全 睑裂闭合不全 睑裂狭小 睑缘粘连 上睑退缩症 眼睑闭锁 眼睑粘连性疤痕 眼睑黄斑瘤 睑板腺脂肪变性 眶脂肪脱垂 眉毛脱落 眉缺损 眼睑坏死眼睑睫毛脱落 眼睑白癜风 陈旧性眼睑异物 后天性内眦畸形 后天性外眦畸形 眼睑水肿 烧伤后睑畸形 烧伤后眉毛缺损 眼睑出血 眼睑黑变病 眼睑后天性畸形 眼睑囊肿 眼睑皮脂腺囊肿 眼眦后天畸形 眦畸形 眼睑充血 莫尔腺囊肿 眼睑新生物 眼睑肿物 眼睑疾患NOS 急性泪腺炎 慢性泪腺炎 慢性泪腺肥大 泪腺脱出 泪眼 泪液分泌过少 眼干燥综合征 泪器囊肿 泪器萎缩 外伤性泪器萎缩 泪溢 泪腺分泌过多 化脓性泪囊炎 急性泪囊炎 泪囊脓肿 泪囊炎 泪小管炎 急性泪囊周围炎 急性泪小管炎 慢性泪囊炎 泪囊粘液溢 慢性泪囊周围炎 鼻泪管闭锁 鼻泪管阻塞 泪道梗阻 泪道狭窄 泪道阻塞 泪小管阻塞 泪管闭锁 泪石 泪点外翻 泪囊瘘 泪囊囊肿 泪囊粘液囊肿 泪管肿大 泪囊膨出 泪道(管)扩张 泪小管断裂 泪器系的疾患NOS 眶蜂窝织炎 眶内脓肿 球筋膜炎 眼眶骨膜炎 眼眶骨髓炎 眶内肉芽肿 眶内炎性假瘤 眼眶非特异性炎症 眼眶炎性肉芽肿 眼球后炎症 眶部出血 眶内血肿 眼球突出 眼眶水肿 眼球移位 搏动性突眼 间歇性突眼 外伤性突眼 眼眶外生骨疣 眼眶畸形 眼眶萎缩 眼球陷没 眶内陈旧性异物 陈旧性球后异物 眶部囊肿 眶部粘液囊肿 眶内上皮样囊肿

科学用眼_保护视力_预防近视主题班会(优.选)

《科学用眼保护视力》主题班会 教学目标 1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法； 2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作； 3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。 教学要点 1、眼看东西的奥秘。 2、近视眼及其发生机制。 3、中学生患近视的原因。 4、科学用眼，预防近视。 （一）眼看东西的奥秘 俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。 眼睛是怎样看．见东西的呢？ 眼睛好像一架照相机，其中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔相当于光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。眼睛可使自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是一样的。当然，人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍，不是几句话就能把它的全貌讲清楚的。下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。 眼睛看东西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那层眼白叫巩膜，巩膜是眼球的围墙，是不透光的。眼球前面开的那个透明的窗口叫角膜，光线就从这里射向眼球。 从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它中间留有一个小孔叫瞳孔，让光线通过。虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多，光线强烈刺眼睛的时候，虹膜就遮上一点；光线看不清东西时候，虹膜就打开一点。 光线通过瞳孔后继续往里前进，穿过晶状体射到眼底上，晶状体无色透明，呈扁圆形，像一个两面凸的镜片，如同放大镜一般，有很强的聚光作用，能把物体射进来的光线集中成影像。眼底上有一层薄膜叫视网膜，它能感受光的刺激，并和视神经相联系。从角膜射进来的光线过了几关，通过晶体集中成影像后，影的光刺激了视网膜，视网膜立即把这个消息通过视神经报告给大脑。人就感觉到这个影像的亮光，看清楚了物体。 （二）近视眼的形成原因 1、正常眼的调节。正常人的眼通过调节作用，既能看清远方的物体，也能看清近处的物体。看远方的物体时，眼睛不需作任何调节，物像主很清楚；而看近处的物体时，只有通过调节，使晶状体变凸、增厚，屈光度增大，才能看清物体。晶状体变凸是由于限内睫状肌收缩，使悬吊晶状体的韧带（即晶状体小韧带）放松而产生的。 2、近视眼及其发生机制。近视眼能看清近和物体，在看远处的物体时，由于物像落在视网 分为两种，一种叫调节性近视，也叫假性近视，另一种叫轴性近视，也叫真性近视。中小学生的晶状体弹性强，调节力大，当物体（如书本）距离眼睛很近时，也能看得清楚。由于他们的读书习惯不好，或由于采光、照明条件不好，总是把书本放得离眼睛很近，睫状肌总是处

小学生科学用眼保护视力预防近视主题班会教案

小学生科学用眼保护视力预防近视主题班 会教案 科学用眼保护视力预防近视主题班会教案 六指建国小学:黄涛 ★教学目标 1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法； 2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作； 3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。 ★教学要点 1、眼看东西的奥秘。 2、近视眼及其发生机制。 3、中学生患近视的原因。 4、科学用眼，预防近视。 眼看东西的奥秘 俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。 眼睛是怎样看．见东西的呢？ 眼睛好像一架照相机，其中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔相当于光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。

眼睛可使自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是一样的。当然，人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍，不是几句话就能把它的全貌讲清楚的。下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。 眼睛看东西全靠眼球。眼球四周那层眼白叫巩膜，巩膜是眼球的围墙，是不透光的。眼球前面开的那个透明的窗口叫角膜，光线就从这里射向眼球。 从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它中间留有一个小孔叫瞳孔，让光线通过。虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多，光线强烈刺眼睛的时候，虹膜就遮上一点；光线看不清东西时候，虹膜就打开一点。 光线通过瞳孔后继续往里前进，穿过晶状体射到眼底上，晶状体无色透明，呈扁圆形，像一个两面凸的镜片，如同放大镜一般，有很强的聚光作用，能把物体射进来的光线集中成影像。眼底上有一层薄膜叫视网膜，它能感受光的刺激，并和视神经相联系。从角膜射进来的光线过了几关，通过晶体集中成影像后，影的光刺激了视网膜，视网膜立即把这个消息通过视神经报告给大脑。人就感觉到这个影像的亮光，看清楚了物体。

如何科学用眼预防近视

如何科学用眼预防近视 眼睛被喻为心灵的窗户，它是五官之首，是人体中最重要的器官之一，对于人们的工作、学习和生活均至关重要，谁都希望自己拥有一双美丽而炯炯有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，可不是一件容易的事。 小学生要保护眼睛不近视，主要是读写的姿势要正确，眼睛与书之间要保持30厘米以上距离，不在强烈的太阳光下和太暗的光线下看书，也不要在走路、乘车时看书，不要躺着和趴着看书，读写时间也不要太长，我们学校就开展了让孩子在室外有足够的活动时间来保护我们的视力活动，另外还要坚持做好眼保建操，还要向窗外远眺或看一些绿色植物。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子的游戏；现在人们工作、学习越来越多的人使用电脑，就连我们小学生写完作业后也要上网玩一会网络小游戏，但最好不要超过一个小时，要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可以使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低，电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，也可以通过设置屏幕色调、饱和度、亮度来保护眼睛。使用电脑的姿势也很重要，最好使用可以调节高低的椅子，使操作者与电脑屏幕中心位置在同一水平线上，坐着时应有足够的空间放双脚，不要交叉双脚以免影响血液循环。 经常使用电脑的人容易患上“干眼症”，就是我们用电脑时间长了，人会感到眼睛疲劳、视线模糊、眼睛干燥或充血、畏光、酸胀甚至丧失眼睛的聚光能力。如是出现眼睛干涩、发红、有灼热感或有异物感、眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，就需要到医院看眼科医生了。 我在网络上看到电脑操作者在荧光屏前工作时间长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，多吃富含维生素A的食物，如；动物肝脏、胡萝卜，、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗等，保护眼睛也可以从饮食上下功夫，多吃新鲜蔬菜对保护眼睛，防治眼疾，提高视力也是非常有益的。

科学用眼,保护视力”主题活动方案

“科学用眼，保护视力”主题活动方案 ××教学点 青少年近视已成为危害青少年的第一危险因素，青少年近视的防治已经成为全社会关注的重要健康问题。为认真落实区教育局“科学用眼，保护视力”活动要求，促进学生健康成长，加强青少年防治近视眼工作，提高学生眼健康水平，我校特开展了以“科学用眼，保护视力”为主题的爱眼护眼活动。 一、活动要求师生做好“六个一”。 即“一操、一课、一姿、一联系、一体会、一活动”。“一操”即新眼操比赛: 以《新版眼保健操》示范光盘中对于穴位、手法的要求作为评选标准，开展一次全校学生参与的眼操比赛活动，提高师生的重视程度，检查、展示本学期推广新眼操的成果。 “一课”即上好一堂以“保护视力”为主题的健康教育课，并通过黑板报(结合“科学爱眼”的主题，各班出了一期板报)、手抄报、校园广播等方式，进行有关科学用眼的专题教育活动，让爱眼护眼的理念深入学生心里，让爱眼护眼成为孩子们的自觉行为。 “一姿”即开展正确读写姿势评比。学生不良的读写姿势是造成近视眼的主要原因。防是重点，利用教师例会，对教师进行爱眼护眼知识宣传，使每位教师把掌握的爱眼护眼知识自觉习惯地渗透到教学中。一、二年级各班开展了“好习惯伴我成长——看看谁的坐姿最正确”的活动，对组内做得最好的学生进行了奖励，并授予“爱眼小使者”称号，由

他负责纠正组内作的不对的同学。各班根据班主任及科任老师平时坐姿干预检查记录结合学生互评，评选出本班的坐姿标兵 1-2 名，在班级中树立榜样。 “一联系”即开展了“小手拉大手”家长宣传活动，对学生、家长进行一次爱眼、护眼知识宣传。加强家校联动，将新眼操介绍给家长，号召家长和学生一起学习。学生和家长一起搜集、整理有关“爱眼”的知识资料共同完成手抄报的制作，以提高家长的认知度。开展学生用眼卫生家庭环境调查，提醒家长应该为学生提供良好的、符合用眼卫生的家庭环境。 “一体会”即三至五年级学生围绕“科学爱眼保护视力”为主题，写了自己在用眼卫生方面的亲身体会。学生们说: “通过写这篇体会，把自己日常学习、生活中的不良用眼习惯进行了彻底总结，一条一条的罗列在纸上，发现不良的习惯还真不少，给自己吓了一大跳! 这是一次非常有意义的活动，我们不仅练习了写作，最重要的是认识到保护眼睛要从小细节做起。” “一活动”即四、五年级学生开了“爱眼护眼，远离眼镜”的小型班会，每位同学都至少承担了一项任务，内容丰富多彩，有爱眼知识大比拼、小品、相声、朗诵等。更值得骄傲的是获得了很多终身受益的眼睛保健知识。 二、在学校教育教学的日常工作中，加强管理与监督。 1.加强了领导的管理与监督。如及时了解学生视力情况; 进班听课增加了学生坐姿及教师课堂是否纠正正学生读书写字姿势的检查项目; 定期检查作业了解学生作业量、书写情

小学科学五年级下册7保护眼睛

青岛版小学科学五年级下册7《保护眼睛》精品教案 一、教学目标 1．能通过调查、访问、查阅书刊等方式获取有关保护眼睛的信息；能利用统计等方法分析信息资料；能综合运用所学知识对眼睛的保护提出合理建议。 2．对保护眼睛有着浓厚的探究兴趣；愿意合作与交流；尊重他人的劳动成果；乐于用所学到的知识改善生活；学会善待生命，珍爱生命，关心自己，关爱他人。 3．了解眼睛常见病及发病原因，了解自己和同学的视力情况，懂得保护视力的重要性，懂得近视眼形成的原因，知道常见的保护眼睛的方法。 二、教科书分析 眼睛对于我们每个人都是非常重要的，但生活中不良的用眼习惯，会影响眼睛的视觉作用，造成视觉障碍。学生虽然已经具有一些浅显的保护眼睛的常识，但在保护措施的实施上，却不能引起学生的重视。本课的目的是引导学生了解常见的眼病，重视眼睛的保护，改掉生活中不良的用眼习惯，为拥有一双健康的眼睛而养成良好的生活习惯。同时培养学生学会关注与科学有关的社会问题；学会从多渠道获取信息，以及提高对信息整理、分析、归纳概括的能力。 活动准备： 教科书以文字的形式提示学生做好课前准备：统计班级有多少同学患近视，分析是什么原因造成的；调查社区内的人眼睛常患什么疾病；测一测自己的视力并做好记录。引导学生从身边开始，初步了解眼睛疾患的特征和产生原因，感悟保护眼睛的重要性和紧迫性，使探究活动提到了课前。 活动准备是教学活动必不可少的环节，准备程度直接影响着课堂探究活动的展开。在教学活动前，教师要对学生的准备情况进行较长时间的跟踪，建议可以采用小组成员集体调查或小组成员分头调查然后资源共享，每个调查小组以5-6人为宜，人数不宜过多。还可以安排学生采访医生、参观医院、上网查询等，让每个学生都有社区居民、学校同学有关眼睛疾患的资料，教师也要做好相应的社区调查，做到和学生资源共享，教师还要准备相应的多媒体资料。 活动过程：

眼睛玻璃体混浊该怎么治疗

眼睛玻璃体混浊该怎么治疗 眼睛玻璃体混浊该怎么治疗?对于玻璃体混浊的治疗总的可以分为中医和西医两种，中医主要是通过病因辩证治疗，西医则是病症治疗。这样就是造就了两种治疗方式最终达到的效果不同，中医标本兼治，西医治标不治本。下面就来通过对比看看中西医是怎么治疗玻璃体混浊的吧。 玻璃体混浊治疗方法大对比 一、西医治疗 1、手术治疗：严重病例一般治疗无效者，可采用玻璃体切除术，但是副作用比较大容易复发。 2、保守治疗：新鲜的玻璃体混浊应卧床休息，应用止血的方式。陈旧性患者，应用促进混浊吸收的方式。 二、中医治疗 玻璃体混浊可因为炎症、出血、外伤及变性所导致。患者感觉眼前黑影浮动，就像蚊蝇飞舞。依据滋阴明目、通络复明、清障退翳为治疗原则观察出的“视清光明疗法”取得了肯定的效果，经多年临床观察验证，一般病人治疗一疗程即有突出效果，多数病人经连续治疗三个疗程即可恢复视力。它是以人体阴阳五行为理论基础，通过望、闻、问、切四诊合参的方法，探求病因、病性、病位、判断邪正消长，进而得出病果。其独特之处在天人合一、天人相应的整体观，即辨证论治思想，使脏腑和则目自明。是目前最可靠的玻璃体混浊治疗方法. 中医“视清光明疗法”对玻璃体混浊的辩证治疗过程： 1.肝胆郁热型——治宜：清肝泻胆。 2.气血两亏型——治宜：益气养血。 3.阴虚火旺型——治宜：滋阴降火。 4.血热出血型——治宜：清热凉血止血。 “视清光明疗法”通过权威医疗机构认证，具有安全性高、疗效好、无创伤、无复发、无副作用、治疗费用低的特点。 眼睛玻璃体混浊该怎么治疗? 患者自述： 我叫张丽，今年27岁，是一名小学老师，最近这一年的时间，经常感觉到眼睛有炎症，并且时常感觉有黑影来回飘动，去医院检查说是玻璃体混浊，在电

眼睛玻璃体混浊吃什么 原来吃这些食物最好

眼睛玻璃体混浊吃什么原来吃这些食物最好 众所周知，任何一种疾病都是有很多饮食禁忌的，那么当患有眼睛玻璃体混浊这种疾病后，吃些什么好呢？针对这个问题的答案却很少有人知道。其实眼睛玻璃体混种的饮食是需要吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类等。    ★一、眼睛玻璃体混浊吃什么好     玻璃体混浊是玻璃体内的不透明物体投影在视网膜上产生的。玻璃体混浊在平时要注意对眼睛的保护，可以有效缓解玻璃体浑浊对您的困扰。玻璃体浑浊的饮食要多吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

    ★二、玻璃体混浊的饮食宜忌：     1、宜吃含有维生素a的蔬菜，含有维生素c、a、b水果，宜吃含有铁、粗纤维的蔬菜。 2)枸杞：枸杞有养气血，养肾阴的功效，养肝，滋肾，润肺。补虚益精，清热明目。3)芹菜：芹菜具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳。1)胡萝卜：胡萝卜含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、钙、磷等。2、忌吃辛辣刺激性的蔬菜，忌吃发性的肉食，忌吃升肝阳的蔬菜。1)羊肉：羊肉大热，升肝阳，对于眼睛有一定的影响，对于病症的恢复健康不好。2)辣椒：辣椒辛辣刺激消化道，引起肝阳抗，造成消化不好。3)香菇：香菇升发，刺激性的食物，眼睛的疾病应该少吃。玻璃体混浊一定要重视一下饮食禁忌的问题，因为很多人都知道这样的疾病，饮食是一个很关键的要素，只有饮食上面注意好了，那么这样的疾病才不会恶化，才不会出现其他的身体疾患。

《科学用眼》教学设计教案反思

《科学用眼预防近视》教学设计 营口实验学校 聂鹏

《科学用眼预防近视》教学设计 营口实验学校聂鹏 一、概述 本课是辽宁省中小学教学用书——学校公共卫生教育，初中一年级（上），第二单元第一节，教材以近视眼预防等相关知识为中心话题，围绕着描述“近视的产生原因，预防知识”展开，学习和运用生活常识，科普知识，让学生学会分析和阐述近视的危害，原因，预防方法。本课教学内容与学生的实际生活密切相关，易于引发学生运用简单的语言进行交流。在学习活动中，学生通过对小游戏、相关视频的感受，促进学生之间和师生之间的情感交流，增进情谊。同时也让学生有了关爱关注弱势群体的情感价值观和自我保健意识的能力。本课的主要学习内容是：近视眼的产生原因，危害，预防方法。教材安排了一些与近视相关链接的内容，灵活运用这些链接，将其中的一些内容进行变化或整合。 二、教学目标分析 1、知识目标 1、了解眼睛的基本构造、眼睛视物的原理及近视眼发生机制。 2、了解近视眼发生的原因及危害。 3、了解怎样预防近视眼。 2、能力目标 1、提高青少年的自我保健能力。（做好眼操、养成良好用眼习惯，持之以恒。） 2、通过分组讨论，培养合作交流能力。 3、情感目标 1、通过自主学习、合作讨论，激发学习兴趣。 2、培养学生健康的价值观。 三、学习者特征分析 学生在进入一个新的学习阶段时，对自己的学习过程和成果都是

充满渴望的。初一学期伊始，要保护学生的学习热情，要引导学生形成良好的学习品质，更要养成学生学习的良好用眼习惯。由于学生现在的学习压力较大，中小学生的近视患病率环基比呈递增趋势，在科学用眼，预防近视这一方面，应该引起全社会，学校，家庭的重视。让学生结合自己以往的学习用眼经验，给其合理的建议，培养自我的科学用眼保健意识。同时展开小组合作、游戏、竞赛等教学活动，让学生在共同完成学习任务的过程中学会用眼保健、学会科学预防近视。 四、教学策略选择与设计 采用谈话式和小游戏导入教学。设计有效的“任务型”教学活动，提供真实任务，促使学生获取，处理和使用信息，用实际体验，来认识眼睛的重要性，从而增强眼睛保健意识的的能力。 1、本单元的教学活动始终遵循任务型教学的教学理念，以学生为学习的主体，以任务为中心，在小组探究，交流中完成任务的学习过程，体会和掌握科学用眼的重要性。 2、自始自终贯穿了以交流，探讨为主的原则（在做中学，在学中用）。 3、在教学过程中，关注学生的生活实际和生活体验，让其贴近实际、贴近生活、贴近时代，树立以学生为本的思想，提倡学生参与、体验、亲身实践、独立思考、合作探究，从而实现教学方式和学习方式的转变。 五、教学资源与工具设计 利用计算机和多媒体教学软件以及电子白板，丰富教学内容和形式，提高课堂教学效果；大量生动的图片，使教学更直观，更生动，更高效。 六、教学过程 1.看图片（近视人群，低龄化，随年龄增长患病率递增） 课前利用多媒体播放一组图片，两组数据，约一两分钟的时间。

科学用眼保护视力国旗下讲话

科学用眼保护视力国旗下讲话 科学用眼保护视力国旗下讲话1 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家上午好!今天，我国旗下讲话的主题是：保护视力，从我做起。 当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是我们的眼睛让我们看到了这激动人心的情景!当你坐在教室里读书、看黑板、看课本索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情!我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降。有资料显示，我国现有近视患者已近4亿人，占世界近视人数的33%，青少年近视发病率则高达50%至60%，保护视力刻不容缓!为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，我建议大家做到如下几点： 一、认真做好眼保健操，注意用眼卫生。 二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，眼离书本一尺。

三、不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。 四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离，控制好时间。 五、多做户外运动，经常向远处望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。 做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行、老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧! 我的讲话完毕，谢谢大家! 科学用眼保护视力国旗下讲话2 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家上午好!首先我要让大家来猜一个谜语：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄，是什么?真聪明，就是眼睛!今天，我国旗下讲话的主题是：保护视力，从我做起。 我要讲几种情况，你们想一想有没有发生在你们的身上：看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、电脑时紧盯着屏幕，并且时间超过一个小时;做眼保健操时，时不时睁开眼

玻璃体混浊眼运动保护眼睛

玻璃体混浊眼运动保护眼睛？对于并不严重的玻璃体混浊，可通过做眼按摩，放松肌肉，使气血流畅，一达到缓解病情的发展。 玻璃体混浊眼运动保护眼睛 眼按摩的推荐方法是：仰卧在床上，闭着双眼用拇指、食指分别放在眼眶上下，向内外各旋转50次，再换食指、中指成剪刀状按摩双眼角，内外各旋转50次，最后用食指、中指并拢闭着双眼按摩眼球，内外旋转各50次。按摩时轻重以能忍受为好。按摩完后稍停片刻，到宽敞处极目远望数分钟。每日坚持两次，晚上用毛巾热敷一次，上述办法既不用饕又简单易行。此外在按摩治疗期间，忌在强光下看东西，忌看字特别小的书籍和刊物，要少看彩电，最好不打麻将。 另外也要玻璃体混浊注意平时对眼睛的保护，主要有一下几点。 养目：平时注意玻璃体混浊饮食平衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。 运目：玻璃体混浊眼运动方法，站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5～10分钟。 >>中医眼病专家免费在线咨询<< 熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。 极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。 浴目：以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中饕水煎取汁，趁热这熏眼部，待水温后再以饕水洗眼，有清热明目之功。 补目：中医理论认为，肝开窍于目，肝得血而能视，因此多吃动物肝及睛，可有效地保护眼睛，如猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪睛、香菇鱼头等，可以常食。 以上是玻璃体混浊眼运动保护眼睛，玻璃体混浊的出现，除造成生活及工作不便之外，还可引起视网膜剥离或并发续发性青光眼等危险重疾，尤其是患有高度近视的人，更应及时对玻璃体混浊进行预防与治疗。

科学用眼 保护视力 预防近视主题班会资料讲解

科学用眼保护视力预防近视主题班会

科学用眼保护视力预防近视主题班会 教学目标 知识与技能 1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法； 2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作。过程与方法 通过活动，让孩子认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。 情感态度与价值观 培养学生养成良好的用眼卫生。 教学要点 1、眼看东西的奥秘。 2、近视眼及其发生机制。 3、中学生患近视的原因。 4、科学用眼，预防近视。 （一）眼看东西的奥秘 俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。 眼睛是怎样看．见东西的呢？ 眼睛好像一架照相机，其中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔相当于光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。眼睛可

使自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是一样的。当然，人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍，不是几句话就能把它的全貌讲清楚的。下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。 眼睛看东西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那层眼白叫巩膜，巩膜是眼球的围墙，是不透光的。眼球前面开的那个透明的窗口叫角膜，光线就从这里射向眼球。 从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它中间留有一个小孔叫瞳孔，让光线通过。虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多，光线强烈刺眼睛的时候，虹膜就遮上一点；光线看不清东西时候，虹膜就打开一点。 光线通过瞳孔后继续往里前进，穿过晶状体射到眼底上，晶状体无色透明，呈扁圆形，像一个两面凸的镜片，如同放大镜一般，有很强的聚光作用，能把物体射进来的光线集中成影像。眼底上有一层薄膜叫视网膜，它能感受光的刺激，并和视神经相联系。从角膜射进来的光线过了几关，通过晶体集中成影像后，影的光刺激了视网膜，视网膜立即把这个消息通过视神经报告给大脑。人就感觉到这个影像的亮光，看清楚了物体。 （二）近视眼的形成原因 1、正常眼的调节。正常人的眼通过调节作用，既能看清远方的物体，也能看清近处的物体。看远方的物体时，眼睛不需

科学用眼,保护视力宣传口号

科学用眼，保护视力宣传口号 口号，科学用眼，保护视力宣传口号 1、爱护眼睛，你我同行。 2、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。 3、爱护眼睛，享受光明。 4、爱护眼睛，拥抱光明。 5、爱眼爱生活，健康心相约。 6、爱眼护眼，预防近视。 7、爱眼护眼，专业专注。 8、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。 9、把梦想点亮，为光明导航。 10、保护视力，从小做起。 11、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。 12、窗“明”己“净，闪亮人生。 13、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。 14、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。 15、多一份关爱，多一份”睛“彩。 16、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。 17、光明，来自眼睛。 18、孩子总眯眼，尽早去查眼。 19、呵护眼睛就是呵护心灵。 20、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。 21、健康用眼，健康生活。 22、睛”彩人生，珍“Eye”永恒。 23、睛“彩世界，眼见为实。 24、科学用眼，贵在坚持。 25、科学用眼，精彩无限。 26、美丽”视“界，用心呵护。

27、美丽新视界，健康新生活。 28、您的心灵窗户，我们为您呵护。 29、青光眼可致盲，早期防治极重要。 30、让”视“界充满爱。 31、让眼睛更明亮，让世界更精彩。 32、任何水晶眼镜对眼睛都有害。 33、时时刻刻爱眼，健健康康生活。 34、视力1.5不等于没有视疲劳。 35、天天做眼操，天天眼睛好。 36、万里江山眼底收，大千世界目中明。 37、我荒废眼睛，眼睛就把我荒废了。 38、心灵窗户，用心呵护。 39、眼·绎精彩，科·求完美。 40、眼睛是心灵之窗，请保护它。 41、拥有好视力，生活更给力。 42、拥有眼睛就等于拥有美好的世界。 43、用眼有度，光明之路；科学用眼，美好无限。 44、珍爱视力，光明人生。 45、整天看电视，肯定会近视。

眼睛玻璃体混浊是怎么回事

眼睛玻璃体混浊是怎么回事 随着生活和工作中的压力不断的增大，一些疾病也在悄悄的靠近我们。。很多时候大家会出现视力模糊的情况，因此对于玻璃体浑浊也应该有所耳闻。这是一种眼科常见病，多发于老年人。但绝大多数的人却并不知道该怎么办，那么今天我们就为大家介绍玻璃体混浊是怎么回事。 我们的眼球，由球壳和内容物构成。内容物中，主要是玻璃体，是一种清澈透明的凝胶。对保持眼球外形，视力，起至关重要的作用。经眼科专科医生详细检查眼底，玻璃体内出现可以观察得到的混浊物时，则称为“玻璃体混浊”；经检查无任何混浊物发现，眼底又无任何异常，只是患者感知眼前飞蚊飘动，则称为“飞蚊症”。 玻璃体混浊不是一个单独存在的眼病，往往与眼底视网膜，玻璃体，视神经，脉络膜，虹膜，睫状体等的眼内组织结构的病变有关。因此当眼前出现飞蚊、黑点飘动、闪光感时，必须到眼科医院请眼底病专科医生做详细的眼底检查。当确实排除眼内病

变时方可放心！不经详细检查，轻易下一个“玻璃体混浊”或“飞蚊症”的诊断是很危险的！ 引起玻璃体混浊的眼病很多。常常是各种眼底病最早出现的体征，例如：视网膜脱离，视网膜/脉络膜炎，中浆，中渗，老年性黄斑变性，视网膜血管炎等等；这种类型的玻璃体混浊往往是炎症引起的，属于渗出性的、出血性的。是需要认真、对症原因治疗的；另外还有一大批可以发生玻璃体混浊的眼内病变，例如：最多见的近视，各种与年龄有关的眼内退行性病变，代谢性变化等等，导致玻璃体发生液化、变性；分解出来一些混浊的不透明的物质出来。在玻璃体内随着眼球转动而飘舞！这种类型的玻璃体混浊/飞蚊症是可以不治疗的，更没必要惊慌。就像是人老了，头发变白，牙齿脱落一样，属于自然现象。 以上就是今天我们为大家关于璃体混浊的相关知识，有需要的朋友还可以自行搜索更多的资料。建议大家在工作之余多多锻炼身体，注意饮食，均衡营养，当身体出现不适症状解决不了的时候还是尽量去医院向专业医生寻求解决的方法。

《科学用眼__预防近视》教学设计教案反思

《科学用眼预防近视》教学设计 一、概述 本课是初中一年级（上），第八单元第三节，教材以近视眼预防等相关知识为中心话题，围绕着描述“近视的产生原因，预防知识”展开，学习和运用生活常识，科普知识，让学生学会分析和阐述近视的危害，原因，预防方法。本课教学内容与学生的实际生活密切相关，易于引发学生运用简单的语言进行交流。在学习活动中，学生通过对小游戏、相关视频的感受，促进学生之间和师生之间的情感交流，增进情谊。同时也让学生有了关爱关注弱势群体的情感价值观和自我保健意识的能力。本课的主要学习内容是：近视眼的产生原因，危害，预防方法。教材安排了一些与近视相关链接的内容，灵活运用这些链接，将其中的一些内容进行变化或整合。 二、教学目标分析 1、知识目标 1、了解眼睛的基本构造、眼睛视物的原理及近视眼发生机制。 2、了解近视眼发生的原因及危害。 3、了解怎样预防近视眼。 2、能力目标 1、提高青少年的自我保健能力。（做好眼操、养成良好用眼习惯，持之以恒。） 2、通过分组讨论，培养合作交流能力。 3、情感目标 1、通过自主学习、合作讨论，激发学习兴趣。 2、培养学生健康的价值观。 三、学习者特征分析 学生在进入一个新的学习阶段时，对自己的学习过程和成果都是充满渴望的。初一学期伊始，要保护学生的学习热情，要引导学生形成良好的学习品质，更要养成学生学习的良好用眼习惯。由于学生现在的学习压力较大，中小学生的近视患病率环基比呈递增趋势，在科学用眼，预防近视这一方面，应该引起全社会，学校，家庭的重视。让学生结合自己以往的学习用眼经验，给其合理的建议，培养自我的科学用眼保健意识。同时展开小组合作、游戏、竞赛等教学活动，让

眼睛玻璃体混浊的原因 竟然是这7种

眼睛玻璃体混浊的原因竟然是这7种眼睛玻璃体混浊是很多老年人都会发生的眼部疾病，它的发生严重的影响着人们的正常生活。那么到底是什么原因导致的眼睛玻璃体混浊的发生的呢？大多数人对此并不是十分了解。其实眼睛玻璃体混浊的发生原因是有7种的，第一原因就是炎症导致的。 ★1炎性玻璃体混浊： 玻璃体是无血管组织，玻璃体炎症都是周围组织炎症扩散而致。如虹膜睫状体炎，视网膜脉络膜病变。炎症组织的渗出物，炎性细胞，坏死组织及色素颗粒，吞噬细胞附着于玻璃体纤维组织而产生多种不同类型的混浊表现。

★2外伤性玻璃体混浊： 眼球钝挫伤，穿通伤常伴有眼内出血而引起混浊，眼内异物及继发感染亦导致混浊。色素，外伤，葡萄膜炎等使色素颗粒进入玻璃体。 ★3玻璃体变性混浊： 随着年龄的增长，玻璃体逐渐发生变性，表现为凝缩和液化。凝缩的部位密度高，可有絮状，丝状，无色透明的混浊物。液化部位玻璃体结构解体，形成充满液体的空隙。这种玻璃体混浊在高度近视及老年人更常见，多长期不变，不影响视力。多见于老年人及高度近视者。

★4闪辉性玻璃体液化： 在玻璃体内见到结晶，光照后呈闪辉外观。结晶主要是胆固醇，也可为磷酸盐，酪氨酸等。这种混浊产生原因不明。 ★5雪状闪辉症： 过去称为类星体玻璃体炎。在玻璃体腔内见到漂浮着无数白色球形或盘状小体，如天上繁星，结晶是脂肪酸和磷酸钙盐。多见于高血脂，糖尿病。 ★6出血性玻璃体混浊： 视网膜，葡萄膜血管破裂出血流入并积聚于玻璃体腔内，造成了玻璃体出血。出血，因视网膜静脉炎，静脉阻塞，糖尿病，高血压，外伤或手术引起的出血进入玻璃体，在血液进入及吸收过程中形成红色，黄色，灰白色的片状或团状混浊。

主题班会教案：科学用眼 保护视力 预防近视(最新)

2017年主题班会教案：科学用眼保护视力预防近视 教学目标 1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法; 2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作; 3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。 教学要点 1、眼看东西的奥秘。 2、近视眼及其发生机制。 3、中学生患近视的原因。 4、科学用眼，预防近视。 (一)眼看东西的奥秘 俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。 眼睛是怎样看.见东西的呢? 眼睛好像一架照相机，其中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔相当于光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。眼睛可使自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是一样的。当然，人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍，不是几句话就能把它的全貌讲清楚的。下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。 眼睛看东西全靠眼球(即眼珠)。眼球四周那层眼白叫巩膜，巩膜是眼球的.围墙，是不透光的。眼球前面开的那个透明的窗口叫角膜，光线就从这里射向眼球。 从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它中间留有一个小孔叫瞳孔，让光线通过。虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多，光线强烈刺眼睛的时候，虹膜就遮上一点;光线看不清东西时候，虹膜就打开一点。 光线通过瞳孔后继续往里前进，穿过晶状体射到眼底上，晶状体无色透明，呈扁圆形，像一个两面凸的镜片，如同放大镜一般，有很强的聚光作用，能把物

体射进来的光线集中成影像。眼底上有一层薄膜叫视网膜，它能感受光的刺激，并和视神经相联系。从角膜射进来的光线过了几关，通过晶体集中成影像后，影的光刺激了视网膜，视网膜立即把这个消息通过视神经报告给大脑。人就感觉到这个影像的亮光，看清楚了物体。 (二)近视眼的形成原因 1、正常眼的调节。正常人的眼通过调节作用，既能看清远方的物体，也能看清近处的物体。看远方的物体时，眼睛不需作任何调节，物像主很清楚;而看近处的物体时，只有通过调节，使晶状体变凸、增厚，屈光度增大，才能看清物体。晶状体变凸是由于限内睫状肌收缩，使悬吊晶状体的韧带(即晶状体小韧带)放松而产生的。 2、近视眼及其发生机制。近视眼能看清近和物体，在看远处的物体时，由于物像落在视网膜的前方，因此看不清楚。近视可分为两种，一种叫调节性近视，也叫假性近视，另一种叫轴性近视，也叫真性近视。中小学生的晶状体弹性强，调节力大，当物体(如书本)距离眼睛很近时，也能看得清楚。由于他们的读书习惯不好，或由于采光、照明条件不好，总是把书本放得离眼睛很近，睫状肌总是处于收缩状态。久而久之，睫状肌发生持续痉挛，一旦看远方物体时，睫状肌不能放松，晶状体也不能恢复到原来的扁平状态，这种情况就是调节性近视。中、小学生的近视，绝大部分属于这一类型。 这时，如果注意保护视力，消除引起调节紧张的因素，视力可以好转或恢复到正常。 3、患近视的原因 (1)眼睛与书本的距离太近，看书和写字姿势不正确，用眼时间过长。我们知道，眼睛看近物体就需要调节，要使晶状体的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物体的时间太久，会使晶状体长时间处于高度调节状态，引起睫状肌的疲劳。 (2)光线太弱或太暗，照明度不适合眼睛的要求。一般说来，看书、写字所需的照明度应不低于100勒克斯。 (3)看书的姿势不正确，或看书的场所不恰当。有些少年儿童喜欢躺着看书、坐车看书、走路看书。躺着看书，往往照明不足，姿势歪斜，书本不易放正。为了看清字迹，必然把书本放得较近，这就要加强眼睛的调节，增加眼睛的负担。如果长期有这种不良的看书习惯，就容易造成近视。 (4)遗传倾向的存在，一般高度近视(6屈光度以上，俗称600度)大都是由遗传因素引起的。但是，遗传因素引起的近视占近视眼总数的比例较小。 (三)科学用眼预防近视

眼睛看东西有黑点

眼睛有黑点 你要，炎症不会引起你所说的黑点的，这是两个毛病，黑点主要还是和你的高度近视有关，是玻璃体液化，角膜炎是可以治好的 病情分析: 你好，从你所描述情况来看，考虑是玻璃体混浊 意见建议: 玻璃体混浊没有什么特效药物可以治愈的，一般可以用点安妥碘肌注,一般十天一个疗程，再用点丹参川芎嗪注射液等活血化瘀的药物治疗,或许有一定的作用，如果影响视力,可以做玻璃体切除 您眼睛出现小黑点是因为飞蚊症，而飞蚊症是玻璃体浑浊的一种典型表现，是高度近视的一种常见并发症。 玻璃体变性和玻璃体轻度混浊是以玻璃体液化、后脱离、萎缩导致混浊为主要表现。正常玻璃体为一透明的凝胶体，随年龄的增加有发生变性的倾向，主要表现为凝缩和液化，是粘多糖解聚的结果。单纯的玻璃体液化除偶尔眼前飞蚊外，无明显症状。最常见于高度近视及60岁以上老年人。 常见于：1 中、高度近视。2 玻璃体随着年龄的增加，有发生变性的倾向；50％的60岁以上正常人发生轻重不一的玻璃体变性。3 如果以往有眼外伤、视网膜脱离的病史，可以因细胞的增殖而至玻璃体浓缩，呈胶冻状，与视网膜粘连。另外：1 高度近视和老年人多见玻璃体液化和玻璃体后脱离。2 星状玻璃体病变：多见于６０岁以上老年男性，尤其患有糖尿病或高胆固醇血症者。 症状：1 眼前飞蚊症。2 突发性的眼前看见环形或蜘蛛网状黑影飘动。3.液化的玻璃体可以随眼球转动而运动，牵拉、刺激临近区域的视网膜，在暗处可以感到眼前的闪光。一般混浊数目不多，数目、程度随时间变化不大。 医生检查眼底后（一般需要散瞳检查）可以发现：（1）玻璃体液化：眼前飞蚊，对视力无影响，裂隙灯检查玻璃体见液化腔。（2）玻璃体浓缩：玻璃体呈抖动状，可牵拉视网膜。（3）玻璃体后脱离：眼底检查见视乳头前方玻璃体内环形混浊，日久也可变形或成片块状混浊。三面镜检查见视网膜前有黑色光学空间，偶见玻璃体出血或黄斑水肿。（4）星状玻璃体病变：无自觉症状，玻璃体中可见多量银白色反光小体，随眼球飘动而不下沉。 此症对于视力影响不大，一般无需治疗。而且目前也没有特效药物。 有一些玻璃体混浊是由于病理性原因所致，它可以是许多内眼病变的并发症或发展结果。

科学用眼预防近视

科学用眼预防近视 一、预防近视下面五注意： 1、注意用眼卫生。 2、坚持做好眼保健操。 3、劳逸结合，睡眠充足。 4、注意营养，加强锻炼，增强体质。 5、定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。 二、保证充足的睡眠 充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。 三、做好眼保健操 眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。 四、科学饮食均衡营养 研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼

轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，通过补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果，对预防近视也非常有益。 五、小学生预防近视眼守则 1、读书写字眼离书本一尺，胸离书桌一拳头，握笔手指离笔尖一寸。 2、看书写字四十五分钟休息十分钟。 3、课间休息须到室外远眺或观看绿色植物。 4、不要躺在床上看书；不要在乘车或走路时看书；不要在光线暗弱或强光下看书写字。 5、看电视要做到： （1）观看距离应为电视机荧屏对角线的五倍以上。 （2）看电视四十五分钟要闭眼休息片刻或到室外远眺1至3分钟； （3）看电视时室内须开亮一盏低瓦电灯。 6、不要挑食或偏食，防止因营养不良而影响视力。 7、认真做好眼保健操，上好体育课，积极参加早操，课间操和课外体育活动。 8、如患有近视，要听从医生指导，耐心坚持矫正。 9、要保证睡眠时间，每日不少于10小时 六、护眼四法 人体器官中，眼睛之重要，尽人皆知，但眼睛又十分娇嫩。古人就十分重视眼的保健，历代医学家都主张“目宜常运”，并摸索出种类繁多、简单易学的养目护眼妙法，现介绍四则： 1、闭目放松法：静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多