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保健调理(按摩)师(初级)教学计划及大纲

保健按摩师培训计划、教学大纲（初级）

一、职业介绍

保健按摩师是运用以保健为目的的按摩技术，在人体体表特定部位施以有一定力量的、有目的的、有规律的手法操作活动的人员。

二、培训对象

具备以下条件之一者：

（1）经本职业初级正规培训达规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。

（2）连续从事本职业工作1年以上。

三、培训教材

劳动部指定教材：《保健按摩师》（初/中/高/技师技能）；《保健按摩师》（基础知识）。

五、教学目标及考核

通过本级别专业理论知识学习和操作技能训练，培训对象能够了解中医基础理论（阴阳五行学说），全面了解经络与解剖基础知识与保健按摩发展史及作用原理，掌握高级保健按摩师必要的保健按摩技能，熟练运用按摩基本手法完成不同部位的保健按摩操作，掌握美容按摩、运动按摩以及十五种不适症的保健按摩处理。

考核内容：职业守则（1）遵纪守法。（2）爱岗敬业。（3）文明服务。（4）精益求精。（5）热爱集体。（6）讲究卫生。

基础知识

1.法律常识

（1）法律与行政法规。

1）概念。2）联系与区别。

（2）法律知识。

1）劳动法的相关知识。

2）公共治安管理条例及公共场所卫生管理条例等有关法律法规。

2.按摩须知

（1）按摩发展简史。（2）部分国家风俗习惯。（3）按摩服务程序。（4）岗位责任和规范要求。（5）按摩禁忌证及注意事项。（6）紧急救护常识。

3.按摩基础知识

（1）正常人体解剖基础知识。

1）人体各部位解剖名称及体表标志。2）人体骨骼结构知识。3）人体关节结构知识。4）人体肌肉结构知识。5）人体神经系统结构知识。6）人体血管结构知识。

（2）中医基础知识。

1）阴阳、五行的概念。2）脏腑基础知识。3）经络基础知识。4）腧穴基础知识。

4. 按摩专业知识

（1）按摩的作用原理。

1）调整阴阳。2）调整经络。3）活血化瘀。

4）恢复筋骨、关节的功能。

（2）常用按摩手法的分类。

1）摩擦类手法：推法、抹法、摩法、擦法、搓法。

2）挤压类手法：按法、点法、拨法、捏法、拿法、捻法。

3）摆动类手法：一指禅推法、揉法、滚法。

4）振动类手法：抖法、振法。

5）叩击类手法：击法、叩法、拍法、啄法。

6）运动关节类手法：屈伸法、摇法、拔伸法。

7）组合手法。

（3）常用按摩递质。

1）粉剂。2）水剂。3）膏剂。4）配剂。5）油剂。

六年级上学期卫生与保健教学计划

六年级上学期卫生与保健教学计划 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

六年级组上学期卫生与保健教学计划为促进学校卫生与健康教育工作的开展，掌握学校体育与健康教育活动的进程，调整和确定学校体育与健康教育的目标，不断改进和完善学校健康教育，逐步使学校体育与健康教育工作纳入科学化和规范化的轨道，本着科学、全面、可比、可行性原则，制定本计划。 1、加强教学管理，充分发挥课堂教育的主渠道作用。对学生进行健康教育是促进学生身心健康发展的一个重要方面，学生有个健康的体质是保证学生们生活、学习的基础，因此要使学生养成良好的卫生习惯，并积极参加体育锻炼，增强体质。2、针对不同年龄、不同阶段的学生，根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进地进行相应的体育与健康教育，提高健康教育课的效果。 3、在高年级学生中将进行相应的体育与健康知识的宣传教育：（1）让学生知道在运动前后的安全、卫生常识，掌握科学锻炼身体的方法，如：运动前充分做好运动的准备，运动后不宜大量喝水，认真做好放松活动等。（2）教会学生在运动中如何调控自己的情绪；学会合理地玩是维护和增进自己的身心健康；让自己在一天的学习、生活中保持精神愉快、心情舒畅的稳定、健康的情绪。

（3）对进入青春期发育的高年级学生进行健康教育，让他们明确运动后应该怎样合理摄取营养；明确运动锻炼后积极休息对健康的作用（4）让学生关注自己的身体，关注自己的健康，爱护自己的四肢、躯干，更要爱护自己的内脏、头脑，还要爱护自己的牙齿，要讲究卫生，积极锻炼。才能保持健康的体魄，清醒的头脑。（5）让学生认识到体育锻炼对身体的作用：能提高运动系统的功能；能促进呼吸系统和循环系统的功能；能促进神经系统的功能。（6）让学生知道，参加体育锻炼也能克服自卑、恐惧心理，培养自信心和顽强的意志品质，从而正确认识自己，为学业的成功奠定基础。（7）让学生了解青春期男女生的身体特征；知道青春期生理技能发生的变化；关注青春期的生理卫生常识。（8）让学生了解人体骨骼的构造和功能，懂得青春期少年是人体生长发育突飞猛进时期，如能积极参加体育锻炼，可对身体的生长发育有显著地促进作用。因此要经常到大自然中去全面体育锻炼，以促进身体骨骼的生长发育。 4、定期对学生进行年度健康体检工作及体质健康标准测试工作，每年定期对学生进行一年一度的体质健康标准测试工作，并建立学生的个人健康卡，并向学生和家长反馈测试情况，让学生及家长明确孩子在体能体质方面需要加强哪些锻炼；同时进行的还有年度体

《芳香保健师》国家职业标准

《芳香保健师》国家职业标准职业名称：芳香保健师。职业定义：使用天然植物精油和其他芳香植物材料，通过香熏、水疗、按摩等多种方法，为宾客进行身心保健的人员。申报等级：本职业共设四个等级，分别为：初级（国家职业资格五级）、中级（国家职业资格四级）、高级（国家职业资格三级）、技师（国家职业资格二级）。注：目前开考等级：四级、三级。培训期限：全日制职业学校教育，根据其培养目标和教学计划确定。晋级培训期限：初级不少于300标准学时；中级不少于240标准学时；高级不少于240标准学时；技师不少于180标准学时。申报条件： ----初级（具备以下条件之一者）（1）经本职业初级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

（2）在本职连续见习工作２年以上。 ----中级（具备以下条件之一者）（1）取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作２年以上，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。（2）取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作５年以上。（3）取得保健按摩师、美容师中级职业资格证书后，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。（4）取得经劳动和社会保障行政部门审核认定的、以中级技能为培养目标的中等以上职业学校本职业（专业）毕业证书。 ----高级（具备以下条件之一者）（1）取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作２年以上，经本职业高级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。（2）取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作５年以上。（3）取得保健按摩师、美容师中级职业资格证书后，经本职业高级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。（4）取得高级技工学校或经劳动和社会保障行政部门审核认定的、以高级技能为培养目标的中等以上职业学校本职业（专业）毕业证书。

初级保健按摩试题2

保健按摩师初级试题理论知识试卷2 一、单项选择(第1 题～第160 题。选择一个正确的答案，将相应的字母填入题内的括 1、献身型是（） A、最高层次职业道德的境界 B、高层次职业道德的境界 C、中层次职业道德的境界 D、低层职业道德的境界 2、（）是我们应该抵制的人生观。 A个人主义B、拜金主义C、享乐主义D、以上均是 3、（）不属于保健按摩师文明服务。 A、谈吐文雅 B、说话粗鲁、 C、言而有信 D、举止大方 4、保健按摩师不应该（） A、热爱本职工作 B、热情服务 C、平等待人 D、挑选客人 5精益求精的基本要求叙述错误的是（） A、要做一行，爱一行，钻一行，专一行，才能做好本职工作 B、精业就是专，只有敬业和精业相结合，才是一个全面发展的劳动者。 C、精益求精的态度工作，就是要在实践中努力追求完美 D、零缺陷就是满足规定的目标 6、团结协作的基本要求不包括下列哪项（） A、唯我独尊、居高临下 B、顾全大局、共同前进 C、通力协作、共进进步 D、互相尊重、平等互助 7、（）是劳动岗位的职能与上岗职工所担负的责任 A、岗位责任 B、岗位职责 C、职业道德 D、职业道德 8、（）主要用于医疗器械、桌椅、台面、门把手、地面、毛巾及手消毒 A、乙醇 B、臭氧 C、戊二醛 D、84消毒液 9、人工呼吸的方法不正确的是（） A、口对口吹气法 B、仰卧压胸工人呼吸法 C、俯卧位压背式人工呼吸法 D、器械辅助呼吸法 10身体起立，两眼平视（）下肢并拢，手掌和足尖向前是人体标准解剖学姿势。 A、下肢外展 B、下肢内收 C、上肢高举 D、上肢下垂 11、（）是人体的基本组织之一。 A、骨组织、结缔组织 B、血管组织、神经组织 C、结缔组织、神经组织 D、血管组织、骨组织 12、骨的形态通常分为四类，即（） A、长骨、短骨、扁骨和不规则骨 B、长骨、短骨、扁骨、圆骨 C、短骨、扁骨、圆骨、不规则骨 D、长骨、扁骨、不规则骨、规则骨 13、（）构成活体内的骨块。 A、长骨、短骨、扁骨和不规则骨 B、长骨、短骨、扁骨 C、骨质、骨膜、骨髓 D、骨松质、骨密质、骨髓 14、躯干骨是由（）组成的 A、椎骨、胸骨、肋骨 B、椎骨、锁骨、肋骨 C、胸骨、锁骨、肋骨 D、椎骨、锁骨、肩胛骨 15、每个椎骨可成为（） A、椎体、椎弓和突起 B、椎体、椎弓、横突 C、椎体、椎弓、上下关节突 D、上关节突、下关节突、横突 16、（）组成上肢带骨。

运动伤科推拿学课程教学大纲

《运动伤科推拿学》课程教学大纲课程性质：专业课先修课程：保健学解剖学总学时：72 学分：4 理论学时：36 实验或讨论学时：36 开课院系：体育系适用专业：康复治疗技术大纲执笔人：王建月教学院长审定：教研室主任审核：一、说明 1、课程的性质、地位和任务本课程性质为专业课，是康复治疗技术专业的专业课。按照康复治疗技术专业的培养目标，作为一名体育界的康复治疗人员，有必要掌握运动伤科推拿的基本知识，推拿的基本常用手法，运动中的保健推拿及推拿治疗运动创伤的一些基本知识，还要掌握一些拔罐、灸法及刮痧一些保健操作。。因而，通过本门课程的教学，要实现以下目标和任务：（1）通过理论课的学习，学生应该掌握运动伤科推拿的基本手法、经穴按摩、常见运动损伤的推拿治疗和运动中的保健推拿，了解一些内、妇儿科杂症的推拿治疗。（2）通过实验课的学习，学生应掌握基本技能，做到理论联系实际，以实践为主，注重实际应用能力的培养和提高。通过本课程的学习，学生的技能水平必须达到初级以上保健按摩师技术等级标准，毕业时取得中级级以上保健按摩师技术等级证书。 2、课程教学的基本要求为完成本课程的教学任务和实现本课程的教学目标，应具备以下要求：（1）有相对稳定的教学大纲、基本教材及必要的专业图书资料和教学参考书；（2）配备推拿专用实验室，保证实验仪器能完成教学实验的需要；（3）有相关专业研究生或相当于同等学历水平的教师任教；（4）保证教学时数、教学场所及其它必要教学条件能完成本门课程教学内容和实现本门课程教学目标；（5）教师在教学中要能够理论联系实际、重点突出、难点讲透，在加强基本理论和基本知识教学的同时，能敏锐地把握国内外本学科的最新进展、研究动态、研究成果和不同学术观点，保证教学内容具有时代性和先进性；（6）教学形式能够做到灵活多样，在以理论讲授为主的同时，要注重开展课堂讨论和实验教学，并培养学生的自学能力；（7）教师在教学中要能够起到主导作用，要有先进的教学理念，能制定明确具体的教学计划，能撰写完整详尽的教案，能进行科学有效的课堂管理；（8）教师在教学中要能够善于调动和激发学生学习的积极性、主动性和自觉性，充分发挥出学生在学习中的主体作用。（9）教师在教学中要充分考虑到学生的接受能力和学习负担，教学内容要注意少而精，并突出专业特色。 3、本课程的重点与难点推拿的基本知识，推拿的常用手法的理论与实践，经穴推拿，运动中的保健推拿及推拿在运动创伤中的治疗作用及应用。

初级保健按摩试题1

保健按摩师初级试题理论知识试卷1 1.关节的辅助结构包括（）。 A.关节面、关节腔和关节囊 B.关节韧带、关节唇和关节囊 C.关节面、关节内软骨和关节囊 D.关节韧带、关节唇和关节内软骨 2.后发际正中直上（）寸是百会穴。 A.1 B.3 C.5 D.7 3.傣族多信奉（）。 A.大乘佛教 B.天主教 C.神道教 D.小乘佛教 4.足骨是由（）和5根跖骨，14节趾骨组成。 A.跗骨 B.8块跗骨 C.足骨、距骨、足舟骨 D.足跟骨、距骨、足舟骨及楔骨 5.血为气之（）。 A.余 B.帅 C.海 D.母 6.主要功能是屈肘关节的肌肉是（）。 A.冈上肌 B.大圆肌 C.肱二头肌 D.肱三头肌 7.（）组成人体的脑。 A.大脑、中脑、小脑和桥脑 B.大脑、间脑、小脑和桥脑 C.大脑、间脑、小脑和脑干 D.大脑、中脑、小脑和脑干 8.膝关节是由（）及胫骨内、外侧髁构成。 A.股骨内、外侧髁 B.股骨内、外侧髁和腓骨上端 C.股骨内、外侧髁 D.股骨内、外侧髁和髌骨 9.按摩手法有力是（）。 A.手法的功力和技巧力 B.手法用力要重 C.手法用力不宜过重 D.手法用力要轻 10.（）属阴。 A.剧烈运动着的 B.温暖着 C.上升的 D.下降的 11.主决断功能的脏腑是（）。 A.肝B心C肾D胆 12.具有贮尿排尿的脏腑是（）。 A.肾 B.膀胱 C.胆 D.三焦 13.在液为泪的脏腑是（） A.心 B.肝 C.脾 D.肺 14.（）是摇法的主要作用之一。 A.舒筋活络 B.松解粘连 C.祛风散寒 D.消肿散瘀 15.膈肌的主要功能是（）。 A.膈肌收缩引起吸气，舒张时协助呼气 B.膈肌收缩引起呼气，舒张时协助吸气 C.在胸腔与腹腔分界处与呼吸无关 D.封闭胸廓下口，收缩以利呼气，舒张以利吸气 16.腕骨、（）和指骨构成人体手骨。 A.趾骨 B.掌骨 C.髌骨 D.月骨 17.沿a）的运动是关节的内收，外展运动。 A.冠状轴 B.矢状轴 C.水平面 D.上下 18.小肠生理功能是（）。 A.收纳食物 B.腐熟食物 C.气化 D.受盛化物、分清泌浊 19.牢固地连接（）具有缓和冲击，保护椎体是椎间盘的主要生理功能。 A.椎板 B.椎弓 C.上下关节面 D.椎体

一年级卫生与健康教学计划

一年级上册卫生与保健教学计划教育要树立“健康第一”的思想。新形势下如何针对少年儿童成长的特点，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、较强的活动能力、健康的生理和心理、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神，使他们更加适应现代社会的需要，是小学阶段的体育和健康教育迫切需要解决的新课题、新任务。一、指导思想：为了全面贯彻教育方针，使学生的德智、体全面发展。我们采取有效形式和措施，不断提高学生认识卫生健康知识、促进学生健康成长。使学生在平时的生活中自觉做到注意个人卫生和饮食卫生，远离细菌和病毒，做个健康的时代人。二、教材分析本册教材共有12课,包括： 1、身体好，学习好 2、我们的身体 3、人体的内脏4、立行坐卧 5、眼 6、眼保健操（一、二） 7、耳 8、鼻 9、口 10、牙 11、手的卫生。卫生与保健教育是以传授健康知识，培养卫生行为，改善环境为核心内容的教育，也是教师和学生保健工作的重要组成部分。教师通过健康教育提高学生的卫生知识及自我保健意识与能力，这对促进学生身心健康，圆满完成学习任务和德、智、体全面发展起着极其重要的作用。三、教学目标 1、指导学生养成良好的卫生习惯。 2、认识自己的身体，学会保护自己，在平时的生活中做到安全第一。 3、知道人体健康的主要条件。做到保持室内空气流通，多到户外活动，多喝水。 4、讲究个人卫生。做到饭前便后洗手，勤剪指甲勤洗头。 5、懂得均衡的营养，对生长发育的影响和帮助。做到少吃零食，不偏食，不挑食。 6、保持周围环境的整洁，做到不随地扔垃圾、吐痰。 7、坐、站、行姿势要正确。 8、初步了解感冒、眼结膜炎、肠道寄生虫病等的传播途径及防治方法。 9、了解课外活动、体育锻炼对身体健康的作用，并且知道运动前、中、后的安全注意事项及保健常识。四、全册教材重难点：重点： 1、人体外形各部分结构的位置。 2、眼、耳、口、鼻的功用。 3、教会学生正确地做眼保健操。 4、做眼保健操应注意的事项。

保健按摩套路总(1)汇总

头部按摩套路一、开天门；二、分抹前额；三、点攒竹(在面部，眉头凹陷中，额切迹处), 鱼腰(在头部，瞳孔直上，眉毛中), 丝竹空(在面部，眉梢凹陷中)；四、抹双柳；五、环抹眼周；六、点承泣（在面部，眼球与眶下缘之间，瞳孔直下），四白（在面部，眶下孔处），巨髎（在面部，横平鼻翼下缘，瞳孔直下）；七、点睛明（在面部，目内眦内上方眶内侧壁凹陷中），推鼻到迎香（在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中），过巨髎（在面部，横平鼻翼下缘，瞳孔直下），到颧髎（在面部，颧骨下缘，目外眦直下凹陷处）；八、点水沟（在面部、人中沟的上1/3与中1/3交点处），承浆（在面部，颏唇沟的正中凹陷处），环绕口周；九、拿下颌经颊车（在面部，下颌角前上方约1横指“中指”，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处），下关（在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷中），到太阳（在头部，在眉梢与目内眦之间，向后约一横指的

凹陷中）；十、点耳前三穴：耳门（在耳区，耳屏上切迹与下颌骨髁之间的凹陷中），听宫（在面部，耳屏正中与下颌骨髁突之间），听会（在面部，耳屏间切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中）；十一、擦耳前三穴、揉耳廓三线、鸣天鼓；十二、推桥弓；十三、点五络（督脉、膀胱经、胆经）；十四、指揉头部两侧少阳经；十五、从大椎（在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上），向上提抹到风府（在颈后区，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中）；十六、拿颈项；十七、勾揉风池（在项后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中）；十八、梳理头皮。

颈肩部按摩套路一、推颈部三线（督脉、膀胱经、少阳胆经）；二、点风池（在项后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中），天柱（在颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌凹陷处），颈百劳（在颈部，第7颈椎棘突直上2寸，后正中线旁开1寸），大椎（在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上），肩中俞（在脊柱区，第7颈椎棘突下，后正中线旁开2寸），肩外俞（在脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开3寸），肩井（在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点），天宗（在肩胛部，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3下2/3交点凹陷中）；三、拨三线；四、滚三线；五、揉三线；六、牵伸三线（落枕者禁用）；七、运动颈椎（动脉疾病头晕者禁用）；八、合掌刁颈；九、拿冈上颈；十、横擦大椎（在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上）；

保健按摩养生专业知识

保健按摩养生专业知识 1、道德是人们应当遵守的(B)和标准。 A、加工程序 B、行为原则 C、制造规程 D、生产制度 2、道德是人们应当遵守的行为原则和(A)。 A、标准 B、生产制度 C、加工程序 D、生产步骤 3、保健按摩师不应该(A)。 A、挑选客人 B、平等待人 C、热爱本职工作 D、耐心周到 4、良好的职业道德、精益求精的按摩技能是(B)的必要素质。 A、客房服务员 B、按摩师 C、餐厅服务员 D、调酒师 5、保健按摩师的仪态要( B )。 A、双目仰视 B、面带微笑 C、左顾右盼 D、走路塌腰 6、保健按摩师女性化妆一般以( C )为宜。 A、浓妆 B、晚妆 C、淡妆 D、艳妆 7、保健按摩服务程序应为准备、迎宾、按摩、( A )。 A、送客 B、询问身体状况 C、换衣服 D、扫卫生 8、( C )是藏族的传统节日。 A、开斋节 B、粽子节 C、雪顿节 D、火把节 9、( C )不是按摩的禁忌症。 A、出血性疾病 B、年老体质过于虚弱者 C、脱臼 D、皮肤损伤和皮肤病 10、心绞痛表现为阵发性的心前区压挤感和疼痛，主要位于胸骨后，可向(C)放射。 A、心前区与右上肢 B、心后区与左上肢 C、心前区与左上肢 D、心后区与右上肢 11、递质是指( A )的物质。 A、具有增强手法效果、保护皮肤作用 B、吸收汗液，祛风散寒 C、清利头目，活血散瘀 D、提高皮肤温度，防寒 12、治疗跌打损伤时选用( A )作递质以提高疗效。 A、红花油 B、滑石粉 C、薄荷水 D、酒精 13、按摩递质薄荷水的作用是( C )。 A、祛风散寒，消肿止痛 B、活血化瘀、润滑作用 C、清凉解表，清利头目 D、使皮肤温度升高以活血化瘀 14、上，下；内，外；( B )远侧，近侧；内侧，外侧；浅，深是以解剖学姿势为准的常用方位术语。 A、前端，后端 B、前，后 C、远，近 D、上端，下端 15、从前后方向将人体或器官切成( C )两部分所出现的切面称矢状切面。 A、左前右后 B、右前左后 C、左右 D、上下 16、人体的基本组织有( B )。 A、2种 B、4种 C、6种 D、8种 17、器官是由( D )组成的。 A、细胞 B、多种细胞 C、组织 D、多种组织 18、骨的形态因其功能不同而不同，通常分为( B )。 A、2类 B、4类 C、6类 D、8类 19、骨膜、骨质和( B )构成活体内每个骨块。 A、骨髓腔 B、骨髓 C、松质骨 D、密质骨 20、每个椎骨可分为( A )。

初级保健按摩实操流程

初级保健按摩实操流程一、仰卧位保健按摩 1、头面部保健按摩 1)分抹印堂至太阳印堂（奇穴）：位于额部，两眉头连线的中点。太阳（奇穴）：位于颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指凹陷处。 2)轻揉眼眶睛明（足太阳膀胱经）：位于目内眦角稍上方凹陷处。 3)推摩鼻翼至颧髎迎香（手阳明大肠经）：位于鼻翼外缘中点，旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。巨髎（足阳明胃经）：目正视，瞳礼直下，平鼻翼下缘处，当鼻唇前外侧。颧髎（手太阳小肠经）：在面部，位于目外眦直下，颧骨下缘凹陷处。 4)推抹水沟至地仓水沟（督脉）：在鼻尖下，位于人中沟的上1/3与下2/3交点处。地仓（足阳明胃经）：位于面部口角外侧，上直对瞳孔。 5)轻摩下颌至颊车颊车（足阳明胃经）：面颊部，位于下颌角前上方约一横指凹陷中。咬紧牙关时，咬肌隆起最高点处。 6)轻揉颊车至太阳 7)点揉印堂至百会百会（督脉）：位于头部，头顶正中线上，两耳尖连线中点处。神庭（督脉）：位于前发际正中直上0.5寸处。 8)点揉攒竹至百会攒竹（足大阳膀胱经）：位于眉头凹陷中，约在目内眦直上。 9)勾点风池、风府风池（足少阳胆经）：在头后项部，枕骨之下，位于胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风府（督脉）：位于后发际正中直上1寸，两斜方肌之间的凹陷处。 10)梳理头皮11)轻揉耳郭 2、胸腹部保健按摩 1)掌根按压双肩2)分推胸部至两胁3)全掌揉腹部4)轻拿腹直肌 5)点压上脘、中脘、下脘、天枢、气海、关元上脘（任脉）：前正中线，脐上5寸。中脘（任脉）：前正中线，脐上4寸。下脘（任脉）：前正中线，脐上2寸。天枢（足阳明胃经）：腹中部，脐中旁开2寸。气海（任脉）：前正中线，脐下1.5寸。关元（任脉）：前正中线，脐下3寸。 6)摩腹 3、上肢部保健按摩 1)拿揉上肢三阴三阳2)按揉腕关节 3)点按曲池、手三里、内关、神门、合谷、劳宫曲池（手阳明大肠经）：侧腕屈肘成直角，位于肘横纹外侧端与肱骨外上髁之间。手三里（手阳明大肠经）：侧腕屈肘，位于前臂背面桡侧，肘横纹下2寸处。内关（手厥阳心包经）：仰掌，位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌之间。神门（手少阴心经）：仰掌。位于腕部，腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。合谷（手阳明大肠经）：侧掌，微握拳。位于手背第一、第二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。简便取穴法：以一手的拇指掌面指关节横纹，放在另一手的拇食指之间的指蹼缘上，屈指当拇指尖下是穴。

认证考试《芳香保健师》国家职业标准

（1）取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作２年以上，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。（2）取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作５年以上。（3）取得保健按摩师、美容师中级职业资格证书后，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。（4）取得经劳动和社会保障行政部门审核认定的、以中级技能为培养目标的中等以上职业学校本职业（专业）毕业证书。 ----高级（具备以下条件之一者）（1）取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作２年以上，经本职业高级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。（2）取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作５年以上。（3）取得保健按摩师、美容师中级职业资格证书后，经本职业高级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。（4）取得高级技工学校或经劳动和社会保障行政部门审核认定的、以高级技能为培养目标的中等以上职业学校本职业（专业）毕业证书。（5）取得本职业中级职业资格证书的大专以上相关专业毕业生，连续从事本职业工作2年以上。

理疗师推拿考核标准

初级理疗师推拿考核标准万军力职业功能工作内容技能要求相关知识一、接待与咨询（一）接待宾客 1.能够做到主动、热情迎接 2.能够做到形象得体、举止适度、尊重宾客 3.能够正确运用有关文明用语及礼仪、礼节 l.当地风土人情 2.礼仪、礼节知识 3.文明用语（二）服务项目介绍与咨询 1.能够完整介绍按摩服务项目及收费标准 2.能够根据宾客需求推荐服务项目 3.能够向宾客简单介绍按摩的基本作用 4.能够发现宾客的按摩禁忌证 1.按摩服务项目及价格 2.按摩基本作用 3.按摩服务程序 4.按摩禁忌证二、按摩前的（一）整理按摩室及个人卫生 1.能够保持良好的室内和个人卫生 2.能够保持按摩室温度适宜、空气清新 1.个人卫生知识 2.环境卫生常识 3.公共卫生知识

准备（二）准备按摩用品、用具1.能够正确选用各种保健按摩所需的用品、用具 2.能够指导宾客洗浴更衣各种保健按摩用品、用具的作用和使用方法三、按摩操作以下操作宾客取仰卧位（一）头面部按摩 1.能够按以下操作顺序进行头面部按摩操作（1）分抹前额5～10次（2）轻摩眼眶5～10圈（3）轻摩下颌及面部3～5次（4）按压印堂至百会3～5次（5）勾点风池穴1 min （6）梳理头皮1～2 min （7）轻揉耳廓1 min 2.能够做到手法轻快柔和 3.能够使宾客感到头面部舒适放松 1.头面部解剖学基本知识 2.按、摩、揉、压、点、抹法的操作要领 3.百会、印堂、风地、太阳穴的定位（二）胸腹部按摩 1.能够按以下操作顺序进行胸腹部按摩操作（1）按压双肩5～8次（2）分推胸部至两胁5～8次（3）掌揉腹部1～2 min （4）轻拿腹部肌肉5～8次 2.能够做到手法柔和均匀 3.能够使宾客感到胸腹部舒适 1.五脏六腑的名称及主要功能 2.推、拿、按、压、揉法的操作要领（三）上肢按摩 1.能够按以下操作顺序进行上肢按摩操作（1）拿揉上肢3～5次（2）按揉腕关节l min （3）点按曲池、手三里、合谷穴（4）推揉手掌并拔伸指关节 2.能够做到手法力度适宜 3.能够使宾客感到上肢放松舒适 1.上肢主要关节、骨骼的名称和有关解剖学基本知识 2.拿、按、揉、压、点、搓法的操作要领 3.曲地、手三里、合谷穴的定位（四）下肢前、内、外侧按摩 1.能够按以下操作顺序进行下肢按摩操作（1）直推下肢前、内、外侧3～ 1.下肢主要骨骼、关节的名称和有关解剖学基本知识

初级保健按摩试题

保健按摩师初级试题理论知识试卷 5 1 按法要求用力（）稳而持续。 A 由轻到重再到轻 B 、由轻到重 C轻到重再加重 D 、由重到轻 2、拔法时以指下压一定深度，再做与肌纤维肌腱呈（）方向的拔动。 A、垂直B向上C、向下D任意方向 3、拿法时术者应以（）着力。 A指端B、指侧峰C指尖D指面 4、摆动类手法包括（） A、一指禅法、缠法、搓法等 B、一指禅法、缠法、捻法等 C一指禅法、缠法、滚法等D揉法、滚法、点法等 5、以指掌吸定在施术部位，做轻柔缓和的环旋运动，带动皮下组织的手法是（） A、揉法B摩法C、擦法D —指禅推法 6、侧掌滚法通过腕关节的主动屈伸运动，带动前臂（） A、外展和内敛 B、外展和内旋 C外旋和内收D 、外旋和内旋 7、仰卧位下肢抖法以两手握双踝抬离床面约30cm后做连续（）使大腿和髋部有舒松感 A、左右抖 B 、做上，下往返的振动 C下，下抖动D、左，右方向抖动 8、振法要求（），身体其它部位放松，呼吸自然。 A、强力静止性用力 B、静止用功 C用强力振动 D 、静止性用力左右摆 9、拍法是利用腕关节（）带动着力于施术部位。 A、屈伸B旋前C、内收D旋后10、掌击法时施术手指自然分开徽屈，腕关节伸直或背伸，以（）着力于施术部位。 A、掌根B全掌C、大鱼际D掌背 11、（）属于屈伸法。

A、使关节被动屈伸的手法 B 、使关节被屈曲的手法。 C使关节被动屈曲和旋转的手法D、只作关节被动屈曲和伸直的手法 12、（）是摇法的主要作用之一。 A、疏筋活络 B、松解粘连 C祛风散寒D消肿散瘀 13、以下不属按摩介质剂型的是（） A、脂剂B水剂C、油剂D膏剂 14、治疗踢打损伤时选用（）作介质以提高疗效。 A、红花油B滑石粉C、薄荷水D酒精 15、按摩时皮肤出汗较多应选用（） A、酊剂B滑石粉C红花油D按摩乳膏 16、下列法律规范中不属于法律的是（） A《保健按摩师职业标准》B《民法通则》 C《未成年人保护法》D《保守国家秘密法》 17、劳动者的义务有（） A、劳动者应该完成劳动任务，提高职业技能 B执行劳动安全卫生规程 C遵守劳动纪律和职业道德 D以上均正确 18、我国目前法定管理蝗公共场所可分为（） A、生活服务类、公共福利设施类、公共交通设施类、文化体育设施类 B生活服务类、公共福利设施类、公共交通设施类、保健按摩类 C休闲娱乐类、公共福利设施类、公共交通设施类、文化体育设施类 D休闲娱乐类、公共福利设施类、公热交通设施类、保健按摩类 19、经营者的义务( ) A、经营者向消费者提供商品或者服务时，应当按照国家相关法律、法规的规定履行义务

形象设计(美容美体)实施性教学计划

*******学校《美发与形象设计专业》（美容美体方向）实施性教学计划（2016级）一、专业名称及代码美容美体 110100 二、招生对象与学制本专业招收初中毕业生或具有同等学力者。三、招生对象与学制学制3年。四、培养目标本专业坚持立德树人，面向美容、美体、美甲、化妆等相关企业，培养从事美容、美体、美甲、化妆等一线工作，德智体美全面发展的高素质劳动者和技能型人才。六、人才规格本专业毕业生应具有以下职业素养、专业知识和技能：（一）职业素养 1、具有良好的职业道德，能自觉遵守行业法规、规范和企业规章制度。 2、具有良好的体质和吃苦耐劳的职业精神。 3、具有诚实守信、爱岗敬业的职业态度。 4、具备良好的与人交往的能力，有团队合作精神。 5、具有良好的美容美体服务意识和较强的应变能力。 6、具有健康的审美情趣，能感受美、欣赏美、创造美。（二）专业知识和技能 1、了解美容美体行业各岗位的服务流程和主要服务术语，具备提供规范化、个性化的技术服务的能力。 2、具备较好的语言沟通能力，具备有效应对服务工作中的突发状况的能力。 3、了解美容美体专业相关的医学常识，掌握常用经络与穴位，具备分析皮肤类型、体质类型等方法，能根据顾客的个体差异进行基础美容美体服务。 4、掌握化妆的基础技能和相关的理论知识，具备按规范进行日妆、新娘妆、晚宴妆操作的能力。 5、了解美容美体相关营养学的基本理论与方法，具备根据顾客性别、年龄、体质等个

性特征按照规范流程进行营养搭配的能力能力。 6、了解化妆品类型和性能，掌握化妆品的主要成分与作用，具备选用和营销化妆品的能力。 7、了解服务心理与礼仪常识，掌握服务心理与礼仪、人际交往的基本技巧与方法，具备待人接物的服务心理与礼仪能力。 8、了解美容美体相关软件内容，掌握基本办公软件和平面处理软间的使用方法，具备使用专业系统管理软件和修图软件的能力。专业（技能）方向——美容 1、掌握面部皮肤的分类与特征，具备根据不同皮肤类型按照规范程序进行皮肤护理能力。 2、能够辨别问题性皮肤，具备根据不同问题皮肤类型按照规范程序进行皮肤护理能力。 3、能操作、保养常用美容仪器。 4、掌握局部化妆技术和矫正化妆方法，具备按规范要求进行矫形化妆的能力。 5、掌握日妆、新娘妆、晚宴妆的化妆方法，具备按规范进行日妆、新娘妆、晚宴妆的化妆能力。 6、具备完成基础整体妆容、盘发和人物整体造型设计的能力。专业（技能）方向——美体 1、掌握皮肤结构，具有身体皮肤护理的操作能力。 2、具备完成脱毛等修饰美容的操作能力。 3、能进行丰胸、减肥等美体项目的技术操作。 4、能进行刮痧、拔罐等中医美容传统项目基本操作。 5、能操作、保养常用美体仪器。 6、掌握日妆、新娘妆、晚宴妆的化妆方法，具备按规范进行日妆、新娘妆、晚宴妆的化妆能力。 7、掌握身体各部位的保健按摩技巧，具备根据顾客需要进行保健按摩的能力。专业（技能）方向——美甲 1、掌握指甲的分类与特征，具备根据不同指甲类型按照规范程序进行指甲基础护理的能力。 2、具备涂甲油、指甲彩绘、假甲贴片、水晶甲、光疗甲等美甲技术操作能力。 3、能操作、保养常用美甲仪器。 4、掌握局部化妆拘束和矫正化妆方法，具备按规范要求进行矫形化妆的能力。 5、掌握生活妆、新娘妆、晚宴妆、创意妆的化妆方法，具备按规范进行生活妆、新娘妆、晚宴妆、创意妆的化妆能力。 6、了解服装、饰品与化妆、发型搭配的基本原理与方法，具备根据顾客身份、职业及形体等个性特征按照规范流程进行服装色彩、服装式样、饰品搭配能力。专业（技能）方向——水疗香薰 1、了解皮肤结构，具有面部，身体皮肤护理的操作能力。 2、掌握精油基础知识，具备芳香美体项目的基本操作能力。 3、能进行胸部、腿部和腹部等美体项目的技术操作。 4、能进行刮痧、拔罐等中医美容传统项目基本操作。 5、能操作、保养常用美体仪器。 6、了解身体经络与穴位，掌握身体各部位的保健按摩技巧，具备根据顾客需要进行保健按摩的能力。七、主要接续专业高职：人物形象设计专业（湖北艺术职业学院、湖北科技职业学院）本科：戏剧影视美术设计专业八、课程设置及教学要求（一）公共基础课程

三年级上卫生与保健(云教版)教学计划

三年级上学期卫生与保健教学计划呈贡新区第一小学秦瑜欣一、指导思想：深入学习《新课程标准》，领会《新课程标准》的基本理念，搞好课程资源的开发利用，开拓思路，创新方法，全面实现课程目标，不断提高教育质量，扎实推进素质教育，为培养“发展全、素质优、心理健、有特长”的高素质创新人才。为了更好地贯彻国家教委制定的九年义务教育教学计划，根据国家教委下发的《中小学健康教育基本要求（试行）》和《中小学健康教育大纲》结合我省实际，云南省教育科学研究院组织，编写了这套小学健康教育教材。二、教学目标 1、教育学生要团结友爱，尊敬师长。 2、教育学生注意保护牙齿。 3、使学生知道七大营养素，教育学生养成文明进食习惯。 4、教育学生养成良好的卫生习惯，积极参加体育锻炼。 5、抓好学生两课两操的工作，保证学生视力不良率低于国家标准。三、教材编排特点这套教材所设涉到的内容有：人体的主要解剖生理知识；个人卫生习惯与健康；合理营养与健康；常见疾病的预防；意外事故的伤害的预防与简单处理；心理卫生。

四、教学重点认识常见疾病的预防和措施。五、教学难点培养学生良好的个人卫生习惯。六、教学具准备教学配套挂图教学具准备七、教学措施 1、采取生动活泼、形式多样的教学方法，如：讲故事、做游戏、猜谜语等有趣的活动调动学生学习的积极性。同时结合学生身边的事展开讨论，重点落实学生良好的健康行为习惯的养成。 2、学生上课时，严格要求学生做到眼离书本一尺远，身离课桌一尺远，手离笔尖一寸远，使学生知道从小要养成良好的读书姿势习惯，远离近视眼。 3、注意培养学生正确的饮食卫生习惯。要注意饮食卫生，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，达到教材要求，提高健康教育课的效果。 4、结合图片，让学生认识人体牙齿的各部分系统煳主要功能，认识什么叫“六龄牙”煳如何保护好牙齿。四、教学进度：第一周开学准备第二周我们的肺第三周不随地吐痰、擤鼻涕

按摩师岗位说明书

按摩师岗位说明书按摩师是指从事按摩、足疗等相关工作的保健人员。按摩师岗位职责 1、与客户讨论他们的医疗史和压力或疼痛造成的病情，决定如何按摩才能达成最大效果; 2、提供高质量的身体按摩或足疗服务; 教师的岗位说明书该怎么写呢，下面为大家搜集的一篇“教师岗位说明书范文”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友! 3、使用补充辅助，例如红外线灯、湿敷料、冰块和旋流温水浴，来促进患者的康复、放松和健康; 4、提供客户改善姿势、伸展、用力、放松和复健运动等技巧的指引和资讯; 教师是学校教育工作的主要承担者，在教务处安排下，负责贯彻、实施学校的教育计划，通过教师富有个性的创造性劳动，把学生培养成为合格的企业预备人才。为了更好地规范教师教学行为，特制定以下教师岗位职责： 5、微笑迎接和迎送客人，恰当处理客人投诉，确保客人满意度; 6、为自己的工作台准备充足的护理用具、用品，并时刻保持整洁; 7、积极了解、学习最新(足疗)按摩方面的知识和技能。

贯彻执行党和国家的教育方针、政策：履行《教育法》中规定的教师义务;根据课程标准和学校的教学计划要求制订本岗位教学计划。按摩师岗位要求 1、具有一定的工作经验和从业资格证书; 2、具有按摩、护理方面的完备知识; 3、具有良好的职业素质和专业素养; 积极履行班主任工作职责，对学生在校的学习生活全面负责，加强家校联系，所带班班风良好;培优转差工作卓有成效。 4、具有良好的身体素质; 5、具有良好的沟通能力，能倾听顾客的要求和建议; 6、对所有按摩(足疗)专业知识和技术有一定的了解。按摩师关键技能专业能力按摩手法按摩器械中医推拿个人能力吃苦耐劳抗压能力沟通能力按摩师升职空间初级按摩师→中级按摩师→高级按摩师→技师→高级技师按摩师薪情概况应届毕业生￥协助主任分管教学管理工作，组织贯彻执行上级有关教

保健课程教学大纲

保健课教学大纲 1、教学的目的和任务：（1）根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》规定，保健课是为患有慢性疾病、身体有残疾或身体异常的学生开设的必修课。（2）保健课的目的是学习、掌握保健康复基本知识，逐步调节生理功能，矫正体格缺陷，康复疾病，使学生成为德才兼备、身心健康的合格人才。（3）根据我院教学条件，结合病残学生的具体情况，有针对性地进行保健康复教学，并注重理论与实践相结合，使学生掌握保健康复的基本理论知识和基本技能、技巧。 2、教学要求（1）凡因病残、有慢性疾病或身体异常等而要求参加保健班学习的学生，必须提出书面申请，并连同有关医疗证明到体军部办理审批手续。（2）获准参加保健班学习的学生修业要求同普通班，学生必须通过理论和实践考试取得成绩。（3）保健课最高成绩为70分。（4）参加保健班学习的学生《学生体质健康标准》测试可以申请免测。

4、基本教材（1）保健理论教材 ①医疗体育的基础理论知识 A、医疗体育的定义和对象 B、医疗体育的发展史 C、医疗体育的特点和实施原则 D、医疗体育的实施方式 ②体育保健康复的基本理论 A、体育保健与康复 B、体育保健康复的特点和作用 C、体育保健康复的指导内容和方法 ③体育保健康复原理 A、经络学说原理 B、常用的取穴方法 C、三十个常用穴位 ④推拿按摩基本理论及手法 A、概念 B、推拿按摩基本技能 C、十八种常用按摩手法 D、保健按摩施术方法 ⑤传统体育养生保健 A、太极拳保健 B、养生保健十二法 C、简易按摩养生法 ⑥运动与心理保健康复 A、运动与健康

B、青少年的运动与健康 C、运动与心理健全 D、健康生活设计与娱乐 E、音乐与健康 ⑦体育保健康复测定评价 A、身体形态的评价 B、身体机能的评价 C、身体素质的评价 ⑧大纲规定基础课的体育基础理论（2）实践教材 ①医疗保健体操 ②推拿按摩手法操作 ③保健康复运动 ④软式排球传球、垫球练习 ⑤养生保健十二法 ⑥六字诀吐纳法 ⑦二十四式简化太极拳 5、选用教材（1）按摩的基本知识 ①人体概述 ②骨骼结构知识 ③关节结构知识（2）按摩的基本技能 ①望诊的初步知识 ②解除五种常见身体不适症的按摩方法 ③常见运动伤病保健康复 6、教学建议（1）考虑到保健班学生个人的身体情况不同，因此在教学过程中要采用区别对待，特别是肢残学生的术课教学、练习、考试和评分标准都要合理制定。（2）要求学生努力掌握保健康复的基本知识、技术、技能，使其某些身体缺陷得到矫正与康复，并要适当安排提高身体素质的练习。

初级保健按摩试题3

保健按摩师初级试题理论知识试卷3 一、单项选择(第1 题～第160 题。选择一个正确的答案，将相应的字母填入题内的括号中。每题0.5 分，满分80 分。) 1. 职业道德是指人们在一定的( )范围内所遵守的行为规范的总和。 A、日常生活 B、运动 C、生产活动 D、职业活动 2.保健按摩师要遵守( ) A、生产制度 B、制造规程 C、加工程序 D、本行业管理规定 3. 据《汉书-艺文志》记载，《( )》是我国最早问世的按摩专著。 A、诸病源侯论 B、千金方 C、黄帝岐伯按摩十卷 D、肘后方 4.明代形成了小儿推拿独特体系，特别是小儿推拿方面的专著居多，现存最早的小儿推拿专著有《( )》。 A、厘正按摩要术 B、小儿推拿广意 C、幼科推拿秘书 D、小儿按摩经 5. 仪态是指人们在行为中的姿势状态和( )。 A、语言 B、风度 C、谈吐 D、卫生 6.仪容主要指人的( )。 A、服饰 B、容貌 C、语言 D、行动 7.不属于保健按摩服务程序的为( )。 A、资金往来 B、迎宾 C、按摩准备 D、送客 8.回族人在饮食上不吃( )。 A、狗肉 B、鱼 C、鸡肉 D、羊肉 9.不属于藏族的民族习惯的有( )。 A、家庭中有姓氏 B、家庭中无姓氏 C、重视壮年 D、不重视死亡 10.日本人青睐( )色。 A、白 B、绿 C、紫 D、黄 11.美国人忌讳见面时说( )。 A、你很好 B、你胖了 C、你瘦了 D、你精神很好 12.( )不是按摩的禁忌症。 A、脱臼 B、胃溃疡引起的胃痛 C、十二指肠溃疡引起腹痛 D、急性胃穿孔引起的胃痛 13.中暑发生后，( )。 A、应在中暑者头部热敷 B、应在中暑者头部冷敷 C、让病人原地休息 D、针刺风池穴放血 14.常用按摩递质分为( )种剂型。 A、二 B、三 C、四 D、五 15.按摩膏的作用是( )。 A、祛暑除热 B、清利头目 C、增强按摩效果 D、润滑皮肤 16.运动损伤时选用( )。 A、红花油 B、食用油 C、薄荷水 D、白酒 17.以解剖学姿势为准的常用方位术语包括( )。 A、冠状切面 B、矢状切面 C、内侧，外侧 D、前后，左右 18.( )构成活体内的骨块。 A、长骨、短骨、不规则骨 B、长骨、短骨、扁骨 C、骨质、骨膜、骨髓