保安队列训练

保安队列训练

一、队列训练的目的

企业员工通过队列训练，既可以亲身感受和体验现代军人整齐化一和严格正规的队列生活，更能培养良好的身姿，

纠正和克服诸如挺腹、含胸、歪头、斜肩等毛病，培养严整的仪容，穿戴整洁的良好习惯，建立良好的时间观念、

组织纪律观念、集体观念和讲求规范及雷厉风行的工作作风，促进校风校纪建设。

二、队列训练的内容

队列训练的内容主要有队列动作、队列队形和队列指挥等。

队列动作的主要内容包括单个军人的队列动作和班、排的队列动作。

队列指挥主要包括指挥位置、指挥方法、指挥要求等，它是队列指挥员必须掌握的基本技能。军训员工担任指挥员

组织队列训练，可以有效的提高自己组织、指挥和管理队伍的能力。

三、队列训练的要求

（一）对指挥员的要求

1.指挥位置正确（把握等边三角形站位和斜线示范动作法）；

2.姿态端正。精神振作，动作准确；

3.口令准确、清楚、洪亮；

4.训练前后：清点人数，整理着装，认真验枪等；

5.严格要求，以身作则，为人师表，维护队列纪律；

6.示范动作准确，讲解清楚，善于发现问题和纠正问题；

7.善于做积极的思想工作，充分调动练习者的积极性，提高训练效益。

8.将团结、互助、友爱之风带入班级体中。

（二）对保安的要求

1.坚决执行命令，做到令行禁止；

2.姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真，禁止在队列里说笑、打闹和做小动作；

3.按照规定的位置列队，集中精神听指挥，动作迅速、准确、协调一致；

4.保持队列整齐，出入列应当报告并经允许，做错动作要报告并经允许迅速纠正，有情况应报告

5.认真练习体会要领，勤于思考，虚心学习，不耻下问。

（三）队列训练的意义

军训不仅仅是对员工身体素质的考验，更是是为了培养当代员工艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，学会以严谨的态度对

待员工活所面对的问题，以积极乐观的态度对待生活（接受军训的态度就是以后接受工作培训的态度，培训的态度

说明工作的态度，工作的态度说明事业的态度，事业的态度说明人生的态度）。

单个军人的队列动作

科目1：立正、跨立与稍息

一、立正

口令：立正

要领：当听到立正的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，两膝夹紧，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然弯曲，拇指贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前目视。

二、跨立

跨立主要用于军体操、值勤和舰艇上分区列队等场合。可以与立正互换。

口令：跨立

要领：左脚跨出约一脚长，两腿挺直，上体保持立正姿势，收腹挺胸，身体中心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与内腰带上沿同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后，两眼向前平视。

三、稍息

口令：稍息

要领：听到稍息的口令后，左脚沿脚尖方向伸出全脚长大三分之二，两腿自然伸直，重心大部分落在右脚，上体保持正直。（行进中的稍息：看齐之后，流水作业自行稍息）

讲解完毕后，将排与排之间的间隔拉大，立正，稍息，练习。定性三分钟，逐个检查纠正错误。

科目2：四面转法、半面向右（左）转

一、向右（左）转

口令：向左（右）——转

要领：以右（左）脚根为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌协调用力，迅速使身体协调一致向右（左）转体90度。

重心大部分落于右（左）脚，两脚挺直，稍做停顿后，左（右）脚取捷径迅速靠脚，恢复成力正姿态。

半面向右（左）转，按照向右（左）的要领转45度。

二、向后转

口令：向后——转

要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚尖协调用力，迅速向右转体

裁180度，两腿挺直夹紧，重心落于右脚，稍做停顿后，左脚取捷径迅速靠拢右脚，恢复力正姿势。

科目3：敬礼、礼毕

一、敬礼

口令：敬礼

要领：当听到敬礼口令后，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微贴于帽檐前方两厘米处。（不戴帽或戴无檐帽时微接太阳穴，与眉同高）手心向下，稍向外张，手掌与水平面约成20度角。手腕不得弯曲，右大臂与两肩成一条线，同时注视受礼者。

二、礼毕

口令：礼毕

要领：当听到礼毕的口令后，右手取捷径迅速放下。

科目4：蹲下、起立

一、蹲下

口令：蹲下

要领：当听到蹲下的口令后，左脚平移后撤半步（与肩同宽），前脚掌着地，蹲下时，两手沿裤缝线下滑，手指自然并拢放在两膝上，左大臂夹紧左肋，右手自然伸直，臀部坐实右脚跟，膝盖不着地，两腿分开约60度。上体保持正直，两肩要平，两眼向前平视。

二、起立

口令：起立

要领：听到起立的口令后，两手环膝并沿裤缝线上滑，全身协力迅速起立，两腿挺直，稍做停顿后，迅速靠脚，恢复成立正姿势。

蹲下分两步，后撤、蹲下；起立分两步：起立、立正；在分步练习中，及时纠正学员错误，最后集体练习，力求协调一致，脚有声。初次练习喊出“一、二”。

科目5：行进间动作

一、齐步

口令：齐步——走

要领：“齐步”是预令，“走”是动令。听到预令，上体前倾；当听到动令后，左脚向前方迈出约75厘米（约平时

走路的步距），按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照次法动作；上体正直，微向前倾；小腹微收，自然挺胸；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动。向前摆臂时，手臂伸直自然里合，手心向内稍向下，拇指跟部对准人体中心线，并与最下方衣扣同高（与夏季作训服第四衣扣同高），离身体约25厘米。向后摆臂时，手臂自然伸直，沿裤缝线垂直向后摆出（有擦裤缝声），腕前侧距手裤缝线约30厘米。起步走的行进速度为116—122步/分。

二、跑步走

口令：跑步——走

要领：“跑步”是预令，“走”是动令。听到预令，双手迅速握拳（英雄拳：四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体前倾，同是左脚利用右脚的蹬力向前跃出约85厘米（平时跑步时的步距），前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后平行摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行径速度170—180步/分。

二、立定

口令：立——定

(口令的“定”一定下在右脚)

要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前半步着地，脚尖向

外约30度，两脚挺直，右脚提跨取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑两步，然后左脚向前半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

补充：

一、踏步与立定

（一）、踏步

停止间口令：踏步——走

行进时口令：踏步

要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步摆臂的要领摆动。

（二）、立定

(口令的“定”一定下在右脚)

口令：立——定

要领：听到口令，左脚踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。

二、坐下

口令：坐下

要领：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手指自然并拢放在两膝之上，上体保持正直，两眼向前平视，肘部贴于腰际。

保安部队列动作训练要点.doc

保安部队列动作训练要点 4.9.1集合 A．成班横队（一列横队）—集合：正确，迅速，基准兵到指挥员左前方适当位置，成立正姿势，其他安管员以基准兵为准，依次向后排列，自行 对正。 B．成班纵队（一路纵队）—集合：基准兵迅速到指挥员前方适当位置，成立正姿势，其他人员以基准兵为准，依次向后排列，自行对正。 4.9.2解散：队列安管员迅速离开列队位置 4.9.3整队 A．向右（左）看齐：基准兵不动，其他队员向右（左）转头，眼睛看右（左）领队员腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能视到本人以右（左） 第三人为度。 B．以X同志为准，向中看齐：当指挥员指定“以X同志为准（或以第X名为准）时”，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平， 小臂垂直举起，拳心向右，听到“向右中看—齐”的口令后，迅速将手 放下，其他队员迅速向右（左）看齐。 C．向前—看：迅速将头转正，恢复立正姿势。 4.9.4出列（X同志或第X名出列）：出列队员听到呼点自己姓名或序号“出 列”的口令后，应答“是”，然后，进到指挥员右侧前适当位置或指定 位置，面向指挥员成立正姿势。 4.9.5入列：听到“入列”口令后，应答“是”然后进到队列中去。 4.9.6立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两肩要平，稍向后 张，两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中 指尖于裤缝头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 4.9.7稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保 持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。 4.9.8停止间转法 A．向右（左）—转：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）

保安培训内容

保安培训内容 一、队列训练内容 1.立正、跨立、稍息 2.停止间转法 3.行进与立定 4.脱帽、戴帽 5.敬礼 6.坐下、蹲下、起立 7.整齐、报数 8.集合、离散 9.出列、入列 10.行进与停止 二、保安员岗位勤务动作训练内容 1、岗位交接动作 2、车辆指挥手势 (直行、停车、倒车等) 三、理论学习内容 1、公司相关规定制度 2、公司领导与车辆介绍 3、常用的文明用语与普通话学习 4、安保人员的仪容仪表与言谈举止 5、岗位执勤中各种突发事件的处置方法 6、服务态度及服务标准

7、保安服务管理条例 队列教案 课目：队列 目的：通过训练，使同志们掌握队列动作的基础要领，为树立严整的军容打下良好的基础内容： 1.立正、跨立、稍息 2.停止间转法 3.行进与立定（正步选训） 4.脱帽、戴帽 5.敬礼 6.坐下、蹲下、起立 7.整齐、报数 8.集合、离散 9.出列、入列 10.行进与停止 时间：一课时 地点：队列训练场 方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 要求： 1、加强作风培养，严格遵守训练场纪律，人员不准在训练场地内随意走动。 2、令行禁止，坚决服从管理。 作业准备： 1、准备场地、器材； 2、清点人数、整理着装，向在场主管报告； 3、宣布作业提要。 作业实施： [ 理论提示 ]

[ 讲解示范 ] 第一个内容：立正、跨立、稍息 1.动作要点 （1）立正时两膝盖向后压的力量相协调；收小腹，收臀部与自然挺胸相协调；收下颌与挺脖 颈相协调。 （2）通常采取胸式呼吸方式。 （3）身体重心落于两脚打开后所形成三角形的中心，以保持最稳定的立正姿势在较长时间内不 变形。 （4）稍息迅速出脚、收脚，两腿不打弯、脚腕稍用力。 2.标准要求 立正时“三挺”，即挺腿（两腿并拢膝盖后压，达到两腿之间无缝隙，两脚尖方向外分开约60 度）、 挺胸（小腹向上微收，腰部挺直，两肩向后张，使两肩窝处的衣服保持平展，胸部自然向前上方挺出）、挺颈（下颌微收、头正直向上顶，使颈部与后衣领相接）；一睁（眼睛自然睁大，向前平视，眼皮稍 向上挑，使黑眼珠保持在眼睛的中央，注视正前方，不斜视、少眨眼、表情自然）；一正直（按规定的方 向站正身体，两肩线与两脚跟线平行，使鼻尖、衣扣线与两脚尖连线的中点形成一条直线。上体直，重心 落于两脚内侧所构成的等腰三角形中心）。 跨立时跨脚、背手快，动作协调，跨脚距离准确。 稍息时出脚迅速，方向正、距离准确。 第二个内容：停止间转法 1.动作要点 （1）两腿自然挺直，腰杆挺直，胸部自然向前上方挺出，上体微向前倾，并保持重心，上体 自然，不使皱劲； （2）通过两腿交错用力（两腿反方向用力），再通过脚跟、脚掌轴的作用使身体转向新方向。 （3）转动前身体重心落于脚跟与两脚尖形成三角形的中心，转动后重心随方向的变化而转移。 向右转时体重落在右脚步，向左转时体重落在左脚步，向后转重心落于两腿中央。 2.标准要求 上体保持立正姿势：转动迅速、稳健，两腿挺直，转体和转脚协调一致，充分利用脚跟和前脚掌 为轴的旋力迅速转向新方向，靠脚时取捷径、不外扫；一停顿，即转体后与靠脚之间稍有停顿、上体 稳、不晃动。 第三个内容：行进与立定 1.动作要点

队列训练教案

队列训练教案 队列训练 科目:队列动作 内容:齐步的动作要领 目的:通过以上的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法，打牢队列 动作基础。 时间:大约45分钟 地点:本训练场 要求: 1 认真听，仔细看，勤思考，刻苦练 2 精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律 3 提倡能者为师，互帮互助，共同进步 训练内容:齐步的行进与立定 一动作要领: 左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二指节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指跟部对正衣扣线,并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米(着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米，着作训服时，与外腰带扣中央同高)，离身体约30厘米;向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟116------122步。当听到“立定”的口令以后，左脚再向前大半步，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。二要领归纳:

“脚腕稍用力，脚跟先着地，膝盖向后压，重心向前移，两臂自然摆，前推后要压”。三组织训练: 在训练中为了使训练对象更好的掌握动作要领，作为教练员应贯彻，由简到繁，由易到难的训练原则，进行分步细训。 1 队列训练 齐步行进的训练通常分为四步进行: 第一步:摆臂训练 第二步:脚部动作的训练 第三步:分解第一步与最后一步 第四步:连贯动作 第一步:原地摆臂练习 用途:通过练习，使同志们掌握齐步的摆臂路线，达到路线正确，位置准确，前后定位。 口令:“原地摆臂”、“一”、“二”、“停”。 要领:听到“原地摆臂，一”的口令，按照摆臂的动作要领，右臂向前自然摆到位，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米。同时，左臂向后摆 厘米。听到“二”的口令，换臂。听到位，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30 到“停”的口令，将手放下，恢复立正姿势。 容易出现的问题及纠正方法: 1、克服四种腕:张腕、压腕、勾腕纠正方法:手腕挺直，要用正确的部位擦臂音。 2、四种臂:夹臂、张臂、甩臂、悠臂。纠正方法:摆臂时要掌握好用力的部

队形队列训练方法及注意事项_学习资料.doc

队形队列训练方法及注意事项_学习资料 _99 队形队列训练方法及注意事项 队形队列是小学体育教学的基本内容之一，队形队列是对学生的身体姿态和空间体位感觉的基本训练方法，也是组织集体活动，培养组织纪律性和一切行动听指挥的重要手段。它能够帮助学生养成正确的身体姿势，培养学生自信坚毅的个性，具有听从指挥、遵守纪律的品质，使学生拥有良好的气质和奋发向上的精神面貌，对学生身体的全面发展具有良好的锻炼效果。 可是，在目前的体育教学中，由于受新课标中快乐体育理念的冲击和一些体育教师对新课标的理解产生的误解，而走入了体育教学的误区，使队形队列这个教材失去了它应用的地位。仔细分析，不难看出，就是因为队形队列教材的练习太枯燥乏味，教师的教学方法单调，缺乏创新，学生不愿意练，自然就无快乐可言。所以，我们教师必须认清队形队列教学中存在的矛盾根源，才能对症下药，并努力探索新的教学方法，让队形队列这一重要教材重新焕发出它应有的光彩。 一、创设情景，激发兴趣 我国古代著名的学者管仲说：劳其形者疲其神，悦其神者忘其形。队列队形练习的内容比较单调，不外乎立正、稍息、向左转、齐步走、跑步走等。反复的训练中，学生会感觉枯燥疲惫，从而失去了对队形队列练习的兴趣，把它看作是苦差事。教师在教学中不妨采取情景创设的方法，把学生带入一定的情境中，激发学习兴趣，调节教学气氛。

1、场景模拟法 教师把训练场地布置或用语言描绘成一个特定的场景，让学生置身其中，利用小学生好奇、爱新鲜的心理特征，激起他们训练的热情。 例如在齐步走时，我先给学生出示国庆五十周年天安门广场大阅兵的场面，让学生感觉自己就是一名解放军战士，教师也要置身其中，扮演好检阅者的角色，用语言激发他们的激情，用口令来指挥他们的行动。 又如在练习原地四面转法时，我就把训练场地布置成热闹的十字路口。让一部分学生来扮演行人和车辆，另一部分学生就模仿交警指挥交通。当小交警打着手势向不同的方向转动时，课堂上学生情绪十分高涨，以往训练中重复单一的原地四面转法得到了较好的巩固。 2、游戏竞赛法 每个人都希望在竞赛中取得胜利，学生的好胜心更强，在游戏中获胜是学生参与活动最重要的原动力，因此设计一些竞赛性的游戏也是队列队形训练的有效载体。 例如在集合解散的训练中，我们可以把学生分成几个小队，围成几个简单的图形。在解散的状态下，听到集体哨声时，比一比哪个小队集合的速度快，队列整齐;看一看哪一队的队员精神饱满，站姿准确;听一听哪队队员报数的声音响亮有力，评选出优秀小分队，予以表扬。

保安队列训练教案

保卫科队列训练方案 教学准备:1清点人数(即报数) 2整理着装(顺序不要变,指挥员不稍息) 下达科目 科目:单个保安队列动作 内容:立正,稍息、跨立,齐步得行进与停止 目得:通过队列训练,使同志们掌握单个保安动作要领及其组织训练方法,打牢队列动作基础。 时间:大约30分钟 地点:广场前 方法:理论提示,讲解示范,分组练习,小结讲评,考核验收 要求:(全体人员自行立正) 1 认真听,仔细瞧,勤思考,刻苦练 2 精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律 3 提倡能者为师,互帮互助,共同进步 第一个训练内容:稍息立正跨立 综述: 立正就是保安得基本姿态,就是队列动作得基础。保安在接受命令,进见领导与向领导报告,回答领导问话等严肃庄重得时机与场合,均应当自行立正。 稍息就是站法得三种动作之一通常与立正互换,就是立正动作得一种调节。一动作要领:1立正: 两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自 然微曲,拇指尖贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌

微收,两眼向前平视。 2 稍息: 左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌得三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。 3跨立: 左脚向左跨出约一脚长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿同高;右手手指并扰自然弯曲,手心向后。 二动作要领归纳:立正要做到“三挺”“三收” “一睁”“一闭” 即:挺膝,挺胸,挺颈,收腹,收臀,收下颚,眼要睁,口要闭。 稍息要做到:“两快”“两不变”,即:上体保持军姿不变,出脚收脚路线不变,出脚快,收脚快。 跨立听到口令,跨步与背手动作要协调有力,节奏分明;两脚距离要准确;重 心落两脚之间;上体保持立正姿势,两眼向前平视;两手自然后背;右手手型 准确,手心向后,左手拇指根部要与外腰带下沿同高。 三组织练习 四常犯毛病及纠正方法:1 立正时上体方向不正,两肩不平 纠正方法: 立正时,身体向左或者向右摆动,两肩均匀。 2 稍息时身体下塌 纠正方法:稍息时上体始终保持军姿姿势。 第七个训练内容:齐步得行进与立定 一动作要领:左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌得顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇

队列训练教案3篇全面版

《队列训练教案》 队列训练教案（一）： 队列训练动作教案 科目：徒手队列动作 目的：透过徒手队列动作训练使同事们熟练掌握队列动作的要领，养成良好的作风和严整的队容，为以后的工作和生活打下坚实的基础。 时间：2011年1月1日至1日31日 地点：训练指定地方 一、整齐、报数 1、整齐 讲解：整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，持续行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。 （1）向右看齐 口令：向右看齐。 动作要领：听到口令，基准兵不动(指挥员下达向右看齐的口令)，其他秩管员向右转头，眼睛看右邻秩管员腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。听到向前看的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。(指挥员下达向前看的口令，所属人员恢复立正姿势) (2)向左看齐 口令：向左看齐。 动作要领：与向右看齐相同，所不同的是以左翼第一名秩管员为基准，其他秩管员向左转头看齐。(指挥员下达口令，示范班做动作) (3)向中看齐 口令：以XXX为准，向中看齐。 动作要领：当指挥员指定以XX

X为准时，基准兵答到，同时左手握拳高举(指挥员边讲边做)，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到向中看齐的口令后，其他秩管员按照向左(右)看齐的要领实施。听到向前看的口令后，基准兵迅速将手放下，其他秩管员迅速将头转正，恢复立正姿势。一路纵队看齐时，能够下达向前对正的口令。 2．报数 口令：报数。 动作要领：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最后一名不转头(示范班分别做横队、纵队报数的动作)。 二、立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 其口令为：立正。 动作要领：在站立的基础上，当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约６０度；两腿挺直；小腹微收，上体正直；自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微向前倾。 动作分析： 立正动作要领概括起来为三挺三收一睁一顶 三挺指挺颈、挺胸、挺腿； 三收指收下颌、收腹、收臀； 一睁眼要睁大，并直视前向方； 一顶就是头要向上顶 重点突出正、直、挺、神四个字 正：方向正； 直：身体直； 挺：胸部向前上方挺；

幼儿队列练习内容和要求

队列练习内容和要求 口令要求 队列内容 口令动作基本要求 原地队列练习立正立正！ 脚跟靠拢，脚尖稍分开，上体挺直，两臂自然 下垂，头要正，眼看前方。 稍息稍息！ 两脚侧开立，两手背后相握或两臂自然下垂于 身体两侧。 看齐 向前看——齐！ 两臂放——下！ 排头幼儿两臂侧平举，其余幼儿前平举，眼看 前面那名幼儿颈部。 原地 踏步 原地踏步——走！上体挺直，上下肢动作协调地原地踏步。 行进间队列练习齐步走齐步——走！上体挺直，上下肢协调地步。 跑步走跑步——走！ 听到预令后，两臂屈肘握拳体侧； 听到动令后，上下肢协调轻松地跑。立定立——定！听到动令自然停下，身体成正直姿势。

口令要求 队列内容 口令动作基本要求 原地队列练习立正立正！ 脚跟靠拢，脚尖稍分开，上体挺直，两臂自然 下垂，头要正，眼看前方。 稍息稍息！ 左脚向左侧跨出半步，两手于背后相握，重心 落在两脚之间，两臂自然下垂于身体两侧。看齐 向前看——齐！ 两臂放——下！ 排头幼儿两臂侧平举，其余幼儿前平举，眼看 前面幼儿头的后部。 原地 踏步 原地踏步——走！ 从左脚开始，两脚在原地上下起落，上体正直， 两臂前后自然摆动，眼睛向前看。 行进间队列练习 便步走便步——走自然走步，不要统一的步伐。 齐步走齐步——走！ 左脚开始向前走步，步伐均匀，上体正直，两 臂前后自然摆动，有精神地走。 跑步走跑步——走！ 听到预令后，两手半握拳，屈肘在体侧；听到 动令后，两脚前脚掌着地跑，同时上体稍向前 倾，两臂前后自然摆动。 向左（右） 转 向左（右）——转！ 身体向左(右)转90°，同时左(右)脚前后移 动，左(右)脚跟上。 向左（右） 转弯走 向左（右）转弯——走！ 排头在指定地点向左（右）转弯走， 其余幼儿逐一跟随前进。 立定立——定！听到动令后，两拍停下，成立正姿势。

保安员队列训练内容

保安员队列训练内容 单个保安员队列动作 第一条：立正 立正是保安队员的基本姿势，是队列动作的基础。保安队员在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当立正。 口令：立正。 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 第二条：跨立(即跨步站立) 跨立主要用于军体操、执勤和日常列队等场合。可以与立正互换。 口令：跨立。 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。携枪时不背手。 第三条：稍息 口令：稍息。

要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。 第四条：停止间转法 (一)向右(左)转 口令：向右(左)——转。 半面向右(左)——转。 要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 半面向右(左)转，按照向右(左)转的要领转45度。 (二)向后转 口令：向后——转。 要领：按照向右转的要领向后转180度。 第五条：行进 行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步、移步和礼步。 (一)齐步 齐步是保安员行进的常用步法。 口令：齐步——走。 要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，

队列训练教案6

批准人： 年月日 队列教案 作业提要 课目：班队列动作 目的：通过训练，使同志们熟练掌握单人队列动作 的要领，培养良好的军人姿态 内容：班的队形 方法：结对练习、集体练习、评比竞赛 时间：30分钟 地点：队列训练场 要求：1、姿态端正，军容严整，精神振奋 2、严格遵守队列场纪律，做到令行禁止 3、认真听，刻苦练；互帮互学，共同提高

作业进程 作业准备……………………………………………………………2分钟 1、清点到课人数，检验训练用具 2、宣布作业题要 作业实施…………………………………………………………25分钟同志们，上节课我们观看了队列的多媒体教学片，并对有关理论知识进行了学习。本节课我们重点对动作部分进行训练。 [讲解示范] 班的队形可分为班横队和班纵队，需要时，可分成班二列横队和班二路纵队。队列人员之间的间隔（两肘之间）约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。 1、动作要点 指挥位置与排面或基准士兵距离准确，符合动作标准。队列中相邻士兵间隔距离准确，站立方向准确。 2、标准要求 横队时，指挥位置与班队列形成等腰三角形，距队形中央5-7步。 纵队时，指挥位置与基准士兵和最后一名士兵成一条直线，距基准3-5步。 3、易出现的错误动作及纠正方法 （1）队列中士兵间隔不准。指挥员可用拳（拳心向下）在士兵的

两肘之间向下运动，以拳能上下运动为宜。 （2）前后距离不准。用米尺取前面士兵的脚跟与后面士兵的脚尖距离为75厘米或在地上划线，反复练习。 （3）横队方向不正。指挥员对基准士兵纠正其站立方向，尔后令其余士兵向基准士兵看齐。 [组织练习] 1、训练步骤 （1）先训横队、二列横队；再训纵队，二路纵队。 （2）将四种队形串到一起训练。 2、训练方法 （1）轮流充当指挥员摆队列。 （2）会操评比，互相观摩。 [小结讲评] 1、评价训练效果； 2、指出存在的问题及克服的方法。 作业讲评…………………………………………………………3分钟 1、重述科目、目的、内容、标准 2、评价整个训练的效果 3、指出存在的问题及克服方法 4、布置下步训练的内容 编写人：

队列要求标准

1、立正、稍息： (1) 口令：立正、稍息 (2) 要领：当听到立正的口令时， 两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约 60 度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然弯曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。当听到稍息口令时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二， 两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自 行换脚。（ 3）注意事项：立正要做到：“三挺”“三收”“一睁”“一闭”即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁，口要闭。稍息要做到： “两快”“两不变”，即：上体保持军姿不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚快。 2、停止间转法(以向右转为例) ： (1) 口令：向右（左、后、半面向左、半面向右）—转 (2) 要领：当听到“向右——转”的口令，以右脚跟为轴，右脚跟和 左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转 90 度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势（向左转、向后转参考向右转要领）。（ 3）注意事项：停止间转法要做到“快，稳，准，狠”快：转体快、靠脚快稳：做动作时上体稳、节奏稳准：转体位置准确、靠脚位置准确狠：靠脚时要有力。 3、齐步与立定：（ 1）口令：齐步--走（ 2）要领：左脚向正前方迈出约 75 厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指跟部对正衣扣线, 并高于春秋常服最下方衣扣约 5 厘米（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约 5 厘米，着作训服时，与外腰带扣中央同高），离身体约 30 厘米；向后摆臂时手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30 厘米, 行进速度每分钟 116----122 步。当听到“立定”的口令以后，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约 30 度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。（ 3）注意事项：齐步与立定应做到：脚跟先着地，膝盖向后压，重心向前移，两臂自然摆。常见的问题有： 1、八字脚。着地时脚掌内侧应适当用力, 使两脚掌内侧在一条线上。 2、臂腿不协调。 4、正步与立定：（ 1）口令：正步--走（ 2）要领：当听到“正步走”的 口令后，左脚向正前方踢出约 75厘米(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地约 25 厘米) ，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二关节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于春秋常服最下方衣扣 约 15 厘米处(着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约 15 厘米处；着作训服时，高于外腰带扣中央约 10 厘米) ，离身体约 10 厘米；向后摆臂时手臂自然伸直（左

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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 保安队列训练培训总结 工作总结一般的写作内容与结构形式工作总结属于总结的一种常用文体。 保安队列训练培训的总结1 光阴似箭日如梭，转眼间半年已经过去。回顾我们保安队在扬州国际珠宝 城半年来的工作，可以说是成绩多多，受益多多，体会多多，但存在的问题也 不少。半年来，我严格按照公司规定的保安工作内容行事，为了更好地做好今 后的各项工作，根据领导的要求，现对半年来保安队工作总结如下： 一、关于上半年的工作 我们是今年1月9日开始值班的。由于我们是一支新组建的团队，而且又 是在扬州珠宝城这样一个大型的国际化企业里工作，责任重大，压力千钧。为 了保质保量完成、履行好肩负的使命，上半年我们重点抓了三项工作。 一是抓队伍建设。一支过硬的队伍是做好工作的重要保证，从保安队组建 开始，我们在队伍建设上就坚持“两手抓”：一手抓人员的配备，一手抓素质 的提高。在人员的配备上，我们从江西警官学校招聘了21名学生队员；同时，我们还注意从部队退伍军人中招聘优秀队员。通过半年的努力，我们团队的人 数从当初的7个人，增加到现在的39人，是刚开始时的5倍之多。在队伍建设上，我们把“相马”、“赛马”、“驯马”、“养马”相结合。在多渠道引进 队员的同时，高度重视队员综合素质的提高。凡新队员进来后，我们都要组织 为期半个月的保安业务素质的训练。同时我们还专门邀请扬州市消防大队的专家，来为队员讲授消防方面的知识和技能，使队员都能尽快掌握各项基本的本领，达到上岗的要求。队员上岗后，我们还坚持每周2天的技能训练，风雨无阻，冷热不断，使队员的业务素质不断提高。 半年来，我们保安队已成为一支拉得出，打得响，有较强执行力和战斗力，能出色完成任务的队伍。 二是抓制度建设。工作的规范有序、卓有成效的关键是靠科学适用的 制度作保证，“不以规矩，不成方圆”。团队组建后，我们对值班、交接-班、学习、训练等方面都出台了一整套严格、实用的制度，对团队实行准军事化管理，用制度来规范大家的行为，用制度来保证工作任务的完成。如值班队员必

队列队形教案

广西师范大学漓江学院教育实习 课时计划 教学内容队列队形练习 活动性游戏 教学目标通过队列和体操队形的训练和教育，帮助学生建立：站立、行走等正确的姿势，使松散的集体成为有组织、有纪律的集体，并为今后体育教学的正常开展做好铺垫。 教学重点1.掌握正确的口令及动作 要领。 2.培养学生的反应能力。 教 学 难 点 正确运用口令及掌握口令时机场 地 器 材 场地 一块 结构课的内容教与学活动教学组织与要求时 间 或 次 数 教育意图 准备部分1.值日生整队，报告出勤 情况。 2.师生相互问好。 3.老师宣布本节课要学 的内容以及本节课的任 务。 4.教学强调课堂纪律及 要求。 1.值日生整 队，报告出 勤人数。 2.师生相互 问好。 3.老师宣布 本课的内 容。 4.老师强调 本节课的课 堂纪律。 集队时队形： Ｏ：老师 Ｘ：学生 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX Ｏ 要求：1.同学自觉遵守课堂 纪律。 2.同学集中精神听老师讲 解，配合老师完成本课内容。 两 分 钟 1.规范课堂的要 求，加强组织纪律 管理。 2.为上课做好准 备，让同学们集中 注意力。

活动性游戏喊号追人 规则： 1.学生站在成圆圈，从排 头开始1-4向后报数，要 求每人记住自己的号数。 2. 游戏开始，每人按规定 方向沿圆圈慢跑，在跑步 中听到教师喊“某”号时， 该号数的人立即离队从 队外沿圆圈向前疾跑去 追赶前边的同号人。在跑 回原位之前以手触及前 面同号者得1分，如追不 上，跑至自己原位时归 队，重新开始。 1老师讲解 游戏规则， 要求同学认 真遵守。 2老师充当 裁判，维持 游戏秩序。 图示： 要求：追逐者必须从圈外跑。 没听到号者不得阻挡 六 分 钟 1．充分活动身 体，让身体热 起来。 2．在游戏中享受 运动带来的快 感，愉悦身心。 3．锻炼耐力，让 身体更健康。 基础部分一、队列练习 1、立正教学重点： ①身体正直 ②重心上提 ③手臂位置正确 ④眼有神 2、稍息 教学重点： ①上体保持立正姿势 ②出脚方向和距离正确 ③重心在两脚之间 1.老师做一 遍完整的示 范动作。 2.老师讲解 动作要领及 要求。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Ｏ 老师：Ｏ学生：X 1、教师介绍动作要点，后口 令指挥学生练习 2、教师针对发现问题如：扣 肩含胸、身体左右倾斜、撅 臀等情况进行讲解示范 3、提出要求，分组练习，教 师或小组长逐个纠正，巡回 指导 五 分 钟 1.使学生掌握正确 的队列队形的口令 和动作。 2.使学生了解其口 令和学习指法的动 作要领。

队列训练教案

课前准备 教学准备：1清点人数（即报数） 2整理着装（顺序不要变，指挥员不稍息） 下达科目 科目：单个军人队列动作（一个字也不要错） 内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正………（根据所训练内容而定） 目的：通过xx的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。 （指挥员敬礼，下达请稍息） 时间：大约X小时 地点：队列训练场 方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核验收 要求：（全体人员自行立正） 1 认真听，仔细看，勤思考，刻苦练 2 精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律 3 提倡能者为师，互帮互助，共同进步 ……………… （指挥员下达各班带开组织训练）

作业实施 注意：1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释，边解释边做动作。最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。2在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。 第一个训练内容：立正，稍息 综述：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降 国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均 应当自行立正。 稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作 的一种调节。 一动作要领：1立正： 两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺

物业保安员军事训练培训内容

物业保安员军事训练培训内 容 -标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

军事训练 一、军姿训练 动作要领：当听到立正口令时，两脚根靠拢并齐，两脚尖分开，约六十度，两脚挺直，小腹微收，两臂自然下垂，拇指贴于食指第二节，中指贴于裤缝，两肩稍向后张，自然挺胸，头要正，颈要直，口要闭，两眼向前平视，收腹与收臀相结合，收下额与挺颈相结合。 训练目的：通过军姿训练，使每个人员保持一个较好的个人形象和上岗的岗位形象。 二、齐步 动作要领：当听到齐步走的口令时，左脚向正前方迈出约15公分，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照左脚动作，两臂前后自然摆动，向前摆臂时拇指根部对正衣扣线，着保安服与下方第二衣扣同高，向后摆臂时手腕前侧距裤缝线30厘米，当听到立正口令时，左脚在向前小半步，右脚迅速取捷径靠拢，左脚成立正姿势，齐步行进速度为每分钟116-122步。 训练目的：通过起步的训练，使每个保安员有一个良好的行走姿态和较规范的上岗动作。 跑步：当听到跑步的口令时，两手迅速变拳，握于腰际，两腿微屈，当听到动令时，左脚向前跃出约75公分，右脚照左角动作，两臂紧贴两肋，两臂前后正直运动做到前不露肘，后不露手，上体保持立正姿势，当听到立正口令时，再向前跑三步，右脚取捷径靠拢，左脚成立正姿势，跑步行进速度为每分钟170-180步之间。三、停止间转法

向左转：当听到向左转口令时，以左脚脚根为轴，左脚脚根的转力，及右脚前脚掌的登力及腰部的合力，使身体转向另一个方向。 向右转：当听到向右转口令时，以右脚脚跟为轴，以右脚脚跟的转力，及左脚前脚掌的登力，及头部腰部转动之合力，使身体转向另一个方向。 向后转：当听到向后转的口令时，腰部当家，以右脚根的转力，及前脚掌的登力，及头部腰部之合力，使身体转向相反方向。 半面向左：在向左转的基础上，转动45度，要领同向左转。 半面向右：在向右转的基础上，转动45度，要领同向右转。 通过此科目的训练，使同志们有一个良好的队列动作。 四、敬礼礼毕 当听到敬礼的口令时，右手从胸前抬至大臂同时，手向向外张开约20度，五指并拢，中指微贴太阳穴，目视受礼者，当听到礼毕的口令时，右手从胸前迅速放下成立正姿势，动作一定要有力度。 训练目的：贯穿于与业主及外来人员打交道，在业主、外来人员及公司领导心中树立一个良好的形象。 稍息、立正：当听到稍息的口令时，左脚须脚尖方向，伸出约全脚掌的3分之2，稍西时提跨，不能蹭地，当听到立正口令时，左脚迅速收回成立正姿势，稍息过久，可自行换脚。 训练目的：培养良好的队列纪律，及个人形象 跨立：当听到跨立的口令时，左脚向左跨出与肩同宽，身体重心，落于两脚，左手在背后抓握右手腕，高度与内腰带上沿外腰带下沿之间，当听到立正口令时，两手迅速放下成立正姿势。 训练目的：通过此科目的训练，培养固定岗，良好的站姿及形象。

保安队列训练个人工作总结

保安队列训练个人工作总结 工作总结一般的写作内容与结构形式工作总结属于总结的一 种常用文体。如何作保安队列训练个人工作总结，下面是WTT小 雅整理的保安队列训练个人工作总结，欢迎阅读。 篇1：保安队列训练个人工作总结 我们是今年1月9日开始值班的。由于我们是一支新组建的 团队，而且又是在扬州珠宝城这样一个大型的国际化企业里工 作，责任重大，压力千钧。为了保质保量完成、履行好肩负的使命，上半年我们重点抓了三项工作。 一是抓队伍建设。一支过硬的队伍是做好工作的重要保证， 从保安队组建开始，我们在队伍建设上就坚持两手抓：一手抓 人员的配备，一手抓素质的提高。 在人员的配备上，我们从江西警官学校招聘了21名学生队员;同时，我们还注意从部队退伍军人中招聘优秀队员。通过半年的 努力，我们团队的人数从当初的7个人，增加到现在的39人，是刚开始时的5倍之多。在队伍建设上，我们把相马赛马驯马 养马相结合。 在多渠道引进队员的同时，高度重视队员综合素质的提高。 凡新队员进来后，我们都要组织为期半个月的保安业务素质的训练。同时我们还专门邀请扬州市消防大队的专家，来为队员讲授 消防方面的知识和技能，使队员都能尽快掌握各项基本的本领，

达到上岗的要求。队员上岗后，我们还坚持每周2天的技能训练，风雨无阻，冷热不断，使队员的业务素质不断提高。 半年来，我们保安队已成为一支拉得出，打得响，有较强执行力和战斗力，能出色完成任务的队伍。 二是抓制度建设。工作的规范有序、卓有成效的关键是靠科学适用的制度作保证，不以规矩，不成方圆。团队组建后，我们对值班、交接班、学习、训练等方面都出台了一整套严格、实用的制度，对团队实行准军事化管理，用制度来规范大家的行为，用制度来保证工作任务的完成。如值班队员必须提前15分钟到岗进行交接;队员上下班都必须列队行进，充分展示军人的素质和风彩。 篇2：保安队列训练个人工作总结 为了进一步提高保安队伍的综合素质，塑造良好的保安整体形象，展现出一支规范化、正规化、现代化保安队伍。保安大队在20XX年12月19日举行了保安单兵队列及班级队列考核，现将具体总结如下： 一、为了达到预期目的，我们对培训期间的管理工作，制订出了详细保安员管理的规定，严格遵守学习纪律，不迟到、不早退，认真做好培训报告。服从管理，听从指挥，对违规违纪的队员给予教育处理。对培训过程中违反规定的采取扣分的管理方式。在这次考核过程中，整体素质有了很大的提高，单兵以及班级的形象展示各类动作都比较到位、规范。在此间，教练员发扬

保安工作性质与队列训练培训

保安工作性质与队列训练培训 保安工作性质与队列训练培训 保安培训 保安队的性质 性质:保安队主要从事物业管理区域内的安全防范，维护业主，物业使用人的正常的工作、生产、生活秩序。在公司领导下，并接受当地派出所的指导和监督。安全防范是《条例》规定的义务也是社会责任。 1、协助做好安全防范的义务。 2、采取紧急措施，报告与协助救助义务。 注意要点 协管队没有行政执法权，不准打人、搜身、拘禁、收押、没收财物，除现行犯罪外，不准采取捆绑拘押措施。 《物业管理条例》第四十七条:物业管理企业应当协助做好物业管理区域内的安全防范工作。发生安全事故时，物业管理企业在采取应急措施的同时，应当及时向有关行政管理部门报告做好援助工作。物业管理企业雇保安人员的同时，应当遵守国家有关规定。协管人员在维护物业危险区域内的公共秩序时，应当履行职责，不得侵害公民的合法权益。 队列训练部分 一、立正: 两脚跟并拢，两脚尖分开约60cm，两腿挺直，身体微向前倾;两臂自然下垂，四指并拢，拇指贴于食指第二关节，中指贴于裤缝，两肩自然后张，抬头、挺胸、收腹，头要正、颈要直，两眼注视前方。 二、稍息: 在立正动作的基础上，当听到稍息的口令后，左脚迅速向脚尖方向前移约25cm，(测量标准:右脚跟为轴向左靠拢，左脚跟在右脚的中心为标准)。 三、跨立: 在立正的基础上，当听到跨立的口令后，左脚迅速向左方跨出一步，与肩同宽(约30cm)重心落于两脚中间同时，两手迅速后背，左手握于右手腕，左手拇指跟部与内腰带上沿同高，右手四指并拢弯曲，拇指贴于食指第二关节手心向外稍向下。

四、向右转: 其口令为向右(预令)转(动令)当听到向右转的口令时，以左脚尖和右脚跟为轴，身体迅速向右转90度，重心落于右脚，停顿后，左脚迅速向右脚取捷径靠拢，保持立正姿势。 五、向左转: 当听到向左转的口令时，以左脚跟和右脚尖为轴，身体向右转体90度，重心落于左脚，停顿后，右脚迅速向左脚取捷径靠拢，并保持立正姿势。 六、向后转: 当听到向后转的口令时，以左脚尖和右脚跟为轴，身体顺时针(向右)转体180度，两腿挺直，上体保持不变，重心落于右脚，停顿后，左脚取捷径向右脚靠拢，保持立正姿势。 七、半面向右转: 其口令为半面向右转当听到口令时，以左脚尖和右脚跟为轴，身体迅速向右转体45度，停顿后左脚取捷径靠拢右脚，保持立正姿势。 八、半面向左转: 当听到口令时以左脚跟和右脚尖为轴，身体迅速向左转体45度，停顿后右脚取捷径靠拢左脚，保持立正姿势。 九、齐步与立定: 其口令为齐步走，当听到齐步走的口令时，身体微向前倾，左脚迅速向前迈进一步，约75cm，按脚跟、脚掌、脚尖的顺序着地。两臂自然前后摆动。向前摆臂时，手臂稍向里合，四指并拢弯曲，拇指贴于食指第二关节，手心向内稍向下，手腕根部与第四衣扣线同高，向后摆臂时，拇指根部距裤缝线约30cm，手心向内稍向下，上体保持正直两眼目视前方。 当听到立定的口令时，左脚按继续向前迈出一小步，约为30cm，右脚取捷径靠拢，同时两手收回，保持立正姿势。 十、正步与立定: 其口令为正步走。当听到正步走的口令时，左脚向前踢出一步，约75cm时脚尖下压，脚掌与地面平行，距地面约25cm两腿挺直，落地时全脚掌着地，同时两臂前后摆动，向前摆臂时，用大臂带动小臂向前，自然端臂，肘部弯曲约90度，小臂平行端于二、三衣扣间，距衣扣线约10cm，四指并拢弯曲，拇指贴于食指第二关节，手心向内稍向下，向后摆臂时，拇指根部距裤缝线约30cm，手形不变。

班队列训练教案

*曲品… 班队列动作教学法 课目：班队列动作目的：通过训练，使同志们熟练掌握单人队列动作 的要领，培养良好的军人姿态 内容：一、班的队形；二、集合、离散；三整齐、报数、；四、出列、入列；五、行进、停止；六、队形变换；七、方向变换； 方法：结对练习、集体练习、评比竞赛 时间：30分钟地点：队列训练场要求：1姿态端正，军容严整，精神振奋 2、严格遵守队列场纪律，做到令行禁止 3、认真听，刻苦练；互帮互学，共同提高 一、班的队形 班的队形可分为班横队和班纵队，需要时，可分成班二列横队和班二路纵队。队列人员之间的间隔（两肘之间）约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。 1、动作要点 指挥位置与排面或基准士兵距离准确，符合动作标准。队列中相邻士兵间隔 距离准确，站立方向准确。 2、标准要求 横队时，指挥位置与班队列形成等腰三角形，距队形中央5-7步。 纵队时，指挥位置与基准士兵和最后一名士兵成一条直线，距基准3-5步。 3、易出现的错误动作及纠正方法 （1）队列中士兵间隔不准。指挥员可用拳（拳心向下）在士兵的两肘之间向下运动，以拳能上下运动为宜。 （2 ）前后距离不准。用米尺取前面士兵的脚跟与后面士兵的脚尖距离为75厘米或在地上划线，反复练习。 （3 ）横队方向不正。指挥员对基准士兵纠正其站立方向，尔后令其余士 兵向基准士兵看齐。 ［组织练习］ 1、训练步骤 （1 ）先训横队、二列横队；再训纵队，二路纵队。 （2）将四种队形串到一起训练。 2、训练方法

--- ------------------ 曲品"V T#-- ----- ----------------- （1）轮流充当指挥员摆队列。 （2）会操评比，互相观摩。 指挥流程：1、成班横队时，指挥员下达口令" 向右看齐”"向前看”； 2、然后跑向队伍的排头处，与排面平齐，距第一名同志三步到五步 的距离，面向排面，下口令“向右转”，待整个排面都转过之后，此为 班纵队，下达口令“向前对正”； 3、回到初始班横队指挥员所在位置，下达口令“向左转”； 4、下达口令“向右看齐”“向前看”。 二、集合、离散 （一）集合 集合是单个军人、分队部队按规范队形聚集进行来的一种队列动作 要领：集合时，指挥员应先发出预告或信号，如“全班注意”然后再预定队 列的中央前，面向预定形成立正姿势，下达“成XXX队集合”的口令，所属人 员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势，听到口令跑步到指定位置面向 指挥员集合（在指挥员后侧的人员应从指挥员右侧绕过）自行对正看齐，成立正 （二）解散 解散时队列人员迅速离开原队列位置（通常集合是在解散的基础上进行的） 动作要点 （1）集合时指挥员发出预告后略加停顿，随即选定方向发出集合的口令， 基准兵选择位置准确、迅速。 （2）队列中士兵动作迅速准确，碎步看齐，自行稍息 指挥流程： 1、在班横队基础上指挥员最开始位置下达口令“报数” 2、待报数完毕指挥员下达口令“ 解散”，此时，所属人员单数先前一步双数后 退一步，然后自行转体，随后指挥员下达口令“全班注意”，此时所属人员均取捷径转体面向指挥员；指挥员向左转体90度,下达口令“成班二列横队集合” 听到口令后，所属人员取捷径转体再次面向指挥员，迅速提臂，跑步出去，单数列紧随班横队时第一名同志，双数列紧随班横队时第二名同志，十四步立定，跑步节奏为“ 一（左脚）二（左脚）三（左脚）四（左脚）五（左脚）一二三四”

保安部队列动作与车辆指挥手势训练教案设计

保安部队列与车辆指挥训练教案

队列动作训练教案 御岭秩序部：明德 作业提要 课目：队列动作训练 目的：通过训练，使同志们学会队列动作要领，达到统一，规。 训练问题： 一、单个军人队列动作 方法：理论讲解、动作示、组织练习、 时间：14课时 地点：队列训练场 要求：1、认真听讲、勤于思考、勇于提问、互帮互学、共同提高： 2、严格要求、严格训练、养成良好的姿态和严谨的作风： 3、严格遵守训练场纪律 第一训练问题:单个军人队列动作 一立正\跨立\稍息 (一)立正 严肃庄重的时机和场合,均应按口令或自行立正. 口令:立正 动作要领:听到“立正”的口令,两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两脚挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后；两臂自然下垂，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

常犯毛病及纠法： 1、两脚跟未并齐。 纠法：划一横线，两脚跟站字横线上反复体会练习。 2、两脚分开的中心线与脚跟线不垂直。纠法：教练员对授课对象对正，矫正其两脚位置或在地面上画“T”字线，反复练习。 3、两脚分开大于或小于60度，纠法：用角度尺矫正后，进行练习。 4、两脚未夹紧，有空隙。纠法：两脚靠拢，裆部夹紧。 5、腰挺不直。纠法：向前上方挺胸，以胸带腰。 6、上体方向不正。纠法：教练员对正操练者，使其鼻尖对正衣扣线，肩线与足线平行。 7、挺胸蹶臂部。纠法：裆部夹紧向上收腹收臂，形成一股夹力。 8、头歪。纠法：指出歪的方向，使其体会纠正。 （二）跨立 跨立主要用于固定岗位，执勤等场合，可与立正互换。 口令：跨立 动作要领：听到“跨立”的口令，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 常犯毛病及纠法： 1、跨出动作慢。纠法：腿挺直，脚腕用力，脚跟提起迅速跨