四十个心理学小游戏
1、捆绑过关—— ( 适用：团队协作 ) 简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场
地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法：1. 分组，不限几组，
但每组最好二人以上。 2. 每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的
手
臂与隔壁的人绑在一
起。 3. 绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些
任
务要每组去完成。题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水
等。
2、合力吹气球简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：
准备
每组各六张签，上写：嘴巴；手（二
张）；；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人游
戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。2. 老师请每组每人抽签。3. 首
先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已
吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐
破。
3、记忆考验简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数：不限场地：不限适
合范围：刚认识或不认识的人游戏方
法： 1. 全部人围成一圈，从第一个人开始说" 今天我吃
了一个ＡＡ "（ＡＡ为随意食物名！）2. 接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个Ｂ
Ｂ?（Ｂ
Ｂ不同的食物名！）3. 像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。 4. 一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。
4、比一比简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么人数：不限场地：不限适用范
围：适合
刚认识或不认识的人游戏方
法： 1. 分组，不限几组，但每组最好五人以
上。 2. 轮留每组派
出一个人出来，老师给他看题目。他只能以动作来告知组员题
目。 3. 视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输
赢。
5、比长短简述：每队派出一人比不同的单位人数：不限场地：不限适用范围：适合
刚认识
或不认识的人游戏方法：1. 分组，不限人数，至少要二组。每组五人以
上。 2.老师宣布要比
的小组，然后每组派出一位他们认为会赢此小组的
人。 3. 等被派出的人都出来后，老师再说比什么。 4. 计算每次比完的输赢即可。题目例子：这个游戏的题目就是要想越不会被大
家猜中的越有趣！比长：比手臂；比上衣；比头发?比短：比手指头；比裤子或裙
子?比高：
比声调；比手抬起来的高度?比大：比眼睛；比手
掌?比多：比身上饰物；比穿的衣服；比
身上的扣子?题目必须在看到被派出的人之前想
好！
6、超级大头贴简述：用不同的是非问题猜出头顶上的答案人数：最少十人场地：室内适用
范围：适合熟悉团体中人物的朋友们游戏方
法： 1. 分组，每组人数不限2. 每组派出一人
面
对面坐在中央（中间可放一张椅子） 3. 老师在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两
人头上。这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。 4. 当老师说开始时， 二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢 "问"。 问的问题也只能问是非题。 5. 队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。 6. 每 队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订） ，有三次（看题目难度而订）的机 会猜答案。 7. 每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。 8. 可看每组猜对的数目 来算分数， 输的队必须接受处罚。题目例子： 这个游戏的题目不一定只能猜人物。 可适团体 中的熟悉度来出题目。每个题目必须要有二个答案。比如：团体中最爱唱卡拉 ok 的人？； 孔子学生的名字？ 8、谁在布后？简述：藉着游戏来记他们的名字人数：不限场地：不限道具：一块大布适用 范围：刚认识或不认识的人游戏方法： 1. 先大家围成一个大圈逐一念出自己的名字 2. 分成 两组，各坐在场所的一边 3. 老师和帮手把布拿着隔开两组人
4. 每组在布拿起时各派出一人 坐在布两边的中间
5. 老师看二边都坐好人后，数到三跟帮手一起把布给放开。两边被
派出的人必须很快的叫出对方的名字。叫的比较慢的就输了。一直持续下去。
9、猜猜是谁？ 简述：藉着猜背后的名字认识对方人数：不限场地：不限道具：一些名
片贴
纸，或是任何纸加胶带；笔适用范围：刚认识或不认识的人游戏方法：
1. 给每个人一张名 片贴纸，要求大家把自己的名字写在上面；
2. 老师收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴 纸贴在每个人背后（不能是同一个名字贴在同个人背
后） ，不能让他们知道他们背后的人的
名字； 3. 游戏开始，每个人必须去问别的人任何是或不是的问题来猜他们背后名片上
的名
字。（人数多的话，只限问个人一个问题）
10、虎克船长 简述：藉着游戏来多认识旁边人的名字人数：不限场地：不限适用范
围：刚
认识或不认识的人游戏方法： 1. 全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在两旁人的名字。 2. 由
其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。 3. 被叫到的人两边的朋友
必 须马上说： “嘿咻！嘿休！ ”和做出划船的动作。 4. 接着再由被叫到的人接着叫别人的名字 （如 2），直到有人做错或做错三次（随意！ ）题目例
子： 可以先全部的人自我介绍再开 始这个游戏。 11、如何建立信任： （适用：团队建设）游戏方法：带眼罩行走，两人一组第 一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；第二阶段：一人带眼罩行走，另一
人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示；第三阶段：一人带眼罩行走，另一人
与你保持一定距离，不能使用语言提示。游戏说明：
1．领导行为、观点的连续性、一致性， 保持沟通，是信任建立的根本保
障。
2．手把手教 —引导 — 建立信任，授权，同时不断给予 指导。
12、头脑风暴形式:4－6 人一组为最佳 类型： 讨论类 时间： 10 分钟 材料 : 回形
针， 可移动的桌椅 场地： 教室 活动目
的 : 给学员练习创造性解决问题的机会。 操作程序 : 调 查研究表明，创造性可以通过简单实际的练习培养出
来。 然而，大多的时候， 革新想法往往 被一些诸如 " 这个我们去年就已经试过了 " 或 " 我们一直就是这么
做的 " 的话所扼杀。 为了给 参与者发挥先天的创造性大开绿
灯， 我们可以进行头脑风暴的演练。 头脑风暴的基本准则应
当是： 1. 不允许有任何批评意见 2. 欢迎异想天开（想法越离奇越
好） 3. 我们所要求的
是数量而不是质量 4. 我们寻求各种想法的组合和改
进 有了这些基本概念后，将全体人员 分成每组 4 －6 人的若干小组。 他们的任务是在 60 秒内尽可能多地想出回形针的用
途 （也可
以采用其它任何物品或题目） 。每组指定一人负责记录想法的数量，而不是想法本身。
在一
分钟之后，请各组汇报他们所想到的主意的数量，然后举出其
中
"疯狂的 "或 "激进的 "主意。 有时，一些 " 傻 "念头往往会被证实为很有意
义的。 有关讨论 : * 当你在进行头脑风暴时还存 在一些什么样的顾虑？ *你认为头脑风暴最适合于解决哪些问题？ * 你现在能想到的在工 作中可以利用头脑风暴的地方？
13、训练幽默乐观的游戏 情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽
默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。
我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经
历。 下面这个游戏可以让你体验情绪在 问题解决中的强大作用。 更可以训练你的幽默和乐观的情绪。 这个游戏要求你和一些朋
友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫
声。
下面一表决定你要学的动物是什
么：你姓氏汉语拼音的第一字母动物名称Ａ --
Ｆ狮子Ｇ--Ｌ海豹Ｍ --
Ｒ
猩猩Ｓ --Ｚ热带鸟现在选择一个伙伴（最好在这些朋友
中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物
叫，
至少１０秒钟。点评：在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默
有趣
又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满
堂。也许不管你
模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一
头。你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫
声，
获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏
中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？
假如你有幽默感，学动物叫就更容易开
口。正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。
14、串名字游戏游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，
第二名学员轮流介绍，但是要说：我是*** 后面的
*** ，第三名学员说：我是*** 后面的 ***
的后面的
*** ，依次下去??，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了
解。
15、扮时钟游戏规则： 1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来； 2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时
针，手上拿着三种长度不一的棍子或其
他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一
纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到
时钟模型）；3、主持人任意说出一个时刻，比如现在
是 3 小时 45 分 15 秒，要三个分别扮
演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受
罚4、可重复玩
多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。点评： 1、
该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行，可以活跃气
氛2、亦可在《时间管理》
课程上引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力
16、衔纸杯传水目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。要求：人员选八名一
组，
男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒
水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯
内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。
17、踏板运水接力（共 48 人） 1、队员：每队男女各6 人共计 12 人，分三个小组进行接
力，
每小组须配置2 男 2 女； 2、比赛流
程：1）预备：每组第一位队员踏板一对放第一小组队
员右侧；每组4 位协作队员各端水一
盆；
2）裁判宣布”开始”，各队第一组队员迅速将双
脚
分别伸入踏板脚套
中，右手端协作队员递过来的水盆，左手搭前一位队员的左肩（最前面
一
位队员除外）前行；3）到达终点，将水盆中的水倒入本队的水桶后，按原方式原路返回；4）返回起点，队员双脚离开踏板，水盆交协作队员打
水；5）下一组开始； 6）最后十秒，
裁判开始读秒：十、九、八。。。。。。。。一、停（鸣锣）！ 3、规
则：
1 ）比赛时间 10 分
钟，
以运送水的多少决出名次；2）打水可以由协作队员进行，但协作队员必须是队员，非队
员
不能提供任何协助；3）终点倒水除本人或本小组其它队员协助外，其它人员不能提供任何协助； 4）倒水时可以双脚离开踏
板；5）终点踏板掉头时，可以用手协助掉头，但位置应
与掉头前大体相当；6）2 男 2 女一组，男女队员前后踏板位置不作限制；7）中途倒地可以重新套上踏板端起水继续前进；8）某队如果第三组完成后仍有时间，可由12 个队员中
的任意四位队员（仍
需 2 男 2 女）继续，直至10 分钟时间结束裁判鸣锣收
兵；4、奖励：
奖励第一名，其它队获鼓励5、道具：踏板 4 副；大塑料桶9 个（其中 4 个空桶放终
奖点，
4 个装满水的放起点，1 个装满水的在起点处备用）；小塑料
盆
16 个；中塑料桶一个（加
水
备用）；秒表一个，鼓一个；锣一
面。
18、猜五官游戏说明：1、两人面对面2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一
处，问对方：“这是哪里？”、3对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对
方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己
鼻子以外的任何其它五官。4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚； 3 个问题之后，双
方互换。
19、瞎子背瘸子目的：沟通配合能力，活跃气氛游戏规则：当场选六名员工，三男三女，
男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，
须拾起，递给女生。
30、挑水接力（共16 人） 1、队员：每队男女
各
2 人共
计
4 人； 2、比赛流程：1）预备：
扁担一根放置第一位队员身旁；二位协作队员各提起一桶水（此时不能挂上扁
担）；一位协作队员拿红绸一根准备； 2）裁判宣布”开始”，各队拿红绸的协作队员迅速将红绸绕在第一
位队员的腰上并扎紧后（要求挑水队员原地转若干圈将红绸绕到尽头后扎
紧），拿起扁担挑起水出发； 3）过桥；；4）到达终点，将水倒入本队的水桶中后，按原方式原路返回（返回
时可以不上桥，但需挑起水桶）；5）返回起点，解开捆在腰上的红绸
后，交下一位队员继续，
直至第四位队员；6）最后十秒，裁判开始读秒：十、九、
八。
。。。。。。。一、停（鸣锣）！
3、
规则： 1）时间
10 分钟，以运送水的多少决出名次；2）队员顺序为：第一位队员男性，
第
二位队员女性，第三位队员男性，第四位队员女性，如第一轮完成后仍有时间，须按第一轮
的男女顺序继续接力，直至 10 分钟时间结束裁判鸣锣收
兵；3）打水及捆绸可以由协作队员进行，但协作队员必须是本队队员，非队员不能提供任何协
助；4）队员过桥时不许掉下，否则需从桥头重新上桥； 5）中途倒地，可以爬起后继续；若倒地后水已倒掉，可以返回起点盛水后重来； 4、奖励：奖励第一名，其它队获鼓
励奖5、道具：小桥一座（预先安装）；
扁担 4 根；挑水小塑料桶 8 个；大塑料桶 9 个（其中 4 个空桶放终点，4 个装满水的放起
点，
1 个装满水的在起点处备用）；中塑料桶一个（加水备用）；秒表一个，鼓一个；锣一面；红绸 4 根（每根长 5 米）。
31、踩汽球目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆
绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。
32、扯龙尾人数：４０人以下用具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体玩法：１）将玩
者
分成若干组（如５组），每组若干人（如６人）２）每组皆排成一直行，手放在前面那人
的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。３）游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组
组
尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。４）若捉到别人的尾巴，两组便会合成
一组，变成一条较长的“龙”。５）游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。６）排
在这
条长龙的最尾的一组，是赢家。
34、大风吹方
法： 1. 全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，
立于
中央。2. 主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹 .有穿鞋子的
人。」
则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主
持
人，再吹。备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指
甲
的人、穿 X 颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太
太的人....。 PS : 小风吹则吹相反的
36、可怜的小猫方
法： 1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。2. 小猫走到任何一
人
面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小
猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。 3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不
笑，就得离开找别
人。 4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。
37、顶球竞走器材：汽球十余个吹饱，橡皮筋十余
根。（不用汽球用郊游所带的蕃茄、
柳橙、橘子亦可）。方 1. 全体分成数组，各组分由二人为一小 2. 设定竞走的
法：组。
距离与目标。3. 开始时，各组由二人用额头互顶汽球或水果向目标前进，绕一周回
来，
由另一小组继续，最先结束者为优胜。
38、认识朋友方法：1. 全体围坐成圈，由某人开始循顺时针方向起立，自我介绍
说：「各
位朋友好，我姓张XX。」第二人起立说：「张 XX 您好，我姓杨 XX。」第三人起立则说：
「张
XX、杨 XX你们好，我姓刘 XX。」以后的人照样说下去，强迫大家把每人的姓名记住。备注：
1. 人多时，可以分组举行。
2. 改成由一人起立介绍左右邻居的朋友也可以 .
39、青蛙跳水
方法： 1. 全体围坐成圈。
2.由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通！」第六人：「跳下水」。
3.继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通！扑通！」第六人：「跳下水」 ....。
备注：这本是喝酒时候，用筷击碗的游戏。看似单纯，但玩的时候，要越说越快，往
往是说成「二条嘴」、「四张腿」的笑话。
40、奇数偶数人数队形：没有限制，人越多越好；围成一个圆圈。游戏方
法：1、将全队人分成红白两对。 2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐
下。3、然后依圆中央的主持人的口令
逐次报数。但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进
行。4、如果
主持人说：“报奇数”，就是 1,3,5,7 ，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字
报
8,10,12,14。。。。。。 5、如果说错了，就被判出局，必须离开
圆圈。6、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。 7、由主持人计算人剩下较多的那一组
优。41、人椅形式：全体学员一起参加类型：破冰时间： 5 分钟材料：无需材料场地：空地适用对象：所有学员操作程
序：1、全体学员围成一圈。 2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩
上；3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。 4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的
口号：“例
如“齐心协力、勇往直前。”5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长
时
间不松垮。有关讨论： 1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生
变化?身体和声音是否也相继出现变化 ?2、在发现自己出现以上变化
时,是否及时加以调整?3、是否有依赖思想 ,认为
自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情
况?4、要在竞争中取胜
,有什么是相当重
要。
心理活动课热身游戏
心理活动课热身游戏 1 无家可归 目的：让成员体会和感受个人与团体的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力。 时间：约20分钟。 准备：宽敞的场地。 操作：开始时让全体成员围圈手来手，充分体会大家在一起的感觉。然后，领导者说“变，4个人一组”，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的“家”，此刻，请那些没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感受，大多会谈到“孤单、孤独、被抛弃、没依靠、失落、担心……”也可以请团体内的成员分享和大家在一起的感觉，大多会表达“温暖、有力量、安全、塌实……” 可以多次变换人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极溶入团体，让成员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。 2 信任圈 目的：增进彼此合作，建立信任感，培养团体气氛。
时间：大约25分钟。 准备：宽敞的场地，8-12人一组。 操作：每组围圈，邀请一位成员到中间，其他成员手拉手围圈。练习开始时，圈内人闭上眼睛，自觉舒适地导向任何一方，其他成员必须手挽手，形成保护圈给予保护，不能让圈内人摔倒。他往哪里倒，团体就往哪里去接住他，给予保护，将他推倒到中间的位置。如此倒下、接住，使中间的成员从紧张到很放松。可以换人到圈内去体验。活动充分体现团体的合作。 3 缩小包围圈 时间：5分钟，人数：不限 概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。 目的：使小组充满活力。创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 步骤： 1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。 3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。 4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。 6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。 安全：在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过重。 1 大树与松鼠 说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。 活动方法： 1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。 2、辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
四十个心理学小游戏
1、捆绑过关——(适用：团队协作) 简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组最好二人以上。 2. 每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。 3. 绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。 2、合力吹气球简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。 2. 老师请每组每人抽签。 3. 首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。 3、记忆考验简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1. 全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个ＡＡ"（ＡＡ为随意食物名！）2. 接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名！）3. 像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。4. 一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。 4、比一比简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1. 分组，不限几组，但每组最好五人以上。2. 轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。3. 视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。 5、比长短简述：每队派出一人比不同的单位人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1. 分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上。2.老师宣布要比的小组，然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。3. 等被派出的人都出来后，老师再说比什么。4. 计算每次比完的输赢即可。题目例子：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！比长：比手臂；比上衣；比头发…比短：比手指头；比裤子或裙子…比高：比声调；比手抬起来的高度…比大：比眼睛；比手掌…比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子…题目必须在看到被派出的人之前想好！ 6、超级大头贴简述：用不同的是非问题猜出头顶上的答案人数：最少十人场地：室内适用范围：适合熟悉团体中人物的朋友们游戏方法：1. 分组，每组人数不限2. 每组派出一人面对面坐在中央（中间可放一张椅子）3. 老师在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。4. 当老师说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢"问"。问的问题也只能问是非题。5. 队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。6. 每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三次（看题目难度而订）的机会猜答案。 7. 每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。8. 可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。题目例子：这个游戏的题目不一定只能猜人物。可适团体中的熟悉度来出题目。每个题目必须要有二个答案。比如：团体中最爱唱卡拉ok的人？；孔子学生的名字？ 8、谁在布后？简述：藉着游戏来记他们的名字人数：不限场地：不限道具：一块大布适用范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1. 先大家围成一个大圈逐一念出自己的名字2. 分成两组，各坐在场所的一边3. 老师和帮手把布拿着隔开两组人4. 每组在布拿起时各派出一人坐在布两边的中间5. 老师看二边都坐好人后，数到三跟帮手一起把布给放开。两边被派出的人必须很快的叫出对方的名字。叫的比较慢的就输了。一直持续下去。
初三学生缓解压力心理游戏方案
中考缓解压力活动方案 一、活动名称 中考缓解压力活动 二、活动时间 开始时间：2012年5月 三、活动地点 XXXXXXXX 四、组织机构 XXXXXXXXX 五、策划思路 初三学生刚进行完第二次模拟考试，有些学生信心十足，有 些学生为自己的成绩感到担心，还有些学生对中考充满恐惧。二 模之后更多的是调整好自己的心态，以最佳状态应对考试。我们 此次的活动目的主要是以缓解学生压力为主，能够让同学们在紧 张的学习氛围中得到点放松。既然缓解压力，就让同学们走出教 室，来到户外，感受阳光，呼吸空气，通过团体游戏的方式，让 同学们的压力得到充分的释放。 六、具体活动 活动一：十五的月亮十六圆（热身） 活动目的：此活动主要是调动大家参与活动的积极性，让同学们尽快融入到活动中去。 活动程序：同学们围成一圈，从“一”开始数，第三位同学说“四”，
第四位同学说“三”，（颠三倒四）。第七位同学手指向上，第八位同学手指向下，（七上八下）。第十五位同学说月亮，第十六位在胸前用手比个圆。依次轮流，如果有人说错，表演个节目，接下来同学在随便说一个数，再接着数数，继续下去。 活动二：突出重围 活动目的：此活动主要考验同学们的应变能力，也能考验同学们在情况十分危急的情境下，突破困难，突出重围的能力。 活动程序：假设一个学生被敌人包围，情况十分危急，包围圈是由许多人手拉手围圈而成。要求学生尽快想办法冲出去。可采取钻、跳、推、拉等任何方法（但不能不伤害人），力求突围挣脱，冲出包围圈。其他同学则站立，手拉手围成一个包围圈; 外围的同学必须要尽全身力气、心计，决不让被围者逃出。若圈内的同学从某两个同学手拉手的缝隙中逃出，则这两个相邻的同学要双双进入圈内作为被包围者。 活动三：链接加速 活动目的：本活动主要考察同学们之间的团体协作能力虽然 是竞赛的方式，但通过比赛同学们之间的友谊会更加深厚，也会 给初中时代留下美好的回忆。 活动程序：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的 人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学 也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线， 其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队
12个经典心理课课堂互动游戏
12个经典心理课课堂互动游戏 第一个：我是谁 活动目标： 1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。 2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。 活动程序： （一）教师发给每位学生一张A4影印纸。 （二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴） 1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。 2.教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。 3.五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。 4.五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。 （三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。 1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。 2.分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你…，因为…」。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。 3.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。 （四）全班学生回到原来的位子 1.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。 2.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。 第二个：寻猎 所需时间：由参加的人数及所列项目的多少来决定小组人数：无限制，但要分5-7人为一组所需物品：给每一组发一个"寻猎"项目列表 游戏概述：此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。 目的： 1、加深团队成员间的接触
减压心理游戏
简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么 人数：不限 场地：不限 适合刚认识或不认识的人 游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组最好五人以上。 2. 轮留每组派出一个人出来，主持人给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。 3. 视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。 胡思乱想（适用：活跃团队气氛） 简述：藉着暗示，找出答案来 人数：十人差不多 场地：不限 适合刚认识或不认识的人 游戏方法： 1. 分组，每组人数不限，最好五人以上。 2. 主持人先把题目想好，轮留在每组前给暗示，让他们能藉着暗示来猜答案。 3. 当主持人说开始后，那组开始根据暗示来提问题，让主持人已点头或摇头的方式回答。 4. 每组必须在一定的时间内说出答案。（时间大约为六十秒） 5. 算总分看那一组得分较少则输。 题目例子： 题目：西瓜；辣椒 暗示：夏天；湖南人 比长短（适用：活跃团队气氛） 简述：每队派出一人比不同的单位 人数：不限，需要一位主持人 场地：不限 适合刚认识或不认识的人 游戏方法： 1. 分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上。 2. 主持人宣布要比的单位，然后每组派出一位他们认为会赢此单位的人。 3. 等被派出的人都出来后，主持再说比什么。 4. 计算每次比完的输赢即可。 题目例子： 这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！ 比长：比手臂；比上衣；比头发… 比短：比手指头；比裤子或裙子… 比高：比声调；比手抬起来的高度… 比大：比眼睛；比手掌… 比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子… 题目必须在看到被派出的人之前想好！
超级大头贴（适用：熟悉团队成员） 简述：用不同的是非问题猜出头顶上的答案 人数：最少十人，需要一名主持人即帮手 场地：室内 适合熟悉团体中人物的朋友们 游戏方法： 1. 分组，每组人数不限 2. 每组派出一人面对面坐在中央（中间可放一张椅子） 3. 主持人在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。 4. 当主持人说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢"问"。问的问题也只能问是非题。 5. 队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。 6. 每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三次（看题目难度而订）的机会猜答案。 7. 每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。 8. 可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。 题目例子： 这个游戏的题目不一定只能猜人物。可适团体中的熟悉度来出题目。每个题目必须要有二个答案。比如：团体中最爱唱卡拉OK的人；孔子学生的名字 超级比一比（适用：培养默契） 简述：把看到的题目用动作做出来传给下面的人 人数：最少十人，需要一到二名主持人 场地：不限 适合刚认识或不认识的朋友们 游戏方法： 1. 分组，每组差不多五到七人 2. 一组排开。除了第一人，其余的人皆面向相反的一边（只会看到下一人的后脑瓜子！） 3. 主持人把写着题目的纸条秀给第一人看，然后再表演给观看者和别组的人。 4. 当第一人准备好后，计时每人十到十五秒的时间传动作给下一人看。要传前先拍打下一人的背好让那人转身面向自已。做动作的人不可用写或出声来表达题目。 5. 比到最后一人时，主持人向前寻问答案，如果多于半数的人答错，可叫第一个比的人再比一次。 6. 每组轮留上去比不同的题目。 题目例子：跳舞机；日本艺妓；圣诞树；戴隐形眼镜；云霄飞车等 谁在布后（适用：相互认识）
心理学小游戏
“心有千千结”（亦叫解开千千结），这个活动趣味性强，依靠合作，在团体心理活动中深受咨询师和活动成员的喜爱。在解开结的一刹那，组员能体会到那种通过协作共同完成一件任务的喜悦。 这个活动操作方式：团体所有人手拉手围成圈，记住你的左侧和右侧人员，听到“松开手”的指令后，人员自行乱走，这时主持人说“停”，大家停止行走，并按原来的顺序牵手并想办法恢复圆圈，其中可以钻、转身等，但手不能松开。最终恢复成原先的圆圈或者两个小圆圈，也有可能无法恢复，但几率很小。活动完毕后可以引导参与者分享自己的感受，是否打开并不重要，重要的是如何分享，如何去引导组员去谈出自己的感受。 这个游戏就和我们的心结一样，生活在一个大团体中，产生一些摩擦、隔阂、心结是很正常的，关键看我们如何去认识、如何去解开。 具体体会示例如下： 首先，人与人相处需要遵守原则、规则。就像我们在游戏中，可能是有的人没有遵循游戏规则，中途放手了，致使我们费了好大劲都无法打开结。因此，我们在生活中也一样，要遵循规则。 其次，态度问题。出现问题是难免的，关键在于我们如何去看待，如何去处理。如果我们能够学会换位思考，站在他人的立场上去考虑问题，其实没什么大不了的。问题也就会迎刃而解，对立面将会变成很好的合作伙伴。 第三，发挥团体的力量，以大局的利益为重。就像在游戏中可能需要我们每一个人一次又一次的钻、退，在这个过程中，需要有的人蹲下
来让其余的人从自己身上跨过去却毫在意，这个时候大家群策群力、齐心协力都是为了更快的打开这个结。这就是所谓的“人心齐，泰山移”吧。 第四，还需要有旁观者或智者的指点，适当的、关键的点拨还是很重要的。 游戏――“瞎子”穿拖鞋 目标 1. 改进学习方法 2. 创新能力训练 游戏准备 1. 参与人数：选出一名志愿者 2. 时间：5分钟 3. 道具：蒙眼睛的布，一双拖鞋 4. 场地：大的会议 游戏规则和程序 1. 选出一名志愿者，同时在地上画一道横线，同时在线的前方5―6步远的地方放一双拖鞋。 2. 告诉志愿者他的任务就是在被蒙上双眼的情况下，将这双拖鞋穿到脚上。 3. 告诉他人，在志愿者行进的过程中，他们要给他以指引，
心理减压游戏
心理减压游戏 昨天下午闲来没事就参加了个心理减压的活动，大家坐在一起聊天，老师先给我们做了个小游戏，还是蛮好玩的，揭发人内心的需求，但只有自己可以看到，所以大家都愿意来做。这个游戏时候当你遇到难题时，你会选择什么。 现在就分享给大家，现在准备一张纸，把这张纸竖着折成6个部分。 1、在第一格里写上你的名字，任何很认真的看着它，把它想象成另一个自己，想着他的轮廓、衣着、性格、爱好等。 2、在剩下的5个竖格里分别写上，拥有哪5样人、事或者物，对你来说会很幸福。 3、好，现在看看这五样事物，是真实的多还是虚幻的多？（阳光就是虚幻的摸不着，房子、钱就是看得见摸得着的），我要告诉大家，虚幻的东西可以些，但不要是一些不切实际的哦（像我要变外星人这样的哦，这是无法实现的，至少现在）。 4、在每一项人、事或者物后面打上“：”。 5、对每一项人、事或者物后面加上你对他的定义，你怎么理解它，用一个字或者词语，或者一句话。 下面游戏正式开始，我们将面临选择： 1、地球快毁灭了，你必须舍弃一样东西才能存活。你会选......选好只会把它涂掉，直到看不见为止，不用涂掉对它的定义。 2、现在你剩下4样对你来说很幸福的人、事或者物，你逃离地球到其他星球，现在你必须再用剩下的4样事物的其中一样换取你到其他星球的通行证。你会选......选好只会把它涂掉，直到看不见为止，不用涂掉对它的定义。 3、好啦，你带着剩下的3样来的新的星期，现在你的肚子很饿也很渴，你得再拿出一样事物来交换食物来填饱肚子，不然就会被饿死。你会选......选好只会把它涂掉，直到看不见为止，一定要涂到看不到为止哦，不用涂掉对它的定义。 4、现在你就剩下2样能使你幸福的事物了，如果现在再让你舍去一样是不是很难做决定？但是下面的问题来了，这个问题很重要，将决定你的结果。那么：“剩下这两样事物，如果要用你的生命来换取他的生命，你会选择哪一个呢？”，记住，是用你的生命来换取他在这个星球上的存活，你会选哪个？ 好了，剩下的就是你所要的，是用你这一生甚至生命来维护他，有很多人在没做这个游戏的时候，你问他，你的幸福是什么，大部分都会说钱、房子、事业、健康等等，但是做完这个游戏后，他们最终剩下的大部分都是家庭，比如，儿子、妈妈、老婆等等。 我们需要钱、房子、事业等等，但要这些是为了什么呢？我们再仔细想想，是不是为了自己？不是，我们为了家人，为了让他们过的更好，而我们选择了努力。 这是我在这次心理减压活动所学到的东西，对我们最重要的我们却忽略了他们，现在做完游戏的是不是应该好好的抽出时间和对你最重要的沟通沟通，好好关心他呢。 以后又做了对心理健康的检测，我还是蛮健康，吼吼~总之是不虚此行啊，听说下次还有更好玩的呢，嘿
缓解压力的小游戏
不如做一些心理游戏吧！我在我们班也做过，效果还不错。又可以缓解学习压力还可以从游戏中的到一些启示。挺好的。给你几个游戏，你可以试试。1、“海内存知己，天涯若比邻” 游戏规则：7或8 自己（包括姓名、家乡、性格、爱好），最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。（看哪个小组组长介绍得生动有特色，能让大家都记住他们的组员）游戏意义：让大家对彼此有一份最基本的了解。2、“找零钱” 游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。游戏意义：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。3、“大风吹，吹大风” 游戏规则：现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的……”，其他同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。（重复或者站错的都将受到惩罚，要当场表演节目）游戏意义：一是考验同学们的反应能力，二是考查换位双方的沟通和协调能力。4、“情有千千结” 游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在 快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。5、“传递呼啦圈” 游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个圈内放入一个呼啦圈，由主 （快的一组即为胜者，落后的依旧要给予惩罚）游戏意义：考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力。6、“有错你就说” 游戏规则：现场所有同学分两组，并排站成两列，用手搭前者的后肩。用数字代替方向（如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后），由主持人喊口令并监督队 大家的方位辨别能力，与此同时让大家敢于面对错误并及时承认错误。7、“生死与共” 游戏规则：主持人挑选6对选手（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。游戏意义：让大家知道，在困难面前要懂得互相支持、互帮互助的道理。8、“撕纸游戏” 游戏规则：大家围成一个大圈坐着，然后由主持人给每个人发一张白纸。然后由主持宣布让大伙闭眼，并按照指示对白纸进行对折，然后进行撕角。最后睁开眼睛将被撕的纸张打开，互相对比下看有什么样的不同。游戏意义：让大家知道，每个人都有属于自己的想法，我们不能把自己的观点强加与人，人与人之间要少一点误会，多一份理解和体谅。
心理减压活动
心理减压活动列表 活动一：我说你画 一、活动目的： 1、在相互了解的基础上，认识体验压力产生的原因； 2、交流职业压力，认识和分享网格员在工作中经常遇到的困难和烦恼。 二、活动时间： 大约40分钟。 三、活动材料： 彩笔、硬纸板。 四、活动场地:室内 五、活动顺序： 1、将事先准备好的彩笔和硬纸板分别发给每位参与者； 2、宣布游戏规则：参与者根据指令一笔一笔地画，不许问，不许涂擦，不许相互观望； 3、主持人下指令：先画一个大圆，再画很多条直线，再画一个中圆和两个小的椭圆，再画一个直勾和两个半圆； 4、参与者将自己的作品展示给大家看，大家从中挑选出感觉最好的作品和最不好的作品；（最好的指看起来像一幅画；最不好的指什么也不像。） 5、请被选出的最好作品的作者A和最不好作品的作者B，讲述自己完成作品的过程； 主持人讲解：这是一个利用心理投射原理进行的心理测验游戏。我并没有想到要大家画出什么，只是想通过这个活动让大家明白。在完成同样一件事情时每个人所感受到的心理压力是不同的。A的心理压力最大， B几乎没有什么心理压力。原因是，A在接受外部工作任务的同时，又不自觉地给自己再下了一道任务（如，我必须…，我应该…等）。这样任务加任务就使得任务变得复杂化，他执行起来难度就加大，心理压力就大。从这个角度讲，心理压力是我们自己造成的。
六、交流分享： 1、从游戏中你感悟到了什么？ 2、谈谈网格员工作中所感受到的种种压力。 七、注意事项： 在画的过程中，注重第一感觉，随心而画，不要询问，也不要和旁人商量。活动二幸福清单 一、活动目的： 1、减轻疲劳，舒筋活血，缓解压力； 2、认识压力的代价和舒缓压力的益处； 3、认识和学习应对压力的基本方法。 二、活动时间： 50分钟左右。 三、活动材料： 彩笔、硬纸板。 四、活动场地： 较大的室内活动空间。 五、活动顺序： 1、请大家肩并肩围成圈站立； 2、请大家向右转，成前后站立围成圈； 3、根据指令，请后面的成员为前面的成员敲背、捶肩、捏肩膀，可以向前围成圈走动，边走边敲边唱：“敲敲背呀敲敲背呀、捶捶肩呐捶捶肩呐……”； 4、走动两圈以后可以问大家感觉如何？然后再请大家向后转，继续为前面的成员敲背、捶肩、捏肩膀。
心理学测试小游戏
心理测试小游戏 性格测试,您会选择坐在哪个座位上？ ----------------------答---案---在---后---面---------------------- 1号座位 性格分析:
您的外在与内在反差很大,您可静可动,可虚可实,您很会瞧情况做事,您常常让人摸不着头绪,您甚至有很强的第六感,可以注意到细节内可能会发生的情况,就是团体中不可缺少的灵魂决策者,您也有很高的应变力,可以木讷也可以很热情,延展性很强。 感情分析: 您最重视的就是两人的兴趣与感觉合不合,您比较欣赏重视自己工作,拥有自己专业能力的异性,希望对方不管就是人事物都要有一番鉴赏的品味。对事物持有敏感性,心思单纯、外在行为成熟,这样简单不浮夸的人,才就是最适合与您一起厮守终生的人。 2号座位 性格分析: 您就是一个很善于意会的人,好像能瞧透每个人,朋友有困惑也会主动找您诉苦,您就是一个很有情感洞察力的人,在各种场合中,总就是能随与地展现自我,善解人意,瞧尽人心,游刃有余,就是一个很好的聆听者以及情感开导者,暖暖的,非常能瞧透人心。 感情分析: 您在爱情的表现上显得有点笨扭,常在喜欢的人面前就会装出一副很坚强的样子,这样喜欢逞强的您,正需要一个比您强悍、可靠的伴侣,最好就是那种带点粗鲁,但性格开朗又成熟懂事的人,最适合您,让您不必再逞强,彼此相容相辅,您们就如天雷勾动地火一样,简直绝配到不行,幸福到老。 3号座位 性格分析: 您具有多面性的人格,就是一个思想丰富的人,但就是您很能隐藏自己,只会在适当时机展露自己的本能,神秘又极具吸引力,除此之外,您就是一个直率的人,随与又重义气,也就是一个能为自己所爱的人受苦受难也在所不惜的人。 感情分析: 您就是一个很容易一头栽进所爱里的人,这样的您需要一个可以尊重您的兴趣与工作,百分之百支援您的伴侣,您虽然渴望两人幸福的依偎,但您也不喜欢老就是天天腻在一起,希望彼此能保有适当的空间,所以具有这种成熟胸怀的人,一个弹性一个理解,一个呼应一个体贴,就是最适合与您厮守终生的人。 4号座位 性格分析:
活动主题：让压力飞—心理游戏活动
活动主题：让压力飞—心理游戏活动活动时间：xx年x月xx日 活动地点：软件楼 活动形式：趣味比赛 参加人员：信息管理与信息系统1002全体成员 一、活动背景： 当今大多数人由于面对巨大的压力而导致的一些心理压抑现象较多，这已影响到大家的心理健康。通过此次活动，让学生了解如何面对压力，如何减小压力，从而营造良好的学习氛围。 二、具体活动流程策划书： 1.主持人开场白：
紧张、忙碌的现代都市生活令越来越多的人感受到越来越大的压力。压力不仅令人精神紧张，还会对身体造成伤害。一项最新的全方位研究显示，压力能对人的身体造成连串破坏，不仅会引起心脏病和胃溃疡等疾病，更会令人丧失记忆、减弱人体免疫系统功能，甚至能导致一种特别的痴肥症。这种痴肥症在病发初期只会令人肥胖，但最终有可能致命。了解压力、认识压力并学会克服压力，已逐渐成为一门“必修课”。 大三快要结束了，我们面对的压力更加大了。关于考研、工作、爱情和经济。求职择业更容易给大三学生带来压力，人数甚至超过了大四学生。调查发现，大三学生之所以成为“就业压力大户”，九成以上是被“不良预期”所左右。由于缺乏“实战经验”，对就业信息掌握不全面甚至负面，比如经常从学长那里听到求职受挫的经历，大三学生对就业的预期往往倾向于消极，担心找不到好工作、担心薪金过低等，处在“干着急”的状态。相对而言，大一、大二学生离毕业和就业尚远，感觉就业压力的人数相对较小。大四学生则因为进入了实际“操作阶段”，慢慢积累了一些求职经验，看待就业问题也更为全面，不再战战兢兢、担心焦虑，而有些大四学生还可能提前找到工作，以上种种因素，都使得大四学生的就业压力有所缓和。有些同学想考研，但是面对研究生的扩招，庞大的考研队伍也让人颇感压力。即将毕业，在面对爱情婚姻的时候，也会给许多大学生带来压力。总而言之，我们现在是名副其实的压力锅。
心理小游戏
一）解套 目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题 要求：1人数控制在5～10人最佳 2要有一个比较开阔的空地 程序：1要求所有的参与者围成一个圈 2从任何一个人开始要求她他将两只手分别与不相邻的两个人 相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握 3这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位臵，来解开交错的套。 评分：再小组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准 （二）风中劲草
目的：帮助学员体会信任的建立取决于对自己团队成员的信心，相互之间的沟通时树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你就会感觉到团队的工作气氛时那么的轻松〃愉快 要求：1：8人一组最佳 2：要有一个比较开阔的空地 程序：1培训师让每个学员围成一个向心圈，而培训师自己站在中央 作示范 2培训师双手绕在胸前，做出以下的沟通对话 培训师：“我叫。。。。。。（自己的名字），我准备好了，你们准备好了没有？” 全体团队成员回答：“准备好了” 培训师“我倒了？” 全体团队成员：“倒吧！” 3这时培训师整个身体完全倒在全队成员的手中，这时团队成员吧培训师顺时针推动两圈
4培训师做完了示范以后，小组中的每位成员都要去试一试 评分：可算扩展游戏，部参加比赛 （三）穿越雷区 目的：培养两个人的信任合作精神及默契感 要求: 1两人合作 2需要若干长布条 3要有一个比较开阔的空地 程序：1先分好组，每组若干2人小组，人数相等 2在空地上划分N多雷区，每组难易程度相当 3用长布条蒙住２组中一人的眼睛，另一人指挥，通过雷区， 不能碰线，碰线者即被淘汰． 评分：在规定的时间内，走出雷区人数最多的小组获胜． （四）呼啦圈
课堂小游戏
合力吹汽球 目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务 人数：每组限六人 场地：不限 道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张） 汽球（每组一个） 适合：全部的人 游戏方法： 1. 分两组，但每组必须要有六人。 2. 主持人请每组每人抽签。 3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人 不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破 报纸拔河 概要：在报纸上挖两个洞来进行拔河的游戏 道具：旧报纸 方法： 1、在报纸上挖两个人头大小的洞； 2、2人对坐各自把报纸套上进行拔河（站着拔亦可）； 3、报纸破裂离开脖子的一方输。 注意事项：不可以用手去拉。 明七暗七 按自然数按顺序数下来，1、2、3、4、5、6、7……遇到7、17、27、37等以7结尾的数字称作"明七"，7的倍数如14、21、28等称作"暗七"，到"明七""暗七"的人都不能发声，只能敲一下桌子，然后逆顺序再继续数下去。从左到右1、2、3、4、5、6、7（不发音）然后逆顺序，喊"6"者要紧接喊"8"，9、10、11、12、13、14（不发音），喊"13"者又要紧跟着喊"15"，一直下去，到"27" "28"时最容易出错。 大瞎话 由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左侧的人开始不断的指在座的每一个人。当他指向其中的一个人，就问"瞎子"，"这个行不行？"."瞎子"如果说不行，就继续指下一个人。直到"瞎子"同意的时候，被指的那个人就是被游戏选中的人。"瞎子"摘下眼罩，根据每个人的表情来猜测谁被选中了，而参与的人不能告诉瞎子。当然，被选中的也可能是"瞎子"自己。瞎子要出一个题目或者说指定一个节目，要被选定的人去完成。和大冒险一样，节目越荒唐越刺激越好。 下一轮，由上一轮被选定人来做瞎子。 箩卜蹲 将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。 以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马
心理学游戏大全
游戏 1、[破冰游戏]串名字游戏 游戏方法: 小组成员围成一圈,任意提名一位学员自我介绍单位、姓名,第二名学员轮流介绍,但就是要说:我就是***后面的***,第三名学员说:我就是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介绍的一名学员要将 前面所有学员的名字、单位复述一遍。 分析:活跃气氛,打破僵局,加速学员之间的了解 2、[破冰游戏]面对面的介绍 游戏规则:将所有人排成两个同心圆,随着歌声同心圆转动,歌声一停,面对面的两人要相互自我介绍。 注意事项: (1)排成相对的两个同心圆,边唱边转,内外圈的旋转方向相反。 (2)歌声告一段落时停止转动,面对面的人彼此握手寒暄并相互自我介绍。歌声再起时,游戏继续进行。 3、[破冰游戏]我就是谁？ 活动目标: 1、协助学生认识自己眼中的我,及她人眼中的我。 2、增进学生彼此熟悉的程度,增加班级凝聚力。 活动程序:
(一)教师发给每位学生一张A4影印纸。(二)学生两两分组, 一人为甲,一人为乙(最好就是找不熟悉的同学为伴) (1)、甲先向乙介绍「自己就是一个什么样的人」,乙则在A4纸上记下甲所说之特质,历时五分钟。 (2)、教师宣布活动的规定为:「自我介绍者,在说了一个缺点之后,就必须说一个优点」。 (3)、五分钟后,甲乙角色互换,由乙向甲自我介绍五分钟,而甲做记录。 (4)、五分钟后,教师请甲乙两人取回对方记录的纸张,在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受,并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点,何者较为困难？为何会如此？个人使 用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。 (三)学生三小组或四小组并为一大组,每大组有六至八人。 (1)、两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。 (2)、分享后,教师请每位同学将其签名之A4纸(空白面朝上)传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解,于纸上写下「我欣赏您…,因为…」。写完之后则依序向右转,直到签名纸张传回到本人手上为止。 (3)、每个人对其她组员分享她瞧到别人回馈后的感想与收获。 (四)全班学生回到原来的位子 (1)、教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。 (2)、教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。 6、铁钉
团体心理辅导活动方案(减压)
团体心理辅导活动方案 教师职业压力应对 一、团体方案名称 工作倍轻松——教师职业压力应对 二、团体规模 由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 中小学、幼儿园心理辅导专兼职教师。 四、团体活动时间、地点 活动时间：2010年4月21-22日，每次2－3个小时，共五次。 活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室（中盛小学学术报告厅）。 五、团体整体目标 随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高，中小学、幼儿园教师面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响教师们自身的工作和生活质量，还会影响教师和学生的工作学习环境，影响和谐学校氛围的营造。为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使教师们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案
七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任活动一：我爱我家，相亲相爱 一、活动目的 1、促进相互之间的了解，形成团队； 2、活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。
二、活动时间： 大约30分钟。 三、活动道具： 报纸若干张。 四、活动场地： 宽敞的室内。 五、活动顺序： 1、参与者先随意围成大圈，三到四人一组组成“一家人”，认识家庭成员，并记住他们； 2、主持人将报纸分散摊在场地上，请每个家庭找一张报纸表示一个“家”，“一家人”站在这个“家”上； 3、主持人说“散步”，大家即分散，打乱家庭组，绕大圈散步； 4、主持人拿掉一张报纸，在说出“回家”口令后，大家停止散步，马上找到“家人”，并占据一个“家”。新的家庭成员相互介绍和认识家庭成员。没有恢复家庭组的，或没有找到“家”的，被认为淘汰。被淘汰家庭可以家庭形式表演小节目，也可推派代表表演； 5、几次活动后，请成功家庭和无家可归家庭分别围坐在圆圈的两半，分别谈谈感受。 六、交流分享： 1、怎样才能尽快找到“家”？有经验可与大家分享吗？ 2、当“无家可归”时，你有什么感觉？你与家庭成员交流过你的感受吗？ 3、被淘汰后，你还会关注其他“家庭”的找“家”行动吗？ 4、活动中你还观察到了什么？想到了什么？ 七、注意事项：
12个经典心理学课堂游戏-推荐下载
第一个：第一个：我是谁活动目标： 1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。 2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。活动程序：（一）教师发给每位学生一张 A4 影印纸。（二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴） 1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在 A4 纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。 2.教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。 3.五分钟后， 甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。 4.五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。（三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。 1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。 2.分享后，教师请每位同学将其签名之 A4 纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你…，因为…」。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。 3.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。（四）全班学生 回到原来的位子 1.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。2.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。第二个：第二个：寻猎 所需时间：由参加的人数及所列项目的多少来决定小组人数：无限制，但要分 5-7 人为一组所需物品：给每一组发一个"寻猎"项目列表游戏概述：此游戏 就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。目的： 1、加深 团队成员间的接触 2、发现团队成员的智慧步骤： 1、将团队成员分为 5-7 人。 2、告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动，获胜的小组将受到奖励。 3、将"寻猎"列表交给各小组，告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多的获得表中所列内容。 4、设置一个时间限制，如 1 小时。 5、当时间到时， 命令每个队都集合回来，比较哪一个队的得分高讨论题目： 1、其他小组与 完成有多少差距。 2、你是怎么分析获胜队的获胜原因的。 3、在你的小组 里是否有人显得比其他人更出色。 4、有人领导你的小组吗？是谁？为什么他能领导？第三个：第三个：瞎子 走路活动方式：演练、讨论时间：50 分钟活动目标：刺激成员体验人际关系的相互信任、领导及被领导的感觉活动器材：眼罩活动内容于过程: 领导者 说明游戏规则开始活动：一半自愿成员当盲者，先蒙上眼睛。领导者对未蒙眼的成员说明带领时的要领（不可让蒙眼者听到）。①你现在是领导者，看你如何用自己的方式，带领同伴去体验他周围的世界？②你如何通过自己的领导，来扩充同伴的世界？③注意自己的态度，是保护或是不太能照顾的？④对你 来说，带领一个人是否是很重的负担？需要很大的努力吗？由蒙眼者成员任选一盲者，站到他旁边去领导他，但不可说话，不可让他知道是谁，试着用各种方式带领同伴。带领 5—10 分钟。回到团体，摘下眼罩。两个分享彼此的感觉。回到团体共同分享。 *时间足够可两个人互换角色，重复先前的活动。注意安全，提醒成员避免交谈，用心体会。第四个：我喜欢和你?? 第四个：喔！我喜欢和你?? 活动目标：协助学生觉察自己喜欢的人际特质，了解他人欣赏的人际特质，进而反省自己与人互动的人际型态。活动程序：（一）活动前教师先请学生将桌椅挪至两旁，将教室中间空出来。本活动亦适合于户外举
团体心理游戏大集合(100多个)
团体心理游戏大集合 游戏1 全民动员 人数：不限，但必须是偶数 场地：不限，但要比较空的地方 适合刚认识或不认识的人 游戏方法： 1. 先选两个人出来，为甲与乙。其余的人二个二个一组，手互勾。 2. 甲为鬼，甲必须去抓乙。乙为了脱逃，可以随便找一组的左边或右边勾着。当乙勾着任何一边后，这组的另一边的人即马上变成乙。甲换成追这个乙。如果甲追到乙，则角色马上互换，变成乙追甲。 游戏2 大小风吹 用不同的是非问题猜出头顶上的答案 人数：不限 场地：室内 适合刚认识或不认识的人 游戏方法： 1. 把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。 2. 除了当鬼的人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。 每张椅子限坐一人。 3. 做鬼的人站在中央，他可以随意说大小风吹。如果他说 大风吹，他说有X的人必须起来换位置。如果说小风吹，则 是相反，没有X的人起来换位置。换位置时不能持续两人互 换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。 4. 坐鬼三次的人则算输，需接受处罚。 题目例子： 鬼：大（小）风吹其余的人：吹什么？ 鬼：吹有戴眼镜的人（如是大风吹，则是有载眼镜的人起来换， 如果小风吹，则是没戴眼镜的人起来换！） -------------------------------------------------------------------------------- 游戏3抢毛巾 人数：二十人以上 场地：不限，但场地必须够大 工具：一条毛巾或抹布，一个硬币 适合刚认识或不认识的人
游戏方法： 1. 分二队。每队排成直线，二队中间隔些距离。 2. 每个人面向外边方向（内边方向为面对面另一队人），手牵着手，闭眼睛。二队的第一人面向相反方向（向内边），张开眼睛。 3. 主持人把一条毛巾放在二队最后的中间位置，离二队最后一人各有相同距离。 4. 主持人坐在二队第一人的中间。此时应该除了第一人的眼睛是张开的外，其余的全闭上眼。主持人先告诉第一人硬币的正反面，然后开始投掷。如果为正面，第一人必须马上按一下下个人的手。然后不出声的直传下去。当最后一人感觉到被按，必须马上去抢夺毛巾。先得到毛巾的那人放回毛巾，走到最前头成为第一人。没抢到毛巾的那一人留在原位，直到抢到毛巾为止才能换到前头。 5. 看那一组最先轮完算那组赢。 游戏4 击落目标 人数：二十人以上 场地：不限 工具：大量的报纸，二个纸杯 适合刚认识或不认识的人 游戏方法： 1. 分二组。每组各聚一方，中间可用胶带贴出分隔线。 2. 每组各选出一人坐在每组的中央地带，纸杯倒放在此人头上。 3. 每组的人必须要用报纸做出球状物（不能太大），当主持人说开始后，二边的人发球试着打落下纸杯和帮忙挡位飞来的纸球。不准用手包围纸杯，只能帮忙打落。 4. 看那组的纸杯先掉则输。 玩完必须整理场地！！！！ 游戏5 比长短 每队派出一人比不同的单位 人数：不限，需要一位主持人 场地：不限 适合刚认识或不认识的人 游戏方法： 1. 分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上。 2. 主持人宣布要比的单位，然后每组派出一位他们认为会赢此单位的人。 3. 等被派出的人都出来后，主持再说比什么。 4. 计算每次比完的输赢即可。 题目例子： 这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！