初中学生健康教育课程内容

初中学生健康教育课程内容

健康是每个人都应该重视的重要方面，特别是对于初中学生来说，他们正处于生长发育的关键时期，因此学校开设健康教育课程对他们的身心健康发展至关重要。下面将介绍一些初中学生健康教育课程的内容。

1. 营养与饮食健康

饮食对于健康的影响非常大，学生应该了解不同食物的营养成分及其对身体的作用。课程可以包括：膳食指南、五谷杂粮的重要性、均衡饮食的概念、合理摄入各类营养素等内容。学生不仅要学会选择合适的食物，还要了解饮食习惯对健康的重要性。

2. 心理健康与情绪管理

心理健康对于学生的发展和学习至关重要。课程可以包括：认识自己的情绪、积极应对压力、建立良好的人际关系等内容。学生需要学会如何面对挫折和压力，保持积极的心态，以及如何与他人进行有效的沟通和合作。

3. 运动与身体健康

运动是保持身体健康的重要途径之一。课程可以包括：运动的好处、不同类型的运动、运动与健康的关系等内容。学生需要了解运动对身体的益处，并学会选择适合自己的运动方式，保持良好的体质和健康。

4. 预防常见疾病

了解常见疾病的预防方法对于学生的健康至关重要。课程可以包括：手卫生、疫苗接种、传染病预防等内容。学生应该学会正确洗手、养成良好的卫生习惯，了解疫苗的重要性，并学会预防传染病的基本知识。

5. 性教育与生殖健康

性教育是帮助学生正确认识性与生殖健康的重要内容。课程可以包括：性别认知、性与生殖健康知识、避孕方法等内容。学生需要正确了解性与生殖健康的基本知识，学会保护自己和他人的身体健康。

6. 毒品与吸烟的危害

毒品和吸烟对于学生的身心健康有着极大的危害。课程可以包括：毒品的危害、吸烟对身体的影响、远离毒品和吸烟的方法等内容。学生需要了解毒品和吸烟的危害性，并学会拒绝诱惑，远离这些有害物质。

7. 安全与急救知识

学生需要了解常见的安全知识和基本的急救知识，以保护自己和他人的安全。课程可以包括：交通安全、防范意外伤害、心肺复苏等内容。学生应该了解如何预防事故和伤害，并学会基本的急救技能。

通过以上的健康教育课程，初中学生可以全面了解保护自己身心健

康的方法和知识，养成良好的生活习惯，提高自我保护和自我管理的能力。学校和家庭应共同努力，给予学生更多的关怀和指导，以促进他们健康成长。

中学生健康教育

中学生健康教育 一、引言 中学生健康教育是指通过系统的教育活动，匡助中学生全面了解和掌握健康知识，培养良好的生活习惯和健康行为，提高身心健康水平。本文将从身体健康、心理健康和社交健康三个方面，详细介绍中学生健康教育的标准内容和要求。 二、身体健康教育 1. 健康饮食 中学生应了解合理饮食的重要性，包括食物营养成份的平衡摄入、多样化的食 物选择和适量的饮水。学校应提供营养均衡的午餐和健康的食堂环境，教师应开展食品安全和营养知识的教育活动。 2. 锻炼与歇息 中学生应每天进行适量的体育锻炼，学校应提供多样化的体育活动和运动场所。同时，要教育学生合理安排作息时间，保证充足的睡眠。 3. 预防疾病 学校应开展常见疾病的预防教育，如流感、传染病和青少年常见疾病等。教师 应教育学生正确的洗手方法、咳嗽礼仪等个人卫生习惯。 三、心理健康教育 1. 情绪管理 学校应开展情绪管理教育，教育学生正确处理情绪，如压力管理、情绪调节和 情感表达等。同时，学校应设立心理咨询室，提供心理咨询服务。 2. 自我认知与自尊

学校应开展自我认知和自尊教育，匡助学生了解自己的优点和不足，树立积极的自我形象。教师应引导学生建立良好的人际关系和自我评价机制。 3. 应对压力与难点 学校应开展应对压力和难点的教育，匡助学生学会应对学习和生活中的挑战。教师应提供心理支持和指导，匡助学生解决问题和调整心态。 四、社交健康教育 1. 人际交往 学校应开展人际交往教育，匡助学生学会与他人建立良好的关系。教师应教育学生尊重他人、友善待人和解决冲突的方式。 2. 社会责任 学校应开展社会责任教育，引导学生关注社会问题和公益事业。教师应引导学生参预志愿者活动，培养社会责任感。 3. 健康媒体素质 学校应开展健康媒体素质教育，教育学生正确使用互联网和社交媒体，避免沉迷网络和不良信息。 五、结语 中学生健康教育是中学教育的重要组成部份，对学生的身心健康发展具有重要意义。学校和教师应积极开展相关教育活动，提高中学生的健康素质和生活质量。

初中学生健康教育课程内容

初中学生健康教育课程内容 健康是每个人都应该重视的重要方面，特别是对于初中学生来说，他们正处于生长发育的关键时期，因此学校开设健康教育课程对他们的身心健康发展至关重要。下面将介绍一些初中学生健康教育课程的内容。 1. 营养与饮食健康 饮食对于健康的影响非常大，学生应该了解不同食物的营养成分及其对身体的作用。课程可以包括：膳食指南、五谷杂粮的重要性、均衡饮食的概念、合理摄入各类营养素等内容。学生不仅要学会选择合适的食物，还要了解饮食习惯对健康的重要性。 2. 心理健康与情绪管理 心理健康对于学生的发展和学习至关重要。课程可以包括：认识自己的情绪、积极应对压力、建立良好的人际关系等内容。学生需要学会如何面对挫折和压力，保持积极的心态，以及如何与他人进行有效的沟通和合作。 3. 运动与身体健康 运动是保持身体健康的重要途径之一。课程可以包括：运动的好处、不同类型的运动、运动与健康的关系等内容。学生需要了解运动对身体的益处，并学会选择适合自己的运动方式，保持良好的体质和健康。

4. 预防常见疾病 了解常见疾病的预防方法对于学生的健康至关重要。课程可以包括：手卫生、疫苗接种、传染病预防等内容。学生应该学会正确洗手、养成良好的卫生习惯，了解疫苗的重要性，并学会预防传染病的基本知识。 5. 性教育与生殖健康 性教育是帮助学生正确认识性与生殖健康的重要内容。课程可以包括：性别认知、性与生殖健康知识、避孕方法等内容。学生需要正确了解性与生殖健康的基本知识，学会保护自己和他人的身体健康。 6. 毒品与吸烟的危害 毒品和吸烟对于学生的身心健康有着极大的危害。课程可以包括：毒品的危害、吸烟对身体的影响、远离毒品和吸烟的方法等内容。学生需要了解毒品和吸烟的危害性，并学会拒绝诱惑，远离这些有害物质。 7. 安全与急救知识 学生需要了解常见的安全知识和基本的急救知识，以保护自己和他人的安全。课程可以包括：交通安全、防范意外伤害、心肺复苏等内容。学生应该了解如何预防事故和伤害，并学会基本的急救技能。 通过以上的健康教育课程，初中学生可以全面了解保护自己身心健

中学生生命健康教育教案(精选6篇)

中学生生命健康教育教案（精选6篇） 中学生健康教育教案篇一 设计意图： 小朋友良好行为习惯的培养非常重要，特别是针对小班小朋友尤为重要。这些小班新入园的小朋友，好多大哭大闹，来自各个不同的家庭，在家中养成了各种各样的睡眠习惯。通过观察，有的小朋友习惯比较好，有的小朋友习惯睡觉时吃奶嘴的，有的小朋友睡觉时要妈妈或其他人搂着睡的，有的小朋友晚上睡的晚、白天起得晚的，还有的小朋友有特别睡眠习惯的，针对这一现象，我们设计了这一活动，让小朋友明白养成良好的睡眠习惯非常重要，并了解正确的睡眠姿势和习惯。 活动目标： 1、明白养成良好的睡眠习惯非常重要。 2、了解正确的睡眠姿势和习惯。 3、引导小朋友初步养成早睡早起的生活习惯。 4、引导小朋友乐于交流，激发小朋友的。想象力，培养小朋友的安全意识。 活动准备： 课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个，小朋友每人一个玩具娃娃，摇篮曲音乐。 活动过程： 1、出示木偶，引起小朋友兴趣，教师讲述故事。 2、大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。（讨论）提问：你认为谁是形象最美的火炬手？。为什么？ （提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇）讨论： ①他们今天的形象是怎样的？ ②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因？（先请小朋友猜想，后请小动物自己分析、讲一讲） 3、小结：小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小猪睡觉姿势正确，还能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小猪白白就是这次森林运动会的火炬手了大家鼓掌表示祝贺。 4、讨论：睡觉应该注意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠习惯。（睡觉时应右侧卧，并养成早睡早起的好习惯） 5、请小朋友哄小宝宝睡觉。（小朋友要将小宝宝背对自己，举起小宝宝拿勺子的小手以区分左右。随着音乐唱起摇篮曲） 活动延伸： （游戏）请小朋友和小猪一起做火炬手传递火炬。 课后反思： 小朋友通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的小朋友起到了教育意义。但是活动中小朋友亲身体验睡眠姿势的较少。 小朋友良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐心的指导。纠正小朋友不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。 中学生健康教育教案篇二

中学生心理健康教育内容

这是面向全体学生，提高学生基本素质的教育内容。具体包括： ①智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成份，如注意力、观察力、记忆力等而设计的不同训练活动等；②学习心理指导，即匡助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机，训练学生养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法等； ③情感教育，即教会学生把握和表达自己的情绪情感，学会有效控制、调节和合理发泄自己的消极情感，体察与理解别人的情绪情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自我表达训练、放松训练等； ④人际关系指导，即环绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝，以及尊重、支持等交往原则； ⑤健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力应具备的健康人格品质，如独立性、进取心、耐挫能力等； ⑥自我心理修养指导，即通过训练和教导匡助学生科学的认识自己，并在自身的发展变化中，始终做到能较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足，培养自信、建立良好的自我形象等； ⑦性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授予分析，匡助学生建立正确的性别观念

和性别认同，指导学生认识和掌握与异性交往的知识及技巧，如异性同学交往指导、早恋心理调适等。 这是面向少数具有心理、行为问题的学生而开展的心理咨询、行为矫正训练的教育内容，多属矫治范畴。具体包括： ①学习适应问题，主要指环绕学习活动而产生的心理行为问题，如考试焦虑、学习艰难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等； ②情绪问题，主要指影响学生正常生活、学习与健康成长的负性情绪问题，如抑郁、恐怖、焦虑、紧张、忧虑等； ③常见行为问题，主要指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征，如多动、说谎、打架、胆怯等； ④身心疾患，主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反应，如神经衰弱、失眠、疑心症、神经性强迫症、癔病等； ⑤性行为问题，主要指由于性心理障碍而产生的各种性变态行为，这一问题在中小学生中出现的比例较少。 心理学研究表明，中小学时期是心理潜能开辟的最佳期。因此，心理潜能的开辟与创造力的培养也是学校心理健康教育的重要内容。它主要包括对学生进行判断、推理、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各种能力的训练和培养。同时，还包括对学生自我激励能力的训练等，以提高学生的自主意识与能动性。

初中心理健康教育教案(优秀8篇)

初中心理健康教育教案（优秀8篇） 初中心理健康教育教案篇一 用眼卫生之我有一双明亮的眼睛 教学目标： 1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用，对盲人以及其他患有眼疾的人表现出初步的同情心。 2、学习正确的用眼常识，了解不良的用眼习惯对眼睛可能造成的损坏，养成爱护眼睛的良好习惯。 教学重点和难点： 1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用，学习正确的用眼常识。 2、了解不良的用眼习惯对眼睛的损坏，养成爱护眼睛的良好习惯。 德育目标：教育学生爱护眼睛，同情、帮助盲人及其他患有眼疾的人。 课前预备： 请同学们课前向四周的人了解眼睛在他们生活中的重要作用。若家中有近视的人，观察近视给他们的生活带来的不便。教师课前预备社会为盲人提供的有关设施，如盲道、残疾人专用厕所等图片资料。 教学设计： 一、引入： 1、屏幕出示谜语：上边毛，下边毛，中间有颗小黑豆？有它可以看书报，有它可以看世界。 师念生猜。谜底(眼睛) 2、教师提问：眼睛在人们的生活中有什么作用？请同学们结合自己的体会以及在家中的小调查在班内分组交流。各组选出代表汇报本组意见。 3、体验活动：每个学生用事先预备好的围巾蒙住眼睛。在老师发的脸形图片上画上眼睛、鼻子、嘴。然后打开围巾看看画的结果如何？找10位同学，两两一组，蒙上眼睛由不蒙眼睛的'拉着他在教师里走一走，看看有何感受？其他同学蒙上眼睛在书包里找出一张纸写上自己的名字，看看结果如何？体验一下没有眼睛有什么不方便。全班举手交流一下自己的感受。 4、教师小结：眼睛在我们每个人生活中都非常重要。眼睛近视、受伤、或失明都会给我们的生活带来极大的不便。 二、新授： 1、师：同学们刚才已经体验到没有眼睛的不方便了。不过你们才体会了几分钟，却有一种人要一辈子体验眼睛看不见东西的痛苦。你们能猜出来他们是谁吗？(猜：盲人) 2、师：猜猜盲人没有眼睛是什么心情？你们能帮助他们吗？出示盲道，残疾人专用厕所、人民币上的图案等图片资料。(让学生同情盲人及眼部有疾病的人，并愿意帮助他们。) 3、出示课件动画：“眼睛的哭诉”学生观看动画后谈谈我们该怎样保护眼睛？ 4、出示课件：“这样做对吗？”以小组为单位，边看课件，边试着研讨，什么光线、什么距离下看书，眼睛最舒适。(教师可作一些错误的看书举动，请学生判定) 5、教师在学生充分研讨的基础上进行归纳，说明看书的正确方法。 教儿歌：一尺一寸一拳远，不得驼背近视眼。 6、出示课件：“眼睛对我说”请学生根据课件所出图片，联系个人实际，以眼睛为主人公，对眼睛的主人说几句话，并演示如何改正坏毛病。 7、教师示范：(播放眼保健操音乐)全体学生做眼保健操。谈感受。

初中生心理健康教育课的主要内容和目标

初中生心理健康教育课的主要内容和目标 一、主要内容 1. 心理健康概念和重要性：介绍心理健康的定义和重要性，帮助学生了解心理健康对于个人发展的重要性。 2. 情绪管理：培养学生正确认识和应对自己的情绪，掌握情绪调节的方法，以提高情绪健康水平。 3. 压力管理：教授学生如何应对学业、家庭和社交等方面的压力，提供应对压力的有效策略。 4. 自我认知与自尊心培养：帮助学生了解个人特点和价值，提高自我意识和自尊心，增强自信心。 5. 人际交往技巧：指导学生研究与他人有效沟通、协作和解决冲突的技巧，提高人际交往能力。

6. 网络健康与安全：教授学生正确使用网络的知识和技巧，帮 助他们认识网络风险，提高网络安全意识。 7. 心理疾病与应对：介绍常见心理疾病的症状和治疗方法，让 学生了解心理健康问题的严重性和寻求帮助的重要性。 二、目标 1. 增强学生的心理健康意识：让学生认识到心理健康的重要性，懂得关注和维护自己的心理健康。 2. 培养学生的情绪管理能力：帮助学生学会正确认识和调节情绪，提高情绪自控和应对压力的能力。 3. 提升学生的自我认知和自尊心：引导学生了解自己的特点和 优势，树立积极自信的心态。 4. 培养学生的人际交往能力：教授学生与他人有效沟通、协作 和解决冲突的技巧，建立良好的人际关系。

5. 提高学生的网络安全意识：让学生掌握正确使用网络的知识和技巧，了解网络安全的重要性。 6. 培养学生的心理健康问题应对能力：让学生了解常见的心理健康问题和寻求帮助的途径，提高应对能力和寻求支持的意识。 以上是初中生心理健康教育课的主要内容和目标，旨在帮助学生构建良好的心理健康基础，提升综合素质和学业水平。

初中健康教育知识大全

初中健康教育知识大全 健康是人类最宝贵的财富之一。对于初中生来说，学习健康教育知识是他们成 长过程中必不可少的一部分。本文就初中健康教育知识进行了全面的整理和总结，旨在帮助初中生提高健康意识，促进他们健康成长。 一、饮食健康 饮食是维持生命的重要因素之一，而健康的饮食习惯对初中生的成长尤为重要。首先，合理搭配饮食。初中生需要摄入适量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，以满足身体发育的需求。其次，少吃油炸食品、零食和含糖饮料，避免过多的盐和糖的摄入，以防患于未然。此外，定时定量地进餐，并咀嚼充分，以保证食物消化的充分。 二、运动健康 适量的体育锻炼对学生的身体健康至关重要。初中生的体育锻炼应根据个人的 身体状况和兴趣进行合理安排。可以选择跑步、打篮球、踢足球等有氧运动，也可以选择瑜伽、太极拳等静态运动。重要的是坚持锻炼，并保持适度，不要过度劳累或长时间坐或站。 三、心理健康 初中阶段是孩子们心理发展的关键时期，因此，培养健康的心理状态对学生的 身心健康至关重要。首先，家长、老师和同学共同关心学生的心理健康状态，及时发现问题并加以解决。其次，学生应保持乐观的态度，积极面对生活中的挫折和问题，学会正确认识自己的能力和价值。此外，兴趣爱好、社交活动和艺术修养等都有助于提高心理素质和抗压能力。 四、卫生保健

良好的卫生习惯对初中生的健康至关重要。首先，保持个人卫生。定期洗澡，勤换洗衣物和床上用品，切忌与传染病患者过多接触。其次，保持室内外环境的清洁。经常打扫卫生，注意通风换气，避免积尘和霉菌滋生。此外，养成良好的手卫生习惯，勤洗手，避免手传染病。 五、安全教育 学生的安全意识和自我保护能力的培养在初中阶段尤为重要。首先，学会保护自己。遇到危险时，要懂得不慌不忙地采取适当的自救措施，并及时向老师和家长报告。其次，学会交通安全。出行时要注意交通规则，遵守红绿灯，不乱穿马路。此外，防范火灾、水险、电器事故等各种安全隐患，对学生的生命财产安全至关重要。 六、生殖健康 生殖健康是初中生健康教育中的重要内容。学生应正确了解生理周期和性别常识，明白生理现象的正常变化和意义。同时，也应了解艾滋病、性病等重要疾病的防护知识，培养自己正确的性观念和性道德。 七、应急处理 应急处理是初中生健康教育的重要内容之一。学生应学会基本的急救知识，如心肺复苏、止血、包扎等，以便在紧急情况下能妥善处理。同时，学生还应学会正确使用急救药品和急救工具，以备不时之需。 八、避免不良习惯 初中生在成长过程中，会面临各种各样的诱惑和选择。因此，避免不良习惯对于他们的健康成长至关重要。不可沉迷于电脑游戏、手机等虚拟世界，合理控制使用时间。不可抽烟、喝酒等不良嗜好，以免影响身体发育和健康成长。 结语

学校初中学生健康教育学习内容

学校初中学生健康教育学习内容 包括五个领域：健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。 1.目标 了解生活方式与健康的关系，建立文明、健康的生活方式； 进一步了解平衡膳食、合理营养意义，养成科学、营养的饮食习惯； 了解充足睡眠对儿童少年生长发育的重要意义； 了解预防食物中毒的基本知识； 进一步了解常见传染病预防知识，增强卫生防病能力； 了解艾滋病基本知识和预防方法，熟悉毒品预防基本知识，增强抵御毒品和艾滋病的能力；了解青春期心理变化特点，学会保持愉快情绪和增进心理健康； 进一步了解青春期发育的基本知识，掌握青春期卫生保健知识和青春期常见生理问题的预防和处理方法； 了解什么是性侵害，掌握预防方法和技能；掌握简单的用药安全常识；学会自救互救的基本技能，提高应对突发事件的能力； 了解网络使用的利弊，合理利用网络。 2.基本内容 （1）健康行为与生活方式： 不良生活方式有害健康，慢性非传染性疾病（恶性肿瘤、冠心病、糖尿病、脑卒中）的发生与不健康的生活方式有关； 膳食平衡有利于促进健康； 青春期充足的营养素，保证生长发育的需要。 保证充足的睡眠有利于生长发育和健康（小学生每天睡眠时间10个小时，初中生每天睡眠时间9个小时，高中生每天睡眠时间8小时）； 食物中毒的常见原因（细菌性、化学性、有毒动植物等）； 发现病死禽畜要报告，不吃病死禽畜肉； 适宜保存食品，腐败变质食品会引起食物中毒； 拒绝吸烟、饮酒的技巧； 毒品对个人、家庭和社会的危害；

拒绝毒品的方法；吸毒违法, 拒绝毒品。 （2）疾病预防： 乙型脑炎的预防；疥疮的预防；肺结核病的预防；肝炎的预防（包括甲型肝炎、乙（丙）型肝炎等）；不歧视乙肝病人及感染者；艾滋病的基本知识；艾滋病的危害；艾滋病的预防方法；判断安全行为与不安全行为，拒绝不安全行为的技巧；学会如何寻求帮助的途径和方法；与预防艾滋病相关的青春期生理和心理知识；吸毒与艾滋病；不歧视艾滋病病毒感染者与患者。 （3）心理健康：不良情绪对健康的影响；调控情绪的基本方法；建立自我认同，客观认识和对待自己；根据自己的学习能力和状况确定合理的学习目标；异性交往的原则。 （4）生长发育与青春期保健：热爱生活，珍爱生命；青春期心理发育的特点和变化规律，正确对待青春期心理变化；痤疮发生的原因、预防方法；月经期间的卫生保健常识，痛经的症状及处理；选择和佩戴适宜的胸罩的知识。 （5）安全应急与避险：有病应及时就医；服药要遵从医嘱，不乱服药物；不擅自服用、不滥用镇静催眠等成瘾性药物；不擅自服用止痛药物；保健品不能代替药品；毒物中毒的应急处理；溺水的应急处理；骨折简易应急处理知识（固定、搬运）；识别容易发生性侵害的危险因素，保护自己不受性侵害；预防网络成瘾。

中学健康教育的基本内容

中学健康教育的基本内容 中学健康教育的基本内容 随着社会的发展和进步，人们对健康的关注越来越高。而中学健康教育作为构建健康中国的重要组成部分，具有很高的意义。中学健康教育是一种改善中学生健康素质的教育活动，它旨在为中学生提供科学的健康知识和技能，使他们能够在日常生活中有效地预防疾病和保持健康。本文将从中学健康教育的基本内容的角度，探讨中学健康教育应该包括哪些方面。 一、饮食营养 健康的饮食能够为身体提供必需的营养物质，建立健康的身体。中学健康教育中需要介绍各种饮食的优劣，健康的饮食习惯和方法，正确的饮食结构，以及不同营养素对人体的作用。此外，还需要针对不同年龄段和性别的人群提供具体的饮食建议，以满足他们的个人需求。 二、心理健康 心理和身体的健康是密不可分的。要建立身体和心理的健康，中学生必须了解自己心理健康的重要性，并学会正确的应对压力和情绪。这些包括如何识别和控制情绪，如何解决心理问题，如何减轻压力等。中学生还应该学习自我调节技能，以帮助他们保持健康、积极的心态。 三、安全教育 在现代社会中，各种危险和安全问题无处不在。因此，中学健康教育中应特别注重安全问题。中学生需要了解与人身安全、食品安

全、交通安全、环境安全等相关的基本知识，如何预防各种危险和损害，并如何应对这些问题，以保障自己和他人的人身安全。 四、性教育 性教育是中学健康教育的重点之一。性教育能够提供有关再生产、性健康和性征发育的信息。中学生需要明白自己的身体发育与成长情况，不同的性行为、传染性疾病、以及保护自己的方法。性教育应包括有关性行为的各个方面，以及与此有关的文化和价值观。 五、运动健康 运动是保持健康的重要组成部分。中学生需要了解运动的重要性以及如何选择适宜的运动方式。健康的运动习惯不仅能增强体质，还能提高情绪，缓解精神紧张。 六、人际交往 人际交往是社会生活中最重要的一部分。中学生需要掌握如何与人交往、与人沟通、建立良好的人际关系，以及如何处理不同的人际冲突。人际交往与课程的学业无关，但它对于帮助学生成功的发展是至关重要的。 七、药品与药物滥用 药品滥用是一种让中学生和家庭悲剧的行为。中学生需要了解药物的作用机理和对人体的影响，以及如何使用药物。中学生还需要了解各种可危害健康和影响身心发展的药物，并分辨出药品和其他危险物质。 综上所述，中学健康教育的基本内容涵盖了饮食、心理健康、安全、性、运动、人际交往和药品与药物滥用等方面。这些方面的教育将有助于中学生树立正确的健康观念，提高身体素质，使他们能够更

中学生健康教育的内容

中学生健康教育的内容集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]

中学生健康教育的内容 2009年10月20日11:52:47来源:网络【字体：】 主要包括三个方面：生理健康教育、心理健康教育和社会适应健康教育。 一、生理健康教育 生理健康教育应从以下两方面着手： 1．结合生物教材，把生理健康教育融入课堂。人体生理卫生"，主要研究人的生命活动规律和卫生保健，教师可以把生理健康教育融入课堂。课堂内的生理健康教育，首先是中学生生理发育的特征，其次要使学生了解和掌握一些青春期卫生保健知识，了解青春期常见疾病的预防和防治及生殖系统常见疾病的防治。 2．走出课堂，进行生理健康咨询和宣传。学校可以委派生物教师或请医生开展健康咨询服务，解答学生成长过程中的诸多烦恼。另外，教师可以结合"免疫"和"传染病"的教学，让学生积极配合当地卫生宣传工作，使学生在宣传传染病防治的基础上，正确认识生理健康的重要性。 二、心理健康教育 心理健康教育的内容主要包括青春期心理健康及青春期心理卫生、个性与个性修养等。 1．青春期心理发展特点、青春期心理健康及心理卫生教育。结合教材，让学生充分了解青春期心理变化，了解青春期常见心理障碍和心理疾病，并采取积极和科学的调适方法，讲究心理卫生，培养健康心理。 2．个性与个性修养教育。为了使学生的个性得以充分、自由、全面、完善的发展，教师在教学中，可以潜移默化地对学生的学习目的、动机、兴趣、理想、气质、性格、世界观等方面因势利导，培养学生良好的个性心理品质，加强个性修养。 三、社会适应健康教育 首先，实搞好德育工作，把思想政治、劳动观念、纪律、集体主义和爱国主义教育寓于课堂教学之中。 其次，不可放松文化科学知识学习和能力的培养，使学生形成正确的世界观、人生观及高尚的审美观，提高学生的社会适应性。

健康教育教案初中【优秀10篇】

健康教育教案初中【优秀10篇】 健康教育教案初中篇一 1.让幼儿了解洗手的重要性 2.教会幼儿正确的洗手方法 3.培养幼儿养成饭前、便后、手脏时、勤洗手的卫生习惯 生活用品图片、细菌图片、疾病图片、肥皂、毛巾、水 重点是幼儿洗手环节的练习， 难点是在平时的生活中养成勤洗手的习惯。 1.教师提问，引入课题。 ( 1 )教师：请小朋友们伸出你们的双手，看看如果手脏了怎么办？(引导幼儿说出手脏了该去洗手) 2.观看生活中容易弄脏手的物品图片 3.给幼儿讲述手的污染可以带来很多疾病，观察图片：用脏手搓眼睛眼睛变红肿、用脏手抓东西吃引起肚子疼、呕吐、拉肚子等。 4.教师：在什么时候应该洗手呢？（引导幼儿说出吃饭前要洗手、运动完了要洗手、游戏玩了要洗手、便后要洗手等。） 5.教师：谁能说说我应该怎么样洗手？(请个别幼儿讲讲，也可以让幼儿小组讨论后再回答，同时也培养幼儿的语言表达能力)教师小结：适时的鼓励幼儿。 6．出示洗手顺序图片，学习正确洗手的方法： (1)用水把手打湿了。 (2)手心手背都要搓肥皂，并要搓到有泡沫。 (3)老师边示范边念儿歌：挽起小袖子，打开水龙头，清水冲一冲擦擦小肥皂，手心手背搓干净手指缝里搓一搓，清清水里冲干净，小手关上龙头甩一甩，干净毛巾擦干手。 (4)幼儿在座位上边学儿歌边练习洗手方法。 教师组织幼儿在水管边实地洗手一次；幼儿洗手时，教师指导个别幼儿洗手的正确方法，提醒个别幼儿，不要玩水，节约用水，最后表扬正确洗手的幼儿。 初中健康教育教案篇二 教学目标： 引导学生怎样正确使用大脑，从而达到最好的学习效果，学会学习、学会休息。 教学过程： 活动一：教师举例：甲学生成天泡在书堆里，但成绩并不太理想，乙学生琴棋书画样样精通，学习时玩乐时尽兴，但成绩拔尖。 鼓励学生大胆分析产生此类现象的原因，学生可能会总结到：这是合理用脑的问题。 活动二：引导大家在学习生理卫生知识的基础上，分析大脑的工作特点：脑细胞之间相互连结，构成一个复杂的网，每一种事物的刺激都会在这个网上形成一个兴奋点，并通过网络来接受、储存、加工、传递与发放，每个点不是孤立的，能互相影响，互相作用；大脑是人体最复杂精细的器官，也是最易疲劳、最为脆弱的器官，有很大的学习潜力，但使用不当也会导致损伤，故长时间用脑易疲劳。 活动三：引导学生分析如何才算合理用脑，自己用得怎样。 1、注意劳逸结合、合理作息，形成以时间为信号的条件反射，养成良好的习惯。如果牺牲睡眠来学习往往是得不偿失，睡眠可恢复体力与脑力，使肌体得到营养与休息。 2、注意充分的休息与睡眠。

中学生健康教育教案(全)

中学生健康教育教案(全) 及功能。 1.出示眼球结构挂图，让学生了解眼球的结构及各部分的功能。 2.让学生观察眼球结构模型，加深对眼球结构的理解。 3.讲解物体在视网膜上成像的原理，让学生了解视觉的形成过程。 二、近视眼的形成原理。 1.引导学生思考，为什么有些人会近视。 2.讲解近视眼的形成原理，即眼轴过长或眼球曲度过大，导致光线聚焦在视网膜前而不是上面。 三、近视眼的原因和发展过程。 1.让学生了解近视眼的原因，如遗传、长时间看近距离物体、不良用眼惯等。 2.让学生了解近视眼的发展过程，从轻度近视到高度近视的变化过程。 四、预防近视的措施。 1.让学生了解正确用眼姿势，如保持正确的阅读距离、避免长时间看手机电脑等。

2.让学生了解保持眼部健康的方法，如多吃富含维生素的食物、适当做眼保健操等。 五、总结。 通过本节课的研究，同学们了解了眼球的结构、功能和视觉的形成，掌握了近视眼的形成原理、原因、发展过程及预防措施。希望同学们能够保护好自己的眼睛，预防近视的发生。 眼球是人类视觉器官的重要组成部分。它由多个层次的结构组成，包括眼球壁外膜角膜、巩膜、虹膜、睫状体、脉络膜和视网膜等。这些结构的作用不同，但都是为了保护眼球和支持视觉功能。眼球的附属结构包括眼肌、眼睑、睫毛、结膜和泪器等，它们的作用是帮助眼球维持湿度、清洁和移动。 视觉是由外界物体反射的光线进入眼球内部，通过多个结构的折射和调节，最终在视网膜上形成清晰的、倒立的物象。这些物象刺激视网膜上的感光细胞，产生神经冲动，最终传导到大脑皮层的视觉中枢，形成视觉。睫状体中平滑肌的舒缩活动是调节晶状体曲度的关键，它使我们能够看清远近不同的物体。

初中健康教育教案(全)

初中健康教育教案(全) 精品文档 初中健康教育教案（全） 第一课：关爱生命远离毒品 教学目标： 通过研究让学生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他们怎样自觉防范，远离，塑造美好人生。 教学过程： 一、出示题目。（远离关爱生命） 二、什么是及的种类。 1．谈话：同学们一定都听说过，那什么是呢？都有那些呢？谁能说一说呢？（指名回答） 2．讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“是指鸦片、海洛因、（）、吗啡。可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的品和精神药品。常见和最主要的有：（让学生看图片）鸦片、吗啡、海洛因。可卡因、止咳水、等。这些长期都会成瘾，对人体产生危害，而且易感染疾病。如果服用过量，则可导致死亡。 3．看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话。） 三、介绍的危害。（结合图片）

问：有那些危害呢？ 1．毁人毁健康。 1）摧毁人的消化功能。 2）摧毁人的神经系统。 3）摧毁人的呼吸及循环系统。 4）传染性病及“爱滋病（AIDS）”。 2．令家人倾家荡产、家破人亡。 1）丧失工作能力。 2）倾家荡产。 3）给家人带来无尽的折磨。 3．吸毒导致堕落、犯罪。 4．吸毒危害社会，成为天下公害。 四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。 5、讨论，交流体会。 1．了解了有关的知识以及危害性，请同学们谈谈自己的感受。 2．让学生自在发言。 六、让学生了解防毒的方法。 1．问：当有人向提供时，你会怎样做？（学生发言。）2．防毒有五种措施：

一是间接拒绝；二是找借口溜走；三是提出反意见或转移话题；四是隐秘报案（偷偷告诉你依靠的人或拨打报警电话号110）；五是当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。 七、总结。 同学们，今天我们了解了有关的知识及防范措施，也知道了对家庭、社会的危害。希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有犯罪时，立即举精品文档 精品文档 报；为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离，珍爱生命。 第二课：防治近视 教学目的： 1.理解眼球的结构、功能和视觉的形成。 2.使学生掌握近视眼发生的原理、原因、发展进程及预防步伐。 3.提高学生保护视力的积极性。 教学重点：近视眼形成的原因和预防方法 教学难点：近视眼发生的原理

初中学生健康教育教案

初中学生健康教育教案 初中学生健康教育教案1 教学目的： 让学生了解蔬菜中含有人体需要的营养，多吃蔬菜，有益健康。 教学重点： 让学生学会合理膳食，营养均衡 教学过程 1、导入： 我们每天都会吃到蔬菜，如果在人的膳食中缺少蔬菜行吗？为什么？ 蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、无机盐等营养成分，其中维生素的含量最大。因此人体所需要的这些营养成分主要来源于蔬菜。 2、了解学生吃蔬菜情况。 3、根据挂图讲解蔬菜中的营养： （1）维生素C： 缺少维生素C会得坏血病，经常牙龈出血，对疾病的抵抗力减弱。 维生素C含量高的蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等绿叶蔬菜及西红柿、黄瓜、白萝卜等。 维生素C能溶于水、易氧化破坏，因此洗菜时不要泡的太久，要先洗后切，急火快炒，以免破坏维生素C。我们日常吃的水果中维生素C的含量也仅为蔬菜的十分之一。 （2）维生素A： 在红、黄、深绿色的蔬菜中含有能转化成维生素A的胡萝卜素，维生素A 可以促进儿童生长发育，维护视觉和皮肤。 人体缺乏维生素A就会影响发育，还会得夜盲症。 （3）叶酸：

绿叶蔬菜中的叶酸，能和维生素B12共同合成脱氧核糖核酸，促进大脑发育，孕期多补。 （4）鲜豆类蔬菜中还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等无机盐和B族维生素。 （5）纤维素：蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激肠蠕动，保持肠道清洁，预防疾病。 天天吃一定量的蔬菜，使得营养全面，同时还预防了疾病。 由于各种蔬菜的营养成分不一样，因此吃菜要多样化。 4、总结：合理膳食，营养均衡 板书设计 蔬菜的营养 一、蔬菜中的营养 维生素C 维生素A 叶酸维生素B 纤维素 二、合理膳食营养均衡 初中学生健康教育教案2 教学目标 通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。 教学重点 1.追求与挫折的辩证关系。 2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。 教学过程 一、导人 播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折

中学生心理健康教育课的主要内容和目标

中学生心理健康教育课的主要内容和目标 1．心理素质教育目标体系 （1）总目标 学会学习、学会生活、学会创造、学会做人。 （2）分目标 在四个学会这一总体目标下，可根据中学生的年龄特征与各年级的学习特点，分别制定心理素质教育的年级目标。 初一：帮助学生尽快适应中学的学习生活，加强学习方法与人际交往的指导； 初二：帮助学生正确对待青春期发育问题，培养学生承受挫折的能力； 初三：帮助学生正确对待学习过程中的各种“压力源“，树立正确的认知观和升学观，进行应试心理的辅导与训练； 2．中学生心理素质教育的内容体系 中学生心理素质教育的基本内容包括八个方面： (1)学习心理教育。学习是学生的主要任务，学生在学习过程中会出现许多心理问题，妨碍他们的学习，因此，有必要对学生进行学习心理指导。学习心理教育包括：智力健康教育、学习方法与学习习惯教育、考试心理的调适和训练、学习动机与学习兴趣的教育等。 (2)健康情感教育。情感是人对客观现实的一种特殊的反映形式。情感学习是中学生的一种非常重要的学习。情感与一般疾病关系密切，更是心理疾病的重要诱因。健康情感教育包括：培养学生丰富多彩的生活情趣，形成稳定平衡的心境；了解感情活动产生、发展、形成、表达的规律，初步培养健康的高尚情感；学习并掌握“制怒“的方法，培养幽默感等。 (3)坚强意志教育。意志对学生的成长乃至一生的发展都有重要的意义。意志力薄弱，耐挫力差，缺少明确的行动目标，做事虎头蛇尾、见异思迁等，是当今青少年学生普遍存在的一些重大缺陷。坚强意志教育包括：培养学生良好的意志品质；创设一定教育情境，培养学生的耐挫能力等。 (4)人际适应教育。人是社会的人，任何人都不可能离开他人和社会孤立地生存与发展。积极有效的交往是学生良好心理素质形成的基础和源泉。人际适应教育包括：形成良好的自我意识，愉悦地接纳自己；形成学生的博爱意识与行为；

中学生健康教育教案(共27课时完整版)

中学生健康教育教案 第一课健康和健康教育 教学目的：让学生了解什么是健康和健康教育，学习健康知识，认识到接受健康教育的重要性 教学重点：了解什么是健康和健康教育，学习健康知识 教学内容： 一、健康的概念 1、身体健康：生理状态良好，即人体各器官系统功能正常，没有疾病和躯体残缺，体格健康，精力充沛。 2、精神上即心理健康：心理状态正常，对自己有一个基本认识，既不苛求自己，也不放纵自己：能够和亲人、朋友、同学和谐交往；努力学习和勤奋工作；情绪愉快，遇事想得开、放的下；性格乐观开朗，顺利时不骄傲，失败时不气馁。 3、对社会生活环境能很好地适应：具有良好的对社会环境的适应能力。也就是说，自己的思想、情感和行为活动能与社会环境的要求保持一致，能够适应社会的各种变化。 4、道德健康：具有良好的道德观念和行为。具有识别是非、美丑、善恶的能力；不会以损害他人利益来满足自私的需要。借别人的东西要还，损坏公物要赔，拾到东西要交还失主或交公。对不良行为要敢于批评，敬老爱幼，团结同学。 二、什么是健康教育

健康教育不是一般卫生知识的传播、宣传和动员，它的着眼点是行为问题；也是关于人们建立与形成有益于健康的生活方式和行为的问题。健康教育就是要向人们传播卫生科学知识；要帮助人们改变不正确的卫生观念和不良的卫生行为；促使人们建立正确的健康信念和良好的卫生行为习惯及生活方式，从而提高生活质量，增进身心健康。 三、学习健康知识，接受健康教育的重要性 1、学习健康知识，树立健康观念，培养健康行为。 2、接受健康教育是帮助中学生达到健康的一座桥梁。 3、中学生要自觉掌握健康的金钥匙。 小结：健康应包括四个方面即身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。学校健康教育是全民族接受基础保健教育的有效途径，是国家关于健康教育要从小抓起的方针的具体实施，是国家培养和造就德、智、体全面发展一代新人的重要举措之一。

中学生心理健康教育课的主要内容和目标

中学生心理健康教育课的主要内容和目标 中学生心理健康教育课的主要目标是培养学生的心理素质。这个目标可以分为总目标和分目标。总目标是让学生学会研究、学会生活、学会创造、学会做人。分目标则是根据学生的年龄特征和各年级的研究特点，制定心理素质教育的年级目标。初一的目标是帮助学生适应中学的研究生活，加强研究方法和人际交往的指导；初二的目标是帮助学生正确对待青春期发育问题，培养学生承受挫折的能力；初三的目标是帮助学生正确对待研究过程中的各种“压力源“，树立正确的认知观和升学观，进行应试心理的辅导与训练。 中学生心理素质教育的内容体系包括八个方面。第一个方面是研究心理教育。研究是学生的主要任务，学生在研究过程中会出现许多心理问题，妨碍他们的研究。因此，有必要对学生进行研究心理指导。研究心理教育包括：智力健康教育、研究方法与研究惯教育、考试心理的调适和训练、研究动机与研究兴趣的教育等。

第二个方面是健康情感教育。情感是人对客观现实的一种特殊的反映形式。情感研究是中学生的一种非常重要的研究。情感与一般疾病关系密切，更是心理疾病的重要诱因。健康情感教育包括：培养学生丰富多彩的生活情趣，形成稳定平衡的心境；了解感情活动产生、发展、形成、表达的规律，初步培养健康的高尚情感；研究并掌握“制怒“的方法，培养幽默感等。 第三个方面是坚强意志教育。意志对学生的成长乃至一生的发展都有重要的意义。意志力薄弱，耐挫力差，缺少明确的行动目标，做事虎头蛇尾、见异思迁等，是当今青少年学生普遍存在的一些重大缺陷。坚强意志教育包括：培养学生良好的意志品质；创设一定教育情境，培养学生的耐挫能力等。 第四个方面是人际适应教育。人是社会的人，任何人都不可能离开他人和社会孤立地生存与发展。积极有效的交往是学生良好心理素质形成的基础和源泉。人际适应教育包括：形成良好的自我意识，愉悦地接纳自己；形成学生的博爱意识与行为；教会学生正确地待人接物、为人处世；打扮得体、举止文雅；研究各种社交技能。

中学生健康教育资料

中学生健康教育资料 中学生健康教育资料： 1. 饮食健康 - 均衡饮食：每天摄入五谷杂粮、蔬菜水果、蛋白质和脂肪 等各类食物。 - 避免垃圾食品：限制高糖、高盐、高脂肪的食品摄入。 - 注意餐饮卫生：避免食用生鱼片、不洁水源等可能导致食 物中毒的食物。 2. 锻炼身体 - 坚持体育锻炼：每周进行适度的有氧运动，如游泳、慢跑、篮球等。 - 强健体魄：进行体能训练，如力量训练和柔韧性训练。 - 避免久坐不动：避免长时间的久坐，每小时可以起身活动 一下。 3. 心理健康 - 积极心态：保持积极的生活态度，培养乐观、自信、自尊 心等。 - 建立良好人际关系：与同学、家人和朋友保持良好的沟通 和互动。 - 缓解压力：通过运动、书写日记、听音乐等方式释放压力。 4. 睡眠养护 - 确保充足睡眠：每晚应保持7-9小时的睡眠时间。 - 养成良好的睡眠习惯：晚上规律作息，避免熬夜和在床上

使用电子产品。 5. 预防疾病 - 注重个人卫生：勤洗手、咳嗽或打喷嚏时遮住口鼻等。 - 预防传染病：接种疫苗，避免与患病者密切接触。 - 防止眼疾：注意用眼卫生，定期进行眼部保健。 6. 意外伤害防护 - 安全用电：正确使用电器和插座，避免用电事故。 - 防止意外摔倒：保持走道整洁，避免跑跳和玩耍时发生摔倒。 - 注意骑行安全：佩戴头盔，遵守交通规则。 7. 性健康教育 - 学习正确的性知识：通过健康的途径获取正确的性教育知识。 - 强调性行为的责任：宣传保护自己和他人的需要，倡导性行为的自愿和双方的同意。 - 防止性疾病和未计划的怀孕：普及避孕方法和性疾病预防知识。 请注意在实际使用时，根据不同年级和需要进行适当的调整和补充。

初中心理健康教育活动课内容

初中心理健康教育活动课内容 学校开展心理健康教育旨在提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育活动课是实施发展性心理健康教育的主要途径，为了规范心理健康教育活动课教学内容，保障教育效果，制定本内容。 一、教育目标 帮助学生适应初中的学习生活环境，促进学生有效学习；帮助学生加强自我认识，客观地评价自己；帮助学生认识青春期的生理和心理特征，把握与异性交往的尺度，顺利度过青春期；帮助学生进行积极情绪的体验与表达，对自己的情绪进行有效管理，抑制冲动行为，提高自控能力，培养坚强的意志力；帮助学生学习人际交往技巧，积极与教师和父母进行沟通，提高人际交往的能力；帮助学生把握升学选择方向，培养职业规划意识，树立早期职业发展目标。 二、教学内容 （一）初一年级 1.适应环境：帮助学生认识初中生活的环境变化，适应新环境。 活动课主题参考：校园观察家；新环境，新生活；初中生活展望。 2.青春期心理：帮助学生了解青春期的身心发展特点，接纳自己的变化。 活动课主题参考：青春密码；接纳青春；拥抱青春；青春“多棱镜”。 3.学习心理：帮助学生设立学习目标，掌握相应的学习方法，尽快适应初中学习。 活动课主题参考：我的预习方法；我的听课办法；我是这样复习的。 4.人际交往：帮助学生学会理解父母和教师，掌握人际交往的技巧。 活动课主题参考：有你同行；老师伴我成长；读懂父母心；度过逆反期。 5.人格发展：提高学生自我认识、自我评价的能力，促进学生个性的完善与发展。

活动课主题参考：我的存在，我的价值；魅力真我个性；品味你我不同的个性。 6.情绪调适：鼓励学生进行积极的情绪体验与表达。 活动课主题参考：爱的力量；乐观百宝箱；希望的魅力。 （二）初二年级 1.青春期心理：帮助学生分辨喜欢与爱，把握与异性交往的尺度，学会自我保护。 活动课主题参考：我和青春有个约会；青春的秘密；保卫青春。 2.学习心理：帮助学生运用各种策略进行有效学习，正确处理厌学心理。 活动课主题参考：倾身侧耳，心无旁骛；打开记忆的大门；思维导图；质疑和解疑；学而不“厌”。 3.人际交往：培养学生人际交往的道德感和责任感，认识网络的利弊，规范青少年上网行为。 活动课主题参考：坚守原则更快乐；“网海”健康游。 4.认识自我：帮助学生客观和全面地认识自己、评价自己，提高自我意识水平。 活动课主题参考：正确评价，接纳自我；认识自我与欣赏自我；我的气质；自豪耀我心。 5.人格发展：帮助学生提高自控能力，抵抗各种诱惑，学会面对变化的适应策略。 活动课主题参考：与社会发展同步成长；诱惑面前不动摇；学会自我控制。 6.情绪调适：学会有效管理情绪，抑制冲动行为； 活动课主题参考：情绪健康维他命；“同理”有妙招；HOLD住我的冲动。 （三）初三年级 1.学习心理：指导学生有效运用内外资源，提高学习效果。

初中健康教育教案(七年级)

初中健康教育教案 (七年级） 韦天智

第一课:运动系统 教学目标:通过教学，使学生了解到内脏器官的构造功能积极健康的标准，常见疾病以及保健。 重点: 疾病及保健 难点：内脏结构 新课导入: NBA篮球比赛片段欣赏图片展示——体育与健康，力与美一、构造与功能 1、骨骼和肌肉群让学生边听讲解边在自己的身体上触摸相关肌肉标志骨骼标本 2、功能：支持作用；保护作用;运动作用。

3、运动系统发育男女生的差异 二、运动系统健康的标志 1、主观标志(自我感觉标志) 2、客观指标 三、常见疾病与健康的维护 1、骨折教授学生三角巾、绷带使用基本方法,手臂骨折的固定方法、脊柱侧弯 2、注意合理饮食 3、坚持运动适度 4、注意良好的体态站 四、健康维护原则 行、坐、卧

第二课:内脏器官 教学目标：通过教学，使学生了解到内脏器官的构造功能积极健康的标准,常见疾病以及保健. 重点:疾病及保健 难点:内脏结构 新课导入： 一、构造和功能挂图演示: 1、呼吸系统 2、消化系统 3、泌尿系统 4、生殖系统

二、内脏器官健康的标志 1、呼吸系统： 2、消化系统 3、泌尿系统 4、生殖系统 三、常见病与健康维护 1、急慢性扁桃体炎 2、哮喘 3、龋齿 4、蛔虫症 5、遗精和痛经 四、内脏器官的健康维护 1、呼吸系统： 2、消化系统 保证一日三餐有规律？吃饭时避免大量饮水和过度喝饮料?专心吃饭?坚持饭前洗手，饭后散步?不要带不良情绪吃饭 3、泌尿系统 4、生殖系统

第三课:循环系统 教学目标：通过教学，使学生了解到人体循环系统是由心血管系统和淋巴系统组成.以及循环系统健康的标准,常见疾病以及保健。 重点：疾病及保健 难点:循环系统 新课导入：广告《六十岁的年龄,三十岁的心脏》 新华网济南７月１５日电（吕军、张晓晶）“６０岁的人３０岁的心脏"不再是一句简单的广告词，６０岁的山东老人刘为荣最近成功移植了一颗３３岁的心脏，成为目前国内年龄最大的“换心人”。 刘为荣患心脏病有十几年了，每天胸闷、胸痛,生活无法自理，一般药物已经不起作用.今年３月，刘为荣入住山东大学齐鲁医院心脏外科，被确诊为缺血性心肌病，严重心功能衰竭，预期寿命不超过３个月。常规心脏手术已经无能为力,只能“换心”才能挽救他的生命。但是，刘为荣的年龄已经达到施行心脏移植手术的上限，手术难度极大，风险极高。 医院为此准备了强大的技术力量,制订了完备的手术方案。经过各方联系，终于联系到了一个心脏供体，死者只有３３岁。经过４０分钟的精心手术，随着升主动脉的开放,一颗年轻健康的心脏恢复了有力的跳动。手术后一个月刘为荣就可以自由活动，生活自理。现在，刘为荣每天都可以外出散步,像正常人一样安排生活起居.