最实用的匹兹堡睡眠质量指数量表和评分标准.

姓名（）性别（）年龄（）检查日期（）ID号（）匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index,PSQI）下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择回填写最符合您近1个月实际情况的答案。请回答下列问题：

1.近1个月，晚上上床睡觉通常（）点钟。

2.近1个月，从上床到入睡通常需要（）分钟。

3.近1个月，通常早上（）点起床

4.近1个月，每夜通常实际睡眠（）小时(不等于卧床时间)。

对下列问题请选择1个最适合您的答案。

5.近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼：

a.入睡困难(30分钟内不能入睡)(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥3次/周

b.夜间易醒或早醒(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥3次/周

c.夜间去厕所(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥3次/周

d.呼吸不畅(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥3次/周

e.咳嗽或鼾声高(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥3次/周

f.感觉冷(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥3次/周

g.感觉热(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥3次/周

h.做恶梦(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥3次/周

i.疼痛不适(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥3次/周

j.其它影响睡眠的事情(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥3次/周

如有，请说明：

6.近1个月，总的来说，您认为己的睡眠质量(1)很好(2)较好(3)较差(4)很差

7.近1个月，您用药物催眠的情况(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥3次/周

8.近1个月，您常感到困倦吗(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥3次/周

9.近1个月，您做事情的精力不足吗(1)没有(2)偶尔有(3)有时有(4)经常有

-----------------------------------------------------------------------------------

睡眠质量得分（），入睡时间得分（），睡眠时间得分（），睡眠效率得分（），睡眠障碍得分（），催眠药物得分（），日间功能障碍得分（）PSQI总分（）

检查者：

匹兹堡睡眠质量指数使用和统计方法

PSQI用于评定被试最近1个月的睡眠质量．由19个评和5个他评条目构成，其中第19个评条目和5个他评条目不参与计分，在此仅介绍参与计分的18个评条目(详见附问卷)．18个条目组成7个成份，每个成份按0～3等级计分，累积各成份得分为PSQI总分，总分范围为0~2l，得分越高，表示睡眠质量越差。被试者完成试问需要5～10分钟。

各成份含意及计分方法如下：

A睡眠质量：根据条目6的应答计分较好计1分，较差计2分，很差计3分。

B入睡时间

1.条目2的计分为≤15分计0分，16～30分计1分，31~60计2分，≥

60分计3分。

2.条目5a的计分为无计0分，<1周/次计1分，1~2周/次计2分，≥3周/次计3分。

3.累加条目2和5a的计分，若累加分为0计0分，1~2计1分，3~4计2分，5~6计3分

C睡眠时间

根据条目4的应答计分，>7小时计0分，6~7计1分，5~6计2分，<5小时计3分。

D睡眠效率

1.床上时间=条目3（起床时间）-条目1（上床时间）

2.睡眠效率=条目4（睡眠时间）/床上时间×100%

3.成分D计分位，睡眠效率>85%计0分，75~84%计1分，65~74%计2分，<65%计3分。

E睡眠障碍

根据条目5b至5j的计分为无计0分，<1周/次计1分，1~2周/次计2分，≥3周/次计3分。累加条目5b至5j的计分，若累加分为0则成分E计0分，1~9计1分，10~18计2分，19~27计3分。

F催眠药物

根据条目7的应答计分，无计0分，<1周/次计1分，1~2周/次计2分，≥3周/次计3分。

G日间功能障碍：

1.根据条目7的应答计分，无计0分，<1周/次计1分，1~2周/次计2分，≥3周/次计3分。。

2.根据条目7的应答计分，没有计0分，偶尔有计1分，有时有计2分，经常有计3分。

3.累加条目8和9的得分，若累加分为0则成分G计0分，1~2计1分，3~4计2分，5~6计3分

PSQI总分=成分A+成分B+成分C+成分D+成分E+成分F+成分G

评价等级：

0-5分睡眠质量很好

6-10分睡眠质量还行

11-15分睡眠质量一般

16-21分睡眠质量很差

匹茨堡睡眠质量指数量表(PSQI)(评分标准)

匹茨堡睡眠质量指数量表 (Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI) 一、简介 匹茨堡睡眠质量指数量表是由美国匹茨堡大学医学中心精神科睡眠和生物节律研究中心睡眠专家Buysse Dj等人于1993年编制，用于评定被试者最近一个月的主观睡眠质量。被测验者自己填写，完成此量表需5--10分钟。 此表已在国内由刘贤臣等进行信度和效度检验，认为适合国内患者应用。国内已有应用此表评定定失眠患者和甲状腺机能亢进症患者睡眠质量的研究报告。 二、临床意义 匹茨堡睡眠质量指数量表用于评定被试者最近一个月的睡眠质量。由表及里9个自评和5个他评条目组成，而其中18个条目组成7个因子，每个因子按03分等级计分，累积各因子成分得分为匹茨堡睡眠质量指数量表的总分，总分范围为021，得分越高，表示睡眠质量越差。 三、量表内容（见所附量表） 四、计分指导 匹茨堡睡眠质量指数量表是由19个自我评定问题和5个由睡眠同伴评定的问题组成。仅将19个自我评定问题计分。19个自我评定问题构成由03分的7个因子。“ 0”分指没有困难，“3”分指非常困难。所有因子分相加构成由021量表总分。“0”分指没有困难，“21”分指在所有方面非常困难。 因子1［主观睡眠质量］ 查看问题6，计分如下 反应因子1计分 非常好 0 尚好 1 不好 2 非常差 3 因子1计分： 因子2［睡眠潜伏期］ 1.查看问题2，计分如下 反应计分 小于15分钟 0 1630分钟 1 3160分钟 2 大于60分钟 3 问题2 计分：

2.查看问题5a，计分如下 反应计分 过去一个月没有 0 每周平均不足一个晚上 1 每周平均一或两个晚上 2 每周平均三个或更多晚上 3 问题5a计分： 3.将问题2与问5a计分 问题2与问题5a总计分： 4.将因子2记分如下 问题2与问题5a总计分计分 0 0 12 1 34 2 56 3 因子2记分： 因子3［睡眠持续性］ 查看问题4，计分如下 反应因子3计分 小于7小时 0 67小时 1 56小时 2 小于5小时 3 因子3记分： 因子4［习惯性睡眠效率］ （1）写下问题4的实际睡眠时间： （2）计算实际呆在床上的时间： 起床的时间（看问题3）上床的时间（看问题1）=实际呆在床上的时间（3）计算具体睡眠时间： （实际睡眠时间/呆在床上的时间）＊100=习惯性睡眠效率% （ / ）＊100 = % （4）计算因子4记分： 习惯性睡眠效率% 因子4记分 >85% 0 75%84% 1 65%74% 2 <65 3 因子4记分： 因子5［睡眠紊乱］ （1）查看问题5b5j，将以下每个问题计分如下 反应计分

(完整版)匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)

匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI） 姓名：年龄：性别： 文化程度：职业：填表日期：编号： 指导语：下面一些问题是关于您最近一个月的睡眠状况，这仅仅与您的睡眠习惯有关。请选择或填写最符合您近一个月白天和晚上实际情况的选项，并尽可能地做精确回答。其中划有横杠的部分是需要自己填写。 1 ．在最近一个月中，您晚上上床睡觉通常是----------- 点钟。 2 ．在最近一个月中，您每晚通常要多长时间才能入睡（从上床到入睡）：------------- 分钟。 3 ．在最近一个月中，您每天早上通常--------- 点钟起床。 4 ．在最近一个月中，您每晚实际睡眠的时间为----------- 小时（注意不等同于卧床时间，可以有小数） 从下列问题中选择一个最符合您的情况的选项作为答案，并划“V”。 5 ．在最近一个月中，您是否因下列情况影响睡眠而烦恼，并描述其程度： A ．不能在30 分钟内入睡： （1 ）过去一个月没有。（3）每周平均有一或两个晚上。 （2 ）每周平均不足一个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。 B ?在晚上睡眠过程中醒来或早醒（凌晨醒后不容易再次入睡）： （1 ）过去一个月没有。（3）每周平均有一或两个晚上。 （2 ）每周平均不足一个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。 C ?晚上起床上洗手间： （1 ）过去一个月没有。 （2 ）每周平均不足一个晚上。 D ?晚上睡觉时出现不舒服的呼吸: （1 ）过去一个月没有。 （2 ）每周平均不足一个晚上。E. 晚上睡觉出现大声咳嗽或鼾声: （1 ）过去一个月没有。 （2 ）每周平均不足一个晚上。F. 晚上睡觉感到寒冷： （1 ）过去一个月没有。 （2 ）每周平均不足一个晚上。 G .晚上睡觉感到太热： （1 ）过去一个月没有。 （2 ）每周平均不足一个晚上。 H .晚上睡觉做恶梦： （1 ）过去一个月没有。 （2 ）每周平均不足一个晚上。 I .晚上睡觉身上出现疼痛不适： （1 ）过去一个月没有。 （2 ）每周平均不足一个晚上。3 ）每周平均有一或两个晚上。 4 ）每周有平均三个或更多晚上。 3 ）每周平均有一或两个晚上。 4 ）每周有平均三个或更多晚上。 3 ）每周平均有一或两个晚上。 4 ）每周有平均三个或更多晚上。 3 ）每周平均有一或两个晚上。 4 ）每周有平均三个或更多晚上。 3 ）每周平均有一或两个晚上。 4 ）每周有平均三个或更多晚上。 3 ）每周平均有一或两个晚上。 4 ）每周有平均三个或更多晚上。 3 ）每周平均有一或两个晚上。 4 ）每周有平均三个或更多晚上。

匹兹堡睡眠质量指数量表和评分标准

匹兹堡睡眠质量指数量表和评分标准 下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择回填写最符合您近1个月实际情况的答案。请回答下列问题: 1. 近1个月，晚上上床睡觉通常( )点钟。 2. 近1个月，从上床到入睡通常需要( )分钟。 3. 近1个月，通常早上( )点起床 4. 近1个月，每夜通常实际睡眠( )小时(不等于卧床时间)。 对下列问题请选择1个最适合您的答案。 5. 近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼: a. 入睡困难(30分钟内不能入睡) (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)≥3次/周 b. 夜间易醒或早醒 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)≥3次/周 c. 夜间去厕所 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)≥3次/周 d. 呼吸不畅 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)≥3次/周 e. 咳嗽或鼾声高 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)?3次/周 f. 感觉冷 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)?3次/周 g. 感觉热 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)?3次/周 h. 做恶梦 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)≥3次/周 i. 疼痛不适 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)≥3次/周 j. 其它影响睡眠的事情 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)≥3次/周如有，请说明: 6. 近1个月，总的来说，您认为己的睡眠质量(1)很好 (2)较好 (3)较差 (4)很差 7. 近1个月，您用药物催眠的情况(1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)≥3次/周 8. 近1个月，您常感到困倦吗 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)≥3次/周 9. 近1个月，您做事情的精力不足吗(1)没有 (2)偶尔有 (3)有时有 (4)经常有 ----------------------------------------------------------------------------------- 睡眠质量得分( )，入睡时间得分( )，睡眠时间得分( ) 睡眠效率得分( )，睡眠障碍得分( )，催眠药物得分( ) 日间功能障碍得分( ) PSQI总分( )

匹茨堡睡眠质量指数量表(PSQI)与评分方法.

匹茨堡睡眠质量指数量表 （Pittsburgh Sleep Quality Index,PSQI）姓名：_______性别：____ 年龄：_____ 文化程度：______ 职业：_________ 评定日期：__________ 第___次评定编号：_____ 临床诊断：____________ 1. 过去一个月你通常上床睡觉的时间是？上床睡觉的时间是__________ ____ 2. 过去一个月你每晚通常要多长时间（分钟）才能入睡？多少分钟____________ 3. 过去一个月每天早上通常什么时候起床？起床时间____ __ ______ 4. 过去一个月你每晚实际睡眠的时间有多少？每晚实际睡眠的时间____________ ◆从以下每一个问题中选一个最符合你的情况作答，打“√” 5. 过去一个月你是否因为以下问题而经常睡眠不好： （a）不能在30分钟内入睡： 过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（） 每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）（b）在晚上睡眠中醒来或早醒： 过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（） 每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）（c）晚上有无起床上洗手间： 过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（） 每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）（d）不舒服的呼吸： 过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（） 每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）（e）大声咳嗽或打鼾声： 过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（） 每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）（f）感到寒冷： 过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（） 每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）（g）感到太热： 过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（） 每周平均一或两个晚上（）每周平均三个或更多晚上（）（h）做不好的梦： 过去一个月没有（）每周平均不足一个晚上（）

匹兹堡睡眠质量指数量表(含评分细则)

匹兹堡睡眠质量指数量表（含评分细则） 目的匹兹堡睡眠质量指数设计主要用于评估这些患者总体的睡眠质量。该量表包含19个自评条目，分别归属于7个成分：主观睡眠质量、睡眠潜伏期、睡眠时间、习惯睡眠效率、睡眠紊乱累加问题、睡眠药物使用以及日间功能紊乱。此外，还有五个问题是询问受试者的同寝室者或床伴，这五个问题有助于临床睡眠障碍诊治，并不参与计分。 填表注意事项：以下的问题仅与您过去一个月的睡眠习惯有关。您应该对过去一个月多数白天和晚上的睡眠情况进行准确的回答，要回答以下所有的问题。 1．近一个月，您晚上上床睡觉的时间通常是______点钟 2．近一个月，每晚通常要____分钟才能入睡 3．近一个月，每天早上通常_____点钟起床 4．近一个月，每夜实际睡眠_____小时（注意：不等于卧床时间） 从以下每一个问题中选一个最符合您的情况作答案，打“√” 5．近一个月，您是否因为以下问题影响睡眠而烦恼： a)入睡困难（不能在30分钟内入睡） 无＜1次/周1-2次/周≥3次/周 b)夜间易醒或早醒 无＜1次/周1-2次/周≥3次/周 c)夜间起床上厕所 无＜1次/周1-2次/周≥3次/周 d)出现呼吸不畅 无＜1次/周1-2次/周≥3次/周 e)响亮的鼾声或咳嗽声 无＜1次/周1-2次/周≥3次/周 f)感到太冷 无＜1次/周1-2次/周≥3次/周 g)感到太热

无＜1次/周1-2次/周≥3次/周 h)做恶梦 无＜1次/周1-2次/周≥3次/周 i)感到疼痛 无＜1次/周1-2次/周≥3次/周 j)其他影响睡眠的事情 无＜1次/周1-2次/周≥3次/周 如果存在以上问题，请说明： 6．近一个月，总的来说，您认为自己的睡眠 很好较好较差很差 7．近一个月，您用药来催眠的情况 无＜1次/周1-2次/周≥3次/周 8．近一个月，您常常感到困倦，难以保持清醒状态吗 无＜1次/周1-2次/周≥3次/周 ⒐．近一个月，您做事情的精力不足吗 没有偶尔有有时有经常有 10. 近一个月有无下列情况（请询问同寝室者）: a）高声打鼾 A 无 B ＜1次/周 C 1-2次/周 D ≥3次/周 b）睡眠中较长时间的呼吸暂停（呼吸憋气）现象 A 无 B ＜1次/周 C 1-2次/周 D ≥3次/周 c）睡眠中腿部抽动或痉挛 A 无 B ＜1次/周 C 1-2次/周 D ≥3次/周 d）睡眠中出现不能辨认方向或意识模糊的情况 A 无 B ＜1次/周 C 1-2次/周 D ≥3次/周 e）睡眠中存在其他影响睡眠的特殊情况 A 无 B ＜1次/周 C 1-2次/周 D ≥3次/周 睡眠质量得分（），入睡时间得分（），睡眠时间得分（），睡眠效率得分（），睡眠障碍得分（），催眠药物得分（），日间功能障碍得分（）PSQI总分（）

MMPI一共14个分量表

MMPI一共14个分量表，其中10个临床量表，4个效度量表。 效度量表意义 疑问(Q)高分表示逃避现实，>22个提示回答不可信 说谎(L)高分表示掩饰性高，>10个提示回答不可信 诈病(F)高分表示不认真、理解错误，或伪装病，如测验有效，得分 越高暗示着精神病程度越重 校正(K)判别被试接受测验的态度是否有隐瞒，或是防卫的，高分表 示测验时隐瞒或有防卫倾向，另外还可根据此量表修正临床 量表的得分，即在几个临床量表上分别加上一定比例的K分。 对于每一个量表，都可以通过T=50+10（X-M）/SD算出标准分（T分），T分低表示没有这个方面的异常，即低分无意义。高分，即T分≥70分，视为可能有病理性异常表现或某种心理偏离现象。

对于每一个量表，都可以通过T=50+10（X-M）/SD算出标准分（T分），T分高低都有其意义。N维度和E维度组合，可得到四种气质特征：

●中间型: ●T分在43.3～56.6分之间； ●倾向型: ●T分在38.5～43.2分或56.7～61.5分之间； ●典型型: ●T分在38.5分以下或61.5分以上。 对于每一个量表，都可以通过 Z=5+1.5（X-M）/SD 算出标准10分，

投射测验 基本假设：个体不是被动地接受外界的刺激，而是主动地有选择地给外界的刺激赋予某种意义，然后表现出适当的反应，人们可从这些反映中推论他的人格。 方法：观察个体对一些模糊的或者无结构材料所作出的反应，通过被试的想象而投射其心理活动。 举例：洛夏测验、填句测验、主题统觉测验、画人测验是几种常用的投射测验，而洛夏测验是排在首位的。 特点：①使用非结构任务，允许被试有各种各样不受限制的反应。 ②具有隐蔽性。 ③解释的整体性。它关注人格的总体评估而不是单个特质的测量。 ④原理复杂，测验结果不易解释，非专门训练者不能使用。 络夏墨迹测验 内容：由10张墨迹图片组成，5张全黑色、2张黑和红色、3张彩色。 用途：主要反映了个人人格特征，但也可得出对临床诊断和治疗有意义的精神病理指标。 记分和解释复杂，经验性成分多，主试需要受过专业的训练方可应用。 评定量表概述： 并非严格意义上的心理测验 强调实用性，理论背景不太严格 简便易操作 评价多采用原始分直接评定 量表控制不如智力、人格测验那样严格，有些可公开发表 有自评量表，也有他评量表 常用的自评量表 （一）90项症状自评量表（SCL-90） 结构：包括90个项目，10个心理症状因子。包含比较广泛的精神病症状学内容，如思维、情感、行为、人际关系、生活习惯等。 评分：按照“没有、很轻、中等、偏重、严重”采用1-5（或0-4）的5级评分，由自评者自己体会。 评定的时间范围：是“现在”或者是“最近1周” 应用：常用于测查个体或人群心理健康状况。 计分方法：总分：90个项目评分之和，反映病情严重程度，其变化能反映病情演变。 总均分：总分／90 阳性项目数：90题中≥2分的题目之和 因子分（反映有无各种心理症状及其严重程度）： 计算：因子所属的各条目得分相加/条目数， 因子分越高，反映症状越多，障碍越严重。 量表内容及10个因子：见人卫5版P89-90 （二）抑郁自评量表（SDS）

睡眠量表

睡眠量表 客观地评估睡眠的质和量是睡眠障碍诊断的主要依据之一。1989年编制的匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh Sleep Quality Index，PSQI）可以协助临床医生判断患者的睡眠问题。它特别适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者的睡眠质量评定、疗效观察、一般人群睡眠质量的调查研究，以及睡眠质量与心身健康的相关性评估。 附：匹兹堡睡眠质量指数（PSQI） 姓名：性别：年龄：编号：日期： 指导语：下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠状况，请选择或填写最符合您的实际情况的答案。请回答下列问题： 1、近1个月，晚上上床睡觉通常是点钟。 2、近1个月，从上床到入睡通常需要分钟。 3、近1个月，通常早上点起床。 4、近1个月，每夜通常实际睡眠小时（不等于卧床时间）。 对下列问题请选择1个最适合您的答案。 5、近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼： a、入睡困难（30分钟内不能入睡）（1）无（2）<1次/周（3）1~2 次/周（4）≥3次/周； b、夜间易醒或早醒（1）无（2）<1次/周（3）1~2次/周（4）≥3 次/周； c、夜间去厕所（1）无（2）<1次/周（3）1~2次/周（4）≥3次/ 周； d、呼吸不畅（1）无（2）<1次/周（3）1~2次/周（4）≥3次/周； e、咳嗽或鼾声高（1）无（2）<1次/周（3）1~2次/周（4）≥3次 /周； f、感觉冷（1）无（2）<1次/周（3）1~2次/周（4）≥3次/周； g、感觉热（1）无（2）<1次/周（3）1~2次/周（4）≥3次/周； h、做恶梦（1）无（2）<1次/周（3）1~2次/周（4）≥3次/周；

i、疼痛不适（1）无（2）<1次/周（3）1~2次/周（4）≥3次/周；j、其他影响睡眠的事情（1）无（2）<1次/周（3）1~2次/周（4）≥3次/周；如有，请说明 6、近1个月，总的来说，您人为自己的睡眠质量（1）很好（2）较好（3）较差（4）很差； 7、近1个月，您用药物催眠的情况（1）无（2）<1次/周（3）1~2次/周（4）≥3次/周； 8、近1个月，您常感到困倦吗（1）无（2）<1次/周（3）1~2次/周（4）≥3次/周； 9、近1个月，您做事情的精力不足吗（1）没有（2）偶尔有（3）有时有（4）经常有。

(完整版)匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)

匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI) 姓名：年龄：性别： 文化程度：职业：填表日期：编号： 指导语：下面一些问题是关于您最近一个月的睡眠状况，这仅仅与您的睡眠习惯有关。请选择或填写最符合您近一个月白天和晚上实际情况的选项，并尽可能地做精确回答。其中划有横杠的部分是需要自己填写。 1．在最近一个月中，您晚上上床睡觉通常是-------------点钟。 2．在最近一个月中，您每晚通常要多长时间才能入睡（从上床到入睡）：-------------分钟。 3．在最近一个月中，您每天早上通常-------------点钟起床。 4．在最近一个月中，您每晚实际睡眠的时间为-------------小时（注意不等同于卧床时间，可以有小数）。 从下列问题中选择一个最符合您的情况的选项作为答案，并划“√”。 5．在最近一个月中，您是否因下列情况影响睡眠而烦恼，并描述其程度： A．不能在30分钟内入睡： （1）过去一个月没有。 （2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。 B．在晚上睡眠过程中醒来或早醒（凌晨醒后不容易再次入睡）： （1）过去一个月没有。 （2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。 C．晚上起床上洗手间： （1）过去一个月没有。 （2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。 D．晚上睡觉时出现不舒服的呼吸： （1）过去一个月没有。 （2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。 E．晚上睡觉出现大声咳嗽或鼾声： （1）过去一个月没有。 （2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。 F．晚上睡觉感到寒冷： （1）过去一个月没有。 （2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。 G．晚上睡觉感到太热： （1）过去一个月没有。 （2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。 H．晚上睡觉做恶梦： （1）过去一个月没有。 （2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。 I．晚上睡觉身上出现疼痛不适： （1）过去一个月没有。 （2）每周平均不足一个晚上。（3）每周平均有一或两个晚上。（4）每周有平均三个或更多晚上。

匹兹堡睡眠质量指数(题目)

匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index, PSQI） 下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择回填写最符合您近1个月实际情况的答案。请回答下列问题： 1. 近1个月，晚上上床睡觉通常（）点钟。 2. 近1个月，从上床到入睡通常需要（）分钟。 3. 近1个月，通常早上（）点起床 4. 近1个月，每夜通常实际睡眠（）小时(不等于卧床时间)。 对下列问题请选择1个最适合您的答案。 5. 近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼： a. 入睡困难(30分钟内不能入睡)(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 b. 夜间易醒或早醒(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 c. 夜间去厕所(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 d. 呼吸不畅(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 e. 咳嗽或鼾声高(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥3次/周 f. 感觉冷(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥3次/周 g. 感觉热(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥3次/周 h. 做恶梦(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 i. 疼痛不适(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 j. 其它影响睡眠的事情(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 如有，请说明： 6. 近1个月，总的来说，您认为己的睡眠质量(1)很好(2)较好(3)较差(4)很差 7. 近1个月，您用药物催眠的情况(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 8. 近1个月，您常感到困倦吗(1)无(2)〈1次/周(3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 9. 近1个月，您做事情的精力不足吗(1)没有(2)偶尔有(3)有时有(4)经常有 ----------------------------------------------------------------------------------- 睡眠质量得分（），入睡时间得分（），睡眠时间得分（），睡眠效率得分（）， 睡眠障碍得分（），催眠药物得分（），日间功能障碍得分（）PSQI总分（） 检查者：

最实用的匹兹堡睡眠质量指数量表和评分标准

姓名（）性别（）年龄（）检查日期（）ID 号（）匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index, PSQI） 下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择回填写最符合您近1个月实际情况的答案。请回答下列问题： 1. 近1个月，晚上上床睡觉通常（）点钟。 2. 近1个月，从上床到入睡通常需要（）分钟。 3. 近1个月，通常早上（）点起床 4. 近1个月，每夜通常实际睡眠（）小时(不等于卧床时间)。 对下列问题请选择1个最适合您的答案。 5. 近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼： a. 入睡困难(30分钟内不能入睡)(1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)≥ 3次/周 b. 夜间易醒或早醒 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 c. 夜间去厕所 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 d. 呼吸不畅 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周

e. 咳嗽或鼾声高 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥3次/周 f. 感觉冷 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥3次/周 g. 感觉热 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥3次/周 h. 做恶梦 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 i. 疼痛不适 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 j. 其它影响睡眠的事情 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 如有，请说明： 6. 近1个月，总的来说，您认为己的睡眠质量(1)很好 (2)较好 (3)较差(4)很差 7. 近1个月，您用药物催眠的情况(1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 8. 近1个月，您常感到困倦吗 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 9. 近1个月，您做事情的精力不足吗(1)没有 (2)偶尔有 (3)有时有 (4)经常有 ------------------------------------------------------------------------

最实用的匹兹堡睡眠质量指数量表和评分标准-psqi评分

创作编号： GB8878185555334563BT9125XW 创作者：凤呜大王* 姓名（）性别（）年龄（）检查日期（）ID号（） 匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index, PSQI）下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择回填写最符合您近1个月实际情况的答案。请回答下列问题： 1. 近1个月，晚上上床睡觉通常（）点钟。 2. 近1个月，从上床到入睡通常需要（）分钟。 3. 近1个月，通常早上（）点起床 4. 近1个月，每夜通常实际睡眠（）小时(不等于卧床时间)。 对下列问题请选择1个最适合您的答案。 5. 近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼： a. 入睡困难(30分钟内不能入睡)(1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 b. 夜间易醒或早醒 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 c. 夜间去厕所 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 d. 呼吸不畅 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 e. 咳嗽或鼾声高 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥3次/周

f. 感觉冷 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥3次/周 g. 感觉热 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥3次/周 h. 做恶梦 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 i. 疼痛不适 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 j. 其它影响睡眠的事情 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 如有，请说明： 6. 近1个月，总的来说，您认为己的睡眠质量(1)很好 (2)较好 (3)较差 (4)很差 7. 近1个月，您用药物催眠的情况(1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 8. 近1个月，您常感到困倦吗 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 9. 近1个月，您做事情的精力不足吗(1)没有 (2)偶尔有 (3)有时有 (4)经常有 ---------------------------------------------------------------- ------------------- 睡眠质量得分（），入睡时间得分（），睡眠时间得分（），睡眠效率得分（）， 睡眠障碍得分（），催眠药物得分（），日间功能障碍得分（）PSQI总分（） 检查者： 匹兹堡睡眠质量指数使用和统计方法 PSQI用于评定被试最近1个月的睡眠质量．由19个评和5个他评条目构成，其中第19个评条目和5个他评条目不参与计分，在此仅介绍参与计分的18个评条目(详见附问卷)．18个条目组成7个成份，每个成份按0～3等级计分，累积各成份得分为PSQI总分，总分范围为0~2l，得分越高，表示睡眠质量越差。被试者完成试问需要5～10分钟。

各量表的计算方法

****【各量表的计算方法】 T=100+15（X-ˉX)/SD 2、联合瑞文：原始分→百分等级→IQ 采用离差智商：T=100+15（X-ˉX)/SD 3、中国比内： ①心理年龄（1905年）②比率智商（1916年）=心理年龄/实际年龄*100③离差智商（1960年）T=100+16（X-ˉX)/SD T=10+3（X-ˉX)/SD T分数：T=50+10（X-ˉX)/SD2、16PE采用标准十分：T=5.5+1.5（X-ˉX)/SDT=5+1.5（X-ˉX)/SD SCL-90、SAS、SDS,都是不用转换T分，只用原始分划线。 ****【确定信度可以接受的水平】 信度系数r xx=1最可信，表示完全没有测量误差；为r xx=0时，则所有的变异和差别都反映的是测量误差；一般原则是：r xx<0.7时测验不能用于对个人做出评价或预测，而且不能作团体比较；当r xx大于或等于0.7而不够0.85时只能用于团体，不能用于个体；当r xx大于或等于0.85时才能用来鉴别或预测个人成绩或作为。 ****【智商】 1、智商的提出——心理年龄 19世纪末，比内首创智力测验的理论和方法。1904年比内与其助手西蒙编制了世界上第一个正式的心理测验，以后于1908年第一次进行修订。修订后的量表首先采用了心理年龄，或称智力年龄的概念，简称心龄或智龄。 2、智商的计算方法 （1）比率智商 最早由德国心理学家施太伦提出，是心理年龄除以实足年龄所得商数，即为智力商数，或比率商数。美国斯坦福大学心理学家推孟编制的“斯坦福-比内量表”中正式引用了智力商数并加以改进。为去掉商数的小数，将商数乘以100，用IQ代表智商。 IQ=MA / CA*100 （2）离差智商 韦克斯勒在编制智力测验时，提出了另一个智商的计算法。其重要特点是放弃了心理年龄的概念，但仍保留了智商的概念，离差智商是建立在统计学的基础上，它表示的是个体智力在年龄组中所处的位置，因而是表示智力高低的一种理想的指标。离差智商是被试者成绩与平均数之差除以标准差所得的商数。 IQ=100+15z’=100+15（X-ˉX)/SD X：被试者的量表分数，ˉX：被试者所在年龄的平均量表分数，SD：这一年龄水平被试的量表分数的标准差。 ****【韦氏成人智力测(WAIS-RC）】 ★【测验材料】：1981龚耀先；适用16岁以上；分农村和城市两式。 6个言语量表：知识、领悟、算术、相似性、数字广度、词汇 5个操作量表：数字符号、图画填充、木块图、图片排列、图形拼凑 中国修订的韦氏三量表： 韦氏成人量表：WAIS-RC韦氏儿童智力量表：C-WISC韦氏幼儿智力量表：C-WYC-SI ★【测验记分】： 1）记原始分:对于有时间限制的项目，以反应的速度和正确性作为评分的依据。不限时间的项目，则按反应的质量给予不同的分数。有的项目通过记1分，未通过记0分；有的项目按回答的质量分别记0、1、2分。 2）换算成标准分：一个分测验中的各项目得分相加，称分测验的粗分（或称原始分）。粗分按手册上相应用表可转化成平均数为10，标准差为3的量表分。分别将言语测验和操作测验的量表分相加，便可得到言语量表分和操作量表分。再将二者相加，便可得到全量表分。最后，根据相应用表换算成言语智商、操作智商和总智商。由于测验成绩随年龄变化，各年龄组的智商是根据标准化样本单独的，查被试者的智商一定要查相应的年龄组。即分测验的原始分/量表分不用年龄组来转换，而是用总常模计算；总分则相反。 ****【联合型瑞文测验(CRT)】 （彩色+标准）修订：李丹、王栋等 72个测题，★【适用范围】：5至75岁。团体施测：三年级以上，65岁以下，以不超过50人为限；幼儿、弱智、书写困难的老人个别测验。 时限：40分钟交卷。20分钟和30分钟各报一次时间。 ★【测验记分】：本测验题一律为二级评分，即答对给1分，答错为0分。被试在这个测验上的总得分就是他通过的题数，即测验的原始分数。 本测验的量表分数是先将被试的原始分数换算为相应的百分等级，再将百分等级转化为IQ分数。 ★【结果解释】：也采用离差智商的计算法，100标准分，15 以智力的二因素理论为基础。每次施测团体应不超过50 ****【中国比内测验】 ★【测验材料】：比内测验首先由比内和西蒙于1905年编织而成，是世界上第一个正式的心理测验。它的改进历程主要围绕两个问题进行：一是由心理年龄→比率智商→离差智商；二是采用混排还是分测验。我们选用的是吴天敏教授1982年完成的中文版第三次修订本，称中国比内测验。51个试题 ★【适用范围】：2～18岁；农村城市共用一套试题；采用离差智商的计算法，平均数为100，标准差为16（100+16Z）。 ★【施测步骤】：2-5岁从第1题答；6-7岁从第7题答。连续5题不通过，停止测验。属于个别实测；主试与被试面对面。 ★【测验记分】： 1）通过1题记1分，连续5题不通过停止测验。将被试者答对题目的分数，加上承认他能通过的题目的补加分数，便得到测验的总分。即测验的总分=答对的题数+补加分数。 2

最实用的匹兹堡睡眠质量指数量表和评分标准

姓名（）性别（）年龄（）检查日期（）ID号（）匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index, PSQI）下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择回填写最符合您近1个月实际情况的答案。请回答下列问题： 1. 近1个月，晚上上床睡觉通常（）点钟。 2. 近1个月，从上床到入睡通常需要（）分钟。 3. 近1个月，通常早上（）点起床 4. 近1个月，每夜通常实际睡眠（）小时(不等于卧床时间)。 对下列问题请选择1个最适合您的答案。 5. 近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼： a. 入睡困难(30分钟内不能入睡)(1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 b. 夜间易醒或早醒 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 c. 夜间去厕所 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 d. 呼吸不畅 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 e. 咳嗽或鼾声高 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥3次/周 f. 感觉冷 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥3次/周 g. 感觉热 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥3次/周 h. 做恶梦 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 i. 疼痛不适 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 j. 其它影响睡眠的事情 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 如有，请说明： 6. 近1个月，总的来说，您认为己的睡眠质量(1)很好 (2)较好 (3)较差 (4)很差 7. 近1个月，您用药物催眠的情况(1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 8. 近1个月，您常感到困倦吗 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周(4)≥ 3次/周 9. 近1个月，您做事情的精力不足吗(1)没有 (2)偶尔有 (3)有时有 (4)经常有 ----------------------------------------------------------------------------------- 睡眠质量得分（），入睡时间得分（），睡眠时间得分（），睡眠效率得分（），睡眠障碍得分（），催眠药物得分（），日间功能障碍得分（）PSQI总分（） 检查者：

MMPI量表

量表名称：MMPI 量表介绍 明尼苏达多项人格测验（Minnesota Multiphasic Per-sonality Inventory，简称MMPI）是由明尼苏达大学教授哈瑟韦（S、R、Hathaway）和麦金力（J、C、Mckinley）于40年代制定的，是迄今应用极广、颇富权威的一种纸-笔式人格测验。该问卷的制定方法是分别对正常人和精神病人进行预测，以确定在哪些条目上不同人有显著不同的反应模式，因此该测验最常用于鉴别精神疾病。中国科学院心理研究所宋维真同志在有关单位的协作下于８０年代将ＭＭＰＩ引进我国，称作明尼苏达多相个性调查表。 MMPI测验中包含了临床量表和效度量表，共566题，实际为550题，其中16题为重复题。若只为了精神病诊断可只做前399题。测验时间一般为45-60分钟，长的可超过2小时。特殊被试可分几次完成，可给被试读题目。 应用领域：ＭＭＰI是目前应用最广泛的人格测验，尤其广泛应用于临床工作和理论研究中。在人员甄选录用中，作为心理及性格测验的一种手段也有许多方面的探索。 适用人群：年满16周岁，小学以上文化程度，无读写困难的人。13-15周岁用少年常模比较。

明尼苏达多相人格测验（MMPI） 编号________ 姓名________ 性别____ 年龄____ 测验日期_________ 在答案纸上作答（图例） 是否 A题目１√ 题目２√ Ｂ、应尽可能对每个问题给予回答，空下来的题目（即不回答的题目）越少越好。 Ｃ、请尽快填写你看完题目后的第一个印象，不要在每一道题目上费太多时间思索。 个性各有不同，答案无所谓对与不对，好与不好，完全不必有任何顾虑。Ｄ、务请看清题号然后在答案纸上相应的题目号码右侧作答以名发生错误。Ｅ、请不要在这本小册上做任何记号。 1.．我喜欢看机械方面的杂志。 2．我的胃口很好。 3．我早上起来的时候，多半觉得睡眠充足，头脑清醒。 4．我想我会喜欢图书管理员的工作。 5．我很容易吵醒。 6．我喜欢看报纸上的犯罪新闻。 7．我的手脚经常是很暖和的。 8．我的日常生活中，充满了使我感兴趣的事情。 9．我现在工作（学习）的能力，和从前差不多。 10．我的喉咙里总好象有一块东西堵着似的。 11．一个人应该去了解自己的梦，并从中得到指导和警告。 12．我喜欢侦探小说或神秘小说。 13．我总是在很紧张的情况下工作。 14．我每个月至少有一、二次拉肚子。 15．偶尔我会想到一些坏得说不出口的话。 16．我深信生活对我是残酷的。 17．我的父亲是一个好人。 18．我很少有大便不通的毛病。 19．当我干一件新的工作时，总喜欢别人告诉我，我应该接近谁。

MMPI一共14个分量表知识讲解

MMPI 一共14 个分量表，其中10 个临床量表，4 个效度量表。 对于每一个量表，都可以通过T=50+10( X-M)/SD算出标准分( T分)，T 分低表示没有这个方面的异常，即低分无意义。高分，即T分≥70 分，视为可能有病理性异常表现或某 种心理偏离现象。

人格维度 高分者特征低分者特征 E 内外向 外向：爱社交、广交朋友、渴望 兴奋、喜欢冒险、行动常受冲动 影响、反应快、乐观、好谈笑、 情绪易失控、作事欠踏实内向：安静、离群、保守、交游不广、但有挚友，行为不易受冲动影响、瞻前顾后，做事有计划、严谨，生活有规律，倾向悲观，踏实可靠。 N 神经质情绪不稳定，焦虑、紧张、易 怒，睡眠常不好，情绪反应过 强、常难以平复情绪稳定，反应慢而且弱，又容易平复，通常是平静的、很难生气 P 精神质不关心人、较孤独，人际交往常 有麻烦，常抱有敌意、攻击、缺 乏同情心。儿童常缺乏是非感、 喜恶作剧温柔、善感，比较随和。无高分者的特征 L 掩饰性掩饰性高，回答时常考虑社会 的评价和期许，而不是根据自 己的实际情况作答掩饰性低，回答问题根据自己的实际情况作答 对于每一个量表，都可以通过T=50+10（X-M）/SD算出标准分（T分），T 分高低都有其意义。N维度和E 维度组合，可得到四种气质特征：

中间型: T分在43.3～56.6 分之间；倾向型: T分在38.5～43.2 分或56.7～61.5 分之间；典型型: T分在38.5 分以下或61.5分以上。 对于每一个量表，都可以通过Z=5+1.5 （X-M）/SD 算出标准10 分，

投射测验 基本假设：个体不是被动地接受外界的刺激，而是主动地有选择地给外界的刺激赋予某种意义，然后表现出适当的反应，人们可从这些反映中推论他的人格。 方法：观察个体对一些模糊的或者无结构材料所作出的反应，通过被试的想象而投射其心理活动。 举例：洛夏测验、填句测验、主题统觉测验、画人测验是几种常用的投射测验，而洛夏测验是排在首位的。 特点：①使用非结构任务，允许被试有各种各样不受限制的反应。 ②具有隐蔽性。 ③解释的整体性。它关注人格的总体评估而不是单个特质的测量。 ④原理复杂，测验结果不易解释，非专门训练者不能使用。 络夏墨迹测验 内容：由10 张墨迹图片组成，5 张全黑色、2 张黑和红色、3 张彩色。用途：主要反映了个人人格特征，但也可得出对临床诊断和治疗有意义的精神病理指标。 记分和解释复杂，经验性成分多，主试需要受过专业的训练方可应用。 评定量表概述： 并非严格意义上的心理测验强调实用性，理论背景不太严格简便易操作 评价多采用原始分直接评定 量表控制不如智力、人格测验那样严格，有些可公开发表 有自评量表，也有他评量表 常用的自评量表 （一）90 项症状自评量表（SCL-90）结构：包括90 个项目，10 个心理症状因子。包含比较广泛的精神病症状学内容，如思维、情感、行为、人际关系、生活习惯等。 评分：按照“没有、很轻、中等、偏重、严重”采用1-5（或0-4）的5 级评分，由自评者自己体会。 评定的时间范围：是“现在”或者是“最近1 周” 应用：常用于测查个体或人群心理健康状况。 计分方法：总分：90 个项目评分之和，反映病情严重程度，其变化能反映病情演变。总均分：总分／90 阳性项目数：90 题中≥ 2 分的题目之和因子分（反映有无各种心理症状及其严 重程度）：计算：因子所属的各条目得分相加/ 条目数，因子分越高，反映症 状越多，障碍越严重。 量表内容及10 个因子：见人卫5 版P89-90 （二）抑郁自评量表（SDS） 结构：含有20 个项目，均用来评定抑郁程度。评分：4 级评分1 分：很少有该症状 2分：有时有该症状 3分：大部分时间有该项症状 4分：绝大部分时间有该项症状部分项目为反向计分。

(完整版)匹兹堡睡眠质量指数量表和评分标准

匹兹堡睡眠质量表 姓名( )性别( )年龄( )检查日期( )ID( ) 下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择回填写最符合您近1个月实际情况 的答案。请回答下列问题: 1. 近1个月，晚上上床睡觉通常( )点钟。 2. 近1个月，从上床到入睡通常需要( )分钟。 3. 近1个月，通常早上( )点起床 4. 近1个月，每夜通常实际睡眠( )小时(不等于卧床时间)。 对下列问题请选择1个最适合您的答案。 5. 近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼: a. 入睡困难(30分钟内不能入睡)(1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)≥ 3次/周 b. 夜间易醒或早醒 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4) ≥ 3次/周 c. 夜间去厕所 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4) ≥3次/周 d. 呼吸不畅 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4) ≥ 3次/周 e. 咳嗽或鼾声高 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4) ≥3次/周 f. 感觉冷 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4) ≥3次/周 g. 感觉热 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4) ≥3次/周 h. 做恶梦 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4) ≥ 3次/周 i. 疼痛不适 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4) ≥ 3次/周 j. 其它影响睡眠的事情 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4) ≥ 3次/周 如有，请说明: 6. 近1个月，总的来说，您认为己的睡眠质量(1)很好 (2)较好 (3)较差 (4)很差 7. 近1个月，您用药物催眠的情况(1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4) ≥ 3次/周 8. 近1个月，您常感到困倦吗 (1)无 (2)〈1次/周 (3)1-2次/周 (4)? 3次/周 9. 近1个月，您做事情的精力不足吗(1)没有 (2)偶尔有 (3)有时有 (4)经常有