华尔兹教案

体育健康人格，舞蹈陶冶性情

——体育舞蹈华尔兹

一、课程介绍：

体育舞蹈是以人体为表现工具，在音乐的伴奏下随着音乐的节奏，通过身体各关节、各部位创造千变万化的舞步和姿态，它既有文化艺术的内涵，又具备体育竞技的特点，既能通过锻炼强身健体，又能陶冶情操，娱悦身心，是集体育、音乐、舞蹈于一体的新型体育运动项目。

二、教学目标

（１）学习华尔兹的基本动作，方法和优美的身体姿态。

（２）了解其风格特点，音乐节奏和步伐变化。

三、教学内容

1. 简单讲解华尔兹的历史、特点、礼仪及课程要求。

2. 形体要求：挺胸，收腹，立背。听音乐做准备运动。

3. 搭配舞伴，讲解握抱手势，培养默契。

4. 套路教学。

（1）一二组动作，注意方向，熟练后跟音乐。

（2）学生掌握节奏后，教第三组动作，熟练后跟音乐。

（3）第四组动作

（4）排列队形，连贯舞蹈

四、设计特色：

在校园里，跳交谊舞是丰富校园文化的一种重要方式。它不

仅能锻炼协调性和音乐感觉，还能在跳舞的过程中增进交流、活跃情绪、陶冶情操，从而提高舞者的身心健康水平。同时，还可通过它优美的舞蹈韵律，让学生在紧张的学习之余放松紧张的心理，并给大家带来和谐的情感和高雅的艺术享受。

五、预期效果：

学生通过学习华尔兹的简单套路动作，了解华尔兹的特点，改善个人形体形象，建立对交谊舞学习的兴趣，增进彼此的友谊。

六、经费预算

播音设备50元

华尔兹教学之慢三步舞基本步教学

华尔兹教学之慢三步舞基本步教学 华尔兹教学之慢三步舞基本步教学一： 慢三是属于三步, 三步, 顾名思义, 就是每一小节有三拍。它的重音在第一拍, 后两拍是弱音, 节奏是" 强, 弱, 弱"。我们说过, 在男士请了女伴之后, 摆好舞姿, 男舞伴前进左脚, 女舞伴后退右脚, 那么在慢三中, 对于男士, 第一小节的重音在左脚, 第二小节的重音就换到了右脚, 以后都是重音在左右脚轮换. 对于女舞伴亦是一样, 第一小节的重音在右脚, 第二小节的重音就换到了左脚, 接着轮换. 这是与慢四非常明显的不同。 慢华尔兹也称维也纳华尔兹, 用V表示。俗称快三步﹐摩登舞项目之一，是社交舞的一种。 维也纳华尔兹舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快，为3/4拍节奏，每分钟56～60小节，每小节为三拍，第一拍为重拍，第四拍为次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小节为一循环，第一小节为一次起伏。基本动作是左右快速旋转步，完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。舞步平稳轻快，翩跹回旋，热烈奔放。舞姿高雅庄重。维也纳华尔兹的音乐称为圆舞曲，著名的约翰·施特劳斯为华尔兹谱写了许多著名的圆舞曲。 起源 慢华尔兹的起源要追溯到12、13世纪并发现于一种叫做“Nachtanz”舞里。维也纳华尔兹起初来自巴伐利亚，过去称之为“German”。然而，另外一些人对维也纳华尔兹的这个起源持有疑问。1882年1月17日，有一篇出现在巴黎杂志上的文章---“La Patrie”（祖国），声称华尔兹是1178年首次在巴黎出现的，当时不是叫华尔兹这个名字，应该是以普罗旺斯（法国东南部一地区）的Volta命名的。大概这种舞是3/4节奏，其法国人认为他们是维也纳华尔兹的先驱。 第一支华尔兹舞曲是在1770年出现的，1775年传入巴黎，但过了一段时间才变得很流行，1813年Byron先生谴责华尔兹舞是不贞洁的，1816年华尔兹才被英格兰人所接受，但对华尔兹的争论远没有停止。1833年，Celbart小姐出版了一本名为“Good Behavior”的书，据书上她称华尔兹是“一种少女跳的过于放纵的舞蹈”（尽管当时已允许已婚女士跳华尔兹）。慢华尔兹于华尔兹的相同之处 同属摩登舞类，都是3/4音乐，舞蹈的技巧一致；不同：节奏快慢大，华尔兹动作多技巧复杂，维也纳动作少，技巧不多。具体见以下介绍： 华尔兹舞（Waltz）用w表示。也称"慢三步"。摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28～30小节。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。是维也纳华尔兹（快三步）的变化舞种。19世纪中叶，维也纳华尔兹传到美国，当时美国崇尚舒缓、优美的舞蹈和音乐，于是将快节奏的维也纳华尔兹逐渐改变成悠扬而缓慢、有抒发性旋律的慢华尔兹舞曲，舞蹈也改变成连贯滑动的慢速步型，即今之华尔兹舞。 流行交谊舞和国际标准交际舞相比较，就显示出简易好学，轻松自由的特点。而且灵活性强，不受人数多少和场地大小的限制，容易组织活动，深受大学生的欢迎。 华尔兹教学之慢三步舞基本步教学简述 华尔兹舞以舞中“皇后”而著称。它多以旋转为主配合其他舞步花样，舞姿起伏回旋和舒展，高雅流畅。以3/4拍为乐曲，节奏为强→次强→弱。每步占一拍，一个小循环跳三步。第一步落在强的一拍上，舞步步幅为大，中，小。迈第一步，左脚后跟柔和地先着地，步幅大重心低；第二步、第三步，中心逐渐升高，前脚掌着地。 华尔兹教学之慢三步舞基本步教学二：

慢三步舞基本步教学一

慢三步舞基本步教学一 慢三是属于三步, 三步, 顾名思义, 就是每一小节有三拍。它的重音在第一拍, 后两拍是弱音, 节奏是" 强, 弱, 弱"。我们说过, 在男士请了女伴之后, 摆好舞姿, 男舞伴前进左脚, 女舞伴后退右脚, 那么在慢三中, 对于男士, 第一小节的重音在左脚, 第二小节的重音就换到了右脚, 以后都是重音在左右脚轮换. 对于女舞伴亦是一样, 第一小节的重音在右脚, 第二小节的重音就换到了左脚, 接着轮换. 这是与慢四非常明显的不同。 慢华尔兹也称维也纳华尔兹, 用V表示。俗称快三步﹐摩登舞项目之一，是社交舞的一种。 维也纳华尔兹舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快，为3/4拍节奏，每分钟56～60小节，每小节为三拍，第一拍为重拍，第四拍为次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小节为一循环，第一小节为一次起伏。基本动作是左右快速旋转步，完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。舞步平稳轻快，翩跹回旋，热烈奔放。舞姿高雅庄重。维也纳华尔兹的音乐称为圆舞曲，著名的约翰·施特劳斯为华尔兹谱写了许多著名的圆舞曲。 起源 慢华尔兹的起源要追溯到12、13世纪并发现于一种叫做“Nachtanz”舞里。维也纳华尔兹起初来自巴伐利亚，过去称之为“German”。然而，另外一些人对维也纳华尔兹的这个起源持有疑问。1882年1月17日，有一篇出现在巴黎杂志上的文章---“La Patrie”

（祖国），声称华尔兹是1178年首次在巴黎出现的，当时不是叫华尔兹这个名字，应该是以普罗旺斯（法国东南部一地区）的Volta 命名的。大概这种舞是3/4节奏，其法国人认为他们是维也纳华尔兹的先驱。 第一支华尔兹舞曲是在1770年出现的，1775年传入巴黎，但过了一段时间才变得很流行，1813年Byron先生谴责华尔兹舞是不贞洁的，1816年华尔兹才被英格兰人所接受，但对华尔兹的争论远没有停止。1833年，Celbart小姐出版了一本名为“Good Behavior”的书，据书上她称华尔兹是“一种少女跳的过于放纵的舞蹈”（尽管当时已允许已婚女士跳华尔兹）。 慢华尔兹于华尔兹的相同之处 同属摩登舞类，都是3/4音乐，舞蹈的技巧一致；不同：节奏快慢大，华尔兹动作多技巧复杂，维也纳动作少，技巧不多。具体见以下介绍： 华尔兹舞（Waltz）用w表示。也称"慢三步"。摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28～30小节。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。是维也纳华尔兹（快三步）的变化舞种。19世纪中叶，维也纳华尔兹传到美国，当时美国崇尚舒缓、优美的舞蹈和音乐，于是将快节奏的维也纳华尔兹逐渐改变成悠扬而缓慢、有抒发性旋律的慢华尔兹舞曲，舞蹈也改变成连

华尔兹前进后退步

华尔兹前进后退步 我今天说课的主题是华尔兹的前进后退步。 首先对本次课的教材做简要分析。 华尔兹舞是现代交谊舞中常见的舞种，也是国际标准舞的基本物种之一，其舞曲圆舞曲优美、抒情，旋律清晰，舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅，圆滑飘逸。通过华尔兹的学习，不仅能够促进学生身体协调性和灵敏素质的发展，实现《体育与健康课程标准》提出的“塑造良好体形和身体姿态”等课程目标，同时对于培养学生艺术鉴赏能力，形成开朗、乐观的健康个性也有积极作用。正因为如此，教育部把华尔兹作为校园集体舞《小白船》的基本舞蹈元素。华尔兹的前进后退步是华尔兹舞蹈的最基本动作之一，是各种复杂动作学习的基础，尽管动作难度并不大，但对于刚接触华尔兹舞蹈的学生来说，由于舞曲、节奏、身体姿态以及相关的礼仪都有较特殊的要求，因此要通过一堂课完成教学任务还是需要有较合理的教学程序和方法的。 根据这个教材的特点与学习要求，我把本次课的教学重点确定为前进后退步过程中的身体姿势，教学的难点在于身体各部位的协调配合。 接下来介绍一下学生的情况（学情分析） 本次课预设的教学对象是水平三小学5年级的学生，总人数为40人，男女生数量相当。 处于这一时期的学生，活泼好动，善模仿，想象力丰富，求知欲强，他们正处于生长发育的高峰期，特别是协调性、灵敏性、审美情趣等都正处于快速发展期，是学习以韵律与协调为主要特征的舞蹈类教材的最佳时机。在过去的体育教学与活动中，学生已经初步接触了《好朋友》、《阳光校园》等相关的舞蹈类内容，这对于他们进一步学习本课的教材无疑具有积极作用。 在上述理解与分析的基础上，结合“课程标准”水平三的目标与要求，我确定了下列四个领域的学习目标。 在认知领域：主要通过课堂讲解与学习，认识到华尔兹舞蹈的作用及其音乐、体态等基本要素，知道前进后退步的基本动作要点。

校园华尔兹教案

校园华尔兹 地点 教学目标 1、认知目标：在熟练动作与把握节奏的前提下，学生通过自主探究，能够变化队形。 2、技能目标：通过学习，90%的学生熟练掌握在音乐伴奏下完成校园华尔兹全套动作。 3、情感目标：培养学生审美情趣、高雅情操和艺术鉴赏能力；通过自主探究，培养学生团队意识。 教学重点：基本步法与手位的正确；动作的节奏把握；队形的保持与完整。 教学难点：动作、姿态、表情、力点、音乐的统一；新颖队形的创编。教学过程： 一、“桃花桃花朵朵开”游戏 “桃花桃花朵朵开”游戏：学生在慢跑过程中，教师喊“桃花桃花朵朵开”，学生问“开几朵”，教师喊出数字X，X名学生迅速抱在一起，落单的学生出列深蹲1个后归队。 二、热身操 在音乐下练习健美操基本步伐： 1、踏步 2、并步 3、V字步

4、上步吸腿 三：动作讲解 前奏： 1、音乐6小节，无动作，三个166后开始第一段动作。 第一段 1、第一个8小节：音乐至132/1671处结束。 （男）：左手掌心向外背于后尾椎骨处，右脚向右横跨一步，右手从胸前举过头顶，同时左脚尖着地，右手向右绕至腹部左侧，弯腰行躹躬礼。身体回直后向后退一步，同时向前（对方）伸手。（女）：面带微笑，右脚向前跨一步，左手侧平举，右手伸出搭在对方手上，同时行下蹲礼。 2、第二个8小节：音乐从1671处开始，至13217处结束。 （1）1、2节动作：男女双方先出右脚向左侧前进一步，同时对击右掌一次，左脚点步跟上；然后出左脚向右侧跨一步，对击左手掌，右脚点步跟上；然后动作重复一遍。（左手掌贴于后尾椎处）击掌共四次，应注意转体动作。 （2）3、4节动作：将1、2节击掌动作改为合掌，脚步动作为前进时出右脚，左脚点步跟上；后退时先退左脚，右脚然后退回来。合掌四次，不转体。 3、第三个8小节：音乐从13217处开始，至1321672处结束。（1）出左脚转体对击左掌一次，然后对击右掌，（与第二个8小节完全相反）。共四次。

《体育舞蹈华尔兹》教案

《体育舞蹈华尔兹》教案 体育舞蹈是以人体为表现工具，在音乐的伴奏下随着音乐的节奏，通过身体各关节、各部位创造千变万化的舞步和姿态，它既有文化艺术的内涵，又具备体育竞技的特点，既能通过锻炼强身健体，又能陶冶情操，娱悦身心，是集体育、音乐、舞蹈于一体的新型体育运动项目。 １、教学目标： （１）学习华尔兹的基本动作，方法和优美的身体姿态。 （２）了解其风格特点，音乐节奏和步伐变化。 （３）逐渐达到能够独立创编简单的组合动作。 ２、教学重点、难点 （１）重点：学好华尔兹的基本舞步，动作准确，步法熟练。 （２）难点：舞姿飘逸洒脱，优美大方。

学情是科任教师确定本课教材的重点、难点，选择学法、教法和合理地安排教学程序，科学分配教学时间的依据。 体育舞蹈是一项新型的体育运动项目，深受学生的喜爱，现代中学生的兴趣广泛，自制能力差，心理素质，稳定性不强，对于学、练简单的体育舞蹈动作，可能会出现注意力不集中或厌学现象，给教学带来不便，那么，在教学过程中开创快乐、趣味性教学，运用变换练习方式、条件和要求等多种教学手段来激发学生的学、练兴趣，出色的完成教学任务。 语言精炼、讲解适度。 （１）通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣，树立学、练信心。 （２）精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。 华尔兹基本步法示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。 （１）教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。

（２）通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。 由易到难，逐步提高。 （１）通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。 （２）学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生动力欲望，开拓进取，达到目标。 1、教、学相长：充分发挥学生的主观能动性、激发兴趣，主动、积极地投入学、练中去。 2、教师的讲解、示范和提问对话，培养学生注重观察，积极思维。 3、通过带练，示范练习和指导练习，让学生学会模仿学习能力。

华尔兹基本功教学知识.doc

华尔兹基本功教学知识 在舞厅中,经常看到有国标摩登舞初学者在反复的练习华尔兹的盒子步,有的甚至日复一日,年复一年的不停的练习,刻苦程度实在令人敬佩,但是有很多人不得要领,总是重复那种错误的跳法。 盒子步由四个基本步组成的:左足前进并换步、右足前进并换步、左足后退并换步、右足后退并换步。这四个基本步虽然简单，想跳好却不是一件容易的事情，随着要领领会程度的加深，慢慢的才能找到感觉。在这个舞步中可以训练出跳好华尔兹的很多重要技巧，比如华尔兹的“运步、升降、摆荡、倾斜、反身、横步、流动性，重心的移动”等等华尔兹的舞蹈感觉，是掌握华尔兹的舞蹈风格的很重要的入门舞步。 1、前进或后退的运步 跳舞时首先要重心先动，然后再上步或退步，但是很多人跳华尔兹方步的时候，重心没有动，而是先把腿伸出去，跳出来的感觉就象是腿把身体扯出去的，这是跳舞最大的弊病，不管前进或是后退，都要身体的重心先向前或向后移动，这样才能容易的跳出大步，身体重心前进或后退了，那么腿也就很容易的跟随着前进或后退了，腿是跟随着身体运动的，这样跳出来的舞步才富有节奏感，才能跳出舒展挺拔优雅大方的姿态，才能有整体感，这样跳才能出大步，很多人跳国标跳不出大步来，就是因为重心的移动有问题。 有些人重心虽然动了，但是身体是倾倒出去的，不是支撑腿用力推出去的，这样跳就会有瞬间失控的感觉，影响整个舞步的质量，姿态变形难看，因此，在跳的过程中，要仔细体会自己是否有这毛病。 身体的重心先动，也就是上半身要先运动(注意：腿跟随身体的运动速度却比重心的移动快，总是后发先至，比重心的移动速度快一倍，移动的距离也大一倍)，而重心的前进或后退是由支撑腿用力推向前或向后的，身体姿态一定要保持端正，不能过分的前倾或后仰，前进或后退的脚一定要轻擦地面，前进时脚法是由脚尖到脚掌再到脚跟落地到全脚，后退时脚尖轻擦地面再由脚掌过渡到到全脚，在前进或后退的腿落地之前的运动过程中，身体一直都是由支撑腿控制着，不能失控，支撑腿要有力量，能够控制着身体平稳的前进或后退才算有真功夫。 2、升降 华尔兹是一种有升降的深波浪起伏的舞蹈，升降动作是在膝，踝，趾关节的屈和伸的转换中完成的。做好升降可以保持重心的稳定和步法的滑动性。 在处理升降时，最常见的问题是升起时不能保持膝关节放松和耸肩。很多人在身体升到最高点的时候，用力的挺胸耸肩，身体过分的后仰，给人一种飘飘的要被风吹走一样的感觉，非常不稳定，重心不稳。升起后，一定要保持沉肩，给人的感觉一定要是你的重心仍然稳稳的作用到地板上，不能有要飘起来的感觉。

交谊舞华尔兹教学

交谊舞华尔兹教学 华尔兹标准跳法是指为华尔兹竞技比赛和表演而练习的跳法，必须严格地遵照规范。这些规范是：必须严格地按舞程线方位进行流动;华尔兹的起步应从斜墙位开始：三个旋回应不少于270度;动作的设计和编排应考虑方位的可行性等。下面是 ___的一些关于华尔兹教学的资料，供你参考。 图32 男进左，女退有。有侧身和C、B、M、P。注意男伴不可用前掌先落地。上身稍加左旋转。双方观点同向。 图33 第二只脚向第一只脚并扰，并上升至前掌，同时双方视点经上弧线运动向P.P转移，上身稍加右旋转。身体上挺。 图34 形成P、P位，男进左，女进右。在上升运动中前拿运步，呈开放式形态。在最后一刹那落下脚跟，向下发展。 图32——图34 康德拉交换图38——图40 O.P式转身90度 图35——图37 侧行并滑行图41——图43 后退锁滑步 节奏表现力一、二嗒、三，其中第二拍是一次并式滑步。

图35 第一拍在P.P，位上男进右，女进左。 图36 第二拍前半拍男左、女右横移一步变成C.P，后半拍男右、女左滑脚并拢。注意这两步既要保持上升的态势，又要保持平稳的滑行，不可跳跃和颠破。 图37 第三拍由C.P变为P.P。，同时男进左、女进右。在上升运动中前掌运步，呈开放式形态，在最后一刹那落下脚跟，向下发展。 这是基本右转90度的变形式旋回。由于体位的变化而使脚位出现交叉动作。其余要求不变。 图38 在右外侧(O.P.)男进右、女退左。有侧身和C.B.M.P。 图39 右转90度男横左、女横右，形成C.L有倾斜。 图40 双方并脚。(上升和运步的规律不变)。 节奏表现为一嗒、二、三。第一拍就开始出现锁滑形态。

校园华尔兹基本动作教学教案设计

校园华尔兹基本动作教学教案设计 《校园华尔兹》教学设计 江苏省羊尖高级中学范红雷 【教学内容】 《校园华尔兹》——基本动作教学 【教学对象】 高一1、3、5、7班选项学生 40人 【指导思想】 本课以学生发展为本，确立健康第一的指导思想。以人人参与积极体验的学习方式组织教学。本课是《校园华尔兹》教学单元的第一课，着重培养学生大方优雅的气质和健康、挺拔的体态。通过学生的积极体验，提高学生的节奏感和协调性。通过引导、体验、交流、协作、评价等教学过程，培养学生的审美观和艺术鉴赏力，提高学生的集体意识和参与活动的意识，促进学生身心健康和谐发展。 【教法学法】 1(教法:完整与分解动作的示范讲解法、动作姿态正误演示比较法、自主学练 提示法、动作范例演示与启发法、合作探究激励法 2(学法:动作方法观察模仿法、动作姿态正误对比简析法、交流展示评价法 【教学过程】 1(开始部分:在学生正式接触《校园华尔兹》之前先最大限度的激发学生的学 习热情。运用多媒体教学，让学生观看教学光盘，从心理上感受并接受《校园华尔兹》带来的舞蹈美、音乐美，消除青春期心理顾忌。 2(基本部分:通过“脚的基本动作、手的基本动作、身体基本动作”的学习， 让学生学会动作方法，改变学生不好的体态习惯，让男生更有绅士风度，彬彬有礼;

女生更显高贵典雅，落落大方。让学生知道只有在掌握了基本动作的基础上，通过步伐的变化，才能体现《校园华尔兹》的浪漫、优美，感受《校园华尔兹》带来的乐趣。通过合作、交流、探究，创编组合练习，把学生成功带进学习《校园华尔兹》的门，让每个学生都受益非浅。 3(结束部分:通过“手拉手”放松舞蹈，消除心理顾忌，放松身心。 【教学教案】 教学内容:《校园华尔兹》基本动作年级:高一年级健美操选项班教师:范红雷人数:40人 1( 增进学生对社交礼仪知识的了解和认识，体验《校园华尔兹》带来的舞蹈美、音乐美 学习 2( 80%的同学能掌握《校园华尔兹》脚的基本动作、手的基本动作及身体基本目标动作，60%的同学能随音乐完成动作 3(通过学习培养学生大方优雅的气质和健康、挺拔的体态重点难点体态的规范、膝关节的屈和伸、舞步的弧形路线 教学流程时间预计内容设计教师活动学生活动预期目标 1(观看《校园1(播放光1(集体观开华尔兹》光盘，盘，讲解，看，精神师生互助感受美，激发求激趣饱满，认始认真投入知 2(跟随音真观看光约10分钟气氛活跃 2(准备活动乐领做教盘部激发学练热情师自编热2(积极模运动负荷中小身操仿进行热分身操练习 1(脚的基本动1(教师展1(注意观 作:横跨步、并示动作察和记忆 步、撤步、华尔2(讲解、动作基兹横并步、荡示范动作 2(学生模认真观察步、长步、 3(口令指仿练习，主动练习 2(手的基本动导学生进注意动作本积极探究作:背手、搭手、行练习准确、有有一定的表现力约30分钟拉手 4(学生

体育舞蹈教案华尔兹

体育舞蹈课程教案（实践课）学号1213410009 姓名李云云班级12级体育对口班 教材内容华尔兹左脚并换步，左转步课次 1 教学目标1、通过学习，使学生初步掌握华尔兹左脚并换步，左转步 2、通过学习，使学生了解和初步掌握基本身体姿态和互握方法 2、通过学习，提高学生协调性，积极性 3、通过学习，培养学生内在气质 4、通过本堂课学习，50%学生基本掌握动作 重、难点重点：在舞蹈中身体姿态的协调，及腿部法力的问题。难点：脚步发力与音乐的结合点 部分教学内容时间次数组织教法与要求 准备部分（5分钟）一、课堂常规 1. 整队集合 2. 师生问好 3. 检查人数 4.宣布本课教学目标 5. 安排见习生 二、热身（徒手操） 1.头部拉伸练习 2.肩部拉伸练习 3.腰部拉伸练习 4.髋部拉伸练习 5.膝关节拉伸练习 6.踝关节及腕关节拉伸练习 5min 一曲 音乐 教法： 1.组织学生集合整队。 2.讲解本次课的基本任务。 3.安排见习生 组织. ▽（老师） + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 要求. 1.要求队形快、静、齐集合。 2.服装整齐，精神状态好。 3.老师声音洪亮 4.学生积极配合

部分教学内容时间次数组织教法与要求 基 本 部 分(12分钟) 一、介绍基本姿式和握法： 1、姿势 男士：以自然正直、双膝微 屈之姿势站立。头部要正，便 于转度，眼睛平视，双肩自然 平放、不可耸肩，胸部挺直， 不要扩张、背部、腰部保持吊 垂、不可驼背塌腰，双脚平踏 于地，将全身重量前移到脚 掌，在准备起步的一瞬间可将 重心移置到后起步的脚点，便 于使先起步的脚下自如地运步 移动。 女士：左臂轻置于男士右臂 上，左手大拇指与食指间的虎 口张成弧形，并将其他手指并 拢，把虎口放在男士右上臂中 央。姿势与男士基本相同，但 腰部以上部位可稍向后，便于 接收男士带领动作的信号。 2、握法 男士：两人面对站立，女士 在男士稍微右侧处右臂向里弯 曲围抱女士，右手指并拢，放 在女士左肩胛骨下端，从肩膀 到肘部使整个右上臂向下倾 斜，而肘至手之间应成直线。 女士：左臂轻置于男士右臂 上，左手大拇指与食指间的虎 口张成弧形，并将其他手指并 拢，把虎口放在男士右上臂中 央。右臂自肩至肘应稍微倾斜 向下，右小臂自肘至手则上抬， 并向前倾斜朝向男士的左手， 右手大拇指握于男士左手大拇 指外缘。 4min 8min 讲解2 次+半 曲音乐 讲解4 至5次+ 两曲音 乐 组织： ▽（老师） + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 教法： 1.随音乐，教师示范及语言提示 2.检查学生的完成质量 3.讲解易犯的错误姿势；让学生练 习，教师巡回指导，纠正错误。 要求： 1老师声音洪亮 2学生积极配合 组织 ▽（老师） + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 教法 1.要循序渐进，由简单到困难。 2.讲述时要简单易懂，并示范。 3.教师巡回指导，发现问题要及时 解决并纠正。 4.配合音乐一起练习，教师指导。 要求： 1老师声音洪亮 2学生积极配合

花的圆舞曲 教学案例

《花的圆舞曲》教学案例 【案例背景】： 四年级的学生已经具备一定的音乐基础和较为丰富的音乐知识，加之不少孩子在音乐方面有各自的特长，例如器乐类：钢琴、小提琴、长笛等，声乐类：参加各类合唱队，舞蹈类：芭蕾舞、民族舞、现代舞。所以在这节课上，我借助了学生所具备的丰富的社会资源，将它们恰到好处地渗透到课堂中的各个教学环节中，力求做到“合理运用学生丰富的社会资源”。 【案例叙述】 这是一堂上音版新教材四年级第一学期第四单元《花的圆舞曲》的欣赏课。学生通过听赏《花的圆舞曲》，感知圆舞曲的风格特点，并能快乐的跳起简单的华尔兹舞蹈。 【教学实录评述】 镜头一： 师：热烈欢迎我们的宫廷乐师为我们伴奏！ * 教师和学生二人一组随着《小步舞曲》的音乐，手拉手走步跳进教室。 * 学生演奏巴赫《小步舞曲》 师：我宣布今天的音乐会正式开始！ 谁为我们带来了精彩的节目？ * 长笛吹奏《加沃特舞曲》、小组表演《我们大家跳起来》学生自己弹奏 师：边看边想想他们表演的是什么体裁的作品？ 生：是《加沃特舞曲》。 师：为什么？它有什么特点？ 生1：情绪活泼、速度稍快，节拍是4/4拍 生2：第二首是《小步舞曲》，宫廷里演奏的，速度中速，情绪典雅高贵。 师：非常好！同学们通过前两节课的学习已经体验到了这两种舞曲的特点。 老师今天带来了一首新的舞曲，猜猜它是什么体裁的乐曲？ * 教师吹奏片断《花的圆舞曲》 生：我觉得像在跳舞。 师：想象力很丰富！速度和情绪是怎样的呢？ 生：稍快，情绪欢快的。 师：能不能再感受一下是几拍子的？ 生：三拍子的。

师：说的真好！老师请你们自己预习了有关于圆舞曲的知识，你还知道哪些圆舞曲的作品？ 生1：肖邦的圆舞曲、舒伯特圆舞曲…… 生2：我还能为大家弹奏肖邦的圆舞曲。（根据各班学生资源的不同，会有所删节此环节） 师：让我们为这个小小演奏家鼓掌！肖邦的圆舞曲是为器乐而创作的，所以速度很快，是不适合舞蹈的。 师：哪位作曲家写过圆舞曲呢？ 生：约翰。施特劳斯是著名的圆舞曲之王。 师：同学们自学了很多圆舞曲的知识。一起来看一看你们是不是都答对了？ *对照PPT梳理有关于圆舞曲的知识 评析一： 以上叙述的是导入环节。课的一开始，我就打破了常规，邀请了一位学生来做这个音乐会的宫廷乐师，为大家弹奏巴赫《小步舞曲》。这个学生资源来源于在学习第二单元歌曲《我们大家跳起来》时，孩子们在课上的钢琴才艺展示，我将这个社会资源适时地引入到课的开场中，让他们有耳目一新的感觉。 紧接着的竞猜环节，也是一个复习、展示学生资源的一个环节，孩子们曾经在课上小组讨论、表演过这两首曲目，于是在引入“圆舞曲”这一新授知识之前，我又给他们提供了这样一个表演的机会，温故知新，运用比较的学习方法，使得已知知识和未知知识之间有了一个桥梁，起到衔接的作用。 圆舞曲这一知识点是这节课的“重头戏”之一，四年级的学生已经具备一定的音乐基础和自学能力，所以我请他们回家后运用网络和各种书籍等渠道，自行去了解有关于圆舞曲的知识。我也很好奇他们都了解到了些什么，或者说他们究竟对什么感兴趣，通过这样一个自学到课堂交流、概括总结的学习过程，孩子们会真正理解圆舞曲这一特殊的音乐体裁，而不是仅仅停留在“知道”的知识层面上。 《有效教学艺术》一书中写到：“导入并不是简单的教法问题，也不是简单的教学技能，而是一种教学理念支配下的教学方式。它的魅力在于感召力，这种感召力源于学生的学习情感、学习态度和学习价值观。因此，教师必须善于培养学生的情感、态度和价值观，并利用学生在最佳学习状态和学习过程中获得最大化的学习成果。”我想我将我的教学理念定位在了：合理运用学生的社会资源方面，这本身就是一种充满魅力和感召力的资源，当它恰到好处地在课堂中展现的时候，势必会最大程度的激发起学生乐学的一种态度和向往聆听的一种情感。

华尔兹舞蹈 教学设计(优质课教案)

华尔兹教学设计思想(水平五) 荣昌中学周春林 一、指导思想 本节课依据《体育与健康标准》“健康第一”为指导思想，旨在落实并推行体育新课改，贯彻“以学生发展为本”的教育理念，发展学生个性，开发学生潜能，培养学生自学能力，促进男、女学生之间正常交往。本课积极引导学生进行华尔兹自学，并通过简单组合，为学生创设合作学习的空间，从而培养学生兴趣，掌握学习方法，提高学习能力。 二、设计思路 本课设计从高一学生身心发育及性格特点出发，按照新课标水平五的要求，学习华尔兹基本动作及简单的组合，对学生姿势、姿态进行纠正。通过合作学习，创编新动作，促进学生之间的正常交往。同时配合音乐练习，感受华尔兹舞蹈的独特风韵。 三、教材及学情分析 华尔兹是一项深受高中学生喜爱的体育项目，是体育舞蹈的入门教材，同时具有既庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。它因此而享有“舞中之后”的美称。 四、教法与学法 教法：示范讲解、启发引导、分组教学法等。 学法：自主学习、合作学习、讨论与交流等。 五、教学过程 准备部分：课堂常规→热身跑→徒手操 基本部分：教师展示→复习基本舞步→交叉步、追步学习→自学、自编→学生展示 结束部分：放松练习→点评、互评→宣布下课

体育课课时计划 地点：荣昌中学任课教师：周春林指导教师：刘丹 教学内容华尔兹基本步伐及简单套路组合（新授课） 上课 班级 高一、6 班 人数66 教学目标1.认知目标：通过对华尔兹的学习，使学生对舞蹈产生兴趣。 2.技能目标：通过练习使90%学生学会华尔兹基本步伐，学会自学及团结协作精神。 3.情感目标：通过华尔兹舞蹈的学习，丰富学生业余生活，促进男、女生正常交往，并陶冶学生的情操。 重点领域运动参与 √ √ 1、激发学生学习舞蹈的兴趣，培养积极参与华尔兹舞 的意识和行为。 2、巩固提高学生对华尔兹的舞步、重心升降、音乐节 拍的掌握与了解及自学能力。 3、发展学生灵敏、协调性等身体素质。 4、增进交往、促进团结，培养集体主义精神。 运动技能 √ √ 身体素质 √ √ 心理适应 社会适应 √ √ 教学重点难点重点：重心的升降、音乐节拍、动作的快慢。难点：舞伴之间的协同配合。 教学过程教学内容教师活动学生活动组织形式要求 时 间 准备部分1、整队集合， 清点人数。 2、宣布本课内 容、目标，任 务。 3、强调常规及 安全教育。 1、体育委员组织学生 集合，清点人数，报 告老师。 2、师生问好，介绍本 课内容，目标任务。 3、强调课堂常规及安 全注意事项。 4、安排见习生。 1、全班在体育委员 组织下按要求集 合，保持安静。 2、明确本课内容， 目标，任务。 3、提高常规和安全 意识。 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ☆ ×:体育委员 ☆：教师 要求：快、静、齐 6 分 钟

交谊舞布鲁斯教学.doc

交谊舞布鲁斯教学 在自娱跳法中，为适应男左女右的起步习惯和临场即兴变化的需要，形成了一种慢慢快快的固定式节奏。即四步(六拍)一个循坏，这也是俗称慢四步的原因。 标准跳法的快慢变化则很不规则，完全根据舞步的自然性发展的需要迸行快慢交替，有三步、四步、五步，甚至更多的步数构成的各种旋回。但基本旋回仍旧是四步结构。 交谊舞布鲁斯教学1.左横并步的前进或后退(S、S、Q、Q) 左横并步由两个前迸(或后退)的慢步和两个向左侧横移并脚的快步组成。为了方便起见，慢步用一个英文字母的S(Slow)来表示，快步刚用Q(Quick)来表示。 S 男进左，女退右。 S 男进右，女退左。 Q 男左脚刷过右脚旁，向左横移一步。女右脚刷过左脚旁，向右横移一步。 Q 男右脚向左脚并拢。女左脚向右脚并拢。后退时和前进一样。请自行练习。 假如我们连续使用这种舞步，就会出现左侧运动的不断发展，为避免这种友展的极端化，必须运用右侧的横移来加以调整。 2.右横并步的前进或后退(S、Q、Q、S) 由于左右脚的限制，右横并步在节奏上友生了特殊性变化，这步程序和位置也随之变动。 S 男进左，女退右。 Q 男右脚刷过左脚旁，向右横移一步。女左脚刷越右脚旁，向左横移一步。

Q 男左脚向右脚并拢、女右脚向左脚并拢。 S 男进右，女退左。后退与前进相同。请自行练习。 假如我们将这两种舞步连起来，节奏就成为：S、S、Q、Q、S、Q、Q、S。现在出现了一个问题，女伴怎么知道按什么节奏去跟舞呢?这就要看男伴的领舞技巧了。实际上非常简单，直进或直退意味着慢步，而横向的移动刚意味着快步和并脚。只要双方都熟悉了这一规律，就一点儿也不困难了。 3.1/4转身步(1～8，S、S、Q、Q、S、S、0、Q) 由一个前进的90度右转身和一个后退的90度左转身构成。每一次转身的角度都不宜过大或过小。从斜墙位起，沿舞程线进行。 1 S 男进左，女退右。 2 S 男进右、女退左，第二拍的后半拍用脚掌旋转。 3 Q 男左、女右横移一步，在完成90度右转的方位上落脚。 4 Q 男女各自完成横并步。 5 S 男退左。女进右。 6 S 男退右，女进左，第二拍的后半拍用脚掌旋转。 7 Q 男左、女右横移一步，在完成90度左转的方位上落脚。 8 Q 男女各自完成横并步。 布鲁斯自娱跳法舞步变化练习 1.妨背舞步 老舞蹈进行中，若其他的舞者突然闯人行进路线而可能发生冲撞时，可以有效地使用这种舞步结构的变化方式来摆脱困境。

交谊舞华尔兹教学.doc

交谊舞华尔兹教学 交谊舞华尔兹教学1.康德拉交换(图32～图37。一小节完成) 图32 男进左，女退有。有侧身和C、B、M、P。注意男伴不可用前掌先落地。上身稍加左旋转。双方观点同向。 图33 第二只脚向第一只脚并扰，并上升至前掌，同时双方视点经上弧线运动向P.P转移，上身稍加右旋转。身体上挺。 图34 形成P、P位，男进左，女进右。在上升运动中前拿运步，呈开放式形态。在最后一刹那落下脚跟，向下发展。 图36 第二拍前半拍男左、女右横移一步变成C.P，后半拍男右、女左滑脚并拢。注意这两步既要保持上升的态势，又要保持平稳的滑行，不可跳跃和颠破。 图37 第三拍由C.P变为P.P。，同时男进左、女进右。在上升运动中前掌运步，呈开放式形态，在最后一刹那落下脚跟，向下发展。 交谊舞华尔兹教学3.O.P式右转身90度(图38～图40。一小节完成。) 这是基本右转90度的变形式旋回。由于体位的变化而使脚位出现交叉动作。其余要求不变。 图38 在右外侧(O.P.)男进右、女退左。有侧身和C.B.M.P。 图39 右转90度男横左、女横右，形成C.L有倾斜。 图40 双方并脚。(上升和运步的规律不变)。 交谊舞华尔兹教学4.后退顿滑步(图41～图43。一小节运行四步) 节奏表现为一嗒、二、三。第一拍就开始出现锁滑形态。

图41 第一拍前半拍男退右，女进左，在肩部引导下出现倾斜，并向O.P发展：后半拍形成0.P位，男左脚锁在右脚前面，女右脚锁在左脚后面。 图42 第二拍男退右，女进左，向C.P位变化。 图43 男退左，女进右。回到C.P位。 图44 图47 图48 图53 开放式自然转图54 图56 男俯身和女梗脖的错误形态(图44，图46) 并脚式自然转 重倾斜(图45，图47) 交谊舞华尔兹教学5.重倾斜(图45,图47。二至三小节完成) 重倾斜也可以译作过度倾斜，就是被人们称作下腰的舞姿。实际上，女伴并不是在下腰，而是身体纵轴偏离垂直状态的过度表现。正确的理解是很重要的，因为下腰的概念很容易导致舞姿的走样或变形，形成如图44和图46的男伴俯身 和女伴颈椎部分的错误形态。 正确的做法如图45,图47所示。 图45 在第一小节的第一拍或第二拍(依前一个衔接步的形态而定)，形成男退左，女进右的开放式位置，然后紧接着在重心转移的同时，开始左旋转。注意在旋转进行中，既要保持开放式脚位，又要保持C.P的体位。旋转运动的中心点在两人之间，不可以男件为轴，而形成把女伴甩过去的形态。 图47 整个第二小节，都应处于舒缓而匀速的过渡性运动中，恰到好处地形成造型。并使这种运动和第三小节的动作连成一气，不要产生中断性间歇。第三小节实际上是一个康德拉交换，不同的只是男左脚和女右脚都不再移动位置，而是合着重拍的音乐，用一个侧身动作，造成身体的右旋转动律，往下连接。 需要强调指出的是，重倾斜舞姿无论用在什么地方，都必须是男伴面墙位的，绝对不能在面中央方位上运用，而且必须保

华尔兹铜牌教学教案

华尔兹铜牌教学教案 任课时间：2012-4-1 场地： 形体房 任课教师： 侯秀岩 授课对象： 俱乐部业余班（青少年） 教学目标： 通过复习让学生不断熟练华尔兹的基本元素，并能熟练的配着音乐练习，提高舞蹈的感觉，学习华尔兹铜牌男步，男生（女生了解）能够清楚华尔兹铜牌的方向与基本步伐，让学生在学习中不断提高完成动作能力和协调性配合能力，提高学生舞蹈的艺术表现力，以达到舞蹈综合能力的提高 教学内容： 1、"复习华尔兹的基本元素的动作 2、学习华尔兹铜牌男步部分 第一部分 第二部分时间5 分教学内容 一整队集合。 二、师生互相问好， 三、点名。分量5分钟

10分钟组织教法 一、队形 OOOOO(男生)XXXXX（女生）XXXXX（女生）A（老师）二，要求。1，提前进教室，做好上课准备2，集合迅速，认真听讲。 3，做好热身准备 一、组织教法1，老师强调重点动作要领，并示范重 点动作技术环节 2、"学生合音乐，按老师提出的基本动 作逐一进行练习 3、"集体纠错与个别纠错相结合 二、要求： 钟四、"宣布课堂任务及要求： 重点是学习华尔兹铜牌男步并且掌握 方向 五、热身活动： 头部、肩部、脚踝等各部 30分钟位的热身运动 一基本功复习 华尔兹的左转右转加+并换步+右旋转少 转（11小节） 1左转右转：

注意第二步出脚时要直上不能拐脚， 第三部分见习生安 排5分钟three升到最高并且保持上身直立，注意右侧跨不能往外凸 2并换步 保持上身直立，注意第二步要并脚后 再出脚 3右旋转少转 第一步要直退，旋转时不能有倾斜 二.学习华尔兹铜牌的男步 A做华尔兹铜牌男步的示范 B学生在老师身后跟着学习步伐 c.练习方法： 跟老师跳然后分排跳（不跟 音乐），发现问题，以及问题突出的学生， 停下音乐，加上动作的分解讲解，纠正出 问题突出的学生，让学生知道问题所在， 熟练后，加上音乐。 一放松练习 二总结本次课教学重点。 三布置课后练习。

维克多-华尔兹和探戈教学套路讲解

维克多.冯华华尔兹和探戈教学套路讲解维克多.冯华尔兹教学全集（中文字幕） 上集要点 一、右转步（12′58″） 男士：预备步最后一步，左脚支撑，放低重心并扭转身体，扭转角度在四分之一或八分之三之间。因为在外圈，男士移动和摆荡得要多一些，超越女士。 女士：预备步最后一步，右脚支撑，放低重心并扭转身体，左脚脚趾朝内八字方向，不能直后方退步，右转第一步迅速让位给男士，让他通过，此时右脚是朝外八字方向，左脚朝舞蹈线方向，第二步，要将动力持续进向男士，配合男士的移动方向和步伐。右转完毕时，要合并脚。 摆荡完毕时有一个反向抗衡力，这就是倾斜。如果摆荡后无倾斜，则无法站稳和收拢运动脚。摆荡大，倾斜就大，摆荡小，倾斜相应就小。 二、过度转右旋转步（27′32″） 男士：在右脚上向斜后方做扭转，带出左脚第一步，左脚再转约180度，右脚上高位，摆荡超过女士，比右转步角度大。 女士：左脚先做扭转，要想着直线前进，但右脚有转动，前两步移动要大一些。 三、转锁步至PP（38′55″）

男士：左脚放松，推动右脚上高位，拖左脚跟，转动四分之一，右脚插入女士两腿前。移动方向是左斜方，身体的重量是右斜方，即朝向舞伴。错误的做法是，身体重量不朝向舞伴，而使她的身体散掉。转锁步时可加一点右倾斜，以帮助身体的重量向右，成PP时要反向倾斜，即左倾斜。 女士：第一步，女士必须用左脚趾，步伐大一点，第二步小一点，避免晃动，第三步也要大。运动方向随着舞伴。做完第三步后，不要急于转身成PP，而是让男士带着你完成，你只要保持垂直重心，收右脚，转动头。也不要让肩向右打开。 四、弧线追步到中央（51′15″） 男士：右脚内转，呈内八字，把身体带向左，并作左倾斜，在女士外侧完成。此步适合所有从PP位向左转的步伐，如向右转则脚呈外八字。 女士：前两步与追步基本一致，第三步向前进而不是向后。第三步作旋转，旋转角度由男士决定。不要自作主张地过度转。女士必须主动地将自己的右侧很有力地推送出去超过男士，如果女士只是等待男士推送，男士很难有足够的扭转。还要注意保持膝盖弹性，不要伸直。 五、翼步（63′03″） 男士：由男女间右对右的位臵换成左对左的位臵，右脚后退，走U型步，此时左倾斜。第二步(左脚)是在脚趾上完

华尔兹说课稿

体育与健康课程说课稿（华尔兹） 张维一、指导思想 根据《体育与健康课程标准》，将“健康第一”的指导思想与“人本主义”教育理念接轨，使学生在运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等各方面得到全面的锻炼和发展。本课在注重提高学生华尔兹舞蹈技术能力的同时，更注重对学生健身知识的认知能力的渗透，以及培养学生自主合作探究学习的能力，在互相配合协作中促进友谊，从而达到促进身心健康的目的。 二、教材分析 体育舞蹈包括现代舞和拉丁舞两大类，华尔兹是现代舞中历史最悠久、生命力最强的舞蹈形式，舞姿华丽高雅，舞步起伏流畅，风格飘逸舒展，是集体育、音乐、舞蹈于一体的新型体育运动项目。华尔兹的学习可以给人以真、善、美的教育，既能强身健体，又能陶冶情操，娱悦身心。因此，选择此教材作为体育舞蹈第一单元的教学内容，依据其单元教学设计方案和课时计划，本次课选择的学练内容是华尔兹大组合一。 三、学情分析 本课时节奏感强，音乐明朗动人，舞姿华丽高雅，舞步起伏流畅，极易调动学生的学习积极性，为课时的学习创造了良好的条件；高中一年级的学生，性格思想逐渐趋向成熟，有一定的自制力和审美价值观，进行华尔兹舞蹈的教学可以增强体质、增进健康，又可以培养他们积极健康的审美观，对他们今后的人际交往和社会适应有很大的帮助作用。但由于华尔兹作为新型体育运动项目，又考虑高一学生来自不同的学校，身体素质参差不齐，大部分学生在初中时没有进行过体育舞蹈方面的学习，对舞蹈与健身的认识模糊。所以本课在实施中淡化技术教学，采用简单易于操作的舞蹈动作进行教学，注重认识的提高和兴趣的培养与建立。 四、教学目标 1、身体健康目标：通过华尔兹组合练习，达到提高学生的心肺功能的目的，以及四肢的协

校园华尔兹教案(3)

舞蹈兴趣小组活动计划 苟群芳 一、指导思想 为了更好的配合学校搞好素质教育, 进一步展示我校的艺术风采和文化底蕴，丰富学生的校外文化生活,激发学生学习音乐的兴趣,培养学生的音乐审美能力、艺术修养及表现能力,弘扬学生个性发展。 二、学生情况分析： 本学期舞蹈兴趣小组的成员来自高一、二年级。由于本学期加入的学生无基础且也无舞台经验因此，我们将从多方面启发、开导，培养学生在形体、气质上的自我审美能力，并使学生自身体现出一种对舞蹈的热爱，从而愉快地进行训练和舞蹈。 三、活动设想 丰富学生的课余文化生活，提高学生的音乐感受力和表现力，使学生掌握一定的舞蹈技巧，开阔学生的视野，促进学生素质不断提高。 四、活动措施： 1、教育学生严格遵守训练纪律，保证每次训练时间。 2、热身运动；在训练的几分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，主要目的是创造一个融洽的学校氛围，使学生的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。 3、地面训练：主要措施有：（1）脚背和膝盖的训练（2）肩的开度和前腿的软度训练（3）旁腰和旁腿的软开度训练（4）胸腰和腹肌的训练（5）脊椎和胯骨的训练（6）胯部和臀部的训练（7）胯部和腿部的综合训练（8）节奏和方位的训练（9）后腿和背肌的训练（10）踢腿和力量的练习 4、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。 5、排练几个舞蹈，通过这些组合来锻炼学生，同时为演出比赛做准备 6、学习一部分少数民族的舞蹈，让学生感受各个少数民族舞蹈的特点，能够表演简单的舞蹈。 五、活动目标： 1、培养学生的优美体态和对艺术的审美能力。 2、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度 3、培养学生听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。

《校园华尔兹》教学设计

《校园华尔兹》教学设计 常德市一中雷光丽 一、指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，以高中新课程理念为依据，以推行《校园华尔兹》为教学目标，引导学生进一步了解社交礼仪文化的内涵，提高学生的文明素养和审美情趣。 二、教学目标： 1、通过基本技术的学习，发展学生的柔韧性、协调性、节奏感、韵律感和表现力，使学生的身体素质能够得到全面发展。 2、80%以上学生学会《校园华尔兹》基本舞步，并能掌握其动作节奏。 3、培养学生的自信心以及大方优雅的气质和健康挺拔的体态，增强合作意识，加深学生对社交礼仪的了解和认识，提高人际交往技能。 三、教学重、难点： 重点：形体基本功、《校园华尔兹》基本舞步。 难点：动作、姿态、表情与音乐的和谐统一。 四、教法、学法： 本课采用了讲解、示范、观察、启发、模仿、创新、展示、小群体等教学方法，循序渐进、层层深入，充分发挥学生的主体作用，着力营造民主、平等、轻松、友好的课堂氛围，从而激发学生对学习《校园华尔兹》的兴趣，努力达到教学目标。 五、教学过程： （一）准备部分：课堂常规、导入。教师介绍华尔兹的起源、特点

并播放华尔兹DVD让学生欣赏。 （二）基本部分： 教师主导：形体基本功训练、《校园华尔兹》基本舞步。 自主体验：学生分组练习，自主、合作、探究。教师参与，巡回指导，区别对待，鼓励学生互帮互学。 展示交流：鼓励学生积极表演，展现个人魅力，活跃课堂气氛。（三）结束部分：整理放松，小结、评价。 五、本课特色 1、高中生正处于成长发育期，由于学习负担重，生理成熟较早，自信心不足等养成了许多不良习惯。进行科学的形体训练，能矫正身体不良姿势，形成健美的体态，培养良好的举止，为终身体育奠定基础。 2、校园集体舞是教育部组织专家花了多年时间在充分调查研究和科学实验的基础上创编的，具有鲜明的教育性、科学性和群体参与性，富有时代特点和青春气息。 3、体现了新课改精神，本课打破传统教学模式，创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的良好教学氛围。并以学生发展为中心，在发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位，尊重学生的情感和需要，重视提高学生自主、合作、探究的学习能力，培养创新精神。