常用心理咨询技术简介汇总

在心理咨询过程中,心理咨询师与求助者共同进行的治疗过程不是简单的谈话,它不仅需要心理咨询师完全接纳求助者,体验求助者的内心痛苦,帮助求助者解释自己认识不清的问题,还要根据每一位求助者具体情况,选用不同的心理治疗方法及有效的矫正手段。下面我们简要介绍几种常用的心理治疗方法:

精神分析疗法:

以弗洛伊德首创的精神分析理论为指导, 探讨病人的深层心理, 识别潜意识的欲望和动机, 解释病理与症状的心理意义,协助病人对本我的剖析,解除自我的过分防御,调节超我的适当管制,善用病人与治疗者的移情关系,来改善病人的人际关系,调整心理结构,消除内心症结,促进人格的成熟,提高适应能力。在弗洛伊德之后, 精神分析疗法被后来者逐步发展完善, 至今在心理治疗领域中得到广泛的应用。为了让求助者在接受精神分析治疗时能够以积极的态度参与进来,现对精神分析治疗过程进行一下大致介绍。精神分析治疗过程通常分为四个阶段:

(1开始阶段。首先是要了解求助者需要解决的问题,确认求助者是否适应于精神分析治疗。确认后, 咨访双方 . 应就治疗规则、治疗阶段、双方责任取得共识。接下来,治疗者开始由浅入深了解求助者产生内心冲突的根源。

(2移情发展阶段。随着治疗的逐步进行,求助者会出现对治疗者的移情。移情是求助者将自己对过去生活中的某些重要人物的情感在治疗者身上的投射。治疗者依据求助者的投射对其进行体验、理解并告知求助者。

(3修通阶段。结合求助者提供的各种材料和移情表现,运用解释为主的技术,向求助者揭示其内心的无意识欲望和无意识冲突与自身表现出的症状的关系,获得求助者的理解和领悟。在修通的过程中会遇到阻抗,这是治疗过程中自然和必要的反映,只有将这个过程坚持下去才会逐渐获得疗效。

(4移情解决阶段。对求助者的主要无意识冲突已经修通的情况下,治疗者对结束治疗确定一个大致的日期。在这个阶段中,求助者可能会在移情上出现反复,治疗

者需要继续采取解释技术解决求助者遗留的问题,使之能够面对现实。当求助者能够解决移情并做好结束的准备时,治疗就可以结束了。

适应症:癔病、心理创伤、性心理障碍、人际关系障碍、焦虑症、抑郁性神经症、强迫症、恐怖症、抑郁症、适应障碍。

行为疗法:

行为主义心理学认为人的行为是后天习得的, 既然好的行为可以通过学习而获得, 不良的行为、不适应的行为也可以通过学习训练而消除。行为疗法是基于严格的实验心理学成果,遵循科学的研究准则,运用经典条件反射、操作性条件反射、学习理论、强化作用等基本原理,采用程序化的操作流程,帮助患者消除不良行为,建立新的适应行为。

目前行为治疗结合了认知理论和社会学习理论学说, 在纠正行为的同时, 也注重刺激与反映之间的中介调节作用。通过对行为的评价和行为学习的模式,指导和帮助求助者调动自身的认知能力,逐步以健康的行为替代异常行为。

具体的行为疗法有系统脱敏疗法、冲击疗法、听其自然法、内爆疗法、强化疗法、放松疗法等。在行为治疗中,治疗方法的选用是根据求助者的具体行为表现和身体条件的适应性。由治疗者提出方案,并向求助者说明,征得求助者同意,在求助者积极配合下进行。不同的治疗方法需要的时间不同,或长或短。在一些治疗进行中,有的求助者会产生逃避的意念或行为,如果放弃治疗会前功尽弃,并对今后的治疗产生负面影响。

常见的行为治疗及其适应症:

系统脱敏疗法:社交恐怖症,广场恐怖症、考试焦虑等。

冲击疗法:恐怖症、强迫症等。

厌恶疗法:酒精依赖、海洛因依赖、同性恋、窥阴癖、露阴癖、恋物癖、强迫症等。

阳性强化法:儿童孤独症、癔症、神经性厌食、神经性贪食、慢性精神分裂症等。

认识领悟疗法

强调意识层面的领悟。领悟治疗的解释工作集中在求助者可以接受和理解的意识领域, 不深挖求助者无意识内容和无意识冲突的本质,也不寻找当前症状的象征性含义。但是,仍注意无意识的影响,强调重视求助者自我教育的作用。

认识领悟疗法的治疗过程大致如下:

1.面询。每次面询的时间在 60--90分钟。每次治疗结束时要求求助者写出面谈中治疗者解释的意见,以及个人的体会,并记录下心中仍然存在的疑问。

2.初次面询主要了解求助者表现出的症状,其产生和发展的全部过程。并确定求助者是否适应认识领悟法的治疗。强调求助者在治疗过程中对治疗者提出的疑问和解释要积极思考,并且认真付诸实践。

3.在之后的面询中,需要了解求助者以往的生活史,引导求助者分析自身的症状,揭示其根源。

4.当求助者在治疗者的引导下彻底明白了自身问题所在,不再有内心冲突带来的紧张、恐惧和偏激行为时,治疗即可结束。

其它方法:

支持性心理治疗

善用治疗者与病人所建立的良好关系,利用治疗者的权威、专业知识,来关怀、支持病人,使病人发挥其潜在能力,提高应付危机的技巧,提高适应困难的能力,舒缓精神压力,帮助走出心理困境。避免精神发生崩溃。

适应症:工作压力、学生困难、人际关系紧张、恋爱失败、婚姻危机、自杀行为、自然灾害所引发的心理危机。

认知疗法

认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点,而非来自事情本身。情绪和行为受制于认知,认知是人心理活动的决定因素,认知疗法就是通过改变人的认知过程和由这一过程中所产生的观念来纠正本人的适应不良的情绪或行为。治疗的目标不仅仅是针对行为、情绪这些外在表现, 而且分析病人的思维活动和应付现实的策略,找出错误的认知加以纠正。

适应症:情绪障碍、抑郁症、抑郁性神经症、焦虑症、恐怖症、强迫症、行为障碍。人格障碍、性变态、性心理障碍、偏头痛、慢性结肠炎等身心疾病。

生物反馈疗法

是在行为疗法的基础上发展起来的一种治疗技术,实验证明,心理(情绪反应和生理(内脏活动之间存在着一定的关联,心理社会因素通过意识影响情绪反应,使不受

意识支配的内脏活动发生异常改变, 导致疾病的发生。生物反馈疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下,通过生物反馈训练建立新的行为模式,实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。

适应症:原发性高血压、支气管哮喘、紧张性头痛、血管性头痛、雷诺氏病,能缓解紧张、焦虑状态、抑郁状态、治疗失眠。

家庭治疗与夫妻治疗

家庭治疗是一种以家庭的对象,协调家庭各成员间的人际关系,通过交流,扮演角色,建立联盟,达到认同等方式,运用家庭各成员之间的个性、行为模式相互影响互为连锁的效应,改进家庭心理功能,促进家庭成员的心理健康。夫妻治疗(也叫婚姻治

疗是家庭治疗的一种特殊模式。

适应症:

家庭治疗:家庭危机、子女学习困难、子女行为障碍。

夫妻治疗:婚烟危机、夫妻适应困难、性心理障碍、性变态。

森田疗法

具有神经质倾向的人求生欲望强烈, 内省力强, 将专注力指向自己的生命安全, 当专注力过分集中在某种内感不适上,这些不适就会越演越烈,形成恶性循环。森田疗法就是要打破这种精神交互作用,同时协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系,主张顺应自然、为所当为。

适应症:神经质、强迫症、疑病症、焦虑症、抑郁性神经症。

催眠疗法

通过催眠方法, 将人诱导进入一种特殊的意识状态, 将医生的言语或动作整合入患者的思维和情感, 从而产生治疗效果。

适应症:癔病、疑病症、恐怖症、身心疾病。

药物治疗

通过针对心理疾病患者的不同精神状态,使用少量、短程的药物治疗,可以显著改善患者生活质量,稳定情绪,一些滋心补脑类药物对提供记忆力、改善心境、消除情绪忧郁、焦虑、强迫、神经衰弱等有著者效果。

药物治疗适应症:强迫症、恐怖症、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等神经官能症,慢性非器质性疼痛、偏头痛、神经性厌食症、胃痉挛、神经性呕吐等心身疾病与心身障碍,失眠、口吃、抑郁、恐惧、性功能障碍构等症。江苏门诊部是经过卫生部门批准、具有合法执业资格的公立医疗执业机构,为医保定点医疗机构。

心理咨询师 各种疗法总结

各种疗法总结 1 系统脱敏疗法，可用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。基本方法：让求助者用放松取代焦虑。第一步，教求助者掌握放松技巧；第二步，把引起焦虑的的情境划分等级；第三步，让求助者想象引起焦虑的情境同时做放松训练。 基本原理：让原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。 注意事项：对焦虑情境施行逐个脱敏；想象的次数依个体不同和情境不同而不同；焦虑等级设定间隔不要太大；不能用想象和放松的方法降低焦虑水平的，应考虑其他方法 2 冲击疗法又称满灌疗法，是暴露疗法之一。暴露疗法是用来治疗恐惧和其他负性情绪反应的一类行为治疗方法，它是通过细心地控制环境，引导求助者进入有助于问题解决的那些情境中。冲击疗法是让求助者持续一段时间暴露在现实的或想象的恐惧刺激中而不采取任何缓解恐惧的行为，让恐惧自行降低。 基本程序：筛选治疗对象；鉴定治疗协议；治疗准备工作（确定刺激物）；实施冲击治疗（一般2-4次，每天或隔天1次） 基本原理：尽可能迅猛地引起求助者极强烈的焦虑或者恐惧反应，并且对这种强烈而痛苦的情绪不给以任何强化，任其自然，最后迫使导致强烈情绪反应的内部动因逐渐减弱乃至消失，情绪反应自行减轻乃至消除，即所谓消退抑制。 注意事项：让求助者对此方法有足够的了解，协商后可采用；无法忍受时可中止；求助者出现通气综合症、头晕或休克时应停止治疗。 3 厌恶疗法是通过附加某种刺激的方法，使求助者在进行不适行为时，同时产生令人厌恶的心理或生理反应。可用于治疗强迫症、各种性变态行为以及精神分裂症等适应不良行为。 基本程序：确定靶症状；选择厌恶刺激（厌恶刺激必须是强烈的，如电刺激、药物刺激、想象刺激或其他刺激）；把握时机施加厌恶刺激。 基本原理：经典条件反射。反复实施厌恶刺激，使不适行为与厌恶刺激反应建立了条件联系。以后尽管取消了附加刺激，但只要求助者进行这种不良行为，厌恶体验照旧产生。为了避免厌恶体验，求助者不得不中止或放弃原有的不适行为。 注意事项：不具备条件的咨询机构或个人不能采用厌恶疗法；求助者和咨询师一定要鉴定知情合同；靶症状要单一而具体。 4 模仿法又称示范法，是向求助者呈现某种行为榜样，让其观察示范者如何行为以及他们的行为得到了什么样的后果，以引起他从事相似行为的治疗方法。治疗适应症等。 基本程序：选择合适的治疗对象；设计示范行为；强化正确的模仿行为。 模仿法的具体方式：生活示范；象征性示范；角色扮演‘参与示范；内隐示范。 注意事项：影响模仿能力的重要因素是年龄，更适用于年轻的求助者；要强调示范者的作用；及时和恰当地对正确行为进行强化。 5 生物反馈法是通过现代电子仪器，将个体在通常情况下不能意识到的体内生理功能予以描

心理咨询的常用疗法

心理咨询的常用疗法 （一）行为疗法： 1.“系统脱敏疗法”又称“条件强化法”、“交互抑制法”。 2.“厌恶疗法”又叫“对抗性条件反射疗法”。 3.“暴露疗法”又叫“满灌”、“冲击”或“快速脱敏”疗法。 4.“强化疗法”又称“操作条件疗法”。 5.“代币制奖罚疗法”又称“标记奖励法”。 6.“自我警惩疗法”。 7.“放松疗法”又称“松弛反应训练疗法”。 8.“生物反馈疗法” 又称“生物回授疗法”或“植物神经学习法”。 9.“发泄疗法”。 10.“逆转意图疗法”又称“矛盾意向疗法”。 11.“模仿学习疗法”又称“示范性疗法”。 12.“思维阻断疗法”又称“思考停止疗法”或“思维控制疗法”。 13.“作业疗法”。 14.“刺激控制疗法”。 15.“自我主张训练法”。 16.“行为塑造疗法”又称“连续逼近法”。

17.“体育疗法”（也属于“娱乐疗法”，下同）。 18.“书画疗法”。 19.“阅读疗法”。 20.“舞蹈疗法”。 21.“情动心像法”（提示一些影像的印象等）。 （二）精神分析法： 1.“自由联想法”。 2.“梦境分析法”。 3.“直接分析疗法”又称“直接解释疗法”、“交流分析疗法”。 4.“精神支持疗法”又称“支持性心理疗法”、“一般性心理治疗法”、“非分析性治疗”。 5.“疏泄疗法”。 6.“认识领悟疗法”又称“中国式心理分析”、“钟氏领悟疗法”、“谈话疗法”、“疏导疗法”。 7.”心理动力学疗法”又称“谈话疗法”。 8.“催眠”与“暗示”现象及疗法在“其它一些疗法”中介绍。（三）人本主义疗法 1.“求助者中心疗法”又称“咨客中心疗法”或“经验疗法”。 2.“患者中心疗法”（大体同“咨客中心”）。 3.“存在（主义）分析疗法”又称“存在意识疗法”、“逻各疗法”。

心理咨询各种疗法汇总

心理咨询各种疗法汇总 第一大类行为疗法汇总（行为矫正疗法）（行为治疗） 名称 工作原理 适用范围 治疗特点 操作程序 注意事项 备注 行为疗法 放松训练 （松弛训练） ⑴训练有意识控制自身的心理生理，降低唤醒、改善机体紊乱功能的心理治疗 ⑵行为疗法，实验基础 ⑴紧焦情绪困扰 ⑵躯体症状的方法 ⑴可观察外在行为改变 ⑵理论假设改变生理反应，主观体验也会改变 ⑴介绍原理 ⑵示范指导 ⑶强化练习①呼吸放松：鼻腔呼吸、腹式呼吸、控制呼吸。②肌肉放松③想象放松 ⑷指导求助者掌握放松方法代替紧张焦虑 ⑴首次放松，示范减轻求助者焦虑并提供模仿信息。 ⑵放松方法可单独也或联合，但不宜多。 ⑶关键是放松，身体肌肉的更精神心理 ⑷集中精力全心投入，避干扰，达到真正放松效果。 ⑸引导语口头录音，口头更易接受和掌握

⑹对想像力强易受暗示效果好，独立强想象差不好。 ⑺最重要目的随时随意放松运用自如。 每日练习1-2次，每次5分钟 阳性强化法（正强化法或积极强化法） ⑴原理，操作条件反射： ⑵行为后天得被强化结果。 ⑶建立保持行为可进行阳性刺激（奖励）强化，促进行为产生频率，行为以产生或改变。 ①神经性厌食、偏食②降焦虑③治疗性变态④儿童多动、遗尿、孤独和学习困难⑤成年人的不良行为 奖励目标行为，忽视或淡化异常行为，促进目标行为产生。 ⑴明确目标行为（目标是客观可测可分析反复强化）⑵监控目标行为⑶设计干预方案明确阳性强化物⑷实施强化⑸追踪评估 ⑴目标行为单一具体 ⑵阳性强化适时适当，强化与行为同时强度适当 ⑶随时间强化物可由物质变精神奖励，待目标行为固化为习惯后，最终可撤销强化物。 建立训练良好行为的技术方法。 系统脱敏法 ⑴源于对动物的实验性神经症的研究。（沃尔普）被治愈是交互抑制的作用。 ⑵基本思想：让微弱的焦虑刺激重复暴露，同时以放松对抗，使刺激失去作用。猫实验 特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。 用放松代替焦虑。分：①掌握放松技巧②焦虑情境等级③想象引起焦虑情境，同时放松练习。最后实景中重复练习，逐渐从焦虑情境中脱敏 ㈠学习放松技巧。重点面部肌肉放松。每日1次，每次20-30分钟。一般6-8次 ㈡建构焦虑等级。⑴每一级焦虑小到能全身松弛所拮抗程度是治疗成败关键。⑵各等级级差均匀，主要取决求助者本人。 ㈢系统脱敏⑴按等级由小到大逐级脱敏⑵如分数超过25分需要继续放松，反复不限，直到不焦虑，算一级脱敏。

心理辅导技术答案

心理辅导技术部分答案 一、单项选择题 1、阻抗，本质上是人对于心理咨询过程中（）。 (A)自我暴露与自我变化的抵抗 (B)自我保护与自我变化的配合 (C)自我暴露与自我变化的配合 (D)自我保护与自我变化的抵抗 答案：A 2、不属于阻抗表现形式的是（）。 (A)讲话程度上的阻抗 (B)讲话内容上的阻抗 (C)讲话方式上的阻抗 (D)讲话声音上的阻抗 答案：D 3、讲话程度上的阻抗中，最突出的是（）。 (A)激动 (B)热情 (C)沉默 (D)缄默 答案：C 4、移情两种不同的类型是（）。 (A)正移情和反移情 (B)深移情和浅移情 (C)正移情和负移情 (D)明移情和暗移情 答案：C 5、如果心理咨询师觉得自己难以处理移情现象，可以转介给别的（）。 (A)外科医生 (B)社区工作者 (C)心理咨询师 (D)义工 答案：C 6、放松训练的基本种类（）。 (A)冥想放松法

(B)呼吸放松法 (C)自由联想法 (D)意象想像法 答案：B 7、在所有生理系统中，我们可以直接控制的只有（）。 (A)消化系统 (B)泌尿系统 (C)神经系统 (D)肌肉系统 答案：D 8、放松训练是指使有机体一种（）。 (A)从紧张状态松弛下来的练习过程 (B)从松弛状态紧张起来的练习过程 (C)从绷紧状态到放松下来的练习过程 (D)从放松状态到绷紧起来的练习过程 答案：A 9、放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持（）。 (A)内环境平衡与稳定 (B)外环境平衡与稳定 (C)内、外环境平衡与稳定 (D)整体的平衡与稳定 答案：A 10、阳性强化法的基本原理是（）。 (A)以奖励为手段消除或保持某种行为 (B)以严厉为手段建立或保持某种行为 (C)以阳性强化为主，及时奖励正常行为 (D)重视和淡化异常行为 答案：C 11、阳性强化法属于( )。 (A)精神分析疗法 (B)现实疗法 (C)完形疗法 (D)行为疗法 答案：D 12、阳性强化法广泛用于（）。 (A)儿童行为问题矫治 (B)强迫症

常用心理咨询技术简介

在心理咨询过程中，心理咨询师与求助者共同进行的治疗过程不是简单的谈话，它不仅需要心理咨询师完全接纳求助者，体验求助者的内心痛苦，帮助求助者解释自己认识不清的问题，还要根据每一位求助者具体情况，选用不同的心理治疗方法及有效的矫正手段。下面我们简要介绍几种常用的心理治疗方法： 精神分析疗法： 以弗洛伊德首创的精神分析理论为指导，探讨病人的深层心理，识别潜意识的欲望和动机，解释病理与症状的心理意义，协助病人对本我的剖析，解除自我的过分防御，调节超我的适当管制，善用病人与治疗者的移情关系，来改善病人的人际关系，调整心理结构，消除内心症结，促进人格的成熟，提高适应能力。 在弗洛伊德之后，精神分析疗法被后来者逐步发展完善，至今在心理治疗领域中得到广泛的应用。为了让求助者在接受精神分析治疗时能够以积极的态度参与进来，现对精神分析治疗过程进行一下大致介绍。精神分析治疗过程通常分为四个阶段： （1）开始阶段。首先是要了解求助者需要解决的问题，确认求助者是否适应于精神分析治疗。确认后，咨访双方.应就治疗规则、治疗阶段、双方责任取得共识。接下来，治疗者开始由浅入深了解求助者产生内心冲突的根源。 （2）移情发展阶段。随着治疗的逐步进行，求助者会出现对治疗者的移情。移情是求助者将自己对过去生活中的某些重要人物的情感在治疗者身上的投射。治疗者依据求助者的投射对其进行体验、理解并告知求助者。 （3）修通阶段。结合求助者提供的各种材料和移情表现，运用解释为主的技术，向求助者揭示其内心的无意识欲望和无意识冲突与自身表现出的症状的关系，获得求助者的理解和领悟。在修通的过程中会遇到阻抗，这是治疗过程中自然和必要的反映，只有将这个过程坚持下去才会逐渐获得疗效。 （4）移情解决阶段。对求助者的主要无意识冲突已经修通的情况下，治疗者对结束治疗确定一个大致的日期。在这个阶段中，求助者可能会在移情上出现反复，治疗者需要继续采取解释技术解决求助者遗留的问题，使之能够面对现实。当求助者能够解决移情并做好结束的准备时，治疗就可以结束了。 适应症：癔病、心理创伤、性心理障碍、人际关系障碍、焦虑症、抑郁性神经症、强迫症、恐怖症、抑郁症、适应障碍。 行为疗法： 行为主义心理学认为人的行为是后天习得的，既然好的行为可以通过学习而获得，不良的行为、不适应的行为也可以通过学习训练而消除。行为疗法是基于严格的实验心理学成果，遵循科学的研究准则，运用经典条件反射、操作性条件反射、学习理论、强化作用等基本原理，采用程序化的操作流程，帮助患者消除不良行为，建立新的适应行为。 目前行为治疗结合了认知理论和社会学习理论学说，在纠正行为的同时，也注重刺激与反映之间的中介调节作用。通过对行为的评价和行为学习的模式，指导和帮助求助者调动自身的认知能力，逐步以健康的行为替代异常行为。 具体的行为疗法有系统脱敏疗法、冲击疗法、听其自然法、内爆疗法、强化疗法、放松疗法等。在行为治疗中，治疗方法的选用是根据求助者的具体行为表现和身体条件的适应性。由治疗者提出方案，并向求助者说明，征得求助者同意，在求助者积极配合下进行。不同的治疗方法需要的时间不同，或长或短。在一些治疗进行中，有的求助者会产生逃避的意念或行为，如果放弃治疗会前功尽弃，并对今后的治疗产生负面影响。 常见的行为治疗及其适应症：

心理咨询中心简介

心理咨询中心简介 我校心理咨询中心设有心理咨询室、心理接待室，将为广大学生提供全方位的心理咨询和辅导服务，开展多方面心理健康教育工作。 阳光心理咨询中心服务内容： 一、心理咨询与辅导 1、学习心理辅导：学习方法指导、学习能力的提高、缓解学习压力、考前焦虑、学习困惑等 2、校园生活辅导：校园生活适应、人际关系调适、恋爱心理辅导、心态调整等 3、个别心理咨询与团体辅导 4、生涯规划等 二、心理健康教育课程 三、心理保健信息资源库 1、建立心理保健档案 2、依据档案库有针对性地开展团体辅导与个别咨询 四、指导学生心理联络员开展工作 学习、生活有了烦恼，请到心理咨询中心来，这里是轻松的心灵驿站，是温馨的心灵家园。心理咨询中心热忱欢迎你！ 心理咨询预约时间：周一至周四，中午12：30至13：30 心理咨询时间：周二至周四，下午16：00至17：00

1.林黛玉：三生石畔，灵河岸边，甘露延未绝，得汝日日倾泽。离恨天外，芙蓉潇湘，稿焚情不断，报汝夜夜苦泪。 2.薛宝钗：原以为金玉良缘已成，只待良辰，奈何君只念木石前盟，纵然艳冠群芳牡丹姿，一心只怜芙蓉雪。

3.贾元春：贤孝才德，雍容大度，一朝宫墙春不再，一夕省亲泪婆娑。昙花瞬息，红颜无罪，到底无常。 4.贾探春：虽为女流，大将之风，文采诗华，见之荡俗。诗社杏花蕉下客，末世悲剧挽狂澜，抱负未展已远嫁。 5.史湘云：醉酒卧石，坦荡若英豪，私情若风絮，嫁与夫婿博长安，终是烟销和云散，海棠花眠乐中悲。 6.妙玉：剔透玲珑心，奈何落泥淖，青灯古佛苦修行，高洁厌俗袅亭亭。可惜不测之风云，玉碎冰裂，不瓦全。 7.贾迎春：沉默良善，见之可亲，深宅冷暖，累遭人欺，腹中无诗情风骚，膺内缺气概魄力。空得金黄迎春名，可怜一载赴黄泉。 8.贾惜春：高墙白曼陀，冷水伴空门。孤寒寂立一如霜，如何能得自全法？狠心舍弃近身人。侯门金簪冰雪埋，海灯僻冷长弃世。 9.王熙凤：毒酒甘醇，罂粟灿艳，锦绣华衣桃花眼，眼明刀锋吊梢眉。何幸七窍玲珑心，只惜冷硬霜凝集。千机算尽，反误性命。 10.贾巧姐：七月七日，牵牛花开，绮罗金线裹绕成，家亡院坍落污地。幸有阴德济困危，得获余生农家栖。一亩薄田，岁月绵长。 11.李纨：寒梅立霜，春来朝气。本自名宦出，农家稻香自甘愿，忠贞侍亲犹清心。竹溪茅舍佳蔬，分畦田列落英，一世宁安。 12.秦可卿：花容柳腰，风情月韵。钗黛兼美太风流，袅娜温软惜早夭。荒唐言尽，辛酸泪流，引情凡世仙客来，红楼梦醒扶春归。 2. 陆雪琪只是微笑，深深凝视着他，这个在梦里萦绕了无数次的男子，许久之后，轻轻地，低低地道：“别管明天了，好吗？” 3. 清风一缕西南荡，风铃响，仙乐扬。碧水霓裳，共与灵犀晃。月映残鬓忆以往，襟又湿，欲断肠。探首出窗望迷茫，青云上，黑竹旁，翠影依依，拂袂试晨霜。笑语欢声起心浪，同心结，不能忘！

心理辅导室简介

心理辅导室简介 我校心理辅导室创建于2013年9月，在学校领导的亲切关心与细致指导下，帮助师生树立心理健康的意识，普及宣传心理健康知识，塑造阳光积极的心态。 一年来，心理辅导室将常规工作与主题活动并驾进行，常规工作是利用好四个阵地：电子屏心理健康格言名句一周一期，校园广播一周一次，宣传专栏一学期两期，心理辅导室每周周五开放。通过这些阵地有系统地、持续地宣传渗透。如引导学生宽容待人，自我反省，有效交友，正确面对荣辱成败等，通过这些形式为师生构建起坚强的内心世界，掌握智慧的处事方式。 同时，结合学校实际情况，开展心理健康主题活动，如组织全体教师观看了《小学生常见心理行为问题》的视屏讲座、组织学生开展了“打开心窗让友谊温暖心房”的书信传情活动，孩子们在书信往表达感激、倾诉委屈、请求谅解，表达了他们对友情的渴望与珍惜。此次活动为学生搭建起了真诚交流的平台，促进学生之间的相互理解，消除了同学之间误会，让他们重新收获并享受友情的快乐，学会了交流与沟通；另外，每学期举行一次心理健康教育周主题活动。在上学期学校第二届心理健康教育周主题活动中，安排了丰富多彩的活动，有“感谢有你”主题感恩墙活动，“阳光心语”系列广播、心理格言每日诵读、心理电影欣赏，午间心理咨询帮助，心理健康知识竞答、心理健康知识宣传。在心理知识竞答中，连续一周，孩子们每天中午早早来到心理辅导室领取答题卡，饶有兴趣的答题，开心地领取参与奖。通过这些有趣的活动，孩子们提高了对心理健康的认识，增强了心育意识。 本学期，心理辅导室在完善以前做法的基础上，将心理辅导便被动为主动，建立全校需重点关注学生的档案，定期约谈，跟踪教育，为学生均衡发展、全面发展做出自己的贡献。 2014.9.16

心理咨询各种疗法汇总

心理咨询各种疗法汇总第一大类行为疗法汇总（行为矫正疗法）（行为治疗） 名称 工作原理 适用范围 治疗特点 操作程序 注意事项 备注 行为疗法 放松训练 （松弛训练） ⑴训练有意识控制自身的心理生理，降低唤醒、改善机体紊乱功能的心理治疗 ⑵行为疗法，实验基础 ⑴紧焦情绪困扰 ⑵躯体症状的方法 ⑴可观察外在行为改变 ⑵理论假设改变生理反应，主观体验也会改变 ⑴介绍原理 ⑵示范指导 ⑶强化练习①呼吸放松：鼻腔呼吸、腹式呼吸、控制呼吸。②肌肉放松③想象放松 ⑷指导求助者掌握放松方法代替紧张焦虑 ⑴首次放松，示范减轻求助者焦虑并提供模仿信息。 ⑵放松方法可单独也或联合，但不宜多。 ⑶关键是放松，身体肌肉的更精神心理 ⑷集中精力全心投入，避干扰，达到真正放松效果。 ⑸引导语口头录音，口头更易接受和掌握

⑹对想像力强易受暗示效果好，独立强想象差不好。 ⑺最重要目的随时随意放松运用自如。 每日练习1-2次，每次5分钟 阳性强化法（正强化法或积极强化法） ⑴原理，操作条件反射： ⑵行为后天得被强化结果。 ⑶建立保持行为可进行阳性刺激（奖励）强化，促进行为产生频率，行为以产生或改变。 ①神经性厌食、偏食②降焦虑③治疗性变态④儿童多动、遗尿、孤独和学习困难⑤成年人的不良行为 奖励目标行为，忽视或淡化异常行为，促进目标行为产生。 ⑴明确目标行为（目标是客观可测可分析反复强化）⑵监控目标行为⑶设计干预方案明确阳性强化物⑷实施强化⑸追踪评估 ⑴目标行为单一具体 ⑵阳性强化适时适当，强化与行为同时强度适当 ⑶随时间强化物可由物质变精神奖励，待目标行为固化为习惯后，最终可撤销强化物。 建立训练良好行为的技术方法。 系统脱敏法 ⑴源于对动物的实验性神经症的研究。（沃尔普）被治愈是交互抑制的作用。 ⑵基本思想：让微弱的焦虑刺激重复暴露，同时以放松对抗，使刺激失去作用。猫实验 特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。 用放松代替焦虑。分：①掌握放松技巧②焦虑情境等级③想象引起焦虑情境，同时放松练习。最后实景中重复练习，逐渐从焦虑情境中脱敏 ㈠学习放松技巧。重点面部肌肉放松。每日1次，每次20-30分钟。一般6-8次 ㈡建构焦虑等级。⑴每一级焦虑小到能全身松弛所拮抗程度是治疗成败关键。⑵各等级级差均匀，主要取决求助者本人。 ㈢系统脱敏⑴按等级由小到大逐级脱敏⑵如分数超过25分需要继续放松，反复不限，直到不焦虑，算一级脱敏。

心理咨询师三级--各种疗法总结

心理咨询师三级 各种疗法总结咨询技能笔记 1、系统脱敏疗法（交互抑制） 系统脱敏疗法，可用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。 基本方法是让求助者用放松取代焦虑。第一步，教求助者掌握放松技巧；第二步，把引起焦情境划分等级；第三步，让求助者想象引起焦虑的情境同时做放松训练。 基本原理：让原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。 注意事项：对焦虑情境施行逐个脱敏；想象的次数依个体不同和情境不同而不同；焦虑等级隔不要太大；不能用想象和放松的方法降低焦虑水平的，应考虑其他方法。 2、冲击疗法（消退抑制） 冲击疗法又称满灌疗法，是暴露疗法之一。暴露疗法是用来治疗恐惧和其他负性情绪反应的为治疗方法，它是通过细心地控制环境，引导求助者进入有助于问题解决的那些情境中。冲击疗法助者持续一段时间暴露在现实的或想象的恐惧刺激中而不采取任何缓解恐惧的行为，让恐惧自行 基本程序：筛选治疗对象；鉴定治疗协议；治疗准备工作（确定刺激物）；实施冲击治疗（4次，每天或隔天1次） 基本原理：尽可能迅猛地引起求助者极强烈的焦虑或者恐惧反应，并且对这种强烈而痛苦的

给以任何强化，任其自然，最后迫使导致强烈情绪反应的内部动因逐渐减弱乃至消失，情绪反应自乃至消除，即所谓消退抑制。 注意事项：让求助者对此方法有足够的了解，协商后可采用；无法忍受时可中止；求助者出综合症、头晕或休克时应停止治疗。 3、厌恶疗法（经典条件反射） 厌恶疗法是通过附加某种刺激的方法，使求助者在进行不适行为时，同时产生令人厌恶的心理反应。可用于治疗强迫症、各种性变态行为以及精神分裂症等适应不良行为。 基本程序：确定靶症状；选择厌恶刺激（厌恶刺激必须是强烈的，如电刺激、药物刺激、想或其他刺激）；把握时机施加厌恶刺激。 基本原理：经典条件反射。反复实施厌恶刺激，使不适行为与厌恶刺激反应建立了条件联系尽管取消了附加刺激，但只要求助者进行这种不良行为，厌恶体验照旧产生。为了避免厌恶体验，不得不中止或放弃原有的不适行为。 注意事项：不具备条件的咨询机构或个人不能采用厌恶疗法；求助者和咨询师一定要鉴定知；靶症状要单一而具体。 4、模仿法（社会学习理论） 模仿法又称示范法，是向求助者呈现某种行为榜样，让其观察示范者如何行为以及他们的行了什么样的后果，以引起他从事相似行为的治疗方法。治疗适应症等。

心理咨询室简介

金崖中学心理咨询室简介 一、目的：为了全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育，培养学生的健全人格和健康的心理品质，我校成立心理咨询室，以帮助中学生解决发展中的心理冲突。 二、原则： 1、教育性原则即对咨询对象的具体情况提出积极的分析意见，鼓励其培养积极进取的精神，树立正确的世界观、人生观、价值观和批评态度。 2、交友性原则咨询人员要和咨询对象交朋友，这是咨询工作顺利进行并富有成效的重要原则。 3、启发性原则指咨询人员鼓励咨询对象吐露真情、启发他们准确表达所要表达的思想。 4、保密性原则指保守咨询对象谈话内容的秘密，不得对外公开咨询对象的姓名，拒绝任何关于咨询对象情意的调查，尊重咨询对象的合理要求。 5、预防性原则指咨询员在明确弄清咨询对象心理障碍的同进，应注意咨询对象的整个心理特点并及早提醒预防心理障碍的加深和可能出现的其它心理障碍，同时要向全社会普及心理健康知识。 6、发展性原则反映在咨询过程中，咨询员要以发展变化的观点看待求询者的问题，不仅要在问题的分析和本质的把握中善于用发展的眼

光做动态考察，而且在对问题的解决和咨询结果的预测上也要具有发展的观点。 三、方式： 1、门诊咨询在心理咨询与来访学生面对面交谈，发现排除学生心理障碍。必要时借助一定的心理量表测试。咨询后做好记录和追踪。 2、书信咨询设立咨询信箱，以书面动工回答学生的问题，或初步交流，可进一步进行门诊咨询。 3、咨询热线电话咨询，在规定的时间通过电话进行咨询。 4、以社团小组的形式进行团体训练咨询。 四、心理教育组织机构： 学校心理教育工作组：岳仁厚、陆向荣， 心理辅导教师：金巨仓、金一伟、班主任老师、任课老师、学生心理辅导员、学生家长。 五、工作职责： 1、心理教育工作组职责：负责审订心理教育工作计划，评估心理教育工作效果，并制定具体的改进方案；负责组织各种培训，组织选编心理辅导活动课教材，并组织与心理工作有关的教研、科研活动。 2、心理辅导教师的职责：负责对学生进行心理辅导和心理咨询，帮助他们解决心理问题，对于产生心理疾病的学生及时做好转介工作；负责学生心理档案资料的搜集与使用；负责向学生和家长提供升学就业方面的信息，向学生和教师提供心理学方面的书籍和报刊；参与心理辅导活动课的选编，并为学校的教育教学工作提供建议。依据学生的心理发

心理辅导技术培训心得体会

心理辅导技术培训心得体会 盘县羊场乡教育系统2013年心理辅导技术培训 心得体会 羊场乡中心幼儿园王雪梅 2013年7月9日至12日，羊场乡中心校组织全乡教师在羊场中学进行了为期四天的“盘县羊场乡教育系统2013年心理辅导技术”培训。在这次培训中，我受益匪浅，并运用在实际的教学中，对我的教学工作起到了很大的帮助虽说有点紧张，有点疲惫，但内心的喜悦是无法用语言表达的，感觉到是那样的充实，那样的兴奋。 作为一名老教师，自认为了解学生们的心思，但随着社会的发展，一直困惑着我的问题是:为什么这些孩子越来越不听话了,越来越难教了,……曾经，对于心理健康辅导一无所知。通过这次的听课、学习，真正让自己大开了眼界，受益匪浅。我终于明白了，什么才是真正意义上的心理健康辅导。 一、认识了道德问题与心理问题的区别 以前，一直以为学生在学习过程中做错的事情都是道德上的错误，因此一直教育学生不可以这样或那样，觉得学生来学校学习，完成作业，上课认真听讲，和其他学生和睦相处等都是学生应该做到的，也是必须做到的，而学生不做作业，打架，厌学等都是不应该的，就是学生的错，老师应该批评，教育他们做好。但通过心理辅导后，再来分析这些问题学生，有些是他们存在着一定的心理问题，而不是道德上的问题。因此，我们要根据学生的情况，具体分析，采取适当的方法，解决学生所存在的问题。 二、了解了心理健康辅导的基本技巧

在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧:接纳、倾听、共情等。说说很容易，但真正要做到完全接纳那些有心理问题的学生，很困难。当有心理问题的学生需要帮助时，我们首先要接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，我们做教师的，要改变一下心态，无条件的积极关注，倾听，共情等，真诚地对待每一个学生别人，促进其人格的健康成长。 三、懂得了提高自身素质的重要性 教师自身的素质直接决定着教育的行为。只有掌握关于儿童青少年心理发展的科学知识、按照科学的规律和方法开展教育工作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事件，教师才能真正做到将心理健康教育落在实处，才能真正促进学生心理健康的发展。 四、培训过程中的顾虑与思考: 心理学是一门非常专业、并特别注重科学实验的学科，很多结论地产生不依赖于人的主观感觉与判断，而依赖于科学的测量与实验。心理学的知识也是非常庞杂、系统的，它需要学习者长期的学习和积累，需要丰富的临床工作经验，需要丰富的学科知识，忌讳武断与急于求成。而相当多的辅导员老师缺乏这方面的系统知识，如果仅凭培训几天所了解的知识与技巧在实践工作中生搬硬套，将在平时表现特殊的学生都装入心理问题学生群体，以医生对待病人的心态与视角去对待我们的学生，是非常危险，也是非常摧毁人性的。我始终认为作为一名辅导员，我们首先是一名教育者，我们需要以教育者的心态与眼光去对待我们的学生，将每一个学生都当作正常的个体，对他们进行人文关怀与心理疏导，用我们纯真无私博大的爱去关心、引导、教育他们，让他们在健康的环境、人性的氛围中愉快地成长。如果确实碰到异常的个体，作为辅导员我们需要给予他们同普通同学一样的关怀与爱，但

心理咨询团体心理咨询过程常用技术

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（樊富珉著：团体心理咨询） 第六章团体心理咨询过程常用技术 团体心理咨询是一种助人的过程。目前,在学校教育、临床治疗及其他社会机构中已受到广泛重视,并逐步被推广应用。为了使团体心理咨询发挥其应有的效用,作为一个团体的领导者除了必须要有团体动力的知识和团体咨询的理论外,还必须了解和掌握团体咨询的各种技术和方法,才能有效地引导团体朝着发展的方向,从而达到团体咨询的目标,促进团体成员个人的成长与改变。团体心理咨询的方法与技术多种多样。本章中将介绍团体心理咨询中常用的一些方法与技术。 第一节团体心理咨询常用的基本技术 团体技术的学习,一般而言,首先必须了解各种技术的内容、运用方式、使用的典型情境与功能,但这样并不足够,更重要的是领导者必须训练自己发展出对团体介入的敏感性及意图,才能真正适当且灵活地在团体情境中运用各种技术。Person(1985)认为,领导者在运用技术前,需要对团体动力与团体事件的判断有所认识,并对团体的认知、价值与介入意图产生连结,这样运用技术与有意义的介入才能符合特定情境,从而产生咨询的效果。 一、团体技术概述 无论是国外专家还是国内专家都一致认为:团体领导者为了达成团体目标,发展团体动力,促进团体成员互动,提升学习效率,适时地采用某些技术非常必要。但是,团体进行过程中,技术、策略、方法、态度其实很难严格区分,所以方法、态度、策略或手段,都可以视为“技术”。团体领导技术运用的目的是促进团体成员间的互动,让团体依其特性与需要运作,发挥团体最大的效能。 (一)美国团体工作专业协会提出的团体领导者应具备的技术 1.有能力选择合适的团体参加者。 2.对团体咨询有清晰的界定,有能力对组员解释团体目标和程序。 3.有能力对组员行为进行积极的干预。 4.对组员进行适当的示范。 5,对团体中的非语言行为作出正确而适当的解释。 6.可以在适当的时候有效地运用咨询技术。 7.对团体过程中的紧要关头作出调停。 8.有能力使用主要的团体技术、策略和程序。 9.在团体中推动导致改变的具治疗功能的因素。 10.懂得如何有效地结束一个团体过程。 11.用追踪的方法来维持和支持团体成员。

心理咨询室简介

东蛇山子学校心理咨询室简介 人与人之间需要温暖,需要心灵得沟通,但在现实生活中,常出 现这样得情景:当我们迫切需要找一个人倾诉心中得烦恼、不快时,举目四望,思前想后,竟找不到一个合适得对象、我们得困惑、忧虑、恐惧、孤独、压抑、失望、悲伤……迫切需要交流,需要诉说,需要安抚,需要宣泄……华豫学院心理咨询就就是我们打开心扉得钥 匙。?心理咨询就是运用心理学得科学原理与方法,给您以帮助、启发与指导得过程,通过心理咨询可以使大家在认知、情感、行为模式上有所变化,解决其在学习、生活等方面出现得心理问题,挖掘您得潜在能力,以更好地适应环境,保持、提高其身心健康水平,积极促进人生得发展、?服务目标 点亮心灯,解开心结;认识自我,助人自助。?以人为本,关注心理健康,实现人得全面发展、 服务地点 一楼心理咨询室 服务宗旨?以增强同学得心理素质为目得,以普及心理健康知识, 帮助同学解除心理困扰,增强心理适应能力,努力开发个人潜能,促进同学全面成长为宗旨,组织开展面向全校学生得心理素质教育(包括开设心理健康教育讲座)得相关活动。?服务原则 真诚、热情、耐心、保密 服务范围 １。个别心理辅导与咨询

个别心理辅导与咨询就是心理咨询老师通过与学生一对一得沟通互动来实现得专业助人活动,比较常用得方式有个别交谈、网络咨询、信函咨询、个案研究等。它就是维护与增进学生心理健康得有效手段之一。咨询老师使用心理咨询得方法,并结合心理测量得技术,帮助学生认识到自己目前得问题所在,宣泄疏导学生得情感,缓解其情绪压力,协助其改善认识结构,使学生树立对人、对己、对周围环境与事物得正确观念与态度,建立与谐得人际关系,培养良好得社会适应能力与行为习惯、 2、心理健康教育讲座与宣传 定期举办各种心理专题讲座、报告,以增加学生得心理健康知识、通过组织讲座来普及心理健康知识,对学生得成长发展提供建议与支持、同时利用学校宣传条件进行多种方式得心理健康知识宣传,比如广播、宣传栏、班级得墙报、板报都就是心理健康教育得内容或栏目、通过营造学校心理健康氛围,来增强学生自学维护心理健康得意识。 ３、团体心理辅导?团体心理辅导,就是在团体情境中提供心理帮助与指导得一种心理辅导形式、它就是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我得过程,调整改善与她人得关系,学习新得态度与行 4、关注新生得为方式,以发展良好得适应助人与自助得能力。? 心理健康 新生入校后,通过开讲座、板报宣传、个体辅导等形式对学生

心理咨询疗法大全

1．自我心理疗法 2．萨提亚家庭治疗模式 3．催眠疗法/Ｈypnotherapy 4．完形心理疗法 5．想象脱敏法 6．现实治疗法 7．箱庭疗法/沙盘疗法/沙箱疗法/沙盘游戏疗法/世界疗法 8．意象对话技术 9．钟氏认知领悟疗法 10．叙事心理疗法 11．顺情从欲疗法/中医心理疗法 12．“不无自我”心理疗法 13．慧与领悟疗法/佛教心理疗法 14．定与放松疗法/佛教心理疗法 15．戒与作业疗法/佛教心理疗法 16．移精变气疗法/中医心理疗法 17．释疑疗法/谴骗疗法 18．激情刺激法/中医心理疗法 19．转移心理疗法/移情易性暗示法/中医心理疗法 20．情胜心理疗法/情志制约法/情绪收调法/中医心理疗法 21．诗歌疗法/阅读疗法 22．羞耻疗法/俞用右心理疗法/围魏救赵疗法 23．痛苦疗法/悲痛疗法/相反疗法 24．逗笑疗法/开怀欢笑疗法 25．激怒疗法/文挚心理疗法 26．怡悦疗法/张子和心理疗法 27．祝由疗法/说理开导疗法/寻因心理疗法/古代认知疗法 28．作业疗法/occupational therapy/OT 29．伴侣动物疗法 30．花精疗法/巴哈花药疗法/精油治疗 31．脑波疗法 32．舞蹈疗法/舞蹈治疗法 33．芳香疗法/香薰疗法 34．娱乐疗法/Ｒecreationaltherapy 35．花卉疗法/鲜花疗法 36．暗示疗法/suggestion therapy 37．生物反馈疗法 38．格式塔疗法/Gestalt therapy 39．求助者中心疗法/咨客中心疗法/来询者中心疗法/Client—Centered therapy 40．人本主义疗法/Humanistic Therepy 41．悟践心理疗法/comprehensive practice therapy 42．家庭疗法/家庭治疗/Feamily Therapy 43．婚姻疗法/夫妻疗法/Maritalrherapy 44．性感集中训练法

常用心理咨询技术简介汇总

在心理咨询过程中,心理咨询师与求助者共同进行的治疗过程不是简单的谈话,它不仅需要心理咨询师完全接纳求助者,体验求助者的内心痛苦,帮助求助者解释自己认识不清的问题,还要根据每一位求助者具体情况,选用不同的心理治疗方法及有效的矫正手段。下面我们简要介绍几种常用的心理治疗方法: 精神分析疗法: 以弗洛伊德首创的精神分析理论为指导, 探讨病人的深层心理, 识别潜意识的欲望和动机, 解释病理与症状的心理意义,协助病人对本我的剖析,解除自我的过分防御,调节超我的适当管制,善用病人与治疗者的移情关系,来改善病人的人际关系,调整心理结构,消除内心症结,促进人格的成熟,提高适应能力。在弗洛伊德之后, 精神分析疗法被后来者逐步发展完善, 至今在心理治疗领域中得到广泛的应用。为了让求助者在接受精神分析治疗时能够以积极的态度参与进来,现对精神分析治疗过程进行一下大致介绍。精神分析治疗过程通常分为四个阶段: (1开始阶段。首先是要了解求助者需要解决的问题,确认求助者是否适应于精神分析治疗。确认后, 咨访双方 . 应就治疗规则、治疗阶段、双方责任取得共识。接下来,治疗者开始由浅入深了解求助者产生内心冲突的根源。 (2移情发展阶段。随着治疗的逐步进行,求助者会出现对治疗者的移情。移情是求助者将自己对过去生活中的某些重要人物的情感在治疗者身上的投射。治疗者依据求助者的投射对其进行体验、理解并告知求助者。 (3修通阶段。结合求助者提供的各种材料和移情表现,运用解释为主的技术,向求助者揭示其内心的无意识欲望和无意识冲突与自身表现出的症状的关系,获得求助者的理解和领悟。在修通的过程中会遇到阻抗,这是治疗过程中自然和必要的反映,只有将这个过程坚持下去才会逐渐获得疗效。 (4移情解决阶段。对求助者的主要无意识冲突已经修通的情况下,治疗者对结束治疗确定一个大致的日期。在这个阶段中,求助者可能会在移情上出现反复,治疗

心理咨询室及其功能室简介

青少年健康成长指导中心简介 青少年健康成长指导中心位于***，建筑面积117m2，共设接待室、办公室、团体辅导室、个体辅导室、沙盘室、宣泄室、档案室和测量区等八大区域。 个体辅导室是倾吐心声、排解心理压力的地方，在心理老师的带领下，能够慢慢走进自己的心灵深处，共同找出解决问题的方法，增强面对困难的信心，提高解决问题的能力，最终达到“助人自助”的目的，以一种健康的心理、良好的心境、积极的心态面对学习和生活。 沙盘活动室配有沙盘设备和沙盘治疗所需器材，通过来访者游戏的方式，释放心灵，让来访者在“自由和受保护”的时空里自发地展现个人的心理冲突和心理问题，并获得自愈。 宣泄室是发泄不良情绪的好去处，我校宣泄室提供专业宣泄器材，让来访者在安全、受保护的空间中尽情释放心中的不良情绪，达到身心的放松，促进心理健康水平的提高。 团体辅导室是游戏活动、沟通与交流、培养集体感情的场所，配备有多媒体设备和团体活动所需器材，为有共同心理需求的同学提供帮助，心理咨询师组织团体成员通过参加游戏活动、拓展训练、专题培训、小型讲座、团体咨询等各种形式的辅导活动。 资料阅览区配备了心理类图书300余册，能够让师生徜徉在知识的海洋，为师生提供各种心理知识和实用技能。 测量区添置华师智为《学校心理管理系统》、《心理调节训练系统——反馈型心理减压系统》、北森《Careersky高中生生涯教育系统》等软件系统。《学校心理管理系统》已与校园网关联，师生可通过校园网进行心理测试和预约咨询等。 除了以上的几个区，我们心理咨询室还设立了一个接待区，用于接待学生、学生家长或老师的来访预约和等待咨询，同时具有心理知识宣传教育的功能。档案室妥善存放学生的心理档案，以及开展各项心理健康活动的材料文件。 学校十分重视学生心理健康教育工作，聘请了4位专业的心理学教师负责学校的心理健康教育工作，建立学生心理健康档案，开设心理健康教育活动课，设置班级心理委员，开放“心晴坊”心理咨询室，为全校师生提供人际交往、情绪调节等心理辅导。

常用心理咨询技术及疗法简介

常用心理咨询技术简介 在心理咨询过程中，心理咨询师与求助者共同进行的治疗过程不是简单的谈话，它不仅需要心理咨询师完全接纳求助者，体验求助者的内心痛苦，帮助求助者解释自己认识不清的问题，还要根据每一位求助者具体情况，选用不同的心理治疗方法及有效的矫正手段。下面我们简要介绍几种常用的心理治疗方法： 精神分析疗法： 以弗洛伊德首创的精神分析理论为指导，探讨病人的深层心理，识别潜意识的欲望和动机，解释病理与症状的心理意义，协助病人对本我的剖析，解除自我的过分防御，调节超我的适当管制，善用病人与治疗者的移情关系，来改善病人的人际关系，调整心理结构，消除内心症结，促进人格的成熟，提高适应能力。 在弗洛伊德之后，精神分析疗法被后来者逐步发展完善，至今在心理治疗领域中得到广泛的应用。为了让求助者在接受精神分析治疗时能够以积极的态度参与进来，现对精神分析治疗过程进行一下大致介绍。精神分析治疗过程通常分为四个阶段： （1）开始阶段。首先是要了解求助者需要解决的问题，确认求助者是否适应于精神分析治疗。确认后，咨访双方.应就治疗规则、治疗阶段、双方责任取得共识。接下来，治疗者开始由浅入深了解求助者产生内心冲突的根源。 （2）移情发展阶段。随着治疗的逐步进行，求助者会出现对治疗者的移情。移情是求助者将自己对过去生活中的某些重要人物的情感在治疗者身上的投射。治疗者依据求助者的投射对其进行体验、理解并告知求助者。 （3）修通阶段。结合求助者提供的各种材料和移情表现，运用解释为主的技术，向求助者揭示其内心的无意识欲望和无意识冲突与自身表现出的症状的关系，获得求助者的理解和领悟。在修通的过程中会遇到阻抗，这是治疗过程中自然和必要的反映，只有将这个过程坚持下去才会逐渐获得疗效。 （4）移情解决阶段。对求助者的主要无意识冲突已经修通的情况下，治疗者对结束治疗确定一个大致的日期。在这个阶段中，求助者可能会在移情上出现反复，治疗者需要继续采取解释技术解决求助者遗留的问题，使之能够面对现实。当求助者能够解决移情并做好结束的准备时，治疗就可以结束了。 适应症：癔病、心理创伤、性心理障碍、人际关系障碍、焦虑症、抑郁性神经症、强迫症、恐怖症、抑郁症、适应障碍。 行为疗法： 行为主义心理学认为人的行为 是后天习得的，既然好的行为可以 通过学习而获得，不良的行为、不 适应的行为也可以通过学习训练 而消除。行为疗法是基于严格的实 验心理学成果，遵循科学的研究准 则，运用经典条件反射、操作性条 件反射、学习理论、强化作用等基 本原理，采用程序化的操作流程， 帮助患者消除不良行为，建立新的 适应行为。 目前行为治疗结合了认知理论 和社会学习理论学说，在纠正行为 的同时，也注重刺激与反映之间的 中介调节作用。通过对行为的评价 和行为学习的模式，指导和帮助求 助者调动自身的认知能力，逐步以 健康的行为替代异常行为。 具体的行为疗法有系统脱敏疗 法、冲击疗法、听其自然法、内爆 疗法、强化疗法、放松疗法等。在 行为治疗中，治疗方法的选用是根 据求助者的具体行为表现和身体 条件的适应性。由治疗者提出方 案，并向求助者说明，征得求助者 同意，在求助者积极配合下进行。 不同的治疗方法需要的时间不同， 或长或短。在一些治疗进行中，有 的求助者会产生逃避的意念或行 为，如果放弃治疗会前功尽弃，并 对今后的治疗产生负面影响。 常见的行为治疗及其适应症： 系统脱敏疗法：社交恐怖症， 广场恐怖症、考试焦虑等。 冲击疗法：恐怖症、强迫症等。 厌恶疗法：酒精依赖、海洛因 依赖、同性恋、窥阴癖、露阴癖、 恋物癖、强迫症等。 阳性强化法：儿童孤独症、癔 症、神经性厌食、神经性贪食、慢 性精神分裂症等。 认识领悟疗法 强调意识层面的领悟。领悟治 疗的解释工作集中在求助者可以 接受和理解的意识领域，不深挖求 助者无意识内容和无意识冲突的 本质，也不寻找当前症状的象征性 含义。但是，仍注意无意识的影响， 强调重视求助者自我教育的作用。 认识领悟疗法的治疗过程大致 如下： 1.面询。每次面询的时间在 60--90分钟。每次治疗结束时要求 求助者写出面谈中治疗者解释的 意见，以及个人的体会，并记录下 心中仍然存在的疑问。 2.初次面询主要了解求助者表 现出的症状，其产生和发展的全部 过程。并确定求助者是否适应认识 领悟法的治疗。强调求助者在治疗 过程中对治疗者提出的疑问和解 释要积极思考，并且认真付诸实 践。 3.在之后的面询中，需要了解 求助者以往的生活史，引导求助者 分析自身的症状，揭示其根源。 4.当求助者在治疗者的引导下 彻底明白了自身问题所在，不再有 内心冲突带来的紧张、恐惧和偏激 行为时，治疗即可结束。 其它方法： 支持性心理治疗 善用治疗者与病人所建立的良 好关系，利用治疗者的权威、专业 知识，来关怀、支持病人，使病人 发挥其潜在能力，提高应付危机的 技巧，提高适应困难的能力，舒缓 精神压力，帮助走出心理困境。避 免精神发生崩溃。 适应症：工作压力、学生困难、 人际关系紧张、恋爱失败、婚姻危 机、自杀行为、自然灾害所引发的 心理危机。 认知疗法 认知理论认为人的情绪来自人 对所遭遇的事情的信念、评价、解 释或哲学观点，而非来自事情本 身。情绪和行为受制于认知，认知 是人心理活动的决定因素，认知疗 法就是通过改变人的认知过程和 由这一过程中所产生的观念来纠 正本人的适应不良的情绪或行为。 治疗的目标不仅仅是针对行为、情 绪这些外在表现，而且分析病人的 思维活动和应付现实的策略，找出 错误的认知加以纠正。 适应症：情绪障碍、抑郁症、 抑郁性神经症、焦虑症、恐怖症、 强迫症、行为障碍。人格障碍、性 变态、性心理障碍、偏头痛、慢性 结肠炎等身心疾病。 生物反馈疗法 是在行为疗法的基础上发展起 来的一种治疗技术，实验证明，心 理（情绪）反应和生理（内脏）活 动之间存在着一定的关联，心理社 会因素通过意识影响情绪反应，使 不受意识支配的内脏活动发生异 常改变，导致疾病的发生。生物反 馈疗法将正常属于无意识的生理 活动置于意识控制之下，通过生物 反馈训练建立新的行为模式，实现 有意识地控制内脏活动和腺体的 分泌。 适应症：原发性高血压、支气 管哮喘、紧张性头痛、血管性头痛、 雷诺氏病，能缓解紧张、焦虑状态、 抑郁状态、治疗失眠。 家庭治疗与夫妻治疗 家庭治疗是一种以家庭的对 象，协调家庭各成员间的人际关 系，通过交流，扮演角色，建立联 盟，达到认同等方式，运用家庭各 成员之间的个性、行为模式相互影 响互为连锁的效应，改进家庭心理 功能，促进家庭成员的心理健康。 夫妻治疗（也叫婚姻治疗）是家庭 治疗的一种特殊模式。 适应症： 家庭治疗：家庭危机、子女学 习困难、子女行为障碍。 夫妻治疗：婚烟危机、夫妻适 应困难、性心理障碍、性变态。 森田疗法 具有神经质倾向的人求生欲望 强烈，内省力强，将专注力指向自 己的生命安全，当专注力过分集中 在某种内感不适上，这些不适就会 越演越烈，形成恶性循环。森田疗 法就是要打破这种精神交互作用， 同时协调欲望和压抑之间的相互 拮抗关系，主张顺应自然、为所当 为。 适应症：神经质、强迫症、疑 病症、焦虑症、抑郁性神经症。 催眠疗法 通过催眠方法，将人诱导进入 一种特殊的意识状态，将医生的言 语或动作整合入患者的思维和情 感，从而产生治疗效果。 适应症：癔病、疑病症、恐怖 症、身心疾病。 药物治疗 通过针对心理疾病患者的不同 精神状态，使用少量、短程的药物 治疗，可以显著改善患者生活质 量，稳定情绪，一些滋心补脑类药 物对提供记忆力、改善心境、消除 情绪忧郁、焦虑、强迫、神经衰弱 等有著者效果。 药物治疗适应症：强迫症、恐 怖症、焦虑症、抑郁症、神经衰弱 等神经官能症，慢性非器质性疼 痛、偏头痛、神经性厌食症、胃痉 挛、神经性呕吐等心身疾病与心身 障碍，失眠、口吃、抑郁、恐惧、 性功能障碍构等症。江苏门诊部是 经过卫生部门批准、具有合法执业 资格的公立医疗执业机构，为医保 定点医疗机构。 九种疗法原理： 一、阳性强化法原理：操作条件反 射，一个习得行为如果得以持续， 一定是在被它的结果所强化；以阳 性强化为主，及时奖励正常行为， 漠视或淡化异常行为。 二、合理情绪疗法原理：合理情绪 疗法是美国心理学家埃利斯 （A.Eills）创造的一种心理治疗理 论和方法，通过纯理论分析和逻辑 思辨的途径，改变求助者的非理性 观念，解决情绪和行为上的问题。 其核心理论是ABC理论。A是诱发 事件，B信念，C是情绪反应、行 为结果。 ABC的关系：A不是C的直接原因； B是不合理的、不现实的信念导致 情绪困扰和神经症；治疗核心是通 过改变不合理的信念来改变、控制 情绪及行为结果。 三、系统脱敏疗法原理：交互抑制， 让一个原可以引起微弱焦虑的刺 激在求助者面前重复暴露，同时求 助者以全身放松予以对抗，从而使 这一刺激失去了引起焦虑的作用。 四、冲击疗法原理：消退抑制，持 续一段时间暴露在恐惧的刺激中 而不采取任何缓解恐惧的行为，让 恐惧自行降低。。 五、厌恶疗法原理：经典条件反射，