小学生预防感冒措施

小学生接触的人多，自身抵抗力比较低，容易在感冒易发季节患上流行性感冒，主要有以下几种办法预防。

1，要保持室内空气清新，注意通风；

2，·多吃蔬菜水果,多运动锻炼

3，请洗脸，秋冬季节尽量适应用凉水洗脸、洗鼻子，能增强身体的免疫力，特别是鼻子对凉水适应了，能让学生抵御感冒。

4，勤洗手。

研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒;所以勤洗手十分必要。日常生活饮食需要注意，经常锻炼身体提高免疫力。

5，在穿衣上不能随意脱衣服，特别是出汗时。很多学生活动量大，一出汗就想脱衣服，这样很容易感冒。家长和老师应督促学生谨慎着衣。

6、勤换牙刷。

人们每天都要使用牙刷，若上面带有病毒，则容易反复感染;另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。7、脚部保暖。

脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。

8、精神愉快。

医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质明显减少;局部免疫力下降，易患感冒。

9、合理睡眠。

经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足睡眠十分重要。

流行性感冒吃哪些食物对身体好：

1.选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2.饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。

3.保证水分的供给。

4.多食含维生素C、E及红色的食物，如鸡蛋，西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶等。预防感冒的发生。

5.饮食宜少量多餐。

三、流行性感冒最好不要吃哪些食物：

1.忌甜腻食物。

2.忌辛热食物。

3.忌烧烤煎炸食物。

5.忌海鱼、柿子、烟、酒等。

6.忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。

7.风寒感冒，忌食生冷瓜果及冷饮。

预防感冒教案

小学健康学科四年级上册 预防感冒与流感 乌市第二十一小学 吴婷

教学目标 教师： 1、使学生了解感冒与流感的病因、传播途径、症状及防 治方法。 2、使学生掌握预防流感和感冒的方法，知道患了流感和 感冒时应该怎样做。 学生： 1、认识到增强体质、养成良好的卫生习惯，就能少得感 冒、预防流感。 2、掌握预防流感和感冒的方法。 教学重点 使学生了解感冒与流感的病因、传播途径、症状和防治方法，知道患了流感和感冒应该这样做 教学难点 使学生掌握预防感冒和流感的方法，养成良好的卫生习惯。教学准备 教师：预防感冒与流感的课件、动画视频。 学生：课前收集有关流感和感冒的资料，制成小卡片。 教学过程 一、导入 1、今天，老师给同学们请来了一位好朋友，请同学们猜

猜她是谁。对！是月亮姐姐，下面请同学们一起看一 看大家喜爱的月亮姐姐今天怎么了？（课件播放歌曲 《感冒了》） 2、听完了歌曲，同学们知道月亮姐姐今天感冒了，很难 受，同学们愿意帮助月亮姐姐吗？今天我们就来学习 感冒和流感的知识，用我们所学的知识来帮助月亮姐 姐解决难题好吗？ （板书课题：感冒与流感） 二、新课讲授 活动一（做一做） 1、同学们都曾经患过感冒吗？我们身边的每个人可能都曾像月亮姐姐一样患过感冒，请同学们来表演一下自己平时感冒时都是什么样的。 2、小结：看了同学们的表演，老师知道患了感冒大家和月亮姐姐一样会出现：发热、流涕、打喷嚏、咽喉肿痛、咳嗽、浑身酸痛等表现。（播放课件：感冒症状图片）活动二 1、同学们想一想为什么我们周围的人都会患感冒 呢？ 2、感冒与流感是一种疾病吗？ 3、请和老师学一学： （课件展示感冒与流感的概念、区别）

感冒发烧的原因及预防措施示范文本

感冒发烧的原因及预防措 施示范文本 In The Actual Work Production Management, In Order To Ensure The Smooth Progress Of The Process, And Consider The Relationship Between Each Link, The Specific Requirements Of Each Link To Achieve Risk Control And Planning 某某管理中心 XX年XX月

感冒发烧的原因及预防措施示范文本使用指引：此解决方案资料应用在实际工作生产管理中为了保障过程顺利推进，同时考虑各个环节之间的关系，每个环节实现的具体要求而进行的风险控制与规划，并将危害降低到最小，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。 感冒是我们最为常见的疾病，如果你某天早晨起来， 发现自己脑袋发懵、鼻塞、咳嗽、喷嚏、头痛、发烧、浑 身疼痛不适，那你一定是患了感冒。 感冒不易治疗，因为引起感冒的病毒有本领改变大小 与形状，而且有上百种形式，使对付感冒的疫苗几乎无从 制造。 感冒通常发生在上呼吸道；如果出现胸部充血，最好 向医师询问，因为胸腔肺部的感染具有危险性。同时，如 果发烧超过38．9℃达三天以上或喉咙出现黄斑或白斑、 下鄂及颈部的淋巴结肿大，或畏寒及呼吸不畅发生时，均 应去医院诊治。 家庭治疗措施

卧床休息 对付感冒没有什么特效药，你只有静静的卧床休息，让你身体的免疫系统和病毒展开大战。多休息还使你保留复原所需的体力，也可避免一些并发症，例如支气管炎和肺炎。充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径，一般一个星期左右，感冒就会痊愈。 勿匆忙服用抗生素 须知，病毒感冒抗生素是无能为力的，相反，如果一有个头痛脑热就服用抗生素，只会加强病菌的耐药性，等到你确实需要服用抗生素治疗疾病时，你却发现必须服用大剂量或很难找到有效的抗生素，因为你体内的病菌已百药不侵了。 保持塞内清洁通风 感冒发烧虽不能吹风，但也不能门窗紧闭，否则室内空气不能流通，会使感冒病菌大量繁殖。

幼儿园健康领域教案。

健康领域教案：预防感冒 这次活动主要让幼儿爱清洁，讲卫生，注意保持个人和生活场所的整洁和卫生习惯，密切结合幼儿的生活进行安全、营养和保健教育，提高幼儿的自我保护意识和能力。了解预防感冒的基本小知识，懂得身体健康的重要性，同时希望幼儿学习之后，更懂得讲卫生，爱清洁，多锻炼身体等，让感冒远离自己。 一、活动目标： 1、了解简单的预防感冒知识。 2、学习擦鼻涕的正确方法。 3、回忆感冒给自己带来的不愉快的感受，体验身体健康的重要性。 二、活动准备： 1、小白兔、小刺猬、小青蛙手偶或图片各一。 2、动听优美的背景音乐。 3、让孩子回家和爸爸妈妈回忆以前感冒时候去医院打针、吃药的情景。 三、活动过程： 1、幼儿随音乐欣赏童话故事《感冒的快乐小兔》 1)孩子们，你们知道这童话故事的名字叫什么吗?小兔生什么病了?出现了什么症状啊? 2)小青蛙、小刺猬去看他的时候，小白兔为什么不见他们。 3)朋友们用什么方法关心小兔的。 2、通过谈话，归纳感冒的主要症状。 1)你感冒过吗?你感冒出现了哪些症状?有什么感觉? 2)感冒了你们会打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通，喉咙干痛、头痛等，身体非常不舒服。 3、师生共同讨论感冒的原因。 1)人为什么会感冒? 2)感冒了怎么办?(引导幼儿谈一谈感冒时，爸爸妈妈是怎么照顾自己的。) 3)有鼻涕怎么办啊?(教师教幼儿正确的搽鼻涕的方法：用干净的餐巾纸或是手帕捏住一只鼻孔，擤鼻涕，在捏住另一只鼻孔擤鼻涕。)

4)师生小结：当我们受凉或是身体的抵抗力下降时，就会流鼻涕、咳嗽等，感冒时要及时看医生，按时吃药，多喝开水，注意休息等。 4、幼儿简单了解预防感冒的知识。 1)感冒时身体舒服吗?我们怎么预感冒呢? 2)幼儿相互交流经验。 3)幼儿讲述预防感冒的方法和措施，教师记录在表格上。 4)师生共同小结：经常锻炼身体可以预防感冒，在天气变冷或变热时要及时增减衣服，不要和生病人接触，还可以多吃大蒜，喝板蓝根冲剂，以增强抵抗力，预防感冒。 5、带领幼儿到户外游戏，锻炼身体。

大班健康教案《预防感冒》

大班健康《预防感冒》 活动目标： 1.理解故事，学会勇敢地接受医生的治疗; 2.养成良好的卫生习惯，学习健康地生活。 活动准备： 课件《“阿嚏”不见了》 活动过程： 一、听一听——理解故事内容 1.播放课件，讲述故事《“阿嚏”不见了》 2.回忆故事，回答问题： 提问：1)妈妈去买药之前，嘱咐彬彬怎么做? (多喝热水，不要乱跑) 2)医生在给彬彬打针之前，对彬彬说了什么话? (感冒了是要看医生的，不然就会传染给别人) 3)彬彬的病是怎么好的? (打完针吃完药) 小结：生病是一种不愉快的经历，它会给你的生活带来许多不便，使你不能上幼儿园，不能和朋友们出去玩，甚至不能吃你心爱的

冰激凌。但是，如果拒绝打针、吃药，只会让病变得更严重，还可能把病传染给别人。所以，勇敢地接受医生的治疗吧! 二、说一说——知道感冒了该怎么办 1、通过谈话，归纳感冒的主要症状、原因及简单的治疗方法。 提问： 1)你感冒过吗?你感冒出现了哪些症状?有什么感觉? (打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通，喉咙干痛、头痛等，身体非常不舒服。) 2)人为什么会感冒? (太累了，着凉了都有可能) 3)感冒了怎么办?想一想，感冒时，爸爸妈妈是怎么照顾你的? ★多喝水，注意休息。 ★及时治疗，按时打针吃药。“聪明的孩子”打针吃药时不要哭也不要闹，还不忘对医生说声“谢谢”，感谢他们让你的病尽快好起来。 ★注意咳嗽用手捂住，打喷嚏不对人。 小结：当我们受凉或是身体的抵抗力下降时，就会流鼻涕、咳嗽等，感冒时要及时看医生，按时吃药，多喝开水，注意休息等。 三、学一学——养成良好卫生习惯来预防感冒 1.翻翻乐：幼儿回忆以往经验，设想预防感冒方法，老师根据幼儿回答运用图示的方法逐一出示。 小结：爱干净、经常洗手; 注意冷暖(热了要脱，冷了要穿)， 锻炼身体(增加抵抗力)。 注意营养(蔬菜、水果;达到营养摄入均衡) 感冒流行时少去人多的公共场所。 2.带领幼儿到户外游戏，锻炼身体。

大班健康教案预防感冒

大班健康教案预防感冒 幼儿园的健康课怎么上？下面是由为大家带来的关于大班健康教案预防感冒，希望能够帮到您！大班健康教案 预防感冒一 活动目的： 1. 了解感冒信息以及预防感冒的方法 2. 懂的身体健康的重要性，学习保护身体 活动准备： 细菌图片、幻灯、幼儿自身感冒的经验 活动过程： 一、回忆感冒的感觉 提问：1?你们都感冒过吧，那你感冒了以后有什么感觉？出现那些症状？ 1）咳嗽，喉咙痛 2）鼻塞，流鼻涕 3）发热，头痛 2. 感冒了以后，应该怎么办 ?（有什么好办法让身体快点好起来） 1）及时就医 2）按时吃药

3）注意休息 二、了解感冒的原因 提问：说说你是为什么感冒了？ 1. 受凉了，冷了（教育幼儿根据冷暖穿脱衣） 2. 被传染了（提问：那为什么有的人容易被传染，有的不呢？ a. 是否有接触到病毒 b. 人的个体差异） 三、讨论预防感冒的方法 1. 勤洗手，洗澡，注意卫生 2. 尽量避免与感冒患者接触 3. 少去人员密集的地方，特别市室内 4. 加强体育锻炼 5. 均衡饮食 6. 充足的睡眠大班健康教案预防感冒二 一、活动目标： 1、了解简单的预防感冒知识。 2、学习擦鼻涕的正确方法。 3、回忆感冒给自己带来的不愉快的感受，体验身体健康的重

要性。 二、活动准备： 1、小白兔、小刺猬、小青蛙手偶或图片各一。 2、动听优美的背景音乐。 3、让孩子回家和爸爸妈妈回忆以前感冒时候去医院打 针、吃药的情景。 三、活动过程： 1、幼儿随音乐欣赏童话故事《感冒的快乐小兔》 1）孩子们，你们知道这童话故事的名字叫什么吗？小兔生什么病了？出现了什么症状啊？ 2）小青蛙、小刺猬去看他的时候，小白兔为什么不见他们。 3）朋友们用什么方法关心小兔的。 2、通过谈话，归纳感冒的主要症状。 1）你感冒过吗？你感冒出现了哪些症状？有什么感觉？ 2）感冒了你们会打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通，喉咙干痛、头痛等，身体非常不舒服。 3、师生共同讨论感冒的原因。 1）人为什么会感冒？ 2）感冒了怎么办？（引导幼儿谈一谈感冒时，爸爸妈妈是怎

预防流感安全教案

预防流感安全教案 新洲镇中心学校：王勇 教学目的 1、通过学习有关内容，.使学生了解流感有关知识并且有目的有针对性地进行科学防护。 2、明确流感可防可控可治的客观依据，消除惊慌恐惧心理，提高学生自我保护的意识 3、掌握明确科学的防护措施，提高学生自我保护的意识。 课前准备： 学生课前收集有关流感的资料。 教学过程： 首先了解和认识，从目前我市也逐渐进入季节性流感高峰期谈起。说一说流行病学特征，以及临床表现，做到早发现早治疗，同时学会一些预防措施。 （一）谈话导入 师：同学们，你们有生过病吗？都生过什么病啊？ 学生自由发言：有，感冒，发烧等等 师：这些都是一些少年经常得的病，我们称为流感对不对？刚好现在又到了流感的季节性的高峰期了。今天给大家上个关于流感的课程提醒大家这时候该怎么让我们远离它。 （二）了解病症 师：有哪个同学清楚表述什么是流感吗？ 学生自由回答：我只是体会过而已……

师：现在老师告诉你们，首先流感是由流感病毒引起的，分为甲、乙、丙三种类型。其中甲型流感病毒约每隔十年发生一次变异，继之会发生世界性大流行。 第一、常见的呼吸道传染病，有很强的传染性。型与型之间无交叉免疫力，发病后全身症状严重而上呼吸道症状较轻。流感一年四季都可流行，一般多在冬春季节，而大流行多数从夏季开始。而我国南方每年的3月至7月的是发生季节性流感的多发性季节，目前我市也逐渐进入季节性流感高峰期。 第二、是发病突然，发病率高，常呈暴发流行并多次反复。病人是主要传染源。传播途径病毒随咳嗽、喷嚏、说话所致飞沫传播为主，通过病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播也有可能。传播速度和广度与人口密度有关。 第三、是流感临床表现，潜伏期1—3天，起病急，症状为高热、畏寒、头痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽、全身酸疼，体温高达39—40℃，2—5天后热退，开始出现呼吸道症状。 第四流感类型 可分为三型：1、单纯型：最常见，症状如上所述，病程约一周。2、中毒型：全身中毒型症状严重，具有脑炎、脑膜炎或中毒性心肌炎等临床表现。 3、肺炎型：老幼患者及有慢性基础疾病患者易发生本型流感，可由流感病毒引发，也可继发于细菌性肺炎。 （三）辨析

小学生预防流感知识

小学生预防流感知识 冬季是流行性感冒的多发季节。小学生是流感的易发人群，这一阶段的儿童呼吸道抵御外敌能力很弱，病毒往往有机可乘。学校里人与人接触又密切，很容易造成交叉感染，抵抗力较差者就容易被反复传染。流感是流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感最为骇人之处在于它的快速流行以及它所引起的各种严重的并发症。同普通感冒不同，流感是可以导致死亡的传染病，全球每年有25-50万人死于流感。流感导致死亡的原因是流感容易诱发多种严重并发症，像肺炎、心肌炎、支气管炎、中耳炎、脑膜炎等。任何人感染流感都有导致严重并发症的风险，但老人、儿童、慢病病人等体质较弱的人风险更大，也更危险。 许多人在流感流行季节采取种种预防措施：熏醋，开窗换气，喝板蓝根冲剂等等。当然也有人选择目前预防流感最有效的方法：接种流感疫苗。但也有一些人对流感疫苗不以为然，心想：“我去年就打了流感疫苗还不照样感冒？”也有人说：“我去年打了，却仍然得了流感。这流感疫苗还有没有用？”其实，这些人是误解了流感疫苗 的作用。流感和感冒是不同的。流感是由流感病毒引起，而感冒的病原则多达200多种，主要是鼻病毒和支原体等。 如何预防和治疗流感主要还是要靠自己。

一、增强自身的免疫力 提高自身的免疫力是预防和抵抗流感最重要的方法。日常饮食要均衡，保持充足的睡眠，避免过度疲劳，多补充含维生素C和维生素E的蔬菜水果，或者补充一些多种维生素片、螺旋藻、蛋白质粉等营养食品，对提高机体免疫有很好的帮助作用。 二、多喝水、适量运动 冬季气候比较干燥，身体补充足够的水分不仅可以除燥，还可以减少病毒的数量，每天至少要喝水2500毫升（八杯以上）或补充一些果汁。适当的经常性的有氧运动，可以增强机体的免疫力，如骑车、爬山、跑步等，每天30 —40分钟的温和有氧运动可以抵御风寒的侵袭。 三、保持个人良好的环境卫生 流感病毒主要经空气唾液飞沫传染外，流感病人摸过的东西也是很重要的传染物，流感病毒一般在物体上存活率可达到3个小时以上，所以预防流感一定要保持个人卫生，养成勤洗手的习惯，常开窗户，让空气流通置换新鲜，把病毒驱赶，减少流感病毒传染机会。 四、尽量不到人多，空气污浊的场所 流感病人最容易打喷嚏、咳嗽，飞沫是流感病毒传播的主要途径。所以尽量不到人多，空气污浊的公共场所，如看到打喷嚏和咳

小班预防流感教案

小班《预防流感》教案 活动目标： 1.知道常见的感冒症状，对发病原因有粗浅的理解。 2.了解感冒带给人的不愉快感受，乐意积极预防感冒。 3.掌握一些预防感冒的方法，学会照顾自己，避免感冒。活动重难点： 掌握一些预防感冒的方法，乐意积极预防感冒。 活动准备： PPT课件、动物头饰、预防感冒图片。 活动过程： 一、情景导入，激发幼儿的兴趣。 老师扮演狗妈妈，带领狗宝宝去动物新村找小动物们玩。 师：老师是狗妈妈，那我的狗宝宝在哪儿？ 1.到小猫家，发现小猫咳嗽、流鼻涕，因为白天出去玩的时候衣服穿得薄，回家的时候没有即时换衣服。 2.到小兔家，发现小兔发烧了，因为晚上睡觉的时候蹬被子，所以着凉了。 二、讨论感冒的症状及原因。 师：这些小动物都感冒了，宝贝儿们，你们感冒过吗？那你们感冒时都有哪些症状呢？你为什么会感冒呢？感冒时你的心情是怎么样的？ 师：既然小朋友们都知道感冒了会发烧、流鼻涕，那么如

果老师给你们一些图片，你们能辨认它们中哪些是感冒症状吗？ 老师展示图片，让幼儿辨认哪些是感冒症状图片。 三、学习预防感冒的方法电话铃响，大象伯伯说要来给宝贝儿们说说怎样预防感冒。 师：大象伯伯说最近动物新村里流行感冒，所以要来为我们讲讲怎样预防感冒。妈妈现在就去迎接大象伯伯。（老师扮演大象伯伯）大象伯伯（老师饰）一边出示图片一边讲解预防感冒的方法： ①注意气温变化、适时增减衣服。 ②注意锻炼身体，身体健康能抵抗疾病。 ③注意卫生，不到病人的家里去玩，要经常开窗让空气流通，感冒流行季节能够经常吃点大蒜、预防药等，冬天外出要戴口罩。 四、学习预防感冒的儿歌。 勤洗手，多通风，人多不去凑热闹。 多喝水，睡眠足，瓜果蔬菜牛奶好。 天冷即时添衣服，预防感冒要记牢。

感冒前兆预防措施

感冒前兆预防措施 流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。下面要为大家分享的就是感冒前兆预防措施，希望你会喜欢！ 1、单纯型流感：急性起病，体温39~40℃，伴畏寒、乏力、头痛、肌肉关节酸痛等全身症状明显，呼吸道卡它症状轻微，可有流涕、鼻塞、干咳等。查体：急性病容，咽部充血红肿，无分泌物，肺部可及干性啰音。 2、肺炎型流感：较少见，多发生于老人、小孩、原有心肺疾患的人群。原因：原发病毒性肺炎，继发细菌性肺炎，混合细菌病毒肺炎。表现：高热持续不退，剧烈咳嗽、咳血痰、呼吸急促、紫绀，肺部可闻及湿啰音。胸片提示两肺有散在的絮状阴影。痰培养无致病细菌生长，可分离出流感病毒。可因呼吸循环衰竭而死亡，病死率高。 3、中毒性流感：以中枢神经系统及心血管系统损害为特征。表现为高热不退，血压下降，瞻望、惊厥、脑膜刺激征等脑炎脑膜炎症状。 4、胃肠炎型流感：少见，以腹泻、腹痛、呕吐为主要临床表现。 1、呼吸系统：细菌性气管炎、细菌性支气管炎、肺炎 2、Reye综合征 Reye综合征是甲型和乙型流感的肝、神经系统并发症，发病年龄为12~16岁，退热后出现恶心、

呕吐、继之嗜睡、昏迷、惊厥等神经系统症状，肝大，无黄疸，脑脊液检查正常。可能与服用阿斯匹林有关。 3、其它：中毒性休克、中毒性心肌炎。 流感的其中一个病状就是发烧，体温有时可高达摄氏39至40度。此时许多人会服用退烧药，或使用酒精擦身，或冰敷退热。其实，在摄氏37至40度高温下，流感病毒的繁殖受到抑制，可以说发烧是人体免疫系统正准备打仗的讯号，若强行压抑，只会削弱自身的抵抗力，帮助病毒繁殖。也有人提议少穿衣服散热，其实不论是风热还是风寒感冒患者，都有畏冷表现，即使有高热在身也如是。所以，应当做的，是穿足够衣服保暖，不随便吃退烧药(尤其是自行服成药)，否则反为误事。 卧床休息，多饮水，适宜营养，补充维生素，保持口鼻清洁，全身症状明显时予抗感染治疗。 1、可减少病毒的排毒量，抑制病毒复制，减轻临床症状，并防止病毒向下呼吸道蔓延导致肺炎等并发症。 2、药物： 1)金刚烷胺为M2离子阻断剂，可阻断病毒吸附于敏感细胞，抑制病毒复制，对甲型流感有效。发病48h内用药效果好。用量：成人200mg/天，老人100mg/天，小孩4-5mg/kg/天;用法：分2次口服，疗程3-4天;副作用：口干、头晕、嗜睡、共济失调等神经系统症状。

小学生预防感冒的方法

小学生预防感冒的方法 一般而言，抵抗力较弱的年老体弱、婴儿和幼儿就特别容易受感染。让小学生掌握预防感冒的方法很重要哦! 热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。 生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。 盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 多吃“红色食品”:红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品,如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等,这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素,可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能,还能增强人体巨噬细胞的活力,起到抗御感冒的作用。 一般的感冒都是分为两种的,第一种就是病毒性感冒,就是由于病毒传染导致的感冒,第二种就是风寒性感冒,就是由于不注意平时的保暖,身体的技能失调导致的。但是要注意,不管什么感冒都是和体质有关系的,也就是说身体的

免疫力太差就很容易出现感冒,所以说想要远离感冒首先要做的就是提高身体的免疫力,要做到经常锻炼身体,并且要有一个良好的生活习惯。 普通感冒、流行性感冒都属于病毒性感冒是由于病毒所致. 流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。普通型流感症状为:突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振,婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人则表现为:高热、说胡话、昏迷、抽搐,有时能致人死命。因此病极易传播,故应及早隔离和治疗。 普通感冒,俗称伤风、医学上称为急性鼻炎或上呼吸道感染,它的主要特征是病原体复杂多样,多种病毒、支原体和少数细菌都可以引起感冒,每次发病可以由于不同的病原引起,一个人在一年中可以多次患感冒,一般没有明显的全身症状,而主要有打喷嚏、流鼻涕等卡他症状; 普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多,一般人在受凉、淋雨、过度疲劳后,因抵抗力下降,才容易得病。所以普通感冒往往是个别出现,很少象流行性感冒流行时,病人成批出现。

大班健康《预防感冒》教案

大班健康活动：预防感冒 活动目标： 1.培养幼儿自觉预防感冒的意识。 2.引导幼儿了解感冒的起因以及感冒对身体的影响，掌握预防感冒的简单知识。 活动准备： PPT 活动过程： 一、由图片导入感冒 出示图片（打喷嚏感冒了） 师：她怎么了？ 二、寻找感冒的原因 1.你们感冒过吗？你感冒时都会怎么样？有什么症状？让幼儿说一说，学一学。（咳嗽、打喷嚏、鼻塞、发热、乏力等） 2.感冒这么难受，平时你都是怎么感冒的？（幼儿讲述） 教师小结感冒原因：感冒真是防不胜防，有：受凉感冒，传染感冒，出汗后受凉感冒，蹬被子感冒等。 3.教师提问：患了感冒怎么办？ 幼儿答：冷了多穿些衣服、睡觉时要盖好被子，不能洗冷水澡…… 教师小结：我们的小朋友年纪小，是还在长身体的时候，抵抗力差，容易感冒，感冒还会影响学习。因此小朋友要注意天气的变化，冷了多穿衣服，热了减衣服，睡觉时要盖好被子，不能到外面淋雨，还有感冒了不能对着别人打喷嚏哦。但是小朋友患了感冒也不用怕，乖乖听医生的话，按时吃药，打针，多休息，多喝温开水，感冒很快就会好了，最重要的是我们的小朋友一定要多晒晒太阳，平时多跑跑步，多锻炼身体，增强我们的身体抵抗力，这样我们就会变成“健康小超人”。 三、预防感冒方 1.怎样就能预防感冒呢？（幼儿议一议） 2.出示图片，介绍预防感冒的方法，介绍“健康数来宝”

《健康数来宝》 你拍一，我拍一，预防感冒数第一； 你拍二，我拍二，多喝开水很重要； 你拍三，我拍三，多吃蔬果和大蒜； 你拍四，我拍四，饭前便后把手洗； 你拍五，我拍五，秋要冻来春要捂； 你拍六，我拍六，锻炼身体感冒溜，感冒溜。 3.幼儿学习健康数来宝。 4.教师和小朋友一起玩健康数来宝。（边念数来宝边两两拍手） 5.小朋友和客人老师玩健康数来宝。 四、律动《健康歌》 师：其实，加强锻炼，增强体质才是关键的。现在就让我们一起来做做健康操，锻炼一下身体吧。 师生共同律动。

幼儿园中班健康活动《讲卫生,不生病》教案

幼儿园中班健康活动《讲卫生，不生病》 教案 一、活动目标： 1. 知道引起疾病的原因，懂得要讲卫生爱清洁，才能预防和减少生病。 2. 学习并巩固洗手儿歌。 二、活动准备： 盛有水的两个盆图片若干音乐 三、重点：了解引起生病的原因，培养讲卫生的好习惯。 难点：知道引起疾病的原因，能理解日常生活中各种讲卫生的要求。 四、活动过程： 1、设入情景，导入活动：出示图片提问： （1）这位小朋友怎么啦？ （2）他为什么捂着肚子？（鼓励幼儿结合生活经验猜测捂肚子的原因） 2、谈话活动。 (1)了解肚子痛的原因。 教师逐一出示不洗手拿东西吃、吃没洗干净的水果、天气转变要加衣服等图片让幼儿了解肚子痛原因。

幼儿结合自己的生活经验，谈谈自己肚子痛的感受和原因。 （2）生病了该怎么办？（找医生看病，按时打针吃药） （3）怎样才能做一个爱干净，讲卫生的、身体健康的好宝宝？ 小结：只要讲卫生，爱清洁，肚子里就不会有蛔虫，就能预防生病，身体才健康。 3、操作活动。 （1）哪我们平时怎么洗手呢？讨论进行 编儿歌：手心对手心，相对搓搓手。手心对手背，相互搓一搓。互握大拇指，相互转转转。用水来冲冲，小手真干净。 出示两盆水，幼儿分组检查小手并洗手，老师及时指导幼儿正确洗手的方法。（边说儿歌边洗手） （2）幼儿观察不同两盆水，说说洗过的水和干净的水有什么不同。 小结：我们的小手有很多细菌，要勤洗手才能做一个爱清洁，讲卫生的好孩子。 我们小朋友的手儿洗干净了，那么一个叫喵喵的小猫它的手洗干净了吗？我们一起来听听： 小猫喵喵可顽皮了,整天爬上爬下弄得小手可脏了!

有一天,他玩后回到家里口渴极了,看到盘子里的水果,没有去洗手,一把抓起来就吃。吃完后有出去和伙伴们玩去了。过了一会,妈妈为喵喵准备好了午饭,喊喵喵回来吃饭, 喵喵听见了连忙跑回来,手也没有洗就坐下吃饭了。吃完饭又去和伙伴玩去了，他们在森林里做迷藏，玩的可开心了，没过多久，喵喵回来了,他是捂着肚子回来的，妈妈问他是饿了吗，他不说话一直摇头，妈妈问他是渴了吗？他说疼、肚子疼。妈妈吓坏了,抱着喵喵去医院,医生给喵喵进行了仔细的检查,然后对喵喵说:你得了急性肠炎,是不是没有洗手就吃东西啦? 喵喵不好意思地低下了头。医生给喵喵开了药,并对他说:以后吃饭前、吃水果的时候、手脏的时候要记得洗手,因为这时小手上会有很多我们看不见的细菌,这些细菌吃到肚子里,会使我们生病。所以应该勤洗手,做个讲卫生的好孩子,那样就不容易生病了!记住了吗? 喵喵乖乖地点点头说:记住了,谢谢医生!喵喵记住了医生的话，小朋友们记住了吗？好了，让我们一起回家把医生的话告诉哥哥姐姐弟弟妹妹，让我们一起做个健康的好宝贝，好吗？ 一、说教材 《纲要》中指出,要教育幼儿爱清洁,讲卫生,注意保持个人和生活场所的整洁和卫生,密切结合幼儿的生活进行安全、营养和保健教育,提高幼儿的自我保护意识和能

幼儿园大班健康教案《预防感冒》含

xx大班健康教案《预防感冒》含 反思 活动目标： 1、了解简单的预防感冒知识。 2、学习擦鼻涕的正确方法。 3、回忆感冒给自己带来的不愉快的感受，体验身体健康的重要性。 4、初步了解健康的小常识。 5、了解多运动对身体有好处。 活动准备： 1、小白兔、小刺猬、小青蛙手偶或图片各一。 2、动听优美的背景音乐。 3、让孩子回家和爸爸妈妈回忆以前感冒时候去医院打针、吃药的情景。 活动过程： 1、幼儿随音乐欣赏童话故事《感冒的快乐小兔》 1)孩子们，你们知道这童话故事的名字叫什么吗?小兔生什么病了?出现了什么症状啊? 2)小青蛙、小刺猬去看他的时候，小白兔为什么不见他们。 3)朋友们用什么方法关心小兔的。 2、通过谈话，归纳感冒的主要症状。 1)你感冒过吗?你感冒出现了哪些症状?有什么感觉?

2)感冒了你们会打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通，喉咙干痛、头痛等，身体非常不舒服。 3、xx共同讨论感冒的原因。 1)人为什么会感冒? 2)感冒了怎么办?(引导幼儿谈一谈感冒时，爸爸妈妈是怎么照顾自己的。) 3)有鼻涕怎么办啊?(教师教幼儿正确的搽鼻涕的方法：用干净的’餐巾纸或是手帕捏住一只鼻孔，擤鼻涕，在捏住另一只鼻孔擤鼻涕。)4)师生小结：当我们受凉或是身体的抵抗力下降时，就会流鼻涕、咳嗽等，感冒时要及时看医生，按时吃药，多喝开水，注意休息等。 4、幼儿简单了解预防感冒的知识。 1)感冒时身体舒服吗?我们怎么预感冒呢? 2)幼儿相互交流经验。 3)幼儿讲述预防感冒的方法和措施，教师记录在表格上。 4)师生共同小结：经常锻炼身体可以预防感冒，在天气变冷或变热时要及时增减衣服，不要和生病人接触，还可以多吃大蒜，喝板蓝根冲剂，以增强抵抗力，预防感冒。 5、带领幼儿到户外游戏，锻炼身体。 活动反思： 每次季节变化时候感冒的孩子就比较多。所以选择这一活动一方面可帮助幼儿回忆感冒时的痛苦症状，在回忆中，幼儿能够感受到感冒了会很不舒服。另一方面可让幼儿了解有效防治感冒的方法，如开窗通风、多锻炼身体等等，提高幼儿的自我保护意识。以下是我对这次活动的反思： 1、活动内容贴近幼儿生活，活动各环节围绕目标。

(完整版)预防流感教案

预防流行性感冒 教学目标：1、通过学习有关内容，让同学们清楚当前是流感发生的多发性季节病，认识流感的重要性，一旦遇到感冒发烧应该及时治疗，采取措施，做到早发现，早治疗。 2、帮助学生养成健康的生活习惯。 教学重点：如何预防流感，养成健康的生活习惯。 教学难点：让学生认识流感的发病渠道。 教学过程：说一说流行病学特征，以及临床表现，做到早发现早治疗，同时学会一些预防措施。 一、谈话导入 师：同学们，你们有生过病吗？都生过什么病啊？ 学生自由发言：有，感冒，发烧，流感等等 师：这些都是一些我们平时经常得的病，这节课我们就来聊一聊其中的一种：流感。 二、新授 （1）什么是流感 流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。常于冬、春季流行，通过空气飞沫传播。 （2）认识误区 流感区别于普通感冒，其危害性远大于普通感冒。 （3）流感与感冒的区别 流感是由流感病毒引起的，发热典型，可以高达39—40摄氏度，持续3—5天，头痛明显，全身疼痛，并且疼痛的很严重，全身极度乏力，有时鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽，还可能并发为肺炎、病毒性心肌炎和神经系统并发症等，可能会威胁生命，常发生局部甚至大范围暴发流行。 普通感冒一般不会发生严重的并发症，也不会引起大流行，一般只是流鼻涕、咳嗽等，不会出现发高烧、全身无力等症状。由此可见，流感和普通感冒完全不同，它不是普通感冒的流行，而是一种比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病，需要特别加以预防。 （4）流感的特点 流感主要通过飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。 （5）预防流感

１、要接种流感疫苗，接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法。 2、保持室内空气流通，即使在冬季，每天也要开窗通风3次以上，每次至少10—15分钟。 3、注意休息，多喝白开水。 4、不随地吐痰。 5、不凑热闹，少到人多的地方去，外出时最好戴上口罩。 6、发现有人患病时，应与其分开用餐，分室居住（特别是老人和小孩） 7、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。 8、一旦发生流感，主要是加强护理(发病后卧床休息，多饮水，进食易消化、营养丰富的食物)，必要时给予对症处理(如发热、头痛时给予阿司匹林等解热镇痛药)，防止出现并发症。 9、最后，如果你已患了感冒，那就应注意在咳嗽和打喷嚏时用手捂住口鼻，或者直接用双手捂住口、鼻部的，之后一定要彻底洗净双手，这样病菌就不会跑得老远，去危害他人了。 三、平安演练 1、做一做 乐乐患了流感，在教室里忍不住想打喷嚏。如果你是乐乐会怎么做？ 2、说一说：下面观点对吗？ （1）流感是有细菌引起的一种急性呼吸道传染病。 （2）流感主要是由空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播，传染性强，传播迅速。 （3）得了流感自己吃点感冒药就可以了，不用去看医生。 四、小结 流感并不可怕，每年都会发生，但我们要做到的是保持良好的个人卫生习惯最重要。认识区分普通感冒和流行性感冒（简称流感），流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，他仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行。那么我们就要做到平时注意锻炼身体，增强体质。

小学生怎么样预防感冒

小学生怎样预防感冒 令狐采学 亲爱的同学们： 大家好！ 我们今天来普及下感冒的知识，好，那你们知道普通感冒是什么呢？ 那你们知道流行性感冒是什么吗？ 好多同学们的爸爸妈妈总以为流感就是重感冒，多喝开水、用退热药、休息休息就可以治好了，其实就是一种误解。每年的冬春季都是流行性感冒的高发季节。 那么如何区分普通感冒和流感呢？普通感冒是上呼吸道感染中最常见的一种类型，它的主要症状以鼻咽部症状为突出，有鼻塞、流涕、打喷嚏、干咳等症状；大一些的孩子也有发烧、头痛、咽喉痛或全身不适、流涕、鼻塞等现象，轻者持续3～4天，重者5～7天后症状全部消退而痊愈。 普通感冒发病有明显自身因素，在同一环境中有人得感冒有人不得感冒，差异很大，因此普通感冒不是一种传染病。 流感就不一样了，它突发起来则全身症状重，起病很急，一开始就发烧，体温高达39℃～40℃，畏寒、全身不适，头昏头痛，四肢酸痛，打喷嚏及流涕，大一些孩子会说自己喉咙痛，婴幼儿有恶心、呕吐甚至腹泻现象，高热持续3～5天

后，全身症状减轻，咳嗽等呼吸道症逐渐加剧。病程持续1～2个星期。如上所述流感作为一种传染病，往往很多人同时或先后得病，影响面广，危害性大，蔓延迅速，常呈流行。 会产生哪些常见并发症呢？ (一)普通感冒的并发症为：①急性鼻窦或副鼻窦炎感 冒后流脓涕；时间较长；②中耳炎感冒时耳咽管发炎，这时细菌可从耳咽管到中耳而引起中耳炎，有耳痛、鼓膜穿孔、耳流脓等现象；③气管、支气管炎感冒后咽喉部致病菌可累及宝宝气管、支气管引起炎症，出现痰、咳嗽，婴幼儿甚至可引起肺炎； (二)流行性感冒的并发症为：①肺炎：咳嗽加剧，痰 多，气急气喘，有的孩子肺部有明显的细湿音或哮鸣音； ②病毒性心肌炎患儿可诉心悸、胸闷、气透不过来，医生 检查时有心动过速，有早搏或其他心音低钝，心电图检查有异常，以大孩子多见，但毕竟少数，家长不必紧张；③神经系统并发症极少见，小儿若在热退后几天出现恶心、呕吐、嗜睡、抽搐甚至昏迷现象，应立即住院进一步诊 治。 预防 小学生接触的人多，自身抵抗力比较低，容易在感冒易发季节患上流行性感冒，主要有以下几种办法预防。 1、在教室内、宿舍内保持空气流通，开窗、开门，保持空气清新。

中班健康教案《怎样预防感冒》18922

中班健康教案：怎样预防感冒 设计意图： 因为最近天气转凉，早晚温差比较大，幼儿很容易感冒。为了让幼儿身体健健康康的，特设计本节课，让幼儿懂得怎样预防感冒，了解预防感冒的基本知识，懂的身体健康的重要性，同时希望幼儿在学习之后，更懂得讲卫生，爱清洁，多锻炼身体，让感冒远离自己。 活动目标： 1、通过学习这一课，让幼儿指导感冒后身体会不舒服。 2、了解基本的预防感冒的小常识，懂得身体健康的重要性。 3、培养幼儿养成讲究卫生的好习惯。 活动准备： 预防感冒的图片：开窗通风、勤洗手洗脸、锻炼身体 活动过程： 一、感冒的感受。 1、出示感冒的图片，让幼儿观察图中的人都怎么了？ 2、说说感冒的感受。 （1）你得过感冒吗？感冒的时候有什么感觉？哪里会不舒服？ （2）幼儿相互交流讨论后指名回答。 （3）小结：我们平时感冒有发烧、流鼻涕、咳嗽、鼻塞等基本症状，严重的时候，小朋友不能上幼儿园。 二、人为什么会感冒。 1、我们的小朋友都有过感冒的经历，那我们为什么会感冒呢？请小朋友互相说

一说？然后老师会致命让小朋友说。 2、小结：小朋友们都说得很对，如果我们在平时不讲卫生，不爱吃饭，天气变化时不注意增减衣服都很容易感冒。 过渡：接下来呀，老师给小朋友们带了一个好听的故事叫《小猪嘟嘟》，请小朋友认真听，听完后告诉老师： （1）小猪嘟嘟他为什么感冒了？（小猪嘟嘟他不讲卫生，不爱活动，爱到人多的地方去，所以感冒了。） 过渡：我们刚才说感冒很不舒服，那在平时我们应该怎样预防感冒呢？请小朋友们互相讨论一下。讨论完举手告诉老师。 四、预防感冒的小常识。 那我们怎么来保护自己，不让自己和别人传染上感冒呢？（幼儿自己说）老师也给大家总结了一些预防感冒的方法。 1、出示图片，理解预防感冒的方法。 （1）平时多锻炼身体，增强身体的抵抗力。 （2）室内经常开窗通风换气。 （3）多吃蔬菜水果。 （4）多喝水。 （5）根据冷热适时增减衣服。 师：为了我们能有一个健康的身体，我们在平时要多运动，那你们想不想和老师一起做运动？（想） 律动《小手拍拍》。 今天的活动到这里就结束，，我想问问你们，你们快乐吗？（快乐）那我们就

预防流行性感冒教案

预防流行性感冒教案 主讲人：突泉县中医医院一赵国洪 流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。流感病毒可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，易发生大范围流行。 【症状】 1、起病急骤，畏寒、发热，体温在数小时至24小时内升达高峰，39-40 C 甚至更高。伴头痛，全身酸痛，乏力，食欲减退。呼吸道症状较轻，咽干 喉痛，干咳，可有腹泻。 2、颜面潮红：眼结膜外眦充血，咽部充血，软腭上有滤泡典型 【临床分型】 1、单纯型流感 2、肺炎型流感 3、中毒性流感 4、胃肠炎型流感 【并发症】 1、呼吸系统：细菌性气管炎、细菌性支气管炎、肺炎 2、Reye综合症Reye综合症是甲型和乙型流感的肝、神经系统并发症，发病年龄为12~16岁，退热后出现恶心、呕吐、继之嗜睡、昏迷、惊厥等神经系统症状，肝大，无黄疸，脑脊液检查正常。可能与服用阿斯匹林有 关。 3、其它：中毒性休克、中毒性心肌炎、 【分类】

流感病毒分为A、B、C三种：A型：最常见，可广泛流行及人畜共患, A型病毒可再分为A1、A2型,

并按结构再划分，例如A型H5N1毒株（香港禽流感病毒）、A型H3N2（1995年在武汉发生）、A型H1N1（1995年在德国发生）等。病毒因不定时的基因突变而衍生新品种。 B型：也会流行，症状较A型轻，无再分亚型。 C型：主要以散发病例出现；无再分亚型。 H、N是指什么？ 流感病毒有一层脂质囊膜，膜上有蛋白质，是由血凝素（H）和神经氨酸酶（N） 组成，均具有抗原性。A型流感病毒变异是常见的自然现象，主要是H和N的变异。 【预防措施】 I、热水泡脚，常泡常好 在冬季抵御感冒病毒的战斗中，我们还可以选择一种非常舒服的方法，那就是泡脚。脚部上有着连接身体里各个部位的经络，是人体的第二心脏，因此，脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候，应选择较热水，（注： 糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚，以免加重病情）泡15―― 20分钟即可。在泡的时候如果可以，最好再对脚部加以按摩，就更加能够促进血液循环，预防感冒。 2、按摩按摩，才不得病 冬季预防感冒，除了以上说的几点以外，我们还可以用一些外部疗法，像是按摩就是不错的选择。这里说的按摩不是专业的按摩，而是用我们的两只手手掌对搓，待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过一段时间的按摩就能够充分的预防感冒了。 3、护好口鼻，利人利己 还记得03年非典的时候，人人一个大口罩，那时是不得意的选择，但其实，冬季戴上一个干净清爽的口罩是非常不错的一个措施。感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的，也就是通过口鼻进入的。因此，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭，同时，对于已经染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激，还可以防止病毒的外传，是一举两得的好办法。 4、盐水漱口，你的护身法宝 在上文中，我们提到感冒病菌是通过口鼻进入人体的。因此，我们可以在每天回家之后，用淡盐水来漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地预防方法。当然，如果没有淡盐水，用清水漱口同样可以保护我

预防流感系列活动策划书

预防流感系列活动策划书 一、活动背景深秋已至，天气转凉，最近学校里感冒的人多了起来，而且全国的流感形式也很严峻，通过这次活动使大家了解更多的关于如何防治流感的措施，从而使自己能免于流感的侵袭，同时，也增进一下大家的感情。 二、活动的目的及意义为了这次活动大家会搜集很多关于如何防治流感的资料，丰富了自己，也造福了他人，而且了解了群各国其他地区的流感的形式、通过这次活动，大家可以初步掌握防治流感的基本知识，不仅可以使自己免于甲流，还可以在将来的生活中，使自己更健康，懂得如何生活并珍惜健康，而且了解了群各国其他地区的流感的形式。 三、活动宗旨在娱乐中掌握知识，在笑声中增进感情。 玩的高兴，学的充实。 四、活动主办单位天津大学机械学院机械制造及其自动化2班五、活动对象机制2班六、活动地点学五广场机械学院三层会议室七、活动时间2009年11月1日八、活动步骤（一）准备1、负责展板制作小组，周六前制作出学五广场流感预防展示用展板2、为流感防治比赛准备题目和相关ppt3、购置奖品若干（二）活动内容学五广场进行展板展示防治流感知识问答比赛具体细节：1、11月1日中午，负责现场的小组轮流在学五广场看放展板，直至午饭时间结束，回收展板2、11月1日下午2点左右，支部所有同学来到机械学院3层会议室，进行

预防流感知识问答比赛。 期间需要现场组的照相同学进行照相3、11月1日下午5点左右，比赛结束，负责现场的小组负责清理现场九、活动负责人负责人：穆钊十、资源需要1、展板两块，海报1张（需设计打印）2、学院3层会议室3、照相机2台4、笔记本电脑和音响各一套5、演讲比赛奖品若干十一、活动注意事项1、本次活动的所有费用一律以发票作为报销凭证；2、活动中看好自身贵重物品；3、提前借好活动场地4、不要破坏会议室的东西；5、活动结束后将各自的垃圾带走。

感冒的十种预防措施

感冒的十种预防措施 1.普通感冒 感冒可以说是人类最常见的疾病之一。普通的感冒是一种自愈性疾病，通常都会自行恢复，如果不出现发烧等其他症状不需要特别治疗。 2.是什么原因导致普通感冒，它是怎样传播的？ 普通感冒通常都是由病毒感染引起的。是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%－50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。 3.感冒预防措施：勤洗手 勤洗手是最好的预防措施。尤其是在购物，健身，或长时间停留在公共场所后，一定要洗手。公共场所内存在大量的病菌和病毒，洗手可以有效的杀灭这些病毒和病菌，需要在公共场所停留时，可以随身携带一个小瓶的洗手液或带一包消毒湿巾。 4.感冒预防措施：尽量不要触摸脸部 触摸脸部很容易将你手术的病菌传染到你的体内，尤其是触摸鼻子，嘴巴和眼睛区域。 5.感冒预防措施：不要吸烟 烟草的烟雾可刺激我们的呼吸道，这会大大增加我们患感冒和其他感染的风险。即使是二手烟也可对我们造成伤害，尤其是儿童更容易患感冒。 6.感冒预防措施：如果家中有人患了感冒请使用一次性餐具 喝水使用一次性纸杯，吃饭使用一次性的餐具，每次使用后都扔掉，防止交叉感染。 7.感冒预防措施：保持家具表面的清洁 门把手，抽屉拉手，键盘，电话机，遥控器，桌面，水槽都是病毒藏匿的地方，如果家长有人已经感冒，这些地方一定要保持干净，经常用肥皂和水或消毒剂溶液擦拭这些表面。 8.感冒预防措施：清洗玩具 如果孩子患了感冒，他的玩具也要注意保持干净，按时对玩具进行清洗和消毒。

9.感冒预防措施：洗手后不要使用毛巾 洗手后不用使用毛巾，可以使用纸巾来擦干。毛巾更容易繁殖大量的病菌。每个家庭成员都要有自己单独的毛巾，家里来的客人也要为他们准备其他的毛巾。 10.感冒预防措施：使用后的纸巾要及时的清理掉 用过的纸巾也会滋生大量的病毒，对家中造成污染，要及时的将用过的纸巾清理出去。 11.感冒预防措施：学会控制压力 有研究表明，人在遇到情绪紧张时，免疫系统系统就会变弱，这种情况下更容易感冒。 12.感冒预防措施：保持健康的生活方式 虽然没有直接的证据表明，好的生活方式可以预防感冒，但是保持健康的生活方式，充足的睡眠，良好的营养和适当的体育锻炼可以让我们的免疫系统更加健康，这也有助于对抗病毒和感染，减少疾病的发生。