中班幼儿午睡中存在的问题及对策 ----探寻乐乐中午不睡觉的原因

摘 要：幼儿能否在幼儿园一日活动中保持着一种良好的精神状态和其午睡的质量有很大的联系，午睡是幼儿一日生活的重要环节、是对幼儿夜间睡觉的一种补充和修复。对提高幼儿发育、注意力、记忆力有很大的影响，对幼儿的身心发展有很大的促进作用，午睡不仅有利于幼儿良好生活习惯的养成而且有利于幼儿下午活动时间当中的表现、幼儿午睡中存在着很多的问题，必须得提高对午睡重要性的认识、为幼儿创设一个良好的午睡环境。本次研究的过程中以乐乐小朋友为出发点发现了一些问题、通过观察法，谈话法及案例分析法进一步地调整出解决问题的对策。从而提高幼儿午睡质量及幼儿园保教质量。
关键词：幼儿午睡；重要性；注意事项；影响因素；对策
前言
幼儿午睡是家长都十分关注的问题，每一个幼儿在园都有午睡这一环节，午睡主要是睡前、睡中和睡后三个阶段每一个阶段都有幼儿午睡不良的现象。午睡对幼儿的身心发展有着分重要的意义，它有利于幼儿的生长发育，有利于幼儿养成良好的生活行为习惯，通过查找文献资料，我对幼儿午睡问题有了整体上的初步了解，本次研究通过谈话法和观察法以及案例分析法去进一步收集资料，分析资料、最终落实幼儿午睡中存在的一些问题及其对策。
一、幼儿午睡的重要性
新《纲要》指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作首位”除了具有调整幼儿正常生理机能的作用外,对幼儿生长发育也是至关重要的。让幼儿在园中养成良好的午睡习惯，对幼儿身心健康具有重要作用，也是我们幼儿教师日常工作的重要内容。因此，观察幼儿在园午睡过程，总结影响幼儿午睡的因素是很有意义的。
（一）幼儿午睡可以促进幼儿身心健康发展
1. 午睡质量的高低是影响幼儿健康成长的必要条件，良好的午睡质量，会促进幼儿的健康发育。睡眠不足会影响人的很多方面、幼儿期更加如此，睡眠不佳身体各器官就会处于紧张的状态之中，从而便会影响生长发育。
2.幼儿午睡是对幼儿夜间睡眠的一个修复，因为幼儿正处于生长发育的最好阶段，每天中午需要2小时半来加以补充。
3.午睡能缓解幼儿兴奋和紧张的情绪，对稳定幼儿情绪有很大帮助
（二）午睡对教学的影响
幼儿午睡能顺利开展直接可以影响到下午活动的展开，并且能够积极参与教师组织的活动当中。
1.幼儿中午午睡的状态特别好下午的精神状态就会很好，老师组织的活动也会很积极的参与，相反则会很被动地参与。
2.幼儿午睡中身体休息好，精气神也就提高了，对活动的展开和实施有很大的提升。
二、幼儿午

睡的注意事项及建议
（一）针对年龄小，体质弱的幼儿
1.空气消毒：幼儿园班级都有紫外线消毒灯、每天要消毒两次、保持教室通风。
2.饮食调理：随着季节的变化为幼儿变换不同的事物。
3.及时隔离：发现孩子生病、就要让家长早点接走去医院检查，家长还没有来的情况下就要进行隔离以防传染给其他的小孩子。
4.对于晨检要高度重视，防止伴有传染病的孩子进园、做好晨检的每一个细节工作。
（二）幼儿午睡安全问题注意问题
1.厕所地面要干净、无水渍、以防幼儿滑倒。
2.幼儿入睡的时候外套脱掉，将被子盖好。
3.教师要随时观察每个幼儿，为没有把被子盖掩饰的幼儿盖好被子，想要上厕所的幼儿应及时让幼儿去。
4.引导幼儿不要说话，安静躺下入睡。
5.午睡前要观察幼儿的精神状态。
6.午睡结束后，组织幼儿有序起床，穿衣服、叠被子、穿鞋、送被子。
三、幼儿午睡时老师应该注意的事项
因为幼儿午睡可以让幼儿神经系统得到很好的休息，因此，在给幼儿安排午睡时，为了使幼儿能有个充足的睡眠时间，幼儿园规定幼儿午睡时间为两个半小时，在此期间，教师需要做好一切幼儿午睡工作，由于幼儿心智发育尚不完善，对自身存在的隐患问题不能及时发现并告知老师，因此，教师必须做好幼儿午睡前、午睡中、午睡后的一系列检查工作，确保幼儿能有一个良好的睡眠状态和良好的午睡环境。
（一）午睡前
1.鼻腔异物
幼儿午睡的时候总是会趁着老师不注意的时候，会把小珠子，其他的一些小东西放入鼻孔里、时间久了就会引起鼻塞发炎。
预防及处理如下：
（1）检查。在孩子快要午睡时检查孩子是否携带了小珠子或者其他的物品，要给孩子讲这些东西不小心放入了鼻腔就会特别危险。
（2）要加强巡视。因为孩子的天性就是好玩、好奇，睡不着的时候就开始玩弄这些小物品，及时发现、避免危险发生。
（3）一旦发现孩子将异物放入了鼻孔，可用力擤鼻将异物排出，如果是小珠子之类的用镊子夹只会越陷越深，还会落入气管发生危险、这个时候需要马上去专门的医院将异物取出。
2.外耳道异物
有的时候孩子会将一些卫生纸之类的东西放入耳朵中，可以用镊子轻轻夹出来、如果是豆子之类的那么可以让孩子把身体弯向有异物的一侧、然后单脚跳、异物就会被排出。
3.小儿癫痫
癫痫是由多种病因引起的大脑功能障碍综合征。最常见的有惊厥和意识障碍。患病的幼儿会突然倒下，两目上视、四肢抽搐，醒后一如常人。会反复发作，急救措施如下：不能强行制止患儿的发作或者强行按压患儿的四肢，以免引起骨折。
（1）患儿发作的

时候，要有专人看护，应立即用一双筷子缠上布塞入上下牙之间，以防咬舌致伤。
（2）班级里有这样的孩子平时要多注意观察，摸索规律，注意避免促成患儿发作的原因、如疲劳过度，情绪激动、感冒等，午睡时更要引起重视，午睡会突然发作。
孩子入睡以后，我们作为老师，孩子的守护神、最亲近和最值得信赖的人要做到每一次认真谨慎的检查，巡视，细心地观察、帮孩子纠正一下睡姿，摸摸头，看孩子的气色。
（二）午睡中
目前，幼儿午睡时间是12：00--2:30 大部分孩子午睡能快速的睡着，有的幼儿怎么都睡不着以及一些幼儿爱和其他小朋友不停地说话，抓被角、嬉闹、自言自语，是午睡前没有进行散步，孩子就直接去睡觉了，有的孩子呢还沉浸在早上的活动当中，神经还处于很兴奋状态，继而出现了幼儿午睡中难以入睡的一系列情况出现。
四、探寻中出现的问题及对策
（一）探寻对象
本研究把西安市某区某园的幼儿乐乐作为典型研究对象，每天午睡前，午睡中、午睡后三个时间点进行观察，连续观察一周。
（二）探寻方法
本研究采用观察法，谈话法和案例分析法三种方法在幼儿进行睡眠活动时观察，收集相关数据，加以记录如下：
1.观察法
第一天：乐乐吃饭吃的特别好，饭后老师带领孩子去班级就近走廊去散步，回来后老师组织孩子上厕所，上完厕所后查看了每个孩子的口腔，没问题以后，督促孩子脱衣服，正确摆放衣服和鞋子，要午睡了，乐乐还很兴奋，带动其他小朋友让老师给讲故事，如果不给讲故事，她就不睡觉、老师一边讲故事一边看孩子，故事讲完了，大部分孩子已经睡着了，乐乐还在被窝里不停地动；我走到她旁边轻轻拍她入睡，把被子给她盖好，一直在她身边坐着、12:30的时候乐乐睡着了，10分钟过后就醒了，再没有睡着。下午美术活动时，她
精神状态不是很好、特别被动。
第二天：乐乐午睡前，心情不是很好，午睡时也吵闹，老师说什么也听不进去，和小朋友玩闹的时候把另外一个娃的眼睛用脚踢到了，老师批评了她，她哭了。情绪稳定下来后睡着了，过了50分钟后醒了。下午捏泡泡泥的时候，她老是出错、就不想继续做下去了。
第三天：乐乐午睡前和小朋友玩的停不下来，乐乐有时老师和她说话，她不愿意听也听不进去，午睡了以后坐在床上就是不愿意睡觉，老师坐在他旁边她安抚她，她就会安静下来，让她闭上眼睛，一会就睁开了、轻轻拍她就又把眼睛闭着慢慢地入睡了，这次入睡还能比之前长一点。下午绘画活动中因为有自己感兴趣的小鱼，可以涂自己喜欢的各种颜色心情就会特别好，表现

也特别棒。
第四天：今天乐乐对我说：“小张老师，我今天早上积极发言了，小米老师夸奖我积极主动发言了、还说我认识的汉字多，我特别开心。”我回应说“乐乐真棒，认识的汉字可真多。”午睡中，还是说话，但老师走到跟前说一声宝贝睡觉哦，梦里面可以梦到自己越来越棒，个子会长高高，过一会她就睡着了。这次醒来的次数少。下午区域活动中乐乐主动和小朋友们分享玩具，合作完成搭房子，还主动帮助不会的小朋友了。
第五天：今天的乐乐中午依旧很活跃，很兴奋、又开始吵着要老师给讲故事听，听故事的时候特别认真，故事完了以后又开始不停地动，还影响到其他小朋友睡觉，走近她，不说话了，就是不想睡觉。
第六天：今天吃午饭的时候，乐乐不爱吃胡萝卜，只吃了自己喜欢吃的鱼香肉丝，米饭也吃的特别少，然后早早就把餐具送去收餐台了。中午睡觉的时候，比往常睡得早一点，但持续时间不是很久，睡眠时间特别短，下午剪纸的时候不停地打哈欠，她是最后一个完成任务的。她心情不好。
第七天：今天午睡都是乐乐的最爱，吃的饱饱的，还美美的喝了一碗紫菜蛋花汤。中午睡觉的时候，一开始怎么都睡不着，一直不停地翻身，我走过去，她对我说：“小张老师，我中午吃的太饱了，睡不着。”过了40分钟左右，她才睡着的，今天其他小朋友都已经醒了穿衣服，她还在睡，迟醒了5分钟左右。下午户外活动时，她还没有缓过来，还没有睡醒，总提不起劲。
2.谈话法
（1）第一天午睡的情况，我问乐乐：你中午是不是只有讲故事才能睡着呢，乐乐嘻嘻笑了，她说她睡觉的时候就喜欢听故事，因为晚上睡觉的时候妈妈也会讲故事，然后讲着讲着就睡着了。我问乐乐：“你在家经常午睡吗，她答道，很少。”妈妈在家的时候会午睡，妈妈不在家的时候，就会很少午睡，爸爸也特别忙，就平常和爷爷奶奶在一块，中午就不怎么睡觉了。
（2）乐乐啊，老师发现你喜欢吃的菜就会吃很多，不喜欢吃的一点儿也不会吃，你在家也这样吗？乐乐说“没上中班的时候，在爷爷奶奶家吃的菜就那几种”有的时候妈妈回家以后，会带回来一些我没有见过的菜，有些菜我也不知道为什么就是不喜欢吃也不想吃。
3.案例分析法
（1）乐乐呢，由于平时爸爸妈妈上班特别忙，陪她的时间很少，缺少爸爸妈妈的关爱，和爷爷奶奶在一块待的时间久，爷爷奶奶的思想观念会对孩子有一定的影响，爷爷奶奶传统观念里对午睡没有多少认识，觉得晚上睡觉就可以了，时间久了，孩子就没有每天必须要午睡的习惯。
（2）在幼儿园中同伴之间的游

戏活动中出现的一些问题需要沟通时孩子之间的言语也会有一定的影响，还有老师在早上集体教学活动中对孩子的评价也会有影响，餐前散步会对孩子的消化有很大的帮助，会影响到幼儿午睡的质量以及午睡睡眠时间长短的问题。
五、幼儿午睡中存在问题的对策
（一）为幼儿提供良好的午睡条件
1.环境温馨舒适，入睡的必要前提
教师精心布置幼儿午睡环境是保障幼儿午睡质量的前提条件之一，《幼儿园教育指导纲要》指出：“环境是重要的教育资源，应通过创设，并有效地利用环境，促进幼儿的发展。”午睡环境的布置会给孩子一种温馨的感觉，更易于稳定孩子的情绪。午睡内内光线要柔和，因为幼儿午睡的室内光线会影响到幼儿的入睡速度快慢。教师要考虑到幼儿的各种影响因素，为寝室选取合适的窗帘，以此保证寝室的光线适宜度。另外要保持空气新鲜。新鲜的空气对于身体和大脑都有充沛的疏导。幼儿寝室里的新鲜空气可以促进健康的血液循环，帮助食物消化，为保证寝室的空气质量，我们必须做到每天定点定时通风并且要做到温度适宜，适时注意观察温度的变化，是否开窗及关窗，只要我们每个老师有心并且用心做到位，幼儿午睡的寝室就会成为幼儿健康成长的摇篮。
2.睡前要安抚幼儿的情绪
幼儿园午餐过后至午睡前这个时间点，是一日活动必不可缺的环节，我们要按照动静交替的原则，合理地、多种形式地组织幼儿活动，一方面避免剧烈运动，有助于午餐的消化和吸收，另一方面又不能让幼儿静静地等待。合理地安排幼儿午餐以后，午睡前的这一段时间段活动，尽大量要以平静幼儿情绪为主。如，看图书等，使幼儿入睡前情绪稳定。在入睡前督促幼儿及时大小便，并指导幼儿按顺序脱衣服，整齐摆放衣服和鞋。这样能使幼儿在适宜的温度及柔和的光线环境里、在轻缓的午睡音乐中听着优美的旋律、节奏舒缓的音乐慢慢地进入甜蜜的梦乡。
3.要根据幼儿的情况采取适宜的方法
根据幼儿个体差异采取不同的方法进一步去引导幼儿愉快入睡。消除幼儿紧张不安的情绪。特别是午睡环节，他们的这种情绪表现就会更加明显，并且会有不同的表现类型：有大哭大闹型、沉默型、拒绝帮助型。针对不同的情绪类型，我们教师会采取不同的方式方法，如身体接触、情境创设、等使幼儿情绪稳定并且能够尽快入睡。多用鼓励性的动作夸奖他们、轻轻地安抚他们的头部，使他们产生一种亲切的关怀和安全感、从而使他们尽快入睡。
4.家长和幼儿园统一协调，密切配合
午睡质量的提高的前提要有一个良好的午睡习惯，良好的午睡