心理健康教育概论

一、心理健康的概念与标准

1、健康的涵义：健康不仅是没有疾病和虚弱现象，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全按好的状态。

2、心理健康的涵义：是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。

3、制定心理健康标准的依据：（1）统计常模（2）社会规范（3）生活适应（4）临床诊断（5）主观经验

4、西方关于心理健康标准的代表性观点：

5、我国关于心理健康标准的代表性观点：

6、心理健康的标准：（1）智力水平正常（2）自我意识正确（3）人际关系和谐（4）生活平衡积极（5）社会适应良好（6）情绪乐观向上（7）人格统一完善（8）心理特点符合年龄特征

二、心理健康教育的实质与目标：

识记：

1、心理健康教育的基本涵义：是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动；是素质教育的重要组成部分；是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。

2、心理健康教育的总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育要培养身心健康、具有创新精神好实践能力的高素质人才。

3、心理健康的具体目标：使学生不断正确认识自我，増强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理素质，提高心理健康水平。

4、教育性原则的涵义：是指教育者在进行心理健康教育的过程中，要根据具体情况，提出积极中肯的分析，始终注意培养学生积极进取的精神，帮助学生树立正确的人生观、价值观和世界观。

5、全体性原则的涵义：是指心理健康教育要面向所有学生，全体学生都是心理健康教育的对象和参与者，学校的一切教育特别是心理健康教育的设施、计划、组织活动，都要着眼于全体学生的发展，考虑到绝大多数学生的共同需要和普遍存在的问题。

6、差异性原则的涵义：是指心理健康教育要关注和重视学生的个别差异，根据不同学生的不同需要，开展形式多样、针对性强的心理健康教育活动，以提高学生的心理健康水平。

7、主体性原则的涵义：是指心理健康教育要以学生为主体，所有工作要以学生为出发点，同时要使学生的主体地位得到实实在在的体现，把教师的科学教育与辅导和学生的积极主动参与真正有机结合起来。

8、整体性原则的涵义：是指在心理健康教育过程中，教育者要运用系统论的观点指导教育工作，注意学生心理活动的有机联系和整体性，对学生的心理问题作全面考察和系统分析，防止和克服教育工作中的片面性。

9、发展性原则的涵义：是指在心理健康教育过程中，必须以发展的观点来对待学生，要顺应学生身心发展的特点和规律，以发展为重点，促进全体学生获得最大程度发展。10、活动性原则的涵义：是指心理健康教育要把学生作为活动的主体，重视通过活动来促进学生的发展。

11、保密性原则的涵义：是指在心理健康教育过程中，教育者有责任对学生的个人情况以及谈话内容等给予保密，学生的名誉和隐私权应受到道义上的维护和法律上的保护。

领会：

1、心理健康教育与相关概念之间的关系：

2、心理健康教育对个体、学校和社会的促进作用：（一）促进学生身心健康和全面发展（1）开展心理健康教育，有利于促进学生身心健康。（2）开展心理健康教育，有利于学生形成健康人格。（3）开展健康教育，有利于提高学生适应能力。（二）推动学校素质教育的全面发展。（1）开展心理健康教育，有利于实现教育目标。（2）开展心理健康教育，有利于减轻学生负担。（3）开展心理健康教育，有利于实施创新教育。（三）推动社会文明与进步。（1）开展心理健康教育，有利于社会主义精神文明建设。（2）开展心理健康教育，有利于社会局面的安定和谐。

3、心理健康教育在全面发展教育中的作用：心理健康教育对于全面发展教育有三方面的作用，即基础与中介的作用、操作与动力的作用、激励与增效的作用。

4、心理健康教育的基础目标、基本目标、和终极目标：心理健康教育的基础目标是防治心理疾病，增进心理健康。基本目标是优化心理素质，促进全面发展。终极目标是开发心理潜能，达到自我实现。

5、心理健康教育的主要任务：1、面对全体学生，开展预防性和发展性的心理健康教育。

2、向少数有心理困扰和心理障碍的学生，开展补救性和矫治性的心理咨询和辅导。

3、面向教师和家长开展心理健康教育工作，从而间接促进学生的心理健康发展。总之，心理健康教育的主要任务是面向学生，全面推进素质教育，促进学生形成健康的心理素质；减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康、具有创新精神和实践能力的社会主义事业的建设者。

6、教育性原则的贯彻要求：针对学生在学习生活交往中的矛盾冲突引起的种种心理问题，

以及由此而产生的对社会中的人和事的不满言行、错误观点甚至敌对情绪与态度，教育者不应随便符合他们的观点和思想情感，而应进行实事求是的分析，明辨是非，帮助他们端正看问题的角度，调整看问题的方法，建立积极的思维模式，使学生发展良好的心理素质和排除各种心理困扰，解除心理症结。

7、全体性原则的贯彻要求：以全体学生的心理健康水平和心理素质的提高，为学校心理健康教育的基本立足点和最终目标。

8、差异性原则的贯彻要求：要求心理健康教育同学校教育教学工作一样，因材施教，有的放矢，重视个别差异，根据学生心理发展特点和自身发展规律，有针对性地实施教育，使每个学生的心理健康水平得以提高，最终实现全体学生心理素质的提高。

9、主体性原则的贯彻要求：集中而直接地体现了心理健康教育的关键特征，要求教师的心理健康教育要充分尊重学生的主体地位，充分发挥学生主体作用。

10、整体性原则的贯彻要求：心理健康教育追求学生人格的整体性发展，最后达到提高学生心理素质和整体素质的目的。

11、发展性原则的贯彻要求：坚持发展的观点，就是要对学生、对人性持有正确的认识和信念，认识人的潜能，尊重学生的身心特点，辩证看待学生的特点和局限，重视教育和发展的关系，对学生的成长和未来持乐观肯定的态度。

12、活动性原则的贯彻要求：针对青少年学生各种心理问题的心理健康教育内容、形式和方法等，不能只是停留在一般知识的简单传授上，应让学生在各种模拟与实际情境中去讨论、体验和训练。必要的时候还要创造条件，使他们可以通过直接的实践活动来提高心理素质和心理健康教育水平，完善个性发展。

应用：

1、心理健康教育与德育的关系：心理健康与德育的关系，既有不同点，又有共同点，更有密切的关系。不同点表现在：（1）理论基础不同（2）学生观不同（3）目标侧重不同（4）工作内容不同（5）工作原则不同（6）方法手段不同。他们的共同点都是全面发展教育的组成部分，工作对象都是正在成长发展的学生，根本目的都是促进学生全面发展和整体素质的全面提高。同时它们还有密切的联系，心理健康教育进一步丰富了德育的内容，扩展了德育的方法，增加了德育的途径，巩固了德育的基础，强化了德育的地位和功能，使德育在新的历史时期与其他教育获得了更为和谐的统一，同时，心理健康教育又不能脱离德育的要求，因为德育决定着心理健康教育的方向。因此，两者既不能混为一谈，也不能相互替代。

2、心理健康教育与智育的关系：心理健康教育通过普及人脑的科学知识、指导学生卫生用脑、进行治理的全面开发训练、激发学习兴趣、培养学习技能、知道学习方法、排除学习中的各种心理问题等系统的教育，从而直接和间接地服务与智育，有助于学生提高学习

效率、增强学习的自觉性和主动性、优化学习行为，并最终提高学习成绩。

3、心理健康教育与体育的关系：体育为学生的心理健康奠定了必要的生理和体能基础，心理健康教育使学生的身体健康获得了必要的条件。体育不能代替心理健康教育，因为人的心理健康的维护，本质上还要靠心理健康教育的实施。

4、心理健康教育与美育的关系：美育是培养学生正确的审美观以及感受美、鉴赏美和创造美的能力的一种特殊的教育活动。心理健康教育是美育的基础，美育应该为心理健康教育服务，没有心理健康教育的美育，就会带有明显的不足和缺陷。

三、心理健康教育的历史现状

识记：

1、我国心理健康教育的起源：是心理卫生运动和职业辅导运动。

2、台湾心理健康教育的发展历程：（1）心理健康教育的萌芽生长。台湾心理健康教育兴起于20世纪50年代初，1958年，蒋建白领导成立了“中国辅导学会”，这标志着台湾省的心理健康教育工作的初步建立。（2）心理健康教育的体制建立。（3）心理健康教育的推动发展。

3、香港心理健康教育的发展历程：

4、中国内地心理健康教育的发展历程：（1）心理健康教育的学校引入（2）心理健康教育的初步探索（3）心理健康教育的真正起步（4）心理健康教育的快速发展。

领会：

1、心理卫生运动的推动：现代心理卫生最著名的倡导者皮内尔。对现代心理卫生运动的兴起做出直接贡献的先驱者当属美国人比尔斯。1909年2月，在比尔斯等人的积极努力下，“美国全国心理卫生委员会”在纽约成立，比尔斯任顾问。此后，心理卫生运动不仅在美国迅速发展，而且扩展到世界各国。1930年，“第一届国际心理卫生委员会”在华盛顿召开，代表53个国家和地区，会上成立了一个永久性的“国际心理卫生委员会”，它的宗旨是“完全从事慈善的、科学的、文化的、教育的活动，尤其关于世界各国人民的心理健康的保持和增进，心理疾病、心理缺陷等的研究、治疗与预防，以及全体人类幸福的增进。”心理卫生运动引起了全社会对人的心理健康的重视，促使人们对儿童行为问题的关注，从而使心理咨询与辅导等活动成为心理健康教育的重要组成部分。

2、心理测量运动的影响：

3、职业辅导运动的贡献：

4、西方心理健康教育的现状：现代意义上的心理健康教育起源于美国，并率先在美、欧等国家中发展起来。主要表现在以下几方面：（1）专家队伍与政府投入（2）人才培养与资格要求（3）服务领域与任务（4）专业知识机构与学术期刊。

5、西方心理健康教育的趋势：（1）心理健康教育工作者资格认定的职业化、高学历化取

向（2）心理健康教育内容的综合化、途径的多样化与整合化取向（3）心理健康教育工作者培养的专业化、实践化与研究化取向（4）心理健康教育的全球化与本土化取向。

6、我国心理健康教育发展的趋势：在理论上，将加强研究力度，强调本土化研究，强调辅导的人生化本位；在内容和方法上，职业辅导将会成为重点，心理健康教育的范围将会扩展，学校辅导课程将有进一步发展；在技术方面，计算机将有助于推进学校心理健康教育的发展；同时，心理健康教育人员的专业化、职业化也是发展的必然趋势。

7、我国心理健康教育发展的问题：虽然我国心理健康教育在比较断的时间内取得了飞速的发展，但是由于底子薄、基础差，在快速发展的过程中，也暴露出一定的问题与不足，（1）思想观念上重视不够（2）不同地区间差异较大（3）专业化队伍尚待建立（4）理论指导力尚显不足（5）实际操作规范性不高。

8、我国心理健康教育发展的展望：（1）心理健康教育的制度化（2）心理健康教育的普遍化（3）心理健康教育的科技化（4）心理健康教育的专业化（5）心理健康教育的中国化。

9、我国心理健康教育发展的成就：（1）教育行政部门加强了对心理健康教育的组织领导（2）各地积极开展了形式多样的心理健康教育活动（3）注重进行心理健康教育的理论研究（4）加强了心理健康教育工作的师资队伍建设（5）编撰出版了一大批心理健康教育的读物。

四、心理健康教育的内容与方法

识记：

1、自我认识教育与辅导的涵义：是训练个体对自己的生理状况（比如身高、体重、体态等），心理特征（比如兴趣爱好、能力、性格等）以及自己与周围人的关系（比如人际关系、亲子关系、异性关系）进行正确的认识，培育和发展个体积极健康的自我意识和良好的自我概念。

2、自我接纳教育与辅导的涵义：是对自己的本来面目抱认可、肯定的态度。

3、自我完善教育与辅导的涵义：是指教育学生如何正确确立现实的有价值的自我目标及适当的志向水平，引导学生合理掌握时间，妥当安排自己的学习和生活，追求自我价值和理想的实现，同时引导学生自觉控制自我，学会处理自我意识问题上的困扰，努力改善自我。

4、师生关系教育与辅导的涵义：是教育过程中人与人之间最基本、最重要的人际关系，是教师和学生在教育活动中通过交往互动而形成的，对教育效果具有重要影响的特殊的人际关系。

5、同伴关系教育与辅导的涵义：良好的同伴关系是学生视对方为朋友，彼此喜欢对方，并互相帮助。

6、亲子关系教育与辅导的涵义：是教育青少年学生更多地理解父母、尊重父母，并帮助

他们有效地与父母沟通；同时也使父母更好地理解孩子，满足孩子的合理需要，正确处理代沟问题，以形成和谐的亲子关系。

7、异性关系教育与辅导的涵义：教师和家长应在了解青少年性意识发展的基础上，引导青少年正确认识异性交往的原则，并教育他们学会以正确的方式方法与异性同学大方相处。

8、学习动机教育与辅导的涵义：主要是针对学生的成就动机进行心理教育，帮助学生正确认识自己的能力，认识成就动机对学习的重要作用，进而树立恰当的抱负水平。

9、学习策略教育与辅导的涵义：就是要教会学生掌握有效的学习策略，使他们学会学习。学习策略是指学生在学习活动中有效学习的程序、规则方法技巧以及调控方式，它既可是内隐的规则系统，也可是外显得操作程序和步骤。

10、考试焦虑教育与辅导的涵义：考试焦虑是一种复杂的情绪现象，考生在考试期间紧张、不安、担心、忧虑、恐惧等情绪反应，都可称之为考试焦虑。

11、情绪教育与辅导的涵义：情绪辅导又称情绪教育，是指运用有关心理健康教育的理论和技术，帮助学生认识、接纳和恰当地表达自己的情绪，识别他人的情绪并能有效地沟通，掌握疏导不良情绪的适当渠道和方式，防止和克服消极、冲突的情绪，培养良好的情感品质的一种教育活动。

12、休闲教育与辅导的涵义：是指运用有关心理健康教育的理论和技术，帮助学生建立正确的休闲观念和态度，获得必备的休闲知识和技能，学会选择安排有益的休闲活动方式，拥有充分而丰富的休闲生活，发展自己的才能与个性的一种教育活动。

13、职业教育与辅导的涵义：是根据个人的能力、兴趣、价值观等个性特点，结合国家需要和有关职业消息，帮助个体选择恰当的职业，以便为今后的升学就业做好准备。

领会：

1、自我认识教育与辅导的措施：（1）通过对他人的认识来认识自我（2）通过分析他人对自己的评价来认识自我（3）通过与他人的比较来认识自我（4）通过自我比较来认识自我（5）通过自己的活动表现和成果来认识自我（6）通过自我反思和自我批评来认识自我。

2、自我接纳教育与辅导的措施：（一）自尊心的培养（1）教育学生学会自尊自重（2）教师注意维护学生的自尊（二）自信心的培养（1）给予学生积极评价（2）因材施教发掘潜能（3）自我竞赛获得自信（4）创造机会发挥特长（5）集体评说相互尊重。

3、自我完善教育与辅导的措施：（1）自我认识与自我评价（2）自我设定与自我激励（3）自我监督与自我控制（4）自我体验与自我强化

4、师生关系教育与辅导的措施：（1）更新教育观念，尊重每一位学生的人格（2）注重师生互动，关注每一个学生的学习（3）充分利用课余时间，促进师生的自由交往（4）采取民主的教育态度，促进自身的教育行为（5）了解学生的需要，培养良好的人格品质。

5、同伴关系教育与辅导的措施：（1）充分利用课堂教学，促进同伴之间的互动（2）了解学生同伴关系的现状，公正及时的处理同伴冲突（3）建立班级活动的规则，重视和利用非正式团体（4）创设积极向上的班风（5）提高人际认知水平，调整交往认知结构（6）学习社会交往技能，主动参与交往活动。

6、亲子关系教育与辅导的措施：（1）父母学会理解和尊重孩子（2）子女学会理解和尊重父母。

7、异性关系教育与辅导的措施：（一）青少年学生性意识的发展（1）对性知识和异性的探求和了解（2）对异性的疏离与排斥（3）对异性的关注与接近（4）对异性的追求与爱恋（二）青少年学生的异性交往教育（1）正确认识青少年的异性交往教育（2）青少年异性交往的原则（3）青少年异性交往的方法①克服羞怯②真实坦诚③留有余地（三）引导学生区分友谊和爱情。

8、学习动机教育与辅导的措施：（1）阐述知识的意义和价值，激发学生的求知欲（2）培养学习兴趣（3）激发成就动机（4）进行归因训练，促使学生努力学习。

9、学习策略教育与辅导的措施：（一）认知策略（1）复述策略（2）组织策略①列提纲②做示意图③利用表格（3）精细加工策略①记忆术②做笔记③联系生活实际④利用背景知识。（二）元认知策略（1）元认知知识（2）元认知控制（三）资源管理策略（1）时间管理策略①统筹安排学习时间②高效利用最佳时间③灵活利用零碎时间（2）努力管理策略

①情绪管理②动机管理③环境管理

10、考试焦虑教育与辅导的措施：（1）端正应试动机，减轻心理负担；（2）做好充分准备，形成良好的应试状态；（3）冷静处理怯场。

11、情绪教育与辅导的措施：（1）情绪认识（2）情绪识别（3）情绪沟通（4）情绪控制（5）情绪熏陶

12、休闲教育与辅导的措施：（1）认识休闲的功能（2）学会休闲的选择（3）懂得休闲的伦理

13、职业教育与辅导的措施：（一）明确职业能力倾向（1）一般学习能力（2）言语能力（3）算术能力（4）空间判断能力（5）形态直觉能力（6）文书速度与准确性的能力（7）眼手协调能力（8）手指灵活度（9）手的灵巧能力（二）了解职业兴趣类型（1）实用型兴趣（2）研究型兴趣（3）艺术型兴趣（4）社会型兴趣（5）企业型兴趣（6）事务型兴趣（三）探索职业价值取向

五、心理健康教育的课程建设

识记：

1、心理健康课程的涵义：狭义的是指学校心理健康教育中最重要和最直接的形式，它有自己明确的目标、内容和方法，它要解决的主要问题是探讨如何通过课堂教学与相关活动

来提高学生的心理素质水平，即设计如何进行课程设计、课程组织活实施、如何进行课程评价以提高课程的质量等问题。广义的是指学生在学校情境中获得的关于心理健康发展、心理素质提高方面的全部教育性经验。

2、心理健康教育学科课程的涵义：是传授较为系统的心理发展和心理健康基础知识的一种课程形式，它是学校心理健康教育整体课程体系的基础部分。

3、心理健康教育活动课程的涵义：是指教师根据学生心理发展的规律和特点，有目的、有计划、有组织地通过学生主体性的活动项目和方式，使学生心理品质受到实际锻炼，进而培养和提高学生心理素质的一种课程形式。

4、心理健康教育环境课程的涵义：是指学校通过经验环境（包括物质的、文化的和社会关系结构的）有意或无意地传授给学生的关于心理发展方面的非公开性经验经验的一种课程形式。

5、融合型心理健康教育环境课程的涵义：是指在学校常规教育教学活动中，在传递知识、掌握技能、形成，良好行为习惯的同时，注重挖掘学科课程、活动课程和环境课程中的内在心理健康教育资源，并引入心理健康教育的方法技术，帮助学生提高认知和技能、情意特质和人格素养，从而完善心理机制的一种课程形式。

6、心理健康课程的目标：在于促使学生认识自身的心理，实现对自己心理的“认知”；着眼于心理品质的“训练”；着眼于心理品质的“陶冶”；融合型心理健康教育课程侧重于与某种学科的学习及某种形式的活动相关的心理品质的认识与训练。

7、心理健康教育课程内容的结构：主要包括五个基本要素，即认知经验要素、意志品质要素、情感经验要素、社会经验要素和生活经验要素。

8、心理健康教育课程内容的组织方式：逻辑组织形式和心理组织形式。

领会：

1、心理健康课程的特征：最本质的特征是“人本化”，即尊重每个学生的个性，提供不同的学习经验，协助学生发展其价值观、责任感、知识和能力，以此陶冶其健全人格。

2、心理健康课程的原则：除发展性原则、主体性原则、活动性原则、全体性原则、必须的别强调的体验性原则和相容性原则。

3、心理健康课程开设的意义：开设学校心理健康教育课程是学校心理健康教育的发展方向和趋势，符合现代学校心理健康教育工作的发展教育模式，是心理健康教育的主要途径和重要保证，也是课程改革的重要补充。（1）有利于心理健康教育工作的顺利开展（2）有利于优化课程的结构（3）有利于完善课程的功能（4）有利于充分发挥学生的主体性。

4、心理健康教育学科课程的性质：（1）知识性（2）基础性（3）问题逻辑性

5、心理健康教育活动课程的性质：（1）活动性（2）系统性（3）主体性（4）互动性。

6、心理健康教育环境课程的性质：（1）全局性（2）导向性（3）陶冶性（4）规范性。

7、融合型心理健康教育课程的性质：（1）整合性（2）潜隐性（3）依附性（4）融合型

8、识记法：即通过摆事实、讲道理的方式，使学生了解并掌握心理健康的有关概念、原理和意义提高他们的心理健康意识，使之自觉进行心理保健和优化心理素质，开发心理潜能。

9、操作法：主要是通过学生的言语和动作的操作活动来达到心理健康教育的目的。常见的操作法有叙事法、测验法、游戏法、作业法、演讲法。

10、集体讨论法：是在老师的引导和组织下，对某以专题发表自己的看法，表述自己的意见，进行研讨的一种教学方法。

11、角色扮演法：就是通过学生扮演或模仿一些角色，重演部分场景，使学生以角色的身份，充分表露自己或较色的人格、情感、人际关系、内心冲突等心理问题，进而起到增进自我认识，减轻或消除心理问题，发展心理素质的一种教学方法。

12、行为改变法：是通过奖惩等手段来建立和消除某些不良行为。

应用：

1、心理健康教育课程的实施程序：学校心理健康教育课程的实施是按照课时一节一节地进行的。对于每节课的进程，往往包括以下步骤：（1）课程的引入（2）课程的开展（3）分组讨论（4）课程的升华。

2、心理健康教育课程的评价：主要集中在三个方面：课程起始评价、课程实施过程评价和课程实施结果评价。

3、心理健康教育课程的教案设计：（一）确立主题名称（二）确定主题的教学目标（三）确定课时和教学场地（四）选择教学活动方式（五）做好课前准备工作（六）拟定教学活动程序。

4、心理健康教育课程的组织：是指为完成特定的心理健康教育任务，师生按一定要求组合起来进行活动。心理健康教育课不同于传统的学科教学，它的教学过程应体现出自身明显的特点：强调学生的自我探索。（一）课前准备（二）课程导入（三）课程开展（四）课程结束。

六、心理健康教育的咨询辅导

识记：

1、心理辅导、心理咨询与心理治疗的概念：

2、心理咨询的种类与形式：

3、问题的基本类型：

4、评估的一般过程：

5、团体咨询与活动的概念与特点：

领会：

1、心理辅导、心理咨询与心理治疗的区别与联系：

2、心理咨询的过程与环节：

3、团体咨询的作用机制：

4、团体咨询的主要技术：

5、团体咨询的运行过程：

6、团体咨询组织者的作用：

应用：

1、会谈评估：设计会谈提纲、会谈中的提问技术；

2、测验评估：使用心理测验的意义、使用测验的注意事项

3、情感干预技术：

4、行为干预技术：

5、认知干预技术：

6、团体咨询的一般方法：

7、处理团体咨询中常见的问题：

七：心理健康教育的学科渗透

领会：

1、学科教学中渗透心理健康教育的目标：

2、学科教学中渗透心理健康教育的原则：

3、学科教学中渗透心理健康教育的意义：

4、社会学科中渗透心理健康教育的方法：

5、自然学科中渗透心理健康教育的方法：

6、艺体学科中渗透心理健康教育的方法：

7、学科教师准也能力的含义：

8、课堂心理气氛的基本含义：

9、影响教师心理健康的因素：

应用：

1、课堂心理气氛的营造策略：

2、维护教师心理健康的措施：

八、心理健康教育的家庭实施

领会：1、家庭在心理健康教育中的地位与作用：

2、影响心理健康发展水平的家庭因素：

4、孩子不良行为的目的：

5、鼓励与批评的作用：

6、鼓励与称赞的区别：

应用：1、家庭实施心理健康教育的基本要求：？

2、积极倾听：

3、问题所有权：

4、表达我的信息：

5、鼓励孩子的原则：

6、批评孩子的方法：

7、订立适当的规范：

九、心理健康教育的社会支持、

领会：1、社会环境在心理健康教育中的地位：

2、社会环境对个体心理健康发展的影响：

3、优化心理健康教育环境的必要性：

4、心理健康教育的环境优化的前景展望：

5、传统心理卫生的三级预防：

6、学校组织体系的三级预防：

7、心理教育对象的三级预防：

应用：1、心理健康教育的环境优化的方法与途径：

2、学校三级预防网络的构建与实施：

十、心理健康教育的档案建立

识记：1、心理健康教育档案的涵义：

2、心理健康教育档案中资料的种类：

3、心理健康教育档案的内容：

领会：1、心理健康教育档案建立的原则：

2、心理健康教育档案的价值：

3、心理健康教育档案资料的搜集方法：

4、心理健康教育档案使用的原则：

5、心理健康教育档案使用的方式：

6、心理健康教育档案使用的策略：

7、心理健康教育档案的有效管理：

应用：1、心理健康教育档案的建立程序：

十一、心理健康教育的组织管理

识记：1、心理健康教育绩效评估的涵义：

2、心理健康教育绩效评估的功能：

领会：1、心理健康教育管理体制的模式：

2、心理健康教育的组织领导机构：

3、心理健康教育室的组成与职能：

4、心理健康教育绩效评估的原则：

5、心理健康教育绩效评估的过程：

6、心理健康教育室的管理：

应用：1、心理健康教育室的设置：

2、心理健康教育绩效评估的内容：

十二、心理健康教育工作者

识记：1、心理健康教育工作者的职责：

2、心理健康教育工作者的任务：

3、美国心理健康教育工作者的培养：

领会：1、心理健康教育工作者的人格特征：

2、心理健康教育工作者的专业技能：

3、心理健康教育工作者的职业道德：

4、我国心理健康教育工作者的培养：

5、心理健康教育工作者自我成长的重要性：

应用：1、心理健康教育工作者职业道德的基本要求：

2、心理健康教育工作者自我成长的重要课题：

3、心理健康教育工作者自我成长的重要途径：

大学生心理健康教育课程简介

大学生心理健康教育课程简介 一、课程性质与作用 1、课程性质 《大学生心理健康教育》课程是为提高大学生心理健康水平而开设的一门全院公共基础课。是遵照教育部、卫生部、共青团中央联合下发的《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》精神要求，也是为了适应大学生自我成长的迫切需要而开设的。旨在使学生掌握心理健康的基本知识，及时给予大学生积极的心理指导，帮助大学生正确认识自我、完善自我、发展自我、优化心理素质，提高心理水平，促进全面发展。 2、课程作用 本课程的主要作用是：使学生通过本大纲规定的全部教学内容的学习，掌握心理发展特点以及影响因素，获得心理健康的基本概念和基础知识。初步形成多种视角的心理学观点，能对自己和他人的心理特点进行一定的分析；掌握一些基本的心理健康知识，并能将其与日常的学习、工作和生活紧密联系，能有效的自我调节。同时，在教学中通过案例教学，互动活动，培养学生动脑、动手的能力，提高学生的综合素质。 3、教学目标 （1）了解心理健康方面相关的基本知识及心理健康的影响因素，学会评价个人心理健康状况。 （2）理解大学生心理健康蕴含的成长意义。帮助学生建立科学的健康观，能以科学的态度和方法来认识和处理心理健康问题。 （3）掌握一定的心理调适方法，促进学生形成良好的个性心理品质。 （4）帮助学生学会自我保健，自我调适，更好地认识自己促进自我心理健康的发展。 （5）能处理一些常见的如：情绪、人际交往、学习等方面的问题。 二、课程设计的理念与思路 1、课程设计理念 在紧密结合职业院校学生培养目标的前提下，同时针对以往课程偏重理论知识传授的模式下。我们提出了"以知识应用为基础，以能力培养为核心，以问题解决为目的，以人性发展为宗旨"的理念。立足当前、着眼长远、培养学生未来的学习能力和发展潜力，让学生在"教"与"学"的互动中乐学、好学、善学、学出成效。把心理健康的理念融入学习，融入生活。 2、课程设计思路 针对课程特点，在课程组教师的共同讨论下，确定教学内容，选取教学案例和教学项目（任务），设计教学环节、教学方法，制定课程标准（教学大纲），建设课程资源。我们将全部内容划分为七讲，每一讲解决一个大学生在学习和生活当中遇到的问题。以典型案例为基础，对涉及到的问题由学生提出，并利用心理测试，让学生了解自己的心理状况，通过活动深入和解决问题，最后，以讨论和总结结束本单元内容。 3、课程设计过程 针对每一单元解决的不同问题，课程构建了以能力目标为导向，由课程组教师共同研究创设学习情境，合理设计课堂讲授环节和活动环节，最后对教学效果进行评估，以期对能力目标的完成与否进行检验。每个课程环境均以能力目标为前提，对本单元要解决的问题进行分解，并根据对以往课程的总结和对新教材的分析，再结合《心理健康教育》课程的特色，课程有如下环节： （1）心理健康小故事。这些故事有发生在大学生身边的事、名人故事、心理案例等多种形式，在故事的基础上，引导学生对故事进行讨论，并分享感悟。 （2）自我发现之旅。该部分选取适宜的心理测验，针对本单元问题，让学生对自身状况有一个初步了解。 （3）心理知识小讲堂。对相关的心理健康知识进行讲解，为后面的互动活动打下基础。

电大心理健康教育概论第二次形成性考核作业

2017电大心理健康教育概 论第二次形成性考核作业-标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

2017电大心理健康教育概论第二次形成性考核作业 第1题单选题 (2分) （）是克服焦虑的必要前提 A 自信 B 回避 C 放松 D 求助 您的答案：A 参考答案：A 第2题单选题 (2分) 应对学习焦虑的第一步是要（） A 找出焦虑源 B 正确认知焦虑 C 回避焦虑 D 放松自己 您的答案：A 参考答案：A 第3题单选题 (2分) （）是制定目标以后，保障目标实现的关键要素 A 决心 B 时限 C 信心 D 行动 您的答案：D 参考答案：D 第4题单选题 (2分) 下列哪一项不属于宣泄的方法（） A 倾诉 B 写作 C 哭泣 D 休息 您的答案：D 参考答案：D 第5题单选题 (2分) 不同的人对同样的事物会产生截然不同的（），这使得人们在面对同样压力情境时感受。 A 认识 B 反应 C 情绪 D 行为 您的答案：A 参考答案：A 第6题单选题 (2分) （）被认为能带来自己所期望和所重视的东西，比如金钱、技能或升职机会等；比如那些对工作满意，并且希望有所成就的人倾向于拥有这种挑战性压力。 A 有益压力 B 有害压力 C 障碍性压力

您的答案：B 参考答案：A 第7题单选题 (2分) （）是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，是人脑对客观现实的主观反映形式。 A 认知 B 情绪 C 意志 D 个性 您的答案：A 参考答案：B 第8题单选题 (2分) 人与人的距离也是一种（）。我们可以在马路上根据人们之间的距离判断其关系，也要学会在人际交往的不同场合保持适当的礼貌距离。 A 面部表情 B 身段表情 C 声调表情 D 肢体表情 您的答案：B 参考答案：B 第9题单选题 (2分) （）是一种由学生与指导教师共同设计的书面协议，它确定学生学习的目标、达到目标的方法、学习活动进行的时间、完成活动的证据及确认这些证据的标准等。 A 契约学习 B 分层教学 C 经验学习 D 合作学习 您的答案：A 参考答案：A 第10题单选题 (2分) 在日程工作计划和个人数字助理盛行的时代，我们的工作时间安排已经以（）分钟为一个间隔。 A 5 B 10 C 15 D 30 您的答案：C 参考答案：C 第11题单选题 (2分) 人际吸引的最强列的形式是（） A 亲合 B 喜欢 C 亲情 D 爱情 您的答案：D 参考答案：D 第12题单选题 (2分) 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（）。

学校心理健康教育专题一

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 学校心理健康教育专题一 专题一学校心理健康教育概述专题导学一、专题简介本专题主要介绍作为心理健康的支撑学科、社会和谐发展中的重要心理学问题、青少年心理健康与国家竞争力以及中小学师生的心理健康概况。 通过本专题的学习，使学生了解学校心理健康教育的基本内容，为科学地教育学生和进行心理健康教育提供理论支持。 二、专题学习目标识记心理学的内涵、心理健康的内涵与标准、国家战略层面上的心理健康概念、中小学心理健康教育的主要内容；理解心理学的任务、中小学心理健康教育的原则、中小学生心理健康测评工具的使用原则与技术；应用心理健康知识解释精神卫生，社会认知和危机应对等方面的心理现象、应用中小学生心理健康测评工具进行简单的测评与结果解释。 三、专题重点 1、心理健康的内涵与标准 2、中小学心理健康教育的目标和任务 3、中小学心理健康教育的主要内容 4、中小学心理健康教育的原则四、专题难点 1、心理健康的内涵 2、心理健康在社会和谐发展中的重要作用 3、中小学生心理健康测评工具的使用原则与技术五、学习活动本专题每一讲均安排有不同类型的学习活动，请同学们进入学习活动模块参加具体的学习活动。 活动类型如下： 1、学前反思： 1 / 12

心理健康的基本标准（第一讲） 2、学后反思： 培养中小学生心理素质与提升国家竞争力的关系（第二讲）3、主题讨论： 心理健康教育活动中，心理辅导工作者是否应该坚持价值中立的原则？（第三讲） 4、自学自测： 通过自学自测，加深对心理测验工具和方法的了解，为实践活动中应用能力的培养和形成奠定基本的理论基础。 （第四讲）六、作业 1、阅读材料并结合现代社会的发展特性分析中小学心理健康教育的意义。 2、论述如何在中小学的学科教学中渗透心理健康教育？ 3、请按照心理健康档案模板库建立一套适合你所在学校的学生心理健康教育档案。 七、评价方式 1、请同学们按照本专题的学习活动要求，在规定时间内积极参与和完成每一次的活动。 2、按时按要求完成每讲作业，在规定时间内提交作业。 八、拓展资源为拓展同学们对于本专题知识的学习，加深对这部分知识的理解和应用，围绕专题学习目标，老师还提供了相关的学习资源，包括中学生心理健康量表、小学生心理健康量表文件包、心理咨询室学生档案建立文件包、中国心理健康教育推荐网站以及心理健康前沿动态、时评等，供大家课余阅读、学习。 第一讲学校心理健康教育的目标和任务知识点一心理健康的内涵与标准一、健康健康不仅是没有疾病和病态（虚弱现

最新《大学生心理健康教育》课程介绍

《大学生心理健康教育》课程介绍 学时：24 学分：1 执笔人：宋大力审定人： 一：说明 1．课程的性质、地位和任务 大学生心理健康教育是一门面向全系学生开设的公共选修课，在泰安校区尚属首次。本门课程介绍心理健康知识，使大学生能够正确认识自我和环境，树立心理健康意识和心理保健意识；传授心理调适的方法，增强大学生的自我心理调节能力，有效消除心理困惑，提高受挫能力和适应能力；解析心理异常现象，使大学生了解常见心理问题产生的原因及主要表现，以科学的态度对待各种心理问题。 2．教学基本要求 课程设置根据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进大学生全面素质的提高。 二：课程基本内容和教学方式方法 1．基本内容 课程由八个专题组成：新的心理健康观；大学生自我意识和人格发展；健康的恋爱观；大学生人际交往心理；生涯规划与心理健康；大学生情绪健康；挫折、压力及应对；网络与大学生心理健康。 2．教学方式方法 尝试适合本课程特点的多种教学方式方法。采用课堂讲授＋情景模拟+新概念作业+心理影片+心理测试等多样化的教学方式。通过课堂讲授传授基本心理健康知识和心理调适技能，通过情景模拟实践心理调适的方法；通过“新概念作业”，鼓励学生探索自我，认识自我，塑造自我；通过心理影片评析，艺术再现有关的心理学经典理论，并探索人的心理世界的奥妙。同时开展大学生心理素质综合测评，使心理辅导建立在更科学客观的基础之上，也使更多的学生能够关注自我，

心理健康教育概论形成性考核1

第1题单选题 (2分) （）是行为所要达到的最后目的 A 动机 B 诱因 C 成功 D 目标 您的答案：D 参考答案：D 第2题单选题 (2分) （）是克服焦虑的必要前提 A 自信 B 回避 C 放松 D 求助 您的答案：A 参考答案：A 第3题单选题 (2分) 应对学习焦虑的第一步是要（） A 找出焦虑源 B 正确认知焦虑 C 回避焦虑 D 放松自己 您的答案：A 参考答案：A 第4题单选题 (2分) （）的应对是指通过直接的行动来改变压力源，处理引起压力的事件本身，分析问题，思考解决问题的办法，最后动手解决。 A 情绪指向 B 问题指向 C 积极 D 消极 您的答案：B 参考答案：B 第5题单选题 (2分) 所谓（）是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和帮助，这些来自社会他人的资源可以帮助个人减轻压力或解决问题，或增加个人应对压力的能力。 A 社会支持 B 团结互助 C 放松调节 D 情绪控制

您的答案：A 参考答案：A 第6题单选题 (2分) 所谓（），即是了解他人的情绪，并能在内心亲自体验到这些情绪的能力。 A 移情 B 情绪识别 C 情绪控制 D 情绪理解 您的答案：A 参考答案：A 第7题单选题 (2分) “交往剥夺”实验的创立者是美国的心理学家（）。 A 詹姆斯 B 沙赫特 C 杜威 D 冯特 您的答案：B 参考答案：B 第8题单选题 (2分) 人际交往中最难的是要掌握好交往的（） A 广度 B 深度 C 频率 D 度 您的答案：D 参考答案：D 第9题单选题 (2分) 通过他人的指导、建议、解释及鼓励等来改变人们的自我效能感的途径叫（） A 成功体验 B 替代性经验 C 语言说服 D 情绪调节 您的答案：C 参考答案：C 第10题单选题 (2分) 下列描述的恋爱误区，哪一项是不正确的（） A 防止“爱情至上论”，摆正事业在爱情中的位置 B 防止把爱情“庸俗化”，摆正金钱在爱情中的位置 C 防止把爱情“渺小化”

2020小学心理健康教育师招聘试题大纲

2020教师招聘小学心理健康教育考试大纲 三、考试范围与内容 考试范围主要包括心理学专业的主干课程知识，以及开展学校心理健康教育的教育教学技能和方法。 考试内容： 第一部分理论基础 （一）普通心理学 1．心理的神经生理机制 2．注意及其特征 3．感觉及其规律知觉特性 4．记忆概述记忆品质 5．思维概述问题解决想象及其种类 6．情绪情绪理论挫折 7．意志的品质

8.需要及其理论 9.能力概述能力测量 10.气质和性格概述人格测验 （二）发展心理学 1．皮亚杰心理发展观 2．精神分析心理发展观 3．行为主义心理发展观 4．婴幼儿发展时期的重要研究（关键期、依恋、视崖、双生子爬梯等） 5.小学儿童思维的发展 6.小学儿童个性和社会性的发展 7.小学儿童品德的发展 （三）教育心理学 1．学习理论（行为主义、认知学派、建构主义、人本主义） 2．学习动机概述学习动机理论学习动机培养 3．学习迁移概述

4．学习策略的学习与指导 （四）社会心理学 1．社会化自我概念社会知觉 2．沟通与人际关系 3．态度及其改变理论 4．亲社会行为及其培养 5．侵犯行为及其矫正 6．社会助长社会惰化从众暗示 （五）统计与测量 1．t检验、F检验、2 检验的适用范围和条件2．描述研究数据基本特征的常用统计指标 3．心理测验的正确使用 4．评价心理测验质量的量化指标 5．影响信度的因素及提高信度的方法

6．影响效度的因素及提高效度的方法 7．常模参照测验 （六）变态心理学 1．定义心理障碍 2．注意障碍/多动症 3．儿童的抑郁症和焦虑、强迫障碍 4．智力发育障碍 5．自闭谱系障碍 （七）学校心理健康教育 1．我国学校心理健康教育的目标与任务 2．学校心理健康教育的基本原则、内容、途径与方法3．学校心理健康教育课程的基本特点 4．学校心理健康教育课程常用的教学活动形式5．学校心理健康教育的课程评价

心理健康教育课程的具体目标

小学心理健康教育课程的具体目标 心理素质是一项综合素质，是由许多心理成份共同协调统一而成。既有心理过程的知、情、意，又有个性心理的心理特征、心理倾向性和自我意识。为了提高小学生的心理素质，就应结合小学生的年龄特征、身心发展规律，着眼于日常生活和学习并进行专门系统的心理素质教育。为使在教育过程中有章可循，依据可操作性原则提出以下具体目标。 （一）小学低年级（一、二年级）心理素质教育课程目标。 1．自我意识方面。 认识到自己重要的社会角色，并为做一名小学生感到自豪。 认识到自身的身体特征、活动特征及性别。初步认识自己与教师、父母、同伴的关系，知道被人爱和爱人。 会借助别人的评价认识自我。 2 学习方面。 认识到学习在自己生活中的地位，对学习有较浓厚的兴趣。 为得到老师、家长的表扬而努力学习。 能顺利地完成学习任务，会听课、做作业、积极参加考试等。 喜欢探究事物间的联系，好发问。 爱护学习用品。 每天能够在家里自觉学习20-30分钟，注意养成自学习惯。 3 交往方面。 会恰当使用礼貌用语。 喜欢交往，积极主动与父母、老师尤其是同学进行交往。

懂得如何同陌生人交往。 认识到自己是班集体中的一员，言行符合群体规范，有班集体的归属感。（二）小学中年级（三、四年级）心理素质教育课程目标。 1．自我意识方面。 能够初步认识到自己的兴趣、优点及缺点。 认识到身体的变化，如身高、体重等。 悦纳自己，积极接受自己。 自我评价接近同伴评价。 初步认识到自己在班集体中的地位。 2．学习方面。 具有良好的学习习惯，会预习、听课、作业、复习、小结。 以教师表扬、父母夸奖、同学羡慕等精神奖励为学习动力。 有相对稳定的学习兴趣。 3．交往方面。 喜欢与同性别同学交往，是同伴团体中的一员。 具有团队精神，有集体荣誉感。 积极参与有组织的游戏活动。 具有非言语交往的技能。 学会原谅，促进人际关系和谐。 （三）小学高年级（五、六年级）心理素质教育课程目标。 1．自我意识方面。 认识到自己在集体中的地位及人缘关系。

心理健康教育概论课程学习心得

心理健康教育概论课程学习心得 我们一般说到健康大部分情况下都会被认为在讨论身体上的健康问题，而心理健康是个尝尝被忽视的问题。接受心理健康教育课程教育的过程是自我认识、自我理解的过程，要提升自我修养和素质，需要将身体健康和心理健康两者结合起来。 拥有一个健康的心理是一个人全面发展的必要条件和基础，优良的心理素质在行政管理、接人待事等方面发挥着重要的作用，作为21世纪的人才，首先就需要具备优良的心理素质。其实从某种意义上来说，我们所有的人都是会用自己的心理想法来揣摩他人，这其实可以认为是一个水中看月的过程，你的心理是什么样的，所映射在你心理的他人就会折射你自己的内心想法。因此，拥有一个健康的心理是能够与身边的人交往的重要条件。作为一个行政管理方向的人员，在接受心理健康教育后对自己生活中的为人处事有一下的想法。 作为一名员工，与领导关系、与同事关系、与客户关系不协调是导致员工心理不健康的重要原因。而在中国传统的文化教育下，面对领导很多员工会选择阿谀奉承的方式，而真正忽视自己的价值和创造力。这就是一种不健康的心理，如果一个公司企业所有的员工都是虚与委蛇的马屁精，企业就会失去了真正干事情的骨干力量而最终走向失败。所以面对领导，我们应该正当摆正好我们是为领导创造价值的员工这样的观点，每一个员工都是企业不可缺少的螺丝钉，都能够有自己的意义。而对于同事之间，很多员工会有竞争心态、有嫉妒甚至排挤的想法，这必将导致在关己利益面前与同事产生矛盾而导致工作不顺利。正确认识对于同事的关系是一个员工在企业能够快乐工作下去的重要心态，同事是与自己共同工作的伙伴，是与自己一样为公司带来价值的合作伙伴，只有同心协力、共同合作才能构成一个团结的团队，不同的团结的团队才能够构成团结的公司，而团结的力量是无穷的，凝聚力是一个公司企业软实力的体现。所以对于同事，不应该怀着嫉妒甚至排挤的心态，而是应该和谐合作、共同进步、共创双赢。都说顾客就是上帝，一个企业没有顾客就没有发展的机会，和顾客打交道不能因为自己的原因、顾客的原因而怪罪顾客。所以作为一名员工，我认为在面对领导、同事和顾客的时候都应该摆正好自己的心态，拥有一个优良的心理素质。 其次是心理的自我性质，学习心理学我认为最大的目的并不是教会去如何与人打交道，而是深刻的认识自己，给自己指引正确的人生观、价值观。在生活中我们每个人都会遇到沮丧、挫折。当处于人生的低谷，也许心里脆弱的人会选择轻生来寻求解脱，然而那样的方式是病态的表现。积极向上的人生观会指导一个人从人生低谷走向阳光。同样的，当面对人生的成功时刻，也许有人会傲慢自大起来，然而这样之后很快会赢来挫折的失败。所以即使成功了，也应该要不骄傲，保持平常心。此外，对于人生的思考，也许是支撑我们寻找生活动力的源泉，有的人选择不断挑战自己、有的人选择快乐、有的人选择实现自我价值，不同的人都会有不同的人生思考和价值观，树立正确的人生价值观需要一个优良的心理素质。 另外，心理教育不仅仅是对于成年的教育。我认为心理教育和健康教育一样需要从小孩子就抓起。我们总是能在新闻中看到很多关于青少年犯罪、自杀等行为，这些青少年都有健康的体魄，但是他们的心理多少受到了上海最终导致了他们走上歧途而耽误了人生之路。我们需要更多的时间去关心他们、教育他们。因为青少年是一个国家的未来，如果青少年都心理歪曲了，一个国家的未来又在哪里呢？ 以上就是我接受心理健康课程的心得体会。我觉得这堂课不管是针对青少年还是成年人都是必要的，每个人在人生遇到不同的事情的时候总是会容易走进死角而出不来。接受心理教育能够即使的纠正自己的错误，帮助自己形成良好的心理状态。作为一名员工，我们需要不断的加强对适应性、承受力、意志力、创造力、自信心等心理素质的训练，使自己真正懂

2016电大心理健康教育概论

2016电大心理健康教育概论 第1题单选题 (2分) 工作创新的首要前提（） A 方法创新 B 意识创新 C 自我创新 D 保持工作环境“常新” 您的答案：B 参考答案：B 第2题单选题 (2分) 不同的人对同样的事物会产生截然不同的（），这使得人们在面对同样压力情境时感受。 A 认识 B 反应 C 情绪 D 行为 您的答案：A 参考答案：A 第3题单选题 (2分) 所谓（）是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和帮助，这些来自社会他人的资源可以帮助个人减轻压力或解决问题，或增加个人应对压力的能力。 A 社会支持 B 团结互助 C 放松调节 D 情绪控制 您的答案：A 参考答案：A 第4题单选题 (2分) （）是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，是人脑对客观现实的主观反映形式。 A 认知 B 情绪 C 意志 D 个性 您的答案：B 参考答案：B 第5题单选题 (2分) 心理学家研究表明，人际互动中有（）以上的信息是由非言语的形式传递的。 A 30%

B 55% C 65% D 80% 您的答案：C 参考答案：C 第6题单选题 (2分) “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”体现的是人际交往的（）。 A 语言艺术 B 非语言艺术 C 一般原则 D 一般途径 您的答案：A 参考答案：A 第7题单选题 (2分) 人际交往中喜欢与他人唱反调、对着干、充当反派角色的是（）。 A 羞怯心理 B 猜疑心理 C 嫉妒心理 D 逆反心理 您的答案：D 参考答案：D 第8题单选题 (2分) 心理学的规律说明，人的工作效率在（）压力水平下最高。 A 高 B 低 C 适中 D 不变 您的答案：C 参考答案：C 第9题单选题 (2分) 动机和兴趣产生的基础是（）。 A 感知 B 实践 C 需要 D 教育 您的答案：C 参考答案：C

Removed_2016电大心理健康教育概论第一次作业答案

第1题单选题(4分) 不同的人对同样的事物会产生截然不同的（），这使得人们在面对同样压力情境时感受。 A 认识 B 反应 C 情绪 D 行为 您的答案：A 参考答案：A -------------------------------------------------------------------------------- 第2题单选题(4分) 情绪状态中的（），提供了对情绪进行客观测量的条件。 A 心境 B 机体变化 C 认知活动 D 生理反应以及生理机制 您的答案：B 参考答案：B -------------------------------------------------------------------------------- 第3题单选题(4分) （）是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。 A 放松训练 B 扩展兴趣 C 宣泄情绪 D 睡眠休息 您的答案：A 参考答案：A -------------------------------------------------------------------------------- 第4题单选题(4分) “男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。这是（）的情绪调控方法。 A 转移注意力 B 合理宣泄情绪 C 放松调节 D 情绪ABC 您的答案：B 参考答案：B -------------------------------------------------------------------------------- 第5题单选题(4分) 下面关于健康的回答哪个是正确的（）。 A 健康就是身体没有疾病 B 健康就是生理上没病，心理上亦正常 C 健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好 D 健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好

第一章学校心理健康教育概述

第一章学校心理健康教育概述 教与学目标： 掌握心理健康的概念，正确认识心理健康的标准 理解学校心理健康教育的理论基础 了解学校心理健康教育的相关概念 掌握学校心理健康教育的内涵与实质 第一节心理健康概述 一、健康的涵义 二、心理健康的涵义 三、心理健康的标准 “要把健康作为人的第一权利，作为一切人类生存的第一前提”。 ——马克思 “若没有健康，就没有幸福”。 ——洛克 “一个健康的乞丐比患病的国王更幸福”。 ——叔本华 一、健康的涵义 1．神灵医学模式 2．自然哲学医学模式 3．生物医学模式 4．生物一心理一社会医学模式 (一)健康概念的演变 (二)健康的定义 汉字中的“健康”：体健、心安和适应社会需要 《晋书·郭璞传》中的“健”，即肌体强壮有力； 《尚书·洪范》中的“康”，即平安、安乐。 生物学的角度——强调人生理、身体的健康 美国医学哲学家鲍斯：“什么是疾病?凡是与健康不一致的都是疾病。……健康是正常的功能活动，这里的正常状态是统计学的，功能是生物学的。” 1979年，《辞海》：人体各器官系统发育良好，功能正常，体格健壮，精力充沛并具备良好劳动效能的状态。 社会学的角度——强调个体参与复杂社会体系的本质 美国社会学家帕森斯：“健康可以理解为社会化的个人完成角色和任务的能力处于最适当的状态”。 健康的概念 世界卫生组织（WHO ）1948年：“健康是身体上、精神上和社会适应方面的一种完好状态，而不仅仅是没有疾病或体弱而已”。 1989年：“健康不仅仅是身体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应、道德健康”。四个层次： 生理健康——没有疾病，功能正常，体质健康。 心理健康——各种心理功能正常，心理活动协调，人格发展良好，能应对环境的变化。社会适应——人际关系和社会接触良好，角色符合社会要求，行为表现符合社会文化环境

2020电大心理健康教育概论第二次形成性考核作业

2020电大心理健康教育概论第二次形成性考 核作业 （）是克服焦虑的必要前提A 自信B 回避 C 放松 D 求助您的答案：A参考答案：A第2题单选题(2分) 应对学习焦虑的第一步是要（）A 找出焦虑源 B 正确认知焦虑 C 回避焦虑 D 放松自己您的答案：A参考答案：A第3题单选题 (2分) （）是制定目标以后，保障目标实现的关键要素A 决心B 时限C 信心 D 行动您的答案：D参考答案：D第4题单选题 (2 分) 下列哪一项不属于宣泄的方法（）A 倾诉B 写作C 哭泣D 休息您的答案：D参考答案：D第5题单选题(2分) 不同的人对同样的事物会产生截然不同的（），这使得人们在面对同样压力情境时感受。A 认识B 反应 C 情绪 D 行为您的答案：A参考答案：A第6题单选题(2分) （）被认为能带来自己所期望和所重视的东西，比如金钱、技能或升职机会等；比如那些对工作满意，并且希望有所成就的人倾向于拥有这种挑战性压力。A 有益压力B 有害压力C 障碍性压力D 无压力您的答案：B参考答案：A 第7题单选题 (2分) （）是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，是人脑对客观现实的主观反映形式。

A 认知 B 情绪 C 意志 D 个性您的答案：A参考答案：B第8题单选题 (2分) 人与人的距离也是一种 （）。我们可以在马路上根据人们之间的距离判断其关系，也要学会在人际交往的不同场合保持适当的礼貌距离。A 面部表情B 身段表情C 声调表情D 肢体表情您的答案：B 参考答案：B第9题单选题 (2分) （）是一种由学生与指导教师共同设计的书面协议，它确定学生学习的目标、达到目标的方法、学习活动进行的时间、完成活动的证据及确认这些证据的标准等。A 契约学习B 分层教学C 经验学习 D 合作学习您的答案：A参考答案：A第10题单选题 (2分) 在日程工作计划和个人数字助理盛行的时代，我们的工作时间安排已经以（）分钟为一个间隔。 A 5 B 10 C 15 D 30您的答案：C参考答案：C第11 题单选题 (2分) 人际吸引的最强列的形式是（）A 亲合B 喜欢C 亲情D 爱情您的答案：D参考答案：D 第12题单选题 (2分) 追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（）。 A 自卑者 B 自负的人 C 完美主义者 D 偏执者您的答案：C参考答案：C第13题单选题 (2分) 自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即（）。A 从生理自我到社会自我，最后到心理自我B 从生理自我到心理自我，最后到社会自我C 从社会自我到生理自我，最后到心理自我D 从

2017年度学校心理健康教育工作总结

2017年学校心理健康教育工作总结 在上级领导的重视，大力支持下，为使学校的心理教学能够适应基础教育改革的发展需要，提高全体学生共性的心理品质，开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，进一步推动素质教育的实施，通过心理辅导和心理咨询，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理发展提供必要的服务，指导和帮助。同时，对极个别有心理问题和成绩偏差的学生进行心理康复工作。 在培养良好的个性品质形成过程中，心理健康教育以发展学生个性为目的，有计划，有目的地对学生心理施加直接或间接的影响，通过学科教育，心理咨询，讲座与辅导等优化学生良好的心理素质，从而提高学生：1、心理能力教育：如自理能力，应试能力，自学能力，自我教育能力，适应环境能力，实际能力，耐挫能力，竞争能力等；2、智力教育：如观察力，注意力，记忆力，思维力，创造力等；3、心理辅导：包括对学生生活，学习，升学，自我认识，修身养性等；4、非智力因素教育：如动机，兴趣，情感，意识，性格等；5心理卫生教育：如青少年青春期，性别，差异等。 心理健康教育以积极向上的人生观为指导，树立正确的学生心理发展观。通过学校少先队各项活动的开展及第二课堂活动，以学生的成长发展为中心；以他助，互助，自助为

机制，帮助学生在自我探索中解决发展中的心理问题。为学生创设一定的心理教育情境，营造一定氛围，使学生懂得人是要受纪律约束的，不能随心所欲；人是离不开集体的，团结就是力量；人是有潜力的，只有在集体中才能发挥其应有的作用。同时，培养学生的自理能力，自我认识能力，自信心以及耐力体验，抗挫感悟力等一系列的发展心态，在社会心理环境作用下，对学生个性心理特征是一种良好的磨砺训练。师生在互动中，共同欣慰地感悟着人类发明创造的快乐和智慧是劳动结晶的情感体验，这不正是最好的心理素质教育吗？ 在人性开拓的主旋中，校内外活动的积极开展，不断为学生引导着正确的认识因素，准确地把握学生品德发展阶段的水平。它胜于学生呆板地坐在板凳上听那些枯燥的言谈，逆反心理的压制和强制的服从办法，更胜于讲解儿童难以接受的大道理。那么针对少年儿童活泼好动的年龄特点，开展丰富多彩的活动，为他们创造良好的教育情境，培养健康向上的班风，学风；积极推进班级管理和教育方式的民主化，是充分发挥学生自主管理的有效途径。 为解决学生对考试的紧张，焦虑和恐惧等情绪障碍，心理教师积极配合教师对学生进行考试考虑心理的调适，包括深呼吸松弛法，联想放松法，积极暗示法，转移刺激法，模仿学习法，系统脱敏法，等一些心理辅导，坚定学生的信念

大学生心理健康课程教案

大学生心理健康课程教案 一、课程目标 通过学习心理学的基本知识，了解大学生心理发展的一般规律和特点，掌握应对个人成长中常见的心理问题的方法； 通过自我体验、讨论自省、游戏测试、实践模仿和团体训练等方式，形成大学生心理和谐、心理平衡、心理调节和心理保健的能力技巧，建立积极、自信的自我形象，提高心理素质。 二、具体的课程目标 1、知识目标：感知、理解和掌握大学生生活、学习、交往、情绪情感、创业人生等必备的心理健康知识 2、技能目标：体验、领悟和训练大学生生活、学习、交往、情绪情感、创业人生等必备的心理健康技能 3、综合素质目标：实践、学会和养成大学生生活、学习、交往、情绪情感、创业人生等必备的心理健康能力与素质 三、教学重点与难点 重点：引导大学生掌握必要的相关心理健康知识和技巧，形成相关的心理素质和能力。 难点：设计相应的情景，引导大学生对相关心理知识、技能技巧的体验、感悟、理解和实践模仿，并最终形成自己的心理素养和能力。 解决办法：集体备课，集思广益，认真探讨，努力设计；加强活动，加强沟通，尊重学生需要，充分调动和发挥师生教学积极性和能动性。实现教学资源的优化组合。 四、课题教学步骤与实践环节设计： v 诗情画意心灵曲 v ……跃跃欲试游戏操 v ………你说我说身边事 v …………心有灵犀一点通 v ……………体验感悟X X乐 v ………………学会X X并不难 v …………………放飞心灵你最美 五、教学方法 讲授法，讨论法，实验法，测试法，比较法，示范模仿感悟法，实践训练体验法，图表统计展示法等。用得最多、最受学生欢迎和科学实用的方法是示范模仿感悟法和实践训练体验法。这是跟学科性质有关联的。

心理健康教育概论汇总

心理健康教育概论第一次形成性考核作业第二次形成性考核作业 第1题单选题 (2分) （）是制定目标以后，保障目标实现的关键要素 A 决心 B 时限 C 信心 D 行动 参考答案：D 第2题单选题 (2分) 人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐目标的机制，该观点特指人的（） A 自我催眠机制 B 心身交互影响机制 C 目标导航机制 D 压力调节机制 参考答案：C 第3题单选题 (2分) 职业倦怠最为集中也是最多的年龄段是（） A 23岁之前年龄段的人群 B 23至27岁年龄段的人群 C 27至45岁年龄段的人群 D 处于即将退休的年龄段的人群 参考答案：C 第4题单选题 (2分) 工作创新的首要前提（） A 方法创新 B 意识创新 C 自我创新 D 保持工作环境“常新” 参考答案：B 第5题单选题 (2分) “男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。这是（）的情绪调控方法。 A 转移注意力 B 合理宣泄情绪 C 放松调节 D 情绪ABC

参考答案：B 第6题单选题 (2分) 心理学家研究表明，人际互动中有（）以上的信息是由非言语的形式传递的。 A 30% B 55% C 65% D 80% 参考答案：C 第7题单选题 (2分) 心理现象分为（）。 A 心理过程与个性心理 B 认知过程与个性心理 C 情感过程与个性心理 D 意志过程与个性心理 参考答案：A 第8题单选题 (2分) 个性心理特征是在（）实践的基础上形成和发展起来的。 A 认知过程 B 情感过程 C 意志过程 D 认知过程、情感过程、意志过程 参考答案：D 第9题单选题 (2分) 下列不属于现代远程教育特点的是（） A 学习期间，师生分离，学习活动不受时空限制 B 共享丰富的教学资源 C 双向信息交流，交互性较强 D 学习形式单一，以教师为中心开展学习活动 参考答案：D 第10题单选题 (2分) 马斯洛的需要层次理论认为，就人群而言，需要呈（）分布 A U型 B 倒U型 C 金字塔状

2020电大心理健康教育概论第一次形成性考核作业

2015电大心理健康教育概论第一次 形成性考核作业 第1题单选题 (2分) （）是克服焦虑的必要前提 A 自信 B 回避 C 放松 D 求助 您的答案：A 参考答案：A 第2题单选题 (2分) （）是一种压力下复原和成长的心理机制 A 意志力 B 心理调节 C 心理韧性 D 自我修复 您的答案：C 参考答案：C 第3题单选题 (2分) 人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐目标的机制，该观点特指人的（） A 自我催眠机制 B 心身交互影响机制 C 目标导航机制 D 压力调节机制 您的答案：C 参考答案：C 第4题单选题 (2分) 处于职业瓶颈期的人群需要用（）替代职业规划 A 退休规划 B 生涯规划 C 生活规划 D 休闲规划 您的答案：B 参考答案：B 第5题单选题 (2分) 下列关于在职业倦怠的观点，错误的是（） A 不能胜任工作是造成职业倦怠的重要原因 B 引起职业倦怠的因素主要是个人原因 C 工作不是生活的全部，要学会一张一弛，放松自我 D 营造温馨和谐的家庭氛围，有助于调节工作中带来的倦怠感 您的答案：A

参考答案：B 第6题单选题 (2分) “疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的（）。 A 嫉妒心理 B 排他心理 C 猜疑心理 D 逆反心理 您的答案：C 参考答案：C 第7题单选题 (2分) “艾宾浩斯遗忘曲线”表明，有一半的记忆会在（）内消失，因此对所学的知识在遗忘前及时、反复的复习是保持记忆的有效方法。 A 1小时 B 2小时 C 3小时 D 4小时 您的答案：D 参考答案：D 第8题单选题 (2分) 通过他人的指导、建议、解释及鼓励等来改变人们的自我效能感的途径叫（） A 成功体验 B 替代性经验 C 语言说服 D 情绪调节 您的答案：C 参考答案：C 第9题单选题 (2分) “时间是制造生命的原料”一语出自（）。 A 林肯 B 富兰克林 C 马克思 D 罗素 您的答案：B 参考答案：B 第10题单选题 (2分) 下述关于人格的描述哪一个最为准确？（） A 人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B 在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变 C 在青春期后，人格保持非常稳定 D 成人期人格兼有稳定和变化两重特征 您的答案：D 参考答案：D 第11题单选题 (2分) 自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即（）。 A 从生理自我到社会自我，最后到心理自我

心理健康教育概论心得体会

心理健康教育概论心得体会 心里健康，遇事就会往好的方向想，总是给自己积极的暗示。心里健康还会影响身体的健康，其实很大部分疾病都是因为心里素质不好，自己吓自己。所以心里健康是极其重要的。今天了一篇关于心理健康教育概论心得范文，希望可以帮助需要帮助的人。 我们一般说到健康大部分情况下都会被认为在讨论身体上的健康问题，而心理健康是个尝尝被忽视的问题。接受心理健康教育概论的过程是自我认识、自我理解的过程，要提升自我修养和素质，需要将身体健康和心理健康两者结合起来。 拥有一个健康的心理是一个人全面发展的必要条件和基础，优良的心理素质在行政管理、接人待事等方面发挥着重要的作用，作为21世纪的人才，首先就需要具备优良的心理素质。其实从某种意义上来说，我们所有的人都是会用自己的心理想法来揣摩他人，这其实可以认为是一个水中看月的过程，你的心理是什么样的，所映射在你心理的他人就会折射你自己的内心想法。因此，拥有一个健康的心理是能够与身边的人交往的重要条件。作为一个行政管理方向的人员，在接受心理健康教育后对自己生活中的为人处事有一下的想法。 作为一名员工，与领导关系、与同事关系、与客户关系不协调是导致员工心理不健康的重要原因。而在中国传统的文化教育下，面

对领导很多员工会选择阿谀奉承的方式，而真正忽视自己的价值和创造力。这就是一种不健康的心理，如果一个公司企业所有的员工都是虚与委蛇的马屁精，企业就会失去了真正干事情的骨干力量而最终走向失败。所以面对领导，我们应该正当摆正好我们是为领导创造价值的员工这样的观点，每一个员工都是企业不可缺少的螺丝钉，都能够有自己的意义。而对于同事之间，很多员工会有竞争心态、有嫉妒甚至排挤的想法，这必将导致在关己利益面前与同事产生矛盾而导致工作不顺利。正确认识对于同事的关系是一个员工在企业能够快乐工作下去的重要心态，同事是与自己共同工作的伙伴，是与自己一样为公司带来价值的合作伙伴，只有同心协力、共同合作才能构成一个团结的团队，不同的团结的团队才能够构成团结的公司，而团结的力量是无穷的，凝聚力是一个公司企业软实力的体现。所以对于同事，不应该怀着嫉妒甚至排挤的心态，而是应该和谐合作、共同进步、共创双赢。都说顾客就是上帝，一个企业没有顾客就没有发展的机会，和顾客打交道不能因为自己的原因、顾客的原因而怪罪顾客。所以作为一名员工，我认为在面对领导、同事和顾客的时候都应该摆正好自己的心态，拥有一个优良的心理素质。 其次是心理的自我性质，学习心理学我认为最大的目的并不是教会去如何与人打交道，而是深刻的认识自己，给自己指引正确的人生观、价值观。在生活中我们每个人都会遇到沮丧、挫折。当处于人生的低谷，也许心里脆弱的人会选择轻生来寻求解脱，然而那样的方

2017电大心理健康教育概论形成性考核第一次

第1题单选题 (2分) 心理学家研究表明，人际互动中有（）以上的信息是由非言语的形式传递的。 A 30% B 55% C 65% D 80% 您的答案：C 参考答案：C 第2题单选题 (2分) 人际交往总是从第一印象开始的，第一印象在心理学上叫（）。 A 首因效应 B 近因效应 C 晕轮效应 D 刻板印象 您的答案：A 参考答案：A 第3题单选题 (2分) 自我控制能力主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控，它主要包括自我检查、自我监督、（）等。 A 自我开放 B 自我教育 C 自我感觉 D 自我加压 您的答案：B 参考答案：B 第4题单选题 (2分) （）是一种由学生与指导教师共同设计的书面协议，它确定学生学习的目标、达到目标的方法、学习活动进行的时间、完成活动的证据及确认这些证据的标准等。 A 契约学习 B 分层教学 C 经验学习 D 合作学习 您的答案：A 参考答案：A 第5题单选题 (2分) “时间是制造生命的原料”一语出自（）。 A 林肯 B 富兰克林 C 马克思

D 罗素 您的答案：B 参考答案：B 第6题单选题 (2分) 在日程工作计划和个人数字助理盛行的时代，我们的工作时间安排已经以（）分钟为一个间隔。 A 5 B 10 C 15 D 30 您的答案：C 参考答案：C 第7题单选题 (2分) 人际吸引的最强列的形式是（） A 亲合 B 喜欢 C 亲情 D 爱情 您的答案：D 参考答案：D 第8题单选题 (2分) 婚姻关系中“以自我为中心”心理的主要特点有（） A 只关心个人利益得失 B 人际关系不和谐 C 根据自己的经验认识解决问题 D 以上都正确 您的答案：D 参考答案：D 第9题单选题 (2分) 某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是（）。 A 抑郁 B 焦虑 C 自卑 D 压抑 您的答案：A 参考答案：A 第10题单选题 (2分) 角色认同的形成包含了（）和自我两个并行过程，每个特定的角色认同都代表个体的不同侧面，所有角色认同的总和构成一个整合的个体。

学校心理健康教育的内容

学校心理健康教育得内容 一。心理健康教育 1．什么就是心理健康 在现代社会,一个心理健康得人通常表现为认知功能正常,情绪反应适当,意志品质健全，自我意识正确,个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现规范与行为与年龄相符等。 2.开展心理健康教育得必要性 心理健康教育完全不同于精神医学中得诊疗模式，心理健康教育主要就是针对儿童青少年心理发展得需要而开展得教育活动，旨在提高与培养学生得心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临得各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身得发展变化,促进儿童青少年心理健康得发展。所以,预防问题发生、促进心理素质提高才就是心理健康教育得主要目标.从本质上来讲,心理健康教育就是心理素质得教育与培养,就是促进学生全面发展得重要方面,就是素质教育得具体体现． 3。如何开展心理健康教育得建议 (1)重视教师自身素质得提高 (２)注重与学校日常得教育教学活动相结合 (3)注重实践,突出以活动为主得特点 （４)注重家长与社会力量得参与,共同推进心理健康教育 二.学校心理健康教育得内容 (一）确定学校心理健康教育内容得原则

1．目标性原则.学校心理健康教育得根本目标在于促进学生健康发展,提高学生得基本素质，培养学生优良得心理品质,提高学生得生存、适应能力，促进学生自主发展得潜能．围绕这些目标,学校心理健康教育得内容不仅应包括人生观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力得培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开发等主题内容,还包括与之相关得心理测验、咨询辅导、课程安排、活动训练等各项工作. ２．现实性原则.要根据本校得实际情况、教师得实际教育能力、学生发展得实际水平与需要，有针对性地选择、确定适宜于学校得心理健康教育得内容。 3.发展性原则。确定学校心理健康教育得内容时应“面向全体、注重发展”,选择具有普遍意义得、有代表性得主题内容,重视发挥心理健康教育得“预防、促进”得功能. 4。差异性原则.不仅要尊重个体差异,还应尊重年级差异。考虑不同年级、不同学生得心理需要，这就是保证学校心理健康教育效果得前提。 5.活动性原则。在确定学校心理健康教育得内容时应突出活动为主得特点，把心理健康教育得内容渗透于灵活多样、富有情趣得活动中,发挥心理教育活动得优势，注重活动过程得教育作用。 （二)对学校心理健康教育工作误区得剖析 误区一：学校心理健康教育就就是搞心理测验 误区二:心理健康教育就就是进行心理咨询