运动生理学复习重点总汇
运动生理学复习重点总汇
1、新陈代谢是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。（可能出现在名词解释）
2、细胞外液被称为机体的内环境，以别于整个机体所生存的外环境。（可能出现在名词解释）
3、细胞处于安静状态，细胞膜内外所存在的点位差称为静息电位。（可能出现在名词解释）
4、可兴奋细胞兴奋时，细胞内产生的可扩布的电位变化称为动作电位。（可能出现在名词解释）
5、述论肌肉收缩和舒张的过程.答案在书本P36页。
6、骨骼肌特性包括骨骼肌的物理特性、骨骼肌的生理特性。骨骼肌的物理特性：骨骼肌在受到外力牵拉或
负重时可被拉长，这种特性称为伸展性。而当外力或负重取消后，肌肉的长度又可恢复，这种特性称为弹性。骨骼肌的生理特性：1、骨骼肌的兴奋性。2、骨骼肌的收缩性。（可能出现在论述题）
7、骨骼肌的收缩形式包括：向心收缩、等长收缩、离心收缩、超等长收缩。
8、向心收缩包括等张收缩、等动收缩。等张收缩：肌肉张力在肌肉开始缩短后即不再增加，直到收缩结束。
这种收缩形式称为等张收缩。有时也称为动力性或时相性收缩。等动收缩：在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且外界的阻力与肌肉收缩时肌肉产生的力量始终相等的肌肉收缩称为等动收缩。
9、等长收缩；肌肉在收缩时其长度不变，这种收缩称为等长收缩。
10、离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩。
11、超等长收缩：超等长收缩是指骨骼肌工作时先做离心式拉长，继而作向心式收缩的一种复合收缩形式。
12、一个α-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。（可能出现在名词解释）
13、血细胞为血液的有形成分，包括红细胞、白细胞和血小板。
14、血液的功能包括（一）持续内环境的相对稳定：血液能维持水、渗透压、酸碱度和体温等的相对稳定。这些因素的相对稳定会使人体的内环境相对稳定。只有在内环境相对稳定时，人体组织细胞才有正常的兴奋性和生理活动。（二）运输：血液不断地将从呼吸器官吸入的氧和消化系统吸收的营养物质，运送到身体各处，供给组织细胞进行代谢；同时，又将全身各组织细胞的代谢产物（二氧化碳、水、尿素等）运输到肺、肾、皮肤等器官排除体外。（三）调节：血液将内分泌的激素运输到周身，作用于相应的器官（称肥器官）改变其活动，起着体液调节作用。所以，血液是神经—体液调节的媒介。（四）血液中的白细胞对于侵入人体的微生物和体内的坏死组织都有吞噬分解作用，称为细胞防御。血浆中含有多种免疫物质，如抗毒素、溶菌素等（总称为抗体），能对抗或消灭外来的细胞和毒素（总称为抗原），从而免于传染性疾病的发生。血小板有加速凝血和止血作用，机体损伤出血时，血液能够在伤口发生凝固，防止继续出血，对人体具有保护作用。（可能出现论述题）
15、血液的理化特性包括（一）颜色和比重：血液的颜色决定于红细胞内的血红蛋白的含量。（二）黏滞性：血液在血管内运行时，犹豫液体内部各种物质的分子或颗粒之间的摩擦，而产生阻力，使血液具有一定的粘滞性。（三）渗透性：渗透性是一切溶液所固有的一种特性，它是由溶液中质分子运动所造成的。水分子通过半透膜向溶液扩散的现象称为渗透现象，简称渗透。（四）酸碱度（可能出现在简答题或名称解释）16、红细胞的寿命平均为120天。正常成年男子每立方毫米血液中含有红细胞约450万—550万个，平均为500万个；成年女子每平方毫米血液中含有红细胞约380万个—460万个，平均为420万个。
17、我国成年男性血红蛋白浓度为120~160g/L。成年女性为110~150g/L。
18、白细胞是集体实施免疫功能的最重要成分，白细胞数量的变化，直接影响机体的免疫功能。
19、正常人安静时血液中白细胞数为每立方毫米4000~10000个。
20、正常成人血小板的含量为每立方毫米10万~30万个，血小板的功能和生理特性主要表现有黏着、聚集、释放、收缩和吸附。
21、“运动员血液”是指经过良好训练的运动员，由于运动训练使血液状态发生了一系列适应性变化，如纤维蛋白溶解作用增加、血容量增加、红细胞变形能力增加、血黏度下降等。这种变化在运动训练停止后是可以恢复的。具有这种特征的血液称为运动员血液。（可能出现在名词解释）
22、心机的生理特性包括1、自动节律性；2、传导性；3、兴奋性；4、收缩性。收缩性分为自动节律性
收缩、对细胞外液的Ca2+浓度有明显依耐性、“全或无”同步收缩、不发生强直收缩。P95页（可能出现在简答、名词解释）
23、心脏收缩和舒张一次这一机械活动周期，称为心动周期。心脏每分钟搏动的次数称为心率。
24、每搏输出量、射血分数。P99页（可能出现在名词解释）
25、心输出量、心指数。P100页（可能出现在名词解释）
26、影响心输出量的因素是什么？P100页（可能出现在问答题）
27、心力贮备：心输出量随机体代谢需要而增长的能力，称心泵功能贮备，或称为心力贮备，可以用最大新输出量与安静心输出量只差来表示。（可能出现在名词解释0
28、心音：在一个心动周期中，心肌的收缩、瓣膜的启闭、血液流动冲击瓣膜和血管壁的机械振动，都可以通过周围组织而传递到胸壁，将听诊器的听头放置在胸前壁左下部，就可以听到这种振动产生的声音，这种声音称为心音。
29、前压是指血液在血管内流动时对单位面积血管壁的侧压力。
30、动脉血压的形成？1、血管充满血液 2、3个因素：心肌收缩、外周阻力、血管弹性 3、收缩压，舒张压的形成。
31、1、每次射出的血量在心缩期只有约1/3的血液流向外周，其余的2./3血液潴留在主动脉内。形成收缩压。2、心室舒张时，由于管壁弹性纤维的回缩，压迫血液向外周流动，2/3血液继续向外流动，形成舒张压。
32、正常成年人安静时的动脉血压收缩压为90~140mmHg，舒张压为60~90mmHg，脉压为30~40 mmHg,平均动脉压接近100 mmHg。我国健康青年人安静状态收缩压为100~120 mmHg，舒张压为60~80 mmHg。
33、临床医学确定，安静时收缩压超过140 mmHg或者舒张压持续超过90 mmHg，即可认为是高血压；如舒张压低于60 mmHg或收缩压低于90 mmHg，则认为是低血压。
34、静脉回心血量及其影响因素：1、体循环平均充盈压；2、心脏收缩力量；3、体位、温度改变；骨骼肌的挤压作用。P108页
35、长久站立不懂，下肢静脉容纳血量增加，导致灰心血量减少，心输出量减少，动脉血压降低，引起脑部缺氧而发生头晕甚至昏厥，称为重力性休克。
36、心血管反射：1、压力感受性反射（减压发射）；2、化学感受性发射；3、本体感受性发射。P112页
37、运动时心血管功能的变化？运动时为什么会心跳加速？1、运动时心率的变化。2、运动时每博输出量和心输出量的变化。3、运动时动脉血压的变化。4、运动缺氧对心脏结构、功能的影响。
38、体育锻炼的价值？体育运动对心脏的好处？1、运动性心脏肥大。2、运动性心动徐缓。3、心脏泵血功能改善。
39、长期系统的运动训练使运动员心脏发生明显的增大，称为运动性心脏肥大。
40、（1）、比较心肌和骨骼肌兴奋性、传导性和收缩性的异同。（2）如何评价运动心脏的结构、功能改变？
41、呼吸的全过程由三个环节组成：外呼吸、气体运输、内呼吸。
42、外呼吸：指在肺部实现的外界环境与血液间的气体交换，它包括肺通气（外界环境与肺之间的气体交换过程）和肺换气（肺与肺毛细血管中血液之间的气体交换过程）。
43、气体运输：指气体由血液载运，血液在肺部获得的O2经循环将O2运送到毛细血管；组织细胞代谢所产生的CO2通过组织毛细血管进入血液，经循环将CO2运送到肺部。
44、内呼吸：指组织毛细血管中血液通过组织液与组织细胞间实现的气体交换（又叫组织换气）。
45、胸内亚=肺内压（或大气压）—肺回缩力
46、胸膜腔为负压的主要作用有：1、能够牵拉肺呈扩张状态，有利于肺泡进行气体交换；2、能够对位于胸膜腔内的心脏（心包膜也是胸膜的延续）、大静脉的机能，产生良好的影响。3、有利于静脉血和淋巴液的回流。
47、肺所容纳的气量称为肺容量。
48、潮气量：每一呼吸周期中吸入或呼出的气量叫潮气量。（可能出现在名词解释）
49、平静呼吸的潮气量约为400~600毫升。潮气量与年龄、性别、体表面积、情绪等因素有关，运动时
潮气量增大。
50、补吸气量和深吸气量：平静吸气之后再做最大吸气时，增补吸入的气量称为补吸气量。补吸气量与潮气量之和称为深吸气量。（可能出现在名词解释）
51、正常成人补吸气量约为1500~2000毫升。
52、补呼气量：平静呼气之后再做最大呼气时，增补呼出的气量称为补呼气量。补呼气量的大小表示呼气的贮备能力。（可能出现在名词解释）
53、正常成人补呼气量为900~1200毫升。
54、肺活量；最大深吸气后再做最大呼气时所呼出的气量，称为肺活量。（可能出现在名词解释）
55、正常成人肺活量的平均值，男性约为3500毫升，女性约为2500毫升。
56、余气量和功能余气量：尽最大力乎其之后仍贮留于肺内的气量称为余气量。（可能出现在名词解释）
57、肺总容量：肺所能容纳的最大气量为肺总容量。（可能出现在名词解释）
58、肺通气量：单位时间内吸入（或呼出）的气量称为肺通气量。（可能出现在名词解释）
59、氧利用率：每100毫升动脉血流经组织时所释放的O2占动脉血氧含量的百分数，称氧利用率。（可能出现在名词解释）
60、氧脉搏：心脏每次搏动输出的血量所摄取的氧量，称为氧脉搏。
61、氧通气当量：指每份肺通气量和每份摄氧量的比值。氧通气当量小，说明氧的摄取效率高，它是评价呼吸效率的一项重要指标。（可能出现在名词解释）
62、吸收：食物的成分或其消化后的产物通过消化道上皮细胞进入血液或和淋巴的过程成为吸收。（可能出现在名词解释）
63、基础代谢指基础状态下的能量代谢。所谓基础状态是指人体处在清醒、安静、空腹、室温在20~25℃条件下的状态。
64、呼吸商；各种物质在体内氧化时所产生的CO2与所消耗的O2的容积之比称为呼吸商。
65、三个能源系统的特征？论述运动时的能量功能？磷酸原系统、酵解能系统和氧化能系统。
66、结合运动实例说明运动中机体不存在绝对单一的某个能源雄的供能？
67、尿的生成过程？尿生成是在肾单位和集合管中进行的，包括三个环节：肾小球的滤过作用；肾小管与集合管的重吸收；肾小管与集合管的分泌作用。（可能出现在填空、判断、问答题中）
68、有效滤过压；滤过作用的动力是有效滤过压，它主要是三部分力量即肾小球毛细血管压、血浆胶体渗透和肾小囊内压的代数之和。（可能出现在名词解释）
69、有效滤过压=肾小球毛细血管压—（血浆胶体渗透压+肾小囊内压
70、每昼夜从肾小球滤过的血浆总量可达170~180升。
71、尿中不出现葡萄糖的最高血糖浓度称为肾糖阈。正常肾糖阃为160~180mg%。
72、正常人在运动后出现的一过性蛋白尿称为运动性蛋白尿。
73、内分泌腺或散在的内分泌细胞能分泌各种高效能的生物活性物质，经组织液或血液传递而发挥调节作用，这种化学物质称为激素。
74、甲状腺的内分泌功能：对能量代谢的影响、对物质代谢的影响、对生长与发育的影响、对器官系统的影响。
75、肾上腺包括中央部的髓质和周围部的皮质两个部分。
76、肾上腺皮质分泌的皮质激素分为三类：糖皮质激素、盐皮质激素、性激素。
77、应激一般指机体遭遇到一定程度内外环境和社会、心理等因素的伤害刺激时，除了引起机体与刺激直接相关的特异性反映外，还引起一系列与刺激性质无直接关系的非特异性适应反映，包括多种激素分泌的变化等。机体的这些非特异性反应称为应激反应。
78、肾上腺髓质激素的主要生理作用：在应急反应中的作用、对代谢的调节作用。
79、胰岛素的主要生理作用：对糖代谢的调节、对脂肪代谢的调节、对蛋白质代谢的调节。
80、胰高血糖素的主要生理作用：胰高血糖素具有很强的促进汤原分解和糖异生的作用，使血糖明显升高。
81、单眼固定注视正前方一点时，该眼所能看到的空间范围称为视野。
82、三个半规管互相垂直，分别称前、后和水平半规管。
83、当旋转运动开始、停止或突然变速时，由于内淋巴的惯性作用，使终帽与毛细胞发生移行，刺激毛细胞而兴奋，冲动经前庭神经传入中枢，产生旋转运动的感觉。
84、当头部位置改变，如头前倾、后仰或左、右两侧倾斜时，由于重力对耳石的作用方向改变，耳石膜与毛细胞之间的空间位置发生改变，使毛细胞兴奋，冲动经前庭神经传到前庭神经核，反射性地引起驱干与四肢有关肌肉的肌紧张变化。（有可能出现在判断题）
85、肌梭的功能是感受肌肉长度的变化。
86、腱梭是肌肉的张力的变化，当肌肉收缩张力增加时，腱梭因受到刺激而发生兴奋，冲动沿着感觉神经传入中枢，反射性地引起肌肉舒张。
87、条件反射的抑制可分为非条件性抑制和条件性抑制。
88、非条件性抑制是先天性的，是不需要后天学习训练就具有的。可区分为外抑制和超限抑制两种。（可能出现在名词解释）
89、条件性抑制：条件抑制是后天获得的，它需要逐渐训练学习形成和巩固。
90、分化抑制：分化的结果是对强化的刺激产生反应，而对未被强化的近似刺激产生抑制，故把这种抑制称为分化抑制。
91、巴普洛夫把实现具体的信号称为第一信号，如声、光、味、触等，而把相应的词语称为第二信号，是实现的抽象信号，是表达具体信号的信号。第一信号刺激发生反应的系统称为第一信号系统，对第二信号刺激发生反应的皮质系统称为第二信号系统。
92、状态反射是头部空间位置改变时反射性地引起四肢肌张力重新调整的一种反射活动。
93、翻正反射：当人和动物处于不正常体位时，通过一系列动作将体位恢复常态的反射活动称为翻正反射。
94、旋转运动反射：人体在进行主动或被动旋转运动时，为了恢复正常体位而产生的一种反射活动，称为旋转运动反射。
95、直线运动反射：人体在主动或被动地进行直线加、减速运动时，即发生肌张力重新调配恢复常态现象，这种反射称为直线运动反射。
96、小脑对运动的调控作用？小脑在躯体运动调节中的作用便现在程序预编与实时校正，稳定作用，眼—手协调动作的校准等，对保持躯体平衡、调节肌张力、调协随意动作和参与运动学习起重要作用。
97、论述体育运动技能如何形成？1、泛化阶段；分化抑制尚未确立，皮质中的兴奋与抑制都呈现扩散状态，动作僵硬，不协调，不该收缩的肌肉收缩，出现多余的动作，不应过多强调动作细节，而应以正确的示范和简练的讲解帮助学生掌握动作。2、分化阶段；大脑皮质运动中枢神经和抑制过程逐渐集中，练习过程中的大部分错误动作得到纠正，能比较顺利地、连贯地完成完整动作技术。这时初步建立了动力定型。但定型尚不巩固，遇到在此过程中，教师应特别注意错误动作的纠正，让学生体会动作的细节，促进分化抑制进一步发展，使动作日趋准确。3、巩固与自动化阶段：通过进一步反复练习，运动条件反射系统已经巩固，达到建立了巩固的动力定型阶段，大脑皮质的兴奋和抑制杂i时间和空间上更加集中和精确。此时，不仅动作准确，优美，而且某些环节的动作还可以出现自动化。在此过程中，教师应对学生提出进一步要求，并指导学生进行技术理论学习，更有利于动力定型的巩固和动作质量的提高，促使动作达到自动化程度。
98、运动技能：指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。（可能出现在名词解释）
99、（1）、在运动技能形成的三个阶段过程中各有什么生理特点？（2）、谈谈各种教学方法影响运动技能学习与发展的生理学原理。
100、通常将单位时间内机体能够摄取并利用的氧量为摄氧量，也称为耗氧量。
101、在运动过程中，当机体能够摄取的氧量不能满足实际需要的氧量时，造成体内氧的亏欠称为氧亏。102、运动后过量氧耗与影响因素？运动后恢复期机体的耗氧水平高于运动前（或安静状态）耗氧水平的现象称为运动后过量氧耗。运动后过量氧耗的主要原因有体温升高、儿茶酚胺的影响、磷酸肌酸的再合成、Ca2+的作用、甲状腺素的肾上皮质激素的作用。（可能出现在简答题）
103、最大摄氧量指人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心脏功能和肌肉利用氧的能力达到人体极限水平时，单位时间内（通常以每分钟为计算单位）所能摄取的氧量，也成最大耗氧量。
104、我国正常成年男子最大摄氧量约为3.0~3.5L/min，相对值为50~55ml/（lg?min）。
105、最大摄氧量的影响因素？1、肺的功能与换气功能；2、血液及循环系统运输氧气的能力；3、肌组织利用氧能力对最大摄氧量的影响；4、其他因素对最大摄氧量的影响，包括遗传、年龄、性别、运动训练。106、通气阈则定：在渐增运动中，将肺通气量变化的拐点称为“通气阈”。
107、提高有氧工作能力的训练？1、持续训练法；2、乳酸阈强度训练法；3、间歇训练法。
108、影响无氧工作能力的因素？ 1、ATP和CP的含量；2\糖原含量及其酵解酶活性；3、代谢过程的调节能力及运动后恢复过程的代谢能力；4、最大氧亏积累。
109、提高无氧工作能力的训练方法：1、发展ATP—CP供能能力的训练；2、提高糖酵解供能系统的训练。110、如何因地制宜地选择评价有氧、无氧工作能力的方法？
111、身体素质是运动的基础，是运动中变现出的力量、速度、耐力、灵敏、平衡、柔韧和协调等素质的总称。（可能出现在名词解释）
112、力量是人体对抗阻力的能力，是速度、耐力、灵敏和柔韧等身体能力要素的基础。
113、决定肌肉力量的生物学因素有1、肌肉生理横断面积；2、肌纤维类型；3、肌肉收缩时的初长度4、中枢激活；5、中枢神经系统的兴奋状态；6中枢神经对肌肉活动的协调和控制能力；7、年龄与性别；8、体重。（可能出现在简答题）
114、力量训练：力量训练（即抗阻力训练）是提高肌肉力量的重要手段，但只有遵循科学训练原则才能有效地提高肌肉力量。（可能出现在名词解释）
115、速度素质是指人体进行快速运动的能力或最短时间完成某种运动的能力。（可能出现在名词解释）116、反应速度：是指人体对各种刺激产生反应的快慢，如短跑运动员从听到发令到起动的时间等。117、影响反应速度的因素？1、反射的复杂程度与中枢延搁；2、中枢神经系统的技能状态；3、运动条件发射的巩固程度。
118、运动速度；指完成单个动作时间的长短，如排球运动员扣球时的挥臂速度等。
119、动作速度的生理学基础？1、肌纤维类型；2、肌肉力量；3、肌肉组织技能状态；4、运动条件反射的巩固程度。
120、移位速度：指周期性运动（如跑步和游泳等）中人体通过一定距离的时间。
121、速度素质的训练？1、提高动作速率的训练；2、发展磷酸原系统供能的能力；3、提高肌肉的放松能力；4、发展肌肉力量及关节的柔韧性。
122、运动性疲劳：运动性疲劳是运动本身引起的机体能力暂时减低，经过适当时间休息和调整可以恢复的生理现象，是一个极其复杂的、综合的生理反应过程，对人体而言是一种保护性机制。
123、运动性疲劳的分类？1、骨骼肌疲劳、心血管疲劳及呼吸系统疲劳；2、快速疲劳和耐力疲劳；3、整体疲劳和局部疲劳；4、轻度疲劳、中度疲劳和重度疲劳。
124、看课本了解一下衰竭学说、堵塞学说、内环境稳定性失调学说、保护性抑制学说、突变理论、自由基损伤学说。P365~368页。
125、赛前状态是指在参加正式比赛或运动训练前，人体某些器官、系统产生的一系列条件反射性机能变化。赛前状态可发生在比赛前数天、数小时或数分钟，愈临近比赛表现愈明显。
126、准备活动：指在比赛、训练和体育课的基本部分之前进行的身体练习。其目的是预先动员人体的生理机能，克服内脏器官的生理惰性，缩短进入工作状态的时间，为即将进行的正式比赛、训练和体育课做好机能上的准备，或是为了强化已掌握的运动技能，以提高比赛成绩。
127、准备活动的生理作用？1、提高机体的调节能力。2、提高机体的有氧工作能力。3、提高体温和代谢水平。4、提高肌肉的收缩能力。5、提高机体的散热能力。6、调整赛前状态。
128、进入工作状态产生的原因？1、反射时。人体所进行的各种运动都是在中枢神经系统的控制与整合下所时间的反射活动。2、内脏器官的生理惰性。人体运动时，内脏器官必须协调配合肌肉的收缩活动和机体代谢的需要，才能有利于发挥机体的运动能力。
129、在进行持续时间较长的剧烈运动中，由于运动开始阶段内脏器官的功能不能满足运动器官的需要，运动者常常产生一些非常难受的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、精神低落。甚至产生停止运动的念头等，这种现象称为“极点”。
130、“极点”出现后，运动者依靠意志力和调整运动节奏继续坚持运动，不就，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，此时呼吸变得均匀自如。心率趋于平稳，动作变得轻松有力，能以较好的技能状态继续运动下去，这种状态称为“第二次呼吸”。
131、稳定状态是指进入工作状态阶段结束后，人体各器官、系统的技能在一段时间内保持相对稳定的状态。
132、人体在进行强度较小（亚极限强度以下的运动）、持续时间较长的运动时，进入工作状态阶段结束后，机体的摄氧量能够满足需氧量的要求，各项生理、生化指标保持相对稳定状态，这种稳定状态称为真稳定状态。
133、人体在进行强度较大（极限强度或亚极限强度运动）、持续时间较长的运动时，进入工作状态结束后，摄氧量已经达到并稳定在最大摄氧量的水平上，但仍不能满足机体对氧的需要，氧亏不断增多，无氧酵解供能比例明显增加，乳酸的产生率大于清除率，乳酸堆积，血浆pH值下降，这种状态称为假稳定状态。134、恢复过程是指人体在运动过程中和运动结束后，各种生理机能和运动中消耗的能源物质逐渐恢复到运动前水平的变化过程。
135、恢复过程中的一般规律？恢复过程可分为三个阶段：1、运动时恢复阶段。2、运动后恢复阶段。3、超量恢复阶段。
136、儿童少年运动系统的生理特点和体育教学注意问题？一、骨骼与关节：儿童少年软骨成分较多，水分和有机物质（骨胶原）多，无机盐（磷酸钙、碳酸钙）少，骨密度较差，骨富于弹性而坚固不足，不易于完全骨折而易于发生弯曲和变形。儿童关节面软骨相对较厚，关节囊及韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长。教学中应注意的问题：1.养成正确的身体姿势和全面的身体锻炼；2.力量训练时应注意负荷的重量；3.应预防关节损伤的发生。二、肌肉：儿童少年的肌肉中水分多，蛋白质、脂肪和无机盐类少，收缩功能较弱，耐力差，易疲劳，肌肉发育不均匀。教学中应注意的问题：1.根据年龄特点安排运动负荷；2.根据肌力发展规律安排训练。三、血液循环：儿童少年的血液总量比成人少，心肌纤维较细，心脏发育及神经调节还不够完善，而新陈代谢又比较旺盛，交感神经兴奋占优势，心脏收缩力弱，血管壁弹性好，血管口径相对较成人大，外周阻力较小，因此儿童的血压较低。青春发育期后，心脏发育速度增快，血管发育处于落后状态，同时由于性腺、甲状腺等分泌旺盛，血压明显身高，一些人甚至出现暂时偏高的现象，称为“青春期高血压”。教学中因注意的问题：1.合理安排运动负荷；2.正确对待“青春期高血压”。四、呼吸系统：胸廓狭小，呼吸肌力较弱，肺活量、肺通气量较成人小。教学中应注意的问题：1.呼吸道卫生；2.呼吸与运动动作的配合；
3.多采用发育有氧代谢为主的联系。五、神经系统：兴奋和抑制过程发展不均衡。
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体育研究生考试运动生理复习重点.
研究生考试运动生理复习重点 绪论 一. 必背概念 新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性、体液调节 二. 当前生理学的几个研究热点 (热点即考点） 最大摄氧量、个体乳酸阈、运动性疲劳、骨骼肌、高原训练（重点中的重点） 第一章骨骼肌机能 一. 必背概念 动作电位、静息电位、“全或无”现象、兴奋-收缩耦联、阈强度、运动单位募集、肌电、几个收缩 二. 重点问题 1. 肌纤维的兴奋-收缩耦联过程. 2. 骨骼肌的几种收缩形式及实践中的应用. 3. 肌纤维的分类与生理生化特征及在运动实践中的应用. （第六节，必背） 4. 肌电的应用（了解）熊开宇老师在研究生课中讲过，还可以与后面的生理指标的运用结合 第二章血液 一. 必背概念 红细胞压积(比容、内环境、碱储备、渗透压、等渗溶液、假性贫血、运动员血液
二. 重点问题 1. 血液的作用，防止简答出现意外题 2. 血红蛋白在实践中的应用。A 机能评定 B 运动选材 C 监控运动量 第三章循环机能 一. 必背概念 心动周期、心率、心输出量、射血分数、心指数、心电图、动脉脉搏、心力储备、血压、减压反射、窦性心动徐缓、基础心率、减压反射、窦性心动徐缓、脉搏、运动性心脏肥大、 二. 重点问题 1. 心肌细胞和骨骼肌细胞收缩的不同特点。 2心输出量的影响因素？ 3. 静脉回心血量响因素？ 4. 动脉血压的影的影响因素？ 5. 运动对心血管系统的影响？（A 肌肉运动时血液循环的变化 B 长期的运动训练对心血管系统的影响） 6. 脉搏（心率）和血压在运动实践中的应用。(可出综合题） 第四章呼吸机能 一. 必背概念 胸内压、肺通气量、肺泡通气量、肺活量、时间肺活量、最大通气量、通气/血流比值、氧解离曲线、氧脉搏、血氧饱和度、氧利用率
运动生理学习题完整版
运动生理学习题 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
第九章体适能与运动处方 （一）填空题 1. 1989年，世界卫生组织再次深化了健康的概念，认为健康应包括、和道德良好。 2. 肌适能主要包括 3. 体适能由和组成。 4. 健康体适能主要包括，，和柔韧素质。 5. 技能体适能主要包括，，，灵敏，协调和反应时间等。 6. 有氧适能是指人体、和氧的能力。 7. 氧的摄取和运输能力取决于呼吸和血液循环系统的功能，具体主要取决于下列因 素: ，，，动脉血管对血液的再分配能力。 8. 肌肉利用氧的能力可用氧的利用率来衡量，其具体数值可由算出。 9. 最大摄氧量的测定方法有直接测定法，间接测定法两类，其中后者有， 10. 有氧适能的影响因素有，，性别，年龄，体脂和等。 11. 30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半是由的增加造成的。 12. 测定肌肉力量最容易和最方便的方法是。 13. 美国运动医学会针对普通人群的肌肉耐力标准评价方法是。 14. 依据运动时代谢的特点，将健身活动分。 15. 在运动处方的实施过程中，每一次训练课都应包括三个部分，即， 和。 16. 运动处方四要素包括度，和运动时间。 17. 美国运动医学会（1998）推荐的用于发展和保持健康成年人有氧适能和身体成分的具体运动处方推荐运动频率，运动强度，运动持续时间 的持续或间歇有氧活动。 18. 美国运动医学会（1998）推荐采用抗阻训练发展肌肉力量和耐力，其运动处方建议采用每周，一组改善主要肌群的练习，每次练习须完成重 复。
运动生理学习题14
第十四章运动训练的生理学原理 （一）填空题 1、运动过程中人体生理功能将发生一系列规律性变化，其发生顺序为 、、、疲劳和恢复五个阶段。 2、赛前状态的生理机制是。 3、赛前状态反应的大小与和以及心理因素有关。 4、赛前状态的生理反应可表现为、和三种形式。 5、进入工作状态产生的主要原因是。 6、极点出现时，应注意和有助于减轻极点反应。 7、稳定状态可分为和。 8、在真稳定状态下运动时，能量供应以为主。 9、在假稳定状态下运动时，供能占优势。 10、机体对运动负荷的反应特征主要表现为、、、超量恢复和消退等机能变化。 11、在体育教学与运动训练实践中，人们常用使运动负荷控制在最适宜的生理负荷范围。 12、适宜运动训练对骨骼的影响主要表现在。 13、适宜运动训练对骨骼肌的影响主要表现在。 14、应用生理学方法评定训练效果时，通常选择、和三种状态下的生理指标进行评定。 15、与无训练者相比，有训练者从事定量负荷时表现为：运动开始时，运动过程中机能反应，运动结束后。 16、与无训练者相比，有训练者从事极限负荷时表现为：运动开始时，运动过程中机能反应，运动结束后。（二）判断题 1、赛前状态不利于运动员发挥正常的工作能力。（） 2、赛前状态一般在临近比赛时才出现。（） 3、进入工作状态产生的主要原因是运动器官的惰性大。（） 4、准备活动能使体温升高，但不能增强氧运输系统的活动。（） 5、"第二次呼吸"的出现标志着机体进入工作状态结束。（） 6、训练水平高低与"极点"出现的早晚和反应大小无关。（） 7、良好的赛前状态和适宜的准备活动都有助于减轻运动中极点的反应。（） 8、真稳定状态保持时间的长短与氧运输系统的功能密切相关。（） 9、由于马拉松运动持续时间长，所以运动中机体主要处于假稳定状态。（） 10、稳定状态一般出现在短距离或较短时间的运动项目中。（） 11、良好的赛前状态和充分的准备活动可延长进入工作状态的时间。（） 12、有训练者在安静状态和定量负荷运动时均表现出机能节省化现象。（） 13、长跑运动对慢肌纤维增粗有积极作用。（） 14、极限负荷时，有训练者最大每搏输出量和心率均明显高于无训练者。（） 15、优秀的长跑运动员神经过程的灵活性较高。（） 16、短跑运动员出现"运动性心脏增大"的现象较为多见。（） 17、在评定训练效果时，用"基础心率"较"安静心率"更为客观有效。（） 18、有训练者与无训练者定量负荷的生理反应无明显差异。（）
运动生理学试题
绪论 一、判断 1.运动生理学时研究人体机能活动变化规律的学科。错 2.任何组织都是具有兴奋性。错 3.人体对运动的适应性变化时运动训练的生理学基础。对 4.新陈代谢是生命的本质，它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程。错 5.神经调节是机体最主要的调节方式，这是通过条件反射活动来实现的。错 二、选择题 1.运动生理学是（人体生理学）的一个分支。 2.运动生理学是研究人体对运动的（反应和适应）。 3.运动生理学的研究方法，主要是通过（人体实验和动物实验）来观察分析各种机能活动变化的规律。 4.任何组织对刺激发生的最基本反应是（物质代谢改变）。 5.神经调节的特点是（迅速）而（精确）的，体液调节的特点是（缓慢）而（广泛）的。 6.负反馈可使控制部分的活动（减弱），正反馈可使控制部分的活动（加强）。 7.组织对刺激反应的表现形式是（兴奋和抑制）。 8人体机体的机能调节主要由（神经调节和体液调节）来完成。 三、概念题 1.运动生理学：是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学。 2.新陈代谢：生物体与外界环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的转变过程叫做新陈代谢。新陈代谢是生物体内全部有序化学变化的总称。 3.刺激：能引起活组织或机体发生反应的内、外环境变化。 4.应激性：机体和一切组织对周围环境条件的变化有发生反应的能力，这种能力和特性叫做应激性。 5.兴奋：是指组织细胞接受刺激产生动作电位的过程。 6.兴奋性：是指组织细胞接受刺激具有产生动作电位的特性。 7.适应性：生物体在环境变化中，以适当的反应保持自身的生存，克服可因这种变化造成危害的特性。 8.神经调节：特点是迅速而而精确；体液调节的特点胜似缓慢而广泛，作用持久。 9.体液调节：机体的某些细胞产生某些特殊的化学物质，包括各种内分泌腺所分泌的激素，通过细胞外液货借助于血液循环被送到一定器官和组织，以引起特有的反应，并以此调节着人体的新陈代谢，生长发育，生殖以及肌肉活动的适应等重要机能。 10.正反馈：从受控部分发出的反馈信息促进与加强控制部分的活动，称为正反馈。 11.负反馈：从受控部分发出的反馈信息减弱控制部分的活动，称为负反馈。 12.人体的基本生理特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性。 四、简答题 1.机体的基本特征是什么？ 答：机体的基本生理特征主要指新陈代谢，应激性，兴奋性和适应性。 五、问答题 1.为什么要学习运动生理学？ 答：运动生理学是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学，它是体育科学的一门基础理论学科。通过学习，在正确认识人体机能活动基本规律的基础上，可掌握体育运动队人体机能发展变化的影响，体育教学训练过程中的生理学原来以及不同年龄、性别、运动项目，不同训练水平运动员的生理特点，从而能科学地组织体育教学，指导体育锻炼和运动训练，更好地为体育实践服务。 第一章肌肉收缩 2.肌原纤维最基本的结构肌小节。对 3.在肌小结中肌肉收缩时明带和暗带在变化。对 5.肌肉不是一个弹性体而是粘弹性体。对 8.利用时越长组织的兴奋性越低。对
运动生理学真题答案
名词解释： 1、兴奋—收缩偶联：通常把以肌细胞膜的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之 间的中介过程称为兴奋收缩偶联。09、11 2、乳酸矛盾现象：高原服习后大肌肉群训练时最大血乳酸浓度减少的现象。 09、10、11、12 3、运动单位：一个人运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。 09 4、阈刺激：引起组织兴奋的最小刺激强度，称为阈刺激。09、11 5、超量补偿：训练课后若安排有足够的恢复时间，在机体结构和机能重建完成后，运动中所消耗的能 量等物质以及所降低的身体机能不仅能得以恢复，而且会超过原有水平，这种现象称做“超量补偿或“超量恢复。 07、09、10、11 6、减压反射:当动脉血压升高时，颈动脉窦和主动脉弓压力感受器可产生兴奋，通过中枢调节动脉血压，使心脏的活动不致于过强，血管外周阻力不致过高，从而使动脉血压保持在较低的水平上，因此这种压力感受性反射又称为减压反射。09 7、心力储备：心输出量随即体代谢需要而增长的能力，称为汞功能储备或心力储备。09 8、身体素质：把人体在肌肉活动中表现出的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力统称为身体素 质。09 9、运动后过量氧耗：运动后恢复期处于高水平代谢的机体恢复到安静水平消耗的氧量称为运动后过量 氧耗。09、10、11 10、极点：在进行剧烈运动开始阶段，由于内脏器官的活动满足不了运动器官的需要，往往产生一 种非常难受的感觉，如呼吸困难，胸闷，肌肉酸软无力，动作迟缓不协调，心率剧增，精神低落，实在不想继续运动下去，这种机能状态称为“极点”。09、10、11、12 11、青春性高血压：儿童少年从青春期开始到性成熟时期，由于性腺与甲状腺分泌旺盛，同时血管发育落后于心脏，引起血压升高，称为青春期高血压。07、10、11 12、窦性心率：特殊传导原统中以窦房结的自律细胞且律性最高，为正常心脏活动的起博点，以窦房结为起搏点的心脏活动称为窦性心率。10 13、运动技能：运动技能是指人们在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。10 14、射血分数：每博输出量占心室舒张末期的容积百分比。10、11、12 15、最大摄氧量：指在人体进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内机体所设取得氧量也称最大吸氧量；最大耗氧量。10、11、12 16、通气/血流比值：通气/血流比值是指每分钟肺泡通气量和每分钟肺毛细血管血流量之间的比值。（Va/Qc）10 17、氧脉搏：心脏每次搏动输出的血量所摄取的氧量，称为氧脉搏。11（可以用每分摄氧量除以每分心
运动生理学题库
09运动生理学 一，名解 心力储备基础代谢疲劳进入工作状态最大摄氧量红细胞比容 有氧耐力氧脉搏条件反射最大摄氧量摄血分数等张收缩 乳酸阈超量恢复肺通气量 二．填空 心肌的生理特性有——，——，——和—— 感受器的一般生理特征有——，——。 呼吸过程包括——，——，,—— 尿液的生成过程包括——，——，——三个阶段 运动过程中人体机能变化过程包括——，——，——，——，—— 运动效果评价的“三态”是指——，——，——、 根据摄氧量和需氧量的关系，将稳定状态分为——，—— 疲劳产生的原因有——，——，——，——，—— 红细胞的主要机能有——。—— 牵张反射包括——，—— 运动技能的形成就是建立——，——，——的运动条件反射 反应速度的指标是——。投掷标枪时。器械出手的速度是——速度 内分泌细胞分泌的特异性生物活性物质称为—— 消化与吸收的主要器官是—— 减压反射是一种——反馈调节，它的生理意义在于—— 按照能量代谢的特点，可将耐力分为——，——、 肾脏具有保持——和维持——平衡的作用 气体在血液中的运输形式有——，—— 骨骼肌的生理特性有——，—— 速度素质包括——，——，——、 本体感受器包括——，—— 视调节主要包括——，—— 运动性心脏增大有——增大为主和——增大为主两种 体温升高使氧离曲线——移，PH值升高——移 通常根据——和——关系判断真假两种稳定状态 血浆的渗透压包括——，—— 正常成年人的动脉收缩压为——，舒张压为—— 外呼吸包括——，—— 肾上腺髓质分泌的主要激素有——，—— 支配心脏活动的神经有——，—— 三判断= 前负荷越大，肌肉的初长度越长，故肌肉收缩时产生的力量越大 心肌不发生强直收缩的原因是其绝对不应期特别长 构成人体心脏的所以心肌细胞均具有自动节律性 在长期运动训练的影响下，运动员安静时的心肌收缩力量，每博输出量和心输出量均有所增加 心率可反应运动强度，运动员对运动负荷的适应能力和疲劳程度 血液中血红蛋白含量越高，血液运输氧气的能力就越强
2018年自考运动生理学试题及答案
2018年自考运动生理学试题及答案 一. 名词解释 1运动生理学 2新陈代谢 3运动单位 4疲劳 5兴奋 6膜电位 7动作电位 8体液 9人体内环境 10红细胞比容 一. 填空 1.可兴奋组织包括( )( )( )。 2.肌肉具有( )和( )生理等特性。 3.引起兴奋的刺激条件有：( )，( )和( )。 4.单收缩包括三个时期：( )，( )和( )。 5.慢肌属于( )型肌纤维，收缩( )能( );快肌属于( )型肌纤维，收缩( )，但易( )。 6 较大强度运动时()纤维首先被动员。 7.要使组织兴奋，刺激必须达到一定( )。 8.体液由于存在部位不同，分为( )和( )。
9.血液总量约占人体体重的( )。 10.血液的有形成分包括( )，( )和( )。 11.血液的渗透压分为( )和( )。 12.正常人血红蛋白值男子为( );女子为( )。 三.是非判断 1.阈刺激小，表示组织的兴奋性高;相反，则低。( ) 2.无论刺激强度多大，要引起组织兴奋，必须有足够的作用时间。( ) 3.神经肌肉接点可以认为是突触的一种，可将冲动由神经传递给肌肉。( ) 4.在正常机体中，骨骼肌的收缩以单收缩形式为多见。( ) 5.有髓鞘神经纤维传导速度快，是因为有郎化结使兴奋呈跳跃传导的原故。() 6.ATP是肌肉收缩的直接能量来源。() 7.血液属于细胞外液。( ) 8.粘滞性对于血液流动速度和血压都有影响。( ) 9.血浆胶体渗透压比晶体渗透压大。( ) 11.内环境的稳定是指血液理化因素的恒定。( ) 12.血液是属于结缔组织的一种。( ) 四选择题 1.粗微丝由()构成，细微丝主要由()构成。 A肌凝蛋白B肌纤蛋白C肌质蛋白
考研生理学基础知识重点
运动生理学 名词解释 1.运动生理学：是人体生理学的一门应用分支学科，它是实用运动生理学的角度研究人体在体育运动的影响下技能 活动变化规律的科学，是体育科学基础理论的应用学科。 2.磷酸化：通常指二磷酸腺苷与磷酸根在连接，吸收能量形成atp的过程，有两种方式：一种是底物水平磷酸化， 在胞浆内一个不需养的代谢过程；另一种是氧化磷酸化，在线粒体内是一个需氧而复杂的代谢过程。 3.能量统一体：运动生理学把完成不同类型的运动项目所需能量之间，以及各能量系统供应的途径之间相互联系所 形成的整体，称之为能量统一体。他描述的是不同运动与能量系统不同途径之间相对应的整体关系。 4.乳酸能系统：是指糖原或葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸的过程，再合成ATP的能量系统。 5.兴奋：是指组织细胞接受刺激产生动作电位的过程。 6.兴奋性：是指组织细胞接受刺激，具有产生动作电位的特性。 7.阈强度：是指在一定刺激作用的时间和强度——时间变化率下，引起组织兴奋的临界刺激强度。 8.动作电位：在有效刺激作用下，膜电位在静息电位基础上会出现迅速可逆性波动，这种可逆性的迅速变化的膜电 位成为动作电位。 9.肌肉的兴奋——收缩耦联：是指以膜电位变化为特征的肌细胞兴奋过程和肌纤维机械变化为特征的肌细胞收缩过 程之间的中介过程。 10.强直收缩：若增加刺激频率，使每次刺激的间隔短于单收缩所持续时间，肌肉收缩将出现融合现象，即肌肉不能 完全舒张，称为强直收缩。 11.缩短收缩：是指肌肉收缩时产生的张力大于外加的阻力，肌肉长度缩短。 12.拉长收缩：是指肌肉收缩时产生的张力小于外加的阻力，肌肉积极收缩但被拉长。 13.等长收缩：是指肌肉收缩时产生的张力等于外加的阻力，肌肉积极收缩但长度不变。 14.肌电图：是指将肌肉兴奋时的电变化经过引导、引导放大和记录所得到的图形。 15.运动单位：一个运动神经元与他所支配的那些肌纤维，组成一个运动单位。 16.脊髓反射：人们把那些潜伏期短，活动形式固定，只需外周传入和脊髓参与的反射活动称为脊髓反射。 17.姿势反射：在躯体活动过程中，中枢神经系统不断的调整不同部位的骨骼肌的张力，以完成各种动作，保持或变 更躯体各部分的位置，这种反射活动总称为姿势反射。 18.内分泌：是由内分泌腺和分散存在于某些组织器官中的内分泌细胞所共同组成的一个信息传递系统。他与神经 系统和免疫系统相互配合，共同调节全身各系统的功能活动，使机体各个系统的活动能适应人体内、外环境变化的需要。 19.应激反应：通常将机体操遇紧急情况时紧急动员交感—肾上腺髓质系统功能的过程称为应急反应。 20.肺活量：最大吸气后，尽力所能呼出的最大气量成为肺活量。 21.酸碱平衡：集体通过血液缓冲系统、肺、肾，调节体内酸性和碱性物质的含量及比例，维持体液pH恒定，称为 酸碱平衡。 22.碱储：NaHCO3 是血浆中含量最多的碱性物质，在一定程度上可以代表对固定酸的缓冲能力，故把血浆中的碳 酸氢钠看成血浆中的碱储备，简称碱储。 23.身体成分：是指组成人体的各组织、器官的总成分。根据各个成分的生理功效不同，常把体重分为体脂重和去脂 体重。身体成分以体脂%表示。 24.肥胖：是一种常见的、明显的、复杂的代谢失调症，是可以影响整个机体正常功能的生理过程。这种营养障碍性 疾病表现为机体脂肪组织量过多，和/或脂肪组织与其他软组织的比例过高。 25.体质指数：时体重（千克）与身高（米）平方的比值。是肥胖诊断指标之一。 26.免疫：现代免疫的概念是指机体能够识别“自己”和“非己”成分，并排除“非己”成分以保持机体安全的一种 生理功能。免疫反应的结果不总是对机体有利。 27.肌肉力量：集体依靠肌肉收缩克服和对抗阻力来完成运动的能力，通常按照其表现形式和构成特点区分为最大肌 肉力量、快速肌肉力量和力量耐力三种基本形式。 28.最大肌肉力量：通常是指肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力。 29.快速肌肉力量：是指肌肉在短时间内快速发挥力量的能力，爆发力是快速肌肉力量的常见表现形式。
运动生理学作业试题答案
1. 运动生理学的主要研究任务是什么？ 在对人体生命活动规律有了基本认识的基础上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动训练，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。 2. 解释课堂上讲授的生命基本特征。 新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。 兴奋性：可以感受刺激，产生兴奋的特性。（能力） 适应性：生物体在客观环境的长期作用下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。这种能力称为适应性 应激性，生殖 3. 什么是神经调节？什么是体液调节？它们有什么不同？ 神经调节是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程。（神经系 统完成）体液调节是指人体血液和其他体液中的某些化学物质（如激素）以及某些组织细胞所产生的某些化学物质或代谢产物，可借助于血液循环的运输，到达全身或某一器官和组织，从而引起某些特殊的生理过程。 神经调节的一般特点是比较迅速而精确，体液调节的一般特点是比较缓慢持久而弥散，两者相互配合使生理功能调节更趋于完善。 4. 什么是生物节律？如何分类？ 生物体的各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化称为生物的时间结构，或称为生物节律。 可按其发生的频率高低分为三大类：近似昼夜节律、亚日节律、超日节律。近似昼夜节律：指24小时± 4小时区间的生物节律如体温变化，激素浓度变化。超日节律：指周期小于20小时的生物节律。如心率、呼吸等节律。 亚日节律：指周期大于28小时的生物节律。如女性月经周期等。又可分为近似周、月、年节律。 作业2 1. 感受器、感受器官的概念。 感受器一一是指分布在体表或组织内部一些专门感受机体内、外环境改变的结构或装置。如：视锥细胞 感受器官一一是指感受器与其附属装置共体构成的器官。如：眼、耳其感受器位于颞骨岩部迷路内，由椭圆囊、球囊和三个半规管构成。其适宜刺激是耳石的重力及直线正负加减速运动。当头部位置改变，重力对耳石的作用方向改变，耳石膜与毛细胞之间的空间位置发生改变，使毛细胞兴奋，引起有关肌肉紧张变化，同时产生头部空间位置改变的感觉。 2. 什么是位觉？位觉的感受器是什么？位于哪里？它们的适宜刺激是什么？ 概念：身体进行各种变速运动（包括直线加速度运动和角加速运动）时引起的前庭器官中的位觉感受器兴奋并产生的感觉，称为位觉（或前庭感觉）。 3. 解释前庭反射与前庭稳定性。 前庭反应是指前庭感受器受到刺激产生兴奋后，除引起一定位置觉改变外，还引起骨骼肌紧张性改变、眼震颤及植物性功能改变。如眩晕、恶、呕吐和各种姿势反射等，这些改变统称为前庭反射。 刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度，称为前庭功能稳定性。
运动生理学课后思考题-王瑞元、苏全生
运动生理学 第一章绪论 1、运动生理学的研究任务是什么？ 2、运动生理学的研究方法有哪些？ 3、目前运动生理学研究的主要热点有哪些？ 4、生命活动的基本特征是什么？ 5、人体生理机能是如何调节的？ 6、人体生理机能调节的控制是如何实现的？ 第二章骨骼肌肌能 1、试述骨骼肌肌纤维的收缩原理。 2、试述静息电位和动作电位的产生原理。 3、试述在神经纤维上动作电位是如何传导的。 4、试述神经- 肌肉接头处动作电位是如何进行传递的。 5、骨骼肌有几种收缩形式？它们各自有什么生理学特点？ 6、为什么在最大用力收缩时离心收缩产生的张力比向心收缩大？ 7、试述绝对力量、相对力量、绝对爆发力和相对爆发力在运动实践中的应用及其意义。 8、骨骼肌肌纤维类型是如何划分的？不同类型肌纤维的形态学、生理学、和生物化学特征是什么？ 9、从事不同项目运动员的肌纤维类型的组成有什么特点？ 10、运动时不同类型肌纤维是如何被动员的？11、运动训练对肌纤维类型组成有什么影响？
12、试述肌电图在体育科研中有何意义。 第三章血液 1、试述血液的组成与功能。 2、何为内环境？试述血液对维持内环境相对稳定的作用意义。 3、试述血液在维持酸碱平衡中的作用。 4、何谓红细胞流变性？影响因素有哪些？试述运动对红细胞流变性的影响。 5、试述长期运动对红细胞的影响。 6、如何应用红血蛋白指标指导科学训练？ 第四章循环机能 1、比较心肌和骨骼肌兴奋性、传导性和收缩性的异同。 2、分析从身体立体到卧位后心输出量和动脉血压的变化及其调节过程。 3、试述心动周期过程中，左心室内压力、容积改变和瓣膜开闭情况。 4、试述动力性运动和静力性运动时心输出量和动脉血压的变化情况。 5、如何评价运动心脏的结构、功能改变？ 6、反应心血管机能状态的指标有哪些？ 第五章呼吸机能 1、呼吸是由那三个环节组成？各个环节的主要作用是什么？ 2、呼吸形式有几种？运动过程中如何随技术动作的变化而改变呼吸形式？ 3、胸内压是如何形成的？有何生理意义？
运动生理学考试重点(海师)
绪论 一、生命活动基本特征： （一）新陈代谢。 （二）兴奋性。 （三）生殖。 二、“反应”的定义：机体或细胞受到刺激后所发生的功能活动的变化，称为反应。 三、“兴奋”的定义：生物体的器官、组织或细胞受到刺激后产生的动作电位，称 为 兴奋。 四、“兴奋性”的定义：生物体对刺激发生反应的能力称为兴奋性。 五、“内环境”的定义：细胞外液是细胞生活的直接环境，又称内环境。 六、人体生理功能活动的调节方式： （一）神经调节。 （二）体液调节。 （三）自生调节。 第一章：肌肉活动 一、“静息电位”的定义：静息电位是指细胞未受刺激时存在于细胞膜两侧的电位 差。 二、“动作电位”的定义：动作电位是指细胞受到刺激而兴奋时，细胞膜在原来静 息电位的基础上发生的一次迅速、短暂、可向周围扩布 的电位波动。 三、肌肉三种收缩形式的比较：
四、肌肉收缩的力学特征： （一）张力--速度关系：当前负荷不变，改变后负荷时，张力与速度成反比关系。（二）长度--张力关系：初长度过长和过短都会使张力减小，只有达到最适初长度， 张力才最大。 五、人类肌纤维的类型及比较：
第二章：能量代谢 一、合成ATP的三种途径及比较： 二、“基础代谢”的定义：基础代谢是指人体在清晨极其安静状态下的能量代谢。 三、“基础代谢率”的定义：单位时间内的基础代谢，称为基础代谢率。 第三章：神经系统的调节功能 一、“前庭器官”的定义：前庭器官是人体对自身姿势、运动状态及空间位置感知 的感受器，对保持身体平衡起重要作用。 二、“前庭反应”的定义：当人体前庭感受器受到过度刺激时，反射性的引起骨骼 肌紧张性的改变以及自主功能的反应，这些反应称为前 庭反应。 三、“前庭稳定性”的定义：过度刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度， 称为前庭稳定性。 四、“牵张反射”的定义：在脊髓完整的情况下，一块骨骼肌如受到外力牵拉使其 伸长时，引起受牵拉肌肉反射性缩短，该反射称为牵张 反射。（包括：腱反射、肌紧张） 五、“状态反射”的定义：头部空间位置改变时反射性地引起四肢肌张力重新调整
运动生理学试卷
生理学试卷（三） 一、填空题（10分） 1.高原训练后，血浆粘度，使外周阻力，血流速度加快。 2.在高原次极限和极限强度运动时心血管最初反应是心率和比 3.肌力评定主要包括___________、__________和____________等，有等长力量、等张力量和等动力量三种形式。 4.循环系统指标主要包括______________________及____________________方面的指标。 5.目前较为理想的无创性心脏结构和功能测试手段是__________________（UCG），此外，___________________亦可用于心脏形态和结构的测定。 6.光脉冲刺激法由____________、____________和____________三个要素构成。 7.血气指标着重反映了人体的____________和__________________的机能，而这两大功能又影响____________的重要因素。 8.随着年龄的增长，最大摄氧量递减的原因是因为最大心率、________和________都下降。 9.有氧能力的下降受氧运输系统的__________机制和外周机制功能下降的影响。 二、选择题（15分） 1.马拉松等耐力运动比赛的适宜温度为（）。 A．15O C以下 B．18～20O C C．20～24O C D．27～28O C 2.机体产生热适应时其生理反应的结果是（）。 A．产热减少，散热增加 B．产热增加，散热减少 C．产热减少，散热减少 D．产热增加，散热增加 3.有训练的运动员及对热环境适应着能提高产汉反应的敏感性和出汗能力，表现为（）。 A．出汗阈升高，出汗率增加 B．出汗阈下降，出汗率增加 C．出汗阈升高，出汗率减少 D．出汗阈下降，出汗率下降 4.．热适应后由于心肌效率改善，会使（）。 A．心率减慢，每搏输出量增加 B．心率加快，每搏输出量减少 C．心率减慢，每搏输出量减少 D．心率加快，每搏输出量增加 5. 有训练的运动员，红细胞和血红蛋白的百分比、血液的氧容量（）。 A. 均不变 B. 均稍有减少 C. 稍有增加 D. 增加，减少 6.系统地进行运动训练，能引起运动员心脏重量与体重的比值（）。
运动生理学(自己整理版)
绪论 1)人体生理学：是生命科学的一个分支，是研究人体生命活动规律的科学，是医学科学的 重要基础理论学科。 2)运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应 过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。 3)生物体的生命现象的基本特征：1、新城代谢。2兴奋性。3应激性。4适应性。5生殖。 4)人体生理机能的调节？人体有各种细胞、组织和器官所组成。它们的生理活动在空间和 时间上紧密配合，相互协调成为一个统一的整体。人体的细胞及组织与外界环境不发生直接接触，而是生存与细胞外液之中。细胞新陈代谢所需的养料由细胞外液提供，细胞的代谢产物也排到细胞外液中，通过细胞外液再与外环境发生物质交换。因此，细胞外液被称为机体的内环境，以别与整个机体所生存的外环境。 5)神经调节与体液调节的优缺点？神经调节：内神经系统的活动调节。特点：作用迅速， 调节准确，范围局限，时间短暂。体液调节：机体细胞的特殊化学物质，经体液运输调节生理功能的调节方式。特点：缓慢，持久，弥散。 第一章：骨骼肌机能 1)肌细胞又称为肌纤维是肌肉的基本结构和功能单位。成人肌纤维直径约60微米 （μm），长度为数毫米到数十厘米。每条肌纤维外面包有一层薄的结缔组织膜， 称为肌内膜。 2)肌原纤维和肌小节：由粗肌丝和细肌丝规则排列构成的肌纤维亚单位。肌原纤维 上每一段位于两条z线之间的区域，是肌肉收缩和舒张的最基本单位，它包含 一个位于中间部分的暗带和两侧各1/2的明带，合称为肌小节。 3)粗肌丝：主要有肌球蛋白（又称肌凝蛋白）组成。它主要由肌动蛋白（肌纤蛋白）、 原肌球蛋白（又称肌凝蛋白）和肌钙蛋白（又称原宁蛋白）组成。 4)肌动蛋白：肌动蛋白体呈球状（称G-肌动蛋白）。许多G-肌动蛋白单体以双螺旋 聚合成纤维状肌动蛋白(F-肌动蛋白)，构成细肌丝的主干。 5)原肌球蛋白：它也呈双螺旋状，位于F-肌动蛋白的双螺旋沟中并与其松散结合。 在安静状态下，原肌球蛋白分子位于肌动蛋白的活性位点之上，阻碍横桥与肌动蛋 白结合。每个原肌球蛋白分子大约掩盖7个活性位点。 6)静息电位产生原理？两个学说，①细胞内外各种离子的浓度分布是不均匀的。②细 胞膜对各种离子通透具有选择性。 7)※肌电※：骨骼肌在兴奋时，会由于肌纤维动作电位的传导和扩部而发生电位变化， 这种电位变化称为肌电。 8)肌电图：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导、放大并记录所得到的 图形。 9)肌丝滑行学说：肌肉的缩短是由于肌小节中肌细丝在粗肌丝之间滑行造成的。 10)骨骼肌的搜索形式四种收缩定义：①向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩。 ②等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变，这中收缩叫等长收缩，又称为静力收缩。 ③离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩。④等动收缩： 在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相 等的肌肉收缩，也称为等速收缩。 11)骨骼肌纤维类型是如何划分：根据收缩速度可分为①快肌纤维②慢肌纤维。根据 收缩的新陈代谢可分为①快缩、糖酵解型②快缩、氧化、糖酵解型③慢缩、氧化型。 根据收缩特性及色泽可分为①快缩白②快缩红③慢缩红。布茹克司将肌纤维分为 Ⅰ型和Ⅱ型。
体育学院运动生理学考试必考试题
运动生理学复习资料(必考) 1、简要说明血液得生理功能。 答:血液得生理功能有:⑴血液得运输功能,血液能够携带机体所需要得氧、蛋白质、糖、脂肪酸、维生素、水、电解质等，把它们运送到全身各部分得组织细胞,把体内产生得代谢产物CO2、尿素、肌酐等运送到肺、肾、皮肤与肠道等排出；⑵能够保持血液酸碱平衡,血液中有抗酸与抗碱得缓冲对,能对酸、碱物质进行中与,保持ｐH相对稳定;⑶能够调节体温,血液能大量吸收体内产生得热量，并运送到体表散发;⑷有防御与保护功能，血浆中有多种免疫物质,白细胞能对抗或消灭外来得细菌与毒素,血小板能防止损伤部位继续出血,对人体有保护作用。 ２、试述肾得泌尿过程。 答：肾得泌尿过程比较复杂,它就是在肾单位与集合管中进行得,包括肾小球得滤过、肾小管与集合管得重吸收、肾小管与集合管得分泌与排泄三个过程。 ⑴肾小球得滤过:循环血液流过肾小球毛细血管网时，除红细胞与大分子就是得蛋白质外,血浆中得水与小分子溶质,包括少量较小分子量得血浆蛋白,都可滤入事囊腔内而形成滤液; ⑵肾小管与集合管得重吸收:滤液在流经肾小管与集合管时,99％得水被重吸收，葡萄糖全部被重吸收,电解质也大部分被重吸收,尿素等代谢尾产物仅小部分被重吸收或完全不被重吸收; ⑶肾小管与集合管得分泌与排泄：分泌就是指管腔上皮细胞通过新陈代谢，将所产生得物质分泌到小管液得过程；排泄就是指小管上皮细胞将血液中得某些物质直接排入小管液中得过程。 总之,肾小球滤过生成得滤液,经过重吸收与分泌与排泄处理后,就成了终尿,并排出体外。3、为什么说运动技能形成就是建立复杂得、连锁得、本体感受性得运动条件反射? 答:运动技能得形成与建立一般得条件反射不同,它就是在本能与一般简单得运动条件反射得基础上,建立起来得更复杂得运动条件反射。 ⑴参与形成运动条件反射活动得中枢就是由许多个中枢,有视觉、听觉、皮肤感觉、内脏活动中枢与运动中枢联合进行得；⑵所有得运动技能都就是成套得动作,动作之间有如连续得链条,前一个动作得结束就是后一个动作得开始得刺激信号,使整套动作技能形成一连串得链锁性得运动条件反射;⑶在形成运动条件反射过程中,肌肉得传入冲动起着重要作用，这就是条件刺激强化得因素，没有这种传入冲动条件刺激得不到强化,运动条件反射就不能形成。所以形成运动条件反射就是建立复杂得、连锁得、本体感受性得运动条件反射。
运动生理学考研知识点汇总
运动生理学 1运动生理学：是人体生理学一个分支，是研究人体在体育运动过程中，或是在长期系统的体育锻炼的影响下，人体机能的变化规律及机制，并应用这些规律指导人们合理地从事体育锻炼和科学地进行体育教学或运动训练的一门科学。学习运动生理学的任务：（1）了解人体整体及器官系统的功能及正常人体功能活动的基本规律，掌握实现这些功能的机制；（2）掌握在体育锻炼过程中和长期系统的锻炼下，人体生理功能活动所产生的反应（运动反应）和适应（运动适应）变化及规律；（3）掌握体育锻炼的基本生理学原理，以及形成和发展运动技能的生理学规律，为科学地从事体育教学和运动训练提供指导。 研究对象：人体，确切说是在运动过程或长期系统体育锻炼影响下的人体各器官系统的功能活动。研究目的：为大众健身锻炼、学校体育教学和竞技运动训练提供科学指导。 2人体功能的活动的调节机制：（1）神经调节：是中枢神经系统的参与下机体对内外环境刺激所产生的应答性反应。特点：迅速、短暂、局限。（2）体液调节：通过人体内分泌细胞分泌的各种激素来对人体的新陈代谢、生长、发育、生殖等重要功能进行调节。特点：缓慢、持久、广泛。（3）自身调节：器官、组织和细胞不依赖于神经或体液调节对体内外环境的变化产生的适应性反应。特点：调节幅度小、不灵活，但有意义。 3肌肉的收缩过程：（1）兴奋—收缩耦联：指以肌细胞膜的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程。Ca2+是兴奋—收缩耦联的关键因子（媒介物）。 （2）横桥运动引起肌丝滑行（3） 收缩肌肉的舒张 肌肉的缩短：是由于肌小节中细肌 丝在粗肌丝之间滑行造成的。 肌肉的收缩：由运动神经以冲动形 式传来的刺激引起的。 4肌肉的收缩的形式：（1）缩短收 缩（向心收缩）：指肌肉收缩所产 生的张力大于外加的阻力时，肌肉 缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的 一种收缩形式。特点：肌肉长度缩 短，肌肉起止点靠近，骨杠杆发生 位移，负荷移动方向与肌肉用力方 向一致，肌肉做正功。（屈肘、高 抬腿跑、挥臂扣球）；（2）拉长收 缩（离心收缩）：指肌肉积极收缩 所产生的张力仍小于外力，肌肉被 拉长的一种收缩形式。特点：肌肉 积极收缩但仍然被拉长，肌肉起止 点远离，肌肉收缩产生的张力方向 与阻力方向相反，肌肉做负功。（跑 步时支撑腿后蹬前的屈髋、屈膝 等）（3）等长收缩（静力收缩）： 肌肉收缩产生的张力等于外力。特 点：肌肉积极收缩但长度不变，骨 杠杆未发生位移，肌肉没有做外 功。 5肌肉收缩的力学特征：（1）张力 与速度的关系：在一定的范围内， 肌肉收缩产生的张力和速度大致 呈反比关系：当后负荷增加到某一 数值时，张力可达到最大，但收缩 速度为零，肌肉只能作等长收缩； 当后负荷为零时，张力在理论上为 零，肌肉收缩速度达到最大。（2） 长度与张力关系：肌肉收缩前就加 在肌肉上的负荷是前负荷。前负荷 使肌肉收缩前即处于被拉长状态， 从而改变肌肉收缩的处长度。逐渐 增大肌肉收缩的初长度，肌肉收缩 时产生的张力也逐渐增加；当初长 度继续增加到某一数值时，张力可 达到最大；此后，再继续增加肌肉 收缩的初长度，张力反而减小，收 缩效果亦减弱。 5快肌纤维（FT，或??型）肌浆 网较发达，反应速度快，收缩力教 大，无氧氧化酶活性高，无氧代谢 能力强，但易疲劳；慢肌纤维（ST， 或?型）线粒体数量多且直径大， 毛细血管分布比较丰富，且肌红蛋 白较多，甘油三酯含量较高，有氧 氧化酶活性高，有氧氧化能力强， 可持续长时间运动。 6呼吸：人体在新陈代谢过程中， 与环境之间的气体交换称为呼吸。 （1）外呼吸：指外界环境与血液 在肺部实现的气体交换。包括肺通 气（肺与外界环境的气体交换）和 肺换气（肺泡与肺毛细血管之间的 气体交换）。（2）气体运输：气体 在血液中的运输。（3）内呼吸：指 血液与组织细胞间的气体交换。 7呼吸的形式：（1）腹式呼吸是以 膈肌收缩活动为主的呼吸运动。如 支撑悬垂、倒立（2）胸式呼吸是 以肋间外肌收缩活动为主的呼吸 运动。如仰卧起坐、直角支撑（3） 混合式呼吸。 8肺通气功能的指标：（1）肺活量： 指最大吸气后尽力所能呼出的最 大气量，反映了一次通气的最大能 力，是最常用的测定肺通气机能的 指标之一。（2）时间肺活量：指在 最大吸气之后，尽力以最快的速度 呼气。是一个评价肺通气功能较好 的动态指标，它不仅反映肺活量的 大小，而且还能反映肺的弹性是否 降低、气道是否狭窄、呼吸阻力是 否增加等情况。（3）每分通气量： 每分钟吸入或呼出的气体总量，等 于潮气量与每分钟呼吸频率的乘 积。反映一分钟通气的能力，不仅 是反映容量，而且也反映通气速 度。（4）最大通气量：是每分钟所 能吸入或呼出的最大气量。是检查 肺通气功能的一个重要指标。（5）
运动生理学考研真题题库
各校《运动生理学》考研专业课真题选编广州体育学院2003年硕士研究生入学考试初试试题 （请考生将全部答案写在答题纸上，写在试卷上无效） 考试科目：运动生理学 一填空选择 1 若增加外液中的Na浓度，可导致静息电位？；动作电位？ 2 正反馈的作用是使？ 3 机体处于寒冷环境时，甲状腺激素分泌增多是由于？ 4 胰岛素的生理作用有？ 5 抑制性突触后电位是使突触后膜出现 6 前庭器官的敏感度高对旋转、滚翻等运动能力的影响是 减弱轻度增强大为增强无规律 7 囊斑的适宜刺激是 8 肾小球滤过作用决定于 9胸内压在整个呼吸过程中通常都？大于还是小于大气压 10 心肌不发生强直收缩的原因是 11 机体产生热适应时其生理反应的结果是：产热？散热？ 12 在水中游泳，若停留时间太长会引起小动脉？小静脉？而出现皮肤和嘴唇紫绀 13 老年人健身锻炼时适宜运动量可用？公式来掌握。 14 反应速度取决于？ 15 在鼠长时间游泳至明显疲惫时，大脑中的ATP明显降低时，明显增高的物质是？ 16 依据肌丝滑行理论，骨骼肌收缩表现为？ 17 红细胞比容是指？ 18 期前收缩之后出现代偿间歇是由于？ 19 肌紧张属于？反射 20 运动技能的形成，是由于大脑皮质上各感觉中枢与？细胞发生暂时神经联系 二是非题 1 儿童在运动时心输出量增加，主要是依靠增加每搏输出量来加大的 2 准备活动可以缩短进入工作状态时间 3 对抗肌放松能力的提高，可以显著增加肌肉收缩的力量 4 速度素质的高低与能量输出功率的高低无关 5 血红蛋白的数量是影响最大吸氧量的一个因素 6 大脑皮质处于适宜兴奋状态，有益于运动技能的形成 7 运动动力定型越巩固，该动作就越难改造 8 高级神经活动是指大脑皮质的活动 9 肌紧张时由于骨骼肌纤维轮替交换地产生的微弱的收缩 10 牵张反射的感受器和效应器分别在不同的骨骼肌中 11 在学习体育动作时，若能感受到动作微细变化，在很大程度上说明本体感受器功能提高了
体育学院运动生理学考试必考试题精选文档
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运动生理学复习资料（必考） 1、简要说明血液的生理功能。 答：血液的生理功能有：⑴血液的运输功能，血液能够携带机体所需要的氧、蛋白质、糖、脂肪酸、维生素、水、电解质等，把它们运送到全身各部分的组织细胞，把体内产生的代谢产物CO2、尿素、肌酐等运送到肺、肾、皮肤和肠道等排出；⑵能够保持血液酸碱平衡，血液中有抗酸和抗碱的缓冲对，能对酸、碱物质进行中和，保持pH相对稳定；⑶能够调节体温，血液能大量吸收体内产生的热量，并运送到体表散发；⑷有防御和保护功能，血浆中有多种免疫物质，白细胞能对抗或消灭外来的细菌和毒素，血小板能防止损伤部位继续出血，对人体有保护作用。 2、试述肾的泌尿过程。 答：肾的泌尿过程比较复杂，它是在肾单位和集合管中进行的，包括肾小球的滤过、肾小管和集合管的重吸收、肾小管和集合管的分泌与排泄三个过程。 ⑴肾小球的滤过：循环血液流过肾小球毛细血管网时，除红细胞和大分子是的蛋白质外，血浆中的水和小分子溶质，包括少量较小分子量的血浆蛋白，都可滤入事囊腔内而形成滤液；⑵肾小管和集合管的重吸收：滤液在流经肾小管和集合管时，99%的水被重吸收，葡萄糖全部被重吸收，电解质也大部分被重吸收，尿素等代谢尾产物仅小部分被重吸收或完全不被重吸收；⑶肾小管和集合管的分泌与排泄：分泌是指管腔上皮
细胞通过新陈代谢，将所产生的物质分泌到小管液的过程；排泄是指小管上皮细胞将血液中的某些物质直接排入小管液中的过程。 总之，肾小球滤过生成的滤液，经过重吸收和分泌与排泄处理后，就成了终尿，并排出体外。 3、为什么说运动技能形成是建立复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射？ 答：运动技能的形成与建立一般的条件反射不同，它是在本能和一般简单的运动条件反射的基础上，建立起来的更复杂的运动条件反射。 ⑴参与形成运动条件反射活动的中枢是由许多个中枢，有视觉、听觉、皮肤感觉、内脏活动中枢与运动中枢联合进行的；⑵所有的运动技能都是成套的动作，动作之间有如连续的链条，前一个动作的结束是后一个动作的开始的刺激信号，使整套动作技能形成一连串的链锁性的运动条件反射；⑶在形成运动条件反射过程中，肌肉的传入冲动起着重要作用，这是条件刺激强化的因素，没有这种传入冲动条件刺激得不到强化，运动条件反射就不能形成。所以形成运动条件反射是建立复杂的、连锁的、本体感受性的运动条件反射。 4、什么是准备活动，它有什么生理作用。