[指南]乒乓球生胶打法的技巧

［指南］乒乓球生胶打法的技巧

乒乓球生胶打法的技巧

反手生胶如何进攻：在使用反手生胶进攻时，稳定性不高，弹击出去的球往往不能威胁到对方，不知那些动作细节需要改进

方法/步骤:

技术解析:反手技术的最大问题就是手腕沉得过低，而且肘部外撑过大。因为生胶不像反胶那样能够主动制造旋转，所以保证合适的击球点是非常重要的。手腕沉得过低，必然导致击球的时候，手腕会出现甩动的情况，那进攻的成功率肯定上不去。鉴于此点，在练习的过程中，不要急于发力弹击，而是先试着把手位提高, 把肘部放低，且不能离开身体太远，慢慢养成向前推送的习惯。等动作固定了，就能够借对方的力量进行加力弹击了。这样弹出去的球才更有生胶击球的味道，既有速度，弧线又平。

此外，个人认为反手位的站位，重心应该略高于正手位，目前几位国家队主力运动员的反手技术，向前的力也要远远大于向上的力。而对于业余球友来说，禾用

生胶击球，同样是把球的弧线打的越来越顶，也越有威胁。

乒乓球训练：乒乓球生胶打法技巧

生胶的种类，每一种生胶的特点。

生胶，实为正胶之一，只因硫化程度极低，而接近天然橡胶，质地柔韧，反应灵敏，回弹快速而不易控制。故使用者一定是快攻打法，而且要抢攻、抢打。不可

以缓，不可以守，一旦球速慢下来，轻起来，这球就轮不到你控制，而手执利器，却任人摆布了。

说到生胶的具体种类与性能，可从以下几个方面阐述、分析

一是胶皮的生熟程度，这关系到胶皮回弹与控球性能

二是胶皮颗粒的密度与形状，这关系到胶皮对来球的反应和作用

三是胶皮搭配海绵的方案。关于底板和胶水，限于篇幅，这回暂且不谈。因胶皮、海绵的种类很多，所以在分析胶皮时，暂不考虑海绵的变数，而假定其为固定的一种，反之亦然。

1、关于胶皮的生熟程度。

生胶的性能如前所述，击球时回弹较快。如对方快攻或拉冲，生胶可顺手快带，借力回球，以

快制快，伺机反攻; 如对方回搓下旋球，生胶则可从容掌握击球时机，准确发力，击打来球中下部，造成对方因回球下沉，而处于被动的局面。

生胶胶皮虽反应灵敏，不易控制，但只要能发上力或借上力，特别是球能撞到底板再弹出，球的运行就会因快速而稳定。反之，若对方快摆台内短球，且轻而飘，生胶因匆忙应对，

未及悉心合力或借力，使胶皮吃球过浅，回球飘乎不定，就易出高球，若盲目发力，又极易使球飞出界外。

2、关于胶皮颗粒的密度与形状。

生胶与其它正胶一样，不同的型号，颗粒的密度与形状就可能不同。密度大的胶皮颗粒较细、较多，反之颗粒较少、较粗。胶皮颗粒除粗细之外，还有长、短之分，而胶皮颗粒从侧面看，还有圆柱形，圆柱与圆台结合型，近似圆台形。

一般颗粒分布较密的生胶，颗粒多为圆柱形，相对稍细、稍长，也很软，因此回球的弹力弱一些，接近长胶的性能，有人称之为“小长胶，”一般长胶怕生胶，就是怕在这里，对生胶来讲，有点以夷制夷的味道。

一般颗粒分布较疏的生胶，颗粒多为近似圆台形，都较粗、较短，也硬一些，因此回球的弹力更足，性能亦接近传统正胶，击球时轻球的飘忽感和重球的下沉感都不是很强，对球的旋转也有明显的反应和作用。

圆台形的胶皮颗粒，上细下粗，当受到来球挤压触及底板时，较粗的根部可以减缓底板对球体的直接压力，从而减小球体的变形，使球的运行相对稳定。有些进口生胶不如国产生胶的味道足，这是原因之一。

3、关于胶皮搭配海绵的情况。

针对生胶的基本特点，一般是配以较薄、较软的海绵，如厚度 1.5-1.8mm, 硬度35度。这样可以使生胶吃球浅，回避旋转，及以海绵辅助底板击球，发挥出生胶击球轻快上手、飘忽下沉的特长。但有些进口生胶的海绵较厚。

如王涛使用的tsp spectol,海绵虽然较软，但厚度为2.15mm，—般业余选手在主动发力与击球合力方面有较大差距，在使用中存在打不到底板的现象，使胶皮颗粒短粗、出球速度飞快的特点也得不到发挥，因而只是一味吃球却打不出生胶快速、下沉的味道，形不成威胁。

另一种stiga clippa 生胶的海绵就稍薄一些，击球略带下沉，胶粒呈近似圆台形，粗短稀疏，出球极快。

生胶适合什么人来用。什么人适合用哪种生胶

生胶适合喜欢使用和善于使用的人来用，呵呵。其中善于使用是指能够按上述方法有效地使用。其实生胶对使用者的理想条件要求不多，有诗可以为证:“积极主动，勇于抢攻，随机应变，善始善终。”

显然对业余选手来讲，只要你真的喜欢生胶，并身体力行去钻研和实践，从中能够收获，那你就适合使用生胶。至于你最后达到了什么样的水平，进步了多么大的幅度，都不应成为衡量你是否

适合使用生胶的标准。除非你投入过同样的条件，却更擅长使用其它胶皮。

不错，这生胶还得在实践中学着使用，谁摸透了生胶的脾气，谁就适合使用生胶，你摸熟了哪种型号，你就适合使用哪种。不适合可以熟悉，而不熟悉却适合是不能理解的。

生胶的握拍方法和发力方法,

事实上的握拍法是有很多种，因为打法所有不同。而打法相同之时，体质又不相同。体质相同之时，认识又不相同。就我个人来说，经验是这样的: 宁可深握不可以浅握，虎口不可锁紧，拇

指与食指应适当张开; 中指、无名指及小指应适当伸展，如此方能扩大手与球拍的接触面积，增

加手感，提高控制来球的感觉。

实质上，握住球拍只是第一步，重要的是运用球拍，把握球拍。当球拍挥动起来的时候，握拍的方法，就应是为了处理具体的来球而进行，很明显，这是一个变量。握拍的细微方式和调节范围，都应与来球的性质、回球的目的、技术的处理、击球的手感等因素结合起来考

虑才能确定。但无论握拍怎样不同，就一种生胶来讲，发力方法是相同的。

生胶的发力应以弹击为主，可打可不打时，要打; 可搓可不搓时，不搓。遇到高手时，你只

要搓，他就会打，而且致命。弹击的发力，更要讲求发力时机，精心感受和算准发力时机，才能保证回球质量，保持主动的状态。

当遇到轻球，挥拍动作来不及发力时，可顺势轻带球拍，将球轻送过网，看似飘过网去，将软球奉还，再寻找时机。其他手段也可适当借鉴长胶。

什么是借力意识, 在实战中如何使用生胶借力发力,

四、

借力意识是在自己不想或不便发力时，利用对方来球的力量和速度，以自己稳定的拍型，将来球迅速回弹到预定的位置，破坏对方击球的节奏，从而谋求变被动为主动的战术意识。

借力时可以不发力，也可以减力或加力。在实战中使用生胶借力，须看准来球

的落点，及时跟拍快带，并根据来球的旋转调整拍形。若要在借力中发力（加力），

就更须看清来球速度，算准合力时机，快速挥动球拍，击发瞬间，手指顶住底板，击球完毕，顺势放松还原。

但在借力中发力是有难度的，所要求的计算精度较高，对业余选手来讲，与其追求单一的高难技术，不如充分应用基本技术，变化落点或调整节奏，在轻与重、

快与慢的变化中寻求主动，获取进攻的机会。

五、举例说明生胶在对付各种来球时的方法。

1、接台内下旋球。

台内下旋球，速度都比较慢。来球旋转较强时，可根据对方站位及动向，选择轻托（摆）一板至网前或迅速搓（劈）长至底线; 来球旋转较弱时，正手位可快点（突击）、反手位可快推（快拨）至对方适当位置。

此类回球，轻托（摆）时击打来球底部，其它应击打来球中下部。击球时间为高点期。如回球质量好，可抑制对方进攻，打乱对手步调，或主动发力，保持攻势。

2、接出台下旋球。

出台下旋球，速度一般较快，对此应及时判断。正手位可以挥拍便打; 反手位可退后半步挥拍，待来球一到高点期，抬手便打（拨）。此类回球亦击打来球中下部，因球速较快，应注意借力与发力的结合，否则拍与球合不上力，就容易失误。

针对旋转的强弱，可调节仰拍的角度解决。

其实，出台下旋球，正是生胶擅长击打的来球种类之一，若回接方法正确，可使回球快速、下沉，从而掌握局面的主动。

3、接上旋轻球

上旋轻球一般指台内轻挑上旋球，或出台加转弧圈球。这一类上旋球在正手位可以快速反打，及时前倾挥拍，击打来球中上部，击球时机为上升中期。

如果正手位来球突然不及挥拍，或来球快速至反手位不便进攻，可压住拍形，轻推一板，或根据来球旋转强度，适当挤推、侧砍，都会使回球降低前冲力，又略带下沉，使对方不便连续拉起。当然，反手位还应结合正手侧身攻的战术配合。

4、接上旋攻球

上旋攻球一般指前冲弧圈球。当对方上手前冲的时候，生胶选手就只有华山一条路可走了，那就是稳住拍形，极力前倾，盯准来球，快带回头。

击球部位是顶端偏下，击球时机是上升后期，击打瞬间，。球拍应向前下方轻压、轻盖，而不是一味向前推带。

这里必须说一句实话，生胶虽然有自己的特长，但与其他胶皮一样，也怕弧圈暴冲。故此，当以预防为主，回防为辅，积极备战，不失信念。毕竟其它胶皮也惧我生胶三分呢?

5、接不转球

不转球如果是对方发力进攻，那就只有挥拍抵挡，形似快带，在稳住直立拍形借力之时，力求控制落点，以阻止对手连续进攻。

不转球如果是对方突然放短，而且很轻，那最要生胶的命?因小球手感差本为生胶之短。

当然，这种理想之球是很难实现的，不然生胶也就没的使用了。但这种理想的手段又必然成为生胶对手的追求对象和努力方向，所以生胶选手经常遇见与此相类似的困难。

那么如何面对和解决这一问题呢, 看来，失误的关键在于对节奏的突变没有心理准备，尚以彼时之节奏应对此时之来球。若能及早观察和判断，就会及时发现和准备。

常言“没有救不起来的球”就是这个道理。不转球本来最单一，但实战中情况复杂，使你难有单一的心情，所以才覆舟于溪流，跌跤于闲庭。当然，如能积极主动，压制对手，就会从根本上解决这一问题。

6、关于侧旋球。

一般侧旋球，都与上、下旋结合应用，所以在处理时，可结合个人平日经验，或参照前面的技术手段进行适当调整。

上述问题先暂谈至此，总而言之，生胶是一种特长特短的胶皮，充分发挥特长就不容易，而扬长避短，灵活应用，就更需要反复实践，多重认识了。

最后，敬请随时对照: 当你只能慢而不能快了，只能轻而不能重了，只能搓而不能打了，只能应付而不能制造了，只能节奏单一而不能随机变化了，这个时候，这种感受，就说明你没有用好生胶，没有发挥出生胶的特点，以己之短去克他人之长，就会注定要失败的。当然，反过来就成功了。

问一个有关正胶和生胶的问题:

长胶、生胶、正胶颗粒一次变短，可以说性能也是从怪到不太怪（应该说是从与反胶相差大到接近反胶）。具体可以看这段:（以前的帖子有）

海绵正贴胶皮拍

海绵正贴胶皮拍又分为二种:

（一）海绵正贴“熟”胶拍

这种球拍的胶皮弹力适中，胶粒上刻有花纹（胶粒面上还有一些小颗粒），击球时能“吃”住球（胶粒上花纹越深，“吃”球性能越好），速度快。在发球、搓球和拉球时能产生一定的旋转。但其控制球的稳健性不如胶皮拍，制造旋转不如海绵反贴胶皮拍。

这种球拍为我国快攻型的运动员所广泛使用。一般来说，左推右攻和两面攻打法的人，使用这种球拍仅在海绵的选择上有所不同，前者使用的海绵较硬，后者使用的海绵较软。

（二）海绵正贴”生”胶拍

这种球拍的胶皮有较大的弹性，胶皮上的胶粒较“熟”胶的胶粒大，胶粒上一般不带花纹（胶粒面呈光滑状）。由于胶皮的反弹力大，故击球时速度快。

在对推、对攻及回击弧圈球时，打出的球着台后有迅速下沉的现象。减力挡短球时，球不往前走，因此对付弧圈球较好。

（三）海绵正贴“长”胶拍

这种球拍胶皮的胶粒高度比一般胶皮的胶粒长（约在1（6 一1（9 毫米左右），故称“长”胶; 胶粒直径较一般胶皮的胶粒小，因而质地较软。

长”胶拍的性能是: 球触及胶皮时，由于胶粒细，长、软，故胶粒容易倒斜。在回击对方的轻拉球和不转搓球时，回球是不转球; 回对方的加转弧圈球或突击球时，回球呈下旋; 回接对方的下旋发球或搓球时，回球呈上旋。对方来球旋转越强，回球的反向旋转也越烈。

在一般情况下，这种球拍不易主动制造强烈的旋转，主要依靠来球的不同旋转而产生相反的旋转。

但在某些特定的情况下，如发球，若能迅速集中摩擦球，也可发出转球; 在中远台接突击球，用大臂发力把球送回，可削出不转球，然而，这种球拍对球的控制性能差。

长”胶拍主要为削、攻结合的运动员所采用。为了有利发挥“长”胶皮的特点和进攻，一般使用厚度不超过 1 毫米的薄海绵。

直拍生胶打法 乒乓球技巧

对于直拍生胶打法的一些体会 当今的乒坛，是清一色反胶弧圈的时代。从头到尾，都是两个人不知疲倦地用弧圈对拉、对冲。乒乓球变得更像是种体力活，而不再是一种轻灵、优雅的运动。功利主义、成名须趁早、主流技术……在这些思想的统治下，一切都得向成绩让道，一切都得向金钱投降。我们再也无法在赛场上看到正胶的精神抖擞，长胶的永不言败，生胶的守中反攻，而要忍受冗长、乏味、千篇一律、规整强悍的反胶对拉。连专业人士也承认：“从专业的角度看，直板正胶/生胶打法还需要不断创新，但是对业余乒乓球爱好者来说，直板正胶/生胶打法依然具有很强的诱惑力。”前些日子，在几家乒乓网站站上看了一些有关生胶打法的贴文，知道一些乒乓球爱好者很想看到有关生胶打法的技术文章，由于这些年有关生胶打法的文章非常少，因此来凑个热闹，谈谈自己对生胶打法的一些见解，与大家交流交流，希望对已采用或想要学习生胶打法的爱好者有所帮助。 我是一个纯业余的乒乓爱好者，曾经打过正胶、反胶，最后改打生胶，直拍生胶打法的时间已十六年有余。底版采用蝴蝶王，目前使用563生胶套胶。球拍反面贴反胶，采用2. 1mm 上海红双喜“海运”海绵，硬度41，胶皮采用贴帕里奥普通反胶。采用最老式的左推右攻打法，进攻时拉打结合，反手结合采用横打技术及生胶弹打技术，发球时采用倒板发球。下面，我将谈谈直拍生胶打法的体会。 一．关于武器问题 由于生胶打法具有速度快，摩擦力弱，控球能力较差，不容易制造弧线的特点，所以对球拍的要求特别苛刻。总体来说，要求拍子较吃球，挡弧圈时吃得住球，攻球时又要有一定力量和速度，对于一般的下旋球可以调整拍形角度进行攻球，或靠摩擦提拉过去。具体地说，海绵要选用硬度小（38度左右）弹性好，厚度在1.6～1. 8mm的海棉，最好选用日本进口产品。胶皮方面，我未曾使用过进口产品（只是试打过），国产产品中我认为天津563型号套胶不错，实际上我曾经很长一段时间是使用大维388C－1胶皮。大维胶皮的特点是摩擦能力相对较好，因此控球能力较强，而天津563套胶较全面，也较怪、挡球较下沉。大维388C－1推挡时球性也下沉，与563效果差不多，但球性不如563怪。底版建议采用速度较快、攻击力强，且有一定手的底版感，蝴蝶王、斯蒂卡红黑碳王7.6以及CL-CR-WRB都是不错的选择。反面海绵厚度采用2, 1mm，硬度适中，摩拍时一般在应以配合正面弹性适手为度。反胶胶皮不必太讲究，一般只要其粘度适合为主，便于横拉时上手即可。 二．关于技战术问题 要充分利用生胶的特点：搓球不转或反转、推挡下沉，攻球弧线直，回球速度快的特点，采用以下技战术： 1．站位：站位一定要在近台，不要退台。接发球时可以站的稍后一点，主要是为了当对方发反手长球时可以用横拉予以回击；在对方发球后就应回到近台。 2．战术：尽量采用推挡攻，左推右攻拉打结合。因为生胶推挡过去的球是下旋球，速度较快，一般对方很难适应，很容易出现下网或回出质量不高的球。特别是在对推时可采用推直线球到对方正手位，效果很好。还可利用生胶搓球不转或反转的特点，采用对搓和摆短战术，使对方出髙球（或直接出界），然后侧身抢攻或直拍横打得手。也可以在对搓中突然采用反面反胶搓出下旋球进行干挠，使对方回球下网。还可以在对搓中采用生胶挑打、弹打技术，反胶横打技术进行攻击。 3．接发球：在实战中，那些弧圈发球抢攻较好的选手经常喜欢发急下旋长球到我的反手位，然后侧身抢攻。这种情况可以采用反胶横拉技术、生胶挑打或弹打技术予以控制和破坏。这时目的不是一板打死对方，关键是控制落点，不让其发力抢攻即可。因此要求命中率要高，适应不同球性的长球而不失误。对于其他的发球，生胶倒不怕，可以采用多种方式，如搓、

乒乓球长胶进攻打法

乒乓球长胶进攻打法 乒乓球长胶进攻打法: 一、拱 要领:拱时一定要发全力，击球时间要早，拱来球的上升期球刚一过台子，过网刚弹起来，就要发力，注意变线。主要是亮板拱下旋球。这是长胶用的最多的一种手法。拱后注意倒板进攻，或和长胶进攻。 二、弹 要领:主要是以弹下旋球为主，用八层力即可，注意变线。 弹过去的是下旋球。主是抖腕，甩腕，速度快，沉，威胁大。拍子在胸前，往回收，发力要集中主，要充分发挥腕子的力量，在很短的距离发力，加速、制动，因为弹击下旋球，可以稍等一下。适用横板长胶打法，稍微亮点板，甩腕，击球时间晚一点，等一下，但不适合打太长的球。 注意事项:弹击时，注意板型变化，视来球旋转而定，多用小臂和手腕。 三、抽 要领:抽击下旋球时，要做到亮板，甩腕，击球时间要稍晚，要等一会儿，再抽;抽上旋球时，击球时间要略早。注意事项:抽击时不宜太发力，以中上等力量即可，抽上旋球时一定要略加摩擦。 四、打 要领:这里指的“打”是扣杀高球，要有力量、速度、落点的变化。 注意事项:遇到下旋高球的时候一定要亮板打，遇到上旋高球的时候，应该要稍微下压一些板打，而且要打球的中上部，不要发死力，要中等力量打，这样打过去的球很快，又沉、又飘，使对方极不适应。 五、挑

也叫挑打，一般是指用来处理台内小球时所用的手法。击球要早一点，击球的中下部，一定要用手腕，弹击。击打下旋球时，要亮板，触到球后，手腕有一个翻腕的动作，但不要抬肘。 注意事项:击打下手位小球时，要先上右脚，如是下旋球球拍略后仰成,,,度左右，击打来球的中下部，迅速抖腕收小臂;如击打上旋球，则球拍要成,,度，击球时迎前收小臂略加摩擦。 六、带 对方拉弧圈球到正手位时，可以使用快带的技术回击来球。球刚弹起，就带，夹角在,,到,,度之间。迎上去，小摩擦，借上对方的力就行了。 注意事项:不退台，手抬高，摩擦来球的中上部，击球时间越早越好，否则容易出界;快带弧圈球与磕弧圈球的在 于快带的球速快，还有一些飘，但是没有磕的下旋程度高，由于球速快，回球的落点比较活，使对方的连续性受到比较大的限制。 七、拉 拉球主要是对付削球使用，一般是起过渡创造机会的作用，又使对方犯错误。用的比较少。不要太发力，不要失误，先把它过度到对方球台，记住要多亮点板。 注意事项:拉球时握拍要后仰，摩擦要充分但不宜太发力，以防对方削不转球，只要是拉住对方，就会制造出进攻的机会，由于长胶速度慢，应该和托一起使用。

乒乓球入门基础技巧教学

乒乓球入门基础技巧教学 乒乓球入门基础技巧教学1、在面对来球时，减短引拍的时间和距离，增加小臂的挥动速度，使自己的的手腕尽量放松。 2、如果对面的球是飘忽不定的弧圈球时，你可以加大腰部转动的角度与速度，让自己的球拍与球保持相切。 3、击球时靠近球台，去打上升的来球。 4、选择硬度高的海绵，增加击球的力量感，从而加快击球速度。 5、在击球时减少多余的动作，加快挥拍动作并且采用“借力”的方法。 6、上旋球：在发球时击打球的上部球拍与球保持相切。 7、下旋球：在发球时击打球的底端球拍与球保持相切。 8、侧旋球：在发球时击打球的底端球拍与求保持相切但是你的球拍需要做一个平行拉回使你的球产生一个侧面旋转的力业余乒乓球的入门练习指导对于入门级的业余爱好者首先要进行基本功的练习,基本功的练习过程就是一个培养手感、了解球性的过程。成年人练习乒乓球有一定的局限性,因为成年人的灵活性相对差一些,身体的肌肉组织已经定型,可塑性不太好,因此在练习中首先要使击球动作规范化。与少儿教学类似,我们可以先进行徒手挥拍的练习,这种练习方式最直接。 徒手挥拍有几个要点:

第一,双脚的间距要大一些,把身体重心压低,上身向前倾,引拍时,要依靠转腰来带动手臂,身体重心放于右脚 ;第二,挥拍时,转腰的同时将身体重心从右脚转移至左脚,手臂向前挥出,前臂收缩幅度不要太大。 徒手挥拍的重点不是要把动作做得如何标准,而是要体会重心转移和运用腰部的感觉。在练习中,应该先学习最普通的正手攻球,攻球时要多撞击来球,减少摩擦。撞击球可以最大面积地接触球体,可以最直接地感受到触球瞬间手指的力道。正手攻球时如何才能够多撞击而少摩擦呢?在攻球时,拍形尽量垂直于台面,或者稍微下压一点,出手的方向直接水平向前,这样击球的感觉最清晰。在练习时,不必担心击球出现失误,重要的是体会正手攻球的动作,体会接触球时撞击的感觉。有了一定的撞击感觉之后,就可以加入前臂的收缩,前臂收缩的动作不必过大,幅度尽量小一些,在收缩前臂的时候要突然、迅速,找到突然释放爆发力的感觉。 乒乓球的每个技术动作都是腿、腰、手三者的动作组合,必须要做到协调统一。正手攻球时,尽量在来球的最高点击球,身体要迎着来球向前,在发力方向上我们可以适当调节,如果出手方向过于水平向前,那么回球很容易下网,因此我们出手的方向可以略微向左前上方挥拍,在触球瞬间,胶皮会自然对球产生摩擦,这样会自然制造出弧线。很多爱好者为了制造弧线会刻意去翻手臂、抬手肘,这是一个误区,会导致击球动作严重变形。 掌握了正手攻球之后,就可以进行反手技术的练习。直板打法的反手推挡是一项比较简单的技术。推挡在握拍方式上与正手攻球不同,主要靠食指将球拍压住,用拇指来调节球拍的角度,使球

乒乓球长胶打法

乒乓球长胶打法 我给长胶技术总结了14种手法，可以用14个字来概括，防守中：搓、撇、挤、削、挡、磕、刮。进攻中：拱、弹、抽、打、挑、带、拉。 防守技术一：搓 运用：接对方发很转的下旋球时使用，一定要搓到对方反手位的底线，增加自己进攻的机会。 搓球只能是搓下旋球，长胶搓下旋球本身有难度，如果掌握不好，搓过去的球是上旋球或者不转球，对方很容易进攻，不宜连续搓球。搓球时一定要注意搓住对方的反手位底线顶住他，让他下不了手，如果他也搓就出高球了，用长胶打也行，倒板打也行。搓球时要注意板型，不宜太平，也不宜太立，太立了容易下网，搓球用手腕，然后由后向前，不要去碰，碰就出高球，搓时球拍亮一些板，往前送，尽量搓长一些，搓到对方的底线，并且搓过去的球是上旋，对方再搓回来就高球了，就可以进攻了。 注意事项：长胶搓球应少用，尤其忌讳连续应用。搓球只在对方不熟悉长胶性能或者相持中突然运用一板，令对方来不及调正动作时，能收到较好的效果。 防守技术二：撇 运用：接对方发很转的下旋球或者对方搓过来的下旋球均可使用。 撇在长胶用法中常见的，并且非常好使，给对方造成很大的困难，动作要令是触球的中下部，撇时由后向前，由左向右，最好右脚向前跨半步，手有一个晃动，让对方判断失误，对方认为球往反手，实际上是往正手，身体要往前上，并且要快，发点力。 注意事项：球拍要后抑，通常叫亮板，角度要按对方来球的强度而定。由后向前，由左到右击球，这样，撇过去的球在速度上比搓球要快得多，不但是直线且落台后不往前起跳并迅速下滑，对方很难借上力，给对方侧身攻造成很大的被动。 防守技术三：挤 运用：接对方发到已方反手位的上旋球或者侧上旋球时，可以用挤的手法回球。 这个挤通常是对付上旋球的，尤其是对付弧圈球的，它的要令是挤时球拍稍举得高一点，尽量触球的中上部，另外，由后向前，由后向左运行，挤的时候，尽量挤球时间早一点，挤过去的球呈下旋球，另外，挤过去时有一点拐弯，如果是与正手打，正好向反手位方向拐，向外拐，对方拉弧圈球力量大，挤时稍减力。挤

邓亚萍乒乓球打法

邓亚萍乒乓球打法 邓亚萍，近代女子乒乓球的第一代王者。她是两面异质打法的代表，横板正手反胶、反手长胶。下面是小编为你整理的邓亚萍乒乓球打法，希望对你有用! 邓亚萍乒乓球打法 1.凶狠的正手攻击!这是邓亚萍的终极杀手锏!她自己也自嘲：就是因为我矮，别人看来很矮的球，我看来就是高球了，可以直接扣杀进攻。所以她在场上几乎是近台进攻，以快制快，加上强大的力量，让对手在她如连珠炮般的连续攻击下，往往感到力不从心，败下阵来。 2.快速如飞的步伐。传言邓亚萍在国家队每天训练跑动量达到了10000米以上。这让她练就了跑不死的体力和快速如飞的步法，有了步法的支撑，所以邓亚萍经常可以在反手位也可以侧身全台正手进攻，充分发挥了自己横拍正手攻球、扣杀球的威力。 3.怪异而不失威力的反手，一般选手反手的长胶，只能挡、磕、推、拱等防守和中性技术。或者退台削球来抗衡对手的弧圈攻击。但在邓亚萍通过努力，练就了反手拨打、弹击弧圈球的能力，克服了反手长胶速度慢、旋转被动的特点，让反手长胶攻守兼备，稳中带凶，和她凶狠的正手相得益彰，浑然一体，为正反反长打法赋予了新的生命。 随着世界乒乓球技术和器材的发展横拍两面反胶、两面弧圈打法

几乎一统天下。小球变大球，让长胶、生胶等胶皮速度下降，旋转减弱、怪异性降低。还有国际乒联对反胶的鼓励、对长胶、生胶等限制，两面异质打法渐渐走向衰落。 其他著名的乒乓球女运动员的打法 1.邓亚萍之后，两面异质打法的代表当然是目前准备做妈妈的美女选手——李佳薇。李佳薇是很少见的正正反反(正手正胶、反手反胶)打法。作为张怡宁从小的对手，李佳薇能够长期保持在世界前十水平，自然有她独到之处。李佳薇正手一剑封喉的能力异常出色。一手反手发球极具迷惑性。经常可以创造出机会。另外她整体的技术特点还是利用反手的反胶为正手创造会心一击的机会。由于反手的速度、相持都十分出色，压左调右战术也十分有效，配合正手的威力。让她长期保持在世界顶尖水平。之所以始终没有办法登顶，固然与正手缺少变化有关，但更多还是比赛心理不够坚硬吧。奥运会与王楠一战恐怕是她一生中的痛。现在正正反反打法还有广东的国手周芳芳，但战绩不甚理想。 2.福原爱：模仿邓亚萍的打法，反手是半长胶以拨为主、弹击、拱等技术为辅。反手的下旋一律拉起，以兼具速度和怪异反手拨球和对手抗衡，伺机正手攻击，其反手攻击力某种程度来说还超过邓亚萍，但防守技术相对比较薄弱。更重要的是正手的威力太弱了，以致太依赖反手长胶。但没有强大的正手做保证，光靠反手长胶的进攻，始终没有办法走向世界巅峰。世界排名一直在10~20间徘徊。 3.福冈春菜：反手传统的长胶打法，以拱对付下旋，以磕对付上

乒乓球对付各种打法及技术(整理版)

各种乒乓球应对及技术
一、对付长胶
（一）1、凡用长胶打球者，一般都具备较强的防守能力。当你发力进攻时，只要对方 将球防过来，这个球的旋转就会十分强烈，往往更难对付。因此，在拉攻时，应把落点放在 第一位，力量不能太大。由于攻过去的球不怎么转，长胶回过来的球也不怎么转。一旦出 现机会，就应力求一板打死。如果对方把球防过来，应注意连续进攻，而且一板比一板要 更狠，更发力，更增加向上的力量，切记不能手软。这中间应区分两种情况，一种是是对 方削过来的球，因为是顺旋转击球，可以充分发挥长胶的借旋功能，其回球的下旋程度往往 超出人们的想象，这种球即使弧线稍高，也很可能再攻下网；另一种是对方挡过来的球，带 有明显下沉，且不往前走，由于借不上力，再攻也易下网，必须将身体适当迎前。这两种球 如实在无法继续进攻，以搓球和推挡回接也有可能下网，必须调整击球动作。 2、长胶的推挡和对搓具有反旋转的特点。你将球以下旋的形式打过去，它用挡和搓的 手法回过来成了上旋。这与反胶是相反的，这种球在进攻时如按下旋球对待肯定出界，应该 只打不拉，有时还要适当下压拍形，用加力推效果也较好；如以搓和挡回接则极易出高球， 一般应忌讳搓，即便要搓也得使拍形不能后仰，以接近垂直为合适。 3、长胶的攻球和发力推球具有下沉的特点，在用推挡防守时拍形必须往起抬以避免下 网，退台防守可大大降低长胶进攻的威胁，尤其是削球，对方的攻球下沉更便于削出低弧线 的球。长胶攻球速度慢而不带前冲力，因此打回头成功的可能性增大，应注意运用。 4、尽量避免打相持球，因为相持是一般长胶选手的强项。长胶选手最喜欢对手打两种 球， 一种是一味稳拉， 这时长胶选手可以放心大胆地尽其所能利用多种手法不断打出富于变 化的球；另一种是一味对挫，这时长胶的反旋转功能便可大显神通。因此与长胶对垒应避其 所长，最好在前三板解决问题。发球的目的是逼使对方回出上旋或不太转的球，以便自己 抢攻 （二）打的套路简单一点，发下旋，他搓回来你就打。 发不转他挡回来你就拉??找到他的旋转规律后就固定几个套路打就行。他不能主动 变换旋转的。 个人经验 利用好发球 你发下旋 如果他搓 肯定不转冲他（长） 或弹他（短） 发球一定要长 长胶打长球发不出力 不过要注意发球落点变化 防止对手冲你 长胶是逆旋转的

乒乓球生胶打法的技巧

乒乓球生胶打法的技巧 反手生胶如何进攻：在使用反手生胶进攻时，稳定性不高，弹击出去的球往往不能威胁到对方，不知那些动作细节需要改进？ 方法/步骤： 技术解析：反手技术的最大问题就是手腕沉得过低，而且肘部外撑过大。因为生胶不像反胶那样能够主动制造旋转，所以保证合适的击球点是非常重要的。手腕沉得过低，必然导致击球的时候，手腕会出现甩动的情况，那进攻的成功率肯定上不去。鉴于此点，在练习的过程中，不要急于发力弹击，而是先试着把手位提高，把肘部放低，且不能离开身体太远，慢慢养成向前推送的习惯。等动作固定了，就能够借对方的力量进行加力弹击了。这样弹出去的球才更有生胶击球的味道，既有速度，弧线又平。 此外，个人认为反手位的站位，重心应该略高于正手位，目前几位国家队主力运动员的反手技术，向前的力也要远远大于向上的力。而对于业余球友来说，利用生胶击球，同样是把球的弧线打的越来越顶，也越有威胁。 乒乓球训练：乒乓球生胶打法技巧 一、生胶的种类，每一种生胶的特点。 生胶，实为正胶之一，只因硫化程度极低，而接近天然橡胶，质地柔韧，反应灵敏，回弹快速而不易控制。故使用者一定是快攻打法，而且要抢攻、抢打。不可以缓，不可以守，一旦球速慢下来，轻起来，这球就轮不到你控制，而手执利器，却任人摆布了。 说到生胶的具体种类与性能，可从以下几个方面阐述、分析： 一是胶皮的生熟程度，这关系到胶皮回弹与控球性能； 二是胶皮颗粒的密度与形状，这关系到胶皮对来球的反应和作用； 三是胶皮搭配海绵的方案。关于底板和胶水，限于篇幅，这回暂且不谈。因胶皮、海绵的种类很多，所以在分析胶皮时，暂不考虑海绵的变数，而假定其为固定的一种，反之亦然。 1、关于胶皮的生熟程度。 生胶的性能如前所述，击球时回弹较快。如对方快攻或拉冲，生胶可顺手快带，借力回球，以快制快，伺机反攻；如对方回搓下旋球，生胶则可从容掌握击球时机，准确发力，击打来球中下部，造成对方因回球下沉，而处于被动的局面。 生胶胶皮虽反应灵敏，不易控制，但只要能发上力或借上力，特别是球能撞到底板再弹出，球的运行就会因快速而稳定。反之，若对方快摆台内短球，且轻而飘，生胶因匆忙应对，未及悉心合力或借力，使胶皮吃球过浅，回球飘乎不定，就易出高球，若盲目发力，又极易使球飞出界外。 2、关于胶皮颗粒的密度与形状。

乒乓球长胶打法技巧

如何学习使用长胶 长胶的球拍配置 底板： 1?根据我个人的实际经验，长胶的底板应该选择不震手的尽量硬且重的拍子，这种拍子在控制网前小球和加力推时，比较好控制，力量变化差别大。硬且略重, 贴上长胶后会很好用。 2?关于长胶配上薄海绵就能进攻的说法我很早就听一些人说过，但是通过实践我们这里很多长胶高手都公认为，贴了海绵的球拍不如只贴胶皮的拍子好用。具体体现在长胶特性的体现和控制及杀弧圈的准确率上。 我自己分析过理论，以上两方法目的都是为了加快球脱拍速度，是可以推出道理, 证明结果的，道理基本同长胶轻擦可以发出转球的原理。但是我再专门为此解释而多写一页，想大家也不一定感兴趣，所以你们还是通过实践检验我推荐的方法吧。 长胶的胶皮: 长胶型号不同性能也有差异，所以比赛前要先看一下对方的长胶胶皮，通过观察可以大概的预先知道对方的打球风格，以及他的特点。因为水平高的长胶选手会使用适合他特点的型号，他也许不太了解型号差异，但他会通过不同型号的长胶实际打打比较，选长胶胶皮就象反胶挑海绵一样的重要。最后选定最顺手的应该与以下说的出入不大。 选择C8 938等长胶特点通常是：台内短球控制好，旋转变化差异较大，回球长短变化大，球性很飘。防弧能力好。 缺点通常是：主动进攻下旋球速度慢，发力攻普通上旋球准确率低，回对方底线急长球质量差。 选择755 979 837等长胶 特点通常是：回球速度快，主动发力进攻一般上下旋球准确率高，不太怕长球 攻弧圈准确率高。 缺点通常是：控制台内短球质量不高，回球通常易出台，旋转变化略小，抗连续击打和防咼吊弧圈球的能力差。 关于长胶颗粒断裂的时期不同，需要注意调整的是：当长胶是新的时候进攻比较容易；当断裂到10-20%时，进攻的稳健性最好；当断裂到35-45%时，这时的长胶削，挡，磕，碰，切是最好用的；当断裂到50%时，防守特别好，但进攻

乒乓球拍胶皮分类及打法

乒乓球拍胶皮分类及打法 正胶也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，如觉得手腕动作灵活，大臂和腰腹力量不够，最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。目前还有一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，对手攻来的强烈抽球或下旋球，这种胶皮压根儿就不怕，回过去都是不旋球，而且飘忽，让对手使不上劲。它被人称作“魔性胶皮”。 反胶其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，控制球好，因此也是初学者首选的类型。对于专业选手而言，又有多种不同性能的反胶海绵拍供选择，如胶皮粘性强、配套的海绵软而厚，因而有很好的“咬”球及“裹”球特性。反胶海绵胶皮是直、横拍选手目前最常用的胶皮，几乎100%的欧洲选手均采用此种胶皮，亚洲选手也有近80%选手使用。因为这种胶皮比较好地兼顾了速度与旋转的要求。直握拍的正面或二面均为反胶胶皮。保护胶皮的粘性。最简单的办法是每次练习以后，用软泡沫海绵沾清水清洗干净，市面上也有专用的清洁剂出售，使用效果会更好。清洁后用聚脂薄膜覆盖上，这样既可防尘又可防氧化。 生胶生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉，搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。目前一批横拍两面攻选手，为求得击球的变化，采用了正手反胶（拉弧圈）和反手生胶（快拨及摆短）的搭配方法。这种性能的胶皮可作为直拍反打反面贴胶的一种选择。 长胶这是一种胶粘细而长的胶皮覆盖在一薄海绵上面而胶皮海绵，这种胶皮削出变幻莫测的球，被称为乒坛魔术师。这是因为这种胶皮球在拍面会产生反常的旋转现象，典型的变化是：对方搓来的下旋球，己方用长胶对搓时，将以上旋飞回；对方攻来的上旋球，己方用长胶推挡后以下旋飞回；用削球回击对方拉来的弧圈球时球会更旋，而回削一般拉球时回球则不旋。这些反常的变化常令对方失误或回出高球，对付不熟悉长胶性能的人打这种球常可轻易取胜。但用这种胶皮打球，不但对方失误多，己方也不易掌握，大大降低了乒乓球的观赏性和娱乐性。1998年5月，国际乒联在南非德班市召开理事会，以19票对18票，作出关于禁用使用长胶的决定，并对正胶作出高度与直径之比不得大于1:1的规定。少年运动员千万不要用长胶，一方面长胶难掌握，另一方面稍有不慎很容易造成错误的定型。中国乒协早已明文规定少年比赛一律不得使用长胶。 防弧胶皮专门对付弧圈球的还有一种叫“防弧胶皮”的反胶海绵胶皮，这种胶皮拍面无粘性，表面较光滑且轻微发涩，击出球运行牲速度较慢、弧线较短，着台后下沉飘忽，令对手难以按常规判断，对付弧圈球尤为奏效。 上述各种乒乓球拍面覆盖物中除了注意胶皮特性的选择外，还应注意海绵的选择，即注意海绵的厚与薄、硬与软。一般来说，厚海绵吃球较深，咬球时间较长，击出的球后劲较足，在拉球时特点更明显；相反薄海绵吃球时间短，击球快、控球好，但球的后劲不足，不易把对手打死。至于硬海绵则有咬球时间短、球速快的特点，适合快攻的打法；而软海绵则球速逊色些，但控制球较佳，一般人打起来比较顺手，也打得比较稳。

长胶、反胶,正胶、生胶

长胶、反胶，正胶、生胶 这四类胶可以分为两类：反胶和颗粒胶（包括正胶，生胶和长胶） 反胶：击球面光滑平整，颗粒向内。 其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，控制球好，因此也是初学者首选的类型。对于专业选手而言，又有多种不同性能的反胶海绵拍供选择，如胶皮粘性强、配套的海绵软而厚，因而有很好的“咬”球及“裹”球特性。反胶海绵胶皮是直、横拍选手目前最常用的胶皮，几乎100%的欧洲选手均采用此种胶皮，亚洲选手也有近80%选手使用。因为这种胶皮比较好地兼顾了速度与旋转的要求。 反胶分为粘性和涩性两类。通常国套多为粘性，外套多为涩性。 拉弧圈球选手建议使用反胶。 正胶：颗粒朝外，颗粒通常短而粗。 特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一大批世界冠军都采用正胶海绵直拍。 生胶：颗粒向外，表面颗粒直径小于颗粒距胶面高度。快攻用，不怕旋球。颗粒粗细长短介于正胶和长胶之间。 其特点是击球下沉，搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。目前一批横拍两面攻选手，为求得击球的变化，采用了正手反胶（拉弧圈）和反手生胶（快拨及摆短）的搭配方法。世界冠军王涛及著名选手陈静等采用反手生胶的打法。 长胶：颗粒向外，颗粒细而长，支撑力小。（已不使用） 其主要特点是主动制造旋转的能力很差，主要依靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度。这种胶皮削出的球线路怪而飘，变幻莫测。长胶的性格特殊，不利于掌握。适合的打法：拱,切,打,削,外加轻撩等等。

对付直拍单面长胶打法高手

反胶对付长胶打法 1、判断：了解长胶反旋转的特点，这类文章论坛里很多，就不多说了。 2、步法：重要性也不多说了，没有良好的步法，下面一切免谈。 3、正手：正手一定要有实力，光会冲不行，必须掌握连续拉高吊，在来球落点、旋转变化的情况下，至少要有3板以上的连续拉落点不同加转高吊的能力。在连续高吊得手，有了机会后，一板冲或一板扣一定要坚决、有一锤定音的杀伤力，角度大些，一般应冲对手的正手大角，因为业余直拍的反手防御能力要远远好于正手，直拍单面长胶选手尤甚。基本战术思路：连续加转高吊去反手大角，结合少量吊正手大角，高一点也没关系，这样对手会更难受。有个别业余长胶高手能侧身攻打高吊，但对旋转强、追身、弧线长且高、向上顶的高吊，攻打的命中率并不高，如果对手不会或不敢用正手侧身攻打高吊，那他只能用挡，磕，水平高的可以退台削，这时耐心点，接着吊，他总有出高球的时候。有了机会，用大力前冲冲正手解决战斗（最好用前冲，扣球的稳定系数较差）。有些专业半专业选手，输给业余长胶高手，输就输在一味死冲，结果稳定性差，最后连自己都冲虚了，以他们的水平，输得实在是不应该。

4、反手：跟直拍单面长胶高手打，正手充当的角色主要是在创造机会的基础上解决战斗，反手则偏重于稳健，偏重于相持和制造机会。我个人认为，能否战胜直拍单面长胶高手，反手的能力比正手的能力更重要，原因在于：业余长胶高手反手的花样最多，其中有经验的老手基本上都是通过逼住我方反手，寻找机会再偷袭我方正手，最后取胜的。基本战术：我方应尽量减少搓球或托球，我方反手力求主动将球从下旋转变为上旋，因为打长胶，你给他下旋，他会很舒服，也容易发力出球，但是我方主动给他上旋，他则不好发力，一些花活就施展不出来，在近台相持中，他多半只能磕或档了，这样就进入我方的套路了。具体做法是，无论是直拍还是横拍选手，推挡时要时刻注意根据来球的旋转变化调整拍型，对于对方来的不转球，要敢于发力推，弹，但不要发死力，以7-8分力为好，应以落点为主。对于下旋来球，直拍可以在推的时侯，手腕有一个向上提的动作，横拍则应力求把球拉起来，或挑起来，这样球落台后就会有一小前冲，对方就无法随心所欲施展他的手法了。切记一点：少搓，多给对方上旋球，还是那句话，在控制落点的基础上，给球高一点也没太大关系，只要球是上旋的，对方就会难受，即便遇到正手攻球有相当命中率的长胶高手，落点控制得当的上旋球，他也不好处理。对于业余横拍选手（包括少量专业半专业选手），由于反手的处理球能力有限，对

乒乓球胶皮基本知识

乒乓球胶皮基本知识 正胶国产代表—天津802 日本进口—TSP 也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一大批世界冠军都采用正胶海绵直拍。当今世界冠军刘国梁也是采用这种类型胶皮。如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。目前国际市场上还有一种介于短颗粒与长颗粒之间的一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，对手攻来的强烈抽球或下旋球，这种胶皮压根儿就不怕，回过去都是不旋球，而且飘忽，让对手使不上劲。它被人称作“魔性胶皮”。 反胶国产代表—天津729 狂飙三 其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，控制球好，因此也是初学者首选的类型。对于专业选手而言，又有多种不同性能的反胶海绵拍供选择，如胶皮粘性强、配套的海绵软而厚，因而有很好的“咬”球及“裹”球特性。反胶海绵胶皮是直、横拍选手目前最常用的胶皮，几乎100%的欧洲选手均采用此种胶皮，亚洲选手也有近80%选手使用。因为这种胶皮比较好地兼顾了速度与旋转的要求。目前国际超一流选手中，绝大部份都使用反胶胶皮。如弧圈结合快攻打法的瓦尔德内尔、佩尔森、塞弗、马文革、王楠等，快攻结合弧圈打法的盖亭、王涛、孔令辉、邓亚萍、李菊等，直握拍的马琳、阎森、冯哲等，他们都是清一色的是正面或二面均为反胶胶皮。打反胶的选手都希望胶皮有高裹力，即胶皮面要粘，这样才能有高的摩擦系数。除了专业运动员有条件打比赛即换胶皮外，业余爱好者恐怕就没有这个条件了，所以要懂得保护胶皮的粘性。最简单的办法是每次练习以后，用软泡沫海绵沾清水清洗干净，市面上也有专用的清洁剂出售，使用效果会更好。清洁后用聚脂薄膜复盖上，这样既可防尘又可防氧化。 生胶国产代表—天津563日本进口—TSP 生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉，搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。目前一批横拍两面攻选手，为求得击球的变化，采用了正手反胶（拉弧圈）和反手生胶（快拨及摆短）的搭配方法。当今世界冠军王涛及著名选手陈静、耿丽娟等都采用反手生胶的打法，韩国及朝鲜女选手对这种搭配方法更是情有独钟。这种性能的胶皮可作为直拍反打反面贴胶的一种选择。 长胶国产代表—天津755 这是一种胶粘细而长的胶皮覆盖在一薄海绵上面而胶皮海绵，是我国在六十年代发明的。当年张燮林用这种胶皮削出变幻莫测的球，被称为乒坛魔术师。这是因为这种胶皮球在拍面会产生反常的旋转现象，典型的变化是：对方搓来的下旋球，己方用长胶对搓时，将以上旋飞回；对方攻来的上旋球，己方用长胶推挡后以下旋飞回；用削球回击对方拉来的弧圈球时球会更旋，而回削一般拉球时回球则不旋。这些反常的变化常令对方失误或回出高球，对付不熟悉长胶性能的人打这种球常可轻易取胜。但用这种胶皮打球，不但对方失误

我打直板生胶的探索之路--我与729一起成长的日子

我打直板生胶的探索之路——我与729一起成长的日子 (729官网用户名：ctz1248@https://www.wendangku.net/doc/c117265877.html,) 本人原先打法是直拍反胶弧圈球结合快攻打法，记得当年用的是友谊牌反胶单胶皮，自配红双喜海绵，配上成品红双喜拍的底板。那时水平一般，没有取得什么好的成绩。随着年龄的增大，到了1994年，也是在我44岁那年觉得弧圈球打法太累，体力开始跟不上时，开始尝试打生胶，当时省体校教练建议我使用729公司生产的友谊563生胶，当时还没有生胶套胶产品，其他的品牌型号的生胶胶皮也相当少，所以我就用563单胶皮贴上厚度只有0.8mm的薄海绵，底板是我于92年去香港考察时商场上买到的蝴蝶碳素底板。当时的球风讲究的是怪，有一定速度，这种速度就是比长胶快一些而已。记得当时我只会搓球，挡弧圈，能够低球起板抢攻，善于攻台内下旋球，有较强的侧身抢攻能力，推挡技术较差，接发球一般。由于当时福州地区包括福建在内，打生胶的人相当少，以致很多人不适应，所以在训练了2年以后，虽然水平并不咋地，但还是开始出成绩了。在1996年在福州市乒协举办的福州市乒乓球公开赛上获得男子乙组冠军，次年1997年代表仓山区参加福州市市运会男子团体赛（打三号），获得团体冠军。因此在很长一段时间里我都是使用729公司生产的友谊563生胶。 以后,随着大家乒乓球水平、乒乓器材质量的普遍提高，另外我自己对生胶打法也日益成熟，因此对生胶套胶的性能要求也就越来越高，特别是近两年以来,我开始对生胶胶皮发烧, 除了563以外，我分别打过友谊563-1、799、799-1生胶，大维388-C、3 88-C1生胶，蝴蝶SPECTOL20072、20082，多尼克正胶王等多种生胶套胶，应该说对生胶的国内外代表性产品都有了一定的认识，我也参加了729《传奇105》生胶的试打活动。最终我选择了729公司生产的厚度为1.9mm的《传奇105》生套。使用传奇套胶可以满足我对生胶在速度方面的要求，同时稳健性、旋转有变化、下沉感方面也能满足我的要求，更让我感到满意的是《传奇105》的摩擦性能，它竟能让我用生胶拉出像正胶一样的小弧圈，大大增强了我正手的攻击能力和变化，丰富了直板生胶的技战术变化。 由于我反面有直拍横打技术，所以在反面的反胶选择方面，我也试打了不少反套，他们包括：狂3、系列硬度的小蝴蝶、金JO、天极3、系列硬度的729-08ES、天弓3等，最后我选择了49度的729-08ES。

乒乓球接短球技巧介绍 打乒乓球的注意事项

乒乓球接短球技巧介绍打乒乓球的注意 事项 打乒乓球的过程中如何接对方的球也是一个大技术，尤其是接各种短球，那么应该怎样锻炼才能接到短球呢?下面给大家介绍关于乒乓球接短球技巧的相关资料，希望对您有所帮助。 乒乓球接短球技巧介绍 短球也是一个统称，从路线上可分为反手位、中路、正手位短球。从旋转上可分为上旋、下旋、侧旋、侧上旋、侧下旋和不转的短球。 在接短球的方法上，要根据不同球性而异，当然不排除同一种发球可用几种回接方法。比如：接正手位一般侧下旋的短球，可摆短、也可劈长，可快挑、也可以晃接。在这种情况下，接发球的方法就取决于你本身接发球的能力。如能熟练地运用上述各项技术，就可以速度快、积极主动的挑、撇为主，以提高接发球的质量。 目前，高水平的乒乓球运动员接发球的抢攻能力都很强，对出台或半出台球，无论其旋转速度如何，都能以质量较高的弧圈球进行接发球抢攻。这就迫使发球者多以短球来制约对方，而且短球发的落点严格，球的第二跳都不得从球台的边线或端线出台，同时还伴有手法极其相似的旋转反差变化。因此，要求回接短球时首先是头脑冷静，判断准确;然后是接球的手法合理，快挑、摆短、劈长等方法要合理运用。

要根据来球的性质及本人的技术水平、打法特点来选择回接方法。 值得注意的是，受固有的方法意识影响或恐惧对方弧圈球的心里作用，有些选手的回接短球以摆短多、而劈长、撇长少，显得接发球过于保守且威胁性差。应当讲，快速加转摆短球对制约对手抢攻是一个行之有效的方法，但一味的摆短，使回接球的落点、线路变化不多，也会削弱摆短威胁。 发长球要有不怕对手拉的准备，主动打实力。劈长球也一样，迫使对方大幅度移动和让位，抢拉弧圈，然后，你有充分的时间准备和落点制约，准备带、打弧圈，进行实力之争。 如果摆短出半高球，易被动挨打，球靠近球网，易被对方抢攻。因此，接对方反差较大的短球进行摆短，要求回球快、短、低、转，缺一不可。 劈长球，多半在正手空位或反手追身，回球角度大、线路长，容易在下一板球转为相持。因此，回接短球时，一定要提倡积极主动，多以挑、点、撇为主。然后，是根据来球摆短、劈长灵活运用，不拘一格。回接的方法多、落点活。 当然，接发球的方法不排除战术的需要，而且服从战术的需要还是第一位的。 比如：对方发球抢攻是特长，是主要得分手段，尤其是擅长正手位和中路抢拉弧圈球。那么，就要求接发球的第一板，死逼对方反手大角度，使其很难侧身抢拉，只好再过渡一板。这样从整体战术的角

乒乓球常见的11项新技术要领

乒乓球常见的11项新技术要领 拧：正手搓右侧旋技术。通常为直拍采用。介于搓和挑之间。 动作技术：球拍适当躺平，保持竖直状，接触球的中下部，向右侧中部摩擦，手腕先旋内，再旋外，整个运动轨迹，近似于左方的半圆弧。球落台后，会向右拐弯。使对方（右手）来不及侧身。 劈：接短球时,发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，常给对方非常顶的感觉，使其难以拉开手发力进攻。手上的动作是：在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。 切：横板反手侧旋挡球。常用于对付弧圈球，近似于直板的反手推挤，属于辅助性的防守技术。具有较强的节奏变化和旋球变化的特点。可为防攻转换创造条件。 动作方法是：身体尽量离球台近一些，手臂靠近身体，这样手上的感觉比较容易控制。板球保持半侧面竖直，在来球的上升期或高点期，击球的左侧后中上部（以右手为例），向左侧前下部摩擦，手臂运动轨迹近似于向下侧斜的左侧半弧型，击出去的球带有左侧下旋。特别要注意的是，由于此项技术在击球时，作用力不通过球心，球向前的运动轨迹较慢，一旦对手适应这种节奏变化，就会有足够的时间腾出手来，给予进攻性很强的还击，造成自己的被动。所以在比赛中，这项技术不宜作为主要的进攻手段用得过于频繁，从而造成比赛战机的贻误。独家使用者孔令辉。 挑：一种进攻台内短球的方法。按种类划分，属攻球技术。具有动作小，出手突然，主动意识强的特点。 动作要领是：在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方（根据挑球的线路而定）发力。击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性.手腕的放松尤为重要。在练习时，要处理好摩擦和击打的关系。初学时，为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦，待水平有一定提高时，就可以增加击打的比重，以使球的速度更快，挑出的球质量更高。这也是目前在事实践中，人们常把此项技术称为“挑打”的原因。 晃接：包括晃搓和晃挑。它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法，接左方台内短球，至对方反手底线长球的技术。特点是隐蔽性强，击球线路外撇，产生大角度回球，使对方不易发力上手抢攻。 摆：台内快搓短球。由于力量较小，有些像平时人们轻轻摆放东西的感觉而得名。常有欲接发球中。具有击球时间早，出手速度快，球不出台的特点，使对手难于上手拉攻，较好地为下一板进攻创造机会。动作方法是：在来球的上升期，击球中下部，以向前下方发力为主，略带向侧的力量。击球时，手腕瞬间有一较小的制动动作，在自己发力的基础上，适当借对方来球的力量，在过网的前提下，可减少球向前平动的距离，摆出高质量的短球。注意：摆的动作一定要向下发力。即使来球下旋，也要调整拍型，向前下运动。这样摆过去的球，才会短而低。 撕：是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时间早，动作快，突然性强，准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。 点：正手近台攻下旋球，是直板正胶运动员经常使用的技术。其用法和作用近似正手突击，但是比突击的力量小一些，准确性更容易把握。击球特点是：出手比较快，动作小，突然性强，如能配合较好的落点，常常能起到出其不意的效果，是直板正胶运动员上手争取主动的非常有效的技术。 动作方法是：站位靠近球台，向后引拍拉手不要过大，板面保持稍稍竖直，在来球的高点期击球的中部，以向前发力为主，略带向上摩擦，以制造能够保证球上台的弧线。随着乒乓球技术的不断发展，人们已普遍适应直板正胶拉上旋，因此，增加“点打”的使用率势在必行。直板在打基础的初级阶段，在对付第一板下旋球时，可以练习“点打”为主，逐步过渡到与“点拉”相结合，以形成较熟练的动力定型，为今后能够与其它打法进行高水平的对抗打下基础。该技术的特点：和快摆结合能破对方发抢，降低对方第一板上手质量。 敲：这是横板反手和直拍横打反面的技术。它是对付对方过来的弧线略高的弧圈球。类似生胶反手弹击，但回球速度要快得多且下沉。动作要领：站位中近台，上身正对台面，向后引拍不要过大，板面保持稍稍竖直，在来球的上升期击球的中部，以向前发力撞击为主，尽量不要摩擦，整个过程手腕和前臂一定充分紧张。身体向前倾，辅助发力。该

乒乓球长胶的基本技术

乒乓球长胶的基本技术 学打乒乓球是一件很容易的事情，我们学习乒乓球不仅因为它是中国的国球，更多的是因为打乒乓球的好处有很多，在很多的乒乓球比赛当中，我们常可以发现选手们通过过人的长胶技术来获得比赛的分数。那么乒乓球长胶技术有哪些呢?今天就为大家介绍相关的运动常识。 乒乓球长胶技术包括很多种，如果你能熟练的掌握这些技术，那么在比赛场上就不用担心出现被对方逼的无法回球的现象了，那么具体的长胶技术如下。 一、搓 用长胶搓球，可慢搓、快搓和摆短。慢搓时，拍形稍后仰，在来球的下降期，向前下方用力将球搓回。快搓时，拍形应稍竖些，以向下用力为主，略带向前推力，注意控制好拍形。 摆短时，尤应强调控制好拍形。一般应比快搓时更竖些;要善于借对方来球之力，必要时，还要适当削弱来球的力量，以确保回球而低。用长胶摆短，搞不好，极易出高球，其主要原因是拍形竖得不够。 二、推 长胶球拍的推挤拍形并不像反胶前倾的那样厉害，它更多的是要先手向上发力，即主动发力的拍型不宜太过于前倾，不然很容易出现下网的状况，且触球的瞬间要善于借助来球之力。

在回接侧下或下旋球场时，还可用一板向侧前上方推再加点儿托抬的技术，拍形稍后仰，此技术可将下旋球转为上旋球，以争取主动。 要增强推的杀伤力就是加力推，同样，与反胶加力推的区别就在于前半截动作要更多地向上发力，出球后一速较快，弧线较高，但落台后二速变慢，下沉。 三、侧推，侧搓，侧挤，侧切，撇 都是利用触球瞬间向侧向摩擦球，回球特点是变化突然，弧线发飘，略微侧拐。侧推是推住球后象左摩擦撞击，具有动作猛，但出球力量并不大，容易晃对方。如果侧推增加中指顶拍子的力量，可以增加球的速度和力量。两种手法交替使用，可以增加对方回球难度。 也可以利用侧推时改变吃球的厚薄来改变击球力量的节奏。侧挤更多的是横向发力，此技术多用于对付侧旋球。侧切则更多的是向侧下方进行发力回球。 撇，触球后向右侧摩擦球，如果向右上方摩擦，且吃球略薄。这样的回球平直又近网，且落台后不往起跳并迅速下滑，对方很难借上力。 可以为自己进攻创造机会。如果向右下方摩擦，这样的回球落台后会向前向上“拱”，本身质量不是很好，但和前者配合使用，效果就好了。 四、削

乒乓球生胶中的套胶有哪几款比较好

乒乓球生胶中的套胶有哪几款比较好 胶皮粒子向外粘贴使用的胶皮视为正胶,由于粘贴球拍时胶皮粒子向外,胶粒直接受到球的 冲击而产生弹性变形(同一种胶粒的变形程度受来球速度与力量的影响而不同),变形越大,瞬时的反弹力越大,回球的速度越快,但其缺点就是缺乏旋转。长胶作为正胶胶皮中比较特殊的胶粒,其胶粒长而且柔软,韧性佳,受到冲压斜向一侧,致使回球线飘忽不定,击球下沉,在业内 素有“魔术胶粒”之称。生胶就是一种介于长胶与正胶之间的一种胶皮,其性能也集两家之优,具备了长胶胶粒反旋转性、击球下沉的特点,又具备了正胶胶粒善于快攻的优点。胶皮粒子向内粘贴并可正常使用视为反胶,由于胶面的粒子在击球的瞬间受到压冲,产生变形,在回复 的过程中,粒子的弹性变形加大了胶面对球的反弹力度,提高了球速,与正胶相比,反胶胶皮的摩擦面加大,增加了摩擦力,加强了旋转度。 速度:生胶－－正胶－－长胶 旋转:正胶－－生胶－－长胶 反旋转:长胶－－生胶－－正胶 控制上这些套胶都要比反胶难一些,而且这几种颗粒胶皮的用途都不太一样,虽然都可以进 攻与防守,正胶在防守上比较怕加转弧圈,长胶就比较容易,而进攻中正胶可以运用小上旋,生胶比较突出速度,长胶的进攻就比较被动,只能从变化上来搞了 生胶的种类,每一种生胶的特点。生胶之种类划分,有明察暗思二法。明者,厂家所制,商家所售就是也。暗者,硫化程度,回弹速度就是也。倘若谈及每一种生胶,身为业余喜好,定不能试遍所有(以下仅以个别为例)。然分析器材之品质,认识胶皮之性能,亦就是解决问题之根本,标注型号之依据也！生胶,实为正胶之一,只因硫化程度极低,而接近天然橡胶,质地柔韧,反应灵敏,回弹快速而不易控制。故使用者一定就是快攻打法,而且要抢攻、抢打。不可以缓,不可以守,一旦球速慢下来,轻起来,这球就轮不到您控制,而手执利器,却任人摆布了。说到生胶的具体种类与性能,可从以下几个方面阐述、分析:一就是胶皮的生熟程度,这关系到胶皮回弹与控球性能;二就是胶皮颗粒的密度与形状,这关系到胶皮对来球的反应与作用;三就是胶皮搭配 海绵的方案。关于底板与胶水,限于篇幅,这回暂且不谈。因胶皮、海绵的种类很多,所以在分析胶皮时,暂不考虑海绵的变数,而假定其为固定的一种,反之亦然。1、关于胶皮的生熟程度。生胶的性能如前所述,击球时回弹较快。如对方快攻或拉冲,生胶可顺手快带,借力回球,以快制快,伺机反攻;如对方回搓下旋球,生胶则可从容掌握击球时机,准确发力,击打来球中下部, 造成对方因回球下沉,而处于被动的局面。生胶胶皮虽反应灵敏,不易控制,但只要能发上力或借上力,特别就是球能撞到底板再弹出,球的运行就会因快速而稳定。反之,若对方快摆台内短球,且轻而飘,生胶因匆忙应对,未及悉心合力或借力,使胶皮吃球过浅,回球飘乎不定,就易出 高球,若盲目发力,又极易使球飞出界外。在生胶的诸多种类之中,生味儿十足的型号当属出产多年的友谊563,对光观其红色底皮,极其透亮,而以手随意抻之,延展性极好,前述生胶特性便就是以此型号为例。其她国产生胶品种当就是以此为基础发展而来。而传统正胶型号都不具生胶特性,如红双喜651、652,及友谊802等,比起生胶来,硫化程度高,弹力足,速度快,性能也要稳定得多。还有一类进口生胶,如下面列举的TSP与STIGA,硫化程度介于两者之间,属于半生半熟性质,性能也就是两边兼有。2、关于胶皮颗粒的密度与形状。生胶与其它正胶一样,不同的型号,颗粒的密度与形状就可能不同。密度大的胶皮颗粒较细、较多,反之颗粒较少、较粗。胶皮颗粒除粗细之外,还有长、短之分,而胶皮颗粒从侧面瞧,还有圆柱形,圆柱与圆台结合型,近似圆台形。一般颗粒分布较密的生胶,颗粒多为圆柱形,相对稍细、稍长,也很软,因此回球的弹力弱一些,接近长胶的性能,有人称之为“小长胶,”如友谊563,DONIC yang或XuShaoFa 988等。一般长胶怕生胶,就就是怕在这里,对生胶来讲,有点以夷制夷的味道。一