中国民族民间舞蹈教案
中国民族民间舞蹈教案
【篇一：中国民族民间舞蹈等级考试教案】
篇一：中国民族民间舞蹈考级教材资料全部
中国民族民间舞蹈等级考试教材
第一级
1、小熊舞（儿童舞蹈）
教学目的：模仿小熊的动作特征：席地而坐、舔掌心、吃蜂蜜、突
出小熊憨态可掬的形象。关键动作：前舔、后含、耸肩。
教学提示：
1.以模仿小熊、表演小熊为主，围绕突出小熊的特点而展开的训练。
2.盘腿做含展动作时，上身要经过直立状态。
2、西瓜（儿童舞蹈）
教学目的：以儿歌的唱词引领学生进入模仿状态。
关键动作：滚动（躺地滚动、坐地滚动）、舔胯。
儿歌：
西瓜西瓜圆又圆,红瓤黑籽在里边,打来井水镇一镇,吃到嘴里凉又甜。
3 、球球操（儿童舞蹈）
教学目的：以训练腰为目的，通过模仿小球的形态，训练前、旁、
后腰以及背肌的能力。关键动作：卷腰、胸腰、旁腰。
教学提示：
1、通过坐地及站立两种不同的状态，训练学生胸腰、中腰以及旁
腰的柔韧度。
2、坐地向后卷腰时，要将脊柱最大限度拉伸。站立下胸腰时，要
感觉上、往远。 4 打花巴掌（汉族风格）
教学目的：在欢快的儿歌声中，训练学生的节奏感、方位感。
教学提示：
1、打巴掌时，以手心交叉击打并带有弹性，眼随手动。
2、体前上、中、下的方位要明确；上 ---- 头部的斜上方；中 ----身
体的中轴线；下 ---- 腹部的斜下方。儿歌：
打花巴掌儿呔，正月正，老太太爱逛莲花儿灯，
烧着香儿呀捻纸捻儿呀，茉莉茉莉花儿呀，
穿纸莲呀，江西腊呀海棠花儿呀；
打花巴掌儿呔，二月二，老太大爱吃白糖棍儿，
烧着香儿呀捻纸捻儿呀，茉莉茉莉花儿呀，
穿纸莲呀，江西腊呀海棠花儿呀；
打花巴掌儿呔，三月三，老太太爱抽关东烟，
烧着香儿呀捻纸捻儿呀，茉莉茉莉花儿呀，
穿纸莲呀，江西腊呀海棠花儿呀，
茉莉茉莉花儿呀，海棠花。
5、蜗牛（儿童舞蹈）
儿歌：蜗牛出洞串门子，背着一间小房子，雷声隆隆下大雨，蜗牛
拍拍小肚子，雨点来了我不怕，我会躲进小房子。
以儿歌带领学生在没模仿小蜗牛缓慢的爬行中，对学生脊柱进行抻、拉、含、仰的训练，并在手臂
交替划圆运动中，进行手机抡、拉、抻的训练。
关键动作：软手
提示：1、团身时，尽量将身体收成球状，再将脊柱最大限度进行抻、拉、含、仰。
3、手臂做抡、拉、抻时，要贴身体走立圆路线，手尖尽量往远够。
六、我的小手手（儿童舞蹈）
主要舞蹈动作取材于东北秧歌的“绕花”组合，它以训练手腕的灵活
性为主，为今后学习东北秧歌手绢动作进行初步的训练。组合以手
位不同方向的交替变化，配合手腕动作，结尾时要启发孩子自由发
挥变换各种造型，训练手腕的灵活性，对于手腕的灵活性，对手腕
这一关节的运动规律有初步的认识。关键动作：摊手、轮指
提示：1、盘腿坐时，要求立腰拔背，双肩放松、下垂。
2、做腕部动作时，手腕放松，手指自然伸直，眼随手动。
3、摆手时，手臂随动，切忌手臂上下摆动。
七、飞吧、小蜜蜂（蒙古族风格）
组合模仿下密封振翅飞翔，训练以胳膊肘带动小臂，做上下张合、
手臂提压，为今后手臂“大三节”的训练做初步的练习。
关键动作：提压腕（硬腕）、软手
提示：1、此组合主要是腕部的练习，做飞翔状时，由手腕带动整个
手臂上提和下压。
2、软手的训练可借鉴《小蜗牛》在地面手臂的动作，慢慢掌握手关
节一节一节的运动。
3、脚下的碎步与上身要协调配合，横向移动向3点时为前行，向7
点时为后退。
八、数星星（儿童舞蹈）
儿歌：一颗星星亮晶晶，两个星星眨眼睛，三颗星星笑眯眯，四颗
星星乐开心。以儿童数星星为设定的情景，训练学生眼随手动的表
演意识，及小臂
肘关节的能动性。
提示：1、眼睛实现的高、中、低要明确，并注意提示学生在“数星星”时眼睛及情感的传递。
2、小臂动作的节奏和路线要明确、清晰。
九、我是小画家(儿童舞蹈)
儿歌：我是一个小画家，手拿画笔来画画，从坐往右划横线，两只
小手抻最长，左边小手指天空，右边小手到海洋，你们猜我画什么，顶天立地是竖线。在画一个小斜线，小方块里它最长，这是横，这
是竖，斜线穿过正中间，左手拉开一张弓，右手指向红太阳，横线
斜线跷跷板，两头相合是圆圈，这是圆，那是圆，日月星辰转圆圈。一句儿歌的歌词，以肢体的不同运行路线所构成的多种线形、图形，如方形、圆形、弓箭形来启发学生对线条的认知，并以肢体代替画
笔进行小画家的“肢体绘画”。
提示：1、从肩胛骨开始手臂、手指尽量伸长，向外延伸。
2、注意手臂与身体整体配合的关系。
3、一定要求边歌边舞。
十、小鸡琢米（汉族风格）
组合以“小鸡琢米”的动作为表现对象，模仿对“小鸡琢米”的形象，
训练学生小腿迅速后踢的灵活性。
关键动作：碎步、勾腿鸡走步
提示：1、舞蹈中的体态，立腰，双手放于斜后。
2、半脚掌的步伐要细碎、平均。
3、小腿后踢时重拍在下，勾脚迅速踢屁股，呈现小腿快出快回的灵敏性。
4、膝部保持松弛，并随动作上下屈伸。
5、每次做琢米的动作，上身要尽量前俯，形象的提现小鸡琢米时的形态。
第二级
一、小红扇（安徽花鼓灯）
安徽花鼓灯流传于怀远、凤台、淮南、凤阳、蚌阜等地农村。花鼓
灯兼容南北文化之长，逐渐形成自己特有的表演形式与舞蹈风韵。
花鼓灯是一种自娱娱人并带有竞技性的广场艺术。表演是即兴的，
虽也有一定的形式和程序，但具体表演什么，却因人、因地、因时
而异。表演者之间默契配合，各显身手，斗妙争能又和谐统一。群
众称这种表演为“玩灯”，称男角为“鼓架子”，女角为“兰花”。兰花：也叫“拉花”“包头的”“花鼓娘子”，一般着花衣裤或花衣、长花鞋，
头顶一个带有飘带的彩绸球花，球花的两飘带垂于胸前，持折扇、
手帕表演。该组合取材于安徽花鼓灯中兰花的形象，通过训练使学
生握扇子的基本运用方法，并认识花
鼓灯常用锣鼓节奏点。
关键动作：飘扇、碎晃头、合开扇
提示：1、执扇法：双手以拇指、食指，分别请捏于扇骨的中间。
2、碎晃头时，立腰、后被上提。以头顶带动，小幅度、快速左右晃动。
3、舞蹈注重突出小兰花俏皮、可爱、活泼的形象。
二、吐泡泡的小鱼（傣族）
傣族舞蹈历史悠久，丰富多彩。鱼舞比其它傣族民间舞蹈更为柔和、细腻，灵巧而活泼。流传于德宏傣族、景颇族自治州的瑞丽县。据
说在傣族发现了鱼并学会捕鱼的时候起，就跳起模仿鱼儿的舞蹈。
该组合取材于傣族鱼舞，傣族称作“嘎巴“，以模仿鱼儿吐泡泡时的
神态及动态特征为主，表现鱼儿在风平浪静的水中漫游，通过训练
使学生初步掌握傣族舞蹈的手形、臂形、气息对及节奏。鱼舞的鼓
点比较缓慢、轻盈，丰富的鼓语不亚于孔雀舞。鱼舞多采用鱼形手式，或以双手向外划圆和双臂在后摆动为典型动作。
关键动作：手形（鱼形手【一手手心盖于另一手的手背纸上，大拇
指伸展】、鱼嘴形、掌形）吐泡泡的嘴型
提示：1、注意舞蹈节奏是重拍在下，并与动作、呼吸协调配合。
2、吐泡泡的动作要与眼神协调配合。
3、做立掌时，虎口张开，手指上翘，除拇指外的四指并拢：注意手
臂的“三道弯”；
三、小蝌蚪变青蛙（儿童舞蹈）
儿歌：小蝌蚪，像黑豆，成群结队河中游，慌慌忙忙哪里去，我要
和你交朋友，小蝌蚪，摇摇头，转眼就把尾巴丢，我要变成小青蛙，游到田里保丰收。
在儿歌歌唱的带领下，以模仿小蝌蚪变成青蛙的过程，初步训练学
生膝部大幅度屈伸及重心的转换。让学生了解青蛙是由蛙卵——小
蝌蚪——长处后腿——小青蛙，用肢体模仿他们的样子，最后知道
学生明白青蛙吃庄稼里的害虫，我们要保护它。
关键动作：蛙跳
提示：1、动作中保持膝部半蹲的位置。
2、膝部的屈伸与小臂的动作要协调配合。
3、小臂屈肘上抬时，与肩呈90度直角。
四、划船（客家舞蹈）
以客家人的劳动形态为原型，通过划船的身体姿态，前后大幅度的
伸展从而训练到腿部的柔韧度。使孩子在基本功联系中增加情趣并
提高表演意识。
关键动作：划船手、前抱腿
提示：1、上身前俯压腿时，双腿、后背尽量伸直、往长拉。
2、以身体划圆带动双臂做划船状，切记手臂主动；划船手要向上抛
弧线。划圆时，身体要经横拧、上下的路线。
3、注意要求学员对慢节奏动作的控制能力。
五、捉迷藏（儿童舞蹈）
以游戏的方式进入。通过踮脚碎步的训练，增长学生脚下的灵活性
及脚腕的能力。关键动作：小踮步
提示：脚下要有节奏，步子要小。每对两名学员之间相互有交流。六、老鹰捉小鸡（儿童舞蹈）
老鹰捉小鸡是一个传统的游戏，有一个人扮演老鹰，一人扮演母鸡，其余扮演小鸡。小鸡们一个接一个的一字链接在母鸡后，“老鹰”凶
猛地盯着小鸡，东奔西跑一心想抓到“小鸡”。鸡妈妈保护着“小鸡”
左躲右闪，想尽办法让”老鹰”抓不到“小鸡”，最后“老鹰”疲惫不堪，只能放弃。通过老鹰与小鸡形象的设定，训练学生脚下碎步及在踏
步脚位上的快速深蹲、直立，培养孩子的集体意识，建立学生对队
形的初步认识。
提示：1、双脚在半脚掌的基础上快速倒换，无论前进、后退还是横
行移动中，步伐要碎，要始终保持双膝相互并拢。
2、踏步蹲，后腿的膝关节要保持双膝互相并拢才能够深蹲。
3、舞蹈中保持队形，加强表演和交流。
七、燕儿飞（蒙古族风格）
蒙古民族的舞蹈文化与他们的狩猎、游牧生活有密切联系。组合取
材于蒙古族舞蹈典型的臂部动作，以小燕子飞翔的形象，进行柔臂
及软手的训练。蒙古族舞蹈中的“软手”动作，具有“大雁在蓝天上翱
翔“的变现性，给人以辽阔壮观的美，动作由大到小，则有一种”远
飞“之感和”草原静悄悄“的优美意境。
关键动作：柔臂、软手
提示：1、建议对柔臂、软手进行讲解及单一训练。
2、做柔臂时，双肩要有意识下沉，切忌端肩。
3、注意队形变化中的相互配合。
八、拔河（游戏性舞蹈）
拔河是我国具有广泛群众基础的一种民间游戏，该舞目通过孩子们
熟悉的游戏形式，激发孩子学习舞蹈的兴趣，同时训练了孩子的集
体意识，懂得只有齐心协力才可以取得胜利。关键动作：跳踢步
提示：1、基本步伐为跳踢步，要求脚尖绷起，后踢时脆而快。
2、拔河情景，要求表演真实投入。
九、蹦蹦兔（儿童舞蹈）
跳是小朋友最感觉畅快的运动，同时也是最能锻炼他们心肺功能、
肌肉骨骼以及神经系统支配协调功能的运动。以小兔子的形象，训
练学生膝关节屈伸的灵活及脚腕的基本能力。关键动作：正步小跳、单脚小跳
提示：1、在舞蹈中保持膝关节松弛地屈伸。
2、做跳时，要收腹、提跨、推脚腕、崩脚。
3、双脚交替跳时，动力腿要吸起脚紧贴于主力腿脚踝旁。
十、小小运动员
设定运动员的人物形象，始终贯穿碎步小跑的动作，训练孩子的脚
腕及腿部的能力，注意上下身的协调配合。
关键动作：碎步跑
提示：1、碎步跑，两脚踮起，用前脚掌轮流快速地向前走，膝盖稍
弯曲。
2、小跑步时，双曲臂体侧前后运动，要求步子轻快，速度均匀。
3、注意队形的变化，做到排面整齐。
三级
一、小小服装设计师（儿童舞蹈）
在这个舞目中，学员要学会变化角色，既是设计师，又是时装模特，尽可能大胆的表演，充分的展现自己。情绪表演富有强烈的直观性，动作本身具有连贯性、顺序性、完整性的特点，能诱发学生观察的
兴趣和表现的愿望，提高幼儿创造美，欣赏美的能力。
小模特儿们穿上独特的时装，踏着轻快的步伐，在t字舞台上展现
自己的魅力。。。。。。关键动作：模特步
提示：敢于创造，敢于表演
二、小鼠上灯台（藏族风格创作舞蹈）
组合以小鼠偷油的情景设定，以小鼠的动态形象，训练学生膝部灵活、快频率的颤动，使孩子表演能够准确地把握所演出的角色，注
意表演中出现的潜台词：东张西望、急的团团转等，只有明白赋予
动作的潜台词才能更准确、真实的表演出来。
关键动作：碎踏、颤膝、进退步
提示：1、在舞蹈中保持膝部有节奏、松弛地颤动。
2、动力腿旁点地时，将重心保持在主力腿，同时往下蹲，动力腿迅
速出旁，脚掌点地。
3、注意“吃油“时的表演，及发现来人、躲藏时的神态。
4、注意讲动作美化、真实化。
三、跳皮筋（儿童舞蹈）
组合伴随着朗朗上口的儿歌一起舞动，是无实物的表演，让孩子们
天真浪漫的在“游戏舞“中去完成皮筋的各种跳法，体会跳皮筋的乐趣。同时也锻炼了身体的协调性，灵活性。两个人原地站立，将长
长的皮筋绷直，另一对的人在皮筋的圈内转身、跳跃、勾腿。。。。。。随着游戏的深入，皮筋一节一节地升高，难度也一
点一点的加大。后来，皮筋移至脖颈，甚而用手举过有顶。。。。。。”小皮球，香蕉梨，马兰开花二十一，二五六、二五七、二八二九三十一，三五六、三五七、三八三九四十一，。。。。。。“这种”马兰花“的跳法流行的范围最广，尤其适合
多人同时游戏。
关键动作:编花步
提示：1、边舞边唱儿歌
2、膝关节由始至终都要保持松弛。
四、抓包（云南花灯）
云南花灯是在云南汉族地区广为流传的一种民间歌舞。其舞蹈风格
纯朴自然，舒展明快，具有载歌载舞的表演特色。云南花灯有着别
致的风格和特有“崴“的动律，故民间有”不崴不成灯“的说法。所谓”
崴“，是指表演者不论做什么动作，身体都要保持着s形的左右摆动。这种”崴“是腰部动律伸延向上，
篇二：中国民族民间舞蹈考级教材资料全部
中国民族民间舞蹈等级考试教材
第一级
1、小熊舞（儿童舞蹈）
教学目的：模仿小熊的动作特征：席地而坐、舔掌心、吃蜂蜜、突出小熊憨态可掬的形象。关键动作：前舔、后含、耸肩。
教学提示：1.以模仿小熊、表演小熊为主，围绕突出小熊的特点而展开的训练。
2.盘腿做含展动作时，上身要经过直立状态。
2、西瓜（儿童舞蹈）
教学目的：以儿歌的唱词引领学生进入模仿状态。
关键动作：滚动（躺地滚动、坐地滚动）、舔胯。
儿歌：西瓜西瓜圆又圆,红瓤黑籽在里边,打来井水镇一镇,吃到嘴里凉又甜。 3 、球球操（儿童舞蹈）
【篇二：中国民族民间舞蹈等级考试小熊舞】
中国民族民间舞蹈等级考试
1—3级师资培训班理论考试题
培训地点：河南省许昌市培训时间：2012年10月4—7号培训级别：1—3级答卷人：罗方雪
一、请完成一份教案，要求如下：
教学对象：4—6岁儿童
授课舞目：一级舞目---小熊舞（儿童舞蹈）
教案内容：教学目标、教学方法、教学难点、教学步骤等
教学目标：
1、模仿小熊的动作特征：席地而坐、舔掌心、吃蜂蜜等突出小熊憨态可掬的形象。
2、围绕突出小熊的特点而展开的训练。以此激发小朋友们对小动物形象进行模仿学习的兴趣。
3、训练孩子上身的含、冲、靠、腆这四个动势，以及点指、耸肩、扩指、跪地爬等动作。通过这些动作训练让孩子们初步掌握一些手位、手形和上身的基本动势。
教学方法：情景教学法、师生互动法、讲授法、练习法。
教学难点：
1、关键动作：.盘腿做含展动作时，上身要经过直立状态（切不可抠胸、缩脖子）。
2、要强调五个手指用力张开。耸肩时重拍向上，去找耳朵。
3、表现小熊刚刚睡醒时的状态，捉蜜蜂时的调皮和吃饱后的满足。
教学步骤：
1、导课：首先将舞目的背景进行阐述，再让小朋友们了解这个舞蹈
的动律，掌握好基本动律以后让小朋友们想象刚睡醒的样子(打哈欠、揉眼睛等)、还有吃饱后拍拍小肚子，最后让小朋友想象小熊的形象
并把它加入到舞蹈中。也可以用一些小故事将动作串联起来。例如：寒冷的冬天过去，春天来了，一只刚刚经过冬眠的小熊在树洞中慢
慢性来咯额。伸出洞来感受一下温暖的阳光，忽然觉得空了一个冬
天的肚子饿了，就钻出洞来寻找一下有什么好吃的吧。这时它看到
了三只小蜜蜂，有蜜蜂，当然就有蜂蜜啦！小熊高兴极了！几只可
爱的小熊爬着聚拢到一起，伸出小熊掌不停地捞起蜜蜂，放到嘴里
舔一舔，真甜啊，吃的好高兴啊！
2、按音乐分段教、练：
前奏
【1】1-8 四人一横排，体对一点，盘腿坐地，右手撑头成睡觉状，
左手扶膝盖。
【2】1-6伸懒腰，表现冬眠后出醒的小熊。
7-8上身立直，双手扶膝盖。
第一遍音乐
【1】1-4上身前腆，目视一点。
5-8身还原。
【2】1-4上身含胸，目视腹部。
5-8身还原。
【3】重复【1】1-8动作。
【4】1-4右手点指，左手扶膝，依次对8、1、2点点指指出（眼随
手动），第四拍保持舞姿。
5-8右手经上弧线还原到8点（眼随手动）。
【5】1-2双手扩指、右起交替拍膝盖三次，第三次右手拍膝左手扩指。第二拍保持舞姿，身体随动，目视一点。
3-4做【5】1-2反面动作。最后一拍右手扶膝，身体不动。
5-8左右倾身，耸肩两次。
第二遍音乐
【1】1-6跪地爬成圆圈。
7-8盘腿坐，旁按手。
【2】1-4左手扶地，身向后靠，右手扩指手心向上抬起，第三拍折
腕（眼随手动）。
5-6上身向前冲同时曲臂舔手心，做舔蜂窝状。
7-8身向后靠，右手手心向外经上弧线落下。
【3】1-8做【2】反面动作。
【4】1-8重复【3】1-8拍动作，双手一起做。
【5】1-2身前倾，双手交替碎拍地，第二拍抬起右手扩指（眼随手动）。3-4做【5】1-2反面动作。
5-8保持舞姿，双手扶膝盖，右左倾身耸肩两次。
二、浅谈这次学习《中国民族民间舞蹈等级考试教材》的体会和认识？以及今后如何在教学工作中对其进行实践和开展？
答：《中国民族民间舞蹈》来自于中国各民族的传统艺术及日常生
活中的一些形象动作加以提炼而成的。而舞蹈是启发孩子们感知力、表现力、模仿力、想象力最直接的方法。并且有助于孩子们兴趣爱
好的培养、艺术修养的养成。在学习中国民族民间舞的过程中，孩
子们不仅可以随着音乐按照既定的动作舞动，也可以发挥想象自我
表现、自我发挥。而这些舞蹈背后所蕴涵的各民族的音乐、服饰、
风俗、传说。可以让孩子们更加全面、完整的了解各民族的传统文
化和风俗习惯，及他们的艺术创作来源。例如：舞蹈《小红扇》、《吐泡泡的小鱼》、《花手绢过家家》、《小鸭嘎嘎》、《长辫子》等这些都极具民族特色，表现形式生动、鲜明、活泼，能够更好地
激发孩子们对学习的积极性。提升孩子们的艺术造诣，培养孩子的
民族情结，使孩子们对民族文化的理解渗透到整个舞蹈学习中。而
舞蹈《小熊舞》、《小象洗澡》、《跳皮筋》则是以训练孩子们的
观察模仿能力为主，激发孩子对艺术的表现力，为孩子学习舞蹈打
下良好的基础，给未来的延伸及发展创造更多的机会。另外对孩子
的即兴表演能力和思考能力也有涉入，如《西瓜》、《球球操》、《小小服装设计师》等。考级教材的编委们把这些我们日常经常会
见到的小动物，还有我们玩的小游戏，编排到舞蹈当中，无论是动作、节奏、队形以及对歌词的记忆，还是舞蹈语汇和文化背景的结
合与理解，都是对孩子们的思考、模仿能力的培养与锻炼。让孩子
们在玩闹的过程中学到东西，并享受到了学习带来的乐趣，从而体
会到学习并不是枯燥无味的。
学习这套教材不要死记动作，要根据舞蹈的特色来完成舞蹈动作，
对于不同年龄段、不同程度的学生安排不同的教学模式。而且在教
学过程中，也可以准备与各民族有关的东西（如：民族生活、文化、服饰等），让小朋友们更多的了解
各民族的文化，从而来进行教学。比如傣族的舞蹈，可以发放一些
傣族的衣服，让小朋友们穿上衣服感受一下傣族姑娘的体态。
在教学的过程中，除了了解各民族舞蹈的不同风格动律及典型动作外，还应该明确在此舞蹈中的关键动作和训练目的，并根据学生的
年龄特点，学习能力，由易到难、由浅到深的教学。
还要用生动的语言和生活中孩子们熟悉的事物来做比喻，对动作进
行分析，让课堂气氛活跃。比如《跳皮筋》、《小老鼠上灯台》等。在今后我会积极鼓励学生参加更多的艺术交流活动，在愉悦教育和
素质教育科学统一基础上让孩子们在丰富多彩的中华民族舞蹈文化
中健康学习、快乐成长。此外，我还要通过不断的学习来充实自己，使自己成为一名合格的老师，这样才能为祖国培养出更好的下一代。
【篇三：中国民族民间舞蹈等级考试】
中国民族民间舞蹈等级考试
1-3级师资培训班理论考试题
培训地点：来宾市魅力舞蹈室培训时间： 4月28—5月1日培训
级别： 1-3 答卷人：文丽华
《飞吧，小蜜蜂》一级舞目教案
一、教学目标
训练以手腕带动手臂上提下压，同时配合脚下碎步，为今后手臂“三
大节”的训练做初步的练习。
二、教学方法
碎步、飞翔手、单飞翔手下旁腰、折腰拍手、提压腕、软手。
三、教学难点
1、飞翔手是由手腕带动手臂做上提和下压。
2、做软手时，由手腕带动手臂从肩前位柔软的提压至横开手位。
四、教学步骤
前奏
第一遍音乐
1、1-4 右侧人左起向左横跳一步成正步位半蹲，同时双分手至旁按手。左侧人做右侧人的反面动作。 5-8 踮脚碎步，飞翔手。
2、1-8 重复第1节1-8动作。
3、1-8 重复第1节5-8动作两遍成一竖排。
第二遍音乐
1、1-2 单数人正步位半蹲，右起单飞翔手下旁腰。双数人做反面动作。
3-4 身还原。
5-8 做第1节1-4的反面动作。
2、1-8 体对1点，踮脚碎步回到一横排，飞翔手至盖手胸前交叉。
3、1-4 双膝跪地，保持舞姿折腕拍手两次。
5-7 双跪坐，折腕拍手三次打开至旁平位。
8 压腕至旁按手。
第三遍音乐
1、1-8 双跪立，飞翔手两次。
2、1-4 双跪坐，右起单飞翔手，目视右手，最后两拍还原。
5-8 做第2节1-4的反面动作。
3、1-2 双跪坐，胸前交叉手提腕，身右拧，目视2点。
3-4 保持舞姿，压腕，身还原，目视1点。
5-6 保持舞姿，提压腕，身左拧体对8点，目视8点。
7-8 保持舞姿，第7拍提腕，最后一拍胸前压腕，目视1点。
第四遍音乐
1、1-4 双跪立。
5-8 右起上步成正步位，双分手至旁按手位。
2、1-6 体对3点，踮脚碎步向3点前行，肩前软手四次至横开手位，右倾头，目视1点。 7-8 保持舞姿，半蹲。
3、1-6 体对3点，碎步向7点后退，软手四次回至肩前位，左倾头，目视1点。
7-8 保持舞姿，半蹲。
结束
1至2、1-4 体对2点，飞翔手三次踮脚碎步，形成一斜排。
5-8 碎步向右自转一圈，斜下位手心相对软手，身前倾，目视右手。
3、1-4 体对2点，保持舞姿半蹲，目视1点。
浅谈学习《中国民族民间舞蹈等级考试教材》的体会和认识
以前对于中国民族民间舞蹈的认识仅限于电视荧屏上的表演。直观
印像是漂亮、优美，舞蹈种类多，高难度。对于民族舞零基础的我
简直遥不可及，而在这次通过1-3级中国民族民门舞蹈考级强化训练后，我有了更深更近的了解与体会。中国民族民间舞蹈简直太有吸
引力与魅力了，完全与其它街舞、拉丁、流行舞有很大的不一样。
中国民族文化博大精深，每个民族有自己的民族特色，各民族舞蹈
也具有自己的民族特色。所以给学习民族舞蹈带来了很大的挑战性及丰富性。
中国民族民间跳舞通过生活、大自然、动物等形态融入各民族文化特色来展现。令我印象最深刻的是蒙古族的《燕儿飞》，小时候耳熟能详的儿歌居然可以通过这样跳，简单的蒙古舞蹈特色使其肢体语言的完美展现，完全把我带进了蒙古大草原，通过中国民族民间舞蹈学习训练，打破了平时我跳舞存在的小陋习，它更讲究如何让自己更优美，更享受，即使是一个小小的动作。
作为一名从事幼教工作的老师，我非常热爱我的工作同时也热爱舞蹈，希望通过此次的学习能让我的学生也能从小热爱舞蹈，锻炼学生的肢体展现能力，打好跳舞的基础，我将在我的工作中努力的推广中国民族民间舞蹈，我将通过以下几点来安排
一、课堂、早餐、活动课、体育课中普及；
二、开设针对性的舞蹈课堂；
三、对舞蹈基础好的学生实行教级安排；
四、让学生参与更多校外的民族民间舞的演出；
五、学校家长会上的舞蹈展示；
六、平时课堂对学生有关民族民间舞的儿歌的普及和面部表演的训练；
七、在此基础激发学生表演欲望及创新能力。
相信通过我的热爱及努力，我会教出一份满意的成绩单。
谢谢！