羽毛球新手基础知识

羽毛球新手基础知识

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第一波球拍初级选购篇

现在市场上出售的羽毛球拍有很多，不管是什么牌子，都应符合羽毛球竞赛规则里规定的拍子长度、宽度和重量要求。在此前提下，可根据自己的特点，选择合适的牌子。

在选择羽毛球拍时需要考虑以下几个方面∶

1、羽毛球拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但高手在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。

2、检查拍子的整体结构：拿到拍子之后，挥动一下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆(拍柄和拍头的连接部位，这一部位现在是碳素合金钢材料制成)太硬；不震手，说明拍杆较有弹性。也可一手握住拍柄，一手扶住拍头顶端掰一掰，拍子有微度弯曲，证明拍杆部位较有弹性。

3、可根据个人的实际情况选择适合自己的羽毛球球拍：如在单打时，适合选择加长型的球拍，如属于攻击型选手，应选择重量稍重，中硬性的球拍。在双打时，最好选择标准长度的球拍，如属防守型选手，应选择较轻的球拍。

4、据每个人手形的大小挑选拍柄，以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感；手小的人，握粗大的拍柄也不相称。最后可检查一下拍头有无变形、裂缝或整体弯曲等。

5、看一下弦装得是否匀称，交叉弦组成的每个方块都要同样大，每条弦的松紧度要一致。

拿到一把羽毛球拍，首先要看它拍头的形状，球拍一般来说分为2种，目前市场上有传统的蛋形和头部为方形的平头拍框。羽球拍的形状决定了它的甜区的大小，所谓甜区就是球拍面的最佳击球区。当球落在甜区时能给你足够的击球威力和控球性，所以甜区的大小对球员是很重要的，它能使球员更容易打出高质量的球。

羽毛球球拍按照材质不同，又分为碳素纤维、碳铝一体、铝铁一体和铝铁分体式。材料的选用和拍子的重量和价格有直接的关系。一般来说全碳羽拍的重量最轻，是目前的主流材料，大多为85-94克，价格也比较贵，一般在200元以上，随着市场的竞争加剧，150多元也可以买到，而铝框羽拍的重量一般在95克以上，价格从几十元到一百多元不等。同样重量的球拍拿在手中的感觉会大相径庭，这就是因为球拍的平衡点不同的缘故。如果球拍的平衡点更靠近拍头，就叫“头重”，打出的球更有力量但挥拍灵活性略差，更适用于进攻，同时也是那些力量不足的球友的选择。如果球拍的平衡点更靠近拍柄，就叫“头轻”，头轻的羽球拍虽然较为灵活，但打出的球力量较小，更适用于防守控制型球员以及追求速度的球友。

羽毛球拍的重要参数：G：用来表示羽球拍柄粗细，一般为4G、5G，4G适合手大的人用。U：一般的羽球拍在说明资料里都会用U来表示重量，具体的重量是3U是85-89克，2U是90-94，U是95-99克。羽毛球拍平衡点：为什么有相同质量标志的球拍拿在手里感觉为什么会不同？这涉及一个平衡点的问题，如果羽毛球球拍的平衡点靠近拍头，则感觉到头部较重，如果球拍的平衡点更靠近拍柄，则感觉到头部较轻。平衡点是从球拍底部开始量，单位是厘米或英寸。“根据力学原理，重量对挥拍的感觉成正比，而平衡点对挥拍的感觉成平方正比，头重的球拍由于拍头惯性更大，打出的球更有力量但挥拍灵活性略差，更适用于进攻。头轻的球拍虽然较为灵活，但打出的球较少力量，而且球拍传递的震动也会较大，不适用于大力击球的球员，更适用于防守控制型球员。”，为了精确的控制平衡点，一般会用改变拍柄的质量来改变以期达到对平衡点的控制。

羽毛球拍加长型：标准羽拍的长度为664毫米，而所谓加长形羽拍的是比标准长度一般加长10毫米。加长的最主要部分为拍杆，有一些型号的拍头也有些许加长。加长型球拍击球点比较高一些,对提高进攻是有一定的帮助。

羽毛球拍硬度：击球时球在羽球拍上的停留时间只有千分之四到六秒。在击球前的挥拍过程中和球拍击到球时，拍杆有一个弯曲和复原的过程，在球拍尚未回到原位以前球已经飞离了拍面。在球员力量相同的情况下，拍杆越软在击球前的挥拍过程中越容易弯曲，弯曲幅度也更大，从而带动拍头以更大的角速度移动，产生更大的击球力量。拍杆越硬则击球时能传递给球的力量就越少，但更能减低击球震动的传递。对于羽毛球拍框而言，拍框的硬度越大接触球时就越不易发生变形和扭动，越能把更多的力量传给羽球，同时传递的震动也越少。

硬度与控球性的关系：1.方向的控制性：当球拍击球时，球可根据击球的方向或角度回击。拍杆、拍框越硬对于方向的控制稳定性越高而且当球并非打在拍面的甜区时，越硬的球拍扭力越小。2.深度的控制：这是指被回击的球飞行的距离（落点）的控制。深度的控制和球员本身的力量有关，力量相同的清况下，拍杆越软对深度的控制性就越好。

TI系列羽毛球拍：TI是TITIAN的缩写，就是钛的意思；这个系列的最大特点是把球拍的头部分成上、下两个半圆，这两个半圆之间用钛合金的复合材料连接，以期达到使拍头部的硬度增加，使控球能力大大提高。

羽毛球拍拍形：主要分为椭圆形和方头形两种，椭圆形面积小但是空气的阻力也小，方头形是击球面积大但是空气阻力也大。当然也有在此基础上的其它形状，不在逐一而足。

羽毛球拍磅数：拍头的承受力。

第二波场地知识篇

羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。

1 在进行单打比赛时，队员往对手方向击球时，球的落地范围不能超出整个红色区域，否则示为出界。

2 在进行双打比赛时，队员往对手方向击球时，球的落地范围不能超出整个蓝色区域，否则示为出界。

3 深红色区域表示单打发球区（注意是深红色，不是淡红色）

4 深蓝色区域表示双打发球区（注意是深蓝色，不是谈蓝色）

5 球线一般宽度为0.04M

第三波合适的鞋与服装

球鞋篇：

在体育馆里打羽毛球的爱好者越来越多。但好多人打球时鞋穿得很不专业，脚踩篮球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上阵了。国家健将级羽毛球运动员杨康说，打羽毛球需要急停急转，对鞋有特殊的要求。穿不合适的鞋打球，容易受伤，球技也难提高。杨康认为，羽毛球鞋应该具有以下的特点：设计轻巧。篮球鞋需要保护踝关节，鞋帮多设计得较高，较硬，而且笨重，穿篮球鞋打羽毛球容易崴脚。

鞋底耐磨，防滑。羽毛球鞋底应是生胶或牛筋质地的，纹路交错细密，摩擦力大，抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齿纹粗大，在木地板上容易打滑。

鞋底具有减震、缓冲功能。帆布鞋是胶底的，在打球时不停起跳、落地的过程中，鞋底起不到缓冲作用，很容易受伤。

平跟，便于发力。很多非专业鞋都有鞋跟，不适于打羽毛球。

建议，在购买专用羽毛球鞋的时候，应注意以下几点：1、新鞋的鞋号要稍大一点，这样向前跨步时不会顶脚。2、买时用手折一下鞋底，韧性要好。3、摸摸鞋帮，手感要软，面料要吸汗、透气。

还提醒广大爱好者，羽毛球鞋最好在打球时才穿，一来可避免鞋子弄脏场地，二来可以避免鞋底沾灰而变

关于球鞋品牌：

市场上主要有胜利 Victor专业羽毛球鞋，MIZUNO美津农等不同品牌价格不等的羽毛球鞋．1、物美价廉的薄底羽毛球鞋，也就是鞋面为白布、鞋底是绿色人字形纹路的胶鞋，这样的鞋不会很滑，吃得住劲，缺点是底薄，磨损教快。主要品牌有Adibo、双星、回力、BREAK等，2、中档专业羽毛球鞋，鞋面采用PU皮及网目鞋面，舒适、透气；鞋底采用天然生胶，耐磨，止滑性佳。价格适中，品牌有YONEX、VICTOR、FLEX、RSL等。款式和颜色也较多，可随自己的喜好挑选。3、职业级羽毛球鞋，主要为日本的YONEX生产，采用气垫等多种专业技术适合羽毛球运动，但价格较贵

服装篇：

羽毛球服装选择相对容易了很多。但不是任何运动衫都有资格可以成为羽毛球衣。选择的时候还是要有一些原则的。不要选择纯棉的衣服，因为纯棉的衣服虽然吸汗，但是能力有限，并且不容易蒸发，随着汗水的吸收，自重会加大，到最后会贴在身上，非常的不舒服。夏季不要选择涤棉的衣服，涤棉的衣服虽然比纯棉舒服了很多，但天气炎热的时候还是会出现与纯棉服装。

一样的结果。冬季如果不是在非常温暖的地区，选择涤棉服装会提高保暖性能。不要选择过于贴身的衣服。过于贴身的衣服有可能会限制球员的运动范围，打球的时候会不太舒服。要选择轻量化服装。并不是每一件衣服都会像知名品牌羽球服装那样的轻盈。进行羽毛球运动时，最好还是穿着专门的羽毛球品牌服装，或是针对羽毛球运动的特点而开发出来的服装。

一、单打特点

单打的打法是根据比赛者的个人技术特点、身体素质、心理素质等条件而形成的技术打法，常见的大约有以下五种∶

1、控制后场，高球压底：从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜；或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。轻吊必须在若干次高远球大力压住后场，对方又不能及时回到前场的基础上进行。这种打法主要是量

和后场的高、吊、杀技术的较量。对初学者，这是一种必须首先学习的基础打法。

2、打四角球，高短结合：在后场，以高远球、平高球和吊球，在前场则以放网前球、推球和挑球准确地攻击对方场区前后左右四个角落，调动对方前后左右奔跑，顾此失彼，待对方来不及回中心位置或回球质量差时，向其空档部位发动进攻制胜。这种打法要求进攻队员具有较强的控制球落点的能力和灵活快速的步法，有速度，否则难占上风。

3、下压为主，控制网前：主要通过后场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术，先发制人，然后快速上网以搓、推、扑、钩等技术，高点控制网前，导致对方直接失误，或被动击球过网，被进攻队员一举击败的一种打法。通常也称“杀上网”的打法。这种打法是进攻型的打法，能够快速上网高点控制网前，速度耐力和力量耐力也要求较高；体力消耗较大。_如果碰上防守技术好的对手，体力就往往成为成败的关键因素。

4、快拉快吊，前后结合：以平高球快压对方后场两底角，配合快吊网前两角(或运用劈杀)引对方上网，当对方被动回击网前球时，即迅速上网控制网前，以网前搓、钩球结合推后场底线两角，迫使对方疲于应付，为前场扑杀和中、后场大力扣杀创造机会。这也是一种积极主动、快速进攻的打法。这种打法，要求运动员身体素质好，特别是速度耐力要好，技术全面熟练，而且还具备突击进攻的特长技术。

5、守中反攻，攻守兼备：以平高球和快吊球击向对方前后左右四个角落，以调动对方。让对方先进攻，针对进攻方打的高远球、四方球、吊球等，加强防守，以快速灵活的步法、多变的球路和刁钻准确的落点，诱使对方在进攻中匆忙移动，勉强扣杀，造成击球失误，或当对方回球质量较差时，抓住有利战机，突击进攻。这种打法要求队员具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不仅应具备优良的速度耐力、灵活的步法、准确快速的反应和判断应变能力，更应具有顽强的拼搏精神和心理素质，这样才能在逆境和被动橘中保持沉着冷静，并奋起反击。

二、单打战术

1、发球战术：发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对方的情况，找出薄弱环节。发各种球的准备姿势和动作要注意一致性，给对方的判断带来困难，处于消极等待的状态。发球后应立即j\把球拍举至胸前，根据情况调整自己的位置，两脚开立，身体重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛紧盯对方，观察对方的任何变化，积极准备还击。(1)发后场高远球：这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球，虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区。如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。(2)发平高球：发平高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。对于球队飞行弧线的控制，应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰

好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。(3)发平快球：发平快球(或者平高球)和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。发平快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。(4)发网前球：发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。

2、接发球战术：接发球虽然处于被动、等待的状态，但由于发球时受到规则诸多的限制，使发球不能给接发球者带来太大的威胁。发球者发球只能发到对角线的接发球区内，而接发球者只需防守半个不到区域，却可还击到对方整个场区。所以，接发球者若能处理好这一拍，也可取得主动。(1)接发高远球、平高球：一般可用平高球、吊球或杀球还击。但如对方发球后站位适中，进攻时要注意落点的准确性。若用杀球、吊球还击，自己的速度要跟上；如果对方发球质量很好就不要盲目重杀，可用高远球、平高球还击，伺机再攻，或者用点杀、劈杀、劈吊下压先抑制对方。(2)接发网前球：可用平推球、放网前或挑高球还击。当对方发球过网较高时，要抢先上网扑杀。接发网前球的击球点应尽量抢高。(3)接发平快球“要观察对方的发球意图，随时要做好准备。借用对方的发球力量快杀空档或追身都能奏效，也可借助反弹力拦吊对角网前

3、逼反手：就所有的运动员而言，后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球，相对进攻性不强，球路也较简单(由于生理解剖结构的限制)，有的运动员还不能在后场用反手把球打到对方端线，所以对于对方的反手要毫不放松地加以攻击。(1)调开对方位置：使对方反手区露出空档，然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。(2)对反手较差的对手：后场反手较差的人，经常使用头顶击球、侧身击球、侧身弓击球来弥补反手的不足。由于头顶、侧身击反手区时，身体重心、身体位置要偏向左场区的边线，因而可以重复攻击对方的反手区，使其身体为止远离中心。这样本来是对方优点的正手区就出现大片的空档，成了被攻击的目标。当对方打来半场高球的时，扣杀落点的选择应是∶如对方移动慢，扣杀落点应在他刚离开的为止。因为在快速移动中要马上停住再回转身来接杀球是很困难的。迫使对方在后场用反拍击球时，要主动向前移动位置，封住网前，当对方在后场用反手吊直线或对角网前球时就可以很快上前扑杀或搓、勾，为下一拍创造主动的机会。

4、平高球压底线：用快速、准确的平高球打到对方后场两角，在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线，把对方紧压在底线，当对方回击半场高球时，就可以扣杀进攻。使用平高球压底线时，如配合劈吊和劈杀可增加平高球的战术效果。一般情况下，平高球的落点和杀、吊的落点拉得越开效果越好。

5、拉、吊结合杀球：此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上，使对方每次击球都要在场上来回奔跑。使用这种战术时，对不同特点的对手要采用不同的拉、吊方法。对后退步法慢的可以多打前、后场；对盲目跑动满场飞的可使用重

复球和假动作；对灵活性差的应多打对角线，尽量使对方多转身；对后场反手差的仍通过拉开后攻反手；对体力不好的可用多拍拉、吊来消耗其体力，然后战胜之。如能熟练地使用平高球、劈吊和网前搓、推、勾技术，快速拉开对方，伺机突击扣杀，则这一战术能收到更好的效果。

6、吊、杀上网：先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。对方还击网前球时，

迅速上网以贴网的搓球，或勾对角，或快速平推创造半场扣杀机会；若对方在网前挑高球，可在其向后退的过程中把球直接杀向他的身上。

7、过渡球：首先要明确过渡球是为了摆脱被动，为下一拍的反攻积极创造条件。怎样才能变被动为主动是比赛中的重要一环。被动时要做到∶首先争取时间调整好自己的为止和控制住身体的重心。从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的手段。当处于不停地跑动追球的状态时，或身体重心失去控制时，都可以打出高远球，以赢得时间，恢复身体重心，调整自己的处境。其次，利用球路变化打乱对方的进攻步骤。在接杀球或接吊球时要把球还击到远离对方的地方，破坏对方吊、杀上网的连续快速进攻。如果对方吊、杀球后盲目上网，而自己的为止较好时，则可把球还击到对方底线

8、防守反攻：这一战术是对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始，先以高球诱使对方进攻，在对方只顾进攻而疏于了自己的防守时，即可突击进攻。或者在对方体力下降、速度减慢时再发动进攻。这种开始固守、乘虚而入、以逸待劳、后发制人的战术有时效果也较好

第三波羽毛球群殴打法暨双打战术站位

一、双打特点：双打打法是根据双方的技术水平、身体素质和心理素质以及伙伴的配合特点，经过长期训练而形成的。常见的大致有以下三种：

1、前后站位打法：此打法基本上是本方处于发球时所采用。发球的队员站位较前。当发球员发球后立即举拍封堵前场区，另一名球员则负责中场或后场的各种来球。前后站位法可充分运用快攻压网前搓、吊、推、扑技术，寻找空隙，一举打乱对方站位；或通过后攻前扑，后场连续大力扣杀，前场积极封堵，当回球在网附近时，一举给以致命打击。

2、左右站位打法：本打法基本上为本方处于接发球状态和受到下压进攻时所采用。对方发球或打来的平高球处于后场，接球方可从原来的前后站位立刻转换为左右站位，两人各负责左右半场区的防守，以平抽、平打压住对方后场底线两角，在对方扣杀球时也能以平抽反击或挑高远球至两底角，造成对方回球无力，一举扣杀或吊球成功。

3、轮转站位打法：在比赛中，攻守双方总是根据比赛的情况而不断地在前后站位和左右站位间相互变换。对于站位的变换

通常具有如下特点∶

(1)、发球或接发球时前后站位。当对方回击高球至后场偏一侧进攻时，位于前面的队员要直线后退，后方的队员看情况向侧移动，改换成左右站位。

(2)、发球或接发球时处于左右平行站位。在发球后或在对击球过程中，一旦有机会进行下压进攻时，一名球员便快速上网封堵，另一人则快速移动到后场进行大力扣、吊、杀球，导致对方处于被动地位。

二、双打战术：双打比单打每方增加一名队员，而场地宽度仅增加92厘米，接发球区还比单打缩短了76厘米。因此双打从发球开始就形成短兵相接的局面。由于进攻和防守都加强了，这就更加要求运动员技术全面，能攻善守，反应灵敏。特别是对发球、接发球、平抽、挡、封网、扑、连续扣杀、接杀挑高球及防守反击等诸多技术，要求更高。两名队员配合默契，相互信任，打法上攻守衔接及站位轮转协调一致，是打好双打的关键。

1、发球：由于双打的后发球线比单打短，在双打中若发高远球，接发球方可以大力扣杀，直接争取主动，同时又较少有后顾之忧。因此站位往往压在靠近前发球线处，对发球者造成很大的心理上和技术上的威胁。所以，发球质量、路线的配合、弧线的制造、落点的变化对整个双打比赛的胜负意义极其重大。可以毫不夸张地说，比赛的双方若水平差不多则胜负取决于发球质量。

(1)发球站位：发球的站位不同，对发球的飞行路线、弧线、落点和第三拍的击球都有关系。A、发球者紧靠前发球线和中线。这种站位始于反手发网前内角，球过网后球托向下，不易被对方扑击。由于站位靠前，也便于第三拍封网。但站位靠前不利于发平快球，一般是发往前内角位球配合发双打后发球线的外交位平高球。B、发球者站位离前发球线半米，靠中线。这种站位发球的选择面较广，正、反手都可发网前球、平快球、平高球，并且各种路线都可以发。缺点是球的飞行时间长，对方有较多时间判断处理，发球后如果抢网较慢也容易失去网前主动权。C、发球者站在离中线较远处。这种站位主要用于在右场区以正手和左场区以反手发平快球攻对方双打后发球线的内角位，配合发网前外角。值得一提的是，这种发球只能作为一种变换手段。因为这种发球只对反应慢、攻击力差的对手有一定威胁，但对方有了准备时作用就不大了，而且还会使自己陷入被动。

(2)发球路线：发球路线和落点的选择需注意如下几点∶A、调动对方站位，破坏对方打法。如对方甲、乙两名队员站成甲在后、乙在前的进攻队形，在发球给乙时可以后场为主结合网前，而发球给甲时却要以发网前为主结合后场，这样，从发球起就阻挠了对方调整站位。

B、避实就虚，抓住对方弱点发球抢攻。首先要看接发球者的站位，如果他紧压网前站在网前内角位，可用发网前与后场动作的一致性发球到对方后场外角位；如对方离中线较远，则可发平快球突袭后场内角位；对接发球路线呆板、变化少的，可针对这种情况发球后抢封角度突击。

C、发球要有变化。发球时，网前要和后场配合，网前的内角、外角，底线的内角、外交位的配合，使对方首尾难于兼顾，多点设防，疲于应付；在发球的弧线上也要有变化。这样，接球方就难以摸到发球方的规律了。(3)发球时间的变化。接发球方在准备接发球时，思想虽然高度集中，但因受到发球方的牵制，他要等球发出后才能判断、启动、还击。所以，发球动作的快、慢也应在规则允许的范围内有所变化，不要给接球方掌握规律。(4)发球时心理的影响。在双打比赛中，有时会出现发球失常。其原因，一个是发球技术不过硬；另一个原因则是受接发球者的影响。由于接球者站位逼前，扑、杀凶狠且命中率较高，加之比分正出于关键时，心情紧张，造成手软从而影响了发球质量。遇到这种情况，首先要沉住气，观察接发球者的动向，心理意图，接发球的路线和规律，提高发球质量，增强还击第三板的信心。另外，发球的路线要善变且无规律，真真假假、虚虚实实，这样就会减少不必要的顾虑，发球质量也会稳定下来。

2、接发球：接发球虽然受发球方的牵制，属于被动等待，但由于规则对发球作了击球点不能过腰、球拍上沿须明显低于手、动作必须连续向前挥动(不许做假动作)、不能迟迟不发等等的诸多限制，所以使发球者发出的球不能具有太大的威胁。接发球方如果判断准确，启动快、还击及时，就能在对方发球质量稍差时杀、扑得手或取得主动；反之，也会接发球失误或还击不利使自己陷入被动。(1)接发内角位网前球。以扑或轻压对方两边中场及发球者身体为主要攻击点，配合网前搓、勾等其他线路。(2)接发外角位网前球。除了以上打的点外，还可以平推对方底线两角以调动对方一名队员至边角，扩大对方另一队员的防守范围。

(3)接发内角、外角位后场球。应以发球者为攻击点，力争扣杀追身球。如启动慢了，可用平高球打到对方底线两角。一般发球者在后场球发出后，后退准备接杀的情况居多，这时可用拦截吊球，落点可选择在发球者的对角。

3、攻人：这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一

的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。它几种攻势于对方一名队员，常能起到"集中优势兵力打歼灭战"的作用；在另一队员过来协助时，又会暴露出空档，可在其仓促接应、立足不稳时偷袭他。

4、攻中路：(1)守方左右站位时把球打在俩人的中间。这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球，彼此难于协调；限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方；有利于攻方的封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。(2)守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处。这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球守方前场队员拦截不到，后场队员又只能以下手击球放网或挑高球，后场两角便会露出很大空档，因而有隙可乘，攻击他的空档或身体位。

5、攻后场：这种战术常用来对付后场扣杀能力较差的对手，把对方弱者调动到后场后也可以使用。此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线，使其在底线两角移动击球，在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀，取得该球的胜利或主动。如在逼底线两角时对方同伴要后退支援，则可攻击网前空档或打后退者的追身球。

6、后攻前封：后场队员积极大力扣杀创造机会，在对方接杀放网、挑高球或企图反击抽球时，前场队员以扑、搓、勾、推控制网前，或拦截吊、点封住前半场，使整个进攻连贯而又有节奏变化，使对方防不胜防。

7、防守：(1)调整站位。为了摆脱被动，伺机转入反攻，首先要调整好防守时的站位。如果是网前挑高球，那么击球者应该直线后退，切忌对角后退。直线后退路线短、站位快、对角后退路线长，也容易被对方打追身球。另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。双打防守时的站位调整，都是一名队员在跑动击球时，另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。(2)防守球路。

A、攻方杀球者和封网队员在半边场前后一条直线上，接杀球应打到另半边前场或后场。

B、攻方杀球者和封网者在前后对角位上，接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后场。

C、攻方杀球者杀对角后，另一名队员想要退到后场去助攻时，接杀球时可以还击到网前中路或直线网前。

D、把攻方杀来的直线球挑对角，杀来的对角球挑直线以调动杀球者。

关于防守的方法还有许多，但目的都是为了破坏攻方的进攻节奏和进攻的势头，在攻方进攻势头一减时即可平抽或蹲挡，若攻方站位混乱出现空档时，守方即可抓住战机转守为攻取得主动。

羽毛球理论试题库

羽毛球理论试题库 知识点一、羽毛球运动的起源以及发展 填空题： 1．现代羽毛球运动起源于。 答案：英国 2．2004年雅典奥运会羽毛球女子单打冠军是混合双打冠军是和，女子双打冠军是和。 答案：张宁，张军、高凌，杨维，张洁雯 3．全英羽毛球赛创办于年。 答案：1899 4．汤姆斯杯赛创办于年。 答案：1948 5．从年开始举办首届世界羽毛球锦标赛。 答案：1988 6．杯为世界男子团体羽毛球赛的最高奖杯，杯为世界女子团体 羽毛球赛的最高奖杯，杯为世界混合，团体羽毛球赛的最高奖杯。 答案：汤姆斯，尤伯，苏迪曼 7．第届奥运会，羽毛球被列为正式比赛项目。 答案：25 判断题： 1．现代羽毛球运动起源于印尼。 答案：错 2．“汤姆斯杯”和“尤伯杯”从1982年以后改为每4年举行一届。 答案：错 3．“汤姆斯杯”和“尤伯杯”从1984年以后改为七局四胜制。 答案：错 4．世界羽毛球锦标赛每两年举行一次。 答案：对 5．汤姆斯杯赛是目前世界上影响较大的男女混合团体赛。 答案：错 6．全国羽毛球锦标赛每年举行一次。 答案：对

7．现代羽毛球运动于20世纪初开始传入我国。 答案：对 8．首届汤姆斯杯冠军获得者为中国。 答案：错 9．羽毛球运动在1992年巴塞罗那奥运会列为正式比赛项目。 答案：对 单选题： 1．广州籍运动员杨维/张洁雯在此次雅典奥运会上夺得（）。 A．女子双打金牌 B.女子双打银牌 C.混合双打金牌 D.混合双打银牌 答案：A 2．中国运动员在雅典奥运会上取得块羽毛球比赛的金牌。 .3 C 答案：B 知识点二、羽毛球技术基本原理 填空题： 1、上网步法一个方位上网可有和两种方法。] 答案：并步，交叉步 2、羽毛球的基本技术应分为和两大类。 答案：正手，反手 3、羽毛球技术的基本原理、击球动作的基本结构分成、、、四个部分。 答案：准备动作，引拍动作，击球动作，随前动作 4、上网步法可分为和方位。 答案：正手，反手 5、挑选羽毛球主要看它的两个方面：、。 答案：速度合适，质量好 6、羽毛球球体很轻，决定羽毛球速度快慢首先取决于羽毛球的；其次，气温的、空气的温度以及打球地点的，对其重量都有较大的影响。 答案：重量，高低，大小，拔高度 7、握拍时是将虎口对准拍柄窄面内侧斜棱，和贴在拍柄的两个宽面上。 答案：虎口，拇指，食指 8、正手握拍时稍分开，并拢握住拍柄，掌心不要贴紧。 答案：食指和中指，中指、无名指和小指 9、握拍时的球基本与垂直。 答案：拍面，地面 10、正手发球有、、。 答案：正手发高远球，正手发网前球，正手发平球 11、发球分为发球和发球，球必须是发入场区。 答案：正手，反手，对角 12、正手发球时两脚间距约与同宽，身体重心在脚。

羽毛球理论考试试题答案

单选题 1. 如果发球区错误在下一次发球击出后发现，裁判员应（） (分值:1) 错误不予纠正，继续比赛，不改变运动员的新发球区或新发球顺序 纠正错误，判错误方失分 纠正错误，重发球 错误不予纠正，继续比赛，在下一发球时再纠正错误 2. 羽毛球比赛打到20平后，连续得( )分的一方胜该局 (分值:1) 2 3 4 5 3. 正手发高远球时，在击球瞬间应该（）发力 (分值:1) 内旋 外旋 屈腕 伸腕 4. 下列哪个不是主裁判的职责（） (分值:1) 提供球 报比分 判违例 纠正错判 5. 下列哪种回球不是应用杀球的好机会（） (分值:1) 半场高球

网前高球 平高球 对方的下压球 6. 羽毛球决胜局比赛前运动员可以休息（） (分值:1) 1分钟 2分钟 3分钟 5分钟 7. 在羽毛球比赛中下列哪知情况不成死球( ) (分值:1) 球撞网并挂在网上或听在网顶 球撞网后并从网上飞向对方 球触及地面 球擦过运动员衣服，并出界 8. 下列哪种动作不能在低手位置接球是完成（） (分值:1) 高远球 吊球 平抽球 轻挡网前球 9. 羽毛球单打球场宽（）米 (分值:1) 5.18 5.3 6.1 6.2 10. 下列不属于基本步法的是（） (分值:1)

跨步 并步 垫步 蹦步 11. 合团体锦标赛又被称为（） (分值:1) 尤伯杯赛 汤姆斯杯赛 迪曼杯赛 世锦赛 12. 发球时，发球运动员将球抛出且落到地面，但没有挥动球拍击球，裁判员应判（） (分值:1) 发球方违例 接发球方违例 双方违例 重发球 13. 下例哪种不是在羽毛球后场所用的技术（） (分值:1) 高远球 杀球 吊球 搓球 14. 羽毛球唯一一项在静止状态下完成的技术动作是（） (分值:1) 发球 吊球 杀球

羽毛球基础知识

羽毛球： 序号选项内容 1 TRUE 原始形态的羽毛球运动起源于亚洲，而现代羽毛球运动起源于英国。 2 FALSE 羽毛球运动的英文名字叫伯明顿（badminton），是根据羽毛球运动发明人的姓名来命名的。 3 TRUE 国际羽联的总部地址设在英国伦敦。 4 TRUE 英国成立了世界上最早的羽毛球协会，并于1893年举办了第一届全英羽毛球锦标赛。 5 TRUE 汤尤杯是指汤姆斯杯和尤伯杯两项赛事放在一起举办的简称，主要进行的是男女混合团体赛。 6 TRUE 世界历史上，第一个羽毛球竞赛规则是在印度制定的。 7 FALSE 现在的羽毛球比赛采用的都是发球得分制。 8 FALSE 在世界性的羽毛球比赛中，尤伯杯是最早举办的比赛。 9 TRUE 世界上第一个国际羽毛球组织――国际羽毛球联合会创于１９３４年。 10 TRUE 汤姆斯杯和尤伯杯均是以人名命名。 11 FALSE 在１９８８年第２４届奥运会上，羽毛球运动被国际奥委会列为正式比赛项目。 12 TRUE 汤姆斯杯（Thomas Cup）为世界羽毛球男子团体赛。 13 FALSE 尤伯杯（Uber Cup）为世界羽毛球女子个人赛。 14 FALSE 苏迪曼杯（Sudirman Cup）为世界羽毛球混合双打的国际比赛。 15 TRUE "世界羽毛球锦标赛（World Badmintion Championships）,世界杯赛（World Cup）奥林匹克运动会羽毛球比赛（Olympic Games）均为单项比赛。" 16 TRUE 奥运会羽毛球比赛项目为男单、女单、男双、女双和混双共五项比赛。 17 FALSE 羽毛球的基本技术主要分握拍、挥拍、发球和击球技术。 18 TRUE 正确的羽毛球握拍方法主要有两种，正手握拍和反手握拍。 19 FALSE 在准备接球时，球拍握得越紧，击球时发力也就越大。 20 TRUE 在本方后场将球打到对方后场的击球技术叫拉高远球，而在本方前场将球打到对方后场的击球技术则叫挑高远球。 21 FALSE 扑球就是在对方发网前小球时才采用的击球技术。 22 FALSE 参加羽毛球比赛，身体高大就一定占有优势。 23 TRUE 要想在羽毛球比赛中获胜，除了要有过人的基本技术之外，还需要过人的毅力和智力。 24 FALSE 一个人羽毛球技术的好坏，主要表现在他的准备姿势是否正确。 25 TRUE 从本方后场将球打到对方前场的击球技术，叫做吊球。 26 FALSE 从本方前场将球打到对方前场的击球技术只有搓网前小球和放网前小球两项技术。 27 TRUE 羽毛球击球时的发力动作，力量主要来源于身体的转动，带动手臂手腕的甩动，最后通过拍头的闪动击球来实现的。 28 TRUE 从本方网前将球以高球的方式打到对方的后场，这种击球技术叫做挑球。反过来，将球从本方后场打到对方前场的击球技术则叫做吊球。 29 TRUE 从发出球的线路来分，发球又可以分成发网前球、发平抽球、发平高球、发高远球。 30 TRUE 正手发球可以发出任何一种飞行弧线的球，在单打比赛中被普遍采用。 31 TRUE 杀球是羽毛球运动中最具有杀伤力的进攻手段。

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一、单选题（共有题目95 题） 1. 汤姆斯爵士是国际羽联第（）任主席。 B. 二 C. 三 D. 四 2. 羽毛球世界青年锦标赛要求参赛队员年龄低于（） A. 17 B. 18 C. 19 D. 20 4. 国际羽联于（）年开始举办世界青少年羽毛球锦标赛 A. 1990 B. 1992 C. 1994 D. 1998 5. （）年开始举办全国业余体校羽毛球比赛。 A. 1977 B. 1978 C. 1979 D. 1980 6. 1979 年在我国（）市举办了第一届世界杯 C. D. 7. 下列哪个不是首批中国羽毛球集训队的成员（）。 A. 王文教 B. 汤仙虎 C. 福寿 D. 黄世民 8. 1875 年，第一个军人羽毛球俱乐部在（）成立 A. 中国 B. 英国

C. 印度 D. 马来西亚 9. 现代羽毛球运动诞生于（） C. 中国 D. 美国 10. 国际羽联理事会中唯一来自中国的羽协的官员是（） A. 永波 B. 汤仙虎 C. 玲蔚 D. 剑华 11.（）年国际羽联开始举办世界青少年羽毛球团体锦标赛 A. 1994 B. 1996 C. 1998 D. 2000 12. （）年开始了“汤姆斯杯”杯。 A. 1947 B. 1948 C. 1949 D. 1950 13. 1996 年后，奥运会上羽毛球项目设有 4 枚金牌。 A. 对 B. 错 15. （）年开始了“尤伯杯”杯。 A. 1954 B. 1955 C. 1956 D. 1958 16. 下列哪个不是目前我国羽毛球战术指导思想上全面贯彻的技术风格（） A. 快 B. 狠 C. 压 D. 准 17. 世界羽毛球锦标赛每个单项报名不能超过（） C. 6 D. 7

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乒乓球与羽毛球球类百科 知识竞赛 （羽毛球题目）

1.一个羽毛球上有多少根羽毛？ 答：16根。 2. 国际羽联理事会中唯一来自中国的羽协的官员是（）李玲蔚 3. 现代羽毛球运动诞生于（） 英国 4. 1979年在我国（）市举办了第一届世界杯羽毛球赛杭州 5. 1992年，巴塞罗那奥运会羽毛球比赛，中国羽毛球运动员获得（） 一枚银牌 6. 1875年，第一个军人羽毛球俱乐部在（）成立英国8. 1996年后，奥运会上羽毛球项目是否设有4枚金牌。否 9. 国际羽联于（）年开始举办世界青少年羽毛球锦标赛1992 10. （）年国际羽联开始举办世界青少年羽毛球团体锦标赛

1998 11. 汤姆斯爵士是国际羽联第（）任主席 标准答案： 一 12. 下列哪个击球技术可以使球产生旋转翻滚的效果（） A.放网 B.挑球 C.搓球 D.杀球 标准答案： C 13. 一脚先移动，另一脚立即向先行的脚并拢，完成位移的步法为（） A.并步 B.垫步 C.跨步 D.蹬步

A 14. 合理的反手杀球的击球点应在（） A.肩的后上方 B.肩的前上方 C.肩的正上方 D.以上都可以 标准答案： A 15. 击高远球可以分为（） A.正手 B.反手 C.头顶 D.以上都是 标准答案： D 16. 下列哪种不是在羽毛球后场所用的技术 A.高远球 B.杀球 C.吊球 D.搓球

D 17. 小指向尺骨侧靠拢为手腕（） A.外展 B.内收 C.后伸 D.前屈 标准答案： B 18. 下列发球中，球速最快的是（） A.高远球 B.网前球 C.平高球 D.平快球 标准答案： D 19. 下列哪种动作不能在头顶位置接球是完成（） A.高远球 B.吊球 C.挑球 D.轻挡网前球

羽毛球考试题目

D B

C 标准答案： A 解答过程： 4. 1996年后，奥运会上羽毛球项目设有4枚金牌。 A.对 B.错 你的答案： A 标准答案： B 解答过程： 5. （）年开始了“尤伯杯”杯。 A.1954 B.1955 C.1956 D.1958 你的答案： D 标准答案： C 解答过程： 6. 国际羽联理事会中唯一来自中国的羽协的官员是( ) A.李永波 B.汤仙虎 C.李玲蔚 D.赵剑华 你的答案： A 标准答案：

解答过程： 7. （）年国际羽联开始举办世界青少年羽毛球团体锦标赛 A.1996 B.1997 C.1998 D.2000 你的答案： C 标准答案： C 解答过程： 8. 汤姆斯爵士是国际羽联第（）任主席 A.一 B.二 C.三 D.四 你的答案： C 标准答案： A 解答过程： 9. 国际羽联于( )年开始举办世界青少年羽毛球锦标赛 A.1990 B.1992 C.1994 D.1998 你的答案： B 标准答案：

解答过程： 10. 世界羽毛球锦标赛每个单项报名不能超过（） A.4 B.5 C.6 D.7 你的答案： A 标准答案： A 解答过程： 11. 下列哪个不是我国首批羽毛球集训队的队员（） A.王文教 B.汤仙虎 C.陈福寿 D.黄世民 你的答案： C 标准答案： B 解答过程： 12. 下列那种击球技术可以使球产生旋转翻滚的效果（） A.放网 B.挑球 C.搓球 D.杀球 你的答案： C 标准答案：

B A D

16. 下列哪种是羽毛球常用的握拍方法 A.西方式握拍 B.反手握拍 C.东方式握拍 D.以上都是 你的答案： B 标准答案： B 解答过程： 17. 羽毛球唯一一项在静止状态下完成的技术动作是（） A.发球 B.吊球 C.搓球 D.杀球 你的答案： C 标准答案： A 解答过程： 18. 羽毛球发球时。发各种球的准备姿势和动作要注意（） A.标准和规范 B.完美性 C.一致性 D.快速完成 你的答案： C 标准答案： C

羽毛球三级裁判员试题 ()

羽毛球三级裁判员试题（一）填空题（每题2分，共20分） 1.羽毛球场地应为长方形，线宽为（40）毫米。 2.球网上下宽（760）毫米，全长至少（ 6.10）米。 3.羽毛球就由（16 ）根羽毛固定在球托上。每根羽毛从托面到羽毛尖的长度，统一为（62～70）毫米，重量应在（ 4.74 ~ 5.50 ）克 4.每局比赛，当一方先得（11）分时，允许有不超过（60）秒的间歇；每局之间允许有不超过（120）秒的间歇。 5.球网两端离地面高度（ 1.55 ）米，球网中央离地面高度（ 1.524 ）米。 6.发球时如果（脚移动），（过腰），（手上动作不连惯），（未首先击中球托）应判违例。规则9.1 7. 羽毛球比赛时，发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的（右）发球区发球或接发球；发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的（左）发球区发球或接发球。 8. 拍弦面是击球者（通常）用于击球的部分。 9. 运动员未按规则规定交换场区的，一经发现，在（死球时）立即交换。已得比分（有效）。 10. 发球区错误为：（发球或接发球）顺序错误和在错误的（发球区发球或接发球）。 （二）判断题（每题1分，共20分） 1.双打比赛时，发球员和接发球员的同伴都必须站在自己的规定区域内。 （×） 2.双打比赛每局开始，如发球员发球失误，接着由他的同伴继续发球。（×） 3.因断电造成比赛暂停，运动员不能接受场外指导。（√） 4.发球时，球过网后挂在网上或停在网顶，则应重发球。（×） 5.在比赛进行时，甲方运动员喊叫或作手势故意分散对方注意力，但乙方未受干扰，不应判甲方违例。（×） 6.比分达到20分时，不管什么时候，都应报“局点”或“场点”。（×） 7.比赛中一名运动员杀球后赢了这一球，对方把球拣起来，提出申诉，球托与球的其他部分完全脱离，所以应该判为重发球。（×） 8.羽毛球的重量最重不超过5.5克。（√） 9.双打比赛时，其他两名运动员（除发球，接发球运动员）可以站在场上的任何位置。（√） 10.球落在边线上，羽毛部分压线，而球托在线外，应判界内球。（×） 11.单双打合用场地，双打比赛时网柱应放在双打边线的中点上。单打比赛时，网柱应放在单打边线的中点上。（×） 12.在比赛进行时，甲方上网击球，由于地滑侵入乙方场地，但未影响对方击球，此时不应判甲方犯规。（√）

大学体育——(羽毛球)考试评分标准

大学体育---羽毛球测试内容及评分标准 课程代码：学时安排：36 学分：考核形式：考试 课程性质：通识必修课课程类别：必修 一、考试目的： 考察学生对羽毛球基础理论知识、基本技术，基本技能的理解和掌握情况。 二、考试内容： 总成绩100%===平时成绩10%+期中成绩（理论）20%+期末成绩（实践）70% 三、考试方式： 期中、期末基本技术考试的成绩分别由技评和达标两部分组成，技评占20％的分值，达标各占80％的分值。 期中测试评分标准 一、正手发后场高远球50分（技评10分+达标40分） 技评：以握拍、发力、击球的高度、弧度、落点的稳定性以及规则要求评定。 测试者任选一个发球区利用正手发后场高远球，球落在对方场地的端线和双打的后发球线之间，每球4分，10个球，共40分。 二、击高远球50分（技评10分+达标40分） 技评：以握拍、脚步动作、发力、拍面、击球点、球的高度、弧度、落点及规则要求来评定。

球落在对方场地的端线和双打的后发球线之间，每球4分，10个球，共40分。 期末测试评分标准 一、网前球（搓、推、勾、放）之一40分（技评10分+达标30分） 技评：以握拍、脚步动作、发力、拍面、击球点、落点及规则要求来评定。 测试者站在中线的位置，上网搓正反球，球落在对方场地网前的20cm—30cm 之间每球3分，10个球，共30分。 二、素质考核：5次低重心移动20分 测试者（以右手持拍者为例）站在中线位置，听到指令（开表）后，采用交叉步法往右边移动，右手碰到球之后，以左脚为轴，往左边转，向左移动之后，右脚先落地，右手碰到球，再以左脚为轴往右转，如此反复进行5次，计时。10个球。 素质测试表如下：

羽毛球理论考试试题及参考答案

羽毛球理论考试试题及参 考答案 It was last revised on January 2, 2021

羽毛球理论考试试题一．填空题共30分，每空3分） 1．标准羽毛球比赛场地呈长方形，长度为米，单打球场宽米，双打球场宽米。2．羽毛球比赛设有、、、和共5个单项比赛。 3．最新通过的羽毛球比赛规则为球得分分制。 二．选择题共20分，每题26．国际羽联于（）年度举办了第一届名为汤姆斯杯的世界羽毛球男子团体赛。 A．1934 B．1946 C．1948 D．1984 7．双打比赛发球时，接发球员的同伴接了球，应判（）。 A．接球方违例 B．重发球 C．发球方赢了不算 D．接球方赢了不算 8. 从球场地面起，球网中央顶部应高（）米，双打边线处网高（）米。 A． B． C． D． 9．急性运动损伤后，在24—48小时内应作（）处理。 A.冷敷 B.按摩 C.热敷 D.包扎 10．饭后（）时间去运动比较好。 A．30分钟至1小时 B．20分钟至1小时 C．2小时 D．至2小时 三、判断题共(20分每题2分）（认为正确的用“√”，认为错误的用“X”符号） 1. 如果比分交替上升至29比29，则赢得第30分的一方胜该局。（） 2. 发球员和接发球员应站在斜对角的发球区内，脚不触及发球区和接发球区的界线。（）

3. 从发球开始至发球结束之前，发球员和接发球员的两脚都必须有一部分与场地地面接触，不得移动。（） 4. 发球员发球时挥拍未击中球，可以捡球重新发球。（） 5. 单打比赛中，发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。（） 6. 比赛进行中，运动员的球拍、身体或衣服可以触及球网。（） 7. 比赛中，司线员未能看清球的落点，裁判员也不能做出裁决时，应判重发球。（） 8. 发球时，羽毛球过网时擦了网边，但是已经过了前发球线，应判重发球。（）9．发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。（） 10．运动员在网前击球后，球拍随惯性过网但未触及网，应判运动员侵入对方场区犯规。（） 四．简答题（共30分，每题15分） 1，简述击正手打远高球动作要领？ 2. 怎样决定比赛的名次？ 标准答案 一．填空题（共30分，每空3分） 1．米米米 2.男子单打女子单打男子双打女子双打混合双打 3．每 21

羽毛球试题

运动健康知识在线考试试题库( 羽毛球部分) 一、选择题：要求每题的字数不超过60个（包括标点符号）；每题的答案确定为三选一，即：A、B、C三个答案，在三个答案中必须注明一个正确答案。1．现代羽毛球运动是以国人鲍弗特公爵居住的镇的英文名命名的，它的英文写法是。（英伯明顿Badminton ） 2．羽毛球运动是由古代的运动逐渐演变来的。（毽球） 3．年英国创立了羽毛球协会，确定羽毛球用根羽毛粘在软木托上，重为克，羽毛球场正式定为形。 4．1899年在英国伦敦举行了首届羽毛球锦标赛。 5．国际羽联创于年，当时由个国家发起成立，总部设在。 6．现代羽毛球运动起源于，形成于。 7．汤姆斯杯（Thomas Cup）为世界羽毛球赛。 8．尤伯杯（Uber Cup）为世界羽毛球赛。 9．苏迪曼杯（Sudirman Cup）为世界羽毛球赛。 10．世界羽毛球锦标赛（World Badmintion Championships）,世界杯赛（World Cup）奥林匹克运动会羽毛球比赛（Olympic Games）为比赛。 11．年，在第届汉城奥运会上，羽毛球被列为表演项目，在第届巴塞罗那奥运会上被列为正式比赛项目。 12．奥运会羽毛球比赛项目为、、、、共五项比赛。13．羽毛球运动的特点是、、，运动量可大可小以增强人的体质。 14．羽毛球运动不失为一种强，高的体育运动项目。 15．经常打羽毛球，可以，发展人的性和性，使身体得到全面发展。 16．羽毛球基本技术分为法和法，法为羽毛球的技术之母。17．握拍分为和两种。 18．握拍的关键是一要，二要。 19．正确的握拍有利于手腕，手指。 20．发球可分为发球和发球部分。 21．发球按发出的球在空中飞行的弧线不同，可分为、、、。 22．发球，只能采用正手发球法。 23．平高球具有、、的特点 24．击球法根据击球技术动作特点，可分为技术、技术、技术、技术。 25．高手击球按技术特点和球飞行弧线的不同，可分为、、、。 26．击出飞行的，落到对方端线附近场区的球叫高远球。 27．网上击球有、、、、。 28．影响移动速度的因素有、、。 29．从中心位置到场区不同方位击球的组合步法有、、 。 30．单打的打法类型有、、、、。

羽毛球知识试题

羽毛球知识试题 黄敬华 一、选择题： 1、羽毛球运动起源于。（A） A、英国 B、德国 C、日本 2、国际男子羽毛球团体赛是以杯命名。（B） A、尤伯杯 B、汤姆斯杯 C、苏迪曼杯 3、羽毛球场的长度是 .(B) A、11﹒80米 B、13﹒40米 C、13﹒60米 4、羽毛球场单打场地的宽度是米。（B） A、6﹒10 米 B、5﹒80 米 C、5﹒18米 5、羽毛球网的中间高度是米。（C） A、1﹒50米 B、1﹒554米 C1﹒524米 6、羽毛球比赛以局计算胜负，第场比赛先胜局者为胜方。（C） A、5局 B、3局 C2局 7、羽毛球比赛发球时，球体在击球瞬间需高过运动员的部。（B） A、胸 B、腰 C、膝 8、发球时，击球瞬间球拍的整体需低于发球员的部。（C） A、腰部 B、推拍手的肘关节 C、整个握拍手部 9、比赛中当球在击球就视为合法击球。（A） A、本方场区上空 B、对方场区低于球网 C、对方场区高于球网10发球队员将分为分，应在左发球区发球。（B） A、0 B、5 C、8 11、当发球队员交分为7分时，接发球队员应在区接发球。（A） A、左场区 B右场区 C、球场中线上 12、下手握拍时，虎口应对准拍柄的突起小棱。（右手为例）（B） A、宽面左侧 B、窄面左侧 C、窄面右侧 13、下后发高远球时，击球点应在身体的。（右手为例）（A） A、右前下方 B、右前止方 C右侧

14、单打接发球时，队员应站在离前发球线米处。（B） A、1米泉市 B、1﹒5米 C、2米 15、双打接球时，队员应站在的位置。（A） A、靠近前发球线 B、远离前发球线 C、离前发球线1﹒5米 16、下后后场击高球是应在手臂伸直的击球。（C） A、稍前方 B、稍后方 C、最高点 17、下后杀球时，击球点应在尽量高的击球点的。（A） A、稍前方 B、稍后方 C、下上方 18、网前球技术包括搓球、挑球、拍球、勾球和。（C） A、吊球 B、杀球 C、扑球 19、勾球的特点是把本方网前的球击到。（A） A、对方对角网前 B、对方后场两底角 C、对方后场 20、双打比赛中，发球队员在右场区发球，当球落在对方时为得分。（C） A、左发球区 B、双打后发球线后 C、双打后发球线前右发球区 二、判断题： 1、羽毛球运动起源于英国。（+） 2、国际羽联定期举行汤姆斯杯赛（世界男、女混合团体锦标赛），世界杯赛（世 界杯男子团体锦标赛），苏迪曼杯赛（世界混合团体比赛），世界杯羽毛球锦标赛，全英羽毛球锦标赛。（一） 3、羽毛球比赛以“局”计算胜负，第场子比赛采用五局三胜制。（一） 4、比赛开始时，选择发球权一方先在右发球区向对方右场区发球。（+） 5、单打比赛中，发球方得分为偶数时，应站在右发球区内发球，得分为奇数时， 就站在左发球区内发球。（+） 6、发球时球的任何部位在击球瞬间高于发球队员的腰部时可判为违例。（+） 7、发球队员发球时，球落在对方场区的前发球线前，应判为得分。（一） 8、从发球开始，主发球结束之前，发球队员和接了球队员的双脚都必须有一部 分与场地而接触峭得够动。（+）

羽毛球考试基础知识

?羽毛球运动开始起源于印度，经过几百年的演变，现代羽毛球最终诞生于英国。1870年， 英国人从印度的普那把羽毛球游戏活动介绍回英国，并不断加以改进，研制出用羽毛、软木做成的球和穿弦的球拍。1873年，英国公爵鲍费特在他自己位于英国格拉斯哥郡伯明顿镇的庄园里举行了一次羽毛球游戏表演，人们便把此项活动以“伯明顿”而命名（英语中羽毛球运动被称为Badminton）。1875年，世界第一部羽毛球规则诞生。1875年，第一个军人羽毛球俱乐部在英国成立。 ?1934年，由英国、法国、加拿大、丹麦、新西兰、荷兰。爱尔兰、苏格兰、威尔士等国和地区联合成立了国际羽毛球联合会，总部设在伦敦。 ?国际羽联重新恢复我国在国际羽联的合法席位是1980年 ?汤姆斯杯赛（即世界男子团体锦标赛。从1948年开始，每三年举办一届，从1982年后，改为每两年一届）；汤姆斯杯，是由英国著名羽毛球运动员汤姆斯捐赠的。汤姆斯杯高28厘米。 ?尤伯杯赛（即世界女子团体锦标赛。自1956年开始，每三年举办一届，1982年后改为每两年一届）； ?苏迪曼杯赛（即世界羽毛球混合团体赛）、从1989年开始，每两年举办一届，比赛由男、女单打，男、女双打、混合双打五个项目组成 ?奥运会羽毛球赛，1985年6月5日，在国际奥委会第90次会议上决定将羽毛球列为奥运 会的正式比赛项目。在1992年的巴塞罗那奥运会最终设立羽毛球为正式比赛项目，设置了男、女单打和双打4个项目，在1996年亚特兰大奥运会上增设羽毛球混合双打比赛项目。在1992年巴塞罗那第25届奥运会的首次羽毛球比赛中，中国羽毛球运动员共获得一枚银牌和四枚铜牌。在1996年亚特兰大第26届奥运会上，中国羽毛球健儿共夺得一枚金牌、一枚银牌和两枚铜牌。在2000年悉尼奥运会上，中国队以横扫千军之势获得４金１银３铜的历史性最好成绩，也奠定了中国羽毛球在国际上领头位置，2004年雅典奥运会中国军团共获得3枚金牌，分别为女单、女双、混双。

万里羽毛球理论考试部分题库

× 2、奥林匹克运动会包括夏季奥运会和冬季奥运会，两者均4年举行1次。夏季奥运会和冬季奥运会的会期包括开幕式不超过_______ 。 A 、 16天 B 、 一个月 C 、 半个月 D 、 20天 正确答案: A 你的答案: B √ 3、在双打比赛中，同队前一名运动员碰到球后，另一名运动员又碰到球并把球击到对方场区，请问裁判员该如何判法？_________________________________________________ A 、 击球有效 B 、 击球违例 C 、 重新发球 正确答案: B 你的答案: B √ 4、国际比赛项目中，每场比赛的第一局与第二局之间允许不超过_______ 的间歇。 A 、 60秒 B 、 90秒 C 、 120秒 正确答案: B 你的答案: B √ 5、正手击高远球时，击球点在_______ 。 A 、 额正上方 B 、 额前上方 C 、 额后上方 正确答案: B 你的答案: B × 6、双打比赛的两队在一局比赛中每一队的第一次发球都是从发球区的_______ 开始的。 A 、 两队都是从右区 B 、 两队都是从左区 C 、 先发球队都是从右区，后发球队从左区 正确答案: C 你的答案: B √ 7、_______ 年，在英国的伦敦举行了第一届全英羽毛球公开赛，并一直 1、比赛中，发球员胜一回合就得1分, 接发球员胜一回合_______ 。 A 、 得1分 B 、 不得分，交换发球权 C 、 得1分，交换发球权 正确答案: C 你的答案: B

沿袭至今。 A、 1896 B、 1899 C、 1898 正确答案: B你的答案: B × 8、世界上第一个国际羽毛球组织——国际羽毛球联合会创建于1934年，总部设在_______ 。 A、伦敦 B、柏林 C、东京 正确答案: A你的答案: B × 9、运动员发球顺序和接发球顺序不得错误，一名运动员在同一局比赛中不得连续击球_______ 。 A、二次 B、三次 C、四次 正确答案: A你的答案: B ×10、_______ 年4月6日，第一届现代奥运会在希腊雅典开幕。 A、 1896 B、 1894 C、 1892 D、 1900 正确答案: A你的答案: C × 11、有关球拍、球、设备以及试制品能否用于比赛的问题，由_______ 裁定。 A、运动员 B、设备厂商 C、国际羽联 正确答案: C你的答案: B √12、关于死球的判断，出现下列_______ 应判为死球。 A、发球时，球擦到球网。 B、球撞网或网柱后开始向击球者的这一方地面落下。 C、击球时，球打到拍框上继续向对方场区飞行。 正确答案: B你的答案: B × 13、国际奥委会是奥林匹克运动的最高机构。它是一个______________ 的组织，是领导奥林匹克运动和决定一切有关问题的最高权利机构。它的总部设在瑞士的洛桑。 A、国际性的、非政府的、非营利 B、独立的、非政府的、非营利 C、国际综合体育竞赛组织 D、国际体育竞赛组织 正确答案: A你的答案: C ×14、中国的“国球”是乒乓球，_______ 视羽毛球为“国球”。 A、英国

羽毛球知识试题

羽毛球知识试题 羽毛球知识试题 黄敬华 一、选择题： 1、羽毛球运动起源于。 A、英国 B、德国 C、日本 2、国际男子羽毛球团体赛是以杯命名。 A、尤伯杯B、汤姆斯杯C、苏迪曼杯 3、羽毛球场的长度是 .(B) A、11﹒80米 B、13﹒40米 C、13﹒60米 4、羽毛球场单打场地的宽度是米。 A、6﹒10 米 B、5﹒80 米 C、5﹒18米 5、羽毛球网的中间高度是米。 A、1﹒50米 B、1﹒554米C1﹒524米 6、羽毛球比赛以局计算胜负，第场比赛先胜局者为胜方。 A、5局B、3局C2局 7、羽毛球比赛发球时，球体在击球瞬间需高过运动员的部。 A、胸B、腰C、膝 8、发球时，击球瞬间球拍的整体需低于发球员的部。 A、腰部 B、推拍手的肘关节 C、整个握拍手部 9、比赛中当球在击球就视为合法击球。 A、本方场区上空 B、对方场区低于球网 C、对

方场区高于球网 10发球队员将分为分，应在左发球区发球。 A、0 B、5 C、8 11、当发球队员交分为7分时，接发球队员应在区接发球。 A、左场区B右场区 C、球场中线上 12、下手握拍时，虎口应对准拍柄的突起小棱。 A、宽面左侧B、窄面左侧C、窄面右侧 13、下后发高远球时，击球点应在身体的。 A、右前下方B、右前止方C右侧 14、单打接发球时，队员应站在离前发球线米处。 A、1米泉市 B、1﹒5米 C、2米 15、双打接球时，队员应站在的位置。 A、靠近前发球线 B、远离前发球线 C、离前发球线1﹒5米 16、下后后场击高球是应在手臂伸直的击球。 A、稍前方B、稍后方 C、最高点 17、下后杀球时，击球点应在尽量高的击球点的。 A、稍前方B、稍后方 C、下上方 18、网前球技术包括搓球、挑球、拍球、勾球和。 A、吊球B、杀球C、扑球 19、勾球的特点是把本方网前的球击到。 A、对方对角网前 B、对方后场两底角 C、对方后场 20、双打比赛中，发球队员在右场区发球，当球落在对方时为得分。 A、左发球区B、双打后发球线后C、

羽毛球考试试题及答案讲课讲稿

请考生注意： 1：共50道单项选择题，每题2分，请在A、B、C、D四个答案中选一个，把答案填写在每题对应的方框内(一定要大写)，交卷之前不要按回车键。 2：考试时间120分钟，没有考试剩余时间提示，一定要按时交卷，每超时一分钟扣2分。————————————————————————————————————————————————————————————————— 1：学校卫生是由（）组成。 A：健康教育B：健康环境C：健康服务D 健康环境和健康服务 2：学生体质测试标准是什么的有机组成部分？ A：体育课B：课外活动C：体育成绩 D：都不全对 3：常见的止血方法 A：冷敷止血法B：包扎止血C：以上两种都 是 D：以上两种 都不是 4：毛细血管出血的特点是（） A：血色鲜红，出血口在近心端B：出血呈喷射 状，速度快 C：血色暗红， 出血口在远心 端，血流缓慢 D：血从伤口 处慢慢渗出， 无危险性 5：罗格在北京奥运会闭幕式上称赞北京奥运会是？ A：最成功的一届B：无与伦比的 一届 C：最好的一届 D：最满意的 一届 6：跳远的助跑加速有几种方法？ A：3 B：4 C ：1 D：2 7：中长跑途中跑出现胸闷节奏乱的现象这叫什么？ A：低血糖B：运动血尿C ：极点D：马式病症 8：中长跑途中跑的脚落地技术分为几种？ A：3 B：2 C ：4 D：1

9：北京奥运会共夺得多少枚奖牌？ A：100枚B：101枚C：102枚D：103枚 10：短跑全程技术动作分为几个阶段？ A：2个B：4个C：3个D：5个 11：运动损伤的发生与什么有关？ A：运动参与者认识不足B：缺乏预防运 动损伤的基本 知识 C：思想上无防 伤观念 D：以上都是 12：北京奥运会中国代表团共多少人？ A：1093人B：1095人C：1097人D：1099人 13：以下哪个不是游泳前三忌的（）。 A：空腹游泳B：饱腹游泳C：不做准备活 动游泳 D：剧烈运动 后游泳 14：健身性运动处方以（）为主要目的 A：锻炼身体，预防疾病B：治疗慢性疾 病 C：康复身体残 障 D：取得良好 的运动成绩 15：田径运动的投掷类项目有几种？ A：3 B：5 C：4 D： 2 16：吊网前球时的拍面是（） A：下压B：斜切C：后仰D：后展 17：反手握拍时拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或( )上 A：外侧棱B：内侧棱C：外侧的宽面D：内侧的宽面 18：正手放网前球时球拍随着前臂向右前上方斜举,当球拍举至最高点时,前臂开始( )转动 A：外旋B：内旋C：前伸D：后展 19：发球时,用左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球的（）

羽毛球考试答案

羽毛球理论考试试卷（A 卷） 一、填空题(每空 1 分，共 20 分) 1、在2008年北京奥运会羽毛球比赛中，中国国羽毛球队共获得奖牌 8 枚；其中金牌 3 枚；银牌 2 枚；铜牌 3 枚。 1、双打比赛时，发球员和接发球员的同伴都必须站在自己的规定区域内。（ × ） 2、在比赛进行中，甲方运动员喊叫或作手势故意分散对方的注意力，但乙方未受干扰，不应判甲方违例。（ × ） 3、羽毛球的重量最重不超过5.5克。（ √ ） 4、球落在边线上，羽毛部分压线，而球托在线外，应判界内球。（ √ ） 5、羽毛球网两端网柱的高度为1.524米，球网中间高度为1.55米。（ × ） 6、在一场双打比赛结束退场后，乙方提出甲方（胜方）最后一分的发球方位错误，经查对属实，裁判员应立即改正，请双方运动员回场继续比赛。（ × ） 7、如果球碰到场地周围的物体或人，应判违例。（ √ ） 8、羽毛球比赛打到20平时，必须某方运动员先打到30分时，方能获得本局比赛的胜利。（ × ） 9、羽毛球在比赛进行中，球托与羽毛脱离，球托飞出界外，应判界外球。（ × ） 10、双打比赛中，裁判员宣判“换发球”后，都必须由发球方的第一发球员先发球。（ × ） 三、选择题(每小题 2 分，共 10 分) 1、现代羽毛球运动起源于哪个国家？（ D ） A 中国； B 印度； C 日本； D 英国 2、羽毛球决胜局比赛前运动员可以休息（ B ） A 1分钟； B 2分钟； C 3分钟； D 5分钟 3、如果发球区错误在下一次发球击出后发现，裁判员应（ A ） A 错误不予纠正，继续比赛，不改变运动员的新发球区或新发球顺序； B 纠正错误，判错误方失分； C 纠正错误，重发球； D 错误不予纠正，继续比赛，在下一发球时再纠正错误 4、发球时，发球运动员将球抛出且落到地面，但没有挥动球拍击球，裁判员应判（ D ） A 发球方违例；B 接发球方违例；C 双方违例；D 重发球 5、发球擦网落在规定的对方接发球区内，应判发球方（ C ） A 重发球； B 换发球； C 得分； D 违例 四、简答题(每小题 6 分，共 30 分) 1、正手击打高远球的技术要点是什么？ 2、前场击球技术的教学步骤有那些？ 3、羽毛球技术的手法分类方法有那些？具体可分为那些？ 4、简述羽毛球运动的特点。 5、羽毛球前场击球技术有那些？指出易犯错误和纠正方法。 答1：首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩梢前上方的位置，左肩对网，

羽毛球新手指南

快乐羽球--新手指南 1, 首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。 2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。 3、打高远球的挥拍的规范动作。我认为，大家最好先练习挥拍的动作。正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。 (但有些朋友有天生的力量，用不正确的姿势同样可以把球打的很远及打出一些漂亮的球，如果他们认为自己不想改，也不能勉强，毕竟有些朋友是为了健身和娱乐。因为，在改动作的时候，有些人会觉得特别别扭，抱怨说：改了动作我连球都不会打了。是呀，习惯成自然，要改掉长时间养成的习惯的确很难。但当你坚持下来以后，相信你会感觉到正确的挥拍动作在打球过程中可以使你较好的控制球的落点更大限度的发挥你的力量。) 在击球前，首先侧身，右脚在后，右脚作为支撑点。垃臂，然后再挥拍。挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。特别要注意侧身，左脚在前，右脚在后。在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时，建议朋友们用单脚起跳杀球，这样做有助你在杀球后迅速起动。 挥拍速度与力量的关系。力量在挥拍时很重要，但不是起绝对因素的。 (举个很简单的例子，搞投掷和举重项目的运动员他们的手臂力量比羽毛球运动员的手臂力量要大得多，但如果要他们来和羽毛球运动员比杀球的力量的话，结果，我就不必说啦。)原因就在于挥拍的速度，挥拍的速度越快，产生的力量就越大。在很多比赛中，我们可以看到有些运动员身材单薄，但杀出的球势大力沉，球速象出膛的子弹一样。所以，有速度再加上力量是最完美的啦。

羽毛球体育课线上考试题库

羽毛球体育课线上考试题库 1、体能是指人体的形态和结构，包括人体生长发育水平、体型、姿态与器官组织的 构造。错 2、比赛是否被延误的的唯一裁决者是司线员。错 3、单打接发球站位应站在前发球线后发球。对 4、单打发球站位一般站在发球区内离前发球线5米左右的中线附近。错 5、世界上第一个国际羽毛球组织国际羽联。错 6、羽毛球比赛一局结束后，下一局开始时，由上一局的输球者发球。错 7、裁判员怀疑运动员改变了球速，此时裁判员不能判运动员违例。错 8、比赛过程中，裁判员在运动员交换场地或擦汗时，可以下裁判椅与裁判长交流比 赛中的问题。错 9、压后场底线属于单打的打法类型。对 10、反手发球可分为发高远球、平高球、平射球、网前球。错 11、1934年成立的国际羽毛球联合会，总部设在伦敦。对 12、比赛中双方运动员都认为球速太快，换球后还是觉得太快。裁判员不允许运动员改变球速。错

13、比赛时，球拍与球的最初接触总在击球网的这一方，击球者击球后，球拍可随球过网。错 14、羽毛球拍可以任意改变规定样式。错 15、羽毛球重4.5克至8.2克。错 16、羽毛球的羽毛根数和长度无特殊规定。错 17、“极点”和“第二次呼吸”是长跑中常见的生理现象，不必疑虑和恐惧。对 18、剧烈运动后可以下水游泳，但时间不宜过长。错 19、吊球要握紧拍柄击球。错 20、对在《标准》测试工作中弄虚作假者，按照南发字【2016】107号文件“南开大学关于进一步促进学生体质健康的规定（试行）”的处理办法给予处理。对 21、羽毛球的网中间高度不低于 1.524 米 22、羽毛球比赛双方打到29平时，应先到30分一方获胜 23、上网移动步法主要用于接吊球 24、正手抽球技术属于后场击球技术。 25、后场击正手高远球技术动作顺序中，准备动作后面是引拍动作 26、下列属于正确的发球动作是挥拍时由右后经右前下方，再向左上方画弧击球

羽毛球校本教材

羽毛球校本教材 前言 让洁白的羽毛飞起来 随着课程改革的不断深入，我校的,，,课选择面越来越广泛，本人根据本校的地域、学生的实际情况出发，选择具有地域色彩、学校特点、学生的爱好对羽毛球项目作为本校,，,特色教学的重要内容之一。 羽毛球运动是一项深受广大群众喜爱的小型球类运动。由于它运动器材简便，不受场地限制，只要有一小块空地，就能进行活动与锻炼。羽毛球运动特有的风格，就是它一方面是一项技巧性、技术性很强的竞技性比赛项目，需要在场上不停地移动、跳跃、转体、挥拍击球，另一方面，它又是一项普及性很强，老少皆宜的活动，既能强身健体，又充满乐趣。是一般性的大众健身活动，因此它能满足各种年龄，各种层次练习者的要求。 少年儿童经常在阳光下奔跑击球，能促进他们身心健康发展，并能培养他们不怕困难、不甘落后的品质，为将来的学习和工作打下良好的身体基础。基于这个宗旨，我校把,，,羽毛球运动作为一项群体性运动进行推广，要求学生参与，利用体育课、,，,课、课外活动时间充分运动，在运动中提高身体的反应速度、增加身体免疫力，使身体更加柔韧、更加健壮。 我校,，,羽毛球队坚持进行长期而又系统的训练，努力提高技术水平，培养顽强的拼搏精神和优良的意志品质，从而提高身体素质和心理品质。只要持之以恒、坚持不懈、科学训练，若干年后，说不一定在他们当中会冒出一个世界冠军，为国争光呢～ 同学们～让我们到户外活动一下吧，运动除了是一项游戏、一种技能，更是伴随你成长的一种健康的生活方式。让终身锻炼的理念伴随我们一生。让洁白的羽毛

为我们的理想插上健康、快乐的翅膀，带着老师对你们的期望越飞越高，越飞越远。 目录 第一单元羽毛球知识……………………………………………1 1.羽毛球的起源和发展 2.羽毛球运动的特点和作用 3.羽毛球竞赛 4.羽毛球器材和场地 第二单元羽毛球步法……………………………………………14 1.步法环节 2.基本步法 3.专项步法 第三单元羽毛球技术(一)……………………………………18 1.握拍 发球 2. 3.接发球 第四单元羽毛球技术(二)……………………………………24 1.后场高空击球 2.平高球 3.杀球 4.前场网上击球 5.吊球 6.下手击球 第五单元羽毛球战术 (34) 战术运用 1. 2.单打战术 3.双打战术