二十四节气之冬至(台湾篇)

二十四节气之冬至（台湾篇）

民谚云：“冬节大如年”、“冬节没返没祖宗”，意思是外出的人，到冬至这一天无论如何要赶回家敬拜祖宗，否则就是没有祖家观念。海峡两岸的同胞，都很看重冬至，把冬至当作团圆节。

人们吃了冬节圆后，还要在家宅的门、窗、桌、橱、梯、床等显眼处粘附两粒冬节圆，甚至渔家的船首，农户耕牛的牛角，果农种植的果树也不例外。现代台湾著名学者林再复在《闽南人》一书中描述台湾冬节之日"家家户户清晨要以冬至圆仔致祭祖先……从大门、小门、窗门、仓门、床、柜、桌、井、厕、牛舍、猪舍都得以冬至圆一二粒在上面，祭告一番，以求保佑一家大小平安。在台湾，说起冬节圆粘门环这一节俗，还有个感人肺腑、催人泪下的传说：

从前，有年冬节，台湾某地三个流浪街头的乞丐，做母亲的饥寒交加断了气，女儿痛哭一场后，决定卖身葬母，可是父亲也饿得难以行走，女儿就把刚刚讨来的几个冬节圆送给父亲吃，父女推来让去好几次，做父亲的才含泪把冬节圆吃下。临别时，父女约定，女儿不管到哪家打工，每年冬节都在东家的大门门环上粘附两个冬节圆，这样今后做父亲的就不会找错门了。说罢，父女抱头痛哭一场就天各一方了。

翌年冬节，在财主家当丫环的女儿思父心切。她心生一计，对东家说：“冬节敬祖宗，也要敬门神，这样才会迎来财神。”东家很迷信，听罢也觉得有理，就叫丫环将两只糯米团粘在大门的门环上。秋去冬来，五年后，父亲终于找到了在门环上粘冬节圆的这户人家，父女团聚了。后来，他们有了自己的家，但每到冬节，父女俩不忘那段辛酸的往事，总要在门环上粘上冬节圆。后来，乡亲邻居也竞相效仿，以寄托对出远门亲人的怀念和祝福，盼望他们早日归家，久而久之，便给冬节增添了富有浓郁人情味的节俗内容。

如今，分离在海峡两岸的亲人，更希冀祖国早日统一，亲人团聚，他们每逢冬节更喜爱在门环上粘上两个耀眼的冬节圆。那白白的冬节圆，象征着纯洁的亲情；红红的，象征着吉祥的蕴意；圆圆的，象征着家庭的团圆；甜甜的，也象征着生活的甜蜜；连那很粘很粘的糯米，不也象征着亲人的骨肉相联吗？

大班社会活动：我们的二十四节气之冬至

大班社会动：我们的二十四节之冬至 活动目标： 1.感受冬至节的喜庆，感受传统节日的文化底蕴。 2.了解并认同冬至节，喜爱传统节日，赋予传统节日新的时代内涵，使民族文化薪火相传。 3.感受传统节日所带来的节日气氛与快乐 活动准备： 1.课前知识经验 2.PPT课件、相关教具 活动过程： 一、自然引入。 1.背诵《节气歌》 同学们，你们能背一背《二十四节气歌》吗？ 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连， 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 2.这琅琅上口的节气歌不仅韵律优美，而且包含了劳动人民的智慧。你知道它的含义吗？ 冬至是二十四节气之一，并且是很重要的一个节气。冬至这天，白昼最短，黑夜最长。冬至是冬天最冷的时候，过了冬至开始“数九”，九九八十一天后，就真正感受到了春天。 冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长,黑夜会慢慢变短。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，中国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。在我国古代对冬至很重视，早在二千五百多年前的春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定

出冬至来了；它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月22日或者23日之间，冬至前是大雪冬至后是小寒，因为冬至并没有固定于特定一日,所以被称为“活节”；冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今；冬至十天阳历年（元旦）。冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。“冬至”又称为“冬节”。 二、说冬至传说、习俗 过渡：为什么古代的节日还能保留至今？让我们一起用传说和习俗来“说冬至”吧！ 1.用传说说冬至。主要有： 传说一：冬至馄饨夏至面。（见补充材料） 传说二：冬至吃狗肉。（见补充材料） 传说三：全家共吃赤豆糯米饭。（见补充材料） 传说四：冬至吃饺子（见补充材料） 2.用习俗说冬至。主要有： (1)习俗一：祭天迎日、缅怀祖德——冬至之祭（见补充材料） (2)习俗二：新装雍容、衣饰应景——冬至之农（见补充材料） (3)习俗三：葭灰土炭、图歌消寒——冬至之娱（见补充材料） (4)习俗四：盛情敬师、赠袜履长——冬至之礼（见补充材料） (5)习俗五：精心宁神、食疗养生——冬至之养（见补充材料） 3.各地冬至习俗有不同 (1)我国幅员辽阔，地理环境各异，人们的生活方式不同，各地在冬至时有不同的风俗，北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯，而苏南人在冬至时吃大葱炒豆腐。

二十四节气常识

二十四节气歌谣 发表日期：2008年3月18日 已经有290位读者读过此文 二十四节气歌 （一） 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒 每月两节不变更，最多相差一两天 上半年来六廿一，下半年是八廿三 （二） 西园梅放立春先， 云镇霄光雨水连。 惊蛰初交河跃鲤， 春分蝴蝶梦花间。 清明时放风筝好， 谷雨西厢宜养蚕。 牡丹立夏花零落， 玉簪小满布庭前。 隔溪芒种渔家乐， 农田耕耘夏至间。 小暑白罗衫着体， 望河大暑对风眠。 立秋向日葵花放， 处暑西楼听晚蝉。 翡翠园中沾白露， 秋分折桂月华天。 枯山寒露惊鸿雁， 霜降芦花红蓼滩。 立冬畅饮麒麟阁， 绣襦小雪咏诗篇。 幽阖大雪红炉暖， 冬至琵琶懒去弹。 小寒高卧邯郸梦， 捧雪飘空交大寒。 文字 内容 文字 文字 文字 单击添加文字内容 单击添加文字内容 单击添加文字内容 单击添加文字内容

（三） 立春梅花分外艳，雨水红杏花开鲜； 惊蛰芦林闻雷报，春分蝴蝶舞花间。 清明风筝放断线，谷雨嫩茶翡翠连， 立夏桑果象樱桃，小满养蚕又种田。 芒种玉秧放庭前，夏至稻花如白练； 小暑风催早豆熟，大暑池畔赏红莲。 立秋知了催人眠，处暑葵花笑开颜； 白露燕归又来雁，秋分丹桂香满园。 寒露菜苗田间绿，霜降芦花飘满天； 立冬报喜献三瑞，小雪鹅毛片片飞。 大雪寒梅迎风狂，冬至瑞雪兆丰年； 小寒游子思乡归，大寒岁底庆团圆。 （四）二十四节气气候农事歌 立春：立春春打六九头，春播备耕早动手，一年之计在于春，农业生产创高优。雨水：雨水春雨贵如油，顶凌耙耘防墒流，多积肥料多打粮，精选良种夺丰收。惊蛰：惊蛰天暖地气开，冬眠蛰虫苏醒来，冬麦镇压来保墒，耕地耙耘种春麦。春分：春分风多雨水少，土地解冻起春潮，稻田平整早翻晒，冬麦返青把水浇。清明：清明春始草青青，种瓜点豆好时辰，植树造林种甜菜，水稻育秧选好种。谷雨：谷雨雪断霜未断，杂粮播种莫迟延，家燕归来淌头水，苗圃枝接耕果园。立夏：立夏麦苗节节高，平田整地栽稻苗，中耕除草把墒保，温棚防风要管好。

二十四节气：冬至的含义详解

冬至(Winter Solstice)又名‘一阳生’，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。下面是二十四节气：冬至的含义详解。。 冬至(Winter Solstice)，是中国农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间，太阳黄经达270度时这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。 中国古代将冬至分为三候：“一候蚯蚓结;二候糜角解;三候水泉动。”传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体;糜与鹿同科，却阴阳不同，古人认为糜的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，糜感阴气渐退而解角;由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。 中国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”人们认为：过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，是一个节气循环的开始，也是一个吉日，应该庆贺。《晋书》上记载有“魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。”说明古代对冬至日的重视。 现在，一些地方还把冬至作为一个节日来过。北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。各个地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。 在中国传统的阴阳五行理论中，冬至是阴阳转化的关键节气。在十二辟卦为地雷复卦，称为“冬至一阳生”。同时，闰月的设置也以冬至为标准，因为冬至总在冬月，冬月建子，为周正农历的第一个月。 殷周时期，规定冬至前一天为岁终之日，冬至节相当于春节。后来实施夏历。但冬至一直排在24个节气的首位，称之为“亚岁”。 从汉代以来，都要举行庆贺仪式，高峰时期朝廷休假三天，君不听政;民间歇市三天。热闹程度不亚于过年。冬至有一年中最长的一夜，许多人家会用糯米粉做“冬至圆”，为了区别于后来的春节前夕的“辞岁”，冬节的前一日叫做“添岁”或“亚岁”，表示“年”还没过完，但已经长了一岁。 冬至日虽基太阳高度最低，日照时间最短，地面吸收的热量比散失的热量多,冬至后便开始"数九"，每九天为一个"九"。到"三九"前后，地面积蓄的热量最少，天气也最冷，所以说"冷在三九"，而“九九”已在农历一月、二月，中国大部分地区已入春，因此“九九艳阳天”。 1

二十四节气寒露的诗句精选

二十四节气寒露的诗句精选 寒露，是二十四节气中的第十七个节气。每年九月中为寒露。进入寒露,天气将逐渐转冷、露水增多。为了方便大家，一起来看看吧!下面给大家分享关于二十四节气寒露的诗句精选_有趣 的寒露谚语大全，欢迎阅读! 关于寒露的古诗谚语 1、吃了寒露饭，单衣汉少见。 2、叶子护不好，明年果子少。 3、优质壮龄作母树，病木虫蛀不能要。 4、寒露霜降节，紧风就是雪。 5、寒露若逢天下雨，正月二月雨水多。 6、光收不管，来年减产。 7、收瓜被雨冲，窖如烂泥坑。 8、夏至种豆，重阳种麦。 9、当家树种要多采，乡土种源不可少。 10、寒露多雨水，春季无大水。

11、天旱东风是火凤，雨涝东风雨太公。 12、麦浇苗，谷浇穗。 13、品种更换，气候转暖，寒露种上，也不算晚。 14、寒露前，六七天，催熟剂，快喷棉。 15、劳动间隙把草割，不愁攒个大草垛。 16、寒露到，割晚稻;霜降到，割糯稻。 17、豆子寒露动镰钩，骑着霜降收芋头。 18、寒露不刨葱，必定心里空。 19、寒露多雨，芒种少雨。 20、寒露柿子红了皮。 21、豆子寒露使镰钩，地瓜待到霜降收。 22、光收不管，杀鸡取卵。 23、捕捞成鱼上市卖，留得小苗莫伤害。 24、霜降麦归土。 25、树木栽培良种化，好种才能出好苗。 26、寒露时节人人忙，种麦摘花打豆场。

27、九月树种已成熟，抓紧采集莫延误。 28、过了秋分寒露到，采集树种要趁早。 29、贮藏保管莫大意，阴雨连绵要防潮。 30、寒露收山楂，霜降刨地瓜。 31、骡马驴，加夜草，劲头足，干活好。 32、摘了梨，别松气，施肥浇水和掘地。 33、柿子红似火，摘下装筐箩。 34、九月九，摘石榴。 35、时到寒露天，捕成鱼，采藕芡。 36、早麦补，晚麦耩，最好不要过霜降。 37、寒露霜降麦归土。 38、麦子难得倒针雨。 39、要得苗儿壮，寒露到霜降。 40、夏至两边豆，重阳两边麦。 有趣的寒露谚语大全 1) 畜禽防疫普打针，牲畜配种好怀胎。

冬至

冬至 冬至及冬至节的由来（The winter solstice; Midwinter ） 节气 冬至为二十四节气之一，并且是最重要的节气之一。冬至是按天文划分的节气，古称“日短”、“日短至”。冬至这天，太阳位于黄经270度，阳光几乎直射南回归线，是北半球一年中白昼最短的一天，相应的，南半球在冬至日时白昼全年最长。 冬至又称为冬节，依照我国传统的历法，以五日为一候，三候十五日为一节或一气，在一年里又分为十二节与十二气，合称为二十四节气，这就是择日学上所用的节气，择日学上是依农历的节气来选定吉课，而所谓的农历则为阳历与阴历的结合，阳历指的就是二十四节气(把太阳运行的周期分为十二个阶段，再划分二十四个节气，一节一气为一个月。)，阴历乃为纯粹的月份(按照月亮所行的周期而定。)，日子都在国历的十二月二十二或二十三两日。 冬至就是二十四个节气的其中一个，因为冬至并没有固定于特定一日，所以和清明一样，被称为“活节”。在冬至这一天，对于位于北半球的台湾，这时太阳刚好直射在南回归线(又称为冬至线)上，使得台湾处於冬季的季节，因此使得北半球的白天最短，黑夜最长。冬至过后，太阳又慢慢地向北回归线转移，台湾也由冬季接近春季，北半球的白昼又慢慢加长，而夜晚渐渐缩短，所以古时有“冬至一阳生”的说法，意思是说从冬至开始，阳气又慢慢的回升。 古人认为到了冬至，虽然还处在寒冷的季节，但春天已经不远了。这时外出的人都要回家过冬节，表示年终有所归宿。闽台民间认为每年冬至是全家人团聚的节日，因为这一天要祭拜祖先，如果外出不回家，就是不认祖宗的人。 根据周朝的记载，民间有利用冬至日至郊外祭祀天的活动，又因为周历的正月为夏历的十一月，因此，在周代的正月等于我们现在的十一月，所以拜岁和贺冬并没有分别，一直到汉武帝采用夏历后，才把正月和冬至分开，因此，也可以说：过“冬节”是自汉代以后才有。就因历法的不同，使得民间一直传承著周历历法，认为冬至过后就是另一年的开始(才有吃圆仔后就多了一岁的说法)这也是冬至为何在民间会那么受重视，但是这

四年级下册综合实践活动教案 -二十四节气之寒露 全国通用

二十四节气之寒露探究 一、教学目的： 1、通过本课的学习，使学生掌握二十四节气的名称，及对应的气候变化或者农耕特点，重点了解寒露节气的由来。 2、通过学习使学生熟悉并了解寒露节的特征、习俗、活动及农事和自我保健。鼓励学生在节气时观察身变动植物的变化。 3、通过本课的学习，使学生了解中国的节气常识，提升学生对具有中国特色的节日的理解。同时树立学生不耻下问的学习态度，乐于从民间汲取传统文化的知识。 二、教学重点与难点： 1、二十四节气是我国劳动人民独创的文化遗产。它能反映季节的变化，指导农事活动，影响着千家万户的衣食住行。由于我国古代主要政治活动中心集中在黄河流，二十四节气就是以这一带的气候、物候为依据建立起来的。 2、本课的重点在于带领学生在弄懂二十四节气的名称基础上重点对于寒露节气内容的理解，知道节气的命名和气候、物候等自然现象的变化，学习与寒露节气相关的诗词。 三、教学过程：（一）、谈话导入： 同学们我们每天上学、放学、上课、下课；爸爸妈妈上班、下班，都会很有秩序，都会准确把握好时间，是因为现在有钟表。可古时候没钟表，他们怎么记时呢？他们靠什么知道什么时候该做什么事呢？你知道吗？（请同学来回答） 其实我们的祖先特别有智慧，祖先们没有时钟计时，怎么办？便在地上插上一根竹竿，依竿影来了解时间的变化。（我们现在还在用的成语“日上三竿”，就是出自这里，表示时间已经不早了。）他们每天观察竹竿的影子，发现到每天早晨的影子最长，随着时间的推移，影子逐渐变短，一过中午它又重新变长；而中午所看到的竿影也会有长短不同的变化，且变化是有规律的，于是为了准确的把握好时间和季节的变化，更好的用于指导生产、生活，我们的祖先历经千百年的观察和实践，创造出了二十四节气。 节气就是表示季节更换的时间点，日历上写的几时几分交节就是这个意思。一年中共有二十四个这样的节气，人们为了方便记住这些节气，把它编成了诗歌。我

2020冬至节气古诗词经典

2020冬至节气古诗词经典 冬至诗词(一)：小至 (唐)杜甫 天时人事日相催，冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线，吹葭六管动飞灰。 岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。 云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。 冬至诗词(二)：冬至 (唐)杜甫 年年至日长为客，忽忽穷愁泥杀人! 江上形容吾独老，天边风俗自相亲。 杖藜雪后临丹壑，鸣玉朝来散紫宸。 心折此时无一寸，路迷何处望三秦? 冬至诗词(三)：邯郸冬至夜 (唐)白居易 邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐，还应说著远行人。 冬至诗词(四)：辛酉冬至 (宋)陆游 今日日南至，吾门方寂然。 家贫轻过节，身老怯增年。

毕祭皆扶拜，分盘独早眠。 惟应探春梦，已绕镜湖边。 冬至诗词(五)：冬至感怀 (宋)梅尧臣 衔泣想慈颜，感物哀不平。 自古九泉死，靡随新阳生。 禀命异草木，彼将羡勾萌。 人实嗣其世，一衰复一荣。 冬至诗词(六)：冬至日独游吉祥寺(宋)苏轼 井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。何人更似苏夫子，不是花时肯独来。冬至诗词(七)：冬至 (宋)朱淑真 黄钟应律好风催，阴伏阳升淑气回。葵影便移长至日，梅花先趁小寒开。八神表日占和岁，六管飞葭动细灰。已有岸旁迎腊柳，参差又欲领春来。冬至诗词(八)：满江红·冬至(宋)范成大 寒谷春生，熏叶气、玉筒吹谷。 新阳后、便占新岁，吉云清穆。

休把心情关药裹，但逢节序添诗轴。 笑强颜、风物岂非痴，终非俗。 昼永，使眠熟。 门外事，何时足。 且团奕同社，笑歌相属。 著意调停云露酿，从头检举梅花曲。 纵不能、将醉作生涯，休拘束。 冬至诗词(九)：水调歌头·冬至 (宋)汪宗臣 候应黄钟动，吹出白葭灰。 五云重压头上，潜蛰地中雷。 莫道希声妙寂，嶰竹雄鸣合凤，九寸律初裁。欲识天心处，请问学颜回。 冷中温，穷时达，信然哉。 彩云山外如画，送上笔尖来。 一气先通关窍，万物旋生头角，谁合又谁开。官路春光早，箫落数枝梅。 冬至诗词(十)：江城子·龙阳观冬至作(元)尹志平 六阴消尽一阳生。暗藏萌。雪花轻。 九九严凝，河海结层冰。 二气周流无所住，阳数足，化龙升。

二十四节气

二十四节气歌 （一）春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒每月两节不变更，最多相差一两天上半年来六廿一，下半年是八廿三 （二）西园梅放立春先，云镇霄光雨水连。惊蛰初交河跃鲤，春分蝴蝶梦花间。清明时放风筝好，谷雨西厢宜养蚕。牡丹立夏花零落，玉簪小满布庭前。隔溪芒种渔家乐，农田耕耘夏至间。小暑白罗衫着体，望河大暑对风眠。立秋向日葵花放，处暑西楼听晚蝉。翡翠园中沾白露，秋分折桂月华天。枯山寒露惊鸿雁，霜降芦花红蓼滩。立冬畅饮麒麟阁，绣襦小雪咏诗篇。幽阖大雪红炉暖，冬至琵琶懒去弹。小寒高卧邯郸梦，捧雪飘空交大寒。 （三）立春梅花分外艳，雨水红杏花开鲜；惊蛰芦林闻雷报，春分蝴蝶舞花间。清明风筝放断线，谷雨嫩茶翡翠连，立夏桑果象樱桃，小满养蚕又种田。芒种玉秧放庭前，夏至稻花如白练；小暑风催早豆熟，大暑池畔赏红莲。立秋知了催人眠，处暑葵花笑开颜；白露燕归又来雁，秋分丹桂香满园。寒露菜苗田间绿，霜降芦花飘满天；立冬报喜献三瑞，小雪鹅毛片片飞。大雪寒梅迎风狂，冬至瑞雪兆丰年；小寒游子思乡归，大寒岁底庆团圆。 （四）二十四节气气候农事歌 立春：立春春打六九头，春播备耕早动手，一年之计在于春，农业生产创高优。雨水：雨水春雨贵如油，顶凌耙耘防墒流，多积肥料多打粮，精选良种夺丰收。惊蛰：惊蛰天暖地气开，冬眠蛰虫苏醒来，冬麦镇压来保墒，耕地耙耘种春麦。春分：春分风多雨水少，土地解冻起春潮，稻田平整早翻晒，冬麦返青把水浇。清明：清明春始草青青，种瓜点豆好时辰，植树造林种甜菜，水稻育秧选好种。谷雨：谷雨雪断霜未断，杂粮播种莫迟延，家燕归来淌头水，苗圃枝接耕果园。立夏：立夏麦苗节节高，平田整地栽稻苗，中耕除草把墒保，温棚防风要管好。小满：小满温和春意浓，防治蚜虫麦秆蝇，稻田追肥促分孽，抓绒剪毛防冷风。芒种：芒种雨少气温高，玉米间苗和定苗，糜谷荞麦抢墒种，稻田中耕勤除草。夏至：夏至夏始冰雸猛，拔杂去劣选好种，消雸增雨干热风，玉米追肥防粘虫。小暑：小暑进入三伏天，龙口夺食抢时间，米中耕又培土，防雨防火莫等闲。 大暑：大暑大热暴雨增，复种秋菜紧防洪，测预报稻瘟病，深水护秧防低温。 立秋：立秋秋始雨淋淋，及早防治玉米螟，翻深耕土变金，苗圃芽接摘树心。 处暑：处暑伏尽秋色美，玉主甜菜要灌水，粮菜后期勤管理，冬麦整地备种肥。白露：白露夜寒白天热，播种冬麦好时节，稻晒田收葵花，早熟苹果忙采摘。 秋分：秋分秋雨天渐凉，稻黄果香秋收忙，碾脱粒交公粮，山区防霜听气象。 寒露：寒露草枯雁南飞，洋芋甜菜忙收回，好萝卜和白菜，秸秆还田秋施肥。 霜降：霜降结冰又结霜，抓紧秋翻蓄好墒，冻日消灌冬水，脱粒晒谷修粮仓。 立冬：立冬地冻白天消，羊只牲畜圈修牢，田整地修渠道，农田建设掀高潮。 小雪：小雪地封初雪飘，幼树葡萄快埋好，用冬闲积肥料，庄稼没肥瞎胡闹。 大雪：大雪腊雪兆丰年，多种经营创高产，时耙耘保好墒，多积肥料找肥源。 冬至：冬至严寒数九天，羊只牲畜要防寒，极参加夜技校，增产丰收靠科研。 小寒：小寒进入三九天，丰收致富庆元旦，季参加培训班，不断总结新经验。

二十四节气之冬至

二十四节气之冬至 冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了，它是二十四节气中最早制订出的一个。时间在每年的阳历12月22日或者23日之间。 冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。 现代天文科学测定，冬至日太阳直射南回归线，阳光对北半球最倾斜，北半球白天最短，黑夜最长，这天之后，太阳又逐渐北移。 在我国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”人们认为：过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，是一个节气循环的开始，也是一个吉日，应该庆贺。《晋书》上记载有“魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。”说明古代对冬至日的重视。冬至的含义 《月令七十二候集解》："终藏之气，至此而极也。""至"为至极的意思，也就是到头了。冬至是一年中北半球白昼最短，南半球白昼最长的一天。 我国古代将冬至分为三候："一候蚯蚓结；二候糜角解；三候水泉动"。其含义为蚯蚓是阴曲阳伸的生物，冬至日时分阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体；糜与鹿同科，却阴阳不同，古人认为糜的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，糜感阴气渐退而解角；由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。 冬至的特点 冬至以后，随着地球在绕日轨道上运行，阳光直射地带便逐渐北移，使北半球白天渐增长，夜晚逐渐缩短。冬至日虽基太阳高度最低，日照时间最短，地面吸收的热量比散失的热量多,冬至后便开始"数九"，每九天为一个"九"。到"三九"前后，地面积蓄的热量最少，天气也最冷，所以说"冷在三九"。(在夏天有"热在三伏"的说法) 冬至养生 冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为"冬至一阳生"。冬至来临后，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作，应采取以下预防措施： 1.注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。 2.合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。 3.保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。 4.进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。 5.随时观察和注意病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情的发展，防患于未然。 严冬时节还要注意老人的低体温。低体温是以35℃为界限，低于35℃者为体温过低。由于老人出现低体温后，可能无任何不适与痛苦，所以往往容易被忽视。体温过低的老年患者，发病多缓慢，甚至危及生命时也无明显症状。这类病人一般不出现寒战，但得不到及时治疗就会出现意识模糊。语言不清，继而昏迷，体温随即降至30℃以下。此时，患者脉搏及呼吸甚微、血压骤降、面部肿胀、肌肉发硬、皮肤出现凉感。因此，在寒冷的冬季，老人的居室应采取防寒保暖措施。

二十四节气之寒露

二十四节气之寒露-历史论文 二十四节气之寒露 寒露时节“有黄华”的菊花也成为中国人重点关注的对象，菊花可算是少有的中国文化之花，与梅、兰、竹等并称为“四君子” 文|余世存 诗人、思想家、学者、自由作家。曾任《战略与管理》执行主编。现为自由撰稿人。出版有《非常道》、《老子传》、《大民小国》等 当太阳在空间的视运动中到达黄经195°时，即为太阳年的每年10月8日至9日左右。此时，在地球北半球人眼里，太阳又向南移动了一大步。太阳给北半球的能量更加少了，北半球的气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。这个时空节点，中国的先哲命名为寒露，以表明气候从凉爽到寒冷的过渡。《诗经》中说，“七月流火，九月授衣。”九月相当于太阳历的10月，是准备寒衣之时。星空都在换季，“大火西流”，意味着秋天，也让人明白冬天不远了。《月令七十二候集解》说这个时空节点：“九月节，露气寒冷，将凝结也。” 对中国这个纬度高、低皆具，横跨热带、亚热带、暖温带、寒温带等众多气候的大陆而言，节气只对长江、黄河流域有清晰的指示作用。如寒露时节，南岭地区才刚刚进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。 寒露时，大陆中国的北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜；南方才秋意渐浓，蝉噤荷残。对天气敏感的人意识到，自寒露开始，中国北方的冷空气取得了强势地位，大部分地区处在冷高压的控制之下，雷暴已经消失，如果还有雷声，那也是最后的雷声，“雨季不再来”。至于海南、西南地区仍有秋雨连绵，江淮、江南一带偶有阴雨，但对中国人来说，那都是“局部地区”的事了。

寒露的物候是，一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。由于寒露的到来，气候由热转寒，阳气渐退，阴气渐生，人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的阴阳平衡。人们此时反而外出极多，活动极多。这是一种过度现象，似乎人类领悟到大自然的启示，在此享用一年最后的繁华，展现最后的力量，人的日常活动不免有小小的过度，以矫枉过正。 在大时间的划分中，寒露时节处在火山旅卦和雷山小过卦时期。旅卦的意义不言自明，此时是旅游的黄金季节。旅卦还有军旅之义，在悠久的中国农耕文化中，此时也是利用农闲去锻炼、检验体能的时期，是农村械斗、地区或各利益团体的用兵时期，直到和平时代的今天，中国人仍有“秋季大练兵”的习惯。 当然，10月上旬的寒露节气在中国人的经验里更多地与外出活动有关。寒露时节中，有一个节日，就是农历九月九日重阳节。“九”在易经中是阳数，九月初九正好是日月并阳、两九相重，所以又称“重阳”或者“重九”。九九之说，在中国文化极有意义，九九归一，有归根到底之意。九九八十一，象征终极。物极必反，九是阳盛到极点，再往下便要回到一，九九重阳相逢在这样的意义上既是大吉又是大不吉，所以重阳节的风俗都是出于一个目的：避恶禳灾，如登高、插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等。 寒露时节“有黄华”的菊花也成为中国人重点关注的对象，菊花可算是少有的中国文化之花，与梅、兰、竹等并称为“四君子”。菊花经历风霜，有顽强的生命力，高风亮节，在屈原、陶渊明等人的笔下，菊花成为一种人格象征。后来

二十四节气寒露谚语

二十四节气寒露谚语 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《二十四节气寒露谚语》的内容，具体内容：寒露节气是二十四节气中的第十七个节气,也是秋季中倒数第二的节气。有关寒露谚语大家还记得有哪些吗?今日我就为大家整理了有关于二十四节气中寒露的谚语，供大家参考查阅。1、寒... 寒露节气是二十四节气中的第十七个节气,也是秋季中倒数第二的节气。有关寒露谚语大家还记得有哪些吗?今日我就为大家整理了有关于二十四节气中寒露的谚语，供大家参考查阅。 1、寒露前，六七天，催熟剂，快喷棉。 2、摘了梨，别松气，施肥浇水和掘地。 3、旱刮东风不下雨，涝刮东风不晴天。 4、零星时间莫白过，有空就把饲草割。 5、寒露雨风，清明晴风。 6、寒露有霜，晚稻受伤。 7、寒露闹天，闹到立冬。 8、寒露到霜降，种麦莫慌张;霜降到立冬，种麦莫放松。 9、寒露时节人人忙，种麦摘花打豆场。 10、棉怕八月连阴雨，稻怕寒露一朝霜。 11、寒露多雨水，春季无大水。 12、皮红摘下来，赶快向外卖。 13、麦浇黄芽，谷浇老大。

14、品种更换，气候转暖，寒露种上，也不算晚。 15、雾天寒露雪前赶。 16、寒露多雨水，春季无大水;寒露少雨水，春季多大水。 17、夏至种豆，重阳种麦。 18、当家树种要多采，乡土种源不可少。 19、豆子寒露动镰钩，骑着霜降收芋头。 20、寒露落雨烂谷子。 21、寒露畜不闲，昼夜加班赶，抓紧种小麦，再晚大减产。 22、光收不管，来年减产。 23、晚上不加料，白天懒拉套。 24、豆见豆，九十六。 25、九月树种已成熟，抓紧采集莫延误。 26、要得苗儿壮，寒露到霜降。 27、寒露前后看早麦。 28、要得苗儿壮，寒露时节到霜降。 29、寒露柿子红了皮。 30、沤了豆子收麦，沤了麦子收豆。 二十四节气谚语寒露 1、寒露若逢天下雨，正月二月雨水多。 2、寒露不刨葱，必定心里空。 3、早麦补，晚麦耩，最好不要过霜降。 4、上午忙麦茬，午时摘棉花。

中国二十四节气之冬至

xx二十四节气之冬至 汉服团整理提供冬至（Winter Solstice），是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称?冬节?、?长至节?、?亚岁?等。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日至23日之间。 冬至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最南端，几乎直射南回归线（南纬23°26'）。这一天北半球得到的阳光最少，比南半球少了50%。北半球的白昼达到最短，且越往北白昼越短。如中国最南端——曾母暗沙（北纬 2°33’）这天的白昼达11小时59分，海口市约为10小时55分，杭州市为10小时12分，北京约9小时20分，而号称?中国最北端?的黑龙江省漠河县（北纬52°58‘）也仅有7小时34分。冬至过后，夜空星象完全换成冬季星空，而且从今天开始?进九?。而此时南半球正值酷热的盛夏。比较常见的是，在中国北方有冬至吃饺子的风俗。俗话说： ?冬至到，吃水饺。?而南方则是吃汤圆，当然也有例外，如在山东滕州、东平、汶上、曲阜、邹城，冬至习惯叫做数九，流行过数九当天喝羊肉汤的习俗，寓意驱除寒冷之意。各地食俗不同，但吃水饺最为常见。冬至是24节气中最早被制订的一个，然而多数人并不知道，冬至的起源居然是来自于一次国家层面的都城规划。 早在3000多年前，周公始用土圭法测影，在洛邑测得天下之中的位置，定此为土中，这在当时有着政治意义的举动，却成了影响后世几千年的节日之一。 周公到洛阳，用土圭法测得洛阳所处的地方即为?天下之中?，然后开始占卜国家社稷的吉地。《尚书·洛诰》记载： 周公?朝至于洛师?，对洛阳周边的几个地方做了考察，最后确定涧水东、瀍水西、瀍水东皆?惟洛食?（都是兴建宗庙社稷的好地方）。周公通过?土圭测景?选定洛邑基址的史实，被载入了古代典籍，也被后人奉为封邦建国的成法。 ?土圭测景?的目的是找出?土中?（中国的中心）。这种方法的要义是?树八尺之表，夏至日，景长尺有五寸；冬至日，景长一丈三尺五寸?（即竖起高为8尺

二十四节气之冬至

二十四节气之冬至-历史论文 二十四节气之冬至 余世存 冬至是中国农历中极重要的一个节气。一般人以为它是两千多年前测定出来的，还有人猜测是周公测定天下之中时测出来的。实际上，无论是四千年前的索尔兹伯里巨石阵，还是五六千年前的良渚祭坛，观察冬至日都是人类文明史早期极为重要的活动。 人类测定时间，除了月亮、星星，最重要的就是测定太阳与地球、与人身的关系。以人身为度，因为人在夏天的时候会看到自己的影子越来越短，在冬天的时候看到自己的影子越来越长。古人的解释是，阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。科学的解释是，太阳运行至黄经270 度，太阳直射南回归线（又称为冬至线），阳光对北半球最倾斜，当然影子也就最长了。 如果把太阳称作神圣，这几天即是太阳重生的时刻。巧合的是，12 月25 日是波斯太阳神（即光明之神）密特拉的诞辰，罗马神话中太阳神阿波罗的生日也是12 月25 日，这一天又是罗马历书的冬至节，崇拜太阳神的人们都把这一天当作春天的希望，万物复苏的开始。历史学家们在罗马基督徒习用的日历中发现公元354 年12 月25 日这页记录着：“基督降生在犹大的伯利恒。”人们以此纪念基督耶稣的诞辰，是谓圣诞。我们中国的殷周时期，规定冬至前一天为岁终之日，冬至就是春节。后来苗族的历法则把冬至当作新年。直到现在一些少数民族仍有“冬至大如年”之说。 在大时间序列里，冬至是坤卦时空和复卦时空的交汇点。坤卦时空的要义在

厚德载物，复卦时空则是一阳来复，见天地之心。《易经》为此记载说，先王以至日闭关、商旅不行。先王们顺应天时、修道养身，以培养召回极微的正阳之气，使其潜滋暗长，不惊不扰。 冬至日处于岁末，是历法推算的重要观测点，皇帝向文武百官颁发或馈赠历书也多在冬至日进行，类似于今天人们送日历挂历的习俗。汉代以冬至为“冬节”，官府要举行祝贺仪式称为“贺冬”，官方例行放假，官场流行互贺。《后汉书》中记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事、不听政，择吉辰而后省事。”魏晋南北朝时，冬至称为“亚岁”，人们要向父母长辈拜节。唐宋时，以冬至和岁首并重。 南宋孟元老《东京梦华录》：“十一月冬至。京师最重此节，虽至贫者，一年之间，积累假借，至此日更易新衣，备办饮食，享祀先祖。官放关扑，庆祝往来，一如年节。” 对农民来说，冬至节气算得上农闲时节，主要农事如积农家肥，做好防冻工作，并不算劳累。王朝时代的统治者会抓住这一时机，动员民众做一些大型工程，如兴修水利。 在俄罗斯、北欧，人们漫漫冬夜里会沉思，会团契，亲朋好友会聚在一起讨论问题、朗读小说。欧洲人拓荒北美大陆时，冰天雪地，与世隔绝，漫漫冬天唯有读书——围着炉火诵读《圣经》。这样过冬催生了心智，使得他们一旦开智启蒙，就能在文学、哲学和历史等领域里立言立法。 为挨过漫长冬季，中国人发现以“数九”方法消遣，是一个很好的应对办法。明代有“画九”的习俗。大清国臣民的教科书：“头九初寒才是冬，三皇治世万物生，尧汤舜禹传桀事，武王伐纣列国分。”一直讲到“九九八十一日完，闯王

我国农历中的二十四节气是

竭诚为您提供优质文档/双击可除我国农历中的二十四节气是 篇一：中国的农历中的24节气是阳历 中国的农历中的24节气是阳历，公历是阳历的一种。农历是定朔定气的立法，而现行公历叫做格里历，与1582 年10月15日实行。与现行公历的前身儒略历的换算规定为：儒略历1582年10月4日的下一天定为格里历10月15日，从4年1闰改为400年97闰（四年一闰,百年不闰,四百年再闰），这样经过3333年才有一天的误差。而农历结合阴阳历的两部分，是定节气的立法，规定冬至为农历十一月的一天，没有误差，但规律复杂，不利于日子的推算。但现行公历是平历，采用四年一闰,百年不闰,四百年再闰，规定简单明了，便于推算，但准确性较差，春分点会在几天内移动，时间长了会漂移，经过3333年有一天的误差。举个例子，过了33330年，若按现行公历可能4月15日清明节了。比较有意思的是，西方以春分作为回归年的起止点，而中国的农历是冬至（历算，不是民用）。节气与公历统一在一起的是阳历，大家都是阳历的一种，但公历有误差。只是有点近

似罢了。所以你会发现清明和冬至都有固定的日期段（考虑到现行公历的闰年设置，日期段为前后3天）。 定历与平历的区别举个例子，四年一闰,百年不闰,四百年再闰是平历的历法，而我们假设把公历做个处理（打个比方，实际上是不存在的），从四年一闰,百年不闰,四百年再闰改春分固定在3月21日，若两个春分所在日期间隔365日就不闰，否则闰在2月29日，这就是定历的历法。定理的特点是准确，但规律复杂，不利于日子的推算。 清明节本来就是按农历中的阳历部分（农历中的二十四节气，属阳历）算的。首先农历不是的简单阴历，而是阴阳合历。所以古代中国早就有阳历了，这就是二十四节气。公元前104年，由邓平等制定的《太初历》，正式把二十四节气订于历法，明确了二十四节气的位置。二十四节气是根据太阳运行规律（其实是地球公转规律）制定的。所以属于太阳历。要知道这个太阳历是世界已知最准确反应太阳规律的历法。而公历（格里历）也是太阳历。所以看似“以公历计算”了。其实二十四节气对季节反应更准确。它每个节气在地球公转轨道上都有一个固定的位置。分秒不差。而公历因为闰年的关系前后会有一两天误差。 首先最先能确定的是“两至”，即冬至与夏至。冬至太阳到达南回归线，昼最短；夏至太阳到达北回归线，夜最短。冬至、夏至那两天比较好测，一年中圭表表影长最长的一天

详解二十四节气——寒露

详解二十四节气——寒露 本文是关于详解二十四节气——寒露，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 寒露是二十四节气中的第十七个，于每年的10月8日或9日当太阳到达黄经195°时交节。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气"露凝而白"，至季秋寒露时已是露气寒冷，将凝结为霜了。寒露节气，我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。 一、寒露时节的运势变化 在寒露时节(10月8号到10月22号)里，恰是处于农历九月的上半个月，月令为戌土。戌土月是秋季的最后一个月，有金之余气，火之墓库之气，是秋冬的过度时间。这样的时间因为气不纯，又处于过度阶段，则人之运气也会发生一些小的波动。特别是在10月17、18、19这三天，更要多加留意运气的变化。 就生肖来说，在这半个月内，生肖狗、龙、羊、牛这四个生肖的运势比较动荡，各方面事情比较多，好的、坏的、烦心的、开心的、花钱的、赚钱的、有心理准备的、没心理准备的，一波一波的，要提前做好心理准备。其次就是生肖鸡，因为被戌土所刑伤，整体来说，容易在工作或者是感情方面略起波折，若能心平气和，最终都可以安然度过，不过身体方面要多加注意，很容易出现感冒、上火等症状，家中长辈和身体也需要特别注意。其他生肖的运势相对平稳，不会出现大的起伏。 从八字的角度来看，10月8号到10月16号这九天辛金旺;10月17号到10月19号这三天丁火旺;10月20号到10月22号这三天戊土主事。八字五行喜金水的朋友，10月8号到16号这段时间运气较好;17到19号略有波折。八字五行喜木火的朋友，则是在17到19号这三天里运势有转机，其他十二天一般或者较差，有需要办的事情，可以这几天来处理。八字五行喜土的朋友，17号到22号运势较好，17号之前是过度期。 知道了哪个时间段运气好，哪个时间段运气不好，如何安排?比如看病、辞职、

二十四节气—冬至

的冬季比夏季要略微短一些 农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节 冬至（Winter Solstice ）又名 ‘一阳生’，是中国 日，冬至俗称“数九、冬节”、“长至节”、“亚岁 等，早在二千五百多年前的春秋时代， 中国就已经用 土圭观测太阳，测定出了冬 早制订出的一个，时间在每年的公历 值得注意的是，在冬至前后，地球位于 ，它是二十四节气中最 12 月 21~23 日 近日点附近， 运行的速度稍快，这造成了在一年中太阳在南半球的 时间比在北半球约短8天，因此北半球 烂瓦房工作室欢迎您 ■M I 冬至起源 ■冬至是24节气中最早被制订的一个，然而多数人并不知道, 天文意义 卜 Jrjr 冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生 ■冬至的起源居然是来自于一次国家层面的都城规划。早在 00多年前，周公始用土圭法测影，在洛邑测得天下之中 位置，定此为土中，这在当时有着政治意义的举动J 却成 影响后世几千年的节日之一。 \ A 现代天文科学测定，冬至这天，太阳运行至黄经270。（冬 至点），太阳直射地面的位置到达一年的最南端， 太阳几 乎直射南回归线（又称为冬至线），阳光对北半球最为倾 斜。因此，冬至日是北半球各地一年中白昼最短， 黑夜最 长的一日，并且越往北白昼越短，黑夜越长。 在北极圈以北，这一天太阳整日都在地平 线之下，成为北半球一年中极夜范围最广 的一天。对北半球各地而言，冬至也是全 命活动开始由衰转盛，由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防 早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭 配，适当选用高钙食品。古人喜贺冬至，今人虽多不以为节，但冬节再怎么 说也是“年时八节”之一，吃货们还是不会放过这有着各种冬至特色美食的

三年级下册综合实践活动教案-二十四节气寒露 全国通用

二十四节气—寒露 教学目标 知识与技能： 1.了解寒露的含义及现象，寒露节气中的三候及特点。 2.了解寒露节气中，中国的传统节日重阳节及重阳节的习俗。 过程与方法： 1.通过讲授的方法，使学生了解寒的含义和现象和三候。 2.通过对重阳节的学习，了解重阳节习俗。 情感态度与价值观： 通过对重阳节的学习，培养学生们培养学生关注中国传统节日，和中国敬爱老人的传统。 重点难点 重点：了解寒露的意思及寒露的三候。 难点：了解重阳节的习俗及意义。 教学过程 导入新知 一、导入师：昨天下了一场雨，同学们是不是感觉到气温明显的下降了，十一放假的时候天气还很温暖，近几天的天气变得越来越冷了，那其实现在已经进入到了二十四个节气中一个很重要的节气，有没有同学知道的进入到了那个节气了？同学：知道回答 （不知道：老师来告诉大家，其实是进入到二十四节气中的——寒露） 师：本节课我们就来了解一下二十四节气中的寒露，想要了解寒露，首先要知道什么是节气。 二、节气 师：节气起源于黄河流域，是指二十四个时节和气候，古人用来指导农事，是中华民族劳动人民长期经验的积累成果和智慧的结晶。 现在我们所知道的是二十四个节气，但其实早在商朝时期只有四个节气，春分、秋分、夏至、冬至，随着时间的发展到了周朝时期发展到了八个节气，直到秦朝完善到了二十四个节气。到了汉朝，由邓平制订了《太初历》，并一直沿用至今。

师:说到二十节气，有没有同学知道二十四节气都有什么？或者知道其中的几个？同学:回答。 师:好那我们一起来看看二十四节气都有哪些。（出示PPT，二十四节气歌）齐读对照左侧的时间表，我们今天是几月几日，那进入到什么节气？寒露。寒露是二十四个节气中第几个节气？通常是几月几日？接下来我们就来了解一下寒露节气。 三、寒露 师：首先来看，寒字，谁能用语文里组词的方法，用寒字组个词。 同学：寒冷寒冬寒气寒衣寒冽寒战 师：有很多，有寒冷寒冬寒气等等，这些词听起来就给人一种很冷感觉。有没有？ 师：再来看露字，有露水、白露、露珠等，露是什么意思呢？靠近地面的水蒸气，夜间遇冷凝结成的小水球，同学们看下面的两幅图片，是不是很好的体现了露这个字。 师：寒露到底代表什么意思？我们来看一段视频，同学们带着一下几个问题来观看视频，在视频中寻找答案。 1. 寒露的是什么意思？ 2. 寒露分为几候？每一候有什么特点？ 我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。” 此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁，深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。 在寒露的三候时，中国人就迎来一个传统节日，有谁知道是什么节日吗？ 四、重阳节 1.重阳节神话传说 2.重阳节的习俗 登高、茱萸、菊花、敬老 希望同学们在重阳节这一天，可以跟家中的老人说一句感谢的话，谢谢家中的老

二十四节气之寒露养生篇

二十四节气之寒露养生篇 春雨惊春清谷天，夏满忙夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。这是我国古 代劳动人民在不断的实践中总结出来的二十四节气。当初他们只是注意到在不同的气候中，同一时间太阳位置的高低也不同，于是他们在地上立了一根竹竿，观察竹竿影子的长短变化，取中午竹竿影子最短的那一天为夏至，取竹竿影子最长的那一天为冬至，逐渐他们又 发现在春秋两季各有一天昼夜长短相等的时候，便又定为春分秋分，由于二分二至相隔的 时间太长，无法满足生产上的需要，又陆续制定了其它的节气，秦代时已制定了立春、雨水、立夏、小暑、立秋、处暑、白露、霜降，到了两汉时期，二十四节气已经全部确定并 和我们现在的二十四节气完全相同。 根据中医理论，24节气中的每一个节气都有不同的养生重点，今天是寒露，是热与冷交替的季节的开始，在这段时间里，我们应该注意什么，又该有选择地摄取哪些食品来保 养自己呢? 秋季养生寒露 寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲 为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”“露气寒冷，将凝结也。”由于寒露的 到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化， 以确保体内的生理阴阳平衡。 祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，秋季时节必须注意保养 体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就时说，秋季养生不能离开“养收”这一原则。 自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥肺为宜。古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”此时，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品， 如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。 精神调养也不容忽视，由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，时常在一些人心中引起 凄凉之感，出现情绪不稳，易于伤感的忧郁心情。因此，保持良好的心态，因势利导，宣 泄积郁之情，培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容之一。 除此之外，秋季凉爽之时，人们的起居时间也应作相应的调整。我在多年的临床诊疗 中发现，每到气候变冷，患脑血栓的病人就会增加，分析原因和天气变冷、人们的睡眠时 间增多有关，因为人在睡眠时，血流速度减慢，易于形成血栓。《素问四气调神大论》明