最全趣味运动会比赛项目及规则

趣味运动会比赛项目及规则

一、螃蟹接力赛跑（双人夹球接力跑）：

道具：大球5个

参赛人员：每队6人，3男3女。

规则：

1.参赛队员1男1女为一小组参赛，赛道长20米，接力折返。

2.听到预备信号时，同组两人

背对背用躯干夹抵住球，开始信号

后，两人像螃蟹状横着向折返线跑

去，人完全过线后将球交予下组队

员，折返回起点，如此往复，先完成

的三队获胜。

3.听到开始信号夹好球后方可离开起跑线

4.中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。

5.抱球跑者取消比赛资格。

二、托乒乓球球30米赛跑

道具：乒乓球拍5个，乒乓球5个。参赛人员：每队4人，2男2女。

1.参赛顺序：第一名队员

为女处级干部、第二名为男处级干部、第三名为女队员、第四名为男队员

2.听到预备信号时，一手握

球拍将乒乓球放到球拍上，听到开

始信号后，向折返线处跑，绕过标

志杆再跑回起点，过线后将球和拍

交给下一个运动员，继续比赛，先

完成的三队获胜。

3.托球跑时中途球落地，必须

从落地处捡起才能继续进行。落地视为犯规，犯规三次出局。

4.手握球跑者取消比赛资格。

三、袋鼠跳接力赛

道具：袋鼠袋（麻袋）5个。参赛人员：每队6人，3男3女。

规则：

1.女队员在起点线、男队员在

折返线。第一位队员将双脚套在麻袋

内，用手提着。比赛开始，双手提着

袋口向前跳，沿跑道前行20米，通

过

折返线后将麻袋交给同组女队员，重复前过程，如此往复，先完

成的三队获胜。

2.比赛中途跌倒，可爬起继续。

3.接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。

四、摸石头过河接力赛道具：“石头” 15块参赛人员：每队6人，3男

3女。

规则:

1.按一女一男顺序。每个参赛队员三块

“石头”，双脚分别踩在两块“石头”上，用手

来移动另一块“石头”，通过“石头”交替前移

过河（沿跑道前行20米）。

2.人过河对岸，必须把“石头”也同时拿

过对岸，如河中还剩下“石头”，则判犯规。

3.第二名队员接过三块“石头”，重复前过程，如此往复，先完成的三队获胜。

4.发现运动员用脚触及地面，则判犯规

五、骑羊角球接力赛

道具：羊角球5个

参赛人员：每队6人，3男3女。

规则：

1.按一女一男顺序在起点

线处排列。起始女队员用正确的

姿势坐在羊角球上。游戏开始，在跑道

内向前方跳20米，过折返线再蹦回起

点，交予男队员，依次进行接力。

2.游戏在进行中，球一定在跑道内，不可越过跑道，中途跌倒可爬起继续比赛。

3.先完成的三队获胜。

六、定点投篮比赛

道具：篮球5个，眼罩5个

参赛人员：每队一名男处级干部。

规则:

1.参赛人员需戴上眼罩，遮住一只眼睛，定点投篮。

2.共投十个篮球，按进球数多少取

前三名，投进篮球个数相同，加赛五个，

直至分出胜负。

七、三人四足

道具：绳带5条

参赛人员：每队两名男队员和一名女队员。

规则：

1.参赛队员为两男一女，三人并排站立，女队员在两名男队员中间，女队员的左、右脚分别和旁边男队员的右脚和左脚绑在一起。

2.比赛开始，三人齐心

协力向终点跑，赛道长30 米。

3.先完成的三队获胜。

八、单腿斗鸡

规则:

1.甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。

2.不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手

3.单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败

4.用膝盖碰撞时，不宜用力过大

5.参赛队员以抽签形式进行淘汰赛

6.采用三局两胜制决出胜负。

九、螃蟹赛跑

规则:

1.参赛队员一双人小组参赛，赛道长50 米

2.一次七组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组两

人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始信号后，两人像

螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。

3.听到开始信号夹好球后方可离开起跑线

4.中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。

5.抱球跑者取消比赛资格。

十、翻山越岭

规则:

1.参赛队员一双人小组参赛，赛道长100 米

2.比赛开始前一人俯身做"山" 。听到开始信号后，另一人双手撑队友背部越过队友并跑到下一个标记点做"岭" ，再由队友翻过。如此往复，只知道到达终点。起点设置一个标记点，之后每隔五米设置一个标记点

3.中途有未翻过障碍者，需再重新翻越

4.小组两人都到达才算结束

5.比赛取前三名到达终点的小组为胜者

十一、飞盘点球大赛

规则:

1.参赛队员需在距离球门15 米处掷出飞盘，飞盘不得竖直飞出

2.飞盘必须全部进入球门线才算得分

3. 每人投掷七次

4.

取掷入数前三名者为胜

十二、送鸡毛信

规则:

1. 男生赛道长400 米，女生赛道长300 米

2. 听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行四（三）百米跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表

3.背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行四（三）百米跑

4.中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。

5.比赛中不得穿越中间草坪，有穿越者取消比赛资格

6.最先跑完全程并准确背出数字的前三人获胜

十三、"3 对3" 毽球对抗赛

规则:

1.参赛队员以三人一组参赛，组内无男女成员限制。

2.比赛场地类似羽毛场场地，长8米，宽4米，球网顶端距地面垂直高度为1.5 米。

3.比赛规则也同羽毛球相似--发球过网，球不得落地……

4.比赛采用淘汰赛，三局两胜制，每局三个球。

5.最后三支球队取一、二、三等奖。十四、仙人指路

你和他（她）有足够的默契吗?你想在完全看不见的情况下"穿越荆棘" 吗?来参加仙人指路吧!

这项游戏由两个人共同来完成。其中一人A 在比赛开始前被蒙住双眼，由"仙人",B指引"穿越荆棘"!

规则: 一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。

十五、纸衣往返接力

道具: 一张A4 白纸

规则: 将白纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快到达终点胜利。

十六、抱双球接力赛

规则:2 人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用身体夹住2 个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2 个球传给下一组的队员，4小组轮好后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球的现象的，都要从起点重新出发。

参赛人数: 每一组里分成若干小组，一小组必须有2 人。

十七、托球50 米赛跑

用羽毛球拍托网球跑，球不能落地，落地视为犯规，犯规三

次出局。

十八、托球跑

（男女不限, 一名）托球绕杆，平衡与速度的挑战

规则: 乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好（十秒）十九、螃蟹背西瓜

队员组成:4 人（二男二女）

规则:4 名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛; 在规定距离内，用时少者胜出;

二十、摸石过河

（限一名男生）

每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出"各就位"口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖

头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

最新趣味运动会项目集锦

【项目一】动感五环【参赛人数】每队5名队员，3男2女

【比赛器材】充气五环，全套护具

【比赛方法】

比赛开始前，比赛器材置于起跑线后＜材

1名队员立于比赛器内，4名队员在外掌控方向，扶助比赛器材。裁判

发令后，5名队员通过协调配合使比赛器材在跑道

上行进，赛程为60米。以各参赛队所用比赛器材

触及

终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前【项目二】疯毛毛虫竞速【参赛人数】每队4人，2男2女

【比赛器材】填充毛毛虫用具

【比赛方法】

比赛开始前，4名队员骑在比赛器材上,双手

把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，4名队

员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程

60米。以各

参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

【项目三】流水作业

【参赛人数】每队4名队员，2男2女

【比赛器材】运球架，球，球筐【比赛方法】

每队4名队员，0号队员为递球手和捡球

手，1、2、3号队员为运球手。比赛开始前，0、

1号队员站在起跑线后，2、3号队员分别站在距

起点15米线和30米线处，终点放置一个空球

筐。裁判发令后，0号队员将球放到1号队员运

球架上，1号队员迅速行进至15米线处，将球传递到2号队员运球架上，2号队员用同样的方法传递给30米线处的3号队员，3号队员将球传递至终点球筐内。在这期间已完成传递的队员应迅速返回相应起点再接球，再行进，再传球……依此类推。以最后一球落筐为计时停止，用时少者名次列前。

【项目四】车轮滚滚（财源滚滚）

【参赛人数】每队4人，2男2女【比赛器材】战车履带

【比赛方法】

比赛开始前，4名队员双脚分别跨于比赛器材两边外侧立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

【项目五】运转乾坤

【参赛人数】每队4名队员

【比赛器材】乾坤球

【比赛方法】

比赛开始前，4名队员托举比赛器材过肩立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为100米。以各参赛队中的任一队员的身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前

【项目六】环环相扣（贪吃蛇）

【参赛人数】每队4-8名队员

【比赛器材】环环相扣

【比赛方法】

比赛开始前，参赛队员分别系上腰带

立于跑道两端的起跑线后。裁判发令后，A端第1名队员首先出

发，行进至B端，B端第1名队员用快挂连接到该队员的腰带上。连接好后，两名队员共同向A端行进与A端第2名队员连接，连接好后共同向B端行进……依此类推。赛程为N米（根据场地大小而定）。待全部队员连接成功后，以各参赛队中的所有队员

全部通过A端终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列

【项目七】雷霆战鼓

【参赛人数】每队4名队员

【比赛器材】雷霆鼓，活力球

【比赛方法】

比赛开始前，4名队员分别持雷霆鼓的四个把手

（雷霆鼓上放置一活力球）立于起跑线后。裁判发令

后，4名队员通过协作使活力球跳动起来，并向终点行

进，赛程为60米＜以各参赛队中的任一队员的身体触

及终点线

所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前

【项目八】脚踏实地

【参赛人数】每队1名队员

【比赛器材】专业鞋、大脚垫

【比赛方法】

比赛开始前，队员穿好鞋在起跑线后做好

准备，裁判发令后，队员用穿好的鞋去粘取跑道

上其他的大脚，以粘取跑道上所有的大脚并顺利

通过终点线为计时结束，用时少者名次列前。

【项目九】袋鼠运瓜

【参赛人数】每队4名队员

【比赛器材】袋鼠服，西瓜球

【比赛方法】每队4名队员，裁判发令

后，A端1号队员抱球跳向B点，将球交给B点2

号队员后返回起点取球;2号队员抱球跳向C点，

将球交给C点的3 号队员后返回B点球；3号队员

抱球跳向D点，将球交给D点的4号队员后返回C

点接球；4号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后

返回D点接球赛程为60米，以最后一球落筐为计时停止，用时少者名次列前。

【项目十】快乐偶人

【参赛人数】每队1名队员

【比赛器材】木屐

【比赛方法】

比赛开始前参赛队员站在木屐上

立于起跑线后。裁判发令后，参赛队员提着木屐向前行进，赛程为40米。参赛队员到达终点时，以队员身体任一部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

【项目十一】协力竞走【参赛人数】每队4名队员

【比赛器材】协力竞走器

【比赛方法】

比赛开始前，4名队员双脚固定在比赛器材

上立于起跑线后（第1名队员握住安全把手，后面

的队员将手依次扶在前方队员的肩部）。裁判发令

后，参赛队员通过协调配合在跑道上共同行进，赛

程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所

在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

【项目十二】众星捧月

【参赛人数】每队10名队员

地掂球，在规定的时间内，掂球次数多者名次列前

【项目十三】人桥接力

【参赛人数】每队5名队员【比赛器材】三角套筒、木板

【比赛方法】

比赛开始前，3名队员进入三角套桶，2

名队员手持木板在起跑线后做好准备，裁判发令

后，3名队员一路纵队等距排列成桥墩，2名队

员在三角套桶上搭好木板交替前进，3名三角套

桶队员依次向前移动，以5名队员全部通过终点

线所在的垂直平面为计时结束，用时少者名次列前。

【项目十四】同舟共济【参赛人数】每队4名队员

【比赛器材】竹筏

【比赛方法】

比赛开始前，4名参赛队员手拿2 块竹筏

站于起跑线后，裁判发令后，4 名队员同时站

在一块竹筏上，依次交

替向前行进。以最后一名队员通过终点并将竹

筏收回为计时结束，用时少

者名次列前

【项目十五】摸石过河【参赛人数】每队1名队员

【比赛器材】过河石

【比赛方法】

比赛开始前，参赛队员立于起跑线后的第

1、2块河石上，手拿第3块河石。裁判发令后，

队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。赛程为

N米（根据场地大小而定）。以参赛队员的任一

脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时

停止，用时少者名次列前

【项目十六】火炬接力【参赛人数】每队4名队员【比赛器材】火炬【比赛方法】

比赛开始前，各队第1名参赛队员手持火

炬立于起跑线后（A端），其他3 名队员站在各

接力点处（B,C,D端）。裁判在各队第1名队员

引燃火炬后发令，队员便从A端出发跑向B端，

到达B端后将火炬交给B端队员，B端队员手持

火炬跑向C端……依此类推，赛程为4X 100米。以各参赛队中的最后1名队员身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

【项目十七】快乐的铅笔（大力士）

【参赛人数】每队4名队员

【比赛器材】快乐铅笔

【比赛方法】

比赛开始前，4名队员分别站在铅笔的一

侧在起跑线后做好准备，裁判发令后，4名队员

采用翻转的方式使铅笔在跑道上移动，以各参

赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为

计时停止，用时少者名次列前。（器材高4

米）

【项目十八】海贝拾珍

【参赛人数】不限

【比赛器材】海贝、珍珠

【比赛方法】

比赛开始前，确定好攻防顺序后，防守

方手持海贝站在比赛场地区，进攻方准备好

珍珠站在限制线后。裁判员发令后，进攻队

员开始手

持珍珠丢向中间防守队员，防守队员用海贝接住珍珠即可得

1

分，打在海贝上没接住得-1分。2分钟一局，计时结束互换角色，积分多者胜。如遇积分相同，以得分多者胜

【项目十九】激流勇进

【参赛人数】每队4名队员

【比赛器材】激流勇进船

【比赛方法】

比赛开始前，4名队员套上比赛器材，双手

把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，4名队

员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程为

60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在

垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

【项目二十】绑腿跑

【参赛人数】每队N名队员【比赛器材】

专用绑腿带【比赛方法】

比赛开始前，N名队员横排（每相邻两队员

的相邻脚的脚踝用绑腿带绑在一起）立于起跑线

后。裁判发令后，队员通过协调配合在跑道上共同

行进，赛程60

米。以各参赛队中的最后1名队员身体完全越过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前

【项目二十一】组合接力

【参赛人数】每组4名

【比赛器材】障碍性器材【比赛方法】

比赛开始前，4名参赛队员按顺序在起跑

线后做好准备，裁判发令后，第1名队员依次穿

过"充气跨栏、平衡木、钻网通道、鱼跃龙门"环

节后返回起点，第2名队员以同样的方式前进，

以最后1名队员身体任意部位触及终点线所在的

垂直平面为计时结束，用时少着名次列前

折叠

意义

1.趣

味运动会是近几年来企业新兴的一种企业文化活动。企

业趣味运动会兼顾了趣味性与团队性。即竞技、娱乐、健身等综

合于一体的全新趣味训练活动。它会把员工从日常繁重的工作中解脱出来，让

员工彻底抛弃工作中的压力，让快乐不再压抑，将

信心从此增强，把力量悄悄凝聚。同时激发员工团队协作、敢于

拼搏，永争第一的精神。"玩中享受快乐，欢乐中得到收获

趣味运动会比赛项目及规则完整版

趣味运动会比赛项目及 规则 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】

趣味运动会比赛项目及规则 1、二人三足跑 比赛规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每队两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。用时最短者获胜。 2、集体造句 游戏规则：每队派出8个人，各队分别进行比赛。抽签决定比赛顺序。游戏开始由第一个队员抽取第一个字，裁判开始计时，第一个队员在准备好的白板上写出第二个字，然后将白板传递给第二个人，依次类推，直到最后一个人写完后，看能否组成完整句子，如不能组成完整句子，最后一人将句子写完整，完成后举起白板，裁判停止计时。用时最短并且句子通顺的队伍获胜。 3、双腿夹气球接力 比赛规则：每队参赛四人，男女各两名。所有队伍同时进行比赛。将气球放在两膝上方夹住，走到对面终点处，将气球交给对面队友，循环反复至全队结束，双手必须放至身体两侧，不可用手扶球，如中途气球脱离或爆裂，该队员须回到起点重新开始后继续比赛。 4、抢凳子游戏 游戏规则：每队派出2人，1男1女。凳子数比人数少一个，把凳子摆放成一个圆圈。音乐起，所有人围绕凳子走动，等主持人随

机喊停，开始抢凳子。没抢到凳子的人淘汰。以此类推，每轮减少一个凳子。直至最后剩下的一人获胜。 5、踩气球 游戏方法：每队派出两人为一组，分散在规定的区域内。每个人四个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑在脚脖处。发令后，各方队员在保护好自己的气球不被对方踩破的前提下，千方百计地踩破对方队员的气球。最后剩下队伍获胜。 游戏规则：①只准踩气球，不得故意踩对方的脚。②不得故意用手推对方。③被踩爆气球者立即退出比赛。④跑出规定区域者视为气球已破，不得再加入比赛。⑤在游戏过程中，如果气球不小心漏气或是跑掉，一律当作被踩爆。 6、抛绣球 比赛规则：两人组成一组(男女各一人)。(1)接球者站于距抛球者3米之外，坐在椅子上用篓子接球；(2)接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入；接球者只能用双腿夹住篓子接球，并且手不能碰篓子；否则接住的球亦不得记入；(3)抛球者在1分钟内接球，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负；所有队伍同时进行比赛。 7、青蛙跳游戏 游戏规则：每队8个人，20人为一组，分2次进行比赛。所有人站成一个半圆，同时喊“青蛙跳啊青蛙叫”，喊得同时做下蹲然后站立动作。接着从左到右，每个人喊一个字，所喊内容为：一只青蛙跳下水，呱，

趣味运动会比赛项目及规则

趣味运动会项目 1、夹运乒乓球： 选手用筷子夹乒乓球从甲地运送到乙地（共10个乒乓球），用时少者获胜，如中途乒乓球脱落，须从起点重新开始。 2、踢毽子： 每队5人（三男两女）交替进行，规定时间踢多者获胜。 3、跳绳： 每队5人（三男两女）交替进行，规定时间跳多者获胜。 4、二人三足赛跑： 每组两个人选手，两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上，每队派三组选手（参加接力），先到达终点获胜。 5、抛接沙包： 每组2人，一人在规定区域抛送，一人在规定区域接（共10个）， 接成功多者获胜。 6、衣服交接： 每队5人（三男两女接力），发令后第一棒方可开始穿比赛用服（纽扣必须扣齐），跑向下一棒选手，击掌后方可开始交接，纽扣扣齐后跑向下一棒选手，以此类推，先到达终点者获胜。 7、袋鼠跳： 参赛选手须将双足伸进袋子里，跳向终点，先到达者获胜。 8、保龄球： 参赛者在规定区域内将球抛向目标，击倒目标多者获胜（每人抛三次，以成绩最好的一次计算）。 9、成语接龙： 每队各出两名（1男1女）选手，分别站在报纸上，抽签决定先出题者，接不上者将报纸对折并出下一题目，以此类推，直至有一方报纸站不下两个人（为失败方）比赛结束。 10、同舟共济： 每组三（2男1女）人，运动员在起点线前按顺序站在木拖鞋上，并双脚套在拖鞋里，指定位置站好，听 到出发的口令后向前行走，以木拖鞋全部通过终点线停表，用时少者获胜。 11、财源滚滚： 比赛开始前，5名队员双脚分别站于器材上面，立于起跑线后；裁判发令后，5名名队员相互配合转动器材，双脚必须踏在器材上。以最后面的队员通过终点为准，用时少着获胜，犯规的处罚：1）没有转动器材，直接拖动器材到终点的，加时5秒；2）两脚骑跨于器材外侧，加时5秒。 12、拔河： 每队10人（6男4女），三局两胜。

趣味运动会比赛项目及规则

2011年YAICO运动会比赛规则 比赛规则： ①每个队各派出6人参加比赛，其中男队员2名，女队员4名。 ②赛道长约30米，听到裁判哨声后，参赛选手从起点开始，边扭呼拉圈边向前移动，越过终点线 后，将呼啦圈交给第二名队员，然后第二名队员继续出发，当最后一名队员到达终点，游戏结束。 ③注意事项：必须在裁判哨声响后，再起跑；在跑的过程中，手绝对不能拉住或扶住呼拉圈；呼啦圈 掉落地上的，需要在原地将呼啦圈扭起来之后，再继续前进。如有违规，取消比赛成绩。 ④按各参赛队完成任务的时间，排列名次，第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。 准备事项： 呼啦圈3个、红色地板胶画出赛道。 项目主持：。 二、螃蟹接力 比赛规则： ①每个队分别派出4对选手（男女各一名）。 ②每对选手需背对背夹住一个篮球，进行 4 X 30米接力赛跑，跑的方式（横跑，竖跑等）由选手自 己决定，但全部比赛过程中，包括传球给下一对接力的选手时，篮球不能掉到地面。 ③注意事项：必须在裁判哨声响后，再起跑；在跑和传球的过程中，手绝对不能扶住篮球；赛跑途中 篮球掉下，需回到自己的起跑线重新开始，传球过程中篮球掉下，需由传球方回到自己的起跑线 重新跑，再进行传球；如有违规，取消比赛成绩。 ④各参赛队按完成任务的时间，排列名次。第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。 准备事项： 3个篮球，红色地板胶画出赛道。 项目主持： 三、夹弹珠比赛

①每个队各派出3组队员，每组包含男队员1名，女队员3名。 ②每次每队各派一组，限时2分钟，第一名队员用筷子从装有弹珠的碗中，将弹珠夹到盘子中，第二名队员 再从第一名队员的盘子中夹到自己盘子里，依次往下接力，一直将弹珠夹到最后一名队员的盘子中才算成 功，掉在盘子外面的不能计入成绩。 ③注意事项：掉在盘子外面的弹珠不计入成绩，一旦掉出盘子或桌子也不能捡起来重新夹，比赛一旦开始， 各组队员夹弹珠的先后顺序不能更改。 ④各参赛队按成功夹到弹珠的总数排名，第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。 准备事项： 弹珠180颗，大平底碗3个，一次性碟子1包（带一点边），秒表1个，圆头木筷子1包，计分牌（大）3个，三张长桌子。 项目主持： 比赛规则： ①每个队各派出30名队员（10男20女），依队别分列排列。 ②每名选手有3次投篮机会，可自行选择在两分线，或三分线外投篮，在两分线外投中一个，加1 分，在三分线外投中一个，加2分。比赛轮番交叉进行。（女生可在两分线内，不超过圆弧线） ③按投篮最终累加得分排列各队的名次。第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。 准备事项： 篮球3个，计分牌（大）3个。 项目主持： 五、一鼓作气（压气球） 比赛规则: ①每个队各派出8人，其中男队员3人，女队员5人，以石头剪刀布决定比赛顺序。 ②5名女队员负责吹气球与递气球，2名男队员负责把另1名男队员抬起来用臀部把放椅子上的气 球压破。 ③注意事项：负责压气球的队员不能穿带尖锐物的裤子, 气3分钟全程脚不能着地，1次只能压一只

有关趣味运动会竞赛项目及规则

有关趣味运动会竞赛项目及规则 一、绑腿接力取物（团体赛） 1、游戏规则： （1）每个部门派出四人，两人一组。 （2）比赛长度为20米，往返一次。在折点处放有四个篮球，第一组由起跑处跑至折点处，取篮球后运回起点，解下绳子交给第二组，第二组迅速将绳子绑好并拿起篮球跑回终点处为终止。 （3）每组队员将各自的一条腿绑在一起，听到哨声响起，开始起跑。如果途中绳子断开，在原地重新系好后继续比赛，否则成绩无效；如果球掉落，需停下，在工作人员的帮助下将球捡起，从原地继续比赛；如果摔倒，在原地调整即可，无需回到起点。 2、计分方法： 每场比赛以第二组到达终点的时间为准，用时最少者获胜。 二、蒙布捉人（单人赛） 1、游戏规则： （1）画一个大圈或指定一个平坦的区域 （2）每次比赛8人，在8人中共进行3次比赛。每次比赛选出一个人用不透光的布蒙住眼睛，领到比赛的区域的中间，再在原地转三圈，开始游戏。 （3）蒙布者刚开始要说绿灯（代表玩家可以行动），然后他可以根据自己的感觉说红灯（代表玩家不能再行动了），然后进行抓人。 （4）玩家在听到绿灯后可以在比赛区域之间内任意移动，但在听到红灯后，脚不能再从左脚踩得那个点离开，但可以移动除左脚以外的身体任意部位。 2、计分方法： 在规定时间内按抓到人数计分，一人算1分，被抓到的无分，没被抓到的各加1分。 三、你划我猜（团体赛） 1、游戏规则： （1）每个部门派出两人，两人一组，共十四组。两人面对面的站着，工作人员在猜词语的选手身后。一人可以用手式做出动作，或者用其他句子来形容，另外一个人猜词语。 （2）负责比划的人不能说出包含所猜的词中的任何一个字（读音相同亦不可），不能说拼音或英文单词。 2、计分方式： 每一组猜十个词语，在三分钟内猜对词语数量最多的获胜。最多只能跳过3

趣味运动会比赛项目及规则

趣味运动会比赛项目及规则（一）摸石过河： 比赛距离为10米，每班男女学生各5名，以三块砖为道具，比赛开始运动员脚踩两块砖，站在起跑线后，手拿第三块砖，听到起跑信号后，运动员必须依次将砖踩在脚下交换向前移动，以最后一个人的最后一块砖到达终点线结束，按时间取名次。 （二）呼啦圈比赛： 计时开始，以每班第一个人掉圈为比赛结束。按时间决定名次。 （三）实心球投准： 每班男女生各5名，每人掷一次，脚不能踩线，若球落在两区线上，以小分计成绩，按总分取名次。（男8米女6米） （四）男女混合拔河比赛：男女各10名 （五）男女混合跳长绳比赛：男女各5名 （六）赶猪比赛： 运动员手持接力棒站在起跑线后，“猪”（篮球）放

在起跑线上，听到起跑信号后，运动员用接力棒将猪向前按照规定的路线赶，以猪到达终点线结束。要求棒不离猪。不按规则赶猪的不计成绩。运动员不能用脚或者手赶猪。比赛距离为15米。 （七）打保龄球比赛： 运动员手持保龄球（篮球）站在投掷线后，运力将球掷出使球向前滚动（球必须在肩部以下掷出），以计算球碰倒瓶子的总数量来决定名次。 （八）袋鼠跳比赛： 运动员将腿套入塑料袋中，双手握紧塑料袋，站在起跑线后，听到口令，向前跳跃前进，途中塑料袋不得松开，比赛距离15米，每班男女学生各5名。按时间计算成绩。 （九）一分钟投篮比赛： 计时开始，运动员可在任意一点进行投篮，自投自抢，以在规定时间内投进篮的总个数计算成绩。每班女生8名。（要求运动员必须自投自抢，若有其他人帮助抢球传球，则作犯规处理，不计成绩）。

（十）障碍跑比赛： 按要求完成钻、跨、绕等动作。以时间来计算名次。（十一）运物比赛： 每班男女各5名，一名男运动员先跳过限制线后女生将物传给男生，接着女运动员跳过限制线接物，接着男运动员再跳过限制线，女运动员再将物传给男生，以此类推。到达终点后，一名运动员将物放在指定位置，谁放物谁快速跑回拍本队下一组队员的手，下一组继续按此方法比赛，直到第五组比赛结束。按时间决定名次。（十二）踏石过河比赛： 每班男女学生各5名，对面站立，距离15米，听到口令后，拿起地上的铁圈，将圈抛出，然后跳进圈，然后把圈由下至上拿起，再抛出，然后再跳进圈，依次类推，直到最后一人结束，按时间计算名次。 （十三）滚雪球比赛： 每班男女各3人，发令后，每组第一人迅速向前跑，绕过标志物跑回起点，与第二人手拉手再迅速跑向终点，绕过标志物再返回起点，再拉第三人......依此类推，

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趣味运动会项目及规则 一、众人一条心 规则：1、参赛者8人为一组（男女各4人），分三组同时进行，要求8人肩搭肩，排成“一”字横排，两手始终在另一个队员的肩上，第2、3人和6、7人 之间单腿捆绑在一起。 2、赛距：场地长约20米，正前方20米处放上标志物作为折转标志。 3、从起点起跑，始终保持“一”字横排并绕固定标志物折转回到起点，整个过 程中不可出现摔倒和放手的现象（出现以上现象者一次加时10秒），用 时最少的队胜出。 参赛人数：每部门选派1组共8人（男女各4人）。 二、滚雪球 规则：1.比赛人数及分组：每队10名队员，分为三组依次进行接力比赛标志物 2.比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志 3.比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后计时取名次迅速 4.比赛规则： 1）每队10人（男女各5人），排成“1”字纵队在起点线上，发令后，各 队第一位迅速向前跑去，绕过标志物折转后返回起点，并在折转时与第二 位两人手拉手再迅速跑向起点，折转后返回标志物，再拉第三位的手迅速 向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。 2）每组队员从第二位开始起跑时，需要单足着地向前跑，待第三位队员 拉上手后，才可将悬空脚着地，第三位接替继续单足着地向前跑，待第三 位队员拉上第四位手后，将悬空脚着地继续向前跑……依次类推，直到整 个队伍手拉手跑完为止。

3）整个过程中人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。 4）整个过程中不可出现摔倒和脱手的现象（出现以上现象者一次加时10 秒），用时最少的队胜出。 5）全队人员（10人）全部超过起点才算全部到达。 参赛人数：每部门选派1组共10人（男女各5人） 三、金球传递 规则：1.比赛人数及分组：每队6名队员（男女各3人），分为三组同时进行接力比赛 2.比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志物 3.比赛规则： 1）每组第一名队员听发令后运球出发，人运球绕过数个障碍物，跑到折转 标志物处折回到起点，将球运给第二名队员，第二名队员同第一名队员一样 折转返回起点，将球运给第三名队员……依次类推，直到整个队伍跑完为止。 2）途中持球行走三步以上、或不越、少越障碍为犯规，犯规一次加时10 秒，每组每人依次运球，用时少的队获胜。 参赛人数：每部门选派2队共12人（男女各6人）。 四、同舟共济 规则：1、每队上场队员8人，男女各4人接力比赛，分三组同时进行。 2、每队第一组队员听到发令后起步，到折转标志物处由第二组接替返回 起点。 3、比赛规则： 1）双排踏板一副，每只踏板上钉有鞋环四个，供队员双脚踏在踏板上。 2）竞赛距离为20米，同一起点线上同时计时开始，最先到达终点的获胜。

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趣味运动会比赛项目及规则 一、螃蟹接力赛跑（双人夹球接力跑）： 道具：大球5个 参赛人员：每队6人，3男3女。 规则： 1.参赛队员1男1女为一小组参赛，赛道长20米，接力折返。 2.听到预备信号时，同组两人 背对背用躯干夹抵住球，开始信号 后，两人像螃蟹状横着向折返线跑 去，人完全过线后将球交予下组队 员，折返回起点，如此往复，先完成 的三队获胜。 3.听到开始信号夹好球后方可离开起跑线 4.中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。 5.抱球跑者取消比赛资格。 二、托乒乓球球30米赛跑 道具：乒乓球拍5个，乒乓球5个。参赛人员：每队4人，2男2女。

1.参赛顺序：第一名队员 为女处级干部、第二名为男处级干部、第三名为女队员、第四名为男队员 2.听到预备信号时，一手握 球拍将乒乓球放到球拍上，听到开 始信号后，向折返线处跑，绕过标 志杆再跑回起点，过线后将球和拍 交给下一个运动员，继续比赛，先 完成的三队获胜。 3.托球跑时中途球落地，必须 从落地处捡起才能继续进行。落地视为犯规，犯规三次出局。 4.手握球跑者取消比赛资格。 三、袋鼠跳接力赛 道具：袋鼠袋（麻袋）5个。参赛人员：每队6人，3男3女。 规则： 1.女队员在起点线、男队员在 折返线。第一位队员将双脚套在麻袋 内，用手提着。比赛开始，双手提着 袋口向前跳，沿跑道前行20米，通 过

折返线后将麻袋交给同组女队员，重复前过程，如此往复，先完 成的三队获胜。 2.比赛中途跌倒，可爬起继续。 3.接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。 四、摸石头过河接力赛道具：“石头” 15块参赛人员：每队6人，3男 3女。 规则: 1.按一女一男顺序。每个参赛队员三块 “石头”，双脚分别踩在两块“石头”上，用手 来移动另一块“石头”，通过“石头”交替前移 过河（沿跑道前行20米）。 2.人过河对岸，必须把“石头”也同时拿 过对岸，如河中还剩下“石头”，则判犯规。 3.第二名队员接过三块“石头”，重复前过程，如此往复，先完成的三队获胜。 4.发现运动员用脚触及地面，则判犯规 五、骑羊角球接力赛 道具：羊角球5个 参赛人员：每队6人，3男3女。

趣味运动会项目及规则

趣味运动会项目及规则 一、瞎子敲锣 1. 比赛人数及分组：每队6名队员（3男3女），分为三组依次进行 2. 比赛赛距：距离6米 3. 比赛赛制：按每队在规定时间（5分钟）内敲打锣次数多少排列名次 4. 比赛规则： 1) 每队队员按1－6号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束 2) 每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目分数1分/次犯规。 5. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 二、滚雪球 1. 比赛人数及分组：每队12名队员（至少3名女生），分为两组依次进行 2. 比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志 3. 比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次 4. 比赛规则： 1) 每队12人（男女各一半）纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。 2) 返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。 3) 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。

5. 全队人员（12人）全部超过起点才算全部到达。 6. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决 三、呼啦圈过山车 1. 比赛人数及分组：每队出20名队员（至少7名女生） 2. 比赛赛距：按排列实际范围为准 3. 比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次 4. 比赛规则： 1) 20名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持2个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束。 2) 其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间2秒。 5. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 四、十人十一足赛： 1. 比赛人数及分组：每队出10名队员（男女各半），分为两组依次进行比赛 2. 比赛距离：30米 3. 比赛赛制：按每队用时先后按计时取名次 4. 比赛规则： 1) 每队十人排成一排，腿部由布条绑牢固，比赛中若布条脱落，需在裁判指示下停止前进，绑好后方可继续前进。否则改队成绩增加10秒作为惩罚； 2) 鸣哨后，十人同时启动，以十人躯干到达终点线内沿垂直面，方可到达终点。

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趣味运动会比赛项目及 规则 Document number【980KGB-6898YT-769T8CB-246UT-18GG08】

趣味运动会比赛项目及规则 1、二人三足跑 比赛规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每队两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。用时最短者获胜。 2、集体造句 游戏规则：每队派出8个人，各队分别进行比赛。抽签决定比赛顺序。游戏开始由第一个队员抽取第一个字，裁判开始计时，第一个队员在准备好的白板上写出第二个字，然后将白板传递给第二个人，依次类推，直到最后一个人写完后，看能否组成完整句子，如不能组成完整句子，最后一人将句子写完整，完成后举起白板，裁判停止计时。用时最短并且句子通顺的队伍获胜。 3、双腿夹气球接力 比赛规则：每队参赛四人，男女各两名。所有队伍同时进行比赛。将气球放在两膝上方夹住，走到对面终点处，将气球交给对面队友，循环反复至全队结束，双手必须放至身体两侧，不可用手扶球，如中途气球脱离或爆裂，该队员须回到起点重新开始后继续比赛。 4、抢凳子游戏 游戏规则：每队派出2人，1男1女。凳子数比人数少一个，把凳子摆放成一个圆圈。音乐起，所有人围绕凳子走动，等主持人随机喊停，开

始抢凳子。没抢到凳子的人淘汰。以此类推，每轮减少一个凳子。直至最后剩下的一人获胜。 5、踩气球 游戏方法：每队派出两人为一组，分散在规定的区域内。每个人四个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑在脚脖处。发令后，各方队员在保护好自己的气球不被对方踩破的前提下，千方百计地踩破对方队员的气球。最后剩下队伍获胜。 游戏规则：①只准踩气球，不得故意踩对方的脚。②不得故意用手推对方。③被踩爆气球者立即退出比赛。④跑出规定区域者视为气球已破，不得再加入比赛。⑤在游戏过程中，如果气球不小心漏气或是跑掉，一律当作被踩爆。 6、抛绣球 比赛规则：两人组成一组(男女各一人)。(1)接球者站于距抛球者3米之外，坐在椅子上用篓子接球；(2)接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入；接球者只能用双腿夹住篓子接球，并且手不能碰篓子；否则接住的球亦不得记入；(3)抛球者在1分钟内接球，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负；所有队伍同时进行比赛。 7、青蛙跳游戏 游戏规则：每队8个人，20人为一组，分2次进行比赛。所有人站成一个半圆，同时喊“青蛙跳啊青蛙叫”，喊得同时做下蹲然后站立动作。接着从左到右，每个人喊一个字，所喊内容为：

最全趣味运动会比赛项目及规则

最全趣味运动会比赛项目及规则运动会是一项旨在增强身体素质、培养团队合作精神的活动，而趣味运动会更是在传统运动会的基础上增添了更多有趣的项目。在这篇文章中，我们将为您介绍最全的趣味运动会比赛项目及规则。 项目一：绑腿跑步 规则：参赛选手两人一组，双脚绑在一起，进行50米短跑。不能脱离合作伙伴，最先到达终点的组合获胜。 项目二：蛋腿接力 规则：参赛队伍分为若干组，每组6人。选手用绷带绑住腿部，然后以蹦蹦床的形式完成接力赛跑。接力棒为一个生鸡蛋，选手需要保证蛋不能碎，否则需要回到起点重新开始。 项目三：啦啦球传递 规则：参赛队伍以圆圈形式站成一圈，第一位选手手中持有一只啦啦球，然后沿着圆圈传递，每个人只能用手触碰到啦啦球一次，并将其传递给下一个人。最先成功传递到最后一位选手的队伍获胜。 项目四：拔河接力 规则：参赛队伍分成两组，每组由10人组成。每组一边为接力绳的起点，另一边为终点，每个队员必须手拉着队友的腰部来完成绳索的传递。最先将全队成员拉到终点的队伍获胜。 项目五：水上拔河

规则：参赛队伍分成两组，每组由8人组成。队员们站在大型充气浮桥上，通过拉拽绳索的方式进行对抗。当对方队伍中的一名选手失去平衡并滑入水中时，该组失去该名选手，直到其中一组无法保持团队稳定平衡为止。 项目六：滚铁环 规则：每位选手手持一个铁环，站在起点，通过将铁环往前滚动并追赶的方式进行比赛。最先将铁环滚过终点线的选手获胜。 项目七：水上拖曳 规则：参赛选手以小艇为道具，之后在后面由队友扯住绳索进行拖曳比赛。队伍到达终点的时间最短者获胜。 项目八：球上追逐 规则：每队6人，其中一名选手将足球夹在两腿之间，其他队员要追着这名队员走过决定的终点线。若腿夹球的选手被追身触碰，则该队员成为下一个要夹球继续比赛的队员。 本文介绍了一些趣味运动会的比赛项目及规则，旨在培养参与者的团队协作精神、增强身体素质，并提供活动中一种有趣的形式。通过这些趣味项目，参赛者不仅能够享受运动的乐趣，还能够增强彼此之间的友谊和合作能力。运动会不仅仅是一场比赛，更是一次锻炼身心的机会。希望这些趣味运动会比赛项目及规则能够给您的运动会活动增添更多的乐趣和刺激。

趣味运动会各项目比赛规则

单人项目: 1、项目名称：单人跳绳 比赛规则：1分钟时间内计有效个数。 2.项目名称：仰卧起坐 比赛规则：一分钟时间内计有效个数。 3、项目名称：引体向上 比赛规则：上升时，下巴一定要高于单杠，下降时，脚不可以着地。 计有效个数。 4.项目名称：踢琏子 赛规则：一分钟内计有效个数。踢毬子时，除手以外可以用身体的任意部位踢毬子，毬子和身体接触一次，计有效个数一个。 5＞项目名称：袋鼠跳跳跳1、方法：队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，听到发令后开始向 终点行进（走、跑、跳等各种行进方式不限）。 2、规则：队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若 脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。 3、计时：从裁判发令开始计时，至参赛队员躯干触及终点线垂直而 的瞬间止。时间最短者为胜。 6、项目名称：摸石头过河 比赛规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位” 口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿

起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。 7、项目名称：1分钟投篮 比赛规则：在罚球线处投篮。1分钟内计投中个数，自己投球自己抢板。多者胜。 8、项目名称：高脚 比赛规则：（1）当发令员发出“各就位” 口令时，运动员上跑道将两根高脚杆立于起跑线后，杆底部不得触及或超过起跑线。（2）当发令员发出“预备” 口令时，运动员以任何一只脚上踏铮，另一只脚必须立于起跑线后的地而，做好起跑的最后准备。（3）当发令员“鸣枪” 时，运动员听到枪声后，另一只踏地的脚方可踏上踏锤向前跑进。时间最短者为胜。 集体项目: 1-项目名称；双人跳绳 比赛规则：两人纵队站立，听到发令后，一人悠绳两人跳，必须两人都通过才计数一个，中途有没有通过的，应从新跳，不停止计时，1 分钟内计通过次数。

体育趣味运动会的项目及规则

体育趣味运动会的项目及规则 1、垒球投准只在8米距离内投准“打靶”环中一环（10、9、8、7、6、5）每人5次累计环数（环与环相隔50cm）。 2、仰卧起坐，自己寻找相对应的同学帮忙扶脚，抱头，可屈腿，向上必须与地面成直角，手臂要靠膝关节，向下背要着地，时间为1分钟。 3、一分钟跳台阶，双脚起跳双脚落地，跳上跳下为一次，看个数多少记名次，时间为一分钟。 4、8字跳绳，比赛开始，AB两人拿绳准备摇绳，其他人在一侧（A 点）摇绳人旁边排好队，听到口令后，两人开始摇绳，其余人从A点跳过长绳跑到（B点）等候，等（A点）处人全部通过后再依次从（B 点）出发跳过长绳跑到（A点）。循环实行，直到时间终止。途中绊绳后绳子没有经过脚下算失误，不记数，一个人不能同时跳两次，一次不能同时进两个人，记总个数，时间为2分钟。 5、10人拍球比多，10个人一组，站成圆圈，听到口令后，一人开始拍球，当第一个同学停球后接着第二个同学拍球，到10个人拍完为止，记10个人的总个数，每次拍球高度不低于20厘米。 6、二人三足：两人组成一组(男女各1人)，赛前每两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前;四人五足，四人一组（男女各2人）；六人七足，六人一组（男

女各3人），规则同二人三足。 7、托乒乓球接力：(男女各4人)比赛者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球赛跑，完成10赛段往返，回起点线后交给下一人，中途球掉下来的，退回到起点重新开始，所有队员完成的获胜。 8、手足情深：（男女各5人）参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成20赛段往返，回起点线后下一人才可出发，所有队员完成的获胜。 9、袋鼠跳：(男女各4人)参赛选手站在袋内，由裁判哨响开始计时，在15米、20米、30米长的场地上以双腿跳跃的形式实行比赛，到折返点，必须绕过标志物，回起点线后把口袋交给下一人，必须双腿放在口袋内，所有队员完成用时最少队为胜。 10、蹲跳接力：（男女各6人）运动员两人一组背靠背挽住手臂蹲在起点线处，听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳，两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组实行，依次类推，比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛，以最后一组返回起点计时，用时少者胜出。 11、双腿夹球接力：（男女各4人）将球放在两膝上方用劲夹住，站在起点线后，听到口令后走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。如中途球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛，比赛双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。 12、赶小猪：（男女各4人）队员听到口令在规定的跑道内用

趣味运动会游戏规则及方案(通用5篇)

趣味运动会游戏规则及方案（通用5篇）期待已久的趣味运动会终于要召开了，为秉承公平、公正、公开的原则。以下是xx为大家收集的，希望能够帮助到大家。 趣味运动会游戏规则及方案1 一、沙包投准 游戏方法： 距离3米处放桶1个;成男、女混合人数均等(16人)的两队，每名队员手持3个沙包;比赛开始，每名队员依次把沙包投进桶内，结束后，以桶内沙包多的班级为胜。 游戏规则： 1、投沙包时，脚不能过线。 2、在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。 3、沙包挂在桶上，成绩无效。 器材准备：沙包30个，桶4个， 二、跳单、双圈 游戏方法： 单圈与双圈之间间隔20厘米;成男、女混合人数均等(16人)的两队，各队队员成纵队站在线后，听命令后，每队第一名队员迅速跑出，采用双脚并拢跳单圈，双脚分开跳双圈，至终点后，采用同样的

方法返回起点，同下一名队员击掌后，下一名队员方可出发，其他队员依次进行。时间最少的队获胜。 游戏规则： 1、跳圈时，双脚不能出圈。加强自我保护 2、返回时，必须击掌后，另一名队员才能出发。 器材准备：呼啦圈30个 三、迎面接力： 游戏方法：每班选16人参加(男女各8人)，两地相距30米。抱球跑：第1人双手抱1个球到对方接物区，把球给对面第一个人，对面的第一个人再把球抱给第2个人，依次进行。时间最少的队获胜。 四、传球接力 游戏方法：每班选16人参加(男女各8人)，排成一路纵队，依次将球从头顶向后传至排尾，排尾抱球跑到排头，依次进行，每人跑完一次算完成一轮，用时最少的班级获胜。 器材准备：小皮球3个 五、三人四足走 游戏方法：每班选6男6女共12人(4组)组队参加，两地相距30米。用时最少的组获胜。 器材准备：绑腿绳子数根

趣味运动会项目以及规则

项目一：围圈抓人 大家手拉手围成一个大圆圈，围好后每两人拉手，并同时向后退两步，随机抽出两人，一个人抓另外一个人，一旦其中一个人依附在站好的两个人身边，则这个人就不能再抓了，必须换与之相隔的一个人继续进行游戏。 项目二：《懒惰的自行车》 规则：自行车在规定的跑道上（约40厘米宽，20米长的跑道）行驶，看哪组自行车行驶的速度最慢，坚持时间最长，谁就是获胜者。 参赛者单脚触地、压线\出线均为犯规。 参赛人数：每组推选5个人参加比赛。 道具：需要秒表、自行车。（有） 项目三：《纸衣往返接力》 比赛人数及分组：每队推选10名队员 规则：将宣传海报贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，最快完成者获胜。 道具：一张大小适合的宣传海报，大塑料瓶8（有） 项目四：《新型保龄球》 1.比赛人数：每队中推选5个人，参加比赛 2.比赛距离：20米 3.比赛赛制：每队有5人参加 4.比赛规则：每个队5名队员同时站在起点处排成一路纵队，每人有一次机会，击倒瓶数最多的队获胜。 比赛纪律：不可以用手抛球扔球，只能在地面上滚球。 道具：饮料瓶40个（有） 项目五：《乒乓接力赛》 规则：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。 注意：传球过程中不得掉球、手触球，一旦犯规则必须退出比赛。 道具：乒乓球，乒乓球拍（有） 项目六：15米单足跳 每队15人，第一人双脚站立，第二人左手抱住第三人的大腿，以此类推，比赛开始后，那组最先到达，那组就胜出。 道具：粉笔10根 项目七：语言描述大赛 每个人随机抽取一个写有一个词语的纸条，并且用最精准的语言来表述其意思，直到另外一个人猜出其想要表达的词语，才可以得一分，积分最多的队胜出。每队有两次弃权机会，每个词语最多用时2分，超时不予计分。 道具：纸条。（有）

趣味运动会比赛项目及规则

趣味运动会比赛项目及规则 趣味运动会比赛项目及规则 游戏一：吹汽球 材料准备：汽球32个 游戏玩法：父母双手搭成轿子，幼儿坐在上面，跑到30米处，父吹汽球直至最大，再交给母亲扎紧，最后把汽球交给孩子，孩子拿着汽球走过平衡木，跑回起跑线放置篮子里。 游戏二：二人三足 材料准备：4至8根带子 游戏玩法：孩子拿着带子从起跑线开始，跨过跨栏，跑向父母亲(父母亲站在离起跑线30米处)，把带子交给父母亲，母亲用带子将两人靠近的两条腿扎紧(必须在膝盖以下扎紧)，此时两人三足走向终点，谁最先到达终点谁胜。 游戏三：亲子二人行 材料准备：报纸若干张。 游戏玩法：父亲或母亲站在起跑线上，孩子的脚踩在父亲或母亲的脚上(孩子的脚不能落地)，听到信号后，二人向终点30米处走过去，谁走得快，先到达终点者为胜。 游戏四：站报纸 材料准备：报纸12张、音乐、磁带 游戏玩法：家长与幼儿听音乐围报纸转，音乐停，三人赶紧站到报纸上(脚不能超出报纸的范围);第二遍音乐响，报纸对折，围报纸

转，音乐停，三人再次站到报纸上，依次类推，以报纸最小站立时 间长为胜。 游戏五：全家总动员 材料准备：体操圈30个、垫子15张、沙包5个、小背篓5个。 游戏玩法：爸爸双脚夹沙包在起点作准备，听到口令，立即夹着沙包跳过6个圈，然后来到孩子所在位子，(孩子趴在垫子上在等待)赶快把沙包放进孩子的小布兜里，孩子快速地爬过垫子，跑向妈妈，跑到规定的线上把沙包投到妈妈的小背篓里，(妈妈拿着背篓去接孩 子投来的沙包，先接到者为胜。 游戏六：喜洋洋 材料准备：自制网兜5个，平衡木5张，气球若干。 游戏玩法：孩子头顶网兜，手拿气球，站在起点线上做准备，听到口令后，立即向前走去。走过平衡木，走到父母身边(父母背靠背 侧身在终点处等孩子)，把气球放到父母的背上，父母使劲把气球夹破。先夹破者为胜。 游戏七：天线宝宝 材料准备：大球5个。 游戏玩法：父母背靠背夹着大球站在起点线作准备，听到口令后，赶快向站在终点的孩子走去，孩子接过大球后把大球向起点滚去。 游戏八：跳跳跳 材料准备：体操圈5个，羊角球5个。 游戏玩法：家长双脚套在圈里(圈不能掉下)，手拿羊角球站在起点作准备，听到口令后，赶快向孩子走去，走到孩子的身边把羊角 球给孩子，孩子坐在羊角球上跳向终点，先到者为胜。 游戏九：揪尾巴 材料准备：布尾巴15条，场地上画好大圈。

趣味运动会各项目比赛规则

趣味运动会各项目比赛规则 单人项目： 1、项目名称：单人跳绳 比赛规则：1分钟时间内计有效个数。 2、项目名称：仰卧起坐 比赛规则：一分钟时间内计有效个数。 3、项目名称：引体向上 比赛规则：上升时，下巴一定要高于单杠，下降时，脚不可以着地。计有效个数。 4、项目名称：踢毽子 赛规则：一分钟内计有效个数。踢毽子时，除手以外可以用身体的任意部位踢毽子，毽子和身体接触一次，计有效个数一个。 5、项目名称：袋鼠跳跳跳 1、方法：队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，听到发令后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)。 2、规则：队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。 3、计时：从裁判发令开始计时，至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。时间最短者为胜。 6、项目名称：摸石头过河

比赛规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。 7、项目名称：1分钟投篮 比赛规则：在罚球线处投篮。1分钟内计投中个数，自己投球自己抢板。多者胜。 8、项目名称：高脚 比赛规则：（1）当发令员发出“各就位”口令时，运动员上跑道将两根高脚杆立于起跑线后，杆底部不得触及或超过起跑线。（2）当发令员发出“预备”口令时，运动员以任何一只脚上踏镫，另一只脚必须立于起跑线后的地面，做好起跑的最后准备。（3）当发令员“鸣枪”时，运动员听到枪声后，另一只踏地的脚方可踏上踏镫向前跑进。时间最短者为胜。 集体项目： 1、项目名称：双人跳绳 比赛规则：两人纵队站立，听到发令后，一人悠绳两人跳，必须两人都通过才计数一个，中途有没有通过的，应从新跳，不停止计时，1

趣味运动会项目及规则

趣味运动会项目及规则 1、《赶猪》 比赛准备：实心球每队一个，木棒一根。画两条相距10米的平行线，各为起跑线A与B，在起跑线A前各队放一个实心球。 比赛方法：每队10人（男女各半），各成纵队站在两条相对的起跑线后（每边各5人），起跑线A的排头手持一根木棒，作好起跑准备。教师发令后，各排头用木棒推着实心球向前跑，把球推向对面起跑线B处的下一名队员，并把棒递给他，第二人按同样方法进行，以此类推。以速度快，控制球稳的队为优胜。 比赛规则：不允许脚踢球或手拨球，否则判失败；交接棒时，接棒人不得踩线，如有犯规情况则罚停2秒。 2、呼拉圈接力 比赛准备：呼啦圈每队一个。画两条相距10米的平行 线，各为起跑线A与B，在起跑线A前各队放一个呼啦圈。 比赛方法：每队10人，5男5女，分成人数相等的A、B两队各成纵队站在两条相对的起跑线后（每边各5人），起 跑线A的排头将呼啦圈放在腰部，作好准备。听裁判哨声开始比赛计时，转呼啦圈10米，向对面起跑线B处的下一名队员，并把呼啦圈交给他，第二 人按同样方法进行，时间最 少者为胜。 比赛规则：1、当呼啦圈掉到地上可捡起再转。

3、《夹球跳》 比赛准备：排球每队一个。画两条相距10米的平行线， 各为起跑线A与B，在起跑线A前各队放一个排球。 比赛方法：每队10人（男女各半），分成人数相等的A、 B两队各成纵队站在两条相对的起跑线后（每边各5人），起跑线A的排头两脚夹紧排球，作好起跳准备。教师发令后，各排头双脚紧排球向前跳，双脚夹球向对面起跑线B处的下 一名队员，并把球给他，第二人按同样方法进行，以此类推。以速度快，控制球稳的队为优胜。 比赛规则：不允许脚踢球或手拨球，否则判失败；交接棒时，接棒人不得踩线，如有犯规情况则罚停2秒。 比赛规则：球掉之后必须捡回原处再出发，否则算犯规；如有犯规情况则罚停2秒。 4、《男女混合集体跳绳》 比赛方法：每队10人，男女各5人，（其中2名摇绳人）长绳由学校统一准备。比赛开始后采取固定方式。 比赛规则：以绳从队员脚下摆过为1次，累计跳过的总 次数，次数多的队名次列前。比赛中必须按照队员站位顺序依次进入，比赛中不得换人、减人、加人，比赛时间为1分钟。按次数多者取前3名，若两个班跳绳个数一样多，就按 失败次数少的为胜。 5、《时空隧道》

趣味运动会项目大全

趣味运动会项目大全 1、二人三足跑 项目规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。 2、螃蟹背西瓜 队员组成：4人(二男二女) 比赛规则：4名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内，用时少者胜出; 3、抛绣球（男女各一名） 比赛规则：(1)、接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径0.5米)内用篓子接球;(2)、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩;(3)、抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜;如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负; 4、蹲跳接力（每队8人，4男4女）

出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在出发点线。 规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。 5、摸石过河（限一名男生） 每个运动员二块砖头，放在出发点线后沿(纵向放置)，听到裁判员收回“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置火线(间隔自定)，左脚踏上火线砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到火线(间隔自定)，右脚踏上火线木砖头，这样依此进步，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中若有脚落地，判为犯规，不记成就。 6、赶小猪（女生） 每班一名队员参赛，在划定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球，但羽毛球拍不能分隔篮球，在划定的赛程内用时最少者名次最好