养成良好的学习习惯(精选多篇)
养成良好的学习习惯(精选多篇)
第一篇：如何养成良好的学习习惯如何养成良好的学习习惯（第三周）良好的学习习惯，是学习活动顺利进行的保证，是提高学习质量的诸多重要条件之一，是学会学习的一个重要指标。
一、课前准备习惯
做好课前准备是上好课的基本条件。要求大家听到铃声后，立即停止户外活动加快步子走进教室；迅速到座位上把学习用品轻放桌子上指定的位置；身子坐端正停止讲话眼睛注视前方静待老师进堂上课。每天由值日生负责检查，任课老师要严格要求，加强训练持之以恒，使学生一上课就能投入学习。
二、认真听课、积极思考的习惯
课堂教学是我们增长知识的最基本途径，是通过传授与接受实现的。上课认真听讲积极思考才能真正实现接受新知识，提高学习成绩。课堂学习时要求我们做到：专心听讲，不讲废话不做小动作；听课时积极思考要一边听一边想并适当做些笔记；不懂多间，积极参与课堂讨论；回答问题先举手，得到允许后站起来发言，发言时声音响亮；别人发言时要认真仔细地听，虚心学习，取长补短。
三、预习、复习习惯
预习是学习的起始环节，课前预习是一种学习方法，也是提高自学能力的有效方法之一。要求我们在每次上新课前自觉地进行预习。对要学的知识作一个初步的了解；把学习的难点、重点和不懂的地方记下
来，这样在上课时就可以有的放矢地带着问题听课。课后及时复习，记忆清楚，内容易懂，当天的课当天复习；先全面复习再重点复习；遇到难题时反复复习，温故而知新，复习能使我们加深对课文的理解，知识能被掌握得更扎实。
四、作业与检查订正习惯
作业练习是学习过程的重要环节，作业有助于巩固、消化所学的知识，把知识转化为技能，因此应要求学生做到：创设一个安静良好的作业环境：积极思考独立完成，今日功课今日毕，作业不拖拉不抄袭；作业书写工整，字迹清楚，格式规范，卷面洁净；作业前看清楚题目要求，复习有关内容，作业后仔细检查，自觉验正；作业本发下后发现答错题自觉及时地订正，收起。
英国有句谚语：行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。说的就是，要形成好习惯，贵在行动！就让我们在学习、活动、一日生活的行动中养成良好的学习习惯吧。
第二篇：养成良好的学习习惯养成良好的学习习惯，做优秀的小学生国旗下讲话
汪静
老师们、同学们：
大家早上好！今天我发言的题目是《养成良好的学习习惯，做优秀的小学生》。法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。纵观历史，大凡获得成功的人，都是良好行为长期
坚持，养成习惯，形成自然。小时候的鲁迅先生，就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就成了习惯了。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为世界有史以来十大文豪之一。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。就拿与我们密切相关的学习来说吧。我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦、不用功，考试常常得不到高分；我们也看到，有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好。其实，这完全是学习习惯和方法的问题。大家都知道，一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。而如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不踊跃发言，不钻研难题，这些习惯不但不能提高效率，而且对你身心发展也会造成不利的影响。因此，我们在学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯；”好习惯，益终身；”这样一来，你就能取得事半功倍的效果了。
因此，我们可以从以下几点做起：
1、养成早读的习惯，早上空气新鲜，大脑清新，我们可以读课文、背名篇；
2、养成专习听讲的习惯，在课上要专心地听老师讲，听同学讲，还要勇于发表自己的意见；
3、养成独立作业的习惯，作业要独立思考完成，只有通过自己的努力而完成的作业，才能享受到你学习成功的快乐；
4、养成预习复习的习惯，每天都要对未教的内容进行预习，把已教的内容复习好；
5、养成不懂就问的习惯，学习只有
靠问，才能成为学问。一旦你养成了以上的学习习惯，每天将有新的收获，那就将感到快乐无比。同学们，昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的小学生。我的发言就到这里，谢谢大家！
第三篇：养成良好的学习习惯学习习惯伴我行
章丘市绣惠镇中心小学一：引出主题，了解知识
1：老师揭示活动主题：在这次综合实践活动中，我们知道了什么是习惯，为什么要养成良好的习惯？因为良好的习惯是成功的一半。我们还知道了小学生需养成的六大习惯，并分组做了探究。对于我们小学生来说，养成良好的学习习惯尤其重要。近期我观察到课上同学有小声说话现象，课堂上有些学生两眼发呆，或是玩小动作。有的学生家庭作业完不成，到学校里抄袭作业。还从家长那里得知学生在家不爱写作业，写作业时拖拖拉拉，不能专心在规定的时间内做完。作业做完很少看课外书等不良现象。我们决定召开这次有关“学习习惯”方面的综合实践活动，活动前同学们也积极准备，搜集资料。我们一起探讨学习习惯方面的问题。今天活动的主题是《养成良好的学习习惯》
2、我们从早到晚大部分时间是在学习中渡过，相信你们会知道很多的学习习惯，同学们，谁来说说你知道的学习习惯。（学生开火车交流）
3、你们知道的学习习惯可真多呀！让我们归为课前、课中、课后三
个环节来讨论。
二：课前准备，
1：叮铃铃??上课预备铃响了，让我们一起看一看视频中同学们在忙些什么。（交流）
2：同学们你们喜欢哪些同学的做法，能说说喜欢他们的理由吗？（生自由发表意见，总结课前应该怎么做）
3：我们看到课前做好准备是好习惯，它帮助我们更好的听讲;课前懒散不做准备是坏习惯，它将成为我们学习上的绊脚石。下面我们一起来诵读《课前准备拍手歌》课前做好准备是一节课中习惯养成的起始阶段，我们要从铃声响起时就要提醒自己养成良好的学习习惯。
三：课中现象，分析研讨
1：上课了，我们做的怎样呢？我们拍摄了同学们课堂上的一段录像，请欣赏2：同学们你们从录像中看到了什么，请与同学们交流一下吧。（点名学生交流）引导学生说说自己有哪些好的习惯，有哪些不良习惯？
3：那么课堂上我们应该怎么做呢？请听诗朗诵《课堂好习惯》
铃声一响坐整齐，教师站定喊起立。
抬头挺胸姿势美，快速集中注意力。
眼动手动脑也动，勤写笔记快而齐。
老师提问多思维，遇到难题先靠己。
合作探究方法新，探讨争论好氛围。
搞小动作不可为，落下进度不好追。
铃声再响别着急，下节书本准备齐。
自主学习有高招，课前预习不能离。
课后复习成规矩，喜欢读书远游戏。
良好习惯我养成，学习成绩定腾飞。
四：认识错误，同伴共进
1；刚才的诗歌告诉我们在课堂上怎么做，那么在课后我们的学习习惯怎样呢？我班同学做了调查。（学生出示调查研究表）
2、总结一下课堂与课后我们需要纠正的不良习惯有;（ppt）
1）课堂上思想开小差，爱玩小动作，精力不集中。
2）不准备工具书，需要查字典词典时，嫌麻烦，应付了事。
3、）快下课时就听不进去了，心里开始想着课下的娱乐活动。
4、）作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不好好检查分析。
5）边做作业边听音乐。或是看到喜欢的电视或是玩电脑，就忘了写作业。
6）写作业时边吃边写，或是边玩边写，拖拖拉拉，不能在规定时间内完成作业。
7）、喜欢哪科学哪科，偏科。或是上副课时，不认真听讲或是做别的科作业。
3、好习惯需要培养，坏习惯需要改正。只有敢于正视缺点，敢于战胜并且改正缺点，才能取得更大的进步。请同位俩或前后位合作，讨论一下怎样帮同学们改掉坏习惯。（学生自由发言）
4：最理想的教育是自我教育。我们要发挥我们小主人的作用，敢于同自己的坏习惯做斗争。同一个动作重复21次，就形成了一个习惯，希望同学们能坚持下去，养成自己的好习惯。
五：讲述经历，用心感受
1：同学们，你们注意读书和写字的习惯了吗？请看视频。谁的读书写字姿势正确，谁的读书写字姿势不对呢？
2：同学们良好的读书写字姿势，对我们学好知识文化，增进身体健康是有很大好处的。同一个动作重复21次，就形成了一个习惯，请欣赏精彩的快板表演《读书写字歌》
同学们，爱读书，读书姿势要做到：
身直头平，肩要平，身体坐正，书放平。
手离笔尖有一寸。眼离书本有一尺，
胸离桌边有一拳。写字姿势要端正，
一寸一尺和一拳，学好知识身体棒。
六：树立榜样，介绍经验
1；我们班还有学习习惯方面做的好的同学，下面我们请我们班的小记者对他们进行面对面的采访。（宁梓涵、张姝瑾等采访，让他们事先准备好问题）
2；他们是好样的。同学们榜样的力量是无穷的，榜样就在我们身边，让我们像他们学习。（鼓掌）
七：相互勉励，共同提高
1：同学们课下还搜集了大量的有关学习习惯的名人名言，读出来让
我们一起共同分享吧。
八：齐声朗诵，表达决心
最后请齐声朗诵《小学生学习习惯儿歌》以表达我们改正坏习惯，树立好习惯的决心。（ppt）
成绩好，有诀窍，认真听课很重要；书展开，笔在手，课前准备要做好；眼看清，耳听好，上课专心不说笑；注意力，要集中，排除杂念抗干扰；勤动手，多动脑，精力集中质量高；学知识，重理解，同学之间多探讨；敢提问，会创造，方法科学效率高; 勇挑战，善思考，独立作业要记牢；好习惯，必养成，事半功倍效果好。
九、小结阶段
习惯的养成是一个终身的过程。改掉坏习惯养成好习惯，我们一定会取得好的成绩。同学们，让我们从身边的小事做起，从一点一滴的言行举止做起，播种好习惯，收获好性格，成就大未来。
十、作业
第四篇：(如何养成良好的学习习惯)如何养成良好的学习习惯
学习习惯，是在长时间里逐渐形成的、不易改变的良好的学习行为。有好的学习习惯也有坏的学习习惯。惜时专注，注意观察，勤思善问，循序渐进，持之以恒，标新立异，这是好的学习习惯。“三天打鱼，两天晒网”，“做一天和尚撞一大钟”，一曝十寒，这是坏的学习习惯。培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”
那未，怎样养成好的学习习惯，克服坏的学习习惯呢？
一、首先学生必须特别重视的十条优秀学习习惯：
１、听课的习惯。预备铃声一响，全班同学必须进入专心听讲的状态。
2、作业的习惯。作业要整洁，按时上交。
3、适应老师的习惯。一个学生同时面对各学科教师，长短不齐、在所难免。一方面我们努力采取措施提高老师的能力水平，适应学生；一方面不能马上把所有的老师都提高到一个适应学生要求的地步。所以学生也要适应老师，从现在适应老师，长大了适应社会，不会稍不如意就埋怨环境。对不同层次的老师，学生应该用不同的方式，眼睛向内、提高自我的方式去适应，学会交流、学会沟通，与老师共同进步。
4、表达的习惯。学会整理、表达自己的思想这是现代人应该具有的基本能力。
5、阅读的习惯。大量的课外阅读符合当前教育发展的主潮流，也是一个现代人生存的最基本的习惯。
6、计划的习惯。凡事预则利、不预则废。后进生毛病都出在计划性不强，让人家推着走，而优秀的学生长处就在于明白自己想要干什么。所以，我们就要培养同学们定计划的习惯。
7、预习的习惯。预习是让学习成为自己的事情，自己参与进去了，感受到了学习的快乐、探索的快乐、成长的快乐。
8、不盲从的习惯。尖子学生做尖子的事，后进学生别盲目攀比。难题做不了，挑适合你的容易做的题去做。
9、自留作业的习惯。老师留的作业不一定同时适应所有的学生，要学会自己给自己布置作业。
10、反思总结的习惯。每次作业、考试之后，总有错题、教训，要对错题进行认真整理，对一个阶段的学习进行适时的总结。
那么，如何使学生养成以上十条良好的学习习惯呢？这需要我们教师和学生的共同努力才能得以完成，大致可以从以下几方面去努力：1、仔细按排你的时间。
把每周要做的事情列出来，要画一时间表或图表，填上非花不可的时间，如：吃饭、睡觉、开会、上课等。然后选定一个合的、固定的时间来学习。但是一定要留出足够的时间去完成你正常的阅读和作业。当然，在时间表中，学习不要占用全部的空余时间，留出一些时间去休息，培养业余爱好，以及娱乐是很重要的。这个周日表也许不可能解决你所有的问题。但是它能使你意识到怎样才能更加充分利用你的时间；而且它能培养你统筹兼顾的能力，以便使你有足够的时间去学习和休息。
2、选择良好的学习环境。
挑选一个好地方去学习。它可以是你家里的一张凳子、一把椅子或者学校的图书馆。但是它应当使使你感到舒服，而且应没有干扰。当你开始学习时，你应全身贯注于所学习的内容。
3、阅读前要略读
这就是说当你开始精读前，首先快速浏览一下内容。当你预习这些东西时，你对内容就有了一定的看法和它是怎样组织的。以当你开始阅读时，你将认出哪些是不重要的，就可以跳过去。因此，略读可以成倍地提高你的阅读速度以及阅读理解能力。
4、充分利用课堂时间。
仔细听老师在课堂上讲的东西，它会使你以后事半功倍。坐在你能很好看见和听见的地方并作好笔记，它能帮助偿记住老师所讲的东西。
5、有规律的复习。
下课后尽快复习你所作的笔记。着重复习那些在课堂上提及到的重要而且容易混淆的知识；并在课文中朗读这些知识。如果你知道第二天老师要讨论什么内容，你应略读和阅读这些东西；这将帮助你理解下堂课的内容。如果你按时复习你所作的笔记和课文，这些内容将变得更加富有意义并且记得牢固。定时温习能使你在考试中提高你的成绩。
6、对考试要有正确的态度。
考试的目的在于考查你对本科目学得怎么样。如果你考试没有过关天是不会塌下来的。因此你大可不必对一次单纯的考试过多地担心。考试提供成绩，但是它也让你意识到你应当花更多的时间去学习什么，并且能巩固你的新知识。
二、学生在从以上几方面努力的同时应注意：
1、循序渐进，逐步发展。良好的学习习惯包含很多方面，它的养成决不是一朝一夕的事。它有一个由简单到复杂的逐渐形成过程。会开车的人都有这样的体验，天气冷时，车打着火后要过一会儿才能快速行驶，一打着火就快速行驶反而会灭火的。一个人培养习惯也是如此，要循序渐进。先要养成课堂上专心地听、说、读、写，按时完成作业等简单的切实可行的学习习惯；随着年龄的增长，学习水平的提高，
知识的不断更新，再养成高级的学习习惯，如大量阅读的习惯、独立思考的习惯、学习反思的习惯、勇于创新的习惯等。
2、控制时空，约束自己。人的行为，很大程度上受情景因素的影响。比如，一个中小学生，已经认识到打游戏机的负作用了，不想再打游戏机了，可是，一走近游戏厅就忘乎以了，就把握不住自己了。因此，在习惯形成的过程中，在自己的自制力还不十分强的情况下，应从控制自己的活动时间和活动空间入手来约束自己的行为。在时间上，从早上起床一直到晚上就寝，都安排满有意义的学习内容和活动内容，不让一日虚度，不让一时空耗。在空间上，严格控制自己的活动范围，歌厅、舞厅、游戏厅、录像厅、台球室等游乐场所，无论自己多么好奇，无论别人怎么引诱，也不要去。
3、偶有偏离，及时调整。中小学生多数自制力比较差，在好习惯形成过程中，或者在坏习惯克服过程中，容易出现反复、拖拉、敷衍、放任等现象，容易出现跟着感觉走的现象。这就要求自己要严格监督自己，发现偶有偏离，立即作出调整。比如，发现自己的字写得不规整了，发现上课时自己精神溜号了，发现自己没有执行或没有完成学习计划了，发现自己躺着看书、看电视了，发现自己走路或骑自行车时思考问题了......立即作出调整。培养习惯，就像走路
一样，发现走的路线不对，及时调整到对的轨道上去，久而久之，一条小路便踩出来了。
4、互相促进，整体发展。除了学习习惯外，还需要养成的良好习惯有很多，如生活习惯、卫生习惯、劳动习惯等，它们都源于学生的学
习、生活，它们之间具有很大的关联性。如一个学生一旦养成良好的生活习惯，那就为他形成良好的卫生习惯、劳动习惯、学习习惯等创造了条件；一个在日常生活中粗心大意惯了的人，要在学习中养成认真细心的习惯是很难的。因此，培养学生良好学习习惯，要与良好生活习惯、卫生习惯的培养等结合起来，互相促进，整体发展。
三、教师也可以从以下两方面去帮助学生：
一、严格训练，密切配合。良好习惯的养成，必须依靠多次反复的实践才行。对学生来说，应主要放在课堂上进行。教师对学生的学习习惯的培养必须要提出明确要求；学生则努力配合好教师，增强“一心向学”的意识，营造良好的教风和学风。
二、树立榜样，启发自觉。对一些上课动脑积极、作业工整、遵守纪律的学生，教师要大力表扬，树立榜样，使其他学生自觉模仿，形成习惯。对原本学习习惯差的同学，只要有一点进步，我们也要及时给予表扬。总之，我们要在班上营造一种良好的舆论氛围，增强培养良好学习习惯的自觉意识。
总之，要养成良好的学习习惯。学习上一定要注意：先预习后上课，先复习后作业；上课专心听讲课后认真复习；定期整理听课笔记，不断提高自己的自学能力。要科学安排好时间，选择最佳学习时间和方法，合理分配时间注意劳逸结合，交替用脑，做到科学性、计划性、合理性和严格性。其次，要养成专心致志的学习习惯，学习时集中了注意力，就能使神经细胞“全力以赴”，使学习的内容留下明显的痕迹，就能加深记忆。还要养成自我整理知识的习惯，这是读书人的一项基
本功。整理知识可以从横向角度，也可以从纵向角度，但基本的方法都是简化。简化的过程既是将所学的知识系统化、条理化的过程，又是对所学知识进行综合、提炼的过程，可以加深对知识的理解，巩固所学知识。要在预习、听课、作业、复习、记笔记，课外学习中通过各种途径提高自己的思维力、观察力、阅读力、记忆力、想象力和创造力等。特别是对每学一个知识后对自己的认知进行再认知，多问几个“为什么”，从而对所学知识了解更加深透。
第五篇：养成良好学习习惯养成良好学习习惯练习题粤教版思想品德七年级上册
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一、基础知识题
1、习惯是人们长期养成后不易改变的_____和_____。
2、学习习惯是在长期的学习过程中形成的比较稳定的_______。
3、良好的学习习惯是______逐渐养成的，良好的学习习惯使人______。
4、良好学习习惯的养成以及不良学习习惯的纠正，都离不开_____的培养。
二、能力提高题
1、每个人的学习习惯都不同，不同的学习习惯，极大的影响着
a.学习效果
b.师生关系
c. 同学关系
d.身体健康
2、学习习惯五花八门，良好的学习习惯有利于
a.轻松取得好成绩
b.塑造健康人格
c.结交朋友
d.提高自己的素质
3、纠正不良学习习惯，我们可采取
①让能够管束自己的朋友约束自己②用暗示法提醒自己按计划执行
③用写日记的方法管束自己以后应怎样做④遇到感兴趣事全情投入
a.①②③
b.②③④
c.①②④
d.①②③④
4、良好的学习习惯，表现在
①爱动脑筋，爱观察，爱提问②有钻精神，喜欢独立完成学习任务③学习有计划④有一套适合自己的学习方法⑤经常与同学讨论问题⑥上课趴在桌上，边听课边打盹
a.②③④
b.③④⑤⑥
c.①②③④⑤
d.①②③④⑤⑥
5、人们常说：“习惯成自然，”指的是
a.习惯是与生俱来的
b.习惯的力量是巨大的
c.习惯是长期养成后不易改变的态度和行为
d.习惯无法改变
6、良好学习习惯的培养是从开始的
a.制定具体、明确、可行的计划
b.认真完成老师的作业
c.听从家长的意见
d.上课认真听讲
7、著名教育家乌申斯基曾说过：“良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的资本，这个资本在不断的增值，而人在其整个的一生中享受着它的利息。”良好的学习习惯同样具有这样的作用，表现在
a.它是正确学习观念的灵魂
b.它不利于提高学习效率
c.它是取得良好学习效果的重要保证
d.它是一个日积月累的过程
8、在长期的学习过程中形成的比较稳定的学习方式就是
a生活习惯b学习习惯c运动习惯d交友习惯
9、下列选项中，不属良好学习习惯的有
a.学习有计划
b.今日事，今日毕
c.学习上一遇到困难就向同学请教
d.独立完成学习任务
10、小明上课时精神总不能集中，有时还打瞌睡。这说明小明
a.记忆力差
b.智力不正常
c.注意力不够集中
d.对学习没有信心
11、学习习惯a.是逐渐培养的b.是不可以改变的
c.无好坏之分
d.对学习影响不大
12、下列选项中关于学习习惯说法不正确的是
a.有良好与不良之分
b.良好的学习习惯有利于塑造健康人格
c.不良的学习习惯可能助长你生活中的消极因素
d.学习习惯好坏对学习无多大影响13、纠正不良学习习惯的途径有
①交一些能管住自己的朋友②用暗示法来约束自己③放任自流④坚持写日记
a.①②③
b.①②④
c.②③④
d.①③④
14、鲁迅少年时上学曾迟到过一次，于是他就在课桌上刻了一个“早”字。这种纠正不良习惯的方法属于
a.让老师同学来监督自己
b.用暗示法来提醒自己
c.让朋友来约束自己
d.用写日记来管束自己
15、《钢铁是怎样练成的》的作者奥斯特洛夫斯基曾说过：“做习惯的主人，不要做它的奴隶！”对这句话的不正确理解是
a.每个人都应该积极纠正自己的不良习惯
b.要时刻注意养成各种良好的学习习惯
c.我们每个人都是习惯的奴隶
d.我们都应该不断进取，勇于做习惯的主人
16、俗话说：“善始容易，善终难。”这说明了培养良好学习习惯应该
a.有明确的目标和计划
b.做自己不感兴趣但有意义的事
c.持之以恒，善始善终
d.从小事做起，从现在做起
17、王利一回家便看电视，常常忘记做家庭作业，她想纠正这个不良习惯，不可以选择的方
法有
a.请家长、老师、好朋友来监督自己，在自己管不住自己的时候，让他们来约束自己
b.用暗示法来提醒自己，当自己不能执行学习计划时，给自己一个暗示，坚持执行既定计划
c.用写日记的方法来管束自己，把这一天控制自己不良习惯的感受记录下来，并提醒自己明天要怎么做
d.顺其自然，船到桥头自然直
18、每个人都有自己的学习方式，我们应该提倡的是
a.边唱歌边阅读或做作业
b.在父母入睡后大声朗读
c.结合个人实际情况，合理安排时间
d.作业拖着，一个星期就交一次，一次就交五次应做的作业
三、拓展创新题
1、情境一：小刚：“妈我回来了”
妈妈：“回来了，今天在学校好吗？”
小刚：“我在班上的数学小测验得了第一呢。”
妈妈：“不错！妈妈很高兴。”
小刚：“我现在去做作业了。”
小刚走进书房，开始做作业。他把老师教的课文复习一遍，找出生字，翻阅字典非常认真。
情境二：小强：“妈，我回来了。”
妈妈：“回来了，今天在学校情况怎样。”
小强：“妈，先别问学校的事，我想吃东西”（边说边往厨房去，打开冰箱。吃饼干喝汽水）
妈妈：“你看你，一回家就只想到吃，快去做作业，等会儿才吃饭。(请帮助宣传好范文网)”
小强：“好了好了，我就去做作业。”
小强拿起饼干、汽水走进书房，他一边吃一边做作业。
过一会儿，他嚷了起来：“妈，这个字我不认得，快来帮我。”见妈妈没有来，小强就东看西玩既不专心学习，也不自己查字典。
（1）小刚和小强，他们的学习习惯哪个好？哪个不好？
（2）不良的学习习惯还有哪些？对我们有什么害处？
（3）良好的学习习惯还有哪些？对我们有什么好处？
2、小军是某校七年级的学生，他玩电脑游戏没有节制，上课时不喜欢被老师提问，而且经常开小差。回家时常常是一边看电视，一边做作业。
（1）分析小军有那些不良学习习惯？
（2）您认为小军应如何克服不良学习习惯？
3、学生在学习过程中，由于诸方面的原因，不免会形成一些坏习惯，如作业马虎、上课小动作多、书本乱扔、学习拖拉等等。请你设想一下，假如让这些坏习惯任其发展下去，10年后会怎样呢？
参考答案：
一、基础知识题
1、态度行为
2、学习行为方式
3、长时间终身受益
4、意志力
二、能力提高题
1.a
2.b
3.a
4.c
5.c
6.a
7.c
8.b
9.c 10.c 11.a 12.d 13.b 14.b 15.c 16.c 17.d
18.c
三、拓展创新题
1、①小刚具有良好的学习习惯。小强的学习习惯不好；
②不良的学习习惯还有：作业马虎、上课精神不集中等。害处：可能助长生活中的消极因素、贻害无穷。
③良好的学习习惯还有：爱动脑筋、勤奋好问、独立思考、持之以恒，上课精神集中，经常多看有益的课外书，科学地组织学习内容等。好处：有益于塑造健康人格，使人终身受益。
2、（1）玩电脑游戏没有节制；上课经常开小差；常常一边看电视，一边做作业。等。
（2）要培养良好的学习习惯，克服不良的学习习惯。请同学、老师、父母监督自己，用暗示法提醒自己，写日记，让老师提问自己等。3、言之有理即可。
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康复治疗技术考试试卷 班级姓名分数 一、名词解释（本大题共5小题，每小题4分，共20分） 1、脑性瘫痪：指小儿出生前至出生后一个月内，由各种致病因素所致的非进行性脑损 伤综合征。 2、OT：指应用与日常生活及职业有关的各种作业活动或工艺过程，指导残疾者或部分 恢复功能的患者参与选择性活动的一门科学和艺术。 3、关节松动术：是指治疗者在关节活动允许范围之内，完成的的一种针对性很强的手 法操作技术。 4、ADL ：日常生活活动能力 5、肩-手综合征：脑卒中的一种并发症，，表现为突然的手部肿痛皮温升高，掌指关节、 腕关节活动受限等症状。 二、填空题（本大题共20空，每空1分，共20分） 1.外周神经受损的三种类型是（），（），（）。 2．中频脉冲电疗法包括（）、（）、（）。 3．正常人握力指数应大于（），正常人捏力应为握力的（）。 4．CVA分（）、（）、（）三期。 5.三叉神经分为（）、（）、（）三支。 6.运动处方内容包括（）、（）、（）、（）。 7.最大吸氧量正常人在（）时最大。 8.上臂假肢最好保留（）的长度 答案：1. 神经失用轴索断裂神经断裂 2．音频电疗法正弦调制中频电疗法干扰电疗法 3．50 30% 4.痉挛期软瘫期恢复期 5. 眼支上颌支下颌支 6.运动方式运动强度运动时间运动频度 7. 20岁 8. 18cm 三、单项选择题（本大题共20小题，每小题分，共30分） 1.高频电疗法的频率是(B) 2.直流电疗法中哪一极下神经肌肉兴奋性降低( A) A.阳极 B.阴极 C.阴阳极下皆降低 D.阴阳极下皆升高 3.以直流电促进骨折愈合时，放入骨折处的电极为( A) A.阳极 B.阴极 C.阴阳极下皆可 D.阴阳极下皆不可 4.镇痛作用较好的低频电流频率是(*D) 5.直流电药物离子导入，导入皮下的离子一般在皮下(B) B1cmC2cmD3cm 6.关于功能性电刺激疗法的叙述错误的是( D) A.人工心脏起搏器属于FESB刺激膈神经可以调整呼吸.C.刺激膀胱有关肌肉可以改善排尿功能D.适用于下运动神经元受损患者
关于健康广播稿
关于健康广播稿 Revised final draft November 26, 2020
关于健康广播稿 四一班 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处 什么是健康?健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，正如世界卫生组织提出的“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。 健康的标志有哪些(1)有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常王活和工作压力而不感到过分紧张;(2)态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔;(3)善于休息，睡眠良好;(4)能适应外界环境变化，应变能力强;(5)能抵御一般性的感冒和传染病;(6)体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调;(7)牙齿清洁，无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈色正常;(8)头发光泽;无头屑 人们对身心健康的重视是社会进步的标志，追求健康就是追求文明进步。只有健康的人，才能成为21世纪全面和-谐发展的人。 校园卫生广播稿 四一班 校园如鲜花，散发着醉人的芬芳，散发着爱的气息;校园如雨露，哺育了我们，培养了我们;校园如梦境，那样的美好，那样的温馨。我爱这个花园似的校园。 “美化校园，绿化校园”。我们的校园变绿了，变美了。一朵朵鲜花，一棵棵小树，一块块草坪，一个个花圃，我们的校园增添了生机，焕然一新。 “空气清新，环境整洁，楼房林立，绿树环抱“，谁不希望在这样一个清洁、卫生、美丽的校园里健康成长学习呢?但是种种原因，我们的校园环境正逐渐被一些同学的不良行为所破坏。如今在我们美丽的校园中，出现了一些不文明的现象，有些同学随意乱扔的果皮纸屑、塑料瓶、瓜子壳等。每当淘气的风把这些垃圾抓起，东奔西跑，像个撒欢儿的孩子，我们只能束手无策，看着它们在校园“翩翩起舞”，甚至有的同学在雪白的墙壁上和课桌上乱涂乱刻乱
关于食品安全的广播稿参考
关于食品安全的广播稿参考 广播稿一 甲：敬爱的老师， 乙：亲爱的同学们， 合：大家中午好! 乙：红领巾广播站又和大家见面了!大家好!我是***。 甲：我是***。 齐：今天，将由我俩陪大家一起度过这段快乐时光。这次的红领巾广播由303班供稿，安排的是关于食品安全的话题 甲：我们每天看到同学们不管是在家里，还是放学后，都喜欢吃零食，今天我们想与大家来谈谈有关儿童的食品问题。 乙：我们先给大家听一个新闻： 广州市最大的一家食品批发市场德路特色商业街的情人梅、相思梅等蜜饯的调查。看到这一幅幅触目惊心的场面，真让我们难以相信，这就是我们平时最喜欢吃的。 甲：接下来我们来谈谈《儿童食品十大安全问题》 乙：近年来，以儿童为主要消费对象的食品如雨后春笋般涌现，儿童正餐外的食品费用已成为家庭的重要开支项目之一，且儿童食品在孩子们膳食中的比例越来越大。但由于多数家长缺乏这方面的知识，因此，在儿童食品的消费中
存在着一些健康安全方面的问题，不能不引起人们的重视。 近日，记者在采访北京石景山区消费者协会时了解到，消协除了维护消费者权益之外，还有指导消费者消费的功能。消协的赵副会长向记者介绍，他们同一些儿童食品健康专家在对儿童食品消费的调查中发现，儿童食品消费中存在的十大健康安全问题较为突出，一些家长缺乏儿童食品健康安全意识，希望广大消费者尤其是家长们注意避免、减少出现这些问题。 甲问题一：食品中的添加剂三精未引起高度重视。三精，指糖精、香精、食用色精。在食品中的使用是有国家标准规定的，很多儿童食品也确实符合有关标准，但食之过量，会引起不少副作用。 乙问题二：分不清食品的成分和功能。不少家长往往分不清奶乳制品与乳酸菌类饮料，乳酸菌类饮料适用于肠胃不太好的儿童，两者选择不当，反而会引起肠胃不适等症状。 甲问题三：过分迷信洋食品。从有关部门的抽查结果可以看出，进口儿童食品也并非100%完美。其实，如今的国产儿童食品从质量和包装上来看，比前几年已有很大改观，有不少已达到出口标准，因而不能迷信于一个洋字。 乙问题四：用方便面代替正餐。方便面是在没有时间做饭时偶尔用来充饥的食品，其中以面粉为主，又经过高温油炸，蛋白质、维生素、矿物质均严重不足，营养价值较低，
康复治疗师考试试卷与答案1学习资料
康复治疗师考试试题及答案 一.单项选择题 1. 下列疗法中属于低频电疗法的是 A 功能性点刺激B. 调制中频电C. 干扰电疗法D. 音乐电疗法 2. 低频电疗法的频率为 A.1-10 KHZ B.0-1KHZ C1-100KHZ .D.1-10KHZ 3. 下列不属于低中高频电疗法的是 A. 超刺激电疗法 B. 干扰电疗法 C. 共鸣电疗法 D. 高压交变电场疗法 4. 直流电疗法中哪一极下神经肌肉兴奋性增高 A. 阴极 B. 阳极 C. 阴极与阳极都可以 D. 阴极与阳极都不可以 5.下列选项中属于直流电疗法中电泳的是 A. 阳极下Na+,K+相对较多,水分向阳极迁移 B. 阴极下Na+,K+相对较多,水易向阴极迁移 C. 阳极下Ca2+,Mg2+相对较多蛋白质向阳极迁移 D. 阳极下Ca2+,Mg2+相对较多,蛋白质向阴极迁移 . 6.下列说法中正确的是 A. 阳极下产碱, 阴极下产酸 B. 阳极下产酸, 阴极下产碱 C. 阳极与阴极下均产酸 D. 阳极与阴极下均产碱 7.直流电治疗静脉血栓电极放置为 A. 并排放在静脉血栓处 B. 并置于静脉血栓两侧 C. 阳极放在病灶处 D. 阴极放在病灶处8.直流电促进骨折愈合时的最适电流 A. 10μA B. 15μA C. 20μA D. 25μA 9.镇痛效果较好的低频电流频率为 A.10Hz B. 100Hz C. 257Hz D. 300Hz 10.Bernard 电疗法指 A. 感应电疗法 B. 电兴奋疗法 C. 间动电疗法 D. 干扰电疗法11.音频电疗法的频率为 A.1-10KHz B. 1-12KHz C. 1-15KHz D. 1-20KHz 12.对高频电疗法的叙述是错误的是 A. 小剂量的USW 非热量效应明显 B. 频率越高的电磁波的非热效应越明显 C. 作用于神经肌肉时亦可引起肌肉收缩 D. 小剂量超短波有刺激骨髓造血的功能 13. 红外线的主要生物学效应为
饮食知识小常识广播稿
饮食知识小常识广播稿 饮食知识小常识广播稿 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家好! 我们X年级X班的XXX同学，今天我们广播的内容是关于饮食卫生安全的知识。 食品的安全关乎人的生命健康。在校园生活中，我们时常会与老师、同学一起开展一些户外活动，而在活动中有时会带一些零食，为了求方便，有些同学会从路边的小摊随意买一些。有卖羊肉串的、炸排的、烤鸡翅的……同学们只为了一时的享受，却殊不知这些发出阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。吃了这种不健康的食物，容易损伤胃粘膜，轻则拉肚子，重则胃肠炎、胆囊炎等。另外，有的同学刚玩过，手弄得脏兮兮的，便吃东西;有的同学吃东西的时候不注意节制，暴饮暴食。这样都可能会危害我们的健康。 所以，我们首先就应该注意食品安全。 曾经，一篇新闻一度轰动：劣质奶粉与“大头娃娃”头大，嘴小，浮肿，低烧。这些幼小生命的罪魁祸首竟然是本应为他们提供充足“养料”的安徽阜阳生产的奶粉。造成171名婴儿致病，13名婴儿死亡的事例，着实让我感到心寒与心痛：现在的生产厂家太缺德了，不管对别人的身体健康会造成怎样的伤害，只顾着赚钱。 现在，食品安全管理存在的标准不统一、多头管理问题，成为
摆在食品安全上建设面前的首要难题。处于我们现在这个开放的时代，超市的食品架上增加了许多新品种，摆满了琳琅满目的副食品;农贸市场里蔬果的颜色，红的红，紫的紫，黄的黄，五花八门的东西总是让人目不暇接、眼花缭乱。可是难道它们真的是让人可以放心的食品吗?从它们表面看上去是要多好有多好，但有些恰恰是我们的头号健康“杀手”。 食品安全是我们老百姓日益关心的话题，工商部门积极管理的同时，也常常实施着食品的检查工作。在人的生活当中，衣食住行，样样都不得。古人云：“民以食为天，食以安为先”，由此可见食品在生活中的重要性。 食品安全要警钟长鸣，不容忽视。稍不留神就会影响健康，甚至危及生命。一句话，为了大家的利益、健康和安全，我们呼吁：“让全社会都来重视食品安全吧!” 作为小学生我们应该学会合理的选择食品,拒绝三无产品,养成良好的食品卫生习惯.让我们共同努力吧! 本次播音到此结束，是由XXX为您主持。 我们下一期节目再见。 饮食知识小常识广播稿 合：敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家好! A：南通中心小学红领巾广播又和大家见面了。
-关于健康广播稿
关于健康广播稿 四一班 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处 什么是健康? 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，正如世界卫生组织提出的“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。 健康的标志有哪些? (1)有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常王活和工作压力而不感到过分紧张; (2)态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔; (3)善于休息，睡眠良好; (4)能适应外界环境变化，应变能力强; (5)能抵御一般性的感冒和传染病; (6)体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调; (7)牙齿清洁，无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈色正常; (8)头发光泽;无头屑 人们对身心健康的重视是社会进步的标志，追求健康就是追求文明进步。只有健康的人，才能成为21世纪全面和-谐发展的人。
四一班 校园如鲜花，散发着醉人的芬芳，散发着爱的气息;校园如雨露，哺育了我们，培养了我们;校园如梦境，那样的美好，那样的温馨。我爱这个花园似的校园。 “美化校园，绿化校园”。我们的校园变绿了，变美了。一朵朵鲜花，一棵棵小树，一块块草坪，一个个花圃，我们的校园增添了生机，焕然一新。 “空气清新，环境整洁，楼房林立，绿树环抱“，谁不希望在这样一个清洁、卫生、美丽的校园里健康成长学习呢?但是种种原因，我们的校园环境正逐渐被一些同学的不良行为所破坏。如今在我们美丽的校园中，出现了一些不文明的现象，有些同学随意乱扔的果皮纸屑、塑料瓶、瓜子壳等。每当淘气的风把这些垃圾抓起，东奔西跑，像个撒欢儿的孩子，我们只能束手无策，看着它们在校园“翩翩起舞”，甚至有的同学在雪白的墙壁上和课桌上乱涂乱刻乱画、乱吐口痰等等.所有这一切，都跟我们美丽的校园极不相称.看到这些现象大家的感受会怎样呢?在这里学习生活能使大家开心吗? 为了让我们拥有绿树成荫、环境整洁、草地如茵的美丽校园，请大家快快行动起来吧!用自己的双手去保护校园环境的优美。通过广播、黑板报、演讲赛、知识竞赛、开展主题班会等形式，大力宣传保护校园环境的重要性、必要性，形成“实小是我家，美丽靠大家”的好氛围;养成人人从自己做起，从身边的小事做起。俗话说：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”养成不乱丢垃圾，不乱吐口痰，不乱涂乱画，不肆意践踏草坪，动一动手，弯一弯腰等等好习惯。亲爱的同学们!让我们携起手来，共同努力，给我们自己创造一个优美整洁的学习生活环境吧!!难道这样不好吗? 我深信，校园是美丽的，是亲切的，是我们学习成长的地方，我们爱校园，热爱校园的一草一木，让我们共同努力来保护校园的环境吧!
食品安全的广播稿范文
食品安全的广播稿范文 近年来，以儿童为主要消费对象的食品如雨后春笋般涌现，下面快随本站来看看“食品问题广播稿”，欢迎借鉴！ 食品安全的广播稿范文篇1 甲：敬爱的老师， 乙：亲爱的同学们， 合：大家中午好! 乙：红领巾广播站又和大家见面了!大家好!我是***。 甲：我是***。 齐：今天，将由我俩陪大家一起度过这段快乐时光。这次的红领巾广播由303班供稿，安排的是关于食品安全的话题 甲：我们每天看到同学们不管是在家里，还是放学后，都喜欢吃零食，今天我们想与大家来谈谈有关儿童的食品问题。 乙：我们先给大家听一个新闻： 广州市最大的一家食品批发市场德路特色商业街的情人梅、相思梅等蜜饯的调查。看到这一幅幅触目惊心的场面，真让我们难以相信，这就是我们平时最喜欢吃的。 甲：接下来我们来谈谈《儿童食品十大安全问题》 乙：近年来，以儿童为主要消费对象的食品如雨后春笋般涌现，儿童正餐外的食品费用已成为家庭的重要开支项目之一，且儿童食品
在孩子们膳食中的比例越来越大。但由于多数家长缺乏这方面的知识，因此，在儿童食品的消费中存在着一些健康安全方面的问题，不能不引起人们的重视。 近日，记者在采访北京石景山区消费者协会时了解到，消协除了维护消费者权益之外，还有指导消费者消费的功能。消协的赵副会长向记者介绍，他们同一些儿童食品健康专家在对儿童食品消费的调查中发现，儿童食品消费中存在的十大健康安全问题较为突出，一些家长缺乏儿童食品健康安全意识，希望广大消费者尤其是家长们注意避免、减少出现这些问题。 甲问题一：食品中的添加剂三精未引起高度重视。三精，指糖精、香精、食用色精。在食品中的使用是有国家标准规定的，很多儿童食品也确实符合有关标准，但食之过量，会引起不少副作用。 乙问题二：分不清食品的成分和功能。不少家长往往分不清奶乳制品与乳酸菌类饮料，乳酸菌类饮料适用于肠胃不太好的儿童，两者选择不当，反而会引起肠胃不适等症状。 甲问题三：过分迷信洋食品。从有关部门的抽查结果可以看出，进口儿童食品也并非100%完美。其实，如今的国产儿童食品从质量和包装上来看，比前几年已有很大改观，有不少已达到出口标准，因而不能迷信于一个洋字。 乙问题四：用方便面代替正餐。方便面是在没有时间做饭时偶尔用来充饥的食品，其中以面粉为主，又经过高温油炸，蛋白质、维生素、矿物质均严重不足，营养价值较低，还常常存在脂肪氧化的问题，
食品安全广播稿范本
食品安全广播稿范本 我们知道：燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候。可是，我们一旦失去了健康和宝贵的生命，还有再来的时候吗? 健康，何等重要!生命，何等珍贵! 我们要时刻维护自己的健康，珍爱自己的生命，而食品安全则是生命健康最有力的保证。 常言道：国以民为本，民以食为天，食以安为先，食品是人类生存的第一需要，食品安全直接关系着人民群众的生活，关系着子孙后代的幸福和民族的兴旺昌盛。不讲食品安全，哪怕是一块豆腐，一根豆芽，都能让你身体残缺;不懂食品安全，哪怕是小小的一包盐，就能中断免疫系统的正常运行;不要食品安全，哪怕只是小小的一个意念，就能让生机勃勃的生命处于危险之中。 我们不断从报纸、电视中，看到有关食品安全的新闻：南京“冠生园”事件，让人们望月饼而生畏;三亚的“毒咸鱼”，使我们谈“咸鱼”而色变;广东的“瘦肉精”事件，令我们望肉而怯步;号称生命杀手的“苏丹红”竟出现在我们最喜欢吃的辣味食品里;xx年那场席卷全球的sas侵袭，至今想起来还会让人胆颤心惊，今年8月8日北京地区的福寿螺事件，使131人发玻面对这一件件让人触目惊心，不寒而栗的事件，我们不禁要问：究竟，我们还能吃什么?我们吃
的安全吗?这越来越成为大家关心的问题，越来越渴望绿色食品进入到千家万户。 大家对上述重大事件都已熟知，可是，你们可曾注意到在我们周围，劣质食品也正在悄悄地危害着我们的身体健康。 曾经，我是街头烧烤店前的常客，每次路过总要吃上两串解解馋。有一天，我又路过烧烤店，那一阵阵的香味又吸引了我，忍不住又走上前去要了两串，看着红红的火苗，青青的烟，听着烧烤发出的兹兹声，闻着烤焦的香味，口水都要流下来了，恨不得马上吃到嘴里。就在此时，我看到一个服务员捡起了地上被人们丢弃的竹签，拿到一个水桶里随便洗了洗，又重新串起菜来。看到这一幕，我惊呆了，一下没了食欲，掉头就走，从此，再也不敢光顾这样的小吃摊。 现在，还有许多人，尤其是我们的学生，一放学就会围在烧烤前。在这里，我想再一次提醒大家，烧烤不但不卫生，而且在烧烤过程中，还会产生致癌物。作为老师，我们要托起明天的太阳，我们有责任关注和维护学生的健康成长。我们教育学生要积极参与其中，从我做起，从点滴做起，了解食品卫生安全常识，学习食品质量安全相关的法律法规，监督和揭露危害食品安全的事件和不法分子，在全社会传播食品安全知识，为全民健康事业尽自己最大的力量。 “以人为本，安全第一”，食品安全需要你我的参与;食品安全需要你我共同的努力。为了少年儿童的茁壮成长，为
传统康复考试试题讲解学习
第一章 一．选择题 1.“康复”的主要目的是解决（D ） A.疾病预防 B.治愈疾病 C.治疗残疾 D.功能障碍 E.卫生保健 2.中国传统康复技术的手段不包括（C） A.针灸 B.气功 C.作业治疗 D.推拿 E.拔罐 3奠定了中国传统医学理论基础的著作是（A） A.皇帝内经 B.伤寒杂病论 C.诸病源候论 D.脾胃经 E.五十二病方 4中国传统康复技术的两大特点是（A ） A．整体康复与辨证康复 B.阴阳学说和五行学说 C.脏象学说 D.元气学说 E.经络学说 5.中医七情不包括（D） A．喜 B.怒 C.忧 D.痴 E.思 6．传统康复独特的治疗原则不包括（C ） A．调整阴阳 B.协调脏腑 C.药物治疗 D.调理气血 E.扶正祛邪 7．中国传统康复技术的理论基础（A） A.先秦 B.唐 C.宋 D.明 E.清 8,。中国传统康复技术起源最早追溯与( D ) A.解剖学 B.病因学 C.病机学 D.中国传统哲学 E.病理学 二．多选题 9．指导传统康复治疗技术的核心思想的（AB ） A.整体康复 B.辨证康复 C.综合康复 D.全面康复 E.早期康复 10.传统康复医学的理论与康复技术的学术繁荣时期为（BDE） A.唐 B.宋 C.明 D.金 E.元 第二章 一．选择题 1.十二经循行中，阴经与阳经的交接部位是（D ） A.胸部 B.头面部 C.上肢部 D.手足部 E.下肢部 2.以“手足、阴阳、脏腑”命名的是（C） A.十二别经 B.十五络脉 C.十二经脉 D.奇经八脉 E.十二皮部 3.小肠经和心经衔接于( B ) A.无名指 B.小指 C.中指 D.食指 E.拇指 4.下列穴位中，不属于足阳明胃经的是（C ） A.足三里 B.天枢 C.中脘 D.丰隆 E.内庭 5.足三阳经在躯体的分布规律是（E ） A.太阳在前，阳明居中，少阳位后 B.阳明在前，太阳居中，少阳位后 C.少阳在前，太阳居中，阳明位后 D.太阳在前，少阳居中，阳明位后 E.阳明在前，少阳居中，太阳位后 6，有表里关系的经脉是（C） A.足阙阴肝经与手阳明大肠经 B.手阙阴心包经与手太阳小肠经 C.足少阴肾经与足太阳膀胱经 D.足少阳胆经与手阙阴心包经 E.足太阳脾经与手太阳肺经 7.患儿男，7岁。夜睡后不知排尿，常在尿床后方完全清醒，尤其当阴雨天活冬季加重，常每夜遗尿2~3次，怕冷，近3年症状加重。若选取下列穴位治疗，最佳的是（A ） A.气海 B.关元 C.中极 D.水分 E.阴陵泉
关于健康饮食广播稿范文
关于健康饮食广播稿范文 关于健康饮食广播稿范文一 甲：敬爱的老师们 乙：亲爱的小伙伴们 甲：红领巾小广播又和大家见面了我是主持人 乙：我是主持人 甲：今天我们一起走近“水果家族”了解一下他们的成员吧 乙：我先出个谜你来猜猜看? 甲：好哇你说 乙：听好喽瞧一瞧你乐了;闻一闻你醉了;咬一口你心儿甜透了你猜水家族的个成员能有这么大的魅力呢? 甲：哦我知道这当然是大名鼎鼎的苹果喽 乙：“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号的确苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质等营养物质被科学家称为“全方位的健康水果”那么到底是些保健作用让它赢得了这样的美名呢? 甲：降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明每天吃两个苹果3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首苹果的果胶进入人体后能与胆汁酸结合像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯然后排出体外 乙：预防癌症：日本弘前大学的研究证实苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类
物质是一种高效抗氧化剂它不但是最好的血管清理剂而且是癌症的克星 甲：假如人们多吃苹果患肺癌的几率能减少46%得其他癌症的几率也能减少20%法国/国家健康医学研究所/最新研究还告诉我们苹果中的原花青素能预防结肠癌 乙：减肥：苹果会增加饱腹感饭前吃能减少进食量达到减肥的目的 甲：苹果除了有“健康水果”的美称外还有一个美名——记忆之果 乙：咦?为什么要称它为“记忆之果”呢? 甲：听我给你慢慢道来：苹果含有丰富的糖类维生素和人体需要的微量元素锌而锌是构成与记忆力息息相关的核酸和蛋白质不可缺少的元素所以人们亲切地称苹果为“记忆之果” 乙：除了苹果我们还可以从些水果中获取健康呢? 关于健康饮食广播稿范文二 老师同学们好现在是红领巾广播时间我是五年级三班的成洲今天我讲的主题是：健康的饮食习惯 健康快乐的成长要具有卫生保健常识和自我保护意识请坐上健康快车跟我们一起了解生活中的健康常识 随着人们对健康的关注食物的营养高低越来越受重视但大部分人关心的往往是某种单一的食物有什么营养而忽略了吃饭方式是否健康以下总结几种健康的饮食习惯
校园卫生健康教育广播稿
校园卫生健康教育广播稿 甲：敬爱的老师们! 乙：亲爱的同学们! 合：红领巾广播站又和大家见面了! 甲：我是广播员 乙：我是广播员 甲：当灿烂的晨曦温暖着整个校园，采撷一缕阳光，编织七彩花环。 乙：留住一丝清风，播撒希望明天。 甲：带走一片笑容，永远与我们同行。 乙：我激动，我们再次在红领巾广播站相遇。 甲：很高兴，我们又一次相聚在这美好的时刻。 乙：同学们，天气逐渐转冷，我们在添衣服时要注意饮食和卫生，因为卫生工作关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生 活中积极主动做好卫生工作，保持良好正确的卫生习惯，促进健康 成长。 甲：本期的红领巾广播站有两个方面的内容：一是饮食与健康、二是养成良好卫生习惯。 饮食(又称"膳食")是指我们通常所吃的食物和饮料。我们应该要合理的饮食。 甲：不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。有些同学为了求方便，从路边的小摊随意买一些。有卖羊 肉串的、炸排的、烤鸡翅的……
乙：同学们只为了一时的享受，殊不知这些发出阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。 吃了这种不健康的食物，轻则拉肚子，重则胃肠炎。 甲：饮食中长期营养不足，可以导致营养不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，影响我们智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习的能力下降。 乙：饮食的卫生状况与人体健康密切相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒。 合：总之，饮食得当与否，不仅对自身的健康和寿命影响很大、而且影响到后代的健康。因此，只有合理的饮食，才能从营养和卫 生两方面把好“病从口入”关。甲：二、养成良好卫生习惯 乙：生活中一日三餐是每个人所必不可少的。但如不注意饮食卫生，就会“病从口入”，引起食物中毒，影响身体健康，甚至会危 及生命安全。 甲：要防止食物中毒，在日常生活中要注意以下几点： 1、个人卫生。养成饭前、便后洗手的卫生习惯，吃食品最好不 要用手直接拿，要垫一个干净的食品袋或用你自己的餐具。 乙：2、餐具卫生。每个人要有自己的专用餐具。 甲：3、饮食卫生。生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之类的食物一定要 洗净皮，最好在开水里烫3～5分钟再食用。外出玩耍或旅游购买饮料、食品时，要到有卫生合格证、摊点购买食品，以防上当受骗引 起食物中毒。另外认不准的野菜、磨菇不要乱吃。乙：5、不要随意 摘野果吃。这样也会中毒。 甲：最后，红领巾广播站对全体少先队员提出几点希望： 乙：1、热爱生活：关爱生命，保护自己。 甲：2、注意卫生：养成好习惯 乙3、管好嘴巴：防止“病从口入”
关于健康饮食的校园广播稿
关于健康饮食的校园广播稿 同学们：中午好！ 我们每天都要食用盐，但是食用的盐太多会对身体有害，今天我们一起了解一下食盐与安康的知识 一，食盐是维持人体安康的须要物质 食用盐的主要成分是氯化钠，其中起主要作用的是钠离子.它参与调节人体内水分的平衡分布，增强神经肌肉兴奋性，维持机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲.人体不能没有盐，一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求. 二，摄入食盐过多会影响人体安康 过量摄入食盐会引起许多安康问习题，如引发高血压，胃癌，骨质疏松等疾病.研究证实，高盐饮食有升高血压的作用.饮食过咸时，大量的钠离子进入血液循环，大量水分就会潴留在血管中，从而使血容量增加，加重心脏承担，血管壁受到的压力也随之增大，最终导致血压的升高.据调查，日本某地区居民均匀每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30%～40%;在世界的另一些地区，每天吃盐只有5～15克，患高血压的只有8%～10%;生活在北极圈的因纽特人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的. 目前我国城乡居民每人每天食盐的均匀摄入量为12克，是世界卫生组织建议值的2.4倍.为了预防高血压等危害严重的慢性病，倡导
清淡少盐膳食已经成为燃眉之急.食盐摄入量每人每天不要超过6克(包括酱油，腌制食品中的食盐量). 三，如何做到有效控盐 1，逐步改变口味过咸，过重的习惯，减少过量使用食盐和酱油. 2，限制每天食盐的使用.可以用限盐勺来控制盐的摄入.对每天食盐摄入采取总量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴. 3，一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1.5克，在用酱油和酱类时，应相应减少食盐用量. 4，在烹调时，使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味，满足口感的需要. 5，还要注意减少酱菜，腌制食品以及其他过咸食品的摄入量. 搜集整理，仅供参考学习，请按需要编辑修改
安全小常识广播稿
进入秋季，在家庭大量的用火、用电取暖的同时也增加了引发火灾的可能性，加之天干物燥，更增加了危险，如何在这一时期预防火灾，就显得尤为重要。接下来几天，我们都将介绍给大家关于消防安全的小常识。今天给大家介绍的是——火灾的引发。 1电气线路火灾。 电气线路火灾就是指输配电及用电线路使用、安装不当，其中包括保险装置、开关、插座以及移动式接线板等设施、设备。家用电器火灾一类是使用电炉子、电褥子、电暖气、电熨斗、电水壶等电加热器具时，因使用方法不当或器具本身存在质量问题，造成电加热器具长时间接触可燃物，或温度控制装置发生故障，引起火灾。另一类是电视机、电冰箱、洗衣机等家用电器，因使用不当或电器设备内部元器件、线路老化等原因，导致其故障发热引起的火灾。因此，提醒大家，家用电器出现故障，一定要及时维修，千万不能让电器带"病"工作，以免引发火灾。另外，选好插座对避免火灾同样重要。 2.吸烟引发火灾 在大风天室外吸烟，乱扔烟头，在一些禁火地点吸烟或躺在床上吸烟等，很容易引发火灾事故，所以，请提醒你的父亲不要在火灾易发处吸烟。 3.烘烤衣物 天气转凉，有的家庭为了增加室内温度，经常使用电暖气、电炉子等取暖设备，这类设备的用电量很大，温度也很高，有些人就习惯用它们来烘烤衣物。事实上，这种做法危险性极大，不仅容易烤坏衣物，还容易引发火灾事故。如果，你家也做过类似的事情请千万注意，不要再做了。 4.气体泄漏 为了保证冬季室内温度，许多人家将阳台和窗户进行了密封，这直接造成了室内空气无法与室外空气交换。一旦出现煤气、液化气泄漏，往往会造成严重后果。所以在使用煤气时，要确认气体阀门置于关闭位置。如一旦发现煤气漏气，要迅速关闭阀门，打开门窗；切勿惊慌失措，不能动用明火。 最后提醒大家为了你和他人的安全，请时刻注意火灾的隐患。以免酿成不良的结果。
疾病康复学试题及答案
疾病康复学试题及答案 疾病康复学是康复医学的重要组成部分。下面是小编想跟大家分享的疾病康复学试题及答案，欢迎大家浏览。 一．选择题（每题1分，满分50分） 1．冠心病I期康复，如果运动中出现下述哪种情况应退回到前一级训练（） A、心率增加在20次/分左右 B、收缩压下降5mmHg C、心率增加>20次/分 D、未出现心绞痛 2．心衰的运动康复方法有（） A、卧床疗法 B、慢跑 C、坐椅子疗法 D、游泳 3．有关高血压患者医疗步行与血压的关系正确的是（） A、较短时间平地步行可使舒张压下降 B、较长时间平地步行可使舒张压升高 C、较长时间平地步行可使舒张压明显下降 D、无论多长时间的平地步行都绝不能使血压发生变化 4．什么是我国饮食中导致高血压的重要原因（） A、摄入食盐过多 B、摄入食盐过少 C、摄入面粉过多 D、摄入食油过多 5．有关脊髓损伤下面哪些观点是不正确的（） A、T6~8进行迈至步训练。 B、T9~12迈至步和迈越步训练。 C、越步为稳定的步态。。
D、至步也是稳定的步态 6．冠心病III期患者，运动时靶心率为（） A、体质较弱者：170—年龄 B、体质较弱者：180—年龄 C、体质较强者：160—年龄 D、体质较强者：190—年龄 7．下列哪项为糖尿病的诊断标准（） A、空腹血糖≥5.38mmol/l B、空腹血糖≤4.38mmol/l C、空腹血糖≥7.0mmol/l D、口服葡萄糖30分钟时血糖为6.9mmol/l 8．疼痛的评定不包括（） A、口述等级评分法 B、视觉模拟评分法 C、简式McGiLL疼痛问卷 D、焦虑自解量表法 9．脑血管病康复治疗目标不恰当的是（） A、恢复躯体活动 B、恢复灵活性 C、恢复正常的精神情绪状态 D、恢复ADL 10．脑血管病康复治疗中恢复躯体活动不包括（） A、正确的体位 B、肌力、耐力及协调性 C、平衡、步行能力或使用轮椅的技术 D、恢复语言及社会功能。 11．成人肥胖症的诊断标准（）
关于健康的广播稿
关于健康的广播稿 篇一：关于健康广播稿 关于健康广播稿 四一班 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处 什么是健康?健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，正如世界卫生组织提出的“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。 健康的标志有哪些?(1)有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常王活和工作压力而不感到过分紧张;(2)态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔;(3)善于休息，睡眠良好;(4)能适应外界环境变化，应变能力强;(5)能抵御一般性的感冒和传染病;(6)体重得当，身体匀
称，站立时头、肩、臂位置协调;(7)牙齿清洁，无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈色正常;(8)头发光泽;无头屑 人们对身心健康的重视是社会进步的标志，追求健康就是追求文明进步。只有健康的人，才能成为21世纪全面和-谐发展的人。 四一班 校园如鲜花，散发着醉人的芬芳，散发着爱的气息;校园如雨露，哺育了我们，培养了我们;校园如梦境，那样的美好，那样的温馨。我爱这个花园似的校园。 “美化校园，绿化校园”。我们的校园变绿了，变美了。一朵朵鲜花，一棵棵小树，一块块草坪，一个个花圃，我们的校园增添了生机，焕然一新。 “空气清新，环境整洁，楼房林立，绿树环抱“，谁不希望在这样一个清洁、卫生、美丽的校园里健康成长学习呢?但是种种原因，我们的校园环境正逐渐被一些同学的不良行为所破坏。如今在我们美丽的校园中，出现了一些不文明的现象，有些同学随意乱扔的果皮纸屑、塑料瓶、瓜子壳等。每当淘气的风把这些垃圾抓起，东奔西跑，像个撒欢儿的孩子，我们只能束手无策，看着它们在校园“翩翩起舞”，甚至有的同学在雪白的墙壁上和课桌上乱涂乱刻乱画、乱吐口痰等等.所有这一切，都跟我们美丽的校园极不相称.看到这些现象大家的感受会怎样呢?在这里学习生活能使大家开心吗? 为了让我们拥有绿树成荫、环境整洁、草地如茵的美丽校园，请大家快快行动起来吧!用自己的双手去保护校园环境的优美。通过广播、
食品安全广播稿
食品安全广播稿 导读：导语：国以民为本，民以食为天，食以安为先，食品是人类生存的第一需要，食品安全直接关系着人民群众的生活，关系着子孙后代的幸福和民族的兴旺昌盛。下面是关于食品安全广播稿，一起来查看下吧： 广播稿一：食品安全广播稿 甲：“红领巾”广播站又如约的和大家见面了!我是小主持人XXX。 乙：大家好!我是XXX。 合：让我们一起走进我们今天的小学生食品卫生与安全特别节目! 甲：保尔·柯察金曾经说过：“人最宝贵的是生命，生命对于每个人来说，只有一次。”而我们少年儿童的生命更像一朵含苞欲放的花儿，娇嫩纤弱，应该珍爱。然而，在我们身边，随时都可能因为某些举动而发生危及我们生命的事，所以，我们从小就应该提高安全意识。乙：食物是我们人类生活中必不可少的，但食物的质量问题和人在饮食时的不注意也会导致一些疾病甚至食物中毒，而我们小学生由于幼稚无知可能是最大的受害者。 甲：食品的安全关乎人的生命健康。在校园生活中，我们时常会与老师、同学一起开展一些户外活动，而在活动中有时会带一些零食，为了求方便，有些同学会从路边的小摊随意买一些。有卖羊肉串的、炸排的、烤鸡翅的……同学们只为了一时的享受，却殊不知这些发出阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还
是反复使用的。吃了这种不健康的食物，容易损伤胃粘膜，轻则拉肚子，重则胃肠炎、胆囊炎等。另外，有的同学刚玩过，手弄得脏兮兮的，便吃东西;有的同学吃东西的时候不注意节制，暴饮暴食。这样都可能会危害我们的健康。 乙：所以，我们首先就应该注意食品安全。 曾经，一篇新闻一度轰动：劣质奶粉与“大头娃娃”头大，嘴小，浮肿，低烧。这些幼小生命的罪魁祸首竟然是本应为他们提供充足“养料”的安徽阜阳生产的奶粉。造成171名婴儿致病，13名婴儿死亡的事例，着实让我感到心寒与心痛：现在的生产厂家太缺德了，不管对别人的身体健康会造成怎样的伤害，只顾着赚钱。 甲：现在，食品安全管理存在的标准不统一、多头管理问题，成为摆在食品安全上建设面前的首要难题。处于我们现在这个开放的时代，超市的食品架上增加了许多新品种，摆满了琳琅满目的副食品;农贸市场里蔬果的颜色，红的红，紫的紫，黄的黄，五花八门的东西总是让人目不暇接、眼花缭乱。可是难道它们真的是让人可以放心的食品吗?从它们表面看上去是要多好有多好，但有些恰恰是我们的头号健康“杀手”。 乙：食品安全是我们老百姓日益关心的话题，工商部门积极管理的同时，也常常实施着食品的检查工作。在人的生活当中，衣食住行，样样都不得。古人云：“民以食为天，食以安为先”，由此可见食品在生活中的重要性。
最新健康饮食广播稿
小学生红领巾广播稿（主题：食品安全） 缪：大家好！“红领巾”广播台又如约和大家见面了！我是202班的小主持人：缪昕芸。 崔：我是崔陈华。 合：今天，让我们一起走进小学生食品卫生与安全特别节目！ 崔：保尔.柯察金曾经说过：“人最宝贵的是生命，生命对于每个人来说，只有一次。”而我们少年儿童的生命更像一朵含苞欲放的花朵，娇嫩纤弱，应该珍爱。然而，在我们身边，随时都可能因为某些举动而发生危及我们生命的事，所以，我们从小就应该提高安全意识。 缪：食物是我们生活中必不可少的，但食物的质量问题和在饮食中的不注意会导致一些疾病甚至是食物中毒，而我们小学生由于幼稚无知，可能是最大的受害者。 崔：食品的安全关乎人的生命健康。在校园生活中，我们时常会与老师、同学一起开展户外活动，而在活动中有时会带一些零食，为了求方便，有些同学会从路边的小摊随意买一些，却不知这些发出阵阵香味的食物，可能是来自地下工厂、非法制造的，有些油炸食品的油还是反复使用的。吃了这种不健康的食物，容易损
伤胃粘膜，轻则拉肚子，重则肠胃炎。另外，有的同学刚玩过，手弄得脏兮兮的，便吃东西；有的同学吃东西的时候不注意节制，暴饮暴食。这样都可能会危害我们的健康。 缪：所以，我们首先就应该注意食品安全。学校门口经常摆些辣条。它吃的时候，可能很过瘾，但吃完后胃里像烧火一样，很难受。它对呼吸道、口腔黏膜刺激性很强，容易出现急性肠胃炎。有新闻报导：有两名儿童在吃辣条3小时后死亡！这简直是夺命辣条！！厂家还在辣条中加入了很多禁止在食品中使用的化工用品，所以辣条才有了辣辣咸咸的怪味儿，其中就有“苏丹红”，甚至还有鸦片在其中！它加工过程更是脏！加工好的辣条堆在地上，工人穿着鞋在上面走来走去，包装一下，就卖给大家。在这里我要对大家说:“远离辣条，终生健康！” 崔：食品安全是我们日益关心的话题，国家工商部门积极管理的同时，也常常实施着食品的检查工作。在生活当中，衣食住行，样样都不得有失。古人云：“民以食为天，食以安为先”，由此可见食品在生活中的重要性。 合：因此，食品安全要警钟长鸣，不容忽视。稍不留神就会影响健康，甚至危及生命。一句话，为了大家的利益、健康和安全，我们呼吁：“让全社会都来重视食品安全吧！” 本次播音到此结束，谢谢！
中国传统饮食文化
中国传统饮食文化 “民以食为天”，中国饮食文化经历了几千年的发展与沉淀，在中国传统饮食结构、食物制作、器皿、营养保健、饮食审美观、饮食礼仪等各个方面均已形成了自己独特的饮食特色，也成为了中国传统文化中的一个重要组成部分。下面我将从中国传统饮食结构、食物传统制作方法、中国饮食审美观以及饮食礼仪四个方面谈谈我的看法。 一、中国传统饮食结构 我国的饮食结构是由我国人民的经济生活水平所决定，同时也是由中华民族千百年来的饮食经验积淀而成。我国传统饮食结构有以下几点特点：首先，讲究主副食分明。中国人认为得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病。中国传统饮食以谷物为主，副食主要是新鲜的天然食物。其次，我们国家非常重视蔬菜的作用。中国有一句俗话，叫“三天不吃青，俩眼冒金星。”从秦汉开始，中国人的膳食结构就是以植物性食料为基础，比如粮、豆、蔬、果、谷类等。主食是五谷，副食是蔬菜，外加少量的肉食，正如孔子在《论语?乡党》篇中说“肉虽多，不使胜食气”，这实际上是我国传统膳食结构理论最早的文字记载，即指日常饮食应当以食谷为主，即使肉多时，也不可超过食谷。此外，我们几乎所有饮食都是低温烹饪。蒸馒头，下面条，煮饺子全是在水中，都是100度以下。 二、食物传统制作方法 中国传统菜肴对于烹调方法极为讲究，不仅注重烹，更注重调，常见的方法有：蒸、煮、烧、炖、烤、烹、炒、炸、拌、扒、酥、焖等。由于我国幅员辽阔，各地自然条件、人们的生活习惯、经济文化发展状况不同，在饮食烹调和菜肴品类等方面，逐渐形成了各自不同的地方风味，如鲁菜、川菜、苏菜、闽菜、粤菜、京菜、湘菜、徽菜等。 中国饮食有其独特的魅力，关键就在于它的味美。而美味的产生，主要在于五味调和。同时，追求色、香、味、形的有机统一。在色的配制上，以辅助的色彩来衬托、突出、点缀和适应主料，形成菜肴色彩的均匀柔和、主次分明、浓淡相宜、和谐悦目。在口味的配合上，强调香气，突出主味，并辅佐调料，使之增香增味。在形的配制上，注重造型艺术，运用点缀、嵌酿等手法，融雕刻和菜肴于一体，形成和谐美观的造型。中国饮食将色，形，香，味，滋，养六者融于一体，使人们得到了视觉，触觉，味觉的全方位享受，构成了以美味为核心，以养身为目的的中国烹饪特色。 三、中国饮食审美观 中国饮食在发展中形成了“十美风格”，讲究味、色、香、质、形、序、器、适、境、趣的和谐统一。中国的烹饪，不仅技术精湛，而且讲究菜肴的美感，注意食物的色、香、味、形、器的协调一致。饮食文化本来属于形而下的活动领域，但要对此深入研究、上升到一个新的境界，就必须从形而上的哲学角度入手。中国传统旨学重视阴阳相配，强调宇宙大化的和谐统一，它是中国人看待万事万物的根本指导思想。对于作为生存之本的饮食活动，中国人也讲究“配菜之道，需所配备物融洽调合，如夫妻、如兄弟，斯可配合。” 孔子提出“食不厌精，脍不厌细”的饮食言论，尽管是基于当时那个时代的社会背景，但也有相当高的科学价值。同时，这一观点又蕴含着一种朴素的审美要求。 “醉翁之意不在酒”是中国饮食文化特点的极好概括，即其精神实质在于以饮食为媒介，寻求一种更高的精神领域的满足。从美食、美味、美器，美境的和谐统一所给人的愉悦，进入自由、充实、审美的理想境界，从中体会人生的乐趣和美妙。 四、中国饮食礼仪 中国是一个具有数千年礼俗和风俗习惯的文明古国,这在人们的饮食活动中表现得尤为突出。因此,中国饮食礼俗和习俗已成为中国悠久文化的一个重要方面,它体现着中国社会和文化的特点。中国是一个崇尚礼仪的国家，无论从古代的“饮和食德”，还是到如今的现代饮食文明，都充分体现了文化古国的文明饮食风貌。 中国传统饮食礼仪包括了宴饮之礼、待客之礼、进食之礼、餐桌礼仪等诸方面，是较发达、完善的，并有“夫礼之初，始诸饮食”之说。在中国，至迟在周代时，饮食礼仪已形成为一套相当完善的制度。中国传统饮食礼仪在社会实践中不断得到完善，对现代社会仍产生着深远影响，成为文明时代重要的行为规范。 总之，中国的饮食文化在整个世界都是享有盛誉的，中国的饮食可以说是无处不在。中国饮食文化是一种高品位的悠久区域文化，是中华各族人民在几千年的生产和生活实践中，为我们积累下的属于我们炎黄子孙的宝贵物质及精神财富。