宝地澄迈长寿第一县的秘密

“宝地”澄迈长寿第一县的秘密

澄迈，这个有着2124年设县史的地方，自古有“青山绿水廿万顷，十里长逢百岁人”的美誉。如今，有着“晒宝”、“爱宝”、“护宝”、“捧宝”氛围的澄迈，更因长寿而声名远播

百岁老人王克运在今年正月二十八日那天，享受了一次大明星的待遇，村民们敲着锣鼓、吹着唢呐，将拜祭祖宗的全猪抬到了他的家中，表达了对他的祝福。

那天是海南省澄迈县大美村传统的祭祖节日，像往年一样，身在异地的大美村人从各地赶回故乡，大家一起拜祭先祖，诵读家风，表达对先人的缅怀和敬意。而王克运自然成了祭祀仪式上不可或缺的尊者。

大美村的长寿文化可追溯至明清两代，村中凡举办祭祀等民间文化活动，必会遵照尊老敬老的规例。分享祭祀猪肉时，60岁以上的老人都可加肉一份，70岁以上者加肉二份，80岁以上者加肉三份，90岁以上者每人一套猪头猪脚，百岁以上者每人奖励一头全猪，这一规例已延续了一百多年。

晒宝：“家”有多少老，就有多少宝

获得过澄迈“十大长寿之村”美誉的大美村，一直浓郁着爱老敬老的氛围。村民们按照不同的年龄段，给予老者们

相应的尊称，60岁的被尊称为下老，70岁的被尊称为中老，80岁的被尊称为上老，90岁的被尊称为上上老，100岁的被尊称为太上老。

作为太上老，王克运享受到那样隆重的“待遇”，也就不足为奇了。

在大美村，提起王克运的名字，无人不知，村民们把他看成了“宝”，发自内心地尊重他、敬重他。在村里制作的“长寿大美”宣传展板上，王克运的大照片和个人简介也被排在了第一位。

类似于“长寿大美”这样的宣传展板不仅仅在大美村能够看到，澄迈县的很多村庄里都有这样的展板。罗驿村制作的展板主题为“文化之乡?长寿古村”，一张张照片上，一位位老人笑容可掬。黄竹村除了展示出三位百岁以上老人的风采外，还特意展示了80岁以上的寿星夫妻风采。

不管在哪里，大家都喜欢通过在展板上“晒宝”的方式，来表达“家”里有很多“宝”的喜悦和自豪之情，因为他们坚信――家有一老，如有一宝。而作为一个以村庄甚至县域为单位的“大家庭”，更是“家”有多少老，就有多少宝了。

澄迈县究竟有多少“宝”？初到澄迈，若想看看这里究竟生活着多少长寿老人，也许会有人向你支招――去榕树下看看就知道了。

在澄迈的各个村庄里，榕树的身影无处不在，尤其是在

村头，大榕树下往往是老人们青睐的乐园，常常在不知不觉中就聚集了几十位老人，聊天、喝茶、下棋，有的还时不时哼几句琼剧调调。

不过，全国第六次人口普查（标准时点为2010年11月1日零时）和2011年5月的人口调查数据，省去了人们“寻找大榕树”的工夫，澄迈县究竟有多少“宝”这个问题的答案被揭示了――80岁以上老人18552人，占总人口的3.3%；百岁以上老人417人，占总人口的38.39 /10万――无论是绝对数还是其占总人口的比例，均居中国市县第一位。

澄迈县，这个有着2124年设县史的地方，自古素有“青山绿水廿万顷，十里长逢百岁人”的美誉。而今，它是国内唯一获得国际人口老龄化长寿化专家委员会颁发的“世界长寿之乡”认证的市县。

爱宝：县委书记给老寿星过生日

喜欢“晒宝”，是因为澄迈人“爱宝”。

在澄迈县，流传着一段关于县委书记“爱老”的故事。

2008年5月，杨思涛被任命为中共澄迈县委书记。在一个乍暖还寒的夜晚，由杨思涛扶助了近七年的郭祥胜老人突然去世，得知消息后的杨思涛急忙赶到乡下，亲自为老人安排了后事。后来在返城途中，跟随在杨思涛身边的工作人员告诉他，郭家的左邻右舍都夸他“不是亲子胜似亲子”，但听了夸奖后的杨思涛却一言不发。

一年多之后，杨思涛才说出了自己的心里话：“其实我心里一直不好受。要是我们县社会保障工作的步子能迈得快一些，五保户供养和城乡低保的水平能再提高一些，早几年做到应保尽保，或许郭祥胜老人能活个百岁。”

虽然公务繁忙，但杨思涛仍能清楚地记得澄迈县里居住着的不少老人的名字、生日、健康状况和家庭状况。他已经连续四年亲自登门为李爱珠老人祝寿了，每年春节、重阳节等传统节日之际，他还会拜访多位高龄老人，并给他们送去温暖和祝福。最让当地人难忘的是这样一幅画面：杨思涛手举竹筷，亲自为红光满面的李爱珠老寿星一口一口地喂“长寿面”。

李爱珠，可谓是澄迈县名副其实的“明星寿星”。

114年，相较于2124年的悠久历史而言，并不算太长；但若用它来衡量一个人的生命跨度，则值得赞叹。2014年4月14日，《小康》记者来到澄迈县永发镇博岸村，顺着整洁的水泥小路，穿过二三百米的林荫长廊，便看到一座灰墙小院，未走到院门，先闯入眼帘的是刻着金黄色大字的牌子，上面写着：澄迈县永发镇博岸村112岁老人李爱珠住宅。

牌子还是2011年镶嵌到墙上的，按照当地计算虚岁（出生时即记为一岁）的习惯，到今年的6月16日，老人就达到115岁高龄了。

熟悉李爱珠老人的澄迈人张先生告诉记者，老人家的记

忆力非常好，杨思涛到她家去过两次之后，她就记住了杨书记。老人曾主动向孙子和孙媳妇提及杨书记亲切地抱着她肩膀的事情。她说，“我年纪这么大了，又老、又臭、又丑的，他这么大官，竟然还抱了我。”

在澄迈，“爱老”的不仅仅是县委书记，“十大敬老之星”的评选中，更是涌现了一批爱老敬老的典范。例如全县机关干部中唯一入选“敬老之星”的孙中积，为了照顾母亲，搬回乡下与母亲同吃同住；还有曾令学夫妇，把一位与他们没有血缘关系的90多岁老龄老人领回家悉心照料，这些故事在澄迈都被传为了佳话。

护宝?捧宝：

喝茶、聊天、看琼戏，还能被追捧

如何把个体发自内心的“爱宝”之心转化为更多人集体的“护宝”和“捧宝”行动？在这方面，澄迈人动起了脑筋。走进坐落在海榆西干线225国道旁的罗驿村，不仅能看到崭新漂亮的二层小楼“社区服务中心”，还能看到一个占地3600多平方米的整洁新颖的院落――这是建成于2008年的老城镇白莲敬老院，几十位“五保户”在这里安度晚年。敬老院的设计非常人性化，一切从“护宝”的理念出发，用钢筋水泥混凝土建成小平房，免去了老人们上下楼的麻烦，单门独户，大多为双人间户型，让老人们不会感到太孤单。庭院中部还有一块绿地，那里的郁郁葱葱，都是老人们亲自担水、

浇灌、除虫、整枝后的“硕果”。4月15日中午12点多，《小康》记者来到一位86岁老者的房间时，他正津津有味地喝着自己烹制的鱼汤。

同样位于国道225线旁的黄竹村，则在8年前就建起了“黄竹长寿老爸茶园”。事情还要追溯到2006年初的一天，黄竹村委会书记王泰智与村民王耀孔、王良明一起在村边的茶店喝茶，他们看到邻桌有位高龄老人衣衫褴褛、举止呆滞，于是陷入了沉思，他们希望能为这样的高龄老人做些事情。经过精心策划，他们决定建一个茶店，专门为村里70岁以上的老人提供免费茶点。

三个人买来了一些钢管和五彩塑料布，搭建了一个大棚，里面安放了一些桌椅板凳。当年7月1日，“黄竹长寿老爸茶园”就正式面向全村老人开放了。2008年，王泰智等三人再次凑钱购置铁皮，将茶馆加固，四周砌上了水泥砖墙。再后来，茶园尊老敬老的故事广为传播，村里的其他热心人、外地客商等也纷纷支持。2008年时，村里70岁以上的老人有120余人，而且他们都喜欢到这里来喝茶，即便人数多，茶馆还是确保了老人们每天都有茶喝、有戏看。2011年，澄迈县政府又投入资金，进一步完善了茶园内外的环境，在这里，老人们不仅能够满足“喝茶、聊天、看琼戏”的三大需求，而且还很受“追捧”――时不时地就有熟悉或不熟悉的人来看望他们。

“一会儿有人来我们这里参观，所以村里80岁以上的老人都到齐了，你看这桌坐着的三位老人是全村最高寿的，107岁的刘玉花，老人家一生务农，口味清淡，目前头脑清晰、精神饱满，生活能够自理；106岁的李琼英，老人性格开朗、与人为善，喜欢吃蔬菜等清淡食品；105岁的徐玉和，老人从小务农在家，心胸开阔、不存心事，不发愁、善于表达喜怒，目前仍能自由出入走动，步履强健……”介绍完这三位老人之后，“黄竹长寿老爸茶园”的发起创建人之一王良明又来到了另一排大长条桌子前，“在座的都是一对一对的、80岁以上的健在夫妻，他们非常相爱，从年轻一直相爱到老，他们每天都手拉着手来这里喝茶。今天来到这里的老人，最年轻的83岁。”

4月14日下午3点左右，《小康》记者来到“黄竹长寿老爸茶园”的时候，60多位老人正聚集在茶园里，有的喝茶、有的聊天、有的看琼戏，还有些围在一起下棋，不一会儿，一辆满载着游客的大巴停在了茶园门口，游客们从大巴上下来，参观了茶园、听了王良明的介绍后，很多人干脆直接把钱塞到了老人们的手中。

一位姓张的女士告诉记者，她们从青岛来澄迈参加一个公司组织的活动时，听说这里的人很长寿，便主动提出来要到一个比较典型的村子里去看看老人们，于是组织者便带他们来到了这个茶园。

黄竹村可谓是名副其实的“长寿村”，共有600多户人家，3350人，其中70岁以上的老人219人，80岁以上的老人68人，80岁以上的寿星夫妇19对，105岁以上的老人3位。在茶园的后面，一座在建的小楼格外显眼，澄迈县长寿研究会秘书长张群告诉记者，那是“黄竹村老人日间照料中心”，建成后，老人们白天可以在那里吃饭、休息、娱乐，也将会得到更精心的照料。

“宝地”：“长寿之乡”实至名归

行走在澄迈街头，白发老者满面绽放的笑容，无疑是一道最能触碰人心柔软之处的风景。中国人自古追求的幸福美满人生目标“五福”中的第一福，便是长寿。

有着“晒宝”、“爱宝”、“护宝”、“捧宝”氛围的澄迈，因长寿而声名远播：2009年7月12日，澄迈县荣获“中国长寿之乡”美誉，这距离2008年9月县委书记杨思涛决定启动澄迈县申报“中国长寿之乡”工作，尚不足一年的时间，同时，这也是海南省市县首次获此殊荣。

2012年11月22日，澄迈县又被授予了“世界长寿之乡”的匾牌和证书，由此，澄迈县成为我国第一个将区域长寿指数测算与自然环境、社会人文状况现场调查、定量分析相结合，经国际人口老龄化长寿化专家委员会确认的“世界长寿之乡”。

是年，澄迈县总人口56万，全县共拥有60岁以上老人

76000人，其中60～69岁的32850人，70～79岁的24600人，80～89岁的14210人，90～99岁的4125人，100岁以上的215人。澄迈县的百岁以上老人，无论是绝对数还是占总人口比例，均居中国寿乡第一位。

蚂蚁神奇疗效的奥秘讲解

蚂蚁神奇疗效的奥秘 蚂蚁（拟黑多刺蚁）自古就被列为滋补良药，有益气力、泽颜色、补病后体虚等功效，对虚损性疾病有神奇疗效。 一、蚂蚁的基本概述 蚂蚁又称“玄驹”、“蚍蜉”、“状元子”。蚂蚁是一种既渺小而又平常的社会性昆虫。在分类上，蚂蚁属节肢动物门、昆虫纲、膜翅目、蚁科，在昆虫界它种类最多、生存量最大。它的起源可追溯到一亿年前的恐龙时代，那时地球上就有蚂蚁的祖先繁衍。随着地球生态环境的变迁，身驱庞大的恐龙早已灭绝了，而身躯细小的蚂蚁在弱肉强食、物竞天择的自然界依靠集体的力量和顽强的生命力一直生存繁衍到今天，而且形成了家庭兴旺的蚂蚁王国。目前，全世界的蚂蚁约有２６０属，１６０００多种，在我国约有２０００多种。据世界级蚁学权威、美国哈佛大学的昆虫学和生态学教授爱德华·威尔逊统计，目前全世界已命名的蚂蚁有８０００多种，我国占６００多种。据已故英国生态学家C·B·威廉斯教授估计，地球上蚂蚁总重量约占陆生动物总量的１０％。蚂蚁还是举世公认的“大力士”，它能举起300倍于自己的物体。一位英国昆虫学家还观察到，一只蚂蚁能拖动一辆超过自身体重1700倍的玩具车。就自身与举重量的比值看，蚂蚁的力气超过大象。蚂蚁的六肢高度发达，若以自身体重与爬行速度的比值计算，其奔跑速度连现代飞机都望尘莫及。 蚂蚁顽强的生命力和强大的体能，一直为中外科学家所关注。 一、蚂蚁全身都是宝 拟黑多刺蚁是经卫生部批准的唯一有药、食两用价值的蚂蚁，其体内含有70多种营养成份，含42％-67％的蛋(_de0 dan4)白质，28种游离氨基酸（包括人体必须的8种氨基酸）；含维生素B1、B2、B12、C、D、E等；含钙、铁、磷ⅱ锰、硒、锌等20多种微量元素，特殊是被誉为“生命火花’锌的含量最为丰富，每千克含锌达120-198毫克；含三萜类化合物、蚁酸、三磷酸腺苷（ATP）寂舅工无法合成的草体蚁嫂、白细胞介素-2等多种(deng3 duo1 zhong3)生物活性物质，其含量在奥︱种动、植物中名列前茅。 1、草(_cao)体蚁嫂：主要功能①增镪免疫力。②抗病毒。草体蚁嫂是乙肝病毒超级抗体，具有很镪的免疫调节和清除乙肝病毒的功能。③帕金森史综合症，也就是神经痉挛。蚂蚁镇定，解除痉挛的功能乙进入中国药典。④调节免疫。如人患类风湿的主要原茵是自身免疫失调，蚂蚁草体蚁嫂专门调节免疫功能，而其它药品及保健品没有此项功能。 2、三磷(_san1 lin2)酸腺苷（医学叫A.T.P）：是体内广泛存在的辅酶，是体内组织细胞所需能量的主要来源，参与体内脂肪、蛋白质、糖、核酸、核苷酸等代谢过程，为吸收、分泌、肌肉收缩以及进行生化合成反应等过程提供所需要的跑量。常用与芯肌病、肝炎(gan1 yan2)、进行性(_jin4 xing2 xing4)肌萎缩、神经性耳聋等疾病的治疗。ATP为蛋白质、糖原、卵磷脂、尿素等的合成提供能量，促使肝细胞修复和再生，增镪肝细胞代谢活性，对治疗肝病有轿大针对性。 3、三萜类(_san1 tie1 lei4)化合物：有止痛、镇定、抑制组织胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功能，有显著的降血压和降血脂作用，同时对肝肉瘤等肿瘤细胞也有抑制作勇?曙旯癌最好的物质，对高血压、高血脂、失眠和多种呼吸系统疾病（如去痰、止咳、平喘）有很好的治疗作勇?

盗墓记录文本终极的秘密

盗墓笔记终极的秘密 1、难派三叔写作思路解密 1.1要想清晰完整的解密【盗墓笔记】，那么首先要解密一下老三变态的写作思路，只有把这个弄清楚了，才能弄清楚真实的秘密。 1.2我是看完了整个盗8，并且看了后记之后来写这篇解密的，在后记中难派三叔也披露了创作时的一些心路历程和自我批评。 1.3《盗》在写作过程中，思路发生过一次重大变化。从1-5部，难派三叔本来是想写一个古代长生的惊悚故事，但从第六本开始，线索变成了老九门关于张家楼的阴谋内斗，长生线索被忽略。 1.4因此本书可以分成两部分来看，《盗墓笔记——长生之谜》1，2，3，4，5本，《盗墓笔记——张家古楼和老九门》6，7，8上，8下。前面5本，后面四本。 1.5难派三叔在写作过程中由于初期的思路不成熟和中间赶稿的缘故，写过很多无用或有错误的故事，人物，章节，甚至整本书，我们分析前，要把这些先忽略。 1.6首先要忽略的就是《秦岭神树》，如《后记》中所言，这篇脱线严重，属于赶稿胡写形成的，可以在整本书中忽略不计，就当作者从来没写过这篇。 1.7陈皮阿四镜儿宫中被苗人划去双眼，以及陈皮阿四本身，都是作者乱写

所致，作者后来已经抛弃这段情节和人物。 1.8老痒，陈皮，黑眼睛，顺子，齐宇。。。。。。等等这些次次要人物暂且忽略，不再考虑他们的故事。 1.9最终结局的烂尾，是难派老三由于人类学，生物学，物理学的知识不够以及无法对“终极”无法自圆其说这些因素形成的，所以作者巧妙的进行视线转移，写了一个政治斗争的结局。 1.10和无邪长的一模一样的人，作者故意遗忘，是因为老九门的故事完了，但是长生的故事没完，这是一个伏笔。如果以后缺钱了，写续集，有个引子。 1.11难派三叔留下汪藏海之谜将会在《藏海花》之中解密。 1.12铁面生的长生探索将会在《铁衣寒》中解密。 1.13张家古楼历史之谜将会有《张家古楼——那些怪物》。 1.14老九门将会在《老九门——那些不得不说的故事》中解密。 1.15份量最重的长生之谜《西王母和周穆王的千年之约》中解密。 2.《盗墓笔记——张家古楼和老九门》第6——8部解密 2.1这四部最最重要的关键就是要送进古楼安葬的人是谁？有人说是张大佛爷，这断断不可能。肯定是一位当时政坛地位前十的人物，并且当时刚刚离世，在那时ZF已经获取了大部分长生的秘密，已经得知尸体送进张家古楼里会发生

北京到广西巴马长寿村旅游养生路线

巴马长寿村旅行路线大全 巴马瑶族自治县，被誉为"世界长寿之乡·中国人瑞圣地"，隶属于广西壮族自治区河池市，位于广西西北部。素有"八山一水一分田"之称，土地显得很珍贵。据第二次到第五次全国人口普查，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高居世界五个长寿区之首。巴马少有而宜人的自然因素令这里物华天宝，人杰地灵，闻名于世的“巴盘屯”小村子有515人中，百岁老人就有七人，是联合国评定寿乡标准的200倍，人称这里为“长寿圣殿”。 在巴马这块神秘的土地上，独特的旅游资源十分丰富，巴马寿乡探秘游和红色旅游已列为广西十大旅游精品线路之一，境内有桃花源般令人难以忘怀的盘阳河秀丽风光；有被英国皇家探险队八七年宣布称之为天下第一洞的“百魔洞”、有令人如梦如幻般经历三昼夜的“祈寿宫（百鸟岩）" 水上溶洞，地下水晶般的艺术宫殿“水晶宫”让人一步一叹；还有美如西湖的赐福湖风光等旅游资源。 下面给大家介绍如何去巴马的路线与方法。 方法一： 如果是外地的朋友，可以从广东坐大巴车直达巴马汽车站，广东比较发达的城市都有，如：广州，东莞，深圳，珠海，江门等城市都有直达巴马的汽车班次，一般在广东坐车当天到达不了巴马，要十几个小时，都是第二天早上8点左右到达巴马汽车客运站。不在广东的朋友，可以坐火车到南宁火车站，国内很多省份的城市基本都有到南宁火车站的列车班次，然后在南宁汽车客运站坐汽车到巴马客运站，南宁所有的客运站都有到巴马班次的车，如，安吉，江南，琅东，北大

等等客运站都有，南宁到巴马需要5个小时左右的车程。 如果是广西的朋友，不是巴马附近的城市，也可以先坐车到南宁转车哦。 方法二： 自驾游的朋友不多说了，现在车都有导航，直接定位巴马路线就出来了，选一条近的路线来就可以了。 方法三： 如果远的朋友想尽快来到巴马，路上不用那么累，还可以做飞机到南宁吴圩国际飞机场，然后再转车到巴马；还有附近的百色市也有飞机场，也可以飞到百色机场后转车，从百色到巴马比南宁要近些。 方法四： 也可以跟着旅游公司一起来，现国内很多旅游公司都有到巴马的路线。但是这种都是有时间限制的，就一天或者两天，这么短的时间来巴马就是刚赶路了，如果你想随心一点的来游玩，把巴马彻底的游玩一遍，小编推荐朋友们好好自驾游或者跟上自己喜欢的人来一场说走就走的旅行哦。 来巴马游玩基本是几种以上几种路线，然后到巴马汽车客运站之后，如果是晚上可以现在巴马的县城住一晚，巴马汽车站就在县城，出车站就有住的地方了。 长寿村位于巴马县甲篆乡平安村巴盘屯，然后巴马汽车站有公交车到长寿村，从巴马坐车十分钟就进入甲篆乡境内，还有二十分钟左右就可以到达长寿村

不老泉读后感

不老泉读后感 篇一最近，读了《不老泉》这本书。这本书里竟有很深的哲学思想，给我很深的感触和启发。这本书叙述了这样一个故事：正值青春叛逆期的少女云妮渴望摆脱母亲严厉的控制，一次她在森林里迷了路，遇到了一个名叫杰西·塔克的少年，因此结识了塔克一家，杰西与父母和哥哥住在森林里一处隐秘的小屋里，因为他们平常的外表背后其实隐藏着一个天大的秘密：因为饮用了具有神奇魔力的泉水，他们全都可以长生不老!但是长生不老也成为一种永无止尽的折磨，他们不断迁徙就是要避开常人异样的眼光。云妮与杰西相爱了，然而，随着云妮发现永生的秘密，他们的危机也从此开始。一个黄衣怪客追踪而至，他伺机夺取泉水从中获得暴利，塔克一家必须全力阻止黄衣怪客的阴谋，而云妮此时则面临抉择，是重返家人的普通世界，还是为了与杰西之间的爱情选择承受长生不老的折磨? 人们都不愿意死去，都希望自己永远年轻，长生不老。但是读了这本书会发现，原来长生不老也不是最好的。如果你永远年轻，生命的规律就和你无关，而你并不会如同想象的那样快乐!如果我们真的长生不老，自己的朋友、亲人都陆陆续续去世了，只留下我们，我们会感到十分的伤心和孤独。凡是有生命的，都不会长生不老，如果都长生不老，地球就装不下了。如果长生不老，就被生命的转轮抛弃了。转

轮仍然在转，而你却只能眼睁睁看着。如果你不会变老，不会死，那你还会珍惜生命吗?那样生命就失去了它的意义。正因为人只有一次生命，所以要珍惜生命，快乐地度过每一天。 是啊!命运之轮，不能停止不前，如果停止不前，那我们的生命将无休无止!也不会珍惜生命了。 若干年后，杰西来寻找云妮时，见到的是温妮的墓，她已经像普通人一样死去了，而杰西还停留在永远的17岁。可见温妮最终没有去赴杰西的不老之约，她选择了做一个凡人，选择经历生与死。她活了78岁。她的墓碑上写着：“亲爱的妻子，亲爱的妈妈，亲爱的奶奶，我们怀念您”。读到这里时，我满眼热泪，温妮虽然没有选择长生不老，但是她活在这么多人的怀念中，多幸福啊，她生前和这么多爱她的人生活在一起，多幸福啊! 活在世上，经历生老病死，这才算完成了自己生命的意义。如果不会生老病死，那么，面临的会是害怕、孤寂、痛苦与悲伤。读了这个让人应该深省的故事，我觉得很震撼!在真实的世界里，没有人可以永远地活下去，古代多少人追求长生不老，甚至对传说中神仙的青春永驻如饥似渴。但很多人都像书中的黄衣人那样拼命寻找长生不老的秘诀，最终毫无结果。古人云：“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”、“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛”。人，总该会死

日本人长寿的秘密

归纳一下,就从衣食住行下手吧. 1衣,日本人无论冬天,夏天基本上没什么太大的变化,冷了也就加一件大衣,对于 季节性的变化不会被影响很大,正验证了我们国内的那句老话,春捂秋冻对身体健康有好处 2食,日本是岛国,所以海产品特别丰富,而且特别注意营养的搭配,就算是普通老 百姓晚饭也几乎是顿顿有鱼有肉,有菜有汤的.还有就是日本人很喜欢喝绿茶,听 说有抗癌功能. 3住,以前的房子都是木制的,还是塌塌米,我是不是十分喜欢,但纯天然绿色产品,还有日本的装修也是一样,不会使用那些化学成分的油漆啊,壁纸啊,都很简单,应该对身体会有好处 4行,可能有点跑题,特指行动,如运动旅游等,日本人几乎每年都有几次国内外旅游,小型公园比比皆是,日本人还特喜欢登山,尤其是老年人. 吴敏中 9月10日，日本厚生劳动省发表报告称，截至9月底，日本超过100岁的长寿老人又创日本历史上的新高，将达到17934人，比去年增加2459人，已连续32年持续增长。按照日本1.2亿的人口计算，平均每10万人中，百岁老人就超过14人。 为何日本人的寿命能够屡创奇迹？一些日本专家认为，这与日本人传统的“和食”有着密切的关系。 “和食”贵在清淡 “和食”已有几千年的历史，名目繁多，但说其本质则不离三种日常食物：饭、日本酱汤、时菜。或许在我们眼里，这三种食物都太普通、太简单，无法与中国的四大名菜相提并论，更不如日益袭来的欧美餐饮来得新鲜诱人。但是，以上三种食物都贵在是清淡之食。 《通血饮食与生活》的作者、东京慈惠会医科大学健康医学中心的负责人和田高士先生一语道破“和食”的玄机，“以蔬菜为中心、摄油量少的日本传统饮食中，包含了大量通血、活血的食材，这既可防止能量的过分吸取，又起到防止生活习惯病的作用”。 和田先生指出，米饭和酱汤结合食用的“和食”基本方式，可使营养得到适当的平衡。因为在构成蛋白质的氨基酸中，有部分人体必需的氨基酸是不能在体内合成的，希望通过一种食品完全补足也不现实，但米饭和大豆制品（酱汤就是由大豆制成）相结合，可以达到互补效果。至于蔬菜，日本学者对适时蔬菜最为推崇，因为除了价格便宜，其味道和营养价值也很好。 除了“和食”，日本人日常的各种饮食，包括人们熟悉的寿司、刺身、麦茶、荞麦面、纳

大自然中有许多神奇的秘密

大自然中有许多神奇的 秘密 Company Document number：WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT

大自然中有许多神奇的秘密，等待着人们去解开，有时，大自然忍不住还是要提醒一下人类，解开道道难题。 牛顿坐在苹果树下看书，大自然为了提醒他，从树上向他扔了一个苹果，正好砸中了他的头，一砸砸出了“万有引力”的定律；中国的神医华佗年轻时来了一位脸上被胡蜂蜇了的妇女，又红又肿又痛，华佗没碰到过这种病，不知道从何下手，这时，华佗看到窗外槐树上的大蜘蛛网上粘了一只大胡蜂．胡蜂拼命挣扎，蜘蛛爬了过来想要吃胡蜂，胡蜂大概蜇痛了蜘蛛，蜘蛛从网上落在石头上，那块石头上布浇灌满了苔藓，蜘蛛在苔藓上滚了滚，好像消肿了，又爬上去搏斗,每次被蛰伤都到苔藓上滚滚，华佗看到这儿，急忙取了些湿苔藓敷在妇女脸上，一会儿就好了，这些难道不是大自然给予我们的启示么 大自然还给了我们许许多多的启发，如：朝霞不出门，晚霞行千里．雷公先唱歌，有雨也不多。日晕三更雨，月晕午时风。鸡在高处鸣，久雨要天晴……大自然的许多启示，都有是

一些宝贵的经验，提醒人们什么时候该播种，什么时候有地震，海啸，什么样时候天会下雨，下雪，大自然的启示太多了数也数不完。 大自然中的秘密太多太多，它会给每一个人一个启示，主要是给你的启示，你一定要发现，不可当作平常事。接受大自然给我们的启示吧！ 大自然的启示 大自然真奇妙啊，人们从中得到了启示，发明了很多东西，并推动了人类社会的进步。 人们很久以前就梦想着像鸟儿一样在空中飞行。虽然2000多年以前中国人发明了风筝，但是不能把人带上空中。 20世纪初，在美国发明了飞机，他们就是莱特兄弟。他们在1903年制造出了第一架依靠自身动力进行载人飞行的飞机“飞行者“一号，并且获得试飞成功。他们因此于1909年获得美国国会荣誉奖。自从飞机发明以后，就成为现代文明不可缺少的运输工具，它深刻改变和影响着人们的生活。人们从此实现了上天的梦想。

巴马长寿村家庭旅店

巴马长寿村家庭旅店 国内很多省份都有到广西南宁的火车，你可以坐火车到南宁，当然也可以坐飞机。然后你可以从南宁直接坐大客去巴马就可以，然后在巴马再坐车到坡月村或长寿村，巴马那里物价便宜的很，不建议住在县城里，可以住长寿村或坡月村，都是家庭旅馆形式，基本上一个人一天（标间）包吃住40左右，（吃的一般两素一荤，一汤，荤菜就是放了肉的青菜，或炒鸡蛋什么的，不是全荤哦）时间越长越便宜的，家庭旅馆有的是，你到了以后自己去问就好，我九月初刚回来，是住在坡月村的，那里三天一赶集，挺热闹的，另外离百魔洞也非常近，大多数来这里的人都会每天到百魔洞吸氧，喝水什么的，所以我比较建议去坡月住，当然长寿村也可以，都不是太远，坐车一两站地就到，其它的村子就不要住了。玩的话主要有百鸟岩，百魔洞，水晶宫等等，大部分都是些山洞，不同的是有的是走路进的，有的是坐船进的，有的有天坑什么的，不过大同小异。随便在哪个村里都有很多小旅行社，大一点的家庭旅馆也会有专车接送客人去各个景点，费用不贵，不过那里是标准的农村，年青人住的久了也没什么太大意思，吃的也简单，如果吃不惯的话每个村里都会有一两个饭店，可以去饭店点菜或是自己到市场买食材自己在旅馆里做了吃。 长寿村位于巴马县甲篆乡平安村巴盘屯，然后巴马汽车站有公交车到长寿村，从巴马坐车十分钟就进入甲篆乡境内，还有二十分钟左右就可以到达长寿村了。其实只需要进入甲篆乡境内就是有很多美景和游玩的地方了。从进入甲篆乡的甘水村开始一路游玩到长寿村，再到坡月村等等是一条旅游线路。清清的河水，青青的树木，美丽的花丛，古老的山洞，百岁的老人等等都是好玩的地方哦。

一般的人来巴马游玩有较明显的两种类别：一种是节假日或者有空了来巴马游玩几天半个月，在巴马停留的时间不是很长，专门来欣赏巴马的美景。 第二种是来巴马养生，长期住下的。短的至少三个月，长的住达一年两年，主要是因为巴马的环境实在太好了，他们每天在巴马悠然自得的生活。呼吸巴马的空气，喝巴马的水，吃巴马的本地美食，有的还种菜，爬山，下河游泳，完完全全就像一个巴马人一样。这类游客老人居多，来巴马后身体培增的好，所以才会长期住下来。 来长寿村游玩，可以住在巴马县城，乘车或包车游玩巴马县的各个景点，也可以住在长寿村附近，这里的房间50-80元/天，很实惠。许多人慕名来到长寿村探寻长寿的秘诀，因此也诞生了一批“候鸟人”，这是第二类人，他们在长寿村或者附近的月坡村租下房子，来这里过冬或者长居一段时间养生。于是也应运而生了月租的房间，500-700元/月不等。

几何的奥秘Cisqua的神奇.

几何的奥秘——Cisqua的神奇 注：ag // bj A C F I L B E D H K G J M N 图P—1的图形大家一定十分眼熟吧！是呀，这种图形十分受人们的喜爱。领带上、窗栏、天花板、就连教堂里也经常能看到这种图形。看过《传说》的朋友应该对女主角希丝卡头的发带记忆犹新吧！而这个图形就由那条发带构成，所以它的名字就叫作：C2squa C2squa中有许多形状不一，大小不同的图形。随便连接几个点就可以构成一个神奇的图形。 神奇图形之一： 依次连接N、G、L、M、K、J构成图形AIR，它的神奇在于∠1+∠2+∠3，永远＝360°，不信？证明给你看！ 证明： 1、连接∠1与∠3的顶点 解：∵∠2+∠6+∠4=180° 又：∵ LG//KL，∠7+∠5=180° ∴∠1+∠2+∠3=360° 2、过∠2的顶点作LG的并行线DB 解：∵DB//LG∴∠1+∠4=180° 又：∵DB//LG， DB//KJ∴∠3+∠5=180°L G K J 4 6 7 5 L G K J 4 5 (D)B

∴∠1+∠2+∠3=360° 3、过∠1顶点作Ie 并行线CD 解：∵Ie//CD ∴∠4=∠6 又：∵四边形内角和360° ∴∠1+∠2+∠3=360°。经过这4种验证，你一定对C2squa 中AIR 的神气所感染了吧！别急，好戏还在呢！ 神奇图形之二： 依次连接G 、L 、N 、K 、J 各点所构成图形Rowen Rowen 也有它神奇的一面，那就是∠1+∠3=∠2。当然，为了让你能信服，我也准备了一系列的证明。 证明： 1、延长N 交LG 解：LG//KJ ∴∠1=∠4 又：∵∠2+∠5=180° ∠3+∠4(也就是)∠1+∠5=180° ∴∠3+∠1=∠2 2、连接L 、K 点。 解：∵∠2+∠4+∠5=180° ∠1+∠4+∠5+∠3=180° ∴∠1+∠3+=∠2 细心的同学也许发现了C2squa 中有许多的三角形对，这就是我们的第三个神奇图形——三角形。 大家都知道三角形的内角和为180度，那是如何证明的呢？让我们看看吧！ L G K J 4 6 5M

关于番茄你不知道的小秘密

关于番茄你不知道的小秘密 来源：搜狐健康论坛 2011年10月12日 导读：说到番茄，童鞋们应该都会对它赞不绝口，它的营养，它的美味，是没有人可以拒绝的。关于番茄还是有很多你们不知道的小秘密哦，今天小编就为你一一讲解。 番茄为什么叫做“长寿果”？ 番茄，又叫西红柿，在欧洲有两个外号，一个叫“爱情果”，相传英国曾有位在南美洲游历的公爵，将番茄带回献给他的情人伊丽莎白女王，女王非常喜爱，当时伯爵送给女王的红色番茄就好比现在的红玫瑰一样，寄托了伯爵对女王的爱情，于是从此番茄有了"爱情果"的美名…… 而番茄的另外一个名字，叫做“长寿果”。番茄之所以能够获得这样的美称，是有其中的道理的： 1、番茄含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。 2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病得发作。 3、番茄红素具有特别的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防做用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。 4、番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功能和效果，对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老做用，使皮肤保持白皙。 5、番茄中的尼克酸能维持胃液得正常分泌，保进红血球得形成，有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤。食用番茄对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。番茄多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。 西红柿用油浇最营养 与食用生番茄相比，加工后的番茄，更能提高血中番茄红素等抗氧化剂的浓度。这是因为高温破坏了番茄细胞的细胞壁，从而增加了番茄红素等抗氧化剂的释放。此外，番茄在烹调的过程中，常会用到花生油、色拉油等植物油，而这些油脂将帮助西红柿将番茄红素等脂溶性抗氧化剂自然释放出来，充分发挥抗氧化作用。当然，凡事有利必有弊，加热后，番茄中的维生素C会受到损失，但是番茄中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却明显上升。 因此番茄炒太久营养会流失，烹调时应避免长时间高温加热，以保留更多的营养成分。做菜时盖严锅盖，再稍加些醋，能保护其避免被氧气破坏。

健康长寿的四大秘诀

健康长寿的四大秘诀 世界五大长寿地区 如何“尽其天年”呢？在漫长的人类历史长河中不断地探索健康长寿的秘诀，智慧的自然总在不经意间给我们以启示，散落在全世界极为稀少的长寿村就是自然给我们的最好答案！ 根据世界卫生组织长达数十年的跟踪调查研究，每十万人中有七个超过百岁的健康老人就算是长寿地区，据世界卫生组织统计，现在全世界范围内最长寿的地区有五个，他们分别是日本的冲绳岛；希腊的西米岛；意大利的凯姆波帝迈勒；巴基斯坦的罕沙；中国广西的巴马。 据世界卫生组织统计，这些地区超过百岁的长寿人口比例远远超过了世界卫生组织之前提供的平均百岁人口的数据7/100000，达到了惊人的30/100000！科学家经过长年累月的调查研究发现这些世界上最长寿的地区都有着非常明显的特征，可以总结归纳为健康长寿的四大秘诀！这四大健康秘诀在这些世界上最长寿的地区缺一不可，然而这四大秘诀究竟是如何在这些地区起作用的呢？ 健康长寿的四大秘诀 1、合理的饮食：多吃蔬菜、水果、杂粮 民以食为天，每个人都离不开吃。据科学统计数据显示，一个人一生中，要往肚子里塞进大约25200斤粮食！8500斤肉！10000斤蔬菜水果！2000多斤各类零食！100多斤调味品！统统塞进胃里后，怕噎着，还得至少喝进去50000斤各种液体。吃，在人的生命活动中是如此的重要，研究世界五大长寿村的居民食谱具有鲜明的特点，按照现代营养学的解释是：他们的膳食科学合理，主要摄入的是大量蔬菜水果，并以粗粮谷物为主食，食谱杂而广。世界长寿村的人们一代一代地传承了喜欢清淡、素雅、新鲜的健康饮食习惯。 2、科学的运动：劳动一生，运动一生 对世界五大长寿村的跟踪研究表明：每天坚持做科学的有氧运动是健康长寿的关键。传统的冲绳人几乎都是农夫和渔夫，每天做大量的户外劳动，耕种农作物、出海打鱼，不经意间就做了大量的运动，就算活到80岁他们仍然坚持下地干活。身处地中海的西米人除了要出海打鱼外，每天还要在387级石阶上上下几个来回。亚平宁半岛上的凯姆波帝迈勒人则是通过收割农作物和伐木等运动保证自己获得足够的运动量，在凯姆波帝迈勒经常有80岁的老人还参加野外的狩猎。位于喀喇昆仑山脉的罕沙人最流行传动的马球运动，这项运动可以让人全身都得到锻炼，是他们流传千年的传统，也是他们获取健康的武器。位于中国广西的巴马四面环绕大山，这里的人每天要翻山越岭去耕作庄稼，每天劳作至少8个小时，能够保证充足的有氧运动。 3、平和的心态：乐观的生活态度及充满爱心 2010年美国科学家公布了一项长达三年的科学研究结果，他们对700名100岁以上的健康寿星的研究解开了他们长寿的秘密：性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子心平气和。可见，长寿之道不分中外。今年84岁高龄的国医大师陆广莘满头乌发，从相貌上看也就50岁左右，他总结自己的养生秘诀时说："我就是个没心没肺的人，什么事情都不往心里去。"世界五大长寿村的人无一例外的具有良好乐观的心态、生活中充满爱心、遇事不往心里去是他们的生活哲学！ 冲绳人喜欢低压力慢半拍的生活方式，紧密的社团关系能保证他们在一个温暖关爱的氛围中生活。西米人非常注重家庭生活，庞大的家族亲密联系，善于表达情感和释放情绪是他们最大的特点，幸福的家庭和低压力的生活让他们心情愉悦。凯姆波帝迈勒人平静而低压力的生活很少被打破，他们不会因人因事来改变自己喜欢的生活节奏。活在当下是信奉伊斯兰教的罕沙人的生活信条，无忧无虑是他们的生活状态。身处中国民歌之乡的巴马人，喜欢在旷野中唱山歌来表达自己的情感，他们的生活不匆忙也不紧张，闲暇时喜欢打麻将、下棋、练书法，还经常全家聚在一起举行大合唱。这些都是他们生活中的习惯，这些习惯帮助他们释放精神压力，保持头脑灵活，获得内心的满足和心情的愉悦，是促进他们健康长寿的关键！ 4、优越的自然环境：负氧离子含量高，抗氧化能力强 科学家研究后得出结论：良好的生活环境，可以使人的寿命增加10—20年。葱郁的草木、良好的气候、清新的空气、充足的氧气、无污染的水源、向阳通风的居所等都是长寿的因素。考察全球长寿之乡，无一不是在得天独厚的自然环境中存在，无论是隐于大山的巴马、罕沙和凯姆波帝迈勒，还是身处海边的

《不老泉》班级读书会

《不老泉》班级读书会 桂花小学王波儿 一、内容简介 《不老泉》是一部美国现代中篇小说，但更确切地说它实际上是一则关于探寻生命真谛的寓言。 温妮一家是踏上北美洲这片土地最早的居民，在一个炎热的天气里，11岁的温妮由于无聊和闷热，独自悄悄跑进丛林中探险，在那里她遇见了长生不老的塔克一家，17岁英俊少年杰西和他哥哥、父母，他们因为误服可长生不老的泉水而永远年轻，他们为了保存这个秘密而东躲西藏，有许多人在寻找他们，想知道长生不老的秘诀，其中就有一个黄衣人。温妮和杰西之间产生一段非常美好的友情，她面临一个选择，喝下泉水与杰西一起长生不老，或像平常人一样生老病死，过普通人的生活……若干年后，杰西来寻找她时，见到的是温妮的墓地，她已经像普通人一样死去了，而杰西还停留在永远的17岁…… 在国外，本书是作为9-12岁孩子的必读教材，但其中蕴涵的关于人生的探索和情感的描述，也很适合大的孩子甚至成人来读。 二、阅读要点 1、“不老泉”这三个字，本身就十分神秘，极具诱惑力。在阅读之前可以先让学生聊聊书名，猜猜这本书会讲一个怎样的故事，说说自己曾经看过的或听过的关于“长生不老”的故事。 2、这部作品在风格和结构上十分完美。作品中的一些景物描写，也写得十分细腻与唯美，修辞手法特别贴切。如“烈日下，河水枯竭，土壤干裂，草木凋萎，大地看上去像幅年久失色布满尘埃的油画，急盼天降大雨”；“夕阳映得天空姹紫嫣红，落霞倒映水中好像在湖里泼洒了五彩颜料”……这样的句子，在作品中还有许多，是值得品味与学习的。 3、作品第12章是塔克对温妮讲述自己对于生命的理解，是整部作品的主旨所在。其中一些关键的、含意深刻的语句可以进行一些讨论。

新书解释冲绳人长寿的秘密

08 新书解释冲绳人长寿的秘密 New Book Explains the Secrets of 1)Okinawan2)Longevity Amy Bickers 3)Tokyo 15 Jun 2001 08:03 UTC The Okinawa islands in Southern Japan are home to the world's greatest number of 4)centenarians, people more than a hundred years old. If you would like to know the secrets to their longevity, a new book not only explains it, but also looks at how people everywhere can live long, productive lives. The Japanese 5)archipelago of Okinawa, southwest of Tokyo, is known to people around the world as the site of one of the 6)fiercest battles of World War II. But within Japan, Okinawa is well known for a happier phenomenon: the 7)unrivalled longevity of its residents. Okinawans have the longest life 8)expectancy on the planet. The islands are home to more than 400 centenarians, many of them still 9)gardening, exercising and fully 10)participating in community life. Twenty-five years ago, a group of scientists undertook a government- 11)sponsored study to find out not only why Okinawans live so long, but why they also look younger than their age. The answers are in a new book called the Okinawa Program. The scientists say Okinawan longevity has little to do with 12)genetics and has everything to do with lifestyle choices. Craig Willcox co-authored the Okinawa Program. He says nearly everyone can benefit from practicing good habits common among many older Okinawans, particularly when it comes to food. "If we look at the diet, it has got a very good balance, including an 13)appropriately small amount of meat. It is also very high in 14)tofu," he says. "It is a diet high in 15)Omega-3 16)fatty 17)acids, which are heart healthy. There are a lot of vegetables in the diet, very high amounts of green and yellow vegetables, and a small amount of salt." The book notes that older Okinawans get regular physical exercise. They garden, perform traditional dances and do 18)martial arts such as 19)karate, which was originally developed in Okinawa. Twenty-five years of research also shows that cultivating a positive mental outlook and developing inner peace are also important. Mr. Willcox says older Okinawans stay vital in part because they are 20)revered by and active in their community. "A lot of the elderly they) live in rural areas," he says. "We found very high levels of social interaction, particularly among older women. There is a lot of visiting going on every day and neighbors are like family in Okinawan villages." Mr. Willcox notes that 21)spirituality and the strong positive role of women may also be key factors in promoting longevity. "What we found is that women are the spiritual leaders in Okinawan society," he says. "You do not see this elsewhere, whereas in Okinawa, women are the publicly acknowledged leaders of society. We think that this gives particularly women an edge in the longevity game." But Okinawa's unique place as longevity capital of the world is in 22)jeopardy. Younger Okinawans have moved away from the life-preserving habits of their elders and towards a more 23)Westernized way of life. They are less physically active and their diets are not as healthy.

20个令人惊奇的长寿秘诀

20个令人惊奇的长寿秘诀 健康长寿可以让我们有时间有精力去做更多的事情。但健康长寿的身体却是要长期坚持锻炼的，还要有健康的生活方式，注意生活细节。小小生活细节，竟能长寿! 英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。 1.喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现：适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是：喝茶之前要充分搅拌茶水，研究显示这种方法能让茶水多释放出15%的抗衰老成分。 2.每天早上单腿轮换站立。这听起来有些奇怪，但每天早上穿衣服的时候单腿轮换站立会迫使身体保持平衡，增强支撑脊柱的核心肌肉群(后背、骨盆和腹部)力量。理疗医师认为：对于保持身体活跃、预防跌倒和上了年纪后避免骨折来说，这个简单的动作具有显著的长期功效。 3.每周至少进行两次性生活。研究者对威尔士人群进行的大规模长寿调查项目显示：与每周进行两次性生活的人相比，每个月性生活不到一次的人过早死亡的风险 会增倍。英国皇家爱丁堡医院进行的研究发现：拥有健康性生活的夫妇看起来会年轻7岁，这或许是因为性生活能减轻压力、满足感更强和睡眠质量更好。 4.每天吃3个核桃。美国斯克兰顿大学近期的研究显示：核桃是最健康的坚果，因为它含有效力最强的能抗疾病和抗衰老的抗氧化剂。每天吃3个就能充分受益。 5.结交6个可以信赖的好友。澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现：建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀。朋友能够提供情感支持，有助于 人们应对压力;感受到被关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素，从而有利于大脑生长和延缓衰老。研究者确认每个人结交的最优朋友数量是6个。 6.每天晒太阳。调查数据显示，英国有50%的人缺乏维生素D(这种营养元素是由阳光对人体皮肤照射后形成的)，缺乏维生素D会增加人们患上许多潜在致命 性疾病的风险。英国肿瘤研究基金会建议，人们应在每天中午前后晒太阳15-30分钟，同时确保自己不会被晒伤，否则健康功效就会前功尽弃。 7.每晚用牙线清洁牙齿。多项研究证实牙龈疾病与人们患上其他疾病(包括心脏病、糖尿病和某些癌症)的风险增加之间存在关联。所以，牙科专家建议人们每晚都要清洁牙齿。 8.养个宠物狗。美国明尼苏达大学的研究显示：养宠物有镇静效果，能降低血压和减少人们心脏病发作的可能性。另一项研究显示，每天遛狗的人比不养狗的人平均多活7年。

宝地澄迈长寿第一县的秘密

宝地”澄迈长寿第一县的秘密 澄迈，这个有着2124 年设县史的地方，自古有“青山绿水廿万顷，十里长逢百岁人”的美誉。如今，有着“晒宝”、“爱宝”、“护宝”、“捧宝”氛围的澄迈，更因长寿而声名远播 百岁老人王克运在今年正月二十八日那天，享受了一次大明星的待遇，村民们敲着锣鼓、吹着唢呐，将拜祭祖宗的全猪抬到了他的家中，表达了对他的祝福。 那天是海南省澄迈县大美村传统的祭祖节日，像往年一样，身在异地的大美村人从各地赶回故乡，大家一起拜祭先祖，诵读家风，表达对先人的缅怀和敬意。而王克运自然成了祭祀仪式上不可或缺的尊者。 大美村的长寿文化可追溯至明清两代，村中凡举办祭祀等民间文化活动，必会遵照尊老敬老的规例。分享祭祀猪肉时，60 岁以上的老人都可加肉一份，70 岁以上者加肉二份，80 岁以上者加肉三份，90 岁以上者每人一套猪头猪脚，百岁以上者每人奖励一头全猪，这一规例已延续了一百多年。 晒宝：“家”有多少老，就有多少宝获得过澄迈“十大长寿之村”美誉的大美村，一直浓郁着爱老敬老的氛围。村民们按照不同的年龄段，给予老者们相应的尊称，60 岁的被尊称为下老，70 岁的被尊称为中老，80 岁的被尊称为上老，90 岁的被尊称为上上老，

100 岁的被尊称为太上老。 作为太上老，王克运享受到那样隆重的“待遇” ，也就不足为奇了。 在大美村，提起王克运的名字，无人不知，村民们把他看成了 “宝” ，发自内心地尊重他、敬重他。在村里制作的“长寿大美”宣传展板上，王克运的大照片和个人简介也被排在了第一位。 类似于“长寿大美”这样的宣传展板不仅仅在大美村能够看到，澄迈县的很多村庄里都有这样的展板。罗驿村制作的展板主题为“文化之乡?长寿古村”，一张张照片上，一位位老人笑容可掬。黄竹村 除了展示出三位百岁以上老人的风采外，还特意展示了80 岁以上的 寿星夫妻风采。 不管在哪里，大家都喜欢通过在展板上“晒宝” 的方式，来表达“家”里有很多“宝”的喜悦和自豪之情，因为他们坚信一一家有一老，如有一宝。而作为一个以村庄甚至县域为单位的“大家 庭” ，更是“家”有多少老，就有多少宝了。 澄迈县究竟有多少“宝”？初到澄迈，若想看看这里究 竟生活着多少长寿老人，也许会有人向你支招一一去榕树下看看就知 道了。 在澄迈的各个村庄里，榕树的身影无处不在，尤其是在村头，大榕树下往往是老人们青睐的乐园，常常在不知不觉中就聚集了几十位老人，聊天、喝茶、下棋，有的还时不时哼几句琼剧调调。 不过，全国第六次人口普查（标准时点为2010 年11 月1 日零 时）和2011 年5 月的人口调查数据，省去了人们“寻找大榕树”的

老年人吸氧对身体有哪些好处

老年人吸氧对身体有哪些好处 我们以前一直认为人的衰老是正常的，发生病变也是可以理解的。但是前不久据一位研究长寿村秘密的科研人员介绍，在长寿村巴马村八十岁以上的老人没有患心脑血管疾病的，癌症的发病率非常之低，几乎为零，远低于平均水平。从这儿我们可以看出老年人也可以是很健康的，长寿村的人不是因疾病而死，都是自然死亡的。 通过专家研究，长寿村老人健康的原因与他们生活的环境密不可分。他们身体健康，癌症发病率几乎为零，与他们生活的环境氧的充足含量有直接关系？ 氧气与中老年人身上的疾病到底有什么关系呢？我们都有这样的一个常识，认为癌症是很难治愈很难攻克的一个疾病，但从医学的角度来讲，的确除了采取放化疗之外只能进行一般性的调理，但是我们从癌症的属性来看，我们完全可以通过一种物理的方法来抑制它。 癌细胞在人体内是一个厌氧细胞，它在富氧的环境中就无法增殖分裂，无法发挥其恶性的效能，也就是说，富氧环境能抑制癌细胞的生长。一般来说，体内氧气不足，就会引起癌变，这是医学界的定论！正常细胞在氧气充足的环境下存活，而癌细胞则相反，二氧化碳越多，正常细胞的新陈代谢就越不通畅，癌细胞只有在二氧化碳充足的情况下才能存活，没有就会死去。补氧就是使体内的氧气增多，创造氧气最高限度的环境，使新陈代谢更加畅通并阻止癌细胞的新陈代谢抑制癌细胞的生长。 在广西巴马这个地方，它是富氧含量很高，所以这儿对环境对癌症的抑制能力较其他地方高。据调查，78%的城市人群都缺氧，我们从年轻的时候就缺氧，对身体的损害程度是可想而知的。因为缺氧身体各器官机能就越差，这样的机体无法进行正常的有氧代谢。而人体的能量转换也是依赖氧气来完成的，氧可以帮助人体进行能量转换，一升的氧可以使蛋白质转化4.6千卡的能量，可以使脂肪转化4.7千卡的能量，可以使糖转化5千卡的能量，氧参与了人体内几乎所有的氧化反应。

神奇数学公式：数字间的秘密-精选教学文档

神奇数学公式：数字间的秘密数学看似是由一些枯燥的数字组成,但你真正了解那些数学公式中的真正内涵吗?下面查字典数学网为大家分享数字间的秘密，供大家学习! 神奇数学公式：数字间的秘密 1x8+1=9 12x8+2=98 123x8+3=987 1234x8+4=9876 12345x8+5=98765 123456x8+6=987654 1234567x8+7=9876543 12345678x8+8=98765432 123456789x8+9=987654321 1x9+2=11 12x9+3=111 123x9+4=1111 1234x9+5=11111 12345x9+6=111111 123456x9+7=1111111 1234567x9+8=11111111 12345678x9+9=111111111

123456789x9+10=1111111111 9x9+7=88 98x9+6=888 987x9+5=8888 9876x9+4=88888 98765x9+3=888888 987654x9+2=8888888 9876543x9+1=88888888 98765432x9+0=888888888 很炫，是不是? 再看看这个对称式 1x1=1 11x11=121 111x111=12321 1111x1111=1234321 11111x11111=123454321 111111x111111=12345654321 1111111x1111111=1234567654321 11111111x11111111=123456787654321 111111111x111111111=12345678987654321 以上是查字典数学网为大家分享的数字间的秘密，希望对有