上海对外经贸大学松江校区教学楼上课作息时间表

同济大学作息时间表及校历

同济大学作息时间表项目时间起床6:15 早操6:30-7:00早餐7:00-8:00第一节课8:00-8:45第二节课8:55-9:40课间操9:40-10:00第三节课10:00-10:45第四节课10:55-11:40午餐11:40-13:30第五节课13:30-14:15第六节课14:25-15:10第七节课15:20-16:05第八节课16:15-17:00晚餐17:00-18:00第九节课18:30-19:15第十节课19:25-20:10第十一节课20:20-21:05教室关灯22:00 宿舍关灯23:00 8:00-12:00行政办公时间 13:30-17:30

2011-2012学年第一学期校历 周一二三四五六日备注1567891011 212131415161718 319202122232425 42627282930十2 53456789 610111213141516 717181********* 824252627282930 931十一23456 1078910111213 1114151617181920 1221222324252627 13282930十二234 14567891011 1512131415161718 1619202122232425 17262728293031一 182345678 199101112131415 2016171819202122 2123242526272829 223031二2345 236789101112 2413141516171819

2011-2012学年第二学期校历 一二三四五六日备注120212223242526 2272829三234 3567891011 412131415161718 519202122232425 6262728293031四 72345678 89101112131415 916171819202122 1023242526272829 1130五23456 1278910111213 1314151617181920 1421222324252627 1528293031六23 1645678910 1711121314151617 1818192021222324 19252627282930七202345678 219101112131415 2216171819202122 2323242526272829 243031八2345 256789101112 2613141516171819 2720212223242526 282728293031九2 293456789

学生作息时间表

作息时间表 时间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 6：30－ 6：45 起床，洗漱 起床，洗漱 起床，洗漱 起床，洗漱 起床，洗漱 睡觉 睡觉 6：45－ 7：20 早读 早读 早读 早读 早读 起床，洗漱 起床，洗漱 7：20－ 7：40 早餐 早餐 早餐 早餐 早餐 早餐 早餐 7：40－ 7：50 到校 到校 到校 到校 到校 自由活动 自由活动 8：00- 11：30 上课 上课 上课 上课 上课 1小时复习时间 1小时复习时间 11：30- 14：0 午餐、午睡 午餐、午睡 午餐、午睡 午餐、午睡 午餐、午睡 自由活动 自由活动 14：00- 16：3 上课 上课 上课 上课 上课 16：30－17：00 回家 完成作业 回家 完成作业 回家 完成作业 回家 完成作业 回家 完成作业 17：00－18：30 完成作业 检查 完成作业 检查 完成作业 检查 完成作业 检查 完成作业 检查 完成作业 检查 完成作业 检查 18：30－19：0 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 19：00－19：2 家长作业检查，签名，整理书包 19：20－20：2 自由活动 20：00－20：5 0 洗漱，阅读 洗漱，阅读 洗漱，阅读 洗漱，阅读 洗漱，阅读 洗漱，阅读 洗漱，阅读 21:00 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 1、该作息表从2017-11-01起开始执行，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶监督配合。 2、如作业未如期按要求完成，自动占用自由活动时间并加强补习内容。 3、凡与学校课程无关的统称自由活动，看电视、玩游戏时间一次控制在1小时内，鼓励外出保证正常的运动量以及多听音乐、绘画和做手工。 4、凡一周内能认真自觉遵守本作息表规则，可给予故事书、文具、食品、益智玩具、旅游等奖励一次。

山东大学作息时间表

山东大学作息时间表（春秋冬季）(自国庆假期开学至次年4月30日) 起床时间——06:00--07:30 早饭时间——06:30--09:00 第一节课——08:00--08:50 第二节课——09:00--09:50 第三节课——10:10--11:00 第四节课——11:10--12:00 午饭时间——11:30--12:40 第五节课——13:30--14:20 第六节课——14:30--15:20 第七节课——15:30--16:20 第八节课——16:30--17:20 晚饭时间——16:30--18:40 晚自习一——18:30--19:20 晚自习二——19:30--20:20 晚自习三——20:30--21:20 熄灯时间——23:00 注：１、坐班人员上班时间为 上午08:00--12:00 下午13:30--17:00 ２、第二、三节课之间为课间操时间。山东大学作息时间表（夏季）（自５月１日至国庆节放假） 起床时间——06:00--07:30 早饭时间——06:30--09:00 第一节课——08:00--08:50 第二节课——09:00--09:50 第三节课——10:10--11:00 第四节课——11:10--12:00 午饭时间——11:30--12:40 第五节课——14:00--14:50 第六节课——15:00--15:50 第七节课——16:00--16:50 第八节课——17:00--17:50 晚饭时间——16:40--18:40 晚自习一——19:00--19:50 晚自习二——20:00--20:50 晚自习三——21:00--21:50 熄灯时间——不熄灯 注１、坐班人员上班时间为 上午08：00--12:00 下午14：00--17:30 ２．第二、三节课之间为课间操。

上海对外经贸大学 本科毕业实习管理办法

上海对外经贸大学 本科毕业实习管理办法 沪经贸大办〔2017〕186号 毕业实习是课堂教学与社会实践相结合的重要环节，也是学生从学校走向社会的一种过渡方式。为加强我校本科生毕业实习工作，确保毕业实习质量，全面推进素质教育，特制订本管理办法。 一、毕业实习目的和要求 ⒈毕业实习目的 在学生掌握本学科专业基础理论和专门知识的基础上，通过实际锻炼，巩固和加深对所学理论知识的理解，培养分析和解决问题能力，提高综合运用所学知识和技能的能力，从而增强适应社会的能力和就业竞争力。 ⒉毕业实习依据 上海对外经贸大学《本科学分制教学培养方案总则》规定，学生必须完成学校规定的毕业实习，并作为必修课取得相应的学分。 毕业实习的安排、组织与管理以各专业的培养方案和教学计划为依据，按照本《管理办法》和各专业本科毕业实习大纲的要求进行。 ⒊毕业实习要求 学生按学校规定和毕业实习大纲要求参加毕业实习，经过考核，合格后方能毕业。 二、毕业实习大纲 ⒈毕业实习大纲的制定 各专业要按照培养方案和教学计划的要求，结合专业特点，制定具体的本科毕业实习大纲。各专业实习大纲须经所在学院审定，并报教务处备案。 ⒉毕业实习大纲的框架 毕业实习大纲的基本框架包括：目的和要求、地点和方式、时间安排、成绩考核、毕业实习指导等。 各专业在此基础上具体制定本专业的实习大纲。各专业实习大纲可提出更具体、明确的要求或规定。涉及到具体日期等事项由所在学院确定，可以按学院统一，也可以按专业安排。

三、毕业实习组织 ⒈组织领导 学校的毕业实习工作由主管校长领导。教务处负责毕业实习工作的总体组织、协调、检查和监督。 各学院负责本学院毕业实习的具体实施和管理。各学院成立由分管教学工作院长、分管学生工作总支书记、专业主任组成的毕业实习工作领导小组，具体负责毕业实习的领导、组织、指导和管理工作。 ⒉组织模式 ⑴毕业实习实行“学生自主联系落实为主、学校帮助推荐为辅”的组织模式，即学生自主联系落实实习单位为主，学校、学院和专业帮助推荐为辅。学校推荐学生优先进入校、院及各专业建立的实习基地实习。 ⑵毕业实习、毕业论文和就业指导工作实行有机结合，毕业论文指导教师可同时是毕业实习指导教师。 ⒊教务处职责 ⑴制定和修订毕业实习工作的有关管理文件； ⑵组织布置毕业实习有关工作； ⑶制定毕业实习大纲框架； ⑷制定毕业实习考核文本材料和实习成绩评定要求； ⑸组织检查学生毕业实习情况； ⑹组织毕业实习工作总结和交流； ⑺管理毕业实习考核成绩，受理考核不合格学生的重新学习； ⑻积极做好校级实习基地建立和建设工作，并检查学院实习基地的建立和建设工作。 ⒋学院职责 ⑴制定本学院毕业实习计划，并于第六学期第十八周前报教务处； ⑵组织制定本学院各专业毕业实习大纲； ⑶召开学生毕业实习动员会，布置实习要求，下发实习材料； ⑷确定毕业实习指导教师和管理教师名单，并报教务处备案； ⑸组织实习指导教师和管理教师学习与交流； ⑹检查学生实习考勤情况，帮助解决相关问题； ⑺组织评定学生毕业实习成绩； ⑻组织本学院毕业实习工作总结与交流；

作息时间表及宿舍公约(大学修订版)

作息时间表（大学修订版——倾情打造）准则： 对自己狠一点儿 上午 7:00-7:30------------起床 （开灯提神） 洗漱 （服温开水） 背背单词看看书无论如何使自己清醒 7:30-8:00------------早餐（必须得吃） 8:00-12:00----------上课（准时） （避免逃课） （争取坐前排） （认真听课珍惜资源减少给自己找理由的机会） 12:00-2:00----------午餐 （11点到午餐前吃水果最佳） 午休30分钟或更久 下午 2:00-6:00------------学习（上课自习） （4点适当补给能量） 6:00-7:00------------晚餐不予规定但此时最佳不宜过晚

（少食多蔬） （细嚼慢咽） 此时可适量运动（如洗衣服） 7:00-9:30-----------学习（上课自习） 9:30-11:00----------安静听听音乐学习（10:30————护肤最佳） 11:00-12:00---------睡觉 大脑喜欢色彩每30分钟后休息10分钟补充水分 端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉 新鲜空气，氧气，香气 宽敞的空间 积极 注重效率不要拖拉要雷厉风行精神焕发 向Dr. Sheldon. Lee. Cooper学习 “Bazinga!” 附录1： 1、不提倡吃夜宵，因为临睡前进食，不仅会增加肠胃负担影响睡眠，还会影响第二天早餐的食欲。 2、喝绿茶，不仅提神醒脑还有助于抗电脑辐射，又可以消除体内多余的自由基，神清气爽。 3、熬夜时，不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。

英国威斯敏斯特大学提出的健康的作息时间表

英国威斯敏斯特大学提出的健康的作息时间表 7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。 打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。 喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。 7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。 8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。 8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在

早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。 9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。 10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。 11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C 含量。 13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。 14:30―15 :30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。

中小学作息时间表

中小学作息时间表 一、城区小学作息时间 上午到校时间：8：10上课时间：8：20 中午放学时间：11：30 下午到校时间：春、秋、冬季13：30夏季13：下午上课时间：春、秋、冬季13：40夏季13：下午放学时间：春、秋、冬季16：30夏季16：下午静校时间：春、秋、冬季17：00夏季17： 二、城区走读初中作息时间 上午到校时间：7：40上课时间：8：00 中午放学时间：11：50 下午到校时间：春、秋、冬季13：50夏季14：下午上课时间：春、秋、冬季14：00夏季14：下午放学时间：春、秋、冬季17：30夏季17：下午静校时间：春、秋、冬季18：00夏季18： 三、城区走读高中作息时间 早晨到校时间：7：20 上午上课时间：7：30 中午放学时间：11：50 下午到校时间：春、秋、冬季13：50夏季14：下午上课时间：春、秋、冬季14：00夏季14：140504010001040100010下午放学时间：春、秋、冬季17：40夏季17：50 四、农村走读小学作息时间 上午到校时间：8：10上课时间：8：20 中午放学时间：11：30

下午到校时间：春、秋、冬季13：30夏季14：00下午上课时间：春、秋、冬季13：40夏季14：下午放学时间：春、秋、冬季16：30夏季17：下午静校时间：春、秋、冬季17：00夏季17： 五、农村走读初中作息时间 上午到校时间：7：40上课时间：8：00 中午放学时间：11：50 下午到校时间：春、秋、冬季13：50夏季14：下午上课时间：春、秋、冬季14：00夏季14：下午放学时间：春、秋、冬季17：30夏季18：下午静校时间：春、秋、冬季18：00夏季18： 六、农村走读高中作息时间 早晨到校时间：7：20 上午上课时间：7：30 中午放学时间：11：50 下午到校时间：春、秋、冬季13：50夏季14：下午上课时间：春、秋、冬季14：00夏季14：下午放学时间：春、秋、冬季17：40夏季18：210003020300030203010七、寄宿制学校作息时间 起床时间：初中7：00高中6：30 上午上课时间：初中8：00高中7：30 下午放学时间：初中春、秋、冬季17：30夏季18：00高中春、秋、冬季17：40夏季18：10 晚自习结束时间：初中21：00高中21：30 熄灯时间：初中22：00高中：22：20 八、有关规定：

上海对外经贸大学1+3留学师资

上海对外经贸大学 1+3直通车 老师师资 1、黄源深 教授，博士生导师 ①我国高等学校英语教学专家，先后在澳大利亚悉尼大学、拉特罗布大学和美国宾州大学任客座教授，享受政府特殊津贴。 ②曾担任中国澳大利亚研究会会长、中国英语教学研究会常务理事、高等学校外语专业教学指导委员会委员、全国高校外国文学教学研究会理事、上海翻译家协会副会长等。 ③2002年11月中澳建交三十周年，他与其间中国驻澳大利亚的七位大使一起，分别获澳大利亚外交部长授予的澳大利亚政府勋章。 2、吴金龙 教授，硕士生导师。 ①安徽大学外语专业，财政部财政科学研究所会计专业硕士研究生毕业。 ②先后在安徽广德中学、浙江财经学院、上海大学工作，曾任上海大学国际商学院会计系副主任。1999 年起在上海对外贸易学院任教。兼任浙江省会计学教育辅导部委员。 ③1983 年3 月美国Ernst & Whinney 公司进修，1991 －1993 和1997 －1998 两次到日本一桥大学作访问学者。 ④主要从事财务会计和国际会计的教学和研究。主讲财务会计、基础会计、会计决策及会计专业英语等课程。近年来在《外国经济与管理》、《国际市场》以及《国际商务研究》等重要学术刊物发表《美、德、英三国审计差异研究》等六篇学术论文，出版了《财务一点同》、《香港执业会计师手册》、《财务会计英语教程》三本教材，并主编《现代管理会计学》一书。 3、姚鹏飞 博士，课程负责人 ①华东师范大学英语硕士研究生学位及公共关系管理第二专业证书，华东师范大学教育学博士。 ②就职于上海对外经贸大学国际商务外语学院。目前担任学校全球通用商科人才培养计划全英语实验班课程负责人及大学英语改革学术英语课程负责人。曾担任学校大学英语国家创新实验课程负责人、学院科研助理等职。 ③曾获得首届“外研社杯”全国大学英语教学比赛上海赛区三等奖，上海对外经贸大学青年教师“教学质量奖”、“记功”奖励及“校园新星”提供奖。 ④以第一或第二作者的身份发表论文五篇，其中双核心一篇；参与编写教材、教辅材料及工具书八本（套），其中主编两本；独立承担并完成上海高校选拔培养优秀青年教师科研专项基金项目和上海对外经贸大学高等教育研究课题；并以骨干成员身份参与个级别大学英语课程教改及重点课程建设项目近十项，获得上海市优秀教学成果奖一等奖。主要教授课程包括：综合学术英语、学术英语写作、综合英语读写、综合英语视听说、雅思写作等。 4、凌学岭

西南大学作息时间表

西南大学作息时间表 上午上课预备铃声7：40 上课预备铃声7：40 第一节8：00 -8：40 第二节8：50-9:30 第三节9:40-10:20 第四节10:30-11:10 第五节11:20-12:00 行政上下班8：00 -12：00 下午上课预备铃声14:10 第六节14:30-15:10 第七节15:20-16:00 第八节16:10-16:50 第九节17:00-17;40 晚上上课预备铃19：00 第十节19:00-19:40 第十一节19:50-20：30 第十二节20:40-21:20 备注：晚上一般都不熄灯的，也不断电，23：10断网。凌晨8:10恢复网络 （以上课程只供参考，一般看任课老师安排，或者连续几节课上，中途只休息一次或二次）

军训 大学军训一般要在8中旬到9月底进行一般1个月左右!!!科目的大都是为了军训最后阅兵准备的!!!主要内容有!稍息!立正!跨列!四面转法!敬礼!起步!跑步!正步!加!分列式!业余时间!学学军体拳!拉歌等!有的大学还有实弹射击，是在学校训啊。从你们来报道的5、6号之后，大概到二十八九号。军训还是比较恼火滴，尤其是九月份是重庆正热的时候，你要有心理准备啊，提前准备一些防暑的要药吧，比如藿香正气液这种的。还有女生的话防晒的当然是不可少的啦，不过到时候流汗会流到你觉得喝再多的水也不够流汗的感觉。不过也不要被吓到了，呵呵~西大欢迎你哈 也会根据学生所在宿舍区安排不同的运动场一，见一下表;

各类证书考试时间 大学英语四级考试时间为每年6月份、12月份的第三个星期六。大学英语六级考试时间为每年6月份、12月份的第三个星期六。据全国大学英语四六级考试委员会办公室网站消息，6月考试查分时间为为8月中旬；12月考试查分时间为来年2月下旬。 计算机二级 ，同时调整3月和9月的考试周期。设考点西南大学第30教学楼 （关于报考计算机二级等问题，本群李同学正在积极争取做校园代理,结果出来之后再做询问） 注：大学生必备证书：英语4级计算机二级学士学位证书毕业证 全校性选修课以及中心图书馆等作息时间等等学校会根据情况不同做调整。本群跟根据学校规定及时更新。 西南大学2013-2014学年度校历

金融工程学 上海对外经贸大学 By Raymond.T

1.金融工程定义： 研究设计、开发和实施新的金融工具和金融技术。从风险的角度来说，金融工程是研究如何把金融风险打散，再重新组合。 2.金融产品定价的基本方法：（1）基于现金流贴现的估值方法（2）基于风险/收益的资本资产定价方法（资本资产定价模型CAMP：所有投资者都只持有无风险资产和市场组合，由此得出资产的期望收益率与其市场风险呈正线性关系的结论。（3）基于不存在无风险收益的无套利的期权定价方法。 3.无套利定价原理的定义：金融产品在市场的合理价格是这个价格使得市场不存在套利机会 4.套利的3种情况：（1）同损益同价格：如果两种证券具有相同的损益，则这两种证券应当具有相同的价格。（2）静态组合复制定价：如果一个资产组合的损益等同于一个证券，那么这个资产组合的价格等于证券的价格。这个资产组合称为证券的“复制组合”。（3）动态组合复制定价：如果一个自融资交易策略最后具有和一个证券相同的损益，那么这个证券的价格等于自融资交易策略的成本。这称为动态套期保值策略。 5.Arrow-Debreu模型的经济含义：（1）状态价格。如果市场不存在套利组合，则资产的当前价格与未来损益之间要满足一定的条件。这个条件是要存在一个对应于M个状态的向量，一般称之为状态价格（state-prices）。状态价格:每种状态下单位未来损益的资产价格，是代表基本(或基础)资产的价格向量。（2）风险调整概率。如果市场不存在套利组合，而且假设无风险借贷的利率为r，则存在一个概率测度使得任意一个资产的价格等于其未来可能损益（现金流）的期望值以无风险借贷利率贴现的贴现值。（3）完全市场与不完全市场。完全市场的定义：一个具有N种资产，M种损益状态的市场，如果对于任意一个未来损益向量d =（d1,d2,…,dM），都存在一个N种资产的组合(θ1,θ2,…,θN)，其未来损益等于（d1,d2,…,dM），则我们称市场是完全的。定理2：在市场不存在套利组合的假设下，市场是完全的充要条件是只有唯一的一组状态价格满足定理1中的式子，即状态价格唯一或者风险中性概率唯一。 6.金融产品创新的方法和技术设计：（1）基本衍生工具创新－时间扩展创新：主要是指远期、期货、期权和互换等基本衍生工具，其特点是将交易在时空上进行了延拓。（2）基本要素改变型的创新方法和技术：其特点是将某一类型金融衍生工具（合约）的要素（基础资产、执行价格等）实施变更而获得新金融产品，如期权又可通过变更基础资产而衍生出股票、利率和期货期权等。（3）静态和动态复制型金融产品创新方法：其实质即组合技术。（4）基本要素分解型金融产品创新方法：其实质即分解技术。（5）条款增加型金融产品创新方法：其特点是将不同的条款实施组合而获得新型金融产品，如可转换债券=债券+可转换+可回售+可赎回等条款的组合。十大“可”字型条款增加（组合）性金融创新方法和技术：可转换、可回售、可赎回、可调整、可浮动/可固定、可触发/可触消、可互换、可封顶/可保底、可依赖/可挂钩。 7.金融风险产生的理论解释：（1）金融不稳定性理论：明斯基（Minsky）的“金融脆弱性假说”。（2）非对称信息理论（3）资产价格剧烈波动理论：1）过度投机2）杠杆化（保证金交易）3）行为金融学的解释4）市场操纵机制的作用5）宏观经济的不稳定（4）金融风险的国际传播：国际贸易传染渠道、金融市场传染渠道、预期的“自我实现”（self-fulfilling）

小学生上课最佳作息时间表

小学生上课最佳作息时间表 小学阶段是孩子快速成长的阶段，学习对小学生来说很重要，小学生作息时间对他们来说也是很重要的，因此，小学的孩子们一定要做到有合理的作息时间。那对于小学生怎么作息才能让他们上课状态最佳呢? 小学生上课最佳作息时间表 6:30——7:00 起床洗漱、吃早饭 7:00——7:30 到达学校 7:30——8:00 早自习 8:00——8:25 早操 8:35——9:15 一节 9:25——10:05 第二节 10:05——10:20 眼保健操 10:20——11:00 第三节 1:30——2:10 第四节 下午： 2:20——3:00 第五节 3:10——3:25 眼保健操 3:35——4:20 第六节 4:20——4:50户外活动 晚上： 6:00——6:30 晚饭 6:50——8:50 写家庭作业 9:00——9:30 自由活动 9:30——9:50 整理第二天上课要用的东西 10:00 上床睡觉 暑假期间小学生的作息安排 时间段：暑假开始的前两周 主要事项：孩子刚结束一个学期的学习和生活，并经历了期末考试，这个时候的心理正是最紧绷着需要放松的时间，家长在暑假的前两周里，一定要让孩子以放松为主，其余的都不要想，养足精神才能进入下个阶段。 时间段：暑假中期 主要事项："圈养";即，把开始要把放松期的孩子收线拉回来了。这时到了暑假中期，放松时间已经大大宽裕，这时要开始以学习为主了，孩子要完成暑假作业，家长要为孩子制定科学的学习和作息时间表，兴趣班也可以开展起来。 时间段：暑假最后一周 主要事项：调整孩子的心理、生理状态。经过一个暑假，孩子过于轻松愉悦的心态和作息规律都不像上学时那么紧张，所以很多孩子到了暑假最后一周，开始对上学有了恐惧心理甚至会出现排斥，这时候家长就要及时对孩子进行收心疏导，调节情绪，这时可以检查孩子的暑假作业，预习下学期的新内容，来让孩子慢慢进入状态。 一个完整、顺心的"暑假计划书";是非常有必要的，这一步也要家长引导，要做到让孩子明白这份计划书不是约束，而是他心甘情愿对自己所做的要求： 首先，和孩子商量好，生物钟最好和上学时保持一致，当然早起时间可以做些调整，但不要大变; 其次，白天的时间孩子可以自由安排，但家长必须规定好玩的时间与学习时间，不要与

作息时间表及宿舍公约(大学修订版)

作息时间表（大学修订版——倾情打造） 准则：对自己狠一点儿 上午 7:00-7:30------------起床 （开灯提神） 洗漱 （服温开水） 背背单词看看书无论如何使自己清醒 7:30-8:00------------早餐（必须得吃） 8:00-12:00----------上课（准时） （避免逃课） （争取坐前排） （认真听课珍惜资源减少给自己找理由的机会）12:00-2:00----------午餐 （11点到午餐前吃水果最佳） 午休30分钟或更久 下午 2:00-6:00------------学习（上课自习） （4点适当补给能量） 6:00-7:00------------晚餐不予规定但此时最佳不宜过晚 （少食多蔬） （细嚼慢咽） 此时可适量运动（如洗衣服） 7:00-9:30-----------学习（上课自习） 9:30-11:00----------安静听听音乐学习（10:30 ————护肤最佳）11:00-12:00---------睡觉 大脑喜欢色彩每30分钟后休息10分钟补充水分 端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉 新鲜空气，氧气，香气 宽敞的空间 积极 注重效率不要拖拉要雷厉风行精神焕发 向Dr. Sheldon. Lee. Cooper学习 “Bazinga!”

1、不提倡吃夜宵，因为临睡前进食，不仅会增加肠胃负担影响睡眠，还会影响第二天早餐的食欲。 2、喝绿茶，不仅提神醒脑还有助于抗电脑辐射，又可以消除体内多余的自由基，神清气爽。 3、熬夜时，不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。 4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。 5、睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。 附录2： 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 附录3： 00：00～01：00 浅眠期多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。 01：00～02：00 排毒期此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 02：00～03：00 休眠期重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。 09：00～11：00 精华期此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。 12：00～13：00 午休期 14：00～15：00 高峰期是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！ 16：00～17：00 低潮期体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。 17：00～18：00 松散期此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。19：00～20：00 暂憩期最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。 20：00～22：00 夜修期此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等需要思虑周密的活动。 23：00～24：00 夜眠期经过整日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！

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此时可适量运动（如洗衣服） 7:00-9:30-----------学习（上课自习） 9:30-11:00----------安静听听音乐学习（10:30 ————护肤最佳） 11:00-12:00---------睡觉 大脑喜欢色彩每30分钟后休息10分钟补充水分 端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉 新鲜空气，氧气，香气 宽敞的空间 积极 注重效率不要拖拉要雷厉风行精神焕发 向Dr. Sheldon. Lee. Cooper学习 “Bazinga!” 附录1： 1、不提倡吃夜宵，因为临睡前进食，不仅会增加肠胃负担影响睡眠，还会影响第二天早餐的食欲。 2、喝绿茶，不仅提神醒脑还有助于抗电脑辐射，又可以消除体内多余的自由基，神清气爽。 3、熬夜时，不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。 4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。 5、睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。 附录2：

上海对外经贸大学学生考试规定

上海对外经贸大学 学生考试规定 为了端正考风，严肃考纪，倡导诚信，根据《普通高等学校学生管理规定》和《上海对外经贸大学全日制本、专科生学分制学籍管理规定》，参照《国家教育考试违规处理办法》，特制定本规定。 一、考生应提前十分钟进入指定考场。开考后迟到十五分钟以上者，不得参加考试。 二、考生座位由监考人员指定，隔位、前后对齐就座或按指定位置就座。 三、考生须将《学生证》或者《校园一卡通》置于课桌右上角。不带上述证件者，不得参加考试。 四、除考试所需的证件、文具外，与考试无关物品，一律集中放在监考人员指定的位置。 五、考生考前应检查监考人员指定的就座座位桌面，发现书写痕迹应当主动报告监考人员。 六、对已装订的试卷不能拆开。 七、考生的试题、答卷、草稿等考试用纸由监考人员统一发放，并在考试结束时统一收回，严禁考生自带草稿纸张或在课桌上涂写。 八、考试开始后考生不得中途离场，若需离场视为考试结束。 九、考试结束前十分钟，已完成考试的考生，将试卷面朝下置于桌面；等考试结束时统一收卷清点完毕，才允许考生退场。 十、对考生的违纪、作弊认定及处理规定如下： （一）考生有下列情况之一者，监考人员应当当场给予口头警告并予以纠正： ⒈ 至发试卷时未按考场规则隔位、前后对齐就座或未按监考人员指定位置就座的； ⒉ 至发试卷时仍将考试无关物品带入座位的； ⒊ 自带答题或草稿纸张（空白）的； ⒋ 考试中东张西望； ⒌ 考试中未经监考人员允许借用他人物品的； ⒍ 其他类似的情况。 （二）考试过程中考生不遵守考场纪律，不服从监考人员的安排与要求，有下列行为之一的，应当认定为考试违纪，给予严重警告处分，取消该课程的考试成绩，总评成绩以零分计（不得参加补考）： ⒈ 开考后仍携带与考试无关物品或者未放在指定位置的； ⒉ 开考后仍未在规定的座位参加考试的；

财务报表分析(上海对外经贸大学)

财务报表分析（上海对外经贸大学） 只要资本积累率较高，就足以说明企业发展的后劲很足。答：错 下列项目属于管理费用的是答：印花税；车船使用税 营业周期越短，资产流动性越强，资产周转相对越快。答：对 引起股东权益结构变动的情况有答：发行新股；资本公积转股；盈余公积转股；以送股进行利润分配 与获利能力分析有关的财务报表分析中，最为重要的是答：利润表的分析 引起材料存货变动的原因有答：本期购入量；本期耗用量；生产周期 下列关于存货周转率的表述不正确的是答：以收入为基础的存货周转率指标更符合实际表现的存货周转状况 资产负债表分析的目的是答：了解企业财务状况的变动情况；评价企业会计对企业经营状况的反映程度；修正资产负债表的数据；评价企业的会计政策 偿债能力是指企业清偿债务的现金保障程度。答：对 根据企业连续若干会计期间（至少三期）的分析资料，运用指数或动态比率的计算，比较与研究不同会计期间相关项目的变动情况和发展趋势的财务分析方法是答：趋势分析法 下列选项中，属于降低短期偿债能力的表外因素的是答：已贴现商业承兑汇票形成的或有负债 企业管理者将其持有的现金投资"现金等价物"项目，其目的在于答：利用暂时闲置的资金赚取超过持有现金收益 下列关于收入的说法中，正确的有答：收入是日常业务活动产生的；收入与所有者投入资本不想关 营业利润是企业营业收入与营业成本费用及税金之间的差额。它既包括产品销售利润，有包括其他业务利润，并在二者之和基础上减去管理费用与财务费用。答：对 应收账款主要来源于销售，随销售的变动而变动。应收账款与销售的关系受信用政策和收款方法的制约。答：对 财务报表分中，投资人是指答：普通股东 股东权益结构分析应考虑的因素有答：企业控制权；企业利润分配政策；财务风险；权

智慧树知 到《国际贸易实务(上海对外经贸大学)》章节测试答案

智慧树知到《国际贸易实务（上海对外经贸大学）》章节测试答案 第一章 1、银行汇票与商业汇票的主要区别在于：前者的出票人和付款人都是银行；后者的出票人和付款人都是工商企业。 A.对 B.错 答案:错 第二章 1、出口方提交多于合同规定的货物，进口方必须要全部接受或者全部拒绝。 A.对 B.错 答案:错 2、由卖方根据买方样品复制的样品称之为“对等样品”或者“回样”。 A.对 B.错 答案:错 3、商品的公量主要是适用于吸湿性较强价值较高的产品，其表示方法可以等于商品干净重×（1+公定回潮率）。 A.对 B.错 答案:对 4、“小心轻放”属于警告性标志。 A.对

答案:错 5、在出口贸易中表示商品品质方法多种多样，为了明确责任，最好采用既凭样品，又凭规格买卖的方法。 A.对 B.错 答案:错 第三章 1、“每件0.75美元CFR上海”这个出口报价是正确的。 A.对 B.错 答案:B 2、我某公司出口某商品500公吨，国内收购价为1.5元人民币/公斤（含增值税17%），另加其它费用10％，出口退税率13%。外销价为每公吨200美元FOB上海，含佣金3％。则该商品的出口换汇成本为7.65人民币/美元。 A.对 B.错 答案:B 3、根据《INCOTERMS2010》，凡以F组和C组贸易术语成交的合同，其交货条款中除规定装运日期和装运地点外，还要规定目的港（地）及货物到达目的港（地）的日期。 A.对 B.错 答案:B 4、按照INCOTERMS2010的规定，DAP、DAT术语仅适用于水上运输方式。

B.错 答案:B 5、我某公司出口某商品外销价为每公吨103美元CIF纽约，外商要求该报FOB上海价，保险费率1%，每公吨运费2美元。则该商品的FOB上海出口报价是每公吨100美元FOB上海。 A.对 B.错 答案:B 第四章 1、在采用租船方式运输大宗货物时，租船合同和买卖合同中均应订立装卸率和滞期速遣条款。 A.对 B.错 答案:A 2、我方按照FOB条件与外商达成出口合同，采用班轮运输。由于我方没有做好装货准备因此造成的滞期费由我方承担。 A.对 B.错 答案:B 3、平安险的英文原意为“单独海损不赔”，也就是说，如果被保险人投保了该险别，保险人对所有单独海损造成的后果不负赔偿责任。 A.对 B.错 答案:B

关于上海对外经贸大学考研之路的碎碎念

应同学邀请，来写一下考研路上的一些琐事。大一语文课上最后一篇随笔作业交上去后，再也没有提笔写过东西，所以你且当我在碎碎念，你若觉得对你有所帮助，那对我来讲便是莫大的荣幸了。 一、为什么报考上海对外经贸大学？ 1.好考！ 我也想过考211、985，数学实在拖后腿，以初考、补考连续挂掉，以至重修都勉强过关的渣成绩，实在没有多充足的信心呀。而上外贸（以区别与对外经贸大学的外贸）基本上年年录取分数线都是国家线，也就是讲过了国家线，基本上都能录取，所以相对于其他学校来讲，还是比较好考的。不过自学校更名以来，希望调剂到上外贸的学生，明显增多。注意，这里讲的是希望调剂，并不是一志愿报考的学生。虽然是piapia的打自己学校的脸，但是我觉得我们还是有打自己脸的气度的，别人想打的话，最好不要哦。 2.老师！ 本人生性散漫，随遇而安不受拘，俗称懒、自制力差。大学三年浑浑噩噩，混吃等死，老师们睁一只眼闭一只眼，倒也相安无事。突然，出来了一个被称为“老巫婆”的女人---王如燕，此人对学生极其严格，上课连连发问，问的你昏头转向，以至对自己发出悔不当初的感慨。从此课上不会的问题，记下来，课后搞清楚成了我的一个新习惯。后来发现王如燕老师就是审计专业研究生导师，有个人管着，对我这个性格的人来讲，一大幸事呀。 3.我女朋友在这里。

二、上外贸很差么？ 作为外贸的学生，我很想劈头盖脸地将那些批评外贸的人打一顿。但是人家说的确实是实情，外贸确实不如很多的211、985高校。外贸也确实有很多槽点：每年学长学姐必对学弟学妹讲起的600万、蓝色的翔、蛋碎一地、菊花石、山寨华尔街铜牛、思源湖畔的沉船，甚至是传说中诺亚方舟的开关的锚。但是这些都是外贸人的回忆，当然，这不是什么值得骄傲的事，那个学校不能给学生带来一些回忆呢。不要因为学校的录取通知书仅仅是一张纸，就对学校失望，以后你会发现有更多让你失望的地方，如果你的心态一直停留在名校情节上，至少在我们这些学生努力将自己的学校的口碑打造成名校一般的口碑之前。 啰嗦这么多，其实都没有反驳外贸很差。外贸真的很差么，我不这么认为。原因有很多，例如，学校在更新设备，学校在引进优秀的教师等等等等，当然也有一些很主观的原因，毕竟这里有我青春的回忆。唯一一点我可以明确的告诉大家的，而且大家公认的，是外贸的发展很快，外贸的发展是依托上海经济的发展的，上海经济的发展是中国经济发展的缩影。只要中国还在发展，上海还在发展，外贸就会不断发展变强。原因很简单，外贸的学生大多数都留在了上海。学生的发展是学校的口碑形成的根源，就业于上海的外贸学生，实在一个更具自由性和竞争性的环境下成长的。外贸的发展继而吸引更多优质的生源。这样的良性循环，才是学生和学校双赢的根源。与其讲，我相信外贸的未来，不如讲，我相信现在的努力。所以，外贸差么？这个问题，还是要留给未来的我们回答。 三、我是怎么复习的？

作息时间表及宿舍公约大学修订版

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（细嚼慢咽） 此时可适量运动（如洗衣服） 7:00-9:30-----------学习（上课自习） 9:30-11:00----------安静听听音乐学习（10:30 ————护肤最佳） 11:00-12:00---------睡觉 大脑喜欢色彩每30分钟后休息10分钟补充水分 端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉 新鲜空气，氧气，香气 宽敞的空间 积极 注重效率不要拖拉要雷厉风行精神焕发 向Dr. Sheldon. Lee. Cooper学习 “Bazinga!” 附录1： 1、不提倡吃夜宵，因为临睡前进食，不仅会增加肠胃负担影响睡眠，还会影响第二天早餐的食欲。 2、喝绿茶，不仅提神醒脑还有助于抗电脑辐射，又可以消除体内多余的自由基，神清气爽。 3、熬夜时，不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。 4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。