运动生理学复习资料

运动生理学复习资料

第一章绪论

一、人体生理学：是研究人体生命活动规律的科学

二、运动生理学：是研究人体的运动能力和对运动的反应与适应的科学

三、生命的基本特征:

1.新陈代谢

生活在适应环境的生物体总是在不断地重新建造自身的特殊结构,同时又在不断地破坏自己衰老的结构,这个过程称为新陈代谢。（物质与能量代谢）

是生物体最基本的生命活动过程，包括同化作用和异化作用。

2.兴奋性

引起生物体出现反应的各种环境变化统称为刺激。

在生理学中,将受刺激后产生生物电反应的过程及表现称为兴奋,而这种产生兴奋的能力则称为兴奋性,能较迅速产生兴奋的组织------神经,肌肉,腺体,统称为可兴奋组织。

3.应激性：机体和一切活组织对周围环境条件的变化有发生反应的能力，这种能力和特性叫做应激性。可以引起反应的环境的变化叫刺激。

具有兴奋性的组织必然具有应激性，而非可兴奋组织只有应激性没有兴奋性。

4.适应性

生理学上将机体以适当的反应克服反复出现的环境变化造成的危害,保持自身生存的能力或特性,称为适应性。

四、人体生理功能的调节

神经系统的基本活动过程是反射，其结构基础是反射弧（五部分）神经调节其特点是迅速,局限,短暂（最重要）

体液调节,其特点是缓慢,广泛,持久

自身调节,其特点幅度小,不十分灵敏

五、稳态是一种复杂的动态平衡过程

六、反馈分正反馈和负反馈

第二章骨骼肌收缩

一、两个相邻Z线之间的区域称为肌节，是肌肉收缩舒张的基本单位。

二、粗肌丝：肌球蛋白；细肌丝：肌动蛋白。

三、静息电位

1.概念:是在未受刺激时,在于细胞膜内外两侧的电位差－70mV～－90mV

静息电位存在时细胞膜外正内负的状态称为极化

2.产生机制 1,细胞膜内外Na离子与K离子分布不均匀

2,细胞膜具有选择通透性

3,细胞膜处于静止状态时相对K离子的通透性强

静息电位实际上是

K离子的平衡电位（理解）（钾离子浓度差－电场力阻碍－静息电位平衡）四、神经—肌肉接头的兴奋传递

结构：突触前膜，突触间隙，突触后膜（终板膜）

特点: 1化学传递递质传递乙酰胆碱

2单向传递运动神经末梢传向肌纤维

3时间延搁 0.5—1.0mS

4易受环境变化和药物影响

传递及引发动作电位过程（理解）

肌肉收缩全过程：1、兴奋－收缩耦联2、横桥运动引起肌丝滑动3。肌肉收缩后的舒张。

兴奋—收缩耦联基本步骤

1,电兴奋通过横管系统传向肌细胞深处

2,三联管结构处的信息传递

3,肌浆网（即纵管系统）对钙离子的释放和再聚积

五、肌肉的特性

物理特性：伸展性，肌肉在外力（牵拉或负重）作用下可被展长的特性

弹性，外力取消之后,肌肉又能恢复原状的特性

粘滞性，由于肌浆内各分子之间的相互磨擦而产生的阻力生理特性：兴奋性：肌肉在刺激作用下发生反应的能力

收缩性：肌肉在兴奋后产生缩短反应的特性

六、肌肉收缩的形式

1.向心收缩（分为）

等张收缩:肌肉收缩时,长度变化,张力基本不变

等动收缩:在整个关节活动范围内肌肉以恒定的速度进行的收缩（等速收缩）

2.等长收缩:张力增加而长度不变的肌肉收缩（静力收缩）

3.离心收缩是指肌肉在收缩产生张力的同时被拉长（又称为退让收缩）

4.超等长收缩

七、肌纤维类型：3种

肌纤维的形态、机能及代谢特征：快肌纤维直径大，肌浆网发达，运动神经纤维较粗；慢肌纤维周围毛细血管丰富，肌红蛋白多，线粒体多且体积大从事短时间,大强度项目的运动员,骨骼肌中快肌纤维较从事耐力项目的运动和一般人高.从事耐力项目运动员的慢肌纤维百分比却高于非耐力项目运动员和一般人.

第三章血液

一、血清和血浆的区别: 抗凝处理后，血浆在上，血清在下。

(血清无纤维蛋白) 未抗凝处理，血清在上，血浆在下。

渗透压:溶液促使水分子通过半透膜从浓度低的一侧向浓度高的一侧扩散的力量。称为渗透吸引力。大小决定于单位体积溶液中溶质分子或颗粒的数量。

等渗溶液：以血浆的正常渗透压为标准,与血浆正常渗透压很相似的溶液称等渗溶液(如0。9%。氯化钠5%葡萄糖)

低渗溶液：反之则是。

二、碱储备：血液中缓冲酸性物质的主要成分是NaHCO3,通常以每100mL血浆中NaHCO3含量来表示碱贮备量。碱储备的单位是以每100毫升血浆中H2CO3能接里出来的CO2的毫升数来间接表示，正常约为50%-70%。

三、运动性贫血:在训练期间（特别是训练初期）或比赛期间Hb红细胞数减少,出现暂时性贫血想象称运动性贫血。

原因:A红细胞破坏增多, B蛋白质补充不足 C由于缺铁而引起贫血。

防止:调整能动量或补充足够的蛋白质和铁。

第四章循环

一、循环系统：血液循环系统（心脏和血管）和淋巴循环系统。

二、血管结构功能特点：解剖结构分类：动脉、静脉和毛细血管。

血管功能分类:容量血管—静脉交换血管——毛细血管

三、心肌的生理特性:兴奋性、自律性、传导性和收缩性

1.自动节律性:心肌能自动地,按一定节律发生兴奋的能力

窦房结的自律性最高,是正常心脏的起搏点.

窦性心率:以窦房结为起搏点的心脏节律性活动,称为窦性心率。

当窦房结异常不能完成起搏功能时，浦肯野细胞自律性可能显现出来，主导心脏起搏，此时心跳次数会明显减慢，称为异位心律。

2.兴奋性

期前收缩:若在心室有效不应期之后,心肌受到人为刺激或窦房结以外的刺激,收室可产生一次正常节律以外的收缩称为期前收缩或期前兴奋。

3.心动周期:心脏一次收缩和舒张,构成一个机械活动周期,称为心动周期

通常心动周期指心室活动周期而言

四、心输出量:每分钟由一侧心室射出的血量（每分输出量）

心输出量﹦心率×每搏输出量

心率:是心脏周期性机械活动的频率,即每分钟心脏搏动的次数

常人安静状态时,心率约为60-100次/分

新生儿的安静心率可达130次/分,成人女性高于男性

每搏输出量:一次心跳一侧心室输出的血液量,人体在安静状态下,每搏输出量约为60-80ML

五、影响心输出量的因素是每搏输出量和心率

1.每搏心输出量影响因素

a.心室舒张末期容积：在一定范围内,心室舒张的充盈量越多,心室容积就越大,心肌收缩前负荷越大,则收缩力量也越强,从而射出更多血液.

b.动脉血压：心室的后负荷在完整心脏是指动脉血压

c.心肌收缩能力

射血分数:每搏输出量占心舒末期容积之比称射血分数,安静状态为50%-60%

2.心率

在一定范围内,心率增加可提高心输出量

另一方面,心率加快,舒张期缩短,心室缺乏足够的充盈时间,导致充盈不充分,可导致心输出量反而下降

六、心力储备:又叫心泵功能的储备,指心输出量随机体代谢的增加而增加的能力一般健康人或优秀运动员安静时的心输出量均为5-6L/MIN

但在最大运动负荷运动时,一般人的心输出量最多只能达到15-20L/min,是安静时的3-4倍,运动员可高达35-40L/min是安静时的7-8倍,说明运动训练可以提高心力储备

七、影响动脉血压的因素:

1,每搏输出量收缩压的高低主要反映了每搏输出量多少

2,心率

3,外周阻力舒张压的高低主要反映外周阻力的大小

4,大动脉弹性贮器作用

5,循环血量与血管容量的比例

八、静脉回心血量及其影响因素

单位时间内静脉回心血量取决于外周静脉压与中心静脉压的差值以及静脉对血流的阻力

影响因素

1,体循环平均充盈压

2,心脏收缩力量

3,重力与体位

4,骨骼肌的挤压作用

5,呼吸运动：憋气不利于静脉回流

九、微循环：指微动脉和微静脉之间的血液循环。

1.直捷通路

2.动一静脉短路

3.迂回通路

第五章呼吸

一、肺通气机能：肺通气的量取决于呼吸的深度，随着人体活动状态不同，通气的气量发生相应的变化。

1.肺容量：肺在最大吸气末所容纳的气体量。是肺活量和残气量之和，成年男性平均为5300mL,女性为4000mL

（1）潮气量：每次呼吸时,呼出或吸入的气体量,称为潮气量,亦即呼吸深度,正常人平静呼吸时,潮气量约为500ML

（2）肺活量：最大深吸气后,再做最大呼气所呼出的气量,

正常男性约为3500mL,女性约为2500mL

（3）补吸气量和深吸气量。

（4）补呼气量

（5）余气量和功能余气量

（6）肺总容量

2.肺通气量：单位时间内吸入或呼出的气量

一般以每分钟为单位计算,也称每分通气量

二、每分通气量=呼吸深度×呼吸频率

三、连续肺活量:连续测五次肺活量，每次间隔三十秒。基本一致——身体无碍、越测越降——呼吸疲劳状态。

四、气体分压差：分压差大，气体扩散速度快。（书129）

五、氧离曲线：反映血红蛋白与氧气结合量随氧分压变化而变化的曲线

影响氧离曲线的因素:

1.pH值和CO2分压的影响

血液PH值降低,血红蛋白对氧的亲和力降低,曲线右移

CO2分压升高,血红蛋白对氧的亲和力降低,曲线右移

2.温度的影响

温度升高,氧离曲线右移,促进氧的释放

运动状态：CO2分压下降、体温上升、PH值下降、代谢上升，，曲线向左。

六、二氧化碳的运输方式

物理运输：直接溶解6%

化学运输：

1.碳酸氢盐形式的运输，（与Na、K结合）,占总运输量的87%

2.氨基甲酸血红蛋白形式的运输（与Hb结合），占总运输量的7%

七、呼吸中枢：调节呼吸运动的主要中枢在延髓和脑桥。

八、合理憋气常采用方法：

1.憋气前吸气不能太深

2.呼气肌强劲压迫胸腔时,微启声门让呼吸道中气体有节制地从声门挤出,即发出嗨声音呼气

3.憋气用于决胜时刻,如跑步中冲刺时杠过顶平举的一刹那。

第六章物质与能量代谢

一、主要营养物质的消化与吸收、主要部位：胃消化、小肠吸收。

二、基础代谢(basal metabolism)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。

三、糖的动态平衡:书159

四、骨骼肌收缩的直接能源——ATP

五、人体运动时三个能源系统的特征

六、散热途径：1.皮肤散发大多数热量 2.经呼吸道蒸发散发发小部分热量。

3.随尿、粪便排泄散发

4.加温冷空气、冷食物散发

七、皮肤散热方式（书184）：1.辐射散热

2.传导散热

3.对流散热

4.蒸发散热

八、习服：人体对高温或低温环境所产生的由不适应到适应的生理过程，称为对气候的习服。

习服的生理机制：对冷的服习是通过神经系统的调节，使皮肤血管产生收缩，减少皮肤血流量及血流速度，并使肌肉收缩，产生寒战，同时增加细胞代谢，从而减少散热，增加产热；对热的服习是通过增加皮肤血流量，皮肤血管扩张及血流速度加快，并促使汗腺大量发汗，增加机体的散热量。

第七章肾脏功能

一、有效滤过压由三部分构成：

肾小球毛细血管血压、血浆胶体渗透压、肾小囊内压。

有效滤过压=肾小球毛细血管血压—（血浆胶体渗透压+肾小囊内压）

入球动脉端有效滤过压：45-（20+10）=15（mmHg）大

出球动脉端有效滤过压：45-（35+10）=0（mmHg）小

二、肾小管与集合管的重吸收作用部位：原尿中成分经集合管和肾小管上皮细胞重新回到管周血液中去的过程。

三、肾小球滤液量：即原尿量约为180升，而每天由膀胱经尿道排出的尿量（即终尿）约1.5升，只占滤液的1%。2

四、正常血糖浓度(80-120mg/100mol)

肾糖阈：尿中不出现葡萄糖的最高血糖浓度，正常为160-180mg%

五、当尿蛋白超过150mg/L，尿蛋白定性为阳性，称为蛋白尿。

运动性蛋白尿：一般公认是由于运动负荷使肾小球滤过膜的通透性改变而引起的。

第八章内分泌

一、激素作用的一般特征

——信息传递多个信息传递过程

——相对特异性激素与细胞的受体结合是调控细胞活动的先决条件

——高效能生物放大作用激素生理浓度低，但影响很大

——激素间的相互作用协调、拮抗、允许作用

二、内分泌腺与激素的分类

1.垂体是人体重要的内分泌腺，位于颅底蝶鞍的垂体窝内，约蚕豆大小，重量不足1g。

生长激素是腺垂体分泌的主要激素之一。成人日分泌约在500—800微克之间其作用：对未成年动物和人，促进生长发育

对成年动物和人，调节能量代谢，保持能量平衡

——促进生长幼年缺乏患“侏儒症”，分泌过多“巨人症”；

成年过多患“肢端肥大症”

——调节新陈代谢

——参与免疫反应

2.甲状腺是人体最大的内分泌腺，分泌甲状腺激素目前知道的有两种：四碘甲腺原氨酸（T4,即甲状腺素）和三碘甲腺原氨酸（T3）

甲状腺的生理作用

——对代谢的影响提高能量代谢水平，增加组织的耗氧量和热量——对生长发育的影响对长骨的生长发育有促进作用

——对神经系统的影响提高神经系统的兴奋性

——对其他系统的影响使心搏加快、加强，心输出量增大，外周血管扩张。

3.胰岛是散在于胰腺外分泌细胞之间的许多内分泌细胞群的总称。

人类胰岛细胞主要有：A细胞占20% 分泌胰高血糖素

B细胞占50% 分泌胰岛素

胰岛素是人体内调节糖代谢的重要激素，同时它也参与调节脂肪和蛋白质的代谢

——对糖代谢的作用降低血糖

——对脂肪代谢的作用促进脂肪合成作用

——对蛋白质代谢的作用促进人体蛋白质的合成。

4.肾上腺包括肾上腺皮质和肾上腺髓质

肾上腺皮质起源于中胚层，由三层不同的细胞组成，从外向内分别称为

——球状带分泌的激素只要参与体内水盐代谢的调节，故称盐皮质激素，主要是醛固酮；

——束状带分泌的激素称为糖皮质激素

——网状带亦可分泌皮质醇，并可分泌少量的雄性激素和微量的雌二醇三、第二信使学说——含氮激素的作用机制（书210）

第九章感觉机能

一、感受器：分布在体表或组织内部的一些专门感受体内、外环境条件改变的结构和装置。

二、感受器的一般生理特征：

1、适宜刺激：一种感受器通常只对某种特定形式刺激过敏。

2、换能作用：将刺激转换为神经动作电位。

3、编码作用：将刺激所包含的环境变化信息转移到动作电位的序列中。

4、适应现象：当某一恒定强度的刺激持续作用于感受器时，感觉神经上产生的动作电位的频率会逐渐降低。

三、瞳孔的调节:瞳孔的大小岁入射光线的强弱而改变的现象，称为瞳孔对光的反射。

四、本体感觉:骨骼肌肉、肌腱、关节囊和韧带等处的本体感受器，在机体的随意运动和反射运动的控制中，能感受肌肉张力的变化和环节在关节处的运动刺激，所产生身体各部分相对位置和状态的感觉，称为本体感觉，或称运动觉。

应用篇（十一章之后）

一、运动技能：运动技能是指人体运动中掌握和有效地完成专门动作的能力，也就是指在准备的时间和空间里正确的运用肌肉的能力。

二、运动技能与运动技巧的区别与联系：运动技术是人们按身体运动的规律所确立的运动的合理手段。运动技术如人的跑、跳、投、拉、推等基本技术，是运动技能的基本结构。运动技巧是技能的高级阶段，是高度自动化的技能，技巧动作的完成在时间上、空间上各方面都已达到高度熟练自动化的程度。

三、运动技能与一般运动条件反射的区别是：

1.复杂性：多个中枢参与形成运动条件反射活动

2.链锁性：反射活动是一连串的，一个接一个的。

3.本体感受性

四、形成运动技能的过程可划分为相互联系的三个阶段：

——泛化阶段练习动作时表现出动作僵硬、不协调，出现多余的动作，而且动

作很费力。

——分化阶段练习时大部分错误得到纠正，并能较顺利，连贯地完成整套动作。——巩固阶段能准确熟练地完成整套动作，练习动作时也感到轻松自如。五、运动后过量氧耗：这种运动后恢复期机体的耗氧水平高于运动前（或安静状态），耗养水平的现象称为运动后过量氧耗。

影响运动后过量氧耗的主要元因

1.体温升高

2.儿茶酚胺的影响

3.磷酸肌酸的再合成

4.Ca2+的作用

5.甲状腺素和肾上腺皮质激素的作用

六、最大摄氧量：指人体在心肺功能被充分动员的情况下，单位时间里摄入并被机体利用的最大氧气量。

影响因素：1.肺的通气与换气功能 2.血液循环系统运输氧气的能力

3.肌组织利用氧能力对最大摄氧量的影响

4.其他因素对最大摄氧量的影响：遗传、年龄、性别、运动训练

七、乳酸阈（无氧阈）：人体在进行递增负荷运动时，由氧化分解供能（有氧代谢）过渡到大量动用糖酵解供能（无氧代谢）的临界点（转折点），常以血乳酸含量达到4mmol/L时所对应的运动强度来表示。

八、身体素质：在遗传的基础上人体在长期的生活、工作和运动中逐渐形成的身体能力要素。

九、力量训练原则：1.大负荷原则

2.专门性原则

3.练习顺序原则

4.合理间隔原则

十、赛前状态：指在参加正式比赛或运动之前，人体某些器官、系统产生的一系列条件反射性机能变化。

生理变化：中枢神经系统兴奋性提高，内脏器官功能增强，体温上升，物质代谢活动加强。

赛前状态的类型：1.起赛热症

2.起赛冷淡

3.准备状态

十一、生理极点：在进行持续时间较长的剧烈运动中，由于内脏器官功能不能满足运动器官的需要，运动者产生一些非常难受的生理反应，甚至有停止运动的念头。

十二、稳定状态：在一定强度的周期性项目运动过程中，当进入工作状态结束后，身体各器官、系统的功能活动及机体工作能力均处于一个较高的，变化不大的水平上，此时的功能状态称为稳定状态。

分为真稳定状态和假稳定状态

区分依据运动过程中机体摄氧量能否满足需氧量(能—真；否—假)

真稳定状态：常见于强度小，持续时间长的有氧运动

假稳定状态：常见于强度大，持续时间短的运动项目

十三、超量恢复：运动时消耗的能源物质和下降了的各系统的机能在运动后超过运动前水平的过程。

成都体育学院《运动生理学》考研辅导资料

成都体育学院《运动生理学》考研辅导资料 （本文档一共有78页，绝对是首都体育学院的复习资料，希望能帮助到各位，祝各位考试顺利）

动作电位的变化过程：1静息相（处于极化状态，即静息电位状态）2去极相（首先C膜的静息电位由-90MV减小到0，叫去极化。C膜由0MV转变为外负内正的过程叫反极相）3复极相（动作电位的上升支很快从顶点快速下降，膜内电位由正变负，直到接近静息电位的水平，形成曲线的下降芝，叫复极化时相。。动作电位的上升支和下降支持续时间都很短，历时不超过2毫秒，所记录下的图形很尖锐，叫锋电位。锋电位之后还有一个缓慢的电位波动，这种时间较长波动较小的电位变化叫后电位 C膜的电位变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的终结过程成为；= 1兴奋通过横小管系统传导到肌C内。2三联管结构处的信息传递。3肌质网对CA再回收。 1刺激强度（引起肌肉兴奋的最小刺激为阙刺激）2刺激的作用时间（足够时间）3刺激强度变化率（刺激电流由无到有或由大到小的变化率） 骨骼肌的收缩形式：根据肌肉收缩时的长度变化分四种。1向心收缩（肌肉收缩时长度缩短的收缩。向心收缩时肌肉长度缩短、起止点相互靠近，引起身体运动。且，肌肉张力增加出现在前，长度缩短出现在后。但肌肉张力在肌肉开始收缩后即不再增加，直到收缩结束。又叫等张收缩。是做功的=负荷重量*负荷移动距离。整个运动范围内，肌肉用力最大的一点称为顶点。在此关节角度下杠杆效率最差，只有顶点处肌肉才可能达到最大力量收缩。例子：肱二头肌收缩使肘关节屈曲举起某一恒定负荷）2等长收缩（肌肉在收缩时其长度不变，这种收缩叫--。有两种情况：肌肉收缩时对抗不能克服的负荷；

体育研究生考试运动生理复习重点.

研究生考试运动生理复习重点 绪论 一. 必背概念 新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性、体液调节 二. 当前生理学的几个研究热点 (热点即考点） 最大摄氧量、个体乳酸阈、运动性疲劳、骨骼肌、高原训练（重点中的重点） 第一章骨骼肌机能 一. 必背概念 动作电位、静息电位、“全或无”现象、兴奋-收缩耦联、阈强度、运动单位募集、肌电、几个收缩 二. 重点问题 1. 肌纤维的兴奋-收缩耦联过程. 2. 骨骼肌的几种收缩形式及实践中的应用. 3. 肌纤维的分类与生理生化特征及在运动实践中的应用. （第六节，必背） 4. 肌电的应用（了解）熊开宇老师在研究生课中讲过，还可以与后面的生理指标的运用结合 第二章血液 一. 必背概念 红细胞压积(比容、内环境、碱储备、渗透压、等渗溶液、假性贫血、运动员血液

二. 重点问题 1. 血液的作用，防止简答出现意外题 2. 血红蛋白在实践中的应用。A 机能评定 B 运动选材 C 监控运动量 第三章循环机能 一. 必背概念 心动周期、心率、心输出量、射血分数、心指数、心电图、动脉脉搏、心力储备、血压、减压反射、窦性心动徐缓、基础心率、减压反射、窦性心动徐缓、脉搏、运动性心脏肥大、 二. 重点问题 1. 心肌细胞和骨骼肌细胞收缩的不同特点。 2心输出量的影响因素？ 3. 静脉回心血量响因素？ 4. 动脉血压的影的影响因素？ 5. 运动对心血管系统的影响？（A 肌肉运动时血液循环的变化 B 长期的运动训练对心血管系统的影响） 6. 脉搏（心率）和血压在运动实践中的应用。(可出综合题） 第四章呼吸机能 一. 必背概念 胸内压、肺通气量、肺泡通气量、肺活量、时间肺活量、最大通气量、通气/血流比值、氧解离曲线、氧脉搏、血氧饱和度、氧利用率

运动生理学复习资料10994

绪论 1、人体生命活动的基本特征有哪几个 （1）新陈代谢；（2）应激性；（3）适应性；（4）兴奋性；（5）生殖。 2、人本内的调节作用有哪几种 （1）神经调节；（2）体液调节；（3）自身调节。 3、调节是指机体根据内外环境的变化实现体内活动的适应性调整，使机体内部以及机体与 环境之间达到动态平衡的生理过程。在不同的事与环境或运动条件刺激下，细胞或机体的内部代谢和外部表现所发生的暂时性、应答性功能变化，称为反应。长期系统的运动训练可使机体的结构与功能、物质代谢和能量代谢发生适应性改变，称为适应。在机体内进行各种生理功能的调节时，被调节的器官向调节系统发送变化让人信息，而调节系统又可以通过回路对调节器官的功能状态施加影响，改变其调节的强度，这种调节方式称为反馈。在调控系统中，干扰信息可以直接通过受控装置作用于控制部分，引起输出效应发生变化预测干扰、防止干扰，具有前瞻性的调节特点，称为前馈。 第一章 1、生物体内物质代谢过程中所伴随的能量储存、释放、转移和利用、称为能量代谢。 2、基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。 3、骨肉活动时能量的来源：ATP、糖类、脂肪、蛋白质。其中直接来源是：ATP，间接来源 是：糖类、脂肪、蛋白质，而：糖类是机体最主要、来源最经济，供能又快速的能源物质。 4、能量代谢对急性运动的反应是什么 （1）急性运动时的无氧代谢；（2）急性运动时的有氧代谢；（3）急性运动中能代谢的整合。 5、简述急性运动中能量代谢的整合。 大强度运动中各能量代谢系统对能量供应的参与并非以顺序出现，而是相互整合、协调，共同满足体力活动的基本器官肌肉对能量的需求。一般来讲，依运动模式、运动持续时间和强度不同，3种供能系统都参与能量供应，只不过各自在总体能量供应中所占的比例不同。 6、三个供能系统：（1）有氧氧化供能系统；（2）磷酸原供能系统（ATP—CP供能系统）；（3） 糖酵解供能系统。 第二章 1、兴奋是指神经、腺体、肌肉等可兴奋组织受刺激后产生生物电反应的过程，以及由相对 静止转为活动状态或活动由弱变强的表现。兴奋性是指组织细胞接受刺激具有产生动作电位的能力（肌肉在刺激作用下具有产生兴奋的特性）。动作电位是指，当细胞受到有效刺激时，膜两侧电位的极性即发生暂时迅速的倒转（内正外负）。 2、刺激引起兴奋应具备哪些条件 （1）一定的刺激强度；（2）持续一定的作用时间；（3）一定的强度——时间变化率。 3、依肌肉收缩的张力和长度变化，肌肉收缩的形式可分为哪三类各类概念体育实践中的应 用（举例）。 （1）缩短收缩（向心收缩）：指肌肉收缩所产生的张力大于外加的阻力时同，肌肉缩短，并牵引杠杆做相向运动的一种收缩形式。如：前臂弯举、高抬腿跑、挥臂扣球等练习；（2）拉长收缩（离心收缩）：指当肌肉收缩所产生的张力小于外力时，肌肉积极收缩但被拉长的收缩形式。如：跑步时支撑腿后蹬前的屈髋、屈膝等，使臀大肌、股四头肌等被预先拉长，为后蹬时的伸髋、伸膝发挥更大的肌肉力量创造了条件；（3）等长收缩：当肌肉收缩生的张力等于外力时，肌肉积极收缩，但长度不变。如：一些静力性运

北京体育大学考研考博运动生理学(基础篇+应用篇)

运动心理学基础篇 第一讲：绪论 一、生命的基本特征 1、新陈代谢 新陈代谢是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括两个方面：同化作用和异化作用。同化作用就是生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程。异化作用正好与其相反，生物体不断地将自身物质进行分解，并把所分解的产物排出体外，同时释放出能量供机体生命活动需要的过程。在这两个过程中不仅有物质的代谢也伴随着能量的代谢，这两种代谢活动是同时进行的。新陈代谢是生命活动的最基本特征。 2、兴奋性 在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性称为兴奋性。而把能引起可兴奋组织产生兴奋的各种环境变化称为刺激。神经、肌肉和腺体等组织受刺激后，能迅速地产生可传布的动作电位，即发生兴奋，这些组织被称为可兴奋组织。在生理学中将这些可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现称为兴奋。可兴奋组织有两种生理状态：兴奋、抑制。 3、应激性 机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力和特性称为应激性。应激性表现形式是多样的，既可是生物电活动，也可以是细胞的代谢变化。而兴奋性则指生物电活动的过程。因此兴奋性的组织一定具有应激性，而具有应激性的组织不一定具有兴奋性。 4、适应性 生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。生物体所具有的这种适应环境的能力称为适应性。 5、生殖 生物体的生命是有限的，必须通过生殖过程进行自我复制和繁殖，使生命过程得到延续。 二、人体生理机能的调节 1、什么是稳态？ 细胞要生存就必须有一个稳定的内环境，然而，内环境的理化性质不是绝对静止不变的，而是各种物质在不断转换中达到相对平衡状态，即动态平衡，这种动态平衡称为稳态。 2、人体三大生理机能调节机制 （1）神经调节 指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程，是人体最重要的调节方式。神经调节的基本方式是反射。 （2）体液调节 人体血液和其他体液中某些化学物质，如内分泌腺所分泌的激素，以及某些组织细胞所产生的某些化学物质或代谢产物，可借助于血液循环的运输，到达全身或某一器官和组织，从而引起某些特殊的生理反应。这种调节过程是通过体液来实现的，因而称为体液调节。 （3）自身调节 自身调节是指组织和细胞在不依赖于外来神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。 3、生物节律 生物体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节和自身调节外，各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化称为生物节律。 三、当前运动生理学的研究热点 1、最大摄氧量的研究 2、对氧债学说的再认识 3、关于个体乳酸阈的研究 4、关于运动性疲劳的研究 5、关于运动对自由基代谢影响的研究 6、运动对骨骼肌收缩蛋白机构和代谢的研究 7、关于肌纤维类型的研究 8、运动对心脏功能影响的研究 9、运动与控制体重 10、运动与免疫机能 四、章节考点： 1、生命活动的基本特征？ 2、运动生理学研究热点？ 第二讲：第一章骨骼肌机能 一、肌纤维结构 肌细胞（又称肌纤维）是肌肉的基本结构和功能单位。每条肌纤维外面包裹着一层薄膜称为肌内膜。许多肌纤维聚集在一起被肌束膜包裹着。而每一块肌肉的外面又覆盖着肌外膜。 肌纤维由肌原纤维构成，肌原纤维又有粗、细两种肌丝排列而成。（如图） 二、肌管系统 肌原纤维间的小管系统。 横小管：肌细胞膜延伸入肌细胞内部的小管，与肌纤维走向垂直。 纵小管：围绕肌纤维形成网状，与肌纤维走向平行，又称肌质网在横管处膨大，形成终池，内贮钙离子。 三联管：两侧终池与横管合称。互不相通。 三、肌丝分子组成 粗肌丝：肌球蛋白 细肌丝：肌动蛋白、原肌球蛋白、肌钙蛋白。 四、静息电位和动作电位 1、静息电位：细胞处于安静状态时，细胞膜内外所存在的电位差称为静息电位。静息电位为膜外正电位，膜内负电位。 产生原理：由于细胞内外离子浓度不均和细胞膜对各种离子的通透具有选择性导致K离子外流引起外正内负的静息电位。 3、动作电位：可兴奋细胞兴奋时，细胞内产生的可扩布的电位变化称为动作电位。 动作电位的产生原理：细胞膜受刺激，膜上钠离子通道被激活而开放，Na离子顺浓度梯度大量内流，导致细胞内正电荷增加，进而出现内正外负的现象。 五、肌电 骨骼肌兴奋时，由于肌纤维动作电位的传导和扩布而发生的电位变化称为肌电。 肌电图：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导、放大并记录所得到的图形称为肌电图。 六、肌丝滑行学说和肌纤维兴奋—收缩耦联 1、肌丝滑行学说认为：肌肉的缩短是由于肌小节中细肌丝在粗肌丝之间滑行造成的。 2、肌纤维的兴奋收缩耦联 通常把以肌细胞膜的电位变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程称为兴奋—收缩耦联。主要包括以下三个主要步骤：（1）兴奋通过横小管系统传导到肌细胞内部 横小管是肌细胞膜的延续，动作电位可沿着肌细胞膜传导到横小管，并深入到三联管结构。 （2）三联管结构处的信息传递 横小管上的动作电位可引起与其邻近的终池膜及肌质网膜上的大量Ca离子通道开放，钙离子顺着浓度梯度从肌质网内流入胞浆，肌浆中钙离子浓度升高后，钙离子与肌钙蛋白亚单位结合，导致一系列蛋白质结构发生改变，最终导致肌丝滑行。 （3）肌质网对钙离子的再回收 肌浆中钙离子升高刺激肌质网膜上的钙泵，钙泵将肌浆中钙离子转运到肌质网中贮存，从而使钙离子与肌钙蛋白亚单位分离，最终引起肌肉舒张。 七、骨骼肌的特性及收缩形式 1、骨骼肌的物理特性：伸展性、弹性、粘滞性（温度越高粘滞性越低） 2、骨骼肌兴奋满足的条件：刺激强度、刺激的作用时间、刺激强度变化率 3、骨骼肌的收缩形式 （1）向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩。 （2）等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变的收缩。 （3）离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩。 （4）等动收缩：在整个关节活动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩。 研究表明：离心收缩引起的肌肉酸痛最显著，等长次之，向心收缩最不明显。 4、绝对力量和相对力量 绝对力量：一块肌肉做最大收缩时所产生的张力为该肌肉的绝对肌力。 相对力量：指肌肉单位横断面积所具有的肌力。 5、运动单位：一个a运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。 6、运动单位的募集：参与活动的运动单位数目与兴奋频率的结合称为运动单位的募集。 八、肌纤维类型与运动能力 1、肌纤维主要分为：快肌和慢肌按色泽也可分为：红肌和白肌

运动生理学复习资料

、运动生理学复习资料 人体生理学：是生命科学的一个分支，是研究人体生命活动规律的科学，是医学科学的重要基础理论学科。 2、运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。 3、新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。它包括同化和异化过程。 4、兴奋性：是在生物体内可兴奋组织具有感受刺激产生兴奋的特性。 5、应激性：是机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性。 6：适应性：是生物体所具有的这种适应环境的能力。 7生理负荷：是指机体内部器官和系统在发挥本身所具有的生物学功能，保持一定生理机能活动水平的过程中，为克服各种加载的内、外阻力（负荷）所做生理“功” 8、糖酵解：指糖在人体组织中，不需耗氧而分解成乳酸；或是在人体缺氧或供氧不足的情况下，糖仍能经过一定的化学变化，分解成乳酸，并释放出一部分能量的过程，该过程因与酵母菌生醇发酵的过程基本相似故称为糖酵解（一系列酶促反应的过程）。 9、超量恢复：运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态在这段时间内不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，这种现象称为“超

量恢复”。其保持一段时间后又回到原来水平。 10、牵张反射：有当骨骼肌受到牵拉时会产生反射性收缩，这种反射称为牵张反射 11、运动单位：是一个＠-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位（运动性单位、紧张性运动单位） 12、肌丝滑行学说的过程:肌肉的缩短是由于肌小节中细肌丝在粗肌丝之间滑行造成的.即当肌肉收缩时,由z线发出的细肌丝在某种力量的作用下向A带中央滑动,结果相邻的各z线互相靠近,肌小节的长度变短,从而导致肌原纤维以至整条肌纤维和整块肌肉的缩短. 13、动作电位与静息电位产生原因：静息电位是K离子由细胞内向细胞外流，造成内负外正，这是基础，当K离子的静移动两等于零时，其电位差值就稳定在一定的水平，这就是静息电位。动作电位，由于Na离子在细胞外的浓度比细胞内高的多，所以他一般向内扩散，但他由细胞膜上的钠离子通道控制，安静时关闭，受刺激时，通道激活钠离子内流，造成内正外负，出现电位变化，形成峰电位上升支，最后达到一个平衡点时，钠离子平衡电位。。 14、骨骼肌的收缩形式：动力性收缩（等动收缩、离心收缩、向心收缩）静力性收缩（等长收缩）。向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩。向心收缩时肌肉长度缩短、起止点相互靠近，因而引起身体运动。离心收缩是肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩。 15、绝对力量与相对力量：一个人所能举起的最大重量为该人的绝对力量。相对力量=绝对力量/体重。

运动生理学考研知识点汇总

运动生理学 1运动生理学：是人体生理学一个分支，是研究人体在体育运动过程中，或是在长期系统的体育锻炼的影响下，人体机能的变化规律及机制，并应用这些规律指导人们合理地从事体育锻炼和科学地进行体育教学或运动训练的一门科学。学习运动生理学的任务：（1）了解人体整体及器官系统的功能及正常人体功能活动的基本规律，掌握实现这些功能的机制；（2）掌握在体育锻炼过程中和长期系统的锻炼下，人体生理功能活动所产生的反应（运动反应）和适应（运动适应）变化及规律；（3）掌握体育锻炼的基本生理学原理，以及形成和发展运动技能的生理学规律，为科学地从事体育教学和运动训练提供指导。 研究对象：人体，确切说是在运动过程或长期系统体育锻炼影响下的人体各器官系统的功能活动。 研究目的：为大众健身锻炼、学校体育教学和竞技运动训练提供科学指导。 2人体功能的活动的调节机制：（1）神经调节：是中枢神经系统的参与下机体对内外环境刺激所产生的应答性反应。特点：迅速、短暂、局限。（2）体液调节：通过人体内分泌细胞分泌的各种激素来对人体的新陈代谢、生长、发育、生殖等重要功能进行调节。特点：缓慢、持久、广泛。（3）自身调节：器官、组织和细胞不依赖于神经或体液调节对体内外环境的变化产生的适应性反应。特点：调节幅度小、不灵活，但有意义。 3肌肉的收缩过程：（1）兴奋—收缩耦联：指以肌细胞膜的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑 行为基础的收缩过程之间的中介 过程。Ca2+是兴奋— 收缩耦联的关键因子（媒介物） 。 （2）横桥运动引起肌丝滑行（3 ）收缩肌肉的舒张 肌肉的缩短：是由于肌小节中细 肌丝在粗肌丝之间滑行造成的。 肌肉的收缩：由运动神经以冲动 形式传来的刺激引起的。 4肌肉的收缩的形式：（1）缩短 收缩（向心收缩）：指肌肉收缩 所产生的张力大于外加的阻力时 ，肌肉缩短，并牵引骨杠杆做相 向运动的一种收缩形式。特点： 肌肉长度缩短，肌肉起止点靠近 ，骨杠杆发生位移，负荷移动方 向与肌肉用力方向一致，肌肉做 正功。（屈肘、高抬腿跑、挥臂 扣球）；（2）拉长收缩（离心收 缩）：指肌肉积极收缩所产生的 张力仍小于外力，肌肉被拉长的 一种收缩形式。特点：肌肉积极 收缩但仍然被拉长，肌肉起止点 远离，肌肉收缩产生的张力方向 与阻力方向相反，肌肉做负功。 （跑步时支撑腿后蹬前的屈髋、 屈膝等）（3）等长收缩（静力收 缩）：肌肉收缩产生的张力等于 外力。特点：肌肉积极收缩但长 度不变，骨杠杆未发生位移，肌 肉没有做外功。 5肌肉收缩的力学特征：（1）张 力与速度的关系：在一定的范围 内，肌肉收缩产生的张力和速度 大致呈反比关系：当后负荷增加 到某一数值时，张力可达到最大 ，但收缩速度为零，肌肉只能作 等长收缩；当后负荷为零时，张 力在理论上为零，肌肉收缩速度 达到最大。（2）长度与张力关系 ：肌肉收缩前就加在肌肉上的负 荷是前负荷。前负荷使肌肉收缩 前即处于被拉长状态，从而改变 肌肉收缩的处长度。逐渐增大肌 肉收缩的初长度，肌肉收缩时产 生的张力也逐渐增加；当初长度 继续增加到某一数值时，张力可 达到最大；此后，再继续增加肌 肉收缩的初长度，张力反而减小 ，收缩效果亦减弱。 5快肌纤维（FT，或??型）肌浆网 较发达，反应速度快，收缩力教 大，无氧氧化酶活性高，无氧代 谢能力强，但易疲劳；慢肌纤维 （ST，或?型）线粒体数量多且 直径大，毛细血管分布比较丰富 ，且肌红蛋白较多，甘油三酯含 量较高，有氧氧化酶活性高，有 氧氧化能力强，可持续长时间运 动。 6呼吸：人体在新陈代谢过程中， 与环境之间的气体交换称为呼吸 。（1）外呼吸：指外界环境与血 液在肺部实现的气体交换。包括 肺通气（肺与外界环境的气体交 换）和肺换气（肺泡与肺毛细血 管之间的气体交换）。（2）气体 运输：气体在血液中的运输。（3 ）内呼吸：指血液与组织细胞间 的气体交换。 7呼吸的形式：（1）腹式呼吸是 以膈肌收缩活动为主的呼吸运动 。如支撑悬垂、倒立（2）胸式呼 吸是以肋间外肌收缩活动为主的 呼吸运动。如仰卧起坐、直角支 撑（3）混合式呼吸。 8肺通气功能的指标：（1）肺活 量：指最大吸气后尽力所能呼出 的最大气量，反映了一次通气的 最大能力，是最常用的测定肺通 气机能的指标之一。（2）时间肺 活量：指在最大吸气之后，尽力 以最快的速度呼气。是一个评价 肺通气功能较好的动态指标，它 不仅反映肺活量的大小，而且还 能反映肺的弹性是否降低、气道

运动生理学考研知识点汇总

运动生理学子（媒介物）。收缩的初长度，张力反而减小，收（2）横桥运动引起肌丝滑行（3）缩效果亦减弱。1运动生理学：是人体生理学一个 分支，是研究人体在体育运动过程收缩肌肉的舒张5快肌纤维（FT，或??型）肌浆网较发达，肌肉的缩短：中，或是在长期系统的体育锻炼的是由于肌小节中细肌反应速度快，收缩力教大，影响下，人体机能的变化规律及机丝在粗肌丝之间滑行造成的。无氧氧化酶活性高，无氧代谢能力强，但易疲劳；肌肉的收缩：制，并应用这些规律指导人们合理由运动神经以冲动形慢肌纤维（ST，或?型）式传来的刺激引起的。地从事体育锻炼和科学地进行体线粒体数量多且直径大，毛细血管分布比较丰富，且肌红蛋1肌肉的收缩的形式：育教学或运动训练的一门科学。学（）缩短收4白较多，甘油三酯含量较高，习运动生理学的任务：（1）了解人指肌肉收缩所产有氧缩（向心收缩）：氧化酶活性高，有氧氧化能力强，生的张力大于外加的阻力时，体整体及器官系统的功能及正常肌肉可持续长时间运动。人体功能活动的基本规律，掌握实缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的6呼吸：人体在新陈代谢过程中，）掌握在体肌肉长度缩一种收缩形式。特点：（现这些功能的机制；2与环境之间的气体交换称为呼吸。育锻炼过程中和长期系统的锻炼肌肉起止点靠近，骨杠杆发生短，（1）外呼吸：指外界环境与血液位移，负荷移动方向与肌肉用力方下，人体生理功能活动所产生的反在肺部实现的气体交换。（屈肘、高（运动适应）包括肺通向一致，肌肉做正功。应（运动反应）和适应气（肺与外界环境的气体交换）和）拉长收抬腿跑、挥臂扣球）（变化及规律；3）掌握体育锻炼的；（2肺换气指肌肉积极收缩（肺泡与肺毛细血管之间的缩（离心收缩）：基本生理学原理，以及形成和发展气体交换）。（2所产生的张力仍小于外力，为科学地肌肉被）气体运输：气体运动技能的生理学规律，在血液中的运输。（肌肉特点：3）内呼吸：指拉长的一种收缩形式。从事体育教学和运动训练提供指血液与组织细胞间的气体交换。积极收缩但仍然被拉长，肌肉起止导。7呼吸的形式：（1：研究对象人体，确切说是在运动肌肉收缩产生的张力方向点远离，）腹式呼吸是以膈肌收缩活动为主的呼吸运动。如跑与阻力方向相反，过程或长期系统体育锻炼影响下肌肉做负功。（支撑悬垂、倒立（2 ）步时支撑腿后蹬前的屈髋、屈膝胸式呼吸是的人体各器官系统的功能活动。以肋间外肌收缩活动为主的呼吸：3为大众健身锻炼、：学校等）（）等长收缩（静力收缩）研究目的运动。体育教学和竞技运动训练提供科如仰卧起坐、特肌肉收缩产生的张力等于外力。直角支撑（3）混合式呼吸。肌肉积极收缩但长度不变，学指导。点：骨 8肺通气功能的指标：（1杠杆未发生位移，肌肉没有做外人体功能的活动的调节机制：2）肺活量：指最大吸气后尽力所能呼出的最：是中枢神经系统功。神经调节1（）大气量，反映了一次通气的最大能张力1的参与下机体对内外环境刺激所（肌肉收缩的力学特征：5）力，：在一定的范围内，与速度的关系是最常用的测定肺通气机能的产生的应答性反应。特点：迅速、指标之一。（体液调节2短暂、局限。（）：通过肌肉收缩产生的张力和速度大致2）时间肺活量：指在最大吸气之后，人体内分泌细胞分泌的各种激素当后负荷增加到某一呈反比关系：尽力以最快的速度呼气。数值时，张力可达到最大，是一个评价肺通气功能较好生长、来对人体的新陈代谢、发育、但收缩的动态指标，速度为零，肌肉只能作等长收缩；生殖等重要功能进行调节。特点：它不仅反映肺活量的大小，（持久、缓慢、广泛。而且还能反映肺的弹性是否：）3自身调节当后负荷为零时，张力在理论上为降低、组织和细胞不依赖于神经或器官、（零，肌肉收缩速度达到最大。气道是否狭窄、2）呼吸阻力是否增加等情况。长度与张力关系：体液调节对体内外环境的变化产（3）肌肉收缩前就加每分通气量：每分钟吸入或呼出的气体总量，特点：生的适应性反应。前负荷等在肌肉上的负荷是前负荷。调节幅度于潮气量与每分钟呼吸频率的乘小、不灵活，但有意义。使肌肉收缩前即处于被拉长状态，积。反映一分钟通气的能力，逐渐兴奋—收）1（肌肉的收缩过程3：从而改变肌肉收缩的处长度。不仅是反映容量，而且也反映通气速增大肌肉收缩的初长度，肌肉收缩指以肌细胞膜的电变化为：缩耦联度。（4当初长时产生的张力也逐渐增加；）最大通气量特征的兴奋过程和以肌丝滑行为：是每分钟所能吸入或呼出的最大气量。基础的收缩过程之间的中介过程。度继续增加到某一数值时，是检查张力可）5（肺通气功能的一个重要指标。再继续增加肌肉此后，达到最大；是兴奋—收缩耦联的关键因Ca2+ 肺泡通气量：每分钟吸入肺泡的新技术动作的配合：通常非周期性的解离曲线可分为三段：（1）氧解离曲线上段：运动要特别注意呼吸时相，应以人曲线平坦，此阶段氧分鲜空气量。评价呼吸效率。 压较高。意义：指每分通气量和每为机体摄取足够的体关节运动的解剖学特征与技术9氧通气当量：氧气提供较大的安全系数。（2）氧动作的结构特点为转移。VE/VO2分吸氧量的比值（）。是评如两臂前解离曲线中段：曲线较陡，屈、外展、外旋、扩胸、提肩、展此阶段价呼吸效率的一项重要指标。正常氧分压稍有降低，血氧饱和度便会24体或反弓动

13体31运动生理学复习

运动生理学 一、名词解释 １、状态反射：头部空间位置改变时反射的引起四肢肌力重新调整的一种反射活动 ２、吸收：食物中的某些成分或消化后产物通过上皮细胞进入血液或淋巴液的过程。３、激素：分泌腺和分泌细胞分泌的具有高活性的有机物质 ４、最大摄氧量：人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间所能摄取的最大氧气量称为最大摄氧量。 ５、超量恢复：运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不仅恢复到原来的水平甚至超过原来水平 6、乳酸阈：在递增负荷运动中，运动强度较小时，血乳酸浓度与安静值接近，随运动强度的增加，乳酸浓度逐渐增加，当运动强度超过某一负荷时乳酸浓度急剧上升的开始点称为乳酸阀。 7、碱贮备：每100ml血浆的碳酸氢钠的含量。 8、心指数：以每平方米体表面积计算的心输出量 9、排泄：是指机体将代产物，多余的水分和盐类以及进入体的异物经过血液循环由排泄器官排出体外的过程 10、运动性疲劳：运动过程中，当机体生理过程不能继续保持在特定水平上进行进行和/或不能维持预定的运动强度时，称之为运动性疲劳。 11、潮气量：每一呼吸周期中，吸入或呼出的气量。 12、视力：眼分辨物体细微结构的最大能力，也就是分辨两点之间最小距离的能力 13、分泌系统：是体分泌腺和分散存在某些组织器官中分泌细胞组成的一个体信息传递系统。 14、运动后过量氧耗：运动后恢复期超过安静状态耗氧水平的额外耗氧量。 15、氧亏：人体进入运动时，摄氧量随运动负荷的增加而增大，在运动初期运动所需要的氧和摄氧量之间的差异。 16、食物的热价：每单位重量（每克）食物完全氧化时所释放的热量。 17、有氧耐力：人体长时间进行以有氧代功能为主的运动能力。 18、稳定状态：运动时当进入工作状态阶段结束后，人体的机能活动在一段时间保持在一

运动生理学考研真题题库

各校《运动生理学》考研专业课真题选编广州体育学院2003年硕士研究生入学考试初试试题 （请考生将全部答案写在答题纸上，写在试卷上无效） 考试科目：运动生理学 一填空选择 1 若增加外液中的Na浓度，可导致静息电位？；动作电位？ 2 正反馈的作用是使？ 3 机体处于寒冷环境时，甲状腺激素分泌增多是由于？ 4 胰岛素的生理作用有？ 5 抑制性突触后电位是使突触后膜出现 6 前庭器官的敏感度高对旋转、滚翻等运动能力的影响是 减弱轻度增强大为增强无规律 7 囊斑的适宜刺激是 8 肾小球滤过作用决定于 9胸内压在整个呼吸过程中通常都？大于还是小于大气压 10 心肌不发生强直收缩的原因是 11 机体产生热适应时其生理反应的结果是：产热？散热？ 12 在水中游泳，若停留时间太长会引起小动脉？小静脉？而出现皮肤和嘴唇紫绀 13 老年人健身锻炼时适宜运动量可用？公式来掌握。 14 反应速度取决于？ 15 在鼠长时间游泳至明显疲惫时，大脑中的ATP明显降低时，明显增高的物质是？ 16 依据肌丝滑行理论，骨骼肌收缩表现为？ 17 红细胞比容是指？ 18 期前收缩之后出现代偿间歇是由于？ 19 肌紧张属于？反射 20 运动技能的形成，是由于大脑皮质上各感觉中枢与？细胞发生暂时神经联系 二是非题 1 儿童在运动时心输出量增加，主要是依靠增加每搏输出量来加大的 2 准备活动可以缩短进入工作状态时间 3 对抗肌放松能力的提高，可以显著增加肌肉收缩的力量 4 速度素质的高低与能量输出功率的高低无关 5 血红蛋白的数量是影响最大吸氧量的一个因素 6 大脑皮质处于适宜兴奋状态，有益于运动技能的形成 7 运动动力定型越巩固，该动作就越难改造 8 高级神经活动是指大脑皮质的活动 9 肌紧张时由于骨骼肌纤维轮替交换地产生的微弱的收缩 10 牵张反射的感受器和效应器分别在不同的骨骼肌中 11 在学习体育动作时，若能感受到动作微细变化，在很大程度上说明本体感受器功能提高了

上海体育学院运动生理学习题

绪论 一、名词解释 反应兴奋性神经调节体液调节反射神经-体液调节基本生理特征 二、判断题 （）1.人体生理学是研究人体的形态、结构和功能活动规律的一门科学。 （）2.运动训练导致人体形态、结构和机能诸方面的变化，是人体对运动训练的一种适应性变化。 （）3.生理学实验包括动物实验和人体实验，其中人体实验又可分为急性实验和慢性实验。 （）4.人体机能的调节方式包括神经调节和体液调节，神经调节的基本方式是反射，而体液调节的关键物质是激素，又称为第二信使。 （）5.生理学是一门实验学科，生理学实验又可分为在体实验和离体实验。 （）6.神经活动的基本过程是反射，巴甫洛夫将反射分为条件反射和非条件反射两类，其中条件反射又可分为阴性条件反射和阳性条件反射。 （）7.从控制论的角度，在人体机能调节中，大部分为正反馈"调节，这种调节形式对于维持机体的内环境"稳定起着重要作用。 （）8.非条件反射与条件反射的主要联系在于非条件反射是条件反射形成的基础，因此条件反射属于高级神经活动。 （）9.只要有足够的刺激强度，组织就可以产生兴奋。 （）10.组织或细胞对刺激的反应主要取决于刺激的质和量，与细胞或组织的结构和当时的机能状态无关。 （）11.活组织在刺激的作用下产生可扩布的电变化的活动过程，称为兴奋性，是一种基本生理特征。 （）12.兴奋指在刺激的作用下能够产生动作电位的能力，是细胞的一种特性。 （）13.兴奋性是一切活细胞、组织或机体的基本特性，只不过有的兴奋性高，而有些兴奋性低。 （）14.可兴奋组织包括神经、肌肉和腺体，所以其余组织不具备兴奋性，而只具备应激性。 （）15.新陈代谢包括物质代谢和能量代谢，其中物质代谢的过程中伴随着能量的转移。 （）16.适应性是机体的基本生理特征，有利于机体避免环境伤害，因此，适应的结果一定对机体有利。 （）17.长期的运动训练可引起人体机能的良好变化，这种适应与运动项目无关。 三、填空题 1. 运动生理学是研究______________ 、 _______________ 和____________ 的科学。 2. 运动生理学以____________ 为研究对象，研究人体对运动的 __________ 和________ 。 3. 生理学的研究水平一般包括三个层次，分别为 ________________ 、 ____________ 和____________ 。 4. 人体生理学是实验科学，人体实验可分为 ____________ 和____________ 。 5. 人体基本生理特征包括______________ 、___________ 和____________ ，有时还将__________ 包括在内。 6. 新陈代谢包括________ 作用和____________ 作用，前者是指_______________________________ ;后者是指 __________________________________ 。因而，新 陈代谢过程中既有_____________ 代谢，又有 ______________ 代谢。 7. 当环境发生变化时，生物体可发生相应的代谢和活动变化称为_______ ，可分为________ 和 ________ 两种形式。 8. 一切活组织或细胞对内外环境变化发生反应的特性称为 ______ ;一切活组织或细胞在刺激的作用下可产生可扩布的电活动变化过程称为 _____ 习惯上被称为可兴奋组织（细胞）的包括____________________ 、______________ 和________________ 。 9. 机体在环境变化时改变自身活动和代谢，以应付环境变化对机体的伤害，这种特性称为_________ 。 10. 可以引起反应的各种因素称为 __________________________ 。要引起组织兴奋，必须具备的条件包括____________________________________________________ 、 和 ______________________________ 。 11. 人体的机能调节主要包括_______________ 和___________ 两个关系密切的调节系统；前者的特点包括_________ 、___________ 和 ____________ ，后者具 有 _______ 、__________ 和________ 的特点，可以看作是前者的延续和补充。 四、选择题（选择一个最佳答案）

运动生理学考研复习资料

运动生理学考研复习资料 绪论：麦蒂 第一节生命的基本特征 生命体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖 一、新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化和异化两个过程。 二、兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。 三、应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性 四、适应性：生物体所具有的这种适应环境的能力 第一章骨骼肌的机能 人体的肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三大类。 骨骼肌的主要活动形式是收缩和舒张。通过舒缩活动完成运动、动作，维持身体姿势。 骨骼肌的活动是在神经系统的调节支配下，在机体各器官系统的协调活动下完成的。 第五节骨骼肌收缩 一、骨骼肌的收缩形式 根据肌肉收缩时的长度和张力变化，肌肉收缩可分为4种类型：等张（向心）收缩、等长收缩、离心收缩、等动收缩。 （一）等张（向心）收缩： 概念：肌肉收缩时，长度缩短的收缩称为向心收缩。 特点：张力增加在前，长度缩短在后；缩短开始后，张力不再增加，直到收缩结束。 是动力性运动的主要收缩形式。 等张训练不利于发展整个关节范围内任何一个角度的肌肉力量。 例：杠铃举起后；跑步；提重物等。 （二）等长收缩 概念：肌肉收缩时张力增加长度不变。即静力性收缩，此时不做机械功。（不推动物体，不提起物体）特点：超负荷运动；与其他关节的肌肉离心收缩和向心收缩同时发生，以保持一定的体位，为其他关节的运动创造条件。例：蹲起、蹲下（肩带、躯干；腿部、臀部）；体操十字支撑、直角支撑；武术站桩等。 第六节肌纤维类型与运动能力 （二）生理学特征： 1肌纤维类型与收缩速度：快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢 第二章血液 第一节概述 一、血液的组成 1．血细胞与血浆 在血细胞中主要是红细胞，它在全血中所做的容积百分比称为红细胞比容或压积（男：40%——50% 女：37%——48%）、 二、内环境 1．概念：体内细胞直接生存的环境。即细胞外液。 与人体直接生活的自然环境——外环境相比，内环境存在着其自身的理化特性，如酸碱度、渗透压、气体分压、温度等等，并在一定的范围内变化，细胞只有在正常的内环境中才能正常生存。 细胞外液——内环境的主要功能是细胞通过其与外界环境进行物质交换，以保证新陈代谢正常进行。

《运动生理学》试题总结

《运动生理学》试题总结 绪论 一、是非判断题（正确记为“+”，错误记为“—”） 1、运动生理学是研究人体机能活动变化规律的科学。（） 2、任何组织都具有兴奋性。（） 3、人体对运动的适应性变化是运动训练的生理学基础。（） 4、新陈代谢是生命的本质，它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程。（） 5、神经调节是机体最主要的调节方式，这是通过条件反射活动来实现的。（） 二、选择题 1、运动生理学是（）的一个分支。 A、生物学 B、生理学 C、人体生理学 2、运动生理学是研究人体对运动的（）。 A、反应 B、适应 C、反应和适应 3、运动生理学的研究方法，主要是通过（）来观察分析各种机能活动变化的规律。 A、人体实验 B、动物实验 C、人体实验和动物实验 4、任何组织对刺激发生的最基本反应是（） A、兴奋 B、收缩 C、分泌 D、物质代谢改变 E、电变化 5、神经调节的特点是（）而（），体液调节的特点是（）而（）。 A、缓慢 B、迅速 C、广泛 D、精确 6、负反馈可使控制部分的活动（），正反馈可使控制部分的活动（）。 A、加强 B、减弱 C、不变 D、加强或减弱 7、组织对刺激反应的表现形式是（） A、兴奋 B、抑制 C、兴奋和抑制 8、人体机体的机能调节主要由（）来完成。 A、神经调节 B、体液调节 C、神经调节和体液调节 三、概念题 1、运动生理学 2、新陈代谢 3、刺激 4、应激性 5、兴奋 6、兴奋性 7、适应性

8、神经调节 9、体液调节 10、正反馈 11、负反馈 四、简答题： 1、机体的基本生理特征是什么？ 五、问答题： 1、为什么要学习运动生理学？ 第一章肌肉收缩 一、是非判断题（正确记为“+”，错记为“—”） 1、肌肉纤维是组成肌肉的基本单位。（） 2、肌原纤维最基本的结构是肌小节。（） 3、在肌小节中肌肉收缩时明带和暗带在变化。（） 4、温度对肌肉的伸展性和粘滞性没有影响。（） 5、肌肉不是一个弹性体而是粘弹性体。（） 6、引起肌肉兴奋的条件是强度。（） 7、阈值越高肌肉的兴奋性越高。（） 8、利用时越长组织的兴奋性越低。（） 9、时值是评定组织收缩的一个重要指标。（） 10、膜电位是膜内为正膜外为负。（） 11、静息电位水平为+70mv—+90mv。（） 12、动作电位的去极化表示组织兴奋达最高水平。（） 13、动作电位的复极化表示组织的兴奋达最低水平。（） 14、动作电位产生的一瞬间形成膜外为正膜内为负。（） 15、兴奋在神经上传导随神经延长而衰减。（） 16、兴奋在神经肌肉上的传导实际就是局部电流的传导。（） 17、运动终板是运动神经未稍的接点。（） 18、运动终板神经未稍释放乙酰胆碱。（） 19、终板电位不等于动作电位。（） 20、兴奋是电变化过程而收缩则是机械变化。（） 21、兴奋一收缩耦联中Na起了重要作用。（） 22、横桥与肌凝蛋白结合导致了收缩开始。（） 23、最大收缩与刺激强度呈现正比。（）

运动生理学复习资料0046

运动生理学复习资料 第一章绪论 一、人体生理学：是研究人体生命活动规律的科学 二、运动生理学：是研究人体的运动能力和对运动的反应与适应的科学 三、生命的基本特征: 1.新陈代谢 生活在适应环境的生物体总是在不断地重新建造自身的特殊结构,同时又在不断地破坏自己衰老的结构,这个过程称为新陈代谢。（物质与能量代谢） 是生物体最基本的生命活动过程，包括同化作用和异化作用。 2.兴奋性 引起生物体出现反应的各种环境变化统称为刺激。 在生理学中,将受刺激后产生生物电反应的过程及表现称为兴奋,而这种产生兴奋的能力则称为兴奋性,能较迅速产生兴奋的组织------神经,肌肉,腺体,统称为可兴奋组织。 3.应激性：机体和一切活组织对周围环境条件的变化有发生反应的能力，这种能力和特性叫做应激性。可以引起反应的环境的变化叫刺激。 具有兴奋性的组织必然具有应激性，而非可兴奋组织只有应激性没有兴奋性。 4.适应性 生理学上将机体以适当的反应克服反复出现的环境变化造成的危害,保持自身生存的能力或特性,称为适应性。 四、人体生理功能的调节 神经系统的基本活动过程是反射，其结构基础是反射弧（五部分）神经调节其特点是迅速,局限,短暂（最重要） 体液调节,其特点是缓慢,广泛,持久 自身调节,其特点幅度小,不十分灵敏 五、稳态是一种复杂的动态平衡过程 六、反馈分正反馈和负反馈 第二章骨骼肌收缩 一、两个相邻Z线之间的区域称为肌节，是肌肉收缩舒张的基本单位。 二、粗肌丝：肌球蛋白；细肌丝：肌动蛋白。 三、静息电位 1.概念:是在未受刺激时,在于细胞膜内外两侧的电位差－70mV～－90mV 静息电位存在时细胞膜外正内负的状态称为极化

运动生理学复习资料

第一章绪论 第一节运动生理学概述 ①生理学：是研究生物体的各种生命现象，特别是集体个组成部分的功能及实现其功能的内在机制的科学。 ②人体生理学：是一门研究正常人体生命活动现象和规律的科学。 ③运动生理学：是研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学。 ④运动生理学的任务：在对人体生命活动规律有了基本认识的基础之上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增强体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的 ⑤运动生理学研究的最基本方法：动物实验法【慢性实验和急性实验（在体实验和离体实验）】人体实验法【实验室测试法和运动现场测试法】 ⑥运动生理学研究任务和实验对象不同可分为：整体水平、器官和系统水平、细胞和分子水平。 ⑦宏观研究到微观研究的关系：宏观水平研究深入到微观水平研究、宏观研究知道微观研究。 第二节生命活动的基本特征 *生命活动的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性、生殖。 ①新城代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。

②同化过程：生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化成机体自身物质的过程。 ③异化过程：生物体不断的将体内的自身物质进行分解，并把所分解的产物排除体外，同时释放出能量供应机体生命活动最需要的过程。 ④兴奋性：在生物体内可星峰组织具有感受刺激、产生兴奋的特征。 ⑤刺激：能引起可兴奋组织产生兴奋的各种环境变化。 ⑥可兴奋组织有两种基本的生理活动过程：兴奋活动、抑制活动。 ⑦应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性。 ⑧适应性：生物所具有的这种适应环境的能力。 ⑨生殖：人体发育到一定阶段是男性个女性发育成熟的生殖细胞在适宜的环境中结合时，可孕育出与他们相似的子代个体的生理过程。 第三节人体生理技能的维持与调节 ①生理技能调节的途径：神经调节、体液调节、自身调节、生物节律。 ②神经调节：是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节剁成，是人体最重要的调节方式。 ③反射弧的五个环节：感受器、传入神经纤维、反射中枢、传入神经纤维、效应器。 ④反射：神经活动的基本过程。 ⑤反射弧：反射活动的结构基础。 ⑤反射活动分两种：非条件反射、条件反射。 ⑥神经调节特点：反应快、准确、作用时间短。