老年人自我口腔保健方法

老年人自我口腔保健方法

很多人认为，人年纪大了牙似乎就该掉，于是便有了俗语：“老掉牙”。其实，牙齿会不会掉与年龄并没有必然的联系。只要坚持口腔卫生保健，定期做口腔检查，有病早治，即使到了老年仍然可以保留一口健康的牙齿。

首先，老年人应有自我口腔保健的意识，摒弃“老掉牙”的旧观念。如果能够做好口腔保健，健康的牙齿就可以伴随终身，所谓的“8020”就不是空话，即80岁时仍可以保留有20颗功能牙。

其次，老年人应养成良好的口腔保健习惯。保持口腔清洁，坚持早晚用温水刷牙，特别是晚上临睡前。老年人牙缝大，容易残存食物，如不清除，则会发酵产酸，腐蚀牙齿。应定期进行口腔检查，利于早期发现一些病变并使之获得及时的治疗。对已患的龋齿、牙周病，不要图方便而让游医修补或拔除，造成对口腔的更大损害。缺失的牙齿应及时修复，恢复牙齿的基本功能。

自我口腔保健方法有这些：

1.漱口。口含半口漱口水，闭嘴，上下牙齿自然接触，鼓动两颊和唇部，用水的力量反复冲洗口腔各部，使滞留在牙齿缝隙中的食物和粘附在牙齿上的细菌得以消除。

2.坚持刷牙。做到每天2次，每次2-3分钟。选用软毛

牙刷，刷牙时不要使劲，但要仔细、规律地刷，即上牙向下刷，下牙向上刷，里里外外都要刷到。还要强调睡前刷牙，由于夜间睡眠时，老年人分泌的唾液极少，冲洗口腔的作用几乎是零，口腔内的温度与湿度使食物残渣容易发酵，细菌繁殖能力加强，产生大量的代谢产物损伤牙齿。

3.经常按摩牙龈。按摩牙龈可以加速血液循环，促进新陈代谢，延缓牙龈萎缩。方法是：用洗干净的手指直接在牙龈上按摩，按摩时按压和旋转运动相结合，重复10～20次，牙龈的外面和里面都应进行按摩。

4.经常叩齿。刷牙后，口腔微闭，上下牙齿相互轻叩作响，用力不宜过大。叩齿能够促进下颌关节、面部肌肉、牙龈和牙周的血液循环，坚固牙齿。

5.经常咽津。方法是：全身放松，口微闭，舌头舐上腭，以刺激唾液的分泌，待唾液满口时，将唾液徐徐咽下。咽津可促进唾液的分泌，提高消化功能。

以上是老年朋友能做到的自我口腔保健方法，大家不妨试试，坚持下去就可以收效。

老年人口腔保健

曹庄卫生院健康教育 老年人口腔保健 老年人的口腔卫生保健，应从早期防治龋病(根面龋)、牙齿磨损、牙周疾病、黏膜疾病、牙列缺损、缺失做起。 1.根面龋：老年人龋病以根面龋为主，早期遇冷、热或甜酸食物出现疼痛症状，不及时治疗，可继发牙髓炎、根尖周围炎，进一步可导致牙齿丧失。 预防：坚持刷牙，控制菌斑。定期洗牙，早发现早治疗。 2. 牙齿磨损：牙齿在咀嚼食物过程中容易形成牙齿的磨损，牙冠变短，牙冠边缘变薄而锐利，刺破粘膜，形成溃疡、糜烂，长期可导致病变。重度磨耗会引起关节疾患，出现关节弹响、疼痛、开口受限等症状。 预防：少吃硬物；防止偏侧咀嚼；用含氟牙膏或咀嚼生姜、残茶可防止因磨耗而引起的牙本质过敏症状；必要时找医生进行调颌。

3 牙周疾病：早期表现为牙龈充血、红肿、出血，进一步则牙周袋形成，牙槽溢浓，牙槽骨吸收，牙齿松动、脱落。 预防：保持良好的口腔卫生习惯；防止硬物剔牙，用牙线清除邻面菌斑；正确刷牙，用软毛刷竖刷并按摩牙龈；每天叩齿增加牙周组织的血液循环，有利于固齿。 4.口腔粘膜疾病：老年人口腔粘膜变薄和弹性不足，唾液腺不同程度萎缩，口腔粘膜易受损，如遇口腔内残根、残冠、不良修复体等都可造成粘膜溃疡、糜烂。有吸烟、饮酒习惯，还可诱发白斑等病变。 预防：拔除残根、残冠，去除不良修复体，戒烟、限酒，定期到口腔专科医院检查口腔粘膜。 5.牙列缺失：老年人胃肠消化、吸收功能逐渐减弱，牙齿的咀嚼功能就更显得重要。有牙齿缺失的老年朋友，在缺失后应及时修复，保持牙列完整，维护好牙齿的咀嚼功能。

曹庄卫生院健康讲座 糖尿病的防治知识 一、糖尿病概述 糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。糖尿病分1型糖尿病和2型糖尿病。在糖尿病患者中，2型糖尿病所占的比例约为95％。其中1型糖尿病多发生于青少年，因胰岛素分泌缺乏，必须依赖外源性胰岛素补充以维持生命； 2型糖尿病多见于中、老年人，其胰岛素的分泌量并不低，甚至还偏高，临床表现为机体对胰岛素不够敏感，即胰岛素抵抗。糖尿病可导致感染、心脏病变、脑血管病变、肾功能衰竭、双目失明、下肢坏疽等而成为致死致残的主要原因。糖尿病高渗综合症是糖尿病的严重急性并发症，初始阶段可表现为多尿、多饮、倦怠乏力、反应迟钝等，随着机体失水量的增加病情急剧发展，出现嗜睡、定向障碍、癫痫样抽搐，偏瘫等类似脑卒中的症状，甚至昏迷。 二、糖尿病早期症状自查 糖尿病早期有何蛛丝马迹呢？ 那么，糖尿病有什么症状，你怎样才能从蛛丝马迹中早期发现它呢？实际上，糖尿病的症状大概可分两大类：一类就是血糖高、尿糖多造成的“三多一少”；另外一类就是并发症造成的症状。“三多”就是吃得多、喝得多、尿得多，这是指比正常人或比原来的情况要多；同时又有“一少”，即体重和体力下降。但多数糖尿病人不见得消瘦，就是体重比最重的时候下降一点。只要你发现你现在吃饭比原来多，

口腔预防保健的基本常识

一.牙齿的结构和功能 ★牙于牙周组织的结构包括：牙冠，牙根，牙釉质，牙本质，牙骨质，牙髓，牙龈，牙周膜，牙槽骨。人的一生中有乳牙和恒牙两副牙，先后交替萌出。 ★乳牙共20颗，上牙与下牙各10颗。牙胚在胎儿期4-6周开始发育，出生后6-7月开始萌出第一对下颌中切牙，其余18颗乳牙大约在4岁前，每隔4个月，相继对称萌出4颗乳牙。许多父母认为乳牙最终将被恒牙代替，而不重视乳牙的健康，乳牙发生龋坏或牙周组织发炎，流脓必然会影响儿童的全身健康和引起恒牙发育不良；如过早过迟脱落还会影响恒牙的萌出与排列。重视乳牙的卫生与健康，恒牙的错颌畸形多数可以避免。 人们普遍认为幼儿在牙萌出前不应吃固体或半固体食物，这是错误的。出生后4个月，颌骨于牙龈发育到一定程度，足以拒绝半固体甚至固体食物，这种咀嚼功能有利于牙的正常萌出和颌面部的正常发育。 ★恒牙有32颗，上下颌各16颗，恒牙是不会再更换的。约6岁时第一恒磨牙在第二乳磨牙之后萌出，故此牙又称六龄牙。4颗六龄牙的正常萌出是决定其他恒牙位置及咬合关系的关键。第三恒磨牙最后萌出，又称为智齿（俗称立事牙），智齿因人类进化，食物变精细，咀嚼功能减退，颌骨变小而经常阻生在颌骨内或错位萌出。 下图是我在网上找到的恒牙示意图

二.刷牙 人体牙面容易形成牙垢,牙菌斑,牙石之类的沉积物,口腔卫生不良者就会易发龋病及牙周病。如果刷牙方法不正确，不仅达不到清洁牙齿的目的，还可损伤牙及牙周组织，导致牙的楔状缺损，牙龈退缩，牙槽骨吸收。因此养成良好的刷牙习惯，掌握正确刷牙方法是非常重要的。 ★牙刷的选择.一般来说，刷头不宜过大，刷毛不宜过硬；儿童老人及牙周病患者应选用刷毛较软的牙刷，吸烟者或易沉积牙石者应选用中等硬度刷毛的牙刷；口腔内有修复体或带有矫正器者应在口腔医生指导下选择特质的牙刷。 ★牙刷的保护.如果牙刷保护不当，会被细菌污染而导致细菌传播，引发各种疾病。每次刷牙结束后，要用清水反复冲洗牙刷，并将刷毛甩干，然后将牙刷头向上放入杯中，（注意哦，很多人都是习惯于把牙刷头冲下放，这是非常错误的）而且不要密封！通常3个月左右或发现刷毛弯曲后就要更换牙刷。 ★牙膏的选择.目前尚无彻底防治龋病的及牙周病的特效牙膏，选择牙膏主要依据个人喜好，经济状况及某些特殊需要，而且不易长期使用单一的药物牙膏。并且，刷牙只是去除牙齿表面的牙垢和细菌，任何牙膏都是不可能把牙齿刷白的。 ★刷牙方法.刷牙方法有很多种，但是没有一种方法可适合所有人，要综合运用旋转，颤动,纵横向等刷洗动作才能达到理想效果。口腔分为上下左右四大区，每区分为唇（颊）面，舌（腭）面，颌面三个小区,要按照从上到下,从左到右,从由内而外的顺序依次重复刷洗，保证彻底的清洁。要作到早晚刷牙，饭后漱口，睡前的刷牙尤为重要，因睡眠后唾液分泌减少，细菌容易繁殖，睡眠前刷牙可将口腔内细菌及其利用来滋长和发酵的产物减少到最低程度。每次刷牙的时间要达到3-5分钟，才能充分去除菌斑！

口腔保健知识讲座

国家基本公卫生服务健康教育知识讲义 健康教育知识讲座 汶上县刘楼医院 第十一期 2013年11月

健康教育知识讲座活动记录表 活动时间：2013年11月10日活动地点：刘楼孔庄村委会 活动形式：健康教育知识讲座 活动主题：口腔保健知识讲座 组织者：刘楼医院公共卫生科 接受健康教育人员类别：广大村民接受健康教育人数：132人 健康教育资料发放种类及数量：245份 活动内容： 1.如何预防口腔疾病？ 2. 怎样预防口腔疾病才有效？ 3.怎样避免对牙齿造成的伤害？ 4. 龋齿的治疗方法？ 活动总结评价： 参加讲座的广大村民了解了口腔疾病的病因、临床症状、预防及治疗，增强了村民对口腔疾病的认识，圆满完成了本次任务。 知晓率: 93% 满意率：97% 存档材料请附后 □书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表 □其他材料 填表人（签字）：李登彬、赵彦勇负责人（签字）：王海涛 填表时间：2013年11月10日

通知 刘楼镇孔庄村村民： 为了普及牙病防治知识，树立口腔健康观念和自我口腔保健的意识，培养增强口腔保健行为，于2013年11月10日（星期天）上午9:30，举办口腔保健知识讲座，地点为孔庄村村委会。本次讲座主要针对口腔常见疾病的预防和保健，欢迎大家积极参加！ 讲座内容：口腔保健知识讲座 主讲人：王海涛 参加人员：孔庄村村民 汶上县刘楼医 二0一三年十一月十日

口腔保健知识讲座 主讲人：王海涛 一、如何预防口腔疾病 1、如何预防口腔疾病呢？随着科学和文明的发展，人们生活质量的提高，大家对口腔保健的意识也逐渐增强，许多人已认识到洁牙的重要性。因此城市里大小医院都相继开展了洁牙治疗术。近来就连美容院也进行洁牙，真是让人惊喜让人忧。 洁牙是口腔卫生保健和防治疾病的重要措施。常言说：“病从口入，”洁牙可以消除口腔和牙列局部的许多致病因子，去除牙石、菌斑和烟斑，治疗口腔牙周炎和牙龈炎，并可及时发现龋洞和减少龋病的发生，预防口臭和异味，保证人们在社交活动中的良好形象，这在许多发达国家已广泛应用，人们往往半年左右就洗一次牙。 2、对于如何预防口腔疾病的问题，有人不禁要问，我很注意口腔卫生，每天刷几次牙；有些人甚至进食后就刷牙，口腔卫生应该很好了，还需要洁牙吗？

口腔小知识

1、世界卫生组织WHO将以下哪些列为口腔健康的标准： 世界卫生组织提出衡量人体健康的具体标志之一为口腔健康，即：牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血。 2、现代口腔保健的新概念有： 世界卫生组织提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”。牙齿清洁、无缺损、无疼痛、牙龈颜色正常、无出血现象，只达到牙齿没有疾病的状态，而整个口腔还有协助发音和言语动作，具有神经感觉，参与表情的功能，口腔实际上是从事社会活动必不可少的器官。因此现代口腔保健新概念是：拥有洁白美丽的牙齿，口气清新，口腔运动、神经等系统功能，都处于正常状态|医学|教育网|整理。 3、牙齿的感觉来自于： 牙釉质为半透明高度钙化的白色硬组织，没有神经。牙釉质下面的牙本质小管内有神经纤维，对外界机械、温度和化学刺激有明显的反应，一般外界刺激直接刺激牙本质的神经末梢，然后将感觉通过牙槽神经分支传递至中枢。 4、什么关节是全身运动最频繁的关节： 在人体生理功能研究中，发现口腔颞下颌关节在白天是全身运动最频繁的关节。颞下颌关节，是位于耳前的一个小关节，它将下颌骨与颅骨连接起来，正是这个关节使下颌得以进行运动和行使功能，是人体中唯一不受外伤即可脱位，而脱位时关节囊又不撕裂的关节。医学中叙述的颞下颌关节，可能需要更直观的了解。请做个动作：双手掌紧贴在脸面部，连续3次做张口闭口的动作，指头和手掌之间感觉到的关节运动就是口腔颞下颌关节。双手掌继续紧贴在脸面部，接下来做1次咬紧牙关的动作，也会感到颞下颌关节在运动。 5、拔牙引发的后果有： 拔牙引发的后果：出现牙缝；破坏牙槽骨；出现菌血症；牙齿健康进入恶性循环──咬合牙功能丧失，镶牙时破坏邻牙，假牙加重邻牙负担，假牙还会造成进食时塞牙，引起口臭。 6、何为无效刷牙： 选择刷毛粗硬的牙刷，或含有尖锐低档摩擦剂的牙膏，或习惯采用横刷法，久而久之，摩擦的结果，会造成牙釉质或牙龈损伤，形成牙颈部楔状缺损和牙龈萎缩，暴露出牙本质或牙根，引起牙齿疼痛，甚至引起牙齿松动。另外，刷牙时间不足3分钟，就不能有效的清洁口腔、去除牙菌斑。这些都属于无效刷牙。 7、导致牙齿磨损的主要原因有： 现代口腔预防医学研究表明，磨牙是导致牙齿磨损的主要原因。进食的时候，上下牙之间因为有食物，牙齿磨损轻。“干磨牙或干咬牙”，会使牙齿快速磨损。长期夜间磨牙，会破坏牙周组织，导致牙龈退缩、牙齿移位、牙齿松动，缩短牙齿的寿命。引起磨牙最常见的原因是神经情绪紧张。一般人在激动，尤其是生气或用力时，会不由自主出现面部表情紧

儿童口腔保健小常识幼儿园

儿童口腔保健小常识幼 儿园 集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）

一、儿童为什么容易患龋齿？ 小儿易患龋齿是因为小儿爱吃细软的食物,比如糕点、饼干、糖果、果汁等。这些食物含糖多,又易粘在牙上不容易清除。对细菌的繁殖有利。在加上小儿刚萌出的牙齿并不完善,钙化程度低,耐酸性差,自然更容易被腐蚀。另外小儿乳牙硬组织厚度只有2毫米,龋洞很容易穿透牙齿表层进入深层,进展很快。 二、乳牙龋齿要治吗？ 很多家长会有误区，认为乳牙迟早要换掉,患了龋齿不治也没关系,这种想法是非常错误的。儿童6月至6岁时的牙列叫乳牙列，乳牙列的缺失，小则影响咀嚼功能、影响恒牙的发育萌出；大则影响儿童的生长发育和发音，面型等。小儿乳牙龋发展快,破坏广,不仅造成牙齿组织损害,还可带来其它一些局部及全身性的危害,因为龋洞只要一形成就不可能自愈。乳牙一旦出现龋坏，要进行充填治疗。如果龋坏过深，或患牙曾出现疼痛，应尽早进行牙根治疗等，防止恒牙胚受损害。 三、预防龋病要做到以下几点： 1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于2-3分钟。牙刷和牙膏要选用儿童专用的产品，牙刷要2-3个月后更换一次。刷牙顺序为：由前向后，由外向里。刷上牙时由上向下刷，刷下牙时由下往上刷，刷咬合面时先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，再上下来回竖刷，清除牙缝里的残留物。 2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果，尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。 3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。 附：牙齿常识

口腔预防保健论文：老年人的口腔预防保健

口腔预防保健论文：老年人的口腔预防保健摘要：人体的衰老是随着时间的流逝而出现的生物，社会心理过程发展变化的结果是无法抗拒的。但是由于疾病引起或加快某些衰老性变化，都是可以避免的，就像人到了老年牙齿及口腔组织同机体其他组织一样出现许多明显衰老的改变。但是并不是所有的人到老年牙齿就一定会变坏脱落，而是根据每个人口腔卫生保健的好坏及全身健康情况而决定。 关键词：老年人；口腔预防；保健；健康教育 随着年龄增长，可出现不同程度的老化，包括器官功能减退、基础代谢降低等，并可能存在不同程度和不同类别的慢性疾病。由于生理、心理和社会经济情况的改变，可能使老年人摄取的食物量减少，同时由于体力活动减少等原因，可能使食欲减退，此外由于消化吸收功能减弱，容易发生营养素摄入不均衡，造成营养不良。因此，维护良好的口腔健康对于老年人摄入足量、均衡的营养，从而促进老年人的全身健康是至关重要的。 此外，老年人颌面部骨骼、咀嚼肌、表情肌、软组织等组织器官也会发生一系列退行性变化，加上因口腔疾病导致的牙齿缺失，将会严重影响口腔咀嚼功能、外观形象、发音和社会交往能力。因此，拥有较为完整的牙列，至少保持20

颗有功能的牙齿，是幸福晚年的重要保证。 人老掉牙不是必然规律，大多数是由于长期患有龋病、牙周病等口腔疾病造成的。只要预防和控制口腔疾病，掌握科学的口腔保健方法，形成良好的口腔卫生习惯，就可以终生拥有一副健康的牙齿。人到了老年牙齿及口腔组织同机体其他组织一样出现许多明显衰老的改变。例如：口腔感觉迟钝、进食缓慢、牙龈自然萎缩、牙缝增宽、牙根逐渐外露甚至牙齿松动、唾液分泌减少、出现口干现象、牙齿本身磨耗加重、变得脆弱易碎、还易发生牙颈部或根面部龋坏、折断等现象。但是并不是所有的人到老年牙齿就一定会变坏脱落，而是根据每个人口腔卫生保健的好坏及全身健康情况而决定。 那么老年人应如何进行口腔保健呢？重要的是自我保健。而自我保健的关键是养成良好的卫生习惯。每日坚持叩齿50～100次，叩齿是我国传统的中医口腔保健方法，每天叩齿1～2次，每次叩齿36下，可以促进牙周血液循环、增进牙周组织健康，长期坚持可固齿强身。如果牙齿松动、咬合错乱，叩齿往往会造成牙周组织创伤，不宜作叩齿保健。作舌左右运动10～20次，鼓腮5～10次。尤其人到老年，刷牙就更要讲究仔细，选择适合老年人用的牙刷，毛长在30～35mm二至三排的质地比较软的牙刷最为适宜。预防根面

老年人口腔保健知识讲座

老年人口腔保健知识讲座 This model paper was revised by the Standardization Office on December 10, 2020

老年人口腔保健知识讲座 一、时间：9月20日 上午 9:00---10：30 二、地点：健康教育大讲堂 三、主讲人：XXX 四、讲座目的： 加强老年人对口腔疾病的自我保健意识。 五、讲座重点： 几种常见口腔疾病的预防。 六、讲座内容： 老年人的口腔卫生保健，应从早期防治龋病(根面龋)、牙齿磨损、牙周疾病、黏膜疾病、牙列缺损、缺失做起。 1.根面龋：老年人龋病以根面龋为主，早期遇冷、热或甜酸食物出现疼痛症状，不及时治疗，可继发牙髓炎、根尖周围炎，进一步可导致牙齿丧失。 预防：坚持刷牙，控制菌斑。定期洗牙，早发现早治疗。 2.牙齿磨损：牙齿在咀嚼食物过程中容易形成牙齿的磨损，牙冠变短，牙冠边缘变薄而锐利，刺破粘膜，形成溃疡、糜烂，长期可导致病变。重度磨耗会引起关节疾患，出现关节弹响、疼痛、开口受限等症状。

预防：少吃硬物；防止偏侧咀嚼；用含氟牙膏或咀嚼生姜、残茶可防止因磨耗而引起的牙本质过敏症状；必要时找医生进行调颌。 3牙周疾病：早期表现为牙龈充血、红肿、出血，进一步则牙周袋形成，牙槽溢浓，牙槽骨吸收，牙齿松动、脱落。 预防：保持良好的口腔卫生习惯；防止硬物剔牙，用牙线清除邻面菌斑；正确刷牙，用软毛刷竖刷并按摩牙龈；每天叩齿增加牙周组织的血液循环，有利于固齿。 4.口腔粘膜疾病：老年人口腔粘膜变薄和弹性不足，唾液腺不同程度萎缩，口腔粘膜易受损，如遇口腔内残根、残冠、不良修复体等都可造成粘膜溃疡、糜烂。有吸烟、饮酒习惯，还可诱发白斑等病变。 预防：拔除残根、残冠，去除不良修复体，戒烟、限酒，定期到口腔专科医院检查口腔粘膜。 5.牙列缺失：老年人胃肠消化、吸收功能逐渐减弱，牙齿的咀嚼功能就更显得重要。有牙齿缺失的老年朋友，在缺失后应及时修复，保持牙列完整，维护好牙齿的咀嚼功能。七、小结与效果评估： 通过此次讲座使老年人了解了日常生活中常见的几种口腔疾病及其如何预防，提高老年人自我保健意识。

儿童口腔保健小常识 幼儿园

一、儿童为什么容易患龋齿？ 小儿易患龋齿是因为小儿爱吃细软的食物,比如糕点、饼干、糖果、果汁等。这些食物含糖多,又易粘在牙上不容易清除。对细菌的繁殖有利。在加上小儿刚萌出的牙齿并不完善,钙化程度低,耐酸性差,自然更容易被腐蚀。另外小儿乳牙硬组织厚度只有2毫米,龋洞很容易穿透牙齿表层进入深层,进展很快。 二、乳牙龋齿要治吗？ 很多家长会有误区，认为乳牙迟早要换掉,患了龋齿不治也没关系,这种想法是非常错误的。儿童6月至6岁时的牙列叫乳牙列，乳牙列的缺失，小则影响咀嚼功能、影响恒牙的发育萌出；大则影响儿童的生长发育和发音，面型等。小儿乳牙龋发展快,破坏广,不仅造成牙齿组织损害,还可带来其它一些局部及全身性的危害,因为龋洞只要一形成就不可能自愈。乳牙一旦出现龋坏，要进行充填治疗。如果龋坏过深，或患牙曾出现疼痛，应尽早进行牙根治疗等，防止恒牙胚受损害。 三、预防龋病要做到以下几点： 1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于2-3分钟。牙刷和牙膏要选用儿童专用的产品，牙刷要2-3个月后更换一次。刷牙顺序为：由前向后，由外向里。刷上牙时由上向下刷，刷下牙时由下往上刷，刷咬合面时先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，再上下来回竖刷，清除牙缝里的残留物。

2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果，尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。 3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。 附：牙齿常识 人的一生总共有两副牙齿：乳牙和恒牙。 乳牙：是人的第一副牙齿，共20颗。从出生后6个月左右开始萌出，到3岁时基本长齐。 恒牙：是人的第二副牙齿，共32颗。从6岁开始乳牙就开始逐渐脱落，恒牙开始萌出，取代乳牙，除了第三磨牙外，其余28颗一般在12岁左右就全部萌出。第三磨牙萌出的时间较晚，在18-30岁萌出，有的终生不萌出或部分萌出（全部共4颗）。 恒牙是人的最后一副牙齿，恒牙脱落后，脱落的部位将不再有牙齿萌生了。

老年人健康知识讲座 (1)

老年人健康知识讲座 内容提示： 老年人的基本健康知识 老年人的生理特点 老年人的心理特点 老年人良好健康状态的保护老年人的饮食与健康（合理膳食、戒烟限酒） 老年人的睡眠与健康（良好睡眠） 老年人的运动与健康（适量运动） 老年人的养生与健康（心理平衡） 一、老年人的基本健康知识 1．老年人的定义联合国提出老年人的划分标准发达国家 65岁以上者发展中国家 60岁以上者老年期的阶段 ---年轻老人老老人高龄老人 60岁 65—74岁 75—84 ＞85岁 老年人的基本健康知识 我国划分老年期的标准老年前期老年期长寿期百岁老人 (中年人) (老年人) (长寿老人) —————————45—59岁 60—89岁＞90岁＞100岁 老年人的基本健康知识 2．人口老龄化是指在社会人口的年龄结构中，60岁或65岁以上的老年人口系数增加的一种发展趋势。影响人口老化的因素；出生率和死亡率下降；平均预期寿命延长；青年人口外迁增多。 老年人的基本健康知识 3．社会老龄化老年人口系数增加导致社会老龄化。联合国规定：一个国家和地区，年满65岁的老年人口占总人口数的7%以上，或年满60岁老年人占总人口数的10%以上，即可定为老年型社会（社会老龄化）。中国老年报报道，我国老年人口系数已于1999年10月1日＞10%，已成为老年型社会，预计到2025年我国老年人口系数将达到20%，成为超老年型社会。 什么是健康 健康一词，在古代有强壮、结实和完整的意思。现代健康的定义：1948年，WHO在其宪章中明确将健康定义为“健康不仅是指没有疾病或身体虚弱，而且还要有生理、心理和社会的完全安适状态”。 纠正对健康的误区 “40岁前用命换钱，40岁后用钱换命”。致英年早逝。人非机器，损害难以修复。 “有了钱好医好药可请到买到”。最好的医生是自己，最好的药物是时间（自我保健）。 “潇洒活一生，不必讲究”。潇洒一时，痛苦一生。40岁年龄，60岁心脏！ “健康教育是亏本工作”。缺乏近见（经济效益）和远见（社会效益） “健康教育科学性不强”。教育学是一门科学，健康教育有很多学问。 “健康教育是少数专业人员的事”。全体医务人员都应该是健教工作者。 点评：提高全民健康素质，须进行健康观，健康价值观和健康行为的教育 二、老年人的生理特点 1．体表外形改变须发—变白，脱落、稀疏；“白头搔更短、浑欲不胜簪”(杜甫、春望) 皮肤—变薄，皮下脂肪减少，出现皱纹牙齿—牙龈组织萎缩、牙齿松动脱落骨—骨骼肌萎

口腔保健知识

口腔保健知识 一、怎样保护我们的牙齿 ●早晚用含氟牙膏刷牙 刷牙是保持口腔清洁最基本和必需的方法，可以帮助洗掉口腔里的食物残渣和细菌，预防各种牙病。所以，我们每天都必须在早上起床后，晚上睡觉前用含氟牙膏认真仔细刷牙。 ●每隔一段时间进行一次口腔检查 每隔一段时间进行一次口腔检查有什么好处呢？ 1、可以更清楚地了解自己的牙齿是不是健康； 2、如果我们有蛀牙，医生就能为我们及时地治疗，防止蛀牙变得更严重； 3、口腔医生会根据我们的口腔状况，提供一些好的建议，让我们知道怎样更好地保护牙齿； 4、需要的话，口腔医生会帮我们彻底地清洁牙齿，使我们的牙齿保持清洁漂亮。 所以，专业口腔医生建议我们：至少一年进行一次口腔检查，儿童最好是半年检查一次。 ● 少吃甜品和含糖饮料 大家知道，食物中的糖会帮助口腔中的细菌来破坏我们的牙齿，所以，要随时保护我们的牙齿，平时应该尽量少吃甜品和含糖饮料，特别是晚上睡觉前。

如果你真的很想吃东西，该怎么办呢？ 那就选择对牙齿有利的食物吧，像粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。 另外，大家还应该记住：同样的糖量，一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少，也就是说，一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。 因此，如果大家确实很想吃零食，记得在餐后吃或者一次性吃完，并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。 ● 我该怎么样刷牙呢？ 1、顺着牙缝刷，刷上牙时，从上往下刷； 2、刷下牙时，从下往上刷； 3、刷牙齿咬颌面时，前后来回刷； 4、每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷； 5、轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌，保持口气清新。 二、蛀牙是怎样形成的呢？ ●蛀牙是由细菌、食物中的糖、牙齿和时间共同作用产生的。细菌是产生蛀牙的罪魁祸首，如果我们的口腔不卫生，牙齿表面就会堆积大量的细菌。细菌在食物中的糖的帮助下，产生大量的酸来破坏我们的牙齿。经过一定时间破坏，牙齿上就产生龋洞，这时，蛀牙就形成了。 ●蛀牙也会长大？ 一开始的时候，也就是蛀牙初期，我们感觉不到蛀牙的存在，

特定人群的口腔保健考点总结

特定人群的口腔保健考点总结 妊娠期妇女口腔保健的内容 妊娠前 育龄妇女在计划怀孕前应主动接受口腔健康检查。及时发现并处理口腔内疾病或隐患。 妊娠期 >>提供、掌握口腔健康知识（自身+婴幼儿）。 >>注重口腔健康维护（刷牙+抗菌漱口水）。 >>注意膳食营养平衡 >>避免不良刺激，慎重用药 >>口腔就诊时机4-6个月 妊娠期妇女 前3个月：口腔治疗一般仅限于处理急症，避免X线照射 4～6个月：治疗口腔疾病的适宜时期 后3个月：应尽可能避免口腔治疗，保守治疗为主 急症治疗时选择不含肾上腺素等收缩血管的药物进行局麻 妊娠初期（1-3个月）：摄取足够的优质蛋白质，钙、磷和维生素D等，保证乳牙的正常发育和矿化。

妊娠中期（4-6个月）：第一恒磨牙牙胚开始形成，大部分乳牙处于硬组织矿化中，必须保证充分钙、磷无机物及与钙代谢有关的维生素A、维生素D的摄取，确保牙的正常矿化。 妊娠后期（7-9个月）：继续保证充足的蛋白质、无机盐和维生素等必需营养物质。 婴儿期的口腔保健 小儿出生后4周到1岁的阶段，乳牙继续矿化，陆续萌出的阶段 恒牙胚正处于形成和矿化时期。 婴儿期常见的口腔问题 鹅口疮新生儿和6个月以内的婴儿多见，尤其是出生1周以后的早产儿。 新生牙出生到生后30天萌出的牙。 婴儿口腔保健内容和方法 1.保持口腔清洁（纱布指套刷） 2.避免致龋菌早期定植 致龋微生物（变形链球菌）由母亲传播到婴幼儿口腔中的平均年龄是19～31个月之间，医学上称为“感染窗口期” 3.预防早期儿童龋（奶瓶龋） 4.关注颌面部生长发育 5.首次口腔检查第一颗乳牙萌出后6个月内 幼儿期口腔保健内容 儿童从1岁开始至满3岁的阶段。 幼儿期口腔保健的内容和方法 >>养成良好口腔清洁习惯不建议3岁以下的儿童使用含氟牙膏刷牙

维护口腔健康的准则

维护口腔健康的准则 龋齿和牙周病是危害我国居民口腔健康的两种最常见的疾病。这两大口腔疾病主要是由牙菌斑引起的。因此，通过自我口腔保健和专业口腔保健清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。 口腔健康 是全身健康的基础 口腔健康是全身健康的重要组成部分，2007年世界卫生组织提出口腔疾病是一个严重的公共卫生问题，需要积极防治。口腔健康包括：无口腔颌面部慢性疼痛、口咽癌、口腔溃疡、先天性缺陷如唇腭裂、牙周（牙龈）疾病、龋病、牙齿丧失以及影响口腔的其他疾病和功能紊乱。 口腔健康直接或间接影响全身健康。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，除影响咀嚼、言语、美观等功能外，还会引起社会交往困难和心理障碍。有些微生物长期存在于口腔中，可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。 龋病和牙周疾病 龋齿和牙周病是危害我国居民口腔健康的两种最常见的疾病。全国口腔健康流行病学调查显示，龋病（俗称虫牙或蛀牙）和牙周疾病（包括牙龈炎和牙周炎）是危害我国居民口腔健康的两种最常见的疾病，治疗起来比较复杂，花费时间和费用也比较多。 龋坏的牙齿硬组织发生颜色、形态和质地的改变，是由于口腔里的某些细菌，利用食物中的糖发酵产酸而逐渐产生的。龋坏早期一般没有疼痛不适的感觉，只有在医生检查时才可发现牙面上有黑点或白斑；进一步发展就可形成龋洞，遇酸、甜、冷、热等刺激时会感到疼痛不适；严重时由冷、热刺激引起的疼痛十分明显；如果得不到及时治疗，最后牙体破坏变成残根、残冠，甚至导致牙齿丧失，造成严重的咀嚼困难，影响身体健康。 牙周疾病是发生在牙齿周围支持组织（牙骨质、牙槽骨、牙龈、牙周膜）的各种疾病。首先是牙龈红肿、触碰时容易出血，如果得不到及时治疗，会出现牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙周袋形成、牙齿松动与移位，有时还会引起牙周溢脓、口腔异味，最后使牙齿脱落或拔除。所以牙周疾病是引起成年人牙齿丧失的主要原因。

口腔保健的认识

关于口腔保健的一些认识 口腔健康是健康的重要组成部分,世界卫生组织赋予健康和口腔健康的定义：健康乃是一种身体上、精神上、社会上的完全良好状态，而不仅是没有疾病和虚弱现象，换句话说，健康不仅是没有疾病或虚弱现象，还要保持与周围社会环境的完全适应和协调。“口腔健康的标准”下的定义是：牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈色泽正常、无出血现象。因此，健康的口腔应具备以下要素：没有任何疼痛和不适；咀嚼、吞咽和语言功能良好；外观正常、不影响自尊、个人满意；不影响社会交流。 口腔健康是全身健康的重要组成部分，是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明，牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身疾病，因此，口腔健康不仅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，为身体提供充足营养，口腔健康不仅使人口齿清晰，尽情表达自己的意愿、自由与人交流：口腔健康不仅使人增强自信，在社会舞台上充分地展示自我，口腔健康还能避免和减少“病灶感染”和冠心病、糖尿病、胃病、新生儿低体重等病症的发生。所以，口腔健康使人活的更健康更愉快，更长寿。 牙病与全身其他疾病不同的是牙病可以预防的，人的一生可以不得其他的病，但绝对不会不得牙病，而牙病的发展是一个缓慢的过程，大概需一至三年的时间，往往绝大部分的患者都是牙齿有病才想到找医生医治，可这时候已经晚了，因为龋牙是不可逆的，如果你自己平时不重视，只是把全部希望寄托在医生身上，那是错误观点，那后果将不堪设想。对于牙齿，牙医建议防比治更重要，最好要半年或一年去正规医院检查一次，定期清洁牙齿，定期更换牙刷及牙膏，养成早晚正确刷牙的习惯。从小要灌输给孩子“牙防８步曲”的观念：从小培养正确刷牙好习惯；挑选一只儿童专用的牙膏；尽量避免在临睡前进食甜的食物；早晚刷牙一次，每次最少两分钟；牙线比牙签更有效清除齿缝间的食物残渣；每隔半年至一年到牙科诊所进行口腔检查；向牙医请教预防口腔疾病的方法；预防胜于治疗。 人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后脱落；另一副为恒牙，共32个，上、下颌各16个，自6岁起，逐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙28～32个均为正常。牙齿是由牙釉质、牙本质、牙骨质、牙髓等组成。牙周组织是由牙齿周围包埋和支持牙齿的几种组织构成的，包括牙槽骨、牙龈、牙周膜等主要结构，对于牙齿行使正常功能具有十分重要的意义。牙釉质是位于牙冠表层的、半透明的乳白色硬组织，是牙体组织中高度钙化的最坚硬的组织，牙釉质中96%为无机物，其余为水和有机物。牙本质是牙本质是构成牙齿主体的物质，位于牙釉质和牙骨质的内层，不如牙釉质坚硬。其所含矿物质大约是65%～70%，其余是有机物，而且主要是蛋白质和水。牙骨质是构成牙根表层的钙化组织。其硬度与身体其它骨组织一样。牙骨质含有乃%的无机物。23%的有机物和2%的水。牙髓位于牙齿内部牙髓腔中的疏松结缔组织，牙髓中含神经纤维、血管、淋巴管、造牙本质细胞和成纤维细胞。 口腔常见病有龋病(蛀牙)，牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡、口臭、智齿冠周炎等。龋病是牙菌斑中的细菌长期作用于牙齿使牙齿钙质脱矿的结果。牙龈炎是牙龈部牙菌斑进一步沉积形成牙石，由菌斑和牙石长期作用的结果。牙周炎也是牙菌斑形成牙龈炎进一步侵犯牙周组织的结果。口腔溃疡等口腔粘膜病，由细菌感染引起疼痛，主要是因为牙菌斑使细菌繁殖加快，滞留口腔的结果。了解菌斑的形成，认识牙菌斑的危害，对口腔常见病的预防和治疗具有十分重要的意义。 为了我的口腔健康一些保健方法是必不可少的,首先是提高自我保健意识,有不少人

老年人口腔保健知识

老年人口腔保健知识“三部曲” 口腔是消化系统的门户，营养丰富的食品，需要经过牙齿的咀嚼，才能容易被消化吸收。口腔是维持生命的重要器官，口腔健康与长寿有着密切关系。因此，老年人应更加重视口腔卫生保健，注意防治口腔疾病，才能有益于延年益寿,那么，老年人口腔保健到底该怎样进行呢?下面雅贝康口腔告诉您： (1) 保持口腔卫生，正确刷牙。 刷好牙是保持口腔卫生的关键。也许有人会认为自己已刷了几十年的牙，还有不会刷牙之理。殊不知，到了老年期，更要注重刷牙的方法。首先要选择好牙刷，应选用刷头较小，刷毛较软的保健牙刷。刷头过大，刷毛太硬，容易误伤牙龈和牙体。一把牙刷不要用得太久，3个月左右为宜。一旦刷毛弯曲、倾斜，就应更新。牙膏最好选用含氟牙膏，既能预防龋牙和牙周病，又可促进牙龈健康。老年人刷牙时不要用力过猛，要顺着牙缝方向慢慢刷，且刷牙的时间至少要3分钟，可起到按摩牙龈的作用，促进血液循环。 老年人牙齿间隙加大，容易留有食物残渣，如不及时清洗就会繁殖细菌腐蚀牙齿，刺激口腔粘膜，所以老年人必须保持饭后嗽口，早晚刷牙的卫生习惯，刷牙时还可轻轻刷一刷舌面，及时清除口腔中的污垢，减少细菌繁殖。口腔卫生清洁一定要全面而且要天天坚持，不可中断。老年人牙齿稀松，牙缝变宽，进食后牙缝容易嵌塞食物残渣，有时仅靠刷牙难以解决问题，此时合理使用牙签或牙线，也是一种很好的洁牙方法。牙签最好选用扁平木质的，使用时用力要适当，不要过猛过急，避免损伤牙龈。用牙线洁齿可将牙线绕在两中指上，用拇指压入牙缝，反复磨擦，清洁牙齿的邻面。 (2) 及时治疗口腔疾病，镶好义齿。 根据口腔疾病的发生发展规律，人们应该每年进行―次口腔检查，老年人则应该每隔半年检查一次，有些牙病不能自己发现，如牙根的龋损，以及口腔癌前病变等，有时需作病理检查。俗话说“牙痛不算病，痛起耍人命。”龋齿的孔洞会积存食物，滋生细菌，是潜在的致病因素，对身体健康不利。因此，龋齿的孔洞应及时修补。残根或残冠已腐蚀严重，难以修补的应及早拔除，缺失牙齿应及时镶牙，以便及早地恢复咀嚼功能，利于食物的消化吸收。 老年人难免缺失牙齿，甚至全口缺失，为了恢复正常的口腔咀嚼和语言功能，应修复缺失牙齿。一副假牙的好坏除了工艺精巧外，还要有良好的设计，这样才能符合口腔生理特征。因此，一定要找经过正规训练的医生设计、制作，并经过一定时间的试戴和调整，才能真正达到康复和有利于健康的目的。每次饭后应洗刷假牙，晚上睡前最好取下泡在清水里，让口腔组织得到休息，并使假牙不变形。一口假牙做得再好，戴一二年也会出现一些不舒适或不合适的情况，有时甚至引起口腔组织红肿、疼痛或溃疡等情况，需要经常找医生检查与修改，使假牙始终保持良好的功能。 (3)营养均衡，增强体质健康。 老人咀嚼功能的降低，使许多食物的进食受到限制，极易造成老人的营养不良。这就需要根据老人的口腔特点做好口腔保健并注意科学饮食。 1、应食易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品，可多食肉汤、乳类制品、鸡蛋、软鱼和水果等。 2、应多食富有维生素和矿物质的食物，因为维生素对维持组织器官的正常结构与功能有很大帮助。矿物质，尤其是钙、磷对骨质的影响较大。 3、应食一定数量的蛋白质，老年人每天摄入蛋白质以男性75克，女性65克为宜。按这一要求食用足够量的蛋白质，有利于口腔支持组织的健康耐力。 口腔是整个机体的一个重要组成部分，全身健康状态，对口腔牙齿的健康也有直接的影响。因此，老年人应坚持适当的户外活动、打太极拳、练气功、保持乐观情绪、精神情快、营养合理，均有利于增强老年人的抵抗力。吸烟不但污染口腔，还影响味觉，必须戒除。 保持口腔清洁;及时治疗口腔疾病，镶好义齿;营养均衡，增强体质健康，推迟牙齿、牙周组织的衰老过程，从而减少口腔疾病的发生有易于长寿。掌握老年人口腔保健知识的“三部曲”，弹奏好老年患者的健康之歌!

老年人口腔健康护理指南

老年人口腔健康护理指南 摘要：还有的老年人可能存在记忆方面的问题，忘记刷牙和使用牙线;而痴呆症患者可能需要每天有人帮助他们清洁牙齿并带他们去看牙医。 人口老龄化的来临，使得越来越多的老年人需要得到关怀和照顾。对于专业的老年护理人员，相信都已经掌握了非常多护理知识。但是老年人的口腔健康状况是否得到足够的重视?家人又如何帮助老人维护口腔健康?要知道口腔健康对牙齿、全身以及其他很多方面，都是非常重要的。 老年人口腔健康的重要意义 “保持口腔健康不仅仅关乎牙齿、身体健康，还关乎舒适、安全和自尊”，牙祖口腔医生说，“保持口腔和牙齿清洁可以防止牙齿敏感或疼痛。在安全性方面，老年人也有发生误吞误咽断裂的牙齿、义齿或其他部件的风险。而在自尊方面，拥有对自己外貌的自豪感和好的个人卫生也很重要。" 在多大程度上来帮助老人护理口腔是因人而异的。如果老人可以做最基本的口腔护理，就让他们自己来做。有些老年人可能因为身体原因而无法拿住牙刷;还有的老年人可能存在记忆方面的问题，忘记刷牙和使用牙线;而痴呆症患者可能需要每天有人帮助他们清洁牙齿并带他们去看牙医。 无论具体是什么情况，日常口腔护理加上专业维护就是保持口腔健康的最佳方法。这里是一些关于老年人口腔护理的重要步骤： 1、每天使用含氟牙膏刷牙两次，每次持续两分钟。 2、每天用牙线或其他牙间隙清洁工具清洁牙齿。

3、每餐后清洗假牙，每天用假牙清洁剂擦洗，在睡前将其取出并存放在清水中。如果患者口腔干燥，可以使用无酒精的漱口水。通过喝水、吮吸(而不是咀嚼)冰块，并在睡觉时使用加湿器来帮助保持水分。 4、限制零食和含糖饮料。健康的食物和饮料，如水果、蔬菜、谷类和水对口腔和全身都有好处。 5、进行牙科预约并按时复诊。即使戴假牙的人也需要去看牙医。 6、观察可能预示更大问题的症状，并与牙医预约检查。 7、还有一些具体情况需要具体分析，以下是不同类型护理案例的一些参考角度。建议随时与牙医或交流，寻求更多建议。 如何护理老人的口腔？ 第一：如果老人能自己使用牙线和牙刷 许多老年人能够每天维护基本的口腔卫生，但仍然可以从家人的帮助中获益。您可以通过以下几种方式来帮助他们完善口腔护理程序： 要求他们告知日常口腔护理过程。 与他们谈谈健康口腔的重要性。让他们知道，不健康的口腔可以使其他健康问题变得更严重。 帮助他们建立并保持每天刷牙两次和每天使用一次牙线的时间表。检查他们的牙刷是不是方便握持，刷毛有没有磨损，牙线是否易于使用。 电动牙刷对于某些人来说可能更容易使用，因为它们更容易握住，有助于减轻护理人员的负担。 确保他们使用含氟牙膏。

口腔健康教育教案(供参考)

口腔健康教育教案 教学目标： 1、让学生了解口腔健康知识，重视口腔卫生，了解保持口腔健康的重要性。 2、掌握四个护齿好习惯和刷牙的正确方法，激发学生爱牙护齿的兴趣。 3、联系家长，请他们督促学生养成良好的刷牙习惯。 教学准备： 1、护齿动画片VCD； 2、牙齿模型，牙刷，PH试纸（测酸碱度），照牙镜 3、一瓶益达无糖口香糖，一片巧克力 4、课件 5、课前先做“口腔健康知识调查问卷” 教学过程： 一、动画引入，激发兴趣 1、小朋友，你们喜欢看动画片吗？那我们就一起来看护齿动画片吧！请大家一边看，一边想：牙精灵为什么会牙疼？ 2、学生观看护齿动画片《拯救彩虹国》。（观看前4分钟） 3、小朋友们，牙精灵为什么会牙疼？ （吃了太多的甜食，不注意牙齿卫生） 师：牙精灵吃了太多的甜食，又不注意牙齿卫生，所以牙疼，长期这样还会引起驻牙。我们应该如何护齿呢？多吃什么食物对我们的牙齿健康有益，本节课我们一起来学习口腔健康保健知识。 二、了解口腔的基本知识 1、课件出示，让学生欣赏健康洁白，好看的牙齿。问问孩子喜欢这样的牙齿吗？为什么？ 2、了解人体的牙齿 ①人的一生中有两副牙齿。第一副牙齿称为乳牙，共有20颗，于出生后6-7个月开始萌出，平均在两岁左右长齐。第二副牙齿称为恒牙，共有28-32颗。 ②牙齿的结构和替换时间 牙齿的本身由牙釉质、牙本质、牙骨质和牙髓组成。牙齿的替换时间：小朋友从6岁左右开始换牙，一般先换下面的门牙，然后逐次替换牙齿。其中在6岁时，第一恒磨

牙开始萌出。 3、让孩子说说牙齿的作用： （咀嚼食物、协助发音、维持面部外形） 4、介绍六龄牙的位置及保护六龄牙。 5、同桌两个人面对面笑一笑，比比谁的牙齿长得好。 让孩子说说同桌的牙齿是否长得好，如果你同桌的牙齿好，请说出他（她）的名字。然后师请两个牙齿长得好的学生到讲台来笑一笑，看看他们的牙齿长得如何，你们喜欢吗？ 过渡：我们都喜欢洁白、整齐的牙齿。但是如何不好好保护牙齿，就会引起口腔疾病，影响牙齿的健康。 三、口腔疾病的表现与治疗（出示课件） 1、龋病和龋齿的形成 龋齿俗称“虫牙”，是由口腔中的致龋细菌作用于糖，形成酸，酸作用于牙齿造成牙齿硬组织脱矿溶解破坏而形成。 2、牙髓炎和根尖周炎 3、牙龈炎 4、牙外伤 四、如何保护牙齿 大家都喜欢洁白、整齐的牙齿，那么这节课，我们就一起来学习怎样保护牙齿，就能拥有一口健康、整洁的牙齿。 1、早晚刷牙用含氟牙膏刷牙 ①老师拿出牙齿模型，边演示边讲解正确的刷牙方法。早晚刷牙两次，每次坚持3分钟。刷牙的方法：水平颤动拂动拂刷法，刷毛指向牙根方向，刷毛与牙长轴大约呈45度角，用短距离水平颤动的往返动作在同一个部位至少刷10次，刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力前后短距离来回刷。竖刷法刷牙，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面来回刷，里里外外都要刷。 ②老师拿出牙齿模型故意示范错误的横刷法：这样刷牙对不对？为什么？（这种刷法很难把牙缝、牙面上的事物残渣刷掉，还会破坏牙齿表面，损坏牙龈。）小结：正确的刷牙方法既能清洁牙齿，消除牙菌斑，又不损伤牙齿表面的牙釉质和牙龈组织。刷完牙后把牙刷冲洗干净，刷头朝上放在杯子里，一般应每三个月左右更换一把牙刷。

老年人口腔保健知识讲座

老年人口腔保健知识讲座 一、时间：9月20日 上午9:00---10：30 二、地点：健康教育大讲堂 三、主讲人：XXX 四、讲座目的： 加强老年人对口腔疾病的自我保健意识。 五、讲座重点： 几种常见口腔疾病的预防。 六、讲座内容： 老年人的口腔卫生保健，应从早期防治龋病(根面龋)、牙齿磨损、牙周疾病、黏膜疾病、牙列缺损、缺失做起。1.根面龋：老年人龋病以根面龋为主，早期遇冷、热或甜酸食物出现疼痛症状，不及时治疗，可继发牙髓炎、根尖周围炎，进一步可导致牙齿丧失。 预防：坚持刷牙，控制菌斑。定期洗牙，早发现早治疗。 2. 牙齿磨损：牙齿在咀嚼食物过程中容易形成牙齿的磨损，牙冠变短，牙冠边缘变薄而锐利，刺破粘膜，形成溃疡、糜烂，长期可导致病变。重度磨耗会引起关节疾患，出现关节弹响、疼痛、开口受限等症状。

预防：少吃硬物；防止偏侧咀嚼；用含氟牙膏或咀嚼生姜、残茶可防止因磨耗而引起的牙本质过敏症状；必要时找医生进行调颌。 3 牙周疾病：早期表现为牙龈充血、红肿、出血，进一步则牙周袋形成，牙槽溢浓，牙槽骨吸收，牙齿松动、脱落。 预防：保持良好的口腔卫生习惯；防止硬物剔牙，用牙线清除邻面菌斑；正确刷牙，用软毛刷竖刷并按摩牙龈；每天叩齿增加牙周组织的血液循环，有利于固齿。 4.口腔粘膜疾病：老年人口腔粘膜变薄和弹性不足，唾液腺不同程度萎缩，口腔粘膜易受损，如遇口腔内残根、残冠、不良修复体等都可造成粘膜溃疡、糜烂。有吸烟、饮酒习惯，还可诱发白斑等病变。 预防：拔除残根、残冠，去除不良修复体，戒烟、限酒，定期到口腔专科医院检查口腔粘膜。 5.牙列缺失：老年人胃肠消化、吸收功能逐渐减弱，牙齿的咀嚼功能就更显得重要。有牙齿缺失的老年朋友，在缺失后应及时修复，保持牙列完整，维护好牙齿的咀嚼功能。 七、小结与效果评估： 通过此次讲座使老年人了解了日常生活中常见的几种口腔疾病及其如何预防，提高老年人自我保健意识。