阳光心灵__快乐成长
《阳光心灵、快乐成长》
尊敬的评委，亲爱的同学：
大家好！
很高兴和大家相聚在这里，我是xxx班的xxx今天我演讲的题目是《阳光心灵、快乐成长》
《圣经》说，人有七宗罪：暴食、贪婪、懒惰、嫉妒、骄傲、淫欲、愤怒。这些都是也正是我们在成长路上的拦路虎。马加爵因为愤怒杀死了他的舍友，陶汝坤因为嫉妒而毁少女容〃〃〃〃〃〃这些惨痛的现实告诉我们，快乐成长，我们要有一颗阳光心灵。
成长的旅程，总不如童话般美满，我们须得历经坎坷才能攀上高峰，在这之中，我们难免经历惆怅，孤寂、委屈、落空的期盼、留不住的甜美，而此时，我们应该乐观的看待这一切，敢于选择，勇于放弃，享受孤独，超越寂寞，学会去爱，培养成熟的人格。达成这些，得益于阳光的心灵，这也正是我今天演讲的主题。
现在，让我们静下心来体会这样一个人：一个四肢无力的18岁孩子，在他7岁时，被确诊为先天性进行性肌营养不良。而据专家介绍，同类患者最长生命纪录仅为18岁。他的人生从此一片灰暗？他生活在孤寂的世界？不，他没有，15岁的他和父亲用一辆三轮摩托车，开始在全国寻访素未谋面的恩人，为当年给他们寄过钱的恩人当面道谢，最终他们走过了82个城市，行程13000多公里，向30多位当年给他们汇款的恩人当面道了谢。他们父子俩一路上感受着感动，
也传播着感动。而那孩子，就是2006年感动中国的黄舸。他没有抱怨生命的灰暗，在长期的孤寂，和痛苦做斗争的岁月里，他依然乐观、快乐的成长。就如颁奖词中所说：“他就像一小截被命运丢弃的蜡烛，善良的人点亮他，他就欢快地燃烧起来。藏起眼泪，还给人们光明和希望” 2009年11月6日，坚强的阳光少年--黄舸走了，他比专家预计的多活出了2年，而他走后，生命依旧延续着──两名接受黄舸眼角膜捐赠者重新获得了光明。
阳光心灵可以经过后天的不断努力养成。让我们多读好书——我们不能掌握生命的长度，但可以挖掘生命的深度；我们不能控制生命的外延，但可以丰富生命的内涵；让我们多进行交流——青青校园，青葱岁月，促膝畅谈，分担痛苦，分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过；让我们给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情、笑对风云人生。
同学们，我们都是只有一只翅膀的天使，相互拥抱才能展翅飞翔！有谁不是一边受伤一边学会长大？让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，释放悲伤，正视失败；让心坚若磐石，矢志不渝；让心韧若缆绳，百折不挠；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！让生命快乐成长！
心理健康国旗下讲话阳光心态快乐成长
阳光心态，快乐成长 生命需要阳光，其实心态更需要阳光。阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式，在压力越来越大的社会，有着阳光般的心态显得尤其重要，这里就跟大家共享下塑造阳光心态的几种方法。 第一种方法：改变态度。改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。 有一个成语叫“塞翁失马，焉知非福”：在古老的东方，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说：“你真倒霉。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”不久，丢失的马带着一匹野马回来了，邻居说：“你太幸运了，多了一匹马。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”不久，智者的儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说：“你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”过了一段时间，皇帝征兵，许多年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵侥幸存活。所以从长时间来看，任何事情是好是坏还不知道呢。事情就是个硬币，有时可能是正面，过两天就可能是反面，再过段时间还可能翻过来。任何事情都一分为二地看待，人就会变得理智、洒脱一些。 第二种方法：享受过程。享受过程，精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。 第三种方法：活在当下。活在当下的真正涵义来自禅。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。活在当下，就要学会发现每一件发生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展开。如果你不会活在当下，就会失去当下。 第四种方法：学会感恩。 西方有感恩节，大家在那天都会感谢别人对自己的帮助。许多人会给所有曾经帮助、支持、爱护过自己的人发一条短信，感谢他们对自己的关照。你发一条
阳光我成长演讲稿范文6篇
阳光我成长演讲稿范文6篇 阳光我成长演讲稿范文6篇 演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。在社会发展不断提速的今天，我们都可能会用到演讲稿，写起演讲稿来就毫无头绪？以下是整理的阳光我成长演讲稿范文，欢迎阅读与收藏。 阳光我成长演讲稿范文1敬爱的老师、亲爱的同学们： 大家好，今天我演讲的题目是《阳光伴我成长》。 常言道：万物生长靠太阳，其实，生活中一丝会心的微笑，一句温馨的的话语，一个善解人意的动作，都会给人沐浴阳光的感觉。 的确，事实正是如此。生活之中，处处有阳光。只要细心一点，你就会发现… 亲情—生活中的阳光 在我第一次洗衣服时，当时的心情无法比喻，就像打翻了五味瓶，酸甜苦辣咸样样都有。一开始，我抱着好奇的心理尝试，可洗着洗着，那股干劲消失了，枯燥涌上心头，使我心烦意乱。妈妈看到了，端来了一杯热腾腾的茶，香味扑鼻。我感到心旷神怡，静下心来，细细品味。妈妈在一旁为我加油鼓劲，让我信心百倍，过了好久，洗完了，这时我已是满头大汗。我感到春光满面，风光无限好。感谢妈妈，让阳光般我左右。 师生情—学习中的阳光
在学校里，阳光也不少。当我遇到难题时，老师会给我指点迷津，让我茅塞顿开。当老师向我投来赞许的目光时，我的心中便飘飘然，找到胜利的曙光，一切的难题就会迎刃而解。感谢老师，让阳光般我左右。 友情—成长中的阳光 伙伴之间，阳光温暖。有一天，我与伙伴吵架了，个个都理直气壮，互不饶人。但过了好久，伙伴突然跑过来对我笑笑，低下头说：“对不起。”顿时，阳光般的温暖渗过我的每一个细胞。我们又和好如初了。感谢朋友，让阳光伴我左右。 感受阳光，让心在阳光下自由的飞扬;感受阳光，让思绪在阳光下不停的翻飞。 我的演讲完毕，谢谢大家。 阳光我成长演讲稿范文2尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家好！ 鲜花在阳光下竞相开放，雏鹰在阳光下展翅飞翔，我在阳光下茁壮成长。 曾记得，那一次我参加了镇组织的语文知识竞赛，我考砸了。听到消息后我很难过：心里像打翻了五味瓶，很不是滋味;又好像千万根针在扎痛我的心。我无精打采的。细心的妈妈发现了我的异常，关切地问：“你怎么啦?”我想：考砸了，妈妈会怪我吗?我不敢直视妈妈的眼睛。妈妈担心地看着我，我很矛盾，到底要不要告诉妈妈。我怕妈妈太担心我，就支支吾吾地说：“这次语文竞赛……我……我
二年级 “阳光成长,心理健康”主题班会
“阳光成长，心理健康”主题班会 大洞学校：何家团 一、目的: 1．二年级的学生网课学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的学习。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应疫情情况紧张而忙碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。 2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。 3．让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通。 二、活动目标: 1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。 2．厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学，甚至连成绩很好的同学也有这种倾向。 3、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
4、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。 5、人生的每个阶段都有不同的使命，学习是学生的责任。当一个人对一件事情保持百分百的热爱和沉浸，那就注定会拥有百分百完美的结局。孩子，别想着投机取巧。你偷过的每一个懒，都会在日后成为最深的遗憾。 三、教学过程: 1、学生心理健康的标准： 积极的自我观念，能接受自己的优缺点，同时也能被别人所愉快的接受； 情绪稳定，乐观豁达； 同情他人，善待他人，乐于与他人交往合作、友好相处，有朋友； 乐于学习，能从学习中获得乐趣； 智力正常，智商在80以上； 心理行为符合年龄特征。 2、你有以下行为吗？ 3、帮助不快乐的同学出主意，让他们高兴起来。
4、用生活中的方法解决烦恼。 5、阳光防“疫”心理小游戏和你“宅”。 四、总结: 其实，人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。而成长的路上有阳光，有风雨，就要看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活,有你、有我、有他,让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢。 2020年4月8日如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合！
阳光心灵__快乐成长
《阳光心灵、快乐成长》 尊敬的评委，亲爱的同学： 大家好！ 很高兴和大家相聚在这里，我是xxx班的xxx今天我演讲的题目是《阳光心灵、快乐成长》 《圣经》说，人有七宗罪：暴食、贪婪、懒惰、嫉妒、骄傲、淫欲、愤怒。这些都是也正是我们在成长路上的拦路虎。马加爵因为愤怒杀死了他的舍友，陶汝坤因为嫉妒而毁少女容······这些惨痛的现实告诉我们，快乐成长，我们要有一颗阳光心灵。 成长的旅程，总不如童话般美满，我们须得历经坎坷才能攀上高峰，在这之中，我们难免经历惆怅，孤寂、委屈、落空的期盼、留不住的甜美，而此时，我们应该乐观的看待这一切，敢于选择，勇于放弃，享受孤独，超越寂寞，学会去爱，培养成熟的人格。达成这些，得益于阳光的心灵，这也正是我今天演讲的主题。 现在，让我们静下心来体会这样一个人：一个四肢无力的18岁孩子，在他7岁时，被确诊为先天性进行性肌营养不良。而据专家介绍，同类患者最长生命纪录仅为18岁。他的人生从此一片灰暗他生活在孤寂的世界不，他没有，15岁的他和父亲用一辆三轮摩托车，开始在全国寻访素未谋面的恩人，为当年给他们寄过钱的恩人当面道谢，最终他们走过了82个城市，行程13000多公里，向30多位当年给他们汇款的恩人当面道了谢。他们父子俩一路上感受着感动，也传
播着感动。而那孩子，就是2006年感动中国的黄舸。他没有抱怨生命的灰暗，在长期的孤寂，和痛苦做斗争的岁月里，他依然乐观、快乐的成长。就如颁奖词中所说：“他就像一小截被命运丢弃的蜡烛，善良的人点亮他，他就欢快地燃烧起来。藏起眼泪，还给人们光明和希望” 2009年11月6日，坚强的阳光少年--黄舸走了，他比专家预计的多活出了2年，而他走后，生命依旧延续着──两名接受黄舸眼角膜捐赠者重新获得了光明。 阳光心灵可以经过后天的不断努力养成。让我们多读好书——我们不能掌握生命的长度，但可以挖掘生命的深度；我们不能控制生命的外延，但可以丰富生命的内涵；让我们多进行交流——青青校园，青葱岁月，促膝畅谈，分担痛苦，分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过；让我们给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情、笑对风云人生。 同学们，我们都是只有一只翅膀的天使，相互拥抱才能展翅飞翔！有谁不是一边受伤一边学会长大让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，释放悲伤，正视失败；让心坚若磐石，矢志不渝；让心韧若缆绳，百折不挠；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！让生命快乐成长！
美丽心灵主题班会
“美丽心灵，永恒阳光”主题班会 目的: 通过班会课让同学们懂得美丽不仅仅是表面上的，还有心灵美；明白人不能只看外表，一个心灵不美的人，即使外表再美，在别人看起来也是丑陋无比的。增强同学们对真美的认识，提高对美的鉴赏能力，从而做一个真正美的人，做一个从心灵美的人，成为一个从里到外都美的人。 主持人：正副班长 准备：（1）课件（2）文字（3）图片（4）故事 程序： 主持人1：美，这是一个多么迷人的字眼，它给我们带来的是愉快，是欢乐，是理想，是希望。我们每个人都爱美，希望生活在美好的世界上，希望自己成为一个完美的人。 主持人2：但是世界上到底什么才叫完美，完美又是怎样的呢？今天就让我们来一起认识什么是真正的美吧！ 主持1和2：美丽心灵，永恒阳光，8（3）班主题班会现在开始。 一、发现美 主持人2：想一想在你的周围都有哪些美的东西？（接着回答后再问） 主持人1：首先我们来看一看一个表。（主持人自己看图发挥，解释美的组成）
二、鉴赏美 主持2：看完表后，现在也应该知道都有哪些美的东西了吧。下面就让我们一起来鉴赏美。（灯片出现图片）如：1、自然美和自然污染。2、学生的衣着（文字叙述最好用图片）。 3、学生平时的语言。（最好用漫画，可多找几组图片进行对比） 主持人1：看来你们都能判断自然美。那人的美你们有了解多少呢？ 主持人1：再来看一看（看人的图片，有美有平凡的），他们美不美？（请同学回答） 主持人2：刚刚在鉴赏人美的时候，我们看到了有明星和平凡人，你们都各抒己见。但一个人美不美，我们是不能一眼就看出来了，也不能匆忙的下结论。 主持人2：现在的人都爱装饰自己的美，但有没有想过有另一种美比外表美更为重要呢？ 三、欣赏美 上帝在女孩来到这个世上之前，给她了两个选择：是要美丽的容貌或是美丽的心。女孩天真得看着上帝问：“世上人们最爱什么?”上帝说：“美丽的东西。”女孩又问：“同是美丽又有什么不同呢?”上帝说：“所有的人都爱漂亮的外表，但很多人只爱外表。”小女孩似乎不懂，摇摇头。 上帝慈祥地看着女孩说：“世上的事是要靠自己去体验、经
心理健康日国旗下讲话稿：阳光心灵快乐成长
心理康健日国旗下讲话稿：阳光心灵喜悦成长心理康健日国旗下讲话稿：阳光心灵喜悦成长 同学们、老师们： 大家早上好！今天我讲话的题目是“阳光心灵喜悦成长”。 自2000年全国首届“5·25中国大学生心理康健节”开幕式在北京师范大学举行以来，团中央学校部、全国学联向中国大中学生发出倡议，确定5月25日为全国大中学生心理康健日。“5·25”是“我爱我”的谐音，可以解释为：爱自己才能更好地爱他人。 上周五，我校举办的青春期男生女生讲座揭开了心理康健月活动的序幕，今年的主题就是：阳光心灵喜悦成长。围绕着这个题目，同学们可以思考两个问题：我是个阳光的中学生吗？现在的我喜悦吗？不要急着回答，这个问题需要静下来，好好的和自己来一次心灵的对话，你才能得到真实的答案。 阳光，给人光明，让人温暖，助万物成长。阳光的心灵，积极向上且填塞热量，不仅能令自己的内心温暖无比，还能让你的家人、朋友、同学倍感亲密，建立起优良的人际关系。 同学们，你们发现了吗？ 一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，总会用理智的态度去接纳，知道“塞翁失马，焉知非福”；一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生；一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一天，充分享受生命的过程；一个心灵阳光的人，他会爱护所有，懂得感恩，并让自己获得喜悦；一个心灵阳光的人，他会保护自己，在压力太大时知道弯曲，保持生命的弹性。 清华大学吴维库教授提出了阳光心态内涵的四个方面：第一，不能改变环境就适应环境；第二，不能改变别人就改变自己；第三，不能改变事情就改变你对事情的态度；第四，不能向上比较就向下比较。其核心就是“接纳”和“适应”，这是每个人保持心理康健的严重策略。
美国电影电视剧中最常上镜的五所大学
爱看好莱坞电影和美剧的朋友都会发现，在这些影视作品中经常会将美国高校作为背景。下面我们盘点了五所最经常出现在电影中的美国大学。已经留学或计划在未来留学的朋友们，或许某一天，你会发现自己也出现在了电影里! 哈佛大学(Harvard) 作为一所号称是美国历史最悠久的大学，哈佛被公认为是最具代表性的大学校园，而且这一认识在美国流行文化中已经根深蒂固。以哈佛为情节发生地的电影有：《灵魂男人》(SoulMan), 《心灵捕手》(Good Will Hunting)，《黑帮千金追杀令》(HarvardMan)，《High 到哈佛》(How High)，《律政俏佳人》(Legally Blonde)，《偷钱上哈佛》(StealingHarvard)，《激辩风云》(The Great Debaters)以及《社交网络》(The SocialNetwork)。然而，哈佛其实是禁止在校园内拍电影的。也就是说，当你以为自己正沉浸在《社交网络》在哈佛校园里展开的精彩剧情，或者以为遇到马特?达蒙在《心灵捕手》里扮演的叛逆天才时，其实，不好意思，你看到的只是故事发生的背景。 哥伦比亚大学(Columbia) 作为纽约市内为数不多的一所有明确校园区域的大学，毫无疑问在哥伦比亚大学拍的电影是最多的。在许多方面，哥伦比亚大学都和哈佛截然相反。根据学校的规定，哥伦比亚大学本身的名字不允许在电影中出现。但是，哥大仍会让电影摄制组把他们作为电影中大学的场景替身。在哥大拍摄过的著名电影有：《纵横宇宙》(Acrossthe Universe)，《魔法奇缘》(Enchanted)，《美丽心灵的永恒阳光》(Eternal Sunshine of theSpotless Mind)，《愤怒管理》(AngerManagement)，《K星异客》(K-Pax)，《金赛性学教授》(Kinsey)，《新郎不是我》(Made of Honor)，《马尔科姆?艾克斯》(Malcolm X)，《曼哈顿》(Manhattan)，《蒙娜丽莎的微笑》(Mona Lisa Smile)，《致命急件》(Premium Rush)，《勇闯夺命岛》(The Rock)，《公主日记》(The PrincessDiaries)，《捉鬼敢死队I》，《捉鬼敢死队II》(Ghostbusters I and II)，《全民情敌》(Hitch)，《蜘蛛侠I》，《蜘蛛侠II》( Spiderman I andII)。著名的电视剧包括《第七天堂》(7thHeaven)，《废柴联盟》(Community)，《豪
阳光成长活动方案
“阳光成长心理健康活动”方案 一、指导思想 为了培养学生具有良好的心理素质，拥有健康快乐的心态，我校以心理健康月教育为契机，以“心理健康，快乐成长”为主题，加强师生心理素质教育，促使师生科学地认识心理健康、了解心理健康知识，学会心理调适的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康，人人参与心理健康”的良好氛围，促进学校心理健康教育进一步广泛深入的开展。 二、活动主题：“阳光心灵，快乐成长” 三、活动口号：“我阳光我快乐” 四、活动目的： 1．面向全体学生，开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动，引导学生关注心理健康，培养积极心理，促进心智成熟。 2．面向家长，开展家校联动，引导家长科学认识中小学生身心发展规律，树立科学家教理念，营造和谐亲子关系。 五、活动内容： （一）活动内容 1．启动仪式：9月2日全校师生举行“阳光心灵，快乐成长”启动仪式，宣布活动内容，鼓励大家积极参与。学生代表在国旗下讲话“阳光心灵，快乐成长”演讲，拉开心理健康教育月活动序幕。 2．开展心理健康主题活动 各班主任分别针对班级学生的心理需求，分别上一节别开生面的心理辅导课或主题班会。教案及相关资料及时上交。 3．学习心理健康小知识 充分利用《健康成长》教材，在学生中开展情感教育，引导学生感悟并珍惜人间的真爱，在关爱他人的同时学会爱自己。多推荐学生阅读有关阳光心态、感恩他人、和谐相处、感悟幸福，分享快乐的小故事、小案例，参与心理健康辅导活动、小游戏，并让学生结合读书、活动写心得体会。 4．心理健康黑板报、手抄报评比 各班以“阳光心态，快乐成长”为主题出一期黑板报，低年段以
学生的学习为内容，比如：如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习；中年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容； （三）家校活动内容 学生心理健康问题大搜索活动，可以让家长参与进来，以调查问卷的形式了解学生存在的心理问题，全面搜集信息。邀请家长参与学校心理健康讲座，面对面的解决学生可能存在的心理问题，提供切实可行的解决办法。 一个心态阳光的人，微笑将是他最经常的表情；一个心态阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好地把握机会，创造精彩的人生；一个心态阳光的人，他会保护自己，在压力大时知道弯曲，保持生命的弹性。
经典电影排行讲课教案
分享 返回分享首页? 分享 IMDB TOP250 电影全攻略 来源：鄢尚军的日志 IMDB TOP250 电影全攻略 众所周知，IMDB的排行榜一直是精华电影的标志之一，特出此专题把IMDB Top 250的电影列出来，帮助网友在这漫漫的长假中，可以在这些经典的电影中找到一点点快乐。 排名电影名（点击搜索资源）IMDB评分 1 《肖申克的救赎》(The Shawshank Redemption) (1994) 9.1 2 《教父》The Godfather (1972) 9.1 3 《蝙蝠侠前传2：暗夜骑士》The Dark Knight (2008) 9 4 《教父II》The Godfather: Part II (1974) 9 5 《黄金三镖客》Buono, il brutto, il cattivo., Il (1966) 8.9 6 《低俗小说》Pulp Fiction (1994) 8.9 7 《辛德勒的名单》Schindler's List (1993) 8.8 8 《飞越疯人院》One Flew Over the Cuckoo's Nest (1975) 8.8 9 《星球大战之帝国反击战》Star Wars: Episode V - The Empire Strikes Back (1980) 8. 8 10 《十二怒汉》12 Angry Men (1957) 8.8 11 《卡萨布兰卡》Casablanca (1942) 8.8 12 《星球大战》Star Wars (1977) 8.8 13 《七武士》Shichinin no samurai (1954) 8.8 14 《魔戒III》The Lord of the Rings: The Return of the King (2003) 8.8 15 《好家伙》Goodfellas (1990) 8.7 16 《后窗》Rear Window (1954) 8.7 17 《夺宝奇兵》Raiders of the Lost Ark (1981) 8.7 18 《上帝之城》Cidade de Deus (2002) 8.7 19 《西部往事》C'era una volta il West (1968) 8.7 20 《魔戒I》The Lord of the Rings: The Fellowship of the Ring (2001) 8.7
阳光伴我成长
阳光伴我成长 冉阳 阳光总是给予我温暖和光明，让我不再孤寂与寒冷；阳光总是给予我教导和关心，让我不再无知与茫然；阳光总是给予我鼓励和安慰，让我不再伤心与自卑；阳光总是给予我快乐和勇气，让我不再悲伤与怯懦。我仿佛是那山间一颗生机盎然的小草，在阳光下自由自在的茁壮成长。 在我成长的道路上，阳光总是与我相伴。在我的生命中，只有一个太阳却又不只一个太阳，他们无时无处不在，每天无私的照耀和温暖着我。父母的关怀与嘱咐，老师的教诲与安慰；同学朋友们的关心与问候，陌生人无私的帮助等等，无一不是伴我茁壮成长的太阳。 母亲的爱像一束温暖和煦的阳光，无微不至的关心着我，滋润着我。母亲的爱像一泓清澈纯净的泉水，洗去我心灵上的灰尘，让我以清新平静的心态去面对骄阳似火的青春。母亲的爱像一片暖彻心痱的创可贴，时常在需要的时候及时抚平我心中的创伤与疼痛。在我开心时，母亲比我更开心；在我受伤时，母亲比我更心痛；在我生病时，她总是在我的身旁，当我痊愈时，她总是会露出开心的微笑。其实母亲的爱就是无微不至的关怀，就是我生命中的那一抹和煦的阳光。 父亲的爱犹如夏日似火的骄阳，猛烈而威严，让我在风雨之
中不断成长，变得更加坚强。父亲的爱又仿佛是冬天里的暖水瓶，表面上不冷不热，其实内心中满满的都是爱，在我成长的寒冬里，他总是陪伴在我的身傍。不经历风雨，怎么见彩虹，其实，父亲的爱，就是那夏日风雨中的阳光，在暴风骤雨后化作空中的彩虹，让我在风雨中总能看到希望，让我在不断的历炼中得到成长。 老师的爱就像早晨那一束明亮的阳光，在黑暗中照亮我前方的道路，在成长中为我指明方向，让我看到了光明的前途。课堂上，你那锐利的目光，不给我们任何犯错的机会；你的批评和教诲，总会让我们有所收获，让我们在成长的道路上少走了许多的弯路。老师的爱也像一份心灵鸡汤，在我们遇到失败与挫折时，总能听到你的鼓励与安慰，让我们走出失败与挫折的阴影，不折不饶的成长。其实，老师的爱就是那一束最耀眼的阳光，犹如我人生道路上永远不灭的灯塔，指引我的航向，伴我快乐的成长。 在我成长的道路上，总有阳光与我相伴，家人、老师、朋友......阳光总是无处不在，阳光总是伴我茁壮成长！
最伟大的100部电影排名
热度 3 ?[各位电影帝]《电影世界》评出新世纪第一个10年的TOP100电影名录[5L、12L、21L、33L 100部电影详细评论更新完毕][1L 更新20大华语电影] 是我搞错了，下面的100部是世界电影排行，编辑出于不可知(误)的原因，将中国电影分列出来，排出了10年来的20大华语电影名录，以下： 1《鬼子来了》2《功夫》3《黑社会》4《一一》5《花样年华》6《无间道II》 7《天水围的日与夜》8《放逐》9《三峡好人》10《蓝宇》11《盲井》12《神探》 13《卧虎藏龙》14《春风沉醉的夜晚》15《投名状》16《无间道》17《麦兜故事》 18《苹果》19《蓝色大门》20《大腕》 不可否认的是，这10年来中国电影票房一路狂飙，艺术水准一路狂跌...... 老是求电影哥们们可以从这120部精品里挑着看看。 各人觉得这个排名还是比较客观的，兼顾了票房和艺术性。 以下是世界电影TOP100 以下蓝色为亚洲电影，共计10部 100 《变形金刚》Transformers 2007 99 《亚历山大大帝》Alexander 2004 98 《101雷克雅未克》101 Reykjavik 2000 97 《被嫌弃的松子的一生》
96 《借刀杀人》Collateral 2004 95 《卡廷惨案》Katyn 2007 94 《杀死比尔1》Kill Bill: Vol. 1 2003 93 《28天后》28 Days Later 2002 92 《爱在日落黄昏时》Before Sunset 2004 91 《美国战队：世界警察》Team America: World Police 2004 90 《布拉格练习曲》Vratn lahve 2007 89 《夏日时光L'》Heure d't 2008 88 《九首歌》9 Songs 2004 87 《红色之路》Red Road 2006 86 《欧洲性旅行》Euro Trip 2004 85 《钢铁侠》Iron Man (2008) 84 《黑色大丽花》The Black Dahlia 2006 83 《曾经》Once 2007 82 《几近成名》Almost Famous 2000 81 《朱诺》Juno 2007 80 《蝙蝠侠前传2：黑暗骑士》The Dark Knight2008 79 《科学睡眠》The Science of Sleep 2006 78 《特伦鲍姆一家》The Royal Tenenbaums 2001 77 《我在伊朗长大》Persepolis 2007 76 《甜蜜的强暴我》Tape 2001 74 《红辣椒》2006
阳光成长心理健康活动”方案
阳光成长心理健康活 动”方案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
13、“阳光成长心理健康活动”方案 “阳光成长心理健康活动”方案 一、指导思想 为了培养学生具有良好的心理素质，拥有健康快乐的心态，我校以心理健康月教育为契机，以“心理健康，快乐成长”为主题，加强师生心理素质教育，促使师生科学地认识心理健康、了解心理健康知识，学会心理调适的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康，人人参与心理健康”的良好氛围，促进学校心理健康教育进一步广泛深入的开展。 二、活动主题：“阳光心灵，快乐成长”三、活动口号：“我阳光我快乐”四、活动目的： 1．面向全体学生，开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动，引导学生关注心理健康，培养积极心理，促进心智成熟。 2．面向家长，开展家校联动，引导家长科学认识中小学生身心发展规律，树立科学家教理念，营造和谐亲子关系。 五、活动内容：活动内容 1．启动仪式：3月2日全校师生举行“阳光心灵，快乐成长”启动仪式，宣布活动内容，鼓励大家积极参与。
学生代表在国旗下讲话“阳光心灵，快乐成长”演讲，拉开心理健康教育月活动序幕。 2．开展心理健康主题活动 各班主任分别针对班级学生的心理需求，分别上一节别开生面的心理辅导课或主题班会。教案及相关资料及时上交。 3．学习心理健康小知识 充分利用《健康成长》教材，在学生中开展情感教育，引导学生感悟并珍惜人间的真爱，在关爱他人的同时学会爱自己。多推荐学生阅读有关阳光心态、感恩他人、和谐相处、感悟幸福，分享快乐的小故事、小案例，参与心理健康辅导活动、小游戏，并让学生结合读书、活动写心得体会。 4．心理健康黑板报、手抄报评比 各班以“阳光心态，快乐成长”为主题出一期黑板报，低年段以学生的学习为内容，比如：如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习；中年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容；高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。；五、六年级学生手抄报制作、评比，优秀作品校内展出。 家校活动内容
2011沈阳育才双语分流真题
2011育才分流试题 一积累与运用（28 分） 1．下列加点字的字音、字形完全正确的一项是（） Ａ．拘泥nì矢怙hù锲而不舍qì首屈一指qū Ｂ．希冀jì按捺nài 循规蹈矩xún 弄巧成拙zhuō Ｃ．熟稔rěn 骨髓su?0?9 义愤填膺yīng 踽踽独行jū Ｄ．辩证法biàn 梵语fàn 大有裨益bì溯流而上sù ２．下列加点成语使用恰当的一项是（） Ａ．他认真观察，反复思考，融合于心，然后执笔写成文章，又不胜其烦．．．．地推敲修改。．．．．地跑回了教室。 Ｂ．昨天下午，忽然狂风大作，尘土飞扬。操场上的同学们都风尘仆仆 Ｃ．由于世界杯足球赛开幕在即，在世博园的南非馆里，也多了一些狂欢的气氛，游客．．．．。Ｄ．据专家估计，目前我国每年返回餐桌的地沟油有２００－３００万吨。骇人听闻们高兴得乐不可支．．．．的是，按照比例，人们每吃１０顿饭，就可能有１顿碰上地沟油。３．下列对文学常识表述有误的一项是（） Ａ《木兰诗》是一首汉代乐府民歌。乐府原是古代朝廷中管理音乐的机构，后来把乐府采集的诗歌也叫做乐府。 Ｂ长篇小说《穆斯林的葬礼》曾获茅盾文学奖，作者是女作家霍达。 Ｃ《鲁宾孙漂流记》记述了鲁宾孙在荒无人烟的孤岛上度过２６年孤独时光的经历。 Ｄ《日出》作者曹禺，现代著名剧作家，原名万家宝，代表作还有《雷雨》《原野》等。４．对下列句子成分分析或复句关系类型判断有误的一项是（） A．世界上最奇妙的是我头上的灿烂星空和内心的道德准则。“星空”和“准则”是宾语中心。B．谦让者总是用平和宁静的态度去感化他人。“用和平宁静的态度”是状语 C 生活得最有意义的人，并不是年岁活得最大的人，而是对生活最有感受的人。“不是……而是……”表示转折关系 D．只有真诚面对人生，面对他人，才能获得丰硕的回报。“只有……才……”表示条件关系5．依次填入下面一段文字横线处的语句，衔接最恰当的一项是（） 故而能如罗曼罗兰所说“看清了这个世界，而后爱它”。①既能在关键时刻得良师指点如有神助。②又深知了世态炎凉的正常。③又有浪迹天涯独自在社会上闯荡的经历。④又时时事事都要靠自己努力奋斗绝非平步青云。⑤既有博览群书并入学府深造的机缘。⑥既饱尝过人情友爱的美好 A．⑥②①④⑤③B．⑤③①④⑥②C．①②⑤④⑥③D．⑤④①②⑥③ 6．下面这段文字的画线部分有三处语病，请写出该序号并改正。（3 分） 贝尔太太在亚特兰大城外修了一座花园。花园又大又美，吸引了很多游客，人们在院子里尽情地唱歌、跳舞、娱乐。贝尔太太越看越生气，就在园中挂起来一块牌子。上面写着：“欢迎来此游玩，不过本园的草丛中有一种毒蛇，如果哪位不慎被咬伤，请在半小时内采取紧急救助措施，否则，不这样就性命难保。”这个主意还真管用，那些贪玩的游客见了牌子就望而却步。几年后，因为几乎没有人到贝尔太太的园子走动，这个园子杂草丛生，毒蛇横行，几乎荒芜了。 序号 改正 ７．仔细观察下面漫画，在下面横线处介绍画面内容。（2 分） 这是一幅名为“巧”干的漫画，8. 古诗文填空。（每空一分，共8 分） ⑴；为宫室之美，妻妾之奉，所识穷乏者得我欤？（《孟子·鱼我所欲也》） ⑵复行数十步，，土地平旷，屋舍俨然。, 阡陌交通，鸡犬相闻。（陶渊明《桃花源记》） ⑶角声满天秋色里，。半卷红旗临易水。.（李贺《雁门太守行》） ⑷我欲乘风归去，, 高处不胜寒，，何似在人间。（苏轼《水调歌头·明月几时有》） 二、阅读理解（52 分）一古代诗文阅读阅读下面这首诗，完成9-10 题。（7 分） 雨夜何景明 院静闻疏雨，林高纳远风。 秋声连蟋蟀，寒色上梧桐。 短榻孤灯里，清笳万井中。 天涯未归客，此夜忆江东。 ９．本诗描绘了怎样的景色？（4 分） 10．本诗表达了作者怎样的情感？请结合尾联简要分析。（3 分） 阅读下面一段古文，完成11-13 题。（14 分） （李）密新破宇文化及，有轻世充之心，不设壁垒。世充夜遣二百余骑潜入北山，伏溪谷中，命军士皆秣马蓐食。甲寅旦，将战，世充誓众曰：“今日之战，非直争胜负；死生之分，在此一举。若其捷也，富贵固所不论；若其不捷，必无一人获免。所争者死，非独为国，各宜勉之！”迟明，引兵薄密。密出兵应之，未及成列，世充纵兵击之。世充士卒皆江、淮剽勇，出入如飞。世充先索得一人貌类密者，缚而匿之，战方酣，使牵以过陈前噪曰已获李密矣士卒皆呼万岁。其伏兵发，乘高而下，驰压密营，纵火焚其庐舍。密众大溃，其将张童仁、陈智略皆降，密与万余人驰向洛口。 11．下列对文中加点字的解释有误的一项是（）（3 分） A．有轻世充之心轻：轻视B．今日之战，非直争胜负直：直接 C．死生之分，在此一举之：的D．迟明，引兵薄密薄：迫近 12．把文中画波浪线部分用“/”断句。 使牵以过陈前噪曰已获李密矣士卒皆呼万岁 13．把文中划横线的句子翻译成现代汉语（8 分） ⑴若其捷也，富贵固所不论；若其不捷，必无一人获免。（3 分） ⑵未及成列，世充纵兵击之。（2 分） ⑶世充先索得一人貌类密者，缚而匿之。（3 分） 二现代文阅读阅读下面一段文字，完成14-16 题。（8 分） 日前，美国约翰霍普金斯大学的研究小组在实验室中移除了实验老鼠中控制痛苦回忆的一种蛋白质，之后老鼠将对响亮的声音不产生恐惧感。这种方法与科幻电影《美丽心灵的永恒阳光》中的故事情节十分相似。该项研究负责人理查德-休加尼尔(Richard L Huganir) 博士说：“当一次痛苦难忘的创伤之后，将形成持续整个生命的恐惧记忆，或者导致个人生活变得十分虚弱。我们的最新研究发现基于一些蛋白质分子和细胞机理可研制新型增强行为性治疗药物，用于治疗创伤后的精神失调。”休加尼
阳光伴我成长的作文
阳光伴我成长的作文 常言道：万物生长靠太阳，其实，生活中一丝会心的微笑，一句温馨的的话语，一个善解人意的动作，都会给人沐浴阳光的感觉。 的确，事实正是如此。生活之中，处处有阳光。只要细心一点，你就会发现… 亲情—生活中的阳光 在我第一次洗衣服时，当时的心情无法比喻，就像打翻了五味瓶，酸甜苦辣咸样样都有。一开始，我抱着好奇的心理尝试，可洗着洗着，那股干劲消失了，枯燥涌上心头，使我心烦意乱。妈妈看到了，端来了一杯热腾腾的茶，香味扑鼻。我感到心旷神怡，静下心来，细细品味。妈妈在一旁为我加油鼓劲，让我信心百倍，过了好久，洗完了，这时我已是满头大汗。我感到春光满面，风光无限好。感谢妈妈，让阳光般我左右。 师生情—学习中的阳光 在学校里，阳光也不少。当我遇到难题时，老师会给我指点迷津，让我茅塞顿开。当老师向我投来赞许的目光时，我的心中便飘飘然，找到胜利的曙光，一切的难题就会迎刃而解。感谢老师，让阳光般我左右。 友情—成长中的阳光
伙伴之间，阳光温暖。有一天，我与伙伴吵架了，个个都理直气壮，互不饶人。但过了好久，伙伴突然跑过来对我笑笑，低下头说：“对不起。”顿时，阳光般的温暖渗过我的每一个细胞。我们又和好如初了。感谢朋友，让阳光伴我左右。 感受阳光，让心在阳光下自由的飞扬；感受阳光，让思绪在阳光下不停的翻飞。 “阳光少年”与“阳光中队”在我们育才二小的同学和整个班集体心中是一个梦寐以求的称号，也是育才二小亲爱的老师为激励我们成长所创造的光荣称号！我，正在向“阳光少年”一步步迈进，而集体一起团结去争得“阳光中队”！ 在我身边就有许多这样的例子：在每一次上课时我都提醒自己要守纪律，不走神，让老师留下好印象；在做作业时，我不马马虎虎，仔细做题，希望得到老师的表扬；在考试时，我要求自己能认真读题，书写工整，取得好成绩!这一切不仅仅是为了让自己学习好，最重要是能要老师在“阳光手册”上多几枚“阳光宝贝”，快点得到那闪闪发光，沉甸甸的“阳光少年”奖杯！ 就这样，我们班的竞争可厉害，都希望自己的“阳光宝贝”多，这就发挥了激励的作用，同学们不得不为这一荣誉而奋斗，实现了老师希望的在课上能思想活跃，在考试能有优异的成绩，又有许多的特长，使我们既感到有压力也有了
《阳光心灵 快乐同行》主题队会方案
“阳光心灵快乐同行”主题队会 活动目的： 通过主题队会活动，让学生明白心理健康的标准，并以此为准绳，勤奋好学，乐于助人，从我做起，从点滴做起，修身养性，成为一名健康向上的阳光少年。 活动准备： 1、活动主题书写。 2、队形的布置。 3、道具的准备。 活动形式：队会形式 活动内容：小品、诗朗诵、三句半、歌唱等 参加活动的人员：四1中队 活动过程： 一、各小队报告人数。 二、出旗、唱队歌。 四、中队长讲话 在我们的成长过程中，只要我们用心去感受，就会发现快乐就在我们的身边，就会发现快乐随时伴随着我们的左右。比如：看到了精彩的电影是快乐，帮助父母做了力所能及的家务是快乐，上课认真听讲，有了很多的收获这也是快乐……那么就让我们做一个心理健康的快乐少年吧，现在我宣布四1中队“阳光心灵快乐同行”的主题队会现在开始！请濮玉和我一起主持本次队会。 五、主要内容 主持人甲：成长是快乐的旅程,快乐是成长的体验. 花儿在阳光下微笑,鸟儿在蓝天中飞翔。 主持人乙：鱼儿在自由中畅游,草儿在露水中坚强. 我们在爱心中长大,我们在快乐中成长。 主持人甲：鸟语花香，流水淙淙。 主持人乙：山含厚意，水载深情。 合：今天就让我们深情的朗诵、用宏亮的歌声，用健美的舞姿来表达、争当快乐健康的阳光少年吧。 主持人甲：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，那么，怎样的人才能称得上是心理健康的阳光少年呢？
主持人乙：根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为智力正常，情绪健康，意志健全，人格完整，自我评价正确，人际关系合谐，社会适应正常，心理行为符合年龄特征。 主持人甲：有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那如何保持良好的情绪呢？请看队员们的妙招：（7个人分别述说） （1）不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。（2）对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢？ （3）疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。 （4）偶尔也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。 （5）暂时回避。在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜欢做的事，如运动、看电影等。 （6）找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心情就会顿感舒畅。 （7）为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得珍贵的友谊。 主持人甲：如何拥有快乐的心情呢？试试下面的方法吧： 1．早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。”然后，对着镜子笑一笑。 2．经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。 3．经常默念自己的优点。 4．看一些有趣的笑话。 主持人乙：心情不好的时候，我们可以： 1．听一首优美的曲子，或者唱歌。 2．去跑步、爬山，或者打球。 3．打扫自己的房间或书桌。 4．找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他（她）。 5．讲一个笑话给别人听。 6．把不快乐的事写出来。
让你在英语面试当中给予面试官好感的电影台词
让你在英语面试当中给予面试官好感的电影台词 1.“Thereisnocertainty,onlyopportunity.”VforVendetta(20 05)-V(HugoWeaving) 没有一定会怎样，只有可能会怎样。--《V字仇杀队》，V(雨果-威明) 2.“Agoodplantodayisbetterthanaperfectplantomorrow.”Wag theDog(1997)-ConradBrean(RobertDeNiro) 今天的好计划胜过明天的完美计划。--《摇尾狗》，康拉德-布瑞恩(罗伯特-德-尼罗) 3.“Failureisneverquitesofrighteningasregret.”TheDish(2 000)-CliffBuxton(SamNeill) 比失败更令人恐惧的是懊悔。--《天线》，克里夫-巴克顿(山姆-内尔) 4.“It'swhatyoudorightnowthatmakesadifference.”BlackHaw kDown(2001)-JeffStruecker(BrianVanHolt) 你现在所做的是改变现状的关键。--《黑鹰降落》，杰夫-(布莱恩-范-霍尔特) 5.“Nopointinpunchingthingsyoucan'tsee.”CinderellaMan(2 005)-JamesBraddock(RussellCrowe) 打击那些你看不到的东西没有意义。--《铁拳男人》，詹姆斯-布拉德克(拉塞尔-克劳) 6.“Constantlytalkingisn'tnecessarilycommunicating.”Ete rnalSunshineoftheSpotlessMind(2004)-JoelBarrish(JimCarrey) 说个不停不一定是交流。--《美丽心灵的永恒阳光》，乔尔-巴瑞士(金-凯瑞)
五(3)班阳光心灵快乐同行主题班会教案
“阳光心灵快乐同行”主题班会教案 五(3)班 教学目标： 1.帮助学生认识情绪，了解自己的情绪。 2.引导学生正视自己的情绪，保持快乐情绪。 3.了解调节和控制情绪的方法，学会调节和控制自己的情绪，做情绪的主人。 教学重点： 学会调节情绪的有效方法。 教学难点： 掌握调节情绪的方法. 教学方式： 情境体验、讲述与讨论、自我测试。 教学准备： 1.准备一段舒缓轻快的音乐。 2.准备“快乐大转盘”填写图。 教学地点：五（3）班教室 教学过程： 一、举事例，引课题 “不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”这是伟大领袖毛泽东乐观态度和积极情绪的写照；“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”这是著名诗人李白充满自信、豁达情怀的写照；“花谢花飞花满天,红消香断有谁怜?”这是曹雪芹笔下的林黛玉多愁善感，郁郁寡欢的写照。积极的情绪能提高人的活动能力，充实人的体力和精力，激励人们勇敢地面对艰难困苦，成为人们活动的推动力。消极情绪一般具有减力的效应，会抑制人的活动能力，减弱人的体力与精力，使人的自制力下降，以致做了一些不该做的事情。所以同学们要学会关爱自己的情绪，积极快乐地学习。 二、答问卷，测情绪 积极的情绪有益于身体健康，消极的情绪有损于身体健康。你了解自己情
绪体验的变化吗？ 1.请在符合自己的选项上面画“√” ①我感到很愉快 A经常 B有时 C较少 D根本没有 ②我对一切都是乐观向前看 A几乎是 B较少是 C很少是 D几乎没有 ③我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣 A肯定 B不像从前 C有一点 D 几乎没有 ④我能看到事物好的一面 A经常 B现在不这样了C现在很少 D根本没有 ⑤我对自己穿着打扮完全失去兴趣 A不是 B不太是这样C几乎是这样D是这样 ⑥我感到情绪在渐渐变好 A几乎是 B有时是 C很少是 D是这样 ⑦我能很投入地看一本书或一部电视剧 A总是 B经常 C很少 D几乎没有 题做完了，怎样才能知道自己的情绪状态呢？选A得0分选B得1分选C得2分 D选得3分良好情绪＜ 9分＜不良情绪如果这种情绪持续下去将会影响身心的健康。要想保持良好的情绪了解调节情绪的方法是很重要的。 你最近有不顺心的事或不良情绪吗？是怎么引起的?请简明扼要地写下来。 三、设情境，共讨论 第一组： 情境一：今天晚修课将要进行物理单元考试，而你的物理基础一向比较差，感觉这个单元的很多知识还没有理解好。 情境二：在全县中学生田径运动会的200米比赛中，你荣获了第一名。讨论的问题：在以上两种情境下，你会产生怎样的情绪？你如果有消极的情绪反应，会有什么结果？ 第二组： 情境一：小朋聪明灵活，接受知识快，但每当临近考试，便紧张不安，答题时手忙脚乱：“完了，这道题不会做，10分啊。这题好像做过，可是怎么解