大专形体教学计划

大专形体教学计划

一、课程简介形体训练是融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和垫上运动的以“美”为其特征的身体练习。通过合理的、科学的身体练习，达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力。形体训练课程的设置，本着循序渐进的原则，使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法，让身体充分享受自由、舒缓、伸屈的动作，修塑高贵、纤美的身体形态，提高体育文化素养和审美情趣。

二、教学目标及要求掌握形体训练的基本理论和相关学科的基本知识及塑造形体美的一般规律，掌握形体训练的基本技术，基本技能和各类动作的基本核心动作，提高身体灵活性和可塑性，提高鉴别和评价形体美、动作美、气质风度美及表现美的基本能力。学习本课程要求学生掌握形体训练的基本理论知识；提高对不良姿态的矫正能力和对音乐的感知与理解能力；将体验和领悟到的形体知识在实践操作的练习中再现，在已有知识的基础上，遵循人体运动规律和形体运动特点合理创编一些简单的姿态操和形体组合，使其终身受益。

三、教学重点和难点重点：

1、形体运动概述

2、形体练习手段与方法

3、形体舞蹈组合的创编

4、形体矫正的手段与方法难点：

1、是否能准确把握每一个动作的正确姿态

2、形体练习与舞蹈艺术结合的训练

3、如何理解音乐

4、如何合理运用形体练习的方法与手段

四、教学大纲内容（第一学期）基础训练：坐、站、行、舞蹈术语地面训练：提沉冲靠；波浪手；把杆训练：擦地；小踢弹腿成品舞蹈训练（第二学期）基础训练：坐、站、行、舞蹈术语民族舞训练：蒙古族组合；维族舞组合（第三学期）基础训练：坐、站、行、舞蹈术语地面训练：手位训练；中间训练：圆场；弯腰把杆训练：蹲弯腰；成品舞蹈训练（第四学期）基础训练：坐、站、行、舞蹈术语中间训练：圆场；摇臂组合；民族民间舞组合：维族组合五：评分方法及评分标准

1、基础部分：满分20分，平时分。

2、实践部分：满分80分技术部分：满分80分 a 优秀（75-80 分）：熟练完成完整动作，动作连贯、幅度大、协调、舒展，有表现力，姿态优美，充分融合音乐节奏和旋律。b 良好（70-75分）：熟练完成完整动作，动作准确，有一定幅度，姿态较优美，合理配合音乐。C 中等（65-70分）：较熟练完成完整动作，完成动作尚可，动作基本准确，音乐配合基本合理。d及格（60-65分）：

能基本独立完成动作，动作完成一般，有停顿，有明显错误。江西省婺源茶叶学校茶文化教研组