激发潜能超越自我xg
激发潜能超越自我
尊敬的刘志明校长、各位老师，亲爱的同学们，大家下午好！
首先非常感谢刘校长为大家提供了一个互相学习、互相交流，共同提高的平台。请让我们以热烈的掌声向刘校长表示感谢！
来到后河，来到淑君中学，我的心情非常激动，因为这里曾经是我战斗过的地方。1992年毕业到淑君中学任教到1999年离开，我在这里度过7年的宝贵时光。在这7年里，我结婚生子，成家立业，所以我常说后河是我的第二故乡。我们后河位于陉山脚下，物华天宝，人杰地灵。教育文化非常发达，古有帝师杨佩章，名留青史，今有三杰：王、师、马（王国灿，师伟华、马书亮）。而淑君中学又是我们后河教育事业的一面旗帜，我知道特别是近几年来淑君中学升入市一高的人数屡创新高，在全市教育质量评估中更是名列前茅。这些成绩的取得离不开以刘校长为核心的校领导的正确领导，离不开各位老师们脚踏实地，勤勤恳恳的工作，更离不开同学们刻苦而努力的学习！老师们、同学们请给你们自己一个自信的掌声吧。
下面我简单的介绍一下我自己。我叫雷河山，雷锋的雷，祖国的大好河山的河山。在咱们长葛市一中工作，既负责一中的心理咨询工作又负责全市的心理健康工作。我是2006年开始学习心理学和家庭教育课程，分别被国家劳动部和青少年研究会授予国家二级心理咨询师和高级家庭教育指导师资格。近十年来一直从事心理咨询和家庭教育的工作，我不是什么专家、教授，我只是一个爱学习、爱讲故事的人。今天我不是给大家讲什么大道理的，我是来给大家讲故事的。
今天我先给大家讲一个故事活跃一下气氛。这个故事是《一个鸭腿的故事》清朝时一个蒙古王爷非常喜欢吃烤鸭。于是他就请了一个烤鸭师傅，这个师傅做的烤鸭非常好吃，深受王爷及王府上下的喜爱，尤其是王爷非常喜欢吃。可是这个王爷从来没有给过厨师任何口头或物质上的鼓励，使得厨师整天闷闷不乐。
有一天，王爷有客从远方来，在家设宴招待贵宾，点了数道菜，其中一道是王爷最喜爱吃的烤鸭。厨师奉命行事，然而，当王爷挟了一只鸭腿给客人后，却找不到另一只鸭腿，他便问身后的厨师：“另一只腿到哪里去了? ”
厨师说：“禀王爷，原来我们用的鸭子都是从皇城运来的，最近一段时间，连绵大雨，将路冲毁了，皇城的鸭子运不过来，所以这次，用的都是我们府上自己养的鸭子。而我们府里的鸭子都只有一条腿! ”
王爷对厨师的回答非常不满意，但碍于客人在场，又不便发火，也就没问下去。
吃过饭后，王爷叫着着厨师一起到养鸭子的地方看个究竟。时值中午，鸭子正在睡觉，每只鸭子都只露出一条腿。厨师指着鸭子说：“王爷你看，我们府里的鸭子不全都是只有一条腿吗? ”
王爷听后，开始不停地拍掌，鸭子都被惊醒了，纷纷露出另一条脚，跑动起来。
王爷说：“你看鸭子不全是两条腿吗? ”厨师笑着说：“是呀，是两条腿！不过只有鼓掌，鸭子才变成两条腿呀! ”
这是个故事也是一个笑话，我讲这个故事有两个目的，第一个呢是活跃气氛博得大家一笑，第二作为一个讲师，也需要大家的鼓励与支持，大家的掌声越热烈，我就越有激情，发挥的就越好！
今天我讲课的题目是《激发潜能超越自我》我仍然从讲故事开始今天的演讲。
一天晚上，一个小学教师在学校里批改作业很晚才回家，回家的路上经过一片墓地。新近邻村刚死了一个人，天又黑路又滑，又有点害怕。就这样他走着走着，一不小心就掉进一个墓坑里。他又惊又怕，拼命往上爬，可是怎么也爬不上去，累的半死。于是他想，算了吧，等天明，再喊人救他吧。正想着，扑通一声一个黑影掉下来了，只见这个人也是奋力向上爬，可是怎么也爬不上去。这个时候那个小学教师有气无力的说：“别爬了，你是爬不上去！”黑夜里墓坑里阴沉的声音，那个人以为撞见了鬼，只见他手脚并用，三下五下就爬了上去。这个故事说明了什么？说明了一个人有很大的潜能，只是平时不轻易为人们所发现，只有到了非常危急的时候，这种巨大的潜能才会被激发出来。为了加深大家的印象，我再讲一个故事。一天一个叫小山真美子的日本妇女早上买菜回来，一抬头看见自己三岁多女儿在20楼自家的阳台上。她下意识的向女儿招了一下手，女儿也看见了她。猛然她意识到坏了，因为她看见女儿张开手臂朝妈妈扑来，于是她就朝女儿飞奔过去。终于在女儿坠地之前用自己的双手接住了女儿。事后人们根据科学计算，从女儿坠楼到她跑过去接住女儿，她的速度比当时的奥运冠军都快，当时奥运冠军的百米用时是9.80秒而她百米用时9.65秒。后来人们再让这个妇女进行这个实验，可是她再也跑不出这个速度了。为什么会这样？因为她对女儿的爱激发出了她身体内的潜能。所以说，从这两个故事就说明我们每一个人身体内斗蕴藏着巨大的潜能，只是我们自己还不知道，还没有被激发出来。
你知道你到底有多大的潜能吗？好，下面我们就做一个实验，来看一下，你对自己
了解有多少。现在我问大家一个问题：如果给你10秒钟的时间，让你快速的鼓掌，你能鼓掌多少次？你不要计算，不要试，你只需把自己感觉到的那个数字说出来就可以。好下面我邀请5个人上台来做演示（略）从这个演示情况来看，大部分人实际鼓掌的次数要高于自己预想到的数字。这说明了什么？这说明了我们大家没有想到自己会有这么大的潜能，往往轻看了自己。这也是为什么我们往往不自信的原因之一。
我们人类往往对自己的潜能认识很不到位，其实根据科学推算，人的大脑是一个无穷的宝库，人们的利用率很低还不到百分之一，就是爱因斯坦也不过用了百分之三。如果人的大脑全部开发利用的话，能读12个博士学位，能学会40多种语言，能背会整个的大英百科全书。所以同学们，你们在座的每一个人，都有你意想不到的潜能，也就是说你只需稍微的把你的大脑开发百分之三点一的话，你就比爱因斯坦厉害了。所以每个同学你都已经具备了走向成功的必备条件，关键是看你愿不愿意。在这里我告诉大家一个必定成功公式，你只要按这个公式的要求去做，你就必定能成功。大家愿不愿意成功？这个必定成功公式就是USF必定成功公式:目标×行动×方法=成功，其中×就是重复去做。在这个公式中目标其实就是你想干什么，换句话说就是你有什么理想？我是一个在一线工作的老师，在我们学校里常看到一些同学，学习拖拉，散漫，不积极，不主动。用一首诗最能说明情况，“锄禾日当午，上课真辛苦，一本小破书，一坐一上午。”我不知道我们学校有没有这种情况，我想告诉大家的是，从刚才的故事和实验中，我们知道我们每一个人都拥有极大的潜能，就像我们每个人都有一座金山，都有一个宝库，如果我们不加利用，我们简直就是浪费财富，浪费生命！
大家还记得必定成功公式的第一个要素是什么吗？对！是目标！要想成功我们光想还不行，我们还要树立远大理想，我们要有目标。目标犹如大海中的灯塔，犹如茫茫沙漠中的指南针，是我们前进的方向。没有目标的人就会失去前进的动力就会失败，而有目标的人就最容易成功。哈佛大学曾以一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人为对象,做了一个关于目标对人生影响的跟踪调查。调查结果显示:在这些年轻人中,3%的人有十分清晰的长期目标,10%的人有比较清晰的短期目标,60%的人目标模糊,27%的人完全没有目标。然后又进行了长达25年的跟踪调查,结果25年后发现3%的人25年来从来没有更改过自己的目标，25年来他们都朝着一个方向不懈努力25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士。10%有比较清晰的短期目标的人，大都生活在社会的中上层。他们共同的特点是短期目标不断的被达成，生活状态稳步上升，成为各行业不
可缺的专业人士如医生，律师，工程师等。60%目标模糊的人几乎都生活在社会的中下层，他们能安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩。而27%完全没有目标的人，他们都几乎生活在社会的最底层，他们常常失业，靠社会救济，并且常常抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。
下面我给大家两个故事来加深大家的印象。第一个是沸洛伦丝·查德威克横渡卡塔琳纳海峡的故事。美国妇女沸洛伦丝·查德威克是第一个成功横渡英吉利海峡的女性。完成这项壮举后她决定向更远的一个海峡发起挑战，从卡德林那岛出发游向加利福尼亚海滩，想再创一项前无古人的纪录。
（那天，海面浓雾弥漫，海水冰冷刺骨。）在游了漫长的16个小时之后，她的嘴唇已冻得发紫，全身筋疲力尽而且一阵阵战栗。她抬头眺望远方，只见眼前雾霭茫茫，仿佛陆地离她还十分遥远。”现在还看不到海岸，看来这次无法游完全程了。”她这样想着，身体立刻就瘫软下来，甚至连再划一下水的力气都没有了。
“把我拖上去吧！”她对陪着她的小艇上的人说。
“咬咬牙，再坚持一下。只剩下一英里远了。”艇上的人鼓励她。
“别骗我。如果只剩下一英里，我就应该能看到海岸了。把我拖上去，快，把我拖上去！”
于是，浑身瑟瑟发抖的查德威克被拖上了小艇。
小艇开足马力向前驶去。就在她裹紧毛毯喝了一杯热汤的工夫，褐色的海岸线就从浓雾中显现出来，她隐隐约约地看到海滩上等待欢呼她的人群。到此时她才知道，艇上的人并没有骗她，她距成功确确实实只有一英里！后来她总结道，令她半途而废的不是疲劳和不是寒冷，而是因为在浓雾中看不见目标。“说实在的”她对记者说，“我不是为自己找借口，如果当时我能看见陆地，也许我就能坚持下来。”迷茫的目标动摇了她的信念。两个月后，她成功的游过了同一个海峡，仍然是游过卡塔林纳海峡的第一位女性，而且比男子记录还快了两小时。这次她有了非常清晰的目标，所以她成功了。第二个故事是日本长跑运动员山田本一的故事。1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。
当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用
智慧取胜确实有点勉强。
两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。他仍然说是用智慧赢得比赛，这次记者没有再嘲讽他。10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。这两个故事告诉我们，我们要想成功，我们必须有目标，有了目标还不行，我们还要把目标细化，具有可操作性，可执行性。作为我们中学生，我们必须有学习目标，而且我们制定的目标必须切合实际，不能好高骛远。比如有的同学在班里50多名，定个目标是这次中段考试班级前三名，这样的目标就是不切合实际的，几乎是不可能的。
必定成功公式中的第一个要素是目标，第二个是什么？对！是行动！一个人无论有多么大的理想、目标，如果不落实到行动上，说到底也不过是白日梦，梦想家！为了加深大家的印象，现在我们做一个活动，（20元钱的故事）为什么这20元钱，无论我怎么的揉搓，怎么的用脚踩，仍然有人要？因为它有价值！所以我们同学们也要做一个有价值的人。那么多人都想要这20元钱，为什么只有这个同学得到了？行动！行动！不行动无论我们多么想得到想成功，只能成为一个空想家。有的同学说，我们不好意思，还有的同学可能会说，当时我们不知道怎么回事？现在机遇再次降临，同学们，你们准备好了吗？（36元钱换50元）。36元钱换50元这是天上掉下来的馅饼，我相信每个同学从内心中都想要，可是为什么这个同学得到了，而其他人也想要，却没有得到，我想不外乎两个原因，第一个有的人是机遇来了没有条件，也就是说没有36元的零钱。第二种人是也有零钱就是没勇气或者说不好意思上来。所以说要做一个成功的人除了你要随时创造条件，准备成功，当机遇来的时候你还要抓住机遇敢于行动。这也就是我们必定成功公式中的行动就是这个意思。
下面我给大家讲两个故事来说明这个问题。第一个故事是有一个落魄的年轻人，每隔两天就要到教堂祈祷，他的祷告词每次几乎相同。
第一次到教堂时，他跪在圣殿内，虔诚低语：“上帝啊，请念在我多年敬畏您的份
上，让我中一次彩票吧！阿门。”
几天后，他垂头丧气地来到教堂，同样跪下祈祷：“上帝啊，为何不让我中彩票？我愿意更谦卑地服从您。”
他就这样，每隔几天就到教堂来做着同样的祈祷，如此周而复始。
到了最后一次，他跪着：“我的上帝，为何您不听我的祷告呢？让我中彩吧，哪怕就一次，我愿意终身信奉您。”
这时，圣坛上空发出一阵庄严的声音：“我一直在听你的祷告，可是——最起码，你也该先去买一张彩票吧！”
第二个故事是20世纪70年代，美国有一个叫法兰克的年轻人，由于家境贫困，他去了芝加哥寻求出路。在繁华的芝加哥转了几圈后，法兰克没有找到一个能够容身的处所，于是便买了把鞋刷给别人擦皮鞋。
半年后，他用微薄的积蓄租了一间小店，边卖雪糕边擦鞋。谁知道雪糕的生意越做越好，后来他干脆不擦皮鞋了，专门卖雪糕。
如今，法兰克的“天使冰王”雪糕已拥有全美70%以上的市场，在全球有60多个国家超过4000多家的专卖店。
巧的是，有一个叫斯特福的年轻人，与法兰克几乎同时到达芝加哥。斯特福的父亲是一位富有的农场主，斯特福上了大学，还读了研究生。就在法兰克给别人擦皮鞋的时候，斯特福住在芝加哥最豪华的酒店里进行市场调查，耗资数十万。经过一年的周密调查，斯特福得出的结论是：卖雪糕一定很有市场。当斯特福把结果告诉父亲时，遭到了强烈反对而没有付诸行动。后来，又经过一番精确调查后，自己还是觉得卖雪糕的生意好做。一年后，他终于说服了父亲，准备打造雪糕店。而此时，法兰克的雪糕店已经遍布全美，最终无功而返。
在现实生活中，我们往往是心动的时候多，行动的时候少，把希望放在今天，而总把行动留在了明天。梦想着成功，却没有付诸行动。而真正的成功者，则是把行动放在现在，把希望放在未来。同学们既然你想成为一个优秀的学生，既然你想成功，那就行动吧！别为自己找借口，立即行动！马上行动！
做比说更重要（一起跟我鼓掌两次）为什么我让大家鼓掌两次，而你们却鼓掌了三次？对行动比语言更重要。我们常说我们不看你说的多好听，我们关键是看你做的怎么样。你行动起来了没有？行动孕育着成功，行动起来，也许不会成功，但不行动，永远
不能成功。不管梦想是大是小，目标是高是低，从现在开始，积极行动起来，努力学习你才会成为一个优秀的学生，才能成为有用的人才，才能成为国家的栋梁之才！
下面我们一块儿做一个活动（鲤鱼跳龙门）
在我们学习生活成长的道路上，肯定不是一帆风顺的，肯定有困难，有挫折。但是我们相信方法总是比困难多。只要我们努力决不放弃我们一定会找到一个好方法的。牛津大学邀请英国首相丘吉尔演讲，演讲的主题是《成功的秘诀》丘吉尔走上讲台说：“我成功的秘诀第一是绝不放弃。第二是绝不，绝不放弃。第三是绝不，绝不，绝不放弃！我的讲演完了。”所以同学们，让我们像丘吉尔那样遇到困难，挫折，我们绝不放弃，我们一定会成功的！
有的同学说，老师我也想做一个有价值的人，我也想学习好，也想成功。可是我学习基础差，我缺点多，毛病多。我能成功吗？我先不回答你的问题，我先给你讲一个故事。在美国新泽西州市郊的一座小镇上，有一个由26个孩子组成的班级，被安排在教学楼最里面一间光线昏暗的教室里。那是一个出奇的“差班”，他们中的所有人都有过一段不光彩的历史：有人吸过毒，有人进过少管所，有一个女孩甚至在一年时间里堕过3次胎。家长拿他们没办法，老师和学校也几乎放弃了他们。
就在这个时候，一个叫菲拉的女教师接手了这个班。新学年开学的第一天，菲拉没有像以前的老师那样，整顿纪律，给学生来一个“下马威”，而是给大家出了一道选择题：
有三个候选人，他们分别是：
A．笃信巫医和占卜，有两个情妇，有多年的吸烟史，而且嗜酒如命。
B．曾经两次被赶出办公室，每天要到中午才起床，每晚要喝大约一公升白兰地，而且读大学时有过吸食鸦片的记录。
C．曾是国家的战斗英雄，一直保持素食习惯，热爱艺术，不吸烟，偶尔喝点酒，但大多只是喝一点啤酒，年轻时从未做过违法的事。
菲拉给孩子们的问题是：
“如果我告诉你们，在这3个人中，有一位会成为众人敬仰的伟人，你们认为会是谁？猜想一下，这3个人将来各自会是怎样的命运？”
对于第一个问题，毋庸置疑，孩子们都选择了C；对于第二个问题，大家的推论也几乎一致：A和B将来的命运肯定不妙，要么成为罪犯，要么就是需要社会照顾的废物。
而C呢，一定是一个品德高尚的人，注定会成为精英。
然而，菲拉的答案却让人大吃一惊：“孩子们，我知道你们一定会认为只有最后一个会成为众人敬仰的伟人，可是，你们错了。这3个人大家都很熟悉，他们是二战时期3个著名人物，A是富兰克林?罗斯福，身残志坚，连任四届美国总统；B是温斯顿?丘吉尔，英国历史上最著名的首相；C是阿道夫?希特勒，一个夺去了几千万无辜生命的法西斯恶魔。”
孩子们都惊呆了，他们简直不敢相信自己的耳朵。
“孩子们，”菲拉接着说，“你们的人生才刚刚开始，过去的荣誉和耻辱，只能说明过去，真正能代表一个人一生的，是他现在和将来的所作所为。每个人都不是完人，连伟人也会有过错。从过去的阴影里走出来吧，从现在开始，努力做自己一生中最想做的事情，你们都将成为了不起的人才……”
正是菲拉的这一番话，改变了26个孩子一生的命运。如今，这些孩子都已长大成人，其中许多人都在自己的岗位上做出了骄人的成绩，有的做了心理医生，有的做了法官，有的做了飞机驾驶员。值得一提的是，当年班上那个个子最矮、也最爱捣乱的学生罗伯特?哈里森，今天已是华尔街上最年轻的基金经理人。
“原来我们都觉得自己已经无可救药，因为所有的人都这么认为。是菲拉老师第一次让我们觉醒：过去并不重要，我们还有可以把握的现在和将来。”孩子们长大后这样说。同学们我也想告诉你们过去不等于未来，相信自己，今天你开始努力了，未来你必定能成功！你的命运掌握在自己的手中！
还有的同学说老师我们上初三了，要考高中，从此之后我们没有了节假日没有周末，我们每周一小考，一月一大考，考试结束后还要排名还要评比，我们的压力实在太大了，我快受不了。其实我要告诉你的是这点压力真的不算什么，你能承受的压力超乎你的想象。现在我给大家讲一个南瓜的故事。在美国麻省（Amherst）学院，曾经进行了一个很有意思的实验。实验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，以观察当南瓜逐渐长大时，对这个铁圈产生的压力有多大。最初他们估计，南瓜最多能够承受 500磅的压力。
在实验的第一个月，南瓜承受了500磅的压力；实验到第二个月时，这个南瓜承受了1500磅的压力；当它承受到2000磅压力时，研究人员必须对铁圈加固，以免南瓜将铁圈撑开。最后，整个南瓜承受了超过5000磅的压力后瓜皮才产生破裂。
研究人员打开南瓜，发现它已经无法再食用，因为它的中间充满了坚韧牢固的层层
纤维；为了吸收充足的养分，以便于突破限制它生长的铁圈，它所有的根都往不同方向全方位地伸展，直到控制了整个花园的土壤与资源。
由南瓜的成长想到人生，我们对于自己能够变得多么坚强毫无概念！假如南瓜能够承受如此巨大的压力，那么人类在相同环境下又能承受多少呢？所以我相信，我们淑君中学的学生，我们九年级的同学们，优秀的你们必定战胜所有的困难、挫折、压力，最终的成功和胜利必定属于你们！
我们刚才说了必定成功公式目标×行动×方法=成功。我们有了理想有了目标有了行动，我们还得有方法。那么作为我们中学生提高学习成绩的方法是什么呢？在这里，我有一个必定提高学习成绩的方法，大家要不要听？这个必定提高学习成绩的方法就是“提问×回想×复述×备忘本=必定提高成绩。”如何运用呢？第一个提问，当你在学习的过程中遇到不会的问题时，要及时问老师，千万不要害怕或着不好意思问老师问题，否则你就要吃大亏了。因为学生每提问一个问题，你的成绩就能提高0.005分，提问10个问题就是0.5分，提问100分问题就能提高5分。同学们你们知道在高考中每提高一分能干掉多少人吗？1000人！真的，有的大学你差一分就上不了。所以同学们，多向老师提问吧，如果你问的问题老师也解答不了，你离成功就不远了。第二个是回想，人的记忆是有规律的，当人们学的知识，大脑接受之后就变成短时记忆储存在大脑中，然后人们经过复习，把短时记忆变成长时记忆，人们记住知识的时间就久了。而人的遗忘也是有规律的，根据艾宾浩斯的遗忘曲线，人们的遗忘规律是先快后慢。艾宾浩斯选取了一些无意义的音节，也就是不能拼写成单词的音节，比如asww，fgyy，buyfkj等做了一个实
只剩下44.2％，所以我们要及时复习，怎么复习？我们可以利用课间的1、2分钟时间对本节课所学的知识进行回想。这样就能把短时记忆变成长时记忆，你所学的知识记住的时间就长了。也可以利用晚上睡觉前的几分钟，听着舒缓的音乐，把自己一天来所学的知识回想一遍，反思自己今天的得是什么，失是什么？第三个是复述，有的人对于掌握的知识是茶壶里煮饺子倒不出来，也觉得这些知识掌握了，可就是考试的时候发挥不出来。其实之所以这样还是你掌握的知识不牢固造成，解决这个问题最好的办法就是第三个复述。最好是两个同学建立一个学习小组，抽出时间把一天所学的知识互相复述。通过复述你会发现，平常你觉得你会的知识，可是你就是讲不出来，那么这些知识就是你掌握不牢固的知识。通过复述能找出你还没掌握牢固的知识。第四个是备忘本，有时候我们在学习过程中遇到的问题，由于种种原因不能及时解决，怎么办？准备一个备忘
本，先把不会的知识点、习题等，先记在备忘本上，等有时间了再去解决。但是这些要有时间限制，那就是3天之内必须解决，否则这个备忘本就是失去意义了。同学们只要你们课前做好预习，课堂上认真听讲做好课堂笔记，课后认真复习对知识点进行归纳和梳理，做作业前对知识点进行小结，然后及时完成作业，再加上老师教你的这个必定提高学习成绩方法，我相信不出三个月，你的学习成绩必定能提高！
同学们，我们渴望成功，为了成功我们决不放弃，让我们一块呼唤成功吧。下面请大家跟我一起呼唤成功。我读一句，大家跟读一句。
成功的呼唤
今天我要努力学习，因为努力学习是生存的首要条件。
今天我要立即行动，因为只有立即行动，才能使我变得更加优秀。
今天我要克服困难和畏惧，因为只有克服困难和畏惧，才能赢得别人的尊重。
我一定能成功！
尺有所短寸有所长，每个同学都有自己的优势和劣势。比如有的同学体育好，有的同学唱歌好，有的同学绘画好，有的同学文化课好。所以同学们要互相学习互相帮助，合作才能共赢。为了加深大家的印象我给大家讲一个新龟兔赛跑的故事。乌龟和兔子赛跑，第一次比赛的时候，由于兔子骄傲，睡了一觉结果输了。兔子很不服气，于是就找乌龟再赛一次。第二次龟兔赛跑，兔子吸取经验，不睡觉了，一口气跑到终点，所以第二次龟兔赛跑是兔子赢了。乌龟输了，乌龟不服气说比赛要三局二胜，要求进行第三次比赛，乌龟说前两次都是你指定路线跑的，现在得由我指定路线跑，兔子想反正我跑得比你快吧，好，就按你指定路线跑了。结果兔子又跑到前面，快到终点了，一条河把路挡住了，兔子过不去了，绕道吧太远不现实，坐船吧又违反规矩。正在苦恼时，乌龟慢慢爬到了，乌龟看着着急的兔子就说咱们合作吧，优势互补。陆地上兔子驮着乌龟跑，过河的时候乌龟驮着兔子游，两个人同时达到终点。
激发个人潜能励志名言
激发个人潜能励志名言 1、我努力，我坚持，我一定能成功。 2、把命运掌握在自己手中。 3、机遇永远是准备好的人得到的。 总之我乡节能减排工作将继续按照上级部门的安排和要求，结合本辖区内节能减排工作一如继往地扎实向前推进。 4、坚其志，苦其心，劳其力，事无大小，必有所成。 Albert Einstein: Logic will get you from A to B Imagination will take you everywhere爱因斯坦：逻辑会带你从A点到达B点,想象力将把你带到任何地方 5、勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。 6、自信的生命最美丽! 7、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧! 8、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 9、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。 10、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。 11、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。 论命运如何，人生来就不是野蛮人，也不是乞讨者。人的四周充满真正而高贵的财富—身体与心灵的财富。——霍勒斯?曼 12、任何的限制，都是从自己的内心开始的。 13、让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀，那无疑是将它们的美丽葬送。 14、你经历的所有的困苦都是有意义的，因为这是你要承担重任的先兆。 15、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。 16、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人望而却步，只有意志坚强的人例外——雨果业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。——韩愈 17、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。 18、人之所以能，是相信能。 19、不要等待机会，而要创造机会。 20、人有了信念和追求就能忍受一切艰苦，适应一切环境。 21、心有多大，舞台就有多大。 22、在任何情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。 23、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。 24、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。 25、相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。 26、我走得很慢!但我从不后退! 27、觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。 28、只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量，只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。 29、当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出。 30、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。 31、不要抱怨，不要总是觉得自己怀才不遇，这种状况大部分是自己造成的。 32、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。 33、成大事不在于力量多少，而在能坚持多久。 34、即使行动导致错误，却也带来了学习与成长;不行动则是停滞与萎缩。 35、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
激发你的潜能的名言
1、成长因奉献而精彩，奉献因坚强而美好。只要人人心中乘载着一双飞翔的翅膀，就一定能够找到适合自己的成长殿堂！ 2、一条小船行驶在茫茫大海中，到达成功的彼岸还需要很久，但成功的脚步不会停留，坚强、拼搏，那是心中的追求。 3、他，她以及他们，全部都在为了自己的信念与追求而成长着，打开了一扇又一扇门，正在通往成功的道路中前进着，拼搏着、努力着…… 4、在成长中，我知道了许多，也感受到了许多，领悟到了许多……在成长道路中的我，奋发图强、勇往直前，为了心中的追求而前进，走向成功！ 5、成长就是一首歌，一首简单而又曲折的歌，有动有静，有乐有悲，有“长风破浪会有时”的雄壮，有“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”的愁思，也有“采菊东篱下，悠然见南山”的豁达。 6、我们宛如一棵棵小草，在茁壮成长，但也不眠会有风吹雨打；我们宛如一颗颗星星，绽放着光彩，但也不免会失去光芒；我们宛如一条条小船，想着未来前进，但也不免会受到暴雨的袭击。 7、我们每个人都在属于自己的道路中前进，前进的步伐永不停息，同时，我们在茁壮成长。道路中，会有许许多多的曲折与坎坷、一扇扇门挡住了通向成功的路，选择放弃还是坚持，他（们）会告诉我们。 8、在烈日的照耀下，他挺直身躯，与烈日进行挑战；在风雨的击打中，他从不气馁。结果他战胜了烈日与风雨，仍然昂首挺胸的站在我们面前。顽强，是他心中的信念，“为人类造福”是他心中的追求，就是他——大树。 9、人生途中，有些是无法逃避的，比如命运；有些是无法更改的，比如情缘；有些是难以磨灭的，比如记忆；有些是难以搁置的，比如爱恋……与其被动地承受，不如勇敢地面对；与其鸟宿屋檐下，不如击翅风雨中；与其在沉默中孤寂，不如在抗争中爆发……路越艰，阻越大，险越多，只要走过去，人生就会更精彩。 10、青春时代是充满幻想、激情和纯真的时代，也是生命枝叶正旺盛地伸展、最需要精神光照的时代。让我们仰望星空，拓展想象，沐浴人类文明之光，在与无数学者的对话中探寻未来之路，逐步构建自己健全、充实、美好的精神家园。
潜能激发的例子
潜能激发的例子 有一个村子里死了一个人，大家挖好了一个坑，第二天准备下葬。半夜一个酒鬼喝醉了，摇晃摇晃地就掉进了坑里，怎么爬也上不去，于是他就想“反正也上不去了，不如就在这儿睡一觉吧！”这时又有一个人想回家抄近路，不小心也掉了进去，因为急着要回家呀，所以就努力地往上爬，努力了半天，也爬不上去。正当他很沮丧的时候，先掉下去的人说话了：“别爬了，爬不出去的。”后掉下去的人一听，吓得大叫：“妈啊，这还有一个啊！”于是，他三下两下就爬出了这个大坑。 情绪的自我调节 谁控制情绪？ ?同一件事，不同的想法会导致不同的情绪、行为结果 ? 快乐不快乐全在于你自己，宽容别人、也不苛求自己 ? 别自己和自己过不去 非理性思考 几种常见的非理性思考——带来情绪困扰 ? 我应该得到别人的赞美（要是得不到，就感到别人欠你的） ——将“希望”误解为“应该”了（失落、忿不平） ? 我不可能把这门课好（用“不可能”限制自己，不去尝试和找方法） ——将暂时无法误解为“不可能”（无望、自暴自弃） ? 我没有办法改变我的现状（用“没有办法”限制自己，同上） ——将“很难”误解为“没有办法” （无望、自暴自弃） ? 我又失败了 ——将“暂时失败”误解为“终结性的失败” （自卑）我的英语永远学不好了 ——将“到目前为止”误解为“永远” （自卑、无望、自暴自弃） ? 数学考糟了，我真笨、我不行、我完了（以偏概全，消极的断言） 成功法则 有什么样的目标，就有什么样的信念； 有什么样的信念，就有什么样的态度； 有什么样的态度，就有什么样的情绪； 有什么样的情绪，就有什么样的方法； 有什么样的方法，就有什么样的行动； 有什么样的行动；就有什么样的习惯。 请同学们闭上眼睛，放松身体，听老师朗读一篇文章！ 你生来就是一名成功者！ 你曾考虑过在你诞生之前就已战胜过许多战役吗？ 停下来考虑你自己的事吧”。遗传进化学家设非尔德说，“在整个世界史中，没有任何别的人会跟你一模一样。在将会到来的全部无限的时间中，也不会有像你一样的另一个人。” 你是一个很特殊的人。为了生下你，许多竞争发生了。想想吧：数以亿计的细胞参加了激烈的竞争，然而其中一个赢得了胜利——就是构成你的那一个！
如何超越自我,激发潜能
如何超越自我，激发潜能 超越自我是对自身能力或素质的突破，这不仅仅是心理潜能的激发，更多的是人性的完善、境界的提高或智慧的凝结。 人在改造自然、构筑社会的过程中，会逐渐形成一些规范、感觉和认识，这些经验和教训的结果是有利于个体适应环境并且与环境互动协调的。但是由于人的认识层次不够，信息（或联系的刺激在人脑中的反应）不足，人往往会片面，这是谁都不能避免的。片面带来的规范异化、认识异化（成见）或本能误导对人适应环境是不利的，甚至成为人存在和发展的障碍。突破就是针对异化和误导而来。 比如羞怯，这是人的自我收敛、自我保护意识的体现，是积极的，有利于维系人与人之间的关系的。但是，过分的羞怯，或已经成形的不分场合、不适时宜的羞怯却常常成为人前进或地位、关系拓展的障碍。克服羞怯的口号因此而出。 超越自我在相当多的时候更倾向于人格塑造。
[超越自我的途径] 超越自我一般都要通过自我调节才能顺利实现，特别是心态的调节。 有时候，自我超越和自我调节并不能很严格地区分。自我调节可以看是短期的行为，以暂时应对心灵的失衡与变化。自我超越的效应则更倾向于长期，那不仅仅依靠心理调适，还融合了充分的知识、条件，是心态的更好，是水平、境界、资源和能力的更高。可以说，自我超越少不了自我调节，因为个体需要磨合，不断调整、不断感觉，与自然和社会相应；但是自我调节未必能够促成自我超越，因为自我超越要复杂得多，那往往以自我突破为表现，再上一个台阶。 超越自我需要人积极不懈的努力。Gopla研究发现，坚持和积累比素质和技巧都重要得多。水滴石穿的道理是通用的。我不否认天才，但是效率也可以通过学习改善；对于同一件事，效率高能进展快，但如果坚持和积累不够，离成功也许就只是一步之遥。对于我们大多数人，智力和能力的差距并不大，知识和技巧也差不多，这时自我超越的重点，更应该倾向于坚持和积累。 在任何时候，我们都可以回味这几句话： 决心就是力量
激发自己的潜能精选作文800字
激发自己的潜能精选作文800字 每个人都有许多潜能尚未发挥，然而，若要将潜能开展至百分之百是不可能的，因为潜能是无限的。如下是小编给大家整理的激发自己的潜能精选作文，希望对大家有所作用。 篇一：在窘境中激发自己的潜能一天，猎人带着猎狗去打猎，猎人一枪击中了一只兔子的后腿，受伤的兔子开始拼命奔跑，猎狗在猎人的指示下飞奔着去追赶兔子。可是追着追着，兔子就不见了，猎狗只好悻悻而回。猎人开始骂猎狗：“没用的东西，连一只受伤的兔子都追不上。”猎狗听了很不服气：“我尽力而为了呀！”兔子带伤终于跑回了洞里，它的同伴在庆幸的同时感到很惊讶：“那只猎狗那么凶，你还受了伤，怎么跑得过它的？”“它是尽力而为，我是全力以赴，它没有追上我最多挨一顿骂，而我若不全力以赴的话，我就没命了。” 也许这只兔子以前跑的很慢，但是大难当头，为了保命只能跑快一些，在被猎狗追的时候，它已把全身的潜能都激发出来。 这只兔子一样，很多人的潜能都是在最危险的时候被激发。 有一位教练，在他的手下被调教过的，都是世界一流的跑步高手。有记者问他，是怎样做到的。这位教练笑着说出了；方法。原来，他每天都在山顶上等学生来，学生必须从山脚跑到山顶上来见他，而在山腰上，教练放了几匹狼。为了活命，每个学生都被激发出了潜能，以自己最快的速度飞奔到山顶。
先不说这种方法安不安全，但是我们必须承认这位教练是聪明的，他懂得利用人类强大的求生意志，激发人类最大的潜能。 巨鹿之战是中国古代着名的以少胜多的战役。项羽率领的杂牌军能够战胜秦军，确实是难以想象，项羽能够获得胜利，最重要的是在战前上演的那幕“破釜沉舟”。他让所有的士兵都了解的他们已经没有了退路，三天过后，不是战死，就是饿死。巨大的求生意志，激发了士兵的战斗潜能。 人的潜能是不可估量的，只有在窘境中激发人的求生意志，才有可能开掘自己的潜能。 何生物在生命面临危险的时候，都会超越以前的底线，完成一些难以想象的事。让我们在窘境中激发自己的潜能，释放自己最强大的力量吧！ 篇二：超越自己，激发潜能每个人都有内在的潜能，只要能发挥出这些潜能，我们就能超越自己。 有为师傅带着徒弟在山间漫游，突然，小徒弟看到一只恶狼在追一只兔子，忙喊师傅来看。师傅问徒弟狼能不能追上兔子，徒弟答：“应该很快就追上了。”师傅笑道：“狼在乎的只不过是一顿午餐，追不上兔子，可以捕捉其它东西。但是对兔子来说，那就大大不同了，它若是被狼追上，性命也就完了，所以兔子会用尽全力奔跑。恶狼一定追不上兔子。” 果然狼与兔子的距离越来越远，狼终于放弃了追兔子。 人在关键时刻，会本能地释放出全部潜能。有的人干事之所以能
激发潜能 我要成才(修正版)
《激发潜能，我要成才》主题班会 一、设计背景： 进入初中以来，随着学习难度的加深，有些同学开始感到力不从心。他们开始怀疑自己的学习能力，甚至想要放弃努力。其实很多孩子学习不积极、不主动，是因为他们缺乏成功的体验。由于长时间得不到认可，他们逐渐丧失学习兴趣，消极的心态甚至影响了他们的生活态度。 本节班会课针对孩子们的这种心理，结合学校的“倾听潜能的呼唤享受学习的乐趣储存生命的能量”办学理念和学校“成长”德育“提高学生生命品质”的宗旨，通过游戏活动，让孩子们在游戏中体验成功的愉悦；通过直观的视频观看，让孩子们感受潜能的巨大力量以及积极的自我暗示的作用。从而树立“我要成才”的信念并制定自己的行动目标。 二、活动目标： 1、让学生了解潜能的作用以及积极的自我暗示的力量。 2、让学生体验成功的快乐，树立“我要成才”的信念。 3、让学生确立具体行动目标并利用积极的自我暗示激发自己的潜能。 三、活动准备： 1、下载《生命的潜能》视频、《无限可能超越自我》视频、歌曲《我相信》及歌词。 2、每位同学准备两张纸和一只笔。 3、制作“我要成才”目标卡。 四、活动过程： （一）导入： 生：合唱班歌《我相信》。 师：同学们，每一位学生都渴望成才，希望自己成为学习、生活上同龄人的佼佼者，可是却不是人人如意。也许你曾经考试成绩不理想，也许你为解不出一道数学题垂头丧气过，也许你曾经为背不出单词和课文忧心忡忡，也许你也曾经歌唱得不如你的同学、舞姿没有她人优美、版画没有同学栩栩如生、篮球不能像其他同学一样百发百中、射箭不能箭箭靶心，整理的房间没有同学的整洁美观、手工制作不如同学的精美……在那个伤心的时刻你脑海中是否涌上这样的念头：也许是我的智商不够高吧？也许我天赋不够?还是我天生就不适合学这一门课程？既然我没有能力学好，要不然放弃吧？ 师：看来有些同学确实有过这样的体验。可是大家知道吗？每个人都存在着能量巨大、威力
20部励志电影激发您的潜能
20部励志电影 《荒岛余生》，我最喜欢的电影之一，汤姆·汉克斯主演，在我最低谷的时候给了我巨大的力量。 《风雨哈佛路》，一个最贫困的哈佛女孩从不退缩的奋斗，看完让人满身温暖，央视曾经播过。 《奔腾年代》，真实故事改编，一个中年丧子富翁，一个不得志的赛马教练，一个从未获得成功的骑师以及一匹瘸马共同创造的奇迹。 《铁拳男人》，拉塞·尔克劳主演，一个过气拳击手在拳台上为生存为荣誉而战。 《听见天堂》，一个热爱电影的盲童选择了用耳朵代替眼睛，去记录他生活的点点滴滴。 《洛奇》，史泰龙的经典励志片。 《卡特教练》，一个篮球教练率领一群看不到出路的孩子们为梦想作战。 《追梦女孩》，碧昂斯主演，3个黑人女孩踏上充满未知的星途最后获得成功的故事。
《阳光小美女》，充满亲情温暖的励志片。 《闻香识女人》，阿尔帕·西诺主演，里面的一曲《一步之遥》探戈舞曲奏响生命的热情。 《放牛班的春天》，即使是被社会遗忘的孩子，也有可能绽放生命的光芒。 《荒野生存》，一个理想主义者的传奇，一个流浪的故事，每一步都充满了艰辛，以坚韧的毅力，实践着寻找自我的梦想。 《侧耳倾听》，宫崎骏编剧近藤喜文导演的动画，一个少女初恋和成长的故事。 《当幸福来敲门》，威尔·史密斯难得的非商业电影，和儿子一起出演，很有噱头，而且很励志，很好看。 《黑暗中的舞者》拉尔斯·冯·特里厄的歌舞经典作品，一部别出心裁且唯美感性的歌舞片，有一点浪漫，也有一点灰色，但是却充满力量。 《心灵捕手》，马特·戴蒙和本·阿弗莱克两哥们的剧本，罗宾·威廉姆斯出任绿叶，一个天才少年的非典型成长片。 《永不妥协》，茱莉亚·罗伯茨借此片获得影后，十分真诚的励志电影。
100句激发自己的潜能、霸气的励志名言短句
100句激发自己的潜能、霸气的励志名言短 句 每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。所以，你要打气精神来，发挥自己的潜能成就一番事业。 1、失败会让人更坚强。 2、瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。 3、是士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望时流淌的泪。 4、一帆风顺，并不等于行驶的是一条平坦的航线。 5、在茫茫沙漠，唯有前时进的脚步才是希望的象征。 6、征服自己，就能征服一切。 7、沙漠里的脚印很快就消逝了。一支支奋进歌却在跋涉者的心中长久激荡。 8、给自已标价越高，自已的价值实现就越大。 9、永不言败，是成功者的最佳品格。 10、只有想不到的事，没有做不到的事。 11、这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。 12、盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁之材的梦。 13、如果把才华比作剑，那么勤奋就是磨刀石。 14、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。 15、士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。
16、志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。 17、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。 18、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正敢的人才能所向披靡。 19、我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。 20、即使道路坎坷不平，车轮也要前进;即使江河波涛汹涌，船只也航行。 21、只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。 22、没有失败，只有放弃。 23、每个人学习中都会遇到各种困难、挫折和失败，不同的心态，是成功者和普通者的区别。 24、只有奋斗才会有结果。 25、事常与人违，事总在人为。 26、上帝的延迟并不是上帝的拒绝。 27、绝大多数人，在绝大多数时候，都只能靠自己。 28、只有不想做的，没有做不到的。 29、回避现实的人，未来将更不理想。 30、种子牢记着雨滴献身的叮嘱，增强了冒尖的气。 31、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。 32、只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。 33、勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。 34、对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继
激发潜能游戏完整版
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63、魔王闯关 一、目的：锻炼每个人的意愿，以你的信念创造你自己的经验。 二、时间：30-40分钟 三、道具：无 四、步骤： 1、选取两人做“魔王”，他们是把关者，在你报出口令请求通过时，只有经过他们同意才得以通过。 2、过关口令：我，***,坚决要求从甲地到达乙地，请允许通过。 3、过关者报出口令时要求：大声响亮、清晰无误、坚毅有力、发自内心。 4、魔王根据过关者意愿强烈程度决定是否放行，过关者必须无条件服从，魔王无须向过关者作任何解释，不能通过的原因须由你自己觉悟，每人只有三次过关机会。 五、分享： 1、你是几次才过得关通过这一活动你有何感受 2、态度与方法哪个更重要？决心决定成败，信念百分百不打折，先改变自己，而后改变“魔王”。
64、过河 一、目的：只要目标明确，方法是可以找到。 二、时间：10分钟 三、道具：节奏感较强的音乐、2名熟悉此游戏的人做示范 四、步骤： 1、假设有一河且有一桥，游戏要求每个人从桥上过河，但每个人从桥上过时需用不同的方式，如果雷同于前面的同学的话，将被助教无情地推向河。培训师指定桥头两端。 2、播放音乐，2名示范人员做示范，可以多走几次（也可在游戏过程再走，如手势的变化、脚的变化等，起提示、引导的作用）。 3、学员开始，强调有一点不同就行，不时地点评，遇到有创意的动作，给以掌声，逐渐催促“加快速度”。 五、分享： 1、排列组合就是创新，所以人的创意无限。 2、不要禁锢自己，只要踏出去，就能找到方法。 65、身姿与心态 一、目的：仰天则长啸——美好的憧憬，垂头则丧气。体会身姿与心态的关联性。
激发自我潜力的经典励志名言
激发自我潜力的经典励志名言 1、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。 2、股票有涨有落，然而打着信心标志的股票将使你永涨无落。 3、自己选择的路，跪着也要走完。 4、如果你坚信石头会开花，那么开花的不仅仅是石头。 5、只要还有明天，今天就永远是起跑线。 6、忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。 7、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。 8、学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除。 9、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 10、最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。 11、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。 12、成功便是站起比倒下多一次。 13、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。 14、如果我们都去做自己能力做得到的事，我们真会叫自己大吃一惊。 15、马不停蹄的错过，轻而易举的辜负，不知不觉的陌路。 16、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。 17、经营自己的长处，能使你人生增值;经营你的短处，能使你
人生贬值。 18、世界会向那些有目标和远见的人让路。 19、人生的最大遗憾莫过于错误地坚持了不该坚持的，轻易地放弃了不该放弃的! 20、有理想在的地方，地狱就是天堂;有希望在的地方，痛苦也成欢乐。 21、生命是一朵千瓣莲花，既然我拒绝绽放，那么我也就同时拒绝了枯萎和零落! 22、上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 23、所谓的成熟、其实就是在不断看开狠多事情之后、更好的生活着。 24、如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光! 25、快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。 26、当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。 27、如果你不是经常遇到挫折，这表明你做的事情没有很大的创新性。 28、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。 29、妈妈说人最好不要错过两样东西，最后一班回家的车和一个深爱你的人。 30、每个人都有每个人的回忆，回忆里面有哭有笑，酸甜苦辣应有尽有!
关于激发个人潜能的经典励志语句
关于激发个人潜能的经典励志语句 人生的路，好与不好都要走过，无论坎坷，还是平坦，无论顺利，还是棘手，一些路，一些事，总得自己去面对。下面由小编与大家分享关于激发个人潜能的经典励志语句，希望你们喜欢!欢迎阅读! 关于激发个人潜能的经典励志语句 1、没有最好，只有最适合而已。 2、机遇永远是准备好的人得到的。 3、人之所以能，是相信能。 4、我努力，我坚持，我一定能成功。 5、让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。 6、不同意见也许短期会造成混乱，却是成长和突破的唯一方法。 7、让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀，那无疑是将它们的美丽葬送。 8、凡事在成熟以前，都是有苦味的。 9、尽兴工作，如果你不是斗志高昂的起床，生气勃勃，哪你就是入错行了。 10、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。 11、一个人，如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀。 12、心有多大，舞台就有多大。 13、你，简单了，你的世界就简单了;你，简单了，事情就简单了。 14、走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。 15、因为你的存在，让别人快乐起来，你叫朋友;因为你的存在，让别人卓越起来，你是教练;因为你的存在，让别人强大起来，你是领导。 16、一件事，会干了，好好干;不会干了，乱干。干的次数多了，自然会干，但是，首先，你要干。 17、不要抱怨，不要总是觉得自己怀才不遇，这种状况大部分是自己造成的。 18、即使行动导致错误，却也带来了学习与成长;不行动则是停滞与萎缩。 19、怀疑容易使我们坐失良机。 20、人有了信念和追求就能忍受一切艰苦，适应一切环境。
21、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。 22、成大事不在于力量多少，而在能坚持多久。 23、业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。 24、这个世界上好书很多，可以改变命运的书很少。 25、同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。 26、当你想要完成一件事情的时候，全宇宙都会帮助你。 27、“错失时效”最令人扼腕。 28、如果发现一个人，一个地方，一件事，一本书，可以改变你的命运。一定要想办法跟他发生关系，否则，他就跟你没关系。 29、每天都是一局新棋盘。 30、旁观就是停滞，参加进去，才有机会。 31、当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出。 32、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。 33、我们最值得自豪的不在于从不跌倒，而在于每次跌倒之后都爬起来。 34、随着岁月的流转，我们学到人生只不过是一连串的例外。 35、我们学习的目的，是为了使用，不是知识没有用，而是你没有使用，说明你没有用。 36、别人不专业，但你不要被拖下水。 37、好习惯的养成，在于不受坏习惯的诱惑。 38、瀑布对悬崖无可畏惧，所以唱出气势磅礴的生命之歌。 39、表情定江山，沉默也是一种订单。 40、哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望。 41、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧! 42、坚其志，苦其心，劳其力，事无大小，必有所成。 43、世界上，成功的有两种人，一种人是傻子，一种人是疯子。傻子是会吃亏的人，疯子是会行动的人。 44、赢家总是在关键时刻使出浑身解数，输家则是在事过境迁后检讨责任归属。
激发潜能强大自己一句话经典语录
激发潜能强大自己一句话经典语录 1、我努力，我坚持，我一定能成功。 2、把命运掌握在自己手中。 3、机遇永远是准备好的人得到的。 4、坚其志，苦其心，劳其力，事无大小，必有所成。 5、勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。 6、自信的生命最美丽! 7、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧! 8、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 9、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。 10、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。 激发潜能强大自己一句话经典语录 11、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将持续滋养恐惧。 12、任何的限制，都是从自己的内心开始的。 13、让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀，那无疑是将它们的美丽葬送。 14、你经历的所有的困苦都是有意义的，因为这是你要承担重任的先兆。 15、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。 16、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
17、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。 18、人之所以能，是相信能。 19、不要等待机会，而要创造机会。 20、人有了信念和追求就能忍受一切艰苦，适合一切环境。 21、心有多大，舞台就有多大。 22、在任何情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。 23、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终 会把人唤醒的。 24、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。 25、相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成 功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的 质量来自决不妥协的信念。 26、我走得很慢!但我从不后退! 27、觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。 28、只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量，只有流过 血的手指，才能弹出世间的绝唱。 29、当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出。 30、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。 31、不要抱怨，不要总是觉得自己怀才不遇，这种状况绝大部分 是自己造成的。 32、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在 每个机会都看到某种忧患。 33、成大事不在于力量多少，而在能坚持多久。
“激发潜能 创造奇迹”主题班会教案
“激发潜能创造奇迹”主题班会教案“激发潜能创造奇迹”主题班会教案 一、班会目标 针对本班有部分同学近期消极的学习态度，学习目的不明确，降低对自己的要求；且有部分同学很不自信，对作业和考试比较厌烦。 希望通过本次班会，帮助学生认识什么是潜能，为什么人类能够激发出潜能，如何激发潜能三个板块，进而帮助激发学生的斗志，挑战自我，超越自我，创造奇迹。 二、准备工作 ．准备游戏体验环节道具：回形针、水杯、书签卡等。 2．利用多媒体设计主题班会的主体内容。 3活动教室位置重新排放。 三、地点：xx市xx实验中学四楼录播教室 四、工作分工 主持： 2主要工作人员： 3播放：（也可以有时候站起来回答或者参与） 五、活动过程 （一）开场准备（7分钟） 暖场音乐播放（张阅泽负责） 2主持人开场白
3班级近期原创诗歌《我们的初三生活》 4交流感受 张贴90班“能量枯树图案” （二）认识什么是潜能（17分钟） 杯水实验（认识潜能）（老师主持） 2做游戏1：测测你的记忆力（学生主持） 3做游戏2：掌声响起来（老师主持） 4感受分享，出示——你的能力超出你的想象 故事分享（沈雨欢）——危机激发潜能 （三）为什么可以激发潜能（分钟） 独家报道（鲜为人知的数据）：陈甜逸、王怡歆、吴宇航 2分享感受——低估了自己的能力 （四）怎样才能激发潜能（1分钟） 故事分享，跳蚤效应——认定目标，激发潜能 2讨论小结得出——积极归因；树立目标；利导思维等方法 3活动环节 （1）领取彩色“能量之泉”； （2）挖掘潜能，填写九（）班潜能宣言 （3）张贴、绘制“班级潜能树” （五）班级宣言（1分钟）
我的潜能无限大！
激发人潜能的励志名言
激发人潜能的励志名言 1、觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。 2、只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量，只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。 3、当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出。 4、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。 5、不要抱怨，不要总是觉得自己怀才不遇，这种状况大部分是自己造成的。 6、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。 7、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧! 8、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 9、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。 10、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。 11、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。 12、任何的限制，都是从自己的内心开始的。 13、让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀，那无疑是将它们
的美丽葬送。 14、你经历的所有的困苦都是有意义的，因为这是你要承担重任的先兆。 15、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。 16、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 17、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。 18、人之所以能，是相信能。 19、不要等待机会，而要创造机会。 20、人有了信念和追求就能忍受一切艰苦，适应一切环境。 21、心有多大，舞台就有多大。 22、在任何情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。 23、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。 24、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。 25、相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。 26、我走得很慢!但我从不后退! 27、我努力，我坚持，我一定能成功。
发掘自己的潜能公开课教案
第五课第二框《发掘自己的潜能》公开课教案 【教学目标】 1、知识目标：通过教学，引导学生认识、发现自己的潜能，并能把自己的潜能应用起来。 2、能力目标：通过教学，使学生懂得发掘自己潜能的方法。 3、情感态度与价值观：使学生了解自我评价的重要性，客观地认识、评价自己的优缺点，形成较清晰的自我整体形象，树立完善自我的信心。 【重点难点】 1、第一目：“潜能的内容”及“特长与潜能的关系”是教学难点。 2、第二目：“发掘自己潜能的方法”既是教学难点，又是教学重点。 【方法手段】 1、方法：讲解法（分析、解说法）、问题法、讨论法、游戏操作法。 2、手段：多媒体教学。 【教学准备】 1、课前准备：布置预习思考题，收集资料。 2、课堂准备：探究活动用的纸张。 【教学过程】 ▲导入新课 上节课，我们学习了日新又新我常新这一课，认识到人是不断变化发展的，我们要做到用全面的、发展的眼光去看待自己。每个人都有优点和长外，只是有些人现在显露了，有些人还显露出来，怎么样把这些潜能但我们的优势怎样才能更好的发挥出来，我们先来看一则视频 播放《少年强中国强金凤瑛》，金凤瑛她和你们差不多大，参加这个节目时13岁，是不是很厉害？其实她只是比你们更早更充分地发掘了自己的潜能，你们每个人身上都有潜能，那么什么是潜能，人的潜能有多大，怎么激发我们的潜能呢，我们来学习今天的新课发掘自已的潜能。 ▲讲授新课 一、认识自我的潜能。（板书） 1.潜能的含义 学生回答，简而言之，潜能其实就是潜在的能力，既然是潜在的，往往很多时候我们并没有注意到，只是在一些特别的情况下才发，我们来看两则是例子 2.人的潜能是巨大的 故事一： 一位已被医生确定为残疾的美国人，名叫思第文，靠轮椅代步已二十年。有一天，他从酒馆出来坐轮椅回家，却碰上三个劫匪，动手抢他的钱包，他拼命呐喊拼命反抗，却触怒了劫匪，他们竟然放火烧他的轮椅，轮椅突然着火，思第文竟然忘记了自己的双腿不能行走，他拼命逃走，求生的欲望竟然使他一口气跑了一条街。现在他已身体健康，在纽约找到一份工作，与正常人一样行走。 故事二： 一个值夜班的工人半夜回家，因为月色很美，他决定穿过坟场抄近路回家，突然一不小心掉进一个墓坑，可是墓坑太深，他怎么爬也爬不上去，这位工人在墓坑中半梦半醒时，忽然一个醉汉也从上面掉了下来，那醉汉没有注意到坑里已经有一个人了，一心想要爬上去，双手在两旁乱抓，那位工人不忍心看他白费劲，就好心的伸手抓住醉汉的脚,说：“老兄，没用的，我试过了，不可能从这里爬出去的。”谁知他话音刚落，那醉汉尖叫一声：“妈呀、有鬼”然后三下五除二地从坑里蹿了出去。 还有一个新闻可能大家也听过，一个小孩从五楼掉下，他妈妈发现的那刻立即冲下楼去，竟然接住了她。是不是很不可思议？潜能是人类最大而有开发的最少的宝藏！无数事实和许多专家的研究成果告诉我们：每个人身上都有巨大的潜能还没开发出来。人的潜能究竟有多大呢？接下来我们这个人
激发潜能拓展训练心得体会
激发潜能拓展训练心得体会 教练要求我们自由排列成3列。按照指令不能发出声音，在指定的范围内以最快速度，按学员生日1-12月份进行重新排列。向同们自我介绍，在很短时间内我们胜利完成任务。通过生日线游戏让我们这些新同学之间，从陌生到相识，增进了彼此了解。 当人站在8米多高的跳台上，不少同学出于本能的恐惧和过去的经历，抖擞不敢迈出去。在底下观看觉得很简单、很容易。自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。看到跳台下面的教练、老师及同学们说：请放心，安全交给我们啦，向前看准目标，勇敢地跳出去。 在老师、教练和全体同学鼓励下勇敢地面对挑战，这就是信心和承诺。同学们的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。单人高空跳出真我游戏让我们认识到工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，如果要成为强者，必须战胜自己的恐惧心里，当豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生的跨越。 一个优秀的团队必须具备目标、团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目及任务坦诚分享，都会让彼此之间多一份理解，多一份亲切，多一份友情，多一份支持。对帮助过自己的人，要有感恩的`心，先学会帮助别人，才会得到别人帮助。送人玫瑰，手留余香。 一个公司的发展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的经理主管、骨
干，更需要许许多多辛勤工作的普通员工和曾经帮助我们的人，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事业的希望! 在本次活动中，经历了“生日线、同心杆、定海神针，钢丝穿糖葫芦，巧解千千结、动干颠鼓、怪兽过河，单人高空之跳出真我、同心圆等项目。活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式游戏培训，使平时耳熟能详的“目标、团队精神、沟通协调、执行力、资源共享、创新、超越自我等”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，打破固有思维模式，引发内心深入对人生、对生活、对工作更铭记不忘的思考和人生履历应该学会感恩。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会非常丰富。
激发潜能拓展训练感悟体会
激发潜能拓展训练感悟体会 清晨，我们轻装来到笑翻天拓展训练基地，以“激发潜能熔炼团队”为主习题的拓展训练在笑翻天乐园开始啦! 教练要求我们自由排列成3列。按照指令不能发出声音，在指定的范围内以最快速度，按学员生日1⑴2月份进行重新排列。向同们自我介绍，在很短时间内我们胜利完成任务。通过生日线游戏让我们这些新同学之间，从生疏到相识，增进了彼此了解。 当人站在8米多高的跳台上，不少同学出于本能的恐惧和过去的经历，抖擞不敢迈出去。在底下观看觉得很简单、很容易。自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。看到跳台下面的教练、教师及同学们说：请放心，安全交给我们啦，向前看准目的，勇敢地跳出去。 在教师、教练和全体同学鼓励下勇敢地面对挑战，这就是信心和承诺。同学们的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。单人高空跳出真我游戏让我们认识到工作、生活中，遇到困难其实不可怕，怕的是失去勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，假如要成为强者，必须战胜自己的恐惧心里，当豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的时机，实现人生的逾越。 一个优秀的团队必须具备目的、团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目方案及任务坦诚分享，都会让彼此之间多一份理解，多一份亲切，多一份
友情，多一份支持。对帮助过自己的人，要有感恩的心，先学会帮助别人，才会得到别人帮助。送人玫瑰，手留余香。 一个公司的开展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的经理主管、骨干，更需要许许多多辛勤工作的普通员工和曾经帮助我们的人，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事业的希望! 在本次活动中，经历了“生日线、同心杆、定海神针，钢丝穿糖葫芦，巧解千千结、动干颠鼓、怪兽过河，单人高空之跳出真我、同心圆等项目方案。活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式游戏培训，使平常耳熟能详的“目的、团队精神、沟通协调、执行力、资源共享、创新、超越自我等”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，打破固有思维模式，引发内心深入对人生、对生活、对工作更铭记不忘的思考和人生履历应该学会感恩。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与感悟领会非常丰富。
激发你潜能的故事
激发你潜能的故事 1）一只兔子在山洞前写文章。一只狼走了过来，问： " 兔子啊，你在干什么呢？" 兔子答曰： " 写文章。 " 狼问： " 什么题目？ " 兔子答曰： " 《浅谈兔子是怎样吃掉狼的》。 " 狼哈哈大笑，表示不信，于是兔子把狼领进山洞。 过了一会，兔子独自走出山洞，继续写文章。 一只野猪走了过来，问： " 兔子你在写什么？ " 答： " 写文章。 " 问： " 题目是什么？ " 答： " 《浅谈兔子是如何吃掉野猪的》。 " 野猪不信，于是同样的事情发生。 最后，在山洞里，一只狮子在一堆骨头之间，满意地剔着牙读着兔子交给它的文章—— 题目：《员工能力的大小，关键要看你的老板是谁》 思考点滴： 其实很多时候员工所付出的努力和平台大小很有关系，同样的付出在不同的平台上产生的价值是不同的。所以才有了那句话：选择大于努力！可问题是很多人不会选择，甚至选择错误。当选择错误的时候，再多的努力也是白费。因此，要想选择正确，就得知道你要的平台和老板的背景，这点直接决定了你借力的质量。（2） 这只兔子不小心把这件事情告诉了他的朋友，于是这消息逐渐在森林中传播。狮子知道后非常生气，他告诉兔子： " 如果这个星期没有食物进洞，我就吃你。" 于是兔子继续在洞口写文章 一只小鹿走过来， " 兔子，你在干什么啊？ " " 写文章。 " " 什么题目？ " 《浅谈兔子是怎样吃掉狼的》。 " " 哈哈，这个事情全森林都知道啊，你别胡弄我了，我是不会进洞的。 " " 我马上要退休了，狮子说要找个人顶替我，难道你不想写这篇文章的兔子变成小鹿么？难道你不想成为森林里万物敬仰的明星吗 ?" 小鹿想了想，终于忍不住诱惑，跟随兔子走进洞里。 过了一会，兔子独自走出山洞，继续写文章。 一只小马走过来，同样是事情发生了。 最后，在山洞里，一只狮子在一堆骨头之间，满意的剔着牙读着兔子交给它的文章—— 题目是《销售人员如何发展下线为老板创造效益》 思考点滴： 当你决定把一件事情告诉朋友时你得确定他不会走漏风声，不要轻易相信他的自制力和你一样（因为人都有好奇心），如果非要告诉那么你必须想好一旦消息走
(励志文章)学会挖掘自己的潜能
学会挖掘自己的潜能 励志文章 一位名叫史蒂文的美国人，他因一次意外导致双腿无法行走，已经依靠轮椅生活了20年。他觉得自己的人生没有了意义，喝酒成了他忘记愁闷和打发时间的最好方式。有一天，他从酒馆出来，照常坐轮椅回家，却碰上3个劫匪要抢他的钱包。 他拼命呐喊、拼命反抗，被逼急了的劫匪竟然放火烧他的轮椅。轮椅很快燃烧起来，求生的欲望让史蒂文忘记了自己的双腿不能行走，他立即从轮椅上站起来，一口气跑了一条街。事后，史蒂文说：如果当时我不逃，就必然被烧伤，甚至被烧死。我忘了一切，一跃而起，拼命逃走。当我终于停下脚步后，才发现自己竟然会走了。现在，史蒂文已经找到了一份工作，他身体健康，与正常人一样行走，并到处旅游。一双20年来无法动弹的腿，竟然于危在旦夕的关头站了起来。这不禁让我们产生疑问：到底是什么因素使史蒂文产生这种超常力量的呢？显然，这并不仅仅是身体的本能反应，它还涉及到人的内在精神在关键时刻所爆发出的巨大力量。著名作家柯林威尔森曾用富有激情的笔调写道：在我们的潜意识中，在靠近日常生活意识的表层的地方，有一种过剩能量储藏箱，存放着准备使用的能量，就好像存放在银行里个人账户中的钱一样，在我们需要使用的时候，就可以派上用场。
现代心理学所提供的客观数据让我们惊诧地发现，绝大部分正常人只运用了自身潜藏能力的10％。可以这么说，每个人都有一座潜能金矿等待被挖掘。有些同学可能会问，到底要怎样才能成功挖掘自己的潜能呢？ 学会正确归因 潜能需要激发，这种激发是一个过程。在这个过程中，很多因素会影响我们是否能顺利激发潜能，能否正确归因就是其中一个关键因素。 很多同学明知自己不比其他同学笨，但当他们学习失败时，就会归咎于自己的能力不行，即使取得了好成绩，也只认为是自己运气好。这会让同学们要么感到自卑，要么心存侥幸，但就是缺乏学习的积极性，不愿在学习上投入时间和精力。这种学习上的消极归因使同学们忽视了自己那巨大的可利用的智力潜能。 积极归因，是我们每个人都需要学会的。当学习取得进步时，可以将其归功于自己的努力，这样会激发自己想进一步取得成功的欲望和继续努力的动力；也可以把这些进步当作自己能力强的体现，从而使自己产生一定的满意感，增强成功的信心。如果偶有失败，我们也大可在轻轻一笑中把失败归因于任务太重或运气不好，这样既可为自己开脱，使自己获得心理平衡，也可鼓励自己更加努力，并克服困难。不过，切不可因此对今后的学习产生靠运气的侥幸心理。 养成良好的习惯
如何激发个人潜能
激发个人潜能－改变你的人生（一） 做决定以及利用个人潜能——也就是持之以恒的能力，是改变你生命的要素 如果你从工作中学习，就不可能失败 引导你生活的控制力量 基本上，我们在生活中所做的任何事，都是依据我们想要避免痛苦的原始需求以及追求快乐的欲望：两者都是以生理上的需求为导向，而且构成了控制我们生活的主要力量。 我们想要避免痛苦的欲望，远远大于想得到快乐的需求。在短时间中，痛苦是一个比较大的激发力量。 在任何时候，最吸引你注意的事情就是对你来说最真实的事物。所以，如果你想政变行为，就必须将你的注意力放在： 1．比起改变行为来说，要坚持自己的所作所为是如何痛苦的一件事。 2．"改变"如何带来有价值并可立即享有的快乐。 为了改变你的行为，你一定要改变你连结痛苦与快乐的最终目的。 利用痛苦及快乐，别让它们主宰你！ 明确地说，我们的生活受感官神经支配，也就是我们的神经系统所感受并联想的痛苦与快乐将会决定我们的行为。 如果要改变我们的人生，就必须改变神经系统的联想方式。 成功的科学条件神经联想之调整（NAC） 要改变你的生命，你一定要改变你的神经系统联想方式。要改变并持之以恒，就必须做到下列三件事。它们就是 NAC的三个基本原则。 1．督促自己。 要做到这一点，有三个必须做到的责任，你一定要下决定遵守它们： A：有些事情必须改变 B：我一定要改变它 C：我一定能改变它 2．改变你现有的思考模式。你一定要改变原有的思考及感觉模式，如果你利用一个特别的方式，例如将你的言行举止做一个彻底的改变就可以达到最好的功效。 3．创造一个全新而有力的联想方式。做一个全新的选择，并增强实行它的力量。在持续地强调之下，任何的思想、情感与行为都将变成一种习惯（一种足够成为成功条件的典范）。将你的选择与快乐连结起来。就算是很小的进步也可以用来奖励你自己，并且可以发现你正迅速地发展一种新的思考模式。 人们要的是什么，你又如何得到