关于拖延症的成因及影响的调查报告

2015 年第四届海峡两岸全国大学生市场调查与分析大

赛

参赛团队主旋律

参赛成员买树月吴宇成王文丽王雪学校名称天津商务职业学院

指导教师朱瑞郎超

目录

一、设计调查方案 (2)

（一）调查目的与调查方法 (2)

1．调查目的 (2)

2．调查方法 (2)

3．数据分析方法 (2)

（二）调查时间与调查对象 (2)

（三）调查问卷的发放与回收 (3)

二、统计样本分布 (3)

（一）数据调查样本性别分布 (3)

（二）数据调查样本年龄分布 (4)

（三）数据调查样本学历分布 (4)

三、统计数据分析 (5)

（一）现代人拖延症现状及具体表现 (5)

1．现代人对拖延症的了解程度 (5)

2．现代人对拖延症的自我认知程度 (7)

3．现代人的拖延症程度 (8)

4．现代人拖延行为的表现 (9)

5．现代人拖延症的行为类型 (11)

（二）拖延症对现代人的影响 (13)

（三）现代人对拖延症的态度 (14)

（四）现代人拖延症的形成因素及预防措施 (15)

1．拖延症形成的自身因素 (15)

2．拖延症形成的外界因素 (17)

3．预防和治疗拖延症 (18)

四、调查结论建议 (19)

（一）调查结论 (19)

1．拖延症已成为一种普遍现象 (19)

2．拖延症的影响恶劣 (19)

3．内外因素造成拖延症 (20)

4．积极的态度可以预防拖延症 (20)

（二）调查建议 (20)

1．建立战胜拖延症的信念与信心 (20)

2．消除干扰、有效管理时间 (21)

3．加强锻炼、适当的放松自己 (21)

4．提高团队合作能力、任务分配适量化 (21)

附件一、参考文献 (22)

附件二、文献综述 (23)

附件三、网络问卷 (24)

附件四、纸质问卷 (26)

附件五、调研进度 (27)

2015 年全国大学生市场调查分析大赛——《现代人拖延症成因及影响情况的调查报告》

关于现代人拖延症成因及影响情况的调查报告

——以天津市为例

【摘要】现代人都存在不同程度的拖延，它不仅影响现代人的心理健康和生活质量，也影响着人际关系和社会利益。深度剖析拖延症的形成原因及其影响，可以帮助人们转变拖延思维，构建合理信念，调整负面影响，提高对不愉快事物的忍耐力、持久力，以持之以恒的心态告别拖延。

【关键词】现代人拖延症现状影响成因

关于拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题，拖延症（Procrastination），是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延已经成为现代人身上普遍存在的行为现象，美国和加拿大的统计数据表明，70%的大学生存在学业拖延的状况，普通人群中也有20%的人每天出现拖延行为。严重的拖延症会对个体的身心健康带来

消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，就需要我们引起高度重视。

“拖延症”已经从单纯的心理学研究内容，扩展到整个社会必须加以关注的

话题，它无时无刻不在影响着我们，尤其在学校和职场中体现得特别的明显，现代人作为社会上最富有朝气、创造性和生命力的群体，是国家发展建设的重要力量，对于国家未来的发展起着至关重要的作用，如果对长期的拖延不能引起重视，这种不良的情绪就会持续积压，破坏人们的心理健康和社会发展。

我们以了解和剖析现代人的拖延症为主要研究目的，调查拖延症的影响发现其主要的形成原因，希望能够提高现代人对于学习、工作、生活各个方面的积极性和主动性，使人们更有效的完成工作。

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2015 年全国大学生市场调查分析大赛——《现代人拖延症成因及影响情况的调查报告》

一、设计调查方案

（一）调查目的与调查方法

1．调查目的

通过对现代人对拖延症现状进行深入调查，探寻拖延症对现代人的影响，分析目前现代人的思想、心理特点及其他外界影响因素，分析造成现代人拖延症的原因，从而让人们认识到自身可能存在的拖延症症状，及时改正，减少拖延症对人们工作及生活带来的影响。

2．调查方法

调查采用了文献法、访谈法和问卷法。

开展调查之前参考了大量的文献资料与相关文章，深入了解拖延症的研究现状，随机采访了校园中的大学生、初入职场的青年、以及步入职场多年的职业人，进一步了解此次调查的研究背景，准确把握现代人对拖延症的理解，以便据此确定调查范围，最后设计了符合现代人特点且针对性强的调查问卷。

3．数据分析方法

数据分析采用描述统计分析、P检验和卡方检验。

（二）调查时间与调查对象

本次调查从2015年4月9日——2015年4月19日共历时10天。

调查对象是校园中的大学生、初入职场的青年、步入职场多年的职业人。（三）调查问卷的发放与收回

调查采用分层抽样法，运用比例分配法设计各个层次的样本容量，在各大商场、会展中心、写字楼以及各大高校等地发放400份问卷，收回400份，其中有

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雾霾天气情况调查报告标准范本_3

报告编号：LX-FS-A43336 雾霾天气情况调查报告标准范本 The Stage T asks Completed According T o The Plan Reflect The Basic Situation In The Work And The Lessons Learned In The Work, So As T o Obtain Further Guidance From The Superior. 编写：_________________________ 审批：_________________________ 时间：________年_____月_____日 A4打印/ 新修订/ 完整/ 内容可编辑

雾霾天气情况调查报告标准范本 使用说明：本报告资料适用于按计划完成的阶段任务而进行的，反映工作中的基本情况、工作中取得的经验教训、存在的问题以及今后工作设想的汇报，以取得上级的进一步指导作用。资料内容可按真实状况进行条款调整，套用时请仔细阅读。 雾霾调查报告(一) 入冬以来，雾霾天气剥夺了人们享受阳光的权利，一月份，雾霾天气高达25天之多，作为小学生，我们也应该对此有些作为，语文老师何老师，给我们简略的提出了以下关于雾霾天气的问题： 1、雾霾天气对人们生活的影响? 2、产生雾霾天气的原因? 3、怎样改善这种情况? 在老师提出的问题的基础下，我在加以修改，制成了一个专题为“雾霾”的问卷调查表，我调查了家人对雾霾天气的看法，以及困扰、了解。调查完以

后，我又在网上进行了调查，网络资料调查的结果是： 大家感觉所在地区的空气质量如何?调查显示，7、4%的受访者表示非常好，25、3%的受访者表示比较好，31、7%的受访者表示一般，17、6%的受访者认为差，11、1%的受访者认为非常差，6、9%的受访者选择其他。 大家认为本次全国性雾霾天气的成因有哪些?调查显示，62、3%的受访者认为是工业污染严重，37、5%的受访者认为是尾气排放超标，13、2%的受访者认为是建筑施工扬灰，42、0%的受访者认为是污染物扩散，24、4%的受访者认为是气候原因导致。 雾霾天气对市民生活造成了哪些影响?调查表明，39、8%的受访者表示造成呼吸道感染等疾病，

大学生拖延症调查报告

关于大学生心理拖延症的调查 调查人：边悦陈静宜樊懿梁平林彩荧刘海志王卉吴海华徐炜杨刚钟奉龙张淑怡（飞行器制造4班） 调查时间：2013.10.20~2013.11.1 调查地点：北京理工大学珠海学院 调查对象：在校大学生 调查方式：发放调查问卷 调查人数:120 问卷发放：120 有效问卷：110 前言： 随着教育制度的不断完善，我国的大学生数量越来越多，然而我们发现拖延症在大学生群体中存在广泛，据数据表明，拖延症存在的现象达到百分之八十，然而拖延症不但会降低学生的工作效率，还会导致思维的缓慢。所以，就此问题我们对北理珠的在校大学生进行了有关拖延的调查。 一．总结 （一）调查显示，男女生中，有55.5%的认为自己平时有做事拖延的习惯，而女生更是达到了81.2%：对于拖延症的认识，男生和女生中分别有47.2%和54.1%的认为是时间计划方面的问题，其次是36.1%和35.4%的人认为这是一种慢性习惯的心理障碍，还有16.7%和8.4%的人表示不太清楚，仅有2.1%的女生认为拖延症是天生特性。上述结果可见，拖延症在大学生群体广泛存在，并且在女生中更为常见：大多数人认为拖延症是时间或计划方面的问题，或是一种慢性习惯的心理障碍，而不是天生的特性。 （二）在调查中，大部分女生认为自己在学术论文上或是更多方面拖延严重，分别占33.0%和32.0%，而男生则更偏向学术论文上的拖延，占到60.0%。从这次调查中，我们还发现大部分男生和女生会偶尔对自己做事拖延感到后悔，分别占了35.4%和45.9%。但是还有13.5%的男生和10.4%的女生自己拖延做事而感到后悔。 （三）在所调查的男生中，有一半的人会认为拖延有一些负面影响，但不严重，而另一半的男生则认为拖延有较严重的负面影响。女生对此的看法和男生相差无几。 （四）所调查的男女生中，被调查者几乎都认为造成拖延的原因是自身的惰性和控制力不够，只有少部分的人认为是客观原因。 （五）对于拖延症，61.1%的男生和75.0%的女生表示想改掉拖延症，并付诸行动，5.6%的男生和10.4%的女生则表示无所谓，觉得改不改影响不大，更是有5.6%的男生和4.1%的女生选择以后再说，2.7%的男生和2.2%的女生选择不想改，还有25.0%的男生和8.3%的女生是认为自己没有拖延症;而想克服拖延症的大学生，选择通过自己的意志的这种方式的男女生分别有45.2%和39.2%，选择通过各种方式提醒，如字条等的男女生分别有23.7%和45.1%，还有30.1%的男生和15.7%的女生会选择通过他人的监督。由上可见，绝大部分学生都想改掉拖延症，再付诸行动，而对于改掉的方式，男生主要会选择通过自己的意志来克服，女生则会用各种方式提醒自己。 （六）从这次调查，发现男生和女生都喜欢上课‘‘踩点”或是迟到一两分钟，各占男女生中的38.2%和31.2%。另外在所调查的女生中，有33.3%的人常出现将作业或任务拖延到最后期限来做，而男生相对而言则更喜欢赖床，约占33.3%。

拖延症

从我知道的，还有经历过的，私以为造成拖延症的原因，有以下的四个。 1.目标过于模糊。 今天都已经10底了，2016年只剩下短短的两个月，敢问大家年初许下的诺言，如今兑现了几个？ 换工作了吗？ 减肥了吗？ 英语口语顺溜了吗？ 有六块腹肌了吗？ 很多人，每次都要到年底的时候，才拍一拍自己的腿： 握草，当时许下的诺言，竟然像放屁一样，风一吹，就没了。 其实，这不能怪你自己，只能说，你当时定下的目标，太过于模糊了。很多人在定目标的时候，总是用模糊的字眼，不能量化的词汇，比如说： 我要好好学习。 我要努力变得更好。 我要更加优秀。 我要………… 每次都给自己描绘一个模糊不定的未来，并且没有一个deadline，这些目标，都是可望不可即的。 下一次，当你要定目标的时候，考虑立下清晰、量化、可执行的誓言。每天背多少个单词。 一星期跑几公里步。 每天刷几集美剧。 2.过程过于完美。

记得有人说过：要把注意力，留给最重要的事情。 事实上，我们都没有做到。 为了追求完美，我们把太多的注意力，消耗在一些无所谓的事情之上。试想，如果你计划着从下星期开始，每天都去跑步，但为了让自己能够坚持下去，你不断地去琢磨有关于跑步的正确打开方式。 「跑步鞋应该如何挑选？」 「跑步时，整个脚底着地好吗？」 「跑步能不能塑型？」 「坚持跑步的动力是什么？」 「如何挑选整个的跑步bra？」 为了确保过程的完美，你必须保证每一个环节，都面面俱到，于是你挑啊挑，选啊选，看啊看。 嗖的一声，一个月过去了，你还是没有去跑一公里。 如果你想跑，直接穿上跑步鞋，就去操场上跑。 只要改变一发生，就会不断地改变。 3.结果没有任何反馈。 当你完成一个任务，你首先要给自己一个奖励。 这个奖励，不论大小。 但很多时候，我们在辛辛苦苦把一件事情给完成之后，立刻就马不停蹄地奔向下一个目标了。 走的过于匆忙，有时候，竟然忘记自己为了什么，而出发。 缺乏反馈的目标，是没劲的，就像你辛辛苦苦地爬上一座山峰，你的朋友立刻把你拽住：

郑州市雾霾现象分析调查报告

应对措施及建议 雾霾天气应尽量减少外出，老人、儿童和患有呼吸系统疾病的易感人群要减少户外运动；外出时要戴上棉质口罩防止污染物经口、鼻侵入肺部，外出归来立即清洗面部及裸露皮肤；雾霾期间应调节好情绪，清淡饮食，多饮水，多进食2、新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。 3、雾霾天气少开窗很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢？李智指出，雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通。 4、注意调节情绪。心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等，要让自己高兴起来。 5、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。郑州市雾霾现象分析调查报告 南方的朋友到郑州品霾……郑州老霾着实是比南方新霾厚重，吸起来入鼻绵柔，却不失醇厚，仔细品味之下略有回甘，雾是故乡厚，霾是中原纯。”阴、雨、雾、霾四大气象现象相聚郑州，网

友免不了又要调侃一番。 关于什么是雾霾、郑州市雾霾现象的调查、对此多我们提出的要求 霾是大量极细微的干尘粒等均匀的悬浮在空中，使水平能见度小于10 km的空气普遍混浊，远处光亮物体微带黄、红色，黑暗物体微带蓝色的现象，以能见度情况来判定，霾可以分为轻微、轻度、中度和重度。当空气中容纳的水汽达到最大限度时，就会出现饱和，一旦水汽多于饱和量，多余的就会凝结出来，与空气中微小的灰尘颗粒结合，形成小水滴或冰晶，悬浮在近地面空气层中成为雾，气温愈低，空气中所能容纳的水汽也就愈少，就越容易形成雾霾。霾的日变化不明显，如果气团不会出现大的变化，空气团较稳定，雾霾持续出现时间较长，有时可持续10 d以上。雾霾天气对气候、环境、健康以及经济方面造成显著负面影响，严重威胁人体健康和交通出行。 雾霾天气的成因 1. 大气空气气压低，空气不流动时主要因素。由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中。 2. 地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。 3. 汽车尾气是主要的污染物排放，近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气是雾霾的一个因素。 4. 工厂制造出的二次污染 5. 冬季取暖排放的CO2等污染物。 6. 焚烧秸秆。 7. 燃放烟花爆竹等污染颗粒物排放增加

雾霾天气情况调查报告文档

雾霾天气情况调查报告文档 Haze investigation report document 编订：JinTai College

雾霾天气情况调查报告文档 小泰温馨提示：调查报告是反映对某个问题、某个事件或某方面情况 调查研究所获得的成果的文章。调查报告是宣传唯物论和辩证法、坚 持实事求是思想路线的有力武器，历来被无产阶级革命家所重视。本 文档根据调查报告内容要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习 和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 雾霾调查报告（一） 入冬以来，雾霾天气剥夺了人们享受阳光的权利，一月份，雾霾天气高达25天之多，作为小学生，我们也应该对此 有些作为，语文老师何老师，给我们简略的提出了以下关于雾霾天气的问题： 1、雾霾天气对人们生活的影响? 2、产生雾霾天气的原因? 3、怎样改善这种情况? 在老师提出的问题的基础下，我在加以修改，制成了一 个专题为“雾霾”的问卷调查表，我调查了家人对雾霾天气的看法，以及困扰、了解。调查完以后，我又在网上进行了调查，网络资料调查的结果是：

大家感觉所在地区的空气质量如何?调查显示，7、4%的受访者表示非常好，25、3%的受访者表示比较好，31、7%的受访者表示一般，17、6%的受访者认为差，11、1%的受访者认为非常差，6、9%的受访者选择其他。 大家认为本次全国性雾霾天气的成因有哪些?调查显示，62、3%的受访者认为是工业污染严重，37、5%的受访者认为是尾气排放超标，13、2%的受访者认为是建筑施工扬灰，42、0%的受访者认为是污染物扩散，24、4%的受访者认为是气候原因导致。 雾霾天气对市民生活造成了哪些影响?调查表明，39、8%的受访者表示造成呼吸道感染等疾病，40、8%的受访者表示不敢外出，36、9%的受访者表示不敢开窗，64、9%的受访者表示出行受到影响，30、8%的受访者选择其他。 雾霾来袭，大家会怎样应对?调查表明，19、0%的受访者表示闭门在家，44、0%的受访者表示外出戴口罩，16、8%的受访者表示安装空气净化设备，43、1%的受访者表示密切关注空气质量报告，29、8%的受访者选择其他。 雾霾调查报告（二）

关于拖延症的成因及影响的调查报告

2015 年第四届海峡两岸全国大学生市场调查与分析大 赛 参赛团队主旋律 参赛成员买树月吴宇成王文丽王雪学校名称天津商务职业学院 指导教师朱瑞郎超

目录 一、设计调查方案 (2) （一）调查目的与调查方法 (2) 1．调查目的 (2) 2．调查方法 (2) 3．数据分析方法 (2) （二）调查时间与调查对象 (2) （三）调查问卷的发放与回收 (3) 二、统计样本分布 (3) （一）数据调查样本性别分布 (3) （二）数据调查样本年龄分布 (4) （三）数据调查样本学历分布 (4) 三、统计数据分析 (5) （一）现代人拖延症现状及具体表现 (5) 1．现代人对拖延症的了解程度 (5) 2．现代人对拖延症的自我认知程度 (7) 3．现代人的拖延症程度 (8) 4．现代人拖延行为的表现 (9) 5．现代人拖延症的行为类型 (11) （二）拖延症对现代人的影响 (13) （三）现代人对拖延症的态度 (14) （四）现代人拖延症的形成因素及预防措施 (15) 1．拖延症形成的自身因素 (15) 2．拖延症形成的外界因素 (17) 3．预防和治疗拖延症 (18) 四、调查结论建议 (19) （一）调查结论 (19) 1．拖延症已成为一种普遍现象 (19) 2．拖延症的影响恶劣 (19) 3．内外因素造成拖延症 (20)

4．积极的态度可以预防拖延症 (20)

（二）调查建议 (20) 1．建立战胜拖延症的信念与信心 (20) 2．消除干扰、有效管理时间 (21) 3．加强锻炼、适当的放松自己 (21) 4．提高团队合作能力、任务分配适量化 (21) 附件一、参考文献 (22) 附件二、文献综述 (23) 附件三、网络问卷 (24) 附件四、纸质问卷 (26) 附件五、调研进度 (27)

雾霾分析调查报告样本

雾霾分析调查报告 学院: 自动化学院 班级: 34070102 学号: 姓名: 王博

雾霾——一个原来对我们来说很陌生的词, 突然成为了最近人们最关注的环境污染问题。因此这篇文章里会写雾霾的形成原因, 雾霾对人体的危害, 雾霾现在的影响范围, 雾霾如何治理等。在这篇论文里会用到我之前提前做好的调查数据, 也会引用一些现有研究结论。 目录 一．引言 二．什么是雾霾 二．雾霾成因分析 三．雾霾对人体危害 四．雾霾现在影响范围 五．雾霾天中的自我保护 六．总结 七．附录 引言: 关于雾霾我们之前能够说是知之甚少, 关于pm2.5能够说基本是陌生的。但就在去年由于雾霾的持续肆虐, 全民也就来了个大科普, 知道了雾霾, 也知道了pm2.5。雾霾是这两年才出现的吗? 这个问题一直萦绕着我。随着调查的深入我慢慢的知道了这个问题的答案。我只能说我们一直被蒙在谷里。几年前我们只知道天不蓝了, 能见度不高了, 却没人知道这是什么, 这不能怪我们无知, 只能说是某个部门的不作为, 为了某些东西试图在掩盖这一切。早

在的时候美国领事馆就在检测pm2.5。我没记错的话之前环保部门之前还将pm2.5纳入检测及其抵触。我们就这样完全不知情的情况下吸了数年的雾霾。 什么是雾霾: 雾霾, 雾和霾的统称。雾和霾的区别十分大。空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。霾就是灰霾( 烟霞) 。当水汽凝结加剧、空气湿度增大时, 霾就会转化为雾。霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大, 而雾中的相对湿度是饱和的(如有大量凝结核存在时, 相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和) 。雾霾天气是一种大气污染状态, 雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述, 特别是PM2.5( 粒径小于2.5微米的颗粒物) 被认为是造成雾霾天气的”元凶”。雾霾的源头多种多样, 比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧, 甚至火山喷发等等, 雾霾天气一般是多种污染源混合作用形成的。但各地区的雾霾天气中, 不同污染源的作用程度各有差异。联合国空气环保领域的众多专家研究证实, 生态级负离子( 小粒径负离子) 能够主动出击捕捉小粒微尘, 使其凝聚而沉淀, 有效除去空气2.5微米( PM2.5) 及以下的微尘, 甚至1微米的微粒, 从而减少PM2.5对人体健康的危害, 生态级负离子对空气的净化作用是源于负离子与空气中的细菌、灰尘、烟雾等带正电的微粒相结合, 并聚成球降落而消除PM2.5危害, 巧合的是负离子在空气中做布朗运动”之”字型运动) , 而布朗运动本身就是消除微小

关于雾霾的调查报告

关于雾霾的调查报告 一什么是雾霾 雾霾，雾和霾的统称。雾和霾的区别十分大。空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。霾就是灰霾(烟霞)。当水汽凝结加剧、空气湿度增大时，霾就会转化为雾。霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。 雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5(粒径小于2.5微米的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的元凶。雾霾的源头多种多样，比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧，甚至火山喷发等等，雾霾天气通常是多种污染源混合作用形成的。 二、雾霾天气的形成原因 (1)环境因素 雾和霾相同之处都是视程障碍物。但雾与霾的形成原因和条件却有很大的差别。雾是浮游在空中的大量微小水滴或冰晶，形成条件要具备较高的水汽饱和因素。出现雾时空气相对湿度常达100%或接近100%。雾有随着空气湿度的日变化而出现早晚较常见或加浓，白天相对减轻甚至消失的现象。出现雾时有效水平能见度小于1KM。当有效水平能见度1-10KM时称为轻雾。

雾和霾实际上是有区别的。雾是指大气中因悬浮的水汽凝结，能见度低于1公里时的天气现象;而灰霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果，其成因有三： 一、在水平方向静风现象增多。 城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累。 二、垂直方向上出现逆温。 逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，这种高空的气温比低空气温更高的逆温现象，使得大气层低空的空气垂直运动受到限制，空气中悬浮微粒难以向高空飘散而被阻滞在低空和近地面。 三、空气中悬浮颗粒物的增加。 随着城市人口的增长和工业发展、机动车辆猛增，导致污染物排放和悬浮物大量增加，直接导致了能见度降低。 (2)机动车尾气 机动车的尾气是雾霾颗粒组成的最主要的成分，最新的数据显示，北京雾霾颗粒中机动车尾气占22.2%，燃煤占16.7%，扬尘占16.3%，工业占15.7%。但随着汽车技术进步以及油品质量的上升，环境管理者发现机动车尾气对雾霾天气形成并不起决定性作用，但作为一些汽车拥有量较大的城市，管理者依旧需要控制机动车排放标准，避免雾霾天气的形成。 (3)气候

拖延症调查报告

拖延症的研究报告 一、引言 众所周知，在大学生中，绝大多数人都养成了拖延的坏习惯，我们称之为“拖延症”。 为了这次研究，我们开始在网络上广泛涉拖延症在不知不觉中已经给我们带来了巨大的危害。我们因此展开了对拖延症的深入研究，并希望通过此次研究，让大家对拖延症有深刻的认识，同时能够尽力去克服它。 我们采用的是调查问卷的方式来调查大家的情况，结果发现很多人并没有意识到自己存在拖延，即使意识到的也往往是陷于其中的痛苦而不能找到好的方法。于是我打算将文献有选择性的精读和总结，书籍也进行精读并且摘抄，甚至对其中的一些改善拖延症的方法进行实验，以此来寻找良方。 二、关于拖延症的简述 1.拖延症的概念 拖延症的最初亮相是在爱德华·霍尔出版于1542年的书里。 对拖延的概念界定主要有以下几种： ①个体对会体验到主观不适的任务进行的不必要的延迟行为（Solomon ，Rothblum，1984）。 ②推迟或完全回避个体控制下的某行为（Tuckman ，1991）。 ③一项相关的、及时的任务的推迟以及破坏性任务的出现（Ferrari ，2000 ）。 ④个体延迟达成目标必须完成的工作的行为（lay ，1986）。 在各种拖延概念的界定中，从改善拖延症这个角度出发有这样几个共同点：首先也是最重要的一点，拖延来源于个体自身、并且是一种有意行为，因此想要改善也只能依靠自己，拖延的有意性也说明它的改善是可能的。其次，拖延带有回避性，回避应该完成的任务而去从事无关的活动，因此拖延是有危害性的行为，会导致个体在从事工作中遭遇挫败，必须要对其改善。最后，拖延是不必要的、非理性的行为，不能找借口去拖延，而是应该去改善它。 2.拖延的类型 从拖延的对象上来说,可分为四种不同的拖延: ①学业拖延,将学业任务推迟到最后的限期; ②生活次序拖延,很难确定生活中各种事件的时间以及在规定时间内进行计划的活动; ③迅速决策拖延,在需要决策的事情上缺乏及时做出决定的能力; ④强迫性拖延,一个人在做决定以及执行任务上的习惯性拖延。 从拖延影响范围来分,可分为社会拖延与个人拖延, 二者都涉及到情境性和持续性特征。社会拖延是人们拖迟完成其社会责任。个人拖延者在很多方面出现不必要的拖延,这会对他们的生活产生直接影响。但社会拖延与个人拖延二者并不是绝对独立的,有时会有所迭交。 当然，个体的拖延症并不会纯粹是哪一种，而是各种类型拖延症的混合体。

进度拖延原因分析及解决措施

第三节进度拖延原因分析及解决措施 一、进度拖延原因分析 项目管理者应按预定的项目计划定期评审实施进度情况，分析并确定拖延的根本原因。进度拖延是工程项目过程中经常发生的现象，各层次的项目单元，各个项目阶段都可能出现延误。分析进度拖延的原因可以采用许多方法，例如： 通过各工程活动(工作包)的实际工期记录与计划对比确定被拖延的工程活动及拖延量； 采用关键线路分析的方法确定各拖延对总工期的影响。由于各活动(工作包)在网络中所处的位置(关键线路或非关键线路)不同，它们对整个工期拖延的影响不同； 采用因果关系分析图(表)、影响因素分析表、工程量、劳动效率对比分析等方法，详细分析各工程活动(工作包)拖延的影响因素，及各因素影响量的大小。 进度拖延的原因是多方面的，常见的有： (一)工期及相关计划的失误 计划失误是常见的现象。人们在计划期将持续时间安排得过于乐观了，包括： 1．计划时忘记(遗漏)部分必需的功能或工作。 2，计划值(例如计划工作量、持续时间)不足，相关的实际工作量增加。 3．资源或能力不足，例如计划时没考虑到资源的限制或缺陷，没有考虑如何完成工作。 4．出现了计划中未能考虑到的风险或状况，未能使工程实施达到预定的效率。 5．在现代工程中，上级(业主、投资者、企业主管)常常在一开始就提出很紧迫的工期要求，使承包商或其他设计人、供应商的工期太紧。而且许多业主为了缩短工期，常常压缩承包商的做标期、前期准备的时间。 (二)边界条件的变化 1．工作量的变化。可能是由于设计的修改、设计的错误、业主新的要求、修改项目的目标及系统范围的扩展造成的。 2．外界(如政府、上层系统)对项目新的要求或限制，设计标准的提高可能造成项目资源的缺乏，使得工程无法及时完成。。 3．环境条件的变化，如不利的施工条件不仅造成对工程实施过程的干扰，有时直接要求调整原来已确定的计划。 4．发生不可抗力事件，如地震、台风、动乱、战争等。 (三)管理过程中的失误 1．计划部门与实施者之间，总分包商之间，业主与承包商之间缺少沟通。 2．工程实施者缺乏工期意识，例如管理者拖延了图纸的供应和批准，任务下达时缺少必要的工期说明和责任落实，拖延了工程活动。 3．项目参加单位对各个活动(各专业工程和供应)之间的逻辑关系(活动链)没有清楚地了解，下达任务时也没有作详细的解释，同时对活动的必要的前提条件准备不足，各单位之间缺少协调和信息沟通，许多工作脱节，资源供应出现问题。 4．由于其他方面未完成项目计划规定的任务造成拖延。例如设计单位拖延设计、运输不及时、上级机关拖延批准手续、质量检查拖延、业主不果断处理问题等。 5．承包商没有集中力量施工，材料供应拖延，资金缺乏，工期控制不紧。这可能是由于承包商同期工程太多，力量不足造成的。 6．业主没有集中资金的供应，拖欠工程款，或业主的材料、设备供应不及时。 (四)其他原因 例如由于采取其他调整措施造成工期的拖延，如设计的变更，质量问题的返工，实施方案的修改。 国外有人曾对项目进度拖延的各种原因进行统计分析，得到一个分布图式(见参考文献

调查报告 雾霾调查报告范文4篇

雾霾调查报告范文4篇 我国33个城市发生了重度及以上污染。前所未有的严重雾霾天气，已不是大自然再次敲响的警钟，而是一次更加严厉的惩罚。雾锁中国，我们究竟能做什么? 一什么是雾霾 雾霾，雾和霾的统称。雾和霾的区别十分大。空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。霾就是灰霾(烟霞)。当水汽凝结加剧、空气湿度增大时，霾就会转化为雾。霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。 雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是pm2.5(粒径小于2.5微米的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的元凶。雾霾的源头多种多样，比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧，甚至火山喷发等等，雾霾天气通常是多种污染源混合作用形成的。 二、雾霾天气的形成原因 (1)环境因素 雾和霾相同之处都是视程障碍物。但雾与霾的形成原因和条件却有很大的差别。雾是浮游在空中的大量微小水滴或冰晶，形成条件要

具备较高的水汽饱和因素。出现雾时空气相对湿度常达100%或接近100%。雾有随着空气湿度的日变化而出现早晚较常见或加浓，白天相对减轻甚至消失的现象。出现雾时有效水平能见度小于1km。当有效水平能见度1-10km时称为轻雾。 雾和霾实际上是有区别的。雾是指大气中因悬浮的水汽凝结，能见度低于1公里时的天气现象;而灰霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果，其成因有三： 一、在水平方向静风现象增多。 城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累。 二、垂直方向上出现逆温。 逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，这种高空的气温比低空气温更高的逆温现象，使得大气层低空的空气垂直运动受到限制，空气中悬浮微粒难以向高空飘散而被阻滞在低空和近地面。 三、空气中悬浮颗粒物的增加。 随着城市人口的增长和工业发展、机动车辆猛增，导致污染物排放和悬浮物大量增加，直接导致了能见度降低。 (2)机动车尾气 机动车的尾气是雾霾颗粒组成的最主要的成分，最新的数据显示，北京雾霾颗粒中机动车尾气占22.2%，燃煤占16.7%，扬尘占16.3%，工业占15.7%。但随着汽车技术进步以及油品质量的上升，

调查报告 雾霾天气的问卷调查

雾霾天气的问卷调查 问卷调查是一种以选择提形式提问的无名氏的调查方式，既简单又可以了解到你所向要知道的事，下面便是关于雾霾天气的问卷调查。 1.您的性别是[单选题] 男 女 2.您的年龄是[单选题] 10-20岁 20-30岁 30-40岁 40-50岁 50岁以上 3.您的职业是[单选题] 在校学生 已参加工作 4.您一天平均多少时间在户外活动?[单选题] 少于2小时 2-5小时 5-8小时 大于8小时

5.你生活的城市出现过雾霾天气吗?[单选题] 是 否 6.您是从哪种渠道了解雾霾或其他有关空气质量的信息的?[多选题] 电视媒体 网络 收音机 书刊杂志 听人说 其他 7.您是否了解雾霾天气的成因?[单选题] 非常了解 比较了解 了解一点 完全不了解 8.知道雾霾主要包括二氧化硫氮氧化物和可吸入颗粒物吗[单选题] 知道 不知道 9.您对雾霾天气的关注程度如何?[单选题] 很少关注

偶尔关注 经常关注 一直关注 10.您认为PM25是指大气中直径小于或等于25_____的颗粒物。[单选题] 纳米 微米 毫米 11.您认为此次大范围雾霾天气的成因是什么?[多选题] 工业生产 相对湿度较大 绿化不足 汽车尾气 空气不流动，风小 冬季供暖 正常自然现象 我国汽、柴油标准过低 12.您最赞成以下哪种说法[单选题] 雾霾天气既对交通有害,也对人体的各个方面有害 雾霾天气除了影响交通外,还对个人的呼吸系统有害 雾霾天气是一种天气现象,只影响交通,对人体没有什么危害六 13.您通过哪些渠道获得当天PM25值?[多选题]

通过电脑上网查询 通过手机上网查询 通过新闻报道了解 通过天气预报了解 其他七 14.您的非必须的出行有没有因雾霾天气而减少?[单选题] 没有减少 部分减少 很大程度上减少 15.雾霾天气对您的生活的影响?[单选题] 没什么影响 有一些影响 影响很大 16.您的户外运动(如：户外打球、晨练)有没有因雾霾天气而减少?[单选题] 没有减少 部分减少 很大程度上减少 17.针对雾霾天气，您做了哪些保护措施?[单选题] 佩戴了KN90或N95型口罩 注意了合理开门窗 有针对性地调整了饮食

大学生拖延症访谈分析报告

《教育测量与评价》研究报告大学生拖延症 小组成员：

目录 一、背景 (2) （一）研究背景 (2) （二）、研究意义 (2) 二、研究问题 (2) （一）对拖延症的认识 (2) （二）周围环境 (2) （三）自身状况 (2) （四）拖延的影响 (3) （五）拖延的原因 (3) （六）克服拖延的行为及影响 (3) 三、访谈提纲、访谈对象、访谈的实施、结果的处理方法 (3) （一）访谈对象 (3) （二）访谈提纲 (3) （三）访谈的实施 (3) （四）分析方法 (4) 四、访谈结果的分析 (4) （一）全部材料来源的节点的参考点数中，位列前三位的节点分析 (4) （二）较多参考点的节点分布情况 (4) （二）二级编码分析 (7) （三）三级编码分析 (12) 五、研究结论 (16) （一）结论 (16) （二）不足 (16) 附件1 (17)

一、背景 （一）研究背景 拖延（procrastination）一词来源于拉丁动词procrastinatinare，它的原义是推迟或延迟到另一天。关于拖延的根源，各大学习流派各执一词。在国内外学者对拖延的研究中发现，拖延还没有一个统一的定义，目前被普遍接受的概念是认为拖延是指个体对可能体验到主管不是的任务进行不必要的延迟行为。在字典里，动词拖延的定义是“推迟、延后、延缓、延长”，也可以理解为以后再做。通常认为，拖延是吧任务不必要的一直拖到主观上感觉难受的行为，它是个体自我控制能力不足而将达成目标必须完成的任务往后推迟的行为倾向。拖延是一种普遍的现象，在不同的文化背景下普遍存在。它对人类的工作、学习和日常生活造成了较大的障碍和影响，因而受到的学术界的广泛关注。现今社会，在我国大学生群体中，越来越多的学生经历着“拖延症”的困扰甚至折磨。拖延症在大学生群体中的表现和出现的原因是多方面的，拖延症学生多无法完成学业任务，拖拉有时间限制的生活琐事，甚至会影响到就业、择偶等重要的人生选择。面对庞大的拖延症学生群体，必须要通过多方位、全方面的手段从根源更改拖延症状。 （二）、研究意义 因此我们展开了对拖延症的深入研究，并希望通过此次研究，让大家对拖延症有深刻的认识，同时能够尽力去克服它。 二、研究问题 （一）对拖延症的认识 1、您了解拖延症吗？知道它是什么吗？ 2、您身边有患拖延症的朋友吗？他们普遍具有哪些特点？ （二）周围环境 1、您身边有患拖延症的朋友吗？他们普遍具有哪些特点？ 2、您会如何关怀有拖延情况的朋友？ 3、作为一名大学生，您如何看待现在的年轻人做事比较拖拉，甚至出现了越来越多的拖延症？ （三）自身状况 1、您觉得自己有拖延症吗？ 2、都有什么拖延习惯？

雾霾天气调查报告

雾霾天气调查报告 雾霾天气导致道路管制、企业停工、机场关闭、港口停运，并使得市民的工作生活受到了很大影响。下面小编跟大家分享一篇关于雾霾天气的调查报告，以供参考! 什么是“雾霾”： 雾：在水气充足、微风及大气层稳定的情况下，如果接近地面的空气冷却至某程度时，空气中的水气便会凝结成细微的水滴悬浮于空中，使地面水平的能见度下降，这种天气现象称为雾。 霾：指原因不明的因大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象。 雾霾：雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。 Pm2.5:PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。 雾霾的危害： 1、雾霾天气极易使哮喘复发。包括支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎和变异性咳嗽等，多与近期气温下降、雾霾天气有关。雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。人们每次呼吸，往肺部

深处吸入大约50万个微粒，可是在受到污染的空气中，吸入的微粒比这多100倍。 2、雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。 3、事实上，雾霾天气持续，空气质量下降并不是今年的新现象。近几年，每到秋冬特别是入冬以后，国内中东部地区不时会遭遇类似的情况，当中虽有一定的气象因素，但最主要还是粗放式无序发展带来的恶果。应该看到，雾霾并非一般空气污染，它可能对公众生活和健康造成极大威胁，1952年伦敦大雾中，据官方统计就有逾4000人丧生，有环保专家分析，灰霾很可能取代吸烟成为肺癌头号致病“杀手”。 4、霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀

拖延症问卷调查报告doc

拖延症问卷调查报告 篇一：大学生拖延症调查报告 关于大学生心理拖延症的调查 调查人：边悦陈静宜樊懿梁平林彩荧刘海志王卉吴海华徐炜杨刚钟奉龙张淑怡（飞行器制造4班） 调查时间： 调查地点：北京理工大学珠海学院 调查对象：在校大学生 调查方式：发放调查问卷 调查人数: 120 问卷发放：120 有效问卷：110 前言： 随着教育制度的不断完善，我国的大学生数量越来越多，然而我们发现拖延症在大学生群体中存在广泛，据数据表明，拖延症存在的现象达到百分之八十，然而拖延症不但会降低学生的工作效率，还会导致思维的缓慢。所以，就此问题我们对北理珠的在校大学生进行了有关拖延的调查。 一．总结 （一）调查显示，男女生中，有55.5%的认为自己平时有做事拖延的习惯，而女生更是达到了81.2%：对于拖延症

的认识，男生和女生中分别有47.2%和54.1%的认为是时间计划方面的问题，其次是36.1%和35.4%的人认为这是一种慢性习惯的心理障碍，还有16.7%和 8.4%的人表示不太清楚，仅有2.1%的女生认为拖延症是天生特性。上述结果可见，拖延症在大学生群体广泛存在，并且在女生中更为常见：大多数人认为拖延症是时间或计划方面的问题，或是一种慢性习惯的心理障碍，而不是天生的特性。 （二）在调查中，大部分女生认为自己在学术论文上或是更多方面拖延严重，分别占33.0%和32.0%，而男生则更偏向学术论文上的拖延，占到60.0%。从这次调查中，我们还发现大部分男生和女生会偶尔对自己做事拖延感到后悔，分别占了35.4%和45.9%。但是还有13.5%的男生和10.4%的女生自己拖延做事而感到后悔。 （三）在所调查的男生中，有一半的人会认为拖延有一些负面影响，但不严重，而另一半的男生则认为拖延有较严重的负面影响。女生对此的看法和男生相差无几。 （四）所调查的男女生中，被调查者几乎都认为造成拖延的原因是自身的惰性和控制力不够，只有少部分的人认为是客观原因。 （五）对于拖延症，61.1%的男生和75.0%的女生表示想

请分析造成项目进度拖延的原因有哪些

案例 小丁 1、请分析造成项目进度拖延的原因有哪些？ 答：编制的项目进度计划不切实际；人为因素的不利影响；设计变更因素的影响；资金、设备的准备等原因的影响；不可预见的政治、经济等项目外部环境等因素的影响。在这些引起项目进度变更的影响因素中，部分是项目管理者可以实施控制的（如进度计划的制定、人文因素的影响、资金、设备的准备等），部分是项目管理者无法实施控制的（如项目外部环境）。 2、从技术人员转为管理人员，作为项目经理的小丁应关注那些问题？ 答：（1）确保项目目标实现（2）开发技术（3）组织实施（4）项目控制（5）获得项目资源的能力（6）消除障碍和解决问题的能力（7）领导能力和权衡能力（8）沟通能力（9）管理时间的能力（10）灵敏性 3、小丁对进度计划的控制应该怎样做？ 答：项目进度计划的主要方法是规划、控制、协调。规划是指确定项目总进度控制目标和分进度控制目标，并编制其进度计划。控制是指在项目实施全过程中进行的检查、比较及调整。协调是指斜体哦啊残余项目的各有关单位、部门和人员之间的关系，是指有利于项目的进展。 管理措施是指加强信息管理，不断地收集项目实际进度的有关信息资料，并对其进行整理统计，与进度计划相比较，定期提出项目进展报告，以此作为决策依据之一。 4、小丁应采用哪些管理措施来保证项目整体进度不被拖延？ 答：进度控制所采取的措施主要有组织措施、技术措施、合同措施、经济措施和

管理措施等。组织措施是指落实各层次的进度控制人员、具体任务和工作责任；建立进度控制的组织系统；按照项目的结构、工作流程或合同结构等进行项目的分解，确定其进度目标，建立控制目标体系；确定进度控制工作制度，如检查时间、方法、协调会议时间、参加人员等；对影响进度的因素进行分析和预测。技术措施主要是指采取加快项目进度的技术方法。合同措施是指项目的发包方和承包方之间，总包方与分包方之间等通过签订合同明确工期目标，对项目完成时间进行制约。经济措施是指实现进度计划的资金保证措施。管理措施是指加强信息管理，不断地收集项目实际进度的有关信息资料，并对其进行整理统计，与进度计划相比较，定期提出项目进展报告，以此作为决策依据之一。

雾霾天气情况调查报告详细版

文件编号：GD/FS-8797 （报告范本系列） 雾霾天气情况调查报告详 细版 The Short-Term Results Report By Individuals Or Institutions At Regular Or Irregular Times, Including Analysis, Synthesis, Innovation, Etc., Will Eventually Achieve Good Planning For The Future. 编辑：_________________ 单位：_________________ 日期：_________________

雾霾天气情况调查报告详细版 提示语：本报告文件适合使用于个人或机构组织在定时或不定时情况下进行的近期成果汇报，表达方式以叙述、说明为主，内容包含分析，综合，新意，重点等，最终实现对未来的良好规划。文档所展示内容即为所得，可在下载完成后直接进行编辑。 雾霾调查报告(一) 入冬以来，雾霾天气剥夺了人们享受阳光的权利，一月份，雾霾天气高达25天之多，作为小学生，我们也应该对此有些作为，语文老师何老师，给我们简略的提出了以下关于雾霾天气的问题： 1、雾霾天气对人们生活的影响? 2、产生雾霾天气的原因? 3、怎样改善这种情况? 在老师提出的问题的基础下，我在加以修改，制成了一个专题为“雾霾”的问卷调查表，我调查了家人对雾霾天气的看法，以及困扰、了解。调查完以

后，我又在网上进行了调查，网络资料调查的结果是： 大家感觉所在地区的空气质量如何?调查显示，7、4%的受访者表示非常好，25、3%的受访者表示比较好，31、7%的受访者表示一般，17、6%的受访者认为差，11、1%的受访者认为非常差，6、9%的受访者选择其他。 大家认为本次全国性雾霾天气的成因有哪些?调查显示，62、3%的受访者认为是工业污染严重，37、5%的受访者认为是尾气排放超标，13、2%的受访者认为是建筑施工扬灰，42、0%的受访者认为是污染物扩散，24、4%的受访者认为是气候原因导致。 雾霾天气对市民生活造成了哪些影响?调查表明，39、8%的受访者表示造成呼吸道感染等疾病，

拖延症调查报告

《马克思主义基本原理概论》社会实践调查报告 一.调查说明 （一）、调查题目 关于当代大学生拖延症问题调查 （二）、调查目的 时代进步，而大学生中，却有绝大多数人都养成了拖延的坏习惯，我们称 之为“拖延症”。 为了这次研究，我们开始在网络上广泛搜寻,发现拖延症已经在不知不觉中 已经给我们带来了巨大的危害。我们因此展开了对拖延症的深入研究，并希望通 过此次研究，让大家对拖延症有深刻的认识，同时能够尽力去克服它。 我们采用的是调查问卷的方式来调查大家的情况，结果发现有约一半的人 并没有意识到自己存在拖延，即使意识到的也往往是陷于其中的痛苦而不能找到 好的方法。于是我试着将有关文章进行有选择性的精读和总结，找到了我认为不 错的几个方法，以期可以帮帮受拖延症影响的同学们。 （三）、调查时间 2013—2014年第一学期 （2013年9月28日） (四)、调查对象 a校学生在校50人 (五)、成员 aa学院 aaa专业 aaa班级成员 xxxxxxxxxxxx 二、引言 拖延症，取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上， 但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的 一个重要课题。 圣经从希腊文翻译为英文的过程中，拖延更多被译成“罪过（sin）”，直到 工业革命后，拖延才逐渐具有了现在的含义，被视为“以推迟的方式逃避执行任 务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为”。不过“拖 延症”正式成为病症，国外的研究不过才一二十年。 单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯， 改正它并不难。 当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自 我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为 “拖延症”。拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。如果说完 成任务是走过一块一人宽、十米长的厚木板，那么当它放在地面上时，几乎人人 都可以轻松地走过。但对结果的高期望则像是将这块木板架到了两座高楼间十层 楼高的地方，于是我们会害怕掉下去，即害怕失败或害怕成功，甚至不敢向前迈 上一步。而deadline则是身后的一团火，当它离我们足够近时，害怕被烧着的 恐惧感战胜了对掉下去的恐惧感，于是我们一下子冲了过去，在deadline前赶 完了任务，尽管质量很难说。 更可怕的是，很多拖延的人甚至很享受那种deadline过后突然一下放松的 感觉，而且拖延的结果有时反而挺好。这种时候，会在心里表扬自己很有“效率”。 同时，长期这样下来，尽管不愿承认，但潜意识里确实觉得自己如果花了很多时 间成绩却平平，会是一件非常丢脸的事情。于是这一切的一切，都再次强化的拖