拖延症调查报告(字数3000+)

《马克思主义基本原理概论》社会实践调查报告

一.调查说明

（一）、调查题目

关于当代大学生拖延症问题调查

（二）、调查目的

时代进步，而大学生中，却有绝大多数人都养成了拖延的坏习惯，我们称之为“拖延症”。

为了这次研究，我们开始在网络上广泛搜寻,发现拖延症已经在不知不觉中已经给我们带来了巨大的危害。我们因此展开了对拖延症的深入研究，并希望通过此次研究，让大家对拖延症有深刻的认识，同时能够尽力去克服它。

我们采用的是调查问卷的方式来调查大家的情况，结果发现有约一半的人并没有意识到自己存在拖延，即使意识到的也往往是陷于其中的痛苦而不能找到好的方法。于是我试着将有关文章进行有选择性的精读和总结，找到了我认为不错的几个方法，以期可以帮帮受拖延症影响的同学们。

（三）、调查时间

2013—2014年第一学期

（2013年9月28日）

(四)、调查对象

A校学生在校50人

(五)、成员

AA学院 AAA专业 AAA班级成员 XXXXXXXXXXXX

二、引言

拖延症，取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。

圣经从希腊文翻译为英文的过程中，拖延更多被译成“罪过（sin）”，直到工业革命后，拖延才逐渐具有了现在的含义，被视为“以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为”。不过“拖延症”正式成为病症，国外的研究不过才一二十年。

单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。

当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。如果说完成任务是走过一块一人宽、十米长的厚木板，那么当它放在地面上时，几乎人人都可以轻松地走过。但对结果的高期望则像是将这块木板架到了两座高楼间十层楼高的地方，于是我们会害怕掉下去，即害怕失败或害怕成功，甚至不敢向前迈上一步。而deadline则是身后的一团火，当它离我们足够近时，害怕被烧着的恐惧感战胜了对掉下去的恐惧感，于是我们一下子冲了过去，在deadline前赶完了任务，尽管质量很难说。

更可怕的是，很多拖延的人甚至很享受那种deadline过后突然一下放松的感觉，而且拖延的结果有时反而挺好。这种时候，会在心里表扬自己很有“效率”。同时，长期这样下来，尽管不愿承认，但潜意识里确实觉得自己如果花了很多时间成绩却平平，会是一件非常丢脸的事情。于是这一切的一切，都再次强化的拖延。

三、调查数据分析

大学生拖延症调查报告此次以常熟理工学院学生为样本,进行抽样调查,以问卷调查为形式,共发放问卷50份,回收50份,回收率为100%,其中有效问卷50份,有效率为100%.报告从有效问卷采取抽样的方法,全部选取作为样本进行分析。

拖延程度轻微拖延轻度拖延中度拖延重度拖延极度拖延总人数

人数18 18 20 4 0 60

调查对象中：

“轻微拖延”症状的占30%，“轻度拖延”症状的占30%，“中度拖延”症状占33%，“中度拖延”症状占7%,“极度拖延”症状者未出现。针对问题9：你经常后悔自己没有早早针对问题12：你不想做你要做的事的开始？

时候是否会去放松下？

针对问题13：你在放松的时候是否因为针对问题19：你是否觉得每件事都没完成的事而感到困扰？应该尽善尽美？

针对问题22：如果你觉得已经没时间做

的完美了，你就不会继续完成它？

四、现象原因阐述

1.个人原因

人格特质

几乎每位研究者都会对人格特质与拖延症之间的关系进行探讨，在这方面之前也有大量研究，主要结果如下：

关于拖延症与“大五”人格之间的关系，研究表明，拖延与尽责性、严谨性呈显著负相关，与外倾性及神经质的焦虑、抑郁、自我意识、冲动性、脆弱等人格侧面相关。

此外还有研究发现，拖延与自尊中度负相关，与特质焦虑中度相关。

自我管理倾向

有研究者提出，拖延是自我管理的缺乏。一方面，拖延与个体的时间管理倾向有关，个体的时间管理倾向越积极,其在学习与生活中所表现出来的拖延行为也就越少。另一方面，动机也是造成个体拖延的一个重要因素。研究发现,个体在外部动机的压力下不得不去执行某些任务比在内部动机的驱使下执行该项任务更容易出现拖延。

自我保护倾向

一些研究者认为将拖延视为一种应对策略,个体通过这种策略来逃避面对他们能力缺乏的状况,维持自尊。另外还有研究者认为很多人为了逃避完成任务失败后的风险和来自他人和社会可能的批评，把拖延当成了一种暂时的自我价值保护手段。

2.外部原因

任务特征

任务的重要性、吸引力、难度等都对学习拖延有直接影响。与不太重要的任务相比，重要的任务不太容易被拖延；任务的趣味性、完成任务所需技能的多元性影响任务的吸引力。

外部环境变量

研究表明，拖延者的拖延行为与完成任务所受的时间压力和来自外界的娱乐方面的诱惑有关。

五、解决方法

首先必须承认的是，拖延症也许无法得到彻底解决，我在前文中也始终小心地用“改善”这个词，就是因为这一点。事实上，拥有一个质量更好更满意的人生，要比彻底解决拖延症容易的多。所以下文所介绍的我实验过的方法目的都是改善而非彻底解决，而它们也都多多少少有效果。

1.晨间日记法

我是在网上搜索拖延症相关知识的时候无意中发现了晨间日记软件，便下载下来进行尝试。之后也阅读了日本作家佐藤传的著作《晨间日记的奇迹》，有所触动后便进行实验。顾名思义，晨间日记就是早上写日记，把今天各方面要做和想法都记录下来，我连续记录了5天，最终因为觉得不适合自己而放弃（因为早上时间的紧迫性）。晨间日记带来的效果是，它帮助我在一天刚开始的时候进行展望和规划，而不是一天浑浑噩噩过去。同时我也意识到其实每天都可以过得忙碌和丰富多彩，而且一天并不像想象的那么长。

2.逆向日程表

这是在尼尔?菲奥里的《战胜拖拉》一书中了解到的一个方法，这个方法非常的实用，而且不仅仅适合于每个小任务的完成，还适合大梦想的完成。

简单来说，就是从最终完成任务的那个日期算起，往回推，到哪一天该完成哪一阶段，一直逆推到当下。这样就不会有一种时间无限长、不急着完成任务的感觉，而且逆推到现在的要完成的那个任务比总任务来说轻松很多，也可以没有畏难心理去完成。这个方法我实验了一个星期，每天都列逆向日程表，但由于每天的事情太琐碎，就放弃了每天记录。不过直到现在有一个较长的时间去完成任务时都

会采用逆向日程法。

我在使用的时候还发现这个方法一个好处，在赴约之前，从约定的时间开始用逆推法来判断什么时候应该起床或者出发，很有效的避免了迟到（迟到也是拖延的一种表现）。

这个方法有一个注意点就是应该尽量把完成每一阶段的时间估计长点，避免计划外的意外事件打乱整个计划。

3.番茄工作法

这个方法也是来源于一本书，弗朗切斯科?齐立罗的《番茄工作法》。作者这个方法的来源是一个番茄计时器，他利用番茄计时器的每30分钟报时的方法来完成任务。每一个番茄时间是30分钟，25分钟工作和5分钟休息。书中介绍说，25分钟是一个实验过无数次后总结的时间，于是我就直接使用了。网上有相关的番茄时间计时软件，我就下载了一个来实验。

事实上，直到写这篇论文的现在，我都在使用这个方法，这个方法在完成任务的当下，我认为非常有效。它让我认识很多以前没有想到的东西，原来25分钟可以完成很多事；本以为可能会要很久才能完成而一直不敢开始的事，其实只要两个番茄时间（1h）；本以为一天的时间很长，被番茄时间的告诉一分割，其实很短；而且番茄工作法能及时将我从诱惑中拉回。总之好处多多，而新的好处也在不断发掘中。

六、总结

经过这次调查,我们发现了调查中有一半同学存在拖延症的现状,这个数字已经比较可怕了,这就表示了拖延症已经在学习生活方面上存在很大的伤害,所以对付拖延症的方法很有存在的必要,通过对拖延概念和原因的综述过程中，我们对拖延这一行为的了解得到前所未有的加深。而对拖延现状的综述和自己调查时，我们既是震惊又是安慰，震惊的是原来大学生的拖延现象如此严重，安慰的拖延的痛苦是并不是一个人在承受。所以,希望这些方法能够对大家有用。

大学生已成抑郁症高发人群

大学生已成"抑郁症" 高发人群? 2016-07-04 08:20 来源：北京青年报编辑：原碧霞 分享到： 7月，成千上万的大学毕业生即将奋身投入新角色，在离别的喧闹声中，有这么一群 人站在角落一直沉默，这是高校中不断增多的抑郁症患者，他们正经受着常人难以理解的痛苦、孤独与隔离。写完毕业论文，找份像样的工作，对此刻的他来说，着实艰难。北青报记者近日调查发现，在京一所著名重点大学有40人被确诊为抑郁症，约占到学校心理咨询中心访问量的两成。智识高、求胜心强的大学生，已然成为抑郁症高发人群。 调查 抑郁症学生占到咨询中心来访量的两成 “你好，这里是李家杰珍惜生命大学生心理热线，请问有什么可以帮助你的吗”一段 固定的开场白，电话接通的那一刻，听筒那头迟疑了好几秒，缓缓地吐出：“你好，我想咨询下抑郁症相关的问题，已失眠3个月了……”当了三年接线的学生志愿者小卿遇到这样声称自己抑郁症的来电者，依然会紧张到手心冒汗。 “李家杰珍惜生命大学生心理热线”开通7年来，这条热线共倾听了全国各地近万人 次的声音。热线主任秦琳告诉北青报记者每日在线的6小时会接到近三四个学生的电波求助。另一所在京著名大学心理健康教育中心负责人章文(化名)则说：“据粗略统计，5年前，10个咨询对象里平均一两个有抑郁症，而现在则上升到3-4个。” 目前，北京的高校一般设有心理健康中心，主要负责心理排查、心理健康教育、心理 课和咨询等工作，学校还安排专职的心理教师，配备专门的咨询中心。这里，虽然不能像专业医院做临床诊断，却是预防危机和筛查抑郁的第一道“防线”。 在谈起遭遇心理危机的大学生群体时，长期在大学心理咨询一线工作的章文直言道：“他们中患有抑郁症的占比较高，去年中心约有1500人次的来访量，抑郁症占到咨询人数的两成。经我们统计，全校共有40个学生确诊为抑郁症，算上实际患病却没来咨询的，这个数字应该还会更高。” 这些学生来时往往先聊“最近学习压力有点大”、“跟导师(朋友)如何如何”、“我 失恋了”等琐事，待完全放下戒备，他们才可能过渡到更深的话题：“总结差不多分四大类问题：学业、人际恋爱、家庭、人生意义追问。”关于学生的心理危机问题，每个学校的情况也不大一样，不同类型的高校，面临的问题并不相同。“艺术类大学偏重情感问题，而综合性重点大学则偏重于学业。”

大学生拖延症调查报告

关于大学生心理拖延症的调查 调查人：边悦陈静宜樊懿梁平林彩荧刘海志王卉吴海华徐炜杨刚钟奉龙张淑怡（飞行器制造4班） 调查时间：2013.10.20~2013.11.1 调查地点：北京理工大学珠海学院 调查对象：在校大学生 调查方式：发放调查问卷 调查人数:120 问卷发放：120 有效问卷：110 前言： 随着教育制度的不断完善，我国的大学生数量越来越多，然而我们发现拖延症在大学生群体中存在广泛，据数据表明，拖延症存在的现象达到百分之八十，然而拖延症不但会降低学生的工作效率，还会导致思维的缓慢。所以，就此问题我们对北理珠的在校大学生进行了有关拖延的调查。 一．总结 （一）调查显示，男女生中，有55.5%的认为自己平时有做事拖延的习惯，而女生更是达到了81.2%：对于拖延症的认识，男生和女生中分别有47.2%和54.1%的认为是时间计划方面的问题，其次是36.1%和35.4%的人认为这是一种慢性习惯的心理障碍，还有16.7%和8.4%的人表示不太清楚，仅有2.1%的女生认为拖延症是天生特性。上述结果可见，拖延症在大学生群体广泛存在，并且在女生中更为常见：大多数人认为拖延症是时间或计划方面的问题，或是一种慢性习惯的心理障碍，而不是天生的特性。 （二）在调查中，大部分女生认为自己在学术论文上或是更多方面拖延严重，分别占33.0%和32.0%，而男生则更偏向学术论文上的拖延，占到60.0%。从这次调查中，我们还发现大部分男生和女生会偶尔对自己做事拖延感到后悔，分别占了35.4%和45.9%。但是还有13.5%的男生和10.4%的女生自己拖延做事而感到后悔。 （三）在所调查的男生中，有一半的人会认为拖延有一些负面影响，但不严重，而另一半的男生则认为拖延有较严重的负面影响。女生对此的看法和男生相差无几。 （四）所调查的男女生中，被调查者几乎都认为造成拖延的原因是自身的惰性和控制力不够，只有少部分的人认为是客观原因。 （五）对于拖延症，61.1%的男生和75.0%的女生表示想改掉拖延症，并付诸行动，5.6%的男生和10.4%的女生则表示无所谓，觉得改不改影响不大，更是有5.6%的男生和4.1%的女生选择以后再说，2.7%的男生和2.2%的女生选择不想改，还有25.0%的男生和8.3%的女生是认为自己没有拖延症;而想克服拖延症的大学生，选择通过自己的意志的这种方式的男女生分别有45.2%和39.2%，选择通过各种方式提醒，如字条等的男女生分别有23.7%和45.1%，还有30.1%的男生和15.7%的女生会选择通过他人的监督。由上可见，绝大部分学生都想改掉拖延症，再付诸行动，而对于改掉的方式，男生主要会选择通过自己的意志来克服，女生则会用各种方式提醒自己。 （六）从这次调查，发现男生和女生都喜欢上课‘‘踩点”或是迟到一两分钟，各占男女生中的38.2%和31.2%。另外在所调查的女生中，有33.3%的人常出现将作业或任务拖延到最后期限来做，而男生相对而言则更喜欢赖床，约占33.3%。

拖延症

从我知道的，还有经历过的，私以为造成拖延症的原因，有以下的四个。 1.目标过于模糊。 今天都已经10底了，2016年只剩下短短的两个月，敢问大家年初许下的诺言，如今兑现了几个？ 换工作了吗？ 减肥了吗？ 英语口语顺溜了吗？ 有六块腹肌了吗？ 很多人，每次都要到年底的时候，才拍一拍自己的腿： 握草，当时许下的诺言，竟然像放屁一样，风一吹，就没了。 其实，这不能怪你自己，只能说，你当时定下的目标，太过于模糊了。很多人在定目标的时候，总是用模糊的字眼，不能量化的词汇，比如说： 我要好好学习。 我要努力变得更好。 我要更加优秀。 我要………… 每次都给自己描绘一个模糊不定的未来，并且没有一个deadline，这些目标，都是可望不可即的。 下一次，当你要定目标的时候，考虑立下清晰、量化、可执行的誓言。每天背多少个单词。 一星期跑几公里步。 每天刷几集美剧。 2.过程过于完美。

记得有人说过：要把注意力，留给最重要的事情。 事实上，我们都没有做到。 为了追求完美，我们把太多的注意力，消耗在一些无所谓的事情之上。试想，如果你计划着从下星期开始，每天都去跑步，但为了让自己能够坚持下去，你不断地去琢磨有关于跑步的正确打开方式。 「跑步鞋应该如何挑选？」 「跑步时，整个脚底着地好吗？」 「跑步能不能塑型？」 「坚持跑步的动力是什么？」 「如何挑选整个的跑步bra？」 为了确保过程的完美，你必须保证每一个环节，都面面俱到，于是你挑啊挑，选啊选，看啊看。 嗖的一声，一个月过去了，你还是没有去跑一公里。 如果你想跑，直接穿上跑步鞋，就去操场上跑。 只要改变一发生，就会不断地改变。 3.结果没有任何反馈。 当你完成一个任务，你首先要给自己一个奖励。 这个奖励，不论大小。 但很多时候，我们在辛辛苦苦把一件事情给完成之后，立刻就马不停蹄地奔向下一个目标了。 走的过于匆忙，有时候，竟然忘记自己为了什么，而出发。 缺乏反馈的目标，是没劲的，就像你辛辛苦苦地爬上一座山峰，你的朋友立刻把你拽住：

常见行业主要职业病危害因素介绍

常见行业主要职业病危害因素介绍 时间:2016-04-14 15:13来源:广东正明检测作者:小蒋点击:113 次 家具生产业：有机溶剂类毒物、粉尘、噪声。 家电制造业：有机溶剂类毒物（存在于喷涂工艺）、金属烟、尘、雾（存在于焊接、点焊、切割、打磨等工艺）、噪声。 涂料、胶合剂生产业：有机溶剂类毒物、粉尘、噪声。 制鞋、皮革加工业：有机溶剂类毒物、粉尘、噪声。 五金电镀业：重金属、酸类、碱类、粉尘、噪声。 电子生产业：重金属（主要是铅）烟、尘、雾、（存在于焊接、点焊等工艺）、有机溶剂类毒物、噪声。 玉石加工业：粉尘、噪声。 蓄电池业：重金属（主要是铅）烟、尘、雾（存在于焊接、点焊等工艺）、噪声。 玻璃、灯饰生产业：粉尘（存在于打磨、切割、修边等工艺）、噪声、高温。 陶瓷生产业：粉尘、噪声、高温。 玻璃工艺店：粉尘（存在于打磨、切割、修边等工艺）、噪声。 石材工艺店：粉尘（存在于打磨、切割、修边等工艺）、噪声。 水泥、石膏等工艺品制造业：粉尘、噪声。 建筑业：烩尘、噪声、高温 塑料业：粉尘、塑料裂解气、噪声。 轧钢业：噪声、高温、金属尘、放射线。 纺织服装业：有机溶剂毒物、噪声、粉尘。 箱包业：有机溶剂类毒物、粉尘、噪声。 医药制造业：有机溶剂类毒物（存在于喷涂工艺）、噪声、金属尘。 石材、破璃加工业：粉尘、噪声。 五金加工业：粉尘、电焊烟尘、噪声。 印刷业：有机溶剂类毒物、其他粉尘、噪声。 加油站：苯、溶剂汽油。 所有存在焊接、点焊工艺的行业：电弧光、金属烟尘。 注：有机溶剂类毒物主要职业病危害因素有：甲苯、二甲苯、酯类（乙酯、丁酯）、酮类（丙酮、丁酮、环已酮、异佛尔酮）等，其他因原材料不同可能含有苯、正已烷、1，2-二氯乙烷、三氯乙烯、TDI等危害严重危害物质。 广东正明检测机构工作场所检测项目共有92个小项目。按照职业病危害因素检测项目共有53项：化学有害因素5项，金属类15项，非金属类8项，有机类17项，粉尘类5项：物理有定因素8项。合计重项目有48项：一般项目有5项。

Beck抑郁症调查问卷

Beck抑郁症调查问卷 通过填写此问卷，你可以判断自己是否抑郁或抑郁的状况如何，是否需要向心理咨询专家或精神科医师的帮助。 在过去的几天内，请根据下面各种情绪对你的困扰程度，在适合你的情况的项的数字上打钩或画圈。 在准备回答问题时，仔细阅读每一项，圈出最能反映你最近几天状况的项目。注意在21个问题中，每一项里只能圈出1个。答完测试题后，把21个问题中每1个所得的分数加起来就是你的总得分。 由于每道题的最高得分是3分，所以你最高可以得63分（这意味着21道题中的每一道你都选3分项）。 如果分数总是在17分以上，那你可能就需要专业帮助了。 1.0 我没觉得悲伤 1 我感到悲伤 2 我一直感到悲伤,没法儿摆脱这种感觉 3 我这以悲伤,不快乐,我都顶不住了 2.0 我对将来并不特别感到泄气 1 我对将来感到泄气

2 我感到没有盼头 3 我感到将来没有希望, 情况也不可能改善3.0 我不觉得自己是一个失败者 1 我觉得自己比一般人要失败 2 回首往事, 我发现我的人生充满失败 3 我感觉我是一个彻底失败的人 4.0 我像过去一样对事情感到满意 1 我不像过去那样欣赏事物 2 我不再对事情真正感到满意 3 我对什么事情都满意, 甚至感到烦躁 5.0 我没觉得有什么特别的负罪感 1 好多时候我有一种负罪感 2 我大部分时间感到有一种负罪感 3 我一直有一种负罪感 6.0 我没有觉得我正受到惩罚

1 我感到自己或许受到了惩罚 2 我期望受到惩罚 3 我觉得自己正受到惩罚 7.0 我不对自己感到失望 1 我对自己感到失望 2 我讨厌我自己 3 我恨我自己 8.0 我没觉得自己比其他人更糟 1 我因为自己的弱点和错误而对自己提出批评 2 我一直因为自己犯下的错误而责备自己 3 我为发生的所有坏事情而责备自己 9.0 我压根儿就没有想过要杀掉自己 1 我曾经想过要杀掉自己,但是没有实施 2 我愿意杀掉自己 3 只要一有机会我就杀掉自己

关于拖延症的成因及影响的调查报告

2015 年第四届海峡两岸全国大学生市场调查与分析大 赛 参赛团队主旋律 参赛成员买树月吴宇成王文丽王雪学校名称天津商务职业学院 指导教师朱瑞郎超

目录 一、设计调查方案 (2) （一）调查目的与调查方法 (2) 1．调查目的 (2) 2．调查方法 (2) 3．数据分析方法 (2) （二）调查时间与调查对象 (2) （三）调查问卷的发放与回收 (3) 二、统计样本分布 (3) （一）数据调查样本性别分布 (3) （二）数据调查样本年龄分布 (4) （三）数据调查样本学历分布 (4) 三、统计数据分析 (5) （一）现代人拖延症现状及具体表现 (5) 1．现代人对拖延症的了解程度 (5) 2．现代人对拖延症的自我认知程度 (7) 3．现代人的拖延症程度 (8) 4．现代人拖延行为的表现 (9) 5．现代人拖延症的行为类型 (11) （二）拖延症对现代人的影响 (13) （三）现代人对拖延症的态度 (14) （四）现代人拖延症的形成因素及预防措施 (15) 1．拖延症形成的自身因素 (15) 2．拖延症形成的外界因素 (17) 3．预防和治疗拖延症 (18) 四、调查结论建议 (19) （一）调查结论 (19) 1．拖延症已成为一种普遍现象 (19) 2．拖延症的影响恶劣 (19) 3．内外因素造成拖延症 (20)

4．积极的态度可以预防拖延症 (20)

（二）调查建议 (20) 1．建立战胜拖延症的信念与信心 (20) 2．消除干扰、有效管理时间 (21) 3．加强锻炼、适当的放松自己 (21) 4．提高团队合作能力、任务分配适量化 (21) 附件一、参考文献 (22) 附件二、文献综述 (23) 附件三、网络问卷 (24) 附件四、纸质问卷 (26) 附件五、调研进度 (27)

常见行业的职业病危害

常见行业的职业病危害与防护 常见行业指机械制造业、焊接作业、电镀业、塑料业、制鞋业、印染业、造纸业、家具业、水泥业、电池业等，这些行业或多或少 都存在着职业病危害因素，本文对这些行业的职业病危害因素进行 了分析，并提出了预防措施。 1．机械制造业 机械制造工业生产过程一般包含铸造、锻造、热处理、机械 金加工、装配等工艺，此外还有冷作、焊接、切割、电镀和油漆等 作业。 （一）生产过程中的有害因素 （1）粉尘。铸造车间将熔化的金属浇注于预先制备的砂型中，冷却后即成铸件，此过程称为铸造。铸造车间所用原料，如砂、陶土、粘土、煤粉等均含有一定数量的游离二氧化硅，在制砂、造型、打箱、清砂过程中均有不同程度的粉尘产生。机械加工车间使用砂 轮旋磨刀具等也可散逸粉尘。砂轮主要由刚玉和金刚砂制成，其含 有游离二氧化硅较低。电焊过程也有一定量的粉尘产生，其粉尘成 分主要是氧化铁，其它成分视所用焊条的品种而异，如使用锰焊条时，空气中可含有氧化锰等。工人长期接触上述某一种粉尘均可能 发生尘肺病，如铸工尘肺、磨工尘肺、电焊工尘肺等。 （2）高温与热辐射。锻工车间的基本生产过程是先将钢坯件或钢锭送入加热炉中，加热至800－1200℃，取出后，大件用蒸气锤、空气锤或液压机等锻打成型，小件可用手锤锤打成型。锻工车 间的加热炉、干燥炉，熔化的金属及热的铸件，热处理车间的加热 炉和盐浴槽等，均为热源，在夏季均为高温作业，锻造过程也产生 大量的热辐射。铸造生产中的熔炼炉也是高温作业。 （3）一氧化碳和二氧化硫。一氧化碳和二氧化硫二种气体主要产生于铸造车间。铸造生产过程中在化铁、浇注、烤型和干燥等 过程中均可产生一氧化碳和二氧化硫；锻造炉也可产生大量的一氧 化碳和二氧化硫。 （4）氧化锌和氧化铅。在铸铜时，因铜合金中含有铅和锌，在化铜过程中产生氧化锌和氧化铅的烟尘。 （5）甲醛和氨。在用脲醛树脂做型芯粘结剂时，能产生甲醛和氨。 （6）苯、甲苯、二甲苯。油漆，其涂饰方法有刷漆、浸漆和喷漆等。喷漆是将涂料与稀释剂混合后放入喷枪罐内，以2－4个大气压的压缩空气将其喷到零件表面，以防止金属表面生锈。油漆，

关于大学生熬夜现象的调查问卷报告--

大学思想道德修养与法律基础社会实践调查报告 题目：关于大学生熬夜现象的调查问卷 院系： 年级： 专业： 班级： ： 学号：

一、选题情况 1、选题原因 熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏源氧。对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是，从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。熬夜会导致人经常疲劳，免疫力下降;头痛;皮肤干燥、黑斑、青春痘;长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。自己作为一名大学生，经常熬夜。对大学生熬夜现象比较清楚也比较感兴趣。很想通过这次探究，发现大学生熬夜状况及深层原因。这次调查包括熬夜的比例、原因、频率、效果和影响，希望以此为基础，探究大学生的熬夜现象，并且提出切实可行的解决措施，为大家的作息时间提出一点建议，减少大学生熬夜现象，同时也希望通过这份调查报告给大家带来提醒，希望大家能制定一个科学的休息时间，为生活和学习打好基础。 2、调查容 本次调查以大学生的熬夜情况入手，着重调查了大学生人群中男女、各年级的熬夜情况，调查了被调查人群熬夜的原因，对熬夜的了解，熬夜是否产生困扰、矛盾，熬夜的危害与解决方法。以此来正确看待大学生熬夜情况。 3、阅卷数量： 120份，其中收回样本120份，有效样本120份。 4、调查的时间 2016年12月1日到12月3日 5、调查方法 本次调查通过网络进行调查，通过问卷星软件，设计生成调查问卷，通过网络分享给大学生填写。 6、调查人 本次调查人有：

二、关于大学生熬夜现象的调查问卷 第1题您的性别是什么呢？[单选题] 选项小计比例 男36 30% 女84 70% 本题有效填写人次120 第2题您在几年级呢？[单选题] 选项小计比例 大一101 84.17 % 大二9 7.5% 大三7 5.83% 大四 3 2.5% 本题有效填写人次120 第3题您现在每周有几节课呢？（大课）[单选题] 选项小计比例 10节课以下52 43.33% 10-15节课40 33.33% 15-20节课18 15% 20节课以上10 8.33% 本题有效填写人次120 选项小计比例 23点以前12 10% 23～24点58 48.33% 0～1点39 32.5% 1点以后11 9.17% 本题有效填写人次120

拖延症调查报告

拖延症的研究报告 一、引言 众所周知，在大学生中，绝大多数人都养成了拖延的坏习惯，我们称之为“拖延症”。 为了这次研究，我们开始在网络上广泛涉拖延症在不知不觉中已经给我们带来了巨大的危害。我们因此展开了对拖延症的深入研究，并希望通过此次研究，让大家对拖延症有深刻的认识，同时能够尽力去克服它。 我们采用的是调查问卷的方式来调查大家的情况，结果发现很多人并没有意识到自己存在拖延，即使意识到的也往往是陷于其中的痛苦而不能找到好的方法。于是我打算将文献有选择性的精读和总结，书籍也进行精读并且摘抄，甚至对其中的一些改善拖延症的方法进行实验，以此来寻找良方。 二、关于拖延症的简述 1.拖延症的概念 拖延症的最初亮相是在爱德华·霍尔出版于1542年的书里。 对拖延的概念界定主要有以下几种： ①个体对会体验到主观不适的任务进行的不必要的延迟行为（Solomon ，Rothblum，1984）。 ②推迟或完全回避个体控制下的某行为（Tuckman ，1991）。 ③一项相关的、及时的任务的推迟以及破坏性任务的出现（Ferrari ，2000 ）。 ④个体延迟达成目标必须完成的工作的行为（lay ，1986）。 在各种拖延概念的界定中，从改善拖延症这个角度出发有这样几个共同点：首先也是最重要的一点，拖延来源于个体自身、并且是一种有意行为，因此想要改善也只能依靠自己，拖延的有意性也说明它的改善是可能的。其次，拖延带有回避性，回避应该完成的任务而去从事无关的活动，因此拖延是有危害性的行为，会导致个体在从事工作中遭遇挫败，必须要对其改善。最后，拖延是不必要的、非理性的行为，不能找借口去拖延，而是应该去改善它。 2.拖延的类型 从拖延的对象上来说,可分为四种不同的拖延: ①学业拖延,将学业任务推迟到最后的限期; ②生活次序拖延,很难确定生活中各种事件的时间以及在规定时间内进行计划的活动; ③迅速决策拖延,在需要决策的事情上缺乏及时做出决定的能力; ④强迫性拖延,一个人在做决定以及执行任务上的习惯性拖延。 从拖延影响范围来分,可分为社会拖延与个人拖延, 二者都涉及到情境性和持续性特征。社会拖延是人们拖迟完成其社会责任。个人拖延者在很多方面出现不必要的拖延,这会对他们的生活产生直接影响。但社会拖延与个人拖延二者并不是绝对独立的,有时会有所迭交。 当然，个体的拖延症并不会纯粹是哪一种，而是各种类型拖延症的混合体。

进度拖延原因分析及解决措施

第三节进度拖延原因分析及解决措施 一、进度拖延原因分析 项目管理者应按预定的项目计划定期评审实施进度情况，分析并确定拖延的根本原因。进度拖延是工程项目过程中经常发生的现象，各层次的项目单元，各个项目阶段都可能出现延误。分析进度拖延的原因可以采用许多方法，例如： 通过各工程活动(工作包)的实际工期记录与计划对比确定被拖延的工程活动及拖延量； 采用关键线路分析的方法确定各拖延对总工期的影响。由于各活动(工作包)在网络中所处的位置(关键线路或非关键线路)不同，它们对整个工期拖延的影响不同； 采用因果关系分析图(表)、影响因素分析表、工程量、劳动效率对比分析等方法，详细分析各工程活动(工作包)拖延的影响因素，及各因素影响量的大小。 进度拖延的原因是多方面的，常见的有： (一)工期及相关计划的失误 计划失误是常见的现象。人们在计划期将持续时间安排得过于乐观了，包括： 1．计划时忘记(遗漏)部分必需的功能或工作。 2，计划值(例如计划工作量、持续时间)不足，相关的实际工作量增加。 3．资源或能力不足，例如计划时没考虑到资源的限制或缺陷，没有考虑如何完成工作。 4．出现了计划中未能考虑到的风险或状况，未能使工程实施达到预定的效率。 5．在现代工程中，上级(业主、投资者、企业主管)常常在一开始就提出很紧迫的工期要求，使承包商或其他设计人、供应商的工期太紧。而且许多业主为了缩短工期，常常压缩承包商的做标期、前期准备的时间。 (二)边界条件的变化 1．工作量的变化。可能是由于设计的修改、设计的错误、业主新的要求、修改项目的目标及系统范围的扩展造成的。 2．外界(如政府、上层系统)对项目新的要求或限制，设计标准的提高可能造成项目资源的缺乏，使得工程无法及时完成。。 3．环境条件的变化，如不利的施工条件不仅造成对工程实施过程的干扰，有时直接要求调整原来已确定的计划。 4．发生不可抗力事件，如地震、台风、动乱、战争等。 (三)管理过程中的失误 1．计划部门与实施者之间，总分包商之间，业主与承包商之间缺少沟通。 2．工程实施者缺乏工期意识，例如管理者拖延了图纸的供应和批准，任务下达时缺少必要的工期说明和责任落实，拖延了工程活动。 3．项目参加单位对各个活动(各专业工程和供应)之间的逻辑关系(活动链)没有清楚地了解，下达任务时也没有作详细的解释，同时对活动的必要的前提条件准备不足，各单位之间缺少协调和信息沟通，许多工作脱节，资源供应出现问题。 4．由于其他方面未完成项目计划规定的任务造成拖延。例如设计单位拖延设计、运输不及时、上级机关拖延批准手续、质量检查拖延、业主不果断处理问题等。 5．承包商没有集中力量施工，材料供应拖延，资金缺乏，工期控制不紧。这可能是由于承包商同期工程太多，力量不足造成的。 6．业主没有集中资金的供应，拖欠工程款，或业主的材料、设备供应不及时。 (四)其他原因 例如由于采取其他调整措施造成工期的拖延，如设计的变更，质量问题的返工，实施方案的修改。 国外有人曾对项目进度拖延的各种原因进行统计分析，得到一个分布图式(见参考文献

关于大学生抑郁症问题的调查问卷-默认报告

关于大学生抑郁症问题的调查问卷 第1题您的性别是[单选题] 53.4% 46.6% 第2题您的专业是[单选题] 13.59% 35.92% 40.78% 9.71% 第3题您的年级是（开学后）[单选题] 5.83% 16.5% 63.11% 14.56% 第4题您对抑郁症有什么了解[单选题] 16.5% 40.78% 29.13% 13.59% 第5题您了解抑郁症的途径是[多选题] 37.86% 34.95% 65.05% 45.63% 19.42%

第6题您觉得抑郁症会有哪些表现[多选题] 52.43% 69.9% 72.82% 55.34% 66.02% 46.6% 58.25% 51.46% 第7题您认为青少年得抑郁症的原因有[多选题] 64.08% 73.79% 65.05% 39.81% 62.14% 50.49% 18.45% 第8题您有过恐慌感吗[单选题] 15.53% 55.34% 29.13% 第9题在某个周期内（如一年），您心情不好的次数多吗[单选题] 18.45% 37.86% 43.69% 第10题您觉得看起来阳光的人会得抑郁症吗[单选题]

63.11% 36.89% 第11题如果您患有抑郁症，您会首选哪种解决方式[单选题] 26.21% 24.27% 33.01% 16.5% 第12题您觉得自我调节能抑制抑郁症的发生与发展吗[单选题] 21.36% 26.21% 52.43% 第13题如果发现亲戚朋友有得抑郁症的，您会怎么做[单选题] 11.65% 19.42% 9.71% 59.22% 第14题您认为抑郁症患者危险吗[单选题] 28.16% 27.18% 44.66% 第15题您认为治疗抑郁症的有效措施是什么[多选题] 59.22% 85.44%

大学生拖延症访谈分析报告

《教育测量与评价》研究报告大学生拖延症 小组成员：

目录 一、背景 (2) （一）研究背景 (2) （二）、研究意义 (2) 二、研究问题 (2) （一）对拖延症的认识 (2) （二）周围环境 (2) （三）自身状况 (2) （四）拖延的影响 (3) （五）拖延的原因 (3) （六）克服拖延的行为及影响 (3) 三、访谈提纲、访谈对象、访谈的实施、结果的处理方法 (3) （一）访谈对象 (3) （二）访谈提纲 (3) （三）访谈的实施 (3) （四）分析方法 (4) 四、访谈结果的分析 (4) （一）全部材料来源的节点的参考点数中，位列前三位的节点分析 (4) （二）较多参考点的节点分布情况 (4) （二）二级编码分析 (7) （三）三级编码分析 (12) 五、研究结论 (16) （一）结论 (16) （二）不足 (16) 附件1 (17)

一、背景 （一）研究背景 拖延（procrastination）一词来源于拉丁动词procrastinatinare，它的原义是推迟或延迟到另一天。关于拖延的根源，各大学习流派各执一词。在国内外学者对拖延的研究中发现，拖延还没有一个统一的定义，目前被普遍接受的概念是认为拖延是指个体对可能体验到主管不是的任务进行不必要的延迟行为。在字典里，动词拖延的定义是“推迟、延后、延缓、延长”，也可以理解为以后再做。通常认为，拖延是吧任务不必要的一直拖到主观上感觉难受的行为，它是个体自我控制能力不足而将达成目标必须完成的任务往后推迟的行为倾向。拖延是一种普遍的现象，在不同的文化背景下普遍存在。它对人类的工作、学习和日常生活造成了较大的障碍和影响，因而受到的学术界的广泛关注。现今社会，在我国大学生群体中，越来越多的学生经历着“拖延症”的困扰甚至折磨。拖延症在大学生群体中的表现和出现的原因是多方面的，拖延症学生多无法完成学业任务，拖拉有时间限制的生活琐事，甚至会影响到就业、择偶等重要的人生选择。面对庞大的拖延症学生群体，必须要通过多方位、全方面的手段从根源更改拖延症状。 （二）、研究意义 因此我们展开了对拖延症的深入研究，并希望通过此次研究，让大家对拖延症有深刻的认识，同时能够尽力去克服它。 二、研究问题 （一）对拖延症的认识 1、您了解拖延症吗？知道它是什么吗？ 2、您身边有患拖延症的朋友吗？他们普遍具有哪些特点？ （二）周围环境 1、您身边有患拖延症的朋友吗？他们普遍具有哪些特点？ 2、您会如何关怀有拖延情况的朋友？ 3、作为一名大学生，您如何看待现在的年轻人做事比较拖拉，甚至出现了越来越多的拖延症？ （三）自身状况 1、您觉得自己有拖延症吗？ 2、都有什么拖延习惯？

大学生抑郁症及其预防

大学生抑郁症及其预防 成员:李兴早(2010302170042) 程小刚(2010302170030) 汪天平(2010302170020) 项目创新特色概述: 抑郁心理是大学生群体中比较常见的一种不良情绪表现，且患有抑郁症的学生呈增长趋势。因此了解当代大学生的抑郁状况及其相关因素，分析研究与发生抑郁相关的心理社会因素，为大学生的心理健康教育及心理疾病防治提供理论支持。 一、申请理由（包括自身具备的知识条件：特长、兴趣等） 1、课题的创新性 大学生作为一个具有较高智力和追求的社会群体，在新的教育体制和就业形势下，比普通群体面临更的多的机遇和挑战也承受更大的心理压力和冲突，他们是更易于遭受抑郁侵袭的群体。选题切中我们大学生的实际，了解当代大学生的抑郁状况及其相关因素，分析研究与发生抑郁相关的心理社会因素，为大学生的心理健康教育及心理疾病防治提供理论支持。 2、课题的可行性 小组成员： 本课题组成员均来自武汉大学公共卫生学院，对调查研究有浓厚的兴趣；我们就是大学生，对大学生的生活和学习情况有切身的体会，我们学生与学生交流会比较轻松惬意更能让他们说出自己的真实情况，同时武汉高校众多（各类高校俱全），为我们提供很好的调查对象，这样得出的结果也比较可靠。 我们现有条件： 1、小组成员均具有现场人群调查、人物访谈和数据定性、定量分析的经验； 2、我们已经设计好调查问卷，该问卷征询了很多同学的意见和建议。 3、该项目已经落实调查对象。 二、立项背景（研究现状、趋势、研究意义等，参考文献和其他有关背景材料） 抑郁是一种心境状态,其特点是有一种不适感、沮丧感或反应性降低,悲观,忧郁以及有关的症状;在精神病学里指许多情感障碍的一种。一般认为广义抑郁症是泛指一组以抑郁综合征为主要表现的精神疾病,可分为原发性抑郁症(躁狂症)和继发性抑郁症;狭义抑郁症则专指躁狂症。近几年来,大学生抑郁问题已受到越来越多的医学、心理学、教育等领域的关注,文章虽多但没有一篇总结性的文章。 有学者指出，抑郁是21 世纪影响人类身心健康的主要危险因素，在正常人群中的发生率呈现不断增长的趋势。从个体身心发展的角度看,在校大学生因其所处年龄阶段及其生活环境的特殊性,较易受到抑郁症的侵扰,是抑郁症的易感人群，另外大学生作为一个具有较高智力和追求的社会群体，在新的教育体制和就业形势下，比普通群体面临更的多的机遇和挑战也承受更大的心理压力和冲突，他们是更易于遭受抑郁侵袭的群体。

拖延症问卷调查报告doc

拖延症问卷调查报告 篇一：大学生拖延症调查报告 关于大学生心理拖延症的调查 调查人：边悦陈静宜樊懿梁平林彩荧刘海志王卉吴海华徐炜杨刚钟奉龙张淑怡（飞行器制造4班） 调查时间： 调查地点：北京理工大学珠海学院 调查对象：在校大学生 调查方式：发放调查问卷 调查人数: 120 问卷发放：120 有效问卷：110 前言： 随着教育制度的不断完善，我国的大学生数量越来越多，然而我们发现拖延症在大学生群体中存在广泛，据数据表明，拖延症存在的现象达到百分之八十，然而拖延症不但会降低学生的工作效率，还会导致思维的缓慢。所以，就此问题我们对北理珠的在校大学生进行了有关拖延的调查。 一．总结 （一）调查显示，男女生中，有55.5%的认为自己平时有做事拖延的习惯，而女生更是达到了81.2%：对于拖延症

的认识，男生和女生中分别有47.2%和54.1%的认为是时间计划方面的问题，其次是36.1%和35.4%的人认为这是一种慢性习惯的心理障碍，还有16.7%和 8.4%的人表示不太清楚，仅有2.1%的女生认为拖延症是天生特性。上述结果可见，拖延症在大学生群体广泛存在，并且在女生中更为常见：大多数人认为拖延症是时间或计划方面的问题，或是一种慢性习惯的心理障碍，而不是天生的特性。 （二）在调查中，大部分女生认为自己在学术论文上或是更多方面拖延严重，分别占33.0%和32.0%，而男生则更偏向学术论文上的拖延，占到60.0%。从这次调查中，我们还发现大部分男生和女生会偶尔对自己做事拖延感到后悔，分别占了35.4%和45.9%。但是还有13.5%的男生和10.4%的女生自己拖延做事而感到后悔。 （三）在所调查的男生中，有一半的人会认为拖延有一些负面影响，但不严重，而另一半的男生则认为拖延有较严重的负面影响。女生对此的看法和男生相差无几。 （四）所调查的男女生中，被调查者几乎都认为造成拖延的原因是自身的惰性和控制力不够，只有少部分的人认为是客观原因。 （五）对于拖延症，61.1%的男生和75.0%的女生表示想

请分析造成项目进度拖延的原因有哪些

案例 小丁 1、请分析造成项目进度拖延的原因有哪些？ 答：编制的项目进度计划不切实际；人为因素的不利影响；设计变更因素的影响；资金、设备的准备等原因的影响；不可预见的政治、经济等项目外部环境等因素的影响。在这些引起项目进度变更的影响因素中，部分是项目管理者可以实施控制的（如进度计划的制定、人文因素的影响、资金、设备的准备等），部分是项目管理者无法实施控制的（如项目外部环境）。 2、从技术人员转为管理人员，作为项目经理的小丁应关注那些问题？ 答：（1）确保项目目标实现（2）开发技术（3）组织实施（4）项目控制（5）获得项目资源的能力（6）消除障碍和解决问题的能力（7）领导能力和权衡能力（8）沟通能力（9）管理时间的能力（10）灵敏性 3、小丁对进度计划的控制应该怎样做？ 答：项目进度计划的主要方法是规划、控制、协调。规划是指确定项目总进度控制目标和分进度控制目标，并编制其进度计划。控制是指在项目实施全过程中进行的检查、比较及调整。协调是指斜体哦啊残余项目的各有关单位、部门和人员之间的关系，是指有利于项目的进展。 管理措施是指加强信息管理，不断地收集项目实际进度的有关信息资料，并对其进行整理统计，与进度计划相比较，定期提出项目进展报告，以此作为决策依据之一。 4、小丁应采用哪些管理措施来保证项目整体进度不被拖延？ 答：进度控制所采取的措施主要有组织措施、技术措施、合同措施、经济措施和

管理措施等。组织措施是指落实各层次的进度控制人员、具体任务和工作责任；建立进度控制的组织系统；按照项目的结构、工作流程或合同结构等进行项目的分解，确定其进度目标，建立控制目标体系；确定进度控制工作制度，如检查时间、方法、协调会议时间、参加人员等；对影响进度的因素进行分析和预测。技术措施主要是指采取加快项目进度的技术方法。合同措施是指项目的发包方和承包方之间，总包方与分包方之间等通过签订合同明确工期目标，对项目完成时间进行制约。经济措施是指实现进度计划的资金保证措施。管理措施是指加强信息管理，不断地收集项目实际进度的有关信息资料，并对其进行整理统计，与进度计划相比较，定期提出项目进展报告，以此作为决策依据之一。

大学生抑郁症自杀案例4篇

大学生抑郁症自杀案例 4 篇 篇一：关于女大学生抑郁症的案例分析 关于女大学生抑郁症的案例分析 摘要：抑郁症对每个家庭、对个人都具有摧毁性的力量，它使大量的人经受痛苦的折磨，对人们造成 的损失不可估量。当前一些大学生也正饱受抑郁症的痛苦，对抑郁症进行全面的认识，找到解决抑郁的方 法，才能够成功战胜它。关键词：女大学生抑郁症案例 联合国专家预言，从现在到21 世纪中叶，没有一种灾难像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。 据近年来的统计, “大学新生中存有抑郁症状的比例为17%,大学生中有严重抑郁的占14.7%”。①抑郁症者容易想到死亡和自杀,抑郁是导致自杀率最高的心理疾病。因此,我们必须高度重视大学生抑郁心理问题的研 究。 一、目前大学生尤其是有些女大学生的心理健康存在问题伴随着高等教育的大发展，越来越多的适 龄青年有机会进入大学，接受高等教育，大学生已渐渐走出“天子骄子”和“栋梁之才”的神话，回归现实生活。同样，大学不再是梦想之旅，而是承载着理想与现实的冲突。此刻，成长的压力与动力并存，机遇与挑战 同在，个人成长与危机同生。危机在悄悄地走近每一个成长中的大学生，在危机中达到自我成长，是每个 大学生面临的任务。 大学生活是紧张的，社会期望高，心理压力大，学习负担重，竞争激烈，特别是感情问题得不到很好 的处理，常常使大学生的情绪处于紧张状态。一般认为，适度的、情绪性的负性情绪反常是正常的，如果 能处理得当，是不会对人的生活造成影响的；如果负性情绪的得不到合理的宣泄与调节，则会影响人的生 活、学习、工作，造成心理健康受损，甚至导致身体疾病。 大学生尤其女大学生认为自己情绪不稳定的比例相当大，而且，从女大学生成长的文化背景与传统来 看，特别是在找工作等方面受到不公平的待遇，女大学生始终扮演着“弱者”的角色形象。“女人是弱者”的观念既影响着社会对女性①张志安，刘慧芳．大学生抑郁心理的成因与疏导[J]．中国成人教育，2007,(17) 的评价标准，更影响着女大学生自己的世界观、人生观和价值观的形成。随着现代观念的不断渗透， 女大学生在选择生活方式、处理现实问题以及自我控制等方面都出现了前所未有的新状态，也引起了社会 上较多的关注和争论。笔者认为，女大学生的情商问题呈现了前所未有的危机状态，只有科学地了解、分 析这些问题，才可能找到解决问题的策略。 二、一个女大学生的抑郁症案例 下面这个案例是发生在我身边的一个真实的故事，故事的主人翁是小洁（化名），我先简单介绍一下 她的基本情况吧。小洁是我的一个师妹同时又是我的老乡，在我的印象中，她是一个美丽而热情的女孩， 每次在学校遇见她，总是乐呵呵的与我说笑。但就是这样一个热情充满活力的女孩竟然走上了轻生的道路， 这几乎断送了她美丽的生命，刚听到这样震惊的消息，我心里特别的不平静，我决定尽我最大的努力来挽 救这个美丽的姑娘，虽然我的能力有限，但学了几年的心理健康教育，对心理方面的知识也有了一点粗浅 认识，我想尽我的所能来帮助她。于是我抽了一个下午的时间去她寝室看望她，她看到我后神情有点不自 然，并显出很忧郁的样子，但随着谈话内容的丰富化和轻松化，她脸上渐渐露出了一丝微笑，可能是身在 异乡的孤独，看到我犹如见到了亲人。随着我多次和她聊天，她渐渐也把我当成了朋友，还向我说出了许

拖延症调查报告

《马克思主义基本原理概论》社会实践调查报告 一.调查说明 （一）、调查题目 关于当代大学生拖延症问题调查 （二）、调查目的 时代进步，而大学生中，却有绝大多数人都养成了拖延的坏习惯，我们称 之为“拖延症”。 为了这次研究，我们开始在网络上广泛搜寻,发现拖延症已经在不知不觉中 已经给我们带来了巨大的危害。我们因此展开了对拖延症的深入研究，并希望通 过此次研究，让大家对拖延症有深刻的认识，同时能够尽力去克服它。 我们采用的是调查问卷的方式来调查大家的情况，结果发现有约一半的人 并没有意识到自己存在拖延，即使意识到的也往往是陷于其中的痛苦而不能找到 好的方法。于是我试着将有关文章进行有选择性的精读和总结，找到了我认为不 错的几个方法，以期可以帮帮受拖延症影响的同学们。 （三）、调查时间 2013—2014年第一学期 （2013年9月28日） (四)、调查对象 a校学生在校50人 (五)、成员 aa学院 aaa专业 aaa班级成员 xxxxxxxxxxxx 二、引言 拖延症，取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上， 但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的 一个重要课题。 圣经从希腊文翻译为英文的过程中，拖延更多被译成“罪过（sin）”，直到 工业革命后，拖延才逐渐具有了现在的含义，被视为“以推迟的方式逃避执行任 务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为”。不过“拖 延症”正式成为病症，国外的研究不过才一二十年。 单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯， 改正它并不难。 当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自 我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为 “拖延症”。拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。如果说完 成任务是走过一块一人宽、十米长的厚木板，那么当它放在地面上时，几乎人人 都可以轻松地走过。但对结果的高期望则像是将这块木板架到了两座高楼间十层 楼高的地方，于是我们会害怕掉下去，即害怕失败或害怕成功，甚至不敢向前迈 上一步。而deadline则是身后的一团火，当它离我们足够近时，害怕被烧着的 恐惧感战胜了对掉下去的恐惧感，于是我们一下子冲了过去，在deadline前赶 完了任务，尽管质量很难说。 更可怕的是，很多拖延的人甚至很享受那种deadline过后突然一下放松的 感觉，而且拖延的结果有时反而挺好。这种时候，会在心里表扬自己很有“效率”。 同时，长期这样下来，尽管不愿承认，但潜意识里确实觉得自己如果花了很多时 间成绩却平平，会是一件非常丢脸的事情。于是这一切的一切，都再次强化的拖

有关抑郁症的调查问卷

关于抑郁症的调查问卷 您好,我就是。我们正在做一项关于抑郁症的调查问卷,想知道您就是否对抑郁症有了解。我们本次的调查采用匿名形式,所有的数据仅用于统计分析,不会泄露您的个人信息,请您放心填写。 1、您的性别( ) A、男 Ｂ、女 2、您对抑郁症的了解程度就是( ) A、不太了解 B、仅知道就是一种疾病 C、了解其基本症状 D、熟悉其症状并了解其治疗手段 3、您了解抑郁症的主要途径就是() A、报刊书籍? B、朋友同学 C、网上消息 Ｄ、电视广播 E、其她 4、抑郁症就是什么疾病( ) A、心理疾病 B、生理疾病?

Ｃ、心理问题? Ｄ、AB两者兼有 5、抑郁症有哪些表现() A、无明显原因的持续疲劳感 B、情绪低落,有自残行为 C、睡眠障碍? D、食欲不振 E、对一切事物失去兴趣 F、疏远亲友杜绝社交? G、思维迟缓,反应迟钝 H、生理痛楚 I、其她 6、抑郁症引发的危险行为( ) Ａ、失眠或嗜睡 B、有轻生倾向? C、失去情绪 Ｄ、认知功能受损? E、愧疚自残 7、您认为造成抑郁因素( ) A、遗传基因? B、个人的性格特点 C、社会环境与生活环境

Ｄ、思维方式 E、学业压力 F、家庭背景 G、恋爱问题 Ｈ、人际交往 Ｉ、其她 8、您认为可以通过自我身心调节来一指抑郁症的产生与发展( ) A、可以 B、不可以 C、能够有所帮助 9、您知道抑郁症可以通过哪些途径得到缓解与治疗( ) A、进行心理咨询 B、多运动 C、药物治疗 D、外出旅游 E、向亲朋好友倾诉 F、发展有益身心的个人爱好 Ｇ、其她 10、您觉得抑郁症的症状有哪些( ) A、心情低落 Ｂ、思维迟缓 C、意志活动减退

关于大学生拖延症调查研究报告

关于大学生拖延症研究报告 我们总会听到这样的话。“我今天一定要早睡！”“我今天就要把作业做完！”“我马上就去洗衣服！”但很多时候，这样的话听听就可以了，不必当真，因为说这些话的人很多患有一种奇怪的病症——拖延症。 拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。 拖延症非常普遍，甚至有社会调查显示，约75%的大学生认为自己有拖延症。看似好像稀松平常的懒惰和散漫行为，却带来诸多隐患，也反映出当代大学生一定的心理问题，十分值得重视。 拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延症的现象已经成为管理学家和心理学家研究的重要课题。 与此同时，拖延症在大学生群体中的存在也十分的广泛，根据我们在新闻与网页的搜索中，大型门户网站的拖延症调研表明，在80到90后的群体中，拖延症存在的现象达到80%。 拖延症不但降低了学生的学习效率，让人们在最后的“死线”开始认真工作，而且容易导致思维的强化，进一步加剧拖延症的现象。 在大学生中，拖延症的集中表现为惰性大、自控能力差，不到万不得已就不做。比如，有的人做作业途中，看电影、玩游戏。厌恶情绪也是一个原因，即对所做的事情不感兴趣，但又不得不做，直到最后期限才草草完事，还有完美主义，不允许细节有下次，一旦发现全部推倒重来，而不是对细节加以修改，这样就导致整个计划延后。大学生在学习拖延上的表现主要针对作业情况和课程学习、复习。 现在大学生布置作业有多种形式，主要有三种，一是上课前交纸质稿（打印或手写），二是学生在规定时间内将作业上传至网络教务平台，三是上课的PPT

演示或者小组展示。如果老师让课前教纸质稿，有些学生就会在上课前一晚上补作业；而如果要上传至网络平台，一定会掐到平台关闭的前五分钟再将作业上传，但也有一些完美主义者，在老师布置作业后一直考虑怎么做，然后该来该去，一直到交作业的最后一刻。根据学生们以往的经验，到了期末复习的时候，就能看出这三种人群的不同表现。学霸是整个学期都在学习，每个月都有详细的复习计划，学渣是到了临考前一天四处求复习重点，背几个小时只为求过，学脆通常会在考前半个月开始复习，他们一整天都驻扎在图书馆，然而却不停地看着手机、出去接水等，学习效率很低。 而当代大学生对于拖延症的认识并不深刻，拖延症指的是非必须要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学货医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。而大多数学生则把拖延症简单认为是做事情拖拖拉拉，常在最后关头才开始着手完成某件事情。对于这样的认为并不可否认是有可取之处的，但由于这种简单的认识，造成大多数学生并不重视拖延症带来的危害，小组成员采访过女生宿舍数名学生，大多数学生都知道这种病症，但基本上一笑而过，有的人甚至把拖延症当作一种生活习惯，不可否认，有拖延症的学生在完成任务时候效率极高，但其完成质量堪忧，只是应付任务而完成的作业势必没有太大帮助，因此，从某种意义上说，等于是在做无用功。 患有拖延症的几个原因: 1、压力过大 工作越多、压力越大越容易拖拉。还有人深信，他们在重压之下将工作得更为出色;或者把事情往后拖一拖能让自己的感觉好一些。 2、害怕失败 拖沓者害怕失败。所以，他们宁愿被别人认为是没有下足够的气力，而不愿意被人认为是没有足够的能力。 3、完美主义 有的人太想把一件事情做好，想着各种各样的计划，却一直都没有行动。完美主义者太在意别人的看法了，他希望讨好别人，他总在担忧自己不完美就没有人会喜欢。 4、不懂自我控制 比如，在写年度计划的时候，停下来吃点夜宵，然后觉得冰箱有点脏，想清理一下，最后把整个厨房打扫了。 5、强迫倾向 这些人总是会不自觉地寻找自己愿望的对立面。结果就是：越想往前，就越往后。有些人天天下决心要早睡，却熬到三更半夜，这既是拖延症，也是强迫症。 6、不自信易逃避 “从心理层面分析，部分人对工作能力不自信是导致拖延行为的一个重要原因。”心理专家认为，工作上曾遭遇过重大挫败，对自己不够自信的人，容易产生逃避心理，常以疲劳、状态不好、时间充足等借口来拖延工作进度。专家认为，