“认识自我”活动课教案(
“认识自我”综合实践活动教案
教学目标：
（1）通过活动启发学生深层全新认识自我，从而规划自我。
（2）激发学生阅读、思考和表达的兴趣。
（3）理性剖析自己，反思过去，规划未来。
教学过程：
一、导入
同学们，你认识你自己吗？
当你听到这个问题的时候，是不是感到很惊讶呢？谁能不认识自己呢？那么就请先听一小故事吧——
教学材料：
一只老鹰从峰顶上俯冲下来，将一只小羊抓走了。
一只乌鸦看见了，非常羡慕，心想：要是我也有这样的本领该多好啊！于是乌鸦模仿老鹰的俯冲姿势拼命练习。
一天，乌鸦觉得自己练得很棒了，便哇哇地从树上猛冲下来，扑到一只山羊的背上，想抓住山羊往上飞，可是它的身子太轻，爪子又被羊毛缠住，无论怎样拍打翅膀也飞不起来。结果被牧羊人抓住了。
牧羊人的孩子见了，问这是一只什么鸟，牧羊人说：“这是一只忘记自己叫什么的鸟。”
你们认为乌鸦的问题在哪里呢？其实这就是它没有认识自己的缘故。
好，今天我们活动的主题就是认识自我。
二、正确地认识评价自己
1、教师引导语：我们要接纳自我首先要正确地认识自己。下面我们一起做一个关于自我形象的描述练习，这有助于帮助大家认识自己。大家拿出一张白纸，在白纸上填写相关内容。
教学材料：
过去的我
现在的我
理想的我
提示：身高（cm）、体重（kg）、相貌（比如对眼睛、皮肤、脸型等的评价）、性格、学习（比如学习兴趣、成绩、效率等的评价）、家庭、人际、其他。
2、以自愿为原则抽选5位同学在全班分享，让同桌读出自己写
的内容，并让同桌对他/她所写的内容说出自己的感受，也让其他同学自愿参与评价，说出他们的感受。
3、让抽选出来的学生在听了其他同学的评价和感受后说出自己的感受。
小结：不管我们的身高、体重、相貌、性格、学习、家庭、人际等怎样，只要我们接受自己的各个方面，建立信心，我们同样可以散发出自己独特的魅力。即使是智障的人，他们也有自己能力强的一方面，何况我们是正常人呢，有时候只是我们没有发现而已。也许你某些方面不如别人，但是在另一些方面比别人厉害，我们必须知道每个人都有能力弱的方面，但不要为此自暴自弃，要善于发掘自己擅长的方面，即使现在你们有发现，只要你不丧失信心，以后就会发现的。
三、认识自我——发现自己的优点，反思自己的缺点。
1、为了更好地走向未来，我们首先要对自己有一个正确的认识。而要认识自我，就首先要相信自己，赞同自己，善于发现自己的优点。下面请大家读一个小故事〈〈放大你的优点〉〉。
放大你的优点
一个穷困潦倒的青年，流浪到巴黎，期望父亲的朋友能帮自己找一份谋生的差事。
“数学精通吗?”父亲的朋友问他。
青年羞涩地摇头。
“历史、地理怎么样?”青年还是不好意思地摇头。“那法律呢?”
青年窘迫地垂下头。
“会计怎么样?”
父亲的朋友接连地发问，青年都只能摇头告诉对方——自己似乎一无所长，连丝毫的优点也找不出来。
“那你先把自己的住址写下来紧，我总得帮你找一份事做呀。”
青年羞愧地写下了自己的住址，急忙转身要走，却被父亲的朋友一把拉住了：“年轻人，你的名字写得很漂亮嘛，这就是你的优点啊，你不该只满足找一份糊口的工作。”
把名字写好也算一个优点?青年在对方眼里看到了肯定的答案。
哦，我能把名字写得叫人称赞，那我就能把字写漂亮，能把字写漂亮，我就能把文章写得好看……受到鼓励的青年，一点点地放大着自己的优点，兴奋得他脚步立刻轻松起来。
数年后，青年果然写出享誉世界的经典作品。他就是家喻户晓的
法国18世纪著名作家大仲马。
许多的成功，都源于找到了自身的优点，并努力地将其放大，放大成超越自己和他人的明显优势……
2、这个故事告诉我们一个什么道理？你的优点是什么？请认真想一想，并且大声地告诉同桌听，与全班同学交流。
3、我们要有自信，但我们同时也要看到自己的缺点，才能扬长避短。请同学谈谈自己的缺点，互相交流。
四、完善自我——明确意志力、自信、合作精神对自身发展的重要性。
1、既然明白到自己的缺点，那我们应该怎样做呢？
造句练习：在成长的过程中，我们应该，正如所说：“”只有，才
2、总结造句情况。阅读小故事，明确积极心态的重要性。
告诉你一个小故事
雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。第二个人看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪明起来。第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。
五、规划自我——为自己树立一个核心目标。
请把你所有渴望得到的东西以及渴望实现的梦想全部写在纸上。然后在你所列的所有目标中，选择一个作为你的核心目标。并说明你列它为核心目标的理由。
六、结语：
认识自我——扬长避短；
完善自我——走向新台阶；
规划自我——制定目标；
实现自我——付诸行动。
-小学心理健康教案《认识自我》
《认识自我》教学设计 设计理念：正确认识自己，悦纳自我是心理健康的重要条件。进入小学高年级，许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得到他人的认同；另一方面，由于家庭环境等因素使他们中存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁，不能正确地认识自己、悦纳自己。因此，需要通过心理教育活动来帮助学生懂得如何正确地认识白己，勇敢地接受自己的不足，同时，通过其他同学的评价，帮助学生完善和增进自我认识，悦纳自己。活动目标： 1、让学生客观地认识自我，了解认识自我的重要性并能通过伙伴的评价，正确地认识自己。 3、培养敢于自我分析的勇气，学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法，正确地认识自我，悦纳自己。活动重点和难点： 1、使学生认识自我，正确看待自己的长处和不足。 2、使学生学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳自我。 活动形式与方法：情境表演、案例分析、小组讨论等。 一活动准备： 老师准备：多媒体课件，“闪光点”卡片和造句卡片。学生准备：排练好情境表演。活动过程：活动中，我按“暖身游戏，感受自我——自主合作，肯定自我——故事引领，正视自我——情境表演，完善自我——小诗欣赏，悦纳自
我”五环节来预设活动过程。一、暖身游戏，感受自我 1、同学们，上课之前，先让我们来玩一个“刮大风”的游戏，刮到谁了，谁就起来说一说自己的与众不同的一个特点，用上句式：“我是一个________的人。”（老师带领学生玩游戏，感受自己的独特） 2、师：世界上找不到两片相同的叶子，正如刚才同学们介绍的一样，每个人都是独特的。今天，我们就一起来聊一聊独特的——“自我”（板书）。 二、自主合作，肯定自我 同学们，这个“自我”就是我们自己，那你们对自己有哪些了解呢？你认识的自己和大家认识的你，是一样的吗？下面请同学们以小组为单位，让我们来点亮自己独特的闪光卡 1、小组合作，填写闪光卡：小组内每位学生一张“_______的闪光卡”卡片，每位学生填完自己的名字后，将卡片交给下一位同学，另一位同学填写完主人的闪光点后再交给下一位同学，直到卡片回到主人的手里为止。 2、自我剖释，分享闪光点：请几位同学将自己的卡片与大家共同分享，教师和同学们起为其鼓掌。 3、交流感悟，认识自我：学生交流卡片后，教师现场采访：你觉得同学眼中的你，和你自己心中的人，是一样的吗？看到同学们为你写的闪光点卡片，你有什么样的感受？ 4、教师小结：我们每个同学都有那么多的优点，你们的身上都有值得大家欣赏的一面，都是独一无二的，这就是独特的“自我”。
第三课《认识自己》教学设计阙义生
第三课第一框《认识自己》教学设计 凤凰城学校阙义生 一、教学背景分析 【教科书相关内容】《道德与法治》（人民教育出版社，2016年7月第1版）七年级上册第一单元第三课第二框题。 【教材分析】 课标要求：暂时依据2011版课标，依据框题内容，适度择取。 本课所依据的课程标准的相应部分是“成长中的我”中的“认识自我”和“自尊自强”。具体相对应的内容标准是“了解自我评价标准的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念”“主动锻炼个性心理品质，”“形成良好的学习、劳动习惯和生活态度”“认识自己生命的独特性。” 本课所依据的课程标准的相应部分还有“我与他人和集体”中的“交往与沟通”。具体相对应的内容标准是：“积极与同学、朋友和成人交往。” 整体感知教学内容 本节课是第三课《发现自己》的第一框内容《认识自己》，通过“运用你的经验”活动让学生在集体生活中觉察自我形象，并初步了解自己在在同学中的形象，引出青少年时期自我意识的增强，使认识和发现自己不仅成为“我”的需要，而且成为一种可能；通过小刚与队友对话，理解自我探索对中学生发展的积极意义，明确认识自己的重要性。通过“我是这样的”活动，引导学生进行自我探索，同时觉察自我评价和他人评价的共同之处和差异。通过“了解自我评价方法”，掌握自我评价的途径和方法，学会用理性的心态面对他人的评价。 【学情分析】 跨入中学的大门，学生进入一个新的人生阶段，正值青春期的学生，自我意识开始增强，希望能更多地了解自己，关注自己在在他人眼中的形象。如：我是谁？我的能力如何？别人如何看待我？但是由于受到自身认识发展规律的限制，在自我认识上往往容易出现偏差，对自己的评价过高或过低，对别人的评价难以正确看待，容易形成自负或自卑的不良心理。而自我认识的偏差必然会给他们的学习生活带来影响。由此本节课基于以上学情，引导学生学会正确认识自己这一主题。 二、目标
《学会认识自我》教学设计
1、教学设计 亮出你自己·学会认识自我 [教材：湖南师大版《思想品德》七年级上册第一单元第二节] 执教：谢九千 教学目标： 知识：认识自我的方法 能力：增强自我认识、自我调适的能力 情感、态度、价值观：客观地评价自己，培养健全人格和良好个性品质 教学重点： 能运用认识自我的方法真正认识自我，形成正确的、全面的自我意识 教学难点： 形成自信自尊、乐观向上的精神状态 教学模式： 三和立体化[“三和立体化”课题实验报告在全国核心刊物《思想政治课教学》2001年第4期上发表] 教学方法： 情境法活动法 教学用具： 多媒体 教学程序： 一、激情 首先，我们一起来开展一个“挑战800，我能行”的游戏，请同学们大呼三声“我能行”，看谁喊得最响、最亮？（学生高呼后，教师给予评价）大家都喊得好，喊得妙，喊得是呱呱叫，我相信大家一定能积极、主动、大声回答问题，并能主动提问，考倒老师和同学们，
让老师和同学们为你喝彩！ 二、启思 （一）我想问的是，“同学们，你们对自己的长相满意吗？（请学生自由发言） （二）我特别想了解一下，“大家有没有过成功与失败的经历，你当时的内心感受是怎么样的？（请同学回答） （三）其实，我们关注自己的长相，留意自己的内心感受，实际上就是在逐步地了解自己，也就是我们今天将要学习的内容：学会认识自我。那么，“你了解自己吗？”“有哪些方法可以帮助你正确的了解自己呢？”（可由学生自由讲，老师将学生讲的方法归纳为三个“绝招”，并可以打乱次序！） （四）“第一个绝招”：反思自身，认识自己 我们来给自己建立一个“自我小档案”，学会反思自身！（呈现“自我小档案”，填写好后请同学回答） 想不想了解一下老师的小档案？ 时间：2004年7月25日 姓名谢九千 性别非女年龄不小了30 岁 身高不理想1.55米体重50公斤 容貌特征端庄大方 常有的表现微笑 性格乐观、自信、比较随和 兴趣爱好演讲、看书 我喜欢的格言： 任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不 然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独 立不是孤立。 ——（德）歌德 愿生生世世为矮人。 ——（菲律宾外交部长）罗慕洛 画我 （请画出自己的特点） 外表最令我满意的有：眼睛明又亮，像个男子汉外表最令我不满意的有：身高像耀胡耀邦 我的优点有：勤学好思，乐于助人
小学生心理辅导教案认识我自己
认识我自己 ――小学生心理健康教育活动课教案 托克托县第五小学刘慧琴 一、适用年级：小学三、四年级 二、辅导理念： 当今社会生活、学习等方面的压力大，学生难免会出现一些心理问题。而儿童期是个体认识、个性、情绪调控能力、意志自制力与坚持性等心理品质迅速发展的时期。这个时候的孩子受环境影响、家庭变故、周围的人对其一贯的看法等影响，都会无法正确认识自己。人要认识自己不是一件容易的事，四年级学生的思维方式向抽象思维过渡，可以进行比较复杂的分析，分析问题时开始确立“自己”的位置。本节心理健康教育活动课就是针对四年级的学生不易正确认识自己这一心理现象设计的，引导学生在交流中感受别人对自己的评价，同时能够做到正确地评价自己，正视自己的缺点，发扬自己的优点，消除自卑心理，培养健康的心理品质，不断完善自我，散发自己独特的个人魅力，为成功奠定基础。 三、辅导目标： 1、通过活动，让学生学会观察并正确认识自己和他人。 2、教育学生在积极的评价中，学会欣赏他人，也感受到被他人欣赏的 快乐，并学会发现他人的优点，学习他人优点。 3、使学生感受人人都有优点和缺点，每个人都不应该因缺点而怀疑自 己，也不要因优点而轻视他人。要充分地认识自己，增强自信心。
四、辅导重点：使学生正确认识自己和他人。 五、辅导难点：使学生感受人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而 怀疑自己，也不要因优点轻视他人，要充分认识自己，增强自信心。 六、辅导方式：1、听故事2、讨论、评议3、游戏4、采访 七、辅导前准备： 1、小镜子（学生自备，每人一个） 2、录音带《骆驼和羊》，轻松纯音乐 3、多媒体课件（自制） 八、辅导过程： （一）导入 1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣 师：同学们不是带了镜子回来吗？拿出来好吗？对着自己，现在问问大家：“你们在镜子里看到谁？”（生回答：“我自己。”）镜子里的同学们都神采奕奕的，好看吗？（好看。） 2、师导入：但我们光有美丽的外表是不够的，还需要有美丽的心灵，而要有美丽的心灵的其中一个条件是需要大家正确认识自己。今天我们来上一节心理健康教育活动课——《认识我自己》。（板书课题） （二）听故事，初步了解认识自己的方法。 1、师：有什么好方法可以认识自己呢？下面先让我们来听一个故事《骆 驼和羊》，看看故事里的骆驼和羊是怎样看待自己的。 （放幻灯片和录音带） 2、出示幻灯，让学生思考问题：
正确认识自我活动课教案
撕开“自我标签”，正确认识自我 设计思路： 进入高中不久的很多学生在一个新的环境中容易适应不良，一部分学生在与他人的不恰当比较中产生了“我不行”的思维模式，进而容易形成自卑心理，因此如何引导学生正确认识自我标签、重建自信成了我这节心理辅导课的主要内容。本节课从游戏入手，引导学生认识自我标签，重点让学生认识消极自我标签的危害及消除方法，通过对学生身上一些典型的消极自我标签进行现场消除，使学生进一步提高对自我的认识，原来我并不是那么的差，都是消极自我标签在作怪，撕掉它就可以重拾自信。本节课的主要环节是：认识消极自我标签——了解消极自我标签危害——撕开消极自我标签有招——贴上积极自我标签有术——战胜消极自我标签拓展。前四个环节是课内矫正认知和心理训练，第五个环节是课外拓展，通过一系列游戏和活动使学生在活动中体验、感悟并获得心灵的成长，助人自助，能够积极应对今后的高中生活。 教学理念： 自我标签是指用来描述自己、形容自己，成为自己身上的标志或特征的词句，如“我很会交际”、“我很胆小”等。自我标签有积极的和消极的。 高中生由于性意识的觉醒和逐渐发育成熟，不仅自我意识的能力和水平提高了，且自我意识的内容也进一步丰富和深刻了。高中生在自我意识的发展上表现出两面性：一方面，充满自我炫耀的冲动，喜欢标新立异，哗众取宠；不把权威、传统和社会规范看在眼里，惟我独尊，我行我素，总是强调自己、维护自己。这种表现常被人们误解为妄自尊大，自私自利。另一方面，他们的内心深处是比较脆弱和不自信的，很在乎外界给予的评价。 现实生活中也可看到高中生不够自信的一面。很多学生喜欢给别人或自己“贴标签”，经常可以听到这样的说法：“我胆子太小，我不行”、“我不善于言谈”、“我很容易紧张”、“我过于谨慎”、“我太粗心”、“我多愁善感”等；老师们也往往喜欢给学生贴譬如“好学生”、“调皮捣蛋的学生”、“不听话的学生”等标签；家长们也喜欢给孩子贴上诸如“我的孩子不聪明，脑子苯”、“我的孩子做事慢慢吞吞”等消极标签。 同学们被自己或老师及其他人贴上这些消极标签后，就不断地用消极标签暗示自己：“我胆子小”、“我不会”、“我不行”等等，自卑心理由此产生，自信心也因此不断下降。可以说消极自我标签已经成了打击高中生自信心的一大杀手。为此，只有撕开消极自我标签，才可能帮助更多学生战胜自卑，重拾自信。 教学目标： 1.让学生了解消极自我标签的危害。
(精心整理)正确认识自己(认识自己)教案
第3课正确认识自己---认识自己（第2站） 一、教学目标 1、通过认识自己课堂的学习，让学生意识到认识自己，并且领悟认识自己的途径，从而在学习、家庭、生活中，有更多方面的自我的认知和成长。 2、课堂之中有更多的问题和认识自己的活动，引发学生的思考，让学生更多地自我认识体验，从而让学生清晰地构建知识结构，能够达到理论与实践的有机的结合。 二、教学重点 1、认识自己的途径：实践的检验、别人的态度、多重的比较、自我的观察和内省。 在这4个途径中，皆有问题引发同学们的思考，2个有具体案例来支持和解释概念，让学生生动地理解认识自己的途径。 2、认识自己的三个活动：“三个我”、“长处和短处”、“我的素描”。 三个课堂活动，都可以引发学生对自我的探讨，理论结合实际的体现学生自己的反映，使得学生的自我成长。
三、教学方法 1、通过具体的实例（有关认识自己的文章）来教学，并且叫分别叫学生上讲台来朗诵这些文章。 2、通过问题的提出，让学生小组讨论，并发表个人看法。 3、用具体的课堂活动，如“三个我”、“长处和短处”等，来让学生深刻认识到认识自我的方法和途径，同时也对自我实现了一次内心的追问。 四、教学过程 首先，引入“你了解自己吗？”这篇哲理短文，并且叫学生来讲台朗读，顺势提出一个问题，引导学生进入课堂——了解自己。 你对自己了解吗？接着，让学生回到教材P31的“想一想”，思考两个问题：你是通过什么途径来了解自己的呢？有哪些途径来了解自己呢？（P37~P39）学生认真思考和讨论，让同学们来回答，正面的都给予积极的反馈，然后就进入教材的黑体字内容，即认识自己的四个途径。 （10分钟+9分钟+1分钟=20分钟）
小学心理健康教育《了解自我 认识自我》优质课教案、教学设计
小学中年级—帮助学生了解自我，认识自我 教学设计 活动目标： 1.帮助学生了解自我，认识自我。让学生知道并了解自己的优点和缺点。 2.给自己一个全面地,客观地评价，在以后的学习生活中取长补短，做最棒的自己。 活动准备： 1.歌曲《阳光男孩阳光女孩》唱碟。 2.学生小时候的照片。 3.学生自作的鼓励卡片。 活动过程： 一、教师导言： 升入五年级了，我们的个头又长高了，我们已经是大孩子了。你能感受到自己身上发生的成长变化吗？回忆过往的点点滴滴，在我们的成长过程中...... 二、欣赏歌曲：
播放歌曲《阳光男孩阳光女孩》，让学生思考在自己快乐的成长过 程中有什么成长的烦恼？ 三、想一想说一说： 你有什么成长的烦恼？ 四、心灵港湾： 微课播放，让我们一起认识成长。 五、心灵体操： 请同学们找出一张自己小时候的照片，一张最近的照片，交给老 师。让大家猜猜照片上的人是谁，看看谁的变化最大！ 活动一：照片大比拼。 1.同桌互相说说对方在身体，心理方面发生的变化。 2.你想对小时候的自己说些什么？ 活动二：我的成长我知道！ 同学们，你们想知道自己的优点和缺点吗？今天我们就一起找准自 己的优点和缺点，学会自己评价自己。仔细回忆过去的一两年，在与别 人的比较中，从老师的评价中，从自己行为的反思中，正确地评价自己，对自己的优点要发扬，对缺点要克服和改正。 议一议： 1.你是怎样一个人？ 2.说说你的优点和长处？ 3.说说你的缺点和不足？ 活动三、 写给未来的自己～加油！ 看着照片上小时候的自己，想想现在的自己，你希望未来的
自己是什么样的？有什么话想对未来的自己说？请写下来，让未来的那个美好的自己见证自己一步步的成长。 让学生自己把写给自己的鼓励卡片贴在黑板展示栏。老师做出评价总结。 六、课外活动： 请给自己一个全面地,客观地评价，然后给爸爸妈妈看看,征求他们的意见，在以后的学习生活中取长补短，做最棒的自己！
认识自我 心理教案
一、教案设计的现实意义： 身体的健康也包括心理健康，初中阶段的学生正处于青春期，正是身体走向成熟而心理渴望成熟却仍然稚嫩的矛盾期。这一时期，教导学生正确认识自我、从而接受自我、完善自我对于学生健康成长非常重要。本教案针对七年级同学的心理特征尝试设计。 二、教学目标： 1.知识技能目标： （1）了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。 （2）懂得完善自我的重要性，客观的评价、认识自己的优缺点，学会用发展的眼光、全面地眼光看待自己。 2.过程方法目标： 学习科学分析自我的方法；学会客观而正确的看待自己的优缺点；学习用全面和发展的观点评价自己。 3.情感态度价值观目标： 通过学习树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，了解自己的缺点和不足，用发展的眼光看自己。 三、教学重难点： 1、教学重点：认识自己，客观的评价自己。 2、教学难点：勇于接受自己的缺点和不足，要扬长避短。 四、教学过程： 【游戏导入】 上课之前，我们大家一起来做个小游戏。 请大家跟着我的指令一起做：用你的右手摸你的左手臂。（教师故意用右手去摸左边的脸，以此误导部分同学），停，大家不要动，看一看你做的对不对？（同学们用疑问或不自信的眼神看向我） 老师解答：老师有两个有意思的发现： 1、有些人擅长视觉接受事物（指令）、有些人擅长听觉接受事物（指令）， 2、当少部分同学看到自己的动作跟他人不一致时，就很快否定自己，修改动作以保持跟他人的一致，这是一种从众心理。 总结：其实你完全没有必要感到羞愧，因为事实上老师通过不同的方式，发出了两套不同的指令。这就是奇妙的心理学。我们今天希望从心理学的角度帮助大家正确认识自我、完善自我。 【新课探究】 出示标题：认识自我、完善自我。（板书）
《认识自我》教学设计
人教版政治教学设计： 认识自我 一、链接新课标 新课标对本课的教学内容提出如下要求：“了解自我评价的重要性，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。” 二、教学总体设想及依据 利用故事、活动创设教学情境，使学生在活动及讨论中了解自我评价的重要性。并通过学生之间互相评价、自我评价等发现全新的自我。在此基础上领悟个人在变化中成长，学会用全面的、发展的观点认识自己，不断弥补不足，完善自己。在整个教学过程中，力争通过情境引发学生思考，在课内给学生提供展示自己的机会。 三、本教案的特色和风格 以活动为载体，使学生在活动中体验、感悟，在动中学，在动中悟，在悟中成长。 四、教学目标 [知识目标]懂得全面地认识自我，必须既注重自己的外在形象，又注重内在素质；既看到自己的优点，又要看到自己的不足；懂得用发展的眼光认识自我，不断更新、完善自己。 [能力目标]能用全面的、发展的观点认识自我；培养合作能力。 [情感、态度、价值观目标]认识自我、悦纳自我；完善自我，注重自我整体形象。 五、教学重点和难点 全面地认识自我不仅关系到学生对后续知识的认知，而且对今后的人生道路具有重要的意义。故是重点。初一学生容易做语言上的巨人，行动中的矮子，所以如何将教学目标转化为学生的行动是教学的难点。 六、教法 故事讲述、情境教学、小组合作讨论等。 七、课时l课时、。 八、具体教学过程
导入新课 同学们，大家想想，长颈鹿为什么宁可在旷野里吃草，或伸着脖子啃稀稀疏疏的树叶，也不肯进入丛林？因为他知道，善跑的长腿到丛林就没了用武之地，善于远远了望，躲避猛兽的长颈，进入枝叶交错的树丛而成为累赘；再看老鹰，为什么把巢筑在峭岩树梢，而不象一般鸟类在树林里筑巢？又不进入密林寻找猎物？因为它知道，巨大的翅膀不适合在密林里翱翔。 动物们正确认识自己，才能生存，我们人类也是如此。世界上没有完全相同的两片叶子，每个人特点不同，各有所长，各有所短，既然创造了不一样的人，就要以不同的方式充分利用自己的长处。同学们，今天，让我们把目光对准自己，要对自己有个新认识。 自我新认识(板书) 讲授新课 全面的观点认识自我 （一）活动一猜猜我是谁(投影) 发给学生表格，让学生填写5～10句描写自己的句子“我是……”，不必具名。 猜猜我是谁 我是_____________________； 我是_____________________； 我是_____________________ …… 将表格收回，请学生随机抽取，念出其中的句子。大家一起猜是谁写的，并请说出理由。 (在学生表述理由时，教师引导学生发现真正要表述的“我”，必须从外在和内在加以认识，这才是比较完整的“我”。) 教师总结 对“我”的认识，既要从外在形象入手，又要发现自己的内在素质。 1．既要注重自己的外在形象，又要注重自己的内在素质(板书) 活动二她美吗?(投影) 场景一一个夏天的中午，我乘公交车去上班，运气不佳，没有座位。旁边的座位上坐着一位漂亮的姑娘，那优雅的坐姿让我感到赏心悦目，也为枯燥的行程增
自我认知教案
自我认知 一、课程目标 1、让学生面对他人对自己的评价，引导学生正确认识他人评价。 2、指导学生学会从自我评价和外界评价中全面客观的认识自我。 3、帮助学生学会聆听，学会评价他人，初步培养客观分析各种评价，对自我形成全面 认识的能力。 二、课程组织形式： 采用放flash动画、做游戏、讨论的教学方式。 三、教学活动重点： 帮助学生正确认知自己，接纳自己，活出真实的自我； 四、教学活动难点： 学生对自己客观的评价 五、课前准备： Flash文件选择及下载。 六、教学活动课时数： 1小时左右，主要通过活动使学生对自己有客观的评价，发现自己的优点和缺点，学会接纳自己，改正自己，树立信心 七、教学程序：（共60分钟左右） 1、导语 （1）播放flash动画《真自我真快乐》 （2）讲评：在本动画中,小孩开始按照母亲给自己设计的(发形)路线,自己并没有得到快乐,就像动化中描述的哪样,如果还有一次机会,那么小孩会按照自己的喜好,设计自己的(发型)路线,同时,他也从中得到乐快乐.在这里引出一个话题,按照自己的生活方式生活,自己才能从中得到快乐,即真自我,真快乐..我是谁？这是一个充满了思辨和叩问的永恒话题。中国有句古话，叫做“人贵有自知之明”，这个“贵”字，不单是宝贵，而且是稀少，物以稀为贵嘛！睫在眼前最难见，人短于自知。老子说：“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强”。西方人崇拜的德尔菲神庙上也刻着一行警告人们的字：“认识你自己！”这就是我们今天讲的主题―――自我认知。 2、概念： 自我认知就是一个人对自己的意识。 3、调查： 调查同学对自己目前状况（身体、学习、生活、情感、家庭、环境…..）的满意程度，满意的举手，不满意的举手，为下一步骤的“20个我是谁”的活动环节做准备。 自我有如个体包括很多属性：身体的（长的如何）、社会的（如何和别人应对进退）、情绪上的（感觉如何）及才智上的（如何思想）。这些因素在自我的世界里相互作用，透过知觉，行动，思想。记忆而了解自我。自我概念的这四个属性相互联系，一个属性可以影响其他的属性。自我概念的各种属性共同促成了整体的自我感觉，仅仅一个自我的概念的属性就可以影响到其他属性的运作。 4、活动一：20个“我是谁” 活动目的：强化自我认识，促进自我接纳 操作：（一）首先在下面写出20句“我是怎样的人”要求尽量选择一些能反应个人风格的语句，避免出现类似“我是一个男生”这样的句子。 我是一个的人；
认识自我教案
《认识自我》主题班会教案 陈伟赛 教学目标： 1、让学生正确认识自己，并正视自己的优势和劣势； 2、通过活动使学生明白每个人都有自己独特的个性，让他们学会自我欣赏并教会他们懂得赞美别人； 3、树立自己的人生目标，同时让他们看到自己与理想自己之间的差距；并引导他们怎么去实现理想。 教学重点：自我评价，并由此确定自己的人生理想 教学难点：互评的准确性与效果。 教学时数：一课时 教学班级：预科四班 活动形式：画名片、说优点、制蓝图 课前准备：分成10来个四人小组，每个小组成员一张彩纸，一支彩色水笔。 教学步骤： 一、导入新课 在当今，正确的认识自己的精神面貌、才能；正确的认识自己的过去和现状，应发扬和保留的有点，应克服和改进的缺点，正确认识自己的脾气，性格，是一件相当重要而且十分困难的事情。有人或许一辈子都不能认识自己，对别人的认识很清楚，把握的很准确，而对自己却不认识，也不能准确的把握，也有人感叹自己不了解别人，却认为完全了解自己，这都是不能正确认识自己的表现。 认识自我是一个长期的并伴随一生的过程，要使认识达到正确，则需要做到自省，而自省的前提就是正确认识自己。 二、制作个性名片 1、通过自我观察认识自己。(自评） a．自身外表和体质状况的观察，包括外貌、风度和健康状况等方面的观察； b．自我形象的观察，主要对自己在所生活的集体中的位置和作用、公共生活中的举止表现及社会适应能力等的观察． c．自己精神世界的观察，包括对自己政治态度、道德水平、智力水平、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察。 2、说说“我是一个————的人” 。 (写出自己的独特之处、真实；优点或缺点；精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、诚实、害羞、有礼貌、乐于助人、可靠、快乐懒惰、
小学生心理辅导《认识我自己》教案-精编
小学生心理辅导《认识我自己》教案 一、活动目标： 1、通过活动，让学生学会观察并正确认识自己和他人。他人欣赏的快乐，并学会发现他人的优点，学习他人优点。 2、教育学生在积极的评价中，学会欣赏他人，也感受到被 3、使学生感受人人都有优点和缺点，每个人都不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点而轻视他人。要充分地认识自己，增强自信心。 二、活动重点： 使学生正确认识自己和他人。 三、活动难点： 使学生感受人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人，要充分认识自己，增强自信心。 四、辅导方式： 1、听故事 2、讨论、评议 3、游戏 4、采访 五、活动前准备： 1、小镜子（学生自备，每人一个）。 2、录音带《骆驼和羊》，轻松纯音乐。 3、多媒体课件（自制）。 六、活动过程： （一）举行队会开始仪式。 （二）中队长讲话。 （三）主持人主持活动 引起学生对“认识自我”的关注与兴趣 主持人：同学们不是带了镜子回吗？拿出好吗？对着自己，现在问问大家：“你们在镜子里看到谁？”（生回答：“我自己。”）镜子里的同学们都神采奕奕的，好看吗？（好看。） 主持人：但我们光有美丽的外表是不够的，还需要有美丽的心灵，而要有美丽的心灵的其中一个条件是需要大家正确认识自己。今天我们上一节心理健康教育活动课——《认识我自己》。（板书课题） （四）听故事，初步了解认识自己的方法。 1、主持人：有什么好方法可以认识自己呢？下面先让我们听一个故事《骆驼和羊》，看看故事里的骆驼和羊是怎样看待自己的。（放幻灯片和录音带） 2、出示幻灯，让学生思考问题： ①骆驼和羊各有什么优点和不足之处呢？ ②骆驼和羊对自己的认识是不是全面呢？老牛是怎么评价的？
认识自我活动课
撕开“自我标签”，正确认识自我 【适用年级】小学六年级 【理念阐述】 自我标签是指用来描述自己、形容自己，成为自己身上的标志或特征的词句，如“我很会交际”、“我很胆小”等。自我标签有积极的和消极的。 六年级学生自我意识的能力和水平相对与中年级学生有所提高，所以一部分学生喜欢标新立异，不把传统和社会规范看在眼里，惟我独尊，我行我素，总是强调自己、维护自己。但是，他们的内心深处是比较脆弱和不自信的，又很在乎外界给予的评价。 现实生活中也可以看到不够自信的一面。很多学生喜欢给别人或自己“贴标签”，经常可以听到这样的说法：“我胆子太小，我不行”、“我不善于言谈”、“我很容易紧张”、“我过于谨慎”、“我太粗心”、“我多愁善感”等；老师们也往往喜欢给学生贴譬如“好学生”、“调皮捣蛋的学生”、“不听话的学生”等标签；家长们也喜欢给孩子贴上诸如“我的孩子不聪明，脑子笨”、“我的孩子做事慢慢吞吞”等消极标签。 同学们被自己或老师及其他人贴上这些消极标签后，就不断地用消极标签暗示自己：“我胆子小”、“我不会”、“我不行”等等，自卑心理由此产生，自信心也因此不断下降。可以说消极自我标签已经成了打击同学们自信心的一大杀手。为此，只有撕开消极自我标签，才可能帮助更多学生战胜自卑，重拾自信。 【活动目标】 通过活动让学生了解消极自我标签的危害，并让学生经历撕开消极自我标签的活动过程。使学生学会一些在日常生活正确评价自己的方法。 【活动准备】 . 制作课件，准备一个空纸盒和一叠信纸以及几个典型的有教育意义的故事， 进行团体分组
《怎样了解自己》 ----如何帮助学生正确评价自己 适用年级：小学三年级 设计理念： 这堂针对小学三年级的学生不能全面、客观地了解和评价自我，不能正确接受他人的评价等特征进行设计，引导学生尽可能从多种途径全面地认识自我，促进学生自我意识的发展 人的内心世界是复杂多样的，不少人时而对自己充满信心，时而却感到十分沮丧。儿童、青少年的感受更是跌宕起伏。他们只有正确地了解自我，辨证地对待自我，充分地完善自我时，才能使生命充满朝气、活力和欢乐，才能生动地展现他们多彩的个性。 活动目标 1、帮助学生初步、客观地了解自己，评价自我，认识自己的能力和心理特点。 2、引导学正确对待别人对自己的评价，知道自己的长处和短处。 3、帮助学生自信、自强、自立，确立适宜的目标，克服遇见困难即消沉失、失望、自卑的心理倾向。 活动重点：帮助学生初步、客观地了解自己，评价自我，认识自己的能力和心理特点。
《认识自己》优秀教学设计
人教版七年级上册《道德与法治》第一单元 第三课第一框《认识自己》教学设计 【教材分析】 本课是2016年教育部审定的人教版七年级《道德与法治》上册第一单元《成长的节拍》第三课《发现自己》第一框的内容。这一框题《认识自己》，分为两个部分，第一部分是引导学生理解正确认识自己的重要性，第二部分主要引导学生掌握认识自己的途径和方法，增强认识自我，完善自我的意识，学会用理性的态度对待他人的评价。从全课内容看，本框是学习第二框题的基础，承接了前两课的学习。本框题内容的学习有助于更客观发现自己，认识自己，理性对待他人评价，因为我才是一切的根源，只有更深刻的认识了自己，才能处理好他人的关系，才能体悟到生命的美好。本框题是思想品德课程标准中“成长中的我”“我与他人和集体”相应部分的内容“认识自我”“交往和沟通”的主导和连接点，在整册中起了承上启下的作用。 【学情分析】 七年级学生正处于人格成长的关键期，自我意识开始增强，但由于受到自我认识水平限制，在自我认识时往往出现偏差。对自己的评价过高或过低，对别人的评价难以正确对待，以至于形成行为上的偏颇，使得他们在生活学习中出现诸多问题。我校的七年级生源较为复杂，一部分城里的独生子女个性鲜明，较为自信。一部分城镇务工乡子女和镇寄宿的学生个性敏感，缺乏自信，自我认识不够清晰。因而必须通过教学，让学生对自己的能力价值有清醒，客观的认识，从而增强自己的自信。 【教学目标】 情感态度价值观目标:增强学生认识自我完善自我的意识，学会用理性的态度面对他人评价。能力目标:学生明确认识自己的重要性，能够通过多种方式认识自己，掌握正确对待他人评价的方法。 知识目标:知道正确认识自己的重要性，掌握正确认识自己的途径，学会正确对待他人评价。【教学重点难点】 教学重点：依据课程标准的要求及本节课在本课乃至在全书的地位，重点是掌握正确认识自己。 教学难点：根据学生的认识水平心理特点和课本知识本身的抽象性,难点为不断探索深化对自己的认识。 【教学方法】 学生活动探究法、情景教学法。突出学生的活动、体验、感悟、反思。 【学习方法】 自主合作探究，小组讨论，活动体验感悟分享，使学生活动更丰富，体验更深刻。【教学课时】一课时 【教学过程】 一、活动导入，启发思维 师：同学们，课前老师布置了大家写了自我介绍，下面哪位同学愿意来介绍一下自己呢？ 一学生上台做自我介绍。
认识自己教学设计
2020-2021学年 春季 部编版（统编） 七年级上册《道德与法治》 七年级道德与法治上册备课教案 课题 3.1认识自己 主备人 备课地点 时间 9.8 情感态度和 价值观目标 懂得多角度认识自己，帮助学生确立正确的自我认识观。 能力目标 学会认识自己的方法和途径， 学习 目标 知识目标 通过学习，让学生知道认识自己的必要性和重要性 重点 认识自己的必要性和重要性。 难点 认识自己的方法和途径。 学法 自主学习法、小组讨论法、阅读法 教法 启发式、讲授法 课前 准备 1、学生填写课前自主学习，进行预习。 2、根据课程标准，设计问题与活动，制作课件。 教 学 过 程 个 案 一、导入新课 森林中举办“大”比赛，老牛走上擂台，动物们高呼“大”。大象登场表演，动物们也欢呼“大”。这时，台下角落里的一只青蛙气坏了，难道我不大吗？青蛙“嗖”的跳上一块巨石，拼命地鼓起肚皮，并神采飞扬地高喊：“我大吗？” “不大！”传来一片嘲讽之声。青蛙不服气，继续鼓肚皮。随着“嘭”的一声，肚皮鼓破了。可怜的青蛙至死也不知道它到底有多大。 思考：青蛙可怜吗？ 为什么？ 青蛙的可怜在于没有正确认识自己。今天就让我们一起来《认识自己》。（板书课题） 二、 请大家认真默读课本P25-P31的内容，初步了解一下今天我们要学习 的内容，并且通过自学，回答下列问题： 1、人为什么必须要认识自己？ 2、认识自己为什么这么重要呢？ 3、我们怎样正确认识自己？ 4、如何对待他人的态度和评价? 三、学习新课（师生研讨案例，互动学习） 活动一：开学以来，你的中学生活过得怎样？请选取三个镜头，描述你的中学生活。
二年级心理健康教育课教案《认识自我》
心理健康教育课教案设计 活动内容：认识自我 活动目的： 通过团体辅导，使学生认识到自己的个性特点，对自己进行积极的规划，促进其良好形象的树立和良好心态的形成，克服自己的个性弱点，树立良好的世界观和人生观。 活动准备: 1、进行自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”。 2、关于气质的心理健康辅导。 3、进行团体活动分组。 4、制作辅助课件。 活动过程： 一、导课： 每个人心灵深处都埋藏着许许多多美好的愿望，这愿望就象一粒粒种子，这种子是自己对自己未来的设想，但这设想源于现在的你，“现在的我”是怎样一种状态？ 二、授新课： 活动一：认识自己，欣赏自己。 ①出示多媒体，看看下面几个同学是怎样评价你自己的，仔细想想，你该怎样描述现在的你？ ② A同学：我很有能力，参加班级管理受到同学好评。 ③B同学：我很幽默，能给别人带来快乐，周围人都很喜欢我。 ④ C同学：我很苦恼，各种成绩总不能让父母、老师满意。 ⑤ D同学：我长得帅，歌唱得好。 ⑥将全班分成若干个组，每组5人。 ⑦分组后，每个学生先想一个自己的主要特点。 ⑧由一名同学讲述自己的优势和不足。 ⑨其他同学把对这位同学的印象描述一下，并填入下表： 姓名优点缺点建议 ⑩请各组同学进行汇报，谈感受。 师小结： 从别人身上看见自己优点和不足，就能更清楚地认识自己，看待自己，调整
自己，在现实生活中更加充实自己。 活动二：设计自我 教师：一个人除需了解把握自己目前的状况外，还需对自己的未来进行积极的规划设计，使自己未来的发展充满光明，你设想过你的未来吗？ ①出示多媒体，要求学生从外表形象、人际交往、学习、社会规范、艺术等其他方面对自己的未来进行设计，用简练生动的语言介绍本人的未来。 ②在黑板上书写：“未来的我——2020年X月X日校友会”字，使大家进入角色。 ③教师致开场白。④学生发言。 ⑤请学生谈活动后的感受。 ⑥教师小结： 要实现理想，需要不断重新审视自己，既不能高估自己，也不能低估自己，实现自己的蓝图，你最想保持的信念是：…… 三、总结： “知人者智，自知者明”我们除了把握自己目前的状况外，还要积极进行自我规划，培养自己积极的人生态度，乐观地面对学习、生活和活动。 出示多媒体《人生态度集锦
《正确认识自己》教学设计
《正确认识自己》教学设计 教学目标： 1、通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面，引导学生正确认识自我。 2、学会正视自己的优点和缺点，通过引导逐步消除学生的自负、自卑等心理。 3、培养学生分析自我、调整自我的能力。 教学准备： 教学课件、卡片 教学过程： 一、导入新课： 1、同学们，今天老师给大家带来了一面镜子，镜子里是谁呀？（是我） 2、“那我又是谁呢?我是一个怎样的人?”让学生思考2-3分钟，并主动讲述自己是一个怎样的人(2-3人)。 ３、老师小结：刚才几位同学都讲了他认为的自己，那他讲的是否完全正确?有哪些方法来认识自己呢?这就是今天我们要讨论的问题。（板书：正确认识自己） 二、认识自己眼里的我： 1、首先我们来做一个测验，请拿出“我是谁”这张卡片，点击
【课件】 请你在卡片上做一个简单的自我检测，看看你对自己了解多少？可以是优点，也可以是不足，总之你要实事求是的来认识自己。 我是谁 （友情提醒：一定要实事求是填写哦！） 我是一个的人。 我是一个的人。 我是一个的人。 我是一个的人。 我是一个的人。 2、交流：谁上台来说说自己眼里的“我”是一个怎样的人呢？（指名3人） （引导：有勇气、有胆量上台来说的证明你能够正视自己，愿意认识自我、这是进步的表现呀！谁第一个来认识自我。真是一个勇敢的人。） 3、同学们如果你认同他的说法就点头，如果不认同就摇头。好吗？ （师评价：老师从他的分析和同学赞同他的评价中，觉得他是一个诚实的人，能够实事求是的评价自己。）
4、还有谁？我看这样吧,你把自己眼里的“我”是一个怎样的人说给同桌听听，认同的就点头，不认同就摇头，相互说一说。 ★小结：同学们，这张卡片就像一面镜子，真实地展示了你的 个性特点。现在你是不是初步了解自己了呢？那好，老师恭喜大 家！刚才我们通过自我检测了解了自己眼里的我（板书：自我检 测）那你想知道别人眼里的“自己”是什么样的吗？ 三、认识别人眼里的我： 1、我们先来做一个有趣的游戏《寻人启事》 【课件：幻灯片三】 介绍游戏规则：拿出准备好的卡片，在卡片上写一张“寻人启事”，要找的人为班级里你熟悉的人，但不能出现他的名字，通过介绍这个人的性格、情绪、兴趣爱好、学习、能力、品德，最具特征的表现等方面的内容，然后由大家猜一猜要寻的人是谁？ 寻人启事 我要找的人是个（男孩女孩） 长得 优点：
“认识自我”活动课教案(
“认识自我”综合实践活动教案 教学目标： （1）通过活动启发学生深层全新认识自我，从而规划自我。 （2）激发学生阅读、思考和表达的兴趣。 （3）理性剖析自己，反思过去，规划未来。 教学过程： 一、导入 同学们，你认识你自己吗？ 当你听到这个问题的时候，是不是感到很惊讶呢？谁能不认识自己呢？那么就请先听一小故事吧—— 教学材料： 一只老鹰从峰顶上俯冲下来，将一只小羊抓走了。 一只乌鸦看见了，非常羡慕，心想：要是我也有这样的本领该多好啊！于是乌鸦模仿老鹰的俯冲姿势拼命练习。 一天，乌鸦觉得自己练得很棒了，便哇哇地从树上猛冲下来，扑到一只山羊的背上，想抓住山羊往上飞，可是它的身子太轻，爪子又被羊毛缠住，无论怎样拍打翅膀也飞不起来。结果被牧羊人抓住了。 牧羊人的孩子见了，问这是一只什么鸟，牧羊人说：“这是一只忘记自己叫什么的鸟。” 你们认为乌鸦的问题在哪里呢？其实这就是它没有认识自己的缘故。 好，今天我们活动的主题就是认识自我。 二、正确地认识评价自己 1、教师引导语：我们要接纳自我首先要正确地认识自己。下面我们一起做一个关于自我形象的描述练习，这有助于帮助大家认识自己。大家拿出一张白纸，在白纸上填写相关内容。 教学材料： 过去的我 现在的我 理想的我 提示：身高（cm）、体重（kg）、相貌（比如对眼睛、皮肤、脸型等的评价）、性格、学习（比如学习兴趣、成绩、效率等的评价）、家庭、人际、其他。 2、以自愿为原则抽选5位同学在全班分享，让同桌读出自己写
的内容，并让同桌对他/她所写的内容说出自己的感受，也让其他同学自愿参与评价，说出他们的感受。 3、让抽选出来的学生在听了其他同学的评价和感受后说出自己的感受。 小结：不管我们的身高、体重、相貌、性格、学习、家庭、人际等怎样，只要我们接受自己的各个方面，建立信心，我们同样可以散发出自己独特的魅力。即使是智障的人，他们也有自己能力强的一方面，何况我们是正常人呢，有时候只是我们没有发现而已。也许你某些方面不如别人，但是在另一些方面比别人厉害，我们必须知道每个人都有能力弱的方面，但不要为此自暴自弃，要善于发掘自己擅长的方面，即使现在你们有发现，只要你不丧失信心，以后就会发现的。 三、认识自我——发现自己的优点，反思自己的缺点。 1、为了更好地走向未来，我们首先要对自己有一个正确的认识。而要认识自我，就首先要相信自己，赞同自己，善于发现自己的优点。下面请大家读一个小故事〈〈放大你的优点〉〉。 放大你的优点 一个穷困潦倒的青年，流浪到巴黎，期望父亲的朋友能帮自己找一份谋生的差事。 “数学精通吗?”父亲的朋友问他。 青年羞涩地摇头。 “历史、地理怎么样?”青年还是不好意思地摇头。“那法律呢?” 青年窘迫地垂下头。 “会计怎么样?” 父亲的朋友接连地发问，青年都只能摇头告诉对方——自己似乎一无所长，连丝毫的优点也找不出来。 “那你先把自己的住址写下来紧，我总得帮你找一份事做呀。” 青年羞愧地写下了自己的住址，急忙转身要走，却被父亲的朋友一把拉住了：“年轻人，你的名字写得很漂亮嘛，这就是你的优点啊，你不该只满足找一份糊口的工作。” 把名字写好也算一个优点?青年在对方眼里看到了肯定的答案。 哦，我能把名字写得叫人称赞，那我就能把字写漂亮，能把字写漂亮，我就能把文章写得好看……受到鼓励的青年，一点点地放大着自己的优点，兴奋得他脚步立刻轻松起来。 数年后，青年果然写出享誉世界的经典作品。他就是家喻户晓的
认识自我的团辅方案设计
认识自己，明天会更好 一、团体名称 “认识自己，明天会更好” 二、团体性质 结构式发展性团体 三、团体活动目标 1 、总目标：认识自己，了解自己，接纳自己接纳他人，促进学生逐步确立自我认同感（同一性），让学生的生活变得更好。 2、具体目标： （1）全面认识自己，剖析自己，发现自己的长处不足。 （2）能正确认识自己，同时善于接纳自己，培养信心投入到学习以及生活中。 （3）了解合作的作用、理解团结的意义。 （4）能进行换位思考“己所不欲，勿施与人” （5）有明确的自我追寻方向，怀抱一颗积极之心快乐去生活，相信明天会更好。 四、团体对象 川师文理学院心理学大三学生 五、团体地点 川师文理学院东校区 六、团体规模 抽取文理学院心理系大三学生40名 七、理论基础： 格式塔疗法强调： 1. 人都有能力处理好自己的事情，心理咨询的中心任务是帮助来询者充分认识到自我在现实中的存在和感受。 2. 人应该将精神集中在现实的生活与感受当中，而不要对过去的事情念念不忘。人的许多焦虑都产生于不能正确对待以往生活向当前生活的过渡，以逃避现实的做法来处理个人生活中的种种挑战和压力。这严重阻碍了一个人的健康成长 3. 使人积极面对现实健康成长的一个重要手段，就是帮助他完成内心中的那些
未完成情结 方案实施 活动一：窜名字游戏 （一）活动目的：使团体成员初步了解彼此，属于热身阶段 （二）活动时间：不定 （三）活动场地：室内外均可（如室内则不能在椅） （四）活动程序： 1、领导者讲解游戏规则。 2、随机抽取一名成员或从领导者开始先进行自我介绍：大家好，我是张三。 3、由上一名成员或领导者顺时针或逆时针，第二个成员开始作滚雪球式自我介绍：大家好，张三你好，我是李四；接着第三个成员：大家好，张三你好，李四你好，我是王二，以此类推。 （五）注意：如果后面成员一时记不起前面成员姓名可向其询问（礼貌地），不可直接跳过。 活动二：制作小卡片 （一）活动目的：认识自己，第一次真正描述自己，同时让他人了解自己。 （二）活动时间：20分钟 （三）活动道具：空白硬纸片20张；彩色笔2盒 （四）活动场地：室内 （五）活动程序：领导者讲解规则，每人自己拿出自己准备好的纸，挑选自己喜欢的颜色笔设计自己的名片。成员（填写）制作”名片“。 （六）注意：领导者要提醒成员要认真在名片上描述自己。 活动三：角色扮演 （一）活动目的：让成员充分地体验冲突，而由于当事人角色扮演中能接纳和整合胜利者与失败者，因此冲突可得到解决。 （二）活动时间：约30分钟 （三）活动道具：足够的椅子 （四）场地：无障碍物的室内外兼可