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儿童冬季如何预防感冒

随着冬天的到来，又到了孩子容易感冒的高发期。作为父母应该多了解一些防病、治病的简单常识，在寒冬的日常生活中注意预防孩子得病。

冬天的感冒分为两种：

一种是因为妈妈护理不当引起的伤风感冒；

一种是因为孩子年龄太小，自身的免疫机能还不完善，由流感病毒引起的感冒。

感冒一般的症状是：发烧、咳嗽、流鼻涕、腹泻、呕吐等。

一旦宝宝出现感冒，父母一定特别着急。那么，怎么才能护理好孩子，让孩子尽快的好起来？

第一，休息。要让孩子充分的休息。如果孩子发热，就应该要卧床休息；等到症状消失后再让他们恢复活动；宝宝睡眠时尽量要侧卧，尽可能保障一侧鼻腔通畅，避免张口呼吸。

第二，室温。保持室内温度的恒定，要开窗通风增加一些新鲜的空气。现在家里暖气都特别的热，可以用加湿器增加孩子居室的湿度，每天清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。

第三，体温。如果孩子的体温在38度以上，父母要在第一时间带孩子去医院。如果孩子体温稍高，其它没有什么不舒服的，可以暂时不用处理；如果孩子高烧，一定要注意降温：开始先可以用物理降温，用冰袋放在孩子的额头上还有大血管行走的地方。家长要注意：冰袋要用毛巾包起来，不然会冻伤了孩子，也可以用蘸了温水的毛巾给孩子擦拭，擦拭要沿着胳膊、腿等部位大血管的走向擦，多擦洗几遍，这样也能降低体温。

第四，喝水。让孩子多喝水，这样可以有效补充体内的水分，还可以利尿散热，快速的排除体内的毒素。也可以让大一点的孩子喝一些橙汁，增加维生素C，起到一个辅助治疗的目的。在孩子感冒期间，多给孩子吃一些清淡易消化的流质、半流质食物，切忌给孩子吃高营养高蛋白的食物。

第五，注意。孩子如果感冒症状特别严重的话，一定要去医院治疗，听从医生的治疗方案，一定要按照医生给的剂量和时间喂药。去医院看病前，最好也不要吃药，以免掩盖病情。但是，父母要注意不能随便给孩子吃药，也不能私自给孩子换其它药物。在感冒的过程中如果发现孩子有其它异常的情况，一定要及时报告医生。

大班健康教案预防感冒

大班健康教案预防感冒幼儿园的健康课怎么上？下面是由为大家带来的关于大班健康教案预防感冒，希望能够帮到您！大班健康教案预防感冒一活动目的： 1. 了解感冒信息以及预防感冒的方法 2. 懂的身体健康的重要性，学习保护身体活动准备：细菌图片、幻灯、幼儿自身感冒的经验活动过程：一、回忆感冒的感觉提问：1?你们都感冒过吧，那你感冒了以后有什么感觉？出现那些症状？ 1）咳嗽，喉咙痛 2）鼻塞，流鼻涕 3）发热，头痛 2. 感冒了以后，应该怎么办 ?（有什么好办法让身体快点好起来） 1）及时就医 2）按时吃药

3）注意休息二、了解感冒的原因提问：说说你是为什么感冒了？ 1. 受凉了，冷了（教育幼儿根据冷暖穿脱衣） 2. 被传染了（提问：那为什么有的人容易被传染，有的不呢？ a. 是否有接触到病毒 b. 人的个体差异）三、讨论预防感冒的方法 1. 勤洗手，洗澡，注意卫生 2. 尽量避免与感冒患者接触 3. 少去人员密集的地方，特别市室内 4. 加强体育锻炼 5. 均衡饮食 6. 充足的睡眠大班健康教案预防感冒二一、活动目标： 1、了解简单的预防感冒知识。 2、学习擦鼻涕的正确方法。 3、回忆感冒给自己带来的不愉快的感受，体验身体健康的重

要性。二、活动准备： 1、小白兔、小刺猬、小青蛙手偶或图片各一。 2、动听优美的背景音乐。 3、让孩子回家和爸爸妈妈回忆以前感冒时候去医院打针、吃药的情景。三、活动过程： 1、幼儿随音乐欣赏童话故事《感冒的快乐小兔》 1）孩子们，你们知道这童话故事的名字叫什么吗？小兔生什么病了？出现了什么症状啊？ 2）小青蛙、小刺猬去看他的时候，小白兔为什么不见他们。 3）朋友们用什么方法关心小兔的。 2、通过谈话，归纳感冒的主要症状。 1）你感冒过吗？你感冒出现了哪些症状？有什么感觉？ 2）感冒了你们会打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通，喉咙干痛、头痛等，身体非常不舒服。 3、师生共同讨论感冒的原因。 1）人为什么会感冒？ 2）感冒了怎么办？（引导幼儿谈一谈感冒时，爸爸妈妈是怎

幼儿预防感冒的方法

幼儿预防感冒的方法幼儿预防感冒的方法有哪些呢?下面是小编整理的幼儿预防感冒的方法，希望对你有帮助! 寒冷的冬季，家长怕小儿受凉总要给小儿穿着厚厚的棉衣年人相差不多，只是他们的体温调节中枢功能较差，在过冷或过热时不能调节。衣着过多或盖被过厚会使宝宝体内丧失过多的水分，严重时还会发生脱水热。还会出现高烧、精神萎靡不振、吵闹、拒食等情况，冬天北方家里都有取暖设施，考虑到宝宝发育的特点，室温不宜过高，保持在18℃-22℃，其衣着与成年人相比只要略微多一点就可以了，衣着不宜过厚，以利于小儿运动。冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭婴儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，

接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生.

幼儿如何预防流感

如何让幼儿预防流感呢? 1、是要接种流感疫苗，接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法。 2、保持1米的距离。患者咳嗽打喷嚏时，那些带病毒的唾液可以溅到约70厘米远，因此当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到这个距离之外，如果在楼梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为你的眼睛和鼻子是最易传染的。 3．常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以你应经常洗手。 4．小心封闭的空间。空气不好的办公室、教室等是很容易传染上感冒的地方。因此我们应该做到每天让办公室、教室等人多的空间多通风。也可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润。 5．大量喝水。多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，能有效发挥清除细菌、病毒的功能；大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。 6．不要总揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。 7．别老坐着不活动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼。如散步、骑车、跳舞，都可以极大地增强你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。 8．加强营养，多吃蛋白质和维生素丰富的食品，多喝鸡汤和开水，早晚坚持用淡盐水漱口。多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。他们需要补充一些维生索E类的食品。维生素C有减轻感冒症状及程度的作用。应多吃含有维生素c和E的食物。维生素c丰富的食物，以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花、鲜枣、生梨、橘子、柚子、草莓等含量最高。含有丰富维生素E的食物分布广泛，在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E。 9．流感流行期间暂停集会，暂不探亲访友，不到人群密集的地方活动，出门、戴口罩。公共场所加强通风，喷洒漂白粉液或过氧乙酸等消毒，或用熬醋熏蒸的办法预防流感，也可用中药预防，如口服板兰根等，据认为有一定效果，也有的吃点大蒜、喝点姜汤，也能有预防作用。 10．流感病毒侵入机体以后是否引起发病，主要与机体的免疫功能有关。营养不良和过度劳累使机体抵抗力下降，特别容易遭受各种病原体(包括流感病毒)的侵袭，因此平时要保持营养均衡和避免过度劳累，要有充足的睡眠，这是预防流感的基础措施。 11．一旦发生流感，主要是加强护理(发病后卧床休息，多饮水，进食易消化、营养丰富的食物)，必要时给予对症处理(如发热、头痛时给予阿司匹林等解热镇痛药)，防止出现并发症。 12、最后，如果你已患了感冒，那就应注意在咳嗽和打喷嚏时用手捂住口鼻，这样病菌就不会跑得老远，去危害他人了。

幼儿园温馨提示：秋季预防感冒小常识

幼儿园温馨提示：秋季预防感冒小常识 “一场秋雨一场寒”，秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。气温的骤降，是秋季感冒的主要诱因。秋季如何预防感冒呢？专家教你秋季预防感冒小常识。1、平时多饮水秋高气爽，体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，预防感冒。专家建议，要保持饮水量，然而不要一次大量饮水，应间断性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。一天的饮水量要在2000毫升左右。2、空气流通早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。最好在早中晚各开窗通风三次，每次105分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。3、用盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。4、按摩鼻子约有050%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。05、饮食少食辛咸保证三餐按时定量，饮食清谈、吃各种各样的食物，勿偏食或挑食；避免大鱼大肉或暴饮暴食；禁止酗酒。在此基础上，有目的地多食一些可增强免疫功能的各种深色蔬菜水果、菇类、藻类食物如冬苋菜、小白菜、西蓝花、芦笋、西红柿、葡萄、柑橘、猕猴桃、红枣、香菇、银耳、海带、紫菜等。从中医食疗的角度来讲，此时食物的选择应少辛、咸，多酸、甘，忌苦、燥。即应少吃葱、姜、韭、蒜、椒等辛辣和酱料、腌菜等咸味过重之食物，而要多吃一些酸味或甘味的食物如

幼儿园中班健康活动《怎样预防感冒》

幼儿园中班健康活动《怎样预防感冒》【活动目标】 1、知道常见的感冒症状，对发病原因有粗浅的认识。 2、了解感冒带给人的不愉快感受，乐意积极预防感冒。 3、掌握一些预防感冒的方法，学会照顾自己，避免感冒。【活动重难点】掌握一些预防感冒的方法，乐意积极预防感冒。【活动准备】 PPT课件、动物头饰、预防感冒图片。【活动过程】一、情景导入，激发幼儿的兴趣。老师扮演狗妈妈，带领狗宝宝去动物新村找小动物们玩。师：老师是狗妈妈，那我的狗宝宝在哪儿？ 1、到小猫家，发现小猫咳嗽、流鼻涕，因为白天出去玩的时候衣服穿得薄，回家的时候没有及时换衣服。 2、到小兔家，发现小兔发烧了，因为晚上睡觉的时候蹬被子，所以着凉了。二、讨论感冒的症状及原因。师：这些小动物都感冒了，宝贝儿们，你们感冒过吗？那你们感冒时都有哪些症状呢？你为什么会感冒呢？感冒时你的心情是怎么样的？

师：既然小朋友们都知道感冒了会发烧、（）流鼻涕，那么如果老师给你们一些图片，你们能辨认它们中哪些是感冒症状吗？老师展示图片，让幼儿辨认哪些是感冒症状图片。三、学习预防感冒的方法电话铃响，大象伯伯说要来给宝贝儿们说说怎样预防感冒。师：大象伯伯说最近动物新村里流行感冒，所以要来为我们讲讲怎样预防感冒。妈妈现在就去迎接大象伯伯。（老师扮演大象伯伯）大象伯伯（老师饰）一边出示图片一边讲解预防感冒的方法： ①注意气温变化、适时增减衣服。 ②注意锻炼身体，身体健康能抵抗疾病。 ③注意卫生，不到病人的家里去玩，要经常开窗让空气流通，感冒流行季节可以经常吃点大蒜、预防药等，冬天外出要戴口罩。四、学习预防感冒的儿歌。勤洗手，多通风，人多不去凑热闹。多喝水，睡眠足，瓜果蔬菜牛奶好。天冷及时添衣服，预防感冒要记牢。活动延伸：开展美术活动《感冒预防我知道》。

育儿知识-注意饮食可以预防感冒

注意饮食可以预防感冒 '春季容易道感染很容易患上感冒这种病。宝宝更容易患上感冒。想要预防感冒不仅要增强锻炼加强还要从饮食做起。上海第六人民医院呼吸内科主任沈爱娣教授介绍，感冒带来的威胁，除了发烧流涕外，更会引起许多并发症，如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。\r\n据了解，人体系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明，各种不同的感冒病毒可高达200种，免疫系统在每次面对不同病毒侵害时，难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时，感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降，给感冒病毒可乘之机。对付感冒最有效、也最的方法是合理搭配日常饮食中的营养，提高自身的免疫力，这样能有效的预防感冒。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力，可长期每天服用500-600毫克维生素C。对于特殊群体来说，维生素C同样可以起到预防感冒的作用。复旦大学妇产科医院的潘明明教授认为，孕妇在间对维C的最低需要量由100毫克/日增加到130毫克/日。对于另一个特殊群体——儿童，上海瑞金医院儿科的李云珠教授建议，在感冒流行期间尤其是过敏体质的儿童每天可服用500毫克的维生素C，用于提高免疫力。但专家还是再三提醒：在服用维生素产品时，应该仔细阅读说明书，严格按照说明书服用。痛风、肾结石病人也应慎用维生素C。

除了补充适量的维生素C以外，专家还建议多吃胡萝卜、南瓜、西红柿、红辣椒、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒；每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。'

大班健康《预防感冒》教案

大班健康活动：预防感冒活动目标： 1.培养幼儿自觉预防感冒的意识。 2.引导幼儿了解感冒的起因以及感冒对身体的影响，掌握预防感冒的简单知识。活动准备： PPT 活动过程：一、由图片导入感冒出示图片（打喷嚏感冒了）师：她怎么了？二、寻找感冒的原因 1.你们感冒过吗？你感冒时都会怎么样？有什么症状？让幼儿说一说，学一学。（咳嗽、打喷嚏、鼻塞、发热、乏力等） 2.感冒这么难受，平时你都是怎么感冒的？（幼儿讲述）教师小结感冒原因：感冒真是防不胜防，有：受凉感冒，传染感冒，出汗后受凉感冒，蹬被子感冒等。 3.教师提问：患了感冒怎么办？幼儿答：冷了多穿些衣服、睡觉时要盖好被子，不能洗冷水澡…… 教师小结：我们的小朋友年纪小，是还在长身体的时候，抵抗力差，容易感冒，感冒还会影响学习。因此小朋友要注意天气的变化，冷了多穿衣服，热了减衣服，睡觉时要盖好被子，不能到外面淋雨，还有感冒了不能对着别人打喷嚏哦。但是小朋友患了感冒也不用怕，乖乖听医生的话，按时吃药，打针，多休息，多喝温开水，感冒很快就会好了，最重要的是我们的小朋友一定要多晒晒太阳，平时多跑跑步，多锻炼身体，增强我们的身体抵抗力，这样我们就会变成“健康小超人”。三、预防感冒方 1.怎样就能预防感冒呢？（幼儿议一议） 2.出示图片，介绍预防感冒的方法，介绍“健康数来宝”

《健康数来宝》你拍一，我拍一，预防感冒数第一；你拍二，我拍二，多喝开水很重要；你拍三，我拍三，多吃蔬果和大蒜；你拍四，我拍四，饭前便后把手洗；你拍五，我拍五，秋要冻来春要捂；你拍六，我拍六，锻炼身体感冒溜，感冒溜。 3.幼儿学习健康数来宝。 4.教师和小朋友一起玩健康数来宝。（边念数来宝边两两拍手） 5.小朋友和客人老师玩健康数来宝。四、律动《健康歌》师：其实，加强锻炼，增强体质才是关键的。现在就让我们一起来做做健康操，锻炼一下身体吧。师生共同律动。

幼儿冬季预防感冒小常识

幼儿冬季预防感冒小常识幼儿冬季预防感冒小常识： 1、合理饮食合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。 2、注意节制饮食 “若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。 3、保护皮肤冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。 4、坚持户外活动应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地. 5、多晒太阳阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。 6、定时通风换气，注意室温冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

幼儿园大班健康预防感冒教案

幼儿园大班健康预防感冒教案 [标签:说明] 幼儿园健康教育教案一活动目标： 1、了解感冒的症状，对发病原因有粗浅的认识。 2、体验感冒带给人的不愉快，乐意积极预防感冒。活动重点: 了解感冒的症状，对发病原因有粗浅的认识活动难点：体验感冒带给人的不愉快，乐意积极预防感冒活动准备：相关情境、资料活动过程： (一) 开始部分导入活动：开心碰碰碰拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏，感受快乐。 (二) 基本部分 1、观看情境表演，引入讨论话题。一名幼儿扮感冒的病人，变咳嗽边说：“今天一起床我就特别难受，头很疼。这是怎么了? 2、讨论感冒的症状、原因和治疗的方法。教师：你得过感冒吗?感冒时有什么感觉?引导幼儿回忆患感冒时

的感觉。你因什么原因感冒的? 教师：感冒了怎么办? 3、了解预防感冒的常识。经常开窗通风，多喝白开水，多吃水果;关注天气变化等。 4、幼儿讨论，教师给与适当的补充，丰富幼儿的相关知识。教师小结：感冒后要多喝水，要用纸巾或手绢捂住口鼻，少去公共场合。 (三)、结束部分绘画活动，预防感冒的方法幼儿园健康教育教案二活动目标： 1、了解一些感冒的病症以及传播途径。 2、懂得预防感冒的小常识，积累一些健康生活的经验。活动准备：教学挂图《预防感冒》。活动过程： 1、引出话题：教师有班级点名活动引出今天的教学活动。 “这些天，xx小朋友为什麽没来呀?” 幼儿相互交流各自对感冒的感受与体会。 “你得过感冒吗?感冒的时候人会有什么感觉?” 教师小结：感冒的时候会出现发烧、咳嗽、流鼻涕、鼻塞等症状。 2、了解感冒的传播途径：

教师介绍患感冒的原因及感冒传播的主要途径。 “人们一般是由于什么患上感冒的?”“除了着凉以外，感冒会不会是别人传染给你的，又是怎么传染上的呢?” 教师归纳。不注意冷暖或身体抵抗力差的人容易得感冒。另外，流行性感冒还可以通过吐沫、痰等传播。 3、掌握预防感冒的小常识：教师与幼儿一起交流预防感冒的方法。 “我们应该怎么来保护自己，尽量不让自己和别人患上感冒?” 教师出示图片，幼儿了解预防感冒的具体方法，师生一起进行归纳小结。不随地吐痰、常开窗通风、勤洗手洗脸、经常锻炼身体、适当吃点醋及大蒜、洋葱。流行性感冒肆虐期间，幼儿要尽量减少到人多拥挤的地方去。如果已患上感冒，则打喷嚏时要用手帕或纸巾捂住口鼻，而且要侧转身，不能对着他人打喷嚏，因为这是不礼貌的行为。幼儿园健康教育教案三活动目的： 1.了解感冒信息以及预防感冒的方法 2.懂的身体健康的重要性，学习保护身体活动准备：细菌图片、幻灯、幼儿自身感冒的经验活动过程：

幼儿园中班健康：预防感冒

幼教课堂设计中班健康：预防感冒教师：*** 日期：*** XX幼儿园

活动目标： 1、通过故事，了解感冒病菌的传播途径。 2、能说出感冒的症状，知道一些预防感冒的方法。 3、懂得感冒了不怕打针吃药，做个勇敢的孩子。活动准备：PPT 活动过程： 1、出示口罩，这是什么？你们什么时候戴口罩？ 2、出示小河马：他是谁？小河马和口罩发生了什么故事？（讲述故事第一段）师：故事中谁生病去看医生了？（小河马）熊医生给了他什么？（口罩、一大包药）小河马在回家的路上发生了什么事情？（打了个打喷嚏，口罩飞过树梢不见了） 3、小河马的口罩不见了，又发生了什么事？（继续PPT） 4、小白兔在干什么？它捡起大口罩是怎么做的？（盛蘑菇）在回家的路上它碰见了谁?(小羊和小鹿)它又是怎么做的？（拿出蘑菇来给他们吃）小白兔回家后，把口罩扔出了窗外谁看见了?（小松鼠） 5、小松鼠用这个口罩用它又干了什么？（做了吊床）（边说边出示动物） 6、那为什么第二天医院门口的病人那么多呢？为什么小动物最后都感冒了？小结：因为感冒会传染，小河马的大口罩上有感冒病毒，别

的小动物捡到拿来用，就把病毒传染给它们了。对呀，我们小朋友也要注意卫生，不能随便用别人用过的东西如：杯子、毛巾、牙刷，那样容易传染疾病。 7、小朋友，你感冒过吗？感冒的时候，你感觉怎么样？那如果你想打喷嚏、咳嗽，应该怎么办？ 8、游戏：谁对谁不对。老师带来了几幅图，小朋友观察一下，他们做的对吗？为什么？ 9：小河马：小朋友，你们能告诉我一些预防感冒的方法吗？（幼儿讲述） 10：熊医生小结：我呀将小朋友讲的预防感冒的方法编成了一首儿歌，你们听：勤洗手，多通风，人多不去凑热闹。多喝水，睡眠足，瓜果蔬菜牛奶好。多做运动讲卫生，身体健康不感冒。故事：有一天，小河马得了重感冒，不停地打喷嚏。"阿嚏！"小河马把自己家的窗户喷得老远老远，"看来我该去医院了"。它来到医院看病，大熊医生说："小河马，你得了重感冒，把这瓶药带回家，每天都要按时服用，这个大口罩给你，你要好好地戴在你的大嘴巴上"。小河马戴着大口罩，捧着药回家去，半路上，它忍不住又打了个大喷嚏。"阿嚏"这个喷嚏可了不得，揣得小河马蹦得老高，口水满地淌。戴在小河马嘴上的大口罩呢，大口罩飞过了大树梢不见了。小河马摸摸嘴巴，看看大树，大声地叫道："啊！我的口

中医防治儿童感冒的几个小妙招

中医防治儿童流行性感冒的妙招春季是一些传染病的高发季节，中小学生因其生活和学习环境人员相对集中，不可避免的成为了传染病的高危人群。其中流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。一般为突然发热到38℃以上，咳嗽、头痛、关节疼痛、鼻塞、全身乏力以及食欲下降。一些感染了病毒的人还会出现流鼻涕，咽喉痛，恶心呕吐以及腹泻等症状。一旦发病常会引起流行，如果治疗不及时，甚至会导致很多严重并发症如肺炎等，从而增加死亡率。防范流行性感冒最有效的办法就是接种流感疫苗，但是由于流感病毒容易变异，所以也不能做到百分百防范。发热是感染性疾病最常见的症状表现，尤其在春季这个流行性感冒高发的季节，孩子一出现发热，家长就应该防范是否流感中招了。中医在防治儿童流行性感冒上的妙招，非常实用和有效。一：预防性的口服中药。可以用贯众、紫苏、荆芥各10克，甘草3克，水煎服，连服3天。流感广泛流行时，可用贯众10克、板蓝根12克、生甘草3克煎服，每日一剂，分三次服用，可以起到清热解毒，预防流感的作用。二：预防感冒的推拿方法。1、擦鼻梁。用两手的食指摩擦鼻梁两侧，至有热感、微红为度。2、拿风池。风池穴在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中，用一只手的大拇指与食指分别放在两侧风池穴处，相对用力拿捏，每次约50—100下。3、按迎香。迎香穴

在鼻唇沟上段正对鼻翼最突出的地方，用中指指腹轻轻揉按1～3分钟。4、擦胸部。用右手掌擦左胸，以乳为中心，在胸部做环形擦摩5—10次，然后用同样方法以左手掌擦右胸5—10次。三：艾叶熏蒸法。点燃艾叶放在房间进行空气消毒，方法是先将门窗关闭，点燃艾叶熏房间半小时，然后通风换气，可以起到非常好的杀病毒的作用。四：中药香囊法。取薄荷、葱白各4克，剁成细粒，再将菊花、荆芥、紫苏、苍术、桂皮、大茴、辛夷、细辛各2克，粉碎成粗粒与上述薄荷、葱白粒混匀，装入小布袋系在胸前，可以起到预防流感的作用。

幼儿中班健康教育教案《怎样预防感冒》

幼儿中班健康教育教案《怎样预防感冒》【活动目标】 1、知道常见的感冒症状，对发病原因有粗浅的认识。 2、了解感冒带给人的不愉快感受，乐意积极预防感冒。 3、掌握一些预防感冒的方法，学会照顾自己，避免感冒。【活动重难点】掌握一些预防感冒的方法，乐意积极预防感冒。【活动准备】 PPT课件、动物头饰、预防感冒图片。【活动过程】一、情景导入，激发幼儿的兴趣。老师扮演狗妈妈，带领狗宝宝去动物新村找小动物们玩。师：老师是狗妈妈，那我的狗宝宝在哪儿? 1、到小猫家，发现小猫咳嗽、流鼻涕，(教案出自：教案网)因为白天出去玩的时候衣服穿得薄，回家的时候没有及时换衣服。 2、到小兔家，发现小兔发烧了，因为晚上睡觉的时候蹬被子，所以着凉了。二、讨论感冒的症状及原因。

师：这些小动物都感冒了，宝贝儿们，你们感冒过吗?那你们感冒时都有哪些症状呢?(教案出自：教案网) 你为什么会感冒呢?感冒时你的心情是怎么样的? 师：既然小朋友们都知道感冒了会发烧、流鼻涕，那么如果老师给你们一些图片，你们能辨认它们中哪些是感冒症状吗? 老师展示图片，让幼儿辨认哪些是感冒症状图片。三、学习预防感冒的方法电话铃响，大象伯伯说要来给宝贝儿们说说怎样预防感冒。师：大象伯伯说最近动物新村里流行感冒，所以要来为我们讲讲怎样预防感冒。妈妈现在就去迎接大象伯伯。(老师扮演大象伯伯)大象伯伯(老师饰)一边出示图片一边讲解预防感冒的方法： ①注意气温变化、适时增减衣服。 ②注意锻炼身体，身体健康能抵抗疾病。 ③注意卫生，不到病人的家里去玩，要经常开窗让空气流通，感冒流行季节可以经常吃点大蒜、预防药等，冬天外出要戴口罩。四、学习预防感冒的儿歌。勤洗手，多通风，人多不去凑热闹。多喝水，睡眠足，瓜果蔬菜牛奶好。

预防小儿感冒大全

预防小儿感冒大全 "感冒"指鼻、鼻窦、咽喉的感染，亦称"急性上呼吸道感染"，孩子患感冒哭闹不安，又容易诱发其它疾病，怎样帮助孩子预防与避免感冒？在与感冒的长期抗战中，专家总结出不少小妙招 1、保证充足睡眠无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。 2、避免接触感染源 a、常通风保持室内清洁卫生，注意经常开窗换气，空气新鲜；居室及办公室内的通风换气十分重要。在室内一两小时后最好能出外呼吸新鲜空气。长时间待在室内要勤开窗子，通风换气，保持空气新鲜。上下班出门在外，注意交通工具、共场所的空气质量，尽量站在空气通畅的地方。疾病流行季节避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。保持居室卫生居住环境清洁，被褥定期在太阳下晒2小时，都不利于细菌生存。室内熏艾条、香、喷香水、插电空气清洁片都有助于消灭病菌。如果家中已有呼吸道传染病人，应尽量做到这些： ●在家中休养的病人，隔离期限内应限制在一定范围内活动，不去公共场所。 ●保持居室内空气清新，经常开窗换气。通风可使病原体和病原微生物的数量下降。

●家属接触病人时应戴上口罩，口罩连续使用不应超过4小时。接触病人后勿忘更衣洗澡。 ●病人饮食起居用具应专用，并注意保持清洁，隔离期后应消毒。陶瓷、玻璃餐饮用具煮沸消毒，水面浸过被消毒物品，水沸时开始计时，一般为15～30分钟。 ●痰液用漂白粉混合消毒，其比例为5:1，消毒时间为2小时。痰杯、痰盂等每次用过后用强力杀菌液浸泡30分钟，然后用清水洗净。 ●病人解除隔离后，对居室空气、地面、家具进行消毒。喷洒消毒剂时关闭门窗，1小时后方可开窗通风；地面、家具消毒后用清水擦拭干净 b、避免到人多，如超市、商场卡拉OK等空气污浊的公共场所。●外出后注意清洁面部(口鼻处)和手，特别是要避免接触已患上呼吸道感染的病人、有可疑的呼吸道感染的病人的地方绝对不要去探视; ●少去人多拥挤、通风不良的公共场所,特别是感冒多发或流行时少外出：不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门，以防止传染。 ●人多拥挤的公众场所，感冒病源体也多，尤其是医院，病患集中，细菌及病毒在空气中的浓度最大，最容易使孩子发生交叉感染；如果孩子只是患有轻微咳嗽、流涕，尽量不要去医院。 c、妈妈及照看宝宝的人如果患了感冒，最好与宝宝暂时隔离； d、家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别不能面对面坐着和不可同床睡觉。 e、在打喷嚏、咳嗽时切记不要对着宝宝，请用手帕遮掩住；照顾宝宝时要勤洗手，或从外面回来时要先洗净双手，因为你的手上有打喷嚏、咳嗽时以及在外面触摸各种东西时沾上的致病菌，它会污染宝宝的身体、衣物和用品，由此侵入宝宝的口鼻。小孩患感冒比大人容易恶化

幼儿园大班健康教案《预防感冒》含反思

幼儿园大班健康教案《预防感冒》含反思大班健康教案《预防感冒》含反思适用于大班的健康主题教学活动当中，让幼儿学习擦鼻涕的正确方法，了解简单的预防感冒知识，回忆感冒给自己带来的不愉快的感受，体验身体健康的重要性。活动目标： 1、了解简单的预防感冒知识。 2、学习擦鼻涕的正确方法。 3、回忆感冒给自己带来的不愉快的感受，体验身体健康的重要性。 4、初步了解健康的小常识。 5、了解多运动对身体有好处。活动准备： 1、小白兔、小刺猬、小青蛙手偶或图片各一。 2、动听优美的背景音乐。 3、让孩子回家和爸爸妈妈回忆以前感冒时候去医院打针、吃药的情景。

活动过程： 1、幼儿随音乐欣赏童话故事《感冒的快乐小兔》 1)孩子们，你们知道这童话故事的名字叫什么吗?小兔生什么病了?出现了什么症状啊? 2)小青蛙、小刺猬去看他的时候，小白兔为什么不见他们。 3)朋友们用什么方法关心小兔的。 2、通过谈话，归纳感冒的主要症状。 1)你感冒过吗?你感冒出现了哪些症状?有什么感觉? 2)感冒了你们会打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通，喉咙干痛、头痛等，身体非常不舒服。 3、师生共同讨论感冒的原因。 1)人为什么会感冒? 2)感冒了怎么办?(引导幼儿谈一谈感冒时，爸爸妈妈是怎么照顾自己的。) 3)有鼻涕怎么办啊?(教师教幼儿正确的搽鼻涕的方法：用干净的餐巾纸或是手帕捏住一只鼻孔，擤鼻涕，在捏住另一只鼻孔擤鼻涕。) 4)师生小结：当我们受凉或是身体的抵抗力下降时，就会流鼻涕、咳嗽等，感冒时要及时看医生，按时吃药，多喝开水，注意休息等。 4、幼儿简单了解预防感冒的知识。 1)感冒时身体舒服吗?我们怎么预感冒呢?

春季幼儿预防感冒小常识

春季幼儿预防感冒小常识春季，天气寒冷多变，孩子容易感冒。因此，春季防病保健很重要。幼儿预防感冒要做到： 1、经常保持室内清洁，开窗通风，使室内空气新鲜，阳光充足。 2、感冒多发或流行时少外出，不要带幼儿到公共场所去，也不要到别人家串门，以防止传染。 3、加强运动，多让孩子到室外活动，能得到日光照射，吸进新鲜空气，增强小儿造血及免疫功能。 4、衣着要适当: 衣服切勿骤增骤减。春夏季气候变化无常，温差大，要根据气候的变化随时给孩子增减衣服。早晚适当多穿一件。 5、饭前、吃东西前一定要洗手: 养成良好的生活习惯，饭前、便后洗手。孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播病 6、保证小儿充足睡眠，既有利于小儿生长发育，又可增强免疫力。 7、合理营养,要吃早餐: 孩子偏食、挑食对儿童的生长很不好。吃饭的时候不宜让孩子吃的太饱。春季应该让小孩多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、油炸的食品，养成好的生活习要注意荤素搭配，保证孩子的生长发育需求，补充足够的维生素，增强抵抗力，要吃好早餐，使体内产生足够的热量可增加御寒能力。 8、家里有人感冒，立即隔离。家里有人感冒，病人不要与幼儿直接接触，特别不能面对面坐着，也不可同床睡觉。

表扬与批评的艺术表扬、鼓励虽然比批评效果好。但并不是任何鼓励、表扬都能收到理想的效果的。怎样才能使表扬得到理想的效果呢?第一，表扬要实事求是，恰如其分。一个5岁的小儿童试着自己叠被子，被子又重又大，花了好长时间终于叠好了，妈妈看了不太整齐的被子以后，高兴地称赞说：“我女儿真了不得，比妈妈都叠得整齐”。女儿知道这根本不是事实，脱口而出：“你撒谎，你叠得比我好多啦!”这位妈妈的表扬言过其实，很容易被儿童觉察，不但失去了表扬的作用，反而给儿童留下不诚实的坏印象。第二，表扬要及时。儿童做了好事或取得了好成绩，家长要及时地给予表扬，这样“趁热打铁”印象深、效果好。第三，表扬要当众进行为好。不少父母认为“疼儿童要疼在心里，不要疼在嘴上”，他们不愿当众表扬儿童，恐怕这样会宠坏儿童。如果我们不是恰如其分地当众称赞儿童，或胡乱地称赞一番，那的确有可能宠坏儿童。但如果表扬或称赞是真诚的、实事求是的，当众表扬儿童受到的激励更大，效果更好。从总体来说，批评不如表扬的效果好，但正确地运用批评可以使儿童明辨是非，促使他克服缺点，纠正不良的行为。怎样才能取得好的批评效果呢?首先，要确立正确的批评目的。批评是一种教育手段，不是家长“出气”、“泄愤”的方法。以“出气”为快的批评，往往说过头话，做过头事，伤害儿童的幼小心灵。其次，批评要公正、合理。批评的轻重时间、场合和分寸，都要视儿童的错误情节、性质和后果而定，切不可以感情冲动，没有节制。只有公正合理的批评，儿童才能口服心服。第三，批评要讲究方法。批评时应指出儿童错在哪里，错的根源是什么，有什么危害．今后应当怎样做才不会再犯这类错误。不仅如此，批评还要注意时间、地点、场合。吃饭时，睡觉前，不要批评儿童；批评也不要当着外人的面，否则会损伤儿童的自尊心。常言说“打人不打脸，骂人不揭短”，有些家长在教育子女时往往疏忽这一点。一位母亲带着儿子去串门。主人客观地称赞儿童聪明可爱，母亲听了心里很高兴。但看到儿童得意的样子，认为这样当面夸儿童不好，便马上摆出半喜半怒的样子说：“这么大了，还尿床呢!”

幼儿园大班健康《预防感冒》教案

幼儿园大班健康《预防感冒》教案 1、了解感冒的症状，对发病原因有粗浅的认识。 2、体验感冒带给人的不愉快，乐意积极预防感冒。活动重点: 了解感冒的症状，对发病原因有粗浅的认识活动难点：体验感冒带给人的不愉快，乐意积极预防感冒活动准备：相关情境、资料活动过程：开始部分导入活动：开心碰碰碰拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏，感受快乐。基本部分 1、观看情境表演，引入讨论话题。一名幼儿扮感冒的病人，变咳嗽边说：”今天一起床我就特别难受，头很疼。这是怎么了？ 2、讨论感冒的症状、原因和治疗的方法。教师：你得过感冒吗？感冒时有什么感觉？引导幼儿回忆患感冒时的感觉。你因什么原因感冒的？教师：感冒了怎么办？ 3、了解预防感冒的常识。

经常开窗通风，多喝白开水，多吃水果;关注天气变化等。 4、幼儿讨论，教师给与适当的补充，丰富幼儿的相关知识。教师小结：感冒后要多喝水，要用纸巾或手绢捂住口鼻，少去公共场合。、结束部分绘画活动，预防感冒的方法幼儿园健康教育教案二活动目标： 1、了解一些感冒的病症以及传播途径。 2、懂得预防感冒的小常识，积累一些健康生活的经验。活动准备：教学挂图《预防感冒》。活动过程： 1、引出话题：教师有班级点名活动引出今天的教学活动。 “这些天，xx小朋友为什麽没来呀？幼儿相互交流各自对感冒的感受与体会。 “你得过感冒吗？感冒的时候人会有什么感觉？教师小结：感冒的时候会出现发烧、咳嗽、流鼻涕、鼻塞等症状。 2、了解感冒的传播途径：教师介绍患感冒的原因及感冒传播的主要途径。 “人们一般是由于什么患上感冒的？”除了着凉以外，感冒会不会是别人传染给你的，又是怎么传染上的呢？教师归纳。

幼儿园大班健康活动：预防感冒有办法

幼儿园健康新课程标准教材健康教案( 2019 — 2020学年度第二学期 ) 学校：年级：任课教师：幼儿园教案 / 幼儿园大班 / 幼儿园大班健康教案编订：XX文讯教育机构

大班健康活动：预防感冒有办法教材简介:本教材主要用途为学习与健康有密切关系。学习能使人精神振奋,情绪乐观,积极向上,生活充实,思想开阔,从而降低减少忧愁烦恼、孤独寂寞、沮丧无聊等不良情绪，本教学设计资料适用于幼儿园幼儿园大班健康科目, 学习后学生能得到全面的发展和提高。本内容是按照教材的内容进行的编写，可以放心修改调整或直接进行教学使用。设计意图：冬季是流行性感冒多发的季节，随着天气的骤然变冷，许多幼儿因不适应气候变化，而患上流感。流感是一种常见的而且多发的呼吸道传染性疾病，具有一定的传染性。为了帮助幼儿了解流感的特征，掌握预防流感的一些方法,促进幼儿的身体健康,因此我设计了本次活动。活动目标 1.初步了解流感的典型特征。 2.掌握预防流感的一些方法。 3.树立保护身体健康的意识，养成良好的生活卫生习惯。活动重点：掌握预防感冒的一些方法。活动难点：在游戏中运用自己了解到的方法。活动准备：经验准备：幼儿有感冒的经历。

物质准备： 1.手偶小熊，口罩、病菌帽、音乐《健康歌》 2.预防感冒小知识的ppt，健康小贴士主题墙。活动过程：一、开始部分手偶表演，激发幼儿谈论的兴趣。 1.提问：森林里的小动物怎么了？它们为什么会感冒？（了解感冒具有传染性）。 2.谈论自己感冒的经历，了解感冒的症状。二、基本部分 1.讨论：怎样才能预防感冒？（1）幼儿谈论预防感冒的一些方法。（2）播放ppt，了解预防感冒的方法。 2.师小结：感冒一般都是由于病菌引起的，只有增强我们的抵抗力，病菌才不能靠近我们，我们就不会生病。（二）游戏活动：游戏：对付病菌有办法

儿童冬季如何预防感冒

儿童冬季如何预防感冒随着冬天的到来，又到了孩子容易感冒的高发期。作为父母应该多了解一些防病、治病的简单常识，在寒冬的日常生活中注意预防孩子得病。冬天的感冒分为两种：一种是因为妈妈护理不当引起的伤风感冒；一种是因为孩子年龄太小，自身的免疫机能还不完善，由流感病毒引起的感冒。感冒一般的症状是：发烧、咳嗽、流鼻涕、腹泻、呕吐等。一旦宝宝出现感冒，父母一定特别着急。那么，怎么才能护理好孩子，让孩子尽快的好起来？第一，休息。要让孩子充分的休息。如果孩子发热，就应该要卧床休息；等到症状消失后再让他们恢复活动；宝宝睡眠时尽量要侧卧，尽可能保障一侧鼻腔通畅，避免张口呼吸。第二，室温。保持室内温度的恒定，要开窗通风增加一些新鲜的空气。现在家里暖气都特别的热，可以用加湿器增加孩子居室的湿度，每天清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。第三，体温。如果孩子的体温在38度以上，父母要在第一时间带孩子去医院。如果孩子体温稍高，其它没有什么不舒服的，可以暂时不用处理；如果孩子高烧，一定要注意降温：开始先可以用物理降温，用冰袋放在孩子的额头上还有大血管行走的地方。家长要注意：冰袋要用毛巾包起来，不然会冻伤了孩子，也可以用蘸了温水的毛巾给孩子擦拭，擦拭要沿着胳膊、腿等部位大血管的走向擦，多擦洗几遍，这样也能降低体温。第四，喝水。让孩子多喝水，这样可以有效补充体内的水分，还可以利尿散热，快速的排除体内的毒素。也可以让大一点的孩子喝一些橙汁，增加维生素C，起到一个辅助治疗的目的。在孩子感冒期间，多给孩子吃一些清淡易消化的流质、半流质食物，切忌给孩子吃高营养高蛋白的食物。第五，注意。孩子如果感冒症状特别严重的话，一定要去医院治疗，听从医生的治疗方案，一定要按照医生给的剂量和时间喂药。去医院看病前，最好也不要吃药，以免掩盖病情。但是，父母要注意不能随便给孩子吃药，也不能私自给孩子换其它药物。在感冒的过程中如果发现孩子有其它异常的情况，一定要及时报告医生。

冬季传染病知识：如何预防幼儿冬季感冒

冬季传染病知识：如何预防幼儿冬季感冒 1、合理饮食冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。 2、注意节制饮食 “若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。 3、保护皮肤冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。 4、坚持户外活动有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻 5、多晒太阳阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。 6、定时通风换气，注意室温冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。 7、减少病源感染机会冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。 8、注意保暖冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗

中班健康教案《怎样预防感冒》

中班健康教案：怎样预防感冒执教：唐世燕设计意图：因为最近天气转凉，早中晚温差比较大，所以幼儿很容易感冒。为了让幼儿身体健健康康的，特设计本节课，希望幼儿能够学习预防感冒的知识，并能够学以致用。活动目标： 1、了解感冒的的基本病症以及传播的主要途径。 2、懂得预防感冒的小常识，积累健康生活的经验。 3、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。活动准备：预防感冒的图片：开窗通风、勤洗手洗脸、锻炼身体活动过程：一、出示感冒药。 1、你们知道这是什么药吗？（感冒药）什么时候会吃这种药？ 2、说说感冒的感受。（1）你得过感冒吗？感冒的时候有什么感觉？哪里会不舒服？（2）幼儿相互交流已有的感冒经验。（3）小结：感冒有发烧、流鼻涕、咳嗽、鼻塞等基本症状。二、了解感冒的传播途径。 1、感冒是怎么来的？感冒会传染吗？怎么传的？ 2、小组交流。

3、小结：不注意冷热会得感冒，人的身体抵抗力差也会得感冒。另外，感冒还可以通过吐沫、痰等传播。三、预防感冒的小常识。 1、感冒了，我们都会觉得很难受。所以，我们应该想一些好的办法来预防感冒。 2、幼儿交流预防感冒的方法。那我们怎么来保护自己，不让自己和别人传染上感冒呢？ 3、出示图片，理解预防感冒的方法。（1）平时多锻炼身体，增强身体的抵抗力。（2）室内经常开窗通风换气。（3）多吃蔬菜水果。（4）多喝水。（5）根据冷热适时增减衣服。 …… 四、活动延伸： 1、将今天学到的预防感冒的方法回家讲给爸爸妈妈听。 2、到操场上去锻炼身体。【活动反思】在活动开始时，每个幼儿的注意力都很集中。都能很准确的将老师提出的问题回答出来，幼儿注意力很集中。只是在回答问题时，他们在老师的提醒下，才能够将语言说完整，在这方面要加强幼儿的训