《耐久跑》教学反思

《耐久跑》教学反思

《耐久跑》教学反思

《耐久跑》教学反思1 通过本次课的教学，我对“126”教学策略有了更深化的认识，在教学中我注重学生情感教育，教育学生要育心；注重学生动作技能的教学，转变以前的灌输教育理念，让学生转变“要我学”为“我要学”在学习中注重小组合作学习，主动地去探究体验，英勇的展示自我。还有学生的评价，要及时中肯到位，老师给与学生以信心和语言上的鼓励，最大程度上的调动学生的积极性和主动性。

耐久跑是进步学生的耐久跑才能和心肺功能的一种有利手段。对于九年级来说，耐久跑还是中考体育考试的工程之一，大局部同学在音乐伴奏下和游戏中能很好的完成课的任务，在教学过程中，我及时对学生进展思想品德教育，教育他们克制困难、敢于拼搏，从而更好的完成了本课的教学任务，并为以后的体育锻炼打下了良好的根底。然而耐久跑对大局部学生来说也是非常枯燥无味的一项体育工程，当然这不能排除客观的场地条件因素，最主要的还是学生的主观能动性。因此如何调动学生的积极性，激发学生的热情，老师怎样调整自己的教学手段和方法，成了上好耐久跑教材的关键问题。

在本次课的教学中，由于受场地的限制，没有准备出足够大的场地，我对教学时间上的把握不够准确；学生的练习中我的评价不够到位，在教学过程中学生的道路出现了一点问题，好在及时的补救，效果还算不错。在以后的教学中我应该考虑的更加周密，及时的查漏补缺，相信我会做的更好地。

把枯燥无味的耐久课，用自己形象的肢体语言，精心巧妙的设计，活灵敏现的展如今了学生的面前。情景教学运用的突出，特别是在主体局部的学习中，教学组织多样，方法灵敏、新颖、创新性强，有自己独到的见解。到达了事半功倍的效果。鼓励性语言的运用和高超的教学技能的结合以及切合实际的教学策略，让学生可以全身心投入到学习中去、在完成教学任务的同时陶冶了情操，提升了自我。在教学中不断加强德育浸透，注重个体差异，充分表达了体育教学游戏化的特点，目的达成度高，是一堂较为成功的课。

建议：师生互动环节较少，老师的语言应更有针对性；音乐的选取更应合适学生特点，游戏必须有结果；小组合作学习应更深化些；身心放松不需要意念放松。

《耐久跑》教学反思2 本案例的设计思路是采用寻宝引入，其目的是激发学生的学习兴趣，调动学生参与学习活动的积极性。以自然地形跑、领头跑、接力跑为内容，通过寻宝、宝物展示两个主要环节，让学生在游戏的气氛中忘却疲劳或推

延疲劳的出现，从而获得奔跑的动作体验和奔跑耐力的进步。充分发挥学生的主体作用，这样的教学不仅让学生的体能在锻炼中得到进步和开展，而且培养了学生的才能和创新意识以及坚持不懈的意志品质。

耐久跑练习单调、枯燥无味，且持续时间长，运动强度大，非常艰辛。而目前的大局部学生生活优越，极少甚至没有经过艰辛磨练，缺乏吃苦精神，对耐久跑没有兴趣，畏难情绪严重。要获得耐久跑工程考试合格和体育达标，仅靠身高和体壮是不能的，必须经过一定时间的锻炼，且注重科学有效的锻炼才能奏效。在教学中，老师很重视耐久跑才能的培养，不最求中长跑的战术细节；在耐久跑教材的安排上，老师也重视和加强进步一般耐力的内容，采用了跑走交替等手段，进步了学生跑的才能，改善了呼吸系统和血液循环系统的'机能。在教学内容的安排和选择上，做到了有方案、有针对性地对学生身体和心理进展全面的训练，同时结合体育根底知识和体育理论内容的教学，进步了须生的体育文化修养，帮助学生掌握更多的体育锻炼方法和手段，培养了学生的体育兴趣和自觉运用体育理论知道体育理论的才能，为继续进展体育学习和终身体育锻炼奠定根底。

本课一“安康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为根据，以学生为主题，把激发学生的体育兴趣作为前提，以进

步学生的身体、心理素质为目的，培养了学生积极考虑、团结协作的精神，构建自主参与、合作探究的学习方式，营造了轻松、愉悦、开放的学习气氛，能结合学生的特点来组织安排教学。通过游戏方式实现耐久跑的教学，将耐久跑的练习方法由单调枯燥的“跑圈”变成为形式多样、具有浓重兴趣性的游戏活动，既锻炼了学生的耐力素质，完成了教学目的，有消除了学生对耐久跑的抵触情绪，激发了学生的锻炼热情。

长期以来，耐久跑，对大多数学生来说都不会积极的主动的去从事这项锻炼。当然这不能排除客观的场地条件因素，最主要的还是学生主观的能动性。因此如何调动学生的积极性，激发学生的热情，成了上好耐久跑教材的关键问题。第一，创造良好的学习气氛，使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性，从而激发学生学习的热情。

我想小学生都有勇于竞争，积极进取的特点，老师只要在耐久跑教学中注意引导、启发学生的思维，营造良好学习气氛等手段，就能真正调动、培养学生练习的积极性和自觉性。于是，我在练习前有意识营造轻松愉快的练习气氛，转移学生紧张怯跑的不良情绪，增强学生克制困难的自信心。我还强调学生自己给自己鼓劲儿，在途中跑时为自己下达积极的暗示词：“我行！我行！”“我能坚持到终点！”“我会成功的！汗水不会白流！”边暗示边向前跑进。学生受到积极意识的支配，

从而产生克制困难，勇往直前的精神，到达教学的效果。此外，我还让学生之间互相鼓励，因为一个班级就是一个集体，营造一种互相鼓励、勇于拼搏、积极进取的团队气氛是非常重要的，它能有效地排除彼此间消极情绪的干扰，转消极为积极，并付诸练习之中。详细做法是互相给予鼓励的言词如：“加油”、“坚持”、“跑完X 米了”、“只剩 X米了”、“快到终点了”、“加速冲刺”等等，并给予掌声加油鼓励。

各种主动鼓励将学生的情绪煽动起来了，学生参与练习的主动性和积极性明显进步。随着成绩的逐步进步，学生勇于征服困难的自信心也得到了进步，在耐久跑练习中，学生们真正体会到了成就感和乐趣——汗水确实没有白流。

第二，选用节奏明快，催人奋进，鼓舞斗志的音乐用于耐久跑教学，诱发学生的无意注意。

第三，在教学理论中，采用多种联络方法，防止枯燥乏味在耐久跑练习中，我考虑到假如经常用简单重复的方法，会使学生大脑皮层产生抑制，感到乏味厌烦。为了克制这一难题，在耐久跑的教学训练中，除采用常规的训练方法之外，我还采用跑、走交替，定时跑、计时跑、重复跑等形式，以改变练习的环境条件，进步学生对耐久跑的兴趣。这样做是以开展一般耐力，进步机体有氧代谢才能为主，到达改善呼吸系统和心血管系统功能的目的。另外，还采用流水作业法、比赛法和

游戏法来进步学生对耐久跑的兴趣。例如在跑道上划出假设干个标志，要求学生每跑到一个标志便改变练习内容。该内容包括：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、蛙跳、蹲跳等，学生可自由选择。这样，既防止了单调重复，又使学生感到新颖有趣。

对传统的耐久跑教学形式的改变使学生从心理上不再害怕这一运动工程，还对它形成一个新的认识，即：改变了在以往的教学中，老师刚一宣布本课内容是耐久跑，就有一局部学生拿出请假条申请见习，找出各种理由不参加耐久跑练习的现象。反过来通过积极参加耐久跑练习，使学生真真切切感受到锻炼的好处，锻炼的价值，最终到达团结协作、挑战自我、战胜困难、进步成绩、强健身体、愉悦心情的目的。原来的那种“要我跑”的思想也逐渐被“我要跑”的思想所代替。开场积极主动地练习耐久跑了。

从本节课选择的几个游戏内容来看，效果不错，能吸引学生参与，但也有缺乏的地方，即教具数量太多，准备工作比拟复杂。

本节课下来，感受很多，学生都可以积极主动参与游戏中，都可以很好的和老师一起完成教学任务，但对整个教学过程进展回忆、分析^p 和审视，反思自己的教学行为。整体教学中也存在缺乏之处：

第一，在讲解动作要领时没有很好的表达出来，细节方面关注不够。特别在环节连接中，应采用适当的语言把后面的环节引出来。

第二，由于紧张导致自己的教态太死板，不是很自然。

在今后应加强自己的根本功，特别在语言方面加强学习。克制自己的紧张感，争取早些向优秀老师看齐。

《耐久跑》教学反思3 耐久跑既是一项身体锻炼价值很高的运动，又是增强学生耐力素质的典型练习。在详细的教学理论中，因为耐久跑练习单调，枯燥无味，且持续时间长期以来，长，运动强度大，非常艰辛。耐久跑，对大多数学生来说都不会积极的主动的去从事这项锻炼。如何调动学生的积极性，激发学生的热情，成了上好耐久跑教材的关键问题。

课是以树立“安康第一”为指导思想，结合“新课改”设计的一节以耐久跑为主教材的体育课。以学生开展为中心，将确保每一个学生都受益作为指导理念，从学生身心开展的规律出发，充分注意他们在身体条件，兴趣爱好，运动才能等方面的差异来确定耐力跑的学习目的与学习内容，并在教学方法，教学组织，教学评价等方面提出有效的策略，让学生在游戏与比赛的主动参与中到达学习运动技能，开展体能的目的。

《耐久跑》教学反思4 这节课是一节耐久跑教学的课时，主要目的就是让学生学会长间隔跑的动作方法和呼吸方

法，要说跑步，每个同学都会，但一提起耐久跑，大局部的学生都比拟发愁，在以往的教学中，虽然能根本完成教学任务，但效果都不太理想，所以我就改良了一下，学生完成的还比拟好。

首先我在课的开场就进展了一番思想教育工作，从长跑的作用和意义以及对身体的影响说起，选用了一些名人的事例进展开导，让学生从思想上愿意进展练习。接着在进展练习的时候，我又采用了自由分组的方法，让关系好的同学互相帮助，互相鼓励，形成互助小组。我还利用设置一些不同的标志来鼓励学生，让他们可以适当的走一段。对于那些体质比拟差的同学，我就和他们一起进展练习，在跑的过程中不断的鼓励让他们坚持完成练习。

在练习完后进展总结的过程中，我不光对成绩好的同学进展了表扬，而且对那些体质较差但努力练习的同学也进展了鼓励，在把每个同学的成绩进展记录，让他们在以后的练习中看到自己的进步，增加了练习的信心。通过这样一些改良，学生的练习兴趣有所进步，教学目的也更好的完成，相信他们会更好的锻炼身体的。

《耐久跑》教学反思5 长期以来，耐久跑，对大多数学生来说都不会积极的主动的去从事这项锻炼。当然这不能排除客观的场地条件因素，最主要的还是学生主观的能动性。因此

如何调动学生的积极性，激发学生的热情，成了上好耐久跑教材的关键问题。

第一，创造良好的学习气氛，使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性，从而激发学生学习的热情。

第二，选用节奏明快，催人奋进，鼓舞斗志的音乐用于耐久跑教学，诱发学生的无意注意。

第三，在教学理论中，采取按才能分组的教学形式，来进步学生学习的积极性。

第四，寓耐久跑的练习于游戏中，使学生在愉快的比赛气氛中，忘却疲劳，到达积极练习的目的。

第五，打破传统的班级授课界限，平行班在同一场地上课时进展比赛，按照组别“良好”、“一般”、“有待进步”进展比赛，并采取一定的奖励措施增强学生的竞争意识，来进步学生兴趣。

《耐久跑》教学反思6 本课是以树立"安康第一"为指导思想,结合"新课改"设计的一节以耐久跑为主教材的体育课。以学生开展为中心,将确保每一个学生都受益作为指导理念,从学生身心开展的规律出发,充分注意他们在身体条件,兴趣爱好,运动才能等方面的差异来确定耐力跑的学习目的与学习内容,并在教学方法,教学组织,教学评价等方面提出有效的策略,让

学生在游戏与比赛的主动参与中到达学习运动技能,开展体能的目的。

在上课前,我认分析^p 了教材和学生的实际情况,确定了教学目的。耐久跑是一种较长间隔的周期运动,既要求一定的速度,又要能跑的持久,属于田径运动中的中长跑工程。四年级学生身体正处于生长发育阶段,由于平时锻炼时间较少,耐力素质普遍很差,急需进步学生一般耐力程度,改善学生呼吸系统和心血管系统功能。通过改造传统的耐力练习手段,变速跑,匀速跑,来开展学生有氧耐力的目的。培养学生对耐久跑学习兴趣。因此,本课确立了三个教学目的,(1)技能目的:使学生掌握耐久跑时两步一呼,两步一吸的有节奏的呼吸法,并开展学生保持匀速跑的才能。(2)情感目的:通过小组合作,学生可以以均匀中等的速度,跑完设计的道路,有克制"极点"的坚强意志力。

在上课中,我始终围绕着目的进展组织教学,并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。这节课从教学目的,教学内容,教学构造,教学过程,教学方法,教学才能,教学效果来看,根本到达了预期的教学目的本课堂,打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学形式,代之以学生的兴趣为主线,一开场通过创设情景吸引学生的注意力。在各种练习中,老师适当的引导,给学生以足够的开展空间,培养学生创造性思维。本课气氛活泼,充分调动了学生练习的积极性,使学生在集

体练习中建立一种和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德。到达了预计的教学目的。

通过这节课也让我体会到,体育老师要改变以往只注重知识技能传授的思想。体育教学中应多用比赛手段、游戏形式,采用有效的多种教法和手段,教法学生的学习兴趣,营造愉快、和谐、宽松的课堂气氛,重视学生在学习过程中的探究与分析^p ,让学生学有兴趣,学有所乐、学有所获,很好确实保学生的主体地位,这样我们的教学工作才真正落到实处。

《耐久跑》教学反思7 长期以来，耐久跑这一工程对大多数学生来说都很怕，都不会积极的主动的去从事这项锻炼。当然这不能排除客观的场地条件因素，最主要的还是学生主观的能动性。因此如何调动学生的积极性，激发学生的热情，成了上好耐久跑教材的关键问题，很值得反思。

一：创造良好的学习气氛，使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性，从而激发学生学习的热情。

二：根据心理学原理，选用节奏明快，催人奋进，鼓舞斗志的音乐用于耐久跑教学，诱发学生的无意注意。

三：在教学理论中，采取按才能分组pk的教学形式，来进步学生学习的积极性。

四：寓耐久跑的练习于游戏中，使学生在愉快的比赛气氛中，忘却疲劳，到达积极练习的目的。

五：可能的话，打破传统的班级授课界限，平行班在同一场地上课时进展比赛，按照组别“良好”、“一般”、“有待进步”进展比赛，并采取一定的奖励措施增强学生的竞争意识，来进步学生兴趣。

《耐久跑》教学反思8 耐久跑是一项较长间隔的周期性运动，既要求一定的速度，又要能跑得持久，属于田径运动中的中长跑工程。在初中阶段，耐久跑是开展心肺功能，进步有氧代谢才能的有效手段，经常进展耐久跑锻炼，不仅可以开展一般耐力，培养顽强、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接成效。初中学生正处于身体快速发育阶段，由于平时学习负担过重，锻炼时间较少，加上早餐不吃，平时贪吃，爱吃辛辣零食，更喜欢吃糖果、甜食的生活方式，造成身体肥胖，好吃懒做的性格，耐力素质较差，急需进步一般耐力程度，改善呼吸系统和心血管系统功能。通过改造传统的耐力练习手段，变向变速、匀速、情景设置等教学方法来开展学生有氧耐力，激发学生对耐力跑的学习兴趣。因此，本课确立两个教学目的：〔1〕技能目的：使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏呼吸方法，并开展学生保持匀速跑的才能。〔2〕情感目的：通过合作，学生可以以均匀中等的速度跑完设计的道路，具有克制“极点”现象的信心和坚强意志力。

在上课中，围绕着目的进展教学，始终贯穿激发学生学习兴趣这一主旋律。从教学目的、教学内容、教学构造、教学过程、教学方法、教学才能、教学效果来看，根本到达预期的教学目的，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学形式，代之以学生的兴趣为主线，通过创设情境吸引学生的注意力，在多种练习中，适当引导，给学生以足够的空间，激发学生的创造思维。如：设定任务要求、分组讨论、自行设计跑动道路、自由组合、奖勤罚懒等环节，开发学生的体育才能，表达学生的主体地位，为学生终身锻炼打下坚实的根底。

20xx年10月29日星期一

《耐久跑》教学反思9 小学体育教学反思,耐久跑是周期性的大强度运动工程，能培养持久奔跑才能和速度耐力。经过长时间实际锻炼，心脏功能、呼吸功能得到进步。在冬冷夏热和疲劳的耐久跑练习中还培养学生的意志品质。耐久跑既要求有一定的速度，又要求有一定的耐力，因此在教学力要紧紧抓住速度、耐力这个主要矛盾来安排教学。采用短跑、中跑和超长段跑〔包括野跑〕以及其它形式的练习。反复屡次的最大强度练习，能增强人体最大负荷才能，进步速度。但短跑又会产生不利的一面，过多的强度跑，人体本身会产生大量乳酸，酸碱度失去平衡，导致肌肉神经兴奋性下降，肌肉疲劳无力。

反复屡次耐久跑练习，可进步人体呼吸系统和心血管机能程度，而且掌握了运动时要适当加深呼吸深度的方法，最大摄氧量程度升高。但单纯练长跑容易制成慢定型，这就要求我们变换练习方法和内容，采用短、中、长间隔练习，有利于进步速度耐力，克制无氧和有氧代谢练习所造成的不利因素。合理安排运动负荷是进步耐久跑练习程度的重要手段。量和强度是运动负荷的两个方面，两者是对立统一，相辅相成的，可以互相促进，不断进步。在练习时要根据中学的特点和详细情况，从实际出发。总的负荷不能太大，1000米跑时，一开场应是匀速跑，在300和400米时开场冲刺。

在详细教学中，要首先对学生讲清耐久跑的意义，讲清耐久跑中出现“极点”的原因和解决方法，注意掌握适宜的量和强度，同时在教学中要身体力行，注意对学生意志品质的培养。

《耐久跑》教学反思10 课的内容： 1、耐久跑：2、跑走交替

课的任务：

1、学习耐久跑跑走交替的动作方法。培养学生较长时间奔跑的才能，建立正确跑姿的概念。

2、开展学生上肢力量和腰腹肌力量。

3、培养学活力智、英勇、顽强的精神和不怕苦不怕累、团结协作的品质。

重点与难点

重点：跑的轻松自然，动作协调。

难点：呼吸自然、节奏。

教学内容

组织、教法、学法与要求

开场局部

一、课堂常规

1、体委整队

2、报告人数

3、师生问好

4、宣布本课内容。

组织：四列横队

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○

要求：站队“快、静、齐”，精神饱满

准备局部

二、队列练习

1、原地左、右、后转

2、分队走。并队走。

组织：如图╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

教法：1、老师讲解 2、示范

配乐进展练习。学法：1、听口令进展练习 2、进展练习。

要求：练习认真。

三、健身操

组织：成体操队形散开

╳╳╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

教法：1、老师讲解 2、老师提出练习要求。 3、进展练习。 4、评价

要求：动作整齐，有力优美

根本局部

四、辅助练习

1、原地摆臂。

2、原地摆臂与呼吸相结合练习。

3、原地踏步跑。

五、跑走交替。

教法：老师语言提示进展练习。

组织：

学法：〔1〕学生集体进展练习。〔2〕集体辅导。

要求：动作准确，认真有力。

学法：〔1〕学生听、看。〔2〕学生分组进展练习。要求：掌握重难点练习认真。

完毕局部：组织：原地站好。老师小结本课学习情况

耐久跑教学心得体会(共3篇)

耐久跑教学心得体会〔共3篇〕 第1篇：初中体育耐久跑教学心得 耐久跑是指中、长间隔的跑。它是初中体育教学大纲中的主要田径教材之一，具有很高的锻炼价值。练习耐久跑可以进步学生的内脏器官功能，开展耐力素质，进步安康程度，锻炼顽强的意志，培养吃苦耐劳和勇于克制困难的优良品质。但是，由于耐久跑练习时间长，体能消耗大，假如再加上老师教法简单，练习方式单一，学生就容易产生害怕与厌倦互相交织的复杂心理，严重影响耐久跑的教学效果。 那么如何进展耐久跑教学呢？笔者认为对这个问题应该全面分析^p ，综合考虑，既要对学生进展思想教育、理论知识的教育，又要在理论课中想尽方法进步教学效果，并且重视放松与恢复和进展医务监视等。 1在耐久跑教学中要加强思想教育和理论知识的灌输 1.1思想教育工作是耐久跑教学的重要一环。学校体育具有丰富的思想品德教学因素，在体育教学理论中，根据中学生身心开展特征，结合耐久跑教学的特点，进展思想品德教学，以培养学生顽强的意志品质。在耐久跑教学中，必需要让学生

明白，只有不怕苦不怕累，勇于克制困难，树立信心，坚持到底，才能完成联络任务，才能到达预定的要求。 1.2理论知识有利于耐久跑理论。在耐久跑的练习中，许多学生都害怕出现“极点”时的感觉，错误地把“极点”当成了极限，跑途中不敢主动加以克制。针对学生的这一心理，在练习之前，先安排一定时间的理论教学，使学生懂得“极点”是跑途中内脏器官机能的惰性产生的一种暂时不适应现象，并不是所谓的极限，继续顽强的跑下去，对身体并无大碍。当然，向学生介绍克制“极点”的方法是必须的。同时，讲述耐久跑对增强体质的好处，讲述在耐久跑练习中锻炼出来的意志品质将在一生中发挥极其积极的作用。做好了这样的思想发动工作，学生在耐久跑练习中出现“极点”时就会正确对待、主动克制，顺利地度过难关。 2耐久跑在教学理论中，根据学生的特点采用分层教学法 2.1按学生体能分组进展教学。学生体能的差异是客观存在的，正因为这种客观存在使我们必须考虑耐久跑教学的分层教学法。假如对全班同学提出同样的要求，实行同一个标准，那么就必然会出现一局部同学“吃不饱”、一局部同学“刚刚好”、一局部同学“吃不消”的现象。所谓分层教学法，就是把上述“吃不饱”、“刚刚好”、“吃不消”的同学分成A、B、C组，老师可以根据学生的不同体质，在教学中区别对

耐久跑 课后反思

耐久跑教学反思 耐久跑是田径教学的主要内容之一，它既是一项身体锻炼价值很高的运动，又是增强学生耐力索质的典型练习。经常进行耐久跑，可以改善和提高学生心肺机能，磨炼顽强的毅力、坚强的意志。 然而，在具体的教学实践中却并不容易，因为耐久跑练习单调，枯燥无味，且持续时间长，运动强度大，十分艰苦。而大部分学生生活优越，极少经过艰苦磨炼，缺乏吃苦精神，对耐久跑无兴趣，畏难情绪严重。所以，不管哪年级的学生，要取得耐久跑项目考试合格和体育达标，绝非轻松之举，必须加以时日的锻炼，且注重选择科学有效的练习，方能奏效。 现就如何上耐久跑教学浅谈下做法。在锻炼中逐步加深关于耐久跑知识的了解，让学生掌握耐久跑技术、技巧，做到跑时轻松自然省力，上体正直、重心平衡跑直线，两臂摆动肩放松，前摆不露肘、后摆不落手，呼吸步伐有节奏。每节课都在课的“准备"部分逐渐增加慢跑的量。随着时间推移，跑的练习增多，学生逐渐适应，为以后练习耐久跑打下良好基础。 采用多种形式教学法。千方百计克服学生各种心理障碍和不良情绪，在课堂上经常改变练习的内容和形式，使学生有新鲜感，可以提高趣味性。 1.图形跑。改变单调的队列队形，通过“8”字形跑、蛇形跑，合队、分队、并队、对角线跑、绕儒球场地的标记线跑等。这些跑的

方法虽然很简单，却能提高学生参与练习的积极性，并能激发学生耐久跑的兴趣，达到很好的锻炼效果。 2. 追逐跑。在耐久跑的教学活动中，要适时、适度、适当地抓住时机对学生进行引导，根据学生的性别、身体素质以及体质，按不同层次的不同需求，在不同的起跑线同时跑进，力争每位学生都争取领跑特定的一段距离，要求领跑的同学发挥白己的正常速度，而后面跟进的同学切切不能松劲，也要力争上游，积极超越他人，实现自我领跑。这种父叉“式跑法，不知不觉中，学生耐久跑练习的积极性得到张扬，耐力水平进一步得到升华。 如班级人数较多时，教师按学生的平时成绩和个人能力的不同，将学牛分成若十小组，每组10 人。每组的第一名学生做领跑员，成--路纵队中速行进。要求排尾同学在前进过程中全力加迷.跑至排头，充当新的领跑员再用中等速度跑，然后由倒数第二名学生加速跑至本组最前而，依次类推。 3. 变速跑。根据教学的不同要求，叮采用不同组合变速跑，发展学生的速度耐力，提高跑的能力。如200M快+200M慢跑完成800M。 4. 采用自愿组成的小组形式，由教师宣布多种耐久跑练习方法供学生选择，然后各小组长带领木组学生练习，练习的过程由小组长控制，教师统观全局并个别辅导。通过多种形式教学，让学生偿到锻炼的甜头，练成坚强的意志。

耐久跑教学反思

耐久跑—效果分析 耐久跑是一种较长距离的周期运动，既要求一定的速度，又要能跑的持久，属于田径运动中的中长跑项目。在中学阶段，耐久跑是发展心肺功能提高有氧代谢能力的有效手段。经常进行耐久跑锻炼，不仅可以发展一般耐久，培养顽强、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效。初中学生身体正处于生长发育阶段，由于平时学习负担比较重，锻炼时间较少，耐力素质普遍很差，急需提高学生一般耐力水平，改善学生呼吸系统和心血管系统功能。通过改造传统的耐力练习手段，变速跑，匀速跑，来发展学生有氧耐力的目的。培养学生对耐久跑学习兴趣。因此，上课时确立了两个教学目标。(1)技能目标：使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并发展学生保持匀速跑的能力。(2)情感目标：通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度,跑完设计的路线，有克服“极点”的坚强意志力，在上课中，要始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。本节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标。本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。

耐久跑—教材分析 耐久跑是初中田径教学的主要内容，完整的技术动作包括：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑。它是广大青少年锻炼身体、增强体质行之有效的手段，下面从以下三个方面介绍一下耐久跑。 1、地位： 本教材对学生心肺系统机能的锻炼具有其它教材不可比拟的作用，对学生良好意志品质乃至责任感、耐挫力的培养也是积极的。同时，耐久跑已成为全民健身运动的一项主要内容，因此我们教师能够通过教学对学生自我锻炼特别是锻炼方法及注意事项进行指导，从而启发学生逐渐养成自觉锻炼、自主锻炼的良好意识与习惯，引导学生终身体育的意识。 2、特点： 耐久跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动。它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，它贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展、终生都可参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目。 3、作用： 耐久跑是获得和保持健康的基本途径，是发展健康性体能最简便的方法、最有效的途径之一。它能有效地提高心肺功能、发展耐久能力、塑造健美体形和增强意志品质。是培养“终身体育”的有效途径。

体育课耐久跑的教学反思（通用5篇）

体育课耐久跑的教学反思（通用5篇） 体育课耐久跑的教学反思（通用5篇） 身为一名到岗不久的老师，我们要有一流的教学能力，教学的心得体会可以总结在教学反思中，我们该怎么去写教学反思呢？下面是小编为大家收集的体育课耐久跑的教学反思（通用5篇），希望能够帮助到大家。 体育课耐久跑的教学反思1 长期以来，耐久跑这一项目对大多数学生来说都很怕，都不会积极的主动的去从事这项锻炼。当然这不能排除客观的场地条件因素，最主要的还是学生主观的能动性。因此如何调动学生的积极性，激发学生的热情，成了上好耐久跑教材的关键问题，很值得反思。 一、创造良好的学习氛围，使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性，从而激发学生学习的热情。 二、根据心理学原理，选用节奏明快，催人奋进，鼓舞斗志的音乐用于耐久跑教学，诱发学生的无意注意。 三、在教学实践中，采取按能力分组pk的教学形式，来提高学生学习的积极性。 四、寓耐久跑的练习于游戏中，使学生在愉快的比赛氛围中，忘却疲劳，达到积极练习的目的。 五、可能的话，打破传统的班级授课界限，平行班在同一场地上课时进行比赛，按照组别“良好”、“一般”、“有待提高”进行比赛，并采取一定的奖励措施增强学生的竞争意识，来提高学生兴趣。体育课耐久跑的教学反思2 这节课是一节耐久跑教学的课时，主要目标就是让学生学会长距离跑的动作方法和呼吸方法，要说跑步，每个同学都会，但一提起耐久跑，大部分的学生都比较发愁，在以往的教学中，虽然能基本完成教学任务，但效果都不太理想，所以我就改进了一下，学生完成的还比较好。 首先我在课的开始就进行了一番思想教育工作，从长跑的。作用

和意义以及对身体的影响说起，选用了一些名人的事例进行开导，让学生从思想上愿意进行练习。接着在进行练习的时候，我又采用了自由分组的方法，让关系好的同学互相帮助，互相鼓励，形成互助小组。我还利用设置一些不同的标志来鼓励学生，让他们可以适当的走一段。对于那些体质比较差的同学，我就和他们一起进行练习，在跑的过程中不断的鼓励让他们坚持完成练习。 在练习完后进行总结的过程中，我不光对成绩好的同学进行了表扬，而且对那些体质较差但努力练习的同学也进行了鼓励，在把每个同学的成绩进行记录，让他们在以后的练习中看到自己的进步，增加了练习的信心。通过这样一些改进，学生的练习兴趣有所提高，教学目标也更好的完成，相信他们会更好的锻炼身体的。 体育课耐久跑的教学反思3 耐久跑是一项较长距离的周期性运动，既要求一定的速度，又要能跑得持久，属于田径运动中的中长跑项目。在初中阶段，耐久跑是发展心肺功能，提高有氧代谢能力的有效手段，经常进行耐久跑锻炼，不仅可以发展一般耐力，培养顽强、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效。初中学生正处于身体快速发育阶段，由于平时学习负担过重，锻炼时间较少，加上早餐不吃，平时贪吃，爱吃辛辣零食，更喜欢吃糖果、甜食的生活方式，造成身体肥胖，好吃懒做的性格，耐力素质较差，急需提高一般耐力水平，改善呼吸系统和心血管系统功能。通过改造传统的耐力练习手段，变向变速、匀速、情景设置等教学方法来发展学生有氧耐力，激发学生对耐力跑的学习兴趣。因此，本课确立两个教学目标： （1）技能目标：使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏呼吸方法，并发展学生保持匀速跑的能力。 （2）情感目标：通过合作，学生能够以均匀中等的速度跑完设计的路线，具有克服“极点”现象的信心和坚强意志力。 在上课中，围绕着目标进行教学，始终贯穿激发学生学习兴趣这一主旋律。从教学目的、教学内容、教学结构、教学过程、教学方法、教学能力、教学效果来看，基本达到预期的教学目标，打破传统的以

《耐久跑》教学反思

《耐久跑》教学反思 《耐久跑》教学反思 《耐久跑》教学反思1 通过本次课的教学，我对“126”教学策略有了更深化的认识，在教学中我注重学生情感教育，教育学生要育心；注重学生动作技能的教学，转变以前的灌输教育理念，让学生转变“要我学”为“我要学”在学习中注重小组合作学习，主动地去探究体验，英勇的展示自我。还有学生的评价，要及时中肯到位，老师给与学生以信心和语言上的鼓励，最大程度上的调动学生的积极性和主动性。 耐久跑是进步学生的耐久跑才能和心肺功能的一种有利手段。对于九年级来说，耐久跑还是中考体育考试的工程之一，大局部同学在音乐伴奏下和游戏中能很好的完成课的任务，在教学过程中，我及时对学生进展思想品德教育，教育他们克制困难、敢于拼搏，从而更好的完成了本课的教学任务，并为以后的体育锻炼打下了良好的根底。然而耐久跑对大局部学生来说也是非常枯燥无味的一项体育工程，当然这不能排除客观的场地条件因素，最主要的还是学生的主观能动性。因此如何调动学生的积极性，激发学生的热情，老师怎样调整自己的教学手段和方法，成了上好耐久跑教材的关键问题。

在本次课的教学中，由于受场地的限制，没有准备出足够大的场地，我对教学时间上的把握不够准确；学生的练习中我的评价不够到位，在教学过程中学生的道路出现了一点问题，好在及时的补救，效果还算不错。在以后的教学中我应该考虑的更加周密，及时的查漏补缺，相信我会做的更好地。 把枯燥无味的耐久课，用自己形象的肢体语言，精心巧妙的设计，活灵敏现的展如今了学生的面前。情景教学运用的突出，特别是在主体局部的学习中，教学组织多样，方法灵敏、新颖、创新性强，有自己独到的见解。到达了事半功倍的效果。鼓励性语言的运用和高超的教学技能的结合以及切合实际的教学策略，让学生可以全身心投入到学习中去、在完成教学任务的同时陶冶了情操，提升了自我。在教学中不断加强德育浸透，注重个体差异，充分表达了体育教学游戏化的特点，目的达成度高，是一堂较为成功的课。 建议：师生互动环节较少，老师的语言应更有针对性；音乐的选取更应合适学生特点，游戏必须有结果；小组合作学习应更深化些；身心放松不需要意念放松。 《耐久跑》教学反思2 本案例的设计思路是采用寻宝引入，其目的是激发学生的学习兴趣，调动学生参与学习活动的积极性。以自然地形跑、领头跑、接力跑为内容，通过寻宝、宝物展示两个主要环节，让学生在游戏的气氛中忘却疲劳或推

小学体育耐久跑教学反思

小学体育耐久跑教学反思 耐久跑教学是以树立“健康第一”为指导思想,结合“新课改”设计的一节以耐久跑为主教材的体育课。以学生发展为中心，将确保每一个学生都受益作为指导理念，从学生身心发展的规律出发，充分注意他们在身体条件，兴趣爱好，运动能力等方面的差异来确定耐力跑的学习目标与学习内容，并在教学方法，教学组织，教学评价等方面提出有效的策略，让学生在游戏与比赛的主动参与中达到学习运动技能，发展体能的目的。并根据教材和学生的实际情况，确定了教学目标。 技能目标：使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并发展学生保持匀速跑的能力。情感目标：通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度,跑完设计的路线，有克服“极点”的坚强意志力。 在上课中，我始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标本课堂，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式,代之以学生的兴趣为主线，一开始通过创设情景吸引学生的注意力。在各种练习中,教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培养学生创造性思维。如：比赛组图案这个环节，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，从中发现问题,并通过演示实验解决问题启发学生思考。合理的开发了学生体育能力，体现了学生的主体性，培养了学生的创新精神，能够通过这一环节，为终身锻炼打下坚实的基础。本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。达到了预计的教学目的。

耐久跑体育教学反思

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耐久跑体育教学反思 耐久跑体育教学反思 通过本次课的教学，我对“126”教学策略有了更深刻的认识，在教学中我注重学生情感教育，教育学生要育心；注重学生动作技能的教学，转变以前的灌输教育理念，让学生转变“要我学”为“我要学”在学习中注重小组合作学习，主动地去探究体验，勇敢的展示自我。还有学生的评价，要及时中肯到位，教师给与学生以信心和语言上的激励，最大程度上的调动学生的积极性和主动性。 耐久跑是提高学生的耐久跑能力和心肺功能的一种有利手段。对于九年级来说，耐久跑还是中考体育考试的项目之一，大部分同学在音乐伴奏下和游戏中能很好的完成课的任务，在教学过程中，我及时对学生进行思想品德教育，教育他们克服困难、敢于拼搏，从而更好的完成了本课的教学任务，并为以后的体育锻炼打下了良好的基础。然而耐久跑对大部分学生来说也是十分枯燥无味的一项体育项目，当然这不能排除客观的场地条件因素，最主要的还是学生的主观能动性。因此如何调动学生的'积极性，激发学生的热情，教师怎样调整自己的教学手段和方法，成了上好耐久跑教材的关键问题。 在本次课的教学中，由于受场地的限制，没有准备出足够大的场地，我对教学时间上的把握不够精确；学生的练习中我的评价不够到位，在教学过程中学生的路线出现了一点问题，好在及时的补

救，效果还算不错。在以后的教学中我应该考虑的更加周密，及时的查漏补缺，相信我会做的更好地。 把枯燥无味的耐久课，用自己形象的肢体语言，精心巧妙的设计，活灵活现的展现在了学生的面前。情景教学运用的突出，特别是在主体部分的学习中，教学组织多样，方法灵活、新颖、创新性强，有自己独到的见解。达到了事半功倍的效果。激励性语言的运用和高超的教学技能的结合以及切合实际的教学策略，让学生能够全身心投入到学习中去、在完成教学任务的同时陶冶了情操，提升了自我。在教学中不断加强德育渗透，注重个体差异，充分体现了体育教学游戏化的特点，目标达成度高，是一堂较为成功的课。 建议：师生互动环节较少，教师的语言应更有针对性；音乐的选取更应适合学生特点，游戏必须有结果；小组合作学习应更深入些；身心放松不需要意念放松。

体育课耐久跑教学反思3篇

体育课耐久跑教学反思3篇 体育课耐久跑教学反思1 本课是以树立“健康第一"为指导思想，结合"新课改"设计的一节以耐久跑为主教材的体育课。以学生发展为中心，将确保每一个学生都受益作为指导理念，从学生身心发展的规律出发，充分注意他们在身体条件，兴趣爱好，运动能力等方面的差异来确定耐力跑的学习目标与学习内容，并在教学方法，教学组织，教学评价等方面提出有效的策略，让学生在游戏与比赛的主动参与中达到学习运动技能，发展体能的目的。 在上课前，我认分析了教材和学生的实际情况，确定了教学目标。耐久跑是一种较长距离的周期运动，既要求一定的速度，又要能跑的持久，属于田径运动中的中长跑项目。四年级学生身体正处于生长发育阶段，由于*时锻炼时间较少，耐力素质普遍很差，急需提高学生一般耐力水*，改善学生呼吸系统和心血管系统功能。通过改造传统的'耐力练习手段，变速跑，匀速跑，来发展学生有氧耐力的目的。培养学生对耐久跑学习兴趣。因此，本课确立了三个教学目标，（1）技能目标：使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并发展学生保持匀速跑的能力。（2）情感目标：通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度，跑完设计的路线，有克服"极点"的坚强意志力。

在上课中，我始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标本课堂，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式，代之以学生的兴趣为主线，一开始通过创设情景吸引学生的注意力。在各种练习中，教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培养学生创造性思维。本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。达到了预计的教学目的。 通过这节课也让我体会到，体育教师要改变以往只注重知识技能传授的思想。体育教学中应多用比赛手段、游戏形式，采用有效的多种教法和手段，教法学生的学习兴趣，营造愉快、和谐、宽松的课堂气氛，重视学生在学习过程中的探究与分析，让学生学有兴趣，学有所乐、学有所获，很好的确保学生的主体地位，这样我们的教学工作才真正落到实处。

耐久跑教学反思与改进措施

教学反思 耐久跑是田径教学的主要内容之一，它既是一项身体锻炼价值很高的运动，又是增强学生耐力素质的典型练习。经常进行耐久跑，可以改善和提高学生心肺机能，磨炼顽强的毅力、坚强的意志。然而，在具体的教学实践中，却并不容易，因为耐久跑练习单调，枯燥无味，且持续时间长，运动强度大，十分艰苦。而目前的大部分学生生活优越，极少经过艰苦磨炼，缺乏吃苦精神，对耐久跑无兴趣，畏难情绪严重。 在锻炼中逐步加深关于耐久跑知识的了解，让学生掌握耐久跑技术、技巧，做到跑时轻松自然省力，上体正直、重心平衡跑直线，两臂摆动肩放松，前摆不露肘、后摆不露手，呼吸步伐有节奏。每节课都在课的“准备”部分逐渐增加慢跑的量。随着时间推移，跑的练习增多，学生逐渐适应，为以后练习耐久跑打下良好基础。 采用多种形式教学法。千方百计克服学生各种心理障碍和不良情绪，在课堂上经常改变练习的内容和形式，使学生有新鲜感，提高趣味性。 1、图形跑：改变单调的队列队形，矮人走，鸵鸟走跑，高人跑等，这些跑的方法虽然很简单，却能提高学生参与练习的积极性，并能激发学生耐久跑的兴趣，达到很好的锻炼效果。 2、分组练习更好的发现同组同学所做的动作样子，更好的学习与进步 3、协作跑：在耐久跑的教学活动中，要适时、适度、适当地抓住时

机对学生进行引导，根据学生的性别、身体素质以及体质，按不同层次的不同需求，，要适时、适度、适当地抓住时机对学生进行引导，根据学生的性别、身体素质以及体质，按不同层次的不同需求，通过俩俩协作，共同努力，加快本组速度获得胜利。 4、你追我赶中，发挥自己的速度与能力，通过奔跑放飞自我，激发潜在能力，踊跃竞争，斩获胜利果实。 5、采用了音伴的形式。耐久跑相对来说是一个比较枯燥单调的练习内容，一方面可以提高学生兴趣，另一方面也有助于学生跑动节奏的建立，更好的推动课堂教学的进程。 在整个练习过程中我始终强调要学生们注意控制呼吸节奏，注意匀速跑动。通过练习效果来看，绝大部分学生能够按照预定目标和要求进行学练。个别耐力素质较差的学生，也能在自己的能力范围内坚持到底跑完规定的练习时间，从运动强度和练习效果来说基本达到预计目标。 通过多种形式的教学，让学生尝到锻炼的甜头，练成坚强的意志。

小学四年级体育《耐久跑》教学反思

小学四年级体育《耐久跑》教学反思 新课标以健康第一为指导思想，重视学生的主体地位，重视学生学习兴趣的培养。根据四年级学生生性活泼好动，好奇心理强，体育活动热情高，爱表现自己的生特点，我选择耐久跑为教材内容，耐久跑运动量大，持续时间长，学生普遍对耐久跑有抵触的情绪。这样对教学势必带来一定的难度，为了增进学生参与意识、提高课堂效果，我首先从课前入手： 课前，我认真分析了教材和学生的实际情况，确定了教学目标：本次课通过耐久跑教学，让80％以上的学生复习耐久跑时全脚掌落地、前后摆臂的跑步姿势和学习耐久跑三步一呼三步一吸的呼吸方法。培养学生顽强的意志及不怕苦、不怕累、克服困难坚持到底的品质，激发学生创新意识。 其次，是课中教学，改变跑的形式，利用各种图形跑、队形跑和变向跑来完成教学目标： 1.不同图形跑。 把耐久跑在常规的运动场上进行改为四个小场地——两个篮球场上进行，利用篮球场上现有线条组成的图形和我增加了几个不同的图形，让学生在游戏取红旗不知不觉中跑出了各种不同的图形；利用呼号，提示动作要领，规范动作，分散学生的注意力，提高了学生的兴趣。 根据四年级学生的特点和耐久跑的节奏，我选择了轻松、愉快的音乐作为背景，让学生在音乐声中取回蓝旗，体会自己的呼吸节奏，

同时在音乐的陶冶中升华自己的情操。 2.不同队形跑。 通过图形跑后，让学生排列成不同图形，也就是变换队形跑，通过游戏“队形变变变”，让学生在跑进中变换队形，分散学生注意力，同时培养学生动脑筋的习惯。在游戏中，学生感受正确的呼吸方法。 3.定时跑。 这一环节，我安排了一个小游戏“听哨音变向跑”。让学生在跑进过程中不时变换跑向来分散学生的注意力，同时增加趣味性，学生进一步巩固提高了跑步姿势和本节课的重点耐久跑时三步一呼三步 一吸的呼吸方法。 三、注重学生的主体地位。 课中，我始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。这节课从教学目标，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的效果。本课堂，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式,代之以学生的兴趣为主线，一开始选了一首节奏感强的淘气韵律操吸引学生的注意力，活动学生的身体。

五年级体育教学反思-耐久跑 全国通用

耐久跑教学反思 本课依据“新课程标准”理念，坚持“健康第一”的指导思想。在课堂教学过程中，练习内容变化多，努力营造快乐的课堂氛围,减少耐力项目枯燥感；生生之间互动形式练习，增加学生之间的交流机会，培养学生的创新思维能力和交流合作能力；为了达到学生提高耐力素质，使用情景教学改进课堂中单一的模式与方法。 耐久跑是人体基本活动能力之一，是提高学生耐力能力和培养坚强意志品质的重要手段，也是帮助学生拥有良好的合作精神以及竞争意识的有效途径。本节课利用成语大赛情境教学贯穿全课，落实任务驱动的目的，激发学生的学习兴趣，使学生在多变、快乐的气氛中体验耐久跑的乐趣，提高学生参与耐久跑的兴趣。 本课面向的学生为水平三，五年级的学生，他们想像力丰富，活泼喜动，喜欢挑战，根据他们的这特点，我在本课设计中融入了成语层层闯关，在情景导学任务驱动中，学生的身体灵敏性、协调性、耐力和心肺功能都提出更高的发展要求。与此同时，我也简化了器材，利用小器材大作用的视觉冲击，辅助教学内容的落实，对孩子来说会在不知不觉中学习着、练习着，耐久跑，个人成就感非常容易得到满足，集体荣誉感也被强化落实。 我是一个妈妈老师，在辅导孩子功课时，碰撞出了成语大赛这个主情景。又切身的感受到我的孩子那么的不喜欢耐久跑，怕苦怕累，感觉枯燥无味。结合这两点，我对我耐久跑的课堂进行了改进，设计了这节课： 在热身环节，让学生切身的感受一下疲劳，引出耐久跑的动作要领，并且告诉孩子解决的方法，给学生自行练习的机会，客服呆板枯燥约束的氛围，并且融入个人责任感和集体荣誉感的渗透。 在学习新知中，集体学习-分散学习-再集体学习，用听一听的方式，来考验孩子们是否在注意脚落地轻巧，膝关节缓冲，呼吸节奏是否很乱并且发出沉重的呼吸声。在缓冲中，告知孩子们如何解决，并且勇于在后面的环节中进行实践。这个环节因为很累，所以全都屏住呼吸，很安静的进行着，让我现在都考虑：安静是不是太死板，怎么克服这个环节合适呢？ 在激发兴趣阶段，我们运动的轨迹是一样的，运用的场地是一样的，每个

耐久跑教学反思

体育教学反思 耐久跑 课改向我们体育教师提出了新的要求。在教学中要树立新的理念，真正做到以学生发展为本“为了一切学生，为了学生的一切，一切为了学生”。在现实生活中，每个班都有肥胖的学生、性格内向的学生、遗传因素导致缺乏运动细胞的学生较多，在技能要求比较高的项目练习时，常受到同学嘲笑，因而这些学生虽喜欢上体育课但又怕遭到同学的嘲笑，久而久之，便疏远了体育活动，成了体育课上受冷落的旁观者，特别是体育课改的今天，此类问题更加突出。那么如何使这些同学象其他学生一样能积极主动地投入到体育锻炼中并获得乐趣，是我们每个体育教师的职责和追求目标，也是课改的今天要解决的问题。通过教学实践，我感悟到只要教师努力去关爱这些特殊学生，这个目标是一定能够实现的。现在可能所有班级中都有一位或是多位同学人特胖，有的不但胖个子又高，跑起步来挺费力的（800米都跑不完），别说跟随队伍跑步了。所以这样的学生在分组练习时经常受到小组同学的批评及责骂，甚至遭到嘲笑。我所教的初三年级就有这样一位同学，不太爱和同学们一块活动，做练习时总是往后溜，摸底测验成绩也比较差。课后我找到他，问他为什么上课不积极活动？开始他不说，在我的启发下，他才说：“其实我很喜欢体育活动的，可我长得这么胖，做起动作来很吃力，又不好看，同学们会笑话我，所以就不想动了”。根据他的想法，我诱导说：“不管谁在学习新动作时，都不可能做得很好，再说对于你，重要的是参与、体验体育活动的乐趣。练习的次数多了，动作也就好看了。老师相信你，你一定会战胜自我，找到体育活动的乐趣。”在后来的活动中我仔细寻找该生的闪光点。不久在练习耐久跑时他总是坚持到底，不管和其他同学有多大的差异，始终坚持到底。久而久之，在他的自信、坚强下完成了和其他一样的练习内容。在体育课上，我及时表扬了他，并要求其他同学多向他学习。同学们也报之以热烈的掌声，纷纷向他询问起来。老师的表扬，同学的鼓励给这位同学装上了自信、坚强的翅膀。自此以来的体育课他上课很投入，与同学合作的也很愉快，体育成绩也有了相应的提高。在上课时每个人一定要克服内心的自卑心理，融入到集体的大家庭之中，不懂不会的主动请教，反复练习，同时常于同学合作、交流。总之，“在课堂上只要主动参与、积极练习，就一定能获得快乐，获得成功”。

初中体育课后反思

初中体育课后反思 俗话说: 身体是革命的本钱。,体育教学在初中课程中扮演着十分重要的角色,教师只有把身体锻炼好,学生才有可能获得全面的发展。下面小编为大家整理的初中体育课后反思，希望大家喜欢。 初中体育课后反思篇一 耐久跑是一种较长距离的周期运动，既要求一定的速度，又要能跑的持久，属于田径运动中的中长跑项目。在中学阶段，耐久跑是发展心肺功能提高有氧代谢能力的有效手段。经常进行耐久跑锻炼，不仅可以发展一般耐久，培养顽强、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效。初中学生身体正处于生长发育阶段，由于平时学习负担过重，锻炼时间较少，耐力素质普遍很差，急需提高学生一般耐力水平，改善学生呼吸系统和心血管系统功能。通过改造传统的耐力练习手段，变速跑，匀速跑，来发展学生有氧耐力的目的。培养学生对耐久跑学习兴趣。因此，本课确立了两个教学目标,(1)技能目标：使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并发展学生保持匀速跑的能力。(2)情感目标：通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度,跑完设计的路线，有克服“极点”的坚强意志力。 在上课中，我始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主 旋律。这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标本课堂，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式,代之以学生的兴趣为主线，一开始通过创设情景吸引学生的注意力。在各种练习中,教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培养学生创造性思维。如：分组讨论和设计跑动路线这个环节，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，从中发现问题,并通过演示实验解决问题启发学生思考。合理的开发了学生体育能力，体现了学生的主体性，培养了学生的创新精神，能够通过这一环节，为终身锻炼打下坚实的基础。本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体

小学耐久跑教学反思

小学耐久跑教学反思 一、说教材 1、教材分析 根据体育与健康课程标准，围绕“五个方面”进行初中耐久跑的教学。采用课本教材与自编教材结合的形式，确定本次课的教学基本素材，其对学生的影响主要体现在下列五个方面。 （1）运动参与：本课采用设疑、情景教学，引导学生主动参与耐久跑的活动，让学生在耐久跑的活动中获取运动的乐趣和成功的体验，教他们科学地进行体育活动的方法，使他们从体育活动中受益，为其终身体育奠定良好的基础。 （2）运动技能：本课以耐久跑为“载体”，设计多目标的达成，努力使学生不但掌握耐久跑的技术，而且也提高了学生的心理健康水平和社会适应能力。 （3）身体健康：通过耐久跑的定时分段练习，提高学生的心肺功能和有氧能力，发展学生的肌肉力量和肌肉耐力，指导他们学会科学的锻炼身体，增进健康的意识，全面发展体能，提高身体健康水平。 （4）心理健康：通过耐久跑的教学手段，培养学生的坚强意识品质，创设有一定挑战性的困难情景，提高学生调控情绪的能力，鼓励学生敢于面对困难，使每一位同学正确分析自己的实际情况。克服一个又一个的“小困难”，从而使得学生随着耐力水平的提高，不断实现自我超越，使对长跑缺乏信心的学生能体验到在长跑活动中取得进步的成功的喜悦。关注学生形成良好体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感。 （5）社会适应：根据“标准”要求，本节课采用了3个不同方式的定时耐久跑：①超越自我，勇往直前；②自由发挥，展示自我，共同合作，互相鼓励，共同提高；③创设情境，渗透德育教育，帮助学生发展探索、创新精神，使学生养成和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德，增强社会责任感。 其中，身体健康和运动参与方面是本次课重点欲形成的教学重点，即通过运动强度的控制，运动密度的提高达到身体健康目标，通过教材编制，生动组织和语言行为，激励吸引学生参与，达到目标。 2、编排意图 本节课按照《体育与健康》课程标准水平四的要求，选择耐久跑单元教学中第二次课为基本素材，围绕“五个方面”进行教学，安排3个不同方式的定时跑练习和一个学生自我体会的练习，两个既是愉快的合作游戏，又是渗透社会知识教育的游戏，再加上一个乐园给学生自我展示愉快悦心的活动。本节课的练习密度较大，能使学生主动积极参与，激发学生的兴趣，共同合作，互相鼓励，学好耐久跑的技术、技能，使他们充满智慧，珍惜生命，相信未来，以达成教学目标和学习目标。同时在教学中加强思想品质、文化素养的渗透教育，进一步培养学生的兴趣，加强参与，提高实践能力和创新意识。 3、学习目标 通过多种活动激发“学生学习兴趣，发展耐久跑能力，提高心肺功能，了解耐久跑的练习方法，培养学生自控自调的能力，表现积极进取、自强不息的态度和坚强的意志品质”。 认知目标：了解耐久跑运动有关知识，初步掌握耐久跑的基本技术和呼吸方法，提高心肺功能，发展耐力素质，提高耐久跑的信心。 技能目标：A、强健体魄，提高学生耐久跑的能力。 B、培养学生[此文转于斐斐课件园 https://www.wendangku.net/doc/c719044505.html,]独立思考，解决问题的能力和自我