安卓系统的优势和四大不足知识讲解
安卓系统的优势和四
大不足
Android是一种基于Linux的自由及开放源代码的操作系统，主要适用于便携设备，如智能手机和平板电脑。
一、四大优势
1、平台开放性
在优势方面，Android平台首先就是其开放性，开放的平台允许任何移动终端厂商加入到Android联盟中来。显著的开放性使其拥有更多的开发者，用户和应用也日益丰富，平台也以极快速地速度走向成熟。开放性的安卓系统平台，对于消费者来讲，最大的收益是丰富的软件资源。而且其开放性导致了竞争的进一步加强，并且能够让消费者可以用更低的价位购买满意的手机和软件使用的多向性。
2、开源系统，应用广泛
Android平台提供给第三方开发商一个十分宽泛、自由的环境，不会受到各种条条框框的阻扰，由此可知会诞生多少新颖别致的软件如存谷科技有限公司研发的语音实录通话录音软件。
3、硬件的丰富性
由于Android的开放性，众多的厂商会推出千奇百怪、各具功能特色的多种产品；同时更具人性化。
4、Google应用
Google走过十年历史，从搜索居然到互联网的全面渗透，Google服务已经成为连接用户和互联网的重要纽带，而Android平台将无缝结合这些优秀的Google服务。虽然国内很多用户无缝很好的享受Google带的便捷，但是还是能在安卓手机中体验到很大的改变。
二、四大不足
1、版本过多，升级过快
由于Android的开放式特点，众多厂商推出了定制的界面，如HTC Sense、MOTO Blur、三星Touchwiz等等，这个给客户提供了丰富选择的同时，也造成了无法及时跟上Google的升级速度，造成升级的滞后——Google升级速度快，而厂商需要经过研发才能该推出新固件。
2、安全和隐私
手机与互联网的紧密联系，个人隐私很难保守。Android的开放性更是让其在这方面的隐患问题加剧。当然这方面的问题其他的系统也同样存在。
3、手机你耗电快
众所周知，安卓手机大多只能满足一天的基本需求。当然，现在也有厂商推出大容量电池的安卓手机，但是也没有好的效果。
4、用户体验不一致
由于Android在不同的厂商，不同的配置下均有机型，造成有些机型运行Android系统流畅，有些则是卡顿等问题。
总的来说，Android的优势不可忽视，虽然也存在很多不足之处，不过随着时间的推移，时代的发展，这些不足将会被慢慢的弥补。Android的开放和相对较低的价格，能够更好的获得消费者和厂商的青睐，能够更大的占有市场。
认知行为疗法的特点
认知行为疗法的特点： ⑴求助者与咨询师是合作关系 ⑵假设心理痛苦在很大程度上是认知过程发生机能障碍的结果 ⑶强调改变认知，从而产生情感与行为的改变 ⑷针对具体、结构性的目标问题，短期，教育性的治疗。 ?一、基本原理 （一）贝克的认知疗法 1、三个概念----------共同感受、自动化思维、规则 ①共同感受：人们用以解决问题的工具。常以解决问题的形式出现。这一过程实际上就是知觉和思维的过程。 ②自动化思维：人们在使用共同感受这一工具时，常常忽略了认知过程，许多判断、推理和思维显得是模糊、 跳跃的，很像一些自动化的反应。 ③规则：是个体在成长过程中所习得的社会认可的行为准则。个体依据它们评价过去，预期未来，并用 它们来指导行动。 2、出现情绪和行为问题的机制： ①在使用共同感受这一工具中，如果对外界信息不能做出适当的解释与评价，就会造成认知扭曲，从而导致错 误观念并最终引起不适应的行为；（两次交友失败，认定自己交友能力不行） ②自动化思维使思维过程中的一些错误观念形成了固定的思维习惯，使个体自身对这些错误的认知观念不能加 以反省和批判；（孩子回来晚了，是不是又犯错误挨留了） ③在运用规则上，如果个体不顾客观条件，过分按规则行事，会使其行为不能与现实环境相协调，从而导致情 绪困扰和不适应的行为。（听话的孩子） ***如果个体不能正确使用共同感受这一工具来处理日常生活中的问题，或是对自己的自动化思维中某些错误观念不能加以内省（思维的批判性），或是过分按规则行事，无论哪种情况，都会造成认知歪曲，产生不良的情绪和不适应的观念。 3、七种认知歪曲： ①主观推断：没有根据就做结论。“孩子回来晚了，是不是出什么事了”。 ②选择性概括：仅根据一件是就形成结论。“这次考试我有一科低分，说明我不行”。 ③过度概括：仅凭一次偶然事件便得出极端信念。“这次恋爱失败了，我不具备交友的能力”。 ④夸大和缩小：用一种比实际上大或小的意义来感知一个事件或情境。“及格说明我不行，高分也不说明我聪明”。 ⑤个性化：个体在没有根据的情况下静一些外部事件与自己联系起来的倾向。“服务员对我粗暴无礼，都是因为我的错”。 ⑥贴标签或错贴标签：根据缺点或以前的过失来描述。“我是个失败者”。 ⑦极端思维：用非黑即白的方式思考。“不成功就是失败”。 5、五种认知治疗技术： ①识别自动思维—帮助求助者学会发掘和识别这些自动化的思维过程 ②识别认知性错误—指求助者在概念和抽象性上常犯的错误，比自动化思维更难识别 ③真实性验证—这是认知治疗的核心。将求助者的自动性思维和错误观念视为一种假设，鼓励求助者在严格设计的行为模 式或情境中对这一假设进行验证。让求助者认识到其观念是不合实际的，并能自觉加以改变。 ④去中心化—让求助者改变举止，然后记录别人不良反应的次数，结果他发现很少有人注意他的变化。 ⑤忧郁或焦虑水平的监控—让求助者认识到自己的情绪的波动特点，从而增强治疗信心。 （二）雷米的认知治疗理论 1、自我概念与群集观点 ①求助者的错误观念主要指错误的自我概念； ②错误观念不是独立存在的，而是以群集的方式表现出来，每一个错误观念的群集都对应着某一类情绪障碍； 每一种观念都有类似的句式，大多数都是对自我的一种判断。
认知行为疗法概述
认知行为疗法概述 什么就是CBT 认知行为治疗(Cognitive-behavioraltherapy,CBT)就是由阿伦·贝克博士创立的一大类包括了认知治疗与行为治疗的心理治疗方法,就是通过改变个人非适应性的思维与行为模式来减少情绪与行为失调,改善心理问题的一系列心理治疗方法的总与。目前,CBT已成为世界上传播最为广泛、被使用最多的心理治疗方法。 CBT的作用不言而喻,但对于心理治疗在抑郁症治疗中就是否有效,部分人还存在着疑虑与/或误解。实际上从文献分析来瞧,CBT在治疗轻-中度抑郁症中的疗效与药物相当;在中-重度抑郁症的治疗中,CBT联合药物治疗效果明显优于单 纯药物治疗。为期两年的随访发现,经CBT治疗的患者复发率明显低于仅通过药物治疗的患者。 英国NICE指南(指英国国立健康与临床优化研究所)、美国APA指南(美国精神病学学会)、爱丁堡皇家医学院SIGN指南(苏格兰校际指南网络国家临床指南)与加拿大CANMET指南(加拿大双相障碍治疗指南)都推荐CBT为心理治疗中的首选疗法。需要特别指出的就是,CBT就是一种优秀而有效的疗法,但CBT不就是万能的:单用CBT治疗适用于轻-中度患者,但不推荐单独应用于中-重度患者,禁止单用CBT治疗严重的抑郁症患者。优秀的疗法需要被恰当使用。 《中国抑郁障碍防治指南》中的抑郁障碍管理部分共有九条内容,但没有任何一条内容直接提到如何进行用药管理,这与美国APA的治疗原则类似。所提到的内容全部就是关于如何建立关系、进行评估、患者监测、开展教育、提高依从性,这些问题通常比如何用药更为关键。 精神科医生应学会两条腿走路,既会药物治疗,又会心理治疗。现在的情况就是,
安卓智能机使用教程
品质为先，诚信为本，我们是品诚科技。 我们致力于为刚接触安卓智能手机的朋友们提供一个良好的使用向导。目录： 1.手机基本设置、操作---------------------------------------------- 第2~3页 2.将手机作为移动存储设备连接到电脑上--------------------------- 第 3~4页 3.安装豌豆荚手机精灵并连接电脑---------------------------------- 第4~6页 4.使用豌豆荚手机精灵安装、卸载apk应用程序到手机------------- 第6~8页 5.使用豌豆荚手机精灵备管理手机内联系人、短信、图片等--------- 第 9 页 6.手机端下载、安装apk应用程序---------------------------------- 第 10 页 7.手机端卸载应用程序---------------------------------------------- 第 11 页 8.手机端查看内存卡内容-------------------------------------------- 第11~12页
1.手机基本设置、操作 a.添加桌面快捷方式： i.点击菜单列表中间那个很多方格的 按钮。 ii.手指点住其中一个程序图标2秒后不放手，待图标变大不要 放手，自动切换回桌面，松开手指即可添加快捷方式。 b.删除桌面快捷方式： i.手指点住桌面其中一个图标2秒后不放手，看到屏幕下方出 现一个垃圾桶，拖拉图标到垃圾桶，图标变成红色，松开手指 即可删除该快捷方式。 c.移动桌面图标： i.手指点住桌面其中一个图标2秒后不放手，把图标移动到左/ 右屏幕边缘，稍微等1到2秒，屏幕会自动跳转到下一个菜 单。 d.开启WiFi无线网络： i.打开‘设置’ -> ‘无线和网络’-> ‘WLAN’打上勾->‘WLAN设置’
安卓、IOSApp测试重点
2App测试点 1安全测试 2.1.1 软件权限 1）扣费风险：包括发送短信、拨打电话、连接网络等2）隐私泄露风险：包括访问手机信息、访问联系人信息等3）对App的输入有效性校验、认证、授权、敏感数据存储、数据加密等方面进行检测4）限制/允许使用手机功能接入互联网5）限制/允许使用手机发送接受信息功能6）限制/允许应用程序来注册自动启动应用程序7）限制或使用本地连接8）限制/允许使用手机拍照或录音9）限制/允许使用手机读取用户数据10)限制/允许使用手机写人用户数据11)检测App的用户授权级别、数据泄漏、非法授权访问等 2安装与卸载安全性 1）应用程序应能正确安装到设备驱动程序上2）能够在安装设备驱动程序上找到应用程序的相应图标3）是否包含数字签名信息4）JAD文件和JAR包中包含的所有托管属性及其值必需是正确的5）JAD文件显示的资料内容与应用程序显示的资料内容应一致6）安装路径应能指定7）没有用户的允许,应用程序不能预先设定自动启动8）卸载是否安全,其安装进去的文件是否全部卸载9）卸载用户使用过程中产生的文件是否有提示10）其修改的配置信息是否复原11）卸载是否影响其他软件的功能12）卸载应该移除所有的文件 2.1.3 数据安全性 1）当将密码或其他的敏感数据输人到应用程序时,其不会被储存在设备中,同时密码也不会被解码2）输人的密码将不以明文形式进行显示3）密码,信用卡明细,或其他的敏感数据将不被储存在它们预输人的位置上。4）不同的应用程序的个人身份证或密码长度必需至少在4一8个数字长度之间。5）当应用程序处理信用卡明细,或其他的敏感数据时,不以明文形式将数据写到其它单独的文件或者临时文件中。以防止应用程序异常终止而又没有侧除它的临时文件,文件可能遭受人侵者的袭击,然后读取这些数据信息。
认知行为疗法及案例分析
认知行为疗法与案例分析 尹童20120403006 一.概述 认知行为治疗师一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪行为的短程心理治疗方法。其中有代表性的阿尔伯特?艾利斯的合理情绪行为疗法（REBT）,阿伦?T.贝克（A.T.Beck）和雷米（V.C.Raimy）的认知疗法（CT）以及唐纳德?梅肯鲍姆（Donald Meichenbaum）的认知行为疗法（CBT） 认知行为疗法具体有以下特点：1.求助者和咨询师是合作关系。2.假设心理痛苦在很大程度上是认知过程发生机能障碍的结果。3.强调认知改变，从而产生情感与行为方面的改变。 4.通常是一种针对具体的和结构行的目标问题的短期和教育性的治疗。 二、唐纳德?梅肯鲍姆（Donald Meichenbaum）的认知行为矫正技术 唐纳德?梅肯鲍姆（Donald Meichenbaum）的认知行为矫正技术，简称（CBM）技术。关注的是求助者的自我言语表达的改变。梅肯鲍姆认为一个人的自我陈述在很大程度上与别人的陈述一样能够影响个体的行为。CBM的一个基本前提是求助者必须注意自己是如何想的、如何感受的和行动的以及自己对别人的影响，这是行为改变的一个先决条件。要发生改变，求助者就需要打破行为的刻板定势，这样才能在不同的情境中评价自己的行为。 CBM假设痛苦的情绪通常是来自于适应不良的想法。然而，与合理情绪疗法之间也存在区别。合理情绪疗法在揭露和辩论不合理想法时更直接和更具有对抗性。梅肯鲍姆的自我指导训练则更多地注意帮助求助者察觉他的自我谈话。治疗过程包括交给求助者做自我陈述与训练他矫正给自己的指导，从而使他能更有效地应对所遇到的问题。咨询师和求助者一起进行角色扮演，通过模仿求助者现实生活中的问题情境来练习自我指导和期望的行为。重要的是要获得对一些问题情境具有实践意义的应对技能，其中的一些问题包括强迫和攻击行为、考试恐惧和演讲恐惧。 在梅肯鲍姆的疗法中认知重组起着关键的作用。梅肯鲍姆认为认知结构是思维的组织方面，它似乎监督和指导着想法的选择。认知结构就像一个“执行处理者”，它掌握着思维的蓝图，决定什么时候继续、中断、改变思维。 梅肯鲍姆提出，“行为的改变是要经过一系列中介过程的，包括内部言语、认知结构与行为的相互作用及随之而来的结果。他区分了变化过程的三个阶段，在每一阶段这个三个方面都相互交织在一起。他认为只关注一个方面将被证明是不够的。 第一阶段：自我观察。
修改系统字体教程(安卓手机)
大家用安卓手机这么久了有没有考虑缓缓手机字体的口味的想法呢?今天小编就教大家简单的修改自己教程,以后女女们就可以风风光光的拿出自己的爱机在盆友面前炫耀了,怎么?心动了吧!下面就给大家上教程吧! 注意：字体替换之后如果会出现“口口口”现象的话，一般是因为你没有修改权限引起的，大家一定要注意！具体字体的形状将不再阐述，大家可以百度，尽管不是所有都合你的口味，总有些是不错的。 先说字体替换教程——此教程针对S-OFF的机油有效。 Android系统的字体文件路径为手机存储\system\font 其中三个字体文件分别对应的字体如下： 1、DroidSans.ttf 系统默认英文字体 2、DroidSans-Bold.ttf 系统默认英文粗字体 3、DroidSansFallback.ttf 系统默认中文字体 本教程采用直接替换法，要求手机必须是root了的，为了避免一些机友替换失误，中文无法显示的情况，在替换之前最好备份一下原文件免得想换回来的时候找不到，备份方式除了将原文件拷贝出来以外，还可以修改原文件名。 【步骤】： 1、root你的爱机。 2、下载字体文件。这个可以从下面的地址下，也可以网上找自己喜欢的字体。 3、下载安装“RE文件管理器”（Root Explorer）这软件可谓是玩机必备。 4、把下载的字体包（后缀名为.ttf）放在存储卡里，位置随意，只要能找得到。 5、打开RE文件管理器，找到你之前下载的字体，重命名为DroidSansFallback.ttf。 6、然后长按字体文件选择复制，然后粘贴到手机存储\system\fonts\目录下（注意：RE管理器“载装读/写”才能粘贴，RE右上角的按键。若提示覆盖，点击“是”即可。） 7、最关键的一步：找到DroidSansFallback.ttf，长按DroidSansFallback.ttf弹出对话框选择“权限（Permissions）”， 由下面左边图的样式改为右边图的样式，再点击确定。
认知行为疗法
认知行为疗法 认知行为疗法是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。具有代表性的有埃利斯的合理情绪行为疗法（REBT），贝克和雷米的认知疗法（CT）和梅肯鲍姆的认知行为矫正技术等。 认知疗法的观点 “认知”是指一个人对一件事或某对象的认知和看法，对自己的看法，对人的想法，对环境的认积和对事的见解等等。例如：同样的一所医院，小孩可能依自己的认识和经验，把它看成是一个“可怕的场所”，不小心就会被打针；一般人会看成是“救死扶伤”之地、可帮其“减轻痛苦”；而有些老年人则可能把医院看成是“进入坟墓之门”。所以，关键不在“医院”客观上是什么，而是被不同的人认知或看成是什么不同的认知就会滋生不同的情绪，从而影响人的行为反应。因此，“认知疗法”强调，一个人的非适应性或非功能性心理与行为，常常是受不正确的认知而不是适应不良的行为。正如认知疗法的主要代表人物贝克所说：“适应不良的行为与情绪，都源于适应不良的认知，因此，行为矫正疗法不如认知疗法。”例如，一个人一直“认为”自己表现得不够好，连自己的父母也不喜欢他，因此，做什么事都没有信心，很自卑，心情也很不好。认知疗法的策略，便在于帮助他重新构建认知结构，重新评价自己，重建对自己的信心，更改认为自己“不好”的认知。认知理论认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。情绪和行为受制于认知，认知是人心理活动的决定因素，认知疗法就是通过改变人的认知过程和由这一过程中所产生的观念来纠正本人的适应不良的情绪或行为。
治疗的目标不仅仅是针对行为、情绪这些外在表现，而且分析病人的思维活动和应付现实的策略，找出错误的认知加以纠正。 途径 认知疗法是用认知重建、心理应付、问题解决等技术进行心理辅导和治疗，其中认知重建最为关键,它在于如何重建人的认知结构，从而达到治疗的目的，认知疗法的大师们各自提出了自己的看法。艾利斯认为，经历某一事件的个体对此事件的解释与评价、认知与信念，是其产生情绪和行为的根源。因此，不合理的认知和信念引起不良的情绪和行为反应，只有通过疏导、辩论来改变和重建不合理的认知与信念，才能达到治疗目的。梅肯鲍姆认为，人的行为和情绪由自我指令性语言控制，而自我指令性语言在儿童时代就已经内化，虽在成人期意识不到，但仍在控制人类的行为和情绪。如果自我指令性语言在形成过程中有误，则会产生情绪障碍和适应不良行为。因此，治疗包括学习新的自我指令、使用想象技术来解决问题等。贝克也指出，心理困难和障碍的根源来自于异常或歪曲的思维方式，通过发现、挖掘这些思维方式，加以分析、批判，再代之以合理的、现实的思维方式，就可以解除患者的痛苦，使之更好的适应环境。 认知治疗行为疗法的治疗原理 认知治疗----帮助当事人去修正不切实际的信念，假设和自动化思维。因为这些都会影响他们的情绪和干扰生活功能。例如:一位唯一在地震中生存的当事人，可能会将家人的死因归咎于自己身上而产生强烈的罪恶感。因此，认知治疗的主要目标就是帮助当事人找出不合理的信念，并且去对抗它，进而采取
安卓手机相关基础知识
一、验机： 到货后首先检查手机配件是否齐全由于水货手机多为散件入关所以机器串码和包装盒上的一般都是对不上的（在这里强调一下凡是宣传3码合一即机器开机之后调出的机身串码、机器后 面的串码和包装盒上的串码的其包装盒上的码基本上都是后期在深圳自己打印的）咋们的机器一般都是2码合一的。 然后安装手机电池开机检查手机外观是否有磨损（水货手机过关时多为水客即专门走私的人随身携带所以难免有磕碰）检查屏幕是否有进灰尘、屏幕是否有亮点。照相头是否能正常工作 最后检查一下手机内部的操作系统是否为原生的安卓系统（有些手机安装的是第三方的安卓系统里面有大量的恶意程序会偷用户流量、窃取私人信息等，类似于电脑安装的不是正版的操作 程序自然不会显示正版安装过程中或者安装后的信息），大致查看方式：开机之后是否显示HTC、三星、索爱标识凡是显示什么HTC安智网、开机之后第三方软件比如土豆网、地瓜网等等第三 方软件比较多的基本为非原升系统，这种机器肯定是过关之后刷过机的。 手机版本的大致确定：HTC手机在关机状态下同时按住开关机键、音量下键进入工程模式（不了解显示内容的不要随便选择里面选项退出可以直接拔掉电池）检查最上面一行SOFF 或者SON ，显示SOFF为已经解过锁的机器大致为欧版或者阿拉伯；显示SON为没有解锁机器这是原 版机器。原版机器在设置-语言和键盘选项里查看是台版、港版（显示简体中文、繁体中文、 英文）还 是亚太（亚太为新加坡、印度尼西亚、泰国这些区域凡是显示新加坡英语和泰语的就是亚太版）因为台湾、香港、新加坡、马来西亚、泰国等国家有大量华人所以机器里自带简体中文手机入 境无需解锁重新刷机就可使用。 二、相关知识： 出厂日期查询：1、为什么要查出厂日期？很多顾客都担心自己买到翻新的机器，要是知道机器的出厂日期就可以大致推断了，一般来说一部手机从出厂到销往国外到会大陆到咋们销售6个 月之内还是符合正常销售时间的，但是超出了而且随着超出时间的长短这种风险就越来越大。 2、怎么查？HTC 可以直接登录公司官网可以查到出厂日期和销往地（这样版本也就知道了）还有就是“I找吧”第三方网站但有时这个为什么不准确呢，因为这些网站是根据手机的IMEI 码和 SN码里的信息推测的。三星手机未刷机的可以在拨号键盘输入*#197328640#进入工程代码
认知行为疗法集合
根据语义分析技术，要使一个包含“我”的句子有意义，必须做到( )。多选(A)表语位置上不能使用“我” (B)谓语位置上不能使用系动词? (D)把“我”换成与“我”有关的具体行为和事件 参考答案：CD 语义分析方法：要使一个包含“我”的句子有意义，必须做到以下两点：1、要把主语位置上的“我”换成与“我”有关的更为具体的事件和行为；2、表语位置上的词必须能够根据一定的标准进行评价。 关于语义分析技术理解正确的是( )。单选 (A)改变原有句式结构 (B)如何进行语义表达 (C)分析原有语法结构 (D)着重语义结构分析 参考答案：A 举一反三：心理咨询技能/认知行为疗法查看详情 语义分析技术的关键是分析并改变求助者核心观念“主-谓-表”的句式结构，从而使求助者根据较为客观的标准看待自己的问题，用对具体事件的评价取代对自我的整体性评价，从而改变根深蒂固的核心错误观念。 (1/25)贝克提出的认知治疗技术包括( )。多选 (A)去中心化 (B)识别认知性错误 (C)去个性化 (D)识别自动性思维 参考答案：ABD 举一反三：心理咨询技能/认知行为疗法查看详情 贝克进一步提出了五种具的认知治疗技术：1识别自动性思维。2识别认知性错误。3真实性验证。4去中心化。5忧郁或焦虑水平的监控。 (2/25)关于雷米的认知治疗观点，下列说法中正确的是( )。单选 (A)治疗的目的就是消除表层的错误观念 (B)治疗的目的就是揭示并改变那些深层的错误观念 (C)治疗应从深层的错误观念入手 (D)治疗应逐步根除表层的错误观念
参考答案：B 举一反三：心理咨询技能/认知行为疗法查看详情 雷米认为，认知治疗的目的是要揭示并改变那些中心的、深层的错误观念，而治疗的手段则应从边缘、表层的错误观念入手，逐步靠近中心、挖掘深层并最终予以纠正。 下列关于雷米的认知治疗理论的叙述，正确的包括()。多选 (A)认为导致不适应行为和情绪的根本原因是错误的认知过程和观念 (B)强调错误观念的存在状态 (C)把自我概念作为中心问题 (D)治疗应从核心错误观念入手 参考答案：ABC 举一反三：心理咨询技能/认知行为疗法查看详情 D错误，治疗应从表层、边缘的错误观念入手。 (3/25)认知行为矫正技术强调求助者必须（）。多选 (A)打破行为的刻板定势 (B)注意到自己对别人的影响 (C)巩固行为的固有顺序 (D)注意到自己如何感受和行为 参考答案：ABD 举一反三：心理咨询技能/认知行为疗法查看详情 认知行为矫正技术（CBM）的一个基恩前提是求助者必须注意自己是如何想的，如何感受和行动的，以及自己对别人的影响，这是行为改变的一个先决条件。要发生改变，求助者就需要打破行为的刻板定时，这样才能在不同的情境中评价自己的行为。 (4/25)关于行为治疗的步骤，下列说法中错误的是( )单选 (A)首先制定行为矫正目标 (B)一旦达到目标，即可逐步结束干预计划 (C)增加积极行为、减少消极行为是重要环节 (D)监测干预计划并根据情况进行调整 参考答案：A 举一反三：心理咨询技能/认知行为疗法查看详情 。行为治疗是基于实验心理学的成果，帮助患者建立或消除某些行为，从而达到治疗目的的一门心理治疗技术。行为治疗的实施依赖人的三种学习行为：反应学
电脑版(pc)上安装安卓系统教程
1.首先下载安卓系统， thunder://QUFlZDJrOi8vfGZpbGV8JTVCJUU4JUIwJUI3JUU2JUFEJThDQW5kcm9pZC5Gb3IuWDg2J TVELmFuZHJvaWQteDg2LTIwMDkxMDI0Lmlzb3wyMDA4Njk4ODh8MWMzZmJhODg1YzJlYzgzMW RkOTM0N2Q0MDRhMTk1Yjd8aD1rb3lpZGI2YmdmeDV5eGF2enM1eHNteGE0bGF5dW1sZ3wvWl o= 这个是下载的连接地址！ 2.准备好U盘，下载完后直接扔进去 3.进入电脑的bios 4.选择系统开机选项USB 5.在选择Install android to harddisk 6.安装程序，等待 7.电脑会自动跳转到分区界面 8.选择create/modify partitions 9.进入选择界面按光标（方向键）选择 10.选择第一个分区（高亮区），选择下方的【Delete】将出现清楚分区，因为安卓不识别windows下的分区格式！！！！ 11.选择【Primary】，主要分区 12.确认分区大小，因为是修改原来的分区大小，所以不用修改，直接回车 13.选择【Bootable】,将主分区引导并启动分区 14.设置完沉厚，选择最后的【Write】将修改写入硬盘！ 15.在提示语句后面的光标处输入：yes 注释：字母s不会显示，不用担心 16.等待程序运行 17.会退回到分区界面，学则【Quite】，完成分区，并退出！ 18.返回主界面，选择sda1 19.选择第二项，分区格式为ext3 20.一路YES，安装吧！ 21.安装完成前出现两个选项，一个是运行安卓，另一个是重启，直接运行，电脑在破，也要比手机运作快，CPU在那摆着呢！ 22.开机成功了么？看见跟手机一样的开机LOGO了么？恭喜你，随便的下载，玩去吧。 本文来自: XDA智能手机网详细文章参考：https://www.wendangku.net/doc/cc5019439.html,/forum-viewthread-tid-6829656-page-1.html 教你PC端玩安卓PC端的安卓模拟器 1.首先在你电脑上安装java，如果以前安装过就不需要了，这是地址： https://www.wendangku.net/doc/cc5019439.html,/zh_CN/download/index.jsp
手机系统测试工程师的主要职责
手机系统测试工程师的主要职责 手机系统测试工程师需要负责移动端产品性能测试，能够采取有效保障手段，开展性能测试、故障演练、可靠性测试等。下面是小编为您精心整理的手机系统测试工程师的主要职责。 手机系统测试工程师的主要职责1 职责： 1、参与评审软件需求说明书，防止需求遗漏、错误和对用户需求的曲解，输出评审结果及测试需求; 2、参与软件测试规程、测试用例的制定和评审; 3、了解测试对象、软件测试策略、软件测试采用的工具和方法，并根据项目软件测试计划进行实施; 4、根据软件测试规程、测试用例进行测试，记录测试结果; 5、编写软件测试报告，并对测试结果进行初步分析; 6、对软件测试规程和测试用例中的缺陷，及时提交修订需求;跟踪验证缺陷的解决情况。 职位要求：
1. 中专以上学历，通讯、电子、计算机应用相关专业优先，英语必须四级以上水平。 2. 1年以上手机测试相关工作经验;熟悉手机测试标准、流程及测试内容; 3. 熟练运用办公软件及有关测试工具; 4. 沟通能力良好，工作踏实稳重，具备优秀的分析判断力，具备高度的团队合作意识和责任心。 手机系统测试工程师的主要职责2 职责: 1、负责手机平台端的测试和品质管理工作 2、参与需求分析、设计评审，制定全面的测试方案 3、设计测试用例并执行测试和编写测试报告 4、测试质量分析与测试方法改进 5、评估自动化实现范围，参与自动化落地建设 任职资格: 1、全日制本科学历
2、具备1年以上手机基本驱动/安卓框架/音频/相机/蓝牙/NFC等模块测试经验者优先，能独立承担或主导复杂软件的功能测试和性能测试，能熟练使用python写测试脚本 3、能熟练掌握各种软件测试方法，有较强的品质意识 4、具有良好的沟通能力和逻辑思维能力，能够承受一定的工作压力 手机系统测试工程师的主要职责3 职责： 1、执行现有测试用例，包括软件测试和硬件测试; 2、负责对发现的软件问题进行跟踪分析和报告; 3、负责构建测试环境，设计测试用例; 4、负责内部产品功能测试、系统测试，及对产品的功能、性能及兼容方面的全面测试; 5、负责外部公测的前期协调，用户反馈的搜集、整理、鉴别和跟进工作; 6、在项目中保持有效沟通，推动问题解决，与产品经理、开发工程师等密切合作。 【任职资格】
认知行为疗法
认知行为治疗 锁定 认知行为疗法一般指认知行为治疗 本词条由好大夫在线提供专业内容并参与编辑 孙春云（副主任医师）北京回龙观医院临床心理科 刘华清（主任医师）北京回龙观医院临床心理科 认知行为治疗由A.T.Beck在60年代发展出的一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法，主要针对抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。它的主要着眼点，放在患者不合理的认知问题上，通过改变患者对已，对人或对事的看法与态度来改变心理问题。 定义 认知是指一个人对一件事或某对象的认知和看法，对自己的看法，对人的想法，对环境的认积和对事的见解等。 认知行为治疗认为：人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。正如认知疗法的主要代表人物贝克(A·T·Beck)所说：“适应不良的行为与情绪，都源于适应不良的认知”。 例如，一个人一直“认为”自己表现得不够好，连自己的父母也不喜欢他，因此，做什么事都没有信心，很自卑，心情也很不好。治疗的策略，便在于帮助他重新构建认知结构，重新评价自己，重建对自己的信心，更改认为自己“不好”的认知。
认知行为治疗认为治疗的目标不仅仅是针对行为、情绪这些外在表现，而且分析病人的思维活动和应付现实的策略，找出错误的认知加以纠正[1]。 2基本概念 "ABC"理论：由Ellis提出。 A指与情感有关系的事件(activating events);B指信念或想法(Beliefs),包括理性或非理性的信念;C指与事件有关的情感反应结果(Consequences)和行为反应。 事件和反应的关系：通常认为,事件A直接引起反应C。事实上并非如此,在A与C之间有B的中介因素。A对于个体的意义或是否引起反应受B的影响,即受人们的认知态度,信念决定。 举例：对一幅抽象派的绘画;有人看了非常欣赏,产生愉快的反应;有人看了感到这只是一些无意义的线条和颜色,既不产生愉快感,也不厌恶。画是事件A,但引起的反应C各异,这是由于人们对画的认知评估B不同所致。 认知评估或信念对情绪反应或行为有重要影响,非理性或错误认知导致异常情感或行为，而不是事件本身。 自动思维 遇到事件后的脑子出现的想法称作自动思维。 举例：看到狗便产生恐惧,在看到狗与巩惧反应之间有一个想法是这狗会咬我,还可能有狗咬人的恐怖的想象。狗会咬我就是自动思维。
安卓手机隐秘代码大全
Android系统手机隐藏代码大全 不同厂商的手机都会隐***特的代码，用来查看系统及固件版本，或者进行硬件的测试，当然Android 手机也不例外，除了好像计算机一样能显示更详细的手机信息外，更可重设为原厂设定，更新相机韧体等。但部份代码要谨慎使用，因为可能令手机失去原有的功能，笔者只是网络转载，出现问题一概恕不负责。*#*#4636#*#* 显示手机信息、电池信息、电池记录、使用统计数据、WiFi 信息 *#*#7780#*#* 重设为原厂设定，不会删除预设程序，及SD 卡档案。 *2767*3855# 重设为原厂设定，会删除SD 卡所有档案。 *#*#34971539#*#* 显示相机相机韧体版本，或更新相机韧体 *#*#7594#*#* 当长按关机按钮时，会出现一个切换手机模式的窗口，包括: 静音模式、飞航模式及关机， 你可以用以上代码，直接变成关机按钮。 *#*#273283*255*663282*#*#* 开启一个能让你备份媒体文件的地方，例如相片、声音及影片等 *#*#197328640#*#*启动服务模式，可以测试手机部分设置及更改设定 WLAN、GPS 及蓝牙测试的代码 *#*#232339#*#* 或*#*#526#*#* 或*#*#528#*#* – WLAN 测试 *#*#232338#*#* –显示WiFi MAC 地址 *#*#1472365#*#* – GPS 测试 *#*#1575#*#* –其它GPS 测试 *#*#232331#*#* –蓝牙测试 *#*#232337#*# –显示蓝牙装置地址 *#*#8255#*#*启动GTalk 服务**器 显示手机软件版本的代码 *#*#4986*2650468#*#* – PDA、Phone、H/W、RFCallDate *#*#1234#*#* – PDA 及Phone *#*#1111#*#* – FTA SW 版本 *#*#2222#*#* – FTA HW 版本 *#*#44336#*#* – PDA 、Phone、CSC、Build Time、Changelist number 各项硬件测试 *#*#0283#*#* – Packet Loopback *#*#0*#*#* – LCD 测试 *#*#0673#*#* 或*#*#0289#*#* – Melody 测试 *#*#0842#*#* –装置测试，例如振动、亮度 *#*#2663#*#* –触控屏幕版本 *#*#2664#*#* –触控屏幕测试 *#*#0588#*#* –接近感应器测试 *#*#3264#*#* –内存版本
华为安卓基础知识
不要嫌帖子长，看完这帖你可以自己成为有粉丝的大神了！威武吧！新手小白玩机第一课，安卓基础知识大扫盲 关于android（安卓） Android一词的本义指“机器人”，同时也是Google于2007年11月5日宣布的基于Linux平台的开源手机操作系统的名称，拥有超强的可定制性。2008年9月22日，美国运营商T-Mobile USA在纽约正式发布第一款 Google 手机——T-Mobile G1。该款手机为HTC代工制造，是世界上第一部使用Android操作系统的手机。安卓刚发布的时候，正是塞班和诺基亚称霸天下的时代，如今只剩下安卓跟IOS平分整个手机市场了。安卓专有名词介绍 1. 固件=操作系统 所谓的固件就是将操作系统固定在手机中的一个固定的位置（硬件上），平时不随意改动，活动的数据另外单独放一边。这样做的目的在于保护内层的系统程序不受文件操作的影响，提高了稳定性。但相对的，如果想要升级系统，就必然涉及对固件的读写更新工作。谷歌的Android系统就被写入在了固件中，即使想要查看也要专门的软件和权限。 2. 刷固件=安装操作系统 正是因为固件固定的原因，在我们想要更新系统的时候。就需要将原固件的文件删掉，将新的文件拷进去。于是就有了刷固件这么一回事（也就是刷机）。就像Windows安装系统一样，把安装盘放进去就可以直接安装。 3. ROM=系统的安装盘 这个东西就是安卓系统的压缩包，你甚至可以用WinRAR去解压它看看里面有什么。我们刷机的时候就是将这个东西刷进固件的。当然，由于安卓系统的开源性质，我们可以自由的改动这个包。 4. 固件版本 由于是谷歌公司在专门开发这个系统，官方放出的话必然是所有机油手机升级的风向标。固件版本就是官方制定的基础系统，所有的改包都会从官方的包开始改。所以官方的一次升级必然会影响整个手机系统的使用情况。就像当年大家都在用XP，后来微软出了win7，于是大家都换win7。 5. ROOT Root权限就相当于你电脑的超级管理员权限，有了root权限就可以更改内部系统的文件了，干一切你想干的事情。但是出于安全性考虑，安卓系统默认隐藏了root权限，但是我们可以通过刷机来获取 root权限。至于如何root，论坛的大大们会教大家。 6. Recovery 在刷机中你经常会看到recovery的身影,从字面上来看就是"恢复"的意思,大家可以直接把recovery当作一个"刷机界面"，手机的刷机和获取ROOT也都需要在recovery下进行。
电脑如何安装Android系统 电脑安装安卓系统的图文教程
电脑如何安装Android系统电脑安装安卓系统的图文教程 点评：我们知道安卓系统是谷歌真多智能手机与平板电脑开发的一款操作系统，不过近期谷歌推出了安卓X86系统，可以在电脑中同样运行该系统，下面我们来教大家如何使用U盘为电脑安装安卓X86系统 我们知道安卓系统是谷歌真多智能手机与平板电脑开发的一款操作系统，不过近期谷歌推出了安卓X86系统，可以在电脑中同样运行该系统，下面我们来教大家如何使用U盘为电脑安装安卓X86系统，由于初期安卓系统安装在电脑上意义不大，但我们可以把Androidx86装到U盘里，然后从U盘启动电脑（类似Windows PE）,就可以在U盘里运行并体验到AndroidX86系统了或者创建虚拟机安装安卓系统也是可以的。 安卓系统优点： 1, 便携性好，走到哪儿用到哪儿，随身携带，另外目前主流U盘的速度和接口速度足够运行Androidx86系统了。 2，安装极其简单，只需要做一个U盘镜像，并在启动时选一下启动项为U盘即可体验到Androidx86系统了。 3，成本低，不需要动用原系统里的硬盘，所有操作均在U盘里进行。 4，无风险：安卓系统暂时对X86架构支持并不完善，如直接安装，失败后再装回原系统比较烦琐，用U盘安装即使失败，格掉U盘就可以，电脑硬盘不受任何影响。
5，方便检测，快速的检测所运行的androidx86系统和电脑硬件的兼容性，可以等调试好了后再安装到硬盘，避免盲目安装。 安卓系统安装教程： 第一步，准备工作，需要一个U盘，并下载好如下两个软件： 1.1，制做U盘启动用的UltraISO 下载地址： 1.2，相应的Androidx86系统镜像（ISO格式） 下载地址： 第二步，制做安卓启动U盘 2.1，把U盘插入电脑，然后打开UltraISO软件，界面如下：
认知行为疗法(四)
认知行为疗法（四） 六、专家观点 1、许多人认为我之所以心情不好是因为我遇到了倒霉的事件，好像是不好的事件带来的心理苦恼。在ABC理论中，由于 有认知的作用，所以不好的事件是否会带来心理苦恼就不一定了，甚至有可能会带来成长和好的机会。这就是认知行为治疗的重要观念：是非理性或错误认知导致异常情感或行为，而不仅仅是事件本身。 2、自动思维和核心信念的关系：如果将心理活动比喻成一棵树，那么自动思维就是树叶，核心信念就是树根。不合理的认知方式或自动思维来源于其深层的核心信念。核心信念的形成和早年经历有关，一旦形成后，会潜移默化地影响人们的思维和行为。这种影响太隐蔽，一般不容易被人们意识到，所以生活中经常会听到“当局者迷、旁观者清”的说法。当遇到一些类似事件时会触发核心信念。 举例：早年丧母的人长大后遇到不良生活事件的打击，如重大考试失利、患重病、遇到严重困难等可能触发其潜在的丧失感，表现为许多的负性自动思维，在不合理想法的影响下，越发不能考虑现实情况，将会逐步失去客观判断的能力，最终彻底印证了核心信念，即“我是糟糕的，没有人能帮助我。我是失败的。” 3、所以只是单纯的改变自动思维不行，要想彻底放弃一些不合理的认知，还必须从改变核心信念入手。
(1)认知行为治疗需要在行动中识别不合理认知，在行动中替代不合理认知，在行动中改变核心信念，所以行动很重要。 (2)治疗师会布置家庭作业，家庭作业要求每天做。不合理的认知是经年累月形成的，要改变它们也需要不断的实践实践再实践。所以认知行为治疗不是单纯的改变认知，而是在行动中体会和修正认知。许多人只重视认知，不重视行动，结果变成了“思想的巨人，行动的矮子”，变成了一个认知理论家，却无法解决自己的问题。
android开发需要掌握的知识点
Android应用程序开发是以Java语言为基础的，所以需要有扎实的Java基础知识。首先熟悉java基本语法，然后熟悉设计模式等。 a) Java基础语法：看下面的《Java知识点列表》 b)设计模式：由于在Android系统的框架层当中，使用了大量的设计模式，如果没有这个方面的知识，对于Android的理解就会大打折扣。设计模式的种类非常之多（设计模式大概有28种，具体请看设计模式系列），一个一个的全部掌握，是不现实的，必须首先掌握面向对象的基础设计原则，有了这些基础原则的支持，理解android容易很多。 有了这些知识，然后再来学习Android开发，一定会事半功倍。 《Java知识点列表》：这些是别人总结，我只是加些说明。 开发环境： 1 Java SDK 下载和安装 2 环境变量的配置（path和classpath） 编程基础： 3. 标识符命名规范 4 Java数据类型 5 运算符 6 分支语句（if,switch） 7 循环语句(for,while) 8 函数的定义方法 只要是个程序员，都懂。语言之间可以融会贯通。 面向对象基础： 向对象的三个基本特征是：封装、继承、多态 9. 面向对象与面向过程语言之间的区别 10 面向对象基本思想（封装） 封装：把客观事物封装成抽象的类，并且类可以把自己的数据和方法只让可信的类或者对象操作，对不可信的进行信息隐藏 11 类的定义方法 12 对象和类的关系 13 对象的创建方法 14 通过对象使用成员变量和成员函数的方法 15 构造函数的作用 16 函数的重载 17 static 的作用 18 this的作用 面向对象高级： 19 面向对象基本思想（继承） 继承：它可以使用现有类的所有功能，并在无需重新编写原来的类的情况下对这些功能进
安卓系统各类手机刷机教程
很多朋友对刷机都是一头雾水，每天都在听说刷机刷机，但就是不知道刷机是什么，自己也想尝试一下，但又不知道该如何操作，其实 不要把它想的多复杂，只要你按照下面的步骤来做，你也能给自己的android手机刷个新系统！ 首先我们先了解几个刷机前要知道的名词吧！ 刷机：简单的说，android手机的刷机，就相当于给它重装一下系统，这和我们常见的电脑重装系统类似。通过刷机，给手机装入全新的手机系统。 Recovery：翻译过来的意思就是恢复，不明思议，这是手机上的一个恢复模式。通过这个recovery，用户可以实现安装系统（就是所谓的刷机），清空手机各种数据，为内存卡分区，备份和还原等等很多功能。它类似于电脑上的Ghost一键恢复。 ROM：ROM是英文Read Only Memory简写，通俗的来讲ROM就是android手机的操作系统，类似于电脑的操作系统Windows xp，Windows7等等。平时说给电脑重装系统，拿个系统光盘或是镜像文件重新安装一下就好了。而android手机上刷机也是这个道理，将ROM包通过刷机，重新写入到手机中，ROM就是android手机上的系统包。 Wipe：Wipe翻译过来的意思就是抹去，擦除等，在recovery模式下有个wipe选项，它的功能就是清除手机中的各种数据，这和恢复出厂值差不多。我们最常用到wipe是在刷机之前，大家可能会看到需要WIPE的提示，是指刷机前清空数据，注意wipe前备份一下手机中重要的东西哦。 好了，看了这些名词解释，是不是对刷机的一些专业术语都有所了解了呢？下面我们就开始刷机过程吧。 刷机前先对自己手机中的一些重要内容进行备份吧，像名片，短信，日历等重要信息，有需要的就先备份一下，否则刷机后就都没了。 备份好以后，我们需要先给我们的android手机下载一个适合该手机使用的rom包，这就像电脑上在重做系统前需要买张系统盘或是在网上下载一个系统镜像，这里要注意的是，手机毕竟不是电脑，大家在下载rom时一定要下载适合自己手机的相应版本，其他型号手机的rom 是不通用的。 准备工作都完成了，首先，将下载好的rom包通过数据线或是读卡器放到SD卡的根目录下，然后重命名为update.zip， 然后关机，按住Home小房子键的同时按开机键，即可进入recovery恢复模式，然后移动轨迹球到第四项，按下轨迹球选择进入“Flash zip from sdcard”
认知行为疗法整理
认知行为治疗? 认知行为疗法一般指认知行为治疗本词条由?提供专业内容并参与编辑 孙春云（副主任医 师） 北京回龙观医院临床心 理科 刘华 清 （主任医师） 北京回龙观医院临床心 理科 认知行为治疗由在60年代发展出的一种有结构、短程、认知取向 的方法，主要针对、等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。它的主要着眼点，放在患者不合理的认知问题上，通过改变患者对已，对人或对事的看法与态度来改变心理问题。 定义 认知是指一个人对一件事或某对象的认知和看法，对自己的看法，对人的想法，对环境的认积和对事的见解等。 认知行为治疗认为：人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。正如认知疗法的主要代表人物贝克(A·T·Beck)所说：“适应不良的行为与情绪，都源于适应不良的认知”。
例如，一个人一直“认为”自己表现得不够好，连自己的父母也不喜欢他，因此，做什么事都没有信心，很自卑，心情也很不好。治疗的策略，便在于帮助他重新构建认知结构，重新评价自己，重建对自己的信心，更改认为自己“不好”的认知。 认知行为治疗认为治疗的目标不仅仅是针对行为、情绪这些外在表现，而且分析病人的思维活动和应付现实的策略，找出错误的认知加以纠正[1]?。 基本概念 "ABC"理论：由Ellis提出。 A指与情感有关系的事件(activating events);B指信念或想法(Beliefs),包括理性或非理性的信念;C指与事件有关的情感反应结果(Consequences)和行为反应。 事件和反应的关系：通常认为,事件A直接引起反应C。事实上并非如此,在A与C之间有B的中介因素。A对于个体的意义或是否引起反应受B的影响,即受人们的认知态度,决定。 举例：对一幅抽象派的绘画;有人看了非常欣赏,产生愉快的反应; 有人看了感到这只是一些无意义的线条和颜色,既不产生愉快感,也不厌恶。画是事件A,但引起的反应C各异,这是由于人们对画的认知评估B不同所致。