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警察心理行为训练的创新模式

一、心理行为训练

1.心理行为训练的起源与发展

心理行为训练起源于第二次世界大战期间的英国。当时往来于大西洋的盟军补给运输船队不断遭到德国潜艇的袭击，人员伤亡惨重。令人惊奇的是那些历尽艰险、死里逃生的人并不是那些年轻力壮、水性尚佳的海军士兵，而是一些阅历丰富老成持重的长者。心理学家和军事专家联袂研究得出一个令人瞠目的结果，当突发事件和灾难面临时决定每个人生存能力最关键的因素不是体能，而是他的心理素质及意志力。有鉴于此，盟军迅速反应成立了一所阿伯德威海上培训学校，并通过一些模拟科目对海军的生存能力、作战意志以及团队合作能力进行强化训练，从而极大地提高了船员的生存能力和战斗力，确保了盟军海上运输生命线的畅通。二战结束后德国人汉恩和英国人沃特经过不断总结和潜心研究，率先将这种训练运用到战争以外的非作战人员个

练中体验心理上的变化，同时在训练的过程中进行相应的认知上的调适，最后通过反复训练使受训警察养成良好的行为应对模式和认知模式，最终积淀成警察必备的心理素质，同时也起到增强心理健康水平和实际工作能力作用。

二、国内心理行为训练现状

2005年8月11日经解放军总参谋部批准，全军首家集理论研究、人才培养和成果开发为一体的军事心理训练中心在工程兵指挥学院成立，这标志着我军拓展训练迈上新台阶，同时也为武警部队和警察开展心理行为训练打下了良好的理论及实践基础。

从2005年9月起，总参所属军事院校统一开设心理行为训练课，以提高学员的心理品质和心理作战技能。通过开展心理行为训练，工程兵指挥学院训练合格率由过去的71%提高到100%，优秀率由12%上升到48%。训练成绩的大幅度提升，归功于心理行为训练。目前，不但总参所属

军事院校开设心理行为训练课程，而且部队也将心理行为训练纳入日常训练科目之中。

公安部对警察心理健康工作也高度重视，根据公安工作实际和民警心理素质现状，与中国人民解放军军事心理训练中心联合研制了民警心理训练专用设备（包括心理恢复、心理素质测评、心理能力训练、心理行为训练以及行为观察与编码共五个系统）。将中国人民公安大学确定为部级民警心理训练实验室，将8个城市公安局（山西太原、辽宁大连、上海、江苏淮安、浙江杭州、湖北武汉、四川绵阳、云南楚雄）和中国人民公安大学确定为部级心理训练试验点，并予以必要的技术、设备支持。

三、警察心理行为训练的作用及教学实施

在心理行为训练课的组织与实施中不仅要耐心细致地讲解项目的操作规则、注意事项、安全保护，更重要的是项目结束后启发性地带领学员对项目进行回顾，引导学员互相分享心中的感受与体会，让学员对自身和团队有更新的认识，通过联系实际工作与生活中类似的场景让学员

从这些项目中深刻地领悟到其中的大道理。在团队建设这个项目中，以破冰游戏贯穿始终，充分展示参训人员的创意与激情，集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采，迅速形成一支拥有共同使命感的团队。培训以小组为单位，每组大约20人，这样分组的目的是使每个人都积极地参与到培训之中，团队的所有成员必须共同面对困难、迎接挑战、攻克难关。破冰游戏有效打破人与人之间的隔膜，创造良好的沟通氛围，激发热情与斗志。通过信任背摔这个项目，增进了队员之间的了解与沟通，建立相互信任与责任的团队气氛，通过身体接触，打破队员之间的陌生与隔阂，体会团队同伴对自己的支持，体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用，体验诚信与承诺对于个人发展的重要性，建立互相体谅与换位思考意识，增强队员自信心，建立队员个人的荣誉感、责任感与使命感。对人民警察而言，当面临危险和困难时，战友之间的生死相依、绝对信任显得尤为重要；在盲人方阵这个项目中，体现了学员之间的信任、交流和默契配合，使受训队员感受到处理突发事件过程中沟通、预案、合理分工的重要性，同时对公安民警

的领导力和执行力有很大的提升；在穿越电网这个项目中，体验项目前期资源确认与合理配置的重要性强调细节的重要性，团队合作、沟通、协调，在活动中体会行动预案及团队合作精神的重要性，部门之间的协调、合作与沟通；队员之间的身体接触，增加信任感，体会到行动中应敢于实践，突破经验主义。

四、警察心理行为训练的作用

1．锻炼警察的意志品质

警察的意志集中体现在以勇敢献身的精神来排除困难，把决定贯彻到底的品质上。警察在执行任务中会遇到各种各样的困难，这时候就需要有坚强的意志力作后盾。良好的意志品质不是与生俱来的，而是在社会实践中逐渐培养和锻炼出来的。通过增强意志的心理行为训练，警察就能够承受常人难以忍受的苦难，跨越常人难以逾越的障碍，完成常人难以完成的任务。在警察心理行为训练中借助于高空训练器械来锻炼警察的意志品质。

心理训练及常用方法

心理训练及常用方法一、什么是心理训练？ 1.心理训练的概念：心理训练实质上是一种特殊的教育过程，它是一种特殊的自助式的心理教育方式。从广义上讲，心理训练就是有意识、有目的的对人们的心理施加影响的过程。从狭义上讲，心理训练就是采用一定的方法和手段使人们形成良好心理状态的过程。在具体的实践中，心理训练可以分为五个层次：生理心理水平（如：生物反馈训练、放松训练、气功和瑜伽的身心调整等）；基本心理机能层次（如：观察力和记忆力训练、思维训练等）；高级心理机能层次（如：学习能力、智力、创造力、交往能力、生活适应能力的训练等）；修养或人格层次，着重于个体的全面发展（如：人格教育与训练）；社会群体心理层次，着重于群体心理与行为的教育与训练（如：大众心理训练）。【心理训练与心理咨询有何区别？】 1、心理咨询最初是由一群精神科医生创立的，知识基础来源于医学，操作模式来源于医疗模式。心理训练的知识基础来源于心理学，操作模式接近于体育。 2、由于这两个不同的理论出发点，前者着眼于提高普通人的心理机能，使其变得更强大，更具有竞争力，后者只着眼于将“低常”的人提升到“正常”的水平。举个例子，杨利伟等宇航员都接受过心理训练，其效果并非是治疗他们的什么“心理疾病“，而是让他们的心理素质比普通人更强大，以便适应宇航这种尖端工作。 3、尽管发展到今天，心理咨询业者很多已经不具备医学背景，但作为一项工作，它一直保留着医学模式的框架。心理咨询业者总是将人们的心理问题归结于“心理疾病”，将有心理问题的人视为“病人”，并试图加以“治疗”。而心理训练的前提是将人视为正常人，将出现心理问题的原因归结于某些心理机能不足，训练目标是强化人的各项心理机能。 4、既然心理咨询是要“治病”，那么其服务对象只能是整个人群中的一小部分，并且只是在这些人一生中的短暂时期提供服务。而心理训练则服务于所有人的一生，因为人的心理机能永远会在特定情况下发生衰退，比如在患病或者疲劳时意志力会下降，进入老年记忆力下降等，这些都可以通过心理训练来改善。 5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪。但是对抑郁、焦虑、恐惧这些负面情绪的价值，心理咨询与心理训练完全不同。前者认为这就是它要解决的问题，必须采用各种方式让人们消除这些负面情绪。而后者认为这是一个人开始人格整合，进而在心灵上得到升华的契机。仅此而言，心理训练是在作让人们如何“痛定思痛”的工作。心理训练工作者很象是宗教工作者。尽管传教士向所有的人都宣传教义，但主要是去度化那些正处在痛苦中的人，而不是把精力放在那些正洋洋得意的人身上。 6、心理咨询尽管有五花八门的流派，但总是逃脱不了“话疗”的色彩，以谈话为主要

军人常见的心理问题

一、军人常见的心理问题 (一)适应问题从老百姓到军人，从战士到班长、军官，青年军人经常要面对新的情况，扮演新的角色，执行新的任务，适应新的环境。在适应变化的过程中，往往会带来许多心理问题。包括新兵入营后的心理适应、服役期间角色变化的心理适应、日常行为习惯的心理适应、任务转化中的心理适应、军人对社会环境的心理适应、退役时的心理适应等问题。其中以新兵入营后一周到两个月之间，心理的不适应表现得最为集中和明显。 (二)自我意识问题青年军人在自我发展中，既存在着自我认识、评价与实际情况之间的差距，同时又存在着理想自我与现实自我的差距。如何协调理想自我与现实自我的关系，以及如何正确看待自己，将是青年军人面临的一个非常重要的课题。青年军人自我意识问题主要表现为以下相互矛盾的倾向；过度的自我接受与过度的自我拒绝；过强的自尊心与过度的自卑感；自我中心与盲目从众；过分的独立意识与过分的逆反心理。其中，最有代表性的是自卑心理。自卑是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理和心理上的缺陷或其它原因所产生的对自己的能力或品质评价过低，担心失去他人尊重的心理状态。军人自卑主要表现在； (1)消极的自我评价，认为自己明显不如他人。(2)泛化，有的人由于身体引起的自卑，使他感到自己的言谈举止及社会交往能力均不如别人。(3)敏感性和掩饰性，具有自卑感的人往往对自己的不足和别人对自己的评价很敏感，常把别人与自己无关的言行看成是对自己的轻视。由于担心自己的缺陷被人知道，因而常加以掩饰或否认，或回避与别人交往，或有时表现出较强的虚荣心。 (三)人际关系问题人类的适应，首先是人际关系的适应，人类的心理障碍主要也是由人际关系失调而引发的。良好的人际关系使人获得安全感和归属感，给人精神上的愉悦和满足，促进心理健康，不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到损害。军人人际交往问题主要表现为：缺少知心朋友，与个别人难以交往，与他人交往平淡，社交恐惧，不想交往等。其中孤独心理和猜疑心理是人际关系中具有代表性的问题。猜疑心理是一种由主观推测而产生的不信任的复杂情绪体验。猜疑心重的人往往整天疑心重重，无中生有，认为人人都不可信，人人都不可交。猜疑心理是军人交往中的一种消极心理，如有的军人在发展进步遇到挫折，愿望不能实现时，便疑心谁跟自己过不去。当受到领导批评时，总是疑心谁向领导打了小报告，疑心与自己竞争的入使绊子，疑心与自己有过结的人伺机报复等。甚至有人对自己稍微表现出一丝异常，就怀疑是对自已有成见。个人一旦掉进无端猜疑的陷阱，必定处处神经过敏，事事捕风捉影，对战友失去信任，对自己心生疑窦，既损害正常的人际交往，又影响个人的身心健康。孤独心理是因缺乏与人的交流而产生的孤单、寂寞的情绪体验。心理上的孤独并不等于一个人独处，真正的孤独，往往产生于那些虽有表面接触，但缺乏情感和思想交流的人。不

部队心理行为训练

部队心理行为训练磨练意志陶冶情操完善人格熔炼团体同样一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢。何也？或风吹雨打，或炉火熊熊，置放环境不同。同样一个人，可以庸碌无为，也可以成就大业，何也？或松散懈怠，或凝聚有序，形成氛围不同。同样一支部队，可以死气沉沉，也可以生龙活虎，屡建功勋。何也？或千锤百炼，或有形无魂，团体凝聚力不同。我们必须认识：没有完美的个人，只有完美的团队；培训改变思想，思想改变态度，态度改变行为，行为改变成败；失败的团队中没有赢家，而成功的团队中没有输家。士兵优秀的心理素质，既是个人健康成长的保证，更是一个部队坚韧顽强的基石；近年来，公司发挥内部主要领导层人员和员工均来自部队这一独特的优势，结合多年在部队做政治工作的经验，充分吸收社会上风靡盛行的素质拓展培训，本着“经济实用，便于操作，适宜推广，安全有效”的原则，在国家体育总局有关领导和部门的支持指导和心理学专家的参与下，紧密结合部队担负反恐处突任务的实际，对现有的拓展项目进行了深度开发或改造创新，自主策划设计出了武警部队心理行为训练实用课目，为部队提供专业、高效、一流的心理行为训练。实施培训过程中，我们将通过团队定向、心理暗示、技术探险、个人尝试、团队作为、军事活动等项目的体验参，让学员在新颖、刺激、寓教于乐的活动项目中，激发队员积极主动的去参与、思考、讨论、总结，并通过培训师的引导、讲解，使队员从内心深处领悟学习、应变、沟通、信心的的重要性，从而达到磨练意志、陶冶情操、调适心理、完善人格、熔炼部队的目的，培养严守纪律、坚决执行、承担责任和水不放弃的进取精神。一、部队心理行为训练课程系列：英雄风采战士个人挑战课程铜墙铁壁部队合力培训课程我是一个兵新兵融入培训课程战友情深官兵沟通信任培训课程突出重围潜能创新培训课程沙场点兵综合素质砺炼培训课程兰色港湾士兵心理调适培训课程二、培训流程： 1、团队热身：营造互动氛围，消除紧张心理，建立激情团队，调动队员情绪至巅峰状态，以轻松愉悦心情投入到各项培训活动中去。 2、体验培训：本着心理挑战最大，体能挑战为为辅的原则，分组按序组织队员实施预定项目的体验。 3、回顾分享：回顾将帮助学员消化、整理、提升培训中的体验，以便达到活动的具体目的。总结分享，使学员能够将培训中悟出的道理转化应用到实际工作中去，最终实现整

军人心理行为训练项目介绍

军人心理行为训练项目介绍军人心理行为训练，是一种通过行为的训练来提高被训者心理素质的训练方式。它把心理教育和心理行为矫正的有关内容与种活动和游戏有机地结合在一起，通过一系列的行为活动，达到心理教育和心理素质培养的目的。这种训练，既是技能的磨练，更是勇气和胆量的砺练。亮剑素质拓展训练营，充分发挥企业主要人员来自部队这一得天独后的优势，结合社会上开展的拓展培训训练，在心理学专家的指导下，潜心研究，深度开发，紧密围绕解决目前部队官兵存在的各种不良心理情绪，完善形成了一套适合于部队大面积推广应用的军人心理行为训练课程和项目，热忱为部队服务。一、高空项目 1、飞越自我情景设置：个人挑战项目。队员在其他战士的帮助下，爬上一根高8米的独立柱子，在顶部站立，然后腾空跃起，抓住前上方的一根单杠。培训目的：学会调整自我心态，消除官兵在执行任务中可能出现的胆怯、恐惧和焦虑心理；激发自我潜能，增强自信力；学会正确对待不同意见和挫折；认识抓住机遇的重要性；学会忍耐；锻炼战胜自己、战胜困难的勇气、决心和办法。 2、丛林绳桥情景设置：队员在执行任务中必须通过一根高10米、长15米的钢丝，队员只能拉着钢丝上方的23根吊绳通过钢丝。培训目的：主要解决学员的心理恐慌、胆怯，掌握心理和身体平衡。 3、抢占城头情景设置：部队在执行战斗任务中，被一堵城墙挡住了去路，队员必须在很短的时间里徒手攀登上墙头，保证任务的完成。（队员在最短的时间内，先上爬两张错角张挂的4×4米的绳网，到达顶部后从另一侧下来）。培训目的：让学员学会面对突如其来的困难，应沉着冷静，拿出办法；正确看待苦累与成功的关系。 4、勇过荡桥情景设置：队员在近十米的高空，靠自己的力量和平衡，通过1组架高10米，间距1.2米的荡木桥。培训目的：主要培训士兵克服恐惧，自卑心理，掌握平衡技巧。 5、跨越天堑情景设置：个人挑战项目培训目。这个科目要求受训人员先爬上高8米高、宽20厘米的平台上，然后跨过1---2米宽的空中断桥。培训目的：学会目标管理；抓住机遇；锻炼忍耐力；面对困难学会果断、刚强，有效消除恐慌、胆怯、自卑等不良心理；体验适度风险=成功的快乐；学会换位思考，达到知官、知兵；保持肢体协调的能力。 6、勇攀高峰

警察心理行为课后感1

警察心理行为训练课后感警察是维护国家长治久安的执法力量，警察队伍更是一个强调团结协作的团队。作为警校学员，需要具备基本的心理素质和综合能力，对于警察心理行为的训练是必不可少的。本学期，在学习了为期两天的警察心理行为训练课程之后，我的感触颇深，下面来谈谈我的想法。首先是两个课时的理论学习。俗话说“理论是实践的基础”，在理论课上，老师讲解了警察作为一类高压人群，在接触社会阴暗面的同时，需要有适当的心理承受能力。同时，信任、合作、良好的心理素质也是警察必备的职业能力。所以，认真参与到之后的实践活动中是十分有必要的。接下来是体验式学习，我认为对我挑战最大的三个项目——信任背摔、飞跃自我、攀岩，也是让我感触最深的三个项目。尽管最后都顺利完成了，但这其中还是客服了极大的心理障碍。信任背摔是一个考验彼此间的信任关系的项目。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同学手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上，将脚和膝盖贴紧，抬头看背摔者，托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。在每个人上跳台之前，同组的人员会给倒地者加油。起初，我不太敢尝试，一直在跳台下面接人。看着大家都稳稳地倒在人床之上，我开始跃跃欲试，虽然是女生，但也不能退缩。站在跳台上，绑好双手背对大家，“准备好了吗？”“请相信我们！”“我来了！”“来吧！”下面同学的承诺给了我很大的勇气，闭眼，后倒，说真的，在我腾空的一瞬间脑子是空白的，当我在失重的惊惧中倒在倒在团队温暖的怀抱时，我深刻地感触到信任的重要性，虽然，

直到自己双脚站到地上还是心有余悸。不过，我还是很为自己骄傲，因为我成功了！结束后老师要求我们谈感想，我认为一是要相信自己。相信自己能够打败恐惧，恐惧绝不是为了让我们退缩，而是为了让我们变得更加坚强，相信自己能够做好，才能倒下去很标准，这样就减少了对跳台下面同学的伤害。二是就是要相信别人，相信你的同伴，相信你的队友，相信一个集体。只有付出了所有的真诚那么你的同伴，你的队伍也会给予你最无私、最真诚的支持和帮助。在心灵的交流中，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的倒下去，你交给他们的是一份信任，一份责任，他们回报给你一份肯定，一份勇气。信任背摔这个项目鼓舞了做个无所畏惧，永不退缩的人，做个相信别人也值得别人相信的人。飞跃自我是我认为最难的一个项目，因为我恐高，站在高楼上都不敢往下看的我如何才能完成这个任务。考虑到男女生抓杠要求不一样，老师要求女生先完成，那就硬着头皮上吧！起初怕上去很轻松，就在我准备站到8米杆的平台上时，杆子开始晃动，此时我往下一瞥，只能说心中除了恐惧还是恐惧。在站起来的过程中，我花了很长时间，下面的同学一直在鼓励我，咬咬牙，我成功站在了圆盘上面。此时杆子一直在晃动，我心中几近有了放弃的想法，纵身一月，抓住前方的杆子，要如何才能迈出那一步？我拼命让自己冷静下来，想想自己之前努力了那么多，不能在这个时候放弃。稍作停顿，我找好平衡点，

公安机关人民警察训练条令

公安机关人民警察训练条令本条令自2015年1月1日起施行，2001年11月26日颁布的《公安机关人民警察训练条令》同时废止。第一章总则第一条为加强和规范公安机关人民警察训练工作，根据《中华人民共和国公务员法》、《中华人民共和国人民警察法》，制定本条令。第二条公安机关人民警察训练是提高队伍战斗力的根本途径，在队伍建设中居于先导性、基础性和战略性地位。各级公安机关应当加强人民警察训练工作科学化、规范化、信息化、实战化建设，向训练要素质、要警力、要战斗力。第三条公安机关人民警察训练坚持贯彻党和国家的干部教育培训方针、政策，坚持从公安工作和队伍建设实际需要出发，坚持为公安中心工作服务，坚持为公安实战服务。第四条公安机关人民警察训练的目的是提高队伍的整体素质和执法水平，增强履行职责的能力，努力打造一支信念坚定、执法为民、敢于担当、清正廉洁的公安队伍。第五条公安机关人民警察有接受训练的权利和义务。各级公安机关应当保证人民警察定期接受训练，引导和帮助人民警察自学自练。人民警察应当遵守训练规章制度，完成规定的训练任务。第六条公安机关人民警察训练应当发扬理论联系实际的优良学风，坚持厉行节约，反对铺张浪费。第七条公安机关人民警察训练包括入警训练、晋升训练、专业训练和发展训练。第二章职责分工第八条公安机关人民警察训练实行统一领导，分工负责，分级管理，分类实施。第九条公安机关人民警察训练实行领导责任制，各级公安机关主要领导是第一责任人。第十条公安机关政工部门是训练工作的主管部门，负责规划、组织、指导、管理、实施训练工作。第十一条公安机关警种、部门在政工部门的管理、指导下，负责规划、组织、实施本系统专业训练和发展训练。第十二条公安机关法制部门负责执法资格等级考试和组织、参与执法培训工作。第十三条公安机关装备财务部门负责训练经费、装备保障。第十四条公安院校和公安机关训练基地承担公安机关人民警察训练任务。第十五条公安部主管全国公安机关人民警察训练工作，负责制定训练规章、规划、标准，组织编发各级各类训练大纲、教材，推进训练信息化建设，指导、监督、检查、协调、评估训练工作，部署、组织全国性的训练和考试考核，并承担以下训练任务：（一）从非公安系统调入的省级公安机关副职以上领导职务、市县两级公安机关正职领导职务人员的入警训练；（二）晋升省级公安机关副职以上领导职务、省级公安机关内设机构正职领导职务、市县两级公安机关正职领导职务人民警察的职务晋升训练，晋升三级警监以上警衔人民警察的警衔晋升训练；（三）省级公安机关副职以上领导职务、省级公安机关内设机构正职领导职务、市级公安机关正职领导职务人民警察和部分业务骨干的专业训练；（四）公安部机关及直属单位人民警察的入警训练、晋升训练、专业训练；（五）适应形势任务需要实施的发展训练。

公安民警心理素质训练

《公安民警心理素质训练》实训指导手册四川警察学院实训指导手册课程名称：公安民警心理素质训练实训对象：在职民警一、课程实训目标本课程是四川省公安厅重点培养和建设的在职民警培训科目，是四川公安机关在职公安民警培训的必修课程。通过实训教学，帮助民警树立心理健康保健意识，掌握和学会提高自己的心理素质和健康水平的基本方法。二、实训教学的基本要求 1、理论联系实际的原则实训应坚持理论联系实际的原则。以帮助民警树立心理健康保健意识，掌握和学会提高自己的心理素质和健康水平的基本方法，在重大突发事件后能有效进行心理危机干预和心理健康维护为教学重点、难点，结合丰富而多样的实训项目，多方面培养民警心理健康维护能力。 2、讲、练结合的原则《公安民警心理素质训练》教学应把对增强民警的心理健康维护能力作为教学的重要环节，正确处理课堂讲授与组织学员实践实训的关系，保证学员操作训练的课时比重，讲中有练、强化训练指导，讲、练结合。 3、多种形式实训教学的原则应根据心理发展的规律，采用多种教学形式和操作训练方法培养学员心理健康维护能力。 4、注重能力培养的原则尊重学员在教学中的主体地位，在讲授和训练中，应深入了解学员掌握知识和技能情况，加强教学指导，运用行为训练法、角色扮演法、情景扮演法、案例教学法等多种直观形式，提高学员学习积极性，培养学员实践操作能力和分析解决问题的能力。三、实践性教学环节的要求 1、教学以实践性教学环节为核心，以培养学员的实践能力和综合素质为宗旨。用于学员操作和训练的课时不得低于总课时的50％。

2、教学中，应根据不同能力和技能形成的规律和条件，运用行为训练、角色扮演、情景扮演、案例讨论、临场演示等多种方式，有针对性地训练学员，提高训练质量和效率。 3、在实践环节教学中，教师应加强对学员操作训练的组织，深入了解学员在实践中遇到的困难，加强指导和讲评。教师应收集或制作学员训练时的影像资料，供学员观摩对照，融会贯通。 4、加大实践教学环节的成绩比重，学员实训操作完成的作业成绩所占公安民警心理素质训练课总成绩的比重不低于50％。四、实训课时分配情况五、实训内容（一）抗压能力训练 1、压力管理训练 2、呼吸调节 3、自我冥想放松（二）自信心训练 1、自我肯定训练 2、练习当众说话 3、优点轰炸（三）基础心理能力训练 1、人像描述、记忆训练 2、街景记忆训练 3、逻辑推理能力训练 4、抗干扰能力训练 5、注意分配能力训练（四）心理行为训练 1、空中器械训练项目 2、团队协作项目第一单元抗压能力训练一、压力管理训练

警察培训心得体会

新民警培训心得体会 xx派出所 xx 人民警察一个神圣而光荣的职业称呼，担负着巩固党的执政地位、维护国家长治久安、保障人民安居乐业，保护人民生命财产安全以及促进经济、社会、文化平稳有序发展的神圣使命。我是一个非公安院校毕业的学生，这次培训对我的影响很大，使我更加清楚的认识到了人民警察的使命与职责。具体来说我有以下几点收获：一、端正了思想，明确的入警动机。我是非公安院校毕业生没有公安基础知识，最初选择铁路公安主要是为了解决就业。但是通过这次培训纯洁了我的入警动机，使我明白了人不能这么自私、狭隘，人民警察不仅是一种职业更是一种事业，责任重大值得我们用尽毕生心血而为之奋斗。在以后的工作学习中我会以一名小学生的态度虚心的向各位前辈师哥和广大的人民群众学习，坚持从群众中来到群众中去的原则和学习方法，不断的增长自己的素质和能力，努力为我们警营增光。二、完成了由学生到警察的角色转变。初任民警培训时间虽短但是对我们的帮助却很大，使我们由原来弱不禁风需要父母社会保护的雏鹰成长为了一名翱翔苍穹铮铮铁骨的大漠雄鹰，由一名天之骄子成长为一名除暴安良维护正义的人民警察。三、深入学习了人民警察的基本素质和职业道德。通过这次学习我深刻明白了思想政治素质作为人民警察的第一素质对于人民警察的重要性，它是人民警察素质的核心和灵魂。我们要在以后的工作中做到忠诚可靠，树立“立警为公、执法为民”的思想，用人民警察职业道德来规范我们的思想和行为，强化警察意识，树立正确的世界观、人生观、价值观。科学文化素质是人民警察职业发展的丰厚底蕴。完善的知识结构、厚重的人文素养、终生学习的理念以及和谐的警民关系是人民警察克敌制胜的最终决定力量。对公安业务和法律法规以及铁路和高铁知识的学习使我认识到坚持岗位练兵、苦练基本功、掌握娴熟的执法技能和以“擒拿格斗、警械使用、控制与解脱等”实用警技，夯实法学基础注重法律实践，是我们工作创新和创新工作方法力量之源。良好的身体和心理素质是我们圆满完成各项工作的基本前提，因此要在今后的工作学习和日常生活中加强锻炼不断提高自己良好的身体、心理素质，来适应不断变化的复杂工作环境。四、学会学习。常言道：“师傅引进门修行靠个人。”学会“以人为师、以敌为师”，学会学习，学会如何在人民警察的职业道路上不断丰富提高自己是我这次培训的又一重大收获。总之这次培训使我看到的前进的方向和自身的不足，对于我这么一个刚破壳的雏鹰来说受益匪浅、收获颇丰，培训给我了以知识和信念，赋予了我腾飞的翅膀。常言道：“是雄鹰就要搏击长空，是蛟龙就要搅起海底狂澜。”我会以此次培训为开端、为契机“立为国奉献之志，立为民服务之志，无愧于人民，无愧于时代，志存高远，脚踏实地，为我们警营，增光添彩”。我相信“今天我们以铁警为荣，明天铁警会以我们为荣！”篇二：初任民警培训心得初任民警培训心得还未来得及跟激情澎湃的夏天作别，初秋已然迫不及待的将她的金色洒满我的周身，就这样在一片溢满希望与收获的季节中结束了自己为期两个月的初任民警培训生活。初来到培训基地，就被这里环境氛围所折服，简洁而不失庄重的主楼安然的坐落在东陵公园的不远处，热血澎湃的心突然就安静了下来。这里没有城市中刺耳的喇叭声，也没有悠闲的晨钟暮鼓，伴着第一缕朝阳响起的是督促我们出操的阵阵军号声。进入培训基地的第一堂课，教官就强

军人心理健康教育心得体会

军人心理健康教育心得体会当前新形势下，紧张的部队生活，繁重的工作任务，对官兵的心理素质提出考验，基层所队官兵心理长期得不到休整减压，官兵中因心理因素引起的思想问题明显增多。因此，加强基层官兵心理健康教育是十分必要。笔者认为要加强基层官兵心理教育工作，应该从以下几个方面入手：一、建立健全心理教育体系，强化心理教育工作的实效性开展心理教育工作，首先要充分重视心理教育机构的建立，制度的完善以及骨干的配备、培训和管理等方面，同时加大宣传力度，把官兵的认识统一起来，创造良好的心理教育条件。 (一)建立健全组织制度制度是工作开展的依据和动力源，建立健全心理教育保障制度是搞好基层官兵心理教育的可靠保证。一是要建立健全有力的组织保障机制。心理教育工作应从部队实际出发，建立由支队级党委机关统一领导的，政工干部和卫生干部为骨干的、政治工作系统与医疗卫生系统相结合的心理教育体系和心理卫生服务工作机制。成立由多部门联合组成的专职领导小组，并建立相应的机制，为心理教育提供有力的制度保障。二是要建立健全心理教育工作的联动机制。联动机制就是要构成心理教育的课堂教育、心理咨询、心理调适、心理疏导和心理训练等环节相互作用、相互促进

的一系列服务保障体系。形成“测试、咨询、训练、疏导、反馈”五位一体的联动、互动机制，以此来提高心理教育的实际效果。三是制定心理测试机制。每年或每半年，对官兵适时进行心理测验，测试结果一方面可以为心理教育提供依据;另一方面还可以掌握官兵心理状况，及时发现心理不健康或亚健康人员，真正做到早发现、早处理、早治疗。另外，心理测验应由专职、专业人员进行操作。特别是要做好测试结果的保密工作，防止个人隐私泄露和扩散，给基层官兵带来不良心理影响。 (二)建立健全官兵心理档案建立官兵心理档案，就是把官兵日常心理变化情况、官兵的思想情况、心理测试结果、心理医生的建议与忠告记录入档，为准确把握官兵的心理变化，进行心理疏导提供依据。一是建立个人心理档案。从入伍开始，就对其进行心理测试，将心理状况和个性特点、能力特征分别记录建档，在建立心理健康档案的过程中还应登记家族病史和本人过去精神健康状况，由本单位档案管理部门指派专人负责管理。二是档案资料及时更新。档案资料及时更新就是要把不同时期、不同阶段和复杂环境下的官兵心理变化及时记录在案。或每年度、季度定时对基层官兵进行心理测试，测试其心理存在哪些变化，并将结果及时录入档案。这样一来，就可以掌握官兵心理变化规律，完善和更新心理教育内容、方

运动员心理训练方法

运动员心理训练方法一般心理训练方法感知觉训练法。对墙传、垫、扣等熟悉球性的练习；传不同重量、弧度、距离球等本体感觉练习；目标性传、垫、扣、发的方位感练习；促进“人与球”和“人与网”在空中合理位置的“空中感觉”练习；设计能固定传、垫动作的简易教具进行限制性或诱导性练习等。集中注意训练法。运动员结合日常基本技术动作训练在脑中回忆动作形象，使注意力始终集中在动作形象上；运动员选择自身的肌肉动作来训练自己的注意力；运动员使自己的注意力稳定在单个或连续动作上。念动训练法。运用运动表象和自我暗示相结合的心理训练方法。例如，在脑中运用动作技术练习时形成的准确动作表象，选用简单而明确的术语进行暗示，在想像中完成动作。意志品质训练法。克服主观困难的方法有说服教育、榜样作用、自我命令等。克服客观困难的方法可采用改变负荷大小、练习难度、要求的高低和环境的改变等方式。赛前心理调节训练的方法比赛动机训练法。可采用激励、诱导、命令、表扬和惩罚等教育方法来改变训练环境和条件，客观分析可能取胜的原因，利用训练任务的有效刺激、利用传媒的宣传和发挥榜样的力量等来激发运动员的比赛动机。心理适应训练法。这是促进运动员与竞赛环境之间保持心理协调的心理训练方法。其主要方法有：适应场地设备的训练；适应生活的训练；适应观众的训练；适应裁判的训练；适应比赛气氛的训练。心理准备训练法。这是通过了解竞赛双方的情况和运用模拟训练等帮助运动员做好参赛心理准备的训练方法。例如，预先了解对方情况及各种与竞赛有关的资料，做好心理上准备；并模拟训练，用语言、音像资料等因素来描绘比赛情景，亦可采用模拟对手特点的实景模拟对抗训练。赛中心理控制的方法自我暗示法。运动员在赛时出现情绪不稳定时，可采用具有针对性的如“我必须沉着、镇静”“我感觉良好”“这个动作我能完成好”等默念的方式暗示自己，稳定自己的情绪，驱散周围环境对自己心理上的不良刺激。注意力集中法。当运动员在赛时遇到诸如观众、对手、裁判或同伴等劣性刺激时，立即找出适合于自己集中注意力的对象，排除所有外界刺激，运用深呼吸和使肌肉紧张起来的方法，把注意力完全集中于将要完成的比赛中。教练员榜样法。教练员应在比赛中做到临危不乱，遇险不惊，真正成为运动员的“主心骨”。一位运动心理学家曾对教练员说:“比赛的关键时刻，也是运动员最容易极度紧张的时候。此时运动员总会向你投来探寻和求助的目光。你的情绪会通过语言表情、身体动作表

警务训练心得体会共5篇

警务训练心得体会共5篇警体技能培训有感曲靖监狱九监区高云美好的时光总是短暂的，但是留给我们却是永恒的回忆。带着一份欣喜，我参加了工作之后的第一次警体技能训练，虽然只有短短的三天时间，但是训练带给我的启发、领悟将是一生的财富。无论面对现在的工作还是以后的人生，那些真心体会到的人生感悟，都像是一把心灵的钥匙，开启我心灵的大门。这次的技能培训于监狱党委的精心部署和安排，监区党支部本着岗位练兵和工作两不误，两促进的原则，合理安排警力参与到本次训练中来。第一天党委书记、监狱长杨曙伟亲临培训现场，对此次活动的目的和意义做了重要发言，之后大家在党委副书记、政委王丕雄生动、活泼的警容着装和警务礼仪的讲座中进入了本次的集训。最后监狱邀请了武警官兵通过队列动作、队列指挥以及体能训练对我们进行培训，并进行了严格的考核。此次培训进一步规范我们执法行为，提升执法水平，增强警体技能，展示了监狱人民警察的良好精神风貌，也使我更深刻地懂得了作为一名监狱人民警察，不但要具备良好的政治思想素质和业务知识技能，而且还要具有强健的体魄、端庄的举止、优良的作风、严明的纪律。

通过这些科目的训练，给我的启迪如下：第一、明确目标是完成任务的首要条件。在接受任务后，先要明确目标，在没有搞清楚目标，就盲目行动，就是耽误时间、走弯路，自己给自己制造麻烦，只有明确目标，确定方向再行动，才能为完成任务奠定好的基础。第二、制定周密正确的方案是成功完成任务的必要条件。在执行任务前，制定周密正确的方案对于完成任务是必要的。如果在完成一项任务前，没有制定好正确的安全，就会遭受失败、挫折。当认真完全分析好整个任务，理出头绪，把尽可能出现的问题，提前想到，不要等出现问题后再去研究对策，这样不仅问题得不出解决，反而会造成更新的问题。第三，提高执行力是完成任务的根本保障。训练中每个人都正确地对待任务，充分展示个人能力，都为完成任务发挥了重要作用。正因为每个人都严格要求自己、一丝不苟、认真执行任务，才能使训练得以顺利完成。

关于警务实战培训心得体会5篇

关于警务实战培训心得体会5篇既然是警务实战技能培训，就要从实战角度出发充分锻炼着急的意志品质，就要能吃苦，不吃苦就想成功的例子还没听过，同事也是练毅力，有了顽强毅力的人是无往而不胜的。下面是为大家收集关于关于警务实战培训心得体会5篇，欢迎借鉴参考。关于警务实战培训心得体会一 xx年7月20至8月19日,蒙市局领导信任，我参加了xx公安机关警务实战技能教官班的培训。在xx党校经过近三十天封闭式高强度炼狱般的训练，使我深刻的感觉到现代警务理念与实战技能对广大基层民警的重要性，感觉到领导决策的英明。此次警务实战技能培训使我对警务实战技能有了新认识，在参加此次培训之前，我曾多次参加过不同形式的警务实战技能培训。从内心来说，对这次警务实战技能培训未能引起足够的重视。相反，我把这次培训当作一次休息调整和锻炼身体的机会，没有把警务实战技能的提高当做一件大事来看待。一方面认为自己已经具备了一定的实战技能，也曾运用学到的技能抓获过多名违法犯罪嫌疑人。另一方面认为自己在基层派出所工作，只要掌握初步的技能熟知一般的法律法规就可以，无需过深过细掌握。但到了培训班经过短暂的训练后，发现自己原先掌握的实战技能由于不经常使用和

训练已经有所退化，对原来掌握较好的基本方法已不能熟记于心，动作变形，不能做到应用自如。这时，产生了一种恐惧感。使我发现，不仅仅是警务技能，而且也包括其他业务知识同样如此，只要不经常练习、使用，它就会逐渐淡化出你的知识圈、应用圈，离你越来越远，甚至是离你而去，无法从容应付工作中各种复杂的局面，无法有效的保护人民群众和自身的安全。说是教官培训，可在那短暂有限的时间里既要掌握大量的警务理论及实战技能，并要取的优良成绩其难度可想而知，好在自己是警校出生，在警校学习期间有一点“老底子”。市局领导高度重视与信任，同志们殷切的期待和希望，使我感觉到无形的压力，但有压力才会有动力，打铁必须自身硬!除培训班发的《警务实战技能》教材我一字不拉认真学习外，还找来了有关的警务理论书籍，如：《盘查术》、《揖捕术》、《人质解救术》、《车辆查控术》等进行学习研究，在实战技能上，除把在省厅培训期间所学的东西复习巩固外，还看了大量的警务实战技能光盘，并与同去培训的其他同志、同事战友及爱好武术的朋友进行切磋制定教案，并在此基础上写下各种警务技能的警务实战理念教案，使自己为以后在上课时语言流畅，动作规范到位，把所学到的知识最大限度地与同志们共同学习交流。俗话说：练武人讲究“精气神”。同样大练兵也要有精

警察心理测试试题

警察心理测试试题(2009-05-07 19:27:31) 标签：警察心理测试杂谈王智公务员面试警察心理测试试题(2009-05-07 19:27:31) 2010年浙江省公务员考试中的警察考试将继续沿用2009年的形式，引入心理测评的考试。由于心理测评的新鲜性和神秘感，加上国内之前没有有关心理测评的辅导用书，使得部分考生在面对心理测评时觉得手足无措，无所适从。实际上，考生没有必要紧张，心理测评与吃饭聊天一样随意正常，远不如申论、行测难度大，它不需要你为之花费太多时间，做过多准备，只要了解了心理测评的测试内容、答题时应当注意的技巧和应当规避的陷阱，大部分考生都可以顺利通过。中公教育专家将就公务员考试中心理测评的内容和注意事项做出辅导。一、心理测评的内容心理测评是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。按测评的内容、对象特点、表现形式、目的、时间、要求等分为若干种类。主要是各机关、企业、组织等用来选拔人才、安置岗位，以及对一个人进行诊断、评价、辅助咨询的一种手段，它包含能力测试、人格测试和兴趣测试等。浙江省公务员考试心理测评的题目内容类似于下表中的题目。问题：是否

1. 你认为自己能像大多数人那样行事吗？ 2. 你似乎尽碰到倒霉事。 3. 你是否觉得你有点儿骄傲？ 4. 早上醒来时，你是否经常感到心情抑郁？ 5. 你常常觉得自己是失败者吗？ 6. 总的来说，你是否满足于你的生活？ 7. 你为你的自卑感而苦恼吗? 8. 在生活中，你是否能发现许多愉快的事？ 9. 总的来说，你是否很自信？ 10.有时你不在乎将来怎样。二、公务员考试心理测评答题技巧 1、读懂答题要求，严格按要求操作如2008年浙江警察招考心理测试开宗明义: 本测验主要用来测验你的职业心理能力，判断你的心理品质是否适合警察的职业，

部队心理行为训练

部队心理行为训练集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]

军人团体心理辅导

军人团体心理辅导 ——体能考核中的紧心理：肖阳学号：201409060260 单位：9-3-2-4 一、团体心理辅导的思路所谓团体心理辅导是在团体的环境情景下进行的一种心理辅导形式，它是通过在一个团体的人们之间相互作用，促进每个人在交往中互相观察、学习、改变、改善与他人的关系，掌握新的态度与行为方式，以促进更好的面对生活。作为一名军人，在讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为的同时，我们也不能忽视其作为一个自然人的心理健康需求。并且，军人生活在军营，成长在集体里，时时刻刻都离不开团体。所以针对军人团体进行心理辅导是十分必要的。军人面临的心理问题有很多方面：学习、训练、管理等多角度，全方面都有可能对军人心理健康造成影响。现在以体能考核中的紧心理为例进行思路梳理并做相应方案。体能训练是伴随一名军人一生的活动，俗话讲：当兵不习武，不算尽义务；武艺练不精，不算合格兵。特别是随着习主席提出强军目标，对我们军人的体能水平要求也有了相应的提高。而体能考核就是检验我们体能训练水平的一种测试。在日常生活中，我们身边的战友或多或少对于体能考核存在着紧的心理。产生这种心理的原因在我看来有以下几点： 1、自身体能水平不过关，惧怕体能测试。 2、自身心理承受能力弱，害怕导致紧。

3、在训练中受过伤，对训练有厌烦情绪。在进行团体心理辅导时，要针对以上几种原因采取不同办法，改善改变战友们的紧心理。总而言之，我们要认识到紧心理不可怕，我们是可以战胜他的。紧心理是一柄双刃剑，适度的紧心理可以促进成绩的提高。在考核中，我们不可能做到一点都不紧，恰到好处的紧也是兴奋的一种表现，可以促进肾上腺素的分泌进而提高测试成绩。与此同时，我们也要理性看待测试成绩，不以一次成绩论英雄，这样我们就能自己把握住紧的心理，从容面对体能测试乃至之后的人生。二、团体心理辅导的方案 1、团体方案名称:体能考核中的紧心理。 2、团体规模：由10人为一小组、3—5 个小组组成。 3、参加对象：我校自主报名参加辅导学员。 4、团体活动时间：2016 年12 月17-21日，每次2－3 个小时，共五次。 5、团体活动地点：心之桥专用活动房间。 6、团体整体目标：随着军队体制的改革、机制的创新、体能训练的变革以及社会对军人的评价要求越来越高，军校学员面临的体能考核压力越来越大，进而产生对考核紧的心理，而不良心理压力不仅会影响军校学员们自身的考核成绩，还会影响学员们的工作学习，影响军队院校训练氛围的营造。为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使学员们，教员们通过活动和分享，学会认识自我、欣赏自我、放松自我，学会面对现实，及时

警察防卫控制技能训练方法研究

警察防卫控制技能训练方法研究朱洋志（湖北警官学院警体战训部湖北·武汉430034）摘要现阶段，我国正处于社会进步的转型阶段，社会矛盾频发，导致暴力犯罪频发，给公安执法带来了极大的障碍。在执法过程中，警察伤亡问题往往受到社会各界的高度关注。如何通过有效的培训模式提高警察的防卫水平，已成为公安部门发展的关键步骤。警察防卫控制技能是警察用来保护自己和控制罪犯的一种特殊技能。它也是警察有效控制暴力犯罪的一种强制性手段。在暴力犯罪依然严重的今天，警察的防卫控制能力变得越来越重要。我们应该先建立警察的“逢晋必训警体”制度，高度重视组织各种形式的培训，加强警察人员学习方法的指导，正确认识并提高警察防卫控制技能水平，提高警察队伍的战斗力。关键词警察防卫现状原则控制技能训练方法中图分类号：G812.1文献标识码：A 0引言防卫控制技能训练是为了更好地打击和控制犯罪，减少或避免执法战斗中的伤亡，对警察进行的一种物理、技术和战术训练。探索一套适合警察实际情况和警务工作需要的简便、科学的训练手段和方法，可以起到事半功倍的作用，提高警察队伍的战斗力。 1警察防卫与控制训练体系现状随着警察执法实践和警察培训实践的发展，科研也取得了长足的进步，并在许多方面取得了丰硕的研究成果。然而，对警察防控培训体系的研究却很少，特别是对新形势下警察防控培训体系建设的研究更是少之又少。随着我国改革进程的不断深入发展，社会保障越来越复杂。公安机关执法环境在新形势下发生了重大变化。如何构建和谐的警民关系，保障警察在执法中的安全，已成为公安机关亟待解决的问题。现在，我国的警防训练体系和技术标准尚处于初步探索阶段。不同方向、不同角度、不同场景逮捕犯罪嫌疑人的防控技术标准尚未完全建立，需要逐步构建和完善系统、全面、贴近实战的防控训练体系。在这种情况下，由于缺乏系统的指导，我国目前的警防训练往往不能达到预期的训练目的和训练效果，与战争实际需要脱节的现象更加严重，难以适应警察执法实践的需要，这个问题在新形势下更加突出。实践的需要与研究的滞后形成了鲜明的对比。新形势下，迫切需要科研人员致力于公安防控训练体系的建设。 2防卫控制技能的必要性警察的防卫和控制技能是警察有效遏制暴力犯罪的技术技能。在执法活动的各种情况下，对警察的内在规律、特点以及实际应用和经验的总结，具有捕获特殊敌人的控制技能。它是警察用来保护自己和制服俘虏以及控制囚犯的一项特殊技术技能。也是警察执行职务的强制手段之一。在暴力犯罪依然严重的今天，警察的防卫和控制技能变得越来越重要。然而，根据警察体能测试的标准，大部分警察体能测试不能完全通过。他们的身体素质相对较差，抵抗跌倒和打斗的能力也不令人满意。一些警察在力量、耐力、速度、灵敏度和灵活性等方面都不能满足基本要求。如何建立长效机制有利于提高警察的防御和控制技能,保持和稳步提高警察的国防水平和控制技能,并提高警察队伍的战斗力,是一个很重要的问题，需要解决在警察教育和警察部队建设新时代。 3防卫控制技能训练内容警察防卫与控制技能是人民警察有效遏制暴力犯罪的警察技术技能。它们是通过研究警察的内在规律、特点以及在各种情况下的实际运用而形成的特殊的警察特征，以法律为依据，通过徒手或警察的武器、拳打脚踢、扭打和擒拿等手段。掌握和控制技能。警察防卫控制技能训练主要包括体能训练、防卫与作战技能训练和实战能力训练三个方面。 3.1体能训练体能训练是提高警察的结构和功能,采用合理有效的训练方法和手段,加强警察履行职责的潜在能力,和适应外部环境的综合运动能力和良好的心理素质训练。值得注意的是，警察的身体素质也与警察的心理因素和意志素质高度相关。因此，警察身体素质是人体形态结构、功能和代谢状态以及心理素质的综合表现。警察良好的身体素质是和平社会环境下一支不可或缺的特殊战斗力力量。 3.2防卫与作战技能训练如果说体能训练是防守与控制技能训练的基础部分，那么防守与控制技术训练则是其核心内容。所谓防控技术，是指警察在执行公务过程中遇到违法违章行为，不允许警察使用警察装备、武器或者制服的情况下，徒手使用警察装备、武器或者制服的专有技术。防御和控制技术的培训不仅包括基于踢徒手格斗技术的训练,跳动,摔跤和四个技巧,但也训练警察装备和武器的使用,以确保警察和犯罪嫌疑人的时候有更多的选择。 3.3实战能力训练实战能力是指警察能够合理、有效地运用自己的身体和心理素质、作战和控制技术、战术和武器，完成当前一线执法作战任务。如果说警察的身体素质、徒手防卫和战斗、控制技术和装备是执法作战任务的客观条件，那么战术运用的熟练程度和心理素质则是主观条件。实战能力的训练与训练可以使警察训练的内容落到实处，缩短训练与实战的距离。为了使训练更贴近实战，训练实战能力是最有效的方法。 4防卫与控制技能训练原则 4.1简易原则警察的职业有一些特殊性，他们很少有时间进行系统的培训。在这种情况下，简单易行的培训模式和方案更容易受到警察的欢迎。经过简单实用的训练，所学的防卫技能可以在较短的时间内应用到日常工作中，这是公安岗位对防卫控制训练的关键要求。 4.2全面发展技术素质、实战能力、心理素质和环境将对警务任务的执行产生很大的影响。因此，在国防和控制技能的培养上应注意全面发展的原则。一方面要在技术上做到攻防并重，同时加强警察心理素质的培养，避免因面对敌人犹豫不决而导致流血事件的发生;另一方面，防御和控制技能的训练不能总是在一个固定的领域进行，尽可能在不同的环境和地区进行，从而训练警察。临时适应性和环境适应性。体|育|视|界 —科教导刊（电子版）·2019年第16期/6月（上）—243