健康促进学校宣传知识
江苏省建湖中等专业学校健康促进学校
禁烟控烟宣传材料（一）
宣传形式：讲座地点：集体晨会
宣讲人：孙开祥宣传对象：全体教师和学生内容：
抽烟危害身体健康，这是人们的共识；对于青少年来说，抽烟危害性更大。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。因此，为了减少学生们吸二手烟的危害，使学生们健康成长，学校修订、完善了控烟规章制度。
一、成立、完善学校控烟领导小组，明确分工和责任；实行校领导责任制，由校长负责学校全面的控烟工作；实行班主任责任制，由各班主任负责学生控烟各项具体工作的落实。
二、把控烟工作列入学校年度（学期）工作计划及考核内容。学校规定：
1.任何人都不准在校园教学区和学生生活（活动）区内吸烟。
2.在任何会议上，教职工不准吸烟。
3.教师不准在学生面前吸烟。
三、每年，由学工处和保卫处组织并有计划地对教职工和学生、学生家长进行两次以上的吸烟危害健康的知识培训（培训覆盖率达95%以上）。
四、每学年新生入学后，学校都要开展创建无吸烟学校的动员大会。
五、政教处要固定橱窗作控烟宣传专栏，每年有一期开展吸烟危害健康的科普宣传，要求内容通俗易懂，有针对性、科学性和趣味性。
六、要求学校办公室、图书室、会议室、食堂、实验室、教学楼、学生宿舍等区域及烟火可致安全事故的场所有明显、醒目的禁烟标志，不摆放烟具。
每年死于与吸烟有关疾病的人数达350万。如不采取行动，到2030年，每年死于与吸烟有关疾病的人数将增到1000万。世界银行的研究报告认为，使用烟草导致全球每年净损失2000亿美元，其中一半以上的损失在发展中国家。预防吸烟在全部卫生干预中效益最好。
江苏省建湖中等专业学校健康促进学校
禁烟控烟宣传材料（二）
宣传形式：讲座地点：集体晨会
宣讲人：孙开祥宣传对象：全体教师和学生
内容：
烟雾对环境的污染
对人的生命来说，新鲜空气、食物、水是最重要的因素。从大气污染的角度看，在一般通见不良而吸烟者又较多的地方，那里每一亳升烟雾里含有50亿个烟尘颗料，它是平常空气中所含尘埃微粒的5万倍。那里一氧化碳的浓度超过工业允许阈值的840倍。大量的一氧化碳存在使人精神疲惫，劳动效率降低，血液中碳氧血红蛋白浓度可上升到中等中毒程度。
烟雾中含有许多致病物质，如烟碱、二氧化氮、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等。据国外分析，烟雾中上述各种物质的浓度远远超过工业许可阈值（表1），而后者是先进工业国家规定工人接触有害气体的最高浓度。卷烟烟雾对人群的危害超过工业污染的化学气体。
表1 卷烟烟雾中某些气体与工业阈值的比较
化学成分卷烟中浓度
（PPM）
工业允许阈值
（PPM）
卷烟浓度超过
阈值倍数
一氧化碳42000 50 840 甲醛30 5 6
乙醛3200 200 16
丙烯醛150 0.1 1500
氧化氮微量 5 -
氰化物1600 10 160
这些有害气体对人身的危害，据北京铁路局中心防疫站报道，长期在火车站从事客运的职工，由于长期在烟雾污染的候车室内工作，不吸烟的职工工作24小时后，唾液溶菌酶、唾液硫氰酸盐和血液中碳氧血红蛋白都明显增高。同时调查21名职工在烟雾污染环境下的20项主观感觉反应，如果90. 5%的职工感到不适，66.7%的职工出现呼吸道刺激症状，并有强烈和迫切改善环境的愿望。通过调查认为：北京站候车室空气污浊的重要污染源，是影响健康的重要因素。有人研究了自然条件下被动吸烟者烟碱和一氧化碳的吸收情况，他们选择7名不吸烟的职员，令其在假日前一天尽量避免接触烟草，然后于中午11时30分采集血、尿、唾液作为基础标本，测定烟碱及其代谢产物可铁宁（catinine）的含量。同时也测定呼气中的一氧化碳。第二天晚间进入与自然条件基本相似的洒吧间，使之与吸烟者广泛交往，暴露2小时的被动吸烟后，所测定体液中烟碱平均增加7.5%，可铁宁平均增加1.8%,呼气中一氧化碳增加15.7%，三种成分与基础相比都具有显著的统计学意义。
多数材料都指出：在能气条件极差的环境下，暴露在充满烟草烟雾的房间内仅一小时，被动吸烟者血液中碳氧血红蛋白从平均1.6%升到2.6%，大致相当于一支含中等量焦油的卷烟。暴露在一氧化碳浓度为20ppm的环境下两小时，等于实际吸10支
普通卷烟。这说明被吸烟的危害程度取决于暴露的时间和周围气体中烟雾的浓度。
吸烟的危害
吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
....有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高
10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。
心理健康教育基本知识讲座
一、衡量学生心理健康的标准
（一）什么是健康
1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。由此可知，健康不仅仅是指躯体健康，还包括心理、社会适应、道德品质相互依存、相互促进、有机结合的。当人体在这几个方面同时健全，才算得上真正的健康。一般而言，心理健康概念是指：个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。
（二）中学生心理健康标准的十个方面
1. 乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。
2. 善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。
3. 有正确的自我观念，能了解自我，接纳自我，能体验自我存在的价值。
4. 情绪稳定、乐观，能适度地表达和控制情绪，保持良好的心境状态。
5.保持健全的人格。
6. 面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。
7. 热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。
8. 心理特点、行为方式符合年龄特征。
9. 能与现实的环境保持良好的接触与适应。
10. 有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。
二、学生心理发展的特点
（一）学生的心理矛盾与心理冲突
青少年在由儿童期向青年期过渡，由不成熟向成熟性过渡的时期，无论是生理还是心理都出现许多不适应性以及矛盾和冲突性，具体表现为：
1.青少年的认识和学习能力迅速发展，但在学习中缺乏良好的自控能力、学习习惯，学习品质中易产生不健康不稳定的因素。比如，一次学习失利就可能全盘否认自己的学习能力；一次学习上获得成功就可能沾沾自喜，认为学习是件无所谓之事，耍个小聪明是可以过关的。他们的情感自控性、个性及自我意识的发展是不稳定的。所以对青少年在过渡期的教育和引导十分重要，有助于促进其身心健康发展，走向成熟。
2. 矛盾动荡性。①性成熟、性意识增强与心理上、道德上准备不足的矛盾。青少年性机能的成熟导致性意识的觉醒。表现为：性心理开始发展，对异性产生好感、爱慕之心，追求异性，要求身体力行地进入“爱情王国”的心理需要与社会的道德要求，以及青少年整个心理品质，尤其是道德品质规范形成了矛盾，加上青少年心理发展特别是性道德品质的发展滞后于性生理的发展，导致青少年心理和道德准备不足，因此，在出现异性关
系处理、早恋问题的对待上出现困惑与失衡。②新的独立需要与原有心理水平的矛盾。由于青少年“成人感”的出现，独立意识不断增强。所以，要求摆脱成人的管教，希望自己独立支配自己的学习生活及交往方式的心理更为强烈，希望父母、老师尊重他们的独立人格，不把自己当成“小孩子”来看待，希望得到像成人一样的独立和平等的地位。但他们经济上的未独立，心理发展上的未成熟，以及现时的学习生活的需要，使他们仍然需要向父母、家庭其他成员以及学校、老师寻求帮助，从而产生了独立性与依赖性之间的矛盾与痛苦。
自我发展与自我控制能力的矛盾。青少年在寻求独立发展自我的过程中，不再像以前那样崇拜、追随父母和老师了，对他们过多的呵护、过高的要求、过分的照顾、过多的干预，表现出强烈的反感和逆反行为，表现出难以驾驭和不服管教的趋向。在心理学上，把这种逆反心理称为“心理上的抗拒”。
3. 社会性。认识方面，青少年注重社会性的评价，以及个人在社会活动中的目标，注重观察社会现象，分析社会中的各种与己有关的事情。如人们对高考、中考的认识、评价，人们对考试分数的重视程度，对当今学校教育和教师人格的评价，以及对独生子女心理素质的评价等等给予重视的同时，又对社会风气、文化艺术、人际关系、法律道德等社会问题十分关心；在情感方面，社会性情感越来越丰富和稳定；在个性方面，青少年开始逐步形成为人处事的态度和行为方式，动机、兴趣、品德、自我意识、世界观和人生观等，都开始逐渐形成并且稳定。
（二）学生心理发展的主要特征
1. 认知能力的发展，致使大多数的学生认为自己长大了，成熟了，不再盲从他人，开始用怀疑、审视的眼光看待事物，在知识的接受方面，在家长和老师的教育方面都表现了一定的思维批判性。
2. 情感和意志的发展，致使青少年常常莫名其妙的烦恼，而且极不愿意向家长吐露，又埋怨家长和老师不理解自己。尤其到了初中高年级和高中阶段的青少年，在情感上表现出强烈的闭锁性。他们不再像儿童那样天真、直率、单纯和外露，而是不经意向别人袒露自己的真实情感，心理话不愿意向父母、向老师表露，而是寻求同龄人和知己才敞开自己的心扉。他们渴望得到别人的尊重和理解，又不愿意轻易把自己的秘密诉给别人。如果成年人不了解这一特点，对青少年的情感上的细致变化和“反常”的表现，过多的“刨根问底”、“明察暗访”，或者对孩子的喜怒哀乐毫不在乎，从不关心和主动交谈，都会增强子女的情感的障碍，使有些青少年宁愿以失败或惩罚来换取情感上的“平衡”，与成人产生严重的对立情绪，影响青少年的健康成长。在意志行为方面，青少年表现出轻率性、冲动性，在排除困难和干扰方面，还缺乏坚定性、坚持性，遇到挫折表现出动摇性。
3. 道德品质的发展。具备了较丰富的道德知识，掌握了部分道德标准，能够较客观地对他人、对自己的道德行为作出判断和评价，并对社会上的种种道德现象有了自己的道德观和评价观。在道德情感和道德意志方面，能做出一定的选择，表现出能排除内外困难并付诸行动。
4.人生观、世界观的形成与发展。青少年对自我的认识、对社会的认识开始趋于成熟但又未完全成熟，带有“激进”、“主观”的特色。
三、增进学生心理健康的理论
（一）角色理论
每个人在社会生活中处于不同的地位，具有不同的身份，在复杂的社会关系中是以不同的角色出现的。角色的不同意味着不同的价值取向和行为方式。现实表现的角色，自我主观理解的角色与社会期望的角色三者一致，心理的矛盾冲突随之逐渐减少，个体的心理表现为健康状态，对社会表现出积极良好的适应。
（二）激励理论
著名心理学家马斯洛认为社会文化对人有影响，社会文化因素对人的价值体系起一种促进作用，但每个人都有一定的内在价值，类似于潜能的需要，人人都有一种自我实现的需要和倾向。如创造、自觉关心他人、好奇、不断成长、爱别的人和被人爱。一个人行为不善，乃是因为其基本需要被剥夺的结果，如果能发展他的内在潜能，向健康人看齐，则其行为就可以有所改善。马斯洛将人的需要按发展的顺序分为五个等级：一是基本的生理需要。驱使人们去满足生存的需要而行动。二是安全的需要。在生理的基础上产生安全的需要，这种需要来自经济上和身体上不受威胁。三是爱和归属的需要。个体需要爱护与关怀、温暖、信任、友谊以及爱情，需要成为团体一员。四是尊重的需要。希望得到他人的重视、关心和高度评价；面对困难，希望自己有实力，有成就和有信心。五是自我实现的需要。五种需要是逐渐升高的，
前者获得满足就要升高到后者。人的行为是由同一时间、地点、条件下多种需要中的一种占优势地位的需要决定。受其启发，我们认为针对中学生心理发展的一些新特点，应该充分发挥学生的主观能动性，使他们的自我设计、思想与社会期望相结合，充分尊重、理解中学生的独立意识，自尊意识，友谊意识。
管理心理学的期望理论：激发的力量=∑（目标价值×期望概率）。期望的实现与否在于期望的合理性，它取决于：其一来自于社会的需求和群体规定；其二是自身的能力和条件；其三是适应的条件。
归因（归因是社会心理学的术语，是指人们对他人或自己的行为进行分析，指出其性质或推知其原因的过程，从而对人们的环境和行为实行控制）理论认为，人的行为是复杂的，凭一时的观察和推测的结果只有在类似的情境中去验证才有效。H·凯利的“三度理论”认为人们要横跨三个不同的范围来检验因果关系，即客观刺激物（存在），行为者（人），所处的情境或条件（时间和形态）。凯利将外界信息分为三种不同的信息资料，即区别性资料，一致性资料和一贯性资料。区别性资料即他人行为是否特殊；一贯性资料，即分析他人特殊行为的发生是一贯的还是偶然的。比如：一个学生数学差，其他功课还好，即区别性资料高；这个学生以前数学成绩还好，即一贯性资料低；这个学生数学差，其他同学也差即一致性资料高，综合上述分析可得出：这个学生数学差的原因在于当时的情景或条件，建议教师应该改变教学方法。
（三）应激理论
应激是由内外刺激影响造成个体紧张不安的身心状态。应激唤醒了大脑皮层使之保持一定的觉醒水平，有助于注意的集中、思维的活跃、恰当地判断、果断地抉择，富有成效地进行意志活动，研究表明：人的心理活动是在一定的大脑觉醒状态下进行的。有目的有计划地行动需要身心维持一定的紧张度。
（四）人的全面发展理论
在教育范畴中，我们一般这样来界定人的全面发展，是指人的体力和智力的充分发展，它包括人的思想、道德、审美情趣、情感意志、个性才能等方面的充分发展。
四、学校心理健康教育的主要任务
心理健康教育的目的不能够完全随着学生的心理发展的规律自动实现，需要通过教育者的努力才能达到。根据学校实际，我们开展心理健康教育的主要任务可分为以下二方面：（一）满足需要
在有关人类需要的研究中，马斯洛的需要层次理论得到比较广泛的认可。根据这种理论，人的需要从最低层次到最高层次可以分为五个等级，依次为生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重需要、自我实现需要。一般认为，心理健康的形成和维持，主要是以处于中间层次的心理需要的满足为条件的。也就是说，能否具有安全感、能否得到承认与接纳、能否得到爱、能否得到别人的尊重，决定着个体能否具有健康的心理。
（二）防治心理疾病，增进心理健康
1.积极干预。针对学生心理成长中带有普遍性的问题，在尚未出现或者刚刚出现时，通过某种方式让学生对于可能遇到的问题有所了解、有所准备。
2.及时补救。当学生因为某种原因已经出现一些消极、不利的心理状态或心理问题时，及时通过某种方式帮助学生进行调整和改变，从而解决问题或者避免更为严重的后果。
3.发现问题。由于人类心理本身的复杂性，以及个体差异和学生自身经历的不同，难免有少数同学产生比较严重的心理障碍和心理疾病。对于这种情况，学校教师当然责无旁贷。同时由于中学生的心理发展尚未完全定型，各种心理问题即使比较严重，只要发现的及时，通过相关的专业的人士的帮助和治疗，应该说绝大多数学生的心理障碍和心理疾病都能够得到根治。
学校健康知识宣传总结精选3篇
学校健康知识宣传总结 精选3篇 (说明：word格式，版面已排好，下载后可自由编辑)
篇一:学校健康知识宣传总结 一年来，我校认真抓好健康教育工作，使我校的健康教育工作迈上一个新台阶，取得了一些成绩，现在总结如下: 1(卫生教学，传授知识。 (1)课堂健康教育，做到了“五个有”:即有教材、教师、教案、教时、评价。教导处定期与不定期检查教师的上课和备课情况，百分之百的老师都是按计划备课上课，起到了预设的效果。 (2)为学生提供了心理、生理卫生知识教育服务。各年级在开设《体育与健康》课程的基础上，还开设了心理健康讲座。学校建立的专门的心理咨询室，由专门的心理老师开展心理咨询活动，培养了学生提高调控情绪的能力。 (3)提高了学生预防疾病的意识和能力，让学生了解了艾滋病的传播途径和预防措施，了解了流行性感冒、病毒性肝炎、细菌性痢疾等的传播途径和预防措施。 (4)控烟知识教育。在办公室、公共场所、醒目位置设置了明显的控烟、劝阻吸烟的标志、标识。加强教职工及家属行为规范管理，教职工不得在校园公共场所、学生面前吸烟。大力营造吸烟有害健康的舆论。目前，在校园里已经看不到吸烟的人员，就是家长来学校，看见禁烟标记，也主动配合，不抽烟了，应该说:这项工作的开展起到了很好的效
果。 (5)食品卫生。学校食堂，严格执行食品卫生法律法规，严 把食品进货关和加工操作关。为师生健康提供了有力的保证。 2(卫生环境，有益健康。 (1)在硬件上，校舍、采光、用水、安全、厕所、桌椅配置等均力求达到标准。在软件上，政策落实，制度到位，卫生服务优良，档案资料齐备，实行依法治理。 (2)通过宣传教育，全体师生懂得了环境对身体健康的影响，明白了避免在不利于身体健康的环境(如大雾、灰尘、噪声等)中进行体育活动等。 (3)做到了每日晨检，学生个人卫生基本做到头发整洁、无异味;指甲勤剪;面、耳、颈干净;衣服鞋帽整洁、无异味。教育师生逐步形成健康了的生活方式。 (4)搞好健康教育宣传橱窗，配合卫生院印发了健康知识宣传资料，利用学校媒体加大宣传的教育力度，组织了厕所消毒。 (5)开展了环境卫生评优活动。各班划分了包干区。每天由专人检查，当日整改。打分结果公布。 3(卫生服务，健康监测。 (1)做好常见病的防治工作。
创建健康促进学校汇报材料
创建健康促进学校汇报 材料 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998
创建“健康促进学校”，构建和谐校园 创建“健康促进学校（银牌）”汇报材料 卫生是人类健康生活的前提，健康是人类生命存在的正常状态，是民族兴旺发达的保证，是经济发展，社会进步的重要标志。为了进一步贯彻《学校卫生工作条例》，开展“江苏省健康促进示范学校（银牌）”创建工作，在深入实施素质教育，全面提高教育质量，培养未来人才中，我校做了大量的工作。对照江苏省“健康促进示范学校”考核评价细则，我校认真进行了自查，现将自查情况汇报如下： 一、树立“健康第一”的办学理念 我校十分重视学生的身心健康，把增强学生体质，培养良好的心理素质作为重要工作去抓。学校领导明确提出了“健康第一，和谐发展”的创建健康促进学校的口号。首先成立了“健康促进领导小组”： 组长： 副组长： 组员： 为了搞好创建工作，学校先后召开全校师生“创建江苏省健康促进学校（银牌）”动员大会和学习健康促进学校基本知识报告会，及时向全体教职工和学生传达了有关精神，使师生员工树立“健康第一，和谐发展”的思想。在制订学校工作计划时，把创建“健康促进学校”纳入其中，积极实施“健康第一”的战略，使学生养成良好的健康习惯，不断增强自我保护意识，保持强壮的体魄和健康的心理。 二、制定全面详实的健康政策 学校把健康促进学校创建工作纳入到学校整体工作中去，制定了《古城实验小学健康促进学校章程》，定期召开健康促进学校工作会议。一年来，学校健全、完善了一系列的健康促进规章制度。 1、切实制订制度。 根据有关的法律法规和上级文件精神，结合学校实际，健全、完善了一系列的健康教育规章制度。包括师生体检制度、学生体质健康档案管理制度、教师控烟、学生禁烟制度、卫生室工作制度、学生行为规范评比制度、环境卫生
健康促进学校实施方案
健康促进学校实施方案 健康是人全面发展的基础，青少年的健康素质是全民族健康的基础，不仅关系到千家万户的幸福，更关系到国家与民族的未来。我校致力于改善小学生的健康状况，全面提高学校卫生健康工作水平，促进学生身心健康发展，达到“人人健康”的行动促进目标。为进一步提升我校健康教育工作水平，提升学生健康素质，特制定本实施方案。 一、指导思想和实施原则 （一）指导思想 以“健康第一”为指导思想，以改善小学生学习生活环境，增强其体质，提高其健康素质为目标。以开展各种健康促进活动为载体，以干预和控制影响小学生健康的不利因素，倡导文明健康的生活方式为重点，努力促进学校环境健康、人群健康康、提高学校卫生与健康水平，为学生提供一个安全、健康和促进发展的环境，实现华泰小学全体师生身心健康和谐发展。 （二）实施原则 1．组织重视、统一领导。 建立校级领导组 组长：张占领 副组长：孙玉周、王群周、张宏亮 2．重视校内外结合进行教育。以校内教育为主，和卫生疾控部门、卫生监督所、家庭等加强联系，充分发挥各部门的教育作用，促进理论教育和实践的有机结合。 3．严格遵循教育规律。要遵循教育规律和学生身心发展的特点，增强教育的科学性、趣味性，多种教育方式齐下，力争取得优秀的教育成果。 二、实施范围 全体师生 三、工作目标 1．开始争创健康促进学校的准备工作，成立争创领导小组，确定各部门工作职责。同时争创健健康校园学校，为健康促进学校打下基础。 2．学校围绕工作指标，通过有计划、有组织、有评价的信息传播和行为干预活动，大力开展健康教育、健康服务、卫生防疫、体育健身为主要内容的健康校园活动，显著提高学校健康教育质量，全面提高学生身体、心理健康水平。 四、主要任务及承担部门 1．学校健康环境建设 承担部门：总务处 学校活动场地符合健康教育要求；体育场地器材、教学场所（教室、课桌椅、黑板、教室采光、教室照明）、生活设施（用水、厕所）、卫生保健（设施与设备）配备达到健康促进学校要求，为学生提供良好的学习环境。 2．学校开展健康知识活动 承担部门：教导处、少先队 学校开展多种形式的健康教育活动，大力宣传健康生活方式知识和技能，普及健康教育。发放《小学生健康生活指南》，开展爱眼护眼、保护牙齿、禁烟、禁毒教育，高年级还要开展青春期健康教育；积极提倡用眼卫生，让学生近视新发病率得到有效控制；普及健康知识和技能教育，消除有害健康的行为习惯和不良生活方式。
学校健康教育宣传活动记录
学校健康教育活动记录 3月份健康教育活动记录活动时间3月6日活动地点：多媒体教室 参加人员：初中一部教育内容： 青春期是从童年到成年的过渡时期，在生理、心理上有许多变化，如情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转移等。青少年的心理是否健康，主要体现在以下七个方面： 与别人相似人与人之间都彼此相似。当听到月亮时，联想到太阳或星星，都是正常的反应。但联想到死亡，就让人难以理解。这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。 与年龄相符人的行为是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充沛，活跃好动。而少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。 善于与人相处每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。 乐观进取情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。 适度的反应每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象；但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。 面对现实心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。思维合乎逻辑心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，专心致志，有克服困难的决心和毅力，而不是三心二意，有头无尾。他们的思维合乎逻辑，说话条理分明，而不是东拉西扯，随说随忘。
健康知识宣传内容
健康知识宣传内容 ――马尔康县卫生局宣 一、冬天取暖也要注意方法 寒流一来,有些人就瑟瑟发抖,想方设法取暖,可其中十之八九的方法都是不可取的,如: 活动取暖幅度过强。冬天多活动,一来能锻炼身体,二来可驱走寒冷,但对老年人 来说,运动时一定要量力而行,别选择那些活动幅度过强、活动量太大的运动项目,而 应选择慢跑、骑自行车、打太极拳等运动量小的项目。如果在运动后出现了头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦等症状,说明这项运动量过大,就应该注意减少运动量,要及时停止不良反应特别大的运动项目。 驱寒取暖方法失度。由于大多数老年人怕冷,在睡觉时都喜欢用热水袋贴身而卧,或让电热毯把被窝搞得热热的以驱寒取暖,这样常常会引起皮肤红斑或烫伤,一般室 温达到18——25摄氏度时,也是人体适宜温度,就无需用其他方式来加温取暖。 日晒取暖时间过长。一些老年人,冬天一来,有事没事就喜欢带着孙辈搬只椅子 到能晒到太阳的坝坝里取暖,这本是好事,适当晒晒太阳有利于对钙质的吸收,但晒太 阳也有个度,如时间太长对身体就有害无益了,因为日晒过长会损伤皮肤,破坏人体的 自然屏障,使大气中有害的化学物质、 微生物侵袭人体,造成感染,还可引起视力减退。特别婴幼儿皮肤娇嫩,更不能直 接暴露在直射光下久晒。 捂头睡觉有损健康。有些老人冬季喜欢捂头睡觉,以为这样可以暖和些,而这样 的睡眠方法对健康是有害无益的。一则会因被窝内的氧气含量减少,二氧化碳等废气逐渐增加,影响了正常的呼吸运动,甚至造成窒息。二则是因被窝内缺氧,易诱发心脑 血管病。 二、感冒不是因天冷
由于担心感冒,总是给外出多加一点衣服。但事实是,人们一般认为的伤风、感冒和其他类型的感染并非因为气候或寒冷。美国肺脏联合会指出,人们之所以得出这一错误的结论,是因为这类疾病大多发生在冬季,但这类疾病与气候没有多大联系,只是 因为在冬季,病毒更容易四处传播。 病毒最普通的传播方式是通过另一个人的皮肤接触呼吸分泌物,例如,握手;或间 接地接触环境表面,例如接触到门把手,然后再用同一只手揉眼睛或擦嘴巴。这也是 专家们强烈建议人们勤洗手的原因,不管你是否患了感冒,勤洗手是预防细菌传播的 最佳方式。但即使你的手洗得很干净,伤风或流感也会通过吸入被感染的空气中的微粒而传播,比如,如果你距离感冒的人太近,就容易被感染。 伤风、流感和其他类型的感染在孩子们中间最为常见,这不仅是因为他们在玩时有更多的身体接触机会,还因为他们在幼儿园或学校中经常遇到其他人群。 三、春季防病四大建议 春季气温不稳,风雨多变,体弱者要注意保暖防风寒,多食醋、蒜之类有助于预防 外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原,外出最好戴口罩。 增强体质 春季主要是多参加户外体力活动,包括各种体育锻炼和体力劳动,增强机体免疫力。可根据自己的爱好,参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。 调节情绪 春季宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食,诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等,这些食品能兴奋神经系统,消除疲劳,防止"春困"和情绪低沉。另外,处事不要过激, 力求心平气和,情绪安定。养鱼、赏花、垂钓等都可调节情绪,怡情养性。 采取必要防治措施
健康促进学校宣传知识
江苏省建湖中等专业学校健康促进学校 禁烟控烟宣传材料（一） 宣传形式：讲座地点：集体晨会 宣讲人：孙开祥宣传对象：全体教师和学生内容： 抽烟危害身体健康，这是人们的共识；对于青少年来说，抽烟危害性更大。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。因此，为了减少学生们吸二手烟的危害，使学生们健康成长，学校修订、完善了控烟规章制度。 一、成立、完善学校控烟领导小组，明确分工和责任；实行校领导责任制，由校长负责学校全面的控烟工作；实行班主任责任制，由各班主任负责学生控烟各项具体工作的落实。 二、把控烟工作列入学校年度（学期）工作计划及考核内容。学校规定： 1.任何人都不准在校园教学区和学生生活（活动）区内吸烟。 2.在任何会议上，教职工不准吸烟。 3.教师不准在学生面前吸烟。 三、每年，由学工处和保卫处组织并有计划地对教职工和学生、学生家长进行两次以上的吸烟危害健康的知识培训（培训覆盖率达95%以上）。
四、每学年新生入学后，学校都要开展创建无吸烟学校的动员大会。 五、政教处要固定橱窗作控烟宣传专栏，每年有一期开展吸烟危害健康的科普宣传，要求内容通俗易懂，有针对性、科学性和趣味性。 六、要求学校办公室、图书室、会议室、食堂、实验室、教学楼、学生宿舍等区域及烟火可致安全事故的场所有明显、醒目的禁烟标志，不摆放烟具。 每年死于与吸烟有关疾病的人数达350万。如不采取行动，到2030年，每年死于与吸烟有关疾病的人数将增到1000万。世界银行的研究报告认为，使用烟草导致全球每年净损失2000亿美元，其中一半以上的损失在发展中国家。预防吸烟在全部卫生干预中效益最好。
学校健康知识宣传资料
学校健康知识宣传资料 一、甲型H1N1流感预防8条建议 1.勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。 2.充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养，保持身体健康。 3.应保持室内通风，少去人多不通风的场所。 4.咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻。 5.避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。 6.一旦出现流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会，去医院途中，用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。 7.可以考虑戴口罩，经常用酒精为日常用品消毒，降低风媒传播的可能性。 8.正确照料流感症状病人，照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子，遮盖物使用后应丢弃或清洁，与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手，病人居住空间应保持空气流通。 二、预防甲型H1N1流感要做的八件事 1、洗手是第一要务 第一要务是洗手以酒精为底的洗手乳或泡沫消毒剂，杀死细菌或病毒的效果也非常好。 2、避免手部接触眼睛、鼻及口 越来越多证据显示，微量病毒可留存在桌面、电话机或其他平面上，在透过手指与眼、鼻、口的接触来传播。
3、打喷嚏或咳嗽时用手遮掩 打喷嚏、咳嗽或物理接触都有可能导致甲型H1N1流感病毒在人群间传播。 4、发烧时尽早求医 有呼吸道感染症状或发烧时，应带上口罩，并及早求医。若出现流感症状，切勿上班或上学。如外出途中或回程后发烧，还应告知医生有外游记录。 5、注意为居住环境消毒 病毒再散落在身边各处，例如我们不大留意的话筒、键盘，成为病菌的藏身之所，勤做家居卫生才能切断病毒传播的途径。 6、避免接触呼吸道病人 避免接触呼吸道感染的人，以防被传染。 7、不吃没有煮熟的猪肉 和禽流感病毒一样，甲型H1N1流感等病毒对外界的抵抗力很差，一般在高温后即可杀灭。 8、避免去拥挤的人群 甲型H1N1流感在人群密集的环境中更易发生感染，在公共场所要求人与人之间保持1.8米距离等举措，是抑制甲型H1N1流感疫情的有效方法。 甲型H1N1流感知识 l 传播途径 甲型H1N1流感的群间传播主要是以感染者的咳嗽和喷嚏为媒介，在人群密集的环境中更易发生感染，而越来越多证据显示，微量病毒可留存在桌面、电话机或其它平面上，再透过手指与眼、鼻、口的接触来传播。因此尽量不要身体接触，包括握手、亲吻、共餐等。如果接触带有甲型H1N1流感病毒的物品，而后又触碰自己的鼻子和口腔，也会受到感染。 l 症状
健康教育宣传内容
冠心病的自我保健 一、请您平时注意休息，避免过度劳累，从事家务、工作或旅游时，必须根据自己的心脏功能量力而行。 二、在疼痛急性发作时卧床休息，停止一切活动，可以立即舌下含服硝酸甘油等药物，一般可在5-15分钟内迅速缓解疼痛。 三、请您随身携带放有硝酸甘油、救心丸等药物的保健盒，以备急需。 四、切勿吸烟，在公共场所应尽量使用非吸烟区。在家时，可劝吸烟的亲友为病人着想而停止吸烟。 五、饮食上应以低盐低脂为主，勿食油炸食物，禁止含胆固醇较高的食物，多食含纤维素，维生素较多的蔬菜水果，禁饮浓茶、咖啡，戒烟酒，每餐不宜过饱，应少量多餐，忌暴饮暴食。 六、请您保持心情舒畅，控制自己的情绪，避免生气、紧张、过度兴奋。 七、请您注意季节变化，注意保暖，防止受寒、受凉。 八、保持大便通畅，避免用力解便，必要时可口服大黄片或用开塞露纳肛。 九、平时可进行适当的锻炼，如散步、打太极拳、慢跑等，避免剧烈运动或对抗性体育竞赛。 十、请您一定按医嘱定时服药，并学会正确的服用方法，勿随意加减药或停药。 十一、请您定期来我院心内科专科门诊随访，定期做心电图。 什么叫冠心病？ 冠心病是指冠状动脉粥样硬化使血管腔阻塞导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病，它和冠状动脉功能性改变(痉挛)一起统称冠状动脉性心脏病，简称冠心病，亦称缺血性心脏病。 本病多发生在40岁以后，男性多于女性，脑力劳动者较多。近年来随着生活水平的提高，我国冠心病发病人数正逐年增加。 冠心病可分为五种类型：无症状型冠心病、心绞痛型冠心病、心肌梗死型冠心病、缺血性心肌病型冠心病、猝死型冠心病。 冠心病的诱发因素 高血脂、糖尿病、肥胖、寒冷刺激、吸烟、不良情绪、饮食、遗传因素、高血压 冠心病前兆 1、劳累或精神紧张时突然出现胸骨后或左胸部疼痛，伴有出汗或放射到肩、手臂或颈部。 2、夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气；熟睡或恶梦过程中突然清醒，感到心悸、胸闷、呼吸困难。 3、听到周围的锣鼓声或其他噪声便感到心慌、胸闷。 4、听到周围的锣鼓声或其他噪声便感到心慌、胸闷。 5、用力排便时出现心慌、胸闷、气急火胸痛不适。 6、出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。 7、体力活动时出现胸闷、心慌、气短、疲劳和呼吸困难感。 怎样预防冠心病 1、合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。 2、生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。 3、保持适当的体育锻炼活动，增强体质。
最新健康促进学校申报材料资料
健康促进学校金奖”申报材料 一、学校简介 我校是一所按省万校标准化一类标准建造的新区配套小学，地处风景秀丽，山清水秀的的新安江畔（城东新区明珠路和通勤路的交叉区块）,环境幽雅、花木掩映、鸟语花香、景色宜人。学校于2005年秋季正式开学，现有教学班24个，在校学生1097名，在职教职工54名，确立了“赏识每一个孩子”的办学理念，倡导“酷爱读书，崇尚文明，勇于探索，追求健美”的学风，践行快乐德育，构建童心课堂，营造书香校园，追求“以人为本、创新发展、科研兴校、特色立校、质量强校”的办学目标。“健康快乐每一天”是我们明珠全体师生员工所追求的另一个目标。 自办学以来，我校先后被评为学校办学水平达到Ａ级标准学校、浙江省优秀网站评比一等奖网站，安全、社会治安综合治理工作优秀等级学校，建德市体质健康标准优秀单位，青年文明号，实施《学生体质健康标准》工作先进单位，建德市“平安校园”学校，建德市“三八”红旗集体，2008年长江三角地区中小学小班化教育先进集体、杭州市农村示范小学、建德市第二批特色学校（书香校园）、建德市2007—2008年度园林单位、杭州市示范家长学校、浙江省语言文字规范示范校、建德市绿色学校、杭州市绿色学校、建德市无烟学校、浙江省健康促进（铜奖、银奖）学校、建德市爱国卫生先进单位、杭州市爱国卫生先进单位、杭州市健康单位（学校），荣誉的获得是对我们工作的认可，更是对我们的一种鞭策。 二、已有的基础 1.形成了健康第一的育人理念 经过近两年的努力，我校师生、家长基本形成了健康第一的理念。 生理、心理和社会适应能力等综合素质达到完美状态，才是真正的健康，已经深入人心。我们认为“健康是人全面发展的基础，关系到千家万户的幸福”。“健康第一”是现代学校教育的必然价值取向，它和素质教育“以人为本”、“全面发展”、“和谐育人”等理念指向是一致的，健康教育应该蕴涵在学校教育教学活动的全过程中。 2.完善了健康促进的相关制度 在创建的过程中，我们不断完善学校制度，建立健康教育的保障体系。 （1）学校规划、学校计划中有健康教育的具体内容；每年有专门的健康教育的计划与总结。
12 健康促进学校知识讲座
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 12 健康促进学校知识讲座 健康促进学校知识讲座国旗下讲话各位老师、各位同学大家上午好！受学校体育、卫生工作领导小组委托，借这个机会，就健康促进学校、校田径运动会谈几点意见和看法：健康是一个永恒的、人人都共同关心的话题，那么大家是否知道健康的概念是什么： 世界卫生组织（ＷＨＯ）１９４６年成立时，在其宪章中对健康的含义做了科学的界定： 健康乃是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。 健康促进的概念： 健康促进是一个增强人们控制影响健康的因素，改善自身健康能力的过程。 健康促进的根本目标是提高人们维护健康的能力。 健康促进学校的概念： 世界卫生组织（ＷＨＯ）在学校健康教育的基础上提出的新概念，是国际性的健康促进策略。 它充分利用学校、社会、环境等资源，改造或消除不利健康的各种因素，从而形成一个有利于青少年掌握健康保健知识、树立健康信念、自觉养成有益于健康的行为习惯和生活方式的学习环境。 1 / 4
健康促进３项策略开展倡导以创造必要的健康保障条件（包括社会、环境、经济条件）通过授权（通过教育让公众掌握健康知识、技能，提高人们维护健康的能力）以使人们最充分发挥健康潜能在追求实现健康目标的过程中协调各社会利益团体间行动健康促进５项行动领域（策略）制定促进健康的公共政策创造健康支持性环境增强社区行动发展个人技能调整卫生服务方向中国健康促进学校的十大目标： １．制定学校健康政策。 ２．推动《学校卫生工作条例》的贯彻实施。 ３．学校全体教师职工都承担对学生健康的责任。 ４．贯彻素质教育方针，树立健康第一的办学理念，以培养健康人才为学校的第一追求目标。 ５．改善学校物质环境。 ６．建立良好的学校人际关系。 ７．为学生提供基本的卫生服务。 ８．促进学生健康相关知识、态度、行为的改变，提高学生个人保健技能。 ９．学校与所在社区建立持久的健康互动关系。 １０．改善学生的健康状况，解决学生中的主要健康问题。 健康促进学校内容： 健康促进学校不仅局限于学校内开设健康教育课程，传播卫生保健知识，更重视改善学生的健康状况，注意课程外的因素对学
学校健康教育宣传
学校健康生活方式教育宣传资料3月 一、健康的含义是什么？ 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育的含义是什么？ 健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。 健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。 三、健康教育的目是什么？ 1、增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的； 2、提高和维护健康； 3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生； 4、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式。 四、常见的有损健康的行为和生活方式是什么？ 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄、性乱交等。 五、有害健康的八种行为是什么？ 1、吸烟； 2、饮酒过量； 3、不恰当的服药； 4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大； 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制； 6、不接受科学合理的医疗保健； 7、对社会压力产生适应不良的反应； 8、破坏身体生物节奏的生活方式。
中国公民健康素养 ——基本知识与技能 4月 一、基本知识和理念 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 载于世界卫生组织（WHO）宪章的这个定义，提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它涉及身体、心理和社会适应三个方面。 身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。 心理健康指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对个人或社会做出自己的贡献。 社会适应的完好状态，是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 每个人都有获取自身健康的权利，也有不损害和/或维护自身及他人健康的责任。每个人都可以通过采取并坚持健康生活方式，获取健康，提高生活质量。预防为主越早越好，选择健康的生活方式是最好的人生投资。 提高每个公民健康水平，需要国家和社会全体成员共同努力，营造一个有利于健康的支持性环境。 3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。 健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加有益的文体活动和社会活动等等。 合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南》可合理膳食提供权威的指导。 适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到每分钟150－170减去年龄为宜，每周至少运动3次。 戒烟的人，不论吸烟多久，都应该戒烟。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。 过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。 心理平衡，是指一种良好的心理状态，即能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的良好状态。乐观、开朗、豁达的生活态度，将目标定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，积极参加社会活动等均有助于个体保持自身的心理平衡状态。 4.劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。 任何生命活动都有其内在节律性。生活有规律，对健康十分重要。要注意劳
中医药健康普及知识宣传资料
中医药健康普及知识宣传资料 第一部分健康维护篇 人为什么会生病？ 中医认为，人体发生疾病主要有正与邪两个方面。“正”是指人体的正气，也就是抗病能力，“邪”是指一切致病的因素。发病的过程就是正气与邪气斗争的过程。总的来说，只要正气旺盛，致病因素就不能危害人体，人也就不会发生疾病。所以中医非常重视保护人体的正气，在没有发病的情况下，就采取防护，也称为“治未病”。如何保护人体的正气？ 人体的正气首先取决于先天秉赋（即从受孕到出生时先天身体状况）的强弱，同时也有赖于后天的保护。对于后天的培补和固护，主要是通过养护脾胃，提高脾胃的运输消化吸收营养物质的能力，从而达到强壮五脏六腑的功能。此外，平时还要注意减少房事，爱惜精气。同时要注意适当补充益髓添精的食物，饮食要有节制和规律，要顺应四季养生的要求。不要过度疲劳，既不可过于劳心，也不可过于劳力。这样气血才能旺盛，精气充足，阴阳和平而不病。 第二部分起居养生篇 为什么人体要顺应四季的变化？ 春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”，人体必须顺应自然四季变化的规律，保持机体与自然的平衡，才能顺利安康的渡过一年四季。 人体随着四季变，生长收藏有特点；
夏吃萝卜冬吃姜，顺应天地与自然。 春季如何养生保健？ 春季，阳气初生，抵抗力弱，最怕风邪的侵袭，而此季多风，因此要避风邪，注意身体的保暖，不要随即骤然减少衣服，防止着凉受风，以免发生春温，风温，感冒，流感等各种春季多发的疾病。民间谚语常说“春捂”就是这个意思。 饮食上要注意少吃酸味的食品，可防止肝气过旺，要适当增加甘（甜）味食品，这样有利于补益脾气，避免肝旺而克伤脾。所吃食物性宜偏凉，要慎用或禁食热性食物，这样可以减少由于饮食助长内热，而发生温热性疾病。如各种流感、感冒、痄腮、风疹等。平日宜饮菊花茶、银花，用来清热、散风。饮茶宜用花茶类，花茶其性凉而不寒，较为中和。宜食大麦粥、黄花菜、菠菜、芥菜、豆芽菜，鸭肉等。忌食动物的内脏。 春季到来万物生，绿色食物助健康， 避寒保暖有古训，温病流感要长防。 粮食衣物常晾晒，肝喜酸味脾喜甘， 肝火太旺伤身体，心平气和体最安。 夏季如何养生保健？ 夏季，万物繁茂秀美，阳气旺盛，是生育万物，长养万物的季节。在“五行”中属火，与人体的心脏和小肠有着密切的关系。 人体与万物一样，要顺应夏季的气候特点，只有这样才能使人体的正气旺盛，有利于身体的成长壮实，同时也可以减少夏季的多发性疾病，防止伤暑、中暑、暑温、痢疾、暑月感冒等病。
健康促进学校相关知识问答
健康促进学校相关知识问答 时间；姓名： 一、选择题 以下为单选题： 1、健康教育的核心是（） A、提高人民知识水平 B、提高生活质量 C、改变人们不健康的行为与生活方式 2、健康促进的核心是（） A、传播知识 B、社会动员 C、改变人们的行为与生活方式 3、健康促进学校最早是由哪个组织提出的？（） A、世界卫生组织 B、世界粮农组织 C、世界教科文组织 4、目前，我市健康促进学校工作由哪几个部门共同领导？（） A、市教委、市卫生局、市精神文明办公室 B、市教委、市卫生局和市红会 C、市教委、市卫生局和市体育局 5、最早健康促进学校框架包括几个方面的内容？（） A、4个 B、5个 C、6个 D、8个 6、学校争创健康促进学校的主要目的是（） A、促进学校领导的身心健康 B、促进教师的身心健康 C、促进学生的身心健康 D、促进所有学校社区成员的身心健康 7、下列哪些人员应该参加健康促进学校活动？（） A、学生 B、学校员工 C、周边社区人员 D、学生家长 E、包括ABCD所有人员 8、健康促进学校包括哪三个基本要素？（） A、学生、教师、学校领导 B、学生、教师、家长 C、学校、家庭、周边社区 9、健康促进学校工作的核心是（） A、健康 B、学校 C、荣誉 D、资源 10、学校为学生和老师进行体检属于健康促进学校哪个方面的内容？（） A、制定学校健康政策 B、创造健康的学校物质和社会环境 C、建立良好的学校和社区之间的关系 D、提高师生的健康技能 E、提供健康服务
11、学校聘请专家为教师教授高血压的预防知识属于健康促进学校哪个方面的 内容？（） A、制定学校健康政策 B、创造健康的学校物质和社会环境 C、建立良好的学校和社区之间的关系 D、提高师生的健康技能 E、提供健康服务 12、学校改造教室灯光、为学生配备可调式课桌椅属于健康促进学校哪个方面的 内容？（） A、制定学校健康政策 B、创造健康的学校物质和社会环境 C、建立良好的学校和社区之间的关系 D、提高师生的健康技能 E、提供健康服务 13、红十字运动起源于战场救护，创始人是（） A、弗罗伦斯〃南丁格尔 B、亨利?杜南 C、亨利?杜福尔 14、《索尔弗利诺回忆录》描写了发生于（）的奥地利陆军与法国－撒丁联 军的一场激战。 A、1859年6月 B、1914年6月 C、1939年6月 15、《中华人民共和国红十字会法》于（）在第八届全国人大常委会第四次 会议上通过。 A、1993年10月31日 B、1993年12月31日 C、1993年8月2日 16、中国红十字会使用（）标志。 A、白底红十字 B、橄榄枝环绕的白底红十字 C、红十字 17、中国于（）年决定加入日内瓦四公约的两个附加议定书。 A、1949 B、1956 C、1983 18、北京红十字青少年道德、行为守则于（）修订签发。 A、2000年9月1日 B、2003年9月1日 C、2004年9月1日 19、北京红十字青少年道德、行为守则共（）条。 A、10 B、8 C、9 20、红十字青少年道德、行为守则中的三讲是（）。 A、讲文明、讲礼貌、讲卫生 B、讲人道、讲博爱、讲奉献 C、讲政治、讲正气、讲学习 以下为多选题： 21、下列哪些属于健康促进学校框架的内容？（）
健康教育宣传资料
健康教育宣传资料 一、健康的概念 1、什么是健康？ 健康是指不仅没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。他包括三个方面的内容，即：（1）身体好，没有疾病，即生理健康；（2）心理平衡，始终保持良好的心理状态，即心理健康；（3）个人和社会相协调，即社会适应能力强。 2、什么叫心理健康？ 所谓心理健康是指人的内心世界丰盈充实、和谐安宁，并与周围环境保持协调均衡的状态。 3、世界卫生组织提倡的四大健康生活方式是：不吸烟、饮酒少量、锻炼身体、平衡膳食。 二、健康的10条标准 （1）有充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳； （2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；（3）善于休息，睡眠好； （4）应变能力强，能适应外界环境各种变化； （5）能够抵抗一般性感冒和传染病； （6）体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调； （7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎； （8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；
（9）头发有光泽，无头屑； （10）肌肉丰满，皮肤有弹性。 三、文明市民十不准： 1、不准随地吐痰； 2、不准随地便溺； 3、不准乱扔乱倒； 4、不准乱贴乱画； 5、不准乱堆乱挂 6、不准乱搭乱建； 7、不准乱摆乱放； 8、不准乱穿马路、闯红灯； 9、不准损坏市政设施； 10、不准损毁公共绿地和绿化设施。 四、改陋习、树新风 陋习之首：随地吐痰，擤鼻涕； 陋习之二：乱抛垃圾，乱倒污水；陋习之三：狂捕滥食野生动物； 陋习之四：灌酒、劝酒不加节制；陋习之五：咳嗽、打喷嚏不掩口鼻；陋习之六：随地便溺不卫生； 陋习之七：懒得洗手； 陋习之八：喧哗吵闹扰四方
健康促进学校创建方案知识交流
健康促进学校创建方案 根据世界卫生组织有关要求和《学校卫生工作条例》的相关规定,我校初步制定的健康促进学校实施方案如下所示: 一、主要目标 1、改善学生的学习和生活环境，提高学生的身心健康水平。 2、通过学校、家长健康信息的传播与沟通，促进学生健康行为的养成和身体素质的提高。 3、加强干预措施，预防并控制学生常见病、传染病、食物中毒和某些危险行为的发生。 二、工作原则 1、加强政策改革，营造支持性环境。制定健康促进的策略和规章制度；动员各班级和家长参与；强化、协调健康促进组织的发展。 2、开发人力资源，保证有效管理。争取各级领导对开展“健康促进学校”工作的关心和支持；增强和保持学校内外开展健康促进活动人员的能力；改善“健康促进学校”的管理，加强指导和评估。 3、强化干预活动，改变不良行为。开展一系列以学校、家长为基础的健康促进干预活动，降低危险因素和预防学生常见病及意外伤害的发生。学习掌握一些自救互救的生活技能. 4、开展监测、评价活动。加强学生常见病、意外伤害的行为危险因
素监测，改进获得资料途径的方法。分析学生健康发展趋势，研究和改进干预策略。 三、工作内容 （一）组织发展。组织发展是实施“健康促进学校”的关键和前提。 1、成立学校健康促进工作领导小组，明确各部门职责分工，有专人负责。 2、制定“健康促进学校”有关规章制度。 3、学年工作计划包括健康促进内容。 4、将健康促进创建经费纳入核定的年度教育经费预算。 （二）政策保障。政策保障是实现目标的根本，它影响着学校的行动及资源的分配。需要根据国家和地方有关法规、规章制定学校内相应的规定。 1、学生在校学习时间：中学生每天不超过国家规定时间。 2、体育锻炼：学生在校保证每天1小时的体育活动时间。 3、建立学生健康档案，定期组织学生体验。 4、建立必要的学校卫生规章制度。 5、制定学校传染病预防控制制度（含免疫接种和传染病暴发的应急措施）。
2018年创建健康促进学校工作总结
2018年创建健康促进学校工作总结 自2017年4月开展创建健康促进县活动以来，丁岗小学严格按照上级要求，切实开展各项工作，现将一年来的工作情况汇报如下。 一、树立“健康第一”的办学理念 学校十分重视学生的身心健康，把增强学生体质，培养良好心理素质作为重要工作去抓。学校领导明确提出了“学校教育、健康第一”的创建健康促进学校的口号。成立了“健康促进学校工作领导小组”，由杨辉校长担任组长，先后召开全校师生“创建健康促进学校”启动仪式和学习健康促进学校基本知识报告会，及时向全体教职工和学生传达创建精神，使师生员工树立“学校教育、健康第一”的思想。在制订学校工作计划时，把创建“健康促进学校”纳入其中，积极实施“健康第一”的办学思想，使学生养成良好的健康习惯，不断增强健康意识，保持强壮的体魄和健康的心理。 二、制定全面详实的健康政策 学校把健康促进学校创建工作纳入到学校整体工作中去，制定了《健康促进学校实施方案》《健康促进学校发展规划》，定期召开健康促进学校工作会议。一年多来，学校健全、完善了一系列的健康促进规章制度。 ①切实制订制度。根据有关的法律法规和上级文件精神，结合学校实际，健全、完善了一系列的健康教育规章制度。包括师生体检制度、学生体质健康档案管理制度、学校禁烟制度、卫生站工作制度、
环境卫生检查评比制度、学生常见病传染病（包括艾滋病）防治制度等。同时，还制定了促进学生心理健康和保护学生安全的相关政策，完善了配套措施。 ②合理安排课表。学校工作计划中包括了健康教育的内容。学校从符合学生身心健康发展需要的角度出发，科学、合理地安排课程表和作息时间表，确保学生每天在校参加体育活动时间不少于1小时。 ③健全应急机制。为确保教师和学生的人身安全，学校建立了一系列的工作预案，包括学校传染病和食物中毒工作预案、学生伤害事故及其它事件工作预案等。 三、开展形式多样的健康教育 学校多形式、多渠道、多方位地组织教师、学生及家长进行了学校健康促进的相关培训，提高思想认识，夯实理论基础，提高实践能力。 1.专门培训与交流学习相结合，学校一方面安排分管领导和教师参加县教育和卫生部门组织的培训，另一方面安排专家和领导对全体教职工进行培训。 2.集中学习与自我学习相结合。学校通过升旗仪式、主题班会、等渠道、校园网、宣传栏、黑板报等资源进行宣传和推广。 3.学科渗透健康教育知识。我们在各学科的教学中渗透健康教育，在各科教案中含有健康相关的内容。比如老师们结合教学内容搜集相关的环境知识素材开展教学，既对学科知识进行深化，又发挥环境健康教育的作用。
公共卫生健康知识宣传栏内容
公共卫生健康知识宣传栏内容 随着全球化的不断拓展，一系列全球公共问题随之出现，而全球公共卫生问题在2003年非典流行之后日益引起人们的关注。下面是小编为你精心整理的公共卫生健康知识宣传栏内容，希望对你有帮助! 公共卫生健康知识宣传栏内容篇1 一、II型糖尿病的预防与控制 II型糖尿病占糖尿病总数的90%以上，由胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足所致。研究发现，通过合理调整饮食、进行适量运动等能有效改善胰岛素抵抗现象。下面就讲述如何预防与控制2型糖尿病的一些方法和措施。 1、预防与控制肥胖。肥胖与糖尿病是一对姊妹病，肥胖患者其糖尿病的发生率是正常人群的4倍，预防与控制肥胖的发生能有效预防2型糖尿病的发生。 2、避免高脂肪饮食。相关研究表明，高脂饮食是导致糖尿病的高危人因素。 3、饮食搭配合理，保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精致、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%~65%，脂肪占食物总热量的15%~20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于15)，蛋白质占食物总热量的10%~15%，多吃蔬菜。
4、适量运动，增加体力活动。适量运动在改善心肺功能的同时，能改善胰岛素抵抗现象并促进胰岛素分泌。 5、避免或少用对糖代谢不利的药物。减少不利药物对胰岛的损伤(或增强胰岛素抵抗)。 6、积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。高血压、高脂血症是糖尿病的高危因素。 7、戒烟限酒。吸烟和长期过量饮酒是导致诸多慢性病的高危因素，戒烟限酒能预防糖尿病等多慢性病的发生。 8、保持心情舒畅。 9、对中老年人定期查餐后2小时血糖。 早期发现空腹血糖受损和糖耐量异常者，进行针对性干预是控制糖尿病发生的重要手段。 妊娠糖尿病的预防与控制。妊娠时患糖尿病或糖耐量异常(IGT)者，分娩的孩子易患肥胖糖尿病，故应尽可能将血糖控制正常，妊娠时有糖代谢异常者，应积极采取血糖监测、饮食控制和胰岛素治疗等防治措施。 二、冬春季防治呼吸道传染病须知 冬春季是呼吸道传染病的高发期，易患流感、流脑、哮喘、过敏等疾患。广大市民须注意，根据天气变化，注意防寒保暖和均衡膳食，增强自身免疫力。 多参加一些户外活动，尽量减少在人员密集场所滞留或活动时间。活动有度，充分休息。
创建健康促进学校工作总结
创建健康促进学校工作总结 创建健康促进学校工作总结 健康教育在教育教学中、在人们生活中是非常重要的。健康教育也是学校工作的重要组成部分，下文是关于创建健康促进学校的工作总结，欢迎大家借鉴！ 创建健康促进学校工作总结1 孩子的健康是家庭幸福、民族兴旺、国家昌盛的标志。“健康促进学校”是世界卫生组织倡导的一项全球行动。是通过学校、家长及学校所在社区成员的共同努力，提供能促进并保护学生健康的、全面的、积极的经验和组织机构。 20xx年11月，学校根据市、省级健康促进学校创建要求，积极投入到创建省健康促进铜牌学校工作中。一直以来，学校争取一切有利条件，按照健康促进学校的标准逐步改善学校硬件条件与学生健康环境设施，将健康教育纳入到了整体办学工作中，深入到了老师、学生们的生活方式之中，并取得政府的行政支持，社区和家长的广泛参与，与教职员工一起从整体出发全力促进学生的身心健康成长。特别对控烟工作制定了切实可行的实施方案，开展了形式各异的活动，向学生与家长普及烟草知识与健康生活知识，改变不良的习惯，同时改变儿童、青少年中普遍存在的不良行为习惯和生活方式，学生的整体健康水平得到提高。下面就申报以来的工作做一个回顾总结。 一、领导重视目标明确 学校把“健康促进学校工作”写进了学校工作计划，把创建健康促进学校作为学生素质教育的重要组成部分，充分体现了“一切为了孩子的健康成长”的办学宗旨与“健康第一”的核心理念。 1．健康教育有组织 成立以校长为组长，德育副校长为副组长，校医、学生管理处主任、团委书记、年级组长、学生代表、家长代表、社区代表为成员的健康促进领导小组。其中校医主要分管日常的具体工作，以求真务实的精神从一个个小活动抓起。 2．健康教育有制度 学校严格执行上级主管部门的有关规定，如学生每日学习时间不超过8小时，学生回家作业总量控制。同时积极开展各种体育活动、综合实践活动与思想道德建设，保证学生每天有一小时的体育活动时间，每学年，组织学生参加社会实践活动和社区教育等综合实践活动。课外，形成了家校联手的大德育网络，加强学生的心理健康教育、诚信教育、法制教育和民族精神教育，促进学生健康和谐的发展。 3．健康教育有目标 充分利用学校这个载体，改造和消除不利于健康的各种因素，全面提高学生的素质，养成学生良好的习惯，促进学生身体健康发展，从而形成一个有利于学生知晓健康知识，树立正确的健康信念，养成有益于健康的生活方式，营造一个促进学生全面、健康发展的学校环境，让学生健康成长。 二、活动丰富，全员参与 1．依托百年底蕴，秉承传统理念