幼儿园食谱表周一到周五食谱安排表大全
幼儿园食谱表周一到周五食谱安排表大全幼儿园食谱表周一到周五食谱安排表大全第一周
星期一：
早点：牛奶、馒头
中餐：红枣稀饭、肉包青豆玉米水果：圣女果午点：菌菇年糕汤（大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜）
星期二：
早点：大肠血
中餐：目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、水果：苹果
午点：黑米粥
星期三：
早点：面条
中餐：鹌鹑蛋烧肉、手撕包菜、冬瓜蛤皮汤水果：苹果
午点：新美心鲜奶棒
星期四：
早点：扁食
中餐：红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤水果：梨午点：冰糖绿豆粥
星期五：
早点：五谷粥
中餐：家常小葱炒鸡丁、什锦疏（花菜、西芹、花生米）、雪菜土豆汤水果：葡萄
午点：五香蛋
第二周
礼拜一：
早点：花生牛奶、油条
中餐：小排青菜面、龙虾片水果：哈密瓜
午点：大白菜泡饭
星期二：
早点：红枣粥
中餐：红烧鲳鱼、腰鸡芋艿、鲜味豆芽汤（豆腐、黄豆芽、香菇）
水果：梨午点：小米鸡蛋粥
礼拜三：
早点：皮蛋瘦肉粥
中餐：蜜汁马鲛鱼、韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲生果：哈密瓜
午点：虾仁丝瓜粥
星期四：
早点：葱花蛋片粥
中餐：土豆牛肉、虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤生果：圣女果
午点：新美心蛋糕
星期五：
早点：枸杞粥
中餐：梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、萝卜骨头汤、午点：香蕉第三周
礼拜一：
早点：面线糊
中餐：稀饭、鲜肉包、花生米炒西芹生果：苹果午点：青菜香菇泡饭
星期二：
早点：牛肉羹
中餐：红薯焖饭、葱油螃蟹、青椒土豆丝、大白菜肉末羹午点：新美心小熊咸面包
星期三：
早点：南瓜粥
中餐：盐水虾、青瓜炒蛋、蹄膀海带萝卜汤水果：哈密瓜午点：新美心面包
礼拜四：
早点：羊奶、蛋糕
中餐：板栗土豆烧肉、花菜炒目鱼、青菜紫菜汤水果：葡萄
午点：葱花蛋片粥
星期五：
早点：浑沌
中餐：山药炖肉丁、西芹炒板栗、豆腐虾仁蘑菇羹午点：枸杞粥
第四周
星期一：
早点：葱花蛋片粥
中餐：花色炒饭、海带排骨萝卜汤水果：哈密瓜午点：雪菜年糕
星期二：
早点：枸杞粥
中餐：清蒸玉秃、菜心炒蘑菇、腰鸡芋艿羹
午点：南瓜红枣粥
星期三：
早点：玉米粥
中餐：红烧鸡翅、冬瓜炒虾皮、粉丝蛋化汤
午点：黄金糕
星期四
早点：红米粥
红烧鸡翅、包菜炒黑木耳、冬瓜蛤皮汤水果：圣女果午点：刀切馒头麦片
星期五：
早点：虾仁粥
中餐：清蒸马鲛鱼、莴笋炒虾仁、土豆雪菜汤水果：梨
(完整版)幼儿园食谱大全
第一周营养食谱（08、9、1—08、9、5） 星期一：中餐：红烧小排、清炒梅豆、番茄鸡蛋汤水果：桂圆 早点：豆浆、旺旺雪饼午点：冰糖绿豆红枣粥 星期二：中餐：盐水水虾、肉末茄子烩豆丁、冬瓜鸭煲水果：苹果早点：豆浆、达能闲趣午点：五香蛋 星期三：中餐：牛肉粉丝、刀切包子水果：西瓜 早点：豆浆、达能甜趣午点：黑米雪糯粥 星期四：中餐：蜜汁鲳鱼条、包菜炒香干胡萝卜、雪菜土豆汤水果：哈密瓜早点：豆浆、旺旺仙贝午点：新美心蛋糕 星期五：中餐：红烧鸡块丁、丝瓜炒虾皮白玉翡翠汤水果：圣女果早点：豆浆、达能佳钙饼干午点：阳春面 第二周营养菜谱（08、9、8---08、9、12） 星期一：中餐：雪菜目鱼、番茄炒蛋、冬瓜海米汤水果：哈密瓜午点：黑米粥 星期二：中餐：山药烧肉、青椒土豆、粉丝油豆腐汤水果：梨午点：烤菜年糕 星期三：中餐：三鲜虾皮馄饨、毛豆节水果：西瓜午点：青菜胡萝卜泡饭 星期四：中餐：红烧带鱼、青瓜炒香肠海带骨头汤水果：苹果午点：新美心面包星期五：中餐：五香鸡翅、家常豆腐菠菜猪血汤水果：桂圆午点：皮蛋粥 第三周营养食谱（08、9、16---08、9、19） 星期二：中餐：蜜汁马鲛鱼、韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲水果：哈密瓜午点：虾仁丝瓜粥早点：豆浆、饼干 星期三：中餐：红枣稀饭、肉包青豆玉米水果：圣女果 午点：菌菇年糕汤（大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜）早点：豆浆、饼干 星期四：中餐：鹌鹑蛋烧肉、手撕包菜、冬瓜蛤皮汤水果：苹果 午点：新美心鲜奶棒早点：豆浆、饼干 星期五：中餐：红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤水果：梨
午点：冰糖绿豆粥早点：豆浆、饼干 第四周营养食谱（08、9、22----08、9、28） 星期一：中餐：家常小葱炒鸡丁、什锦疏（花菜、西芹、花生米）、雪菜土豆汤水果：葡萄午点：五香蛋早点：豆浆、饼干 星期二：中餐：目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、水果：苹果午点：黑米粥早点：豆浆、饼干 星期三：中餐：小排青菜面、龙虾片水果：哈密瓜 午点：大白菜泡饭早点：豆浆、饼干 星期四：中餐：红烧鲳鱼、腰鸡芋艿、鲜味豆芽汤（豆腐、黄豆芽、香菇）水果：梨午点：小米鸡蛋粥早点：豆浆、饼干 星期五：中餐：土豆牛肉、虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤水果：圣女果午点：新美心蛋糕早点：豆浆、饼干 星期六：中餐：梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、萝卜骨头汤、 午点：香蕉早点：豆浆、饼干 星期日：中餐：肉丁烧栗子、包菜虾皮香菇、番茄榨菜汤水果：白瓜 午点：百合莲子粥早点：豆浆、饼干 第五周休息 第六周营养食谱（08、10、6----08、10、10） 星期一：中餐：素鸡烧肉、花菜红萝卜黑木耳、丝瓜枸杞粉丝汤、水果：葡萄早点：豆浆、饼干午点：雪菜年糕汤 星期二：中餐：盐水虾、豆板酱（茭白丁、腿肉丁、香干等）、番茄豆腐汤水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：米馒头 星期三：中餐：馄饨、毛豆节 水果：贡梨早点：豆浆、饼干午点：冰糖红枣粥 星期四：中餐：清蒸玉秃、梅豆炒火腿肠、苦瓜小排汤 水果：哈密瓜早点：豆浆、饼干午点：新美心面包
幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱一、早餐： 周一：牛奶+全麦面包+鸡蛋+水果沙拉 周二：豆浆+小米粥+蔬菜煎饼+水果拼盘 周三：酸奶+全麦面包+火腿+水果沙拉 周四：牛奶+燕麦片+水煮蛋+水果拼盘 周五：豆浆+紫薯粥+蔬菜包子+水果沙拉 二、早点： 周一：水果酸奶+全麦面包 周二：蔬菜汤+小馒头 周三：水果沙拉+蛋挞 周四：豆浆+燕麦饼干 周五：水果拼盘+酸奶 三、午餐： 周一：鱼香肉丝+炒青菜+米饭+西瓜 周二：番茄鸡蛋面+鸡腿+炒时蔬+苹果 周三：红烧肉+炒豆角+米饭+哈密瓜 周四：香菇鸡肉煲+炒青菜+米饭+葡萄 周五：酸辣粉+鱼排+炒时蔬+柚子
四、午点： 周一：果汁+饼干 周二：蔬菜饺子+牛奶 周三：水果拼盘+蛋糕 周四：豆浆+小馒头 周五：水果沙拉+酸奶 五、晚餐： 周一：蔬菜炒面+炒鸡蛋+水果沙拉 周二：酸菜鱼+炒时蔬+米饭+西瓜 周三：番茄炒蛋+炒青菜+米饭+苹果 周四：红烧鸡翅+炒豆角+米饭+哈密瓜周五：麻辣香锅+炒时蔬+米饭+葡萄六、晚点： 周一：水果拼盘+酸奶 周二：蔬菜汤+小馒头 周三：水果沙拉+蛋挞 周四：豆浆+燕麦饼干 周五：水果酸奶+饼干 备注：
1. 以上食谱仅供参考，具体食材可根据季节和幼儿的口味进行调整。 2. 食材的选择应尽量保证新鲜、安全、营养均衡。 3. 食谱中的菜品可根据实际情况进行替换或调整，以保证幼儿摄入多种营养。 4. 饮料尽量选择牛奶、豆浆、果汁等健康饮品，避免高糖饮料的摄入。 5. 食材的烹饪方式宜选择清蒸、煮、炒等健康烹饪方式，避免过多的油炸食品。 6. 每餐食谱中应包含主食、蛋白质、蔬菜和水果，以保证幼儿获得全面的营养。 7. 食谱中的食物种类和搭配应尽量丰富多样，以培养幼儿的口味和食物偏好。
幼儿园食谱表周一到周五食谱安排表大全
幼儿园食谱表周一到周五食谱安排表大全幼儿园食谱表周一到周五食谱安排表大全第一周 星期一： 早点：牛奶、馒头 中餐：红枣稀饭、肉包青豆玉米水果：圣女果午点：菌菇年糕汤（大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜） 星期二： 早点：大肠血 中餐：目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、水果：苹果 午点：黑米粥 星期三： 早点：面条 中餐：鹌鹑蛋烧肉、手撕包菜、冬瓜蛤皮汤水果：苹果 午点：新美心鲜奶棒 星期四： 早点：扁食 中餐：红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤水果：梨午点：冰糖绿豆粥 星期五：
早点：五谷粥 中餐：家常小葱炒鸡丁、什锦疏（花菜、西芹、花生米）、雪菜土豆汤水果：葡萄 午点：五香蛋 第二周 礼拜一： 早点：花生牛奶、油条 中餐：小排青菜面、龙虾片水果：哈密瓜 午点：大白菜泡饭 星期二： 早点：红枣粥 中餐：红烧鲳鱼、腰鸡芋艿、鲜味豆芽汤（豆腐、黄豆芽、香菇） 水果：梨午点：小米鸡蛋粥 礼拜三： 早点：皮蛋瘦肉粥 中餐：蜜汁马鲛鱼、韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲生果：哈密瓜 午点：虾仁丝瓜粥 星期四：
早点：葱花蛋片粥 中餐：土豆牛肉、虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤生果：圣女果 午点：新美心蛋糕 星期五： 早点：枸杞粥 中餐：梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、萝卜骨头汤、午点：香蕉第三周 礼拜一： 早点：面线糊 中餐：稀饭、鲜肉包、花生米炒西芹生果：苹果午点：青菜香菇泡饭 星期二： 早点：牛肉羹 中餐：红薯焖饭、葱油螃蟹、青椒土豆丝、大白菜肉末羹午点：新美心小熊咸面包 星期三： 早点：南瓜粥 中餐：盐水虾、青瓜炒蛋、蹄膀海带萝卜汤水果：哈密瓜午点：新美心面包
礼拜四： 早点：羊奶、蛋糕 中餐：板栗土豆烧肉、花菜炒目鱼、青菜紫菜汤水果：葡萄 午点：葱花蛋片粥 星期五： 早点：浑沌 中餐：山药炖肉丁、西芹炒板栗、豆腐虾仁蘑菇羹午点：枸杞粥 第四周 星期一： 早点：葱花蛋片粥 中餐：花色炒饭、海带排骨萝卜汤水果：哈密瓜午点：雪菜年糕 星期二： 早点：枸杞粥 中餐：清蒸玉秃、菜心炒蘑菇、腰鸡芋艿羹 午点：南瓜红枣粥 星期三： 早点：玉米粥
幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱 一、早餐 1. 星期一：牛奶燕麦粥、水煮蛋、香蕉、全麦面包 2. 星期二：豆浆糊、蔬菜水饺、苹果、全麦饼干 3. 星期三：稀饭、煎蛋、橙子、全麦面包片 4. 星期四：牛奶小米粥、鸡蛋羹、葡萄、全麦饼干 5. 星期五：豆浆糊、蔬菜包子、香蕉、全麦面包片 二、上午加餐 1. 星期一：酸奶、蔬菜切片、葡萄干 2. 星期二：果汁、饼干、花生 3. 星期三：豆浆、水果沙拉、核桃仁 4. 星期四：酸奶、蔬菜沙拉、杏仁 5. 星期五：果汁、蔬菜切片、葡萄干 三、午餐 1. 星期一：番茄炒蛋、炒青菜、米饭、猕猴桃 2. 星期二：鱼香肉丝、炒时蔬、米饭、橙子 3. 星期三：鸡腿肉、炒蔬菜、米饭、苹果 4. 星期四：红烧肉、炒时蔬、米饭、葡萄 5. 星期五：鱼香茄子、炒时蔬、米饭、香蕉
四、下午加餐 1. 星期一：饼干、水果沙拉、核桃仁 2. 星期二：果汁、蔬菜切片、葡萄干 3. 星期三：酸奶、蔬菜沙拉、杏仁 4. 星期四：果汁、蔬菜切片、核桃仁 5. 星期五：饼干、水果沙拉、葡萄干 五、晚餐 1. 星期一：酸辣土豆丝、清炒豆芽、米饭、西瓜 2. 星期二：蚝油鸡丝、炒时蔬、米饭、葡萄 3. 星期三：红烧猪肉、炒时蔬、米饭、橙子 4. 星期四：酱爆鸡丁、炒时蔬、米饭、苹果 5. 星期五：鱼香肉丝、炒时蔬、米饭、香蕉 六、晚上加餐 1. 星期一：酸奶、蔬菜切片、葡萄干 2. 星期二：果汁、饼干、花生 3. 星期三：豆浆、水果沙拉、核桃仁 4. 星期四：酸奶、蔬菜沙拉、杏仁 5. 星期五：果汁、蔬菜切片、葡萄干 七、夜宵
1. 星期一：小米粥、蔬菜包子、水果沙拉 2. 星期二：豆浆糊、蔬菜水饺、水果沙拉 3. 星期三：稀饭、煎蛋、水果沙拉 4. 星期四：牛奶燕麦粥、鸡蛋羹、水果沙拉 5. 星期五：豆浆糊、蔬菜包子、水果沙拉 以上是幼儿园一周食谱的安排，每天的早餐、上午加餐、午餐、下午加餐、晚餐、晚上加餐和夜宵都有合理的搭配，保证了膳食的均衡和多样性。食谱中包含了蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等各种营养元素，能够满足幼儿的生长发育需求。同时，食谱中的食材选择了新鲜、健康的食物，尽量避免了油炸、高糖、高盐的食物，保证了幼儿的健康饮食。食谱中的水果和蔬菜种类丰富，能够提供足够的纤维素和维生素，有利于幼儿的消化和免疫系统的健康。食谱中的加餐和夜宵也是轻食为主，避免了过多的热量摄入，保证了幼儿的健康成长。幼儿园将根据食谱提供合理的食物搭配和食物制作，确保每一餐都是安全、营养且美味的。
幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱 一、前言 本文旨在为幼儿园提供一周的食谱安排，以满足幼儿的营养需求和促进健康成长。食谱中的食材和菜品搭配经过专业的营养师的指导，保证了各类营养素的均衡摄入。同时，本文还将提供食谱中所用食材的选择和处理方法，以确保食材的安全和卫生。 二、食谱安排 以下是幼儿园一周的食谱安排，共计7天。 1.星期一 早餐：牛奶燕麦粥、蔬菜水果沙拉、全麦面包片 上午加餐：苹果泥 午餐：鱼香肉丝、炒蔬菜、米饭、酸奶 下午加餐：小米粥 晚餐：番茄鸡蛋面、蔬菜炒鸡丝、水果沙拉、牛奶 2.星期二 早餐：豆浆、蔬菜鸡蛋饼、全麦面包片 上午加餐：香蕉 午餐：红烧狮子头、炒时蔬、米饭、酸奶 下午加餐：酸奶蛋糕 晚餐：酸辣粉、炒蔬菜、水果沙拉、牛奶
3.星期三 早餐：牛奶小米粥、蔬菜水果沙拉、全麦面包片上午加餐：橙汁 午餐：麻辣香锅、炒时蔬、米饭、酸奶 下午加餐：杂粮糕点 晚餐：酸菜鱼、炒蔬菜、水果沙拉、牛奶 4.星期四 早餐：牛奶燕麦粥、蔬菜水果沙拉、全麦面包片上午加餐：葡萄 午餐：红烧排骨、炒时蔬、米饭、酸奶 下午加餐：蔬菜杂粮包 晚餐：麻婆豆腐、炒蔬菜、水果沙拉、牛奶 5.星期五 早餐：豆浆、蔬菜鸡蛋饼、全麦面包片 上午加餐：蓝莓酸奶 午餐：红烧鸡翅、炒时蔬、米饭、酸奶 下午加餐：芒果布丁 晚餐：酸辣土豆丝、炒蔬菜、水果沙拉、牛奶6.星期六
早餐：牛奶小米粥、蔬菜水果沙拉、全麦面包片 上午加餐：草莓 午餐：红烧肉、炒时蔬、米饭、酸奶 下午加餐：蔬菜饼干 晚餐：宫保鸡丁、炒蔬菜、水果沙拉、牛奶 7.星期日 早餐：豆浆、蔬菜鸡蛋饼、全麦面包片 上午加餐：西瓜汁 午餐：红烧鱼块、炒时蔬、米饭、酸奶 下午加餐：蔬菜水果串 晚餐：麻婆豆腐、炒蔬菜、水果沙拉、牛奶 三、食材选择和处理方法 1.食材选择 为了确保食材的新鲜和质量，建议选择有机蔬菜和无添加剂的肉类。同时，尽 量选择当季水果和蔬菜，以确保其营养价值的最大化。 2.食材处理 在处理食材时，应注意以下几点： - 蔬菜：应先用流水洗净，去除泥土和杂质，然后切成适合幼儿食用的大小。 - 肉类：应先去除骨头和筋膜，然后切成小块或者丝状，以便烹饪时更易入味。 - 米饭：应先用清水浸泡30分钟，然后用清水冲洗干净，最后加水煮熟。
幼儿园一周食谱安排表
幼儿园一周食谱安排表幼儿园一周食谱安排表 2表 1如下： 1、星期一 早餐：豆浆、花卷、蕃茄肉末。 中餐：米饭、葱烧豆腐、炒通菜、红烧鸡翅。 晚餐：肉片炒红萝卜、小白菜、面条。 2、星期二 早餐：牛奶、肉松面包、炒黄瓜片。 中餐：肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭。 晚餐：芝麻千层饼、鲜虾香菜豆腐汤。 3、星期三 早餐：白粥、葱煎鸡蛋、炒生菜。 中餐：包子、蕃茄肉片汤。 晚餐：清蒸鱼、肉片丝瓜汤、凉拌黄瓜、米饭。 4、星期四 早餐：牛奶、肉包。 中餐：土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭。 晚餐：炒河粉、冬瓜汤、肉炒莴笋。 5、星期五
早餐：绿豆糯米粥、馒头、水煮花生。 中餐：香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭。晚餐：木耳炒肉、米饭、丝瓜汤。 6、星期六 早餐：豆浆、油条、炒青瓜。 中餐：土豆烧排骨、炒菜心、米饭。 晚餐：水饺、凉拌莴笋、蜜汁叉烧。 7、星期日 早餐：牛奶、方包、肉松。 中餐：红烧鸡块、冬瓜汤、米饭。 晚餐：馄饨、炒上海青、水煮花生。 幼儿园一周食谱安排表 2表 1安排 幼儿园一周食谱安排表 2表 1安排如下： 1、星期一 早餐：鲜蔬营养片汤（大头菜、胡萝卜、鸡蛋）、蛋羹。早点：嘎啦苹果、巨峰葡萄。 午餐：藜麦米饭、豆豉肋排、蒜蓉茭瓜、紫菜蛋汤。 午点：学生奶、蔬菜营养酥饼、蒸南瓜。 2、星期二
早餐：学生奶、红豆馅餐包、黄瓜炒蛋。 早点：火龙果、香蕉。 午餐：麻酱花卷、炸刀鱼（海鲜过敏：滑蒸腱子肉）、肉烧茄子、时蔬汤。 午点：意大利肉酱面（猪肉、番茄、洋葱、胡萝卜、意大利面）。 3、星期三 早餐：金银粥、土豆饼、卤蛋。 早点：银耳梨羹。 午餐：绿豆米饭、青椒牛柳、清炒莴苣、丝瓜蛋汤。 午点：学生奶、香脆腰果、煮玉米。 4、星期四 早餐：学生奶、欧式坚果吐司、胡萝卜丝炒鸡蛋。 早点：桃、晴王葡萄。 午餐：萝卜鲜肉大包、菠菜虾皮蛋汤。 午点：黑芝麻糊、秋葵胡萝卜饼、蒸毛豆。 5、星期五 早餐：燕麦粥、香甜小窝头、鹌鹑蛋。 早点：酥梨、火龙果。 午餐：枣泥千层饼、南瓜蒸丸、干煸大头菜、西红柿蛋汤。