标准身高和体重对照表

标准身高和体重对照表

身高和体重是人体健康的重要指标，不同身高对应的标准体重有所不同。了解自己的身高和体重是否符合标准范围，可以帮助我们评估自己的身体状况，并采取相应的健康措施。下面是一份标准身高和体重对照表，让我们一起来了解一下吧！

一、男性标准身高和体重对照表

身高（cm）标准体重（kg）

155 49-62

160 52-65

165 55-69

170 58-73

175 61-77

180 64-81

185 67-85

190 70-89

二、女性标准身高和体重对照表

身高（cm）标准体重（kg）

145 41-52

150 44-56

155 47-60

160 50-64

165 53-68

170 56-72

175 59-76

180 62-80

以上身高和体重对照表是根据一般人群的健康指标制定的，具体的标准会因个人的生理特征、体脂肪含量、肌肉质量等因素而有所差异。所以，仅仅依靠身高和体重是否符合对照表中的数值，并不能完全评估一个人的身体健康状况。

然而，这份对照表仍然对我们有一定的参考意义。如果我们的身高和体重都在对照表的标准范围内，那就说明我们的身体状况是比较健康的。但是，如果我们的身高和体重超出了对照表的范围，那就需要引起我们的重视了。

对于身高过高或过低的人来说，可能存在生长发育问题或者潜在的疾病风险。我们可以咨询医生或专业的健康机构，通过身体检查来了解具体原因并采取相应的调整措施。

对于体重过重或过轻的人来说，可能存在肥胖或营养不良等问题。肥胖会增加患糖尿病、高血压、心脏病等慢性疾病的风险，而营养不良会影响身体各个系统的正常运行。因此，我们应该保持适当的体重，通过均衡饮食和适量运动来维持身体健康。

需要注意的是，仅仅追求标准的身高和体重，并不能代表一个人的健康状况。身体的健康是一个综合指标，还包括心血管系统、呼吸系统、消化系统等各个方面。所以，除了关注身高和体重，我们还应该关注自己的饮食习惯、生活方式、运动锻炼等方面，全面促进自己的身体健康。

标准身高和体重对照表是评估身体健康状况的一个重要参考指标，但并不是唯一的标准。我们应该根据自己的具体情况，结合其他身体指标，综合评估自己的身体状况，并采取相应的健康措施。只有保持良好的生活习惯和积极的健康态度，才能真正实现身心健康的目标。

中国身高体重标准表

中国身高体重标准表 中国身高体重标准表 一、儿童身高、体重标准 1. 0岁至1岁婴儿： （1）女婴身高：50-78厘米；体重：3.5-8公斤。（2）男婴身高：51-80厘米；体重：4-9公斤。 2. 2岁至4岁婴儿： （1）女婴身高：76-93厘米；体重：7-14公斤。（2）男婴身高：78-95厘米；体重：8-15公斤。 3. 5岁至7岁儿童： （1）女童身高：94-105厘米；体重：13-18公斤。（2）男童身高：96-107厘米；体重：14-19公斤。 4. 8岁至10岁儿童： （1）女童身高：106-117厘米；体重：19-23公斤。（2）男童身高：108-120厘米；体重：21-25公斤。 5. 11岁至13岁儿童： （1）女童身高：119-129厘米；体重：25-30公斤。

（2）男童身高：122-132厘米；体重：28-34公斤。 二、成人身高、体重标准 1. 成人女性： （1）25岁以下：身高147厘米以上；体重42公斤以上； （2）25岁以上：身高145厘米以上；体重45公斤以上。 2. 成人男性： （1）25岁以下：身高157厘米以上；体重50公斤以上； （2）25岁以上：身高155厘米以上；体重55公斤以上。 中国身高体重标准表代表着一个国家人民全体身体健康水平的评价指标，它可以帮助人们更全面地评价自己的身材以及身体素质，更加准确有效地控制自己的身高体重，进而保持健康。需要指出的是，上述指标只是大致参考，因为遗传基因因素都会影响身高和体重，如果有异常，还需要根据实际情况及检查结果，适当下调或提高指标值。 此外，特殊原因和营养不良也可能导致身高体重偏低，严重影响孩子成长发育，因此家长应注重孩子每天摄入食物的健康和营养，做到“多吃瓜果”和“少吃零食”，同时应每日锻炼1小时至1.5小时，改善血液循环，有利于孩子的身体成长发育。

标准身高和体重对应表

标准身高和体重对应表 标准身高和体重对应表 一、成人男性： 身高/cm 50-54 55-59 60-64 65-69 70-74 75-79 80-84 85-89 90-94 95-99 100+ 体重/kg 41-48 49-56 57-64 65-72 73-80 81-88 89-96 97-104 105-112 113-120 121+ 二、成人女性： 身高/cm 45-49 50-54 55-59 60-64 65-69 70-74 75-79 80-84 85-89 90-94 95-99 100+ 体重/kg 36-43 44-50 51-57 58-64 65-71 72-78 79-85 86-92 93-99 100-106 107-113 114+ 三、婴儿： 性别身高/cm 体重/kg 新生儿 45-54 2.3-3.7 1个月 45-52 3.0-4.2 3个月 50-59 4.5-6.2 半岁 52-61 5.4-7.5 9个月 54-64 6.6-9.0 一岁 56-66 7.8-10.2 18个月 59-70 9.3-12.3 2岁 61-73 10.5-13.9 3岁 63-76 11.5-15.3 4岁 65-79 12.7-16.7 5岁 67-82 14.2-18.4 6岁 69-84 15.5-19.8 7岁 71-86 16.7-21.1 8岁 73-89 18.1-22.7 9岁 75-91 19.3-24.1

10岁 77-94 20.7-25.7 11岁 79-97 22.0-27.4 12岁 81-98 23.4-28.7 13岁 83-101 24.7-30.3 14岁 86-105 26.3-32.3 15岁 89-108 28.1-34.2 16岁 91-110 29.7-35.9 17岁 94-115 31.4-37.9 四、儿童： 性别身高/cm 体重/kg 3岁 90-95 16.2-18.6 4岁 96-101 17.8-20.2 5岁 102-107 19.4-21.8 6岁 108-113 21.1-23.5 7岁 114-119 22.7-25.1 8岁 120-125 24.3-26.7 9岁 126-131 25.9-28.3 10岁 132-137 27.5-29.9 11岁 138-143 29.2-31.6 12岁 144-148 30.7-33.1 13岁 149-153 32.2-34.6 14岁 154-159 33.7-36.1 15岁 160-164 35.2-37.7 16岁 165-169 36.7-39.2 17岁 170-174 38.3-40.8

正常人的身高体重标准表

正常人的身高体重标准表 以下是一份正常人的身高体重标准表，以健康的标准来评价男性、女性及儿童的体型： 一、男性身高体重标准表： 1、20-24岁：身高165-170cm，体重介于52-56kg； 2、25-29岁：身高170-175cm，体重介于57-62kg； 3、30-34岁：身高175-180cm，体重介于63-68kg； 4、35-39岁：身高180-185cm，体重介于69-75kg； 5、40-44岁：身高185-190cm，体重介于76-85kg； 6、45-49岁：身高190-195cm，体重介于86-95kg； 7、50岁以上：身高195cm以上，体重介于96kg以上。 二、女性身高体重标准表： 1、20-24岁：身高155-160cm，体重介于44-48kg； 2、25-29岁：身高160-165cm，体重介于49-53kg； 3、30-34岁：身高165-170cm，体重介于54-58kg； 4、35-39岁：身高170-175cm，体重介于59-64kg； 5、40-44岁：身高175-180cm，体重介于65-70kg； 6、45-49岁：身高180-185cm，体重介于71-77kg； 7、50岁以上：身高185cm以上，体重介于78kg以上。

三、儿童身高体重标准表： 1、1-3岁：身高75-85cm，体重9.5-12.5kg； 2、4-6岁：身高95-105cm，体重15.5-20.5kg； 3、7-9岁：身高115-125cm，体重23-28kg； 4、10-12岁：身高125-135cm，体重29-35kg； 5、13-15岁：身高135-155cm，体重35-45kg； 6、16-17岁：身高155cm，体重介于45-50kg以上。 身体的外形和大小客观反应了健康的状况，好的体型反映了良好的生 活习惯和衣食起居的规律，在生活中要科学合理地把握自己的摄入量，重视营养素的补充，根据身体实际情况合理调整饮食和运动习惯，以 达到充分营养新陈代谢和健康指数的平衡，就能保持正常的体重，是 自己身体健康状况不断增强的预防措施。正常人的身高体重标准表就 是根据身体标准比例来划定的一个经过专业计算的度量衡，能够客观 准确的反应自我体型的状况，最终达到关于保持健康的实用价值。

儿童 身高体重 对照表

0—18岁身高体重对照表分为男、女两种。 1、男孩 年龄：1岁；标准身高（单位：cm）76.5；标准重量（单位：kg）10.05。年龄：2岁；标准身高（单位：cm）88.5；标准体重（单位：kg）12.54。年龄：3岁；标准身高（单位：cm）96.8；标准体重（单位：kg）14.65。年龄：4岁；标准身高（单位：cm）104.1；标准体重（单位：kg）16.64。年龄：5岁；标准身高（单位：cm）111.3；标准体重（单位：kg）18.98。年龄：6岁；标准身高（单位：cm）117.7；标准重量（单位：kg）20.27。年龄：7岁；标准身高（单位：cm）121.0；标准体重（单位：kg）21.26。年龄：8岁；标准身高（单位：cm）124.0；标准体重（单位：kg）24.06。年龄：9岁；标准身高（单位：cm）130.0；标准体重（单位：kg）27.33。年龄：10岁；标准身高（单位：cm）135.4；标准体重（单位：kg）30.46。

年龄：11岁；标准身高（单位：cm）140.2；标准体重（单位：kg）33.74。 年龄：12岁；标准身高（单位：cm）145.3；标准体重（单位：kg）37.69。 年龄：13岁；标准身高（单位：cm）151.9；标准体重（单位：kg）42.49。 年龄：14；标准身高（单位：cm）159.5；标准体重（单位：kg）48.08。 年龄：15岁；标准身高（单位：cm）165.9；标准体重（单位：kg）53.37。 年龄：16；标准身高（单位：cm）169.8；标准体重（单位：kg）59.08。 年龄：17岁；标准身高（单位：cm）172.3；标准体重（单位：kg）60.68。 年龄：18岁；标准身高（单位：cm）172.7；标准重量（单位：kg）61.40。2、女孩 年龄：1岁；标准身高（单位：cm）71.5~77.1；标准体重（单位：kg）8.5~10.6。年龄：2岁；标准身高（单位：cm）83.3~89.8；标准体重（单位：kg）10.6~13.2。

1-12岁身高体重对照表

1-12岁身高体重对照表 1-12岁儿童身高标准如下： 1、1岁儿童：男孩儿的标准身高大约是76.5厘米，体重大约是10.05公斤。女孩儿的标准身高大约是75.0厘米，体重大约是9.4公斤。 2、2岁儿童：男孩儿的标准身高大约是88.5厘米，体重大约是12.54公斤。女孩儿的标准身高大约是87.2厘米，体重大约是11.92公斤。 3、3岁儿童：男孩儿的标准身高大约是96.8厘米，体重大约是14.65公斤。女孩儿的标准身高大约是95.6厘米，体重大约是14.13公斤。 4、4岁儿童：男孩儿的标准身高大约是104.1厘米，体重大约是16.64公斤。女孩儿的标准身高大约是103.1厘米，体重大约是16.17公斤。 5、5岁儿童：男孩儿的标准身高大约是111.3厘米，体重大约是18.98公斤。女孩儿的标准身高大约是110.2厘米，体重大约是18.26公斤。

6、6岁儿童：男孩儿的标准身高大约是117.7厘米，体重大约是21.26公斤。女孩儿的标准身高大约是116.6厘米，体重大约是20.37公斤。 7、7岁儿童：男孩儿的标准身高大约是124.0厘米，体重大约是24.06公斤。女孩儿的标准身高大约是122.5厘米，体重大约是22.64公斤。 8、8岁儿童：男孩儿的标准身高大约是130.0厘米，体重大约是27.33公斤。女孩儿的标准身高大约是128.5厘米，体重大约是25.25公斤。 9、9岁儿童：男孩儿的标准身高大约是135.4厘米，体重大约是30.46公斤。女孩儿的标准身高大约是134.1厘米，体重大约是28.19公斤。 10、10岁儿童：男孩儿的标准身高大约是140.2厘米，体重大约是33.74公斤。女孩儿的标准身高大约是140.1厘米，体重大约是31.76公斤。 11、11岁儿童：男孩儿的标准身高大约是145.3厘米，体重大约是37.69公斤。女孩儿的标准身高大约是146.6厘米，体重大约是36.10公斤。

各年龄段身高体重标准表

各年龄段身高体重标准表女生标准体重对照表

男生标准体重对照表

儿童身高体重标准表

身高体重标准较普遍采用的计算方法有两种： 一种是：成年：(身高(厘米)-100〕*0.9= 标准体重(千克) 1千克=1公斤=1000克=2斤 另一种是：男性：身高(厘米)-105= 标准体重(千克)，女性：身高(厘米)-100= 标准体重(千克)以上两种计算方法，基本已被广泛采用。 另外，军事科学院还推出计算中国人理想体重的方法：

北方人理想体重(千克)=(身高厘米-150)x 0.6+50，南方人理想体重(千 克)=(身高厘米-150)x 0.6+48，这一计算方法似乎比较适合南北地区中国人。儿童标准体重的计算，简便的方法是： 1～6个月：出生体重(千克)十月龄*0.6= 标准体重(千克);7～12个月：出生体重(千克)十月龄 X 0.5= 标准体重(千克);1岁以上：8十年龄x2= 标准体重(千克)。 但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同 的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重+/-10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。实测体重超过标准体重，但超出部分< 20%者称为超重;实测体重超过标准体重 20%以上，并有脂肪百分率(F%)超过30%者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30 %～50%，F%超过35%～45%者称中度肥胖病;超过标准体重50%以上，F%超过45%以 上者称为重度肥胖病。 身高体重标准表

体重身高标准对照表

体重身高标准对照表 体重身高标准对照表，是根据人体的生理构造和健康指标，结合统计学方法和大样本数据分析，得出的身高和体重的标准范围。以下是一个简单的体重身高标准对照表，仅作为参考： 男性： 身高(cm) 正常体重(kg) 体重过轻(kg) 体重超重(kg) 肥胖(kg) 150 46-58 ＜46 ＞58 ＞64 155 50-61 ＜50 ＞61 ＞67 160 54-65 ＜54 ＞65 ＞71 165 58-70 ＜58 ＞70 ＞76 170 62-75 ＜62 ＞75 ＞82 175 66-80 ＜66 ＞80 ＞88 180 70-86 ＜70 ＞86 ＞94 185 74-91 ＜74 ＞91 ＞100 190 78-97 ＜78 ＞97 ＞106 女性： 身高(cm) 正常体重(kg) 体重过轻(kg) 体重超重(kg) 肥胖(kg) 150 42-53 ＜42 ＞53 ＞58 155 45-56 ＜45 ＞56 ＞62 160 49-60 ＜49 ＞60 ＞66 165 53-65 ＜53 ＞65 ＞72

170 57-70 ＜57 ＞70 ＞77 175 61-75 ＜61 ＞75 ＞82 180 65-81 ＜65 ＞81 ＞89 185 68-86 ＜68 ＞86 ＞94 190 72-92 ＜72 ＞92 ＞101 需要注意的是，每个人的身体构造和代谢情况不同，所以在实际应用中，体重身高标准对照表仅作为参考，不能作为唯一的判断标准。在确定自己的目标体重时，应结合个人的年龄、性别、体质、饮食习惯和生活方式等因素进行综合考虑，并在医生或专业人士的指导下进行调整和控制。只有通过科学合理的方式达到和维持适宜的体重范围，才能保持身体健康。

人体身高、体重、三围的标准对照表

人体身高、体重、三围的标准对照表 想要减肥的MM都来看看吧，现今很多女生都在追求减肥，但是要减到什么样子却没什么概念，盲目最求减肥对身体无益，还会失去身体的均匀比例，本来是想追求更好的身材付出了努力却以结果却相反，怎不让人顿足， 这是标准的身高体重三围对照表，想减肥的、增肥的、观望中的MM都来看看吧 身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏ 150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2 151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7 152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1 153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6 154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0 155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5 156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9 157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4 158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8 159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3 160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7 161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2 162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6 163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1 164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0 166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4 167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9 168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3 169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8 170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2

男女标准体重对照表

男女标准体重对照表 男女标准体重对照表 在现代的社会生活中，很多人都非常注重身材和形象，他们通过各种不同的方式来控制体重，从而达到健康的状态。而身体的标准体重也是一个非常重要的指标，它可以帮助人们更好地控制自己的体重，维持健康的身体状态。下面就为大家介绍男女标准体重对照表。 一、男性标准体重对照表 男性的身体标准体重是根据身高、体重、年龄、体型和生理状况等多个因素来确定的。以下是男性身体标准体重的对照表： 身高（cm）标准体重（公斤） 160 55-58 165 60-63 170 64-68 175 69-73 180 74-78 185 79-83 190 84-88 195 89-93 200 94-98 二、女性标准体重对照表 女性的身体标准体重也是根据身高、体重、年龄、体型和生理状况等多个因素来确定的。以下是女性身体标准体重的

对照表： 身高（cm）标准体重（公斤） 155 45-49 160 50-55 165 56-60 170 61-65 175 66-70 180 71-75 185 76-80 190 81-85 三、如何维持标准体重 维持标准体重的最佳方式是通过良好的生活习惯和健康 的饮食习惯来实现。以下是一些简单的方法，可以帮助您控制体重，保持健康的生活方式： 1、保持每日适量的运动：适量的运动是保持健康身体的 关键。每天至少应进行30分钟的运动，例如快走、跑步、跳舞、游泳等。 2、控制卡路里的摄入量：每天所摄入的卡路里量应该在 每天的需求量内，并且应该尽量选择低热量的食物。 3、减少碳水化合物的摄入量：过多的碳水化合物会导致 体重增加，因此应该尽量减少它们的摄入量。 4、增加蛋白质的摄入量：蛋白质是构建肌肉和维持身体 健康的重要营养素。适当增加蛋白质的摄入量有助于控制体重。 5、保持水分摄入量：每天至少应该喝8杯水。水分可以 帮助身体保持水分平衡，有助于减轻水肿和维持皮肤的健康。 总之，控制体重是一个长期的过程，需要坚持健康的生

人体正常身高体重标准表

人体正常身高体重标准表 人体的正常身高体重标准表是一种用于判断个体身高体重是否正常的工具。它是根据人群的平均身高和体重数据统计得出的，可作为个体的参考。以下是关于成人男性和女性的身高体重标准表。 成人男性身高体重标准表： 身高（cm）体重范围（kg） 160-164 55-62 165-169 57-65 170-174 59-68 175-179 62-71 180-184 65-74 185-189 68-78 190-194 71-82 成人女性身高体重标准表： 身高（cm）体重范围（kg） 150-154 47-53 155-159 50-56 160-164 53-59 165-169 55-63 170-174 58-67 175-179 61-71 180-184 64-74 需要注意的是，以上标准表只是提供了一个大致范围，个体的体型和生理条件可能有所差异，并不能完全代表每个人的正常

身高体重范围。如有特殊情况或疑虑，建议咨询专业医生或健康指导专家。 通常来说，身高体重标准的参考范围是基于身体质量指数（BMI）的计算结果。BMI是根据个体的身高和体重比例计算得出的数值。常用的BMI计算公式为：BMI = 体重（kg）/ （身高（m）2）。根据BMI计算结果，可以判断个体的体重 状态，如体重过轻、正常范围、超重或肥胖等。 根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI的范围可以被 用来判断个人体重状态： - BMI ＜ 18.5：体重过轻 - 18.5 ≤ BMI ＜ 24.9：体重正常 - 25.0 ≤ BMI ＜ 29.9：超重 - BMI ≥ 30.0：肥胖 然而，BMI只是一种指标，并不能完全反映个体的身体状况。因为在同样的BMI范围内，个体的体脂肪含量、肌肉比例等 因素可能有所不同。因此，在对身高体重的评估中，应综合考虑其他因素，如腰围、体脂肪含量、运动水平等。 总之，身高体重标准表和BMI计算结果可以作为判断个体身 体健康状况的参考，但并不能完全准确地衡量每个人的身体状况。为了保持身体健康，除了掌握正常的身高体重范围外，还应养成良好的饮食习惯、均衡饮食、适度运动等。如果有身体不适或疑虑，应及时咨询医生或健康专家寻求帮助。