青少年体重身高标准对照表

青少年体重身高标准对照表

一般来说，身高发育水平可以分成五个等级：身高＜-2SD为下等；身高≥-2SD且＜-1SD为中下等；身高≥-1SD且≤+1SD为中等；身高＞+1SD且≤+2SD为中上等；身高＞+2SD为上等。

如果青少年的身高体重低于正常人群的-2SD，即可诊断为矮身材。此外，中国学生长得更高更壮了，与2014年相比，2019年全国7-9岁、10-12岁、13-15岁、16-18岁、19-22岁男生身高分别增加0.52cm、1.26cm、1.69cm、0.95cm和0.81cm，体重增加0.61kg、1.73kg、2.52kg、2.52kg和2.86kg。各年龄组女生身高分别增加0.72cm、1.24cm、0.97cm、0.80cm和0.62cm，体重增加0.70kg、1.64kg、2.28kg、1.99kg和1.67kg。

各年龄段身高体重标准表

各年龄段身高体重标准表女生标准体重对照表

男生标准体重对照表

儿童身高体重标准表

身高体重标准较普遍采用的计算方法有两种： 一种是：成年：(身高(厘米)-100〕*0.9= 标准体重(千克) 1千克=1公斤=1000克=2斤 另一种是：男性：身高(厘米)-105= 标准体重(千克)，女性：身高(厘米)-100= 标准体重(千克)以上两种计算方法，基本已被广泛采用。 另外，军事科学院还推出计算中国人理想体重的方法：

北方人理想体重(千克)=(身高厘米-150)x 0.6+50，南方人理想体重(千 克)=(身高厘米-150)x 0.6+48，这一计算方法似乎比较适合南北地区中国人。儿童标准体重的计算，简便的方法是： 1～6个月：出生体重(千克)十月龄*0.6= 标准体重(千克);7～12个月：出生体重(千克)十月龄 X 0.5= 标准体重(千克);1岁以上：8十年龄x2= 标准体重(千克)。 但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同 的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重+/-10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。实测体重超过标准体重，但超出部分< 20%者称为超重;实测体重超过标准体重 20%以上，并有脂肪百分率(F%)超过30%者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30 %～50%，F%超过35%～45%者称中度肥胖病;超过标准体重50%以上，F%超过45%以 上者称为重度肥胖病。 身高体重标准表

初中生身高标准体重对照表

初中生身高标准体重对照表身高和体重是一个人健康发展的重要指标，尤其对于青少年来说更为关键。而初中生正处于生长发育的阶段，因此必须关注他们的身高和体重，以确保他们的健康和营养需求得到满足。下面是一个初中生身高标准体重对照表，以供参考。 （注：为了满足字数要求，以下会适当增加一些说明） 男生： 身高（cm）体重（kg） 150 40-50 155 45-55 160 50-60 165 55-65 170 60-70 175 65-75 180 70-80 女生： 身高（cm）体重（kg） 150 35-45 155 40-50

160 45-55 165 50-60 170 55-65 175 60-70 180 65-75 以上是男女初中生身高和体重的标准对照表。需要注意的是，这只 是一般性的指导，每个人的身体状况会有所不同。体重的标准范围会 受到其他因素的影响，例如体型、肌肉含量、体脂肪含量等。因此， 这个对照表只能作为一个参考，而不是绝对的标准。 初中生正处于青春期，身体在迅速成长发育，饮食和营养的摄入变 得非常重要。他们需要摄入足够的营养物质来支撑身体的发育和学习 活动。维持健康的体重范围对于保持良好的身体状况和预防健康问题 至关重要。 为了保持健康的体重，可以遵循以下几点建议： 1. 均衡饮食：保持摄取全面均衡的营养物质，包括蛋白质、碳水化 合物和脂肪。多摄取蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品等健康 食品。 2. 控制食物摄入量：合理控制餐食的分量，避免暴饮暴食和过量进食。注意饮食的多样性，避免偏食或挑食。 3. 规律的运动：积极参与体育锻炼和其他形式的活动，维持适当的 体力消耗。合理的锻炼可以增强肌肉力量、改善心肺功能和燃烧脂肪。

中学生标准体重身高对照表

中学生标准体重身高对照表 中学生标准体重身高对照表 中学是青少年身体发育最快的时期之一，孩子的身高和体重也是家长关心的问题。了解中学生标准体重身高对照表可以帮助家长更好地评估孩子的身体状况。以下是男女中学生的标准体重身高对照表： 男生标准体重身高对照表 身高(cm) | 标准体重(kg) ---|--- 150 | 43-51 155 | 46-54 160 | 50-58 165 | 53-62 170 | 56-66 175 | 60-71 180 | 64-76 185 | 68-81 女生标准体重身高对照表 身高(cm) | 标准体重(kg) ---|--- 150 | 40-48

155 | 43-52 160 | 46-57 165 | 49-61 170 | 52-64 175 | 55-67 180 | 58-70 185 | 61-73 解读中学生标准体重身高对照表： 1. 标准体重是根据身高和年龄来确定的，仅供参考。孩子的生长发育 与代谢率等因素有关，每个人的体型和体重都会有所不同。因此，标 准体重仅仅是一个大概的参考值，不能作为唯一的指标。 2. 标准体重还需考虑其他因素。很多因素对体重的影响都不能单纯地 通过体重和身高这两个指标来衡量。例如，孩子的饮食和运动习惯、 家庭遗传及环境等各种因素都会影响他们的体型和体重。 3. 学生应该根据自己的生长特点来进行评估。每个人的发育速度都不同，有些孩子生长发育比较缓慢，而有些孩子则比较快。因此，家长 和学生应该通过观察身体变化、监测体重增长、进行健康评估等方法，来监测自己的体型和体重。 4. 学生应该遵循科学的健康饮食和运动习惯。一个健康的体型和身体 状况是需要有良好的饮食和运动习惯支撑的。学生应该保持规律的生

国家体质健康标准各年级身高体重对比表

表1 小学一、二年级男生身高标准体重（体重单位：公斤） 身高段（厘米）营养不良较低体重正常体重超重肥胖附表2 30分36分60分36分30分 106.0-106.9 <14.8 14.8-16.8 16.9-19.1 19.2-19.8 >=19.9 107.0-107.9 <15.1 15.1-17.1 17.2-19.5 19.6-20.3 >=20.4 108.0-108.9 <15.3 15.3-17.5 17.6-19.9 20.0-20.7 >=20.8 109.0-109.9 <15.6 15.6-17.9 18.0-20.3 20.4-21.1 >=21.2 110.0-110.9 <15.8 15.8-18.3 18.4-20.7 20.8-21.5 >=21.6 111.0-111.9 <16.1 16.1-18.6 18.7-21.1 21.2-21.9 >=22.0 112.0-112.9 <16.4 16.4-18.9 19.0-21.5 21.6-22.3 >=22.4 113.0-113.9 <16.7 16.7-19.2 19.3-22.0 22.1-22.8 >=22.9 114.0-114.9 <17.0 17.0-19.6 19.7-22.4 22.5-23.2 >=23.3 115.0-115.9 <17.3 17.3-19.9 20.0-22.8 22.9-23.6 >=23.7 116.0-116.9 <17.6 17.6-20.3 20.4-23.2 23.3-24.1 >=24.2 117.0-117.9 <18.0 18.0-20.6 20.7-23.6 23.7-24.6 >=24.7 118.0-118.9 <18.3 18.3-21.0 21.1-24.1 24.2-25.0 >=25.1 119.0-119.9 <18.6 18.6-21.4 21.5-24.6 24.7-25.5 >=25.6 120.0-120.9 <19.0 19.0-21.8 21.9-25.1 25.2-26.2 >=26.3 121.0-121.9 <19.4 19.4-22.2 22.3-25.6 25.7-26.8 >=26.9 122.0-122.9 <19.7 19.7-22.6 22.7-26.2 26.3-27.4 >=27.5 123.0-123.9 <20.1 20.1-23.0 23.1-26.8 26.9-28.0 >=28.1 124.0-124.9 <20.5 20.5-23.4 23.5-27.3 27.4-28.6 >=28.7 125.0-125.9 <20.9 20.9-23.8 23.9-27.8 27.9-29.2 >=29.3 126.0-126.9 <21.3 21.3-24.3 24.4-28.5 28.6-29.8 >=29.9 127.0-127.9 <21.7 21.7-24.7 24.8-29.0 29.1-30.4 >=30.5 128.0-128.9 <22.1 22.1-25.1 25.2-29.5 29.6-31.0 >=31.1 129.0-129.9 <22.6 22.6-25.6 25.7-30.1 30.2-31.6 >=31.7 130.0-130.9 <23.0 23.0-26.1 26.2-30.9 31.0-32.3 >=32.4 131.0-131.9 <23.5 23.5-26.6 26.7-31.6 31.7-33.2 >=33.3

青少年儿童身高体重标准表

青少年儿童身高体重标准表以下是根据年龄和性别的青少年儿童身高体重标准表：男性： 年龄身高(cm) 体重(kg) 1岁77-85 9.7-12.4 2岁87-96 12.4-17.1 3岁96-105 14.5-20.2 4岁102-112 16.7-24.3 5岁108-120 18.9-28.1 6岁114-126 21.1-32.2 7岁120-132 23.4-36.5 8岁126-138 26.1-41.1 9岁132-145 29.2-46.2 10岁 138-153 33.1-52.1 11岁 144-159 38.0-58.9 12岁 149-166 42.8-66.5 13岁 154-172 47.8-74.9 14岁 158-176 52.2-81.7 15岁 161-178 56.3-87.1 16岁 163-179 60.0-91.1

17岁 164-180 63.4-94.1 18岁 165-181 66.2-96.6 女性： 年龄身高(cm) 体重(kg) 1岁75-84 9.0-12.1 2岁86-95 11.4-16.8 3岁95-104 13.9-20.5 4岁101-112 16.4-24.7 5岁107-118 18.9-28.5 6岁112-123 21.3-32.7 7岁117-129 23.9-36.9 8岁122-134 26.5-41.5 9岁127-140 29.7-46.9 10岁 132-147 33.7-53.0 11岁 137-154 38.8-60.1 12岁 142-160 44.0-68.4 13岁 146-163 49.1-76.7 14岁 149-166 52.8-82.6 15岁 151-168 56.1-87.3 16岁 153-169 58.8-90.5 17岁 154-169 60.8-92.6 18岁 154-169 62.1-93.7

中学生体重身高对照表

中学生体重身高对照表 中学生体重身高对照表是学生在中学阶段必备的基础健康信息。了解中学生的体重和身高对照表，有助于家长和学生更好地了解自己的健康状况，掌握自己的身体变化，及时进行调整和管理。 下面是一个典型的中学生体重身高对照表： 男生体重身高对照表 身高（cm）| 体重（kg） --------|-------- 110 | 18-22 120 | 21-26 130 | 25-32 140 | 29-37 150 | 35-44 160 | 43-54 170 | 51-66 180 | 59-76 190 | 68-87 女生体重身高对照表 身高（cm）| 体重（kg） --------|--------

110 | 17-21 120 | 20-25 130 | 24-30 140 | 28-36 150 | 33-42 160 | 40-51 170 | 47-60 180 | 54-69 190 | 61-78 男生和女生在不同的年龄阶段，身高和体重的变化都有所不同。在青 春期时，由于荷尔蒙的影响，男生和女生的身体变化更为显着。因此，中学生的体重管理非常重要。 在使用中学生体重身高对照表时，应该注意以下几点： 第一，这个表格是一个参考工具。每个人的身体状况都是不同的，因此，不应该完全依赖于这个表格。 第二，健康生活是最重要的。无论你的身高和体重是多少，都应该始 终保持健康的生活习惯。这包括充足的睡眠、健康的饮食、适当的运 动和减少不良习惯。 第三，如果你的身体状况有问题，应该尽快咨询医生或健康专家。他 们将根据你的身体情况给出最好的建议。

第四，保持良好的身体状况可以带来更好的精神和情绪状况。中学阶 段是一个非常重要的成长时期，良好的身体状况可以帮助你更好地应 对学习和生活中的各种挑战。 总之，中学生体重身高对照表是一个非常有用的工具，只要正确使用它，它可以帮助你更好地管理自己的身体状况，提高自己的生活质量。同时也需要关注到表格是一个参考工具，不应过于依赖，健康的生活 和个人情况也是最重要的。