幼儿春夏秋冬保健常识(建议收藏)

幼儿春夏秋冬保健常识

春季

(1)改变穿衣习惯

春季气温多变，早晚温差大，因此家长和幼儿园工作人员要注意给幼儿穿衣搭配，可以采取分层着装的方式，在室内可适量减少衣物，室外则要注意保暖。同时，要避免穿过紧或过厚的衣物，以免影响幼儿的呼吸和运动。

(2)加强营养摄入

春季气候多变，幼儿容易感冒、感染等疾病，因此家长和幼儿园工作人员要加强幼儿的营养摄入，多吃蔬菜水果，适量补充优质蛋白质，提高身体抵抗力。同时，要注意饮食卫生，多给幼儿喝热水，避免食用生冷食物，防止腹泻等胃肠道疾病的发生。

(3)预防呼吸道疾病

春季气候干燥多风，在幼儿园或家居要时刻开窗通风换气，降低病菌传播的概率。此外，要避免幼儿接触过多尘土和花粉，减少过敏反应和感染呼吸道疾病的可能性。同时，要保持室内湿度适中，可采取加湿器等辅助措施。

(4)加强运动锻炼

春天气候适宜，适当的户外活动可以增强幼儿身体素质，提高免疫力。家长和幼儿园工作人员可以给幼儿多安排一些户外活动，如散步、游戏、体操等，增强幼儿的体质，促进健康成长。

(5)餐饮卫生

春季气温回升，食物在室温下易于滋生细菌，因此家长和幼儿园工作人员要注意餐饮卫生，保证食物质量和安全。在食用前要彻底清洗，烹饪时要加强火候控制，不要留下生熟混合的情况。

(6)注意安全质量

春季是幼儿返校、回家的高峰期，家长和幼儿园工作人员要时刻关注幼儿的安全情况，特别是在交通出行等方面，要引导幼儿养成良好的安全习惯，保证其安全顺利地完成日常活动。

(7)规律的起居

春季气温变化较大，幼儿的睡眠质量容易受到影响，因此家长和幼儿园工作人员要给幼儿规律的生活起居，保证充足的睡眠时间。同时，要注意调整幼儿的作息时间，保障其健康

成长。

春季是幼儿保健的重要时期，家长和幼儿园工作人员要加强幼儿的营养摄入，预防呼吸道疾病，加强运动锻炼，注意餐饮卫生和安全质量，并给予规律的起居，为幼儿保障身心健康提供有效的保护措施。

夏季

夏季是儿童生长发育的重要时期，也是各类疾病高发期，对于幼儿保健工作来说，更需要引起足够的重视。以下是关于幼儿夏季保健的小常识，希望能够帮助家长和幼儿园工作人员更好地保护幼儿健康。

(1)清凉宜人的穿着

夏季气温高，幼儿容易出汗，穿得过多过热容易出现中暑等现象。因此，在选择幼儿的穿着时要以清凉宜人为主，尽量选择透气性好、柔软舒适的棉质衣物，避免过于紧身、粘皮的塑料或合成纤维衣物，同时多备好毛巾、换洗衣物等防止汗液的滞留。

(2)饮食清淡、少零食

夏季气温高，幼儿新陈代谢旺盛，很容易口渴。家长和幼儿园工作人员要多给幼儿饮用白开水或白开水加一些果糖，坚

持每天喝足保持体内水分平衡。同时要注意饮食清淡、不宜过于油腻，要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，少吃甜食、高热量零食，防止滞留肠胃引发消化不良。

(3)防止中暑

夏季是中暑的高发季节，特别是幼儿更容易受到中暑的影响。家长和幼儿园工作人员要注意让幼儿避免在强烈阳光下暴晒，出门时要给幼儿带好防晒伞或者帽子，使用防晒霜等防护用品。建议在户外活动中不要超过30分钟，室内活动时要给幼儿空调降温，并开窗通风，避免全身湿透后停留在过度潮湿的环境中。

(4)预防皮肤病

夏季是皮肤病高发期，特别是痱子、湿疹等皮肤病都十分普遍。为了预防皮肤病，家长和幼儿园工作人员要注意保持幼儿的身体清洁，不要让汗液滞留，每天给幼儿洗一次澡，用温和的肥皂或沐浴露清洁身体。同时，在室内时要控制空调温度和湿度，避免过低过高，防止皮肤干燥和过度潮湿。

(5)预防病虫咬伤

夏季蚊虫等病媒体的数量会明显增加，容易对幼儿产生影响。家长和幼儿园工作人员要预防蚊虫叮咬，外出时给幼儿

穿长袖衣物和长裤，可以使用驱蚊喷雾或者贴片等防蚊用品。同时要避免靠近垃圾桶、水坑等蚊蝇较多的地方，定期消灭家中蚊蝇等虫害，避免造成幼儿健康影响。

(6)安全教育

夏季幼儿户外活动频繁，处于一个更加危险的环境中。因此，家长和幼儿园工作人员要给幼儿进行安全教育，尤其是交通安全和游泳安全等方面的知识。家长和幼儿园工作人员要随时关注幼儿的动向，避免幼儿出现不测。

(7)规律地生活

夏季是儿童生长发育的重要时期，因此，家长和幼儿园工作人员要给幼儿规律的生活，保证足够的睡眠时间、适当的户外活动时间和学习时间，营造良好的生活和学习氛围，确保幼儿身心健康的同时，能够更好地成长。

夏季是幼儿保健的重要时期，家长和幼儿园工作人员要关注幼儿的健康状况，采取相应的措施，把握好幼儿的生活规律，切实为他们打造一个健康安全的成长环境。

秋季

(1)穿衣搭配

注意室内外温差要求。秋季气温多变，早晚温差较大，家长和幼儿园工作人员要给幼儿穿衣搭配，分层着装，避免过多或过少导致身体不适。避免穿过紧或过厚的衣物。幼儿的皮肤嫩嫩的，如果穿着过紧的衣服会影响呼吸和运动，穿着过厚的衣服会使身体过热，容易引起冷汗、感染等现象。

着装要舒适。幼儿的心理和生理需要都有一个适应过程，建议在幼儿刚进入学校时就要确保舒适感，符合幼儿的个性需求。能够防止感冒。尤其是户外场所如公园、广场等，尤其要注意防寒保暖，提高身体的抵抗力，预防感冒的发生。

(2)多吃水果蔬菜

以绿叶蔬菜为主。秋季天气干燥，幼儿对水分和维生素的需求比较高，推荐多吃青菜、番茄等高纤维、高维生素类蔬菜。

合理配餐，营养均衡。早餐、午餐、晚餐要按时吃、量足够，保证营养均衡。家长可以适量补充优质蛋白质，增强身体抵抗力。

饮食卫生。水果和蔬菜必须清洗干净，尤其是一些外表看上去很干净的果蔬，可能藏有细菌和黄蜂，还可能在过程中添加了农药等化学物质。

多喝水。秋季天气干燥，家长要让幼儿多喝水，尤其是室内空气比较干燥时，要适量加湿，喝开水能够缓解干燥不适感。

(3)预防传染病

增强个人卫生意识。幼儿园需要督促幼儿保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、保持衣服干净等。

科学计划打疫苗。在秋季，家长可以带幼儿去医院接种乙型脑炎、流感等疫苗，提高身体免疫力，预防某些传染病的发生。

注意开窗通风。室内空气不流通容易滋生病菌，所以家长和幼儿园工作人员要时刻注意开窗换气，保证新鲜的空气进入室内。

避免与患者接触。幼儿园中有病毒性传染病病例时，必须立即采取隔离措施，避免与病人接触。

(4)适当运动锻炼

多进行户外活动。秋季天气干燥而凉爽，适合幼儿户外运动，比如散步、游戏、体操等，提高身体素质和抵抗力。

增强身体素质。幼儿园可以安排一些团体运动活动，比如晨练、舞蹈、游戏等，增强身体素质和抵抗力。

注意锻炼时间和量。幼儿锻炼的时间和量不宜太长，家长需要根据幼儿的情况合理安排运动时间和运动量，避免过度疲劳。

(5)保障睡眠

规律生活作息。要让幼儿养成良好的作息习惯，建立规律的生活和作息，稳定的心态能够使幼儿更好地入睡。

睡前放松心情。睡前可以给幼儿讲故事、听音乐等方式让幼儿放松心情，建立健康的心理状态，帮助其快速进入梦乡。

安全睡眠。要保证幼儿的安全睡眠环境，选择柔软的床和枕头，注意被子的盖法和高度，避免烟雾、尘土等污染物刺激幼儿的呼吸系统。

避免熬夜。家长要严格控制幼儿的电子产品时间，尤其是晚上睡前不要玩手机、看电视等，避免影响睡眠。

(6)心理健康

建立良好的情感沟通。幼儿在这个阶段很容易出现情绪波动和情感变化，需要通过家长和教师的关爱和陪伴来建立信任，让幼儿感受到人们对他们的支持。

防止过度依赖。幼儿园的孩子有可能出现过度依赖、离开家里情况较差等现象，这时需要家长和教师共同给予安慰和支持，帮助孩子自我调节。

健康的心理素质。秋季是幼儿园新生适应环境和接受教育的重要阶段，家长和幼儿园工作人员要注意幼儿的心理健康，在教育过程中注重培养幼儿的自信、自尊，帮助幼儿建立健康的心理素质。

冬季

(1)穿衣搭配

注意室内外温差要求。冬季气温较低，早晚温差较大，家长和幼儿园工作人员要给幼儿穿衣搭配，分层着装，避免过多或过少导致身体不适。

避免穿过紧或过厚的衣物。幼儿的皮肤嫩嫩的，如果穿着过紧的衣服会影响呼吸和运动，穿着过厚的衣服会使身体过

热，容易引起冷汗、感染等现象。

着装要舒适。幼儿的心理和生理需要都有一个适应过程，建议在幼儿刚进入学校时就要确保舒适感，符合幼儿的个性需求。能够防止感冒。尤其是户外场所如公园、广场等，尤其要注意防寒保暖，提高身体的抵抗力，预防感冒的发生。

(2)多吃水果蔬菜

总体上保持健康饮食。冬季气温较低，幼儿需要更多的能量来维持身体的正常运转，可以适当增加一些热量较高的食物，比如肉类、鱼类、豆制品等。

多吃水果和蔬菜。冬季天气干燥，幼儿对水分和维生素的需求比较高，推荐多吃橙子、柚子、苹果、葡萄等高含水果类蔬菜。

饮食卫生。水果和蔬菜必须清洗干净，尤其是一些外表看上去很干净的果蔬，可能藏有细菌和黄蜂，还可能在过程中添加了农药等化学物质。多喝水。冬季气温较低，家长要让幼儿多喝水，尤其是室内空气比较干燥时，要适量加湿，喝开水能够缓解干燥不适感。

(3)预防传染病

增强个人卫生意识。幼儿园需要督促幼儿保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手、保持衣服干净等。科学计划打疫苗。在冬季，家长可以带幼儿去医院接种流感等疫苗，提高身体免疫力，预防某些传染病的发生。注意开窗通风。

室内空气不流通容易滋生病菌，所以家长和幼儿园工作人员要时刻注意开窗换气，保证新鲜的空气进入室内。避免与患者接触。幼儿园中有病毒性传染病病例时，必须立即采取隔离措施，避免与病人接触。

(4)适当运动锻炼

多进行户外活动。冬季天气较寒冷，适合幼儿户外运动，比如散步、游戏、体操等，提高身体素质和抵抗力。增强身体素质。幼儿园可以安排一些团体运动活动，比如晨练、舞蹈、游戏等，增强身体素质和抵抗力。

注意锻炼时间和量。幼儿锻炼的时间和量不宜太长，家长需要根据幼儿的情况合理安排运动时间和运动量，避免过度疲劳。

(5)保障睡眠

规律生活作息。要让幼儿养成良好的作息习惯，建立规律的

生活和作息，稳定的心态能够使幼儿更好地入睡。睡前放松心情。睡前可以给幼儿讲故事、听音乐等方式让幼儿放松心情，建立健康的心理状态，帮助其快速进入梦乡。

安全睡眠。要保证幼儿的安全睡眠环境，选择柔软的床和枕头，注意被子的盖法和高度，避免烟雾、尘土等污染物刺激幼儿的呼吸系统。

避免熬夜。家长要严格控制幼儿的电子产品时间，尤其是晚上睡前不要玩手机、看电视等，避免影响睡眠。

(6)心理健康

建立良好的情感沟通。幼儿在这个阶段很容易出现情绪波动和情感变化，需要通过家长和教师的关爱和陪伴来建立信任，让幼儿感受到人们对他们的支持。

防止过度依赖。幼儿园的孩子有可能出现过度依赖、离开家里情况较差等现象，这时需要家长和教师共同给予安慰和支持，帮助孩子自我调节。

健康的心理素质。冬季是幼儿园学习和生活压力较大的时期，家长和幼儿园工作人员要注意幼儿的心理健康，在教育

过程中注重培养幼儿的自信、自尊，帮助幼儿建立健康的心理素质。

总结

本文从穿衣搭配、饮食健康、预防传染病、适当运动锻炼、保障睡眠和心理健康等多个方面详细讲解幼儿的四季保健小常识。在这些方面为幼儿提供保护，可以使幼儿远离疾病，身体更加健康，并且心理也更加稳定。

总之，家长和教师需要共同关注和努力，为幼儿提供全面的保护。在保障幼儿健康成长的同时，也让他们感受到家庭和学校的关爱和支持，建立自信和健康的心理状态，从而更好地面对未来的挑战。

幼儿春夏秋冬保健常识(建议收藏)

幼儿春夏秋冬保健常识 春季 (1)改变穿衣习惯 春季气温多变，早晚温差大，因此家长和幼儿园工作人员要注意给幼儿穿衣搭配，可以采取分层着装的方式，在室内可适量减少衣物，室外则要注意保暖。同时，要避免穿过紧或过厚的衣物，以免影响幼儿的呼吸和运动。 (2)加强营养摄入 春季气候多变，幼儿容易感冒、感染等疾病，因此家长和幼儿园工作人员要加强幼儿的营养摄入，多吃蔬菜水果，适量补充优质蛋白质，提高身体抵抗力。同时，要注意饮食卫生，多给幼儿喝热水，避免食用生冷食物，防止腹泻等胃肠道疾病的发生。 (3)预防呼吸道疾病 春季气候干燥多风，在幼儿园或家居要时刻开窗通风换气，降低病菌传播的概率。此外，要避免幼儿接触过多尘土和花粉，减少过敏反应和感染呼吸道疾病的可能性。同时，要保持室内湿度适中，可采取加湿器等辅助措施。

(4)加强运动锻炼 春天气候适宜，适当的户外活动可以增强幼儿身体素质，提高免疫力。家长和幼儿园工作人员可以给幼儿多安排一些户外活动，如散步、游戏、体操等，增强幼儿的体质，促进健康成长。 (5)餐饮卫生 春季气温回升，食物在室温下易于滋生细菌，因此家长和幼儿园工作人员要注意餐饮卫生，保证食物质量和安全。在食用前要彻底清洗，烹饪时要加强火候控制，不要留下生熟混合的情况。 (6)注意安全质量 春季是幼儿返校、回家的高峰期，家长和幼儿园工作人员要时刻关注幼儿的安全情况，特别是在交通出行等方面，要引导幼儿养成良好的安全习惯，保证其安全顺利地完成日常活动。 (7)规律的起居 春季气温变化较大，幼儿的睡眠质量容易受到影响，因此家长和幼儿园工作人员要给幼儿规律的生活起居，保证充足的睡眠时间。同时，要注意调整幼儿的作息时间，保障其健康

春季幼儿卫生保健小常识

春季幼儿卫生保健小常识 春季乍暖还寒，气温变化多端，幼儿肌肤薄，寒冷不能自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力降低时，就容易使病毒和细菌大量繁殖，从而导致幼儿呼吸道反复感染，那么如何有效预防呢？ 一、家园配合，培养良好习惯。 培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断，室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。 二、经常锻炼，增强幼儿体质。 孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园还为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常，及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。 三、合理营养，科学安排膳食。 一方面，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。另一方面，家长在家中也应为孩子提供合理的、营养的正餐，鼓 四、悉心保育，防患未然。 春光明媚的日子，幼儿户外活动时间相对较长，穿得较多极易出汗，一旦活动结束就容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒，所以户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉。待活动完毕后及时为他们穿上衣服。幼儿开始活动前提醒他们喝水，这样既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等励幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。

4月份保健小常识

4月份保健小常识 1：幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。 2：在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。 3：教育幼儿注意卫生，防止病从口入。 4：幼儿运动后容易出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后在及时穿上。 5、一星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好 6、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 7、饭后吃水果的观念是错误的，应饭前吃（水果是早上吃金中午吃银下午吃铁晚上吃铅） 8、喝豆浆时不要加糖，不要和鸡蛋一起吃，也不要喝太多。 9、空腹不要吃番茄。（饭后吃最好） 10、早上醒来先喝杯水，预防结石。（最好是白开水，不会对胃照成刺激） 11、睡前三小时不要吃东西，会胖。 12、少喝奶茶，因为高热量高油，没营养价值可言。 13、刚出炉的面包不要马上食用。（油炸的饼也是） 14、远离充电器，切忌放在床边。（人体应远离30公分以上） 15、白天多喝水，晚上少喝水。 16、多油脂的食物少吃（要花5-7小时去消化，使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡）。 17、下午五点后大餐少吃（五点后身体不需要那么多能量）。 18、十种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱桃。 19、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 20、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。 21、服用胶囊应一冷水吞服，睡前3分钟先服药，忌立即躺下。 22、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 23、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 24、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 25、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 26、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 27、每天摄取均衡的饮食，不过量。

幼儿园春季保健小常识

幼儿园春季保健小常识 春季是一年中气温逐渐回暖的季节，对于幼儿园的孩子们来说，春季保健尤为重要。在这个季节里，我们需要注意孩子的饮食、睡眠、运动等方面的保健，以确保他们的身体健康和成长发育。 一、饮食保健 1. 多吃新鲜蔬菜和水果：春季是蔬菜和水果的丰收季节，它们富含维生素和矿物质，有助于增强孩子的免疫力。可以给孩子多准备一些色彩鲜艳的水果和蔬菜，如苹果、橙子、胡萝卜等，让他们养成良好的饮食习惯。 2. 合理搭配营养餐：幼儿园的餐食应该合理搭配，包括主食、蛋白质、蔬菜和水果等。主食可以选择粗粮和杂粮，蛋白质可以选择鸡肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物，蔬菜和水果可以选择多样化的品种，以确保孩子摄入各种营养物质。 3. 注意食品安全：在春季，温度逐渐升高，食品容易滋生细菌，因此要注意食品的储存和处理。幼儿园应该加强食品安全管理，确保食品的卫生安全，避免食物中毒等意外事件的发生。 二、睡眠保健 1. 养成良好的睡眠习惯：春季天气逐渐暖和，白天的时间也变长，孩子容易晚睡晚起。幼儿园应该建立良好的作息制度，规定孩子的睡眠时间，保证孩子有充足的睡眠。同时，家长也要关注孩子的睡眠情况，给予必要的督促和指导。 2. 注意睡眠环境的卫生和安全：春季是过敏原较多的季节，幼儿园应该保持室内空气的流通，定期清洁床铺和被褥，确保孩子的睡眠环境干净卫生。此外，要注意防止孩子在睡眠中受伤，避免摔倒和碰撞等意外事故的发生。 三、运动保健

1. 多进行户外活动：春季是阳光明媚的季节，适合孩子进行户外活动。幼儿园可以组织孩子们进行一些户外游戏和运动，如跑步、跳绳、踢球等，以增强他们的体质和免疫力。 2. 注意防晒和防寒：春季的气温变化较大，早晚温差较大，幼儿园应该根据天气情况合理安排孩子的运动时间和运动方式。在户外活动时，要注意给孩子做好防晒和防寒措施，以避免受到紫外线和寒冷天气的伤害。 3. 引导孩子进行适量的锻炼：幼儿园可以根据孩子的年龄和身体状况，合理安排他们的运动量。适量的运动可以促进孩子的身体发育和健康成长，但过度运动可能会对孩子的身体造成负面影响，因此要注意掌握好度。 四、个人卫生保健 1. 培养良好的卫生习惯：幼儿园应该教育孩子养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、保持口腔卫生、定期洗澡等。这些习惯可以有效预防传染病的发生，保护孩子的健康。 2. 定期体检和疫苗接种：幼儿园应该定期组织孩子进行健康体检，并按照国家规定的疫苗接种计划进行接种。这些措施可以帮助孩子及时发现和预防疾病，保障他们的健康成长。 以上是幼儿园春季保健小常识的相关内容。通过合理的饮食、睡眠、运动和个人卫生保健，可以帮助孩子度过一个健康、快乐的春季。幼儿园和家长应该共同努力，关注孩子的健康状况，为他们提供良好的保健环境和指导，让他们茁壮成长。

春季幼儿保健常识

春季幼儿保健常识 春季幼儿保健常识（精选5篇） 春季乍暖还寒,气温变化无常时，是疾病的多发季节，幼儿正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，幼儿抵抗力低, 容易引发各种疾病。那么如何有效预防呢?这是店铺整理的春季幼儿保健常识，希望你能从中得到感悟! 春季幼儿保健常识篇1 1、多补钙，个儿高高 春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。 2、多补充维生素c 维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。 3、粗粮、杂粮有好处 粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。 4、多吃含自然糖分的食物

春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。 5、富含植物性脂肪的食品要常吃 脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。因为人脑的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，因此，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。 春季幼儿保健常识篇2 春季幼儿保健饮食妙方： 一、盐的妙用 家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁。也可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。 二、姜水的妙用 姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。 春季交替温差大，小宝宝最容易得病了。究竟在冬春转换的季节里容易引发哪些疾病呢?“春天好发的疾病，通常和冬季没有太大的区别，基本上我们可以将它分为两大类，一是感染性疾病，会通过飞沫等传染给他人;二是非感染性疾病，一般不会传染。” 感染性疾病 以细支气管炎、流行性感冒、合胞病毒所导致的感冒最为常见。 细支气管炎 “细支气管炎”是发生在幼儿身上一种下呼吸道疾病，多发于冬

春季幼儿保健常识知识3篇

春季幼儿保健常识知识3篇 春季幼儿保健常识知识1 一、家园配合，培养良好习惯。 培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿 正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力.冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行.一旦开始,便要坚持,即使冬天也不要间断.室内要经常开窗通风,保持房间的湿度。 二、经常锻炼，增强幼儿体质。 孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼 吸新鲜空气,幼儿园还为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目,以提高幼儿自身的抵抗力.家长应充分利用双休日和*时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的运动量.春季气候变化无常,及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间. 三、合理营养，科学安排膳食。 为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保

证幼儿获得足够的蛋 白质和维生素,满足幼儿的生长需要.另一方面,家长在家中也应为孩子提供合理的,营养的正餐.鼓励幼儿多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的`抵抗力. 四、悉心保育.防患未然. 春光明媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就 容易着凉,体质较弱的孩子常常会感冒.所以户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1__2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上衣服.幼儿开始活动前提醒他们喝水,这样,既可避免因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。 除以上几点做法外,春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所.若家庭成员有感冒症状,则应及早做好幼儿的防护工作,如可以给幼儿服用一些板蓝根,抗病毒颗粒等中成药予以预防,以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。 春季幼儿保健常识知识2 尊敬的各位家长： 您们好！ 春暖花开，万物复苏，各种致病菌生长、繁殖加快，加上气候变化无常，早晚温差较大，导致人的抵抗力下降，因此春季是

幼儿园秋冬季卫生保健常识

幼儿园秋冬季卫生保健常识 一、手卫生 -勤洗手：幼儿园秋冬季是呼吸道传染病高发季节，保持良好的手卫生是预防传染病的重要措施。教育幼儿养成勤洗手的好惯，特别是在接触嘴、鼻、眼等部位之前、之后，以及用餐前后要进行彻底的洗手。 -正确洗手：正确的洗手方法能更好地去除病原体。使用肥皂或洗手液，并按正确步骤进行彻底的洗手：湿手 - 涂抹肥皂 - 搓手掌 - 搓指缝 - 搓指背 - 洗掌 - 冲洗 - 擦干手。 -咳嗽和打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻：教导幼儿咳嗽和打喷嚏时用纸巾或用肘部遮住口鼻，避免直接用手遮挡，以减少病原体的传播。 -避免接触眼、鼻、口：教育幼儿避免用手接触眼、鼻、口等易受感染的部位，可以使用纸巾或干净的手帕进行擦鼻涕、擤鼻子等。

二、室内环境保洁 -定期通风换气：保持室内空气流通，定期开窗通风，以减少 空气中的病原体滋生。 -保持室内干净整洁：定期清洁幼儿园教室、活动室和公共区 域的地面、桌椅等，保持室内环境的干净整洁。 -定期消毒：定期对室内的常用物品、玩具等进行消毒，可以 使用消毒液或酒精进行消毒，以杀灭病原体，预防传染病的发生。 三、个人卫生 -合理穿着衣物：在幼儿园秋冬季节，教育幼儿合理穿着衣物，穿上适合季节的衣物。注意保暖，防止感冒或其他疾病的发生。 -定期洗澡：教育幼儿定期洗澡，保持身体清洁，减少病菌滋生。

-个人物品分开存放：幼儿园应为每个幼儿配备专属的毛巾、牙刷等个人物品，并妥善分开存放，以避免交叉感染。 四、健康教育 -开展健康教育活动：幼儿园可通过开展健康教育活动，向幼儿普及保健知识，教育他们养成良好的卫生惯，如洗手、咳嗽遮掩等。 -家园合作：与家长进行密切合作，加强健康知识的传递，共同关注幼儿的卫生保健问题，提高幼儿的健康素养。 通过学习和贯彻上述幼儿园秋冬季卫生保健常识，可以有效预防传染病的发生，促进幼儿的健康成长。

幼儿园夏季保健小常识简短(十篇)

幼儿园夏季保健小常识简短(十篇) 第一篇：幼儿园夏季保健小常识简短 亲爱的家长朋友： 您好！夏季到来，随着气温的升高，各种传染疾病进入高发期，将会危害着幼儿的健康。为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，在此，我们特意邀请家长朋友与幼儿园一起努力，做好幼儿夏季保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。 1、保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。 2、保持室内适宜的温度和湿度，当温度在10-25℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。 3、经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。 4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。 5、出门一定要戴口罩，尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。 6、为提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，让孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。 夏日炎炎，乌语花香。传染病也到了高发季节，因此，做好各种疾病防控就成为幼儿园和家长一项重要工作。让我们一起加

油吧！ 感冒的防治： 1、增强孩子抵抗力，平时多食用增强免疫力、富含维生素 A、铁、锌等的食物。 2、感冒期间多补充维生素C，能增强抗病能力。 3、感冒时不滥用抗生素，让孩子多饮水、多休息，注意合理营养。 第二篇：幼儿园夏季保健小常识简短 夏季天气变化多端，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，请家长在家中配合幼儿园注意以下几方面保健知识。 1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报决定第二天穿多少衣服，同时在幼儿园老师也会根据天气的变化随时为宝宝换衣服。 2、春夏季是传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。定期用药，消灭四害。可用蚊帐、蚊香、纱窗等防止蚊虫叮咬。同时接种乙脑疫苗预防。 3、教育幼儿注意卫生，防止病从口入。事前便后要用流动水和肥皂洗手。由于天气炎热，食品容易变质。因此不要吃隔夜隔顿菜，凉拌食物。尤其要注意饮食卫生的安全。吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，并加少量蒜泥、醋、既能增加食欲，促进消化，又能灭菌解毒。平时饮食宜清淡，以易于小花的食物为主、

幼儿园保健常识(10篇)

幼儿园保健常识（10篇） 幼儿园保健常识第一篇： 衣：由于温差较大幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗幼儿在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿鞋子应以轻便运动鞋为主少穿皮鞋。 食：多让幼儿吃一些含维生素丰富食物尤其是含维生素A、C 多食物它们对预防上呼吸道感染有帮忙。在秋季大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是能够增加幼儿抵抗力食物可能幼儿不喜欢吃但家长能够经过改变食用方法让幼儿食用比如在做菜时增加蒜末添加平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽幼儿家长能够多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹季节蟹属寒性幼儿脾胃嫩不能够多吃。另外是药三分毒不要把服药作为预防幼儿生病途径。 住：虽然天气会逐渐变冷但在家时还是要保证必须时间开窗通风坚持室内空气流通。幼儿被子需要经常晒太阳家长可在每个星期五把幼儿被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。 行：秋天最适合户外运动家长有时间应多带幼儿到户外活动多晒太阳晒太阳能够促进体内钙吸收同时也增强幼儿体质。 幼儿园保健常识第二篇： 你是用什么消毒液？怎样使用？ 常用84消毒液配制剂量：

1.桌子：两餐前两点前请按1：100比例配置84消毒液然后用抹布或喷壶对桌面、桌腿、边缘及下头进行擦拭或喷雾。 2.椅、柜、把手、床边、窗台、扶手、水龙头、墙面：每一天午饭后、傍晚孩子离园后请按墙面1：50其他1：100比例配置消毒液用抹布或喷壶进行擦拭或喷雾。 3.地面及厕所：请按照1：50比例配置消毒液按照地面随脏随拖随喷雾、厕所随用随冲随喷雾方法每一天至少4次对厕所和地面进行消毒洗刷间水龙头、水管、墙面等处要每次用前都消毒。 4.毛巾：每周两次将毛巾投放在1：200比例配置消毒液中浸泡半小时然后清洗干净日晒晾干。 5.玩具：每次用完后将玩具放在1：200消毒液中浸泡半小时每周五用1：100比例消毒液清洗擦拭每日按照1：50消毒液同地面一齐喷雾消毒。 6.被褥、图书：被褥图书每周视天气情景户外日晒一次时间不少于2小时每晚紫外线消毒1小时。被褥每学期拆洗一次被套、枕套间周清洗一次。 7.抗湿物品：每一天傍晚孩子离园后请教师对班级所有抗湿物品进行全面喷雾消毒喷雾以液体不流为度消毒液请按1：50(100克84消毒液兑水5公斤)比例配制。 8.特殊情景：若班内出现传染病患儿孩子全部离园后进行终末消毒患儿接触过衣服、被褥用70摄氏度以上热水(响水)浸泡30

春季幼儿保健常识大全

春季幼儿保健常识大全 春季乍暖还寒,气温变化无常时，是疾病的多发季节，幼儿正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，幼儿抵抗力低, 容易引发各种疾病。那么如何有效预防呢?以下是店铺为大家准备的春季幼儿保健常识，希望对你有所帮助! 春季幼儿保健常识一 1.多补钙，个儿高高 春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。 2.多补充维生素c 维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。 3.粗粮、杂粮有好处 粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。 4.多吃含自然糖分的食物 春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活

春季幼儿保健小常识

春季幼儿保健小常识 1、要保护好皮肤 春天气候是多变的，皮肤里面的水分会大量的损失，减少了皮脂腺的分泌，皮肤容易出现瘙痒及干裂，在春天应该多吃一些应季的蔬菜和水果，多喝温开水，使用温水来洗手洗脸，洗完脸之后要及时涂抹婴儿专用的护肤品。 2、要坚持进行户外活动 让孩子的呼吸道接受适当的外界空气刺激，能够让孩子的抗病能力得到一定的锻炼，提升自身的身体抗病能力。春天应该带着孩子进行户外活动，至少要达到一个小时，在春天地面温度是比较低的，不能让孩子直接坐在地上，不然会散失热量，容易腹泻以及感冒。 3、要合理的饮食 只要让孩子科学合理的饮食，就能够增强其抗病的能力，母乳是婴幼儿的最佳选择，里面含有的免疫球蛋白，能够保护呼吸道黏膜，减少了患上呼吸道疾病的风险。要根据孩子生长发育的特点来选择合适的辅食，全面的补充营养，比如蛋类肉类，蔬菜以及水果，防止挑食以及偏食，一旦身体缺乏维生素以及微量元素的话就会降低抵抗力，适当的为孩子补充水分。 4、要节制孩子的饮食 要让孩子3分寒7分饱，千万不能吃的太多，肠道患上疾病时会直接影响到肺部功能。经过研究表明，大肠里面的粪便干结时会

增高巨噬细胞的死亡率，降低了肺组织的抵抗力，从而引起呼吸道感染。 5、给孩子增减衣服 春天虽然有时比较温暖，但气温变化大，所以父母要格外注意。平时多给孩子穿一些透气性好的衣服，或者多穿开衫衣服，有利于孩子进行户外活动。特别是孩子玩耍出汗后，要及时擦去汗液，避免孩子着凉。 6、保持空气流通，注意室温 保持空气清新，不仅有利于身心愉悦，还能改善室内的污浊空气，减少病原微生物的产生，起到消毒、杀菌的作用，改善生存环境。保持室内空气流通，减少受感染的机会，还能让孩子呼吸到新鲜空气。

幼儿保健知识大全(四季)

幼儿保健知识大全〔四季〕 幼儿保健知识大全〔四季〕 范本1 幼儿春季保健小常识 春季天气变化多端，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的时机，我从衣食住行方面介绍一下幼儿保健常识，供您参考。冬春交替的时候温差大、气候变化快，而幼儿身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于幼儿的健康。但在户外活动时要适时减衣、添衣，以免幼儿出汗后受凉，出汗后应拿块干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收。教师和家长应常带幼儿去户外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气，让幼儿奔跑、玩耍，增强体质。借此时机，再为大家提供一些用来能增强幼儿抵抗能力的保健方法。一、盐的妙用。家长可以为幼儿用盐刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，也还以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的成效。 二、姜水的妙用。姜水可以浸脚，也可以用毛巾蘸姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。三、衣食住行。衣：春季气温变化大，而且多风，要注意幼儿衣物的增减，虽然原那么上要“春焐〞，但也不宜穿的密不透风，限制孩子运动，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更容易受凉。食：注意饮食调养可增强体质，抵抗疾病，同时也有利于长高。春季万物萌动，阳气升发，儿童饮食要以“健脾扶阳〞为原那么，多吃鸡鸭鱼肉蛋豆制品以及时令蔬菜瓜果。①维生素C：具有抗病毒和增强抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。②维生素A：具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。③食用菌：内含丰富的铁和钙，能促进生长发育，提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。对于有佝偻病或手足抽搐症的幼儿，春天还应当酌情补充钙剂和维生素。住：要让幼儿有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有积极的意义，为了克服春困，可以安排一小时左右的午休时间，以弥补睡眠缺乏。此外，春季各种病原微生物肆虐，

幼儿园春季保健小常识

幼儿园春季保健小常识 幼儿园春季保健小常识 幼儿园春季保健小常识（一） 一、家园配合，培养良好习惯。幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿园定期对空气消毒，幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外，在打扫卫生时，应尽量避免尘土飞扬。尤其要避免让幼儿被动吸烟。 二、经常锻炼，增强幼儿体质。孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园还为大班幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。我们还建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。 三、合理营养，科学安排膳食。一方面，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的

蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。另一方面，家长在家中也应为孩子提供合理的，营养的正餐。在幼儿的饮食上，家园要同步，鼓励幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。 四、悉心保育。防患未然。春光明媚的日子，幼儿户外活动时间相对较长，穿得较多极易出汗，一旦活动结束，就容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒。所以，我们在带领孩子进行户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，同时，保育员随身带着隔汗毛巾，随时观察幼儿的出汗情况并及时为幼儿揩汗，待活动完毕后及时为他们穿上衣服。另外还有一点也非常重要，就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水，这样，既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。 除以上几点做法外，春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公 共场所。若家庭成员有感冒症状，则应及早做好幼儿的防护工作，如可以给幼儿服用一些板蓝根，抗病毒颗粒等中成药予以预防，以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。 幼儿园春季保健小常识（二） 俗话说"春天猴儿面，阴晴随时变”，在这乍暖还寒，风凉气躁、变化无常的春季里，天气直接影响呼道粘膜的防御功能，也是流行性感冒、流行性脑膜炎、腮腺炎、水痘、麻疹等传染病的多发季节，因此，春季防病保健很重要。

幼儿园健康保健小常识

幼儿园健康保健小常识 篇一:幼儿园健康小常识 小班幼儿春天保健知识 一、家园配合，培养良好习惯。 幼儿园和家庭一起培养幼儿良好的卫生习惯：如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。室内要经常开窗通风，保持房间的空气流通，必要时可采取一些家庭消毒措施，幼儿床单被褥勤洗勤晒，此外，家长在打扫卫生时，尽量避免尘土扬。 二、经常锻炼，增强幼儿体质。 孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，还为幼儿安排多样化的体育锻炼，以提高幼儿自身的抵抗力。建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间，注意早睡早起，因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛，这对孩子的生长具有积极的意义。 三、合理营养，科学安排膳食。 幼儿正处在长身体的关键阶段，家长一方面可以为幼儿准备

多样化，色香味全的营养食谱，力求营养全面、均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要，另一方面，家园同步，家长在家要鼓励幼儿多吃新鲜水果和青菜、粗粮等，增强幼儿的抵抗力，粗纤维还可以疏通大肠，完成消化的最后一道工序。春季气候干燥，幼儿还应多喝水，活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，减少患病的机率。 除以上几点做法外，春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所，若家庭成员有感冒症状，则应及早做好幼儿的防护工作，以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。 小班幼儿夏天保健知识 1、注意饮食卫生 夏天气温比较高，隔夜饭以及隔夜菜很可能出现变质的情况，幼儿抵抗力比较弱，食用这些菜很可能出现腹泻的情况。因此，杜绝食用这些不新鲜的食物。 2、引导孩子注意个人卫生 家长要教育孩子养成良好的卫生习惯，比如饭前便后要洗手，还要使用肥皂洗手。要是有舔手指头的坏习惯，要坚决改正。 3、预防蚊虫叮咬 夏天温度高，蚊虫比较多。家长们要为孩子的小床安上蚊帐，必要时可以点上蚊香，为孩子创造一个良好的睡眠环境。 为了孩子们的健康成长，夏季幼儿保健知识方面，饮食和运