幼儿春季保健知识大全
幼儿春季保健知识大全
春季，太阳出来了，山河苍翠欲滴，气候又暖又湿，这是小朋友们最喜欢的季节。但是，春天只有适当的保健才能带来更多健康，才能让孩子们充分体验春天的乐趣。下面就
为大家介绍一下春季保健的重点：
一、穿衣护理
春季气温回升，孩子们爱穿衣服，但也要注意选择质地轻柔的天然纤维的衣物。春季
天气变化较大，孩子易发湿，洗澡要及时。早晚洗澡后，要穿上透气的棉袄或针织衫。
二、注意饮食
春季气温高，孩子的食欲会很旺盛，家长要特别注意根据孩子的实际情况，按照孩子
的身体情况，搭配均衡可口的饮食，更利于儿童身体和胃口的正常发育。春季坚果、瓜子、大米、面粉杂粮、新鲜蔬菜、海鲜、肉食等富含营养，孩子饮食中可以根据自己喜好合理
搭配，吃到营养均衡营养均衡的每一餐，达到促进身体健康的目的。
三、适当运动
定期运动可以加强孩子的体质，提高抵抗力，帮助孩子快乐的度过春天。春季室外活动，比如溜冰、爬山、散步、骑车等，对孩子身体有益，而且可以锻炼身体，增加孩子的
抵抗力。
四、按时休息
春季特别容易熬夜，尤其是小孩，孩子们容易害怕黑暗，熬夜后易出现头晕、乏力等
症状，家长应该提醒孩子保持充足的睡眠。孩子每日定时8小时，每晚固定睡觉时间，适
当晚上起床让孩子午休，可以让孩子身体更健康。
五、充分活动
整个春季很多活动都能��体健康有益，比如春天可以多到公园郊游、看丰富的自然，可以摘桃子打水果，或者多多帮助爸爸妈妈，做家务，多和朋友交流，放松心情，激发想
象力。
六、注意防护
春季由于气温和湿度变化较大，容易对儿童新陈代谢活动产生不良影响，儿童在户外
活动时要做好防护措施，要避免过度活动时中暑，也要注意预防感染。
七、春季尤其要注意室内通风
尤其是春季，室内要保持良好的通风状况，一般最好在一天中的最清晨和最晚时分开窗通风，不让冷空气流入室内，尽量保证室内温度恒定，既可缓解室内潮湿，又可加强自然，使孩子们健康地度过春天。
以上就是春季保健的几点小提示，家长们一定要让孩子们在愉快的春天里，保持健康的宝贝！
幼儿园春季保健小常识
一、家园配合，培养良好习惯。幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿园定期对空气消毒，幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外，在打扫卫生时，应尽量避免尘土飞扬。尤其要避免让幼儿被动吸烟。 二、经常锻炼，增强幼儿体质。孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间，让幼儿 得到足够的日光照射，充 分呼吸新鲜空气，幼儿园 还为大班幼儿安排了多 样化的体育锻炼项目，以 提高幼儿自身的抵抗力。 我们还建议幼儿家长充 分利用双休日和平时饭 后散步时间，进行幼儿乐 于接受的亲子游戏活动， 循序渐进地加大幼儿的 运动量。春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。
三、合理营养，科学安排膳食。一方面，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。另一方面，家长在家中也应为孩子提供合理的，营养的正餐。在幼儿的饮食上，家园要同步，鼓励幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。 四、悉心保育。防患未然。春光明媚的日子，幼儿户外活动时间相对较长，穿得较多极易出汗，一旦活动结束，就容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒。所以，我们在带领孩子进行户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2 件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉， 同时，保育员随身带着隔汗 毛巾，随时观察幼儿的出汗 情况并及时为幼儿揩汗，待 活动完毕后及时为他们穿 上衣服。另外还有一点也非 常重要，就是要在幼儿开始 活动前提醒他们喝水，这 样，既可避免因出汗而导致 的失水状态，又能防止因口 渴而诱发的咽喉炎等。 除以上几点做法外，春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所。若家庭成员有感冒症状，则应及早做好幼儿的防护工作，如可以给幼儿服用一些板蓝根，抗病毒颗粒等中成药予以预防，以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。
春季幼儿保健知识大全
春季幼儿保健知识大全-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
春季幼儿保健知识大全 1.多补钙，个儿高高。春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。 2.多补充维生素c 维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c 对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。 3.粗粮、杂粮有好处 粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
4.多吃含自然糖分的食物 春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。 5.富含植物性脂肪的食品要常吃 脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。因为人脑的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，因此，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
幼儿春季保健知识大全
幼儿春季保健知识大全 春季，太阳出来了，山河苍翠欲滴，气候又暖又湿，这是小朋友们最喜欢的季节。但是，春天只有适当的保健才能带来更多健康，才能让孩子们充分体验春天的乐趣。下面就 为大家介绍一下春季保健的重点： 一、穿衣护理 春季气温回升，孩子们爱穿衣服，但也要注意选择质地轻柔的天然纤维的衣物。春季 天气变化较大，孩子易发湿，洗澡要及时。早晚洗澡后，要穿上透气的棉袄或针织衫。 二、注意饮食 春季气温高，孩子的食欲会很旺盛，家长要特别注意根据孩子的实际情况，按照孩子 的身体情况，搭配均衡可口的饮食，更利于儿童身体和胃口的正常发育。春季坚果、瓜子、大米、面粉杂粮、新鲜蔬菜、海鲜、肉食等富含营养，孩子饮食中可以根据自己喜好合理 搭配，吃到营养均衡营养均衡的每一餐，达到促进身体健康的目的。 三、适当运动 定期运动可以加强孩子的体质，提高抵抗力，帮助孩子快乐的度过春天。春季室外活动，比如溜冰、爬山、散步、骑车等，对孩子身体有益，而且可以锻炼身体，增加孩子的 抵抗力。 四、按时休息 春季特别容易熬夜，尤其是小孩，孩子们容易害怕黑暗，熬夜后易出现头晕、乏力等 症状，家长应该提醒孩子保持充足的睡眠。孩子每日定时8小时，每晚固定睡觉时间，适 当晚上起床让孩子午休，可以让孩子身体更健康。 五、充分活动 整个春季很多活动都能��体健康有益，比如春天可以多到公园郊游、看丰富的自然，可以摘桃子打水果，或者多多帮助爸爸妈妈，做家务，多和朋友交流，放松心情，激发想 象力。 六、注意防护 春季由于气温和湿度变化较大，容易对儿童新陈代谢活动产生不良影响，儿童在户外 活动时要做好防护措施，要避免过度活动时中暑，也要注意预防感染。 七、春季尤其要注意室内通风
幼儿园春季保健小常识
幼儿园春季保健小常识 春季是一个充满活力的季节，对于幼儿园的孩子们来说，保持良好的健康状况 尤为重要。以下是幼儿园春季保健的小常识，帮助孩子们更好地度过这个季节。 一、合理膳食 1. 蔬菜水果摄入：春季是蔬菜水果的丰收季节，多食用新鲜的蔬菜水果有助于 增强免疫力，提供丰富的维生素和矿物质。 2. 谷物摄入：谷物是孩子们的主要能量来源，适量摄入谷物有助于提供足够的 能量，维持身体机能正常运转。 3. 饮食均衡：合理搭配各类食物，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质 的摄入，避免单一食物过多或过少。 二、加强体育锻炼 1. 多参与户外活动：春季气候适宜，可以多组织孩子们进行户外活动，如跑步、跳绳、球类运动等，增强体质，锻炼身体。 2. 注意运动安全：在户外活动中，要确保孩子们的安全，引导他们正确使用运 动器材，避免受伤。 三、保持良好的卫生习惯 1. 勤洗手：教育孩子们养成勤洗手的习惯，特别是在接触到污染物、垃圾、宠 物等后，要及时洗手，避免细菌传播。 2. 健康饮食：教育孩子们不吃脏、变质的食物，不乱吃零食，保持饮食卫生。 3. 定期体检：建议孩子们每年进行一次全面的体检，及时发现和处理潜在的健 康问题。
四、预防传染病 1. 注意空气流通：保持室内空气流通，定期开窗通风，减少细菌和病毒的滋生。 2. 避免人群拥挤：避免孩子们长时间在人群密集的地方停留，尽量减少疾病传 播的机会。 3. 勤洗手：在接触到公共场所的物品后，要及时洗手，避免细菌感染。 五、保护眼睛健康 1. 控制用眼时间：提醒孩子们适当控制使用电子产品的时间，避免长时间盯着 屏幕。 2. 保持阅读姿势正确：教育孩子们保持正确的阅读姿势，避免长时间低头或翘 脚阅读。 3. 多眨眼：提醒孩子们多眨眼，缓解眼部疲劳。 六、注意防蚊虫叮咬 1. 穿着长袖长裤：在蚊虫多的季节，建议孩子们穿着长袖长裤，减少蚊虫叮咬 的机会。 2. 使用防蚊虫产品：可以给孩子们使用防蚊虫喷雾或涂抹防蚊虫霜，以保护他 们的皮肤。 以上是幼儿园春季保健的小常识，希望家长和老师们能够根据这些建议，帮助 孩子们度过一个健康快乐的春季。
幼儿春季养生常识
幼儿春季养生常识 幼儿春季养生常识 幼儿春季养生常识篇1 1、家园配合，培养良好习惯培养幼儿良好的卫生习惯 如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议父母早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。 冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿床单被褥勤洗勤晒，此外，在打扫卫生时，尽量避免尘土扬。 2、合理营养，科学安排膳食 一方面，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要，鼓励幼儿多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力，春季气候干燥，幼儿还应多喝水，活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，减少患病的机率。 3、充足的睡眠 幼儿要有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有积极的意义，为了克服春困，可以安排午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气，采取一些消毒措施。 4、悉心保育，防患于未然 春季气温变化大，而且多风，要注意幼儿衣物的增减，孩子身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康，虽然原则上要“春焐”，但也不宜穿的密不透风，限制孩子运动，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更容易受凉。 户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1——2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上衣，孩子出汗
后应拿快干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收。 5、经常锻炼，增强幼儿体质 在寒冷的冬季，幼儿的室外活动相应减少，春季来临，如果骤然增加室外活动量，由于温度的差异，势必增加幼儿的发病率。因此，冬季也要常带幼儿到户外活动，增强其身体的抵抗力和对外界环境的适应能力。春季气候适宜，阳光灿烂，通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。 幼儿春季养生常识篇2 1、竹笋 含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等。竹笋味甘性寒，有舒解郁滞和消痰功效。竹笋与大米同煮粥是春季清淡饮食佳品。 2、油菜 特别是早春的油菜，性平、温和，其中富含胡萝卜素、维生素C、B2、钙、铁等营养素，具有清热解毒之功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且，油菜清香味美，做出来的菜宝宝也喜欢吃。 3、芹菜 鲜嫩的芹菜，既可炒食，又可做馅、煮粥，还可凉拌，具有清热止咳、利肠通便之功效。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防小儿软骨病、便秘；把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。 4、荠菜 特别是野生的荠菜，性平甘淡，具有独特的清香味，其中含有较多蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种矿物质等营养素，维生素C含量超过柑橘。春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。精彩推荐：妈妈要会煮的儿童春季养生汤 5、菠菜 含有钙、镁、维生素C、维生素A、视黄醇、钾、磷、钠、硒。菠菜味甘性凉，有养血通便之功效。菠菜可以煮鸡蛋菠菜汤或烹制菠菜
幼儿园保健知识：春季幼儿卫生保健小常识
幼儿园保健知识：春季幼儿卫生保健小常识 春季是一个充满活力的季节，也是幼儿园里幼儿们最喜欢的季节之一。在春季，幼儿园的教室里充满了花香和春日的阳光。然而，春季也是幼儿们容易患病的时候，所以保健知识尤为重要。下面是一些春季幼儿卫生保健的小常识。 1. 注意穿衣。春季气温变化较大，早晚温差较大，所以幼儿们应该穿衣要适度合理。早上和晚上应穿长袖外套，避免受凉着凉。白天气温升高时，可以适当减少衣服的厚度。 2. 多注意个人卫生。春季是细菌繁殖的季节，所以幼儿们需要更加注重个人卫生。每天洗手是非常重要的，尤其是在接触到脏东西后，要及时洗手。在外出回到幼儿园之后也要清洗一下身体和更换干净的衣服。 3. 加强营养。春季是幼儿们生长发育的关键时期，所以营养摄取要充足。幼儿们要多吃新鲜蔬菜水果，增加维生素和矿物质的摄入。同时，要保持饮食的均衡，适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物。 4. 预防传染病。春季是传染病高发季节，幼儿们要注意预防。养成良好的卫生习惯，不随便摸别人的鼻子、嘴巴和眼睛。避免用手触碰口鼻，打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻，及时通风换气，保持室内空气流通。 5. 运动锻炼。春季是户外活动的好时光，幼儿们可以多参加户外运动。适当的运动可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。
但要注意避免剧烈运动和长时间暴露在阳光下，以免中暑或晒伤。 6. 定期体检。春季是孩子们身体发育的关键时期，定期体检可以及时发现孩子身体的问题，防止病情恶化。每年至少进行一次全面的体检，包括身高、体重、视力、听力等方面的检查。 通过以上这些简单的幼儿园保健知识，我们可以帮助幼儿在春季健康成长。当然，幼儿园老师和家长们也应该共同努力，为孩子们提供一个健康、安全的环境。只有全面的保健措施才能让孩子们在春天里快乐地学习和玩耍。春季是一个孩子们最喜欢的季节之一，在春天里，幼儿园的小朋友们可以感受到大自然的醒来和生机勃勃的景象。然而，春季也是容易患病的季节，特别是幼儿园的小朋友由于免疫系统尚未完全发育成熟，更加容易受到疾病的侵袭。因此，春季幼儿卫生保健尤为重要，让我们一起了解一些相关知识。 首先，春季气温变化较为明显，幼儿们穿衣要适当。早晚气温较低，需要适时增添衣物，防止受凉感冒。但是白天气温较高，过多的衣物会导致小朋友出汗，容易患上感染性疾病。所以，要根据天气的变化，合理调整和选择适当的衣物。 其次，保持良好的个人卫生习惯对于幼儿健康非常重要。小朋友们应该养成经常洗手的习惯，特别是在接触到脏东西后、用餐前，或是用完洗手间后，要及时洗手。妈妈们也应该教孩子如何正确洗手，使用流动水和肥皂，患病期间要避免共用毛巾、水杯等个人用品，更要避免与病患者亲密接触。
春季幼儿保健常识知识
春季幼儿保健常识知识 春季幼儿保健常识知识1 春季，气温回升，万物复苏，大地一片生机盎然的景象。我们在享受春暖花开的时候，别忘了春季也是各种细菌、病菌滋生的时候，咋暖还寒的气候导致美丽的春季是上呼吸道感染赫尔腮腺炎的高发季节。学龄儿童由于有自己的活动空间和自主的意识，在看似温暖的春季更容易感染疾病。 一、春季儿童一日食谱安排： 早餐：温开水1杯，菠菜鸡蛋饼，杂粮米糊一小碗，圣女果一把，腐竹拌芦笋。 加餐：牛奶，坚果小半把带壳。 午餐：米饭，香菇油菜，胡萝卜炖牛腩，香椿芽拌豆腐。 加餐：酸奶1杯，猕猴桃1个。 晚餐：红豆二米饭，葱油拌莴笋丝，鱼头炖鱼头汤，西芹百合炒肉片。 加餐：牛奶，苹果半个。 春季是生发的季节，人体阳气生发，是补阳气的季节，也是干燥的季节。只有身体代谢旺盛、免疫能力增强，才能够低于渐渐活跃起来的病菌的侵害。 二、春季饮食安排要点： 1、清晨一杯白开水 督促孩子清晨起床喝杯白开水，有助于唤醒睡眠中的消化系统，刺激消化液的分泌，增强食欲，还能补充身体在夜里消耗的水分。 2、保证富含优质蛋白质的食物
孩子正处于生长发育的年龄，充足的优质蛋白质有助于在生发的季节更好的成长。富含优质蛋白质的食物有：蛋类、鱼虾类、各种瘦肉、奶及豆制品。 3、蔬菜水果不能少 蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质及膳食纤维，可以补充过节时大鱼大肉造成身体微量元素和膳食纤维的不足。 4、食物多样是根本 粗杂粮和薯类含有较多的膳食纤维，具有帮助排除污染的作用，同时还可以温补脾胃功能，促进消化，适量的鱼禽蛋类，可以提供孩子生长发育所需的优质蛋白质。菌类和酸奶有助于提高免疫能力，如能安排香椿、荠菜、柳芽等野菜就更为理想了。 三、春季饮食安排的注意事项： 1、忌燥热食物 春季空气干燥，不适于过于燥热的食物，如，煎炸食物、辛辣食物等，一方面对呼吸系统不利，一方面会增加皮肤生痘长疱的危险。 2、忌太凉 虽说春季气温回升，但温度仍然不太高，整体饮食安排以温热为主，过凉的食物容易损伤脾胃，影响消化吸收能力，引发食火，严重时导致感冒等症状。 3、忌过于油腻 过于油腻的食物容易产生饱腹感，影响食欲，且不易消化，尤其晚餐后活动量不多，过于油腻的食物还影响睡眠，出现胃肠道受凉而导致上呼吸道感染等。 四、增强免疫能力的营养素
幼儿园春季保健小常识
幼儿园春季保健小常识 幼儿园春季保健小常识 幼儿园春季保健小常识（一） 一、家园配合，培养良好习惯。幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿园定期对空气消毒，幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外，在打扫卫生时，应尽量避免尘土飞扬。尤其要避免让幼儿被动吸烟。 二、经常锻炼，增强幼儿体质。孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园还为大班幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。我们还建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。 三、合理营养，科学安排膳食。一方面，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的
蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。另一方面，家长在家中也应为孩子提供合理的，营养的正餐。在幼儿的饮食上，家园要同步，鼓励幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。 四、悉心保育。防患未然。春光明媚的日子，幼儿户外活动时间相对较长，穿得较多极易出汗，一旦活动结束，就容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒。所以，我们在带领孩子进行户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，同时，保育员随身带着隔汗毛巾，随时观察幼儿的出汗情况并及时为幼儿揩汗，待活动完毕后及时为他们穿上衣服。另外还有一点也非常重要，就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水，这样，既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。 除以上几点做法外，春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公 共场所。若家庭成员有感冒症状，则应及早做好幼儿的防护工作，如可以给幼儿服用一些板蓝根，抗病毒颗粒等中成药予以预防，以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。 幼儿园春季保健小常识（二） 俗话说"春天猴儿面，阴晴随时变”，在这乍暖还寒，风凉气躁、变化无常的春季里，天气直接影响呼道粘膜的防御功能，也是流行性感冒、流行性脑膜炎、腮腺炎、水痘、麻疹等传染病的多发季节，因此，春季防病保健很重要。
幼儿园保健知识春季幼儿保健小常识
幼儿园保健知识春季幼儿保健小常识 1. 温暖的春季 春季是温暖而美丽的季节，但仍然需要特别关注幼儿的健康。以下是一些关于春季幼儿保健的小常识： 2. 外出活动需注意 春季天气宜人，适合户外活动。但请注意以下事项： - 确保幼儿穿着适合天气的衣物，以免感冒或受凉。 - 使用防晒霜以保护幼儿的皮肤免受紫外线伤害。 - 出门时，尽量避开人群拥挤的地方，以减少传染病的传播风险。 3. 饮食与营养 良好的饮食惯对幼儿的健康至关重要。以下是一些建议：
- 提供丰富多样的食品，包括蔬菜、水果、谷物和蛋白质食品。 - 避免给幼儿食用过多含糖食物，以减少蛀牙和肥胖的风险。 - 鼓励幼儿多喝水，保持身体水分平衡。 4. 健康睡眠 良好的睡眠对幼儿的健康和发展至关重要。以下是一些建议： - 根据幼儿的年龄制定规律的睡眠时间表，保证足够的睡眠。 - 为幼儿提供安静、舒适的睡眠环境，确保充足的睡眠时间。 - 建立健康的睡前惯，例如洗澡、听音乐或讲故事等。 5. 接种疫苗 春季是一些传染病的高发季节，接种疫苗可有效预防疾病。以 下是一些建议： - 根据当地的疫苗接种计划，确保幼儿按时接种疫苗。 - 咨询医生，了解哪些疫苗是必须的，并遵循医生的建议。
6. 定期体检 定期体检是确保幼儿健康的重要途径。以下是一些建议： - 按照医生的建议，定期带幼儿进行健康检查。 - 定期检查幼儿的身高、体重和视力等重要指标。 - 与医生沟通，了解幼儿的健康状况和保健需求。 7. 家庭环境的保洁 保持家庭环境的清洁和卫生对幼儿的健康至关重要。以下是一些建议： - 经常打扫家中的卫生，保持室内空气清新。 - 避免使用有害的化学清洁剂，选择对幼儿无害的清洁用品。 - 保持室内的湿度适宜，避免过于干燥或潮湿的环境。 8. 健康教育与预防
幼儿园春季保育小知识
幼儿园春季保育小知识 春天是细菌滋生期，因此幼儿园老师和家长一定要做好幼儿保育知识，以下是分享给大家的幼儿园春季保育小知识，欢送大家参考! 幼儿园春季保健知识一：家园配合，培养良好习惯培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议父母早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。 冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进展，一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要连续。 室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。 幼儿床单被褥勤洗勤晒，此外，在清扫卫生时，尽量防止尘土扬。 幼儿园春季保健知识二：经常锻炼，增强幼儿体质在寒冷的冬季，幼儿的室外活动相应减少，春季来临，如果骤然增加室外活动量，由于温度的差异，势必增加幼儿的发病率。 因此，冬季也要常带幼儿到户外活动，增强其身体的抵抗力和对外界环境的适应能力。 春季气候适宜，阳光灿烂，通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。 幼儿园春季保健知识三：合理营养，科学安排膳食一方面，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要，鼓励幼儿多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力，春季气候枯燥，幼
儿还应多喝水，活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，减少患病的机率。 幼儿园春季保健知识四：悉心保育，防患于未然春季气温变化大，而且多风，要注意幼儿衣物的增减，孩子身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的安康，虽然原那么上要“春焐”，但也不宜穿的密不透风，限制孩子运动，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更容易受凉。 户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上衣，孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收。 1、柠檬 柠檬中的维生素C特别丰富，只要你想美白，应该都会想到柠檬，柠檬中含有柠檬烯、苦素、枸橼酸和维生素A、B、C、D、E，能有效去除疲劳感，改善肌肉的工作能力，活化皮肤表皮细胞等多重保健成效。 2、葡萄 葡萄中的类黄酮是一种强力的抗氧化剂，可抗衰老，也能抑制自由基，镁、B族维生素作为活力成分，可起到保护肌肤的作用;此外葡萄多酚是最为强有力的抗自由基分子。 3、奇异果 奇异果中的果酸可抑制角质细胞内聚力及黑色素的沉淀，有效地去除或淡化黑斑，改善干性或油肌肤。 水蜜桃水蜜桃有补血活血、生津涤热，给人好气色，桃子中的糖分较高，不宜多吃，以免发胖，适当的吃可改善肌肤的弹性。 4、木瓜
幼儿园保健知识春季幼儿卫生保健常识
少儿园保健知识春季少儿卫生保健知识 春季少儿卫生保健知识 一、春季天气变化多端，又是传得病的多发季节，为了能保证 少儿的健康，使少儿在春季减少患病的时机，特向家长介绍 几种少儿保健知识。 1、少儿衣服的增减要适合，最好能依据当每日气来决 定穿多少衣服。 2、在春季传得病多发季节，注意家中空气的流通。 3、带孩子出门时注意不要去人多的地方。 4、教育孩子注意卫生，防备病从口入。 5、孩子运动后简单出汗着凉，请在孩子运动前先脱去 一件外套，运动 后再实时穿上。 6、盐水的妙用：家长能够为少儿用盐水刷牙，也能够 用盐水为少儿 漱口，以保持口腔洁净，还能够在清晨让少儿喝点盐水，对肠胃有洁净和清热解毒的功能。
二、春季是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这 一特色，也为了适应春季干燥的天气，家长在安排孩子的饮食时， 要注意以下几个方面。 保证钙质的充分供应 春季是孩子长个的好季节，孩子长高主假如骨骼发育的 结果。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个方法：一是药补，另一 个是食补。最好采纳食补法，含钙丰富的食品有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不可以让孩 子多吃糖、巧克力、糕点，由于里面含有许多的磷酸盐，能阻挡钙 在体内代谢。 多增补维生素 C 维生素 C能提升免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体 都有很重要的作用。春季多风，天气干燥，易引起出血症，维生 素 C 对防备出血有很好的作用，一定实时供应。增补方法也有两 个：其一是服用维生素 C片，其二是尽量多吃些含维生素 C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。 粗粮、杂粮第一是给人体增补矿物质，保证微量元素的 供应，如铁、锌等，其次是纤维素和各样维生素，再次是拥有特别 构造的有机化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄 豆等。
春季幼儿保健常识知识3篇
春季幼儿保健常识知识3篇 春季幼儿保健常识知识1 一、家园配合，培养良好习惯。 培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿 正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力.冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行.一旦开始,便要坚持,即使冬天也不要间断.室内要经常开窗通风,保持房间的湿度。 二、经常锻炼，增强幼儿体质。 孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间,让幼儿得到足够的日光照射,充分呼 吸新鲜空气,幼儿园还为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目,以提高幼儿自身的抵抗力.家长应充分利用双休日和*时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动,循序渐进地加大幼儿的运动量.春季气候变化无常,及时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间. 三、合理营养，科学安排膳食。 为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡,保
证幼儿获得足够的蛋 白质和维生素,满足幼儿的生长需要.另一方面,家长在家中也应为孩子提供合理的,营养的正餐.鼓励幼儿多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜等,以增强幼儿的`抵抗力. 四、悉心保育.防患未然. 春光明媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,穿得较多极易出汗,一旦活动结束,就 容易着凉,体质较弱的孩子常常会感冒.所以户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1__2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上衣服.幼儿开始活动前提醒他们喝水,这样,既可避免因出汗而导致的失水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。 除以上几点做法外,春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所.若家庭成员有感冒症状,则应及早做好幼儿的防护工作,如可以给幼儿服用一些板蓝根,抗病毒颗粒等中成药予以预防,以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。 春季幼儿保健常识知识2 尊敬的各位家长： 您们好！ 春暖花开，万物复苏，各种致病菌生长、繁殖加快，加上气候变化无常，早晚温差较大，导致人的抵抗力下降，因此春季是
春季幼儿保健知识
春季幼儿保健知识 春季幼儿保健知识（上） 春季是个万物复苏的时节，但同时也是一年中疾病多发 的季节。对于幼儿来说，春季保健尤为重要，下面我们来探讨一下春季幼儿保健的相关知识。 一、合理膳食 春季气温逐渐升高，宝宝的代谢也会变得更加旺盛。因此，春季孩子应该多吃些清热解毒，滋阴润燥的食品，比如，荠菜、甘蔗、苦瓜等。此外，春季气候干燥，宝宝要多喝水，以及适当饮用一些甘、淡、酸的饮料，如豆浆、酸梅汤等。 二、适时睡眠 春季天气变化大，早晚温差也较大，宝宝要及时增减衣物，保证身体不受凉。同时，春季有时也会受到沙尘天气或者刮风等影响，宝宝易发生感冒，所以要保证充足、高质量的睡眠时间，增强抵抗力。 三、预防呼吸道感染 春季是感冒高发季节，在春季理应保持通风、添衣减衣，避免过度换季，保证身体的免疫力。此外，室内空气新鲜也是预防呼吸道感染的关键之一。平时应保持室内通风，经常晒被褥、枕头等物品，避免感染病毒。 四、合理运动 春季的天气宜人，是孩子们进行活动的好时机。合理运动不仅有益于宝宝的身体健康、增强免疫力，而且可以让孩子更好地锻炼毅力、坚韧精神等。但是，运动质量和运动强度需要根据
宝宝的年龄和身体素质而定，切勿盲目跟风。 五、护理常识 春季也是宝宝肌肤遭受外部刺激的季节，增加肌肤发生皮肤炎、湿疹等问题的可能性。因此，家长需要注意护理宝宝的肌肤，尤其是手部和脸部，选用合适的护肤品，避免皮肤出现红肿、起疙瘩等不良反应。 总之，春季的幼儿保健需要从多个方面入手，让孩子在 健康、愉快的环境中成长。 春季幼儿保健知识（下） 在春季对幼儿进行保健时，除了要注意宝宝的膳食、睡 眠等方面，还要在宝宝的生活细节中注入健康元素。下面为大家介绍一些春季幼儿保健的小贴士： 一、过度吸烟导致幼儿哮喘症状加剧 伴随着气温升高，许多人会在室内吸烟，这对幼儿的健康并不利。吸烟会导致室内空气污染，加剧幼儿的哮喘症状，甚至诱发新的哮喘发作。因此，家长们应该引导吸烟的人到户外吸烟，保障宝宝健康。 二、预防春季腹泻 春季气温较高，容易滋生细菌病毒，出现腹泻。要预防腹泻，首先要保证饮食的卫生安全，不让孩子乱吃东西。同时也要根据孩子的年龄、体质等量身打造膳食，不可擅自给孩子添加奶粉等食品。若宝宝出现腹泻症状，家长应该及时带着孩子就诊。 三、保护宝宝的眼睛 春季的紫外线较为强烈，需要加倍防护宝宝的眼睛。家长可为孩子购买阳光镜，专门为宝宝量身定做，防止宝宝的眼睛受到损伤。 四、防晒
幼儿园春季保健小知识
幼儿园春季保健小知识 春季幼儿保健小知识 一：家园配合，培养良好习惯培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻 涕的方法，建议父母早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏 膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时 开始进行，一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。室内要经 常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿床单被褥勤洗勤晒，此外，在 打扫卫生时，尽量避免尘土扬。 二：经常锻炼，增强幼儿体质在寒冷的冬季，幼儿的室外活动相应减少，春季来临，如果骤然增加室外活动量，由于温度的差异， 势必增加幼儿的发病率。因此，冬季也要常带幼儿到户外活动，增 强其身体的抵抗力和对外界环境的适应能力。春季气候适宜，阳光 灿烂，通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。 三：合理营养，科学安排膳食一方面，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质 和维生素，满足幼儿的生长需要，鼓励幼儿多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力，春季气候干燥，幼儿还应多喝水，活动量加 大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利 于体内新陈代谢，减少患病的机率。 四：悉心保育，防患于未然春季气温变化大，而且多风，要注意幼儿衣物的增减，孩子身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康，虽然原则上要“春焐”，但也不宜 穿的密不透风，限制孩子运动，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更容 易受凉。户外活前，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把
衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上衣，孩子 出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收。 五：充足的睡眠幼儿要有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有积极的意义，为了克服 春困，可以安排午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原 微生物肆虐，要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气，采取一些消毒措施。 增强幼儿抵抗力的方法 一、盐的妙用 家长可认让幼儿用盐水刷牙，或者用盐水漱口，以保持口腔清洁，避免病从口入。也可以在清晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热 除毒的功效。 二、姜水的妙用 姜水可以泡脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦心口和背部，这样做可以增强心肺功能，提高抵抗力。 春天，宝宝易患各种呼吸道传染和传染病，易缺乏维他命C、B2 等营养素。如下几种蔬菜具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用，春天里多给宝宝吃一些，可增强身体防病抗病的能力： 1.油菜。 油菜，特别是早春的油菜，性平、温文，其中富含胡萝卜素、维他命C、B2、钙、铁等营养素，具有清热除毒之功效，可防治春天 里易发生的口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且，油菜清香味美，做 出来的菜宝宝也喜欢吃。 2.荠菜。 荠菜，特别是野生的荠菜，性平甘淡，具有独特的清香味，其中含有较多氨基酸、脂肪、胡萝卜素、多种矿事物等营养素，维他命 C含量超过柑桔。春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋、
幼儿园春季保健知识
幼儿园春季保健知识 万物复苏、生机勃勃的春天来了。春季乍暖还寒，气温变化无常时，是疾病的多发季节，幼儿正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，幼儿抵抗力低，肌肤薄，寒冷不能自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力降低时，容易使病毒和细菌大量繁殖，导致幼儿呼吸道反复感染，就容易引发各种疾病。应根据春季的特点，对幼儿精心照料。那么如何有效预防呢？ 幼儿园春季保健知识 一：家园配合，培养良好习惯培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议父母早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿床单被褥勤洗勤晒，此外，在打扫卫生时，尽量避免尘土扬。 二：经常锻炼，增强幼儿体质在寒冷的冬季，幼儿的室外活动相应减少，春季来临，如果骤然增加室外活动量，由于温度的差异，势必增加幼儿的发病率。因此，冬季也要常带幼儿到户外活动，增强其身体的抵抗力和对外界环境的适应能力。春季气候适宜，阳光灿烂，通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力，改善体温调节功能，以减少春季疾病的发生。 三：合理营养，科学安排膳食一方面，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要，鼓励幼儿多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力，春季气候干燥，幼儿还应多喝水，活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，减少患病的机率。 四：悉心保育，防患于未然春季气温变化大，而且多风，要注意幼儿衣物的增减，孩子身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康，虽然原则上要“春焐”，但也不宜穿的密不透风，限制孩子运动，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更容易受凉。户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上衣，孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部，帮助汗液的吸收。 五：充足的睡眠幼儿要有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有积极的意义，为了克服春困，可以安排午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气，采取一些消毒措施。
春季幼儿卫生保健小常识
春季幼儿卫生保健小常识 春季乍暖还寒，气温变化多端，幼儿肌肤薄，寒冷不能自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍导致抵抗力降低时，就容易使病毒和细菌大量繁殖，从而导致幼儿呼吸道反复感染，那么如何有效预防呢？ 一、家园配合，培养良好习惯。 培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断，室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。 二、经常锻炼，增强幼儿体质。 孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园还为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常，及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。
三、合理营养，科学安排膳食。 一方面，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养平衡，保证幼儿取得足够的卵白质和维生素，满意幼儿的生长需要。另一方面，家长在家中也应为孩子提供公道的、营养的正餐，鼓 四、悉心保育，防患未然。 春光明媚的日子，幼儿户外活动时间相对较长，穿得较多极易出汗，一旦活动结束就容易着凉，体质较弱的孩子常常会感冒，所以户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉。待活动完毕后及时为他们穿上衣服。幼儿开始活动前提醒他们喝水，这样既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等励幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。 春天宝宝嘴唇干怎么办？ 春季到了，妈妈们是不是会发现宝宝的嘴唇经常干干的呢？有的妈妈说，我也没少给宝宝