家庭保健7常识 主动咳嗽能保命
家庭保健7常识主动咳嗽能保命
*导读：咳嗽一般都是人体不舒服时候才会有的反应，它时刻反映着我们的身体状况。但是如何将这种咳嗽用来保命？今天小编就给大家讲一些家庭保健的常识吧！
咳嗽保命
近年采，医学界已把咳嗽当作一种临床急救疗法，叫咳嗽心肺复苏术。主动咳嗽有时能使某些突发心脏病得到缓解，甚至保住性命。
心跳骤停：指心脏病引起的心搏突然停止由于刚刚停搏，病人意识尚清醒，可马上用力咳嗽。如家人在跟前，可鼓励或刺激病人咳嗽，这样可以导致心室收缩和心脏搏动，最终使心跳恢复。
心跳极缓并伴有低血压：此时主动咳嗽可维持血压并使心率增快，甚至接近正常心率。这是因为咳嗽能刺激交感神经，神经兴奋会使心率加快；同时咳嗽能增强心肌对氧的利用，有助于加快心跳。
窦性心过速：心率每分钟160次以上属严重心率失常，此症状常发生于心肌梗死之后，咳嗽能阻止意识丧失。
梦中蹬腿非长个
很多人睡觉时腿会突然蹬一下，好像不受自己控制，出现了仿佛突然踩空的感觉。还有的人出现蹬腿现象之后会突然醒来，而有的人蹬腿之后照样睡得很香，睡觉时怎么就会蹬腿了呢？是
抽筋？还是孩子在梦中长个子？
一般而言，睡眠时发生抽动，分为生理性和病理性两种。生理性睡眠抽动是种很正常的现象，通常出现在浅睡眠阶段。这个时候大脑皮层受到抑制，高级中枢对皮层下中枢的控制不足，身体机能仍处于不稳定状态，手脚就会出现抽动，它属于神经组织的自我调整。
梦中蹬腿真正需要关注的是病理性的原因，分年龄段来说：小孩睡觉时蹬腿，最常见的就是睡眠型癫痫，这是由大脑神经元突发性异常放电导致的短暂大脑功能障碍的一种慢性疾病，在睡眠中，安然发生抽搐，甚至轻微全身痉挛。成人大多是因为脑缺氧，造成脑面脉硬化，出现继发性癫痫的症状；老年人的话，很有可能是患上了脑血管疾病。
倘若睡觉时的蹬腿现象时常发作，且出现了抽搐状况，甚至伴的攻击性行为或是呕吐等严重的症状，已经极大地影响了患者的正常睡眠，就有可能是病理性原因造成的了。这时，应及时到医院检查，确认病情。老人宜用圆柱枕
枕头过高或过低，会使人颈部过度屈曲或伸仰，颈部神经和血管就会受到拉扯或挤压，这不仅会引起落枕，而且可诱发中风。
日常生活中使用的枕头，大多数为扁形枕头，其实，使用圆柱枕最符合颈椎的自然生理曲线。将圆柱枕枕于颈部，仰卧，使头部保持后仰姿势，即可缓解后颈肌群和韧带的劳损，又可起到颈托和轻度牵引的作用。能减轻增生骨质对神经的压迫，预防颈
椎病。
老年人最宜用圆柱枕，单人枕头的长度以超过肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与自己的拳高（握拳，虎口向上的高度）相等为最佳。
自疗肩周炎
老年肩也叫肩周炎，是肩关节周围组织发生僵直性变形，导致肩关节活动障碍和疼痛的疾病。下面介绍一些行之有效的家庭疗法。
泡浴：进入适当温度的浴池，热水泡到肩部，以缓解肩关节周围的肌肉，对最痛处轻轻拍打并忍痛弯曲，反复进行。每天坚持这种泡浴疗法，1周2周就会明显好转。
指压痛点：向各个方向最大限度地活动肩关节和手臂，以找到肩、肩胛和前胸部的各个痛点并用墨水作上记号。从最痛处开始，请家人用大拇指深深按压各个痛点。每天操作1次、贴敷：找2-3个青芋，火烤后剥去皮捣碎，加入1只鸡蛋清，再加入1块老姜碎末，适当搅拌，然后加入一些面粉，调成糊状放在布上，贴在痛处，每天贴1次一2次。一般2天左右就能止痛。山楂麦芽茶开胃
进食各种高脂肪类的食物会使人消化不良、胃口变差。在此建议您来杯山楂麦芽茶。这茶不但口感非常好，还能消食导滞。
具体做法是，取山楂15克，麦芽20克，白糖5克。把山楂洗净，去核，切片，麦芽洗净。把山楂、麦芽放入炖杯内，加水
200毫升。把炖杯置武火上烧沸，再用文火煎煮20分钟，去渣，加入白糖拌匀即成。
山楂不仅酸甜味美，还能促进消化液的分泌，可增加胃中酶类，促进脂肪食积的消化，增进食欲，帮助消化。麦芽性平，味甘；归脾、胃经。其功效擅长行气消食，健脾开胃，用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少者。
苹果蒸鸡蛋治哮喘
苹果蒸鸡蛋法可治疗哮喘病，我按此方连续服用了七天，病情得到了缓解。苹果蒸鸡蛋的做法是：选择一个底部较平的苹果，用小刀从苹果顶部连蒂切下一个三角形顶盖，然后掏出果核和部分果肉，使苹果呈杯状（需保留底座），做成苹果盅。然后取新鲜鸡蛋1枚，将其敲碎后倒入苹果盅内，再盖上先前切下的三角形顶盖，放人蒸笼中蒸20分钟后取出．趁热服用。哮喘患者可按此法每日服用一剂，连续服用一周后，其症状就能得到缓解。
从中医的角度讲，肺的功能与脾、肾相关。因此治疗肺脏的疾患，有时需要通过调整脾和肾的功能来实现。此方中的苹果属甘平之品，经常食用可以补脾。而鸡蛋黄可入肾经，经常食用能够补肾。这两者合用，具有滋阴润肺的功效。苹果蒸鸡蛋对支气管炎、哮喘均有一定的疗效。生吃胡萝卜损营养
胡萝卜有丰富的营养，在我国民间，人们称之为小人参。许多人喜欢生吃它，又脆又甜，充当水果。其实，生吃胡萝卜并不是很不科学的。
胡萝卜中不仅含有较多的维生素B和维生素C，而且还含有胡萝卜素，胡萝卜素在人体内通过小肠粘膜的作用可转化为维生素A，提高胡萝卜的营养价值，维生素A主要存在于动物的肝脏中，人们在补充维生素A的时候，因为忌讳胆固醇摄入过量，食用肝脏还是比较谨慎的，因此，食用植物性食物如胡萝卜等来补充维生素A，是一个不错的选择。而且，胡萝卜素还避免了维生素A摄入过量造成中毒的潜在危险。
但要想让胡萝卜素得到很好的吸收，必须让其与油脂结合，因为维生素A是脂溶性维生素，与脂类结合才可以酶解，那么，与油脂结合和不与油脂结合，胡萝卜素的吸收效果会有多大差别呢？有人曾做过实验：同量胡萝卜三份。A组生食；B组用微量的油脂烹调后熟食；C组配给足量的油脂，烹调后熟食，A、B、C三组胡萝卜素的消化吸收率分为10%、30%、90%。可见，胡萝卜素在体内消化吸收率与油脂配此成正比，吃食油烹制后的胡萝卜、比生食营养价值高。
因此，吃胡萝卜的科学方法应该是：将胡萝卜切成块加调味品和食油，或用肉（猪肉、牛肉、羊肉）炖食，尽量不要生吃胡萝卜。所以，当您把胡萝卜、脆生生嚼在嘴里的时候，可别以为这样好。
保健常识：6样东西常晒
阳光是最好的消毒剂，美国网络医学博士指出，以下6种物品要常晒。
1、毛巾
毛巾一般都放在卫生间里，由于空气不够流通，很难干彻底，极易繁殖病菌。因此，毛巾要洗净后经常拿到室外进行日光浴消毒。2、抹布
抹布因接触污物而积累大量细菌，如不消毒可使擦过的地方更脏。所以抹布要时常拿出来晒一下，就能消灭大部分细菌。此外，抹布还要经常更换。
3、枕芯
夏季头部容易出汗，枕芯极易成为藏匿病菌的地方。经过晾晒之后的枕芯，不但松软、无异味，而且睡起来更舒适，能提高睡眠质量。
4、盆、桶
卫生间、厨房使用的各种盆、桶，用久了也会积累污垢，因此盆、桶也应经常晒晒。
5、购物袋
这是最容易被人忽视的卫生死角，长期使用会沾上各种食物残渣和污物，给细菌创造了良好的生长环境。所以购物袋要定期清洗，并利用阳光来灭菌。
6、拖鞋
家人的拖鞋，尤其是客人使用过的拖鞋，极易因脚病而留下病菌，并交叉感染，因此拖鞋也应该洗净后拿到太阳底下晒一晒。懒人六大保健养生妙招
养生并不一定需要花费较多的时间、金钱和精力，居家生活中的小动作也是养生的方式之一。在家中通过简单的动作就可以达到养生保健、增强免疫力的目的，何乐而不为呢！
1、梳头
梳头可以刺激头部穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。此外，梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。平时每天可梳头
3~5次，每次不少于3~5分钟，晚上睡前最好梳头一次。
2、伸懒腰
伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩，使瘀积的血液被赶回心脏，从而大大增加血流量，改善血液循环。所以，常伸懒腰在促进人体肌肉收缩和舒张、增进肌肉本身血液流动的同时，还可带走肌肉中的代谢产物，起到消除疲劳的作用，使人感到全身舒展，精神爽快。
3、踮脚尖
人在踮脚时，由于双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，可促进下肢血液回流，加速血液循环，从而缓解下肢酸胀及防止下肢静脉曲张和皮肤色素沉着。具体做法：双足并拢着地，用力踮起脚跟，保持2~3秒，可重复多次。
4、深呼吸
深呼吸可以促进人的肺部排出浊气，增加肺活量和血液中的
含氧量，加快血液循环。
5、叩齿
每日三餐前保持全身放松，口唇轻闭，然后上下齿有节律地轻轻叩击。每次4~8下，可使牙齿坚固，并能预防牙病发生。
6、搓足心
每天晚上洗脚后、上床之前搓足心20分钟，对健足强身十分有益。这是因为，搓足底涌泉穴有改善体质、提高机体免疫力的功能。
温馨提示：我们的日常生活中有很多的养生方法，只是我们并没有怎么留意，今天小编讲的内容希望能对大家有帮助。
秋季幼儿园保健宣传知识大全_幼儿园卫生健康知识
秋季幼儿园保健宣传知识大全_幼儿园卫生健康知识 秋季天气转凉，草木摇落树为霜，人体也逐渐由开放逐渐转向内敛，在该季节婴幼儿易患感冒，尤其要注意护理。下面是小编整理的秋季幼儿园保健宣传知识大全_幼儿园卫生健康知识，欢迎大家阅读分享借鉴。 幼儿园秋季保健知识 1、应当让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。 2、秋季不要给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖得过厚。加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没的加了。最好的办法您与小儿穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，小儿就不会冷，小儿虽然没有大人耐寒，但小儿始终是在运动状态，即使是睡着了也不会安静。在平日的生活中，几乎没有哪个父母或教师给孩了冻着了他们都很会给孩子保暖。 3、培养孩子穿衣穿袜穿鞋洗手洗脸擦汗等自理本事和主动大但用语言表达自我感受的表达本事。 4、当幼儿患感冒时，应对症下药，不要乱服过多的抗感冒药，抗感冒药多数是针对流涕喷嚏症状的，当服用感冒药后，症状减轻了，但呼吸道黏膜却干燥，不但不能清除病毒，还可使细菌乘虚而入，发展致下呼吸道感冒，就象不严重的咳嗽，尤其是痰多时不宜服用镇咳药是一个道理。多休息多睡眠多饮水适当退热注意护理勤看医生是治疗感冒预防下呼吸道感染的好方法。 5、少去人群密集的公共场所，避免被传染。 6、每一天为孩子准备长短厚两套衣服到幼儿园，让教师根据天气变化给孩子增减衣服，当孩子已经出汗时，不要立刻脱掉衣服，应当让孩于静下，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。 7、注意休息，保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量;运动适量，动静交替。
入室盗窃防范常识
精心整理入室盗窃防范常识 广西安全教育网 行为往往只针对那些没有防备心理和防范措施的人，我们每个人在安全防范方面做的越多，犯罪分子的作案难度和风险就越大，他们想要实施的犯罪机会和空间就越小，我们的生活环境也就越安全。 少年儿童是国家的未来，也是家庭的希望。随着社会经济的发展，人们生活方式的改变，未成年人的成长环境日益复杂，各种危险因素也随之
增多。尽管政府、社会各界和家长都在为保障未成年人的健康和安全做了大量工作，但涉及未成年人的意外伤害事故还是频频发生，死亡人数也呈逐年上升之势，使许多家庭陷入了痛苦的深渊。 在此，安全教育网希望家长朋友能够每周抽出点时间，教教孩子们安全防范常识，只要您持之以恒，孩子们就一定能够学会如何预防意外伤害以及在遭受意外伤害时如何逃生，这既是一项基本的生存技能，也将是孩 一﹑ 三、正确认识入室盗窃的潜在危害： 人们当前对入室盗窃造成的危害认识普遍不足，我们通过对许多由入室盗窃而引发的刑事案件进行分析可以看出，入室盗窃的危害不仅仅是损失财产那么简单。窃贼作案时多是有备而来，身上一般都会带有刀具防身，当毫无防备的人们不小心与正在实施盗窃的歹徒遭遇时就往往会处于劣势，歹徒在情急之下极易产生抢劫、劫持、强奸、伤害和杀人灭口等行为，给人们的身心和生命造成巨大的伤害。 四、窃贼屡屡得手的原因：
1、人们防范意识淡薄，给窃贼有了可乘之机。窃贼行窃大多是有准备、 有选择的，他们往往会选择比较容易得手的人家。 2、物业保安在安全防范方面存在漏洞，给窃贼有了可乘之机。 3、防盗门和防盗网不防盗。许多小偷都掌握了技术开锁的技能，无论是 机械锁还是电子锁，只要有锁孔就能被技术开启。 五、如何防范入室盗窃。 从现有的案例来看，入室防盗分白天和夜间两部分，窃贼潜入室内的途径大多是门和窗，刨墙挖洞的现象已经很少见了。所以，防止入室盗窃 1 2 3 1 2 3、翻窗位置一般都集中在厕所、厨房和客厅阳台的窗户。这些位置一般 远离卧室，其中厨房窗户是盗贼的首选，因为人们一般不会将厨房的窗扣锁上，另外厨房内有刀具等利器，往往能被盗贼利用与主人搏斗。 从行窃风险上讲，现在的盗贼更倾向于白天利用技术开锁行窃，因为风险最小，易得手，而夜间作案光线差，要爬楼，撬防盗网，还有可能惊醒主人，风险极大。根据有关数字统计，技术开锁作案率在逐年大幅度上升，这不仅是因为上述因素，还与市面上的开锁工具和开锁技术很容易得到有关。
家庭保健7常识 主动咳嗽能保命
家庭保健7常识主动咳嗽能保命 *导读：咳嗽一般都是人体不舒服时候才会有的反应，它时刻反映着我们的身体状况。但是如何将这种咳嗽用来保命？今天小编就给大家讲一些家庭保健的常识吧！ 咳嗽保命 近年采，医学界已把咳嗽当作一种临床急救疗法，叫咳嗽心肺复苏术。主动咳嗽有时能使某些突发心脏病得到缓解，甚至保住性命。 心跳骤停：指心脏病引起的心搏突然停止由于刚刚停搏，病人意识尚清醒，可马上用力咳嗽。如家人在跟前，可鼓励或刺激病人咳嗽，这样可以导致心室收缩和心脏搏动，最终使心跳恢复。 心跳极缓并伴有低血压：此时主动咳嗽可维持血压并使心率增快，甚至接近正常心率。这是因为咳嗽能刺激交感神经，神经兴奋会使心率加快；同时咳嗽能增强心肌对氧的利用，有助于加快心跳。 窦性心过速：心率每分钟160次以上属严重心率失常，此症状常发生于心肌梗死之后，咳嗽能阻止意识丧失。 梦中蹬腿非长个 很多人睡觉时腿会突然蹬一下，好像不受自己控制，出现了仿佛突然踩空的感觉。还有的人出现蹬腿现象之后会突然醒来，而有的人蹬腿之后照样睡得很香，睡觉时怎么就会蹬腿了呢？是
抽筋？还是孩子在梦中长个子？ 一般而言，睡眠时发生抽动，分为生理性和病理性两种。生理性睡眠抽动是种很正常的现象，通常出现在浅睡眠阶段。这个时候大脑皮层受到抑制，高级中枢对皮层下中枢的控制不足，身体机能仍处于不稳定状态，手脚就会出现抽动，它属于神经组织的自我调整。 梦中蹬腿真正需要关注的是病理性的原因，分年龄段来说：小孩睡觉时蹬腿，最常见的就是睡眠型癫痫，这是由大脑神经元突发性异常放电导致的短暂大脑功能障碍的一种慢性疾病，在睡眠中，安然发生抽搐，甚至轻微全身痉挛。成人大多是因为脑缺氧，造成脑面脉硬化，出现继发性癫痫的症状；老年人的话，很有可能是患上了脑血管疾病。 倘若睡觉时的蹬腿现象时常发作，且出现了抽搐状况，甚至伴的攻击性行为或是呕吐等严重的症状，已经极大地影响了患者的正常睡眠，就有可能是病理性原因造成的了。这时，应及时到医院检查，确认病情。老人宜用圆柱枕 枕头过高或过低，会使人颈部过度屈曲或伸仰，颈部神经和血管就会受到拉扯或挤压，这不仅会引起落枕，而且可诱发中风。 日常生活中使用的枕头，大多数为扁形枕头，其实，使用圆柱枕最符合颈椎的自然生理曲线。将圆柱枕枕于颈部，仰卧，使头部保持后仰姿势，即可缓解后颈肌群和韧带的劳损，又可起到颈托和轻度牵引的作用。能减轻增生骨质对神经的压迫，预防颈
幼儿园卫生保健小常识(10篇)精选
幼儿园卫生保健小常识（10篇） 温馨提示：本文是笔者精心整理编制而成，有很强的的实用性和参考性，下载完成后可以直接 编辑，并根据自己的需求进行修改套用。 幼儿园卫生保健小常识第一篇： 幼儿园卫生保健常识问答 一、卫生保健制度有几条 答：有1.安全卫生制度;2.家长联系制度;3.门卫管理制度;4.保健室管理制度;5.食堂管理制度;6.新生入园制度;7.财务管理制度。 二、幼儿全天热量的分配要求是什么 答：幼儿全天热量的分配要求为：早餐占20-25%午餐占：35-40%午餐点占：10%晚餐占20-30% 三、晨间检查应当怎样做 答：一摸, 摸有无发热;二看, 看咽部、皮肤、精神状态;三问, 问饮食、睡眠及大小便情景;四查, 查有无传染病, 口袋有无不安全物品, 查到危险品级在备注里。 四、全日观察应当做到哪几点举例：如发热 答：观察幼儿精神状况, 面色、食欲, 大便性质、次数和睡眠等。 幼儿发热时：观察其精神状态、面色、呼吸及其他伴随症状如：呕吐、头痛、皮疹等。 五、体弱儿童有哪几类
答：营养性缺铁性贫血、生长迟缓轻度营养不良、反复感染(呼吸道、消化道感染、哮喘)、肾炎、糖尿病、先天性心脏病及特殊儿童―肥胖儿等。 六、怎样管理肥胖儿童 答：对对肥胖儿童要建案管理。1.指导幼儿避免吃过多的谷类食物、脂肪类食物、保证蛋白质食品的共给。2.对中度以上的肥胖儿童在进餐前适当让其先喝点汤, 在进餐, 以减少饥饿感。3.选择很多的蔬菜水果, 瘦肉可增加, 米面量要控制。4.适当增加他们的体力活动。5.增加他们的减肥信心, 给与心理上诱导, 消除心理障碍。6.对重度以上的肥胖儿童每月测量血压一次, 每季度查血脂、血糖、胆固醇一次。 七、怎样给幼儿喂药幼儿园用药应当注意哪些事项 答：1.保健员负责喂药, 送药时间日托为餐后20分钟, 不许幼儿自我随便拿药吃。2.鼓励幼儿自我吃药, 甜药先吃, 苦药后吃, 保健员必须看着幼儿把药吃下再离开。3.只理解家长送治疗性药物, 不接保健药和滋补药。4.用药前要核对班级、姓名、药名、用药时间、剂量、药物是否沉淀变质。 幼儿园用药注意事项： 1.止泻药饭前服 2.对胃有刺激的药和祛痰药饭后服。 3.感冒时尽量不用抗生素。 4.体温38以下不用退烧药。
公民健康素养99条(简约版)
公民健康素养99条 一、了解大体知识明白得健康概念 1. 健康不单单是没有疾病或虚弱，而且是躯体、心理和社会适应的完好状态。 2. 每一个人都有保护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够保护和增进自身健康。 3. 健康生活方式要紧包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平稳四个方面。 4. 献血助人利己，提倡无偿献血。 5. 每一年做1次健康体检。 二、营造健康环境制造健康家园 6. 环境与健康息息相关，爱惜环境增进健康。 7. 常常开窗通风。 8. 利用卫生茅厕，治理好人畜粪便。 9.整治农村环境卫生。 10.改善室内空气污染。 11.清洁卫生的家居环境有利健康。 三、预防传染病保护公共健康 12. 肺结核要紧通过病人咳嗽、打喷嚏、高声说话等产生的飞沫传播。 13. 显现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是不是得了肺结核。 14. 坚持正规医治，绝大部份肺结核病人能够治愈。 15.肺结核病人的家人应注意家庭爱惜。 16.政府免费为肺结核病人诊治提供痰结核菌检查、胸部X线检查及抗结核药品。 17. 接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的方法。 18. 小孩诞生后要依照打算免疫程序进行预防接种。 19. 艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触可不能传播。 20.新生儿接种乙肝疫苗是预防乙肝的关键。新生儿诞生后要及时并全程接种三针乙肝疫苗。 21.乙肝病毒携带者在工作和生活能力上同健康人没有区别。 22. 幸免没必要要的注射和输液，注射时必需做到一人一针一管。 23. 正确利用平安套，能够减少感染艾滋病、性病的危险。 24. 不滥用镇定催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。 25. 拒绝毒品。 26.我国对艾滋病病人实行“四免一关切”政策。 28. 每一个人都应当关爱、帮忙、不歧视病残人员。 29. 在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机遇或减轻流感的病症。 30. 蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 31.预防疟疾：防蚊灭蚊是关键 32. 发觉病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。 33.家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应当即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。 34. 在血吸虫病疫区，应尽可能幸免接触疫水；接触疫水后，应及时预防性服药。 四、养成良好的行为适应远离慢性疾病 35. 劳逸结合，天天保证7～8小时睡眠。
都市家庭中必备的健康养生书籍
都市家庭中必备的健康养生书籍 在城市里生活，人们面临着各种压力：房子、工资、家庭、老人、孩子等等。人在各种压力的情况下，最容易忽视的就是身体的健康。如何保证身体健康直接关系到未来家庭的生活质量!此书单专门为生活在都市的家庭准备! 24节气顺时调养 作者：宝琦催绢 推荐理由：一年有四时变化，有24节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关，影响着人类脏腑功能的活动、气血的运行、机体的变化、疾病的发生等。中医养生强调顺应天时，根据24节气的变化规律，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康长寿的目的。24节气养生是中医养生的瑰宝，是几千年养生智慧的结晶。 自己的身体会说话察言观色知健康 作者：蔡向红 推荐理由：《中国家庭必备工具书：自己的身体会说话察言观色知健康(全新图解版)》从人体不同部位入手，分为十五个章节，每章深入浅出地帮助读者解读身体健康的密码。书中不仅融合了上下五千年的中医知识，更根植于先进的医学研究成果，为内容提供翔实可靠的科学依据。书中除了介绍察颜观色的具体方法外，还针对疾病的预防与治疗附上了小贴士，为读者提供富有参考价值的自助验方。 父母是孩子最好的医生大全集 作者：白苏子 推荐理由：孩子生病前，父母如果不能早发现、早治疗，很容易延误最佳治疗时机;孩子生病后，父母护理不当会加重病情，小病成大病;孩子突发疾病时，父母如果不能第一时间采取急救措施，会导致严重后果，甚至危及孩子生命。孩子的健康不能全指望医生，父母才是孩子最好的健康守护神。 本书详尽介绍孩子的日常护理，四季保健，饮食营养，14大经络的调养，感冒发烧、麻疹、痢疾等常见病的防治，教给父母如何快速处理孩子的小伤病，如扭伤、割伤、烧烫伤等，科学解决孩子的心理异常诸如多动症、社交恐惧症、自虐等，使父母成为孩子最好的医生，牢牢掌握孩子的身心健康，帮助孩子茁壮成长。 很老很老的老偏方大全集 作者：陈暖
家庭风波的作文15篇
家庭风波的作文 家庭风波的作文15篇 在日常学习、工作抑或是生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编为大家收集的家庭风波的作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。 家庭风波的作文1 话说星期天晚上，月黑风高。可怜的我正在跟堆积如山的作业奋斗着。看着这堆积如山、坚如磐石的“大山”，天啊！今晚别想睡了，但为了不在班上被骂，被同学笑，我拼了！我抄起一支判官笔，在“生死簿”上龙飞凤舞。与此同时，我还要对付众多小妖——瞌睡虫，可见这任务的难度啊！起初，我的“作战情况”还可以，但毕竟“好汉架不住人多”，我由于体力不支，而无法抵挡众多瞌睡妖的进攻，便放下手中的“判官笔”，开始会周公了。 “起来，再不起来，明天你就惨了，现在要不要吃‘竹板烧肉’？”我在睡梦中，隐隐约约地听见了老妈的呼叫，立刻醒了过来，只见老妈拿着“尚方宝剑”——筷子，像一只见到食物的老虎一样盯着我：“怎么没有睡死你啊！一堆作业没写，还睡觉！”我吓得连忙拿起“判官笔”，继续工作，但由于体力不支，马上出现了一幅昏昏欲睡的表情，老妈见了，心也软了下来：“洗把脸吧！清醒清醒”。我只好接旨，洗脸去了。 把脸“搓”干净后，我就看见老妈对我怒目而视。为了缓和气氛，我给老妈出了一个脑筋急转弯：“妈妈，如果有一只野兽追着你，你有3个选择，A：跑的比野兽快；B：跑的和野兽一样快；C：跑的比野兽慢”。说完，我坏笑了一声。老妈显然来了兴趣，也没有看出我在整她，于是，她不加思索地说道：“肯定选A啊！保命最重要了。”话音未落，我哈哈大笑起来：“老妈你上当了，你不是跑得比野兽快么！也就是说你比野兽还野兽！哈哈哈……”妈妈知道自己上当了，为了挽回自己的尊严，她让我回去写作业。我刚想再说，就被她轰进了
冬季预防流感小常识国旗下讲话稿（精选7篇）
冬季预防流感小常识国旗下讲话稿 冬季预防流感小常识国旗下讲话稿（精选7篇） 现如今，越来越多地方需要用到讲话稿，讲话稿是写出来供宣讲或宣扬的书面材料。相信写讲话稿是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编收集整理的冬季预防流感小常识国旗下讲话稿（精选7篇），欢迎阅读与收藏。 冬季预防流感小常识国旗下讲话稿1 老师们、同学们： 大家上午好！ 转眼又到了年末，冬天到了，天气渐渐冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。 要想不被这些传染病侵袭，我们需要做到以下几点： 1、注意气候的变化，及时增减衣物。人着凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部的抵抗力下降，容易患病。 2、保持室内空气清新。虽然天气寒冷，但在每天上课前、课间以及午休时间，应该要打开门窗通风，保持空气流畅。 3、养成良好的生活习惯。充足的睡眠、营养均衡的饮食都有助于调节我们身体的各种机能，增强我们的抗病能力。 4、进行合理的体育锻炼。适当的。户外运动，可增强身体的血液循环，提高抵抗力。 5、加强个人卫生和个人防护。勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩，这些都是保护自己不受疾病侵害的有效手段。 6、尽量少去人员密集、通风不良的场所。 7、主动进行免疫接种。
8、早发现、早治疗。一旦出现咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状应及时就诊，明确诊断，科学用药。 最后祝同学们都能健健康康地过冬！ 冬季预防流感小常识国旗下讲话稿2 老师们，同学们： 大家早上好，今天，我国旗下讲话的题目是《预防流感，关注健康》。流感，全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，好发于冬、春季，也就是气温多变的季节。冬天衣物多，热了不会脱，捂出一身汗来，风一吹着凉就感冒；春天，想着天气暖了，迫不及待地脱掉衣物，冷了着凉就感冒。有句老话说得好“秋冻春捂”，春天一定要“捂”，别急着脱衣物。 由于流感尚无特效治疗药物，人群对流感病毒普遍易感，因此流感重在预防。预防流感，一定要注意个人卫生，用纸巾掩着口鼻打喷嚏，用过的纸巾冲入厕所里。勤洗手，打喷嚏、咳嗽和擦鼻子后要洗手；饭前便后要洗手；外出后回到家里要洗手。未洗手不要拿东西吃，不要触摸口鼻眼睛。病患者要戴口罩。多喝开水，在学校要使用水瓶装饮用水，不要把自己的嘴巴凑到水龙头上喝水，这样既不卫生又浪费水。通过良好的饮食、规律的锻炼和充足的睡眠提高机体防病能力，有病要及时就医并居家休息，待治愈后才可返校，避免感染他人。节假日不要前往人群拥挤场所，保持居住场所的开窗通风等。教室、寝室门窗一定要打开，使空气流通。 当学校出现流感或流感样病人时，要隔离病人，体温37.5℃以上必须隔离治疗，热退48小时后，患者可恢复正常上课。学校有明确的管理要求，学生到校后，因病需要离校返家的，一定要拿好老师开具的《放行条》，在门卫室等候家长。家长带孩子到医院就诊，途中必须戴口罩，到医院后禁止随处走动，直接到发热门诊。一旦发现学生发烧，教师必须马上联系家长，学生需要立即离校，病愈后方能返校复课。 希望全体师生都能严格执行其中的要求，共同预防流感，关注健康。谢谢！
关于制定健康促进学校工作计划7篇
关于制定健康促进学校工作计划7篇 制定健康促进学校工作计划（精选篇1） 为了不断加强我县的疾病预防控制工作，逐步提高我们地区全体疾病预防控制工作者的综合素质和全县人民的健康意识，进一步搞好我县疾病预防控制人员和基层防保人员的教育培训工作，特制定我中心20__年度健康教育工作计划： 一、组织领导 为确保我中心健康教育培训工作的顺利进行，及时召开站务会议进行了专题研究，确定由__X分管此项工作,办公室负责组织开展，由__X具体负责实施。 二、教育内容 1、《传染病防治法》、《食品卫生法》、《职业病防治法》、《公共场所管理办法》、《学校卫生工作条例》等各种卫生法律法规； 2、传染病的预防与控制、预防接种、结核病防治；性病、艾滋病、地方病、职业病危害及防治措施；学生常见病预防控制； 3、食品、饮用水卫生安全；食源性疾病与食物中毒；食品和公共场所卫生常识，如何正确选购食品和参与社会卫生活动等； 三、教育方式 2、组织工作人员深入到乡镇、村组、街道、学校等场
所，开展卫生防病知识宣传，教育广大人民群众转变观念，改变不健康行为，逐步养成健康的生活方式。 3、加强本中心人员业务知识培训和法律法规知识培训工作，教育全中心职工自觉维护和遵守各种法律法规，严格执法。加强业务知识自学，积极参加上级组织的各种业务知识培训和法律法规培训，全面提高自身的综合素质； 4、认真 开展基层防保人员的健康教育和业务知识培训，逐步提高基层防保人员的工作水平、业务知识技能和综合素质，保障我县疾病预防控制工作正常开展。 四、组织实施 1、各科室要严格按照本计划要求，认真加强自学，按照中心的安排部署，积极组织开展相关知识的教育培训工作； 2、年底由中心办公室对本年度各科室健康教育工作开展情况进行综合考核评估，书面总结报县卫生局，并针对工作中的不足之处，提出强化教育培训工作重点，制定下一年度的健康教育工作计划。 制定健康促进学校工作计划（精选篇2） 一、指导思想 以教育部下发的《体卫艺工作条例》为指导，坚持育人为本，根据小学生生理、心理发展特点和规律，运用健康教育的理论和方法，切实加强健康教育工作，提高学生健康水平。培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。
[幼儿健康小常识]幼儿园健康知识小常识
《[幼儿健康小常识]幼儿园健康知识小常识》 摘要：孩子在幼儿园、学校遇到挫折或失败，父母应耐心地给予开导帮助，教育他们去克服困难，并逐步培养孩子在遇到挫折和失败时怎样去控制、稳定自己的情绪，麻疹减毒活疫苗(复种) 白喉、破伤风二联类毒素，农村)1、新生儿疾病筛查 1、膳食营养要均衡，饮食要有规律。 儿童营养均衡不必每餐而是数天内保持平衡即可。定时定量吃饭，不暴饮暴食，不随便吃零食，过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的食欲下降，而且容易长蛀牙。 2、饮食卫生。 幼儿吃的东西要新鲜，瓜果一定要洗净，开水烫过后再吃，掉在地上的东西要洗干净后才能吃，碗筷煮沸消毒。另注意，大人咀嚼过的食物不要喂给幼儿，幼儿抵抗力较弱，以免传染疾病。 3、培养幼儿树立正确饮食文化观。 从幼儿能进行语言简单交流起，就应有意识地在平常游戏、交流中，介绍饮食来源、制作、营养价值，以及如何吃、吃多少等知识。 4、白开水是儿童的最佳饮品。 饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。 5、膨化食品对儿童身体有害无益。 油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒……是孩子们最喜欢的膨化食品。 检测显示，膨化食品虽然口味鲜美，但从成分结构看，属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。从饮食结构分析有其一定的缺陷，只能偶尔食之。长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。若运动不足，会造成人体脂肪积累，出现肥胖。 儿童经常食用膨化食品，会影响正常饮食，导致多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。膨化食品中普遍高盐、高味精，将使孩子成年后易导致高血压和心血管病。 6、常吃营养补品并非好。
养猪实习报告
在猪场的日子 生命的色彩总是因为自己的努力而变得越来越有滋味，当花开的时节里，我们忘了汗水 下的一次次艰辛，忘不了付出所得到的快乐和幸福，暑假的悄然而来，早已安排好要去猪场 见识见识的自己，总算得到了机会，老师为我们找了实习的地点。 2012年7月10日我们踏上了实习的旅途，我和舍友被安排到了一家大型猪场实习，那 里有五百头母猪，几百头菜猪，几百头保育猪，了解了一些基本的场里的情况，例如猪场的 管理情况，猪场的免疫情况，猪场的历年来的患病情况等等。 第二天六点半起来，场长的老 婆带着我们两开始喂猪，不同的 猪喂的量不同，母猪吃的料和产 房上的母猪吃的是不一样的，产 房上的母猪吃的是哺乳料，定位 栏母猪吃的是二五料，菜猪吃的 是粉料，只要填料而已，只有要 卖的菜猪吃水料。 本以为实习内容主要是猪各 阶段的饲养管理与疾病防治。可是发现这里的环境很好，猪的密度不大，所以疾病的情 况很小，基本上不需要解剖。在这48天的实习时间里，配种舍、产房、保育舍和育肥舍的工 作都进行了尝试，从不同阶段猪的饲喂、清舍到打针、喂药都进行了学习，对猪的生产流程 有了初步的了解。通过实习，收获颇多，这不只是专业知识，更重要的是对社会的了解，是 对自己的认识。 有句话叫“纸上得来终觉浅，须知此事要躬行。”在短暂的48天实习过程中，我深深感 觉到自己所学的专业知识的肤浅和在实际应用的专业知识的匮乏。刚开始的一段时间里，对 一些工作感到无从下手，茫然不知所措。在学校的研究所里看了许多病猪，以为自己学的看 的已经很多了，想来猪场大干一场，可是接触生产实际中，才知道自己知道的是多么的少， 对于用药更是联系不上课本，好多东西不懂得，对于打针用药也是一窍不通，真正领悟到“学 无止尽”的含义。也许这不是我一个人的感觉而已。不过有一点是明确的，就是畜牧兽医是 一门实践性很强的学科，需要理论的指导，但畜牧兽医的发展是在实践中来完成的。 在猪场实习我还接触了饲料的配制，母猪的配方：58斤玉米粉，麸皮20斤，大豆粕18,4% 的猪用复合预混料20 ｋｇ４斤。公猪料配方： 玉米粉６５斤，麸皮１５斤，２００８精力旺种公猪浓缩料１０ｋｇ２０斤。菜猪的配 方：玉米粉６５斤，大豆粕２５斤，益菌宝６斤。二六料（产房母猪哺乳料）配方：玉米粉 ６５斤，麸皮４斤，大豆粕２８斤。每一种饲料根据所需营养的不同添加不同的营养物质， 如维生素，驱虫药，保健品等等。 “千里之行始于足下”，这48 天短暂而又充实的实习，我认为 对我走向社会起到了一个桥梁 的作用，过度的作用。在猪场我 和场长和他老婆一起吃饭，我们 总喜欢聊一些家庭琐事，如我家 庭情况，父母的工作等等，我也 会向他们报告猪的情况，把自己 看到的跟他们说，如哪个栏的猪
中医大网校2020年7月老年护理学正考答案
中医大网校2020年7月老年护理学正考 答案 科目：老年护理学试卷名称：2020年7月老年护理学正考满分：100 满分100与以下各题总分100相等 单选题 1.老年护理的对象包括老年人个体、老年人的家庭和社区，反映了哪项老年护理原则的含义(分值：1分) A.贯彻整体护理理念原则 B.满足老年人需求原则 C.提供个性化护理原则 D.提供社会化护理原则 E.尽早防护原则 参考答案：D 2.认为生命的死亡是由于组织细胞耗损后不能再生的理论观点是(分值：1分) A.分子串联理论 B.细胞损耗理论 C.游离放射理论 D.脂褐质理论
E.神经内分泌理论 参考答案：B 3.根据艾瑞克生的人格发展理论，人生能够趋向成熟和完美是因为(分值：1分)A.通过社会互动与社会沟通而形成良好的人际关系 B.随个体生理成长、人格发展而可以形成圆满人生 C.个体能够顺利完成或胜任人生每一个发展阶段特定的发展义务 D.人生过程必需经过并完成八个主要发展阶段 E.个体不能胜任人生每一个发展阶段特定的发展任务 参考答案：C 4.对于老年人来说，最容易被接受的触摸部位是(分值：1分) A.手臂 B.肩 C.背 D.手 E.颈部 参考答案：D 5.对老人进行评估时，室内温度最好保持在(分值：1分)
A.16～18℃ B.18～20℃ C.20～22℃ D.22～24℃ E.24～26℃ 参考答案：D 6.以下哪项是老年保健的重点人群(分值：1分) A.丧偶白叟 B.患重病的白叟 C.临终老人 D.住院白叟 E.健康老人 参考答案：A 7.老年人记忆力下降的表现需除外(分值：1分) A.记忆的广度降低 B.远期记忆下降 C.再认能力减退 D.回忆能力减退 E.机械记忆下降 参考答案：B
幼儿园消防日教案反思(精选7篇)
幼儿园消防日教案反思(精选7篇) 幼儿园消防日教案反思精选篇1 活动目标： 1、知道消防电话119，并初步了解什么是消防。 2、结合日常生活，知道一些消防常识。 3、有初步的自我保护意识。 4、发展幼儿思维和口语表达能力。 5、考验小朋友们的应能力，锻炼他们的个人能力。 活动准备： 1、经验准备：与家长取得联系，助宝宝一起寻找一些有关“消防”的图片、资料。 2、材料准备： 1)消防图片若干或幻灯; 2)消防车玩具、电话机; 3)娃娃四个;“担架”(可用布袋或小椅子替代) 活动过程： 一、感知激趣： 1、出示玩具消防车 2、讨论：这是一辆什么车?它的用途是什么(它的本领)
二、讨论交流： 1、火灾是怎么来的?(人为的、自然的) 2、老师在幼儿回答的基础上小结。 3、家中着火了怎么办? 1)幼儿讨论：幼儿小组先讨论、说说，然后个别回答，引导幼儿能关注别人说了什么?学会倾听。 2)出示图片或幻灯，助幼儿提升经验。 4、结合幼儿园的消防演习小结：知道火灾应该设法逃离现场。知道消防电话：119。报警时要告诉消防叔叔火场的具体位置，自己不会要立即寻求周围人的助。 三、火场逃生练习：用湿毛巾捂住口鼻，低头或匍匐靠墙边前进，避开烟雾，迅速离开火场。 四、游戏迁移： 1、让我们也来做小小消防员好吗? 情景：叮铃铃，(教师接电话)妞妞家(上海路12号楼504)着火了，我们出发去救妞妞家的娃娃们吧。 2、游戏：两人合作持“担架”接力跑。规则：不能将娃娃摔倒地上。 3、分享：重点请幼儿说说合作的方法与过程; 经验提升：游戏抢答“家里着火怎么办?”答的又快又对的宝宝有小奖品。 在一阵“抢答”中孩子们很自然的进入了“消防”的主题。 活动思：
健康教案幼儿园大班教案7篇
健康教案幼儿园大班教案7篇 健康教案幼儿园大班教案篇1 活动目标： 1了解近视眼造成的原因及给生活带来的不便。 2.懂得保护视力的基本常识和方法。 3.增强爱眼意识。 活动准备： 戴眼镜的小猫图片、眼镜、保护眼睛的食物图片活动过程:一、创设情境，激发幼儿兴趣 出示戴眼镜的小猫图片进行提问。 师：今天教室里来了一位客人，它是谁？小猫怎么了？小猫为什么要戴眼镜？幼儿回答。二、欣赏故事，引导幼儿了解造成近视眼的原因以及近视眼给生活带来的不便。 师：老师这里有一个故事，故事里就告诉我们小猫为什么戴眼镜？ 1.完整欣赏故事。 提问：小猫的眼睛怎么了？小猫的眼睛为什么看不清？ 2.讨论：有这么多的行为会使眼睛生病，眼睛生病了给小花猫的生活带来了那些不方便？ 3.戴假眼镜感受近视眼的不便之处。 师：小花猫的眼睛生病了，给它的生活带来了很多的不便，老师今天带来了一副眼镜，请小朋友戴一戴感觉一下。
小结：戴眼镜不但不方便而且还不漂亮 三、通过讨论，引导幼儿懂得保护视力的基本常识和方法。 1.师提问：那你们觉得我们怎样做可以保护我们的视力呢？幼儿进行讨论。 2.请幼儿讨论后自由回答，教师根据幼儿回答做相应的动作纠正不良的坐姿。 小结：我们可以通过定期检查视力；绘画、书写或看书时，保持正确的姿势；不在过强或过弱的光线下看书、画画；不长时间用眼，用眼后最好向远处看一会儿；不走着、躺着或在动荡的车厢里看书；不用脏手揉眼睛这些方法来保护眼睛。 四、出示保护眼睛的食物以及保护眼睛方法的图片，请幼儿选择，引导幼儿知道 对眼睛有好处的食物。 除了在行为方面可以保护我们的眼睛，在饮食方面也起到可以预防作用我们一起 来看一看有哪些食物对我们的眼睛有好处。请你来找一找正确的用眼方法。 活动延伸： 请幼儿回家之后跟自己的爸爸妈妈一起探究讨论保护视力的方法以及多吃保护眼 睛的食物。 附故事： 小猫为啥看不清 有一只小花猫，平时一点也不知道爱护自己的眼睛，得了近视眼也不知道。一天，猫妈妈叫它出去钓鱼，小花猫高兴地拿着钓鱼竿下楼去了。刚下到了一半，小花 猫还以为到楼下了，没想到，脚一踏空，从楼上骨碌碌的滚了下去，鱼竿扔了好远，小花猫慢慢地从地上爬了起来，摸摸头上，跌了一个大瘤瘤，它只好忍着痛 钓鱼去了。 近视眼小猫来到了小河边，它把鱼饵放好，把鱼线甩到了水里，可是它看不清， 等呀等，突然一阵风吹了过来，把鱼线晃了起来，他高兴地往上一拉，咦！什么 也没有。小花猫只好又把鱼线放到水里，他左右晃动鱼线，心想：一定会有嘴馋
老年人康复护理
老年人康复护理 一、名词解释 1. 老化：是指随着年龄的增长而产生的一系列人体结构和功能上的退行性变化，引起机体内外环 境适应能力逐渐减退的表现。 2. 健康：健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 3. 孝顺：指尽心奉养父母，顺从父母。孝是中华传统文化提倡的行为，指儿女的行为不应该违背 父母、家里的长辈以及先人的心意，是一种稳定伦常关系的表现。所谓“百行孝为先”，反映中华民族极为重视孝的观念。孝的核心是子女与父母的关系， 1.真正的孝道是父慈子孝； 2.从全社会的心理上看：父要子亡子不得不亡； 3. 从全民族素质来看：孩子与父母人格平等父母只是监护人； 4.从权利和义务的角度来说：打骂孩子不是父母的权利抚养孩子是父母的义务。 4. 高血压的诊断标准：人体正常血压值<120/80mmHg ，≥140/90mmHg 为高血压，其患病率与年龄成正比（见2005 年修订版的《中国高血压防治指南》）。在儿童高血压的定义中，新生儿血压<90/60mmHg ，婴幼儿血压<100/60mmHg ，学龄前儿童血压<110/70mmHg 。学龄儿童血压 <110/80mmHg 的标准中也提示高血压的标准随年龄增高而增高。 5. 死亡教育：是就如何认识和对待死亡而进行的教育。其主旨在于使人们正确地认识和对待死亡。 6. 糖尿病：由多种原因引起的胰岛素分泌绝对不足或相对不足，靶细胞对胰岛素敏感性降低，导 致以慢性高血糖为特征的代谢紊乱性疾病。 二、选择题 1. 老年保健最早起源于：美国、中国、英国、加拿大、日本 2. 影响人口老化的因素：出生率下降、死亡率下降、平均预期寿命延长、青年人口外迁增多。 3. 健康长寿者与下列哪些因素无关：遗传因素、适量饮酒、适量吸烟、社会环境因素、饮食因素 4. 老年五联症：跌倒、不想活动、精神症状、大小便失禁、生活能力丧失 5. 养老方式：居家养老、机构养老、社区养老 6. 生命体征包括：体温、脉搏、呼吸、血压 7. 糖尿病最基本的治疗措施：胰岛素治疗、口服降糖药、运动治疗、饮食治疗、健康教育 8. 糖尿病最常见的急性并发症：眼部病变、酮症酸中毒、感染、神经病变、血管病变 9. 在我国原发性高血压最见的并发症：心脑血管并发症、肾功能不全、眼底病变、高血压危象、 糖尿病 10. 原发性高血压每日摄入钠量不应超过： 2 克、4 克、6 克、8 克。 11. 判断死亡的标准：无感受性及反应性、无运动、无呼吸、无反射、脑电波平坦 12. 糖尿病的分型：1 型糖尿病、2 型糖尿病、妊娠糖尿病、特殊类型糖尿病 13. 糖尿病治疗的五驾马车：饮食治疗、运动治疗、合理的药物治疗、自我管理、糖尿病教育 14. 脑卒中恢复期训练：患者由意识不清到清醒，护理工作将床旁功能训练为重点，帮助指导患者由卧位—坐位—立位—站位—行走。 15. 预防关节挛缩变形及失用性肌萎缩的康复护理：1）保持各关节功能位置，预防关节畸形； 2 ）定时翻身，更换体位； 3 ）床上被动活动；4）按摩。 16. 老年人常出现的安全问题：跌倒、坠床、烫伤、呛、以上都可能发生。
2023年小班下学期保育员工作计划7篇
2023年小班下学期保育员工作计划7篇 2023年小班下学期保育员工作计划精选篇1 新年已经过去了，迎接新生的工作也要展开了，小班的人数每班25人。现在我的工作安排在小班作保育员。为了更好地做好迎新生工作，现在定下如下计划： 一、以幼儿园教学工作计划和教研组计划为依据，制定出以下的班级保教工作计划： 个别幼儿以前上过幼儿园或托儿所，在生活自理能力、语言交往能力及其它能力都有一定基础，但大部分幼儿在常规习惯、自理能力、适应性、语言发展等方面较弱。针对以上情况，本学期我们将重点以培养幼儿良好的常规习惯，增强幼儿的语言能力、生活自理能力及培养幼儿的社会交往能力和音乐素质的培养。在工作中加强个别幼儿的指导，通过把主题探究活动与日常的保教工作结合起来，让幼儿得到全方位的发展。 1、在成人启发下学习关注他人明显的情绪表现，学习关心他人。乐意招呼熟悉的人，学习求助和感谢。 2、在成人引导下，能逐渐注意和亲近周围环境中熟悉的诸如花草树木，小动物等美的事物，并产生愉悦的情绪。 3、学习用自然的声音唱歌，学习用身体动作自由地进行歌表演、做律动，喜欢打击乐活动，学习和老师、同伴一起做音乐游戏。 二、教育教学工作 1、做好新生入园的情绪安抚工作。由于大部分孩子第一次入园，因此他们会产生哭闹、不愿来园的情绪，我们教师应做好以下几方面的工作：开学前做好家园联系工作，接待孩子入园，召开家长会，介绍班级情况，让家长填写一份幼儿家庭生活调查表，使家长、教师、孩子三者之间能尽快熟悉，减轻孩子来园的消极情绪。给孩子提供一个温馨、舒适、有趣的教室环境。教师以亲切、温和的态度对待孩子，消除他们的陌生感。
2、培养幼儿良好的生活常规，提高生活自理能力，做到生活有序。认识自己的标记；学会正确的洗手方法；能安静午睡，不吵醒别人；培养良好的进餐习惯，能学习自己吃饭等。 3、培养良好的学习常规。愿意参加各项集体活动，注意力集中；爱护幼儿园的玩具，不与人争抢；学会用语言表达自己的意愿；能将玩具归类收好；学习看书的正确方式，培养幼儿良好的前阅读习惯。 4、深入实践园本课程，将主题探究活动与区域活动结合进行，从他们的兴趣入手，让孩子主动学习，从而获取各方面的经验，提高综合能力。 5、注重活动区活动的计划，做到学习有序。在活动时，教师将加强对孩子的观察与记录，及时发现问题、了解孩子。 2023年小班下学期保育员工作计划精选篇2 为了自己更好的工作，并在工作中得到成长，针对我班孩子制定本学期计划如下： 一、日常活动方面 1.搞好班级卫生，每天做好清洁、消毒、通风工作，预防传染病的发生，合理地安排好孩子的一日生活。教育孩子不动插座、电板，以防触电；不将手指放在门、窗处，以防夹伤；注意不玩水、火、肥皂以及消毒物品；教育孩子入厕时不推不挤，以防撞伤、碰伤。 2.小班孩子在环境中容易新奇。平时利用晨间谈话、教学活动、游戏活动，对孩子进行浅显的安全常识教育，提高孩子的安全意识和自我保护能力。在常规培养中教育孩子遵守活动规则，不携带危险物品参与活动（如：剪刀、玩具等尖锐物件），游戏中不做危险动作（如：头朝下滑滑梯、由下向上爬滑梯、不攀爬等），不擅自离开集体，同伴间友好相处，互相谦让，不挤不撞，不（打、推、咬、抓）人。 3、抓好孩子的常规习惯，如喝水、饭前便后洗手、说话轻轻、拿放椅子轻轻、看书、玩玩具、礼貌等习惯，孩子每天不用老师再提醒，都能主动完成好。 4、教育孩子自己的事情自己做，培养孩子自理能力。教孩子学习穿脱衣服、